計劃可以幫助我們合理安排時間，避免工作沖突和緊迫感的產(chǎn)生。一個好的計劃要能夠應對變化，具備彈性和適應性。每個人的計劃都是獨一無二的，但我們可以從這些范文中找到一些共同點。
乒乓球比賽計劃書篇一
4、增強學生的`身體素質(zhì)，發(fā)掘培養(yǎng)具有潛質(zhì)的學生。
5、增強學生的心理挑戰(zhàn)能力和積極向上的精神風貌。
書院乒乓球操場
做好賽前的宣傳工作，準備時間一個月，每周末訓練兩個小時。
激勵學生鍛煉的熱情。
1、按照路隊順序決定對手；
2、分四張乒乓球桌比賽；
3、每組打一局（11球），輸者淘汰。
4、大家都當裁判員，群眾的眼睛是雪亮的。
1、24人抽簽決定對手；
2、打一局，淘汰12人，剩下12人進入決賽。
3、大家都是裁判員。不參加者做拉拉隊員。
裁判員：張老師 夏老師
評獎：一等獎：3人
二等獎：9人
三等獎：12人。
獎品：家委會置辦。
比賽完滿結(jié)束！
乒乓球比賽計劃書篇二
為進一步活躍職工體育文化活動，“增強全民體質(zhì)，秉承構(gòu)建和諧社會”宗旨，管理處工會定于5月中旬在宜昌舉辦“和諧杯”職工乒乓球比賽(分男、女組)，現(xiàn)制定國電松木坪電廠管理處20__年“和諧杯”乒乓球比賽方案：
一、參賽對象。
管理處宜昌社區(qū)身體健康的職工(含在職、內(nèi)退、退休、新元職工)均可報名參賽。
二、參賽報名。
報名地點：宜昌社區(qū)部。
報名截止時間：20__年5月11日。
三、分組抽簽、比賽時間及地點。
分組抽簽時間：5月14日上午10點，過時不候。
比賽時間：5月14日至5月18日，每天比賽時間為下午2點半至5點半，晚上如需安排比賽由裁判組提前通知。
比賽地點：職工活動中心乒乓球室。
四、比賽辦法。
男子組先采用抽簽的方式將參賽人員分成a、b、c、d四組，小組采用循環(huán)賽的方式取前兩名，第二階段比賽采用a對b、c對d小組前兩名交叉比賽，勝者進半決賽，半決賽采用上述ab組、cd組交叉賽勝者對陣，勝者決一、二名，負者決三、四名。
女子組采用抽簽的方式將參賽人員分成a、b二組，小組循環(huán)賽的方式取前兩名，半決賽采用a、b前二名交叉比賽，勝者決一、二名，負者決三、四名。
小組比賽、第二階段比賽、半決賽采取五局三勝制，決賽階段采取七局四勝制。
五、名次及獎勵。
男女組各取三名給予名次獎勵，男子四至八名、女子第四名給予紀念獎。
六、組織機構(gòu)。
1、成立《20__年“和諧杯”乒乓球比賽活動》組委會。
組委會主任：
成員：
宜昌社區(qū)部負責活動報名、場地準備、賽事通知工作。
2、成立比賽裁判組、仲裁組。
裁判長：
裁判員：
乒乓球比賽計劃書篇三
十一長假的頭兩天，在王星老師的帶領(lǐng)下，我去參加了濰坊市第一屆乒乓球俱樂部聯(lián)賽，第一次參加如此盛大的比賽，感觸頗深，作此心得：
放學后，老媽將行李收拾好，將大包背在我身上來到了俱樂部，整裝待發(fā)。我們一行九人，經(jīng)過了一路顛簸，浩浩蕩蕩的來到了有斐乒乓球俱樂部，哇！這里的場地寬敞明亮，我們在這兒練了一會兒球，見到了我們的老朋友于會凡，倍感親切。
回到賓館，已是深夜十一點了，大家沾枕頭就睡，而我卻怎么也睡不著：“這可是我第一次參加比賽，搞砸了怎么辦呢？”雖然有王程戎和綦孝環(huán)兩員“猛將”，可我的心里還是直打鼓，算了，畢竟是濰坊！高手一定很多，萬事開頭難嘛，我索性一閉眼，也睡了。
信心百倍的爬上了四樓，嗬！不少運動員已經(jīng)練了起來，我們也摩拳擦掌，準備比賽。前幾場十分順利，濰坊國新、臨朐魯能、兆林乒乓都被我們斬于馬下。
小組第一順利出線后，由于我的失利，與前四失之交臂。輸給的是一個小女孩，個子不高，我不禁輕笑：“你是我的對手嗎？”一鼓作氣，大戰(zhàn)三百回合2：0，我領(lǐng)先。我開始掉以輕心。第三局開始，她改了對策，竟然連續(xù)扳回了三局，3：2我們無緣前四。
下午，5、6、7、8爭奪賽對于有斐2隊我們使用了田忌賽馬之計，將我排在一號，王程戎打2號，綦孝環(huán)壓后陣，晉級前六！在爭奪第五的時候，我們因一號王程戎被打下而喪失斗志，幾場下來，第六名成為我們的成績。
比賽雖然結(jié)束了，但留給我的有很多。通過這次比賽，讓我見識到自己與高水平的專業(yè)乒乓球?qū)W習者的差距。俗話說：“山外青山樓外樓，強中自有強中手。”使我懂得了自己的球技還需下大功夫，其實高手們扎實的基本功，那都是平日里的汗水積累的出來的。我還要感謝王星老師給我的這次機會，讓我榮幸的參加這次比賽。以后我會苦練基本功，鍛煉成熟的比賽心態(tài)，增長比賽經(jīng)驗。濰坊，下次見！
乒乓球比賽計劃書篇四
小朋友玩過端乒乓球比賽嗎？如果沒有，我就給你們說說我玩過的端乒乓球比賽吧！
上課了，老師拿出一對乒乓球拍，兩個乒乓球，老師把我們分成紅隊和藍隊，宣讀了比賽規(guī)則之后，我的心里特別緊張，因為我害怕自己給隊友拖后腿。
比賽馬上就要開始了，紅隊和藍隊的第一個同學已經(jīng)準備好了，然后老師一聲令下，兩個同學就端起乒乓球，小心翼翼地向前走，結(jié)果走著走著，小球就從球拍上掉了下來，然后他們重新?lián)炱鹎蜃叩搅私K點，之后輪到我了，我一路很平穩(wěn)的走著，沒過多久我終于成功的走到了終點。
給我印象深刻的是王晨鑫小朋友，因為他給我們拖后腿，紅隊都已經(jīng)到了終點，但是王晨鑫作為我們藍隊隊員。還沒有到達終點。
旁邊的觀眾吶喊助威，給我們加油。
經(jīng)過一場比賽我們藍隊隊輸了，紅隊的同學贏得了比賽之后非常高興。最終比賽在歡呼聲中結(jié)束了。
乒乓球比賽計劃書篇五
一、訓練目標：
1、在專項訓練上，加強學生學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。
2、進一步加深訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中結(jié)合上。
3、培養(yǎng)學生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進學生的四肢力量，加強學生的身體素質(zhì)。
4、培養(yǎng)學生的四肢力量，加強學生的身體素質(zhì)。
二、訓練內(nèi)容：
三年級：初步掌握、簡單了解乒乓球的基本知識。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術(shù)動作，在新學期里將學會正、反手攻球。
四年級、五年級的訓練要求。
首先，將繼續(xù)鞏固上學期的訓練內(nèi)容：
1、正、反手攻球訓練。
2、簡單的對打訓練。
3、發(fā)球練習。
其次，進一步加強正、反手攻球的'訓練，讓學生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結(jié)合到訓練與實踐當中。再次，通過一段時間的訓練，教學生比賽，培養(yǎng)學生對學打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學生們的心理素質(zhì)，增進學生們的心理健康。
輔助訓練（體能訓練）。
通過體能訓練，培養(yǎng)學生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，增進學生們的身體素質(zhì)，加強學生們的身體健康。
三、訓練時間：
（每周五下午3:40-4:30）。
四、訓練地點：
五、訓練內(nèi)容：
9月——10月：（基本功練習）。
1.顛球10分鐘/天；正手動作練習50次/10組；
2.正手攻球練習300次/天；反手攻球練習300次/天；
3.正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習5分鐘/天；
10月——11月：（優(yōu)秀隊員選拔）。
1.正手動作練習50次/10組；反手動作練習50次/10組；
2.正手攻球練習300次/天；反手攻球練習300次/天；
3.正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習5分鐘/天；
乒乓球比賽計劃書篇六
周二，操場上。
我站在乒乓球桌旁，張著嘴巴，目瞪口呆地看著兩個班級之間的較量。
只見劉同學右手緊握著乒乓球拍，站在離球桌兩分米的地方，時而向前幾步緊貼著球桌，時而后退幾步，用力地將身旁的球扣了回去。他的眉頭緊皺著，嘴唇抿著，眼睛牢牢地盯住那不斷來回飛的乒乓球，不敢有絲毫松懈，十分嚴肅，似乎比賽并未結(jié)束，仍在繼續(xù)進行中。
我不由得好奇，難道對手很厲害嗎？竟讓劉同學如此謹慎，要知道，他在我們班可是打乒乓球的高手呢！這對手，來自六班，一件黃綠色的外套，袖子因打乒乓球的緣故而擼起，神色跟劉同學一樣，十分嚴肅。他的身高跟我差不多，但跟劉同學比起來，他就高出了許多。這兩人，一高一矮，怎么看都讓人以為是高個兒會贏，可他們偏偏平分秋色。
乒乓球在他們之間來回穿梭，不知多少個回合了。這時，突然，劉同學用力一拍，乒乓球在球桌上反射后，迅速地向六班同學身旁的空隙飛去，在空中劃出一道美麗的弧線。六班同學似乎未曾料到乒乓球的速度如此之快，愣了一下，想去接球，可乒乓球早已落在他身后的地上。于是，他便只好認命地去撿那還在不停滾動的白色小球。
看到這一幕，我不由地鼓起了手，叫了一聲“好”，周圍只要是我們班的同學，臉上無不帶著自豪的神色，而六班的同學有的垂頭喪氣，有的怒目圓瞪，有的還搖了搖頭，一臉“可惜了”的表情。
看到他們六班同學的表情，我們心里無比痛快。因為在之前的比賽中，他們六班的有一個男生輸了，竟和其他幾個男生在罵我們，這是絕對不可原諒的！
不知過了多久，下課鈴聲響起，我們該回教室了，但這場硝煙四起的球賽，讓人久久難忘。
乒乓球比賽計劃書篇七
我們?nèi)喟葱〗M分好，懷著激動的心情來到體育館。接著老師宣布游戲規(guī)則：先用吸管吹著乒乓球前進，繞過兩個凳子，吹到對面的同學那里去，對面的同學再吹回來，來回吹三次，老師發(fā)給我們每個人一根吸管，一組一個乒乓球。然后，每組的第一個同學趴在地上，撅著屁股，做好了準備。
“開始！”隨著王老師一聲令下，第一組的同學開始奮力地向前吹。
我們組的小浩第一個出場。小浩開始吹了，只見球一會兒被吹得往左滾，一會兒又被吹得往右跑，他努力地控制著乒乓球的方向。瞧，他多么專注，絲毫不敢大意。我看著，琢磨著，感覺挺簡單的。
輪到我了。我吹著乒乓球往前爬，努力地控制球，不讓它找機會“溜”走?？墒牵@個球不是想象中那么好控制的，它就好像跟我作對似的左右滾動、到了該繞圈的地方，這球就更不聽話了。剛才要直走的時候它繞著滾，現(xiàn)在該繞了，它又筆直地朝前奔去，眼看另一組的同學就要追上來了，我急得就像熱鍋上的螞蟻，只能忙不迭地用手來幫忙。不知怎么的，我突然間悟到了技巧：要轉(zhuǎn)彎的時候，只要吹乒乓球的旁邊就比較好控制。哈哈，你這個小乒乓球，終于被我征服了吧，看你還怎么跟我作對。
快到終點了，我猛地一吹，乒乓球歡快地朝終點奔去，還帶著跳躍，好像在跳舞似的。最后，經(jīng)過我們組每一個同學的努力，我們得了“吹乒乓球接力賽”活動的冠軍。我高興極了，在體育館里飛奔起來：“太棒了！我們是第一名！我們是第一名！”
乒乓球比賽計劃書篇八
1、練球。一場比賽開始前，運動員有權(quán)在比賽開始的球臺上練球2分鐘。
2、選擇方位和發(fā)球權(quán)。
每場比賽開始前，由雙方運動員用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球。中簽者有選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球權(quán)，也可要求對方先作選擇。如中簽者選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，對方則選擇方位;如中簽者選擇方位，對方則選擇先發(fā)球或接發(fā)球。
3、合法發(fā)球。
(1)發(fā)球時，球應放在不持拍手掌上，手掌應靜止、張開、伸平、四指并攏，拇指自然張開。
(2)發(fā)球員只能手向上拋球，不得使球旋轉(zhuǎn)。發(fā)球時不得遮擋;并要求將球從手掌向上直拋，至少拋到離不持拍手手掌上16厘米。
(3)發(fā)球時，乒乓球出手即有效。
(4)球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻，直到發(fā)球時擊球，不持拍手和球以及整個球拍，應始終高于球臺水平面。
(5)當球從拋起的最高點降落時，發(fā)球員才能擊球，并使球首先觸及發(fā)球員臺區(qū)，然后直接越過或繞過球網(wǎng)，觸及接球員臺區(qū)。
4、每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘;
5.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán);
6.一局比賽中，先得11分的單打或雙打運動員為勝方，但打到10平以后，先得2分者為勝方。
7、參賽雙方放棄的，雙方不得進入復賽，雙方之一放棄的，放棄方不進入復賽。
8、每天舉行2場比賽，七局四勝制，勝出者直接進入復賽，復賽完后進入決賽。
一、項目設置男子單人、女子單人、
二、比賽規(guī)則抽號進行，有記錄員統(tǒng)計分數(shù)
1.比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)選擇場地權(quán)，
2.每局11分制，三局兩勝，勝出者直接進入復賽，復賽完后進入決賽。
4.發(fā)球時，乒乓球出手即有效;
5.發(fā)球時不得遮擋，并要求將球拋起;
6.發(fā)球時，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無效，雙方不得分，重新發(fā)球;
7.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;
8.當比賽雙方達到2：2進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地;
9.每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘;
10.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán);
11.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸比賽裁判委員會。
三、比賽名次成績最高者為第一名
從發(fā)球開始，雙打的規(guī)則有如下一些：
1關(guān)于乒乓球臺，雙打時，各臺區(qū)應由一條3毫米寬的白色中線，劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線平行，并應視為右半?yún)^(qū)的一部分。
2在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。在雙打中，球應先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
3在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應是前一局發(fā)球給他的運動員。
4在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應成為接發(fā)球員。
5雙打時，運動員擊球次序錯誤將失分。
1.比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán);
6.發(fā)球時，乒乓球出手即有效;
8.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;
11.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;
12.比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結(jié)束;
另外解釋一下，不管是混合雙打還是普通雙打，都只能是間隔接球，不能由一個人連續(xù)接球，這是基本規(guī)則。補充一點：雙打時，運動員擊球次序錯誤，判對方得一分。
乒乓球比賽計劃書篇九
作者分了三輪比賽，作者將吹兵乓球比賽描寫非常詳細，乒乓球從第一個杯子到第六個杯子，再從第六個杯子回到第一個杯子，中途掉下就要重新開始。
哈哈，加油！……瞧！金筆作文的教室里好熱鬧，這是怎么了？奧，原來他們在吹乒乓球??！
游戲規(guī)則是每個桌子上有6個杯子，他們緊挨成一條線。第一個杯子里放了一個乒乓球，可以往杯子里加水。乒乓球從第一個杯子到第六個杯子，再從第六個杯子回到第一個杯子，中途掉下就要重新開始。誰最快誰就是冠軍。
先抓鬮，唉，我怎么和兩個男生一組。第一輪比賽開始了，我看著韓同學費勁地將乒乓球吹過來，中途還掉了兩次。嘿！是我大顯身手的時候了！我一會兒猶如縷縷清風地吹，一會兒猶如龍卷風一樣地吹。我吹，我吹，我吹吹吹，吹到第四個杯子的時候掉了，唉，誰讓第四個杯子這么軟呢！算了，埋怨也沒有用。我挽起袖子，又吹了一次。耶！終于到終點了，我揚眉吐氣，長長地嘆了一口氣，看看其他組，第一組已經(jīng)開始往回吹了，第三組的乒乓球還在第一個杯子里跳著優(yōu)雅的舞蹈呢！
第二輪我是運水工，唉，看著旁邊的組一個比一個快，我急了，端起水盆就往杯子里倒，弄得其他組沒有水可用。最后雖然贏了，但引來了其他組的抗議。
第三輪我們組順利地將乒乓球吹到了第六個杯子，可是那個大胖子，不，景同學卻怎么也吹不過來，我越看越急?？杉币矝]有用，最后只得了個第二名，回頭一數(shù)，第一組只有5個杯子。哼！居然是個水貨第一名。
這節(jié)課我們雖然沒有得到三個第一名，可是我們還是很開心。
乒乓球比賽計劃書篇十
為豐富我校學生的業(yè)余生活，促進同學之間的交流，加強同學們積極參加體育活動，鍛煉身體地意識，全面提高我校的`體育運動水平。
1、活動對象：本次活動面向全體所有愛好乒乓球或乒乓球的學生，由參賽隊員提前報名。每班再從中挑選男女各三名選手參加比賽。
2、比賽地點：乒乓球場和乒乓球場地（比賽時再定）
3、比賽時間：
乒乓球：第四周；乒乓球：四月中下旬（具體時間另行通知）。
4、比賽項目：以年級為單位，分設六個組別，一個年級為一個組別。
5、比賽方式：
（1）形式定為男單，女單。（2）比賽采用淘汰制。
6、比賽器材要求：
（1）乒乓球和乒乓球由學校統(tǒng)一供給，乒乓板和乒乓球拍由選手自帶。
（2）記分采取國際慣例：口報與記分相結(jié)合。
7、比賽規(guī)則：
（1）整個比賽分為預選賽和決賽。
（2）各組單打采用淘汰賽加附加賽，每場比賽采用11分三局二勝制。
（3）各班團體總分以各班的男、女單打成績名次分之和計算。進前六名者得分如下名計1分，第五名計2分，第四名計3分，第三名計4分，第二名計5分，第一名計7分。
（4）比賽順序由抽簽排定，市級比賽獲獎選手作為本屆的種子選手。
1、個人取前六名，發(fā)給獎狀。
2、團體取前兩名（按各年級男、女單打成績名次分之和，高者名次列前；如相同，以第一名多者列前，余類推；仍相同，為并列），發(fā)給獎狀。
乒乓球比賽計劃書篇十一
1.球臺的上層表面叫做比賽臺面，應為與水平面平行的長方形，長2.74米，寬1.525米，由地面向上至臺面高76厘米。
2.比賽臺面不包括球臺臺面的側(cè)面。
3.比賽臺面可用任何材料制成，應具有一致的彈性，即當標準球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應約為23厘米。
4.比賽臺面應呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。
5.比賽臺面由一個與端線平行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個相等的臺區(qū)，各臺區(qū)的整個面積應是一個整體。
6.雙打時,各臺區(qū)應由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線平行，并應視為右半?yún)^(qū)的一部分。
1.球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分。
2.球網(wǎng)應懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.5厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。
3.整個球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面15.25厘米。
4.整個球網(wǎng)的底邊應盡量貼近比賽臺面，其兩端應盡量貼近網(wǎng)柱。
5.球應為圓球體，直徑為40毫米。
6.球重2.7克。
7.球應用賽璐璐或類似的材料制成,呈白色、黃色或橙色，且無光澤。
1.球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應平整、堅硬。
2.底板厚度至少應有85%的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。
3.用來擊球的拍面應用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米;或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米。
4.”普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個表面。
5."海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。
6.覆蓋物應覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣?？拷谋糠忠约笆种笀?zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。
7.底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應為厚度均勻的一個整體。
8.球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應無光澤，不得呈白色。
9.由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。
10.比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。
1.“回合”：球處于比賽狀態(tài)的一段時間。
2.“球處比賽狀態(tài)”：從發(fā)球時球被有意向上拋起前，靜止在不執(zhí)拍手掌上的一瞬間，到該回合被判得分或重發(fā)球。
3.“重發(fā)球”：不予判分的回合。
4.“一分”：判分的回合。
5.“執(zhí)拍手”：正握著球拍的手。
6.“不執(zhí)拍手”：未握著球拍的手。
7.“擊球”：用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球。
8."阻擋”：對方擊球后，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺區(qū)也未超過比賽臺面或其端線，即觸及本方運動員或其穿帶的任何物品。
9.發(fā)球員"：在一個回合中，首先擊球的運動員。
10.“接發(fā)球員：在一個回合中，第二個擊球的運動員。
11."裁判員：被指定管理一場比賽的人。
12.“裁判助理"：被指定在某些方面協(xié)助裁判員工作的人。
13.運動員“穿或帶”的任何物品，包括他在一個回合開始時穿或帶的任何物品。
14.球從突出臺外的球網(wǎng)裝置之下或之外經(jīng)過，或回擊的球越過球網(wǎng)后又回彈過網(wǎng)，均應視作已”超過或繞過”球網(wǎng)裝置。
15.球臺的“端線”包括端線兩端的無限延長線。
2.發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，拋球上升路線與垂線之間夾角不能大于45度。
3.當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。在雙打中，球應先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
4.從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應在比賽臺面的水平面之上。
5.擊球時，球應在發(fā)球方的端線之后，但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外)離端線最遠的部分。
6.運動員發(fā)球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球。
7.如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法，一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分。
8.在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分。
9.無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告。
10.運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明。
1.對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)。
1.在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。
2.在雙打中，首先由球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。
1.回合出現(xiàn)下列情況應判重發(fā)球：
2.如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時,觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。
3.如果接發(fā)球員或同伴未準備好時，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。
4.由于發(fā)生了運動員無法控制的干擾，而使運動員未能合法發(fā)球、合法還擊或遵守規(guī)則。
5.裁判員或副裁判員暫停比賽。
6.在雙打時，運動員錯發(fā)，錯接。
7.可以在下列情況下暫停比賽：
8.由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤;
9.由于要實行輪換發(fā)球法;
10.由于警告或處罰運動員;
11.由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響。
1.除被判重發(fā)球的回合，下列情況(均是在比賽狀態(tài)下)運動員得一分：
2.對方運動員未能合法發(fā)球;
3.對方運動員未能合法還擊;
4.運動員在發(fā)球或還擊后，對方運動員在擊球前，球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西;
5.對方擊球后，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺區(qū);
6.對方阻擋;
7.對方連擊;
8.對方用不符合1.4.3條款的拍面擊球;
9.對方運動員或他穿戴的任何東西使球臺移動;
11.對方運動員不執(zhí)拍手觸及比賽臺面;
12.雙打時，對方運動員擊球次序錯誤;
13.執(zhí)行輪換發(fā)球法時，接發(fā)球運動員或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。
1.在一局比賽中，先得11分的一方為勝方，10平后，先多得2分的一方為勝方。
1.一場比賽應采用三局兩勝制或五局三勝制或七局四勝制。
2.一場比賽應連續(xù)進行，但在局與局之間，任何一名運動員都有權(quán)要求不超過兩分鐘的休息時間。
1.選擇發(fā)球，接發(fā)球和這一方,那一方的權(quán)力應由抽簽來決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。
2.當一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后，另一方運動員應有另一個選擇的權(quán)力。
3.在獲得每2分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方,依此類推，直至該局比賽結(jié)束， 或者直至雙方比分都達到10分或?qū)嵭休啌Q發(fā)球法，這時，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球。
4.在雙打的第一局比賽中,先發(fā)球方確定第一發(fā)球員,再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應是前一局發(fā)球給他的運動員。
5.在雙打中，每次換發(fā)球時,前面的接發(fā)球員應成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應成為接發(fā)球員。
6.一局中首先發(fā)球的一方，在該場下一局應首先接發(fā)球。在雙打決勝局中，當一方先得5分時，接發(fā)球方應交換接發(fā)球次序。
7.一局中，在某一方位比賽的一方,在該場下一局應換到另一方位.在決勝局中，一方先得5分時，雙方應交換方位。
1.裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤，應立即暫停比賽,并按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分由應該發(fā)球或接發(fā)球的運動員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中,則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序進行糾正，繼續(xù)比賽。
2.裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運動員應交換方位而未交換時,應立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序按場上比分運動員應站的正確方位進行糾正，再繼續(xù)比賽。
3.在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。
2.當時限到時，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應立即暫停比賽。由被暫?；睾系陌l(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
3.當時限到時，球未處于比賽狀態(tài)，應由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
4.此后，每個運動員都輪發(fā)一分球，直至該局結(jié)束。如果接發(fā)球方進行了13次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。
5.換發(fā)球法一經(jīng)實行，該場比賽的剩余部分必須繼續(xù)實行，直至該場比賽結(jié)束
乒乓球比賽計劃書篇十二
一、比賽時間：11月14日星期日（女子）11月20日（男子）
二、比賽地點：辦公樓二樓乒乓室
三、參加對象：豐大市第二中學教職工
四、參加辦法
凡愿意參加的請到楊瑞發(fā)處報名，或在此黑板報名表上登記。截止時間：11月5日
五、競賽辦法：
1、使用國家體育總局常定的最新乒乓球競賽規(guī)則；
2、比賽：男女單打比賽；
3、單打前幾輪都采用三局二勝，每局11分制，進入前八名采用；五局三勝制，每局11分制，進入前四名進行循環(huán)賽，小組賽成績計入循環(huán)賽。
4、比賽用球：“紅雙喜”40mm大球；
5、運動員球拍必須符合規(guī)定，否則不允許參賽；
6、錄取名次與獎勵：男子錄取前八名給予獎勵，女子錄取前四名給予獎勵
乒乓球比賽計劃書篇十三
在我們的生活中有很多節(jié)日，每個節(jié)日都寄托著人們的美好愿望與情感。最近，學校準備舉辦乒乓球比賽，我在備戰(zhàn)的過程中深深地迷戀上了乒乓球這個黃色的“精靈”。打乒乓球能讓所有人都能放松心情，痛痛快快地玩，所以我想設立“乒乓球節(jié)”。
這么美的節(jié)日誰都喜歡，但是，我知道這是不可能實現(xiàn)的。雖然不可以過，但是能寫出來和大家分享我心中的美夢和愿望，也是一種令人高興和快樂的感受！
乒乓球比賽計劃書篇十四
小學生作文大全。
比賽開始前，總想著對手是一個菜鳥，可我上臺時，我卻一身冷汗。我的對手居然是三小乒乓球賽冠軍。
比賽開始了，我發(fā)了一個快球過去，對手卻來了一個反攻，打了我一個燒餌塊。我想：“三小冠軍果然名不虛傳啊!”
我卻毫不氣餒，發(fā)了一個旋球過去，對手借用了我發(fā)球的力也發(fā)了一個旋球過來，我以為學對手一樣，借力，發(fā)一個球過去就可以贏了，可是我上當了。對手連忙又發(fā)來了一個旋球，我一時來不及就失敗了。
我非常氣憤，本想狠狠的打他一頓的，可是我想起了老師說的一句話：“勝敗乃兵家常事”
是的，比賽重要的是參與，我們不該去為輸贏的斤斤計較!
更多內(nèi)容請進入：
精品學習網(wǎng)作文頻道。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
乒乓球比賽計劃書篇十五
加油！加油！一陣陣吶喊聲此起彼伏，我循著聲音來到了操場上。原來操場上正在舉行三年級乒乓球大賽呢！我連忙加入到啦啦隊的行列中。
我們班的是代表是小紅，三年級9班的代表是小美。瞧！她們貓著腰，雙腳微曲，右腳在前，左腳在后地將腳像釘子一樣牢牢的釘在地上，雙眼虎視眈眈地盯著對方，就等裁判員一聲令下。
伴隨著裁判員的哨子嗶的一聲，比賽開始了！首先發(fā)球的是小紅，她左手嫻熟地把乒乓球投向乒乓桌，右手的球拍把乒乓球用力一挑，乒乓球在空中劃出了一道完美的弧線后飛到了小美的桌前。小美眼疾手快，看到疾馳而來的球連忙跳到桌角，高舉球拍用力一扣，完美的把球送到了對方的地界，這時的她嘴角露出了得意的笑容。小紅也不甘示弱，以迅雷不及掩耳之勢打了一個擦邊球，小美招架不住了，球落到了地上。好球！我們在一旁親不自禁的叫起來。
乒乓球就像個調(diào)皮的孩子，一會跳到這邊，一會跳到那邊，我睜大雙眼，目不暇接地盯著球，生怕錯過精彩瞬間。就這樣你一球我一球的將比賽推到了白熱化的階段，豆大的汗珠從雙方隊員的臉上劃過，裁判員聚精會神地盯著球看，手中的筆在紙上不停的記錄著比分。這時小紅使出了騙球術(shù)，她假裝做出像右側(cè)發(fā)球的姿勢，見小美上當了，她連忙飛快的朝左邊打了一個側(cè)旋球，結(jié)果可想而知，我們班獲勝了。我們一邊高聲歡呼著一邊向小紅豎起了大拇指！這時，只見小紅放下球拍，來到小美身邊，給了她一個大大的擁抱。
這場別開生面的比賽太刺激了，它不但讓我明白了友誼第一，比賽第二，還讓我領(lǐng)悟到了在賽場上不光要有精湛的技術(shù)，還要有縝密的心思！
乒乓球比賽計劃書篇十六
我隊于20xx年5月參加了余杭區(qū)教育局舉辦的乒乓球比賽。在本校在乒乓球隊中經(jīng)過一系列的循環(huán)賽選拔后，最終選出了一批熱愛運動，乒乓球技術(shù)相對效好的10名隊員參加比賽，為我隊第一屆乒乓球比賽圓滿成功奠定了基礎。他們都以飽滿的熱情和高度的積極性全身心的投遇到比賽當中，并且充分發(fā)揚了敢打敢拼的拼搏進取精神。
本次比賽共有7個學校參賽，其中余杭中學、臨平職高、塘棲中學的實力強勁，是我校的競爭主要對手比賽過程進行的張馳有度，緊張激烈，懸念迭起，尤其在一些球的技術(shù)的處理上以及學生心里素質(zhì)上，總有一些讓我興奮的觀看點，時刻給我們帶來很大的懸念同時也給我們帶來一些很大的驚喜。而吸收比賽經(jīng)驗、提高自身技術(shù)、加強與外界球隊的友誼聯(lián)系是我們這次參賽的主要宗旨，雖然最終比賽結(jié)果我們只取得第二名，但是縱觀比賽全部過程，完全體現(xiàn)出了我校參賽隊員積極奮戰(zhàn)、勇于拼搏和團隊作戰(zhàn)的精神。
對于這樣的結(jié)果我感覺還說很樂觀，但賽后我們仔細針對每場比賽的分數(shù)進行分析對比，我們的比分相差不大，再仔細的分析對方的整體實力和技戰(zhàn)術(shù)水平后，對于這樣的結(jié)果坦率的說，我們還是真的有點不服輸。知恥而后勇，好好的分析經(jīng)驗和總結(jié)教訓，我們才能更好提高自己球隊的整體水平。作為我個人的觀點再宏觀分析上我認為我們失敗主要是有以下幾個方面：
一、比賽準備不充分，我校的大部分隊員基本上都屬于游擊型隊員，特別是高三隊員，平時訓練不積極，在接到比賽通知后才臨時抱佛腳，之前并未接受針對性配合訓練，心理上也沒有做好足夠的準備。
二、比賽經(jīng)驗不夠，從去年的比賽后，我們校隊根本沒有走出去參加過任何比賽，在和外校球隊比賽的經(jīng)驗上我們的經(jīng)驗就是為零。比賽經(jīng)驗可以說是隊員們心理素質(zhì)的集中體現(xiàn)，在關(guān)鍵球和關(guān)鍵分的把握能力上就可以體現(xiàn)出來。
三、訓練的強度和效果還不是很好受場地張亂差影響，學生不愿意去這樣的的訓練場地。
四、自己的技術(shù)實力有待提高，盡管我們個別的隊員由于場地不熟悉等一些客觀因素不適合客場比賽，但這樣的觀點似乎不值得推敲，最主要的是我們的技術(shù)實力應該亟待改善。不要一味的在客觀條件上找原因。更應該在自身上找缺點來彌補進而提高自己。
通過這次比賽，我想在我們今后的活動中，我們的隊伍會更加壯大，同時也會增加深厚的凝聚力。我們大家也更能彼此有深厚的了解。也希望我們的球隊在今后有更大的提高。
乒乓球比賽計劃書篇十七
各工會小組：
為豐富校園文化生活，增進工會會員之間的交流，促進教職工積極參加體育鍛煉，推動學校健身運動的開展，有效提高我校乒乓球運動水平，經(jīng)研究決定，舉行xxxx年春季乒乓球比賽活動。現(xiàn)將有關(guān)活動事項通知如下：
一、比賽項目
男子團體、女子團體、男子單打、女子單打。
二、報名方法
1、團體比賽以各工會小組為單位，每隊可報運動員4人(3人參賽，1人后備)，領(lǐng)隊由工會小組長擔任。
2、單打項目自由報名，不限人數(shù)。
3、報名參賽運動員必須是我校工會會員。
三、時間安排
1、報名時間：即日起至3月26日止。
2、分組抽簽時間：4月7日(星期三)下午第三節(jié)，地點是梯形教室，團體和個人均參加抽簽。
3、比賽時間：xxxx年5月10日開始。
四、比賽地點
教工活動中心(舊食堂)
五、比賽辦法
1、男、女團體賽采用5場3勝制，每場5局3勝。
2、男、女單打，每場比賽均采用5局3勝制，冠亞軍決賽采用7局4勝制。
3、每局11分制。
4、團體和個人兩項比賽視報名隊數(shù)、人數(shù)多少確定分組情況。
5、團體、單項比賽均分兩個階段進行，第一階段進行小組單循環(huán)比賽，第二階段采取淘汰附加賽決出名次。
6、比賽用球是40毫米紅雙喜三星白色乒乓球。
7、比賽球拍自由選擇，可以自己準備，也可以選用工會提供的。
8、各場次裁判員另行安排和通知。
9、其他辦法均依照乒乓球國際規(guī)則進行。
六、評獎辦法
1、男女團體各取前三名，按名次適當獎勵。
2、男女單項各取前六名，按名次適當獎勵。
七、其他要求
1、乒乓球比賽活動量較大，參賽選手要身體健康。
2、參賽選手要利用課余時間加強訓練，不斷提高乒乓球運動水平。
3、要安排好自己的工作，訓練及參賽均要確保不影響到正常的教學秩序。
4、參賽隊員必須服從安排，尊重裁判，遵守規(guī)則，文明參賽。
5、注意比賽時間，提前到比賽場地做好熱身準備，按時參賽，盡力避免因遲到而打亂整個比賽程序。
城東中學工會
xxxx年3月15日
乒乓球比賽計劃書篇十八
總結(jié)就是把一個時段的學習、工作或其完成情況進行一次全面系統(tǒng)的總結(jié)，它能幫我們理順知識結(jié)構(gòu)，突出重點，突破難點，因此我們要做好歸納，寫好總結(jié)。那么你真的懂得怎么寫總結(jié)嗎？下面是小編為大家整理的乒乓球比賽總結(jié)，歡迎大家分享。
為了緩解最近各種活動的忙碌氛圍，提高同學們的身心素質(zhì)，培養(yǎng)同學們的合作精神與頑強拼搏的意識，同時也為廣大乒乓球愛好者提供一個交流學習的機會，我們班舉辦了乒乓球大賽，比賽得到了班內(nèi)同學的歡迎和積極響應。
本次活動，學生參與面廣，基本達到了學生參與與健身的目，比賽過程中，參賽者本著“公平競爭”的原則，，真正實踐了“友誼第一，比賽第二”的精神，達到了通過進行體育比賽而鍛煉自我挑戰(zhàn)自我的目的，增強了同學之間的了解，以及整個年級各個班級之間的了解和互動。而且觀眾在比賽的過程中，都能夠做到文明觀戰(zhàn)，文明加油。所有的組織者在進行組織工作的時候都能夠按照事先安排好的計劃有條不紊的進行，尤其是各個體育委員，能夠及時有效的處理有關(guān)的突發(fā)情況，值得稱贊。
本次比賽設有2個項目：男單，女單。很多同學都很積極報名參加。比賽由預賽、復賽和決賽三個階段組成。預賽、復賽和決賽都采取淘汰制。預賽、復賽和決賽都采取三局兩勝制，。，每一局皆為11分制。不論是預賽還是決賽，同學們都以認真的態(tài)度對待，在比賽中賽出友誼，賽出風格。在這場活動的幕后，我們集中所有力量做準備工作，例如前期比賽的宣傳工作，場地的布置與準備等，各班委不辭辛苦的積極地完成準備工作，一直到活動結(jié)束，做好相關(guān)的活動總結(jié)工作。
在這次的活動中，我們比以前做的都好了，我們得到了同學們的一致好評。比賽前期的準備工作更加充分了，后期的結(jié)尾工作也很完美，大體上都做的很好。
比賽過程中，有些地方在細節(jié)部分還是有所欠缺的，本次活動的一些不足，總結(jié)如下：
1、時間緊，學生精神狀態(tài)不好，沒能發(fā)揮出最佳水平。
2、學校場地有限，比賽時受影響多。
3、比賽場次單一，只有男女單打，不能讓更多人參與到比賽隊伍中來。
4、班級資金有限，不能給更多的學生設立獎品。
5、比賽中，組織力度不夠，現(xiàn)場秩序還是有點混亂。
我們將從此次活動中吸取教訓，總結(jié)經(jīng)驗，把握住更多的細節(jié)部分，將以后的活動辦得更完美善。
以后再組織類似的'比賽，一定要有充分的準備，例如有完整的計劃書或明確的方案，并對將會產(chǎn)生的情況進行適當?shù)念A測，減少一些不必要的意外的出現(xiàn)。增加對比賽過程中的有關(guān)細節(jié)的考慮，爭取做到不遺漏，讓每個參與的同學都能夠感受到參與集體活動的樂趣。加強在組織活動的同時對相關(guān)活動情況的宣傳，雖不強求每位同學都要參與其中，但最好做到讓每位同學都了解知道在什么時間和什么地點有怎樣的活動將要舉行。
“擁抱青春夢想揮灑年輕汗水”“成功了找經(jīng)驗，失敗了找問題”，我們將會把這兩個方面綜合起來，取長補短，將好的經(jīng)驗應用下去，對待不足之處我們要提出改進方法，讓我們以后的工作進一步走向圓滿。
【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/17748987.html】
