環(huán)境是人類(lèi)生活的外部條件，包括自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，對(duì)人們的生活和健康有重要影響。寫(xiě)一篇完美的總結(jié)需要我們?nèi)媪私庾约涸谶@段時(shí)間里所經(jīng)歷的各種經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。接下來(lái)是一些總結(jié)范文的選錄，希望對(duì)大家寫(xiě)作時(shí)有所啟發(fā)和指導(dǎo)。
科普活動(dòng)參考策劃文案篇一
1、女兒是桃花，帶來(lái)燦爛。三八節(jié)，愿你更鮮艷。
2、祝群里的美女們?nèi)斯?jié)快樂(lè)!
3、今天不怨我不陪你逛街，實(shí)在是幸福的婦女同志放假回家而我還須堅(jiān)守崗位，分身乏術(shù)哇。你買(mǎi)東西我報(bào)銷(xiāo)吧!
4、最美的婦女節(jié)祝福全天下女同胞們，祝愿青春永駐，容顏不老。
5、最靈的祈愿送給你，愿你心情如花，人見(jiàn)人夸，幸福一生樂(lè)哈哈!
6、婦女節(jié)到了，天啊!半邊天都走了，什么時(shí)候能給我們過(guò)過(guò)“婦男節(jié)”呀。等著吧!
7、相夫教子你擔(dān)當(dāng)，鍋碗瓢盆你敲響，嘮嘮叨叨你歌唱，辛苦了，老婆大人，婦女節(jié)請(qǐng)給我的耳朵放假一天。
8、愿你好好休息，開(kāi)心的度過(guò)這個(gè)屬于自己的節(jié)日。
9、婦女節(jié)到了，愿你好運(yùn)連綿，快樂(lè)不斷!
10、是您指引我走出第一步，幫助我找到以后的路，謝謝您，媽媽!祝您婦女節(jié)快樂(lè)，身體健康，永遠(yuǎn)開(kāi)心。
11、女同胞們，讓我們一起擺脫煩惱，走出家門(mén)，盡情地瀟灑一回吧!
12、愿你節(jié)日快樂(lè)，心情輕松!
13、三八婦女節(jié)，向女同胞道一聲節(jié)日快樂(lè)，愿你青春永駐，笑口常開(kāi)!
14、在你的節(jié)日里，愿美麗的你天天快樂(lè)心情妙!
15、明天就是3.8婦女節(jié)了，在這里提前祝所有的女性朋友，青春美麗永常在，萬(wàn)事順心笑開(kāi)懷，婦女節(jié)快樂(lè)!
16、婦女節(jié)，我給您倒上一杯溫暖的茶，表達(dá)我的心意，并祝你萬(wàn)事順意，永遠(yuǎn)年輕!
17、自信的生命最美麗。一年一度的三月八日婦女節(jié)到了，祝福美女：自信瀟灑，漂亮美麗，愛(ài)情幸福，生活快樂(lè)。
18、祝你身材好，亭亭玉立立似花。
19、三八婦女節(jié)，最早最美的祝福，送給天下所有女人。
20、祝你美麗如花人人羨，可愛(ài)笑臉樂(lè)無(wú)邊，愛(ài)人天天來(lái)相伴，喜氣洋洋像過(guò)年，婦女節(jié)開(kāi)心快樂(lè)!
21、三八節(jié)，愿你快樂(lè)美麗更勝?gòu)那?
22、老公，在你呵護(hù)下我長(zhǎng)胖了三斤，那條項(xiàng)鏈有些緊。婦女節(jié)快到了，你再給我買(mǎi)條新的長(zhǎng)點(diǎn)的重三斤的項(xiàng)鏈吧!
23、婦女節(jié)快樂(lè)，媽媽!沒(méi)有太陽(yáng)，花朵不會(huì)開(kāi)放;沒(méi)有愛(ài)，就沒(méi)有幸福;沒(méi)有媽媽?zhuān)蜎](méi)有我的人生和今天。
24、也許我肩膀不夠?qū)挘阋詾槟阏趽躏L(fēng)雨;也許我胳膊不夠用力，但還能為你撐起一片藍(lán)天，婦女節(jié)快樂(lè)!
25、老婆，你今天好好休息吧，你要我做什么都可以啦，只是明天要記得早點(diǎn)起來(lái)給我做早飯，嘻嘻。
26、親愛(ài)的，謝謝你讓我天天在過(guò)男人節(jié)，今天你過(guò)女人節(jié)吧。
27、祝天下所有婦女節(jié)日開(kāi)心，永遠(yuǎn)開(kāi)心!
28、畫(huà)一枚太陽(yáng)，照亮生活的陰霾，天天好心情。祝你婦女節(jié)快樂(lè)，一生幸福!
29、最美的婦女節(jié)祝福，送給全天下女同胞們，祝愿青春永駐，容顏不老，收下這幾朵花吧!
30、三八婦女節(jié)，愿你是天下數(shù)一的好老婆!
31、良辰美景三八節(jié)，金枝玉葉半邊天。淑氣芝蘭爭(zhēng)繁茂，春風(fēng)桃李灑芬芳。
32、愿您心情美如花，青春永葆樂(lè)哈哈，健康平安總不差，祝您節(jié)日快樂(lè)!
33、在婦女節(jié)，我忠心地祝你一切都好!節(jié)日快樂(lè)!
34、今天女神節(jié)!把一聲問(wèn)候送給你，祝你節(jié)日幸福快樂(lè)!
35、三八婦女節(jié)，祝你和快樂(lè)相伴，與幸福相牽!
36、親愛(ài)的朋友，三八婦女節(jié)快到了，感謝我的微信能有你!
37、有才華的女人可以吸引男人，善良的女人可以鼓勵(lì)男人，美麗的女人可以迷惑男人，有心機(jī)的女人可以累死男人。
38、女神節(jié)里送祝愿，青春美麗常相伴，幸?？鞓?lè)永相隨，女神節(jié)快樂(lè)!
39、女人應(yīng)把身心培養(yǎng)得像月光一樣，慈悲柔和，胸襟博大，燃起智慧光芒，讓相處的人如沐浴在清涼月光中。
40、祝你魅力無(wú)限，快樂(lè)無(wú)邊，迷倒帥哥，傾倒美男!
科普活動(dòng)參考策劃文案篇二
一、活動(dòng)主題：
遇見(jiàn)最美“伽”人·煙臺(tái)芝罘萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)戶外瑜伽秀。
二、活動(dòng)時(shí)間：
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
煙臺(tái)芝罘萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)1號(hào)廳室外。
四、參與人數(shù)：
100人。
五、合作機(jī)構(gòu)：
煙臺(tái)健美健身協(xié)會(huì)、煙臺(tái)市馬拉松協(xié)會(huì)、紀(jì)明麗健身俱樂(lè)部。
六、活動(dòng)內(nèi)容：
百人戶外瑜伽秀+解鎖高難度瑜伽。
七、活動(dòng)介紹：
瑜伽是一種深受女性朋友喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，它將形體與冥想完美結(jié)合，對(duì)環(huán)節(jié)壓力，提升健康具有積極的作用。xxx網(wǎng)站聯(lián)合煙臺(tái)芝罘萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)將于十一期間舉辦遇見(jiàn)最美“伽”人瑜伽秀活動(dòng)。面向全市瑜伽愛(ài)好者招募100名女性參與，由煙臺(tái)著名健美健身教練：紀(jì)明麗老師帶領(lǐng)瑜伽愛(ài)好者進(jìn)行百人同做瑜伽、高難度瑜伽表演。通過(guò)這種形式，呼吁大家在快時(shí)代，享受慢生活。尤其對(duì)于女性朋友要從在忙碌的生活中學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，在舒緩的瑜伽中放松身心，愉悅自己。
八、活動(dòng)流程：
百人瑜伽秀：在老師帶領(lǐng)下，舞臺(tái)上由5名瑜伽老師組成導(dǎo)師團(tuán)。所有瑜伽愛(ài)好者按照隊(duì)形，整齊擺放好瑜伽墊。由導(dǎo)師團(tuán)老師的引領(lǐng)下所有瑜伽愛(ài)好者一同進(jìn)行瑜伽表演。每個(gè)瑜伽動(dòng)作持續(xù)1-2分鐘，不斷進(jìn)行動(dòng)作更換，讓大家在嘈雜的環(huán)境中享受這突如其來(lái)的片刻安寧。
解鎖高難度瑜伽：活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)瑜伽愛(ài)好者們將組隊(duì)完成高難度瑜伽動(dòng)作展示，并且由專(zhuān)業(yè)老師對(duì)高難度瑜伽動(dòng)作進(jìn)行講解。既吸引更多市民駐足觀看，也向大家普及瑜伽知識(shí)。讓人驚嘆的高難度瑜伽動(dòng)作更具話題炒作點(diǎn)，便于后期傳播使用。
科普活動(dòng)參考策劃文案篇三
由“數(shù)學(xué)花園探秘”科普活動(dòng)全國(guó)組委會(huì)主辦，堅(jiān)持活動(dòng)題目普及性、趣味性、新穎性相結(jié)合的命題原則，繼續(xù)舉辦“數(shù)學(xué)花園探秘”科普活動(dòng)。
一、參賽辦法。
（一）參賽原則：組隊(duì)注冊(cè)，自愿參加。
（二）參賽選手的組別設(shè)置。
按照參賽選手所在年級(jí)設(shè)立以下五個(gè)組別：
1、小學(xué)低年級(jí)組：209月前不高于小學(xué)二年級(jí)的學(xué)生；
2、小學(xué)中年級(jí)組：年9月前不高于小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生；
3、小學(xué)高年級(jí)組：2017年9月前不高于小學(xué)六年級(jí)的學(xué)生；
4、初中一年級(jí)組：2017年9月前不高于初中一年級(jí)的.學(xué)生；
5、初中年級(jí)組：2017年9月前不高于初中三年級(jí)的學(xué)生。
二、賽事安排。
（一）報(bào)名時(shí)間：
（二）初賽。
初賽分網(wǎng)上初賽和筆試初賽,形式與時(shí)間:。
1、網(wǎng)上初賽。
參加網(wǎng)上初賽的選手憑姓名、參賽號(hào)按時(shí)登錄官網(wǎng)參加網(wǎng)上初賽。網(wǎng)上初賽時(shí)間為：
小學(xué)3年級(jí)：月28日（周一）晚上19：30－20：30。
小學(xué)4年級(jí)：年11月29日（周二）晚上19：30－20：30。
小學(xué)5年級(jí)：2016年11月30日（周三）晚上19：30－20：30。
小學(xué)6年級(jí)：2016年12月1日（周四）晚上19：30－20：30。
初一、初中年級(jí)組：
2016年12月2日（周五）晚上19：30－20：30。
網(wǎng)賽成績(jī)優(yōu)秀者將可以在線打印網(wǎng)賽獲獎(jiǎng)證書(shū)。（發(fā)布日期同公布進(jìn)入筆試決賽的人員名單的日期）
2、筆試初賽：2016年12月3日（周六）。
8:30--9:30小學(xué)高年級(jí)組。
10:30--11:30小學(xué)中年級(jí)組、初一、初中年級(jí)組。
筆試初賽成績(jī)優(yōu)秀者按比例進(jìn)入筆試決賽。（不得超過(guò)參加筆試初賽人數(shù)的30%）。
（三）決賽。
1、小學(xué)低年級(jí)組：
時(shí)間：2017年1月1日（周日）10：30—11：30。
具體時(shí)間分配：視聽(tīng)題20分鐘+筆試題40分鐘。
每間活動(dòng)室均配有ics智能管理系統(tǒng)，題目會(huì)以flash的動(dòng)態(tài)展示形式出現(xiàn)，學(xué)生在答題紙上作答。
一、二年級(jí)采用同一份題目(分開(kāi)評(píng)獎(jiǎng))，成績(jī)將由組委會(huì)根據(jù)這個(gè)賽事參賽人員的總數(shù)，按照比例劃分一、二、三等獎(jiǎng)，并下發(fā)證書(shū)。
2、其他年級(jí)組：
時(shí)間：2017年1月1日（周日）。
8:00--9:30小學(xué)高年級(jí)組。
10:30--11:30小學(xué)中年級(jí)組。
科普活動(dòng)參考策劃文案篇四
1、洞藏經(jīng)典，濃香典范——大仁和原漿。
2、好酒，喝好，喝好酒——大仁和酒。
3、賞僰苗獨(dú)特喀斯特美景，品苗鄉(xiāng)濃情大仁和酒。
4、大仁和酒，“糧芯”釀造，軟腳不上頭。
5、大仁大義大仁和，小聚小酌小生活。
6、大仁和酒，有歷史底蘊(yùn)的酒才是好酒。
7、石海好酒屬仁和，為何不喝大仁和。
8、漢族風(fēng)譽(yù)，苗鄉(xiāng)風(fēng)情，品味大仁和酒。
9、天時(shí)地利人和，仁和源自石海（興文）。
10、天然珍品，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)——興文大仁和。
11、美在興文，醉在小河村——興文大仁和。
12、大仁和酒，以和為貴，交天下朋友。
13、仁者見(jiàn)仁大仁和，智者見(jiàn)智共斟酌。
14、只有酒不同，品嘗不同酒，滴滴美酒大仁和。
15、蜀仁入酒，融竹石之香，品僰苗風(fēng)情。
16、以“禮”服人大仁和，以誠(chéng)相待朋友多。
17、大仁和酒，濃縮和承載著興文人的'情和義。
18、秉僰苗古酒文化傳承，品大仁和酒味。
19、東奔西走，必喝大仁和酒，交遍天下友。
20、大仁和酒，大人喝酒，喝出中國(guó)味。
21、竹根山泉水佳釀，在仁和經(jīng)典濃香。
22、天賦（賜）金山角，地造（道）大仁和。
23、老窖佳釀世無(wú)雙，與君共飲大仁和。
24、四海乾坤大，佳釀出自仁，品嘗天下和。
25、上善若水蜀糧醇，天韻傳承大仁和。
26、大家風(fēng)范，仁愛(ài)溫和，洞藏更醇——大仁和酒。
27、僰山石海釀僰酒，洞藏交響大仁和。
28、川蜀山水釀美酒，興文大仁和醉天下。
29、中國(guó)釀酒工藝完美傳承——大仁和。
30、僰苗白酒味道不賴(lài)，大仁和酒值得信賴(lài)。
31、大仁和酒，五十六個(gè)民族大融合之酒。
32、石海奇景醉天下，僰鄉(xiāng)妙品大仁和。
33、奇山異洞大漏斗，美麗興文出好酒。
34、悠悠華夏酒文化，濃濃佳釀（醇釀）大仁和。
35、濃香，心香，天下香——大仁和酒。
36、珠聯(lián)璧合皆好事，大仁和酒迎春風(fēng)。
37、忠孝仁義揚(yáng)美德，厚德載物大仁和。
38、竹根山泉留陳釀，墊底情意大仁和。
39、承人文里斯精髓，創(chuàng)川酒文化先河。
40、大仁喝大仁和，以仁為本，和氣生財(cái)。
41、大仁大義，和諧平安——大仁和酒，好酒。
42、大仁和酒，嘗過(guò)一口別的選擇不再有。
43、“大”家風(fēng)范，“仁”領(lǐng)時(shí)尚，“和”潤(rùn)天下。
44、大·香于凈，仁·濃于情，和·品于心。
45、酒是糧食精，越喝越年輕——大仁和酒，你值得擁有。
46、香濃味美酒中王，大仁和酒方醇香。
47、大仁和酒——中國(guó)為，興文味，家鄉(xiāng)味。
48、喝了興文大仁和，笑對(duì)人生苦與樂(lè)。
49、天時(shí)地利人和，喝大仁和酒萬(wàn)事如意。
50、來(lái)到興文，就醉求了，因?yàn)楹攘舜笕屎途啤?/p>
51、常聚常飲常相思，知心知己大仁和。
52、大仁和酒，優(yōu)質(zhì)糧食白酒，喝了不上頭。
53、古僰冬天窖藏酒，石海之源大仁和。
54、天蘊(yùn)地藏呈佳釀，香醉人間大仁和。
55、好客興文人，仁厚苗鄉(xiāng)情，待客仁和酒。
56、興文自古多仁和，聚香聚醇又聚福。
57、興文大仁和酒，好喝不上頭，家鄉(xiāng)的味道。
58、自到仁和燒酒熱，眾來(lái)僰苗品梁液。
59、情同酒不同，一品情更濃；愛(ài)喝不同的酒，成就偉大的你。
60、品興文佳釀大仁和，賞石海麗景僰苗情。
【立夏酒水文案（精選100句）】。
科普活動(dòng)參考策劃文案篇五
為進(jìn)一步宣傳貫徹落實(shí)《全民科學(xué)素質(zhì)行動(dòng)計(jì)劃綱要》和《__科學(xué)技術(shù)普及法》，努力提高我鎮(zhèn)廣大干部群眾科學(xué)文化素質(zhì)，根據(jù)區(qū)科協(xié)統(tǒng)一部署，鎮(zhèn)科協(xié)決定圍繞“__”主題，在全鎮(zhèn)范圍內(nèi)開(kāi)展20__年全國(guó)科普日活動(dòng)。具體方案如下：
一、活動(dòng)名稱(chēng)。
__鎮(zhèn)20__年全國(guó)科普日活動(dòng)。
二、活動(dòng)宗旨。
圍繞全球氣候變化和促進(jìn)低碳經(jīng)濟(jì)發(fā)展的大背景，結(jié)合我鎮(zhèn)實(shí)際，利用我鎮(zhèn)教育、衛(wèi)生、經(jīng)濟(jì)等方面的優(yōu)勢(shì)，密切聯(lián)系群眾生產(chǎn)生活的實(shí)際需要，深入實(shí)際、深入基層、深入群眾，創(chuàng)造性地開(kāi)展活動(dòng)，讓科技成果惠及廣大人民群眾，積極營(yíng)造“講科學(xué)、愛(ài)科學(xué)、學(xué)科學(xué)、用科學(xué)”的良好社會(huì)氛圍，提高公眾素質(zhì)，促進(jìn)我鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展。
三、活動(dòng)主題。
四、時(shí)間安排。
20__年9月x日——x日(各村、社區(qū)也可根據(jù)實(shí)際情況微調(diào)，適當(dāng)超前或滯后安排)。
五、活動(dòng)方式。
六、活動(dòng)地點(diǎn)。
鎮(zhèn)__廣場(chǎng)、主要公共場(chǎng)所、轄區(qū)學(xué)校等。
七、注意事項(xiàng)。
1、參與單位要高度重視，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，整合資源，精心策劃組織實(shí)施，保證活動(dòng)順利開(kāi)展并取得實(shí)效。
2、各村、社區(qū)分別負(fù)責(zé)所在轄區(qū)的活動(dòng)實(shí)施組織與落實(shí)。
3、各村、社區(qū)活動(dòng)結(jié)束后，認(rèn)真把本次活動(dòng)進(jìn)行書(shū)面，于9月x日以前一并上報(bào)有關(guān)聲像資料和總結(jié)至鎮(zhèn)科協(xié)。
科普活動(dòng)參考策劃文案篇六
西二大道：路口設(shè)置1個(gè)充氣圣誕老人或者廣告牌(內(nèi)容為活動(dòng)主題廣告)。
沿路30個(gè)落地氣球作為指引。
匝道：將刀旗更換為圣誕新年+活動(dòng)主題風(fēng)格。
會(huì)所：門(mén)頭和門(mén)口為圣誕雪景+活動(dòng)主題標(biāo)志(夜晚發(fā)光)。
會(huì)所外墻如果還是毛胚可能懸掛一幅圣誕新年主題廣告畫(huà)。
會(huì)所內(nèi)部大廳有一珠6米高圣誕樹(shù)，彩燈閃爍麋鹿圍繞。
會(huì)所大門(mén)用金色(或)紅色絲絨布遮掩，布置成開(kāi)盤(pán)剪彩儀式。
看樓通道：看施工情形而定。
樣板別墅：適當(dāng)增加圣誕新年雪景布置。
會(huì)所廣場(chǎng)：咖啡休閑區(qū)域+小型舞臺(tái)+燈光音響系統(tǒng)。
商業(yè)街：咖啡休閑區(qū)域+商業(yè)風(fēng)情看板。
可選用3種方式宣傳。
a大型路牌廣告。
b氣球方陣。
c凱旋門(mén)或城堡充氣模型。
匝道可更換刀旗會(huì)所策劃提綱場(chǎng)景氣氛實(shí)例圣誕氣氛。
時(shí)值圣誕新年，濃烈的節(jié)日氣氛會(huì)讓客人沉浸在興奮的喜悅中。
設(shè)置小型舞臺(tái)和咨詢臺(tái)。
如果現(xiàn)場(chǎng)屆時(shí)沒(méi)有施工完畢。
可以考慮設(shè)置一塊巨型噴繪。
開(kāi)盤(pán)前賓客云集在前廣場(chǎng)，會(huì)有熱騰騰的專(zhuān)業(yè)咖啡提供。
商業(yè)街可能尚未裝修完畢，我們可以用2種方式安排。
a聯(lián)排拱門(mén)做出陣勢(shì)。
科普活動(dòng)參考策劃文案篇七
健康是人類(lèi)生命存在的正常狀態(tài)，是經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步、民族興旺的保證。我國(guó)《憲法》明確規(guī)定：維護(hù)全體公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社會(huì)主義建設(shè)的重要任務(wù)之一。幫助人民獲得健康是我們每一個(gè)體育健康教育教師工作者的職責(zé)和神圣使命。
今天，我們大家在一起，主要是了解什么是健康。
由于人們所處的時(shí)代、環(huán)境和條件不同，對(duì)健康的理解也不盡相同。過(guò)去，人們一般認(rèn)為身體沒(méi)并無(wú)傷、無(wú)殘就是“健康”。隨著人類(lèi)疾病譜的改變和醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)也在深化。
現(xiàn)代的人們認(rèn)識(shí)到：除了生物性因素外，心理、社會(huì)因素以及不良的生活習(xí)慣、生活方式、行為都是許多疾病發(fā)生和引起死亡的重要原因。在關(guān)注人的健康時(shí)，單從“生物人”的角度看問(wèn)題就明顯的不夠全面，必須考慮到社會(huì)因素和心理因素對(duì)人健康的影響。隨著這種認(rèn)識(shí)的加深，過(guò)去的“生物醫(yī)學(xué)模式”則轉(zhuǎn)化為“生物—心理—社會(huì)”醫(yī)學(xué)模式。
世界衛(wèi)生組織(who)1948年在其《組織法》中提出：“健康不僅是沒(méi)有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)幸福的完美狀態(tài)”。這就是說(shuō)，人的健康不僅是在生理上沒(méi)有疾并軀體健全和不虛弱，而且還應(yīng)該是心理和精神方面的平衡狀態(tài)，并且還包括人與社會(huì)的良好適應(yīng)，達(dá)到與社會(huì)和諧相處。人不僅有肉體還有精神；人不僅是一個(gè)自然人、生物人，還是一個(gè)社會(huì)人。這一健康的新概念就是把人的軀體與精神結(jié)合，并把個(gè)體與社會(huì)結(jié)合所提出的，是對(duì)健康的一個(gè)全面定義。
一個(gè)完全健康的人不僅是自身客觀上擁有健康，而且應(yīng)該懂得基本的健康知識(shí)，具有追求健康的信念和意識(shí)，具備健康的生活方式，同時(shí)對(duì)他人和社會(huì)承擔(dān)健康責(zé)任。
還有一種處于健康與疾病之間的一種狀態(tài)，我們稱(chēng)為亞健康。多指無(wú)臨床癥狀和體征，或者有病癥感覺(jué)而無(wú)臨床檢查證據(jù)，但已有潛在的發(fā)病傾向的信息，處于機(jī)體結(jié)構(gòu)退化和生理功能減退的低質(zhì)與心理失衡狀態(tài)。
活動(dòng)總結(jié)：通過(guò)此次講座，讓山區(qū)居民了解了什么叫健康，糾正了他們對(duì)健康的錯(cuò)誤理解。有的居民說(shuō)：“我們以前以為一天能吃三頓飯，不生病，就叫健康，更不知道什么叫“亞健康”，我們都非常需要這樣的講座?！?/p>
活動(dòng)目標(biāo)。
1、通過(guò)活動(dòng)豐富幼兒對(duì)水果的認(rèn)知，感受生活中分享的樂(lè)趣。
2、培養(yǎng)幼兒的想象力，鼓勵(lì)引導(dǎo)幼兒積極動(dòng)手動(dòng)腦，激發(fā)幼兒的創(chuàng)造意識(shí)。
3、初步理解“光滑”和“粗糙”的意思，鼓勵(lì)幼兒創(chuàng)編歌詞。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
柿子、蘋(píng)果、甜橙、鴨梨、彌猴桃。
活動(dòng)過(guò)程：
1、出示已有的水果，讓幼兒討論水果的味道怎樣？吃水果對(duì)身體有什么好處。
2、請(qǐng)幼兒拿看一看自己認(rèn)識(shí)各種水果，“用嘴嘗一嘗”、“用鼻子聞一聞”等方法。請(qǐng)幼兒閉上眼，依次聞水果味道，分辨水果。
請(qǐng)幼兒分別摸蘋(píng)果和彌猴桃，說(shuō)一說(shuō)感覺(jué)有什么不同，引導(dǎo)幼兒說(shuō)出“光滑的”“粗糙的”。針對(duì)“光滑”和“粗糙”讓幼兒充分感受和表達(dá)。
3、組織幼兒唱《吃水果》的歌曲，引導(dǎo)幼兒多吃水果，吃各種各樣的水果。
4、教師逐一出示各種水果，請(qǐng)幼兒說(shuō)出名稱(chēng)，鞏固幼兒對(duì)水果的認(rèn)知。
教師提出問(wèn)題：
做客為故事情節(jié)開(kāi)展活動(dòng)，水果招待客人。還可以做些什么活動(dòng)？分別用摸、看、聞、嘗等不同的方法感受并區(qū)別。然后請(qǐng)小朋友共同分享鮮果，請(qǐng)幼兒講述他們味道的不同。
活動(dòng)結(jié)束：
科普活動(dòng)參考策劃文案篇八
策劃書(shū)是目標(biāo)規(guī)劃的文字書(shū)，是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的指路燈。下面，豆花問(wèn)答網(wǎng)小編為大家分享雜志策劃案，希望對(duì)大家有所幫助!
一、辦刊宗旨：
宣傳發(fā)展弘揚(yáng)文化鑄造精神樹(shù)立品牌。
二、刊名釋義：
附擬刊名：
1.風(fēng)采類(lèi)：活力、和諧、魅力、風(fēng)采、錦繡、富饒、希望。
2.文化類(lèi)：靈秀、靈韻、神韻、毓秀、文化。
3.神話類(lèi)：神話、傳奇、神奇、洞天、福地、仙女。
4.地名類(lèi)：登高。
5.典故類(lèi)：鳳凰。
6.發(fā)展類(lèi)：價(jià)值、蓬勃、動(dòng)態(tài)、創(chuàng)新、發(fā)展、超越。
三、
刊名題字：
四、領(lǐng)導(dǎo)題詞：
五、發(fā)刊詞：
六、刊物定位：
1.性質(zhì)定位：《靈秀》既是《社會(huì)科學(xué)》的復(fù)刊，更是在《在城社會(huì)科學(xué)》的基礎(chǔ)上升級(jí)改版的綜合性刊物。
她更是一個(gè)窗口，讓讀者看到精彩紛呈的魅力、活力以及的靈秀。
2.目標(biāo)定位：讓《靈秀》雜志成為各界人士喜愛(ài)閱讀的精神食糧。
3.主題定位：以小見(jiàn)大，以點(diǎn)帶面，既體現(xiàn)雜志的品牌優(yōu)勢(shì)和品牌形象，又突出人的特質(zhì)氣概和靈氣底蘊(yùn)，更好地為各界人士服務(wù)。
4.形象定位：做人伴侶，成人知音。讓政策性、理論性、新聞性、藝術(shù)性、觀賞性、資料性、紀(jì)念性和歷史感、現(xiàn)實(shí)感融于一體。
5.風(fēng)格定位：大氣感、親和力、文化性、實(shí)用性。切入視覺(jué)新穎，文字凝煉生動(dòng)，手法豐富多彩，能準(zhǔn)確、到位反映狀況。
七、領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)：(暫保密)。
主辦：
承辦：
顧問(wèn)：
編委會(huì)主任：
副主任：
常務(wù)副主任：
委員：
編輯部主任：
文字編輯：
美術(shù)編輯：
八、刊物目錄：
1.《領(lǐng)導(dǎo)言論》：書(shū)記和縣長(zhǎng)在大會(huì)上的報(bào)告、講話稿等。
2.《探索與實(shí)踐》：在工作中的理論、方法上作科學(xué)的探索與實(shí)踐，形成自己獨(dú)特的見(jiàn)解，對(duì)各行有借鑒之效。
3.《就業(yè)創(chuàng)業(yè)》：講述自己或他人在創(chuàng)業(yè)、就業(yè)方面的故事、經(jīng)驗(yàn)、感受，對(duì)他人有啟迪作用。
4.《麻姑文化》、《建昌風(fēng)情》：用大散文手法全方位介紹洞天福地麻姑山的傳奇文化以及的風(fēng)土人情。
5.《燈下漫筆》：對(duì)人生、工作、生活的感悟，翻曬心情，袒露心扉。
6.《黨建探究》：發(fā)揮輿論宣傳主陣地作用，探究與思考黨建工作，展現(xiàn)基層黨組織戰(zhàn)斗堡壘作用，全面反映黨員不平凡業(yè)績(jī)。
7.《農(nóng)村天地》：普及農(nóng)業(yè)新技術(shù)，傳遞農(nóng)業(yè)新信息，關(guān)注農(nóng)友喜與憂，反映農(nóng)村新生活。
8.《社會(huì)廣角》：貼近生活、貼近百姓、寓情于理、觀點(diǎn)鮮明，主流反映方方面面，讓人更好地了解，熱愛(ài)。
9.《行業(yè)透析》：深入剖析行業(yè)發(fā)展歷程，或成功經(jīng)驗(yàn)，或失敗教訓(xùn)，給人以啟示。
10.《法制園地》：融新聞性、知識(shí)性、教育性為一體，宣傳法律知識(shí)，進(jìn)行普法教育，介紹先進(jìn)典型，努力提高廣大人民群眾的法制觀念和法律意識(shí)，促進(jìn)社會(huì)主義民主建設(shè)和法制建設(shè)。
11.《廉政聚集》：弘揚(yáng)廉政文化、構(gòu)建廉政文明。
12.《教育之窗》：傳播文化教育信息，反映文化教育成果。
13.《時(shí)政資訊》：關(guān)注時(shí)事，關(guān)注身邊資訊。
14.《卷首語(yǔ)》：有思想，重文采，散文筆調(diào)，小故事加哲理為上。不求長(zhǎng)，只求精辟，不求大，只求獨(dú)到。
15.《方針政策》：反映黨和國(guó)家的方針、政策、路線。
16.《領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)》：提高領(lǐng)導(dǎo)管理能力，提升領(lǐng)導(dǎo)管理修為。
17.《創(chuàng)業(yè)之星》：介紹創(chuàng)業(yè)成功之星，體驗(yàn)創(chuàng)業(yè)成功歷程，堅(jiān)定創(chuàng)業(yè)信念方向，求尋創(chuàng)業(yè)成功之路。
18.《建昌名人》：介紹歷史名人或他鄉(xiāng)名人。
19.《專(zhuān)家專(zhuān)欄》：聘請(qǐng)有名望的籍專(zhuān)家、學(xué)者等做欄目特約專(zhuān)家，開(kāi)辟專(zhuān)欄。
20.《專(zhuān)題策劃》：圍繞同一主題組織一組作品推出。深廣的、大而全的、細(xì)而微都可以，但要有一定的故事性、可讀性。
21.《大事記》：精選大事，留住印象。
22.《主題征文》：開(kāi)展主題征文活動(dòng)，體現(xiàn)雜志的參與性和群眾性，增強(qiáng)刊物的可讀性，吸引人們的眼球，使刊物成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。
23.《讀編往來(lái)》：希望有更多的讀者關(guān)心我們，給我們提出更多的批評(píng)和建議，共同把雜志辦好。
24.《意見(jiàn)反饋表》：建議在每期雜志的末頁(yè)刊載一張?jiān)u刊意見(jiàn)反饋表，邀請(qǐng)一些作者和讀者參評(píng)。然后根據(jù)e-mail反饋過(guò)來(lái)的信息，進(jìn)行綜合分析，有的放矢地改進(jìn)、改善。這樣對(duì)于下一步雜志的變化能夠作出恰當(dāng)?shù)恼{(diào)整，有利于雜志的健康發(fā)展。
九、刊期類(lèi)別：季刊。
十、刊物圖標(biāo)：如《讀者》的圖標(biāo)是一只小蜜蜂。
十一、設(shè)計(jì)排版規(guī)范。
(一)版式設(shè)計(jì)規(guī)范。
版式規(guī)范：四開(kāi)(a4紙張大小)，48p或52p或56p。包括：封面，封二、封三、封底(封二、封三、封底為廣告版)，小計(jì)4個(gè)p;目錄2個(gè)p;其余為正文部分。
每個(gè)正文內(nèi)頁(yè)左右邊距各為20毫米;上邊距為28毫米;下邊距為17毫米(此版式規(guī)范是國(guó)際排版標(biāo)準(zhǔn))。
(二)字體使用規(guī)范。
1.標(biāo)題與正文用字規(guī)范：標(biāo)題一般為黑體，一級(jí)標(biāo)題、二級(jí)標(biāo)題、三級(jí)標(biāo)題應(yīng)大小有區(qū)別，逐漸減小;正文部分的字體可靈活運(yùn)用，一般為小四號(hào)。
2.通篇使用的字體不應(yīng)超過(guò)4種，通常3種足夠。字號(hào)大小不應(yīng)超過(guò)5種。為：大標(biāo)題/副標(biāo)題/小標(biāo)題/正文/圖例。
3.文字色彩不宜變化過(guò)多，一般不超過(guò)四種，三種為宜。整體風(fēng)格莊重、大氣、簡(jiǎn)潔、典雅、不需太滿。
4.正文中對(duì)關(guān)鍵語(yǔ)句和字詞可適當(dāng)加入一些變化，如斜體字、彩色字等。但不能過(guò)多。
(三)圖文配合規(guī)范。
圖片應(yīng)與標(biāo)題、正文相吻合，圖片的色調(diào)盡量與本欄目的標(biāo)準(zhǔn)色相接近，圖片應(yīng)與標(biāo)題形成互補(bǔ)作用，并起到吸引與美化版面的效果。
(四)紙張使用規(guī)范：紙張印刷及裝訂應(yīng)符合雜志的整體風(fēng)格及品位，封面應(yīng)采用250g以上銅板紙并覆亞膜，內(nèi)頁(yè)應(yīng)采用125g—150g銅板紙。
(五)頁(yè)眉頁(yè)腳規(guī)范：頁(yè)眉上有欄目標(biāo)題，頁(yè)腳處應(yīng)有期刊時(shí)間、期刊號(hào)、總第幾期、頁(yè)碼。設(shè)計(jì)美觀大方。
(六)印刷色彩規(guī)范：全彩化的雜志設(shè)計(jì)趨勢(shì)，抓好雜志的“三步五秒”的設(shè)計(jì)方式，即要在三步內(nèi)或者五秒鐘內(nèi)讓雜志的封面和內(nèi)容吸引讀者的眼球。
十二、發(fā)行范圍：全縣各政府機(jī)關(guān)、局機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位等。
十三、發(fā)行渠道：定向內(nèi)部發(fā)行。
十四、發(fā)行時(shí)間：
十五、發(fā)行量：???份。
十六、廣告發(fā)行：
1.主流廣告客戶定位：考慮雜志的運(yùn)作經(jīng)費(fèi)等因素，在封二、封三、封底和內(nèi)頁(yè)上刊登一定的廣告是必需的，但是選擇好的廣告主卻是雜志要考慮的前提，低劣的廣告產(chǎn)品和廣告內(nèi)容很容易引起讀者的反感和抵觸情緒，相得益彰的廣告效果有時(shí)反而可以在無(wú)形之中提升雜志的品位和檔次。
2.主流廣告行業(yè)定位：企業(yè)品牌產(chǎn)品。如：汽車(chē)、通訊、房地產(chǎn)、時(shí)裝、美容、文化體育用品等。承接的廣告客戶是具一定規(guī)模企業(yè)的產(chǎn)品和服務(wù)，可以相襯出這是一本上檔次的強(qiáng)勢(shì)品牌雜志。廣告的內(nèi)容與創(chuàng)意要求業(yè)主自行創(chuàng)作。
3.廣告價(jià)格：封二整版一期元，封三整版元，封四整版元，內(nèi)頁(yè)廣告。
4.廣告熱線：
十七、每期成本和廣告額估算：
十八、投稿電子郵箱：
市場(chǎng)看點(diǎn)：
傳統(tǒng)的新聞模式感覺(jué)是老三樣，沒(méi)有新意。本欄目也是新聞欄目，特色在于編輯對(duì)當(dāng)月it時(shí)事作點(diǎn)評(píng)，以獨(dú)特的視角對(duì)重點(diǎn)新聞作評(píng)論。
菜鳥(niǎo)加油站：
面向新手，內(nèi)容和《》、《》的相關(guān)欄目有所區(qū)別，內(nèi)容深度上略微加深。理由是目前讀者的計(jì)算機(jī)水平已經(jīng)不是年左右那樣傻傻的，已經(jīng)具備的基本的計(jì)算機(jī)操作知識(shí)。此欄目所介紹內(nèi)容可涉及電腦應(yīng)用的方方面面，以一步一圖的形式作，從語(yǔ)言和配圖講述方面要盡量做到清晰，不遺漏任何一個(gè)步驟。每期作三至四篇詳細(xì)的應(yīng)用文章，欄目主導(dǎo)思想就是選題淺顯，內(nèi)容講的詳細(xì)，讓新手可以看的懂。
寬帶：
針對(duì)當(dāng)前的寬帶網(wǎng)絡(luò)，內(nèi)同涉及當(dāng)今寬帶網(wǎng)最熱、最實(shí)用的內(nèi)容。如：當(dāng)前無(wú)線局域網(wǎng)已經(jīng)開(kāi)始走向家庭，就寫(xiě)一些這方面的組裝、實(shí)用、可以進(jìn)行的應(yīng)用等內(nèi)容。黑客、網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)、聊天工具、網(wǎng)絡(luò)病毒、電子郵件、網(wǎng)站架設(shè)等均可在這個(gè)欄目中進(jìn)行充分的發(fā)揮。
寬帶專(zhuān)題：比如說(shuō)“家庭局域網(wǎng)專(zhuān)題”：分為硬件篇、軟件篇，它們就是其中的小文章。但所有小文章的主題思想就是要說(shuō)明如何能夠成功的組網(wǎng)。
網(wǎng)客學(xué)堂：各種網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用軟件使用和技巧文章。
設(shè)計(jì)達(dá)人：制作網(wǎng)站的各種工具使用、技巧。如三維、dv技術(shù)、動(dòng)畫(huà)天地等。
資源驛站：各類(lèi)資源網(wǎng)站推薦。
網(wǎng)絡(luò)反黑組：先教人做黑客，再教會(huì)讀者如何黑別人以及如何防止黑客的攻擊。
硬件：
硬件“磚”題：包括硬件和數(shù)碼的內(nèi)容。每期一個(gè)專(zhuān)題，從開(kāi)始到最后詳細(xì)、系統(tǒng)地講解一個(gè)具體的硬件。如計(jì)算機(jī)超頻、k8的搭配、顯示卡專(zhuān)題等。
新品評(píng)測(cè)：新產(chǎn)品的測(cè)試、采購(gòu)技巧等。
選購(gòu)指南：數(shù)碼產(chǎn)品的選購(gòu)、新產(chǎn)品的評(píng)測(cè)、對(duì)比等，本月的配置推薦、點(diǎn)評(píng)。
巧用硬件：硬件的應(yīng)用技巧，如問(wèn)題的解決、驅(qū)動(dòng)的選擇技巧、優(yōu)化等。
土豪排行榜：有這么一群人，他們被稱(chēng)之為th。他們所擁有的硬件，總是最頂級(jí)的。他們所享受的快樂(lè)也是最獨(dú)特的。就由我們來(lái)帶領(lǐng)你們來(lái)認(rèn)識(shí)他們，讓他們把自己的歡樂(lè)與心情與你我共同分享!前期作者我來(lái)尋找，并在雜志中公開(kāi)招暮新th。入選th可獲得當(dāng)月雜志及雜志社饋贈(zèng)禮品一份。并永久停留在em網(wǎng)站th排行榜中。
打假王：別以為所有人都是老鳥(niǎo)，并且這老鳥(niǎo)中還有些人是裝出來(lái)的。每天都有無(wú)數(shù)的新鳥(niǎo)等待新的營(yíng)養(yǎng)和知識(shí)去吸收。新的技術(shù)可不僅僅是為了造福消費(fèi)者，假東西也會(huì)受益。用我們最銳利的目光去追擊市場(chǎng)上最假、最差的產(chǎn)品。讓新鳥(niǎo)可以驕傲的告訴老鳥(niǎo)，你們老了!
游戲：
新游快報(bào)：即將上市的單機(jī)游戲與即將公測(cè)的網(wǎng)絡(luò)游戲快報(bào)，游戲活動(dòng)與游戲新聞報(bào)導(dǎo)。
游民日記：類(lèi)似小生手記，以小編獨(dú)特的視角評(píng)論游戲圈或編輯部里的大事小事。
游戲人生：游戲玩家或游戲廠商的采訪，如“職業(yè)玩家成長(zhǎng)之路”或“公司訪談”類(lèi)的文章。
試玩手記：新游戲的試玩手記與心得。
軟件：
新軟精華區(qū)：介紹當(dāng)月新出的實(shí)用軟件。
軟件手把手：實(shí)用軟件的圖文教程，講述一些軟件如何應(yīng)用。
軟件專(zhuān)題：
打造一個(gè)專(zhuān)題，對(duì)一款或者是一個(gè)類(lèi)別的軟件的詳細(xì)介紹。
軟件天師：軟件的另類(lèi)功能介紹，中高級(jí)玩家心得技巧。
軟件忍法帖：以小貼士的形式制作，介紹一些軟件的技巧心得。
讀者俱樂(lè)部：
編輯部動(dòng)態(tài)：類(lèi)似于小白菜聊天室的一個(gè)欄目，讀編互動(dòng)，傳達(dá)雜志的最新消息。
博士在線：分類(lèi)解答各類(lèi)讀者的問(wèn)題。
市場(chǎng)看點(diǎn)：
傳統(tǒng)的新聞模式感覺(jué)是老三樣，沒(méi)有新意。本欄目也是新聞欄目，特色在于編輯對(duì)當(dāng)月it時(shí)事作點(diǎn)評(píng)，以獨(dú)特的視角對(duì)重點(diǎn)新聞作評(píng)論。
菜鳥(niǎo)加油站：
面向新手，內(nèi)容和《》、《》的相關(guān)欄目有所區(qū)別，內(nèi)容深度上略微加深。理由是目前讀者的計(jì)算機(jī)水平已經(jīng)不是年左右那樣傻傻的，已經(jīng)具備的基本的計(jì)算機(jī)操作知識(shí)。此欄目所介紹內(nèi)容可涉及電腦應(yīng)用的方方面面，以一步一圖的形式作，從語(yǔ)言和配圖講述方面要盡量做到清晰，不遺漏任何一個(gè)步驟。每期作三至四篇詳細(xì)的應(yīng)用文章，欄目主導(dǎo)思想就是選題淺顯，內(nèi)容講的詳細(xì)，讓新手可以看的懂。
寬帶：
針對(duì)當(dāng)前的寬帶網(wǎng)絡(luò)，內(nèi)同涉及當(dāng)今寬帶網(wǎng)最熱、最實(shí)用的內(nèi)容。如：當(dāng)前無(wú)線局域網(wǎng)已經(jīng)開(kāi)始走向家庭，就寫(xiě)一些這方面的組裝、實(shí)用、可以進(jìn)行的應(yīng)用等內(nèi)容。黑客、網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)、聊天工具、網(wǎng)絡(luò)病毒、電子郵件、網(wǎng)站架設(shè)等均可在這個(gè)欄目中進(jìn)行充分的發(fā)揮。
寬帶專(zhuān)題：比如說(shuō)“家庭局域網(wǎng)專(zhuān)題”：分為硬件篇、軟件篇，它們就是其中的小文章。但所有小文章的主題思想就是要說(shuō)明如何能夠成功的組網(wǎng)。
網(wǎng)客學(xué)堂：各種網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用軟件使用和技巧文章。
設(shè)計(jì)達(dá)人：制作網(wǎng)站的各種工具使用、技巧。如三維、dv技術(shù)、動(dòng)畫(huà)天地等。
資源驛站：各類(lèi)資源網(wǎng)站推薦。
網(wǎng)絡(luò)反黑組：先教人做黑客，再教會(huì)讀者如何黑別人以及如何防止黑客的攻擊。
硬件：
硬件“磚”題：包括硬件和數(shù)碼的內(nèi)容。每期一個(gè)專(zhuān)題，從開(kāi)始到最后詳細(xì)、系統(tǒng)地講解一個(gè)具體的硬件。如計(jì)算機(jī)超頻、k8的搭配、顯示卡專(zhuān)題等。
新品評(píng)測(cè)：新產(chǎn)品的測(cè)試、采購(gòu)技巧等。
選購(gòu)指南：數(shù)碼產(chǎn)品的選購(gòu)、新產(chǎn)品的評(píng)測(cè)、對(duì)比等，本月的配置推薦、點(diǎn)評(píng)。
巧用硬件：硬件的應(yīng)用技巧，如問(wèn)題的解決、驅(qū)動(dòng)的選擇技巧、優(yōu)化等。
土豪排行榜：有這么一群人，他們被稱(chēng)之為th。他們所擁有的硬件，總是最頂級(jí)的。他們所享受的`快樂(lè)也是最獨(dú)特的。就由我們來(lái)帶領(lǐng)你們來(lái)認(rèn)識(shí)他們，讓他們把自己的歡樂(lè)與心情與你我共同分享!前期作者我來(lái)尋找，并在雜志中公開(kāi)招暮新th。入選th可獲得當(dāng)月雜志及雜志社饋贈(zèng)禮品一份。并永久停留在em網(wǎng)站th排行榜中。
打假王：別以為所有人都是老鳥(niǎo)，并且這老鳥(niǎo)中還有些人是裝出來(lái)的。每天都有無(wú)數(shù)的新鳥(niǎo)等待新的營(yíng)養(yǎng)和知識(shí)去吸收。新的技術(shù)可不僅僅是為了造福消費(fèi)者，假東西也會(huì)受益。用我們最銳利的目光去追擊市場(chǎng)上最假、最差的產(chǎn)品。讓新鳥(niǎo)可以驕傲的告訴老鳥(niǎo)，你們老了!
游戲：
新游快報(bào)：即將上市的單機(jī)游戲與即將公測(cè)的網(wǎng)絡(luò)游戲快報(bào)，游戲活動(dòng)與游戲新聞報(bào)導(dǎo)。
游民日記：類(lèi)似小生手記，以小編獨(dú)特的視角評(píng)論游戲圈或編輯部里的大事小事。
游戲人生：游戲玩家或游戲廠商的采訪，如“職業(yè)玩家成長(zhǎng)之路”或“公司訪談”類(lèi)的文章。
試玩手記：新游戲的試玩手記與心得。
軟件：
新軟精華區(qū)：介紹當(dāng)月新出的實(shí)用軟件。
軟件專(zhuān)題：
打造一個(gè)專(zhuān)題，對(duì)一款或者是一個(gè)類(lèi)別的軟件的詳細(xì)介紹。
軟件天師：軟件的另類(lèi)功能介紹，中高級(jí)玩家心得技巧。
軟件忍法帖：以小貼士的形式制作，介紹一些軟件的技巧心得。
讀者俱樂(lè)部：
編輯部動(dòng)態(tài)：類(lèi)似于小白菜聊天室的一個(gè)欄目，讀編互動(dòng)，傳達(dá)雜志的最新消息。
一、雜志簡(jiǎn)介。
1、雜志規(guī)格。
a3紙，16開(kāi)，44頁(yè)，xx克銅版紙。
2、雜志定位。
雜志風(fēng)格定位：
雜志讀者定位：
目標(biāo)讀者群為20—40歲女性，有一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，熱愛(ài)時(shí)尚消費(fèi)；
雜志市場(chǎng)定位：
該雜志主要以免費(fèi)形式郵寄給各讀者，其利益主要來(lái)源與各大中型及有特色的商家，有一定經(jīng)濟(jì)實(shí)力有檔次的商家！
3、雜志發(fā)行方式。
以郵寄方式直接投遞到目標(biāo)讀者手中。
二、雜志版塊。
主體分五大板塊：娛樂(lè)指南、美食美客、達(dá)人學(xué)堂、明星商家、分類(lèi)信息。
1、p1—p4隨機(jī)廣告位，p5雜志目錄。
2、娛樂(lè)指南，介紹潢川的休閑娛樂(lè)場(chǎng)所，以及周邊的旅游景點(diǎn)。
3、美食美客，介紹潢川各特色美食。
4、達(dá)人學(xué)堂，以當(dāng)前時(shí)尚焦點(diǎn)為主導(dǎo)（如服飾、美容，攝影，家居等），聯(lián)合同類(lèi)型商家（專(zhuān)業(yè)達(dá)人）進(jìn)行專(zhuān)訪，利用編輯與其的交流互動(dòng)，讓讀者學(xué)習(xí)到知識(shí)的同時(shí)，引導(dǎo)消費(fèi)。
5、明星商家。
每期由短信互動(dòng)，以及潢川網(wǎng)論壇評(píng)選出一個(gè)最優(yōu)秀商家進(jìn)行專(zhuān)訪展示。
三、雜志廣告。
1、成本核算。
每本印刷+發(fā)行投遞費(fèi)用約2.6元，以初次發(fā)行2000冊(cè)算約5200元；
設(shè)計(jì)編輯費(fèi)約——元，業(yè)務(wù)——。
2、廣告報(bào)價(jià)成本。
首封面5千，末封面4千。
內(nèi)封頁(yè)p1、2、3、4都是3千、其它頁(yè)2千元。
以上為整頁(yè)廣告價(jià)位，四分之一頁(yè)，八分之一頁(yè)，以及連頁(yè)則另算。
三、首刊策劃。
首刊發(fā)行初步暫定8月25日，考慮到9月底一期可以出中秋，十一專(zhuān)刊，八月份的可以算是初步嘗試。
1、宣傳。
提前一個(gè)月在光州資訊dm報(bào)紙及潢川網(wǎng)，大力宣傳，同時(shí)業(yè)務(wù)人員在開(kāi)展業(yè)務(wù)時(shí)頁(yè)開(kāi)始介紹宣傳雜志創(chuàng)刊事宜！
在各類(lèi)宣傳廣告刊出后，業(yè)務(wù)是主要工作，如果有意向商家少，則資金少，雜志內(nèi)容也少，工作沒(méi)法繼續(xù)。
2、優(yōu)惠。
在以往合作過(guò)的大商家中有選擇性進(jìn)行面談，同時(shí)對(duì)有意向商戶給予廣告優(yōu)惠,首刊封面可以優(yōu)惠為3800元，末封面2800元，另外可以贈(zèng)送10個(gè)一卡通卡，每卡內(nèi)含10元金額。
雜志自查報(bào)告。
雜志調(diào)查報(bào)告。
雜志工作計(jì)劃。
雜志崗位職責(zé)。
科普活動(dòng)參考策劃文案篇九
為保證學(xué)生每天有一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間,教師每天鍛煉時(shí)間不少于30分鐘;力爭(zhēng)使95%的學(xué)生在本學(xué)年學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試中達(dá)到及格以上，35%的學(xué)生達(dá)到優(yōu)秀。
二、活動(dòng)口號(hào)。
“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念。
活動(dòng)原則。
遵循課外體育鍛煉的自覺(jué)性原則、全面性原則、適量性原則、漸進(jìn)性原則、經(jīng)常性原則、針對(duì)性原則，根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》第三章規(guī)定，保證學(xué)生每天在校1小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，養(yǎng)成健康的生活方式。
四、活動(dòng)時(shí)間安排和活動(dòng)方式。
1、舉行陽(yáng)光體育活動(dòng)啟動(dòng)儀式。
2、全校師生進(jìn)行感恩手式舞的學(xué)習(xí)。
3、各班利用音樂(lè)課、活動(dòng)課對(duì)感恩舞的學(xué)習(xí)。由音樂(lè)老師和班主任組織學(xué)習(xí)，少總部檢查。
4、每天早上做完早操后，全體學(xué)生接著做感恩手式舞。
11月份上旬：
1、利用體育課和活動(dòng)課，各班進(jìn)行體操訓(xùn)練及隊(duì)形隊(duì)列。
2、以班級(jí)為單位進(jìn)行第三套廣播體操的比賽。
3、每天早上做完早操后，全體學(xué)生接著做__舞。
11月份中旬：
1、下午的課外活動(dòng)時(shí)間，在本時(shí)間段內(nèi)由各班班主任及跟班教師進(jìn)行活動(dòng)指導(dǎo)和管理。由各班班主任組織鍛煉，根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容合理科學(xué)地自行安排。
2、各班主任指派本班學(xué)生統(tǒng)一到體育器材室向體育教師領(lǐng)取，請(qǐng)各班主任明確器材名稱(chēng)及器材數(shù)量，及時(shí)做好登記和歸還工作。
3、每天早上做完早操后，全體學(xué)生接著做感恩手式舞。
11月份下旬：
1、四至六級(jí)跳__舞。由班主任配合少總輔導(dǎo)員、音樂(lè)老師、體育組織跳__舞。2、每天早上做完早操后，全體學(xué)生接著做感恩手式舞。
1、全體教師學(xué)習(xí)跳__舞。
1、四至六年級(jí)以班級(jí)為單位進(jìn)行__舞的比賽。
2、每天早上做完早操后，全體學(xué)生接著做感恩手式舞。
科普活動(dòng)參考策劃文案篇十
在天貓商城，“數(shù)百萬(wàn)件商品同場(chǎng)亮相，包括當(dāng)季新品在內(nèi)的商品全場(chǎng)5折，買(mǎi)一送一還包郵??”各種1元搶購(gòu)更是讓許多漂亮mm熬夜守候。那么，對(duì)于商品的促銷(xiāo)，我們是不是可以轉(zhuǎn)變思路，在2111月11日光棍節(jié)即將到來(lái)之際，不妨借鑒以下的促銷(xiāo)方法，也在實(shí)體店熱炒這個(gè)概念，很好的將網(wǎng)絡(luò)銷(xiāo)售和實(shí)體店銷(xiāo)售結(jié)合起來(lái)。
20xx年光棍節(jié)促銷(xiāo)方案(僅供參考)。
20xx年光棍節(jié)網(wǎng)上促銷(xiāo)活動(dòng)太擁擠，不用熬夜，不用刷屏我們也可以享受1元購(gòu)物大狂歡!
2、光棍節(jié)，我們可以利用雙11這個(gè)特別的數(shù)字，在價(jià)格上做一些文章，可以更好的契合光棍節(jié)這個(gè)主題。
例如：光棍節(jié)特價(jià)商品大選購(gòu)，1元特價(jià)商品，xx用品1塊錢(qián)，僅要1塊錢(qián)。
11元的xx精華霜，11元的xx按摩膏、11元的xx玫瑰精油。1111元的xx五行套盒。絕對(duì)正品保證，原價(jià)數(shù)百元，數(shù)千元的xx只需要11元。
3、凡是光棍節(jié)前來(lái)購(gòu)買(mǎi)化妝品，單筆滿150元再減50元。
4、光棍節(jié)vip卡充值充1元送一元，充11元送11元，回饋老顧客，讓我們的vip顧客也享受光棍女王的至尊待遇。
5、光棍節(jié)脫光活動(dòng)。
原價(jià)588元的xx項(xiàng)目，現(xiàn)價(jià)只需要111元即可享受。其他更多脫光xx項(xiàng)目讓您爽到爆!
科普活動(dòng)參考策劃文案篇十一
無(wú)論你是不是光棍，在光棍節(jié)都不會(huì)孤單寂寞，可可西里酒吧11月11日光棍節(jié)特別策劃：
一、情緣心鎖，一把鑰匙開(kāi)一把鎖，你是誰(shuí)的鑰匙，誰(shuí)又是你的鎖?入場(chǎng)男士每人發(fā)一把鑰匙，入場(chǎng)女士每人發(fā)一把鎖。到活動(dòng)高潮時(shí)揭開(kāi)謎底，看看誰(shuí)是你緣分的另一半。
二、游戲：
1、魅力勁舞，尋找你的最佳搭檔。
2、猜謎游戲，探索有緣人心靈默契。
3、喝酒比賽，美女愛(ài)英雄，英雄皆海量。誰(shuí)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)喝一杯扎啤，海量，將獲得一支特權(quán)玫瑰，你可以把玫瑰送給在場(chǎng)的任何一個(gè)女孩。
4、剩下的鑰匙，有百寶箱等著你開(kāi)啟，看看情場(chǎng)失意的你，更有什么幸運(yùn)在等著你?
三、演唱和蹦迪穿插其中。
四、活動(dòng)時(shí)間：11月11日20點(diǎn)---23點(diǎn)39分。
五、活動(dòng)規(guī)則：人數(shù)：100人，免門(mén)票，要求裝扮男士風(fēng)流瀟灑，女士大方漂亮。
六、報(bào)名時(shí)間：因?yàn)槿藬?shù)多，需要提前報(bào)名聯(lián)系座位。
七、報(bào)名電話：
八、地址：鐵嶺可可西里酒吧，藝術(shù)團(tuán)樓上。
活動(dòng)一、
宗旨：為都市人找到一個(gè)健康娛樂(lè)、快樂(lè)交友的空間。
口號(hào)：每天還在開(kāi)會(huì)，不如過(guò)來(lái)聚會(huì)?？偸菂捑肱抨?duì)，不如一起派對(duì)。
11月11日的光棍節(jié)馬上就要來(lái)臨了，可和400網(wǎng)聯(lián)合做此次活動(dòng)。由400網(wǎng)召集參加活動(dòng)的人員，消費(fèi)由網(wǎng)友自己負(fù)責(zé)。公司提供活動(dòng)的獎(jiǎng)品及部分酒水小吃的贈(zèng)送。本次活動(dòng)在指定的一間大包房及一個(gè)小包，一共可容納50人，找回自己組織策劃自己玩的特別樂(lè)趣。
本次活動(dòng)的主題為“脫光&失明”行動(dòng)。當(dāng)然不是真的脫光或失明?！懊摴狻笔侵改泄夤髅萦兄鳎笆鳌迸夤髅ㄓ兄?。希望來(lái)參與的光棍們都能借著聚會(huì)，找到另一半。當(dāng)然也有很多堅(jiān)持貴族光棍的單身男女，也可以趁著活動(dòng)和同是光棍的其他人純樂(lè)一樂(lè)，放松下心情，結(jié)識(shí)點(diǎn)朋友，同時(shí)迎接第二天道貌岸然的繼續(xù)上班做人。
在11月11日本身也有一場(chǎng)光棍節(jié)的主題活動(dòng)，另外公司各類(lèi)贊助商提供有限制，所以獎(jiǎng)品及禮品也都是需要自己準(zhǔn)備的，三等獎(jiǎng)暫定為一對(duì)可愛(ài)的舞蹈玩具，二等獎(jiǎng)為洋酒一瓶，一等獎(jiǎng)為現(xiàn)金券168元或268元，游戲道具若干(實(shí)際一等獎(jiǎng)及小禮品根據(jù)報(bào)名人數(shù)具體再定，大約活動(dòng)流程如下：
23:00-0:00：選出當(dāng)晚認(rèn)識(shí)的一對(duì)男女，并送出一等獎(jiǎng)。
0:00后：熱舞時(shí)間。
宗旨：為都市人找到一個(gè)健康娛樂(lè)、快樂(lè)交友的空間。
口號(hào)：每天還在開(kāi)會(huì)，不如過(guò)來(lái)聚會(huì)。總是厭倦排隊(duì)，不如一起派對(duì)。
活動(dòng)二、
活動(dòng)主題：與其寂寞、不如跳舞。
11、11日英皇娛樂(lè)會(huì)所大型“脫光”交友派對(duì)。
店內(nèi)寫(xiě)真廣告：
“女友幾時(shí)有，把酒問(wèn)青天。
不知告別單身，要等多少年?
我欲出家而去，又恐思念美女，空門(mén)不勝寒。
起舞影為伴，寂寞在人間。
追女孩，妄相思，夜難眠。
不應(yīng)有恨，何時(shí)才能把夢(mèng)圓。
男有高矮胖瘦，女有黑白美丑，此事古難全。
但愿人長(zhǎng)久，光棍不再有!”
戶外廣告內(nèi)容：
有人去悶酒。
有人去決斗。
有人去單身晚餐。
有人去加班，有忙碌的工作洗刷恥辱。
有人去裸奔做徹底的光棍。
還有人新生，徹底的告別光棍生涯。
科普活動(dòng)參考策劃文案篇十二
一、時(shí)間：
xxxx年10月28日星期五pm19：30。
二、地點(diǎn)：
維尼健身大操房。
三、內(nèi)容：
將參加活動(dòng)的全體人員分為3組，分別由該店人氣教練帶隊(duì)(教練分為三個(gè)組，每個(gè)組三個(gè)教練。三個(gè)教練一人負(fù)責(zé)組長(zhǎng)，一人負(fù)責(zé)啤酒)。整場(chǎng)晚會(huì)主要分為互動(dòng)游戲、教練部助興表演、最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)評(píng)選、化妝舞會(huì)以及喝啤酒、品糕點(diǎn)等。體測(cè)室作為化妝間和自助化妝間。
四、活動(dòng)流程。
1、教練部開(kāi)場(chǎng)舞――杰克遜ghost。
2、xxxx年10月28日晚19：30分。
主持人登場(chǎng)宣布晚會(huì)開(kāi)始，介紹晚會(huì)內(nèi)容及流程。
3、制作木乃伊(3組，每組3人)。
所需道具：大卷衛(wèi)生紙10卷。
游戲規(guī)則：由2人用衛(wèi)生紙將另一人纏成木乃伊，最先纏完的組獲勝。
(獎(jiǎng)品：獲獎(jiǎng)?wù)呙咳霜?jiǎng)雙周卡1張、其團(tuán)隊(duì)成員每人獎(jiǎng)次卡1張)。
4、水盆撈人頭(3組，每組5人)。
所需道具：水盆3個(gè)、托盤(pán)3個(gè)、黑布3個(gè)、踏板若干、蘋(píng)果20。
游戲規(guī)則：第一個(gè)選手用黑布將眼睛蒙上，在隊(duì)友幫助指引下穿過(guò)障礙物直至目的地(在目的地?cái)[有一個(gè)盛滿水的水盆，并且其中漂浮著若干蘋(píng)果)，選手需用嘴叼起一個(gè)蘋(píng)果，之后即可解下眼罩跑回起點(diǎn)，并擊手傳遞到第二名選手。以此類(lèi)推，至5名選手都跑完，最后一名選手先抵達(dá)起點(diǎn)的組為勝!
(獎(jiǎng)品：獲獎(jiǎng)?wù)呙咳霜?jiǎng)雙周卡1張、其團(tuán)隊(duì)成員每人獎(jiǎng)次卡1張)。
5、教練部表演(魔鬼瑜伽或者其他節(jié)目)。
6、七拼八湊(參加人數(shù)30人-50人為佳，分成3組)。
所需道具：托盤(pán)、背景disco音樂(lè)、獎(jiǎng)品一份可以是精美的糖果(可以分的)。
游戲規(guī)則：主持人要求大家分組坐好(一定要有男有女)。
將游戲規(guī)則告知大家。
每組先選出一名接收者，手持托盤(pán)站在舞臺(tái)上。
其它小組人員按照主持人的要求提供物品放到托盤(pán)中。最先集齊物品的小組獲勝。
背景音樂(lè)起。
主持人開(kāi)始宣讀物品，每一個(gè)相隔一定時(shí)間給隊(duì)員準(zhǔn)備，慢慢加快。
聰明的主持人還可以臨時(shí)選擇一些東西。
(獎(jiǎng)品：獲獎(jiǎng)?wù)呙咳霜?jiǎng)雙周卡1張、其團(tuán)隊(duì)成員每人獎(jiǎng)次卡1張)。
7、鐵人三項(xiàng)。
所需道具：啤酒、面包若干、裝有中獎(jiǎng)紙條的氣球。
游戲規(guī)則：每組選出兩名代表參加，參賽者喝完一瓶啤酒之后吃完兩個(gè)面包，最后自己挑選一個(gè)氣球吹爆即為獲勝，參加者不僅可以得到豐厚獎(jiǎng)品，還可以從吹爆的氣球中獲得意外驚喜。
(獎(jiǎng)品：獲獎(jiǎng)?wù)呙咳霜?jiǎng)雙周卡1張、其團(tuán)隊(duì)成員每人獎(jiǎng)次卡1張)。
8、優(yōu)美尖叫比賽。
所需道具：無(wú)。
游戲規(guī)則：每組選出兩名代表參加，參賽者發(fā)出自己遇到恐怖事物時(shí)會(huì)有的尖叫，尖叫之后有兩名參賽者同時(shí)發(fā)出尖叫，人氣最高的一組將成為勝利者。
(獎(jiǎng)品：獲獎(jiǎng)?wù)呙咳霜?jiǎng)雙周卡1張、其團(tuán)隊(duì)成員每人獎(jiǎng)次卡1張)。
9、集體兔子舞。
主持人鼓動(dòng)、教練帶隊(duì)。
10、進(jìn)行服裝化妝的評(píng)選：最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)3名。
(獎(jiǎng)品：獲獎(jiǎng)?wù)呙咳霜?jiǎng)半年卡一張)。
參與方式：自愿參加評(píng)選，參加者必須化妝及做才藝展示。
評(píng)選規(guī)則：
(1)化妝效果符合模擬對(duì)象。
以上就是健身房萬(wàn)圣節(jié)的策劃方案，祝大家萬(wàn)圣節(jié)快樂(lè)!
科普活動(dòng)參考策劃文案篇十三
為了迎接年第五屆校園文化藝術(shù)節(jié)的到來(lái)，為進(jìn)一步推進(jìn)我們學(xué)校文藝活動(dòng)的蓬勃發(fā)展，豐富校園文化，活躍學(xué)習(xí)氛圍，給同學(xué)們一個(gè)真正展示自我風(fēng)采和勇氣的舞臺(tái)，我系學(xué)生分會(huì)決定組織舉辦，第五屆校園文化藝術(shù)節(jié)“校園情景劇表演大賽”。活動(dòng)策劃如下：
活動(dòng)時(shí)間：四月--五月中旬活動(dòng)主辦方：西京學(xué)院經(jīng)濟(jì)系學(xué)生分會(huì)活動(dòng)承辦方：西京學(xué)院經(jīng)濟(jì)系學(xué)生分會(huì)文藝部活動(dòng)主題：“我的藝術(shù)，我的風(fēng)采”活動(dòng)目的：豐富我院學(xué)生的業(yè)余生活，發(fā)揮每一個(gè)人的特長(zhǎng),反映同學(xué)們的真實(shí)水平，體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的精神風(fēng)貌。
2、具有表演天賦，語(yǔ)言表達(dá)能力強(qiáng)，性格開(kāi)朗活潑，普通話標(biāo)準(zhǔn);。
3、我校內(nèi)全體學(xué)生均可報(bào)名參加，男女不限。
二：賽制安排策劃1、前期宣傳工作。
b.通知各院系學(xué)生分會(huì)我系的`活動(dòng)內(nèi)容和主題，請(qǐng)其積極配合選拔演員。
c.制作宣傳畫(huà)板和橫幅對(duì)此次大賽進(jìn)行有力充分的宣傳。
2、選拔演員(預(yù)選賽)。
時(shí)間：4月1日---7日。
地點(diǎn)：經(jīng)濟(jì)系學(xué)生分會(huì)。
對(duì)我校各系推薦演員和我系演員根據(jù)角色安排進(jìn)行篩選。
要求：a.將選拔出來(lái)的演員根據(jù)劇本進(jìn)行分組。
b.讓演員了解劇本所涉及的角色和人物并組織其排練。
3、復(fù)賽。
時(shí)間：4月15日。
地點(diǎn)：小禮堂。
對(duì)各組演員進(jìn)行再次篩選。
要求：a.演員基本掌握角色內(nèi)容，表情較豐富，
b.團(tuán)隊(duì)配合默契度高，表演較和諧，
c.確定四支參賽隊(duì)伍最后在大禮堂進(jìn)行決賽,我部人員分配到各劇組，配合演員排練。
三：決賽時(shí)間：4月25日。
地點(diǎn)：大禮堂。
復(fù)賽產(chǎn)生的四支參賽隊(duì)伍進(jìn)行最后角逐，我部人員積極參與到活動(dòng)中，組織好賽事。
要求：a.演員熟練掌握角色內(nèi)容，表情豐富，表演貼切。
b.團(tuán)隊(duì)表演和諧團(tuán)結(jié)，舞臺(tái)效果好。
四：評(píng)選本次比賽最終決出三個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，分別為最佳男主角獎(jiǎng)、最佳女主角獎(jiǎng)、最佳劇團(tuán)獎(jiǎng)。
要求：a.最佳男女主角：表演豐富，符合劇情要求，表演貼切;。
b.最佳劇團(tuán)：團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)和諧，表演效果優(yōu)秀。
科普活動(dòng)參考策劃文案篇十四
“雙十一”即指每年的.11月11日，由于日期特殊，因此又被稱(chēng)為光棍節(jié)。而大型的電子商務(wù)網(wǎng)站一般會(huì)利用這一天來(lái)進(jìn)行一些大規(guī)模的打折促銷(xiāo)活動(dòng)，以提高銷(xiāo)售額度。xx年11月11日前后，發(fā)生了中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)最大規(guī)模的商業(yè)活動(dòng)：在淘寶上，眾多商家推出5折優(yōu)惠促銷(xiāo)活動(dòng)，2100萬(wàn)人的集體瘋搶?zhuān)?50多家知名品牌參與。單日成交額9.36億!
二、活動(dòng)時(shí)間。
11月11日前后。
瑞臣體檢中心淘寶店。
四、活動(dòng)主題。
“雙十一”輕松搶5折，健康不打折。
a.產(chǎn)品促銷(xiāo)。
2、單筆滿600立減30或送一個(gè)專(zhuān)項(xiàng)體檢。
3、單筆滿800立減40或送一個(gè)專(zhuān)項(xiàng)體檢。
4、單筆滿1000立減50或送一個(gè)專(zhuān)項(xiàng)體檢。
5、全場(chǎng)套餐再加25元送價(jià)值50元南海岸鰻鈣中老年補(bǔ)鈣壯骨粉一份b.信譽(yù)好評(píng)。
拍后5星+好評(píng)返還金額，根據(jù)套餐金額比如300以下返還5元，300-399返還10元，400-499以上返還15元，500-599以上返還20元，600-699以上返還25元，700-799以上返還30元，800-999以上返還40元，1000以上返還60元，xx以上返還100元!
六：活動(dòng)推廣。
a、內(nèi)部推廣。
此頁(yè)面放本次活動(dòng)詳細(xì)介紹及套餐鏈接，套餐價(jià)格里一定要標(biāo)出原價(jià)及折后價(jià)，并將此頁(yè)面置于首頁(yè)。
b、外部推廣。
集合網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營(yíng)部全部推廣人員，進(jìn)行任務(wù)分配，在各大外圍網(wǎng)站進(jìn)行推廣，推廣時(shí)間為雙十一前期推廣和雙十一后期推廣。
更多。
科普活動(dòng)參考策劃文案篇十五
1.有氧訓(xùn)練計(jì)劃(參考):橢圓機(jī)或跑步機(jī)快走(強(qiáng)度逐漸增加)。
2.力量訓(xùn)練計(jì)劃(參考)每周4-5次每次50分鐘左右。
1.跑臺(tái)快走熱身10分鐘.
2.伸展目標(biāo)肌肉。
第五天腹部訓(xùn)練日仰臥起坐15-20rm(次)x3組仰臥舉腿15-20rm轉(zhuǎn)體仰臥起坐12-15rm(練習(xí)腹斜肌)兩頭起12-15rm(也可以采用一次訓(xùn)練把所有部位練一遍,每個(gè)部位選一個(gè)動(dòng)作每個(gè)動(dòng)作做20個(gè)的循環(huán)訓(xùn)練)。
3.飲食計(jì)劃(參考):。
少食多餐，減慢吃飯速度。
早餐8：00，脫脂牛奶250ml，蔬菜水果適量，全麥面包2片，蛋青2個(gè)。
加餐10：00，香蕉一根。
晚餐18：00，主食50g，肉類(lèi)50g，蔬菜150g，水果適量減肥蔬菜：黃瓜西紅柿芹菜韭菜白菜青菜生菜減肥水果：蘋(píng)果橙桃健美食品：粗糧煮土豆玉米燕麥片,蘋(píng)果橙桃香焦果汁,各種蔬菜,豆類(lèi)牛奶酸奶雞胸肉瘦牛肉魚(yú)肉雞蛋(去蛋黃)。
科普活動(dòng)參考策劃文案篇十六
又到了飄香的十月，不改的風(fēng)景，不變的詩(shī)情，當(dāng)我們?cè)陟o心細(xì)聽(tīng)高昂的旋律，深情體會(huì)低迷的詩(shī)句，你會(huì)發(fā)現(xiàn)封不住的詩(shī)意，定不住的柔情，都在向世人展示這個(gè)詩(shī)的時(shí)代，這個(gè)詩(shī)的季節(jié)。為了進(jìn)一步繁榮校園文化，加強(qiáng)青年大學(xué)生的人文素質(zhì)，校學(xué)生會(huì)經(jīng)研究決定于9月26日至10月28日舉辦長(zhǎng)沙理工大學(xué)第八屆“十月詩(shī)會(huì)”。
一、活動(dòng)主題。
“理想信念使命”
二、活動(dòng)時(shí)間。
9月26日至10月31日。
三、活動(dòng)內(nèi)容。
2、“十月詩(shī)會(huì)”之現(xiàn)場(chǎng)詩(shī)歌創(chuàng)作大賽(10月16日)。
3、“十月詩(shī)會(huì)”之原創(chuàng)詩(shī)歌征集(10月1日至10月22日)。
4、“十月詩(shī)會(huì)”之朗誦比賽暨文藝晚會(huì)(10月28日)。
第四部分十月詩(shī)會(huì)朗誦具體策劃見(jiàn)附表一。
附表一。
一、活動(dòng)背景。
為響應(yīng)學(xué)校號(hào)召，參加“十月詩(shī)會(huì)”最后一個(gè)朗誦環(huán)節(jié)，我院特在大一大二中選拔9名同學(xué)參與朗誦比賽。
二、時(shí)間。
10月10日——10月27日：確定最終原創(chuàng)朗誦詩(shī)稿并組織大家進(jìn)行賽前練習(xí)。
10月28日晚7點(diǎn)：朗誦比賽。
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
練習(xí)地點(diǎn)初定于理科樓b121。
比賽地點(diǎn)：學(xué)生活動(dòng)中心報(bào)告廳。
四、具體朗誦策劃。
1、朗誦分為三個(gè)部分，詩(shī)稿也要有明顯的三部分組成，分別是理想、信念、使命。
4、在合頌的過(guò)程中，加以適當(dāng)?shù)年?duì)形變換和手勢(shì)動(dòng)作。
五、具體負(fù)責(zé)人。
1、總負(fù)責(zé)人：董冉冉。
2、詩(shī)歌編寫(xiě)部分負(fù)責(zé)人：董冉冉。
3、朗誦及隊(duì)形變換部分負(fù)責(zé)人：彭澤遠(yuǎn)。
4、音樂(lè)剪輯負(fù)責(zé)人：王永建。
5、工作人員：孟祥敏、金文飛。
6、演員名單：
領(lǐng)誦部分。
王津、董冉冉、王永建、楊雪晴、李金婧、牛蘊(yùn)浩、李荷蕓、符利珠、趙學(xué)良。
合頌部分30人。
五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
打印朗誦詩(shī)稿30元。
朗誦文件夾9個(gè)45元。
物理與電子科學(xué)學(xué)院。
科普活動(dòng)參考策劃文案篇十七
一、活動(dòng)目的：
象棋文化是中華民族文化的結(jié)晶，至今仍放射出熠熠奇光，象棋——智慧的體操，至今仍為現(xiàn)代人所喜愛(ài)，被人們譽(yù)之為“國(guó)粹”。通過(guò)這次活動(dòng)，讓更多同學(xué)們能展示自己的智慧，在對(duì)決中證實(shí)自己的沉穩(wěn)和睿智，同時(shí)也讓更多的人領(lǐng)略“國(guó)粹”精深的風(fēng)采。
二、活動(dòng)主題：紋屏論道，樂(lè)在其中;橫車(chē)縱馬，勝券穩(wěn)操。
三、活動(dòng)時(shí)間：
四、活動(dòng)對(duì)象：全院在校學(xué)生。
五、比賽章程：
1、報(bào)名：宣傳即日起開(kāi)始報(bào)名，在校園內(nèi)二號(hào)宿舍樓附近地設(shè)有報(bào)名專(zhuān)點(diǎn);還可以采用短信報(bào)名：即編輯個(gè)人資料(包括姓名，系別，班級(jí))發(fā)送到-----------(會(huì)長(zhǎng))。比賽前1天公布比賽安排和具體時(shí)間，地點(diǎn)。
2、比賽規(guī)則：根據(jù)棋協(xié)頒布的比賽規(guī)則，比賽時(shí)采用三局兩勝制。
3、賽程安排：
(1)第一輪比賽：選手進(jìn)場(chǎng)后進(jìn)行抽簽分組，根據(jù)抽到的個(gè)人編號(hào)入座，比賽開(kāi)始后進(jìn)行淘汰賽，若淘汰賽仍為平局，需進(jìn)行加時(shí)賽，勝者進(jìn)入下一輪比賽。
(2)第二輪比賽：對(duì)通過(guò)第一輪的選手進(jìn)行抽簽分組，根據(jù)抽到的小組序號(hào)和個(gè)人編號(hào)入座，進(jìn)行小組大循環(huán)比賽，即每人與小組的其他選手一一對(duì)弈。(若遇人數(shù)不能組成一組，將多余的并與其他組。)每組取第一名。(若積分相同，進(jìn)行加時(shí)賽，取勝者。)。
(3)總決賽：通過(guò)第二輪比賽的選手進(jìn)入總決賽，并按個(gè)人編號(hào)進(jìn)行循環(huán)比賽，取得相應(yīng)積分。比賽后按照積分成績(jī)劃分等級(jí)名次。(若積分成績(jī)相同分不出等次的，須進(jìn)行加時(shí)賽，加時(shí)賽成績(jī)不計(jì)入積分成績(jī)。)。
4、時(shí)間安排：
(1)第一輪比賽，11月7日(星期六)，9：00至11：30。
(2)第二輪比賽，11月7日(星期六)，13：30至17：00。
(3)總決賽，11月8日(星期日)，9：00至11：30。
六、補(bǔ)充說(shuō)明：
(1)比賽前三天聯(lián)系院團(tuán)委并借用6號(hào)樓403，404教室。
(2)比賽期間，工作人員提前30分鐘到場(chǎng)，在教室內(nèi)的黑板上寫(xiě)好比賽名稱(chēng)、比賽時(shí)間，比賽規(guī)則。每間賽場(chǎng)25盤(pán)棋，在每小組的桌角上貼小組號(hào)碼起引導(dǎo)作用，方便選手對(duì)號(hào)入座。
(3)每五盤(pán)棋配一名裁判員，監(jiān)督比賽，維持場(chǎng)內(nèi)秩序，記錄比賽結(jié)果。在比賽時(shí)出現(xiàn)專(zhuān)業(yè)問(wèn)題時(shí)盡快聯(lián)系裁判長(zhǎng)，裁判人員不得與選手發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。每賽場(chǎng)安排三人維持秩序、幫助選手進(jìn)場(chǎng)后找到座位，應(yīng)付突發(fā)事件。后勤備用人員三人，合計(jì)20人(人員不足向其他部門(mén)調(diào)配)。
(4)選手須提前15分鐘到場(chǎng)，經(jīng)工作人員確認(rèn)后方可入場(chǎng)。比賽開(kāi)始后，遲到15分鐘本輪判負(fù)。
(5)選手進(jìn)場(chǎng)后不得無(wú)故喧嘩，工作人員須保證賽場(chǎng)環(huán)境的安靜，若選手繼續(xù)喧嘩，裁判有權(quán)取消其比賽資格，本輪比賽判負(fù)。
(6)比賽開(kāi)始時(shí)選手要嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，行子規(guī)范，落子無(wú)悔。
(7)每局比賽后選手舉手示意裁判，雙方簽字確認(rèn)比賽結(jié)果，以確認(rèn)每輪最終結(jié)果。每輪比賽結(jié)束后，選手將棋盤(pán)復(fù)原后盡快離場(chǎng)，不要在教室逗留。
七、記分方法：勝一局得3分，和一局各得1分，負(fù)一局的0分，加時(shí)賽無(wú)積分。
八、獎(jiǎng)勵(lì)方法：按積分成績(jī)?nèi)∏笆?，即一等?jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，優(yōu)秀獎(jiǎng)4名。比賽結(jié)束后對(duì)獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)精美獎(jiǎng)品和學(xué)院證書(shū)。九、附：若比賽有其他變化另行通知。
比賽目的：為了促進(jìn)校園象棋氛圍，體驗(yàn)正式比賽方式，增強(qiáng)學(xué)生象棋興趣和全校各優(yōu)秀棋手之間的交流，特此舉辦本次比賽。
比賽時(shí)間：5月8日——12日，下午13：00——15：30(如果時(shí)間上來(lái)的及，則每天下午進(jìn)行3輪比賽，如果來(lái)不及就舉行2輪)。
比賽地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)。
比賽方式：采取寧波市棋類(lèi)比賽正式方法，采用電腦編排對(duì)手，通過(guò)幾輪比賽，決出名次。
桌椅準(zhǔn)備：象棋室桌子+實(shí)驗(yàn)室桌子，一共50張，椅子100把(可以容納100名學(xué)生同時(shí)參加比賽，同時(shí)給桌子貼上標(biāo)簽，注明1-50號(hào)桌)由周鋼營(yíng)老師負(fù)責(zé)。(601班學(xué)生負(fù)責(zé)幫忙抬椅子、桌子)。
后勤準(zhǔn)備：負(fù)責(zé)制作“小學(xué)象棋賽”條幅懸掛于春天教學(xué)樓，打印機(jī)和打印紙，同時(shí)準(zhǔn)備一根長(zhǎng)點(diǎn)的電源插座用于比賽編排使用，提供2瓶膠水。由--老師負(fù)責(zé)。
裁判安排：
男子組。
(請(qǐng)教導(dǎo)處負(fù)責(zé)代好上述幾位老師的課程)。
宣傳報(bào)道：由--老師負(fù)責(zé)，拍好照片，形成報(bào)道，于校園網(wǎng)上發(fā)布，同時(shí)將圖片上傳至ftp-jdc-中國(guó)象棋-音響話筒：由--老師負(fù)責(zé)，開(kāi)好音響，提供2個(gè)話筒。
獎(jiǎng)品負(fù)責(zé)：由--老師負(fù)責(zé)，負(fù)責(zé)獎(jiǎng)狀打印和獎(jiǎng)品。
報(bào)名方式：全校1-6年級(jí)每班選派3男2女進(jìn)行，各班請(qǐng)于5月1日前將本班參賽選手的報(bào)名單，在ftp-jdc-中國(guó)象棋-第六屆校園象棋賽-男子組報(bào)名文件夾下，男子組報(bào)名單;女子組報(bào)名文件夾下，女子組組報(bào)名單中分別填寫(xiě)完成。(注意是填寫(xiě)，不是另附文件)。
比賽說(shuō)明：
1、本次比賽采用全校學(xué)生一起混合比賽，不在按以前的年級(jí)段方式進(jìn)行，也就是說(shuō)1年級(jí)可能遇到6年級(jí)選手，全校就分男子組和女子組2組，其目的就是為了打破以前比賽中各個(gè)年級(jí)個(gè)別同學(xué)稱(chēng)雄的局面，同時(shí)通過(guò)比賽，實(shí)行強(qiáng)強(qiáng)對(duì)決，決出最終排名。
2、全校評(píng)選男子組前8名，女子組前6名為獲獎(jiǎng)選手，同時(shí)評(píng)選出8男8女為優(yōu)秀選手(這里低段班級(jí)優(yōu)先考慮)。
3、由于本次比賽是我們學(xué)校第一次采用正規(guī)比賽的方法，存在著學(xué)生找比賽座位(特別是低年級(jí)選手)，請(qǐng)各位班主任老師負(fù)責(zé)帶領(lǐng)本班選手找到比賽位置(如果不熟悉，可以找裁判幫忙)，同時(shí)告訴學(xué)生，單號(hào)先手，比如說(shuō)本輪比賽是37號(hào)，就表示37÷2+1=19桌，紅方，先走。如果是偶數(shù)，如6號(hào)，6÷2=3，表示3號(hào)桌，黑方，后走。
4、參賽選手自備象棋。這點(diǎn)請(qǐng)班主任老師告訴好選手，以往比賽有很多選手沒(méi)有準(zhǔn)備好象棋，導(dǎo)致比賽延遲。特別是高段學(xué)生。
5、本次比賽一年級(jí)也比中國(guó)象棋，不是以往的排棋子，請(qǐng)一年級(jí)老師注意。
科普活動(dòng)參考策劃文案篇十八
引文：在遼寧工業(yè)大學(xué)60周年校慶即將到來(lái)之際，圍繞歌頌我校，加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)和學(xué)生文學(xué)素養(yǎng)，以及慶祝新年等主題，以近年來(lái)央視舉辦的《新年新詩(shī)會(huì)》為藍(lán)本，配合我院特點(diǎn)和實(shí)際情況展開(kāi)本次寫(xiě)新詩(shī)，讀新詩(shī)的活動(dòng)。
一、活動(dòng)主題：
著名詩(shī)人席慕容曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，在臺(tái)wan還是有很多人讀詩(shī)的，詩(shī)歌并沒(méi)有沒(méi)落，只是大陸的人不讀詩(shī)罷了。確實(shí)，詩(shī)歌在現(xiàn)代社會(huì)正在被忽視。校園是中國(guó)新詩(shī)的搖籃，中國(guó)新詩(shī)史上的詩(shī)人們大多出自校園。他們?cè)?jīng)為新文化運(yùn)動(dòng)而吶喊，曾經(jīng)為改革開(kāi)放而奔走，曾經(jīng)批判于舊社會(huì)，曾經(jīng)謳歌美好的生活。讓新詩(shī)重新走入大學(xué)校園，不僅是對(duì)于傳統(tǒng)文化的回歸，更是對(duì)在校生的愛(ài)國(guó)主義教育，思想政治教育，對(duì)于養(yǎng)成正確的人生觀，價(jià)值觀有重要意義。
二、活動(dòng)目的：
1.為校慶60周年獻(xiàn)禮。
2.為全院學(xué)生營(yíng)造新年氛圍。
3.通過(guò)開(kāi)展讀詩(shī)活動(dòng)，豐富學(xué)生課余時(shí)間，激發(fā)同學(xué)們欣賞與創(chuàng)作詩(shī)歌的熱情，讓詩(shī)歌文化得以傳承和發(fā)揚(yáng)。
4.加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，提高學(xué)生思想道德素養(yǎng)。
5.緩解期末緊張的心理狀況。
三、活動(dòng)形式：
本活動(dòng)主要包括前期詩(shī)歌征文及選拔和后期“新詩(shī)會(huì)”晚會(huì)兩大部分。
四、活動(dòng)要求：
在前期詩(shī)歌征文中，來(lái)搞均需為原創(chuàng)。要求以校慶60周年為題，風(fēng)格積極向上，意義深刻，富有青春氣息。(注：來(lái)稿只能通過(guò)電子郵件上交)。
五、活動(dòng)規(guī)模：
全體大一學(xué)生及部分老師。
六、活動(dòng)時(shí)間：年12月30日晚間(時(shí)間誤差前后不超過(guò)一天)。長(zhǎng)度約80分鐘。
活動(dòng)地點(diǎn)：9a-502。
七、前期準(zhǔn)備：
十一月中下旬：面向全院大一至大四的同學(xué)征集以“校慶60周年”為主題的新詩(shī)稿件，持續(xù)至12月初;固定節(jié)目的排練(之所以提前這么長(zhǎng)的時(shí)間，因?yàn)楸苊馀c期末復(fù)習(xí)發(fā)生沖突);爭(zhēng)取贊助。
十二月初：選拔同學(xué)作品。
八、活動(dòng)流程見(jiàn)附頁(yè)。
九、備品清單：
舞臺(tái)燈光，玻璃獎(jiǎng)杯，宣傳海報(bào)。
十、人員安排：
監(jiān)制：楊崇，尹志強(qiáng)，安新宇。
總導(dǎo)演：羅哲。
執(zhí)行導(dǎo)演：劉楠，彩日漫。
演出顧問(wèn)：戴楠。
視頻：郭歡。
音頻：羅哲。
音頻助理：張科維。
攝像：張?zhí)扃?/p>
公共關(guān)系：于翔。
通訊：
宣傳：可慧桐，王強(qiáng)。
所示為大一學(xué)生。
十一、資金預(yù)算：三個(gè)玻璃獎(jiǎng)杯約100元。
十二、備注：
本活動(dòng)在十二月末舉辦，貌似與復(fù)習(xí)和考試相互沖突，但實(shí)際上，一方面活動(dòng)的準(zhǔn)備階段在十一月中下旬，十二月以后，將暫停與本活動(dòng)相關(guān)的一切準(zhǔn)備，直至活動(dòng)舉辦當(dāng)天。所以，如果說(shuō)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)有影響，也只是一個(gè)晚自習(xí);另一方面，本次活動(dòng)緊扣校慶和詩(shī)歌的主題，不僅僅是在迎接新年的到來(lái)，更是對(duì)學(xué)生文學(xué)素養(yǎng)的一次大檢閱。
附頁(yè)。
活動(dòng)流程：
1)活動(dòng)前期征集詩(shī)歌，選拔入圍及獲獎(jiǎng)作品。
2)在正式活動(dòng)中，首先是以多人詩(shī)朗誦開(kāi)幕，接下來(lái)以歷史上著名的新詩(shī)詩(shī)人為線索展開(kāi)單篇詩(shī)歌朗誦表演，長(zhǎng)短詩(shī)相結(jié)合。以時(shí)代和歷史為背景，逐步升華到我校60周年校慶的大氛圍中。每個(gè)不同類(lèi)型的節(jié)目結(jié)束后都配有相應(yīng)的隆重而簡(jiǎn)短的頒獎(jiǎng)儀式。屆時(shí)，我們將邀請(qǐng)?jiān)合嚓P(guān)領(lǐng)導(dǎo)及老師、團(tuán)委老師及部分協(xié)會(huì)相關(guān)代表(如大學(xué)生書(shū)畫(huà)社)以讀詩(shī)的方式進(jìn)行頒獎(jiǎng)。在節(jié)目的最后，以歌曲《龍文》結(jié)尾，整個(gè)活動(dòng)配以大屏幕自始至終貫穿。
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