拓展訓(xùn)練心得體會(優(yōu)秀9篇)

我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。我們應(yīng)該重視心得體會，將其作為一種寶貴的財富，不斷積累和分享。下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

拓展訓(xùn)練心得體會篇一

近年來，拓展訓(xùn)練在教育領(lǐng)域中得到了廣泛的應(yīng)用，許多學(xué)校和機構(gòu)也將其納入到日常教學(xué)中。然而，針對此類拓展訓(xùn)練，存在著一種觀點——不拓展訓(xùn)練，即認(rèn)為這種訓(xùn)練方式對學(xué)生的成長并沒有多大積極意義。經(jīng)過一段時間的體驗和觀察，我對不拓展訓(xùn)練持有了一定的認(rèn)同感，并從中收獲了一些心得體會。

首先，不拓展訓(xùn)練能夠節(jié)省時間和資源。拓展訓(xùn)練通常需要大量的準(zhǔn)備工作，比如場地搭建、設(shè)備購置以及訓(xùn)練師的培訓(xùn)等。而這些工作需要耗費大量的時間和金錢。與之相比，不拓展訓(xùn)練只需要將學(xué)生集中在教室內(nèi)進(jìn)行教學(xué)和活動即可，無需額外費用。這無疑為學(xué)校和機構(gòu)節(jié)省了大量的資源，可以更好地用于其他教育活動。

其次，不拓展訓(xùn)練能夠更好地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。拓展訓(xùn)練往往以游戲和活動為載體，讓學(xué)生在實踐中體驗和學(xué)習(xí)。然而，有些學(xué)生并不適應(yīng)這種方式，可能因為個人興趣、能力差異等原因無法積極參與。相反，不拓展訓(xùn)練將學(xué)習(xí)重點放在知識的傳授和理解上，通過系統(tǒng)的講解和練習(xí)，學(xué)生能夠更好地掌握知識點，提高學(xué)習(xí)效果。這對于那些不善于活動和游戲的學(xué)生來說尤為重要。

此外，不拓展訓(xùn)練有助于培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。拓展訓(xùn)練往往需要在團隊中協(xié)作完成任務(wù)，雖然可以培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神，但卻可能忽略了個體的能力發(fā)展。而不拓展訓(xùn)練將學(xué)習(xí)的主導(dǎo)權(quán)交給學(xué)生自己，讓他們主動思考和探索自己感興趣的領(lǐng)域，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。通過個體的主動學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠更好地發(fā)揮自己的潛力，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效果。

最后，不拓展訓(xùn)練有助于培養(yǎng)學(xué)生的理論意識和思辨能力。拓展訓(xùn)練往往強調(diào)實踐和操作，而較少注重理論的學(xué)習(xí)。然而，理論和實踐是相互依存的。沒有理論的指導(dǎo)，實踐很難有深入的意義。相反，不拓展訓(xùn)練將重點放在理論的學(xué)習(xí)和思辨上，通過課堂的講解和討論，學(xué)生能夠更好地了解和思考問題，培養(yǎng)理論意識和思辨能力。這對于學(xué)生未來的學(xué)習(xí)、工作以及對社會問題的思考都具有重要意義。

綜上所述，不拓展訓(xùn)練也具有一定的價值和意義。它不僅能夠節(jié)省時間和資源，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和思辨能力。因此，在教育實踐中，我們應(yīng)該更加合理地運用拓展訓(xùn)練，既注重實踐和體驗，又重視理論的學(xué)習(xí)。這樣才能真正做到有的放矢，為學(xué)生提供更為全面和綜合的教育。

拓展訓(xùn)練心得體會篇二

拓展訓(xùn)練是一種通過各種團隊活動來培養(yǎng)個人和團隊的合作精神、溝通技巧、領(lǐng)導(dǎo)能力等多方面品質(zhì)的特殊訓(xùn)練。我有幸參加了一次拓展訓(xùn)練，在參與之前，我對此充滿了期待和好奇心。在訓(xùn)練結(jié)束后，我對拓展訓(xùn)練有了更深入的認(rèn)識和體會，也積累了一些寶貴的經(jīng)驗。

第二段：團隊合作的重要性

在拓展訓(xùn)練中，團隊合作是最關(guān)鍵的因素之一。我們小組的任務(wù)是在團隊合作的基礎(chǔ)上通過各種挑戰(zhàn)來達(dá)到一個共同目標(biāo)。在這個過程中，我們需要相互協(xié)作、互相配合、共同努力。只有當(dāng)每個人都能為整個團隊貢獻(xiàn)出自己的力量，才能夠取得成功。通過這次訓(xùn)練，我深刻體會到團隊合作的重要性，它不僅能提高效率，還能帶來更好的結(jié)果。

第三段：溝通技巧的培養(yǎng)

在拓展訓(xùn)練中，溝通是非常重要的一環(huán)。團隊成員需要相互交流、協(xié)商、共同制定計劃。在實際的挑戰(zhàn)中，我們需要清晰地傳達(dá)自己的想法和意圖，同時理解和尊重他人的意見。通過這次訓(xùn)練，我學(xué)會了如何更好地理解他人、表達(dá)自我，以及如何在團隊中有效地進(jìn)行溝通和合作。

第四段：領(lǐng)導(dǎo)能力的鍛煉

在拓展訓(xùn)練中，每個人都有機會擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)者的角色。領(lǐng)導(dǎo)者需要有條理性和組織能力，需要指導(dǎo)和鼓勵團隊成員，使整個團隊能夠順利地完成任務(wù)。通過這次訓(xùn)練，我明白了領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任和作用，也意識到了自身在領(lǐng)導(dǎo)方面的不足。我將這次訓(xùn)練作為成長的機會，積極參與到團隊中，鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。

第五段：心得總結(jié)和展望

通過這次拓展訓(xùn)練，我收獲頗豐。我深刻認(rèn)識到團隊合作、溝通技巧和領(lǐng)導(dǎo)能力對個人和團隊發(fā)展的重要性。我相信通過不斷學(xué)習(xí)和實踐，我將能夠在這些方面取得更大的進(jìn)步。未來，我希望能夠積極參與更多的團隊活動，不斷鍛煉自己的團隊合作能力、溝通技巧和領(lǐng)導(dǎo)能力。我相信這些寶貴的經(jīng)驗將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。

在拓展訓(xùn)練中，我不僅學(xué)到了許多知識和技能，更重要的是培養(yǎng)了團隊精神，提升了個人的綜合素質(zhì)。我將繼續(xù)堅持拓展訓(xùn)練的理念，在日常生活和工作中努力實踐。通過不斷的探索和鍛煉，我相信我能夠在人際關(guān)系、團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力等方面取得更好的成果。拓展訓(xùn)練不僅是一種活動，更是一種精神，它鼓勵我們挑戰(zhàn)自我，不斷突破，成為更好的自己。

拓展訓(xùn)練心得體會篇三

以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這兩天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。

9月1號一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。

很快我們到達(dá)了目的地，首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是“立正，稍息，向右看齊。”每一次的動作都要將團隊兩個字喊出來。這讓我們對團隊有了初步的認(rèn)識。

下午我們分為兩小隊，我們的小隊把自己命為“飛虎隊”，隊呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊長。

接下來訓(xùn)練正式開始了。

第一個項目是信任背摔。當(dāng)我們每個隊員站在約1。4米的臺上時心情都非常忐忑不安，因為我們是在拿自己做賭，每個人都自然而然的會擔(dān)心摔倒或有什么意外，在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護以及隊友一次次高亢的加油聲中，我們的隊友一個個的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動，我們體會到了：無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負(fù)起自己的職責(zé)，信任他人也被他人信任。

第二個項目是七巧板。這個項目我們做的比較失敗，各個小組各自為戰(zhàn)，一盤散沙，沒有一個領(lǐng)導(dǎo)核心，因此，效率低、成績差。雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓(xùn)：無論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團隊，方可成功?！耙粋€團隊，一起成功！個人英雄主義是不能要的。

第三個項目是空中斷橋。因為我是隊長所以我是最后一個上去的，剛開始看別人做的時候覺得挺簡單的，可是當(dāng)自己站到上面時，心中的恐懼感立馬就來了，下面的隊友一直給我鼓勵，經(jīng)過了三分鐘，我終于過去了。當(dāng)我在8米高的空中跨出那一步的時候，我發(fā)現(xiàn)其實并沒有那么困難。我覺得我們要真正的認(rèn)識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。世上無難事，只怕有心人，沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。

第四個項目是風(fēng)雨人生路。在這個項目中，隊員被分為引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者（盲人）兩種角色，每兩人一組，進(jìn)行一段徒步行走，全程不許講話，到達(dá)終點時，教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著，幫助過自己的啞人朋友，去感謝他。要怎么找到他呢？此時，我們都感動地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母，還有我們的朋友。那么，在生活中我們是不是都有這樣的感受呢？我們或者是幫助者，或者是被幫助、被引導(dǎo)者的角色。

最后一個項目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻，45名隊友不準(zhǔn)借助任何外力，要在20分鐘內(nèi)全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，9分鐘完成，45名隊友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務(wù)；試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果?？尚械姆桨福瑘F結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。

太多太多的感動在那一刻刺激著我們的神經(jīng)，無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。

說到這一天的訓(xùn)練心得，我最大的體會就是去享受整個過程的感動，總結(jié)如下：

2、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在生活中，人與人之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調(diào)，才能完成共同的任務(wù)。

3、人的潛能是無窮的，正確認(rèn)識自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，讓我受益匪淺。

拓展訓(xùn)練心得體會篇四

拓展訓(xùn)練是一種通過團隊合作和身體力行的方式，提升個人和團隊的能力。作為一名大學(xué)生，我有幸參加了一次拓展訓(xùn)練，這對我的成長起到了積極的作用。在這次拓展訓(xùn)練中，我學(xué)到了很多東西，不僅對個人成長有幫助，也為未來的團隊合作奠定了基礎(chǔ)。

首先，在拓展訓(xùn)練中，我學(xué)會了與他人合作。在拓展訓(xùn)練的活動中，我們往往需要團隊合作來完成任務(wù)。這也是培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的一個很好的途徑。在一次拓展訓(xùn)練中，我與我的隊友們需要合力克服一個困難的障礙。每個人都發(fā)揮自己的優(yōu)勢，協(xié)作默契地解決問題。通過這次合作，我深刻地體會到了一句話：“團隊的力量是無窮的”。只有團隊協(xié)作才能取得最佳效果，而拓展訓(xùn)練正是培養(yǎng)這種團隊協(xié)作精神的最佳場所。

其次，拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會了積極主動。在拓展訓(xùn)練的過程中，很多任務(wù)是需要主動去完成的。有一次，我們需要攀登一座高山，雖然有點害怕，但我鼓起勇氣主動邁出了第一步。這次經(jīng)歷讓我明白到只有積極主動，才能克服困難，取得成功。拓展訓(xùn)練讓我從被動變?yōu)橹鲃?，不再等待別人指導(dǎo)，而是主動思考和行動。

再次，拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會了克服困難。在拓展訓(xùn)練中，經(jīng)常會遇到一些看似不可能完成的任務(wù)，比如高空抓壺、維系平衡等。這些困難挑戰(zhàn)了我的身體和意志，但我從未喪失信心。我通過不斷嘗試和反思，終于找到了解決問題的方法。這讓我明白到無論遇到多大的困難，只要不放棄努力，就一定能找到解決辦法。拓展訓(xùn)練鍛煉了我的意志和毅力，讓我更加堅韌不拔地面對困難。

最后，拓展訓(xùn)練讓我認(rèn)識了自己。在拓展訓(xùn)練中，我經(jīng)歷了許多有關(guān)個人性格、價值觀和行為模式的反思和思考。通過各種活動，我更加清晰地認(rèn)識到自己的優(yōu)點和不足，從而更好地指導(dǎo)自己的成長。我發(fā)現(xiàn)自己在團隊中擅長與人溝通和協(xié)調(diào)，但也意識到自己在適應(yīng)性方面有待提高。拓展訓(xùn)練讓我逐漸認(rèn)識到自己的優(yōu)勢和劣勢，從而更好地了解自己，并為自己的未來發(fā)展做出調(diào)整和努力。

總的來說，拓展訓(xùn)練對個人和團隊的成長有著積極的影響。通過團隊合作、積極主動、克服困難和認(rèn)識自我，我在拓展訓(xùn)練中不僅收獲了寶貴的經(jīng)驗，也成長了很多。我相信這些體會和收獲將會在我今后的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要的作用，并幫助我成為一個更好的人。我非常感謝這次拓展訓(xùn)練給我?guī)淼臋C會和挑戰(zhàn)，也希望未來能有更多的機會參加類似的活動，繼續(xù)提升自己。

拓展訓(xùn)練心得體會篇五

拓展訓(xùn)練是一種提升個人能力和團隊合作精神的有效方式。通過參與拓展訓(xùn)練，我深刻體會到了其中的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將以自己的親身經(jīng)歷為依據(jù)，談一談關(guān)于“優(yōu)秀拓展訓(xùn)練”的心得體會。

首先，優(yōu)秀拓展訓(xùn)練的核心是培養(yǎng)個人的領(lǐng)導(dǎo)能力。在拓展訓(xùn)練中，我們通常被安排到一個小組中，每個小組都需要選出一個領(lǐng)導(dǎo)來組織和指導(dǎo)團隊的活動。這個過程中，我學(xué)會了如何理解和尊重團隊成員的意見，如何激發(fā)他們的潛力，以及如何協(xié)調(diào)團隊內(nèi)部的沖突。通過自己的親身實踐，我漸漸地成長為一個成熟的領(lǐng)導(dǎo)者，并且在團隊合作中發(fā)揮著重要的作用。

其次，優(yōu)秀拓展訓(xùn)練還能夠提升個人的團隊合作精神。在拓展訓(xùn)練中，個人的能力和努力只是團隊成功的一小部分，惟有大家緊密合作才能夠取得更好的成績。在我的拓展訓(xùn)練中，我們組的任務(wù)是在給定的時間內(nèi)搭建一個高度穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)。在這個過程中，我們充分發(fā)揮了團隊合作的優(yōu)勢，每個人都積極參與，相互協(xié)作，最終完成了任務(wù)。這種團隊合作的經(jīng)驗使我認(rèn)識到，只有通過共同努力，才能夠?qū)崿F(xiàn)團隊的目標(biāo)。

第三，優(yōu)秀拓展訓(xùn)練可以鍛煉個人的堅韌不拔和適應(yīng)能力。拓展訓(xùn)練往往涉及到高空項目、攀巖、跳繩等一系列的挑戰(zhàn)，其中難度和風(fēng)險都不小。在一次高空項目中，我不得不攀爬一座高達(dá)十米的塔樓。起初，我心里十分害怕，但我告訴自己不能退縮，于是我鼓起勇氣開始攀巖。在攀巖的過程中，我克服了恐高的心理障礙，最終成功地攀登到了塔樓的頂端。這個經(jīng)歷使我明白，只要有堅定的意志和足夠的勇氣，我就可以克服所有困難，并不斷成長和進(jìn)步。

此外，優(yōu)秀拓展訓(xùn)練還可以提高個人的溝通能力和解決問題的能力。在團隊合作中，及時有效的溝通是非常重要的。如果沒有良好的溝通，團隊內(nèi)部就會出現(xiàn)分歧和沖突。在我的拓展訓(xùn)練中，我們小組在一次任務(wù)中遇到了許多困難和問題，但我們通過充分的溝通并及時解決了這些問題。通過這個經(jīng)歷，我學(xué)會了如何在緊張的環(huán)境下保持冷靜和集中注意力，以及如何與他人合作解決問題。

最后，優(yōu)秀拓展訓(xùn)練使我意識到團隊的力量是無窮的。通過拓展訓(xùn)練，我明白了團隊合作的重要性，認(rèn)識到一個團結(jié)和諧的團隊可以創(chuàng)造出巨大的價值和成就。在我的拓展訓(xùn)練中，每當(dāng)我們面臨挑戰(zhàn)和困難時，我們總是可以通過團隊的力量戰(zhàn)勝它們。這種團隊精神讓我體驗到了合作的樂趣，并使我非常期待在將來的工作和生活中繼續(xù)享受團隊合作帶來的種種好處。

綜上所述，優(yōu)秀拓展訓(xùn)練是一種讓個人和團隊共同成長的寶貴經(jīng)歷。通過培養(yǎng)個人的領(lǐng)導(dǎo)能力、團隊合作精神，鍛煉個人的堅韌不拔和適應(yīng)能力，提高溝通能力和解決問題的能力，以及意識到團隊的力量是無窮的，我認(rèn)為優(yōu)秀拓展訓(xùn)練對我來說是非常有意義和寶貴的。我相信，通過不斷參與優(yōu)秀拓展訓(xùn)練，我在個人和團隊方面的能力將會不斷提高，并在未來的生活和工作中取得更大的成功。

拓展訓(xùn)練心得體會篇六

這可真是一次心與心溝通的歷程，在那么一個令人有所感悟的日子里，20__年7月16日上午，我們整裝待發(fā)，參加拓展訓(xùn)練活動。因為拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，能激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。雖然只有短短的兩天時間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。

以前我對“拓展訓(xùn)練”是一個未知數(shù)。通過參加這次拓展訓(xùn)練，我才明白原來這種訓(xùn)練是種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。雖然時間有限，讓我體會到了團隊合作的重要性。到達(dá)訓(xùn)練基地的上午，首先就開始了培訓(xùn)前的熱身準(zhǔn)備，熱身的內(nèi)容是分成七個小隊，命名設(shè)計隊微。隊訓(xùn)，創(chuàng)作隊歌。我們小隊積極的商討把自己命為“叢林”。隊歌是“同舟共濟海讓路，號子一喊浪靠邊，百革爭流千帆進(jìn)，波濤在后岸在前”。隊訓(xùn)是“叢林野戰(zhàn)，___

在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的是“天梯”這個項目。天梯又高又在搖擺，我又想放棄了。這個項目是需要倆個人配合來完成的。我們隊有一個隊友身體不適不能參加，以至于我們隊單出一個人，當(dāng)教練問到我什么時候爬天梯的時候，我已這個為由說沒人和我一起爬呀，我還是很害怕啊，這時教練說我上你上不上，我沒加思考地說我上。但是考慮到下來時沒人會順繩，考慮到安全我最后沒有和教練一起爬天梯。但是，是教練給了我勇氣和信心。我和我的隊長配合，我重振信心，在隊長的幫助下，在隊友的“加油”鼓勵聲中，集中了全身力量，戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了恐高”的畏懼心理。重新樹立了一個“美好、激動、信心、勇氣、意志”的我，經(jīng)歷了恐慌、勇氣、勝利的過程。頓時心里像似一片藍(lán)藍(lán)的天空。有一種說不出的超越自我的自豪感。我成功了!我沒有讓教練和隊友失望?？磥砣说臐撃苁切枰诰虻?，要創(chuàng)造條件，尋找機會，重新認(rèn)識自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”。這對于我來說是份沉甸甸的收獲!

這次拓展訓(xùn)練，給我留下了的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富?？偨Y(jié)起來，有以下幾點：

一、分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其責(zé)，有利于明確責(zé)任。發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

二、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考，不要為表面的現(xiàn)象所困擾。有些印象其實是主觀臆想。需要你的耐心和智慧通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)。通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

四、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示。在工作中各部門之間需要溝通和信息的共享。需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

五、作為領(lǐng)導(dǎo)要看到差異。容納差異、協(xié)調(diào)差異，利用差異在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體，完美的團隊。

六、知識和技術(shù)只是有形的資本。意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量和智慧。

拓展訓(xùn)練，它改變了我的人生觀，改變了我多年的思想模式，超越了自我，認(rèn)識到了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮的更加淋漓盡致。

拓展訓(xùn)練心得體會篇七

當(dāng)我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作能力不好,也就是我們的團隊是否具有團隊精神,通過此 次活動,我們每個人都陷入了深深的思考,那就是:什么樣的團隊才可以取勝?協(xié)作高效誠信這些平時說了無數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。

畢業(yè)墻———團隊精神

面對4.5米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4.5米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力,團結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們25人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。 每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓(xùn)練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。

一個完美的團隊都會以團結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。

到最后，可能團隊目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團。

計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網(wǎng)游戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責(zé)任心, 明確每個人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個團隊的責(zé)任。每個人都擁有了強烈的責(zé)任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團隊一直保持前進(jìn)的動力;第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調(diào)的應(yīng)該是團結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階.。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

通過訓(xùn)練，我的體會如下：

1、要加強企業(yè)文化建設(shè)，增強企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結(jié)就是力量。

2、無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。

3、關(guān)鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰(zhàn)機。

5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動，行動決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

拓展訓(xùn)練心得體會篇八

近期參加了一次拓展訓(xùn)練的活動，通過這次經(jīng)歷，我對自己產(chǎn)生了深刻的思考和認(rèn)識。我想分享一下我對拓展訓(xùn)練的理解和心得體會。

首先，拓展訓(xùn)練是一種鍛煉團隊合作能力的有效方式。在拓展訓(xùn)練活動中，我們需要和隊員們共同完成一系列的任務(wù)。在這個過程中，我深刻領(lǐng)悟到，一個團隊的成功不僅僅取決于個體的能力，更重要的是成員之間的合作與默契。只有團隊中的每個成員都能夠相互信任、互相配合，才能最大化地發(fā)揮出每個人的優(yōu)勢，從而達(dá)到整個團隊的目標(biāo)。同時，在團隊中，每個人都有機會扮演不同的角色，領(lǐng)導(dǎo)團隊，或是充當(dāng)配合者，每個人的角色都是不可或缺的。與此同時，在拓展訓(xùn)練中，我們也學(xué)會了共同分析問題，找出解決問題的最佳途徑。這能讓我在今后的工作和生活中更好地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。

其次，拓展訓(xùn)練不僅是一種身體上的鍛煉，更是一種心理上的提升。在拓展訓(xùn)練的過程中，我們需要面對各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，例如攀登高墻、跨越火圈，這需要我們克服自己的恐懼和不安。在攀登高墻的時候，我一度感到害怕和不自信，但是我告訴自己不能退縮，要勇敢地挑戰(zhàn)自己。最終，我成功攀登到了高墻的頂端，也取得了巨大的成就感。這次經(jīng)歷讓我認(rèn)識到，只要我肯努力去追求，克服困難并不是一件不可能的事情。同時，我也意識到，勇敢面對困難不僅是重要的，對自己充滿信心也是非常關(guān)鍵的。

拓展訓(xùn)練還讓我意識到了團隊協(xié)作中的重要性。在訓(xùn)練中，我們很容易發(fā)現(xiàn)，團隊中只有成員們共同努力協(xié)作，才能達(dá)到最好的成果。每個人都有自己的優(yōu)勢和特長，在團隊中，我們要善于發(fā)現(xiàn)和借鑒別人的長處。而且，合理的溝通和良好的協(xié)商也是團隊合作的重要手段。通過互相交流和溝通，我們可以更好地理解和協(xié)調(diào)團隊中的每個成員，找到更好的解決問題的方法。只有充分利用每個團隊成員的優(yōu)勢，才能取得更好的團隊成績。

拓展訓(xùn)練也教會了我如何更好地管理時間。在訓(xùn)練中，我們需要根據(jù)任務(wù)的要求，合理安排時間，分配任務(wù)，確保每個任務(wù)都能在規(guī)定的時間內(nèi)完成。這要求我們既要高效地完成自己的任務(wù)，又要協(xié)調(diào)好團隊成員的進(jìn)度。通過這次訓(xùn)練，我意識到時間是寶貴的資源，只有善于管理時間，才能更好地完成任務(wù)和規(guī)劃自己的人生。

總結(jié)而言，拓展訓(xùn)練讓我在團隊合作、心理素質(zhì)、團隊協(xié)作和時間管理等方面取得了很大的進(jìn)步。通過這次經(jīng)歷，我更加堅信，團隊合作是實現(xiàn)個人和整個團隊目標(biāo)的關(guān)鍵，一定要善于發(fā)現(xiàn)隊友的優(yōu)勢，互相協(xié)作，共同進(jìn)步。同時，只要堅持不懈，勇敢面對困難，我們就能夠戰(zhàn)勝自己，取得更好的成果。拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗將伴隨我人生的道路上，幫助我在工作和生活中取得更大的成功。

拓展訓(xùn)練心得體會篇九

為期六天的拓展培訓(xùn)結(jié)束了，內(nèi)心卻依然為之澎湃，激情依然為之延續(xù)。在這六天的時間里，每一天的經(jīng)歷，或者與同學(xué)之間的游戲，或是老師給我們上的課，都讓我感觸良多。

剛來這的時候，是沒有一個明確的目標(biāo)的，也不知道具體是要做什么。但是自從第二天的訓(xùn)練就讓我對這次的訓(xùn)練有了一個清醒的認(rèn)識。那就是來著不是玩的，在這的每一天做的每一件事都是有意義的。

拓展訓(xùn)練，它是一種“體驗式”的教學(xué)訓(xùn)練，以學(xué)員為中心，利用自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動，使學(xué)員在解決問題應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中，培養(yǎng)團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，了解溝通的重要作用。達(dá)到“熔煉團隊、超越自我”的境界。

那么必能順利的到達(dá)彼岸。從這個項目中，我清楚的認(rèn)識到一個道理，那就是那些所謂的困難只是紙老虎，關(guān)鍵是你是否有一個勇敢的，一個勇于挑戰(zhàn)的心。接下來的“患難與共”的游戲，然我認(rèn)識到溝通與配合的重要性，因為這個游戲需要兩個人來合作，一個扮演瞎子，一個扮演瘸子。瞎子背著瘸子走過一個雷區(qū)，規(guī)則是不能碰到設(shè)置的地雷。這就需要兩個人溝通和配合的默契程度了。幸運的是我經(jīng)過五六次的失敗后，終于順利的走到了對岸。雖然很累，但內(nèi)心卻很有成就感。下午我們又做了“盲人取水”’和攀巖的游戲，都讓我獲益匪淺。特別是最后的“翻越四米墻”的游戲給了我極大的震撼，四米高的墻，在老師的分配下，不同的同學(xué)擔(dān)任不同的分工，終于全部翻過去。我不有的感嘆團隊的力量是多么的強大，要知道，四米高的墻，但憑個人是無論如何都沒辦法翻過去的。

接下來的幾天里，我們白天上課，晚上上課，不管做什么，每一天都會有不一樣的收獲。不管是面試技巧，還是簡歷制作，每一項技都讓我們受用終身?，F(xiàn)在簡單的回憶一下，真是感覺自己成熟了許多。簡單的總結(jié)一下，我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾點來說說。

一、挑戰(zhàn)自我、團結(jié)協(xié)作。在拓展項目中的“如履薄冰”，但因為是在高空，所以每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，跨越這一小步。幸運的是我們租的全部成員都順利的走過，留下了滿身的感動和震撼。同時也明白一個人的成功不是成功只有團隊成功才是成功。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，在實際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。

二、團隊目標(biāo)應(yīng)明確。拓展訓(xùn)練的每個項目都有明確的目標(biāo)，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長，我們就可以為這個目標(biāo)傾盡全力。

三、計劃和方法。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項工作前，都應(yīng)該對該工作的實施計劃進(jìn)行論證，以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。

有規(guī)則紀(jì)律約束堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團糟，所以領(lǐng)導(dǎo)、規(guī)則也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力的保證。

六天的時間很快就過去了吧，這六天的歡歡笑笑，留給我滿滿的回憶和豐碩的收獲，感謝所有陪伴我們每一天的老師還有培訓(xùn)員，以及給我們提供機會的省教育廳等，謝謝你們！

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