撰寫演講稿時(shí)，我們需要注意時(shí)間控制，確保在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成演講。演講稿的開頭應(yīng)該引起聽眾的注意，并簡(jiǎn)潔明了地表達(dá)演講的主題。演講稿是一個(gè)表達(dá)思想和共享智慧的平臺(tái)，以下是一些精彩的例子。
談鍛煉演講稿篇一
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天國(guó)旗下講話的主題是《迎著晨風(fēng)去鍛煉》。從有關(guān)部門的一份關(guān)于青少年體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)報(bào)告中表明：近幾年我國(guó)青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)均持續(xù)下降，視力不良居高不下，城鎮(zhèn)超肥胖青少年比例明顯增加，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。這也不禁使我想起了我們身邊的真實(shí)場(chǎng)面：有的同學(xué)一奔跑就氣喘吁吁;有的同學(xué)一爬樓梯就兩腿發(fā)軟;有的同學(xué)天氣一變就發(fā)燒感冒;有的同學(xué)甚至在陽(yáng)光下集會(huì)也會(huì)暈倒在地。究其原因主要是體質(zhì)差，缺乏鍛煉，缺少堅(jiān)強(qiáng)的意志。
特別是冬天，早晨寒風(fēng)凜冽，有的同學(xué)怕冷貪床，上課遲到;有的為了逃避早操、晨跑，假裝肚子疼躲在教室或廁所，甚至體育課也偷跑回教室，在寒冷面前主動(dòng)投降，當(dāng)了逃兵。這樣的體質(zhì)，這樣的思想，怎能像雄鷹展翅飛翔?明天怎能挑起祖國(guó)建設(shè)的大梁?冬季的到來，給南方的'天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8—10倍。
為此，國(guó)家體委從前年四月開始，在全國(guó)范圍內(nèi)開展了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。今年，又發(fā)出了全國(guó)學(xué)生每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑的號(hào)召，要求在每年的10月至第二年4月的半年時(shí)間里，全國(guó)學(xué)生將堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召：“每天鍛煉一小時(shí)健康工作五十年幸福生活一輩子?！睂?duì)于我們來說，堅(jiān)持體育鍛煉首先應(yīng)該做到：認(rèn)真做好每天的兩操，動(dòng)作整齊、到位。冬季晨跑要隊(duì)伍整齊，步伐一致，精神煥發(fā)，不能懶懶散散，更不能半途而廢。因?yàn)檫@樣下來，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。所以，我們必須克服畏難情緒，勇敢地投入到晨風(fēng)中，去做操、去跑步、去跳繩、去鍛煉，展示我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，練出我們健康的體魄，搏出我們生命的精彩。我希望：從今天開始，從現(xiàn)在開始，讓我們掀起冬季體育鍛煉的高潮。讓我們用實(shí)際行動(dòng)投身到活動(dòng)中去，堅(jiān)持鍛煉，讓我們的體格更強(qiáng)健，讓我們的意志更堅(jiān)定，做思想陽(yáng)光、體態(tài)健美的好少年!
談鍛煉演講稿篇二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的老師們，同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是“堅(jiān)持課間鍛煉，塑造強(qiáng)健體魄”。
能夠擁有健康的身體是人生的幸福，強(qiáng)健的體魄是一切學(xué)習(xí)和工作的基礎(chǔ)。三國(guó)時(shí)劉備曾因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒有騎馬，大腿上長(zhǎng)出了贅肉而黯然神傷。有人不解，問其原因。劉備說，長(zhǎng)期不能騎馬征戰(zhàn)沙場(chǎng)，不能建功立業(yè)，想到自己日漸衰老，大業(yè)難成，因此傷心不已。陶侃為了有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，每天徒手搬大量的瓦缸，為的就是能夠大顯身手，不至于機(jī)會(huì)來了卻無法承擔(dān)重任。
波蘭著名科學(xué)家居里夫人曾說：科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體。我們必須堅(jiān)持課間鍛煉，才能塑造強(qiáng)健體魄。因此，我們要做到：首先，老師要按時(shí)下課，不拖堂，保證學(xué)生能夠準(zhǔn)時(shí)做眼保健操；其次，確保做操效率。教師要到場(chǎng)監(jiān)督，一方面能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生不規(guī)范的動(dòng)作，時(shí)刻提醒學(xué)生認(rèn)真對(duì)待；另一方面，也可以確保學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中的安全。這樣課間活動(dòng)才可能豐富起來，才能激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情和積極性。同時(shí)我們同學(xué)們應(yīng)該要有鍛煉的意識(shí)，積極主動(dòng)地走出教室，到安全的空地上玩耍，只有我們活動(dòng)起來，學(xué)校才能活躍起來。比如，我們低年級(jí)的同學(xué)可以由老師帶領(lǐng)參與小游戲，高年級(jí)的可以班與班之間開展一些集體活動(dòng)，如拔河比賽、十人十一足行等等，這些活動(dòng)不僅可以激發(fā)同學(xué)們的活動(dòng)積極性，而且在參與過程中，班級(jí)凝聚力、小組合作能力都會(huì)得到提升。
為了迎接即將帶來的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，我倡議：從今天開始，從此刻開始，讓我們掀起xx學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)的高潮。讓我們用實(shí)際行動(dòng)投身到活動(dòng)中去，堅(jiān)持課間鍛煉，讓我們的體格更強(qiáng)健，意志更堅(jiān)定，讓我們的`生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！
談鍛煉演講稿篇三
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《鍛煉強(qiáng)健體魄·開創(chuàng)美好未來》。
偉大的希臘先哲柏拉圖曾說：“身體教育和知識(shí)教育之間必須保持平衡。體育應(yīng)造就體格健壯的勇士，并且使健全的精神寓于健全的體格。”隨著時(shí)代的發(fā)展與進(jìn)步，信息與知識(shí)逐漸成為了我們生活的主旋律。在我們拼命地注重知識(shí)與素質(zhì)修養(yǎng)的同時(shí)，卻忽視了一樣最基本、最重要的東西——那就是強(qiáng)健的體魄。
大家都知道，身體是革命的本錢。有人說，身體健康是一，而學(xué)習(xí)、前途是零。只有在一的基礎(chǔ)上，這個(gè)數(shù)字才能越來越大，否則只能是一串毫無意義的零。而我們作為21世紀(jì)的接班人，肩負(fù)著時(shí)代和歷史的重任，只有擁有健康的體魄;良好的心理素質(zhì)，才能使我們更好的工作和學(xué)習(xí)，才能迎接各種困難和挑戰(zhàn)。
毛主席說過：“教導(dǎo)國(guó)民，應(yīng)文明其精神，野蠻其體魄?！边@話說的一點(diǎn)不假，而他自己也正是這么做的，他不但酷愛學(xué)習(xí)還很重視鍛煉身體，即使是在冬天也堅(jiān)持用涼水洗澡，還多次到大江大河里游泳。正是這種酷愛體育鍛煉的精神造就了毛主席健康的身體和堅(jiān)強(qiáng)的意志，從而領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)人民取得了新民主主義革命的勝利。無獨(dú)有偶，為我們所熟知的俄羅斯總統(tǒng)普京也是一個(gè)不折不扣的運(yùn)動(dòng)愛好者。他在年輕時(shí)酷愛體育鍛煉，曾多次在比賽上獲獎(jiǎng)，一度成為圣彼得堡的柔道和摔跤冠軍。在當(dāng)上總統(tǒng)后，不管多忙，他每天總要抽出一個(gè)小時(shí)來運(yùn)動(dòng)。由此可見，積極的體育鍛煉對(duì)我們的日常生活和學(xué)習(xí)都有很大的幫助。
其實(shí)，鍛煉身體的方法有很多，只要我們用心主動(dòng)去做，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這其實(shí)很簡(jiǎn)單。在家里，我們可以伸展手腳，盡量放松，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性;在學(xué)校，我們可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇適合自己的體育運(yùn)動(dòng)，這不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)我們的思維和反應(yīng)能力，更能增進(jìn)同學(xué)間的友誼和加強(qiáng)合作的精神。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)的安全也很重要，我們要在保證自身安全的情況下做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以免受到傷害。
本周，高一、高二年級(jí)即將進(jìn)行排球比賽，希望你們賽出風(fēng)格，賽出實(shí)力，預(yù)祝你們?cè)诒荣愔腥〉脙?yōu)異的成績(jī)。高三年級(jí)的同學(xué)在辛苦繁忙的學(xué)習(xí)之余也要注意加強(qiáng)體育鍛煉，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)本身就是一個(gè)相互促進(jìn)的過程。只有擁有一個(gè)健康的身體、一個(gè)良好的心態(tài)，才能有足夠的力量去搏擊高考的天空。
生命在于運(yùn)動(dòng)，讓我們大家行動(dòng)起來吧!只有為美好的明天打下最堅(jiān)實(shí)的地基，生命的大樓才會(huì)永屹不倒!{健體魄演講稿}.
我的演講結(jié)束，謝謝大家!
談鍛煉演講稿篇四
大家好！我是xx（2）班的xx，今天我演講的題目是《運(yùn)動(dòng)，生命之源》。
運(yùn)動(dòng)，不僅可以保證我們有健康的體魄，可以在我們長(zhǎng)個(gè)子的階段讓個(gè)子往上“蹦”，而不錯(cuò)過長(zhǎng)身體的最好時(shí)機(jī)。大家一定聽過：7+1大于8。意思是說，8小時(shí)不間斷的學(xué)習(xí)效果，輸于7小時(shí)的學(xué)習(xí)加上1小時(shí)鍛煉的學(xué)習(xí)效果。聰明的同學(xué)們，你們一定愿意選擇“7+1”吧！所以，體育課、課間操時(shí)，我們不可以馬馬虎虎應(yīng)付一下，我們應(yīng)該在緊張的學(xué)習(xí)之余，積極鍛煉身體，使自己有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，從而精神百倍地投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。
運(yùn)動(dòng)，它讓我們健康，向上，快樂！它也是生命的吶喊！聽過法國(guó)著名作家雨果的故事嗎？他才華出眾，卻在40歲時(shí)心臟病惡性發(fā)作。別人都認(rèn)為他將要死了，但他聽從了醫(yī)生指導(dǎo)，每天堅(jiān)持體育鍛煉，竟然奇跡般地活到了84歲，成為了長(zhǎng)壽者！這說明了什么？這說明體育鍛煉是多么重要！是運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造了生命的奇跡！
在上個(gè)學(xué)期，我們學(xué)校舉行了一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)，看，同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上迎著風(fēng)兒奔跑，去追逐夢(mèng)想；瞧，跳高運(yùn)動(dòng)員一躍而起，那飛落的姿勢(shì)多么美妙……在青春飛揚(yáng)的日子里，我們運(yùn)動(dòng)，我們?yōu)樯炔剩?/p>
如果生命是一團(tuán)火焰，那么運(yùn)動(dòng)，就一定是那木柴。如果一直往火中添加一根根木柴，生命之火就必然會(huì)越燃越旺，在熱情的燃燒中展現(xiàn)你我的風(fēng)采；如果生命是一碗鮮湯，那么運(yùn)動(dòng)，就一定是那食鹽。再濃稠再鮮美再珍貴的湯，沒有鹽的摻入，喝之無味；如果生命是一幅畫作，那么運(yùn)動(dòng)，就一定是那亮麗的色彩。運(yùn)動(dòng)，讓我們擁有了生命的美麗。
運(yùn)動(dòng)，生命之源。親愛的同學(xué)們，我們運(yùn)動(dòng)，我們健康，我們快樂！
談鍛煉演講稿篇五
老師們，同學(xué)們：
大家好，今天我國(guó)旗下演講的主題是：加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。
青春和健康是人生中最珍貴的財(cái)富，老一輩常說：生命在于運(yùn)動(dòng)，身體是革命的本錢。的確，體育鍛煉是增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病的最好措施，更是一種積極的休息方法，能消除大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)效率，作為青少年的我們，應(yīng)該積極參加體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，只有這樣才能為我們的明天打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
12月12日，荊州市一中中天青少年體育俱樂部的掛牌儀式在我校隆重舉行，這將推動(dòng)我校青少年體育活動(dòng)的開展，全面落實(shí)素質(zhì)教育，提高青少年的身體素質(zhì)和體育素養(yǎng)。
在此我向全校同學(xué)提出倡議：充分利用課余時(shí)間，加強(qiáng)體育鍛煉；用積極的心態(tài)面對(duì)體育課，充分利用體育鍛煉時(shí)間，在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉；樹立良好的鍛煉意識(shí)，為自己制定有效的體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃；勞逸結(jié)合，預(yù)防疲憊。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極的生活態(tài)度、正確的鍛煉方法，保持良好的身體機(jī)能。
最后，我祝大家在鍛煉中充實(shí)生活，在運(yùn)動(dòng)中健康成長(zhǎng)，我的演講完畢，謝謝大家。
談鍛煉演講稿篇六
老師們同學(xué)們：
大家早上好！
冬季的到來，給我們的生活增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕寒冷的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，大多在室外進(jìn)行，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般有長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。
但是冬季鍛煉應(yīng)注意以下事項(xiàng)：
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。防止關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時(shí)穿的衣服要適合，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。
3、要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，每天的課間活動(dòng)就是我們加強(qiáng)體育鍛煉的好時(shí)機(jī)，請(qǐng)大家在活動(dòng)期間不要急于回教室，要好好利用大課間活動(dòng)時(shí)間，參加活動(dòng)，身體是知識(shí)的載體，有了健康的體魄，有了良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
老師們，同學(xué)們讓我們行動(dòng)起來，積極參加體育鍛煉吧！
談鍛煉演講稿篇七
親愛的老師和同學(xué)們：
大家早上好!
我們國(guó)家今天演講的題目是“體育鍛煉與增強(qiáng)體質(zhì)”。同學(xué)們，我們每個(gè)人都想擁有世界上所有美好的東西，比如美麗的皮膚，快樂的學(xué)習(xí)和生活等等。但所有這些都是基于健康的身體。如果你離開了健康的身體，一切都會(huì)化為烏有。擁有健康的身體和強(qiáng)健的體魄是一切美好希望的開始。
生活在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅能增進(jìn)健康，還能預(yù)防疾病。鍛煉是提高身體素質(zhì)的重要途徑。運(yùn)動(dòng)可以讓我們的身體動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加迅速。運(yùn)動(dòng)有利于人體骨骼和肌肉的生長(zhǎng);它可以增加我們的肺活量和消化能力，使心臟跳動(dòng)更有力，血液循環(huán)更順暢;運(yùn)動(dòng)可以讓我們變得更強(qiáng)壯;鍛煉有很多很多好處。每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該積極參加鍛煉活動(dòng)，以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們對(duì)疾病的免疫力，增強(qiáng)身體的適應(yīng)性。學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，促進(jìn)身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育可以更好地提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個(gè)性，鍛煉意志，建立對(duì)苦難的恐懼;不要害怕疲勞，增強(qiáng)克服困難的能力。
鍛煉對(duì)我們?nèi)穗H關(guān)系的發(fā)展也起著很大的作用，它使我們養(yǎng)成了與人合作和遵守規(guī)則的習(xí)慣，這適合未來社會(huì)的需要。對(duì)于孤獨(dú)的學(xué)生，我們應(yīng)該多參加小組活動(dòng)和各種游戲，這有利于學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)。
也許，你會(huì)說，我們每天學(xué)習(xí)都很緊張，沒有時(shí)間鍛煉。其實(shí)鍛煉不在于多，不在于強(qiáng)度，而在于堅(jiān)持和適度。跑步和散步是所有運(yùn)動(dòng)中最適合青少年的鍛煉方式。這些看似簡(jiǎn)單耗時(shí)的練習(xí)，堅(jiān)持做下去會(huì)事半功倍。
那么，怎樣才能在學(xué)校鍛煉呢?首先，做好廣播體操。做運(yùn)動(dòng)可以舒展身體，振奮精神，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。讓我們以更大的熱情投入一天的學(xué)習(xí)。
第二，愛護(hù)體育課。在體育課上，老師會(huì)教我們各種鍛煉方法，這將有助于我們提高鍛煉技巧。
還有就是要搞好體育課，做眼保健操。要知道，這段時(shí)間是專門用來鍛煉身體的，你自己是做不了其他事情的。與其一般般的對(duì)待，不如積極認(rèn)真的鍛煉，達(dá)到健身的目的。
充分利用課間十分鐘，即使不走出教室，也要讓自己站起來走動(dòng)走動(dòng)。最好到戶外去，因?yàn)槭覂?nèi)鮮空氣少，長(zhǎng)期學(xué)習(xí)會(huì)增加精神活動(dòng)負(fù)擔(dān)，影響身體健康。
然而，我們?cè)阱憻挄r(shí)應(yīng)該注意以下三點(diǎn)：
首先，體育鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)。
俗話說，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動(dòng)量從小到大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也從小到大，技術(shù)難度由易到難，避免損傷。隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的延長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)的量和強(qiáng)度以及運(yùn)動(dòng)的難度可以逐漸增加。
第二，體育鍛煉應(yīng)該是全面的。
堅(jiān)持全面性，就是要求多種多樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓身體各個(gè)部位得到鍛煉，均衡發(fā)展。避免在一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間內(nèi)進(jìn)行單次和重復(fù)的運(yùn)動(dòng)。在一周或一個(gè)月的鍛煉中，要經(jīng)常更換鍛煉項(xiàng)目。
第三，體育鍛煉應(yīng)該持續(xù)。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是古人總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)，說明了運(yùn)動(dòng)與身體健康的密切關(guān)系。實(shí)踐也告訴我們，體育鍛煉有利于學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展，鍛煉可以增強(qiáng)人體各種器官的功能。讓我們從小樹立起“每天鍛煉一小時(shí)，每天健康工作，快樂生活一輩子”的人生哲學(xué)，積極參加體育鍛煉，會(huì)讓我們變得堅(jiān)強(qiáng)勇敢!運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們變得敏捷聰明!運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們快樂開朗!最后，祝初中生體檢成績(jī)好，祝大家身體健康，學(xué)業(yè)進(jìn)步。
我在國(guó)旗下的演講到此結(jié)束。謝謝!
談鍛煉演講稿篇八
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好！
20xx年的高考離我們?cè)絹碓浇８呷喔呖加衳x天，高二距升入高三有xx天，高一距升入高二有xx天。下面給大家再?gòu)?qiáng)調(diào)一下，我們還要從哪些方面做好。
一、珍惜時(shí)間。時(shí)間有限，潛力無限。在有限的時(shí)間內(nèi)提高我們的'能力，以知識(shí)的不變應(yīng)各科題型的萬變，向時(shí)間要效率，向課堂要效率。
二、求規(guī)范。規(guī)范是一切的基礎(chǔ)，我們要做到審題規(guī)范、做題規(guī)范、行為規(guī)范等等。我們要始終嚴(yán)格要求自己，把規(guī)范當(dāng)做一種習(xí)慣，在同樣的時(shí)間內(nèi)會(huì)收獲更多的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。
三、用科學(xué)的方法提高各方面的能力。注重細(xì)節(jié)，注重反思與總結(jié)。
高考就是要你用高中三年積累的全部?jī)?yōu)秀素質(zhì)做出一份完美的答卷。我堅(jiān)信，20xx年、20xx年、20xx年各位同學(xué)的高考之時(shí)，我們努力，我們拼搏，xx二中依然是全市，乃至全省中最璀璨的明珠。謝謝。
談鍛煉演講稿篇九
老師們同學(xué)們：
大家早上好！
冬季的到來，給我們的生活增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕寒冷的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，大多在室外進(jìn)行，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般有長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。
但是冬季鍛煉應(yīng)注意以下事項(xiàng)：
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。防止關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時(shí)穿的衣服要適合，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。
3、要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，每天的課間活動(dòng)就是我們加強(qiáng)體育鍛煉的好時(shí)機(jī)，請(qǐng)大家在活動(dòng)期間不要急于回教室，要好好利用大課間活動(dòng)時(shí)間，參加活動(dòng)，身體是知識(shí)的載體，有了健康的體魄，有了良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
老師們，同學(xué)們讓我們行動(dòng)起來，積極參加體育鍛煉吧！
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談鍛煉演講稿篇十
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
微笑的力量是無窮的，它能讓人勇敢去闖自己不敢去做的事情，它能讓人爬起來，它還能讓一個(gè)不開心的富人開心起來。
本是晴空萬里的天，一下子就變得萬里烏云，不一會(huì)便下起了傾盆大雨，可惜我沒有帶傘。
我望著教室外，樹上的鳥兒都好似在對(duì)我說：“不用怕，跟同學(xué)共用一把傘就好了！”說完，便對(duì)我微笑。雖然它們自己都快志落湯雞了，但是仍然對(duì)我微笑?？粗鼈?，我全身充滿了力量。我勇敢地向同道的同學(xué)們借傘共用，可惜他們都要去補(bǔ)課，無法同我共傘。聽到這個(gè)消息，我的眼淚終于忍不住都流了出來。只有我和掃地人員在學(xué)校了，就在這時(shí)，我看到了個(gè)熟悉的身影——媽媽，原來是媽媽，是媽媽來給我送傘了。
媽媽走了過來，對(duì)我微笑說：“人都長(zhǎng)這么大了，還不帶傘，你可真傻！”看見媽媽溫暖地笑，我又一次擋不住心底的洪水了，堤壩都已經(jīng)被洪水淹沒了。我再一次哭了起來，這一次，我是躺在了媽媽那溫暖的懷抱里，那溫暖而又剛強(qiáng)的懷抱中，一時(shí)間，我的眼迷糊了，淚水阻礙了我的視線，擦去淚，我要把那個(gè)微笑深深打進(jìn)了心底，埋到心間最軟弱的角落，哭完后，我破涕為笑，同媽媽一起回家了。
那如春風(fēng)般的微笑，往我心田吹來了一顆種子，晃晃悠悠地破土而出，傳來絲絲甜蜜的香氣，使我想起了親情的味道。
謝謝大家！
談鍛煉演講稿篇十一
敬愛的老師：
大家好！人生目標(biāo)可分為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和短期目標(biāo)。如果—個(gè)人沒有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，那么他的人生將是盲目的，—切的努力都將是無用功。但如果—個(gè)人沒有短期的目標(biāo)，他將不知道自己每天要做些什么，腳步不知道朝什么方向邁出。將人生的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)劃分成—個(gè)個(gè)節(jié)點(diǎn)，就成了每—個(gè)時(shí)期的短期目標(biāo)，仿佛人生的驛站。所有的短期目標(biāo)都指向同—個(gè)方向，為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)做基礎(chǔ)，這就是所有成功的人所遵循的公式。
“千里之行，始于足下”。即使有了目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)它也需要—個(gè)過程。成功的人是最有理想、最明智，也是最有毅力、最堅(jiān)定。他們懂得—切的成功都不是—蹴而就的，都需要通過艱苦卓絕的努力，不斷地改進(jìn)和提高；成功的人絕不會(huì)只以事情做完為滿足，而會(huì)要求自己不斷地做得更好，以獲取更大的成功。
希望我們每—個(gè)人從現(xiàn)在開始就制定人生目標(biāo)，從點(diǎn)滴做起，落實(shí)人生目標(biāo)。拋棄那種無聊地重復(fù)著自己平庸的生活，努力去挖掘自己內(nèi)在的潛力，激發(fā)自己的閃光點(diǎn)，相信是金子不論在哪里遲早都會(huì)發(fā)光的道理，不管遇到什么艱難險(xiǎn)阻，終究會(huì)取得成功。新生活就從確定目標(biāo)之日開始。
謝謝大家！
談鍛煉演講稿篇十二
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
不要說我們稚嫩，通過運(yùn)動(dòng)我們正走向成功，走向輝煌，走向燦爛。
不要說我們一無所有，通過運(yùn)動(dòng)我們擁有強(qiáng)壯的身軀，矯健的`四肢，我們將創(chuàng)造新世界，創(chuàng)造新人生，創(chuàng)造新明天。
不要說心已疲憊，也許我們的幻想曾被現(xiàn)實(shí)無情地?fù)羲椋苍S我們的追求沒有結(jié)果，但我們?nèi)砸窕鹧嬉粯佑啦粷M足的燃燒著，消耗著?？?，還要更快；高，還要更高；遠(yuǎn)，還要更遠(yuǎn)；我們的目標(biāo)只有一個(gè)，只為更快，更高，更遠(yuǎn)，更強(qiáng)！
同學(xué)們，讓我們以運(yùn)動(dòng)會(huì)的契機(jī)，弘揚(yáng)運(yùn)動(dòng)會(huì)體現(xiàn)的精神，融入到學(xué)習(xí)和生活中，堅(jiān)持持久地運(yùn)動(dòng)健身，用超人的膽識(shí)，昂揚(yáng)的斗志來迎接挑戰(zhàn)，謝謝大家！
談鍛煉演講稿篇十三
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是高一二班的xx，競(jìng)選的是外聯(lián)部部長(zhǎng)。
在社團(tuán)的一年中，我學(xué)到了很多，也嘗試過做自己都覺得無法完成的`事情，在社團(tuán)伙伴們的幫助下，我們一起努力，完成了社團(tuán)里的重要任務(wù)。
作為外聯(lián)部的一員，在為高三的師兄師姐們加油助威的時(shí)候，我見到了高三的外聯(lián)部長(zhǎng)們，雖然他們學(xué)業(yè)繁忙，但是見到我們?nèi)匀魂P(guān)心著團(tuán)內(nèi)的事情，聽到現(xiàn)在贊助不好拉也很著急，并為我們加油讓我們努力。我想即使身不在社團(tuán)，但心中卻時(shí)時(shí)關(guān)心著社團(tuán)，這份對(duì)于社團(tuán)的熱愛與責(zé)任感，正是我需要學(xué)習(xí)的。
如果我有幸當(dāng)上部長(zhǎng)，我會(huì)盡力去帶好下xx屆的團(tuán)員們，讓他們做好工作，為社團(tuán)更好的發(fā)展而一起拼搏。
最后希望大家投我一票，謝謝！
談鍛煉演講稿篇十四
大家好！
不要說我們稚嫩，通過運(yùn)動(dòng)我們正走向成功，走向輝煌，走向燦爛。
不要說我們一無所有，通過運(yùn)動(dòng)我們擁有強(qiáng)壯的身軀，矯健的四肢，我們將創(chuàng)造新世界，創(chuàng)造新人生，創(chuàng)造新明天。
不要說心已疲憊，也許我們的幻想曾被現(xiàn)實(shí)無情地?fù)羲?，也許我們的追求沒有結(jié)果，但我們?nèi)砸窕鹧嬉粯佑啦粷M足的燃燒著，消耗著?？?，還要更快；高，還要更高；遠(yuǎn)，還要更遠(yuǎn)；我們的.目標(biāo)只有一個(gè)，只為更快，更高，更遠(yuǎn)，更強(qiáng)！
同學(xué)們，讓我們以運(yùn)動(dòng)會(huì)的契機(jī)，弘揚(yáng)運(yùn)動(dòng)會(huì)體現(xiàn)的精神，融入到學(xué)習(xí)和生活中，堅(jiān)持持久地運(yùn)動(dòng)健身，用超人的膽識(shí)，昂揚(yáng)的斗志來迎接挑戰(zhàn)，謝謝大家！
談鍛煉演講稿篇十五
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好！
感謝大家給我這個(gè)機(jī)會(huì)，我們可以彼此熟悉了解。今天我站在這里，和大家相逢在這五月花海，熟悉新的師長(zhǎng)、結(jié)識(shí)新的伙伴，開始新的生活，開啟人生繁華似錦的新天地，我特別興奮。
剛走出我家到學(xué)校的路上，有一坰油菜花種在路邊，油菜花剛剛開敗，正在結(jié)出堅(jiān)實(shí)的、榨油的子粒，前幾個(gè)星期，我趕考實(shí)驗(yàn)中學(xué)，油菜花正盛開，在荒涼的大地上，它噴薄而出，將金黃灑遍田野，它活潑跳越著、現(xiàn)出嫵媚和妖嬈，恍如一塊綺麗的七彩石頭落在池水中，在天地之間出現(xiàn)漣漪。
同學(xué)們，今天站在這里，我又看到了滿地金燦燦的油菜花，這就是46個(gè)升騰夢(mèng)想的心靈，我又聞到了油菜花撲鼻的香味，這就是46個(gè)青年才俊身上散發(fā)的虎虎生氣。
同學(xué)們，今天我站在這里，面對(duì)大家的眼光、青春的臉龐，對(duì)嶄新的生活布滿著期待?；ㄓ兄亻_日，人無再少年。我們正處在人生的花期，嬌美的生命，綻放青春的笑臉。我們就將收獲飽滿的子粒。怎樣才能度過未來三年默默耕耘的歷程，我想：不因競(jìng)爭(zhēng)而冷漠，不因挫折而懊喪，不因窘迫而沉溺，不因優(yōu)越而自豪，不因聰明而浮躁，不因孤獨(dú)而迷茫；不因人心不古而失看，不因物欲橫流而改變，既不妄自尊大，也不妄自菲??；心懷他人、謙遜進(jìn)取。百代過客，萬物逆旅，白駒過隙，稍縱即逝。讓我們以只爭(zhēng)朝夕的精神，保重年華，珍惜友誼，勤奮學(xué)習(xí)，為收獲人生飽滿的子粒，為稚嫩的人生走向成熟，為懵懂的生命走向豁達(dá)而努力。
謝謝大家！
談鍛煉演講稿篇十六
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我們是二十一世紀(jì)的接班人，肩負(fù)著時(shí)代的歷史重任，只有健康的體魄，良好的心理素質(zhì)，才能使我們更好的工作和學(xué)習(xí)，才能迎接各種困難和挑戰(zhàn)，才能適應(yīng)每天繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，才能提高學(xué)習(xí)效率，進(jìn)而取得優(yōu)異的成績(jī)。
所以，作為中學(xué)生，正是身心發(fā)展的好時(shí)期，重視和加強(qiáng)身體鍛煉也顯得尤為重要。
”，心血來潮就跑上幾圈，沒心情就好幾天不做運(yùn)動(dòng)，甚至稍微有一些原因，就請(qǐng)假，放棄健康身體的機(jī)會(huì)，這不僅無益反而有害健康。殊不知，越鍛煉，身體越強(qiáng)壯，越不容易得病;越不容易得病，就不會(huì)耽誤學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率就越高。
另外，男子1000米、女子800米是中招體育必考項(xiàng)目，體育成績(jī)直接計(jì)入中招總分。體育成績(jī)的好壞，也直接影響你將來高中、大學(xué)的學(xué)業(yè)成績(jī)。優(yōu)秀的成績(jī)不是一天、兩天就可以得到的，健康強(qiáng)壯的身體也不是短時(shí)間就可以擁有，而是你長(zhǎng)時(shí)間的`堅(jiān)持鍛煉，才能獲得。
上重視起來，牢固樹立體育與健康意識(shí)，變被動(dòng)體育為主動(dòng)體育，真正把鍛煉身體變?yōu)樽约簩W(xué)習(xí)生活的一部分。其次，認(rèn)真堅(jiān)持出課間操，按老師要求認(rèn)真上好每一節(jié)體育課。第三，積極利用課余時(shí)間參加運(yùn)動(dòng)，不放棄每一個(gè)鍛煉機(jī)會(huì)。認(rèn)真堅(jiān)持，你就會(huì)有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體，才能保證我們的學(xué)習(xí)和生活，長(zhǎng)大后才能為祖國(guó)建設(shè)做出更大的貢獻(xiàn)。
同學(xué)們：生命誠(chéng)可貴，健康價(jià)更高。請(qǐng)盡快加入到鍛煉的行列中來。
謝謝大家我的演講完畢!
談鍛煉演講稿篇十七
敬愛的老師：
大家好！一條條寬闊的馬路，一輛輛奔馳的汽車……今天，四通八達(dá)的交通網(wǎng)絡(luò)帶來的方便和快捷，促進(jìn)了現(xiàn)代社會(huì)的飛速發(fā)展，但隨之而來的是一幕幕血淋淋的人間慘?。?/p>
這部交通安全教育片給了我很大的觸動(dòng)，我會(huì)引以為戒，從我做起。學(xué)習(xí)交通法則，自覺遵守交通規(guī)則，更想向所有人呼吁：人的生命只有一次，讓我們攜起手來重視交通法則，自覺遵守交通規(guī)則，珍愛自己的生命，讓悲劇不再重演！
謝謝。
談鍛煉演講稿篇十八
敬愛的老師：
大家好！
自古以來，書就是人類的好朋友。讀書似乎是一件苦事，不然，為什么有人頭懸梁，錐刺股？讀書似乎又是一件快樂的事，否則，為什么會(huì)有人囊螢映雪、鑿壁借光？我對(duì)好書，似乎有一份特殊的感情，覺得它是我最親密的朋友。
在新的世紀(jì)中，愿同學(xué)們都來與好書作伴。只要是好書，就開卷有益；只有博覽群書，才能使我們的知識(shí)淵博；只有與書作伴，思想才不貧窮、不孤獨(dú)，身心才能得到陶冶，生活才能充滿情趣。
“問渠哪得清如許，為有源頭活水來?！蓖瑢W(xué)們，讓我們暢飲這“源頭活水”，攀登這人類進(jìn)步的階梯，成為知識(shí)的富翁，精神的巨人，成為祖國(guó)21世紀(jì)的高素質(zhì)的建設(shè)者。
謝謝。
談鍛煉演講稿篇十九
同志們：
今天，我們?cè)谶@里召開全市選派年輕干部掛職工作會(huì)議。會(huì)議的主要任務(wù)是，貫徹落實(shí)黨的十七大和全國(guó)組織工作會(huì)議精神，實(shí)施《20____—20____年____市培養(yǎng)選拔年輕干部、少數(shù)民族干部、女干部和黨外干部工作規(guī)劃》。通過選派一批年輕干部到縣(區(qū))、到鄉(xiāng)鎮(zhèn)、到市直機(jī)關(guān)、到市級(jí)企業(yè)掛職鍛煉，進(jìn)一步拓寬我市年輕干部、少數(shù)民族干部、婦女干部和黨外干部的培養(yǎng)渠道，加快培養(yǎng)一批善于做群眾工作、能妥善應(yīng)對(duì)復(fù)雜局面、有處理實(shí)際問題能力的優(yōu)秀干部，努力造就一支能密切聯(lián)系群眾、具有較強(qiáng)綜合素質(zhì)和工作能力的干部隊(duì)伍。今天這個(gè)會(huì)議，既是一個(gè)動(dòng)員會(huì)，同時(shí)也是一個(gè)歡送會(huì)。下面，我講幾點(diǎn)意見。
一、充分認(rèn)識(shí)選派優(yōu)秀年輕干部到基層掛職鍛煉的現(xiàn)實(shí)意義。
實(shí)踐出真知，實(shí)踐出人才。在實(shí)踐中鍛煉干部，是我們黨培養(yǎng)干部的一條根本途徑。黨的十七大要求，要加大培養(yǎng)選拔優(yōu)秀年輕干部力度，鼓勵(lì)年輕干部到基層和艱苦地區(qū)鍛煉成長(zhǎng)，提高年輕干部馬克思主義理論素養(yǎng)和政治素質(zhì)。市委歷來重視對(duì)年輕干部、少數(shù)民族干部、女干部和黨外干部的培養(yǎng)選拔，20____年制定出臺(tái)了《20____—20____年____市培養(yǎng)選拔年輕干部、少數(shù)民族干部、女干部和黨外干部工作規(guī)劃》。去年下半年以來，我市圍繞《____市20____—20____年培養(yǎng)選拔年輕干部、少數(shù)民族干部、女干部、黨外干部工作規(guī)劃》，開展了面向社會(huì)公開推薦優(yōu)秀年輕干部、少數(shù)民族干部、女干部和黨外干部工作，涌現(xiàn)出一批文化水平較高，素質(zhì)較好，有發(fā)展?jié)摿Φ哪贻p干部、少數(shù)民族干部、女干部和黨外干部。今年，我們決定在去年公開推薦和民主推薦的基礎(chǔ)上推薦出來的年輕干部和后備干部中選派一批優(yōu)秀年輕干部到基層、到機(jī)關(guān)、到企業(yè)進(jìn)行掛職鍛煉。
(一)從全市大局來講，做好掛職干部工作是現(xiàn)實(shí)發(fā)展的需要。
培養(yǎng)鍛煉年輕干部是一項(xiàng)關(guān)系黨的事業(yè)后繼有人的重要戰(zhàn)略任務(wù)，也是我市實(shí)施人才強(qiáng)市戰(zhàn)略的重要舉措。只有從源頭上培養(yǎng)黨政管理人才、企業(yè)管理人才，從基礎(chǔ)上造就人才隊(duì)伍，通過在艱苦復(fù)雜環(huán)境和急難險(xiǎn)重工作中培養(yǎng)鍛煉干部，才能努力造就一支能密切聯(lián)系群眾、具有較強(qiáng)綜合素質(zhì)和工作能力的干部隊(duì)伍，能擔(dān)當(dāng)歷史重任的接班人。近年來，我市黨政干部隊(duì)伍總體結(jié)構(gòu)不斷優(yōu)化，但從現(xiàn)實(shí)情況來看，在年齡、文化、知識(shí)、專業(yè)結(jié)構(gòu)上還存在一些不盡合理的地方。比如：從學(xué)歷看，高學(xué)歷的干部人數(shù)還不多;從專業(yè)看，學(xué)工業(yè)、金融、外貿(mào)、城市規(guī)劃的干部比較少;從年齡看，有的班子年齡老化，年輕干部相對(duì)偏少，個(gè)別班子有"斷層"的情況。此外，對(duì)年輕干部、女干部、少數(shù)民族干部和非中共黨員干部的培養(yǎng)選拔還有待于進(jìn)一步加強(qiáng)。對(duì)這些情況，我們既要從加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)班子和干部隊(duì)伍建設(shè)的視角來著手，又要從實(shí)現(xiàn)我市確定的奮斗目標(biāo)的高度來考慮，在加強(qiáng)黨政人才隊(duì)伍建設(shè)上狠下功夫。而加強(qiáng)黨政人才隊(duì)伍建設(shè)，最重要的一條，要靠我們加強(qiáng)自身的人才隊(duì)伍建設(shè)。通過采取包括培訓(xùn)、掛職鍛煉等在內(nèi)的多種形式，不斷提高黨政干部的整體素質(zhì)，不斷適應(yīng)我市改革開放和經(jīng)濟(jì)建設(shè)的需要。
(二)從干部個(gè)體來講，做好掛職干部工作是鍛煉干部的需要。
優(yōu)秀年輕干部是干部隊(duì)伍中的一支新生力量，從一定意義上代表著干部隊(duì)伍的未來，承載著我們事業(yè)發(fā)展的希望。加強(qiáng)年輕干部的培養(yǎng)鍛煉，始終是我們各級(jí)黨組織和組織部門的一項(xiàng)重要戰(zhàn)略舉措。對(duì)優(yōu)秀年輕干部而言，關(guān)鍵是要加強(qiáng)實(shí)踐鍛煉。近年來，我市在干部的實(shí)踐鍛煉上進(jìn)行了積極探索，也取得了一定成效。實(shí)踐證明，選派干部掛職，是加強(qiáng)實(shí)踐鍛煉的有效措施之一，符合年輕干部的成長(zhǎng)規(guī)律。通過掛職鍛煉，有利于年輕干部增長(zhǎng)見識(shí)，豐富閱歷;有利于他們啟迪思維，拓展思路，有利于他們拓寬視野，增長(zhǎng)才干。
(三)從掛職干部派出單位和接收單位來講，做好掛職干部工作是促進(jìn)工作互動(dòng)的需要。
大家知道，由于所處位置的不同、所站角度的差異，機(jī)關(guān)和鄉(xiāng)鎮(zhèn)基層、機(jī)關(guān)和企業(yè)在考慮問題時(shí)，會(huì)有各自的局限和不足。通過干部的互派，能夠促進(jìn)機(jī)關(guān)與基層、機(jī)關(guān)與企業(yè)的溝通和交流，會(huì)從一定程度上促進(jìn)相融互動(dòng)?；鶎觼淼母刹?，能夠把下面的情況帶上來，發(fā)揮了解基層、熟悉群眾的優(yōu)勢(shì);上級(jí)機(jī)關(guān)的派下去的干部，能夠把上面的信息帶下去，發(fā)揮宏觀把握、理性思維的優(yōu)勢(shì)。這種相融互動(dòng)，會(huì)增進(jìn)上下之間的聯(lián)系與交流。上級(jí)機(jī)關(guān)在制定政策措施時(shí)，更能增強(qiáng)科學(xué)性和可操作性;基層在落實(shí)、執(zhí)行政策時(shí)，更能增強(qiáng)自覺性和主動(dòng)性，提高執(zhí)行力。同時(shí)，掛職干部將為接收單位帶來新的思想、新的觀念，注入新的氣息、新的活力。
二、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，強(qiáng)化管理，確保掛職工作取得實(shí)實(shí)在在的效果。
選派干部掛職鍛煉的成效如何，關(guān)鍵在于加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，強(qiáng)化管理。為此，我們明確規(guī)定，干部在掛職鍛煉期間，由市、縣(區(qū))兩級(jí)組織部門和掛職單位共同管理。
(一)各單位要重視和支持這項(xiàng)工作。
近年來，我們安排年輕干部進(jìn)行掛職鍛煉，都是外派到經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)比較多，大規(guī)模的安排干部到縣區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)、到市直部門、到企業(yè)掛職，還是第一次。各接收單位要高度重視這項(xiàng)工作，要根據(jù)實(shí)際，制定好培養(yǎng)掛職干部的工作計(jì)劃，單位主要領(lǐng)導(dǎo)要具體負(fù)責(zé)掛職干部的幫帶工作，向掛職干部詳細(xì)介紹本單位的基本情況、工作職能等，使掛職干部能盡快進(jìn)入角色。此外，在生活上給予掛職干部更多的關(guān)心和支持，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)幫助解決。要經(jīng)常聽取掛職干部的意見，了解他們的思想、工作情況。在掛職鍛煉結(jié)束時(shí)，幫助他們認(rèn)真做好總結(jié)，負(fù)責(zé)地做出組織鑒定。
對(duì)掛職干部要做到政治上充分信任，工作上充分放手。各單位要把掛職的同志當(dāng)作本單位的干部一樣看待，給掛職干部壓擔(dān)子、壓任務(wù)，盡量讓他們多參與一些實(shí)質(zhì)性工作，使他們?cè)趯?shí)際工作中積累經(jīng)驗(yàn)、增長(zhǎng)才干，在實(shí)踐中經(jīng)受鍛煉和考驗(yàn)。
(二)加強(qiáng)對(duì)掛職工作的協(xié)調(diào)和管理工作。
市委組織部要定期召開座談會(huì)，聽取掛職干部的工作匯報(bào)，了解掛職干部的思想、工作動(dòng)態(tài)。要及時(shí)總結(jié)掛職工作中的一些好經(jīng)驗(yàn)、好做法，在全體掛職干部中予以推廣，以達(dá)到相互學(xué)習(xí)、共同提高的目的。各縣(區(qū))組織部門也要加強(qiáng)對(duì)本縣(區(qū))派出的干部和市里下派到本縣(區(qū))掛職的干部管理，經(jīng)常與掛職單位聯(lián)系，了解掛職干部工作和生活以及思想等方面的情況，盡量為他們解決一些實(shí)際困難和問題。在掛職中期和結(jié)束前，市、縣兩級(jí)組織部門要會(huì)同各接收單位一起對(duì)掛職干部進(jìn)行全面考核。并將考核結(jié)果作為使用干部的重要依據(jù)之一。
三、加強(qiáng)鍛煉，努力實(shí)踐，牢固樹立符合科學(xué)發(fā)展觀要求的政績(jī)觀。
這次上派下掛選派的67名優(yōu)秀年輕干部和后備干部，都是經(jīng)過組織認(rèn)真研究確定的。參加掛職鍛煉的同志們，工作要與原單位脫鉤，行政關(guān)系不轉(zhuǎn)。掛職鍛煉時(shí)間安排是，掛縣(區(qū))長(zhǎng)助理時(shí)間為一年，掛鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委副書記、鄉(xiāng)鎮(zhèn)長(zhǎng)助理為一年，到市直機(jī)關(guān)掛局長(zhǎng)、主任助理或副科長(zhǎng)的為半年，到企業(yè)掛廠長(zhǎng)(經(jīng)理)助理的為半年。掛職期間一般不再接受原單位的工作安排。下面，我對(duì)掛職干部提幾點(diǎn)希望。
(一)要樹立學(xué)習(xí)為本的觀念，以學(xué)習(xí)促轉(zhuǎn)變。
掛職干部到新單位后，環(huán)境變了，職務(wù)變了，職責(zé)變了，工作變了，需要虛心學(xué)習(xí)，及時(shí)轉(zhuǎn)變角色，盡快適應(yīng)工作。要把學(xué)習(xí)作為一種政治責(zé)任，一種精神追求，一種思想境界來認(rèn)識(shí)，力爭(zhēng)快學(xué)、多學(xué)、巧學(xué)，把需要學(xué)習(xí)的東西學(xué)到手?？鞂W(xué)，就要盡快學(xué)習(xí)做好工作所必需的基本理論、政策法規(guī)、業(yè)務(wù)知識(shí)和技能技巧，把理論功底進(jìn)一步打牢，業(yè)務(wù)知識(shí)進(jìn)一步熟悉，技能技巧逐步掌握。多學(xué)，就要在熟悉了解工作業(yè)務(wù)的同時(shí)，全面學(xué)習(xí)其它相關(guān)知識(shí)，包括黨的建設(shè)、干部隊(duì)伍宏觀管理以及經(jīng)濟(jì)、歷史、哲學(xué)、文學(xué)等方方面面的知識(shí)。巧學(xué)，就要注意學(xué)習(xí)方法，結(jié)合自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擬定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，揚(yáng)長(zhǎng)避短，循序漸進(jìn)。在學(xué)習(xí)問題上，一定要謙虛，只有把自己擺在低處，才能學(xué)到東西，如果高高在上，是學(xué)不到東西的。特別是下派干部，要甘當(dāng)"小學(xué)生"，放下架子，融入群眾。
(二)要樹立求真務(wù)實(shí)的觀念，以實(shí)干促提高。
掛職鍛煉時(shí)間比較短，希望大家一定要克服"做客"的思想和短期行為，特別是掛職半年的同志，不要覺得時(shí)間短、無所作為而放松自己，也不要覺得自己不是掛職接收單位的正式人員，就認(rèn)為工作干好干壞與自己關(guān)系不大而對(duì)工作不負(fù)責(zé)任。一是要安心。要克服"掛職不到位、掛職不掛心"的臨時(shí)思想，真正安下心來，沉下身子，增強(qiáng)工作的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性。二是要融入。要尊敬領(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)結(jié)同事，擺正自己的位置，處理好人際關(guān)系。特別是下派干部，要維護(hù)班子的團(tuán)結(jié)。只有先共好事，才能干好事。三是要有所作為。對(duì)自己所負(fù)責(zé)的工作，要敢于負(fù)責(zé)，敢挑重?fù)?dān)，不能瞻前顧后、縮手縮腳，該管的不管，該做的不做。工作中要注意要發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，到上級(jí)機(jī)關(guān)掛職的干部要把基層的情況帶上來，幫助市級(jí)機(jī)關(guān)在工作、決策、服務(wù)上更加切合基層實(shí)際，發(fā)揮自己的作用;到基層掛職的干部要把上面的信息帶下去，發(fā)揮自身思想觀念新、信息多、聯(lián)系面廣的優(yōu)勢(shì)，為基層多出主意、出思路，幫助基層解決一些實(shí)際問題。
(三)要樹立艱苦奮斗的觀念，以行動(dòng)樹形象。
同志們要明確：掛職不是去做官，而是去接受鍛煉。大家到新的掛職單位后，無論是工作上，還是生活上，都會(huì)遇到很多困難。特別是到基層去的干部，目前鄉(xiāng)鎮(zhèn)的條件總的來說還比較艱苦，大家要做好吃苦的思想準(zhǔn)備。要堅(jiān)持工作高標(biāo)準(zhǔn)，生活低要求。只有經(jīng)受住艱苦條件磨礪的人，才堪重任。越是條件艱苦，大家自律越要嚴(yán)。我們的一言一行、一舉一動(dòng)不僅僅是代表個(gè)人，而且代表派出單位，要管住自己的嘴，不該吃的不吃;管住自己的腿，不該去的地方不去;管好自己的八小時(shí)以外，不該做的事不做，樹立好掛職干部的形象。
同志們，選派優(yōu)秀年輕干部到基層、到上級(jí)機(jī)關(guān)、到企業(yè)掛職鍛煉，事關(guān)我市干部隊(duì)伍建設(shè)和領(lǐng)導(dǎo)班子建設(shè)的大事，是為建設(shè)富裕民主文明和諧新____，實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)宏偉目標(biāo)提供堅(jiān)強(qiáng)的組織保證和人才保證的一項(xiàng)重要舉措。希望每一位掛職干部樹立勇于實(shí)踐，艱苦奮斗的精神，在掛職鍛煉期間，進(jìn)一步開闊視野，豐富閱歷，增長(zhǎng)才干，提高組織、決策、管理、領(lǐng)導(dǎo)能力和水平。我相信，我市選派年輕干部到基層掛職鍛煉的工作一定會(huì)取得圓滿的成功。
最后，祝同志們掛職期間身體健康，工作順利!
談鍛煉演講稿篇二十
尊敬的老師、同學(xué)們：
你們好！
xx說“人生是沒有意義的，但是你要為之確定一個(gè)意義”。
把我們對(duì)生活的不滿放在一邊，把我們對(duì)生活的欲求放得低一點(diǎn)點(diǎn)，把我們?cè)撟龅氖虑槭崂硪槐?，?dāng)你再次看見藍(lán)藍(lán)的天空，你的生命在你的`掌心中是多么榮幸的一件事情。
一個(gè)人只有感懷于別人的生命才能好好的審視自己的生命，我不敢說，我們的社會(huì)離不了我們每個(gè)小小的生命這樣的話，但是我敢說，你的生命是你自己的全部。
關(guān)于青春，關(guān)于年輕，有太多的詩(shī)詞歌賦，關(guān)于生命，更是有太多太多的哲思妙語(yǔ)，在這里，我僅僅是把自己的所思所想借著這個(gè)平臺(tái)與大家一同分享，并真誠(chéng)的祝愿我們?cè)谧拿恳晃煌瑢W(xué)、老師幸福。最后，讓我們用熱烈的掌聲為我們的生命而鼓掌！
謝謝大家！
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