通過總結可以發(fā)現(xiàn)自己的問題，進而改進自己的工作和學習方法。寫總結之前，可以參考一些專業(yè)書籍和經驗分享，提升自己的總結能力。以下是小編為大家整理的一些總結案例，希望能夠幫助大家寫出更具價值和深度的總結。
大學生心理健康教育講座活動總結篇一
20xx年5月24日，機械工程系機自106班在第二教學樓204教室開展了心理健康教育的主題班會。
開展的這個班會是以知識競答的形式來引導同學們正確認識心理方面的知識。這個活動開展之前，我班已經寫了非常縝密的策劃書，而且提前購買好了各種有關的獎品。而且為了體現(xiàn)這個活動的民主化，這個策劃書寫好以后我班就馬上召集班干開了班干會議，集體商討修改。經過一個晚上的會議，我們又更加完善了這個策劃。
但是，我們沒有貿然展開這個班會，為了更加的吸引同學們的興趣，我班還開展了一個班會。班會的內容就是把策劃書讀給每一個同學聽，讓同學們集體討論，有什么不妥的或者不完善的，所有同學都可以提出，如果提的好，就可以修改。
班會非常順利，達到了前期的目的，基本上把策劃書完善到了可以吸引每一個同學積極參與的地步。
所以，這個心理健康教育的主題班會開展之時，同學們非常積極參加。根據策劃書的內容，這個主題班會我們分成了4組，每組7到8個人，主持人2名，裁判3名。相關的工作人員早早就到了競賽的教室，布置好現(xiàn)場。而且安排好了各隊人員的座位，之后，他們又準備好了草稿紙，筆，計算器，把黑板寫好了。萬事俱備，只欠同學們的到來。
班會開始前十分鐘，同學們就陸陸續(xù)續(xù)的趕來了，而且大家臉上都是面帶笑容，都是非常期待這個班會盡早開始。
等主持人上臺享受完同學們一陣持久的掌聲之后，兩個主持人你一言我一語的開始宣讀比賽的規(guī)則以及比賽的流程，同學們非常認真的聽，生怕錯過了每一個細節(jié)。等同學們都了解了比賽的規(guī)則以及流程以后，裁判一聲令下，主題班會就這樣開始了。
競賽開始的時候，同學們都非常投入的參與其中，相當踴躍。每當某一個同學答對題目的時候，都有一陣掌聲襲來。答錯之后，同學們都可以認真聽主持人的講解，讓同學們進一步的了解心理方面的知識。
最后的頒獎階段，同學們都非常開心的拿著獎品拍照，在一陣熱鬧聲中，完成了頒獎。同學們意猶未盡的回到了宿舍。
本次活動總體上來說是成功的，這個活動讓同學們學到了不少的心理健康教育的知識，充分拓展了同學們的課外知識，同學們對這次活動的反應也非常好。根據調查，如果還開展類似這樣的活動，同學們還是會一如既往的積極參加。但是，這個活動還是存在某些不足。比如說，我們準備的不夠充分，致使班會延遲了十分鐘才能開，而且由于時間較緊，沒能讓每一個同學們都能參與其中，有些同學的參加的比較少。所以我們班干還召開了會議，認真吸取了這個班會的優(yōu)點，改正其不足之處，以便下次開展類似的班會的時候能比這次更加完美！
大學生心理健康教育講座活動總結篇二
1x年5月27日，機械工程系機自xx班在第二教學樓204教室開展了心理健康教育的主題班會。
開展的這個班會是以知識競答的形式來引導同學們正確認識心理方面的知識。這個活動開展之前，我班已經寫了非?？b密的策劃書，而且提前購買好了各種有關的獎品。而且為了體現(xiàn)這個活動的民主化，這個策劃書寫好以后我班就馬上召集班干開了班干會議，集體商討修改。經過一個晚上的會議，我們又更加完善了這個策劃。
但是，我們沒有貿然展開這個班會，為了更加的吸引同學們的興趣，我班還開展了一個班會。班會的內容就是把策劃書讀給每一個同學聽，讓同學們集體討論，有什么不妥的或者不完善的，所有同學都可以提出，如果提的好，就可以修改。
班會非常順利，達到了前期的目的，基本上把策劃書完善到了可以吸引每一個同學積極參與的地步。
所以，這個心理健康教育的主題班會開展之時，同學們非常積極參加。根據策劃書的內容，這個主題班會我們分成了4組，每組7到8個人，主持人2名，裁判3名。相關的工作人員早早就到了競賽的教室，布置好現(xiàn)場。而且安排好了各隊人員的座位，之后，他們又準備好了草稿紙，筆，計算器，把黑板寫好了字。萬事俱備，只欠同學們的到來。
班會開始前十分鐘，同學們就陸陸續(xù)續(xù)的趕來了，而且大家臉上都是面帶笑容，都是非常期待這個班會盡早開始。
等主持人上臺享受完同學們一陣持久的掌聲之后，兩個主持人你一言我一語的開始宣讀比賽的規(guī)則以及比賽的流程，同學們非常認真的聽，生怕錯過了每一個細節(jié)。等同學們都了解了比賽的規(guī)則以及流程以后，裁判一聲令下，主題班會就這樣開始了。
競賽開始的時候，同學們都非常投入的參與其中，相當踴躍。每當某一個同學答對題目的時候，都有一陣掌聲襲來。答錯之后，同學們都可以認真聽主持人的講解，讓同學們進一步的了解心理方面的知識。
第一個環(huán)節(jié)結束后，分數(shù)領先的小組高聲慶祝，分數(shù)落后的小組不氣不餒，繼續(xù)準備奮起直追!
第二環(huán)節(jié)是搶答，開始后，教室里面都是一片緊張的氣氛。主持人一聲開始，每隊的代表的手就像離弦之箭的舉了上去。裁判都是經過仔細的商量才能選出反應比較快的一隊人員。同學們答的也很謹慎，每組隊員的討論都是非常認真仔細，即使已經知道了答案也不敢馬上回答。前兩階段結束之后，各組之間的分數(shù)都咬的非常緊，幾乎是不分上下，所以最后一個階段非常關鍵，同學們都是捏了一把汗，當情緒稍微平靜了一點之后，就進入了最后一個決勝階段。
第三階段一開始，計分員，裁判，主持人，隊員都是沒有絲毫懈怠，專心的準備著。決勝階段是pk賽，分組是暫居第一名的與暫居第二名的pk。一開始，雙方都不敢貿然答題，求穩(wěn)的心態(tài)使得兩組隊員都出現(xiàn)了一旦沒有完全確定的題目都棄權掉了。
最后的時刻，奪勝心切的第二名毅然決然的選擇了答題，怎料這道題比較生疏，回答的隊員沒有對這道題做有充分的準備，但是這個隊員沒有心慌，他穩(wěn)定了情緒之后，在對方的組員的噓聲干擾之下，他頂住壓力，靈機一動，居然回答正確了!一陣猛烈的掌聲送給了他!壓力給了暫居第一名的這組。只見他不慌不忙，站起來以后，絲毫沒有一點緊張，主持人故意拉慢了語氣宣讀題目的語氣，旁邊的人也給了他很多的起哄聲音，但是他沒有受到什么影響，準確而又迅速的答對了題目!這也讓他們成為第一個pk的決勝者，也進一步鞏固了第一名的優(yōu)勢。
第二組的pk非常關鍵，但是也需要兩組隊員都不能棄權，必須要準確答出每一道題目!一開始，暫處落后的一組就絲毫不猶豫的選擇了答題，主持人讀完題目，這一組的代表就胸有成竹的回答了，毫無疑問，回答正確了!在這個背景下，倒數(shù)第二名的壓力顯得無比巨大，在他聽完題目之后，在毫無退路的情況下，他選擇了答題，但是很遺憾，由于準備不足，他答錯了，倒數(shù)第一名完成了第一步的反超!于是，他們像是打了興奮劑似的，一路過關斬將，就在離反超第二名還差最后一步的時候，他們出現(xiàn)了莽撞的心理。很遺憾的答錯了最后一道關鍵題目，飲恨排名第三。另外一組雖然后面也有強勢表現(xiàn)，可為時已晚，只能排在最后一名。
最后的頒獎階段，同學們都非常開心的拿著獎品拍照，在一陣熱鬧聲中，完成了頒獎。同學們意猶未盡的回到了宿舍。
本次活動總體上來說是成功的，這個活動讓同學們學到了不少的心理健康教育的知識，充分拓展了同學們的課外知識，同學們對這次活動的反應也非常好。根據調查，如果還開展類似這樣的活動，同學們還是會一如既往的積極參加。
但是，這個活動還是存在某些不足。比如說，我們準備的不夠充分，致使班會延遲了十分鐘才能開，而且由于時間較緊，沒能讓每一個同學們都能參與其中，有些同學的參加的比較少。所以我們班干還召開了會議，認真吸取了這個班會的優(yōu)點，改正其不足之處，以便下次開展類似的班會的時候能比這次更加完美!
以上就是機自xxx班心理健康主題班會的總結，以后我們開展這樣的班會一定能做的更加好!
大學生心理健康教育講座活動總結篇三
1x年3月8日下午5時20分，xx大學xx棟朋輩心理輔導室的新學期第一次內部專業(yè)培訓活動在xx棟輔導室舉行。這一次內部活動的主題是“微表情心理學”，由輔導室成員xxx與xxx共同主持。
活動的主旨：增加樓棟輔導室成員的心理知識與技能,開拓成員們的思維與意識，豐富同學們的課余知識，與此同時也鍛煉成員的能力，也增加了咨詢室的凝聚力。
活動流程：xxx主持，介紹了讀心術與微表情。微表情收入類作為一種生物的實現(xiàn)生存和繁衍的本能反應，是人類收到有效刺激后不受思維與意識控制的真實反應，最能體現(xiàn)人的真實想法。
接著主持人展示了一些面部情緒圖，主要包括了微表請的六大種類：愉悅，憤怒，厭惡，輕蔑，恐懼和驚訝。然后又看了一段關于微表情實際運用的視頻，讓我們了解了微表情的作用與重要性。
最后本次內部活動由xxx做總結，具體的談到了本次活動的優(yōu)缺點，并給予兩位主持中肯的建議。又談到了開展樓棟內部活動的意義與必要性。
一是鍛煉新人，而是豐富樓棟成員的心理學知識，三是增強樓棟成員的凝聚力。
下午6時40分，xx棟朋輩心理輔導室內部活動結束。
通過這次活動同學們不僅學到了許多心理知識，還鍛煉了自己的能力，增強了樓棟的凝聚力。這也是我們進行活動所要達到的目的，很高興通過我們的努力，可以讓同學們學到更多的課本以外的知識。
大學生心理健康教育講座活動總結篇四
為迎接“5.25”全國大學生心理健康日，進一步貫徹落實沈陽市精疾控發(fā)[20xx]7號《關于開展2017年“5.25”大學生心理健康日宣傳活動的通知》精神，按照《通知》活動要求，今年的5.25大學生心理健康日，xx區(qū)與沈陽市精神疾病預防控制中心，在沈陽藥科大學兩個校區(qū)聯(lián)合開展不同形式的系列宣傳活動。為更好地開展這次活動，xx區(qū)疾控中心精防科協(xié)調、聯(lián)系各相關部門，做了大量的工作。
5月18日下午，沈陽精神疾病控制中心專家梁光明、程均、楊麗莉、辛春萍等一行四人，與疾控中心精防科谷嶺科長等精防科工作人員共8人，在藥科大學圖書館自習室，開展了以“健身健心、一路同行”為主題的團體咨詢活動，梁主任用扎實的專業(yè)知識、幽默詼諧的語言，為近百名大學生做了心理干預，深受到場大學生的歡迎，活躍的互動現(xiàn)場氣氛，使這次團體咨詢活動收到很好的效果，活動同時，同學們填寫了心理衛(wèi)生知識調查問卷。
5月23日上午疾控中心精防科谷科長與幾位專家，一同前往藥大本溪校區(qū)，由梁光明主任為大學生做精神衛(wèi)生知識講座，會場上大學生與專家互動，活躍氣氛的同時提高了大學生精神衛(wèi)生知識，充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。同時，為使5.25宣傳在全區(qū)范圍開展，疾控中心要求各街道辦事處及社區(qū)衛(wèi)生服務中心，舉辦形式不同的宣傳活動。
通過這次5.25系列活動，激發(fā)了大學生關注心靈，積極營造利于大學生身心健康和諧發(fā)展的'校園氛圍，引導學生正確認識自己，為心理健康敞開心門，起到良好的教育意義。
大學生心理健康教育講座活動總結篇五
學校是一個群體，教師是教師群體中的一員。雖然每個教師都有自己獨立的工作職責和任務，但教育工作不是孤立進行的，他（或她）必須與其他教師合作才能完成教書育人的任務。此外，通過教師之間的相互交往與合作也能達到相互學習、相互促進的作用?，F(xiàn)代教育要求教師不僅要精通自己的專業(yè)，還要有廣博的知識，教師可以通過與同事之間的相互交流學習他人的長處，這里包括向其他教師學習相關的知識，拓展知識領域，也包括向其他教師學習教學經驗、班級管理經驗。在相互的交流過程中，教師自身的業(yè)務水平得到了提高。
教師集體的團結是搞好學校工作的基礎。馬卡連珂說：”教師集體的統(tǒng)一是最有決定性的一件事情?！币k好一所學校，根本問題就是建設一個團結統(tǒng)一，穩(wěn)固堅強的教師集體。教師勞動的個體性與勞動成果的集體性特點，要求教師集體中的每個成員都要有高度的團結精神，彼此間相互理解、相互尊重、相互支持、團結協(xié)作，處處以教育事業(yè)為重，事事為教師集體著想，人人做團結的模范。只有這樣的教師集體，才會有教育事業(yè)的成功。個人才會有突出的業(yè)績?！眻F結執(zhí)教”也是教師良心要求的重要組成部分。教師的勞動從其活動過程來看具有明顯的個體性。但教育效果的取得卻是集體性的。學生的人格成長，學生的知識及心智水平的提高都是教師群體合力勞動的產物。所以教師的同事關系不僅是一般的同事關系，而且是一種職業(yè)道德的本質要求。教師同事關系方面的良心不是一般人際關系方面的良心，而是職業(yè)良心的直接構成部分。所以應當有這樣的教師集體：有共同的見解，有共同的信念，彼此間相互幫助，彼此間沒有猜忌，不追求學生對個人的愛戴。只有這樣的集體才能夠教育兒童。
有一句諺語說，”你付出的越多，你得到的越多”。試想，如果你的行為讓人覺得”你的是我的，我的還是我的”，當你需要幫忙時，你認為別人會來幫助你嗎？反之，如果你時?？犊貛椭鷦e人，那你是不是會得到更多人的回報？在團隊之中，要勇于承認他人的貢獻。如果借助了別人的智慧和成果，就應該聲明。如果得到了他人的幫助，就應該表示感謝。這也是團隊精神的基本體現(xiàn)。
競爭中合作，合作中競爭。我們需要具備的是這種競爭——合作能力，而不是某一方面，單純具備某一方面，是永遠不可能取得成功的。
要對學生進行心理健康教育，首先教師要有一個正常、健康的心理特點，因此，心理健康教育不僅僅針對學生，對教師也是至關重要的，所以我們逐步加強了師資隊伍的培訓，其最終目的就是要讓老師既能勝任教學業(yè)務，還要能擔當一個合格的心理醫(yī)生。
當然，任何一種新事物的誕生都有一個成長成熟的過程，心理健康教育在我校目前還處于不夠完善、不夠成熟的階段，但它畢竟邁出了第一步，可以說走在了同類學校的前面。雖然今后該如何更好地開展這方面的工作仍將是一個需要不斷探索與常識的艱苦過程，但我們相信，有學校領導及廣大師生的繼續(xù)努力，城陽四中的心理健康教育必將蓬勃發(fā)展！
大學生心理健康教育講座活動總結篇六
活動背景：據心理學家分析，大多數(shù)才踏入大學的新生，都會經過一過心理調適的過程。在不知不覺之間，我們會逐漸的融入到大學的生活當中，充分的享受快樂和充足的時光。
和中學時代相比，大學里的學習叢內容、目的、方法、壞境等各方面都有所不同。
最根本的不同在于，大學的學習在于培養(yǎng)學生的學習能力。
對大學學習的適應以及應對來自學習方面得壓力，是保持心理健康的關鍵環(huán)節(jié)。
上大學前我們已經交了好多朋友，在一個未成年的世界里，一切都是那么的自然、單純、隨意。
進入大學一年多了，同學們對大學生活已經適應了，為了更好的增強班級的凝集力、鞏固友誼，我們公共事務管理x班舉行了心理活動，讓同學們一起在活動中感受到自己的成長，感受到成長的快樂，增進彼此的感情。
活動目的：大學同窗好友的友誼，是每個人人生中最寶貴的財富，通過這次活動希望能將心理健康知識普及到每個同學身上，通過大家的參與以增進彼此的了解，認識彼此，認識到自己身上的一份責任，要善于發(fā)現(xiàn)別人的心理狀況，有效地幫助別人走出心理問題的陰影，把笑臉帶給每個人。
活動內容：活動在同學們熱烈的掌聲中開始，主持人用簡單明了的語言向同學們介紹了本次心理活動的主題，活動背景以及活動流程。分別為：人際關系對心理的影響，彼此進行優(yōu)點的點評，對大學生幾個心理問題的討論，針對問題進行角色扮演和活動感想進行總結環(huán)節(jié)。
本壞節(jié)主要由主持人首先向參加活動的同學進行大學生人際交往能力培養(yǎng)的重要性分析，定勢效應，暈輪效應，蝴蝶效應等人際交往中常見的心理現(xiàn)象，有趣的演示以及人際交往中解決人際沖突等策略的內容“人際交往時維護大學生身心健康的重要途徑，之所以這么說，是因為人際關系影響大學生的生理和心理狀況也影響大學生的情緒和情感變化，精神生活。另一方面，人際關系是大學生成長和成才的重要保證正常的人際交往才會有正常的心理壞境所以進行這場教育是必要的，進入高校后，學校也很少有系統(tǒng)的課程培訓，所以導致很多學生智商很高情商卻很低，往往處理不好與他人相處、溝通、交流?！?/p>
本次活動主持人要求每一位同學坐在同學中間接受大家的點評，通過大家的點評，知道了原來自己子別人心中的位置。
為了緊扣心理活動主題，主要由同學進行了分組討論主要的心理問題。
本壞節(jié)由主持人向每一個小組的同學確定一個命題，讓每個同學進行復分析后進行角色扮演。
主持人談了對此次活動的看法和對大學生心理問題的一些認識，至此活動給了大家一個很深的啟迪，我個人認為在生活中使人感到輕松、自在、激發(fā)樂趣，具備開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起時愉快的。培養(yǎng)幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人與美的享受，與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人。
對于生活中遇到的問題與挫折要積極正確的對待，要憎愛生命，提高面對危機的應對能力，增強勇氣和信心，學會與積極樂觀的態(tài)度面對困境。
活動意義：通過本次心理活動進班級，同學們增進了彼此間的交流和利用心理學知識解決實際問題的能力，整個活動中同學們都積極參與并積極踴躍的發(fā)表了自己對這次活動的感言，感觸都較為深刻，讓大家都從活動中受益。相信在這次活動后的大家不此拉近了同學們的距離，而更準確的說是拉近了一顆心、兩顆心。乃至更多心的距離，心靈的距離進了，自然就感受到了成長中的快樂，在愉悅快樂胡氣氛中拉近同學間的距離，建立更堅固的友誼，與積極的態(tài)度看待人生。
大學生心理健康教育講座活動總結篇七
在大學里，生活需要渡過三年、四年、或是五年，在不斷學習的過程中，大學生經常會出現(xiàn)一些問題。做為一名優(yōu)秀的大學生，不但要擁有頑強拼搏的精神和較強的專業(yè)技術，更重要的是有一個健康的心理。據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%——30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳等方式來幫助廣大同學，這些方式已經不能滿足當代大學生的需求。
在競爭力如此之大的現(xiàn)在社會，因就業(yè)難、前程不明朗和競爭壓力等等原因下大學生中患憂郁癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發(fā)轟動社會的事件多的不勝數(shù)，殺人、自殺、迫害等罪錯屢有發(fā)生。社會學家和有關專家已經注意到，所以大學生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。因此學校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康走進班級。
大學生心理健康教育講座活動總結篇八
健康包括心理的健康和身體的健康，可是心理的健康經常被我們忽視。要提高廣大青年學生的素質，需要將兩個健康結合起來，需要我們更加關注大學生的心理健康教育，學校需要對大學生開展心理健康教育方面的課程。下頭小編為大家供給大學生心理健康教育學習心得體會，供大家參考。
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生進取而深遠的影響，作為大學生，首先應當具備這種優(yōu)良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自我。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。所以，大學生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，進取主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自我控制自我的情緒，妥善處理同學、師生間關系，進取融入團體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。
大學生活與中學生活有著很大的不一樣，然而在大學中仍需要堅持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質。同時也應當進取參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自我的動手本事。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經成為了一種趨勢，也能夠說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望。進取加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自我本事。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自我成為一個閃光點。進取參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學生的生活，并且為大學生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，經過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自我真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
上頭的大學生心理健康教育學習心得體會，使大家對開展心理健康教育課程的心得體會，對大家的學習十分有幫忙。
大學生心理健康教育講座活動總結篇九
心理健康教育是素質教育的基礎，學校在實施素質教育的過程中，如果缺少心理健康教育工作，原始那么這個素質教育就是不完整的。心理學家認為：小學階段是社會化的關鍵階段，現(xiàn)實證明人的許多心理素質都是在小學階段形成的。因此，教育要從小學階段就重視起來。依據《中小學心理健康基礎教育指導綱要》的指導思想、方法等，積極探索陽光小學實際情況，先總結如下：
1、心理健康教育的目標是提高學生的心理素質、促進學生家長人格的健全發(fā)展。這一目標的實現(xiàn)，離不開教師。教師與學生朝夕相處，在向學生傳授科學文化知識和組織兩項活動的過程中，在與學生的日常交往中，無時無刻不在以其自身的人格力量影響學生，教師的作用是諸如此類、不可取代的。學生的心理素質直接影響著學生心理素質的發(fā)展，影響著教育進展教學組織工作的成效。因此，首先要求教師閱讀了什么是教職員工心理健康、如何維護www．自身的心理健康，如何保護教師的心理資源、如何對學生進行全面性的心理圖書輔導等方面的書籍。并時時、事事、處處為學生做榜樣，要求學生做到明確要求的自己首先做到。
2、心理健康教育信息內容的一項重要內容是對學生成功成功進行學習心理輔導。會學習的人輕松愉快富有成效。成功進行學習心理輔導，能幫助學生學會學習，這既是當前提高學生學習效率和效益的研讀需要，也是學生家長使學生將來能有效地進行終身學習、適應飛速發(fā)展的社會的需要。學習心理輔導咨商通過包括學習智能輔導，輔導，學習態(tài)度、動機、興趣和生活習慣的'輔導，預防學生學習疲勞，減小學生考試心理壓力等。不當是學生較突出的心理問題，應加以輔導。
3、課堂教學方面，充分運用課堂教學主渠道作用。通過教學中的創(chuàng)造性教育，發(fā)展學生的求同思維和求異思維，注重激發(fā)學生的探索欲望，培養(yǎng)學生的科技精神，提高高中學生學生的創(chuàng)造性思維能力；通過心理健康教育工作，磨練學生的心理品質；通過文學欣賞、藝術欣賞課，培養(yǎng)學生的審美觀。
4、以發(fā)展學生個性、尊重學生為基礎，建立民主、平等、和諧的師生關系和團結、協(xié)作、競爭的同學關系，營造創(chuàng)造教育氛圍，創(chuàng)設創(chuàng)造性人格形成人格特質的有益的外部環(huán)境，促進學生創(chuàng)造性心理品質的形成和發(fā)展；社會團體創(chuàng)造性實踐活動，通過組織主題文藝活動、校外社會實踐活動，為學生提供參加創(chuàng)造性活動的機會，發(fā)揮學生的工作效率和管理成本主動性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性自我意識品質。心理健康教育在班主任與學生之間建立起平等、和諧的師生關系，為班級教育工作的開展、良好班集體的已經形成，創(chuàng)設了和諧、融洽的心理氛圍。
5、努力營造有利于學生創(chuàng)造性人格形成的文化氛圍，通過組織參加藝術節(jié)、黑板報、課外活動、各種競賽等，營造發(fā)展個性、師生平等的創(chuàng)造教育氛圍，教育學生敢想、敢說、敢做，敢于向權威挑戰(zhàn)，激發(fā)學生的創(chuàng)造意識，培養(yǎng)學生的塑造心理。
6、在學校與社會結合方面，通過與家長及時的溝通，隨時了解學生思想動態(tài)，取得家長的如何有效配合。
7、組織全體教師應邀參加心理健康培訓，并上交心得體會。
總之，只要小學教師教師要真正融入學生家長當中，成為他們的知己，在師生和諧的互動中會，正確引導、矯治學生的不良傾向，最終會解決學生的心理健康問題，把心理健康教育真正落到實處，這也就達至了同時實現(xiàn)心理健康課開設目的了。
大學生心理健康教育講座活動總結篇十
5月18日下午，我校邀請省教科所教育專家和蘭州電視臺少兒頻道《天天教育》欄目組專家，在學校會議室給全體班主任和部分做了《教育藝術的心理原理》的講座。
下午2時30分，30多位班主任和幾十位非班主任老師仔細聆聽了省教科所何寶平主任的報告。何主任從“心情感覺類”、“個人行為類”、“應用方法類”三個方面給大家分享了37個著名的心理學效應。何主任每講到一個效應，都能拿鮮活的實例來幫助各位老師從理性到感性，再從感性到理性有深入的理解和體驗。
主題分享結束后，老師們從工作實際出發(fā)提了好多問題，諸如有學生經常睡覺不聽課還頂撞老師、不服從管理的學生如何處理的問題、學生反復撒謊的問題、手機依賴、上課回答聲音很小的問題等等。
就這些問題，何主任一一做了耐心細致的解答。其間何主任特別強調發(fā)展學生社團的重要性。
這些討論引起了很多老師更加深入的思考，大家討論的熱情很高，不知不覺兩個多小時過去了。
通過這次培訓，大家不僅思考了很多理論問題，還掌握了很多實用的方法，更重要的是對心理健康教育的重視程度提高了。
大學生心理健康教育講座活動總結篇十一
摘要是對一定時期的工作進行總結、分析和研究，肯定成績，發(fā)現(xiàn)問題，吸取教訓，探索事物發(fā)展規(guī)律，以指導下一階段工作的書面形式。以下是為大家整理的關于,歡迎品鑒！
為貫徹落實上級要求，進一步推進學生心理健康教育工作的開展，5月份xx初中三措并舉，拓展教育途徑，創(chuàng)新活動形式，在全校組織開展“心理健康教育月”系列活動，營造了良好的教育氛圍，主要活動總結如下：
一是加強組織領導，精心設計方案。學校充分認識開展“心理健康教育月”活動的重要意義，建立校長親自抓，政教處具體抓，心理健康教育教師靠上抓，班主任及導師全面抓的責任體系，將心理健康教育月系列活動與創(chuàng)建和諧文明校園、校園文明禮儀優(yōu)秀班級評選、文明禮儀標兵評選相結合，制定內容豐富、特色鮮明、操作性強的實施方案，下發(fā)到各級部、各班級，進行具體指導。
二是關注個體差異，注重教育實效。學校在策劃中注意遵循心理健康教育規(guī)律，要緊密結合課程及學生實際，開展有針對性的活動?；顒泳o扣主題，形式生動活潑，確?；顒尤〉脤嵭?。在初一、初二年級組織開展以“學會學習，成就未來”為主題的心理健康教育班會，培養(yǎng)學生學習興趣，激發(fā)學習動機，掌握適合的學習方法、做好合理的時間規(guī)劃，形成良好的學習習慣。在初三年級，根據中考前的心理特點，通過講座、課堂教學、團體輔導等多種途徑，有針對性地開展形式多樣的考前心理輔導，幫助學生緩解壓力，積極應考。
三是正面宣傳引導，營造良好氛圍。學校充分利用橫幅、黑板報、廣播、電子屏、宣傳欄、微信群等宣傳媒介，營造良好的宣傳輿論氛圍?；顒悠陂g，以正面宣教引導為主，強化心理健康意識的培養(yǎng)和形成，同時注意收集整理典型案例。學校要求班與班之間要互相借鑒，互相交流，資源共享，互通有無，及時總結活動經驗，形成材料以備后來。
11月以來，我校在“心理健康教育月”中，開展了以“維護自尊，學會自愛”為主題，以“國旗下講話”、“心理團體游戲”、“黑板報、手抄報宣傳”等形式的心理健康教育系列活動，收獲頗多。具體活動內容如下：
一、國旗下講話：在星期一升旗儀式上，以《維護自尊，學會自愛》為題進行國旗下講話，使學生了解有關自尊自愛的意義。鼓勵學生激發(fā)生命的潛能，提升生命的質量，努力實現(xiàn)生命的價值，讓生命煥發(fā)光彩。
二、校電子屏幕宣傳標語：利用好學校的電子屏幕，進行有關心理健康的相關標語的輪番宣傳，加強學生對心理健康意識的認識。
三、創(chuàng)編黑板報和手抄報：各班以“維護自尊，學會自愛”為主題出一期黑板報和手抄報。經過前期精心的準備、資料的收集，在老師們和同學們的共同努力下，各班都能按照要求認真的完成黑板報的制作，制作出的板報不僅美觀大方、創(chuàng)意新穎，而且色彩協(xié)調、圖文及裝飾布局合理，主題非常鮮明。在制作的過程當中同學們也學到了較豐富心理健康知識，增強了自我心理保健意識，同時增長了閱歷，動手能力、創(chuàng)新能力也從中得到了鍛煉。
四、開展主題班會：各班在班隊會課上以圍繞“維護自尊，學會自愛”為主題，舉行豐富多彩的班隊活動：或小測試，或觀看電影，或游戲團輔，或朗誦詩歌，或表演小品……每一位同學通過各種各樣的形式來感悟自尊學會自愛來體驗成功。通過主題班隊會讓學生懂得如何以積極的心態(tài)去面對生活和學習。
五、心理游戲——小天使與小主人：各班為單位，由班主任組織開展心理游戲“小天使與小主人”。通過游戲，可以學生除了感受到來自師長的愛護與鼓勵，還能感受到來自同伴的關注，增強內心的安全感，讓學生在收到的肯定與關注中體會到自己存在的價值，樹立自尊心和自信心，相信自己有能力去實現(xiàn)自己的理想，學生積極向上的內在動力也漸漸地被激發(fā)出來。
完善健康心理，塑造健康人格。通過系列活動，取得了良好的`效果：學生的心理素質增強了，正確的心理健康觀念逐步形成，他們理解了自信的真正意義，用微笑面對人生，積極向上的心態(tài)給生命一個堅強、勇敢、自信的笑臉，創(chuàng)造一個獨一無二的精彩人生！立志從我做起，從身邊的一言一行做起，在健康的氛圍中幸福成長！
為了營造良好的心理健康教育氛圍，促進同學們陶冶情操，建立自信，塑造健康自我，提高人際交往能力，增強心理素質，調動學生感恩生活、接納自我，追求成功的積極性、主動性，擁抱感恩心態(tài)，塑造成功模式的信念，促進大學生人格發(fā)展，健康成長。
充分發(fā)揮廣大學生在心理健康教育工作中的主體作用，調動學生學會感恩、自我發(fā)展、追求成功的積極性、主動性，促進大學生人格發(fā)展，根據學校20xx年“5.25大學生心理健康教育宣傳月”活動的文件精神，土木與建筑工程學院于5月份開展了以“感恩-成功stlye”為主題系列心理健康教育活動。此次系列活動，在班級同學中產生了較大影響，受到了全院師生的熱烈歡迎，收到了理想的效果,取得圓滿成功。
（一）開展尋找“最美大學生”活動。
我院正在開展尋找“最美大學生”活動，通過講故事、作報告這種直接而有效的方式，讓同學講述自己或身邊的人的感人故事，引起同學共鳴，激勵學生成長！
通過這些方式，讓我們身邊更多的人意識到“最美大學生”不是很難發(fā)現(xiàn)，自己也有可能成為我們的“最美大學生”，讓我院學生擁抱感恩心態(tài)，塑造成功模式的信念，促進大學生人格發(fā)展，健康成長。
（二）開展土建院心理主題班會活動。
我院開展土建院心理主題班會，引導學生感恩生活，追求適合自己的成功style，并進一步增強我院學生班集體凝聚力，促進優(yōu)良班風、學風創(chuàng)建。
首先，各參賽班級在本班自行開展，并做好活動記錄，然后各班級的心理委員代表各自班級的開展的班會在5月15日在逸夫樓a201做ppt匯報演講。我院徐金蘭老師，校心理中心主任胡偉煌等人作為現(xiàn)場評委嘉賓，最終xx給排水科學與工程江小羅，xx道路橋梁技術工程1班林增譽，xx土木工程2班吳永才等8人獲獎。
（三）開展土建院原創(chuàng)微博征集活動。
我院“原創(chuàng)微博征集活動”，從起初初的征集，到五月底的評比，歷時幾個月，期間征集了同學們大量的原創(chuàng)微博，喚起我院學生對心理健康、快樂夢想，感恩與成功的關注，增強了學生心理健康意識，促進了學生心理健康發(fā)展與人格完善。
土木與建筑工程學院輔導員老師徐金蘭，萬珊等對此次活動進行評比，最終xx建筑學1班黃際升，xx工程管理1班范麗霞，xx城鄉(xiāng)規(guī)劃張小勤等24名同學獲獎。
（四）舉行“跳”出快樂，“毽”康生活活動。
為吸引更多的人加入到團體體育活動當中，豐富大學生課外生活，鍛煉大學生身體素質和心理健康，讓大家走出教室和宿舍接受運動的快樂，愉悅身心、陶冶情操。
本次活動主要是以跳繩和踢毽子兩項比賽項目開展，其中跳繩分大小繩，踢毽子分單踢和盤踢，該活動受到廣大同學的歡迎，參加的積極性都很高，達到了本次活動的目的，走出宿舍，走向操場，走出網絡，關懷身邊的人，學會感恩。
（五）開展留級生團體輔導。
為激發(fā)留級生的學習熱情，4月2日晚，土木與建筑工程學院邀請我校心理咨詢中心武厚老師來開展團體輔導。團輔取得了很好的效果，很多同學都表示會重新振作，好好學習，用成績來證明自己的實力。
1、溝通有待進一步加強：活動開展期間，班級心理保健員與學院心理素質發(fā)展部干部之間有時溝通不夠，出現(xiàn)了工作的重復和間斷。
2、積極性有待進一步提高：由于活動延續(xù)的時間相對較長，到了活動后期，學生的積極性有所下降，尤其是各班心理保健員出現(xiàn)了一些疲于應付的現(xiàn)象。
此次活動開展期間，雖然我們在工作中有一些不盡人意之處，但面對出現(xiàn)的問題，我們及時改進和總結，也不失為一種成長?？偟膩碚f，對于20xx年“5.25大學生心理健康教育宣傳月”活動，我們學院的同學積極參與，在活動中得到快樂和成長，更讓大家懂得感恩，懂得父母、老師、朋友為我們付出的汗水和努力，讓我們明白心懷感恩之心，將走向成功的道理。
針對大學生心理健康這一問題，我利用班會討論的方式對我班及其他班級的學生進行了心理健康討論。作為當代大學生，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來，關于大學生心理問題引發(fā)的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過這次討論，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向在校大學生們宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學們調整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學生涯，并為將來步入社會做好準備。
20xx年3月20日星期二，在師專樓110討論。
大學生心理健康教育是一項復雜的系統(tǒng)工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學生的不良情緒，減少心理疾病的發(fā)生，指導他們采取有效的手段和方法促進健康人格的形成和發(fā)展。因此在高校中重視學生德育教育的過程中，對大學生心理健康的教育工作必須向更深的層次發(fā)展。把心理健康教育作為一個重要的環(huán)節(jié)加以實施，堅持以人為本的思想，來培養(yǎng)和維持學生健康的心理，增強他們對社會的適應能力。
5月25日，我校以“新時代，心夢想，心健康”為主題的心理健康教育宣傳周活動圓滿落下帷幕，此次活動是我校心理健康教育與咨詢中心為提高我校學生心理健康素質的一項重要舉措。
5月21日下午，“新時代，心夢想，心健康”為主題的大學生心理健康教育宣傳周活動在我校操場正式啟動。心理協(xié)會的同學主動承擔起發(fā)放心理健康知識宣傳手冊的任務;各系心理老師組織了形式多樣的心理素質拓展活動，最后啟動儀式在歡快的氣氛中結束，大家依依不舍地離開運動場，期待更多此類活動的到來。
5月23日下午，李玉霞老師舉辦了“快樂學習，健康生活”為主題的團體心理沙龍活動，共30多名學生代表參加了此次活動。李老師帶領大家從意象對話開始，用優(yōu)美動聽的語言把大家?guī)胍欢ǖ那榫?，讓大家把自己想象成一棵樹，在放松的狀態(tài)下與自己的潛意識進行一次對話。然后李老師讓大家在一張白紙上把自己心中的那棵樹畫下來。李老師告訴大家這就是心理學中的繪畫分析技術，通過樹的外形，樹的顏色以及樹的情緒來分析繪畫者的內心。通過李老師的分析和講解同學們感到很神奇，的確從一幅畫中展現(xiàn)出了自己內心的情緒。通過這次活動好多同學感覺自己內心壓抑的情緒得到了釋放。本次團體心理沙龍活動取得了很好的效果，同學們紛紛表示收獲很多，并希望以后可以多舉辦此類活動。
5月24日下午，心理咨詢中心的潘博老師為全校同學主講“壓力與健康”心理講座。各班心理委員、宿舍長、心理健康聯(lián)絡員和熱愛心理學知識的同學參加了本次講座。潘老師通過理論聯(lián)系實際，從多個角度，不同側面，以詼諧幽默的方式向同學們介紹了大學生常見壓力的表現(xiàn)、成因和對策。以現(xiàn)場對話、互動等形式將面對壓力過大、過重如何保持心態(tài)平衡的心理調適方法、心理學知識深入淺出地滲透到在座的每位同學心中。講座現(xiàn)場笑聲連連，掌聲不斷。同學們紛紛表示，本次講座令人受益匪淺，會把所學的心理知識用于今后的學習、生活中，并引導自己身邊的同學學會心理調適的方法，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。
在心理咨詢中心老師的認真安排下，各系學生自主報名，分時間段有序參觀了咨詢中心的團體輔導室、測評室、咨詢室、沙盤室、放松宣泄室等各種設施齊全的功能室。咨詢中心溫馨的布局和先進的儀器設備給同學們留下了深刻的印象。此次參觀活動，有效地消除了同學們對心理咨詢的恐慌和誤解，使接受心理咨詢的學生不再受到異樣的目光，真正的放下心理包袱，敞開心扉。同時，此次活動也起到了一定的宣傳作用，這將有助于學生更好的去尋求心理幫助，進而提高學生們的心理健康水平。
不同于往年的是，今年我校宣傳周首次增設線上活動，包括“情書征集令”，“解憂雜貨店”，“對我自己說”等。活動開展以來，得到了全校同學的熱烈響應。很多同學通過線上平臺向親人、戀人和朋友表白，也有同學在后臺向咨詢中心的老師傾訴他們的煩惱，老師們積極回應，給予他們滿意的答復。通過開展線上活動，充分調動了同學們的積極性，也使心理宣傳教育工作惠及面更加廣泛。
5月22日中午，在學校餐廳門前，大學生心理協(xié)會以“小活動，心健康”為主題，舉行了形式多樣的心理小活動。“心愿樹”的兩大塊展板被涂畫得很滿，主要是讓大家寫下來自己的愿望或者平時很想表達卻又不好意思說的話，用筆去記錄和表達是很多喜歡安靜的同學經常采取的緩解方式，看起來不太起眼，卻可能幫助到他們很多?！靶慕】岛灻顒印敝型瑢W們寫下對自己的祝福，通過這個活動領悟到一個人只有會愛自己才有能力愛別人。心協(xié)負責人姜一帆及心理協(xié)會的其他同學一直在忙前忙后的給同學們解釋和進行引導，讓大家不只是玩了，還有所收獲。大學生心理協(xié)會憑借精彩有趣而富有意義的活動，進一步普及了心理健康知識，增強了大學生的心理健康保健意識。在校園里掀起關注心理健康的熱潮，使廣大學生在悅納自我、開發(fā)潛能、優(yōu)化人格、全面發(fā)展上獲得成長的動力與快樂。同時，讓更多的人來關注大學生的心理健康，認識到心理健康的重要性。
此次心理健康宣傳周活動的開展，充分展現(xiàn)了我校心理健康教育的特色，凸顯了學生的主體地位，提升了同學們對心理健康教育的認識，對引導大學生樹立正確的心理健康觀念，培養(yǎng)良好的心理品質，全面、健康、協(xié)調地發(fā)展有著積極的作用。除學校統(tǒng)一組織安排的各項活動外，各系結合自身特色，制作展板，開展“心理健康班會”，“關愛貧困生心靈沙龍”等等各種豐富多彩的心理健康教育活動。一系列活動的開展在同學中引起強烈反響，受到全校學生的一致好評。
為了進一步加強大學生心理健康教育，也為了在學生中營造一種學習、普及、宣傳心理健康知識。我院心理部特面向廣大經管學院學生于五月份舉辦一系列心理健康活動。具體活動內容如下:。
在心里健康月到來之際，心理部門積極做好充足的前期準備工作，以飽滿的熱情和積極的態(tài)度投入到準備工作中，通過一系列的宣傳讓學院學生深入了解到心理健康月的內涵和心理健康對當代大學生的重要性，通過開設心理健康系列主題班會和觀影活動，制作心理健康教育系列宣傳展板。來提高學生對心理健康教育的重視。
5月19日早上，心理部在東操場舉辦心理健康趣味活動，通過“護球大作戰(zhàn)”、“彩球飛舞”、等多個心理游戲，促進同學們的相互信任，并且使得同學們認識到個體通過團體的內在交互作用可以提高團隊意識，增強交往能力和組織歸屬感，從而完善自我。在游戲之后，有同學說通過心理游戲不僅能加深同學之間的相互了解，而且能在開心與放松的同時學到很多的心理知識。
達到關注心理狀態(tài)，關注心理健康的目的。我部舉辦“攜心靈之窗，伴健康同行”心理原創(chuàng)演講與征文大賽，傳遞人文情感，釋放心理壓力。讓我們在快節(jié)奏中停下腳步，了解和關心自身和身邊的人和物，用文字傳遞彼此間真摯的情感，得到了院領導一致關注和同學們的積極參與。
在過去的一個月中，我部的心理健康工作取得了較大進步，但還是有諸多不足之處，如前期準備活動不夠完善，內部成員工作安排存在沖突，后期類似與照片，總結等活動沒有及時跟進。同時我們對心理健康教育的觀念還要進一步轉變，我們仍然有部分學生對心理健康教育的認識與重視還很不夠。今后我部要繼續(xù)提高認識，轉變觀念，把心理健康教育工作做得更好，真正讓每個學生都能在健康、溫馨的環(huán)境中學習和成長。
大學生心理健康教育講座活動總結篇十二
為響應學校關于加強大學生心理健康教育的號召，在學校心理健康教育教師的指導下，在全校學生的廣泛參與下，組織開展了“紅領巾廣播站心里健康教育專題”活動。
通過廣播方式對全校學生進行心理健康教育，培養(yǎng)學生真誠交往，和諧相處的`美德，通過本次主題活動讓學生能與家人、同學、朋友分享個人成長的快樂點滴，與人和睦相處，進而促進學生人格的健全發(fā)展，創(chuàng)造和諧班級、和諧校園、和諧家庭。
根據計劃我校開展了紅領巾廣播站心理健康教育專題活動。，紅領巾廣播站每天宣讀一篇關于心理健康的稿件，學生能夠認真聽講，并從日常生活、行為習慣中看到了學生們的進步。
此次活動效果顯著，影響深遠。通過廣播，對學生進行心理輔導，增強了心理健康教育的實效性，有助于學生培養(yǎng)良好的心理素質，對營造健康、樂觀、積極向上的校園氛圍產生用心的影響。
大學生心理健康教育講座活動總結篇十三
在校大學生面臨適應大學生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應，有針對性的做好大學生心理健康教育尤為重要。結合我院的要求和我班特點我們09國貿8班全體同學于11月5號在本班教室召開了積極心理的主題班會。現(xiàn)將這次會議總結如下：
本次班會由班里的沈幸丹和唐曉蕓同學主持，兩位主持人首先放了一首開場曲《月光花朵》，由此揭露了大學生活中的一些常見的消極現(xiàn)象，引起同學們共鳴，從而引入主題—大學生積極心理主題班會。
看完視頻我們對這個班會內容有了大致的了解，接下來我們的主持人別出心裁又進行了一個心理測試，同學們興趣很高積極參與測試測試了解自己的夢想與成功指數(shù)。
在通過這些小游戲了解了個大概之后，我們的主持人帶我們進入今天班會的正題，用ppt的形式向我們介紹了“積極心理”的基本知識，加深了同學們對積極心理的了解。并且又用一段新聞視頻“大學生自殺事件”，用最鮮活最真實的事例讓我們正視社會中存在的大學生心理問題。一個個真實的數(shù)字，一條條比花還美好的生命的消失讓我們心靈受到震撼，也更加認真嚴肅的對待了這次的主題班會。
接下來用一個案例分析更加透徹的說明了大學生心理問題的嚴重性，案例講述兩位熱戀的大學生散步，忽然發(fā)現(xiàn)女生頭上有痰，后來發(fā)現(xiàn)是另一個男生作怪，于是兩男生廝打，最后女生幫自己男朋友打另一男生并致他死亡的慘劇。班級同學踴躍參與，各抒己見，王鳴鹿、王曉凡，麻建祥等同學都發(fā)表了自己的看法，最后主持人分析了此案例。
之后主持人唐曉云向同學們展示了一系列測試心理壓力的圖片，通過圖片正視自己的心理壓力。
在進行這么嚴肅的班會的期間，主持人請上我們班羅雯同學講述學院合唱比賽的獲獎經歷，給我們放松了下神經也了解了下學院的大事。
最后，主持人唐曉蕓通過“每日心理學”告訴同學們減緩心理壓力的措施。最后由班長何文麗做總結發(fā)言，肯定了此次主題班會的意義并說以后還要多舉辦這樣的班會。
同學們反映，通過這樣的心理主題教育班會使他們更好的認識到了自身所處環(huán)境和成長道路上必然存在的競爭和挫折，并且使他們能夠在周圍同學出現(xiàn)因此類問題所造成的心理失衡時及時給予他們幫助和開導，本次班會取得圓滿成功。
大學生心理健康教育講座活動總結篇十四
摘要是對一定時期的工作進行總結、分析和研究，肯定成績，發(fā)現(xiàn)問題，吸取教訓，探索事物發(fā)展規(guī)律，以指導下一階段工作的書面形式。以下是為大家整理的關于,歡迎品鑒！
5月25日，我校以“新時代，心夢想，心健康”為主題的心理健康教育宣傳周活動圓滿落下帷幕，此次活動是我校心理健康教育與咨詢中心為提高我校學生心理健康素質的一項重要舉措。
5月21日下午，“新時代，心夢想，心健康”為主題的大學生心理健康教育宣傳周活動在我校操場正式啟動。心理協(xié)會的同學主動承擔起發(fā)放心理健康知識宣傳手冊的任務;各系心理老師組織了形式多樣的心理素質拓展活動，最后啟動儀式在歡快的氣氛中結束，大家依依不舍地離開運動場，期待更多此類活動的到來。
5月23日下午，李玉霞老師舉辦了“快樂學習，健康生活”為主題的團體心理沙龍活動，共30多名學生代表參加了此次活動。李老師帶領大家從意象對話開始，用優(yōu)美動聽的語言把大家?guī)胍欢ǖ那榫?，讓大家把自己想象成一棵樹，在放松的狀態(tài)下與自己的潛意識進行一次對話。然后李老師讓大家在一張白紙上把自己心中的那棵樹畫下來。李老師告訴大家這就是心理學中的繪畫分析技術，通過樹的外形，樹的顏色以及樹的情緒來分析繪畫者的內心。通過李老師的分析和講解同學們感到很神奇，的確從一幅畫中展現(xiàn)出了自己內心的情緒。通過這次活動好多同學感覺自己內心壓抑的情緒得到了釋放。本次團體心理沙龍活動取得了很好的效果，同學們紛紛表示收獲很多，并希望以后可以多舉辦此類活動。
5月24日下午，心理咨詢中心的潘博老師為全校同學主講“壓力與健康”心理講座。各班心理委員、宿舍長、心理健康聯(lián)絡員和熱愛心理學知識的同學參加了本次講座。潘老師通過理論聯(lián)系實際，從多個角度，不同側面，以詼諧幽默的方式向同學們介紹了大學生常見壓力的表現(xiàn)、成因和對策。以現(xiàn)場對話、互動等形式將面對壓力過大、過重如何保持心態(tài)平衡的心理調適方法、心理學知識深入淺出地滲透到在座的每位同學心中。講座現(xiàn)場笑聲連連，掌聲不斷。同學們紛紛表示，本次講座令人受益匪淺，會把所學的心理知識用于今后的學習、生活中，并引導自己身邊的同學學會心理調適的方法，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。
在心理咨詢中心老師的認真安排下，各系學生自主報名，分時間段有序參觀了咨詢中心的團體輔導室、測評室、咨詢室、沙盤室、放松宣泄室等各種設施齊全的功能室。咨詢中心溫馨的布局和先進的儀器設備給同學們留下了深刻的印象。此次參觀活動，有效地消除了同學們對心理咨詢的恐慌和誤解，使接受心理咨詢的學生不再受到異樣的目光，真正的放下心理包袱，敞開心扉。同時，此次活動也起到了一定的宣傳作用，這將有助于學生更好的去尋求心理幫助，進而提高學生們的心理健康水平。
不同于往年的是，今年我校宣傳周首次增設線上活動，包括“情書征集令”，“解憂雜貨店”，“對我自己說”等?；顒娱_展以來，得到了全校同學的熱烈響應。很多同學通過線上平臺向親人、戀人和朋友表白，也有同學在后臺向咨詢中心的老師傾訴他們的煩惱，老師們積極回應，給予他們滿意的答復。通過開展線上活動，充分調動了同學們的積極性，也使心理宣傳教育工作惠及面更加廣泛。
5月22日中午，在學校餐廳門前，大學生心理協(xié)會以“小活動，心健康”為主題，舉行了形式多樣的心理小活動。“心愿樹”的兩大塊展板被涂畫得很滿，主要是讓大家寫下來自己的愿望或者平時很想表達卻又不好意思說的話，用筆去記錄和表達是很多喜歡安靜的同學經常采取的緩解方式，看起來不太起眼，卻可能幫助到他們很多。“心健康簽名活動”中同學們寫下對自己的祝福，通過這個活動領悟到一個人只有會愛自己才有能力愛別人。心協(xié)負責人姜一帆及心理協(xié)會的其他同學一直在忙前忙后的給同學們解釋和進行引導，讓大家不只是玩了，還有所收獲。大學生心理協(xié)會憑借精彩有趣而富有意義的活動，進一步普及了心理健康知識，增強了大學生的心理健康保健意識。在校園里掀起關注心理健康的熱潮，使廣大學生在悅納自我、開發(fā)潛能、優(yōu)化人格、全面發(fā)展上獲得成長的動力與快樂。同時，讓更多的人來關注大學生的心理健康，認識到心理健康的重要性。
此次心理健康宣傳周活動的開展，充分展現(xiàn)了我校心理健康教育的特色，凸顯了學生的主體地位，提升了同學們對心理健康教育的認識，對引導大學生樹立正確的心理健康觀念，培養(yǎng)良好的心理品質，全面、健康、協(xié)調地發(fā)展有著積極的作用。除學校統(tǒng)一組織安排的各項活動外，各系結合自身特色，制作展板，開展“心理健康班會”，“關愛貧困生心靈沙龍”等等各種豐富多彩的心理健康教育活動。一系列活動的開展在同學中引起強烈反響，受到全校學生的一致好評。
針對大學生心理健康這一問題，我利用班會討論的方式對我班及其他班級的學生進行了心理健康討論。作為當代大學生，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來，關于大學生心理問題引發(fā)的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過這次討論，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向在校大學生們宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學們調整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學生涯，并為將來步入社會做好準備。
20xx年3月20日星期二，在師專樓110討論。
大學生心理健康教育是一項復雜的系統(tǒng)工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學生的不良情緒，減少心理疾病的發(fā)生，指導他們采取有效的手段和方法促進健康人格的形成和發(fā)展。因此在高校中重視學生德育教育的過程中，對大學生心理健康的教育工作必須向更深的層次發(fā)展。把心理健康教育作為一個重要的環(huán)節(jié)加以實施，堅持以人為本的思想，來培養(yǎng)和維持學生健康的心理，增強他們對社會的適應能力。
為了營造良好的心理健康教育氛圍，促進同學們陶冶情操，建立自信，塑造健康自我，提高人際交往能力，增強心理素質，調動學生感恩生活、接納自我，追求成功的積極性、主動性，擁抱感恩心態(tài)，塑造成功模式的信念，促進大學生人格發(fā)展，健康成長。
充分發(fā)揮廣大學生在心理健康教育工作中的主體作用，調動學生學會感恩、自我發(fā)展、追求成功的積極性、主動性，促進大學生人格發(fā)展，根據學校20xx年“5.25大學生心理健康教育宣傳月”活動的文件精神，土木與建筑工程學院于5月份開展了以“感恩-成功stlye”為主題系列心理健康教育活動。此次系列活動，在班級同學中產生了較大影響，受到了全院師生的熱烈歡迎，收到了理想的效果,取得圓滿成功。
（一）開展尋找“最美大學生”活動。
我院正在開展尋找“最美大學生”活動，通過講故事、作報告這種直接而有效的方式，讓同學講述自己或身邊的人的感人故事，引起同學共鳴，激勵學生成長！
通過這些方式，讓我們身邊更多的人意識到“最美大學生”不是很難發(fā)現(xiàn)，自己也有可能成為我們的“最美大學生”，讓我院學生擁抱感恩心態(tài)，塑造成功模式的信念，促進大學生人格發(fā)展，健康成長。
（二）開展土建院心理主題班會活動。
我院開展土建院心理主題班會，引導學生感恩生活，追求適合自己的成功style，并進一步增強我院學生班集體凝聚力，促進優(yōu)良班風、學風創(chuàng)建。
首先，各參賽班級在本班自行開展，并做好活動記錄，然后各班級的心理委員代表各自班級的開展的班會在5月15日在逸夫樓a201做ppt匯報演講。我院徐金蘭老師，校心理中心主任胡偉煌等人作為現(xiàn)場評委嘉賓，最終xx給排水科學與工程江小羅，xx道路橋梁技術工程1班林增譽，xx土木工程2班吳永才等8人獲獎。
（三）開展土建院原創(chuàng)微博征集活動。
我院“原創(chuàng)微博征集活動”，從起初初的征集，到五月底的評比，歷時幾個月，期間征集了同學們大量的原創(chuàng)微博，喚起我院學生對心理健康、快樂夢想，感恩與成功的關注，增強了學生心理健康意識，促進了學生心理健康發(fā)展與人格完善。
土木與建筑工程學院輔導員老師徐金蘭，萬珊等對此次活動進行評比，最終xx建筑學1班黃際升，xx工程管理1班范麗霞，xx城鄉(xiāng)規(guī)劃張小勤等24名同學獲獎。
（四）舉行“跳”出快樂，“毽”康生活活動。
為吸引更多的人加入到團體體育活動當中，豐富大學生課外生活，鍛煉大學生身體素質和心理健康，讓大家走出教室和宿舍接受運動的快樂，愉悅身心、陶冶情操。
本次活動主要是以跳繩和踢毽子兩項比賽項目開展，其中跳繩分大小繩，踢毽子分單踢和盤踢，該活動受到廣大同學的歡迎，參加的積極性都很高，達到了本次活動的目的，走出宿舍，走向操場，走出網絡，關懷身邊的人，學會感恩。
（五）開展留級生團體輔導。
為激發(fā)留級生的學習熱情，4月2日晚，土木與建筑工程學院邀請我校心理咨詢中心武厚老師來開展團體輔導。團輔取得了很好的效果，很多同學都表示會重新振作，好好學習，用成績來證明自己的實力。
1、溝通有待進一步加強：活動開展期間，班級心理保健員與學院心理素質發(fā)展部干部之間有時溝通不夠，出現(xiàn)了工作的重復和間斷。
2、積極性有待進一步提高：由于活動延續(xù)的時間相對較長，到了活動后期，學生的積極性有所下降，尤其是各班心理保健員出現(xiàn)了一些疲于應付的現(xiàn)象。
此次活動開展期間，雖然我們在工作中有一些不盡人意之處，但面對出現(xiàn)的問題，我們及時改進和總結，也不失為一種成長?？偟膩碚f，對于20xx年“5.25大學生心理健康教育宣傳月”活動，我們學院的同學積極參與，在活動中得到快樂和成長，更讓大家懂得感恩，懂得父母、老師、朋友為我們付出的汗水和努力，讓我們明白心懷感恩之心，將走向成功的道理。
大學生心理健康教育講座活動總結篇十五
為進一步普及心理健康知識，加強大學生心理素質，河北工程大學土木工程學院舉辦了以“和諧心理快樂學習”為主題的心理健康教育活動。
1、20xx年11月27日，大一新生各班班長、心理委員參加了我學院舉辦的心理健康教育知識普及座談會，各參會人員講述了他們班級同學目前的學習、生活狀況以及遇到的困難。并且，各班班長、心理委員提出了他們關于心理健康教育的若干意見。會后，組織部部長高軒同學就大家提出的問題作了回答，向其提出了解決心理問題的建議，并且就即將在11月28日舉辦的“和諧心理快樂學習”活動做了詳細安排。
2、20xx年11月28日我院大一新生早操結束后，參加了“和諧心理快樂學習”心理健康教育主題活動。雖然天氣寒冷，但同學們熱情高漲，積極配合。
1、學校、學院領導的重視，同學們的積級參與，是此次心理健康教育活動得以圓滿成功的重要保證。
2、同學們的積極參與，同學們敢于說出自己在大學遇到的困惑，說出他們內心真實的想法，讓我們第一時間掌握了我院大一新生的學習、生活狀況，并且也為我們今后的工作重心指明了方向。
3、本次活動讓同學們充分認識到了自身的不足，認識到自己現(xiàn)在所面臨的心理問題，并且學會了有效的解決方法。4、本次活動采用游戲娛樂的形式使同學們充分認識到了健康的心理對大學生成才的重要性，充分認識到了德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的。
大學生心理健康教育講座活動總結篇十六
5月25日是全國大學生心理健康日，“525”的諧音為“我愛我”，提醒大學生“珍惜生命，關愛自己”。核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。
做為一名優(yōu)秀的大學生，不但要擁有頑強拼搏的精神和較強的專業(yè)技術，更重要的是有一個健康的心理。在競爭力如此之大的現(xiàn)在社會，因就業(yè)難、前程不明朗和競爭壓力等等原因下大學生中患憂郁癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發(fā)轟動社會的事件多的不勝數(shù)，殺人、自殺、迫害等罪錯屢有發(fā)生，社會學家和有關專家也已經注意到了這些問題，所以大學生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。因此，為貫徹落實學校精神，為迎接“5.25”全國大學生心理健康日，進一步加強我校的心理健康教育工作，緊扣學生實際，倡導傳遞心靈正能量，營造健康和諧的校園氛圍，引導同學們傳遞心靈正能量，讓大家在班會活動中更新觀念，反思自身，增進友誼，在互動中實現(xiàn)思想與情感的提升，增強自身心靈正能量及人際交往的能力，提升心理健康水平，充分營造團結友愛、奮發(fā)向上、健康和諧的班級氛圍，依照策劃，我們班順利開展了以“和諧人際，溝通你我他”為主題的心理健康教育主題班會。其中同學們都積極參與，班主任也起到了主導作用。
現(xiàn)將心理健康教育主題班會總結如下：我們的此次班會由班長主持，是以師生互動、觀看相關視頻、游戲互動、心理測試、同學發(fā)表看法等形式來展開的。
觀看完關于近期高校大學生出現(xiàn)的一些因心理問題和不和諧的人際關系所導致的各種案例的相關報道之后，同學們紛紛發(fā)表了各自的看法。接著主持人根據視頻內容向同學們提出怎樣衡量心理健康，然后一起交流并學習了衡量心理健康的標準。
有的同學認為如果在人際交往時出現(xiàn)問題，可以通過向同學、朋友、老師、父母等傾訴自己的心聲，傾聽他們的意見。其實，最好的醫(yī)生還是自己，自己如果能調整心理狀態(tài)，主動與他人溝通交流，這樣效果最好！
當進入到第七個流程時，即游戲環(huán)節(jié)，教室里立刻沸騰起來，同學們迫切地想參與游戲，待班長宣讀完第一個游戲規(guī)則后，大家爭先恐后地舉起手來。就拿“口傳悄悄話”這一游戲來講吧，在游戲開始前，兩個小組的同學的臉上都呈現(xiàn)出認真激動的表情，都在期待著會被同伴告知什么悄悄話；游戲過程中，兩個小組都井然有序地傳悄悄話，各個小組的同學都很積極配合，最后，班主任所在的小組贏得了本次游戲。過后，班長告知大家這一游戲的目的是為了了解真相是如何變成假象的，了解傳播的途徑越長，失真就大。所以與人交往時，如果想知道實情，一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證信息準確。
游戲一：合力吹氣球。
游戲二：口傳悄悄話。
游戲環(huán)節(jié)過后，緊接著的是班會的第八項流程，全班同學在班長的帶領下一起做了趣味心理測試，這個測試在給大家?guī)須g樂的同時，也使得同學們學到從不同角度來了解、分析自己。通過以上諸多流程，班長再次強調了心理健康對于當代大學生的重要性，并與全體同學一起交流、學習了人際關系的原則、技巧及秘訣，在此環(huán)節(jié)中，同學們受益匪淺。
通過開展本次班會，提高了我班學生的心理健康知識水平，增強了心理保健。
意識，懂得了如何進行人際交往，建立和諧的人際關系，同時在班級里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
最后，全班同學及班主任一起合唱《讓世界充滿愛》，本次班會在我們的歡笑與溫馨的歌聲中結束，回顧整個過程，我們相信開展本次班會是具有重要意義的，同時希望同學們在今后的學生工作生活中，友善的與人相處，發(fā)展和諧的人際關系，營造一個團結友愛，奮發(fā)向上，健康和諧的班集體。
大學生心理健康教育講座活動總結篇十七
為了進一步加強小學生心理健康教育工作，全面提高全體學生的心理素質和心理健康水平，營造積極向上的健康和諧的校園文化氛圍，招遠市xx鎮(zhèn)xx學校多舉措加強學生心理健康教育。
一是開展團體心理健康輔導課與“知心屋”相結合,解決學生心理問題。xx學校結合本校教育教學實際情況，開設心理健康教育課，加強專題教育，向小學生普及各種心理健康知識，引導他們自測、自控、自我調節(jié)。
二是積極加強與家長的溝通聯(lián)系，防患于未然。學校及時與學生、與家長溝通聯(lián)系，聯(lián)合社會各方力量積極預防和解決學生心理行為問題。
三是積極開展各項心理活動，強化學生的心理素質。通過召開主題班會、舉辦校園心理劇展演、開通校園心理咨詢室等形式對學生開展心理健康教育，提升環(huán)境育人功能。四是做好對心理輔導室的管理和使用，引導學生正確認識自我，提高心理自愈能力，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質。
活動開展以來，促進了學生心理的健康成長，讓全體同學在這個團結友愛的大家庭中更健康、快樂地成長！
大學生心理健康教育講座活動總結篇十八
20xx年5月份心理健康月系列活動，在教育學院校領導的支持和專業(yè)老師的指導下圓滿結束了，教育學院大學生咨詢中心及屬下七彩陽光心理協(xié)會通過舉辦一系列豐富多彩的活動，來引導大學生樹立正確的心理健康觀念，提高大學生的心理健康意識。
再繼壹心理主辦的“愛自己愛出色”人人網紅視頻征集大賽后，充分調動了我校學生的積極性，在接下來的微笑征集大賽中，每班的心理委員充分發(fā)動本班學生，參與活動比賽，在與我們分享微笑照片的同時，自己也更加理解到微笑讓人更有魅力，另外，也紛紛在“微笑，讓生活更美好”的宣傳橫幅上展現(xiàn)自己的個性簽名；通過不同的角度的宣傳和參與，讓他們更加了解到給微笑讓我們的生活變得更簡單、更快樂。通過微笑征集大賽活動，在為學生創(chuàng)造一個良好的校園氛圍的同時，也更好為同學們的人際交往提供服務。
525，我愛我，在心靈寄語中，同學們隨意書寫著自己的憂傷與快樂，溫馨的心靈寄語中，滿載著他們對朋友、對自己的祝福和心愿；最美的情話寫給自己聽，讓我們去聆聽自己內心深處的聲音。從而看到自己的生活狀態(tài)，有目的的進行合理調整；明信片返還活動中，繼給一年后的自己，在收到明信片的同時，更多的是驚喜和感悟，通過這次活動，讓她們看到自己一年的進步和改變，有更多的信心，去面對未知的未來。
525心理健康月大型活動展中，我們結合放下手機的主題，讓同學們放下手機，走向操場的同時，更好的來參與我們心理健康月活動中。另外在進口外，通過一分鐘心理學趣味內容展的展示，意象火柴、筆跡分析、沙盤的攤位，都讓我們更好的了解生活中的心理學，讓心理學更加接近同學們的生活，從而讓她們無論從生理還是心理上，都能夠更健康的成長。
總之，通過開展“大學生心理健康月”的系列活動，進一步深化了教育學院大學生心理健康教育工作，促進了大學生形成良好心態(tài)，從而健康成長的生活狀態(tài)。同時，通過形式多樣，豐富多彩的心理健康教育宣傳活動，提高全院師生對心理健康教育重要性的認識，普及了心理健康教育知識，提高了學生心理素質。
大學生心理健康教育講座活動總結篇十九
心理健康教育是以符合人的此能力成長規(guī)律的方式，開掘人內在的心理潛能的教育。對當代大學生而言，既要注重他們的個性，將其生命價值內化，增強他們對生命和健康價值的認知，增強學習和創(chuàng)新的能力，培育他們適應復雜社會環(huán)境并增強自身幸福感的能力和品格。
心理疾患就指一個人的心理狀態(tài)偏離了“正常狀態(tài)”，其行為已經對自我發(fā)展和社會產生不利的影響，需要專業(yè)咨詢和幫助。
需要著力于大學生整體心理素質的提高。
二、大學生積極心理品質的培養(yǎng)。
心理衛(wèi)生學有兩大基本任務：
1、客服消極心理狀態(tài)，促進心理健康；
2、調動人的積極性和創(chuàng)造力。
因此，我們應該具備三大積極心理的品質：
1、能預防心理疾病的產生，有利于心理保健；
2、能促進工作和學習績效的提高；
3、利于提高主觀幸福感水平。并且將這些心里品質傳遞給我們的學生。
積極心理品質包括：智慧――認知的力量；
勇氣――情感的力量；
仁愛――人際的力量；
公正――公民的力量；
節(jié)制――避免極端的力量和超越――精神信念的力量。了解積極心理學促使我們在反思自身具有哪些積極心理品質的同時，也進一步思考如何發(fā)掘學生的積極心理，幫助他們保持心理健康。
培養(yǎng)積極心理品質的技巧，包括用pq4r法培養(yǎng)學生愛好學習的習慣，用pmi法培養(yǎng)學生的思維和洞察力等。最后，心理健康教育工作者應積極發(fā)掘學生所覺有的優(yōu)點，鼓勵他們充分地培養(yǎng)自己的健全人格，恰當?shù)夭捎霉睬榈姆椒訌娕c學生溝通的效果，通過合理的歸因和積極人文素質的培養(yǎng)，達成培養(yǎng)學生積極心理的目的。
培養(yǎng)積極心理品質的具體途徑有：
（一）營造積極心理氣氛，
（二）開展團體輔導活動，提高團隊的寫作能力，
（三）開創(chuàng)心理拓展訓練，培養(yǎng)人際溝通能力，
（四）通過講座、班會、各類宣傳等開闊思路，全方位積極貫徹積極心理健康教育理念。
三、團體活動的基本理論與技術。
（一）基本理論。
團體是指：“成員的.共同努力能夠產生積極協(xié)同作用的工作群體......團體的工作任務必須通過其成員共同努力、積極協(xié)同方能完成，其績效水平遠大于個體績效的總和?！边@個定義告訴我們，人的集合不等于團體，人要組成一個團體，需要通過良好的組織和配合，實現(xiàn)“績效水平”大于個體績效的總和才能叫做團體。團體的特征應該包括：有共同的目標，成員間相互交往和依存，分享和參與，相互理解，相互影響。
團體對團隊成員既有社會助長的作用，又有社會懈怠和去社會化的作用。為避免團隊的負面影響，應注意團隊所有人的參與感，并且建議團隊規(guī)模在8-12人為宜，超過20人就很可能會出現(xiàn)次小組或其他負面現(xiàn)象。
按團體結構分類，團體可分為結構性團體和非結構性團體；
若按團體的開放程度分類，可分為封閉式團體和開放式團體，按成員的構成可分為同質性團體和異質性團體。并且，在團體輔導中要注意豪豬原則和方舟原則。
團體輔導中要注意對空間的把握，特別注意影響溝通的因素，處于第一位的是團體與地位，輔導中要注意團體的大小、次團體、情感聯(lián)結、使用暗示與增強等技巧。
根據領導中心與團體中心的類型，可將團體分為自由型、圓圈型、輻射性和熱椅子型四種。其中，自由型最好，因為該類型的團體成員根據團體過程中的現(xiàn)象自由溝通，可充分地表達團體成員的意見，實現(xiàn)最充分的溝通，有利于溝通效果達到最好。
吸引成員的因素中，首先要注意的是團體成員的期待，此外要讓成員感到安全，注意團體間的比較和團體資源的吸引力。培養(yǎng)團體凝聚力，需要通過明確團隊任務、積極角色的規(guī)范、成員有授權感、合作與溝通，最后達成團隊目標等步驟方可實現(xiàn)。
團體輔導中，要注意把握社會控制的度。影響社會控制的因素第一是成員地位，其次是成員在團隊里的角色和團隊規(guī)范的制定與遵守。但是，做團體輔導時也要注意社會控制的消極影響，如團體盲思和社會性懈怠。在輔導員做團體輔導時，更常見的是社會性懈怠問題，可通過選擇動機較強的成員、團體規(guī)模保持適當、明確成員任務，及時評價成員的表現(xiàn)和貢獻等途徑來降低社會性懈怠的危害。
（二）實踐操作。
一般而言，團體活動由1―2名組長主持（若有副組長，則坐在組長對面最好），由10名或更多成員組成（團體規(guī)模不大的情況下，如10人，大家圍坐成一圈最好，并且，最好男女相間而坐，權力平衡的狀況最佳）。
團體活動的過程（以10次為例）包括：
1、準備主題；
2、建立關系（在第1―2次團體活動中完成）；
3、過渡（第3―5次）；
4、工作（第6―9次）；
5、開放討論，最后一次收尾。每周一次團體活動，每次2-3小時為佳。團體活動/輔導一定要有開始、一定要有主題，一定要有結束。
四、大學生常見心理疾病及心理危機的甄別與干預。
心理學的三大使命：
（1）研究消極心理，治療人的精神或心理疾患；
（2）致力于使人類生活得更加豐富充實，有意義；
（3）鑒別和培養(yǎng)有天賦的人。對輔導員而言，首要任務是面向全體學生做好“發(fā)展、教育和預防”工作，幫助全體學生發(fā)展自我，通過教育和自我教育完善自我，預防或減少心理疾患。其次是協(xié)助學生有效地應對心理危機、心理問題，合理幫助有心理疾患的學生，幫助他們更好地面對生活。
判斷心理正常與異常的標準包括：
1、癥狀檢查標準（通過精神檢查、實驗室檢查和心理測驗完成），
2、數(shù)理統(tǒng)計標準（以統(tǒng)計和測量結果為準），
3、內省經驗標準（以病人的主觀體驗和觀察者的體驗為準），
4、社會文化與社會適應標準（以社會常模和社會適應為標準）。
對于缺少心理學專業(yè)背景的輔導員而言，可用以下常識性標準來區(qū)分：
1、言談、思維和行為的怪異，
2、情緒體驗和表現(xiàn)過分，
3、自身功能的不完整，
4、影響他人的正常生活。但是，判斷的時候要注意文化背景、社會準則等。
大學生常見的心理疾?。阂钟舭Y及躁狂癥、精神分裂癥、強迫癥、社交焦慮癥、驚恐障礙、急性應激障礙等。分別講了這些心理疾病的特征、識別方法、風險和應對策略，增進了我的知識，有助于我更好地做好心理健康教育工作。特別是在碰到問題時，不至于茫然無措。當然，面對心理疾患的時候仍要小心，畢竟我并不專業(yè)。
心理危機的分類：發(fā)展型危機、境遇型危機和存在型危機。產生心理危機時，一般有兩種反應：交感反應（喚起與過度喚起）和副交感（迷失）反應（低喚起或缺乏喚起）。從事心理健康教育工作的時候，首先要做危機評估，即是否有即刻的危險和穩(wěn)定性如何，是否能在此時此刻進行干預工作。
在心理健康教育工作中，學生自殺是非常嚴重的事情，因此我特別注意了學生自殺的評估要點：
1、目前自殺表現(xiàn)，2、精神疾病，3、既往史，4、心理社會狀況，5、個人優(yōu)勢和弱點。
當然，碰到自殺問題的時候，僅靠一個人的力量是遠遠不足的，必須依靠學校、公安機關的專業(yè)力量，平時經常保持和心理健康教育中心的聯(lián)系，遇到情況及時報告領導和公安機關，聯(lián)系相關部門尋求支持，依靠團隊應對和解決相關問題。
進行危機干預時，也要注意相關原則：及時預警原則、生命第一原則、親屬參與原則、全程監(jiān)護原則和分工協(xié)作原則。
五、輔導員的壓力管理與情緒紓解。
壓力是源自于負荷的超載。輔導員處在大學生心理健康教育工作的第一線，由于他們特殊的工作性質，面臨的壓力常常超出可承受的范圍，如學生的安全問題、心理問題、學生違紀等。但是，內在壓力源才是最大的壓力。其實，在工作中，既不要讓自己沒有壓力，也不要讓自己的壓力過大，而是要讓自己處在合理健康的壓力范圍內。
壓力管理的目標應該是尋求自身心理狀態(tài)的動態(tài)平衡。為此，可采用正向情緒調節(jié)法，多轉變觀念和態(tài)度，換一個角度看問題，有意識地注重用積極態(tài)度看問題等調節(jié)手段，實現(xiàn)內心和諧。建立健康動態(tài)平衡的工作模式，知道為什么工作和生活。
六、高校輔導員職業(yè)心理能力的提升。
本文多講一點關于輔導員從事心理健康教育工作中容易碰到的問題。輔導員應具備的職業(yè)心理能力（心理素質），包括：
堅定的信念和使命感；
積極的心態(tài)；
廣泛的興趣；
良好的情感情緒；
堅強的意志；
寬廣的胸懷；
清晰的自我意識；
敏銳的觀察力和鑒別力；
有獲取知識并整合的能力；
自我調節(jié)力、挫折承受力和社會適應力等。
輔導員群體應修煉和提升這些能力，提升知識素養(yǎng)，提升職能品質、情緒情感品質、需要與動機品質，及提升自我意識等為重點。那么，怎么提升呢？通過學習、積累、更新，通過實踐，通過思考總結，通過升華等方式來實現(xiàn)。
對多數(shù)輔導員而言，工作中既面臨專業(yè)性不足的困境，也面臨需要調節(jié)好自身心理狀況的問題。通過明晰與職業(yè)心理能力相關的心理素質，把握好提升自我心理能力的途徑，有助于保持自身健康的心理狀態(tài)，做好心理健康教育工作和輔導員的日常工作。
輔導員處在心理健康教育工作的第一線，如果是帶大一新生，還要正確對待新生入學心理健康普測結果，正確處理自身的角色沖突，區(qū)別好心理問題、發(fā)展性問題、情緒缺陷和人格缺陷等問題，以及心理問題、心理障礙和心理疾患的區(qū)別。做好心理健康教育和思政教育的融合，心理健康教育和黨團工作、班級建設、文化教育的融合，心理健康教育與日常事務管理的融合，心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)指導的融合，心理健康教育和網絡教育引導的融合等八個方面的融合，對做好輔導員工作都具有重大意義。
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