當(dāng)我們有一個明確的目標(biāo)時，我們可以更好地了解自己想要達到的結(jié)果，并為之制定相應(yīng)的計劃。我們該怎么擬定計劃呢？以下是小編收集整理的工作計劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
二年級形體課教學(xué)計劃篇一
大專茶文化形體教學(xué)計劃
一、課程簡介
形體訓(xùn)練是融體操、舞蹈、音樂于一體，通過徒手和墊上運動的以“美”為其特征的身體練習(xí)。通過合理的、科學(xué)的身體練習(xí)，達到增強體質(zhì)、增進健康和提高用肢體語言表達思想感情的能力。形體訓(xùn)練課程的設(shè)置，本著循序漸進的原則，使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論和訓(xùn)練方法，讓身體充分享受自由、舒緩、伸屈的動作，修塑高貴、纖美的身體形態(tài)，提高體育文化素養(yǎng)和審美情趣。
二、教學(xué)目標(biāo)及要求
掌握形體訓(xùn)練的基本理論和相關(guān)學(xué)科的基本知識及塑造形體美的一般規(guī)律，掌握形體訓(xùn)練的基本技術(shù)，基本技能和各類動作的基本核心動作，提高身體靈活性和可塑性，提高鑒別和評價形體美、動作美、氣質(zhì)風(fēng)度美及表現(xiàn)美的基本能力。學(xué)習(xí)本課程要求學(xué)生掌握形體訓(xùn)練的基本理論知識；提高對不良姿態(tài)的矯正能力和對音樂的感知與理解能力；將體驗和領(lǐng)悟到的形體知識在實踐操作的練習(xí)中再現(xiàn)，在已有知識的基礎(chǔ)上，遵循人體運動規(guī)律和形體運動特點合理創(chuàng)編一些簡單的姿態(tài)操和形體組合，使其終身受益。
三、教學(xué)重點和難點 重點 ：
1、形體運動概述
2、形體練習(xí)手段與方法
3、形體舞蹈組合的創(chuàng)編
4、形體矯正的手段與方法 難點：
1、是否能準(zhǔn)確把握每一個動作的正確姿態(tài)
2、形體練習(xí)與舞蹈藝術(shù)結(jié)合的訓(xùn)練
3、如何理解音樂
4、如何合理運用形體練習(xí)的方法與手段
四、教學(xué)大綱內(nèi)容 （第一學(xué)期）
基礎(chǔ)訓(xùn)練：坐、站、行、舞蹈術(shù)語 地面訓(xùn)練：提沉沖靠；波浪手； 把桿訓(xùn)練：擦地；小踢彈腿 成品舞蹈訓(xùn)練（第二學(xué)期）
基礎(chǔ)訓(xùn)練：坐、站、行、舞蹈術(shù)語 民族舞訓(xùn)練：蒙古族組合；維族舞組合（第三學(xué)期）
（第四學(xué)期）
1、基礎(chǔ)部分：滿分20分，平時分。
2、實踐部分：滿分80分 技術(shù)部分：滿分80分
茶文化教研組
二年級形體課教學(xué)計劃篇二
1、激發(fā)幼兒對形體訓(xùn)練的興趣，樂意參加形體訓(xùn)練，提高幼兒協(xié)調(diào)、柔軟、力量等的身體素質(zhì)。
2、根據(jù)幼兒年齡和身心發(fā)育特點，通過最基本的形體練習(xí)內(nèi)容和手段，促進幼兒的身心健康發(fā)展，塑造幼兒良好的身體形態(tài)及提高基本活動的能力。
3、培養(yǎng)幼兒勇敢、自信、堅持等良好的意志品質(zhì)和活潑、開朗的性格。
小班：
1、通過多種途徑，讓幼兒欣賞有關(guān)形體方面的碟片，初步感知形體美。
2、激發(fā)幼兒參加形體活動的欲望。
3、初步嘗試一些簡單的形體動作，提高幼兒基本活動能力。
中班：
1、喜歡參加形體活動，愿意模仿成人和同伴的動作。
2、繼續(xù)感知形體美，愿意用多種形式表現(xiàn)形體美，提高幼兒動作的協(xié)調(diào)性、柔韌性。
3、培養(yǎng)幼兒勇敢、自信、堅持等良好的意志品質(zhì)和活潑、開朗的性格。
大班：
1、對形體活動有濃厚的興趣，能積極主動地參加形體活動，有一定的'表演技能。
2、喜愛體操，樂意收集各種有關(guān)信息資料，聽到音樂能自主練習(xí)。
3、嘗試根據(jù)音樂創(chuàng)編形體動作，培養(yǎng)幼兒自主探索精神及與同伴愉快合作的情感，增強幼兒對藝術(shù)的審美能力。
一．活動：
1.課前熱身：有教師帶著練習(xí)，
二．基本姿態(tài)練習(xí)：
1.方向術(shù)語：八個點的方位
2.站立姿態(tài)：以頭、肩、胸、腰、腿、胯、腳幾個部分分別訓(xùn)練。
3.手型和基本手位：芭蕾舞手型
4.腳形和基本腳位：勾、繃腳和一位腳
三．把桿基本練習(xí)：
1.立：是指站姿的基本位
2.蹲：是訓(xùn)練孩子的柔韌度
四．基本姿態(tài)組合
1.身體素質(zhì)：柔韌、力量、耐力、協(xié)調(diào)
2.成型組合：教師自編的形體小組合，培養(yǎng)聽音樂跟節(jié)奏做動作
五．放松練習(xí)：
1.呼吸：調(diào)整氣息，慢慢平靜下來
2.行禮：準(zhǔn)備下課，讓孩子培養(yǎng)好的禮貌習(xí)慣
二年級形體課教學(xué)計劃篇三
形體課是融體育與藝術(shù)于一體的新興體育課程。以下是百分網(wǎng)小編搜索整理的形體課教學(xué)計劃模板，希望對大家有所幫助!想了解更多相關(guān)信息請持續(xù)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生考試網(wǎng)!
1、激發(fā)幼兒對形體訓(xùn)練的興趣，樂意參加形體訓(xùn)練，提高幼兒協(xié)調(diào)、柔軟、力量等的身體素質(zhì)。
2、根據(jù)幼兒年齡和身心發(fā)育特點，通過最基本的形體練習(xí)內(nèi)容和手段，促進幼兒的身心健康發(fā)展，塑造幼兒良好的身體形態(tài)及提高基本活動的能力。
3、培養(yǎng)幼兒勇敢、自信、堅持等良好的意志品質(zhì)和活潑、開朗的性格。
分層培養(yǎng)目標(biāo)：
小班：1、通過多種途徑，讓幼兒欣賞有關(guān)形體方面的碟片，初步感知形體美形體課教學(xué)計劃形體課教學(xué)計劃。
2、激發(fā)幼兒參加形體活動的欲望。
3、初步嘗試一些簡單的形體動作，提高幼兒基本活動能力。 中班：1、喜歡參加形體活動，愿意模仿成人和同伴的動作形體課教學(xué)計劃。
3、培養(yǎng)幼兒勇敢、自信、堅持等良好的意志品質(zhì)和活潑、開朗的性格。
大班：1、對形體活動有濃厚的興趣，能積極主動地參加形體活動，有一定的表演技能形體課教學(xué)計劃工作計劃。
2、喜愛體操，樂意收集各種有關(guān)信息資料，聽到音樂能自主練習(xí)。
3、嘗試根據(jù)音樂創(chuàng)編形體動作，培養(yǎng)幼兒自主探索精神及與同伴愉快合作的情感，增強幼兒對藝術(shù)的審美能力。
1課前熱身：有教師帶著練習(xí)，
1方向術(shù)語：八個點的方位
4腳形和基本腳位：勾、繃腳和一位腳
1立：是指站姿的基本位
2蹲：是訓(xùn)練孩子的柔韌度
1身體素質(zhì)：柔韌、力量、耐力、協(xié)調(diào)
2成型組合：教師自編的形體小組合，培養(yǎng)聽音樂跟節(jié)奏做動作
1呼吸：調(diào)整氣息，慢慢平靜下來
2行禮：準(zhǔn)備下課，讓孩子培養(yǎng)好的禮貌習(xí)慣
一.活動：
1課前熱身：有教師帶著練習(xí)，
1方向術(shù)語：八個點的方位練習(xí)。
4腳形和基本腳位：勾、繃腳和一位腳、二位腳以及五位腳
1立：是指站姿的基本位
2蹲：是訓(xùn)練孩子的柔韌度，慢蹲慢起
3小踢：以45%為主，訓(xùn)練有力量的踢腿練習(xí)
4成套動作：教師自編的形體把上小組合，培養(yǎng)聽節(jié)拍做動作，以直、伸展、
拉長線條為主，慢慢加入簡單鋼琴曲
1身體素質(zhì)：柔韌、力量、耐力、協(xié)調(diào)、彈跳。
2成型組合：教師自編的形體小組合，培養(yǎng)聽音樂跟節(jié)奏做動作，讓形體動
作完全融入在音樂中，以美、伸展、拉長線條為主
1呼吸：調(diào)整氣息，慢慢平靜下來
2行禮：準(zhǔn)備下課，讓孩子培養(yǎng)好的禮貌習(xí)慣
本學(xué)期以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以塑造健美形體，增進身心健康，全面提高學(xué)生的素質(zhì)為目標(biāo);以“和諧”為主線，以形體課課堂教學(xué)為主，課下學(xué)習(xí)生活好習(xí)慣的養(yǎng)成、監(jiān)督為輔;以師生互動為擴展的平臺，實現(xiàn)課堂教學(xué)最優(yōu)化，達到師生的共同成長和發(fā)展。
主要目標(biāo)：1、養(yǎng)成教育，對于學(xué)生的坐、立、行走的姿勢的.錯誤糾正，養(yǎng)成好的習(xí)慣。
2、提高身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，提高學(xué)生的節(jié)奏感、和身體的協(xié)調(diào)能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生良好的藝術(shù)感悟能力和身體語言能力，克服特別學(xué)生膽小、害羞的毛病，培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力和創(chuàng)造力;讓其擁有自信、樂觀積極向上的生活態(tài)度。
4、加強學(xué)生的團隊意識，互幫互助，只有互相配合好，事情才能事半功倍形體課教學(xué)計劃形體課教學(xué)計劃。
教學(xué)內(nèi)容：一年級軟度練習(xí)：壓腿、壓肩、壓垮
芭蕾基訓(xùn)：芭蕾的體態(tài)站姿、一位擦地
舞蹈組合：以模仿日常生活和小動物的小舞蹈為主，以音樂游戲為輔。
二至三年 軟度練習(xí)：壓腿、壓肩、壓垮
芭蕾基訓(xùn)：芭蕾小踢腿、蹲
形體訓(xùn)練是融體操、舞蹈、音樂為一體，通過徒手和墊上運動的以“美”為其特征的身體練習(xí)。通過合理的、科學(xué)的身體練習(xí)，達到增強體質(zhì)、增進健康和提高用肢體語言表達思想感情的能力。形體訓(xùn)練課程的設(shè)置，本著循序漸進的原則，使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論和訓(xùn)練方法，讓身體充分享受自由、舒緩、伸曲的動作，塑造高貴纖美的形態(tài)，提高體育文化素養(yǎng)和審美情趣形體課教學(xué)計劃工作計劃。
掌握形體學(xué)科的基本理論和相關(guān)學(xué)科的基本知識及塑造形體美的一般規(guī)律，掌握形體訓(xùn)練的基本技術(shù)，基本技能和各類動作的基本核心動作，提高身體靈活性和可塑性，提高鑒別和評價形體美，動作美，氣質(zhì)風(fēng)度美及表現(xiàn)美的基本能力。
學(xué)習(xí)本課程要求學(xué)生掌握形體訓(xùn)練的基本理論知識，提高對不良姿態(tài)的矯正能力和對音樂的感知與理解能力;將體驗和領(lǐng)悟到的形體知識在實踐操作的練習(xí)中再現(xiàn)，在已有知識的基礎(chǔ)上，循序人體運動規(guī)律和形體運動特點合理創(chuàng)編一些簡單的形體組合，使其終身受益。
1 形體運動概述
2 形體練習(xí)手段與方法
3 形體舞蹈組合的創(chuàng)編
4 形體矯正的手段與方法
1 是否能準(zhǔn)確把握每一個動作的正確姿態(tài)
2 形體練習(xí)與舞蹈藝術(shù)結(jié)合的訓(xùn)練
3 如何理解音樂
4 如何合理運用形體練習(xí)的方法與手段
二年級形體課教學(xué)計劃篇四
本學(xué)期以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以塑造健美形體，增進身心健康，全面提高學(xué)生的素質(zhì)為目標(biāo);以“和諧”為主線，以形體課課堂教學(xué)為主，課下學(xué)習(xí)生活好習(xí)慣的養(yǎng)成、監(jiān)督為輔;以師生互動為擴展的平臺，實現(xiàn)課堂教學(xué)最優(yōu)化，達到師生的共同成長和發(fā)展。
1、養(yǎng)成教育，對于學(xué)生的坐、立、行走的姿勢的`.錯誤糾正，養(yǎng)成好的習(xí)慣。
2、提高身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，提高學(xué)生的節(jié)奏感、和身體的協(xié)調(diào)能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生良好的藝術(shù)感悟能力和身體語言能力，克服特別學(xué)生膽小、害羞的毛病，培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力和創(chuàng)造力;讓其擁有自信、樂觀積極向上的生活態(tài)度。
4、加強學(xué)生的團隊意識，互幫互助，只有互相配合好，事情才能事半功倍。
主要實施手段和方法：通過課堂的學(xué)習(xí)，文藝活動的參加鍛煉、日常生活的堅持和監(jiān)督
一年級軟度練習(xí)：壓腿、壓肩、壓垮
芭蕾基訓(xùn)：芭蕾的體態(tài)站姿、一位擦地
舞蹈組合：以模仿日常生活和小動物的小舞蹈為主，以音樂游戲為輔。
二至三年軟度練習(xí)：壓腿、壓肩、壓垮
芭蕾基訓(xùn)：芭蕾小踢腿、蹲
二年級形體課教學(xué)計劃篇五
1、激發(fā)幼兒對形體訓(xùn)練的興趣，樂意參加形體訓(xùn)練，提高幼兒協(xié)調(diào)、柔軟、力量等的身體素質(zhì)。
2、根據(jù)幼兒年齡和身心發(fā)育特點，通過最基本的形體練習(xí)內(nèi)容和手段，促進幼兒的身心健康發(fā)展，塑造幼兒良好的身體形態(tài)及提高基本活動的能力。
3、培養(yǎng)幼兒勇敢、自信、堅持等良好的意志品質(zhì)和活潑、開朗的性格。
小班：1、通過多種途徑，讓幼兒欣賞有關(guān)形體方面的碟片，初步感知形體美。
2、激發(fā)幼兒參加形體活動的欲望。
3、初步嘗試一些簡單的形體動作，提高幼兒基本活動能力。
中班：1、喜歡參加形體活動，愿意模仿成人和同伴的動作。
2、繼續(xù)感知形體美，愿意用多種形式表現(xiàn)形體美，提高幼兒動作的協(xié)調(diào)性、柔韌性。
3、培養(yǎng)幼兒勇敢、自信、堅持等良好的意志品質(zhì)和活潑、開朗的性格。
大班：1、對形體活動有濃厚的興趣，能積極主動地參加形體活動，有一定的表演技能。
2、喜愛體操，樂意收集各種有關(guān)信息資料，聽到音樂能自主練習(xí)。
3、嘗試根據(jù)音樂創(chuàng)編形體動作，培養(yǎng)幼兒自主探索精神及與同伴愉快合作的情感，增強幼兒對藝術(shù)的審美能力。
一．活動：
1課前熱身：有教師帶著練習(xí)，
二．基本姿態(tài)練習(xí)：
1方向術(shù)語：八個點的方位
4腳形和基本腳位：勾、繃腳和一位腳
三．把桿基本練習(xí)：
1立：是指站姿的基本位
2蹲：是訓(xùn)練孩子的柔韌度
四．基本姿態(tài)組合
1身體素質(zhì)：柔韌、力量、耐力、協(xié)調(diào)
2成型組合：教師自編的形體小組合，培養(yǎng)聽音樂跟節(jié)奏做動作
五．放松練習(xí)：
1呼吸：調(diào)整氣息，慢慢平靜下來
2行禮：準(zhǔn)備下課，讓孩子培養(yǎng)好的禮貌習(xí)慣
一．活動：
1課前熱身：有教師帶著練習(xí)，
二．基本姿態(tài)練習(xí)：
1方向術(shù)語：八個點的方位練習(xí)。
4腳形和基本腳位：勾、繃腳和一位腳、二位腳以及五位腳
三．把桿基本練習(xí)：
1立：是指站姿的基本位
2蹲：是訓(xùn)練孩子的柔韌度，慢蹲慢起
3小踢：以45%為主，訓(xùn)練有力量的踢腿練習(xí)
4成套動作：教師自編的形體把上小組合，培養(yǎng)聽節(jié)拍做動作，以直、伸展、
拉長線條為主，慢慢加入簡單鋼琴曲
四．基本姿態(tài)組合
1身體素質(zhì)：柔韌、力量、耐力、協(xié)調(diào)、彈跳。
2成型組合：教師自編的形體小組合，培養(yǎng)聽音樂跟節(jié)奏做動作，讓形體動
作完全融入在音樂中，以美、伸展、拉長線條為主
二年級形體課教學(xué)計劃篇六
課程編號：10601100370 課程名稱：形體舞蹈 英文名稱：aerobic dance 課程性質(zhì)：專業(yè)素質(zhì)課 總 學(xué) 時：64 學(xué) 分：4 理論學(xué)時：32 實驗學(xué)時： 實踐學(xué)時：32 指導(dǎo)自學(xué)學(xué)時：
適用專業(yè)：音樂學(xué)（音樂治療方向）適用層次：本科 先修課程：解剖學(xué)
承擔(dān)院部：人文學(xué)院 學(xué)科組：音樂學(xué) 二、課程介紹
（一）課程目標(biāo)及地位
形體舞蹈是形體修塑和舞蹈的結(jié)合,所謂形體修塑就是伴隨音樂完成針對上肢、頭部、頸部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等部位的修塑動作，使身體肌肉更有彈性，線條更美，動作舒展，幅度適當(dāng)，同時也鍛煉動作的協(xié)調(diào)性，提升肢體美感。舞蹈則是通過肢體動作表達思想內(nèi)涵。而舞蹈感覺和肢體語言的結(jié)合就是形體舞蹈。
掌握形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論和相關(guān)學(xué)科的基本知識及塑造形體美的一般規(guī)律，掌握形體訓(xùn)練的基本技術(shù)，基本技能和各類動作的基本核心動作，提高身體靈活性和可塑性，提高鑒別和評價形體美、動作美、氣質(zhì)風(fēng)度美及表現(xiàn)美的基本能力。掌握基本的舞蹈種類、特點和基礎(chǔ)的編舞技法。
本課程的講授一般安排一年級的一、二個學(xué)期完成，課程的教學(xué)形式以實踐和理論教學(xué)為主。
本課程重點是解決學(xué)生的基本體態(tài)，使學(xué)生掌握正確的站立形態(tài)、方向、協(xié)調(diào)性等；掌
《形體舞蹈》課程教學(xué)大綱
《形體舞蹈》課程教學(xué)大綱（六）教材與主要參考書
1．田培培，形體訓(xùn)練與舞蹈編導(dǎo)基礎(chǔ)[m],人民音樂出版社、上海音樂出版社,2009.3（普通高校音樂學(xué)本科專業(yè)教材）
2.《形體訓(xùn)練》vcd 王偉 中央音樂學(xué)院 北京環(huán)球音像出版社 國家衛(wèi)星電視教材 3．《中國古典舞身韻元素 短句教材》vcd 北京舞蹈學(xué)院中國古典舞系教材系列 4．《現(xiàn)代舞基本功訓(xùn)練》vcd 馬棟 中央音樂學(xué)院北京環(huán)球音像出版社 5.《少數(shù)民族舞蹈》vcd 游開文 中央音樂學(xué)院北京環(huán)球音像出版社（七）考核與評價 考核形式：實踐考核。
評價方式：本課程的考核方式為考試，采用平時成績與期末考試成績相結(jié)合的 綜合考核方式。平時成績占30%，期末考試成績占70%。體現(xiàn)發(fā)展性，動態(tài)性評價原則，強調(diào)過程性評價。
評分標(biāo)準(zhǔn)：平時占30%，期末占70%。
三、教學(xué)內(nèi)容綱要
《形體舞蹈》課程教學(xué)內(nèi)容綱要
《形體舞蹈》課程教學(xué)大綱 秋季學(xué)期
第一章（2課時）頭、肩、手臂訓(xùn)練 一、教學(xué)目的與要求
1、通過頭、肩、手臂的訓(xùn)練掌握基本站姿
2、了解錯誤形態(tài)的糾正方法 3、掌握舞臺的方位點 二、教學(xué)內(nèi)容
3、身體與舞臺的關(guān)系 4、頭的訓(xùn)練內(nèi)容 5、頭的練習(xí)
6、肩的訓(xùn)練內(nèi)容 7、肩的練習(xí)8、手臂的訓(xùn)練
9、肩臂部位綜合訓(xùn)練組合（男、女）三、教學(xué)形式與方法
采用課堂講授、示范、模仿練習(xí)等教學(xué)形式。第二章（2課時）
手型訓(xùn)練
一、教學(xué)目的與要求 1、掌握女性的手型 2、掌握男性的手型 二、教學(xué)內(nèi)容
本章講述古典芭蕾腳位和中國古典舞腳型、手型、腳位，主要教學(xué)重點在練習(xí)中找到錯誤的做法，并予以糾正。難點主要在于初學(xué)者對于手型、手位位置準(zhǔn)確度的把握上。
1、手型：指、手型、拳
2、男、女準(zhǔn)備位 3、男、女叉腰位
4、手的位置：山膀位、托掌位、斜托掌、按掌、提襟、雙合掌（單、雙、組合）
采用課堂講授、模仿練習(xí)、多媒體介入等教學(xué)形式。第三章（2課時）手位訓(xùn)練
（一）教學(xué)目的與要求
1、熟練掌握中國古典舞基本手位練習(xí)2、掌握手位的變化路線（二）教學(xué)內(nèi)容
本章主要教學(xué)重點在中國古典舞基本手型、手位。難點在于中國古典舞手位、腳位的協(xié)調(diào)練習(xí)。
1、手型練習(xí)：單指、劍指 2、手位練習(xí)組合（男、女）（三）教學(xué)形式與方法
采用課堂講授、模仿練習(xí)、多媒體介入等教學(xué)形式。第四章（2課時）
腳的位置、腳型 一、教學(xué)目的與要求
1、掌握腳的站、重心、方向的問題。 2、了解腳的位置代表一定的風(fēng)格。二、教學(xué)內(nèi)容
本章主要教學(xué)重點在腳的子午向、陰陽交錯的交叉點。難點開位與交叉位的站立訓(xùn)練。
1、腳的開位、正位、交叉位。
2、腳的位置：正位、一字位、大一字位、一字位上的交叉位、一字位上的前后交叉位、八字位、丁字位、踏步、大掖步、前弓步、旁弓步、撲步 3、腳的位置練習(xí)組合（男、女）
采用課堂講授、模仿練習(xí)、多媒體介入等教學(xué)形式。第五章（2課時）
《形體舞蹈》課程教學(xué)大綱 扶把的要求和作用、腳的動作 一、教學(xué)目的與要求
1、掌握把桿的作用
2、了解各類動作在把桿上的訓(xùn)練 二、教學(xué)內(nèi)容
2、把桿適合的高度，過高與過低產(chǎn)生的后果。 3、單、雙手扶把要求
采用課堂講授、模仿練習(xí)、多媒體介入等教學(xué)形式。第六章（2課時）腰的訓(xùn)練
一、教學(xué)目的與要求
1、通過腰的結(jié)構(gòu)和動律介紹了解腰的兩大功能。
中腰（中）：胯以上胸以下部位 板腰（下）：胯的部位的動作 4、腰的訓(xùn)練要求
分胸腰、中腰、板腰三種腰的訓(xùn)練講解 5、腰的動作和訓(xùn)練
前屈、后伸、旁伸、橫擰 《形體舞蹈》課程教學(xué)大綱
6、腰的訓(xùn)練方式
下腰、耗腰、轉(zhuǎn)腰、涮腰（上、中、下）7、腰的練習(xí)組合 三、教學(xué)形式與方法
采用課堂講授、模仿練習(xí)、多媒體介入等教學(xué)形式。第七章（2課時）腿、踝關(guān)節(jié)的訓(xùn)練
一、教學(xué)目的與要求
1、掌握腿的練習(xí)的幾個關(guān)節(jié)訓(xùn)練
2、掌握擦地的過程和與其他動作的結(jié)合 二、教學(xué)內(nèi)容
髖關(guān)節(jié)：壓腿、控腿、扳腿、大踢腿
3、擦地的過程、擦地與其他動作的結(jié)合講解 4、小踢腿的過程
5、踝關(guān)節(jié)的練習(xí)組合（包括擦地、蹲、小踢腿）三、教學(xué)形式與方法
1、膝關(guān)節(jié)和腳部跟腱的柔韌性，為腳部舞蹈感覺做鋪墊。
2、半蹲、深蹲、單腿蹲、雙腿蹲訓(xùn)練的掌握。 二、教學(xué)內(nèi)容
本章主要教學(xué)重點是通過蹲的訓(xùn)練來加強膝關(guān)節(jié)的訓(xùn)練以及大腿力量的增強。難點在于開位蹲時學(xué)生的現(xiàn)有能力與該練習(xí)的要求之間的矛盾。應(yīng)該通過反復(fù)練習(xí)解決。
《形體舞蹈》課程教學(xué)大綱
采用課堂講授、模仿練習(xí)、多媒體介入等教學(xué)形式。第九章（2課時）踢腿訓(xùn)練
一、教學(xué)目的與要求
1、為腿的速度、力度、軟度以及素質(zhì)技巧動作的增強打基礎(chǔ)。 2、掌握由小漸大、又低向高推進的原則。
二、教學(xué)內(nèi)容
4、踢腿的度數(shù)：25、45、90、180 5、以上內(nèi)容示范
6、踢前腿的練習(xí)組合（男、女）踢旁腿的練習(xí)組合（男、女）踢后腿的練習(xí)組合（男、女）
三、教學(xué)形式與方法
1、理解靜止的舞姿需要很強的控制能力。
2、了解舞姿是基本的舞蹈語言單位，表現(xiàn)一定的風(fēng)格。
3、掌握一定的舞姿控制能力，增強穩(wěn)定性。對抗、矛盾的關(guān)系力的掌握。二、教學(xué)內(nèi)容
2、腿部控制的方式：直抬、吸腿 3、幾種舞姿的介紹
《形體舞蹈》課程教學(xué)大綱 開經(jīng)過吸伸出去 關(guān)經(jīng)過吸伸出去
5、女性、男性控制練習(xí)組合 三、教學(xué)形式與方法
采用課堂講授、模仿練習(xí)、多媒體介入等教學(xué)形式。第十一章（2課時）跳躍訓(xùn)練
一、教學(xué)目的與要求 1、注重跳躍的美感 2、掌握跳躍的起始過程
3、強調(diào)空中姿態(tài)形成的美和落地的美 二、教學(xué)內(nèi)容
大跳：在大腿充分運用的情況下，在空中形成完整的舞姿。2、跳躍的起落方式：
雙起雙落、單起單落、雙起單落、單起雙落 3、跳躍的運動方式
垂直的跳躍、向遠(yuǎn)的移動式跳躍、向遠(yuǎn)向高的跳躍 4、推地的方式
全腳推地、半腳掌快度推地 5、以上內(nèi)容展示和體驗 6、跳躍在空中的動作
吸腿、分腿、換腿、擺腿、彈腿 三、教學(xué)形式與方法
采用課堂講授、模仿練習(xí)、多媒體介入等教學(xué)形式。第十二章（2課時）
《形體舞蹈》課程教學(xué)大綱
中國古典舞身韻元素短句（地面部分1）一、教學(xué)目的與要求
1、通過橫擰開發(fā)身體橫向擰動的范圍
采用課堂講授、模仿練習(xí)、多媒體介入等教學(xué)形式。第十三章（2課時）
中國古典舞身韻元素短句（地面部分2）、（中間部分）一、教學(xué)目的與要求
1、通過地面部分的旁提練習(xí)訓(xùn)練身體中段旁側(cè)的幅度。
2、通過中間部分的基本舞姿練習(xí)訓(xùn)練舞蹈基本路線的規(guī)律過程以及姿態(tài)的準(zhǔn)確性。
二、教學(xué)內(nèi)容
重點強調(diào)旁提時呼吸配合以及基本舞姿練習(xí)中的路線走向，達到準(zhǔn)確的舞蹈路線的要求。
1、（地面部分2）——旁提 2、（中間部分）——基本舞姿 三、教學(xué)形式與方法
采用課堂講授、模仿練習(xí)、多媒體介入等教學(xué)形式。
第十四章（2課時）組合課（1）
一、教學(xué)目的與要求
重點強調(diào)組合與組合間的連接以及教師的編排能力，難點在于這種組合形式的串聯(lián)對每位學(xué)生都是一種挑戰(zhàn)。
三、教學(xué)形式與方法
采用課堂講授、模仿練習(xí)、多媒體介入等教學(xué)形式?！缎误w舞蹈》課程教學(xué)大綱 第十五章（2課時）組合課（2）
一、教學(xué)目的與要求
采用課堂講授、模仿練習(xí)、多媒體介入等教學(xué)形式。第十六章（2課時）復(fù)習(xí)課
一、教學(xué)目的與要求
通過對本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容的考核，以強化學(xué)生對其掌握程度。二、復(fù)習(xí)三、考試內(nèi)容
1、以組合課的形式考試
2、每位同學(xué)編排一個中國舞身韻組合，以小組形式考試。按個人計分。四、考試要求
1、著形體服、盤頭、不帶任何配飾（含框鏡）2、每位同學(xué)胯部貼好學(xué)號牌。
《形體舞蹈》課程教學(xué)大綱 春季學(xué)期
第一章（2課時）漢族民間舞
東北秧歌——手巾花組合、前踢步和后踢步組合 一、教學(xué)目的與要求
1、了解漢族民間的發(fā)展歷史和地域特色。
2、了解漢族民間舞的種類、風(fēng)格、形式、道具等。 3、了解東北秧歌的動作特點
4、通過兩個東北秧歌組合的訓(xùn)練初步掌握東北秧歌的動作特點和使用手巾花的要領(lǐng)。
二、教學(xué)內(nèi)容
采用課堂講授、模仿練習(xí)、多媒體介入等教學(xué)形式。第二章（2課時）漢族民間舞
云南花燈——小崴 一、教學(xué)目的與要求
采用課堂講授、模仿練習(xí)、多媒體介入等教學(xué)形式。第三章（2課時）藏族民間舞
踢踏組合——庫瑪拉
《形體舞蹈》課程教學(xué)大綱 一、教學(xué)目的與要求
1、掌握藏族舞的地域特色。
1、踢踏組合——庫瑪拉
2、強調(diào)身體動律重拍向下，雙膝始終要保持松馳狀態(tài)，隨步伐每拍自然顫動二次。
4、對情緒、速度做出要求
三、教學(xué)形式與方法
采用課堂講授、模仿練習(xí)、多媒體介入等教學(xué)形式。第四章（2課時）
藏族民間舞 弦子組合一、教學(xué)目的與要求
三、教學(xué)形式與方法
采用課堂講授、模仿練習(xí)、多媒體介入等教學(xué)形式。第五章（2課時）蒙族民間舞
肩部組合——灰色的馬 一、教學(xué)目的與要求 1、了解地域特色
2、掌握基本體態(tài)、基本動律 二、教學(xué)內(nèi)容
1、基本腳位：自然位（腳跟并攏，腳尖分開60度）、基本位、大八字位、踏步位。
2、基本舞步：平步、踏點步、馬步。
3、肩的動作：硬肩、柔肩、聳肩、彈肩、甩肩、抖肩 《形體舞蹈》課程教學(xué)大綱
采用課堂講授、模仿練習(xí)、多媒體介入等教學(xué)形式。第六章（2課時）蒙族民間舞
馬步組合——劉珠兒 一、教學(xué)目的與要求
通過馬步組合的練習(xí)，讓學(xué)生領(lǐng)會蒙族舞蹈的特點——粗狂、敏捷。二、教學(xué)內(nèi)容
1、復(fù)習(xí)肩部組合——灰色的馬
2、學(xué)習(xí)馬步組合——劉珠兒
3、利用學(xué)到的肩部和馬步的基本元素，創(chuàng)編一個蒙族舞蹈組合。 三、教學(xué)形式與方法
采用課堂講授、模仿練習(xí)、多媒體介入等教學(xué)形式。第七章（2課時）維族民間舞
墊步組合——一路平安 一、教學(xué)目的與要求
1、了解維族的地域特色、舞蹈特點
2、掌握維族舞蹈的基本手型、步伐、形式、道具、音樂、服裝等
二、教學(xué)內(nèi)容
1、形式：可一人獨舞、兩人對舞或三五人甚至更多的人同舞，這種舞蹈節(jié)奏時快時慢。
2、音樂：在維吾爾族古典音樂十二木卡姆形成過程中，就吸收了早已在民間流傳的賽乃姆，成為每個木卡姆中的組成部分，而賽乃姆仍以其獨立的形式廣泛流傳。
3、體態(tài)、節(jié)奏、技巧
4、學(xué)習(xí)墊步組合——一路平安 三、教學(xué)形式與方法
采用課堂講授、模仿練習(xí)、多媒體介入等教學(xué)形式。第八章（2課時）維族民間舞
三步一抬組合——達坂城的姑娘（一）教學(xué)目的與要求 《形體舞蹈》課程教學(xué)大綱
1、三步一抬的動作要點
2、學(xué)習(xí)墊步組合——一路平安
3、運用學(xué)到的步伐與上肢配合，創(chuàng)編一個維族舞蹈組合。（三）教學(xué)形式與方法
采用課堂講授、模仿練習(xí)、多媒體介入等教學(xué)形式。第九章（2課時）現(xiàn)代舞
地面訓(xùn)練部分：單一收縮與手位練習(xí)、直體收縮練習(xí)一、教學(xué)目的與要求
1、讓學(xué)生了解現(xiàn)代舞的風(fēng)格特點、基本動律。 2、體會現(xiàn)代舞松弛與緊張的關(guān)系
3、鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和對音樂節(jié)奏的理解能力。 二、教學(xué)內(nèi)容
采用課堂講授、模仿練習(xí)、多媒體介入等教學(xué)形式。
第十章（2課時）現(xiàn)代舞
地面訓(xùn)練部分：收縮旋轉(zhuǎn)練習(xí)、腳頭后背練習(xí)一、教學(xué)目的與要求
1、地面訓(xùn)練部分——收縮旋轉(zhuǎn)練習(xí)2、地面訓(xùn)練部分——腳頭后背練習(xí)
3、課堂分組編創(chuàng)一個小片段 三、教學(xué)形式與方法
采用課堂講授、模仿練習(xí)、多媒體介入等教學(xué)形式。第十一章（2課時）
《形體舞蹈》課程教學(xué)大綱
編舞技法——編舞的幾要素、空間 一、教學(xué)目的與要求
1、掌握了解編舞步驟，為今后的編排工作服務(wù)。
1、舞蹈編導(dǎo)的專業(yè)修養(yǎng) 2、編舞的步驟
3、空間維度：三維空間、一維空間、二維空間
4、移動線
5、課堂分組編創(chuàng)一個小片段 三、教學(xué)形式與方法
1、通過對動機的講解，讓學(xué)生了解動機是舞蹈中不可或缺的最小的元素，以及了解動機的重要性。
2、熟練掌握動機的形成、發(fā)展、變化及應(yīng)用 二、教學(xué)內(nèi)容
6、動機的衡量標(biāo)準(zhǔn)
7、課堂分組進行動機編創(chuàng)練習(xí)三、教學(xué)形式與方法
采用課堂講授、模仿練習(xí)、多媒體介入等教學(xué)形式。第十三章（2課時）編舞技法——舞句
《形體舞蹈》課程教學(xué)大綱 一、教學(xué)目的與要求
掌握舞句的概念，在動機的基礎(chǔ)上靈活發(fā)展。二、教學(xué)內(nèi)容 1、舞句的概念
2、編舞句時的要求
3、課堂舞句練習(xí)三、教學(xué)形式與方法
采用課堂講授、模仿練習(xí)、多媒體介入等教學(xué)形式。第十四章（2課時）
編舞技法——舞段 一、教學(xué)目的與要求
掌握舞句的概念以及編排的要求。
二、教學(xué)內(nèi)容 1、舞段的概念
2、舞段中動機應(yīng)用的幾種方法 3、課堂舞段練習(xí)
要求：1、動機要有個性，要精彩。2、挖掘動機的豐富性。3、不要把舞段當(dāng)成舞蹈。
4、不可走或條，即使要走都要帶上形象。 5、要有小高潮。
6、要有出其不意的精彩。
三、教學(xué)形式與方法
采用課堂講授、模仿練習(xí)、多媒體介入等教學(xué)形式。第十五章（2課時）
2、掌握群舞的調(diào)度、處理方法等。 二、教學(xué)內(nèi)容
1、主題變奏
采用課堂講授、模仿練習(xí)、多媒體介入等教學(xué)形式。第十六章（2課時）復(fù)習(xí)課
（一）教學(xué)目的與要求
通過對本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容的考核，以強化學(xué)生對其掌握程度。（二）復(fù)習(xí)
（三）考試內(nèi)容
《形體舞蹈》考試課 一年級學(xué)生春季學(xué)期試題
編創(chuàng)一支不少于3分鐘的成品舞蹈。形式：獨舞、三人舞、群舞。舞種不限。人員：要求本人必須參加自創(chuàng)作品，人數(shù)不夠的可外請。
二年級形體課教學(xué)計劃篇七
本學(xué)期以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以塑造健美形體，增進身心健康，全面提高學(xué)生的素質(zhì)為目標(biāo);以“和諧”為主線，以形體課課堂教學(xué)為主，課下學(xué)習(xí)生活好習(xí)慣的養(yǎng)成、監(jiān)督為輔;以師生互動為擴展的平臺，實現(xiàn)課堂教學(xué)最優(yōu)化，達到師生的共同成長和發(fā)展。
主要目標(biāo)：
1、養(yǎng)成教育，對于學(xué)生的坐、立、行走的姿勢的錯誤糾正，養(yǎng)成好的習(xí)慣。
2、提高身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，提高學(xué)生的節(jié)奏感、和身體的協(xié)調(diào)能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生良好的藝術(shù)感悟能力和身體語言能力，克服特別學(xué)生膽小、害羞的毛病，培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力和創(chuàng)造力;讓其擁有自信、樂觀積極向上的生活態(tài)度。
4、加強學(xué)生的團隊意識，互幫互助，只有互相配合好，事情才能事半功倍形體課教學(xué)計劃形體課教學(xué)計劃。
主要實施手段和方法：通過課堂的學(xué)習(xí)，文藝活動的參加鍛煉、日常生活的堅持和監(jiān)督。
教學(xué)內(nèi)容：一年級軟度練習(xí)：壓腿、壓肩、壓垮。
芭蕾基訓(xùn)：芭蕾的體態(tài)站姿、一位擦地。
舞蹈組合：以模仿日常生活和小動物的小舞蹈為主，以音樂游戲為輔。
二至三年 軟度練習(xí)：壓腿、壓肩、壓垮。
芭蕾基訓(xùn)：芭蕾小踢腿、蹲。
舞蹈組合：古典身韻圓場步、民族特色小舞蹈，讓學(xué)生了解我國的地大物博，各個民族都有其特色。
二年級形體課教學(xué)計劃篇八
本學(xué)期擔(dān)任一年級的形體課教學(xué)，形體課與其它科目不同，它是情感的藝術(shù)教育，只有通過音樂舞蹈的情感體達到“以美感人，以美育人”的目的。舞蹈課堂教學(xué)應(yīng)更多地建立在參與和感受的基礎(chǔ)上。學(xué)生只有“動”起來、“舞”起來才會對音樂對舞蹈有真正的體驗和理解。
因為一年級學(xué)生的學(xué)習(xí)主要靠的是肢體的模仿，很多身體上的協(xié)調(diào)性等等都跟不上去，所以很影響孩子們后期的學(xué)習(xí)興趣，這樣也體現(xiàn)我們老師在教學(xué)方式上要做相應(yīng)的改變，在這段過程中學(xué)生的學(xué)和教師的教都是一個非常重要的，以下就針對低年級教學(xué)講幾點自己的看法：
1、激發(fā)學(xué)生興趣。一年級的學(xué)生，他們的學(xué)習(xí)積極性不是很高，教師在教學(xué)之前一定要盡可能的激發(fā)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生以最高的熱情投入到學(xué)習(xí)廣播操中間來?？梢栽诮淌谛轮R之前，以觀看教學(xué)片為引導(dǎo)，調(diào)動學(xué)生的興趣與學(xué)習(xí)熱情，使他們關(guān)注并融入豐富的課堂活動中。
2、教師的講解清楚、明了。特別是動作的方向和細(xì)節(jié)，如：斜上舉，可以用簡單的話來比劃什么是斜上舉，他們就是一個字母y等等，一年級的學(xué)生，他們的知識水平相對比較低，這時，教師的講解必須清楚、明了，盡可能的少用專業(yè)的術(shù)語，用一些學(xué)生一聽就明白的語言來和他們交流。另外，教師的語言還必須生動，讓學(xué)生喜歡聽你講話，這也是吸引學(xué)生的一個方面。要用童趣的話來引導(dǎo)他們，他們會覺得課堂充滿了活力，老師和他們之間沒有那樣大的隔膜，孩子們也可以大膽的表現(xiàn)自己的想法。
3、教師的示范準(zhǔn)確、到位。教師的示范就像一面鏡子，只有教師做得好了，學(xué)生才能做得好。示范在孩子們的心目中影響是非常大的，特別是低年段，學(xué)生學(xué)習(xí)的主要手段也就是模仿動作的外表，他們覺得好看，老師做的很漂亮，那么就會產(chǎn)生學(xué)的興趣。另外，教師對學(xué)生動作的準(zhǔn)確性一定要嚴(yán)格要求，這樣才能在以后的練習(xí)中形成正確的動作。不能因為覺得小孩小而給于前期的`放松，要給學(xué)生們一個初期的好習(xí)慣。
4、教師及時給予學(xué)生鼓勵。學(xué)生都喜歡教師給予他們表揚，哪怕是小小的表揚，也能使他們信心倍增，作為教師的我們也不要吝嗇你的表揚，看到孩子們有一點點的進步，你就大聲的表揚他們吧！特別要多表揚男同學(xué)，男同學(xué)本來的興趣就低于女同學(xué)，加上身體的協(xié)調(diào)性比女同學(xué)差，如果經(jīng)常來男同學(xué)和女同學(xué)來做比較，那樣就很影響男同學(xué)的自信心，我們的衡量要以參與者本身的水平做為對象。
二年級形體課教學(xué)計劃篇九
大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提交我們機體素質(zhì)的原則,為我們設(shè)立籃球,網(wǎng)球,羽毛球,攀巖,形體等體育項目。作為大學(xué)必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，我的首選就是形體，因為形體是能彌補我體態(tài)不夠優(yōu)美的缺陷的體育項目。
形體課要練的不僅僅是形體美，最重要的是形態(tài)美，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，深受同學(xué)們的喜歡。人的形體美是通過規(guī)范的訓(xùn)練而形成的。身體訓(xùn)練既可矯形又可塑形，使人的站、立、坐、臥、行在日常生活中自然而然地形成一定的規(guī)范化的姿勢和體態(tài)，使人體動作和造型更加優(yōu)美。通過形體訓(xùn)練，可以發(fā)展身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和靈巧性，培養(yǎng)女性正確的體態(tài)、健美的形體，注重姿態(tài)美的意識和習(xí)慣。同時也能提高女性的審美意識和高雅的情操，使女性的外在表現(xiàn)和內(nèi)在修養(yǎng)、形體之美與精神之美和諧統(tǒng)一。
在我看來，形體是藝術(shù)與完美的結(jié)合，在動感中讓人煥發(fā)青春的朝氣，在強健中不乏柔韌與唯美。形體，顧名思義，塑造良好的體型，每堂形體課上，前面漂亮優(yōu)秀的老師，耳邊響著有節(jié)奏的音樂，把以前只能看電視做著形體夢的我?guī)У搅爽F(xiàn)實的“夢境”。老師帶我們一步步認(rèn)真的教每一個動作，我們本來麻木的身體逐漸活躍了起來。
這個學(xué)期的體育課我選擇了形體，每周一次的形體課是我最期望的，每次我都會很認(rèn)真的上。因為在老師這里我不僅學(xué)會了形體，更重要的是形體讓我變得開朗、變得活潑、變得更自信。
一開始選擇修形體的時候，其實我是很膽怯的，因為形體是形體修塑和音樂感的結(jié)合,而我的肢體協(xié)調(diào)以及音樂的節(jié)奏感都不強，因此挺害怕自己學(xué)不好的。
通過不斷的努力的學(xué)習(xí)，我漸漸地體會到了其中的要領(lǐng)以及形體的美。形體訓(xùn)練是塑造身體的形態(tài)姿勢，使身體各部位達到柔韌性、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性，使整個動作更具美感。并且形體要求我們隨時都要注意自己的體態(tài)，動作，感情。而且經(jīng)過形體的學(xué)習(xí)我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個小時的形體訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機會。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強毅力。學(xué)習(xí)形體給我的大學(xué)生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關(guān)節(jié)都得到舒展。
通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我了解到所謂形體修塑就是伴隨音樂(一般以舒緩優(yōu)美,但有時也用一些節(jié)奏感強、歡快或起伏較大的音樂)做一些針對上肢、頭部、頸部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑動作 ,使肌肉有彈性,線條更美，動作要求舒展，幅度適當(dāng)，同時也鍛煉動作的協(xié)調(diào)性，肢體的動作美感，培養(yǎng)外在和內(nèi)在的氣質(zhì)。則是不但要做動作還要表達一定的內(nèi)涵，就是所謂的感覺和肢體語言，二者結(jié)合在一起就是形體，顯而易見就是動作一定不要很復(fù)雜，但又有一定的內(nèi)涵，重在培養(yǎng)氣質(zhì)，就是當(dāng)別人看見你，會給人一種高雅，舒服，很有活力的感覺。
學(xué)習(xí)形體，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松，每次上形體課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因為每個毛孔都在出汗排毒。女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，形體的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習(xí)，還能增進人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展。
跳形體舞讓我精神放松，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學(xué)習(xí)，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習(xí)一些平時學(xué)習(xí)過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件，另外常跳形體舞對身體的幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。
健康是每個人最大的財富，美麗又是每個女孩子最大的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太簡單，練形體就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。老師漂亮有實力，有耐心，我們自然會很主動很積極的接受每個動作。但是，在享受愉快與動感的同時，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點讓人招架不住，而且動作稍微有點難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳形體舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲？沒有付出哪有什么回報？想健康又要健康的漂亮，當(dāng)然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它。
生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，形體就是一種很好的途徑。形體既讓我有了對美的新概念，又讓我學(xué)會堅強，學(xué)會努力，選它，學(xué)它，我很開心，很滿足，我從中收益匪淺。
起初對形體不是很了解，只知道可以修塑我們的形體，陶冶情操，培養(yǎng)韻律感。隨著形體課程的深入展開，在老師的講解與示范下，我對形體的了解與喜愛也與日俱增，在歡樂的音樂中舞動，一種積極向上的感覺常常油然而生，讓我很快樂，我的生活態(tài)度從此變得樂觀。
一年來的形體課，讓我們有生以來第一次懂得了什么是姿態(tài)美、形體美、和諧美，也讓我們認(rèn)識到世界上不僅僅只有舞蹈家應(yīng)該有氣質(zhì)，我們?nèi)巳硕紤?yīng)該充滿一種氣質(zhì)美。
看著形體老師總是隨時隨處露出一種優(yōu)雅、自信的氣質(zhì)，給人一種超凡脫俗的美感，我們只知道羨慕，卻沒意識到應(yīng)該去培養(yǎng)一下自己。直到形體課上，老師把我們所有不正確的姿勢和形體上的缺點、劣勢一一指正，一一糾正。我們終于邁出了塑造幽雅，和諧自我的第一步。
每一次課上的形體基本功訓(xùn)練，舞蹈訓(xùn)練。不僅僅訓(xùn)練了我們的儀態(tài)，端正了我們的姿勢，陶冶了我們的情操，而且還起到增強體制，增進健康的作用、隨著悠揚和諧的音樂，我們做著腿部、頸部、肩部、手臂、腰腹的練習(xí)，漸漸走路不再含胸駝背，坐著時不再勾腰，而健美操的音樂由慢到快，帶動著我們的情緒也由弱到強，由沉默到爆發(fā)，達到高潮時，動作也由局部過度到全身，再一次愉悅了我們的身心，為我們的體內(nèi)灌滿活力。就同學(xué)和朋友都會發(fā)現(xiàn)我們走路時多了一種韻律感和幽雅的氣質(zhì)。形體課真正塑造了我們優(yōu)美的體形和端莊的儀態(tài)，使其舉止幽雅大方，改變了我們的生活方向。
學(xué)習(xí)了形體后，我變的更加自信了，我覺得一切都那么美好，更加熱愛生活，形體讓我變的有朝氣，變的活潑了。
形體也培養(yǎng)了我的團隊精神，每次集體跳操的時候，大家都很團結(jié)，彼此幫助，各自發(fā)揮自己的長處，學(xué)習(xí)對方的好的方面來彌補自己的不足。
形體是我的選擇，盡管我做的不是很出色，但他對我有很大的幫助，也許我不會做的像專業(yè)人士那樣標(biāo)準(zhǔn)，但過程中的樂趣與收獲才是難得的無價之寶。
作為一名當(dāng)代女性，藝術(shù)感覺是一種重要的內(nèi)力，它在于內(nèi)而不溢于外，在乎神而重于形。講起“終身鍛煉”，若說堅持長跑我只可能出于言而止于行，但若說長期堅持形體訓(xùn)練，我卻有十足的把握和信心來實踐。這種理念，便是形體課老師予以我的言傳身教。雖說形體課只有短短兩個學(xué)期，但形成的終身鍛煉的理念卻可以使我得益終身。
形體滿足學(xué)生體育與健身興趣，培養(yǎng)健美的體型、良好的姿態(tài)、高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度，激發(fā)學(xué)生對美的領(lǐng)悟能力和表現(xiàn)能力，豐富精神世界的課程。我很高興這個學(xué)期選擇了形體課，學(xué)習(xí)形體。它讓我收益匪淺，我將保持這種習(xí)慣，堅持鍛煉，舞出健康，舞出美，舞出生命力。
二年級形體課教學(xué)計劃篇十
本課主教材為形體課，三年級每班每周開設(shè)一節(jié)課。在教學(xué)中，通過讓學(xué)生先模仿嘗試、教師提示、學(xué)生相互評價等“先學(xué)后導(dǎo)”、“演示教學(xué)”、“自主學(xué)習(xí)”、“合作學(xué)習(xí)”的方法來掌握基本形體練習(xí)動作，在游戲中培養(yǎng)了學(xué)生集體合作的精神，思想品德教育寓于形體訓(xùn)練之中。課的內(nèi)容對身體各個局部予以循序漸進的強化訓(xùn)練，以學(xué)習(xí)柔韌、靈敏、力量的基本動作為主，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)；其次學(xué)習(xí)形體組合，來培養(yǎng)孩子的協(xié)調(diào)能力與美感。因材施教，因人而異，課時的安排，動作數(shù)量、技巧性含量、運動量的大小等，符合大多數(shù)學(xué)員的水平，選擇切合實際，行之有效的內(nèi)容和方法，使他們 ? 能接受，經(jīng)過一定的努力能夠達到每次形體訓(xùn)練的基本要求，學(xué)用一致。? 四、教學(xué)目標(biāo)：
? ?1、知識目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對形體基本動作的認(rèn)識，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。?
1、為能使學(xué)生上好形體課一定要做好充分的準(zhǔn)備工作，注意安全。?
理論部分：教學(xué)大綱理論課內(nèi)容? ?
學(xué)習(xí)態(tài)度：學(xué)習(xí)態(tài)度是否積極，認(rèn)真，端正，技術(shù)技能進步表現(xiàn)程度? ?
出勤情況：上課出勤次數(shù)
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