通過報告，我們可以向他人傳達信息、分享研究成果或提供決策依據(jù)。報告的撰寫過程也是我們提升自己思考和表達能力的機會，通過不斷鍛煉和實踐，我們將能寫出更加優(yōu)秀的報告作品。希望這些報告范文可以為大家提供寫報告的靈感和參考。
大學生睡眠情況調(diào)查報告篇一
全球睡眠問題愈發(fā)嚴峻，大學生睡眠問題也不例外。下面是的大學生睡眠情況調(diào)研報告，歡迎大家閱讀！
人們常說“身體是革命的本錢”，那么我想睡眠應該是“本錢”的本錢。除了那些天生的短覺者外，我們一生大概有三分之一的時間是在睡夢中度過的，對于一件占了我們?nèi)松@么多時間的“小事”，看似微不足道，自其人生的大角度觀之，其“大”的地位斷斷不可忽視。
調(diào)查的情況如下：
2、大多數(shù)人偶爾失眠。
3、存在各種各樣的熬夜與失眠的原因。
4、存在不同的睡眠不良后遺癥。
5、大部分人覺得自己睡眠正常。
6、大部分人認同早睡早起對身體好的觀點。
（一）睡眠時間的分析及研究討論。
在調(diào)查問卷的數(shù)據(jù)顯示中，平時睡眠時間大于8小時的人占21.74%，睡眠時間在7~8小時的人占45.65%，在6~7小時的人占32.61%，而小于6小時的人則為0%。數(shù)據(jù)顯示給我們的信息說明，調(diào)查人群里的睡眠時間分布是正常的，而短覺者和嗜睡者的分布是兩個極端。那么人一天應該睡多久才算合適呢？現(xiàn)代睡眠研究成果顯示，1成年人每天平均睡覺時長應為6~7小時最合適，如果為了達到最佳效果，有時還需要8.16~8.17個小時，因為睡眠不足會降低人的感知能力和認知能力。許多數(shù)據(jù)說明人的睡眠類型是天生決定的，我們在這里并不探討它的成因，可是我們不妨來看一下歷史上那些有名的短覺者與嗜睡者，他們或許可以帶給我們一些對睡眠的新的認識，激起我們對睡眠的關(guān)注。
發(fā)明大王愛迪生是天生的短覺者，他跟他的助手尼克拉·泰斯拉工作的時候一起一天只睡2小時。英國的撒切爾夫人從政的時候一天只睡4小時。丘吉爾當首相的時候每天睡覺的時間不超過6小時，克林頓則是5小時。歌星麥當娜只睡4小時依然風采迷人。拿破侖一天也只睡4小時，他甚至說男人可以在馬背上睡覺。而在極端中的極端的，應當是詩人歌德和達芬奇，歌德嗜睡，每天要睡12小時，而達芬奇則更令人驚訝不已，這個神人有自己一套獨步天下的睡眠方法，有記載他以每4小時為間隔的分段式睡眠，每段為15~20分鐘，這么一算下來，他老人家一天只睡1.5個小時，真如他的天才一樣令人敬佩。
根據(jù)美國思威康星大學與美國的一份《sleephearthealthstudy》研究報告表明，睡眠不足7.7小時的人，與睡眠正常的人相比，體重指數(shù)會偏高，而睡眠剝奪會使人肥胖。我們調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的調(diào)查對象的體重正常，這根正常的睡眠時間密不可分，但是我們應該注意的是，長期的睡眠不足會帶來相反的后果，使人體重下降。由此，睡眠時間的多少，我們不得不重視，在下文我們將會談到睡眠不足帶來的危害。
（二）失眠的問題與原因的討論與研究。
我們經(jīng)常能聽到別人抱怨說：“昨晚我又失眠了。”的話，可是我們知道很少人會刻意去尋找去治療或調(diào)整自己的睡眠。也就是說，失眠被大多數(shù)人忽略了。失眠往往是人們感到最痛苦而又最漠不關(guān)心的事實。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的最新調(diào)查，全球的失眠抑郁患者已經(jīng)多達8.7億人，其中中國就有3億人。在我們周圍，平均4~5個人就有一個人有睡眠障礙。我們的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)常失眠的人占調(diào)查人數(shù)的10.87%，偶爾失眠的人數(shù)占73.91%而從不失眠的人有15.22%。在失眠或熬夜的原因里，因工作原因的占2.17%，因?qū)W習的占2.17%，感情問題的占19.57%，上網(wǎng)游戲的占13.04%,環(huán)境嘈雜的占10.87%，其它原因的占36.96%，無睡眠問題的有15.22%。數(shù)據(jù)向我們展示了一個很有趣的現(xiàn)象是，身為大學生的我們，我們的專業(yè)學習竟然是令我們感覺壓力最少的因素，也就是說，學習的壓力不能令許多人失眠。事實總是如此，雖然我們一直小心翼翼地避免著與一切麻煩扯上關(guān)系，可事實卻不如人意，工作、學習、感情、環(huán)境、人際關(guān)系甚至溫度的改變其中任何一項除了問題都足以使人徹夜難眠，睡不好覺，我們要應付的事太多了，于是失眠與熬夜便成了我們的家常便飯，所以培養(yǎng)高的睡商（sq）值得我們重視。弗洛伊德在他的《夢的解釋》中說:“白日夢與現(xiàn)實是從不混淆的。”或許我們從我們的夢中多少看到一些現(xiàn)實的影子，并且這些的“影子”對我們的影響反映在了我們的夢中。
別以為失眠是個人的事，失眠是足以影響社會影響你周圍人的事。試想一下，要是你周圍的人每個都無精打采，萎靡不振的樣子，你的感覺會怎么樣呢？經(jīng)常失眠的人持續(xù)工作會顯示出極度疲勞的狀態(tài)，而一般持續(xù)熬夜通宵工作的人們一旦休息時間過早（盡管那時普通人的正常休息時間），他也會感覺難以適應。現(xiàn)代社會因過度疲勞而發(fā)生的事故和災難越來越多說明，健康的睡眠對于人的身體健康與社會穩(wěn)定是多么的重要。
醫(yī)學上來說，失眠是一種睡眠障礙，它指的是入睡困難，夜間頻繁醒轉(zhuǎn)或早醒。失眠的人盡管他們感到很困，盡管始終處于睡眠預備狀態(tài)，但它卻無法啟動睡眠。很多人對睡眠了解很少，專家建議，如果失眠癥已持續(xù)4周以上，每周次數(shù)超過3次，患者就應該向醫(yī)生求助，我們大多數(shù)人沒有意識到，當睡-醒節(jié)律暫時性紊亂（1~3天）導致短期失眠（3天~1個月），并最終轉(zhuǎn)為慢性失眠（持續(xù)時間超過30天）時，說明認得睡眠中心已經(jīng)無法正常工作，如果不接受治療，慢性治療將很難治愈1。關(guān)于如何治療失眠癥的方法我們在這里引用中國人民解放軍廣州海軍醫(yī)院精神疾病中心提供的一篇文章的提高睡眠質(zhì)量的十個方法以供各位參考，具體如下：
1.堅持有規(guī)律的作息時間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質(zhì)量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
4.選擇鍛煉時間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間，而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量。
5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助于睡眠。
6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被“剝奪”。白天睡眠時間嚴格控制在1個小時以內(nèi)，且不能在下午三點后還睡。
7.保持安靜。關(guān)掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質(zhì)量是非常有益的。
8.舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠?qū)挸ā?/p>
9.睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
10.不要依賴安眠的藥。在服用安眠的藥之前一定要咨詢醫(yī)生，服用安眠的藥不要超量。
我們相信要一個人擺脫一件不好的事物，最好的辦法是讓他們認識到這件事物對他的危害。人們將會逐漸去調(diào)整逐漸的睡眠，找到一種真正屬于自己的睡眠方法。
睡眠不良后遺癥。
睡眠的質(zhì)量直接影響著人們第二天的生活。在我們的調(diào)查數(shù)據(jù)中，有13.04%的人感到睡眠困難，睡眠不深的人占有10.87%易醒多夢的人占8.7%白天精力不集中的人占34.78%，早醒的人占8.7%，無以上不良癥狀的人有23.91%。
下面我們來談一下這幾種情況。
入睡困難，也就是一種失眠癥。它的治療方法我們在上面已經(jīng)討論，這里就不在加以闡述。而部分同學感覺睡眠不深，其實是深睡眠階段太淺或者時間太短的緣故所導致的。在醫(yī)學上睡眠分為4個階段，第一階段是入睡階段，第二階段是淺睡階段，第三階段是深睡階段，最后一階段為延續(xù)深睡階段，睡眠不深的人往往是達不到睡眠的最后一個階段。安眠的藥到今天為止任然是很多嚴重失眠的患者的首選，可是帶給人們舒適的睡眠的同時，它的副作用同樣不可忽視，1970年9月18日，有“吉他之神”之稱的美國歌手jimihendrix就是因為服用了過多的安眠的藥而導致劇烈嘔吐窒息而死的。所以迫不得已的情況下，我們不建議使用藥物助睡。佛洛伊德在他的《夢的解釋》中引述了德國生理學家布達赫的話，他說：“睡眠只能在心靈不受感覺刺激干擾的情況下產(chǎn)生······某些感覺印象對于保持心靈的寧靜是必需的，例如磨坊主人只有在聽到他的磨盤轉(zhuǎn)動聲才能入睡。而習慣于夜間點燈以防萬一的人，在黑暗中就無法入睡?！币虼耍覀?nèi)绻胨щy，或許可以考慮一下我們是否缺少了日常生活中的某一感覺印象（人并非需要相當?shù)膶庫o才能入睡，而絕對寧靜反而令人無法入睡，正是此理。），正如習慣聽音樂才能入睡的人，平時總是與音樂或其它的聲音有某程度的“親密關(guān)系”。同樣，那些易醒多夢的人他們的深睡眠期較短或者根本不存在深睡眠。
根據(jù)“重慶紅十字博愛醫(yī)院抑郁療診中心的。
大學生睡眠情況調(diào)查報告篇二
為了深入了解大學生考研的情況，以及了解大學生對考研的態(tài)度，也為更多有志考研的同學提供一些信息，對在校的大學生進行了在線調(diào)查，本次調(diào)查選取的樣本總數(shù)是150份，有效數(shù)146份，有效率98%。各項調(diào)查工作結(jié)束后，將調(diào)查內(nèi)容予以了總結(jié)。
在隨機進行的150份調(diào)查中，涵蓋了不同院系不同專業(yè)的同學，其中，男生人數(shù)81人，占總數(shù)比例55%，女生人數(shù)65人，占總數(shù)比例45%。調(diào)查具有一定的科學性和代表性。但因為樣本容量較少，造成的數(shù)據(jù)準確性不強，所以僅供參考。
以下是對對大學生考研情況的調(diào)查結(jié)果及簡要分析。
調(diào)查結(jié)果顯示，根據(jù)不同的年級調(diào)查顯示，會考研與不會考研有明顯的區(qū)別，考研所占的比例也不一樣，大三的選擇考研的比例明顯比其它年級的要高。這說明在大三同學對考研的意識比較強，比較突出。
根據(jù)調(diào)查顯示：68%的同學不打算考研，占了被調(diào)查人數(shù)的大多數(shù)。“是否考研主要取決于三個因素，入學門檻、讀研成本及就業(yè)前景?！庇嘘P(guān)專家表示，通常而言，如果考研的入學門檻及讀研成本增加，但如果有一個好的就業(yè)前景，那么考研報名還可能穩(wěn)定，甚至增長?！暗F(xiàn)在，讀研難度增加，又找不到好工作，那么考研的人數(shù)當然就要下降?！逼渲?，81．8%的同學選擇畢業(yè)后就工作；17．1%的同學認為考研費用太高，而家庭經(jīng)濟狀況不好，不打算考研；1%的同學選擇其它途徑深造；11．1%的同學則不想再讀書，因此對考研不作考慮。另外，也有3．7%的同學持保留意見，認為自己離考研還有相當長的一段時間，現(xiàn)在對它沒有太多的想法。
32%的同學選擇考研，從側(cè)面反映出了當代大學生趨向于繼續(xù)深造的意向。在這部分同學中，30%的同學的考研動力是為了將來找工作更具有競爭力，通過考研進一步提升自己的個人價值。這說明我校大學生已經(jīng)具有相當高的憂患意識，對激烈的就業(yè)競爭已有準備。當然，同樣是選擇考研，許多人都有不同的想法。
考研人數(shù)的顯示，21．3%的同學，認為目前的就業(yè)壓力大，不想就業(yè)，而選擇考研也是一種途徑。63．8%的同學是為了繼續(xù)深造，一種觀點是為了以后找到一份更好的工作?？佳信藬?shù)增加的比例大大超過了男生，尤其是女生，就業(yè)更加困難。在這種情況下，許多女大學生不得不通過繼續(xù)讀書，求得一個高學歷，為以后的就業(yè)尋找更好的機會，女大學生報考研究生增加，其中就業(yè)壓力大是一個原因。另一種觀點是基于對某所大學的向往；還有一種觀點認為自己的能力還不夠，現(xiàn)在不想?yún)⒓庸ぷ?。由此可見，現(xiàn)代大學生的思想觀點多元化，絕大多數(shù)同學都能夠根據(jù)自己的實際情況選擇自己的道路。關(guān)于考研專業(yè)問題，60%學文科的同學，認為考研沒有必要，而對于理工科專業(yè)的學生來說研究生和本科生是有本質(zhì)區(qū)別的，研究生的專業(yè)素質(zhì)的確要比本科生高很多，所以認為理工科學生考研還是有必要的。所占比例也是相當大的。65．3%的同學選擇報考本專業(yè)，34．7%的同學選擇報考外專業(yè)。而調(diào)查到報考該專業(yè)的原因：37．7%的同學表示自己的興趣、愛好為第一位；33%的同學則考慮到報考專業(yè)的熱門程度，就業(yè)前景是否看好。也有20．3%的同學選擇相對容易考的專業(yè)報考，還有8．7%的同學綜合各方面因素，選擇自己既喜歡又熱門還有把握的專業(yè)報考。但這種三全之事并不多見，因此，報考專業(yè)時仍應謹慎考慮。
根據(jù)研究生收費改革的相關(guān)規(guī)定，20xx年，包括北京大學、清華大學在內(nèi)的17所高等學府都取消了公費研究生制度，而兩到三年的研究生學費也要在開學的時候全部一次性交齊。盡管部分高校有替代辦法，如北京大學就采取了獎勵助學金的方式資助優(yōu)秀研究生的學費和生活費。但是，一次性拿出這筆錢（一般都在萬元以上）對于很多考研者來說依然困難?！耙吹娇佳械娜酥泻艽笠徊糠謥碜赞r(nóng)村，太高的學費負擔他們往往承受不起，只能選擇放棄?！痹谖覀儽徽{(diào)查者中有45%的同學來自農(nóng)村，33%的來自縣城，22%的來自于城市。而他們的月生活費在300元以下的占8．9%，300———500元的占48%，500—800元的占34%。
由此我們看出，對于當今物價的不斷上漲趨勢。生活費還是處在一種中下的階段。在考研的同學當中45．1%同學對考研信息了解不多，40．4%了解一些，僅有4．5%同學非常了解，還有10%的同學表示自己不了解。對此，希望廣大的同學對考研有一個全面深入的了解，從而更好、更充分地準備考研。如果考研沒有考上，其中，27．2%的同學認為應該全心投入明年考研，47．7%的同學想先找個工作，抽空復習明年在考。25%的同學不想考了，直接找工作。當然還有13．6%的同學沒有想好。
調(diào)查的最后一項是“你對考研的看法”。大多數(shù)同學認為考研是個人的原因。要根據(jù)自己的實際情況而定?？佳惺菫榱死^續(xù)深造，是為了有更好的工作，更好的將來。上研究生是大學生不錯的結(jié)局，有理想的情節(jié)，找工作地情節(jié)去考研。同時，他們認為考研也是一次人生經(jīng)歷，努力過，奮斗過，即使結(jié)果不一定盡如人意，那考研過程中豐富而充實的記憶也足以讓自己好好珍惜。在此，我們深深地祝福那些志在考研的同學：英雄無畏，越飛越高！
在這次的調(diào)研當中絕大部分的同學表示不會選擇考研，其中個人自身原因是促使他們不考研的最大因素，也有很多同學表示讀研還要讀三年，只是為了把就業(yè)往后推遲三年而已，既浪費錢又浪費時間。況且等研究生畢業(yè)的時候就業(yè)情況誰也無從知曉。還有一小部分的同學認為早點出到社會工作會比繼續(xù)還在校學到的知識還要多，最起碼動手能力會有所提高。更多的`同學表示，不是只有通過讀研究生才可以學到知識，出到社會的時候還可以以其他途徑深造，學到更多有用的知識。
總的來說，考不考研那是因個人條件而定。從本次調(diào)研我們了解到，在金融危機加劇的今天，很多學生還是選擇勇敢的面對這強大的就業(yè)壓力；還是比較理性和慎重的。而選擇考研的大部分同學目標也比較明確，不盲目不隨大流。借以此篇此文，預祝我們考研的同學能夠在即將到來的考試中取得好成績；而選擇直接就業(yè)的同學也要確定好自己的目標，堅定信念，抓實專業(yè)知識，能夠在即將到來的就業(yè)之旅中占有一席之地。
經(jīng)過實踐和學習，我深切地感覺到進入社會有幾點是要必備的：
一、在社會上要善于與他人溝通，如何與他人交流好就成了我們大學生的一門必修課。我覺得這是一門技術(shù)也是一種能力，是需要不斷的練習的。
二、要有自信。自信并不是自夸，重要的是自己的能力并不比別人差。社會經(jīng)驗、工作經(jīng)驗也是在做事中慢慢積累的，有了第一次、第二次、第三次才會有以后的經(jīng)驗，所以自信是對自己的肯定，自信的人是有活力的、是讓人樂于相信的。
三、要有克服膽怯心理的勇氣。我能夠做什么呢？一個個問題在我的腦子中浮現(xiàn)，我也一遍遍的問著自己。坦白說這些都可能不是問題，最主要的是自己不敢。其實任何事都不會是問題，只要自己敢大膽的去做，沒有任何人生下來就會的，什么事都要靠自己勇敢的面對、大膽的嘗試、不斷的練習，所以說勇氣是關(guān)鍵。戰(zhàn)勝了自己，就沒有什么可怕的了。
大學生睡眠情況調(diào)查報告篇三
如今，網(wǎng)絡(luò)已成為現(xiàn)代人生活必不可少的一部分，而擁有最多休閑時間的大學生上網(wǎng)情則收到普遍關(guān)注。網(wǎng)絡(luò)自然有它的優(yōu)勢，信息更新快，涉及方面廣，信息量大，可以迅速解答我們的問題……盡管它有諸多優(yōu)勢，但是信息的開放性和復雜性仍對大學生的心理健康存在一些隱患，而不合理的上網(wǎng)時間和對網(wǎng)絡(luò)的過度依賴會造成心理發(fā)育不健康，人格發(fā)育不健全等。為了進一步了解大學生上網(wǎng)情況，我利用這次作業(yè)的機會對我們學校的學生做了一次初步的調(diào)查。
調(diào)查時間：20xx年4月14號——20號調(diào)查范圍：應用技術(shù)學院。
調(diào)查對象：學院大一學生，30男20女調(diào)查形式：
(1)問卷調(diào)查。
(2)數(shù)據(jù)處理與分析：問卷回收之后進行分類與整理，列成圖表形式，在進行分析得出結(jié)論。
(3)本次派發(fā)五十份問卷，收回問卷五十份，回收率100%。
1.每天使用電腦的時間?
男生比女生上網(wǎng)時間長，沉迷網(wǎng)絡(luò)情況較多。應加強戶外鍛煉，多進行陽光，有意義的活動。
2.上網(wǎng)的環(huán)境?
大學生用私人電腦上網(wǎng)的占大多數(shù)，只有小部分在家或者網(wǎng)吧上網(wǎng)。也能說明大學生住宿生偏多，且上網(wǎng)方便。
現(xiàn)在的大學生課余生活還存在很多問題，比如上網(wǎng)時間長，在寢室上網(wǎng)時間長，沒有戶外運動，容易對身心造成不良影響，不利于身心健康，上網(wǎng)玩游戲比較多，看新聞和讀書的比較少，但是現(xiàn)在用電腦做作業(yè)的情況也較多。
我們應該多利用網(wǎng)絡(luò)進行學習，而不應該過多沉溺于游戲，進行適度網(wǎng)絡(luò)娛樂，多進行戶外運動。多用電腦看新聞查資料，且注意保護眼睛。
通過這次調(diào)查，我們應該認識到沉溺網(wǎng)上娛樂的不利，在紛繁的網(wǎng)絡(luò)誘惑背后，能保持清醒的頭腦。合理上網(wǎng)，努力學習。
大學生睡眠情況調(diào)查報告篇四
學質(zhì)量都造成了很惡劣的影響。針對大學生睡覺遲睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象，我們通過問卷的方法隨機調(diào)查了中南民族大學學生的的睡眠質(zhì)量，共收到178份有效問卷，通過分析計算，得出了以下的結(jié)論：
學生普遍質(zhì)量情況不容客觀，普遍無法保證充足的睡眠，1.睡眠質(zhì)量也不好。
2.總體來說，女生睡眠質(zhì)量高于男生，低年級睡眠質(zhì)量優(yōu)于高年級睡眠質(zhì)量。
3.電腦的普遍應用看電影或玩游戲等原因影響睡眠的時間和質(zhì)量。
4.睡眠質(zhì)量不好已經(jīng)嚴重影響到了學生的學習。
資料。
一、調(diào)查對象與方法調(diào)查對象。
由于各方面條件的限制，我們采用網(wǎng)絡(luò)調(diào)查問卷針對中南民。
族大學學生進行調(diào)查。有效試卷178份，參與調(diào)查的男生94人，女生84人。調(diào)查方法。
采取網(wǎng)絡(luò)調(diào)查問卷的方法，以不記名方式進行問卷調(diào)查，調(diào)。
查內(nèi)容為調(diào)查對象的基本情況、引起睡眠問題的因素、睡眠習慣。
狀況、睡眠問題帶來的影響。通過對各年級學生睡眠質(zhì)量情況分。
因素男、女生人數(shù)比例。
學習或就業(yè)壓力57.3%。
51擔任干部工作繁忙23.6%21。
如戀愛,個人情感問題37.08%3。
3如看電影或玩游,個人娛樂。
83.15%7。
4戲或看球賽或上網(wǎng)等活動。
如喝太多咖啡或飲食影響,2629.21%。
茶或過于饑、飽等。
受宿舍環(huán)境影響，如舍友常。
熬夜，宿舍臥談會，舍友打5157.3%。
電話。
社交需要，聚會或活動2831.46%。
本題為多選題，由上表比例可知：影響學生睡眠最大的因素就是個人娛樂,.資料。
如看電影或玩游戲或看球賽或上網(wǎng)等活動。其次就是學習或就業(yè)壓力和受宿舍環(huán)境影響，如舍友常熬夜，宿舍臥談會，舍友打電話。影響學生睡眠最小的因素是擔任干部工作繁忙。
我覺得作為當代大學生，應該有一個良好的生活習慣。綜合上述可知，由。
于個人的娛樂竟然嚴重影響到了我們的睡眠。這個問題應該引起我們的重視，也值得我們反思。平時學習當中的懶惰，我們都會歸根于社交方面與學生工作方面的繁忙。經(jīng)過調(diào)查報告數(shù)據(jù)表明，這個說法往往是自己給自己找的一個借口，所以，養(yǎng)成一個良好的生活習慣我們應該義不容辭。
息，是自己與他人睡眠質(zhì)量得到提高。
一部分人還會因為學習或就業(yè)壓力影響自己的睡眠質(zhì)量，學習方面的壓力。
源于學習成績與學校的一些硬性規(guī)定。從就業(yè)壓力來看，說明在個人的想法與行為之間仍有沖突，還有家人不支持甚至反對、外人的看法等。
表二：什么方法最可以減少熬夜。
方法男、女生人數(shù)比例,大力宣傳熬夜的消極影響。
105.62%。
提倡按時休息。
學校實施按時停電斷電24.72%4。
4102靠自制力57.3%。
12.36%同學之間互相監(jiān)督2通過調(diào)查報告顯示，大部分學生認為靠自制力可以減少熬夜。僅有少數(shù)學生覺得大力宣傳熬夜的消極影響,提倡按時休息能減少熬夜。也有百分之二十幾的同學覺得學校實施按時停電斷電有一定的可行性，百分之十二的同學覺得可以通過同學之間互相監(jiān)督來減少熬夜的時間。
資料。
熬夜，是一種現(xiàn)代生活經(jīng)常聽到或者做到的一種現(xiàn)象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病。熬夜是不良習慣的一種?？墒乾F(xiàn)在作為大學生我們竟然成為了熬夜的代名詞，熬夜的隔天，上課時經(jīng)常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
網(wǎng)絡(luò)發(fā)達的一個時代，我們可以通過網(wǎng)絡(luò)知識來了解熬夜對身心健康的危。
害。減少熬夜的方法：輔導員加強教育管理，找同學進行談話或以開班會的形式。
提倡同學早睡早起，對生活不規(guī)律的同學進行談話教育，同時不定期的進行檢查。
嚴格控制同學睡眠時間，進行獎懲機制，對生活規(guī)律的同學進行表揚，對晚上不。
睡早上影響上課的同學進行批評懲罰。同時及時了解學生的心理動態(tài)，對心理有。
況。
通過對數(shù)據(jù)的進一步分析，我們看到同學的熬夜情況況不容樂觀，可以說。
理抑郁的亞健康。
表三：因睡眠不好導致多少節(jié)課處于睡覺狀態(tài)。
課時男、女生人數(shù)比例。
從未16.85%30。
節(jié)每周1-240.45%7。
2節(jié)3-5每周26.97%48。
每周6-10節(jié)12.36%22。
每周15節(jié)以上2.25%。
4課堂睡覺現(xiàn)象在目前的中、大學校園已成為較普遍的現(xiàn)象（在大學甚至被評。
資料。
為十大流氓現(xiàn)象之一），其實偶爾上課睡覺調(diào)整一下并沒有什么不好，不過俗話說“過猶不及”，有些學生在課堂睡覺的時間已經(jīng)遠遠超過正當?shù)拈L度，對其的成績造成了不小的影響。
老師在講臺上孜孜不倦的向?qū)W生們傳授著知識，而下邊有些學生卻睡的津津。
有味，這是每一個老師和學生家長最不愿看到的現(xiàn)象。對老師而言，這些學生影。
響了老師的講課情緒不說，最關(guān)鍵的是老師們辛辛苦苦準備的講課內(nèi)容收不到良。
好的效果。面對這種情況，有些老師采用的辦法就是點名讓學生站起來或者到教。
室后面聽課，脾氣大點兒的老師可能會當堂把學生批評一通；對學生而言，上課。
睡覺現(xiàn)象不僅嚴重影響同學們的上課質(zhì)量，而且還阻礙學生的綜合發(fā)展（容易造。
成偏科等現(xiàn)象）?？傊?，課堂睡覺嚴重影響了學生們的成績、老師的心情、老師。
和學生之間的關(guān)系。在對學生上課睡覺的現(xiàn)象做了調(diào)查和簡單的思考后，我們進行了進一步的分析與討論。
睡，僅有個別同學因種種因素造成學生對學習無興趣，缺乏動力，再加上自控能力差，無心向?qū)W，迫于家長壓力，勉強在校度日：一進教室就想趴桌上，一看書就煩，一聽老師聲音就想睡。任憑老師怎么提醒，怎么批評，怎么懲罰都無效。
表四：在校期間的午睡情況。
42.25%小時1.5-2。
00%小時以上2。
小時以內(nèi)為宜，這樣既能有效消除疲勞，又不至于睡得過沉而不易醒來此外，不宜飯后立即午睡。因為午飯后胃內(nèi)充滿尚未消化的食物，此時立即臥倒會使人產(chǎn)生飽脹感。正確的做法是吃過午飯后，先進行一些輕微的活動，如散步、揉腹等，然后再午睡，這樣有利于食物的消化吸收。
根據(jù)表格數(shù)據(jù)有19.1%的學生午睡時間少于20分鐘，這樣容易造成休息時間不足而引起下午精神不佳導致上課瞌睡，使學習效率降低，而睡覺時間為20~60分鐘的人占調(diào)查的69.67%，這是較為合理的休息時間既避免了休息時間不夠又避免睡的太多導致不舒服，睡覺1到2小時的人僅占11.24%，睡眠時間過長會導致大腦供血不足，人體會非常難受，也會影響下午的學習效率。
所以總結(jié)來說絕大多數(shù)同學的午睡時間是較為合理的，既保證了充分的休。
息，也有較好的精神狀態(tài)。
資料。
后緒。
眾所周知,睡眠是人類一項不可缺少的生理活動，人的一生約三分之一的時間在睡眠中度過。睡眠不足或不佳會出現(xiàn)頭腦昏沉記憶、思維、想象、創(chuàng)造力和注意力下降，情緒障礙使處于焦慮、抑郁、煩躁狀態(tài)。同時，本次的問卷調(diào)查顯示40%的人有睡眠問題。為了提高對同學們對睡眠重要性的認識，我們小組成員制定了本次調(diào)查問卷，希望能引起大家的關(guān)注，也同時能讓大家了解關(guān)于睡眠的重要性。
學生存在睡眠不足的問題。當代大學生面臨來自學習、生活、就業(yè)、考研、出國等多方面的壓力，睡眠狀況的好壞直接影響他們的身心健康和學習、工作效率。而且大學生正處于生長發(fā)育、增長才干的關(guān)鍵時期，維持良好的睡眠意義深遠。因此，研究高校大學生的睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀和影響因素，從而使同學們采取相應措施，進行改善和提高自己的生活睡眠質(zhì)量，對大學生的健康成長具有很重要的現(xiàn)實意義。
資料。
第一題：您的性別是？
a.男。
b.女。
第二題：您的年級是？
a.大一。
大二b.三c.大。
大四d.大五e.第三題：您逃課的平均情況？
從未a.節(jié)以下b.每周c.每周5-10節(jié)。
第四題：您最近的學習效率怎樣？
a.好。
一般b.差c.第五題：您每個星期的課時約為？
節(jié)以上a.40。
節(jié)以下e.25。
資料。
第六題：您曾經(jīng)的掛科情況？
a.沒有。
b.1-2科。
c.3-5科。
d.6-10科。
e.10科以上。
第七題:當您睡眠質(zhì)量不好時通過什么方法來提高學習效率？
a.參加體育運動,放松心情b.聽聽音樂。
展自己的業(yè)余愛好c.發(fā)。
d.向朋友傾訴您認為什么方法最可以減少熬夜？:第八題。
您認為影響您睡眠的因素有哪些？（可多選）第九題:。
學習或就業(yè)壓力a.b.擔任干部工作繁忙如戀愛,c.個人情感問題。
第十題：您曾因睡眠不好而導致多少節(jié)課上課時睡覺？
從未a.每周1-2節(jié)b.節(jié)3-5c.每周d.每周6-10節(jié)。
第十一題：您周末跟平時的睡眠質(zhì)量有差距嗎？
a.完全沒有，跟平時一樣。
周末睡得更舒服b.平時睡得更舒服c.個月，從床上到入睡通常需要1:第十二題近分鐘。
分15a.少于或等于。
分60d.大于或等于。
小時。第十三題：近個月，每夜通常實際睡眠1。
小時a.小于5。
小時b.5-6。
小時c.6-7。
大于或等于d.小時7。
第十四題:您在校期間的午睡情況一般為？
a.不午睡。
資料。
e.1-1.5小時。
f.1.5-2小時。
g.2小時以上。
第十五題：您覺得不午睡是否會造成您下午上課非常困？
a.會。
不會b.個月，您做事情的精力不足嗎？1第十六題：近。
沒有a.偶爾有b.c.有時有。
常有經(jīng)d.個月，總的來說，您認為自己的睡眠質(zhì)量？第十七題：近1。
很好a.較好b.c.較差。
差d.很.
大學生睡眠情況調(diào)查報告篇五
調(diào)查背景和目的：
越來越多的調(diào)查顯示，大學生的睡眠質(zhì)量正在下降，已明顯低于正常人群。睡眠障礙不僅影響大學生身心健康，而且也影響了大學生日常的生活、學習和社會適應能力。大學生即將肩負起建設(shè)國家的重任，為了更好地完成這一歷史使命，首先則必須要有一個健康的身體。如果沒有良好的睡眠質(zhì)量，健康將無從談起。
本調(diào)查詳細探究了大學生睡眠質(zhì)量現(xiàn)況及其影響因素希望引起人們對大學生睡眠質(zhì)量的關(guān)注為管理層加強大學生的科學管理提供重要依據(jù)。
1我校本科學生有近九成睡眠時間低于八小時，低于規(guī)定時間。
2學生普遍睡眠時間晚，睡眠質(zhì)量不容樂觀。
3學生不能準時入睡的原因較多，聊天交往類占首要位置。就調(diào)查結(jié)果來看，學生晚睡的原因有：a交往聊天（309%b完成作業(yè)（298%）c忙于社團活動（224%）d進行電腦游戲（169%）。
4大多數(shù)學生有午睡習慣，且時間控制良好。有853%的學生具有午睡的習慣，其中有近六成的學生午休時間為30分鐘到60分鐘，這是一個適宜的時間長度。
5被調(diào)查對象有將近七成（655%）想提高自己的睡眠質(zhì)量，不想提高自己睡眠質(zhì)量的僅有105%，另外有24%的學生對此抱隨便態(tài)度。值得一提的是，七成（717%）以上的學生認為自己睡眠狀況為良好及以上。
1身體是革命的本錢，作為當代的大學生，只有在保證自身身體素質(zhì)良好的前提下，才有能力去完成各種高強度的學習任務(wù)。然而而在大學中，學校、家長各方面監(jiān)管突然放松，致使很多學生一時難以找到生活節(jié)奏。于是很多同學便沉迷于游戲、動漫等娛樂活動中，不能自拔。玩到興起之處更是難以自已，即使熬夜玩游戲、上網(wǎng)也在所不惜。剛剛步入成年人門檻的大學生容易受到外界環(huán)境的誘惑，不能控制自己的作息時間，缺乏自制力和自我管理能力。在學習生活中，無法正確地安排自己的個人和集體活動，于是往往“越軌”造成自己的睡眠時間不足。宏觀上看，大學生的自我規(guī)劃和管理能力亟需提高，相應制度與教育的實施有利于大學生的自我約束，也是解決大學生不規(guī)律睡眠問題的根本之道。
2睡眠狀況差的'學生可以通過以下方法解決問題：a做好睡覺前的準備。睡覺前不宜吃得太飽也不宜太餓。最好不要吃宵夜，因為在睡著的時候，我們身體各個系統(tǒng)都處于“癱瘓狀態(tài)”b減輕壓力，放松心情。c飲用牛奶或聽些舒緩類型的音樂。d醫(yī)生建議：睡眠時間保證在6到10個小時，11點到第二天早上7點是最佳睡眠時間。有的同學從凌晨兩三點睡到十點左右，看似也睡了8個小時，但對健康也是有害的。睡眠不足后，一定要在一周內(nèi)通過補覺等恢復過來，超過一周或者更久會危害健康。
1恢復體力在睡眠期間胃腸道及其有關(guān)臟器，繼續(xù)合成并制造人體的能量物質(zhì)以養(yǎng)精蓄銳。同時由于體溫、心率、血壓下降，呼吸及部分內(nèi)分泌減少，使基礎(chǔ)代謝率降低，從而使體力得以恢復。
2補充腦力大腦在睡眠狀態(tài)下耗氧量大大減少，有利于腦細胞修復和能量的貯存。因此，睡眠能保護大腦，提高腦力，加強記憶，調(diào)節(jié)大腦的功能。睡眠充足者，精力充沛，思維敏捷，辦事效率高。
3調(diào)節(jié)情緒睡眠對于保護人的心理健康與維護人的正常心理活動是很重要的。睡眠可以調(diào)節(jié)情緒、舒緩心理壓力、淡化惡劣情緒對人體的不良影響。如果短時間睡眠效果不佳，會出現(xiàn)注意力渙散，容易激動、煩躁或精神委靡。而長時間者可造成不合理的思考、幻覺甚至精神崩潰等異常情況。
4增強免疫力人體在正常情況下，能對入侵的各種抗原物質(zhì)產(chǎn)生抗體，并通過免疫反應而將其消除，保護人體健康。睡眠能增強機體產(chǎn)生抗體的能力，從而增加機體的抵抗力。還可以使各組織器官自我康復的過程加快。失眠者睡眠不足，第二天的白細胞會減少28%，76%的人第二天的免疫力大幅度下降。因此，易患他病。
5延緩衰老睡眠時新陳代謝降到最低水平，合成代謝大于分解代謝，所以能延緩衰老，保證生命的長久。嚴重失眠者每天的衰老速度是正常人的2。5~3倍，機體免疫功能下降，癌癥發(fā)生率比正常人高30%。
6有益于皮膚健康在睡眠過程中，皮膚的毛細血管循環(huán)增快，分泌和清除過程加強，皮膚細胞增殖速度加快。所以有益于皮膚健康。
所以我們應當予以重視。另一方面，人的最佳睡眠時間應當是23點至次日晨8點。因為23至1點是人肝排毒的時間，1點至3點是膽排毒時間，半夜至次日晨4點是脊柱造血時間，在這些時間段內(nèi)人必須保持睡眠狀態(tài)，才能使身體各器官正常工作調(diào)理以增強保證抵抗力。
大學生睡眠情況調(diào)查報告篇六
3月21日是國際睡眠日，全國最大的運動社交平臺咕咚攜手58同城，共同發(fā)布了“你睡得好嗎”數(shù)據(jù)報告。這份數(shù)據(jù)報告的調(diào)查樣本覆蓋全國超過xxxx名受眾，直觀反映當下青年白領(lǐng)的運動和作息現(xiàn)狀。
覆蓋職業(yè)廣泛，1/4的人失眠。
這是一份職業(yè)覆蓋非常廣的數(shù)據(jù)報告，ktv/酒吧/夜店、住宿/餐飲、保健/按摩/洗浴、電子商務(wù)/網(wǎng)店、金融/銀行、零售業(yè)/超市、交通/運輸/物流、美容/美發(fā)、旅游、家政服務(wù)、安保/物業(yè)、文化/娛樂、醫(yī)藥/制藥、市場/公關(guān)/新媒體等行業(yè)人群加起來，占比竟然只有38.64%。
大頭集中在房地產(chǎn)/建筑業(yè)，占比達到12.78%，制造/加工業(yè)為15.75%，以往聽得最多的互聯(lián)網(wǎng)/it業(yè)只占9.22%，教育業(yè)為6.75%，其他行業(yè)為16.90%。
數(shù)據(jù)報告顯示，多達65.17%的被調(diào)查者屬于白天8小時的上班族，但在整個被調(diào)查人群當中，有25.20%的被調(diào)查人士表示“失眠多夢，睡眠質(zhì)量不高”。
睡眠不足后果很嚴重。
睡眠不足引發(fā)的惡果異常明顯，55.14%的人表示“身體乏力，沒有活力”，占比過半;38.12%的人覺得“注意力無法集中”，38.96%的人有“忘性大”的經(jīng)歷;更有25.45%的人表示“抵抗力差，經(jīng)常感冒”，24.80%的人常感覺“心慌胸悶氣短”，常常頭暈頭痛的人占到32.17%。
這已經(jīng)不僅僅是亞健康的問題，是病，得治。
1/3的人有運動習慣讓人欣慰。
在“你是否有運動習慣”的調(diào)查項當中，33.30%的被調(diào)查人群選擇了“有”，“偶爾”的人群為36.47%，選擇“沒有”的為30.22%。
整個調(diào)查數(shù)據(jù)的來源，一線城市人群占比21.29%，大城市(省會城市)人群比例26.82%，二三線城市人群為38.57%，“其他”為13.32%?？紤]到58同城的網(wǎng)站內(nèi)容已經(jīng)覆蓋全國超過380個城市，關(guān)于運動習慣的調(diào)查很能說明問題。
近年來移動互聯(lián)網(wǎng)在國內(nèi)快速發(fā)展，人們的生活內(nèi)容極大豐富，社交圈子一再擴大，也帶動了體育運動的流行。特別是跑步，在中國已成為參與成本最低、最容易實現(xiàn)的運動方式，線上線下的跑步賽事層出不窮，但運動習慣的培養(yǎng)，仍需要經(jīng)歷時間沉淀。
咕咚一直提倡的“運動社交”概念，以及打造全民運動生態(tài)系統(tǒng)的做法，已經(jīng)得到了8000多萬用戶的認可，在，咕咚舉辦了超過百場的線上馬拉松，先后吸引多達1200萬跑友參與，已經(jīng)成為國內(nèi)最大的線上跑步賽事服務(wù)商。咕咚賽事運營相關(guān)負責人表示，距離“讓一億人參與線上運動賽事”的愿景，還有很長的路要走。
運動人群和跑步時尚。
跑步到底有多火?從“你最喜歡的運動方式”調(diào)查可以看出，室外散步和慢跑的人群高達66.70%，傲視廣場舞、健身操和室內(nèi)器械訓練。習慣在晚上睡覺之前運動的人數(shù)多達22.6%，這和年輕白領(lǐng)當中流行的夜跑不無關(guān)系。
“每周運動幾次”的`調(diào)查結(jié)果顯示，一周1～2次的人比例最高，為33.02%;幾乎每天運動和不定時運動的人群分別為15.93%、36.12%。
經(jīng)常運動的人，睡眠表現(xiàn)是最好的。31.47%的被調(diào)查者表示，運動后深度睡眠的時間會更持久;而超過30%的人覺得，每天運動帶來的結(jié)果是“睡眠質(zhì)量好，精神飽滿”。
專業(yè)醫(yī)學人士表示，運動的確能提升身體的新陳代謝，對改善健康、促進睡眠有一定的促進作用。但人體具有差異性，工作職能、種類、時長各不相同，所處地域的氣候和飲食條件也不一樣，睡眠不佳的原因很復雜，不能單純一概而論。
大學生睡眠情況調(diào)查報告篇七
導言：
在我國約2650萬網(wǎng)民中，18—24歲者占到36.8%，而這正是大學生所處的年齡段。作為網(wǎng)民主體之一的大學生的上網(wǎng)行為是否健康，直接關(guān)系著網(wǎng)絡(luò)文明和大學生的成長發(fā)展。掌握大學生上網(wǎng)的基本情況，對對加強高校的網(wǎng)絡(luò)陣地建設(shè)和培養(yǎng)高素質(zhì)的大學生網(wǎng)民都具有重要意義。網(wǎng)絡(luò)作為一個新興的信息傳播工具，近幾年在大學里日趨流行，受到愈來愈多的大學生的青睞。網(wǎng)上聊天、發(fā)e—mail給好友、網(wǎng)上瀏覽新聞……網(wǎng)絡(luò)對當今大學生的影響已經(jīng)深入到其生活的方方面面。盡管網(wǎng)絡(luò)存在著諸多優(yōu)點，但是我們應該清醒地看到，網(wǎng)絡(luò)信息的復雜性和開放性容易令部分同學對其產(chǎn)生過度依賴，從而造成大學生心理不健康，導致人格的發(fā)育不健全。那么，網(wǎng)絡(luò)時代的大學校園，到底對當代大學生學習、生活模式存在著怎樣的影響，又是怎樣改變著大學生的價值觀和人生觀呢？為了具體了解到當前大學生上網(wǎng)情況，我利用這次機會對我們學校的學生做了一個初步的調(diào)查。
本次調(diào)查以大一的旅游管理專業(yè)的40名同學（男女各20名）和大三社會工作的10名男生為調(diào)查對象。因為大一相對其他年紀有充裕的課外上網(wǎng)時間，大三受近幾年大學生就業(yè)壓力增大及考研等原因，對上網(wǎng)的關(guān)注度相對淡薄一些。本次調(diào)查主要采取問卷調(diào)查法。問卷由15個選擇題構(gòu)成，主要詢問了上網(wǎng)的時間和其他人對網(wǎng)絡(luò)的看法以及上網(wǎng)的內(nèi)容。本次調(diào)查實際發(fā)放了50份問卷，實際收回50份，有效問卷49份，有效回收率98％，這么高的回收率對調(diào)查來說是比較有利的，反映的情況也比較真實。
根據(jù)調(diào)查問卷，網(wǎng)絡(luò)知識的獲得有52％的人是通過自學，通過同學獲得的占32％。而從學校獲得才18％，可以反映出學校網(wǎng)絡(luò)知識教育的'不到位，可能是學校開設(shè)的網(wǎng)絡(luò)教育課程不是很多，對學校網(wǎng)絡(luò)知識的宣傳也沒用著重。學生對從學校獲得網(wǎng)絡(luò)知識失去信心。
大學生上網(wǎng)的環(huán)境差，在網(wǎng)吧上網(wǎng)占到80％，學校上網(wǎng)占了10％，而自己擁有電腦的才占4％，無論在網(wǎng)吧還是在學校都非常擁擠，且空氣是相當污濁，尤其是網(wǎng)吧，每臺電腦所占面積還不超過1.5平方米。
對于上網(wǎng)的動機，由于學習需要才占24％，打發(fā)時間占了28％，可以看出大學生的課外生活非常單調(diào)，習慣依賴上網(wǎng)來打發(fā)自己的時間，真正利用網(wǎng)絡(luò)來提高自己的學習的很少。在調(diào)查中，大一女生打發(fā)時間占了20％，因為大一女生的適應環(huán)境的能力較差，而且談戀愛的不多，所以選擇上網(wǎng)來度過漫長的課外時間。高中可能接觸網(wǎng)絡(luò)的同學都很少，所以有10％的學生是由于好奇心去上網(wǎng)的。
在上網(wǎng)的費用上，48％的學生每個月都在50－100元，幾乎占了生活費的6分之一，不足10元的僅有18％，由此可見大學生還是很重視上網(wǎng)的。有8％的學生上網(wǎng)費用在100元以上，幾乎天天都在網(wǎng)吧。對于這么高的網(wǎng)費的來源零花錢占到了76％，還有2％的同學是跟同學來借錢上網(wǎng)的，那些借錢上網(wǎng)的同學應該好好反省了，在大學生的零花錢的使用上，上網(wǎng)占到了很大的比例。
在工作日中一星期上網(wǎng)的時間在4－10小時占44％，周末或節(jié)假日中10小時以下的最多占38％，從這點可以看出在節(jié)假日學生還是選擇出去到同學拿玩或者旅游回家等，而在平時的工作日大家都把這些分散的時間用來上網(wǎng)，因為上網(wǎng)具有臨時性，不需要有很多的準備。所以大學生的平時課余時間分配不合理，課后學習看書的時間太少，網(wǎng)絡(luò)對學生的影響很大。在上網(wǎng)的時間中58％的學生都是不定時的，32％的學生選擇在晚上上網(wǎng)。我們學校沒用規(guī)定上晚自習，而在高中天天上晚自習大家都很厭惡了，到了大學很少人選擇自己去上晚自習，在這短短的幾個小時中大家選擇了上網(wǎng)。在我上網(wǎng)的經(jīng)歷中，晚上都是排隊上網(wǎng)的，學生白天都要上課。
不具有科學性。家長和老師本身應該加深對網(wǎng)絡(luò)知識的了解才能正確引導學生如何面對網(wǎng)絡(luò)。在看待學生上網(wǎng)的問題上同意孩子適當可以上網(wǎng)，禁止上網(wǎng)的占8％，任其自然的占24％，沒有一個無條件支持上網(wǎng)的，說明了家長和老師對學生的上網(wǎng)態(tài)度還是比較堅決的，都是采取保守的態(tài)度，好像怕網(wǎng)絡(luò)會給學生造成多大的壞影響。這也是家長和老師對網(wǎng)絡(luò)不了解而造成的。隨著學生的長大，特別是高中畢業(yè)后上網(wǎng)問題有所放松。但給他們的第一印象是最好不要去上網(wǎng)。家長在反對學生上網(wǎng)的理由中怕學生浪費時間，影響學習的占68％，怕學生易受網(wǎng)絡(luò)上不良信息的誤導，影響身心健康的占30％，從這點來看家長更在意學生的學習和課余時間的利用，對于學生的身心健康可能關(guān)心的較小。增加開支的只占了2％，家長在對學生的培養(yǎng)中所花的錢和時間不是太在乎，一般家長認為只要學生能考上什么就是炸鍋賣鐵也給學生讀書。但是只注重學生的時間和學習成績，忽略了學生成長過程中的身心健康的發(fā)展。
學生上網(wǎng)的目的很多，但是最主要的大概就查找學習資料聊天交友和娛樂音樂。其中最多的是娛樂音樂有72％，其次是聊天交友的是70％，學習只有48％?？梢钥闯鰧W生對于網(wǎng)絡(luò)的利用只局限在娛樂交友方面，而真正的利用網(wǎng)絡(luò)來獲得更多的知識還是較少，這正好跟學生上網(wǎng)的動機打發(fā)時間相吻合，學生在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)掘的有用的東西太少。而閱讀新聞只有24％，網(wǎng)絡(luò)信息具有及時，準確，可用性但是學生對這點資源沒有很好的利用上。
大學生睡眠情況調(diào)查報告篇八
基于調(diào)查數(shù)據(jù)，本文主要從政治關(guān)注的角度、深度、廣度和頻度四個維度，對在校大學生的政治關(guān)注程度進行測量和分析。
政治關(guān)注角度。政治關(guān)注角度包含兩層含義：一是指關(guān)注政治的視角;二是指政治關(guān)注的立場。從調(diào)查數(shù)據(jù)看，一方面，當前在校大學生認識政治問題時，更傾向于個人的視角，比較注重自身的現(xiàn)實利益。例如，在對問卷“平時關(guān)心時事政治的目的”問題的回答時，只有11%的學生認為是“對國家和社會的責任感”。另一方面，在校大學生關(guān)注政治的立場與政治內(nèi)容有密切關(guān)系。在面對國內(nèi)日常政治問題時，出于對祖國政治現(xiàn)代化的較高期待，傾向站在客觀批判的立場上看待。在有關(guān)祖國統(tǒng)一等大是大非的政治問題上，他們的價值取向通常與黨中央和政府保持高度統(tǒng)一。在問及“對中國臺灣問題的看法”時，有88%的學生認為，“中國臺灣對大陸很重要，因此，兩岸一定要統(tǒng)一”。由此表明，在校大學生對待政治問題時比較注重個人的利益，關(guān)注政治的立場隨著政治事件性質(zhì)的不同而變化。
政治關(guān)注廣度。政治關(guān)注廣度可以從政治關(guān)注的內(nèi)容和政治信息的來源渠道兩方面來衡量。從調(diào)查數(shù)據(jù)看，北京地區(qū)在校大學生政治關(guān)注范圍廣闊，政治信息的來源比較廣泛，能夠及時地關(guān)注到政治的最新動態(tài)。在回答問卷“關(guān)于政治新聞內(nèi)容，您更喜歡看?”的問題時，有16%的學生選擇“國內(nèi)新聞”，有25%的學生選擇“國際新聞”，有59%的學生選擇“兩者都喜歡，隨事件而定”。對“平時政治時事信息最主要的來源”問題的回答，選擇“網(wǎng)絡(luò)”、“電視”和“報紙”的分別占71%、64%和45%，而選擇“課堂”的只占13%。這些數(shù)據(jù)表明，當前在校大學生政治關(guān)注范圍寬泛，信息來源渠道多樣，獲取信息的方式也呈現(xiàn)出多元化趨勢。
政治關(guān)注深度。政治關(guān)注深度體現(xiàn)了在校大學生對政治問題的興趣，也反映了他們對于政治問題的認識和思考。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)大學生只對與自己的興趣和切身利益直接相關(guān)的政治內(nèi)容，才會給予深入關(guān)注。在“得知政治新聞消息后”，有73%的學生會“對自己感興趣的內(nèi)容繼續(xù)關(guān)注”。當問及“對大學生行使政治權(quán)利的看法”時，有75%的學生認為“要積極關(guān)注自身的權(quán)利并且正確行使”。而當面對與自身利益并不直接相關(guān)的政治問題時，他們并沒有進行深入的關(guān)注和思考。如在回答“您對當代中國社會轉(zhuǎn)型有自己的想法嗎?”的問題時，只有15%的學生選擇“一直都有，并且有具體的目標”?？梢姡谛４髮W生政治關(guān)注深度，取決于政治內(nèi)容與大學生自身的關(guān)聯(lián)程度。
政治關(guān)注頻度。政治關(guān)注頻度反映了在校大學生關(guān)注政治的頻率，是衡量他們政治關(guān)注的重要標準之一。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在校大學生在日常生活中，對政治關(guān)注的頻度并不高，并且在很大程度上受個人興趣的影響。本次問卷從在校大學生日常談?wù)撛掝}涉及政治的程度，來測量大學生政治關(guān)注的頻度。例如，在回答“在與朋友的交談中涉及當今的政治問題嗎?”問題時，“經(jīng)常涉及”的占19%，“偶爾涉及”的占68%，“一般不涉及”的占12%。而當問及“您認為有些人對政治形勢關(guān)注少的主要原因”時，有57%的學生認為“不感興趣，認為政治與自身關(guān)系不大”。這表明，當前在校大學生政治關(guān)注的頻度相對較低，對政治關(guān)注的頻度，在一定程度上受到個人興趣的影響。
在校大學生政治關(guān)注存在的問題及成因。
通過對調(diào)查數(shù)據(jù)的分析，我們發(fā)現(xiàn)，當前在校大學生在政治關(guān)注上主要存在如下問題。政治關(guān)注動機的功利性。當前在校大學生對政治的關(guān)心往往是為了滿足個人興趣和利益，并非完全為承擔社會責任和實現(xiàn)政治理想。原因主要有三點：第一，利益需求的內(nèi)在驅(qū)動。高校在校生處于成年的初期，對政治利益逐漸有所覺察，對政治權(quán)利具有比較強烈的渴望，從而在有意或無意間形成了功利化的政治動機。第二，成長的社會環(huán)境具有重要影響。目睹了激烈的市場競爭，追求個人經(jīng)濟利益的觀念，深深地影響著他們的政治生活。城市化過程中，都市人的冷漠和物質(zhì)消費的世故，使他們?nèi)狈λ死娴年P(guān)注。第三，教育方式的直接影響。在應試教育的大背景下，他們急功近利地追求政治科目分數(shù)，而忽視政治價值觀的塑造和政治能力的培養(yǎng)。
政治立場的不穩(wěn)定性。在校大學生認識政治事件的立場存在著不穩(wěn)定性，不同的政治事件和政治信息對他們的政治立場會產(chǎn)生一定的影響。這主要是因為：當前大學的思想政治教育實效不高，大學生對于官方意識形態(tài)的認同感不強;大學生對政治的認知尚未成熟，還沒有形成理性辨別政治信息和獨立分析政治問題的能力;家庭成員對政治的冷漠態(tài)度，在潛移默化中影響著他們的政治情感，解構(gòu)著他們的政治立場;大學生質(zhì)疑權(quán)威、不拘泥傳統(tǒng)的心理特點，促使他們追求個性化的言論和標新立異的觀點。
政治關(guān)注度的專業(yè)差異性。從專業(yè)上看，與理科生相比，文科生對政治關(guān)注更加頻繁，對政治信息的了解更加深入。在校大學生政治關(guān)注程度的專業(yè)差異，主要包括如下幾個方面：第一，理科生因循“后果主義思維模式”，對“高就業(yè)性”課程學習認真，而對政治課程的學習不夠重視。第二，文理科不同的知識構(gòu)成對政治態(tài)度有一定的影響。理科生缺乏政治學科的專業(yè)知識，對政治問題的把握缺乏理論支撐和指導。第三，從客觀上說，大學在校理科生日常繁重的課業(yè)負擔，在很大程度上減少了他們關(guān)注政治的時間。
提升當前在校大學生政治關(guān)注水平的對策思考。
科學引導在校大學生的政治參與，克服政治關(guān)注功利性傾向。各級黨政干部要廉潔奉公，服務(wù)為民，以身作則，為大學生參與政治起到良好的模范作用。學校要改變應試教育的思維，指導大學生參與政治活動，開展公共服務(wù)，從而幫助他們培養(yǎng)博大的政治胸懷和強烈的公民精神。家庭成員要自覺轉(zhuǎn)變對政治的冷漠態(tài)度，鼓勵大學生積極走出家庭、走向社會，積極承擔社會責任。
大學生睡眠情況調(diào)查報告篇九
社會需要的人才概念也隨著這一發(fā)展潮流而產(chǎn)生變化，掌握當今社會真正需要什么類型的大學生，對大學生以后就業(yè)大有裨益。并且有利于在校大學生了解最新社會人才動態(tài)需求，做好準備。
...等五人
深入農(nóng)村,城鎮(zhèn),企事業(yè)單位,調(diào)查走訪社會各階層
20xx年**月**日--20xx年**月**日
通過派發(fā)問卷進行調(diào)查，發(fā)放問卷共50份，收回有效問卷50份。(調(diào)查問卷及數(shù)據(jù)統(tǒng)計詳見附錄)
通過對鄉(xiāng)村、城市、企業(yè)及社會各行各業(yè)各年齡段人員的問卷調(diào)查，了解社會對大學生能力的要求，社會人士對大學生科學文化素質(zhì)和思想道德素質(zhì)的評價及期待,以及剛畢業(yè)已從業(yè)大學生給在校大學生的良好建議，對大學生的未來全面發(fā)展，成為滿足社會市場需求的人才，實現(xiàn)人生價值具有重要意義，對構(gòu)建社會主義和諧社會有著重要的影響。
本次調(diào)查中70%的被調(diào)察者屬于25-45歲年齡段的各個學歷層次各個行業(yè)的人。從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分人對大學生關(guān)注度還是挺高的。80%的人對大學生未來的發(fā)展趨勢比較樂觀，70%的人認為當前大學畢業(yè)生就業(yè)得十分努力，20%的人認為困難很大。我們不得而知，大學生的的就業(yè)前圖是光明的，道路是曲折的。社會人士觀念還是比較開放的，90%的人認為名牌大學學生的能力并不比一般大學學生強,。只有保持這種客觀的態(tài)度，社會、企業(yè)才會給大學畢業(yè)生一個公平競爭的平臺，普通大學的畢業(yè)生們才會拋棄那些沒有必要的包袱，減輕思想壓力，以更加自信的心態(tài)在應聘面試的激烈競爭中完整的展示自我。
調(diào)查顯示，不同的人對“您認為現(xiàn)在什么專業(yè)的大學生更容易就業(yè)”這個問題有不同的答案，例如：經(jīng)濟類、管理類，機械類、工程類，教育類、語言類，醫(yī)學類、法學類，其他。這就說明，社會并不偏向任何單獨某一類專業(yè)，俗話說的好“行行出狀元”，只要我們肯虛心好學，腳踏實地的奮斗，都會創(chuàng)出一片屬于自己的天地，不能老是抱怨自己沒選對專業(yè)了或者是對所學專業(yè)失去興趣了，其實，無所謂什么專業(yè)不專業(yè)，只要自己愛學習，不是專業(yè)的也能成為自己的專業(yè)。
社會上認為，大學生的最大優(yōu)勢在于“自信，有理想抱負，可塑性強”、“有創(chuàng)新精神，思維活躍”。當代大學生最缺乏的必備精神是“勤儉節(jié)約，愛崗敬業(yè)”，在“誠實守信、責任奉獻”方面也有待提高。讓大學生清楚的了解自己的優(yōu)勢和缺點，有利于揚長避短，有則改之無則加勉，嚴格要求自己，培養(yǎng)成為“有理想、有道德、有文化、有紀律”的社會主義四有新人。
調(diào)查表明，現(xiàn)代社會對大學教育相對滿意，當代大學生極少出現(xiàn)“高分低能”的現(xiàn)象，大學校園不只是從前人們贊美吟誦的“象牙塔”，更是一個鍛煉能力、展示才干的舞臺。被調(diào)查者普遍認為，大學生在校期間的主要任務(wù)是“認真掌握專業(yè)知識，積極參加社會實踐，制定長遠的職業(yè)生涯規(guī)劃，形成良好的人際交往圈子”。大學生不應該在是“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的現(xiàn)代書呆子，而應該接觸社會，開闊視野，“家事國事天下事，事事關(guān)心”，對自己感興趣的領(lǐng)域早點涉及。
當今社會，大學生可以說是遍地開花、隨處都是，競爭異常激烈，壓力也隨之而升。因此大學生切不可狂妄自大，必須及時充電，增加自身的“資本”，提高自己的價值。社會上認為大學生要找到理想的工作，除大學文憑外，“英語四、六級證書”、“計算機等級證書”“優(yōu)干、三好證書”等還是十分必要的。
調(diào)查中，大部分人認為東部沿海發(fā)達城市是大學生較為容易就業(yè)的地區(qū)，因為東部就業(yè)崗位多，生活條件優(yōu)越，可同時也存在勞動力供過于求，競爭更為激烈的弊端。還有不少一部分人認為大學生更應該回到家鄉(xiāng)，因為家鄉(xiāng)是從小長大的地方，對周圍環(huán)境頗為了解，生活也更加便利。少部分人認為大學生應該嘗試去中西部，隨著國家“西部大開發(fā)”政策的實施，內(nèi)陸地區(qū)慢慢發(fā)展起來，就業(yè)崗位空缺多，一切基礎(chǔ)設(shè)施開始逐步建設(shè)，大學生如果能克服困難在那邊安居樂業(yè)，也會過上美滿的生活，另一方面，也會為國家的進一步發(fā)展奉獻自己的一點力量，實現(xiàn)自身的社會價值。由此看出，只要大學生身懷真才實干，勇敢拼搏，艱苦奮斗，不只是貪圖安逸享樂，無論走到哪里都會找到屬于自己的位置。
民眾普遍認為，大學生擇業(yè)前不應該首先考慮經(jīng)濟收入、生活環(huán)境、工作穩(wěn)定性，而更應該注重個人發(fā)展機會和專業(yè)知識的應用，以更加長遠的眼光看待自己的事業(yè)，不只局限在眼前。社會鼓勵大學生自主創(chuàng)業(yè)，社會最應該在政策方面給大學生加大支持力度，其次資金、技術(shù)方面也應該迎頭趕上。經(jīng)濟危機下，大學后并沒有被斷了后路，還有很多選擇的機會，比如考研、出國留學、考公務(wù)員、選調(diào)生、自主創(chuàng)業(yè)、直接就業(yè)等等。社會人士反映，大學生應該從大二就開始涉及就業(yè)上崗、人才市場方面的知識，大三時親身參加社會實踐，將學到的理論應用到現(xiàn)實中去，鍛煉培養(yǎng)個人職場能力，積累工作經(jīng)驗，適應工作環(huán)境，為大四就業(yè)提前做好各方面的準備。人們對大學生期望還是蠻大的，都為大學生的未來祝福。
據(jù)調(diào)查，較受用人單位和社會認可青睞的大學生包括以下幾點：思想素質(zhì)較高;有事業(yè)心和責任感;有吃苦精神;基礎(chǔ)扎實、知識面寬、外語水平高、懂計算機知識;動手能力強;懂專業(yè)、會管理、善交際。而大部分群眾對當代大學生的看法是：有真才實干，有專長，高素質(zhì)，充滿活力。待人有禮貌,孝老愛幼。這些優(yōu)良傳統(tǒng)應該具備。大學生是祖國下一代的希望，大學生的發(fā)展意味著祖國明天的興盛。當代大學生活潑向上，青春充滿激情，樂觀自信，有理想有抱負的精神風貌必須發(fā)揚廣大。
大學生睡眠情況調(diào)查報告篇十
一項研究調(diào)查顯示，大學生存在睡眠質(zhì)量問題的有11.4%，而高達55.7%的大學生白天存在著瞌睡(睡在床上不想起來)現(xiàn)象。
中央人民政府國務(wù)院19xx年x月x日《關(guān)于改善各級學校學生健康的決定》中規(guī)定學生每日睡眠時間:高等學校學生8小時，中等學校9學生小時，小學生10小時;夏季酌量增加午睡時間。
教育部、衛(wèi)生部19xx年x月x日《中小學生衛(wèi)生工作暫行規(guī)定(草案)》規(guī)定學生每日睡眠時間應保證:小學生10小時，中學生9小時。
19xx年x月x日國務(wù)院批準，國家教委、衛(wèi)生部發(fā)布施行的《衛(wèi)生工作條例》。
第5條規(guī)定:學校應當合理地安排學生的學習時間，學生每日學習時間(包括自習):小學不超過6小時，中學不超過8小時，大學不超過10小時。學校或者教師不得以任何理由和方式，增加授課時間和作業(yè)量，加重學生的學習負擔。這份文件中雖然沒有明確規(guī)定學生的睡眠時間，但是規(guī)定了不能超過的學習時間，也就等于規(guī)定了休息時間。
為引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會于發(fā)起一項全球睡眠和健康計劃，并將每年3月21日定為“世界睡眠日”。，中國睡眠研究會將世界睡眠日正式引入中國。
32%至50%，英國為10%至14%，日本為20%，法國為30%，中國也在30%以上。
失眠對生活質(zhì)量的負面影響很大，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。失眠障礙已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。醫(yī)學研究表明，偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協(xié)調(diào)，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。
此外，失眠與軀體疾病關(guān)系密切。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復的能力低下，容易感冒，并加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術(shù)后的病人如睡眠不好，傷口愈合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發(fā)育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內(nèi)分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質(zhì)。
大學生活是一個人成長的重要階段。睡眠不足不僅影響學習成績，而且會嚴重損害學生的健康。大學生中較普遍存在的睡眠不足現(xiàn)象，應當引起我們的高度重視。最近，中共中央、國務(wù)院發(fā)布了《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》。在此背景下，本期聚焦大學生睡眠不足問題，期望引起社會的關(guān)注。我們呼吁各高校及有關(guān)部門采取切實措施保障青年學子的健康睡眠。
結(jié)果表明，大學生存在睡眠質(zhì)量問題的有11.4%，而高達55.7%的大學生白天存在著瞌睡(睡在床上不想起來)現(xiàn)象，而白天思睡(總想睡覺)的發(fā)生率為21.6%，會影響學生的學業(yè)、日間功能和生活質(zhì)量。
究其原因，巨大的學習壓力在相當大的程度上影響著學生的睡眠。居住環(huán)境也是一個不容忽視的因素，47%的學生抱怨宿舍環(huán)境嘈雜，影響休息。
此次調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，存在睡眠問題的學生就醫(yī)意識淡漠，盡管意識到睡眠問題已影響到體力、生活滿意度、人際關(guān)系等，但沒有人通過醫(yī)療手段來解決，所采取的措施是減少飲茶，但效果甚微。
主持調(diào)查的譚曉東教授認為，睡眠問題是一個長期沒有得到充分重視和良好解決的公共衛(wèi)生和公眾健康問題，曾有調(diào)查表明:43%的中國人存在不同程度的睡眠問題。長期睡眠不足會影響生物節(jié)律，造成內(nèi)分泌紊亂，最后有可能導致失眠、機體代謝不正常，還容易引發(fā)心腦血管疾病。
有睡眠問題的學生無人就醫(yī)，學習壓力、居住環(huán)境、心理及健康狀況是大學生睡眠質(zhì)量的主要影響因素。
20xx年底，該校團委等對約200名本科生睡眠狀況的另一調(diào)查顯示，同樣近六成的同學在晚上12點以后就寢，其中以大二、大三的學生最為典型，他們12點以后就寢的比例接近70%。
經(jīng)調(diào)查，熬夜原因主要有三:一是學習，尤其大一、大二的理工科課程較多。二是社會工作，有社會工作的比一般同學晚睡1小時，有時到深夜1點。三是沉迷游戲，許多同學一玩就是通宵。
“熬夜已成了一種習慣?！痹S多同學都表示，不少寢室每個時候都有睡覺的人，如今熬夜成了常態(tài)，不熬夜反倒很少見了。調(diào)查顯示，熬夜現(xiàn)象在北京其他高校中普遍存在。
少睡眠導致亞健康。
“由于熬夜，導致身體疲勞和心理抑郁的亞健康狀態(tài)在學生中普遍存在。更加嚴重的是，疲勞成疾導致早衰、早病、早逝的現(xiàn)象也不斷增多?！鼻迦A大學體育教研部副主任張威說。有研究顯示，18歲到22歲期間，睡眠時間從理論上要保證8小時，至少不能低于七個半小時。
然而，同學們中存在著趁著年輕時不要浪費青春的想法，經(jīng)常熬夜。還有的同學認為，偶爾少睡一點，以后再補回來，不會影響健康。但并非如此，“熬夜對健康損害極大，而健康損害了就很難再修復”，張威說。
“睡眠不足或者作息時間不規(guī)律的危害，對精神的影響比身體更嚴重。如果僅僅是一兩天，對身體的影響并不大，但時間長了會造成記憶力下降，注意力難以集中等問題。如果是半年到一年都如此的話，還會造成高血壓等疾病。”校醫(yī)院保健科徐勤醫(yī)生說。
睡眠不充足，在一項根據(jù)該校團委的調(diào)查中顯而易見。調(diào)查顯示，許多同學都有上課打瞌睡的經(jīng)歷，或者由于睡覺導致第一節(jié)課遲到，這一比例呈現(xiàn)出隨年級升高而上升的特點:大一為6%，大二為15%，大三為28%，大四為30%。5月x日，20名清華學生接受隨機調(diào)查，18位同學晚12點后睡覺，16位同學稱白天上課、自習精力不濟;由于較長時期的睡眠不足，9位同學表示曾出現(xiàn)暈眩、煩躁、抑郁，以及身體虛弱易感冒。
保證睡眠需良好氛圍。
調(diào)查還顯示，經(jīng)常在夜間12點后睡覺的同學中，34.4%認為是受到宿舍同學的影響。部分大一和大二的同學提出，希望學校采取一定的強制措施限制應急燈的使用，經(jīng)常性地檢查熄燈后的寢室紀律，制止大聲喧嘩的行為。
大學生如何改善睡眠狀況?徐勤提出建議:睡眠時間保證在6到10個小時，11點到第二天早上7點是最佳睡眠時間。有的同學從凌晨兩三點睡到十點左右，看似也睡了8個小時，但對健康也是有害的。睡眠不足后，一定要在一周內(nèi)通過補覺等恢復過來，超過一周或者更久會危害健康。
大學生應養(yǎng)成良好的作息習慣，提高自身心理素質(zhì)以及對周圍環(huán)境的適應能力，努力營造一個舒適安靜的宿舍環(huán)境，養(yǎng)成健康的生活方式，減少亞健康狀態(tài)。在病情比較嚴重的情況下，應在醫(yī)生指導下進行治療。廣大醫(yī)務(wù)工作者和教育者應該重視大學生的睡眠問題，在學生中開展關(guān)于睡眠的健康教育。
這次的實踐我們學習到了很多，如何向陌生人提問，如何可以讓陌生人聽完你的話，讓我們更大膽更自信，這次實踐為我們?nèi)谌肷鐣罱艘粋€良好的平臺。
這次的社會調(diào)查也讓我們了解到想要永久的駐足在這個優(yōu)勝劣汰的社會環(huán)境中，只有不斷的去充實自己從失敗中總結(jié)經(jīng)驗，才能永遠的與成功攜手共進，創(chuàng)造美好的明天。雖然只是短暫的一天，然而這一天卻教會了我在困難面前思考，在失敗中尋找經(jīng)驗，如何通過與他人溝通來展示最好的自己。這樣的社會實踐活動，讓我們在社會中成長。
1、要善于溝通2要有耐心和熱情我們總共實踐了5天，在這5天中我們每個人都是盡量配合這個團隊來活動，其實在實踐期間我們不是住在一起的，我們都要從不同的地方趕到實踐地點，有些人還是比較遠的，但都是準時趕到，不會因為謀事而拖大家的后腿，就算對自己有一點犧牲。其實大家不都是犧牲自己的休息時間來搞活動的嗎?這次我做得都非常好，大家都懷著把活動搞好，讓更多的群眾了解食品安全的宗旨而努力工作。讓我深刻認識到團結(jié)是非常重要的。
另外一點就是鍛煉了我的交際能力，我本身的交際能力就不是很強，通過這次活動與廣大的群眾打交道很好得鍛煉了我交際能力為以后到復雜的社會中打了一定的基礎(chǔ)。經(jīng)過了這次的暑期社會實踐考察我從中體會到現(xiàn)在的大學生最缺乏的是實踐，但是在各高校中的實踐機會卻是少之又少，而這恰恰說明了我國內(nèi)地高校與國外高校的差距所在了。在現(xiàn)實高校教育體制不可能有太大的改革現(xiàn)狀下，我們在校大學生應該多多利用大學生活的空閑時間走進社會多多實踐，培養(yǎng)自己的實踐能力;在培養(yǎng)實踐能力的同時我們應該扎實自己的專業(yè)基礎(chǔ)與其他相關(guān)知識，為在踏入社會與自己的職業(yè)生涯前多做準備。
作為大學生我們要了解社會，認識社會。此次實踐之行，是學校給我們的難得的學習實踐機會，給我們畢業(yè)后的發(fā)展指明了方向。一路的艱辛與微笑，雖有所收獲，然所學是開始，我們的學校生活馬上就要結(jié)束了，但我們?nèi)松膶嵺`還遠沒有結(jié)束。在新的考驗和抉擇面前，要奮斗不息、磨礪前行，把理論知識和實際結(jié)合起來，在建設(shè)社會主義小康社會中做一個奮發(fā)有為的青年!讓學校放心，讓老師放心。
“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行?！痹趯⒔粋€月的實習過程中，我深深的感受到所學知識的膚淺和在實際運用中的專業(yè)知識的匱乏。剛開始的一段時間里，對一些工作感到無從下手，茫然不知道所措，這讓我感到非常的難過。在學?？傄詾樽约簩W的不錯，一旦接觸到實際，才發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少，這些與實踐還有一段距離。
等問題。我們回到學校后會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知識，并不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務(wù)于社會打下堅實的基礎(chǔ)。
大學生睡眠情況調(diào)查報告篇十一
隨著高新技術(shù)的不斷發(fā)展、電腦迅速普及、而作為大學生、無論是工作、學習還是生活娛樂、電腦都是他們生活中必不可少的一部分。作為一種方便高效的現(xiàn)代工具、電腦正在被當作必備生活和學習的工具而大量的涌入宿舍。當今的大學生樂于創(chuàng)新、易于接受新事物、他們往往追隨或引領(lǐng)時尚潮流。電腦作為一種方便高效的現(xiàn)代化工具、似乎與大學生有一種天然的緊密的聯(lián)系、它正在被當作必備的生活和學習工具而大量地涌入學生宿舍。在當前社會電腦普及率并不高的情況下、大學生可以說是又一次站在了信息時代的前沿。雖然學生的消費能力有限、但國內(nèi)家庭用戶對電腦的投資、很大程度上都是為他們子女購買的、而這群年青人顯然對這種高科技時尚產(chǎn)品更了解。近年來、隨著人們生活水平的不斷提高和電腦的日益降價、越來越多的大學生擁有了自己的電腦。大學生們將電腦用于工作、學習和娛樂等各個方面、電腦已經(jīng)從最初的輔助性工具成為很多大學生日常生活中不可缺少部分、對他們的生活和學習的影響也日益突出。所以當前的筆記本電腦消費市場中、大學生作為一個特殊的。消費群體正受到越來越多的關(guān)注。
1、了解現(xiàn)在大學生對筆記本電腦的使用情況和使用用途分析購買偏好。
2、了解目前我國市面上常見的筆記本電腦品牌及市場現(xiàn)狀。
3、了解大學生購買筆記本電腦時的購買方式的選擇。
4、了解電腦品牌在大學的銷售情況；
5、了解電腦品牌售后服務(wù)在大學生心中的印象；
6、為了讓本公司的客戶服務(wù)中心對大學生筆記電腦市場有更多的了解、為客戶打造優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。
重慶郵電大學全體學生。
20xx年11月12日—20xx年11月26日。
1、購買的電腦品牌；
2、對購買品牌售后服務(wù)的滿意度；
3、售后服務(wù)在你買電腦時比重占多大；
4、你現(xiàn)在最中意的售后服務(wù)品牌及原因；
5、售后服務(wù)的內(nèi)容；
6、大學生對于售后服務(wù)的需求。
形式：
問卷調(diào)查。
方法：
由工作人員在重慶郵電大學中心食堂外隨機派發(fā)調(diào)查問卷。調(diào)查人員向同學們說明目的、并特別聲明在調(diào)查結(jié)束后將會贈送被調(diào)查者一份精美的小禮品、請求同學們幫忙協(xié)助調(diào)查、并向同學們表明謝意。調(diào)查人員應引導被調(diào)查者積極參與、有效的回答問卷中的各個問題、以得到最真實的答案。調(diào)查過程中、調(diào)查人員應耐心等待、不能催促。
調(diào)查督導：阿卜杜乃比·拜克爾。
調(diào)查人員：阿卜杜乃比·拜克爾、阿巴拜科日·阿卜杜外力、劉金君。
復核員：阿卜杜乃比·拜克爾。
調(diào)查問卷300份、30元。
精美小禮品300份、90元。
大學生睡眠情況調(diào)查報告篇十二
好的睡眠是非常重要的，因為睡眠的質(zhì)量好壞直接影響到第二天的精神氣質(zhì)和工作效率，如果你看到一個同學或者同事總是在打哈欠，想必也不爽快吧。這篇文章將告訴你如何保證睡眠質(zhì)量：
有規(guī)律的作息時間。
不規(guī)律的睡眠時間會干擾你的“生物鐘”調(diào)整。如果你早上7點起床，那盡量在12點前睡覺。若周末不需要這么早起床，但應該仍然遵守設(shè)定的睡覺時間。
不要睡前吃東西。
睡覺時，消化系統(tǒng)也都會“休息”，所以睡前吃東西會打亂你的睡眠。你還需要避免在睡覺前喝提神的飲料，像茶、可樂、咖啡等等。
關(guān)燈睡覺。
不關(guān)燈睡覺會影響你的生物鐘，因為生物鐘是靠外界的光源、溫度等判斷時間的。
采用一個舒服的睡姿。
你可能覺得睡覺時不可能控制自己的睡姿（無意識狀態(tài)）。事實上，這是可以辦到的，
當你要入睡，或者半夜醒來的時候，要有意識地采用一個舒服的睡姿便可。
側(cè)睡：在雙腿間墊一個枕頭，這會讓你感到舒服；
平躺：在雙腿下墊一個枕頭，從而減輕背部的壓力；
避免趴著睡覺：趴著睡覺會引起背部和頸部的不適。
堅持鍛煉，避免壓力。
其他需要注意的地方：
每天打盹不要超過20～30分鐘，否則會與晚上睡眠質(zhì)量沖突；
保持臥室的溫度，天氣太冷要加蓋毯子；
不要把電視整晚開著，噪聲污染并且浪費電；
如果上床40分鐘后你還沒有睡著，起來做點其他事情值得你覺得又想睡了再睡覺。
睡不著還一直待在床上，反而更難睡著。
原文：howtosleepbetter-wikihow|翻譯：彌縫。
大學生睡眠情況調(diào)查報告篇十三
充足的睡眠、均衡的飲食和適當?shù)倪\動，是國際社會公認的三項健康標準。但人們對睡眠的重要性普遍缺乏認識。動物試驗表明，小白鼠如果超過6天不睡眠，就會出現(xiàn)運動失調(diào)的癥狀，直至腦電波電壓降低、消失而死亡。相比之下，一個人只喝水不進食可以存活7天，而不睡眠只能存活4天。失眠障礙已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。醫(yī)學研究表明，偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協(xié)調(diào)，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。
當學生們的睡眠時間不夠時,時常會在上課時間打瞌睡,不僅影響學習,還影響了生活。我們不難發(fā)現(xiàn)，中學生的周圍有許多的“特困生”，而選擇在課上硬撐、下課瘋狂補眠的學生們因此少了許多能感受課外活動應有的樂趣，減少了與同學們相處的時間，也會與同學們的關(guān)系越來越冷淡，甚而形如陌生人;不僅如此，還會因此嚴重影響下一節(jié)課的聽課質(zhì)量。
經(jīng)過專家的臨床研究，正常的睡眠休息時間一般在8小時左右。但是現(xiàn)在許多中學生并不能達到這一點，一般只在6小時甚至5小時以下，使人難以置信。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學生認為自己的睡眠時間并不合理，但是無可奈何;并且大多數(shù)學生都選擇了利用合理的睡眠時間去額外地做一些事情，例如學習、寫作業(yè)等等，挑燈夜戰(zhàn)是許多學生喜歡用的辦法。但是，經(jīng)過大量實驗報告顯示，挑燈夜戰(zhàn)并不是合理的辦法，還會影響到學生的睡眠和生活。
許多學生表示，睡眠的好壞影響到了他們的生活和學習，同時希望應該增加他們的休息時間;但是更多的學生在選擇之后也表示，那只能是他們的愿望，因為現(xiàn)實并不能如此，學習壓力迫使他們將睡眠時間轉(zhuǎn)化成為學習時間。他們同時表示，在睡眠不足的情況下會選擇借用其他時間補眠。在此次調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)90%的學生都有在上課時間睡過覺的現(xiàn)象。他們表示，雖然也不愿意，但是已經(jīng)到達了極限，無奈之下才只能選擇了上課補眠的舉動，而同時下課又將花費更多的時間來補上這些落下的課程……這樣不斷地惡性循環(huán)。
那么，是什么使他們做出了如此矛盾的舉動，明明知道這是惡性循環(huán)卻還是將此進行到底呢?學生們都表示這是無奈之舉?，F(xiàn)在的學生學習壓力過大，不跟上就會被淘汰。父母的壓力、老師的壓力、學校的壓力，甚至于同學之間力爭上游的表現(xiàn)，都使他們不得不硬著頭皮地繼續(xù)這樣下去?？上攵?，這樣不斷發(fā)展下去的結(jié)果顯而易見。
二、中學生睡眠存在的問題。
(一)問卷調(diào)查。
有人說，學生是最“困”的群體。為了解中學生的睡眠狀況，筆者近期對本校學生的睡眠方面進行了調(diào)查，共發(fā)放80份調(diào)查問卷，收回的60份有效答卷中顯示，78.7%的學生存在睡眠障礙或睡眠時間不足。調(diào)查結(jié)果表明，包括午休時間在內(nèi)，60名中學生中有38名有睡眠障礙，其中有25名睡眠不足8小時，占調(diào)查人數(shù)的41.7%。
(二)調(diào)查結(jié)果分析與思考。
筆者對調(diào)查結(jié)果進行了數(shù)據(jù)統(tǒng)計和分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)八成學生有睡眠障礙現(xiàn)象，近六成學生因睡眠質(zhì)量問題而出現(xiàn)日間功能障礙現(xiàn)象(日間感到疲倦和精力不足)，而這些直接會影響學生成績并導致心理問題。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前中學生睡眠嚴重不足已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大多數(shù)學生都在6點左右起床，睡覺時間約為晚上11～12點，因作業(yè)過多而睡眠不足，能保證標準8小時睡眠的學生甚少。中學生自我控制能力還未達到成人狀態(tài)，主要存在以下幾個方面的問題：
1.年級越高睡眠越不足。統(tǒng)計表明，初中生、高中生睡眠不足的比率分別為30.5%和78.7%，高中生睡眠不足的比率明顯高于初中生，其中93名初中生的平均睡眠時間為8.2個小時，而81名高中生的平均睡眠時間僅有7.4個小時。
2.畢業(yè)班學生睡眠明顯偏少。所調(diào)查的3個學校中，初三一個班級學生的平均睡眠時間為7.9小時，而初二一個班級學生的平均睡眠時間為8.6小時。高中的對比更是明顯，高一的一個班級平均睡眠時間為7.7個小時，而高三的一個班級平均睡眠時間只有6.9個小時。除去午休時間，53名高三學生晚上平均睡眠時間僅僅6個小時。
3.影響睡眠的主要因素。調(diào)查顯示，影響學生睡眠質(zhì)量的因素主要是學業(yè)負擔過重、環(huán)境影響以及個人情緒三大因素。睡眠時間少的學生主要是由于晚睡。統(tǒng)計表明，95%的高三學生、80%的高一學生和81%的初三學生經(jīng)常要晚于23時睡覺，61%的初二學生每周至少有4天晚于23時睡覺。課外作業(yè)過多是睡眠不足的主因，主要集中在考試測驗以及作業(yè)過多兩方面。學習壓力過大，學習負擔加重，精神長期處于高度緊張狀態(tài)，導致中學生睡眠質(zhì)量下降。
大學生睡眠情況調(diào)查報告篇十四
見附錄(含調(diào)查問卷和結(jié)果分析表格各一份)。
本問卷共發(fā)放42份，收回有效問卷31份。發(fā)放以我們周圍的同學為主，基本上做到了隨機發(fā)放。
我們在下頭對有代表性的幾項進行了具體分析。
1.總消費額。
統(tǒng)計結(jié)果證明，消費額主要集中在350500和500800之間，對于一個基本上的純消費群體，我們覺得這個結(jié)果略低。我們認為，適宜的人數(shù)分布峰值應當出此刻500800區(qū)間，其他區(qū)間應當貼合正態(tài)分布，兩種極限情景a(350以下)和e(1200以上)的選擇較少，倒是貼合正態(tài)分布規(guī)律。
2.恩格爾系數(shù)。
由表中數(shù)據(jù)可看出，飲食方面支出居于350450的人數(shù)最多，吃飯消費占總消費的比例較高，所以，大學生這一群體的恩格爾系數(shù)較高，這可能是這一群體的特點。雖然研究到，這一數(shù)據(jù)受限于我們學校的物價水平，并且與個人飯量的關(guān)系較大，但還是能夠反映福州地區(qū)大學生消費支出的大概情景。
3、通訊開支。
隨機問卷得到的結(jié)果，品，相反，他們比較注重自我的形象，追求品位和檔次，雖然不必須買名牌，但質(zhì)量顯然是他們十分關(guān)注的資料。
總體來說上大學生的消費仍然處于溫飽階段，即吃飯穿衣仍然是支出的主要方面;可是這種溫飽已經(jīng)有向小康過度的趨勢了(這點由我們?nèi)找嬖龆嗟氖謾C支出，潛在戀愛支出就能夠看出)。
2.消費層次必須程度兩極分化。
3，豐富大腦不惜錢。
調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)：由于就業(yè)單位對高學歷的要求，此刻一些大學生讀完專科升本科、讀完本科讀碩士，成批量地買回參考書。還有一些學生則在讀本專業(yè)的同時，輔修其他學科，為自我就業(yè)積累知識資本。在旁聽課程、購買資料等消費項目上，他們出手大方，并且家長對此項消費的投入也是樂此不倦。
4.消費結(jié)構(gòu)存在不合理因素，女生更為突出。
大學生的生活消費從20世紀70年代至今，至少有一個方面是共同的，即消費的主要組成部分以生活費用和購買學習資料、用品為主。在生活費用中，飲食費用又是重中之重，按照廣州地區(qū)的物價水平，以學生在校每一天消費十元左右用于基本飲食需要來估計，學生每月凈飲食費需300元左右。
我們驚奇地發(fā)現(xiàn)，在被調(diào)查的12名女生中，66.7%飲食費用在350元以下，有的為了堅持苗條身材控制自我的食欲，有的為了節(jié)儉支出不顧營養(yǎng)需要凈選擇廉價的飯菜;而19名男生中也僅有84.2%到達標準。當問及他們是否研究過自我的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)問題時，比如對一杯奶養(yǎng)起一個民族說法的認同時，90%的同學表示認可，但不怎樣在意。當我們把飲食結(jié)構(gòu)不合理的問題在討論會上指出的時候，他們當中，尤其是女同學很多都承認自我對健康飲食知識了解不夠。
5.過分追求時尚和名牌，存在攀比心理。
6.戀愛支出過度。
在調(diào)查和討論會上我們發(fā)現(xiàn)，一部分談戀愛的大學生每月大約多支出100-200元左右，最少的也有50元左右，最高的到達500元(比如送名貴禮物給對方)。他們大多承認為了追求情感需要物質(zhì)投入，經(jīng)常難以理性把握適度消費的原則。這是讓人感到憂慮的方面。趣味的是，傳統(tǒng)意義上談戀愛的費用支出一般由男方承擔的局面已經(jīng)完全被打破，而出現(xiàn)三種情景，即男方全部承擔、男女方共同承擔和女方主動全部承擔，女生的戀愛支出如何在激烈競爭的社會中生存，那獨立理財本事就成了重中之重。理財不是簡單的四則運算，不是簡單的收支平衡，它需要長期的理性基奠，個人盲目的沖動不是獨立，是任性的表現(xiàn)，我們需要的不僅僅是腦中有獨立的概念，更迫切的是獨立的行動和理性的思考。主要有兩方面的資料：其一，正確認識金錢及金錢規(guī)律的本事;其二，正確運用金錢及金錢規(guī)律的本事。
2.克服攀比情緒。
攀比心理的構(gòu)成不可避免。我們應當如何應對呢首先，我們應樹立適應時代潮流的、正確的、科學的價值觀，逐漸確立正確的人生準則，給自我理性的定位。大學生的確需要競爭意識，但并不是所有的事物我們都需要爭，生活上次于別人，并不可恥，沒有必要抬不起頭來。
經(jīng)過這次調(diào)研，我們基本掌握了當代大學生消費心理趨勢及現(xiàn)狀。大學生的基本生活消費大體上是現(xiàn)實的、合理的。但離散趨勢明顯，個體差異大，這主要是生源來自全國各地，由于家庭情景的不一樣和消費習慣的差異造成的。在以寄生性消費為主的大學生中，培養(yǎng)獨立的理財本事、科學的價值觀應是當務(wù)之急。
良好校風是師德師風和學生學習、生活作風的有機組合。其中學生的消費心理和行為是體現(xiàn)學生生活作風的重要部分。一旦良好的消費習慣得到培養(yǎng)和加強，就會對良好校風的塑造起促進作用，并構(gòu)成校風助學風的良性循環(huán)。所以，應當把大學生良好消費心理和行為的培養(yǎng)作為學校文化建設(shè)的重要組成部分。在學校文化建設(shè)中設(shè)計有關(guān)大學生健康消費理念的活動專題，并且持之以恒，以大學生良好的消費心理和行為促進良好生活作風的構(gòu)成，進而促進良好學風、校風的鞏固與發(fā)展。
大學生睡眠情況調(diào)查報告篇十五
20xx年10至xx月，華南師文學院編輯出版系10級媒介市場調(diào)查課程的師生們，用專業(yè)的市場調(diào)查的方法，在廣州學城10所學進行了“關(guān)于廣州學生熬夜狀況的調(diào)查”，獲得了一系列客觀、真實的`調(diào)查結(jié)果，為更好地把握學生的熬夜狀況，進而提出改善學生的學習、生活狀態(tài)的建議提供了依據(jù)。
學生上床睡覺與進入睡眠的時間致相當當被問及“概在什么時候可以入睡”時，調(diào)查結(jié)果表明，學生中上床睡覺與進入睡眠的時間并沒有多差異。從數(shù)據(jù)中可以看到，超過50%學生在24：00以后入睡和進入睡眠狀態(tài)的。
一方面，學生社會實踐增多，學習負擔較重，熬夜更為普遍；另一方面，網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展，每天紛繁復雜的信息的涌入和各種娛樂的盛行，對學生而言，誘惑增多，熬夜不可避免。多數(shù)人在明確熬夜的利弊之后還是會主動熬夜或?qū)σ种瓢疽宫F(xiàn)象持著不堅定的態(tài)度。
近20%學生認為熬夜純屬于個人行為，外人不應干預調(diào)查當中，當請學生對他們的熬夜這行為進行評價時，高達78.26%學生表示“熬夜對學習和健康都不利，但熬夜偶爾為之屬于正常行為，適當控制就可以了”；67.39%認為“熬夜雖屬于個人行為，但會影響到舍友的睡眠，舍友之間應協(xié)商好睡眠時間，家遵照執(zhí)行”；25.89%表示“因個別同學熬夜而影響到舍友睡眠很不應該，學校應出面干預”；25.3%認為“熬夜對學習和健康都不利，應該杜絕熬夜”；也有19.57%認為“熬夜純屬于個人行為，外人不應干預”
近70%的學生認為解決熬夜問題，主要靠個人意識的覺醒當被問及“解決熬夜狀況的途徑有哪些”時，68.58%學生選擇了“主要靠個人意識的覺醒，自覺拒絕熬夜的現(xiàn)象”；54.74%選擇了“學校向?qū)W生力宣傳熬夜對健康和學習的危害”；39.53%選擇了“學校在晚上規(guī)定的時間采取斷網(wǎng)的干預措施”；25.49%的人選擇了“學校在晚上規(guī)定的時間采取斷電的干預措施”（如下圖）。這表明，抑制熬夜的途徑，主要在個人和學校方面。當前學生熬夜并非無知行為，對其自身，他們明確熬夜的危害，也認識到對他人造成不利影響。抑制熬夜現(xiàn)象，除了學校方面的措施制止外，最重要和最根本的是熬夜者本身對熬夜的抵制和拒絕。
從問卷調(diào)查、小組座談會和深度談的結(jié)果來看，部分學生認為熬夜主要是個人行為，屬于自己的選擇，跟個人的價值觀有關(guān)系。經(jīng)過分析，我們總結(jié)出學生熬夜的原因主要有以下幾個方面：
（1）缺乏自控力，主動選擇熬夜。
自控力不像欲望是源源不絕的，它需要個人自覺的維持。此次調(diào)查表明，部分學生在高中時代并沒有熬夜的習慣，到了學之后，一方面，擺脫父母、學校制度的約束，另一方面，舒適而寬松的學習氛圍和豐富的夜生活內(nèi)容也容易削弱學生的自制力，使他們傾向于放縱自己的欲望，許多學生因為第二天早上沒課或者不是重要的課程，他們頭一天晚上就會熬夜進行各種消遣性活動，其中63.9%學生選擇上網(wǎng)打游戲、聊天、刷微博、看電影，然后第二天晚起或者逃課。此外，學生聚會部分在九點以后開始，這些放縱實際上是許多學生自控力不成熟的表現(xiàn)。
（2）生物鐘難以恢復正常。
人體生物鐘控制人體的作息信號，部分學生經(jīng)過長時間的熬夜已經(jīng)養(yǎng)成了熬夜的生活習慣，生物鐘的睡眠時間延遲，提前上床而感到不習慣。調(diào)查表明，30.8%學生認為除周六周日外，23：00是最理想的睡覺時間，但他們38.34%通常是在24：00才開始睡覺。從深度談和小組座談會的個別案例中我們也了解到，一部分同學一旦已經(jīng)習慣了在某個時間段上床睡覺，提前上床會出現(xiàn)輾轉(zhuǎn)側(cè)，難以入眠的情形。調(diào)整生物鐘需要花一段時期，一些習慣熬夜的學生不能堅持調(diào)整生物鐘，就主動選擇了熬夜生活。
（3）自認為熬夜有利于靈感迸發(fā)。
部分學生表示，需要進行文字創(chuàng)作的時候，熬夜有利于靈感迸發(fā)，深夜里安靜的環(huán)境，會讓頭腦變得清晰，所以當需要進行文字寫作或者完成實驗報告的時候，他們就會選擇熬夜，以提高創(chuàng)作的質(zhì)量。
（4）自認為學階段的熬夜行為利于弊。
問卷調(diào)查結(jié)果表明，25.3%的學生認為熬夜對學習和健康都不利，應該杜絕熬夜，78.26%的學生認為熬夜對學習和健康都不利，但熬夜偶爾為之屬于正常行為，適當控制就可以了。這表明，絕部分學生都了解熬夜的危害，但另一方面，從深度談和小組座談會中了解到的現(xiàn)實情況是，雖然絕部分學生都知道熬夜有害健康，但他們依然會選擇在學四年的時間里熬夜，利用熬夜的時間開展各種活動，學習、工作、娛樂等，以充實自己的生活。他們認為學階段的自己正處于活力充沛的時期，身體機能允許自己透支活力去完成自己想要完成的內(nèi)容，熬夜后稍作休息即可恢復原本的活力與健康。
在快速發(fā)展、時間就是金錢的觀念下的21世紀，社會競爭越來越激烈，對人才的要求也越來越高，由于客觀現(xiàn)實的導向，加之學生渴望有所作為的內(nèi)在要求，在個人價值觀的支配之下，他們選擇利用熬夜增加自己的可利用時間，也就變成了一件合乎邏輯的事情了。
（1）功課繁重，學業(yè)成負擔。
調(diào)查數(shù)據(jù)告訴我們，約36%學生熬夜的原因是需要完成量的作業(yè)，這個現(xiàn)象在華南理工學等理工科學校尤其明顯，部分學生表示學業(yè)壓力比較，量的功課迫使學生不得不熬夜。另有8.7%學生由于考研需要熬夜，還有部分同學表示因為投簡歷熬夜，外界給予學生的壓力增亦造成熬夜現(xiàn)象的增多。
（2）舍友原因，集體熬夜現(xiàn)象嚴重。
調(diào)查顯示，17.8%學生熬夜并非自愿，而是受舍友影響造成的“被熬夜”，進而引發(fā)的集體熬夜現(xiàn)象越來越嚴重，這個趨勢越來越明顯且有擴的趨向。
（3）社團壓力，熬夜成為必經(jīng)階段。
部分參加社團活動的學生基本上都有熬夜的經(jīng)歷，并有著參加社團必經(jīng)熬夜階段的說法，學生因為參加社團活動，包括集體宵夜、集體娛樂、社團工作等在內(nèi)的各種形式，1/3的學生都經(jīng)歷熬夜。
（4）學校管理放松。
學生普遍在中小學階段受到嚴格規(guī)律性的管理，繁重的學業(yè)和緊湊的課程設(shè)置都不會提供學生熬夜的機會。而到了學，忽然間放松的管理讓適應規(guī)律管理但實質(zhì)自身缺乏自控力的學生像脫韁的野馬般沉浸在各種消遣活動中。
1、改善熬夜的措施（客觀條件）：
（1）學校建立熄燈制度，到固定時間斷網(wǎng)、斷電，提醒同學們上床休息；
（2）校方多開設(shè)一些養(yǎng)生課程，增加同學們的養(yǎng)生知識和樹立健康生活的意識；
（4）宿舍形成早睡的氛圍，此次調(diào)查表明，若舍友均早睡，會對熬夜的同學造成一定的心理觸動，進而也會早一些上床睡覺，舍友間互相影響，潛移默化，是比較實際可行的改善熬夜習慣的方法。
2、改善熬夜的措施（主觀條件）：
（1）主動發(fā)揮主觀能動性。
增強自我修養(yǎng)、自我管理的能力，主動減少熬夜次數(shù)；
理性分析和看待熬夜。今晚為了完成社團工作或者學習任務(wù)熬夜，明天自然會因為熬夜而精力不足，這樣工作和學習的效率便降低，這是一個循環(huán)。因此，熬夜是非常不明智的，也不應該熬夜。
（2）被動發(fā)揮主觀能動性。
向身邊的人求助。雖然知道熬夜的危害，但是自己一時間無法改變這一習慣，可以主動向親人、戀人、朋友和同學訴苦，并讓他們助自己、提醒自己、督促自己，借助他們的力量使自己更容易地減少熬夜的次數(shù)，以逐漸達到不熬夜的目的。
大學生睡眠情況調(diào)查報告篇十六
調(diào)查目的：
主要了解在校大學生就業(yè)期望，自身素質(zhì)的評價，學校就業(yè)指導，對就業(yè)形勢的看法，旨在了解當前的就業(yè)形勢對大學生的影響;通過對影響大學生就業(yè)因素的調(diào)查，更好地調(diào)節(jié)用人單位與畢業(yè)生之間的供需關(guān)系;為當代大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的發(fā)展作一個新的描述;幫助大學生盡快認識自我，學校為學生提供就業(yè)引導，使學生能謀取理想職業(yè)。為同學們在今后的求職就業(yè)過程中提供參考。
調(diào)查結(jié)論及建議：
在調(diào)查中了解到，大學生對就業(yè)信息的關(guān)注還是比較少的，只有24%的同學表示一直在關(guān)注就業(yè)信息，而71%的同學只是偶爾關(guān)注，在看到時留意下。而對就業(yè)情景的關(guān)注程度，直接影響了對為所選職業(yè)所做的準備程度和將來職業(yè)所帶來的成就高低。同學們大都表示對未來的工作有擔心，但在實際生活中卻缺少了這種基本的努力。典型的眼高手低表現(xiàn)。
總結(jié)照成這方面的原因：1.因為學生現(xiàn)在仍在安逸，舒適的校園中生活，對激烈的社會生活沒有足夠的了解。在經(jīng)濟上仍依賴父母，忘卻了就業(yè)壓力帶來的緊張感，每天仍是如中學生活，上課、下課，對就業(yè)缺乏了準確的了解和認識。2.學校提供的就業(yè)指導不到位。同學們表示，雖然學校開設(shè)了就業(yè)指導課，但只是泛泛的講些大道理，缺少了實際的操作能力。
自我認識包括個人的興趣與特長、個人的性格與價值觀、個人所選定的目標與需求、個人的情商、個人的工作經(jīng)驗、個人的學歷與能力、個人的生理情況等個方面，是職業(yè)生涯規(guī)劃的重要內(nèi)容之一。
通過對部分用人單位的了解，發(fā)現(xiàn)社會所需要的大學生應具備的基本綜合素質(zhì)應該包括思想健康和道德、自律、講誠信，善于協(xié)調(diào)、容易與他人合作的品格，以及具備過硬的專業(yè)技術(shù)知識和基本的法律法規(guī)知識。
調(diào)查顯示，有60%的大學生認為造成就業(yè)難的狀況，除了社會壓力大，企業(yè)用人少的因素外，主要問題還是在于自身的工作經(jīng)驗的缺乏，缺少實戰(zhàn)經(jīng)驗是致命的因素。目前大學生的個人綜合素質(zhì)和能力缺失，突出表現(xiàn)為相對缺乏社會實際工作經(jīng)驗,缺乏解決現(xiàn)實問題的能力，缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)精神，在與人合作與溝通方面存在著障礙。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有57%的同學認為自我表達能力和人際交往關(guān)系是自己在求職過程中遇到的最大的難題。
職業(yè)生涯目標是指可預想到的、有一定實現(xiàn)可能的目標。而職業(yè)目標的選擇并無定式可言，關(guān)鍵是要依據(jù)自我實際，這就要求我們要對自己有所了解。通過個人分析認識自己，估計自己的能力，確認自己的性格，發(fā)現(xiàn)自己的興趣，明確自己的優(yōu)勢，衡量自己的差距，并以此來開發(fā)自己塑造自己，使自己的才能得到充分的發(fā)揮。然而調(diào)查表明，大部分大學生對自己的能力、興趣、職業(yè)傾向都缺乏深度了解，自然對職業(yè)生涯目標是模糊的。
影響職業(yè)期望因素大致可分為三個方面，聲望地位穩(wěn)定性因素(地理位置與單位性質(zhì)、社會經(jīng)濟因素)，內(nèi)在價值因素(是否能發(fā)揮自己的才能、自己的理想)，外在價值因素(家庭的經(jīng)濟條件、薪水和福利、)。在調(diào)查中，被調(diào)查者薪酬和福利、地理位置、單位性質(zhì)、自己的理想、家庭的經(jīng)濟條件、父母的決定、社會經(jīng)濟因素、是否能發(fā)揮自己的才能，按自身在選擇工作時所起作用從大到小排序。其中在職業(yè)選擇中考慮的首要因素的選擇情況，薪酬和福利、地理位置、單位性質(zhì)和父母的決定為同學們所所首先考慮下的，接下來是自己的理想、是否能發(fā)揮自己的才能、家庭的經(jīng)濟條件、社會經(jīng)濟因素，男女生沒有顯著的差異。
據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，以往的學生對自己就業(yè)后工作的要求，無論是單位性質(zhì)反面還是薪資方面，要求都比較高，但現(xiàn)在的就業(yè)形勢似乎不允許初出茅廬的學生有挑工作的機會了，大學生們的要求也降低了很多，大部分同學都表示可以接受“先就業(yè)，再擇業(yè)”的觀念。對于以后將從事非專業(yè)的工作，有61%的同學都表示可以接受，看招聘單位給出的工資待遇和發(fā)展前景。但在就業(yè)公司選擇時，有58%的同學希望可以再外資企業(yè)和政府部門工作，對那些民資企業(yè)只有極少部分的同學表示會考慮，這也是大學生好高騖遠的表現(xiàn)，似乎也有點不切實際。
幾點意見：
從調(diào)查顯示目前大學生對就業(yè)的態(tài)度表現(xiàn)為：1.對就業(yè)形勢的關(guān)注度比較少。2.個人能力存在缺陷，自我認識不足，缺少實戰(zhàn)經(jīng)驗是致命因素，沒有準確的目標3.大學生的職業(yè)期望還是比較高。
(1)學校要切實做好學生的就業(yè)工作,盡快完善就業(yè)指導體系。
就業(yè)指導和就業(yè)服務(wù)的工作同等重要。就業(yè)指導和就業(yè)服務(wù)屬于就業(yè)匹配的促進措施。其核心在解決用人單位和畢業(yè)生之間的信息不對稱問題,通過向大學生提供就業(yè)信息并根據(jù)這些信息接受職業(yè)指導,幫助他們進行有效的職業(yè)決策。在借鑒國外經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，高等院校應通過改革傳統(tǒng)的管理體制，逐步形成和建立一支高素質(zhì)和職業(yè)化的就業(yè)指導隊伍,為畢業(yè)生提供就業(yè)信息服務(wù)和就業(yè)幫助。具體措施包括建立大學生就業(yè)信息系統(tǒng),并與全國勞動力市場信息系統(tǒng)聯(lián)網(wǎng)，形成一個完整的信息系統(tǒng);建立職業(yè)指導機構(gòu)，指導學生進行自我評估、職業(yè)開發(fā)以及制定工作尋找戰(zhàn)略，為學生提供充分的信息與指導服務(wù);建立職業(yè)指導課程，列入學校教育課程內(nèi)容和教學計劃，實施在校學生的就業(yè)指導與實習政策等等。
首先大學畢業(yè)生要認清就業(yè)形勢，轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念。當前全社會就業(yè)形勢比較嚴峻，除了表現(xiàn)在就業(yè)需求與勞動力供給的矛盾外，城鎮(zhèn)和農(nóng)村就業(yè)問題同時出現(xiàn)，新生勞動力就業(yè)和下崗失業(yè)人員再就業(yè)相互交織，這為大學生就業(yè)增加了困難。因此大學生要消除“眼高手低、有業(yè)不就”的思想，要樹立科學的人才觀和正確的就業(yè)觀。調(diào)整自己過高的、不切實際的想法，到基層去謀求發(fā)展，到艱苦的地方去創(chuàng)業(yè)。其次轉(zhuǎn)變到靈活就業(yè)，先就業(yè)、后擇業(yè)的動態(tài)就業(yè)上來，轉(zhuǎn)變到行行出狀元，“干一行、愛一行、干好一行”的敬業(yè)觀念上來。最后認清自身的素質(zhì)和條件，正確認識自己和他人，不盲目攀比，尋找與自身條件相適應的、適合于自己的用人單位。畢業(yè)生應當給自己做出一個正確的評價，自我評價要全面、客觀，既要看到長處的一面，又要看到短處的一面，既要對某一方面的特殊素質(zhì)進行具體的評價，又要對其他各方面進行綜合評價，既要考慮全面的整體因素，又要考慮到其中占主導地位的重點因素。
(三)大學生要提高自身的能力，在校期間也可以多參加一些社會活動，如學校安排的社會實踐，社團的下鄉(xiāng)活動、積極參加學校組織的招聘會，也可以在不影響自己學業(yè)的前提下去找一份兼職，提前適應社會生活，了解現(xiàn)在社會需要什么樣的人才，積累一些社會經(jīng)驗，豐富自己的閱歷。這些都是將來找工作的資本。
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