"演講稿是一種通過口頭語言表達(dá)思想、陳述觀點(diǎn)或演繹某種主題的書面材料。它是一種重要的溝通方式，能夠幫助我們向他人傳遞信息，并影響聽眾的思想和情感。最近，我意識(shí)到我需要準(zhǔn)備一份演講稿。"在演講稿中，可以通過舉例、引用權(quán)威觀點(diǎn)等手法來增加說服力。下面是一些優(yōu)秀演講稿范文，供大家參考。第一篇是關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力的演講，主講人結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)，分享了領(lǐng)導(dǎo)力的重要性和提升方法。第二篇是關(guān)于環(huán)保的演講，演講者生動(dòng)形象地描述了環(huán)境問題的現(xiàn)狀和影響，并提出了應(yīng)對(duì)之策。第三篇是一位學(xué)生在畢業(yè)典禮上的演講，他回顧了自己的大學(xué)時(shí)光，感慨萬分，勉勵(lì)同學(xué)們積極面對(duì)未來的挑戰(zhàn)。以上范文展示了不同主題的演講稿的寫作風(fēng)格和技巧，希望能給大家提供一些靈感和參考。
消防日經(jīng)典演講稿篇一
老師們、同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《攜手愛地球》。4月22日是第52個(gè)世界地球日，我國(guó)今年的地球日主題為“珍惜地球資源，轉(zhuǎn)變發(fā)展方式，推進(jìn)找礦突破，保障科學(xué)發(fā)展”。
我們應(yīng)積極提倡并從點(diǎn)滴做起，注意節(jié)水、節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣。倡導(dǎo)低碳生活、建設(shè)生態(tài)文明新家園本應(yīng)是我們每個(gè)人的責(zé)任，在此向親愛的老師、同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
1、平時(shí)勤動(dòng)手、多動(dòng)腦，學(xué)會(huì)舊物巧利用，變廢為寶。
2、在家中、學(xué)校、社區(qū)和父母、同學(xué)、朋友一起種上幾盆鮮花，栽上幾棵樹，既可以改善空氣，又能讓生活中充滿春意。
3、注意節(jié)約用電。我們要做到隨手關(guān)閉電燈、電腦、電視、空調(diào)、飲水機(jī)，拔掉插頭。特別是我們常用的電腦，如果短時(shí)間內(nèi)不用，就將它轉(zhuǎn)為睡眠模式。如果長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)不用，就將它關(guān)機(jī)。這樣既省電又維護(hù)了你的電腦，也是個(gè)人修養(yǎng)的表現(xiàn)。
4、注意節(jié)約用水。將水龍頭隨手關(guān)緊。
5、少用紙巾，改用手帕。重復(fù)使用紙張，雙面使用。多發(fā)電子賀卡、電子郵件，做到節(jié)約用紙。
6、遠(yuǎn)離塑料袋、一次性飯盒等，減少白色污染。杜絕使用一次性木筷，保護(hù)森林資源。
7、自覺對(duì)生活垃圾進(jìn)行分類。如廢舊電池不能和其他垃圾放在一起，要把它們放進(jìn)專門的垃圾箱中，集中回收，減少污染。
8、購物時(shí)，要盡量購買簡(jiǎn)單包裝的商品，選購綠色產(chǎn)品、綠色食物，倡導(dǎo)綠色消費(fèi)。
應(yīng)對(duì)氣候環(huán)境與減碳節(jié)能問題，我們?nèi)沃氐肋h(yuǎn)。不是終點(diǎn)，而是新的起點(diǎn)。讓我們從現(xiàn)在開始、從點(diǎn)滴做起，共同攜手建設(shè)我們的綠色低碳新校園！
消防日經(jīng)典演講稿篇二
抗日戰(zhàn)爭(zhēng),一段絕不能忘卻的歷史。下面是小編為大家收集關(guān)于抗日經(jīng)典。
演講稿。
集錦，希望能幫到你。
一段歲月，波瀾壯闊，刻骨銘心。一種精神，穿越歷史，輝映未來。
70年前，當(dāng)中華民族最終奪取抗日戰(zhàn)爭(zhēng)的完全勝利，血火淬煉的抗戰(zhàn)精神，在歷史的星空定格成永恒。
70年后，中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)處于又一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。偉大的抗戰(zhàn)精神昭告我們：萬眾一心，艱苦奮斗，百折不撓，敢于勝利，在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，中華民族不僅能擊敗任何外來侵略，而且必將克服一切艱難險(xiǎn)阻，實(shí)現(xiàn)民族的偉大復(fù)興。
愛國(guó)主義旗幟下的大團(tuán)結(jié)、大聯(lián)合，既是抗日戰(zhàn)爭(zhēng)取得勝利的首要前提，也是實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興的重要保證.
70年前的盛夏，全面抗戰(zhàn)的烈火點(diǎn)燃。民族存亡的關(guān)鍵時(shí)刻，中國(guó)工農(nóng)紅軍不計(jì)前嫌，進(jìn)行改編，接受國(guó)民政府軍事委員會(huì)指揮，迅速開赴抗日前線。
抗聯(lián)將士活躍在白山黑水，回民支隊(duì)讓日軍聞風(fēng)喪膽;全國(guó)各界救國(guó)聯(lián)合會(huì)等救亡組織紛紛成立，不同黨派、團(tuán)體捐棄舊怨，共赴國(guó)難。臺(tái)港澳同胞捐款捐物，海外華僑認(rèn)購國(guó)債、回國(guó)參戰(zhàn)……全民抗戰(zhàn)的大潮讓侵略者"三個(gè)月內(nèi)滅亡中國(guó)"的妄言徹底破滅。
慷慨赴死、不怕犧牲、百折不撓、艱苦奮斗，是抗戰(zhàn)將士留給后人最為珍貴的精神財(cái)富。
國(guó)難當(dāng)頭，方見中流砥柱。8年抗戰(zhàn)，中國(guó)共產(chǎn)黨堅(jiān)持抗戰(zhàn)的立場(chǎng)始終如一;全面抗戰(zhàn)，建立抗日民族統(tǒng)一戰(zhàn)線--中國(guó)共產(chǎn)黨的正確主張，貫穿風(fēng)云變幻的抗戰(zhàn)歷史。
歷史無言，精神不朽?？谷諔?zhàn)爭(zhēng)的勝利，是中華民族由衰敗走向振興的重大轉(zhuǎn)折;偉大的抗戰(zhàn)精神，為中華民族精神注入新的元素和更為豐富的內(nèi)涵。這是一面旗幟，迎風(fēng)招展，獵獵飄揚(yáng)。這是永遠(yuǎn)的精神財(cái)富，是我們?cè)谥袊?guó)特色社會(huì)主義道路上實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興的強(qiáng)大精神動(dòng)力。
今年是中國(guó)人民抗日戰(zhàn)爭(zhēng)勝利暨世界反法西斯戰(zhàn)爭(zhēng)勝利66周年，市委決定陸續(xù)組織開展系列紀(jì)念活動(dòng)，用抗日戰(zhàn)爭(zhēng)的生動(dòng)歷史推進(jìn)愛國(guó)主義教育，進(jìn)一步弘揚(yáng)民族精神，凝聚民族力量，激勵(lì)和動(dòng)員全市人民為建設(shè)資源型城市發(fā)展接續(xù)產(chǎn)業(yè)示范基地而努力奮斗。
民族意識(shí)是民族存在的反映，是在長(zhǎng)期的歷史脈絡(luò)中自然形成的認(rèn)同本民族的強(qiáng)烈情感。歷史悠久的中華民族，陶冶了自己的民族意識(shí)。這一方面表現(xiàn)在人們對(duì)故國(guó)土地和傳統(tǒng)文化的執(zhí)著眷戀和高度重視，素具"天下興亡，匹夫有責(zé)"的民族責(zé)任感，刻苦耐勞，自強(qiáng)不息;另一方面，表現(xiàn)于"兄弟鬩于墻外御其侮"的民族凝聚力和一致性，在民族敵人面前團(tuán)結(jié)為一體，同仇敵愾，英勇不屈。絕大多數(shù)中國(guó)人所具有的這種民族意識(shí)，乃是中華民族之魂，是我們所有炎黃子孫賴以自立于世界民族之林的精神基石。
隨著近代以來帝國(guó)主義侵略的加劇，中華民族意識(shí)在為維護(hù)民族獨(dú)立和主權(quán)完整的斗爭(zhēng)中凝聚得更加熾烈。
中華民族意識(shí)之所以能夠在抗日戰(zhàn)爭(zhēng)中發(fā)揮空前的重大作用，并由此得到進(jìn)一步洗禮，最根本的原因是中國(guó)共產(chǎn)黨是民族意識(shí)的科學(xué)倡導(dǎo)者。抗日戰(zhàn)爭(zhēng)是近百年來中國(guó)人民反對(duì)帝國(guó)主義侵略第一次取得完全勝利的民族解放戰(zhàn)爭(zhēng)。中國(guó)共產(chǎn)黨在把馬列主義基本原理同中國(guó)革命具體實(shí)際結(jié)合的過程中，認(rèn)真分析總結(jié)了在半殖民地半封建社會(huì)條件下，中華民族反抗外來侵略屢起屢仆的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，進(jìn)行了全面深刻的理論創(chuàng)新，將民族意識(shí)置于革命、正義、進(jìn)步、科學(xué)的基礎(chǔ)之上，使之煥發(fā)出時(shí)代的生機(jī)與活力。
中華民族意識(shí)在抗日戰(zhàn)爭(zhēng)中得到升華，增添了時(shí)代異彩?？谷諔?zhàn)爭(zhēng)是中華民族大團(tuán)結(jié)的象征，考驗(yàn)了中華民族的生命力、凝聚力和戰(zhàn)斗力，極大地提高了中國(guó)人民的政治覺悟和組織、團(tuán)結(jié)程度。而抗日戰(zhàn)爭(zhēng)的勝利，又進(jìn)一步增強(qiáng)了中華民族的自尊心、自信心和自豪感，極大地鼓舞了中華民族自立自強(qiáng)的雄心壯志和民族精神，對(duì)現(xiàn)代中國(guó)社會(huì)進(jìn)步產(chǎn)生了巨大的推動(dòng)。
人的一切創(chuàng)造行為都是由思維來指令的，而最能體現(xiàn)形象思維認(rèn)知活動(dòng)的藝術(shù)創(chuàng)作更是如此，本文立足于"形象思維與抽象思維的分工首先建立在合作的基礎(chǔ)上"的綜合性思維研究方法，吸收腦科學(xué)、系統(tǒng)控制論、認(rèn)知心理學(xué)研究的新成果，通過繪畫藝術(shù)中的一些現(xiàn)象，闡釋視覺形象創(chuàng)造過程中的思維活動(dòng)特征及規(guī)律。本文分四部分，為使方法行之有效，文中試提出"視覺形象"、"控制鈕"等新概念，使用了"眼象、心象、意象、藝象、受象、抽象"等特定符號(hào)。對(duì)這些符號(hào)概念的解釋構(gòu)成第一部分，后三部分是對(duì)再創(chuàng)造過程中思維活動(dòng)的具體論述。
歷史無言，精神不朽?？谷諔?zhàn)爭(zhēng)的勝利，是中華民族由衰敗走向振興的重大轉(zhuǎn)折;偉大的抗戰(zhàn)精神，為中華民族精神注入新的元素和更為豐富的內(nèi)涵。這是一面旗幟，迎風(fēng)招展，獵獵飄揚(yáng)。這是永遠(yuǎn)的精神財(cái)富，是我們?cè)谥袊?guó)特色社會(huì)主義道路上實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興的強(qiáng)大精神動(dòng)力。
1945年9月3日。舉國(guó)歡慶，因?yàn)樗侨毡緦?duì)同盟國(guó)各國(guó)遞交降書的日子，同時(shí)也是世界反法西斯戰(zhàn)爭(zhēng)勝利紀(jì)念日!它更是中國(guó)人民抗日戰(zhàn)爭(zhēng)勝利的紀(jì)念日!歷時(shí)八年的抗日戰(zhàn)爭(zhēng)宣告結(jié)束。
1937年7月7日，日本侵略軍向北平西南的盧溝橋進(jìn)犯，開始了蓄謀已久的全面侵華戰(zhàn)爭(zhēng)。這就是“盧溝橋事變”。7日深夜，在宛平城外盧溝橋旁的日軍，借口一名士兵失蹤，無理要求進(jìn)城搜查，遭到了拒絕，之后，日軍突然向宛平城內(nèi)開槍，炮轟盧溝橋，引起了盧溝橋事變。盧溝橋事變揭開了偉大的抗日民族解放戰(zhàn)爭(zhēng)的序幕。
日本侵略軍所到之處，燒殺搶掠，無惡不作。在這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)中，日軍占領(lǐng)后，進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)到一個(gè)星期的血腥大屠殺，被屠殺的平民百姓有30萬人!多么驚人的數(shù)字，可想而知，日本侵略軍是多么的殘忍，他們殘殺了多少無辜的生靈啊!一位目擊者親眼目睹日本侵略軍慘無人道地讓百姓們?cè)诮吪懦梢粭l長(zhǎng)隊(duì)，然后用機(jī)槍掃射，這群百姓就這樣結(jié)束了的生命。還有的侵略軍闖入民宅去燒房子，把屋內(nèi)的人全部殺光，使得許多人家破人亡。
日本侵略軍對(duì)中國(guó)人民犯下了滔天的罪行。
不過，功夫不負(fù)有心人，1940年發(fā)動(dòng)的百團(tuán)大戰(zhàn)，沉重打擊了日本侵略者，鼓舞了中國(guó)人民抗戰(zhàn)勝利的信心。中國(guó)人民的抗日戰(zhàn)爭(zhēng)，也得到了世界人民的深切同情和熱烈支持。許多海外華僑不遠(yuǎn)萬里來到中國(guó)參加抗日戰(zhàn)爭(zhēng)。日軍抵抗不過，終于提出了投降。中國(guó)人民經(jīng)過八年浴血奮戰(zhàn)，做出了巨大的民族犧牲，終于取得了偉大勝利。
關(guān)于八年抗戰(zhàn)中國(guó)的損失，抗戰(zhàn)勝利后，抗戰(zhàn)賠償委員會(huì)做出的《中國(guó)責(zé)令日本賠償損失之說貼》指出，淪陷區(qū)有26省1500余縣市，面積600余萬平方公里，人民受戰(zhàn)爭(zhēng)損害者至少在2億人以上。自1937年7月7日至戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束，我軍傷亡331萬多人，人民傷亡842萬多人，其他因逃避戰(zhàn)火，流離顛沛，凍餓疾病而死傷者更是數(shù)不勝數(shù)。經(jīng)過中國(guó)歷史學(xué)家多年研究考證、計(jì)算得出，在抗日戰(zhàn)爭(zhēng)中，中國(guó)軍民傷亡共3500多萬人，中國(guó)損失財(cái)產(chǎn)及戰(zhàn)爭(zhēng)消耗達(dá)5600余億美元。
八年，漫長(zhǎng)的八年。在這八年之中，有多少人為了國(guó)家而捐軀，又有多少無辜的老百姓被殺害啊!在這八年之中，中國(guó)換來的是一個(gè)國(guó)家應(yīng)有的尊嚴(yán)!但這八年之間日本侵略軍對(duì)中國(guó)人民犯下的累累罪行將是一段永遠(yuǎn)也忘不掉的恥辱，我們向這八年中犧牲的人們致敬!
中國(guó)的近代史是一部飽受帝國(guó)主義凌辱、封建帝制壓迫、軍閥混戰(zhàn)，人民飽受苦難，國(guó)家貧窮軟弱的歷史。就因?yàn)檫@樣，中國(guó)才有人想推翻這個(gè)制度，才有了中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的中華人民共和國(guó)。
當(dāng)時(shí)，在中國(guó)的上海，中國(guó)人的身份是最低的，就連公園的門前，都寫著‘華人與狗不得入內(nèi)’的牌子。西方人都普遍稱呼我們?yōu)椤畺|亞病夫’在時(shí)代的壓迫下，我們的前人有很多奉獻(xiàn)出了自己寶貴的生命，譜寫出那一首首可歌可泣的英雄贊歌。像戰(zhàn)斗英雄，他用自己的身體，堵住敵人的槍口，讓自己的隊(duì)友向前沖，取得戰(zhàn)役的勝利，還有，他的身體被火燒著了以后，他忍住不動(dòng)，雖然在他旁邊不到一米的地方就有一個(gè)小池塘，但是，只要他沖了過去，他可能可以逃跑，但是換來的是更多戰(zhàn)友的犧牲，如果他不動(dòng)的話，那么這場(chǎng)戰(zhàn)役就可能獲得勝利。在生命與民族之間，毅然決然的選擇了民族。
可見民族精神對(duì)一個(gè)國(guó)家，一個(gè)民族，是多么的重要，中國(guó)的國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人，都是熱愛祖國(guó)的，假如不熱愛自己祖國(guó)話，那么這個(gè)人也就不會(huì)熱愛他的親人，同時(shí)也不會(huì)得到人民的愛戴。敬愛的周總理小時(shí)一次上課時(shí)，老師問他們”這句話極其震撼了他的老師;鄧小平在臨死的時(shí)候，嘴里還不停的說：“我是中國(guó)人，我熱愛祖國(guó)和人民?！?/p>
弘揚(yáng)我們的民族精神吧!做一個(gè)新世紀(jì)‘四有’新人!
消防日經(jīng)典演講稿篇三
老師們、同學(xué)們：
大家好!
站在今天的講臺(tái)前，我突然想到了一首流行歌曲的歌詞：
“自從有了你，生命里多了美麗?！蔽矣X得，作為每一位新中國(guó)的公民，都應(yīng)該將這一句最由衷的贊美獻(xiàn)給咱們的黨-----中國(guó)共產(chǎn)黨。
我們都學(xué)習(xí)過歷史，同學(xué)們，請(qǐng)讓我們把頭腦的歷史碎片組合一下，感受一下1921年前后的中國(guó)究竟有什么不同。
為了救亡圖存，無數(shù)顆高智商的頭顱在思索著中國(guó)、思索著世界。洋務(wù)運(yùn)動(dòng)者將罪責(zé)歸咎于大刀長(zhǎng)矛的落伍之上，而開始了軍事槍械的制造;康梁四君子覺得只要有一名開明的好皇帝便萬事大吉;也有人發(fā)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)的滯后是大清帝國(guó)積貧積弱的癥結(jié)所在，卻苦無良策;倒是“五四”的先行者們喊出的口號(hào)一語中的：方今的中國(guó)需要兩位先生，“德先生”和“賽先生”，這兩位先生便是民主與科學(xué)!
然而，知道易，信道難;信道易，修道難;修道易，又有誰可以以身殉道?
偌大中國(guó)，如同迷路的孩子，誰能帶著他走向那希望的田野?這是一個(gè)民族的呻吟和呼喊。
面對(duì)著辛亥革命之后并無起色的中國(guó)，面對(duì)著大廈將傾的危險(xiǎn)時(shí)局;面對(duì)著千千萬萬華夏同胞的貧弱和愚昧，我們偉大的黨揭竿而起一一從群眾中來，到群眾中去!于是，中國(guó)歷史上一次最深刻的思想革命，一次最恢宏的全民戰(zhàn)爭(zhēng)，一次最徹底的制度重建，就此拉開了序幕。
請(qǐng)記住這個(gè)偉大的日子吧：1921年7月23日;請(qǐng)記住這個(gè)偉大的事件吧：中國(guó)人民共產(chǎn)黨，這個(gè)從一誕生就是為著人民的苦難而來，就是以救贖天下蒼生為己任的政黨，在嘉興的一條游船上，誕生了!沒有大肆宣揚(yáng)與鼓吹，沒有集會(huì)沒有剪彩，默默得近乎寒磷，可是，每一個(gè)人都是真正的勇士，都是真正的英雄;多少年后當(dāng)我們回顧這沉默的一天，卻隱隱聽見春雷響起在耳畔，從那以后，中華民族的民主革命日新月異，漸露晨光!
北伐斗爭(zhēng)，共產(chǎn)黨人立下了汗馬功勞，幫助國(guó)民黨“一戰(zhàn)平江湖”，實(shí)現(xiàn)了祖國(guó)形式上的統(tǒng)一;抗日戰(zhàn)爭(zhēng)中，我們的黨為建立統(tǒng)一戰(zhàn)線而奔走呼號(hào)，在華東華北華南廣裹的后方跟敵人展開了曠日持久的周旋;身先士卒，打響了抗戰(zhàn)的第一場(chǎng)大捷;二萬五千里長(zhǎng)征，我們的黨挽救了中國(guó)革命;10年的解放戰(zhàn)爭(zhēng)，我們的黨終于為勞動(dòng)人民拿下了江山奪回了政權(quán)……應(yīng)該說，沒有了黨，就沒有新中國(guó)，就沒有中華民族的挺立!
十年文化大哥命，林彪、江青等團(tuán)伙妄圖翻云覆雨、亡黨篡權(quán)，是我們的黨在關(guān)鍵時(shí)刻一舉粉碎了他們的蝠魅伎倆，一廓妖氛天下清平里“以經(jīng)濟(jì)發(fā)展為中心，堅(jiān)持改革開放”，“黑貓白貓，抓到耗子就是好貓”，鄧小平同志亦莊亦諧的言語，正是我們黨在新時(shí)期的宣言。針對(duì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展滯后的具體問題，轟轟烈烈的改革在神州大地上如春雷滾過，二十幾年來，飯桌子、菜籃子、房子、車子、票子無不日新月異的發(fā)展著。同學(xué)們，當(dāng)我們吃著南方的荔枝，美國(guó)的提子時(shí)，當(dāng)我們冬天啃著西瓜、吃著青菜時(shí)，當(dāng)我們的父輩回憶起當(dāng)年每月的8塊8角錢工資時(shí)……我們又怎么會(huì)忘記黨的恩情!
正視歷史，我們慶幸我們有一個(gè)英明的黨;扣心自問，我們感謝我們英明的黨。有人把黨比做母親，那么，就讓我們?cè)谀赣H的生日里衷心祝愿：愿母親健康，愿祖國(guó)富強(qiáng)!
消防日經(jīng)典演講稿篇四
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我是初一(5)班的張__。今天我國(guó)旗下講話的題目是：消防安全記心間。
那如何提高防火意識(shí)和技能呢?希望同學(xué)們能做到"三懂"、"三會(huì)"、"三懂"即懂得火災(zāi)的危險(xiǎn)性，增強(qiáng)消防意識(shí);懂得火災(zāi)形成的原理，不玩火;懂得火災(zāi)預(yù)防，積極開展消防宣傳。"三會(huì)"即學(xué)會(huì)火災(zāi)報(bào)警方法，學(xué)會(huì)使用滅火器撲救小火，學(xué)會(huì)火災(zāi)自護(hù)自救的方法。隨著社會(huì)的發(fā)展，我們的生活越來越進(jìn)步，現(xiàn)代化的設(shè)施越來越多，我們每天都要與火、電接觸，在這里我希望同學(xué)們要時(shí)刻牢記消防安全，學(xué)習(xí)消防知識(shí)，消除火災(zāi)隱患，防微杜漸，防范未然。我想每一個(gè)人都不能也不應(yīng)該忘記安全與生命是緊緊聯(lián)系在一起的，關(guān)注安全就是關(guān)注生命，關(guān)注安全就是關(guān)注我們自己!
老師們，同學(xué)們，消防安全無小事，讓我們共同強(qiáng)化消防意識(shí)，普及消防知識(shí)，共創(chuàng)安全文明、和諧的校園。
消防日經(jīng)典演講稿篇五
親愛的老師、同學(xué)們：
大家下午好!我是五年級(jí)二班的宋子元，今天我演講的題目是《新時(shí)代致敬英雄》。
同學(xué)們，你們知道4月1日是什么節(jié)日嗎?對(duì)，是愚人節(jié)，就在大家享受這快樂的愚人節(jié)時(shí)，你們知道發(fā)生了什么事嗎?請(qǐng)看大屏幕，3月30日，四川涼山木里縣境內(nèi)發(fā)生大面積森林火災(zāi)，689名消防人員前往救火。就在4月1日，全中國(guó)得到了一個(gè)令人痛心的消息，有30名消防人員在此次大火中犧牲，遺體已被全部找到并運(yùn)送下山。大家來看，這是消防員蔣飛飛的微信朋友圈最后的信息，這是當(dāng)時(shí)消防員奔赴火場(chǎng)的一段視頻，在視頻中可以清晰地看到，老百姓都在拼命向外跑逃離火場(chǎng)，而只有消防員確逆著人流奔赴火場(chǎng)。
我們接著再來看看，在這次犧牲的消防員中，1個(gè)80后，24個(gè)90后，2個(gè)00后，最小的僅僅比我們大6、7歲，正是風(fēng)華正茂的年齡，但是正因?yàn)樗麄冎雷约荷砩系闹厝?，知道消防員的榮譽(yù)，不顧犧牲自己年輕的生命來換取更多家庭的幸福，讓國(guó)家的經(jīng)濟(jì)損失降到最低。感謝你們!我想給大家播放兩段視頻，希望大家認(rèn)真觀看。當(dāng)我第一次看這些視頻時(shí)，我真的哭了，現(xiàn)在能看到很多同學(xué)的臉上流露出十分凝重的表情，甚至看到有些同學(xué)的眼眶里閃著晶瑩的淚花。
我相信此時(shí)此刻大家一定有很多話想對(duì)這些英雄說，誰來說一說?感謝你們精彩的發(fā)言，此時(shí)此刻，我也想說：有些人的死重于泰山，有些人的死輕如鴻毛，而這30位當(dāng)代英雄的死就是重于泰山的死，他們無私奉獻(xiàn)、犧牲自我的精神值得我們學(xué)習(xí)，你們是新時(shí)代的英雄，我們向你們致敬!(全體敬隊(duì)禮)救火英雄，一路走好!
消防日經(jīng)典演講稿篇六
各位老師、同學(xué)們：
大家好!今天我演講稿的題目是《消防安全在我心中》。
同學(xué)們，你們知道我們國(guó)家的火警電話是多少嗎?對(duì)，那你們知道國(guó)際消防日是哪一天嗎?是11月9日。今年是第_屆國(guó)際消防日，今年的主題是關(guān)注消防、珍愛生命、共享平安。世界各國(guó)的火警號(hào)碼都不一樣，但每個(gè)國(guó)家都選取了讓人們最容易記住的數(shù)字來組成火警號(hào)碼。我國(guó)的火警電話號(hào)碼119恰好與國(guó)際消防日11月9日的月、日數(shù)相同。在這一天前后，正值風(fēng)干物燥，火災(zāi)多發(fā)時(shí)節(jié)，全國(guó)各地都在緊鑼密鼓地開展冬季防火工作?；鹗侨祟惖呐笥眩o人們帶來光明和溫暖，帶來了人類的文明和社會(huì)的進(jìn)步。但是火如果失去控制，釀成火災(zāi)，就會(huì)給人們的生命財(cái)產(chǎn)造成巨大損失。90年代，特別是1993年以來，火災(zāi)造成的直接財(cái)產(chǎn)損失年均達(dá)十幾億元，年平均死亡2000多人。同學(xué)們想一想，這組驚人的數(shù)字是多么令人心痛啊。所以說學(xué)習(xí)了解一些消防知識(shí)，減少人為火災(zāi)的發(fā)生，對(duì)我們來說是多么重要。下面我就給大家介紹一些消防小知識(shí)。
首先，同學(xué)們要養(yǎng)成隨手拔電源的好習(xí)慣，用完電器一定要接著把電源拔掉。如果在家里發(fā)生了火災(zāi)，一定要沉著冷靜，不要心慌，及時(shí)報(bào)警。我們國(guó)家的火災(zāi)報(bào)警電話是119，在報(bào)警時(shí)要把自己的姓名、發(fā)生火災(zāi)的地址講清楚。要牢記先救人，后救物的原則，家里有老人和小孩應(yīng)先撤離，不要急于搶出物品，以免延誤時(shí)間，造成人員傷害。
其次，發(fā)生火災(zāi)時(shí)要聽從指揮，如果爭(zhēng)先恐后，互相擁擠，不但會(huì)阻塞通道，嚴(yán)重的還會(huì)互相踩傷踩死。因?yàn)橥瑢W(xué)們正處于成長(zhǎng)發(fā)育期，還不具備成年人的思維和體力，普遍缺乏自我保護(hù)的能力和經(jīng)驗(yàn)，如果發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，最重要的是聽從指揮盡快脫離危險(xiǎn)，撤離火場(chǎng)。這樣做既可以保證自身安全，也為大人們滅火提供了方便，使他們可以集中精力滅火。從這一意義上來看，保護(hù)自身安全也是為滅火工作作出了貢獻(xiàn)呢。
再次，我們要自覺愛護(hù)各種消防設(shè)施。消防設(shè)施是撲救火災(zāi)的重要工具。必須處于“常備不懈”的狀態(tài)。一有火災(zāi)，馬上能夠投入使用。因此，平時(shí)不要隨意玩弄、挪用消防器材。最后，希望同學(xué)們能夠牢記這些小常識(shí)，在發(fā)生火災(zāi)時(shí)保護(hù)好自己，并能將安全時(shí)時(shí)記在心里，處處加強(qiáng)防范!
百善文明為先，萬事安全最重!老師們、同學(xué)們：文明在于細(xì)節(jié)的處理，安全在于未然的防患。乘我國(guó)第_屆“119消防日”的東風(fēng)，讓我們積極行動(dòng)起來，投入到學(xué)校的消防安全教育周系列活動(dòng)中去，學(xué)習(xí)消防知識(shí)，加強(qiáng)消防意識(shí)，提高消防能力，為把我們__小學(xué)建成文明、安全、和諧的樂園而努力。
最后，衷心祝愿大家：年年歲歲快樂、分分秒秒平安!
謝謝大家!
消防日經(jīng)典演講稿篇七
各位老師、同學(xué)們：
大家好!今天我演講稿的題目是《消防安全在我心中》。
同學(xué)們，你們知道我們國(guó)家的火警電話是多少嗎?對(duì)，那你們知道國(guó)際消防日是哪一天嗎?是11月9日。今年是第x屆國(guó)際消防日，今年的主題是關(guān)注消防、珍愛生命、共享平安。世界各國(guó)的火警號(hào)碼都不一樣，但每個(gè)國(guó)家都選取了讓人們最容易記住的數(shù)字來組成火警號(hào)碼。我國(guó)的火警電話號(hào)碼119恰好與國(guó)際消防日11月9日的月、日數(shù)相同。在這一天前后，正值風(fēng)干物燥，火災(zāi)多發(fā)時(shí)節(jié)，全國(guó)各地都在緊鑼密鼓地開展冬季防火工作。火是人類的朋友，它給人們帶來光明和溫暖，帶來了人類的文明和社會(huì)的進(jìn)步。但是火如果失去控制，釀成火災(zāi)，就會(huì)給人們的生命財(cái)產(chǎn)造成巨大損失。90年代，特別是1993年以來，火災(zāi)造成的直接財(cái)產(chǎn)損失年均達(dá)十幾億元，年平均死亡20xx多人。同學(xué)們想一想，這組驚人的數(shù)字是多么令人心痛啊。所以說學(xué)習(xí)了解一些消防知識(shí)，減少人為火災(zāi)的發(fā)生，對(duì)我們來說是多么重要。下面我就給大家介紹一些消防小知識(shí)。
首先，同學(xué)們要養(yǎng)成隨手拔電源的好習(xí)慣，用完電器一定要接著把電源拔掉。如果在家里發(fā)生了火災(zāi)，一定要沉著冷靜，不要心慌，及時(shí)報(bào)警。我們國(guó)家的火災(zāi)報(bào)警電話是119，在報(bào)警時(shí)要把自己的姓名、發(fā)生火災(zāi)的地址講清楚。要牢記先救人，后救物的原則，家里有老人和小孩應(yīng)先撤離，不要急于搶出物品，以免延誤時(shí)間，造成人員傷害。
其次，發(fā)生火災(zāi)時(shí)要聽從指揮，如果爭(zhēng)先恐后，互相擁擠，不但會(huì)阻塞通道，嚴(yán)重的還會(huì)互相踩傷踩死。因?yàn)橥瑢W(xué)們正處于成長(zhǎng)發(fā)育期，還不具備成年人的思維和體力，普遍缺乏自我保護(hù)的能力和經(jīng)驗(yàn)，如果發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，最重要的是聽從指揮盡快脫離危險(xiǎn)，撤離火場(chǎng)。這樣做既可以保證自身安全，也為大人們滅火提供了方便，使他們可以集中精力滅火。從這一意義上來看，保護(hù)自身安全也是為滅火工作作出了貢獻(xiàn)呢。
再次，我們要自覺愛護(hù)各種消防設(shè)施。消防設(shè)施是撲救火災(zāi)的重要工具。必須處于“常備不懈”的狀態(tài)。一有火災(zāi)，馬上能夠投入使用。因此，平時(shí)不要隨意玩弄、挪用消防器材。最后，希望同學(xué)們能夠牢記這些小常識(shí)，在發(fā)生火災(zāi)時(shí)保護(hù)好自己，并能將安全時(shí)時(shí)記在心里，處處加強(qiáng)防范!
百善文明為先，萬事安全最重!老師們、同學(xué)們：文明在于細(xì)節(jié)的處理，安全在于未然的防患。乘我國(guó)第x屆“119消防日”的東風(fēng)，讓我們積極行動(dòng)起來，投入到學(xué)校的消防安全教育周系列活動(dòng)中去，學(xué)習(xí)消防知識(shí)，加強(qiáng)消防意識(shí)，提高消防能力，為把我們xx小學(xué)建成文明、安全、和諧的樂園而努力。
最后，衷心祝愿大家：年年歲歲快樂、分分秒秒平安!
謝謝大家!
消防日經(jīng)典演講稿篇八
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我是初一(5)班的張xx。今天我國(guó)旗下講話的題目是：消防安全記心間。
那如何提高防火意識(shí)和技能呢?希望同學(xué)們能做到"三懂"、"三會(huì)"、"三懂"即懂得火災(zāi)的危險(xiǎn)性，增強(qiáng)消防意識(shí);懂得火災(zāi)形成的原理，不玩火;懂得火災(zāi)預(yù)防，積極開展消防宣傳。"三會(huì)"即學(xué)會(huì)火災(zāi)報(bào)警方法，學(xué)會(huì)使用滅火器撲救小火，學(xué)會(huì)火災(zāi)自護(hù)自救的方法。隨著社會(huì)的發(fā)展，我們的生活越來越進(jìn)步，現(xiàn)代化的設(shè)施越來越多，我們每天都要與火、電接觸，在這里我希望同學(xué)們要時(shí)刻牢記消防安全，學(xué)習(xí)消防知識(shí)，消除火災(zāi)隱患，防微杜漸，防范未然。我想每一個(gè)人都不能也不應(yīng)該忘記安全與生命是緊緊聯(lián)系在一起的，關(guān)注安全就是關(guān)注生命，關(guān)注安全就是關(guān)注我們自己!
老師們，同學(xué)們，消防安全無小事，讓我們共同強(qiáng)化消防意識(shí)，普及消防知識(shí)，共創(chuàng)安全文明、和諧的校園。
消防日經(jīng)典演講稿篇九
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好。今天我演講的主題是：節(jié)約資源，珍愛地球，保護(hù)環(huán)境，做一名合格的環(huán)保小衛(wèi)士!
相信很多人一定聽說過“地球一小時(shí)”熄燈活動(dòng)，3月31日，雷鋒塔下一場(chǎng)難忘的篝火晚會(huì)異常美麗，蠟燭擺成“60”字樣象征著這美妙的一小時(shí)，今年“地球一小時(shí)”的活動(dòng)主題是：每個(gè)人心中都有位環(huán)保家。
我們?cè)?jīng)這樣自豪地歌頌過我們的祖國(guó)：地大物博，山河壯麗!大家知道，我國(guó)是當(dāng)今世界上最大的發(fā)展中國(guó)家，人口數(shù)量極為龐大。溫家寶總理曾提出了這樣寓意深刻的乘除法：“多么小的問題，乘以13億，都會(huì)變得很大，多么大的經(jīng)濟(jì)總量，除以13億，都會(huì)變得很小?！迸e個(gè)例子，我國(guó)淡水總量為28000億立方米，這本來就不富有，除以13億之后，人均淡水資源更是只有2200立方米，僅為世界平均水平的四分之一!生機(jī)勃勃的森林是非常富饒的，有“地球之肺”的美譽(yù)，但是我國(guó)的人均森林面積位于世界120位之后，而現(xiàn)在更是以每年1800萬公頃以上的速度急劇減少。森林的減少，使得氣候變壞，水土流失嚴(yán)重。原先被譽(yù)為中華母親河的黃河變成了一個(gè)十足的“暴脾氣”。
我們要節(jié)約每一滴水。記得隨手關(guān)好水龍頭，不要以為水籠頭滴幾滴水算不了什么，一個(gè)水籠頭每秒鐘滴一滴水，一年就是白白流掉36方水。我們要積極尋找生活中節(jié)水的“金點(diǎn)子”：比如把洗菜的水用來澆花、涮拖把、沖廁所等等，加以循環(huán)利用。
我們要節(jié)約每一度電。隨手關(guān)燈，合理使用空調(diào)，尋找節(jié)電小常識(shí)，并嘗試著去實(shí)踐。積極使用太陽能、風(fēng)力發(fā)電、潮汐發(fā)電等清潔能源。我們要節(jié)約每一張紙。要做到作業(yè)紙雙面使用，多用手帕，少用紙巾。假如我們每人每天節(jié)約一張紙，全國(guó)一年可以節(jié)約4845億張紙，一年可以少砍伐158。1666萬棵樹。從這個(gè)意義上來說，節(jié)約用紙，也就是制造森林。
我們要倡導(dǎo)綠色出行。汽車排放的尾氣中含有大量的二氧化碳，會(huì)使地球產(chǎn)生“溫室效應(yīng)”。少開一天汽車，多騎一天自行車，既能使空氣更清新，又能使我們的身體得到鍛煉。
我們要推廣使用環(huán)保袋。因?yàn)樗芰洗姆贌龝?huì)產(chǎn)生很多的毒氣，污染大氣，而且不容易降解，會(huì)破壞我們的土地，所以我們要盡量減少“白色污染”。
節(jié)約資源、保護(hù)環(huán)境，需要每一個(gè)人的力量，同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來，做一名節(jié)約資源，珍愛地球的環(huán)保小衛(wèi)士!
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消防日經(jīng)典演講稿篇十
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同事：大家好!
我演講的題目是：《立足崗位，譜寫時(shí)代樂章》。
197月，中國(guó)_在上海成立了。仿如一只東方雄獅，從沉睡中長(zhǎng)嘯而起，中國(guó)歷史從此翻開了宏偉的篇章。鐮刀、斧頭，繪成了莊嚴(yán)的圖案，鐫刻在這鮮紅的旗幟上。為了這面旗幟永遠(yuǎn)飄揚(yáng)，為了崇高的革命信仰，偉大的中國(guó)_，從南昌起義到井岡山上的革命烽火，從兩萬五千里長(zhǎng)征到延安的革命圣地，從抗日戰(zhàn)爭(zhēng)的驅(qū)除日寇到解放戰(zhàn)爭(zhēng)的三大戰(zhàn)役，歷經(jīng)千辛萬苦、浴血奮斗，解放了全中國(guó)。
踏著時(shí)代節(jié)拍，穿越歲月時(shí)空，我們迎來了中國(guó)_95歲華誕。
95年風(fēng)風(fēng)雨雨，95年歷經(jīng)滄桑，95年披荊斬棘，95年?duì)N爛輝煌，中國(guó)_，高舉著這面?zhèn)ゴ蟮钠鞄?，帶領(lǐng)全國(guó)人民一路前行，走向了美好，走向了和諧，走向了富強(qiáng)。95個(gè)寒暑，95個(gè)足跡。95年的風(fēng)雨，95年的輝煌。我們建三峽，辦奧運(yùn)，迎世博，樣樣精彩;95年的奮斗,95年的求索,95年的風(fēng)雨歷程，95年的滄桑巨變，我們抗天災(zāi)，收港澳，樣樣成功!
作為“80”后的我們，生在紅旗下，長(zhǎng)在新中國(guó)，雖然沒有經(jīng)歷戰(zhàn)爭(zhēng)的洗禮、烈火的考驗(yàn)，但是我們感受到了沉甸甸的責(zé)任，那就是中華民族偉大復(fù)興的神圣使命。我們是早晨八九點(diǎn)鐘的太陽，要在蓬勃的生機(jī)中綻放光彩;我們是祖國(guó)的未來，民族的希望，也是我們黨的未來和希望，我們會(huì)踏著前人留下的足跡，穩(wěn)步前行，要在平凡的崗位上做出不平凡的事情。
作為一名基層工作者，也許我們的工作平凡而樸實(shí)，可是“不積小流無以成江海，不積跬步無以至千里”，平凡不是平庸，平凡中孕育著偉大。士兵平凡，一樣可以浴血奮戰(zhàn);小草平凡，一樣可以綻放春意;崗位平凡，一樣可以有所作為。
為了中華民族的偉大復(fù)興，為了祖國(guó)的明天更加美好，我愿意做一顆小小的螺絲釘，做到崗位平凡而心志不凡，能力有限而追求無限，在平凡的崗位上書寫不平凡的人生。
時(shí)至今日，中國(guó)_領(lǐng)導(dǎo)下的中華民族已巍然屹立于世界民族之林，并且正面臨著經(jīng)濟(jì)崛起、全面復(fù)興的歷史機(jī)遇。我們要自覺用中國(guó)特色社會(huì)主義理論體系武裝頭腦，樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，牢記歷史，不忘黨的偉大使命，堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想信念，為中華民族的偉大復(fù)興揮灑青春和熱血。
“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”。朋友們，科學(xué)發(fā)展的號(hào)角已經(jīng)吹響，偉大祖國(guó)“十二五”規(guī)劃的宏偉藍(lán)圖已經(jīng)繪就，黨的十八大即將勝利召開，讓我們高舉黨的偉大旗幟，信守一份承諾，用我們的壯美青春譜人生最美麗的樂章!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
消防日經(jīng)典演講稿篇十一
在中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日里，有許多美好而又喜慶的日子。就像今年的正月十五——元宵節(jié)，花燈和煙火都燦爛無比、美不勝收，真是“一夜花燈醉，只緣春意濃”呀!元宵節(jié)顧名思義，一定少不了元宵。今天我也要大顯身手——煮元宵。
傳說在漢武帝時(shí)期，有一位名叫元宵的宮女身處深宮，無法在正月十五與父母團(tuán)圓。智者東方朔想出一個(gè)錦囊妙計(jì)，他告訴漢武帝，玉皇大帝下令火燒長(zhǎng)安都。只有在正月十五晚上做元宵供給火神君，方能解救。于是漢武帝照做，元宵也因此趁亂與父母團(tuán)圓了。所以，每到正月十五都有吃元宵的習(xí)俗，它象征著一家人團(tuán)團(tuán)圓圓、和和美美。
我非常喜歡這個(gè)感人的傳說。此時(shí)此刻，我有些迫不及待地想要煮一次元宵。我走到廚房，按照奶奶教給我的步驟，先把鍋里倒入清水，然后打開煤氣，開始燒水。不一會(huì)兒，水沸騰起來了。奶奶遞給我一盒小元宵，涼涼的、硬硬的，就好似一個(gè)個(gè)小雪球。小元宵們像一個(gè)個(gè)跳水運(yùn)動(dòng)員爭(zhēng)先恐后地躍入水中。剎那間，鍋里濺起了無數(shù)的小水花。這時(shí)，蒸氣撲面而來，嚇得我不敢睜開雙眼。于是我拿起鍋蓋，要蓋在鍋上。這時(shí)奶奶的聲音傳來：“別著急!要先用鏟子給這些小家伙們翻個(gè)身。”我只好把鍋蓋放下，趕緊拿起鏟子小心翼翼地推了幾下，小元宵們都在水中翩翩起舞。最后我蓋上鍋蓋，靜靜地等待著。過了幾分鐘，鍋蓋開始“不安”，發(fā)出“砰砰”的聲音，好像在招呼我：“快過來——熟了!熟了!”我立刻揭開鍋蓋，查看那些小家伙們的情況。
啊!元宵浮在水面上了。你看，它們正仰起一張張雪白的小臉頑皮地望著我。奶奶在旁邊告訴我：“元宵浮上水面，不打轉(zhuǎn)兒，就熟了?！辈坏饶棠陶f完，我早已饞涎欲滴了。望著這些美味的小家伙們，我已經(jīng)按捺不住激動(dòng)的心情了，飛快地盛了兩碗，一碗遞給奶奶，一碗留給自己。接著用勺子盛起一個(gè)白白的、粘粘的元宵，里面流淌出的黑芝麻餡散發(fā)出撲鼻的香甜，真是美味極了!
我津津有味地吃著自己親手煮的元宵，從嘴里一直甜到心里。希望明年元宵節(jié)時(shí)再和這些可愛的“小家伙們”交朋友!
消防日經(jīng)典演講稿篇十二
親愛的老師、同學(xué)們：
大家上午好。我是高三5班的xxx，今天我國(guó)旗下講話的題目是《讓微笑成為習(xí)慣》
微笑是上帝賜給人們最貴重的禮物，微笑是一種最輕松，最美麗，最動(dòng)聽的語言。
美國(guó)著名心理學(xué)家戴爾·卡耐基說：“微笑，他不花費(fèi)什么，但卻創(chuàng)造了許多成果。它豐富了那些接受的人，而又不使給予的人變得貧瘠。它在產(chǎn)生的一剎那間，卻給人留下了永久的記憶?！?/p>
微笑是一種力量，是一種可以創(chuàng)造效益的不可忽視的力量。希爾頓投資5000美元開辦了他的第一家旅館，他的資產(chǎn)在數(shù)年后迅速增加到幾千萬美元。這時(shí)希爾頓認(rèn)為自己已經(jīng)取得了成功，然而他的母親說：“你現(xiàn)在要做的除了對(duì)顧客誠(chéng)實(shí)以外，還要一種更有價(jià)值、行之有效且長(zhǎng)久經(jīng)營(yíng)的辦法，那就是微笑?！毕栴D聽了母親的話，也認(rèn)識(shí)到微笑的重要性。于是他要求他的員工，不論怎么辛苦，都必須對(duì)顧客保持微笑。
“你今天對(duì)顧客微笑了沒有！”成為了希爾頓的名言。就這樣，希爾頓一直堅(jiān)持微笑服務(wù)原則，即使在美國(guó)經(jīng)濟(jì)蕭條時(shí)期，希爾頓仍然要求員工永遠(yuǎn)保持微笑。微笑使得希爾頓旅館度過那段艱難的時(shí)期。等到美國(guó)經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇，希爾頓旅館取得了巨大的經(jīng)濟(jì)效益。后來發(fā)展到在世界五大洲擁有70余家旅館，總資產(chǎn)達(dá)到數(shù)十億美元。
微笑是一劑良藥，人生在世，誰都會(huì)遇到?jīng)]有橋梁的河岸，此時(shí)需要勇敢地面對(duì)，而不是從此一蹶不振。微笑會(huì)讓你變得自強(qiáng)自立。時(shí)時(shí)都保持微笑，是你的成功之道。
微笑是一種人生態(tài)度，江姐微笑著承受敵人的酷刑，邱少云微笑著看著周身的烈火，董存瑞微笑著舉起炸藥包。他們都是微笑著從容面對(duì)人生的典范。
早上8點(diǎn)，某醫(yī)院心內(nèi)科病房?jī)?nèi)，護(hù)士們開始了一天的工作。查房、換藥、打針？？一切都在微笑中進(jìn)行。同樣的藥，有了微笑，就會(huì)出現(xiàn)驚奇的效果；同樣的治療，有了微笑，病人身心格外放松。
我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家！
消防日經(jīng)典演講稿篇十三
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的`情景?對(duì)，是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，夏業(yè)良致中宣部長(zhǎng)藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧!
6月6日是世界愛眼日，雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去，但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視率達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點(diǎn)：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。
2、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌夏業(yè)良致中宣部長(zhǎng)子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘夏業(yè)良致中宣部長(zhǎng)車時(shí)也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點(diǎn)并不夏業(yè)良致中宣部長(zhǎng)難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
消防日經(jīng)典演講稿篇十四
在世界微笑日的日子，愿所有人都可以開開心心的度過這1天。本站編收集了世界微笑日經(jīng)典。
演講稿。
歡迎閱讀。
今天早上老師在校門口作了一個(gè)統(tǒng)計(jì)，5分鐘的時(shí)間里，進(jìn)入校門的有13位老師、300位同學(xué)，其中走路的時(shí)候只有1位老師和40來位同學(xué)面帶笑容，與人問好時(shí)要多一點(diǎn)，10位老師和50來位同學(xué)面帶笑容，從這些數(shù)字中我們不難看出，老師比同學(xué)更懂禮貌，同學(xué)比老師心情更好，但是好得有限。這個(gè)結(jié)果讓人焦慮!
微笑，是人類最美的語言，也是唯一世界通用的語言。走在街頭、車站、各大商場(chǎng)百貨，都會(huì)體驗(yàn)人的生活緊湊，步調(diào)快速，行色匆忙，人與人之間的疏離與冷漠，在繃緊的臉龐中、緊鎖的眉頭間，無不在訴說著情緒的不安與內(nèi)心的焦慮。最諷刺的就是照相竟然需要我們喊茄子、喊田七、喊錢錢才能笑起來。
近年來，精神疾病和心理疾病的發(fā)病率突飛猛增，病因有很多，但歸根結(jié)底，就是缺少——微笑!
從1948年起，每年的5月8日，世界精神衛(wèi)生組織把這天訂立為“世界微笑日”。的確，每一個(gè)人都需要放緩腳步，讓繃緊的臉龐舒緩，皺緊的眉宇打開，讓微笑在臉上綻放，才能融解人們彼此之間的冰霜和風(fēng)寒。在對(duì)別人的微笑中，你也會(huì)看到世界對(duì)自己微笑起來。
微笑的好處可多了：笑一笑，十年少。研究證明，笑，能讓人聰明、美麗、強(qiáng)身健體、預(yù)防疾病。經(jīng)調(diào)查研究，皺一下眉頭需要牽動(dòng)20塊肌肉，而笑一笑只需要牽動(dòng)13塊肌肉，由此可見，笑一笑可以延緩衰老，同時(shí)，也給人一整天的愉悅心情。微笑，不單是種表情，更是一種感情，是拉近人們之間距離的法寶，是融洽人際關(guān)系的催化劑。每天上學(xué)，我們要求同學(xué)們見到老師要敬禮問好，見到同學(xué)要點(diǎn)頭說hello，不僅僅是希望同學(xué)們學(xué)會(huì)禮貌，更重要的是——微笑!從今天起，讓我們一起來尋找校園里最美的微笑，老師會(huì)把那最開心的微笑發(fā)到教師qq群里，發(fā)到學(xué)校網(wǎng)站上!你們的班主任老師會(huì)把你的笑容發(fā)到班級(jí)qq群里，讓我們一起笑起來，樂觀每一天!開心一輩子!好不好!
其實(shí)見到朋友最好的問候不是“今天你吃了嗎?”，而是什么——“今天你笑了嗎?”
老師們、同學(xué)們：
你們知道世界微笑日嗎?從1948年起世界精神衛(wèi)生組織將每年的5月8日確定為世界微笑日，這是唯一一個(gè)慶祝人類行為表情的節(jié)日，微笑是世界通用的語言，這個(gè)自1948年創(chuàng)立的節(jié)日，以其獨(dú)有的溫馨和魅力，為我們生活的這個(gè)世界增添了很多溫暖。微笑對(duì)于我們每個(gè)人來說同生活中的陽光、空氣、水分一樣重要。
俗話說得好：“笑一笑，十年少。”笑，是我們生活和生命的重要組成部分，它不僅僅使人心情舒暢、精神振奮，而且能夠消除憂慮、穩(wěn)定情緒，促進(jìn)身體健康。微笑，不單是種表情，更是一種感情，是拉近人們之間距離的法寶，是融洽人際關(guān)系的催化劑。微笑是無聲的問候，它是心靈相通的陽光，傳遞著親切與尊重的信息，為深入溝通與交往創(chuàng)造溫馨和-諧的氛圍。譬如，父母的微笑傳遞著慈愛，老師的微笑傳遞著鼓勵(lì)，朋友的微笑傳遞著真誠(chéng)，同事的微笑傳遞著熱情，領(lǐng)導(dǎo)的微笑傳遞著親善。
微笑，傳遞給人的是愉快和友善的情感信息，它猶如春風(fēng)與美酒，滋潤(rùn)著人們的心靈，溝通著人們的情感，化解著人際之間的矛盾。微笑是人生最好的名片，誰不希望跟一個(gè)樂觀向上的人交朋友呢?真正甜美的微笑，是和藹的體現(xiàn)、親切的象征，往往比言語更真實(shí)、更富魅力，也是一個(gè)人良好綜合素養(yǎng)的自然流露。
1、老師與以往會(huì)有什么不同。
2、上課時(shí)你的心情有什么變化。
3、這節(jié)課你的學(xué)習(xí)效果怎么樣?我想一定會(huì)有驚喜帶給你們的!同學(xué)們?nèi)绻苊抗?jié)課都以笑容面對(duì)老師，面對(duì)學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來老師們也可以變得很可愛，學(xué)習(xí)也可以變的很有趣，微笑原來真的很重要。
老師們、同學(xué)們，讓我們都露出自己最真摯、最幸福的笑，向自己認(rèn)識(shí)的或陌生的人微笑。讓每一個(gè)人都感受到微笑的美麗，讓每一天都成為我們快樂的一天!
親愛的老師、同學(xué)們：
早上好!今天我講話的題目是：微笑，是最美的語言。
同學(xué)們，你們知道嗎?從1948年起，每年的今天，5月8日，世界衛(wèi)生組織把這天訂立為“世界微笑日”。所以，今天是第66個(gè)“世界微笑日”。
在我們學(xué)校，每天早上同學(xué)們回校時(shí)，都能見到值日老師和文明小天使微笑著說：同學(xué)們?cè)缟虾?那老師也希望每個(gè)同學(xué)能對(duì)我們的值日老師和文明小天使也微笑著說一聲：老師早上好!文明小天使早上好!甚至不管什么時(shí)候，見到什么老師，都能微笑著說一聲：老師好!同學(xué)之間，遇到一點(diǎn)事情時(shí)，也能微笑著說一聲：沒關(guān)系!因?yàn)?，一個(gè)微笑并不奢侈，當(dāng)你微笑著與人打招呼時(shí)，別人就會(huì)感到你是一個(gè)和善的人，一個(gè)有修養(yǎng)的人，就能給自己樹立一個(gè)文明禮貌的形象，更能在我們荷城小學(xué)營(yíng)造一種文明禮貌、和-諧友善的氛圍。
同學(xué)們，微笑是一抹溫暖的陽光，是我們?nèi)伺c人溝通交流的一種重要方式，無論是生活中，還是工作中，我們都需要微笑。因?yàn)?，微笑，是最美的語言，它能傳達(dá)一種愛、一種喜悅、一種溫暖、更是一種鼓勵(lì)和關(guān)心。
我的講話完了，謝謝!
微笑是什么?有人說是表情、是心情。我想，微笑是一種振作，是一種堅(jiān)強(qiáng)，是一種超脫的魅力;微笑是一種風(fēng)度，它具有熱情和友善，具有接納和體貼，具有寬容和豁達(dá)，具有輕松和樂觀。因此，在工作生活中微笑著善待身邊的每一個(gè)人，成了我最大的愿望。我微笑著度過每一天。
每天，我微笑著呵護(hù)教育我的學(xué)生們。清晨，伴著朝陽，我們迎來了一群群學(xué)生，他們有的活潑可愛，有的淘氣頑皮，有的聰穎，有的木納，……，無論是誰，無論他來自什么樣的家庭，無論他表現(xiàn)如何，我都微笑著善待他們中的每一個(gè)。偶爾也因調(diào)皮而埋怨，因退步而急噪，因違紀(jì)而失態(tài)，但以真心處之，不存雜念，孩子也自會(huì)真心待你，看到他們的點(diǎn)滴進(jìn)步，你會(huì)不自禁地綻開更燦爛的笑容。平日里，無論什么樣的課，身為人師，努力牽引著孩子們的身心沉浸于字里行間，使孩子們昂揚(yáng)起率真的激-情，如此這般，師生都沒有緊張和擔(dān)憂，如此自自然然，平平常常，如此言來語去，這樣的師生心靈交融，課就如行云流水了。教育是什么?十七年的教育生涯告訴我，教育是充滿生機(jī)的過程，是人與人心靈的相遇和對(duì)話。教育是期待，教育是牽手，教育是澄明，教育是心動(dòng)，教育里飽含著真情的問候，教育里洋溢著微笑的面孔。面對(duì)我的學(xué)生們，我愿微笑每一天。
每天，我微笑著和同事們共處。人與人相遇，其本身就是一種緣。何況今天，我們?yōu)榱斯餐氖聵I(yè)走到一起，我們又豈能不微笑著去珍惜?微笑是源自心底的一泓泉水，對(duì)于朋友是心靈的默契，與陌生人則是距離的縮短。11月，我告別朝夕相處的伙伴，離開一草一木了然于胸的學(xué)校莘莊鎮(zhèn)小學(xué)，來到一個(gè)全新的集體---航華一小。孤獨(dú)嗎?后悔嗎?每當(dāng)聽到朋友們的惋惜和關(guān)切地詢問，我總是微笑著告訴大家：一切都挺好的!與學(xué)校老師很快相熟，大家以內(nèi)心的真誠(chéng)，以真摯的微笑面對(duì)生活，面對(duì)工作：每天，我們微笑著談?wù)搶W(xué)校的事業(yè)，學(xué)校的發(fā)展，學(xué)校的其他一切;微笑著穿梭于教室、辦公室間，盡管每天似乎總有著做不完的事要忙碌著，但其樂也融融!我快樂，所以我微笑。
我想說，是的。其實(shí)我們不是高估了別人的實(shí)力，而是低估了自己的感染力。這種傻傻的笑，夸張的笑，不僅感染了其他人，也同時(shí)感染了我們自己。觀眾們給我們的歡呼聲，就足以預(yù)示我們的成功了。同時(shí)，前幾個(gè)動(dòng)作，我們還是假假地笑著。但慢慢的，我們被自己感染，那一個(gè)個(gè)美麗的笑容，是自然的，是真誠(chéng)的，更是發(fā)自內(nèi)心的!我們微笑的感染力已經(jīng)超乎自己想像了吧!
所以，這次開幕式45秒的精彩，也許不是各方面的端、最華麗、秀、最完美，也不是純屬靠運(yùn)氣，而是我們真誠(chéng)的微笑打動(dòng)了評(píng)委，打動(dòng)了觀眾，打動(dòng)了所有的人。原來，微笑真的那么重要!
消防日經(jīng)典演講稿篇十五
如果挫折是那刺人的荊棘，那微笑就是那高潔的百合。
如果失敗是那陡峭的山崖，那微笑就是那平坦的陽光道。
如果憂郁是那光禿的槐樹，那微笑就是那昂道北國(guó)、蔥郁的冬青。
冰心是蜚聲海內(nèi)外的文學(xué)大家，她把一生都獻(xiàn)給了祖國(guó)和人民，她經(jīng)歷過苦難生活的考驗(yàn)，寫了幾百萬字的作品，一生都在繁忙中度過。她一直活到99歲，成為世紀(jì)老人。她在談到自己健康長(zhǎng)壽之道時(shí)說:“對(duì)我來說，保質(zhì)健康的方法不是高營(yíng)養(yǎng)，吃補(bǔ)藥，而是一句話‘在微笑中寫作。’我寫了一輩子，雖然我年紀(jì)大了，但未停筆，心情總是樂觀的?！?/p>
哦，我明白了原來冰心奶奶寫的這么多，這么美妙的作品，不是用手中的筆來描繪的，而是用那臉上甜蜜的微笑鑄成的，怪不得，我每當(dāng)看到冰心奶奶的作品就如癡如醉，像品甘泉一樣甜美。
是的，如果你擁有微笑，就會(huì)擁有未泯的童心;如果你想擁有生活，那就用微笑面對(duì)它;如果你是一個(gè)不會(huì)微笑的人，那你就與五彩生活擦肩而過。
以前的我就特憂郁、特感傷，仿佛有人剝奪了我的“微笑權(quán)”，是的，大概以前我就是這個(gè)樣子。
也許失去以后才覺得可貴了，在沒有微笑的日子里，我是多么的孤獨(dú)，多么的郁悶，就好像折了翅膀的小鳥，怎么飛都飛不高，現(xiàn)在我插上了翅膀(微笑)在廣闊的天空下振翅翱翔。
正如那首歌里唱得:“你的心情現(xiàn)在還好嗎?你的臉上還有微笑嗎?”人生需要微笑，讓我們用微笑面對(duì)生活。
消防日經(jīng)典演講稿篇十六
親愛的老師們、同學(xué)們：
你們知道世界微笑日嗎？從19xx年起世界精神衛(wèi)生組織將每年的5月8日確定為世界微笑日，這是唯一一個(gè)慶祝人類行為表情的節(jié)日，微笑是世界通用的語言，這個(gè)自1948年創(chuàng)立的節(jié)日，以其獨(dú)有的溫馨和魅力，為我們生活的這個(gè)世界增添了很多溫暖。微笑對(duì)于我們每個(gè)人來說同生活中的陽光、空氣、水分一樣重要。
俗話說得好：“笑一笑，十年少?！毙Γ俏覀兩詈蜕闹匾M成部分，它不僅僅使人心情舒暢、精神振奮，而且能夠消除憂慮、穩(wěn)定情緒，促進(jìn)身體健康。微笑，不單是種表情，更是一種感情，是拉近人們之間距離的法寶，是融洽人際關(guān)系的催化劑。微笑是無聲的問候，它是心靈相通的陽光，傳遞著親切與尊重的信息，為深入溝通與交往創(chuàng)造溫馨和諧的氛圍。譬如，父母的微笑傳遞著慈愛，老師的微笑傳遞著鼓勵(lì)，朋友的微笑傳遞著真誠(chéng)，同事的微笑傳遞著熱情，領(lǐng)導(dǎo)的微笑傳遞著親善。
微笑，傳遞給人的是愉快和友善的情感信息，它猶如春風(fēng)與美酒，滋潤(rùn)著人們的心靈，溝通著人們的情感，化解著人際之間的矛盾。微笑是人生最好的名片，誰不希望跟一個(gè)樂觀向上的人交朋友呢？真正甜美的微笑，是和藹的體現(xiàn)、親切的象征，往往比言語更真實(shí)、更富魅力，也是一個(gè)人良好綜合素養(yǎng)的自然流露。
1、老師與以往會(huì)有什么不同。
2、上課時(shí)你的心情有什么變化。
3、這節(jié)課你的學(xué)習(xí)效果怎么樣？我想一定會(huì)有驚喜帶給你們的！同學(xué)們?nèi)绻苊抗?jié)課都以笑容面對(duì)老師，面對(duì)學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來老師們也可以變得很可愛，學(xué)習(xí)也可以變的很有趣，微笑原來真的很重要。
老師們、同學(xué)們，讓我們都露出自己最真摯、最幸福的笑，向自己認(rèn)識(shí)的或陌生的人微笑。讓每一個(gè)人都感受到微笑的美麗，讓每一天都成為我們快樂的一天！
消防日經(jīng)典演講稿篇十七
走在路上，風(fēng)如熱浪般撲來。樹上的知了也好似在給這烈日助威。無可奈何，只好跑到附近的小店喝杯冷飲解解熱。
捧著手中冰涼涼的奶茶，耳尖滑過一絲絲微風(fēng)，輕輕的音符也代替了令人煩躁的蟬鳴。
正當(dāng)我陶醉其中——“砰”門開了。
一個(gè)穿著碎花襯衫，七分褲，辮子梳得低低的的女孩走了進(jìn)來，手里還提著個(gè)老款帆布包。
她膽怯地走向服務(wù)臺(tái)。
“你好，你們這里招人做事嗎？”女孩怯怯地問到
服務(wù)員姐姐不知是有心無心地不理睬她。
女孩又一次客客氣氣地問到，“你好，你們這里招人做事嗎？”
從我這看，依稀看見服務(wù)員冷冷地瞥了她一眼，便說“不招人。
“我什么都能做，洗碗、拖地…我都能！求求你，讓我留下吧！”女孩懇求道。
而服務(wù)員姐姐好似鐵了心不幫她。女孩見狀，便拿起門后的掃把，掃了起來。
“不招就是不招，不看看你是什么人…別老賴著我！不要臉！”服務(wù)員說完一把奪回掃把。
女孩雖然低著頭，但眼角的淚水依稀可見。在苦苦哀求下，任面對(duì)這番拒絕、“斥責(zé)”。她提起包便跑了出去。
外面的天氣是那么炎熱，那女孩在這想必是人生地不熟的，在剛剛的訓(xùn)斥下，她會(huì)不會(huì)做傻事？我心里一震，馬上回頭一看——霎那間，女孩也回過頭來，對(duì)我一笑。
那微笑如水一般的純凈，令人憐愛。但在這一切經(jīng)歷后的這個(gè)微笑又更令我震撼、敬佩。
在人生的路途中，我們有很多大大小小的包袱要收拾，但千萬別忘記帶上它出發(fā)——微笑。
消防日經(jīng)典演講稿篇十八
敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是三（1）班的張靜媛，今天是16周一，我代表我們班在國(guó)旗下講話，我演講的題目是：《愛護(hù)我們的眼睛》。
1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為“全國(guó)愛眼日”。20__年6月6日是第__個(gè)“全國(guó)愛眼日”。
一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
保持正確的坐姿看書和寫字，要做到三個(gè)一：眼離書本一尺，手離筆尖一寸，胸離桌子一拳；要在足夠的光線下學(xué)習(xí)；不要長(zhǎng)時(shí)間看書；寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。
二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物。
如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等；含有維生素a的魚肝油、奶類；富含維生素c的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會(huì)暗淡無光，視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，治療眼睛疾病。
四、課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。
所以，我們一定要愛護(hù)好眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。
我的演講完畢，謝謝大家！
消防日經(jīng)典演講稿篇十九
尊敬的老師：
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是一個(gè)黑暗的世界。視力的下降會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。
爺爺經(jīng)常告訴我要保護(hù)視力，而不是像他小時(shí)候那樣。爺爺小時(shí)候，由于生活條件差，他沒有足夠重視視力的保護(hù)。當(dāng)他上高中的時(shí)候，他已經(jīng)戴上了厚厚的眼鏡。它不僅給愛好運(yùn)動(dòng)的爺爺帶來麻煩，而且對(duì)未來的`學(xué)習(xí)和生活也有很大的影響。
現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，有信心保護(hù)我們的眼睛。只要我們都努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、清澈、虔誠(chéng)的眼睛。
首先，養(yǎng)成良好的視力習(xí)慣：保持正確的坐姿；足夠的光線；如果你長(zhǎng)時(shí)間看書，你應(yīng)該每45分鐘休息一下，看看遠(yuǎn)方，讓你的眼睛充分休息；每天做眼保健操。
注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃對(duì)眼睛有益的食物，如：富含蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等；植物性食物如胡蘿卜、韭菜、菠菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物。
含有維生素c的食物對(duì)眼睛也有好處。因此，你應(yīng)該日常飲食中，注意攝入含有維生素c的食物，如各種新鮮蔬菜和水果，特別是青椒、黃瓜、花椰菜、卷心菜、新鮮棗、梨和桔子等含量最高。
富含鈣的食物對(duì)眼睛也有好處，鈣有消除眼睛疲勞的作用。例如，豆類、綠葉蔬菜和蝦皮富含鈣。
此外，我們必須注意眼睛的衛(wèi)生，不要用不干凈的手揉擦眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視和操作電腦，應(yīng)定期檢查眼睛，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)我們的眼睛，努力學(xué)習(xí)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，努力為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
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