報告可以起到記錄和回顧的作用，有助于后續(xù)工作的延續(xù)和改進。最后，要注意報告的格式和排版，使其整體呈現(xiàn)專業(yè)、美觀的風格。一個好的報告應該具備清晰的邏輯結構和條理性，以確保信息能夠被傳達和理解。
后白領跳槽調查報告篇一
研究表明，目前在中國職場，在一家公司呆滿3年已經算元老級人物，在崗位上工作幾天、幾周、幾個月就跳槽十分平常。國內職場人士的高跳槽率有各方面的原因，然而，相當部分都市白領動不動想跳槽，需要檢查一下自己是否患上了“跳槽焦慮癥”。
據(jù)向陽生涯職業(yè)咨詢機構的研究發(fā)現(xiàn)，“跳槽焦慮癥”正在襲擾中國城市白領，尤其是工作2~3年以內的年輕白領，是“跳槽焦慮癥”的高發(fā)群體?！疤劢箲]癥”的主要癥狀包括：階段性地厭倦工作，想要換個新環(huán)境;總是對各類崗位信息高度敏感，時刻利用各種機會尋找新機會;對職位和薪水增長的追求“永無止盡”……等等。
跳槽無罪，但“跳槽焦慮癥”卻十分有害?！疤劢箲]癥”的誘發(fā)“病因”很多，主要包括：
追求快速回報。
很多人工作了幾年后，認為自己已經有了相當?shù)膬r值，但自己的職位、薪水同比并沒有達到理想的狀態(tài)。而他們往往認為在自己目前的崗位上熬年頭實在太慢，于是，他們瘋狂地在各大招聘類網站尋求信息，并寄出簡歷。這部分人的初衷其實也不一定想離職，他們只是想了解自己的身價，也是在得到自己的職業(yè)生涯反饋。
激情有余理性不足。
工作2~3年以內的白領是“跳槽焦慮癥”的高發(fā)群體，而這一群體中大部分還沒有成婚，沒有來自家庭的負擔和責任，使得他們不懼怕風險，更愿意去冒險。而且，年輕人野心勃勃，幻想著未來的風光生活，愿意為了這份夢想放棄安定。但是，光有激情往往還不能成功。根據(jù)向陽生涯職業(yè)咨詢機構的分析結果，在目前的職場跳槽者中，至少有6成以上屬于盲目跳槽，即還沒有好好的為自己做一份適合自己的職業(yè)規(guī)劃就匆忙跳槽，客觀上導致的結果，也是頻頻跳槽。
想要快速“強勁壯骨”
還有部分人，他們就想著充實自己的經歷。感覺跳槽多、涉及的崗位多、行業(yè)多就是實力的表現(xiàn)，在越多的公司工作過，就越證明自己余額有能力。因此，有些人不喜歡在一個地方多呆，每到一個地方工作不久就想跳槽。而這樣沒有方向和缺乏職業(yè)規(guī)劃的胡亂跳槽，最后還是弊遠大于利。
目前國內各類專業(yè)人才緊缺，加上整個人才市場流動率較高，客觀上使得都市白領工作變動的可能性較大，但盡管如此，向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽認為，白領們仍需警惕“跳槽焦慮癥”?！疤劢箲]癥”危害不少，比如，總是想著跳槽，在現(xiàn)在崗位上的心態(tài)會受到影響;想著的是離開公司，當然不會再那么努力了，即使沒有跳槽，也勢必影響工作表現(xiàn);最嚴重的是，只想著跳槽，卻沒有想到跳到哪，如何跳，結果跳槽后才發(fā)現(xiàn)職業(yè)滿意度還不如從前，職業(yè)生涯卻越跳越亂，越跳越糟。都市白領特別是年輕白領必須要警惕“跳槽焦慮癥”的襲擾。當你又產生了跳槽念頭時，一定要先想好，究竟怎樣的路適合自己，跳槽是否有利于個人職業(yè)生涯的下一步發(fā)展。
總之，跳槽無罪，關鍵是定位。盲目沖動跳槽，很可能就是跳槽“焦慮癥”的表現(xiàn)。
后白領跳槽調查報告篇二
張先生很感嘆的對記者說，“人脈資源太重要了，如果沒有遇到貴人，我也許不會找到這份理想中的工作?！?/p>
據(jù)了解，國內目前像賓致網這種真實身份的商務人脈平臺并不多見，商務人脈網已經成為城市白領認識找工作、找人才、找商務伙伴的重要途徑。以以往的托朋友幫忙找工作的機遇和投放簡歷畢竟很難找到理想的工作。賓致商務人脈網里擁有數(shù)十萬名企業(yè)經理，更不乏有眾多位人事部經理，結交到這樣的朋友，必然成為跳槽換工作的一個絕佳捷徑。
據(jù)中國互聯(lián)網信息中心發(fā)布的最新一份調查報告顯示，網絡求職已經成為目前年輕白領求職的首要方式，然而網上招聘和求職的供求差距依然很懸殊。據(jù)賓致網有關人士介紹，從春節(jié)后開始就出現(xiàn)了訪問高峰，很多人是為了在賓致網找到工作機會，與此同時，還有很多企業(yè)人事部經理在賓致網發(fā)布了自己的招聘職位，期望尋找到合適的人才。
賓致網總裁朱義祿表示，求職招聘是商務人脈網的一大功能之一，不過為了確保商務人士會員的質量，賓致已實行了個人帳戶激活制度。
到商務人脈網尋找工作機遇，不僅成為一個跳槽的新捷徑，而且成為拓展商務人脈朋友的一個新平臺。據(jù)調查目前已有眾多的白領嘗試這種新途徑。
后白領跳槽調查報告篇三
何先生81年出生，今年26歲，從事廣告?zhèn)鞑バ袠I(yè)設計工作已有四年了。目前，他的稅后月薪為8500元，每月補助為500元，共9000元，此外，年終收入10000元?，F(xiàn)有存款共150000元，沒有負債，也沒有任何固定資產。今年股市大漲期間，他投入30000元購進股票，現(xiàn)值估算約為50000元，他的資產凈值共為00元。何先生目前單身，沒有任何家庭負擔，父母均未退休，暫時不需贍養(yǎng)。何先生打算近期購進一輛10萬以內汽車改善出行質量，同時依據(jù)實際承受能力準備在三年后買套住房。
財務分析。
理財目標相關投資組合的風險承受能力與理財目標達成的期限相關。達成期限越長，相應投資的風險承受能力越高，達成期限越短，相應投資的風險承受能力越低。何先生年紀較輕，工作穩(wěn)定，預期未來收入豐厚，客觀上說風險承受能力較強。
何先生目前每月的房租支出為1200元，基本生活開支1800元，通訊費200元，支出合計3200.鑒于每月到手有9000元，每月可支配的收入為5800元。
結合何先生現(xiàn)在的財務狀況和理財目標，建議：汽車為消費品，從買來那天開始就不斷貶值了，因此創(chuàng)業(yè)初期可選擇價位較低的汽車；現(xiàn)資產配置中暫無固定資產，可以考慮購房投資；累積的200000元資金可以做更激進一點的投資。
理財規(guī)劃。
一、財務安全規(guī)劃。
財產的安全保障是理財?shù)牡谝徊?。何先生除了每月交納公司的.社會保險外，暫無其他的商業(yè)保險，應先做好財產的安全保障，這樣可更安心的進行投資?？梢赃m當增加一定的商業(yè)保險。建議每年交納500元左右保險費，參加保險額度為50萬的意外險，以及交納4000左右保險費，參加保險額度為20萬的重大疾病險。
二、應急備用金規(guī)劃。
應急備用金用來保障在發(fā)生意外時的不時之需。一般為3-6個月日常支出，現(xiàn)在工作競爭壓力增大，建議預留6個月的支出20000元做備用金。由于備用金的靈活性及使用時間的不確定性，建議投資貨幣型基金產品。
三、購車規(guī)劃。
依據(jù)何先生現(xiàn)有資金情況及投資的收益，目前的凈資產已達到20萬，已有能力全款購車，建議通過分期付款的方式來實現(xiàn)，可減輕資金壓力并增強資金的流動性。依據(jù)目前銀行發(fā)放車貸的規(guī)定，10萬的車可選擇貸款5年，首付車款的20%為36000元，月供（含汽車保險）1530元。
四、購房規(guī)劃。
銀監(jiān)會在《商業(yè)銀行房地產貸款風險管理指引》中規(guī)定，商業(yè)銀行對住房貸款的審批上限是借款人住房貸款的月房產支出與收入比在50%以下（含50%），月所有債務支出與收入比在55%以下（含55%）。但國際上公認比較合理的月供收入比是控制在35%以內，如果家庭全部負債支出與收入比突破了40%，則會產生較大的壓力。
我們假設何先生的收入年均增長率為15%，投資收益率是15%，三年后的購房價格上漲至12000元/平方米。那么，依據(jù)何先生現(xiàn)有的收入情況及需求，建議月供不要超過月收入13700（預三年后月收入）的40%（5480元）。因此，他可以考慮房屋面積為60平米，均價1.2萬，總價72萬的小戶型樓房，并且選擇30年等額貸款，降低還款壓力。由此可以算出，在首付20%的情況下，何先生需一次性交納首付14.4萬，此后三十年每月還款3880元。
由于何先生的預期購房時間為三年后。因此將現(xiàn)有資產200000元，預留2萬現(xiàn)金備用金及付汽車首期款36000元后，剩余的144000元可用來投資。依據(jù)何先生的高抗風險能力，建議投資基金組合為50%股票型，40%混合型，10%債券型。假設年均回報率為15%，3年后投資收益為219006元，交首付144000萬后，剩余75006可用來裝修。此外，每月的收入可選擇定期定投，為結婚及將來養(yǎng)老做準備。
后白領跳槽調查報告篇四
還沒到歲末，關于“年終獎”的話題已經在格子間、寫字樓里飄開了，為什么跳槽熱都在年后，因為大家都在等年終獎。為什么有人提前跳槽，因為老板在打著不想發(fā)年終獎的主意?！澳阏f今年會有多少？”這個問題里面包含了上班族們一年的期待，但這個話題又是隱秘的——很多公司都不允許互相透露各自的年終獎數(shù)額。不過，這并不能打住大家的話頭，而是讓“年終獎”更多了一層神秘色彩，也讓上班族們聊得更起勁兒了。
留
螞蚱也是肉能有絕不漏。
一位不愿透露姓名的某國企中層說，有一年，他領到的年終獎剛夠他買一輛雪鐵龍世嘉。這讓朋友們羨慕不已，這也就是不少白領不論有多想跳槽都要等到年后的原因——等年終獎。3年前，每到年底，小廖都會拿到公司獎勵的“壓歲錢”，“雖然錢不多，但臨近春節(jié)，需要用錢的地方很多，年終獎多少減輕了我們的負擔。”近年底，家庭支出就開始增加，買車票，帶特產，給孩子派紅包，和親友打麻將……單是年底那一個月工資，無論如何都不夠，因此，年終獎對于小廖來說，那就是雪中送炭。
剛參加工作時，每年的年終獎都能讓陳啟興奮上很長一段時間，他說，以前年終獎對他們的誘惑力很大，有時剛過4月就開始想念歲末。陳啟說，因為公司優(yōu)厚地福利，讓他一次次放棄了其他公司拋來的“橄欖枝”，死心塌地的留了下來。但隨著時間的推移，年終獎卻越發(fā)越少了，“估計我今年的年終獎，就只夠交明年的`停車費了?！标悊⒄f，年終獎逐年下跌，除去過年的開銷，原本用于儲蓄、投資的部分，到后來就只能參加國內的組團旅游，“我所在的寫字樓從明年開始上漲停車費，自己今年的年終獎，恐怕只夠交停車費了。
走
為省年終獎老板頻找茬。
牽掛年終獎不只是白領們，當然還有老板們。最近，網友“夢珂”的同事，就接連被公司辭退，原因雖然各不相同，但她告訴記者，一切都“事出有因”——老板故意找茬，為的不就是多省一份年終獎嗎？“夢珂”說，“公司今年虧損嚴重，為了節(jié)省年底這筆開支，老板變著法地逼走員工?！彼f，眼看到年底了，為了不兌現(xiàn)年終獎的承諾，老板開始對員工處處刁難……在工作中，員工出現(xiàn)“失誤”，只能離職，為了減輕年終獎的負擔，公司就用這樣的方法，讓很多員工“自愿”離職?！艾F(xiàn)在大家最擔心的是職位難保，誰還敢奢望年終獎啊?！薄皦翮妗闭f?！肮烙嫞衲晡矣职赘闪??！苯衲昴瓿?，“指南”剛進公司時，老板告訴她，現(xiàn)在剛剛參加工作，雖然工資不高，但半年后就會加工資，并承諾年底會有獎金。辛苦工作到年底，正當“指南”滿心歡喜地期待著年終獎時，老板卻說，今年物價飛漲，公司經營虧損，沒錢發(fā)，請大家體諒公司?！拔覀凅w諒了公司，但誰來體諒我們?！泵吭履弥⒈〉男剿疽詾樵谀杲K獎上可以“揚眉吐氣”，沒想到就這樣“被體諒”了?！爸改稀闭f，由于薪水太低，之前猶豫過跳槽，但為了年終獎一直忍到現(xiàn)在，結果卻讓她大呼失望，“剛開始，也是為了年終獎而留下?！钡F(xiàn)在，也是年終獎，堅定了她跳槽走人的決心。
那點年終獎曬曬怎么花。
a過年費。
“回家過春節(jié)光是來回的飛機票就是幾千塊，還要不停到親戚家串門?！本W友“潯”說，他每年只有到過年才能回家，每次回去都要花費上萬元，自己的年終獎雖然并不算少，但也根本不夠用，他現(xiàn)在有種害怕回家過年的感覺。
b交學費。
“我準備在網上報班學習，打算參加明年的司法考試。”剛參加工作的“巖諾”說，公司的年終獎是根據(jù)個人業(yè)績來定，是對自己一年辛苦工作的肯定，可以買點喜歡的東西來犒勞自己，但最好的用法，應該是充電學習，增加自己的職場競爭力。
c……(你如何花年終獎呢？)。
上周，“阿榮茶水間”里，一份“壓力最大職業(yè)排行榜”，引起白領們的熱議，對于公務員高居榜首的結果，不少上班族表示，其實，身在職場任何職業(yè)都有“鴨梨”，生活原本就是一個大“壓力鍋”，許多網友也開始分享疏解壓力的方法。
第一招不苛求自己。
“壓力就是挑戰(zhàn)，適度的壓力讓我們不斷進步。”網友“幸?！闭J為，人人都有壓力，關鍵是要積極去對待。在生活和工作中，很多壓力往往是自己給的，因為對自己的期望過高，無法實現(xiàn)，就會讓人感到失望。她說，自我減壓就是：不苛求自己，也不苛求別人，要學會滿足。
第二招看鬼故事。
如果要把自己工作中的壓力轉移，通過其他的方式引起情緒巨大的波動起伏，就能達到舒緩的效果。
第三招找朋友侃大山。
在網友的討論中，和朋友傾訴、聊天也是不錯的方法。他們認為，關鍵是不能獨自承受，避免鉆牛角尖的想法，要學會宣泄和轉移。
第四招解壓運動。
網友“老胡”就總結出了自己緩解壓力的方法，平時做一做臉部按摩，有時間動一動，找個空氣清新的地方，身體站直，膝部慢慢彎曲。抖動你的雙手，逐漸加上你的前臂，上臂，肩膀和頭部。
第五招慢享大餐。
后白領跳槽調查報告篇五
去年年底，有一項網絡調查顯示，超過半數(shù)的白領在底有跳槽的意愿有的人年年喊跳，卻不知不覺在一個公司了呆了五六年，有的人有過第一跳槽嘗試后，每年都會跳一次，成了跳槽專業(yè)戶本周，我們聯(lián)合搜狐女人社區(qū)就此話題展開討論，截至發(fā)稿時，有352人參與投票，關注者達到2300多人。
本次調查中，66.76%的受訪者表示年底有跳槽的打算，23.86%的人則表示還在觀望，僅有9.38%的人說自己不打算跳槽。
難道那么多人都在從事著一份完全不是自己想要的工作嗎？那不到10%的堅守陣地的人是出于熱愛工作的原因，還是其他呢？“其實無論投票的選擇是什么，大部分人對工作的心態(tài)都是相似的。總有這樣那樣的不快，但又不肯輕易撒手?！惫ぷ髁?年，“叫囂”了5年，唯依終于在今年底做出了動作――跳槽。很巧的是，她有兩位同學也都做出了和她一樣的決定。唯依分析：“婚姻有7年之癢，工作是不是也有5年之癢？我們一幫同學工作的年份都差不多，幾乎都是到了今年這個時候，坐不住了。要說現(xiàn)在的工作真的差到讓人做不下去，也不是，但就覺得是時候該換換了，這樣下去，沒什么出路?！?/p>
唯依覺得，工作有時候就像長跑，熬過那個節(jié)點，就又可以跑很長一段距離，熬不過就只能停下來。不過，記者倒認為，唯依停下來的原因不是因為熬不過，而是因為找到“下家”――一份讓她稍微滿意一點的新工作?！斑@也是事實，除非現(xiàn)在的公司倒閉了，否則沒有找到新工作我是不會跳槽的?！?/p>
手中雞肋是啃是丟在期望和現(xiàn)實間糾結。
“你覺得跳槽最大的后顧之憂是什么？”54.55%的人認為是新工作沒有舊工作好，27.56%的人認為是對自己的個人經驗累積會造成不利，還有17.9%的人則干脆說根本就找不到比現(xiàn)在的工作更好的工作。
“聽以前的同事說，今年他們的年終獎高了1000塊，不知道是不是少了我這個人的緣故?！比ツ晏鄣陌⒗坠首髡{侃狀，卻又掩飾不了話語里的那一絲酸味。因為以前的工作不在杭州，薪酬也沒有自己期望的高，阿雷在一年前毅然決然地跳槽了。新工作做了不到一年，唯一可以讓他覺得欣慰的，就是每天晚上都可以回家吃到媽媽做的熱飯熱菜，不用一個人煮方便面就火腿腸了。不管是自己當初沒擦亮眼睛，還是老天作弄人，阿雷只知道，現(xiàn)在他再也不會輕易跳槽了。
其實，如果阿雷一年前沒有跳槽，他也不會因為年終獎多了1000塊而歡呼雀躍?，F(xiàn)實總是在期望之下，而手中已有的工作怎么看怎么都像雞肋。糾結在啃和丟之間的“阿雷們”，永遠都有個走不出的圍城。
挑戰(zhàn)和機遇并存學會理智地跳。
有4次跳槽經驗的deb雖然已經工作好多年，可身上依然有個撕不掉的標簽――新人?！岸瞬璧顾俏业穆氊?，年會節(jié)目我要出力，客戶資源輪不到我，薪水就更不用說了。這樣的情況一年兩年可以，五六年都紋絲不動，就可怕了?！闭f到底，還不是因為deb自己跳槽太頻繁。再加上，曾經工作過的幾個公司跨了好幾個行業(yè)，deb現(xiàn)在是什么都懂，但只懂一點點。
不過，也有人理解deb的做法。認為，現(xiàn)在deb之所以會覺得苦悶，是因為他還沒有找到一個真正適合自己的工作。再多跳幾次可能就好了。不過，時間不等人，無止境的嘗試只能是浪費。
以下觀點你同意哪個？48.01%的人選擇了“跳槽是自我挑戰(zhàn)，是對自己高要求的體現(xiàn)”；29.83%的人認為“除非做好充分準備，否則跳槽只能讓自己吃不了兜著走”；22.16%的人覺得“跳槽是被逼無奈的選擇”。這樣看來，“被跳槽”的人已經越來越少，“要跳槽”的人多起來。在明白機遇和挑戰(zhàn)并存的同時，理智對待。
后白領跳槽調查報告篇六
變換方式生活，調整工作空間，實現(xiàn)自我價值，是現(xiàn)代女性頻繁跳槽的普遍心態(tài)，而先就業(yè)后擇業(yè)的觀念，也成了她們跳槽的理論依據(jù)。
對于剛剛步入社會、沒有多少工作經驗的年輕女孩來說，要尋覓一份理想的工作并非易事。
于是，先就業(yè)后擇業(yè)的觀念在年輕女性中更為突出，她們求職擇業(yè)，不再像過去一樣追求一步到位，而是寄希望于積累工作經驗以后，等自我價值得到較大的提升后，再找一份理想的工作。
印象中，女人的就業(yè)觀是穩(wěn)定壓倒一切，求穩(wěn)是她們求職擇業(yè)的首眩然而，隨著獨立意識的增強，如今越來越多的女性開始追求實現(xiàn)自我價值的最大空間，表現(xiàn)在職業(yè)上便是頻繁跳槽，熱衷打短工。工作的壓力太重，壓得你喘不過氣；工作的環(huán)境太差，得不到好的待遇；特長難以發(fā)揮，實現(xiàn)不了自身價值……這一切都預示著：你不再需要這份工作。白領麗人愛跳槽，這是權威部門抽樣調查的結果。調查顯示，有過1-2次跳槽經歷的白領女性為45%，其比例高于男性14個百分點。這些“跳槽巾幗”，大多條件優(yōu)越，年齡在18-28歲之間，外貌氣質俱佳，學歷在大專以上，大多為未婚，以從事文秘、行政助理、辦公室管理、營銷等職業(yè)居多。她們不怕下崗，不斷地跳槽，尋找新的挑戰(zhàn)與機遇。她們謀職的理念既實在又實惠――能干則干，不干則走。
妍畢業(yè)于一所著名的大學，學的是中文專業(yè)，在校時就有才女之稱。4年前畢業(yè)分配到圖書館工作，干了3個月，年輕活潑的她感到渾身不對勁，上班一杯茶，一張報紙，幫領導打印材料，或接電話。經過再三考慮，她不顧家人、親友的反對，毅然辭職，應聘到一家房產開發(fā)公司當秘書。開始時她干得還比較順心，但后來在一次單獨和經理出差途中，這位有婦之夫開門見山地許以重金，要求妍做他的“金絲鳥”，妍一口回絕了。隔日，她就遞上一封辭職報告，炒了老板的“魷魚”。接著她又到另一家房地產公司打工，說是做辦公室工作，但老板一會兒要她幫交手機費，一會兒又要她幫接送小孩到幼兒園……妍感覺自己簡直成了勤務員。一氣之下，她又跳槽了。就這樣，在不到兩年的時間里，她換了八九個工作單位。問她頻繁跳槽的原因，她笑稱，選擇一項新工作與離開一個企業(yè)都是有原因的，也可以說是一種雙向選擇的結果。如果自己感覺公司的發(fā)展前景不好、工資待遇或能力得不到發(fā)揮，自然就會離開?，F(xiàn)在感覺不時換換新環(huán)境，對自己也很好。
有人說工作3年左右是跳槽的危險期，有了一定的經驗與人際關系，可以爭取一份更好的工作。曉顥正是這個時候開始跳槽的，她最初工作的公司在外人看來是一流的it公司，可是，曉顥自有她的理由：3年多始終不變的工作，讓人萌生厭倦，幾乎天天的加班，使她得不到生活的樂趣，刻板的上司叫人難有笑容，當然最為關鍵的還有薪金。曉顥說，她明白她應該得到更多的生活樂趣、休閑時間，另外，還應有一份比現(xiàn)在高的收入。曉顥不是個欲望很高的人，她只是善于評價自己，選擇第二份工作時，她異常老練，環(huán)境、人員、發(fā)展空間，包括公司背景以及所處地理位置，都一一作了考慮，至于年薪，在她看來，并不僅僅是眼前利益，而是對未來的一個保障。
自從有了第一次跳槽的經歷，曉顥似乎跳槽“上癮”了。前不久，一家公司欲高薪長期聘用她，但習慣了打短工的她卻再不愿意為此綁死自己，她認為，通過變換工作，自己可以學到更多的工作經驗，為自己的發(fā)展創(chuàng)造更多的空間，就企業(yè)而言，也能形成一種競爭機制，讓公司保持活力。用她的話說：長期固定在一個公司，是對生產力的一種束縛。
身材好、臉蛋俊的阿慧兩年前從中專畢業(yè)后，做過酒店禮儀小姐、化妝品業(yè)務員、售樓小姐、文員等，到底換了多少家工作單位，連她自己都記不清了。最早是做酒店禮儀小姐，因為朋友們說長得這般好看的女孩站在大門口簡直就是資源浪費，于是她便去找了一份化妝品推銷員來干，但由于太漂亮，往往引起女顧客的妒忌，于是，她又跑去當起了時裝模特。阿慧目前的工作算是最沒安全感的，雖然有很多的仰慕者、很高的薪水，但她知道她一定干不長。眼下，阿慧正在自學大專課程，這也許就是她的聰明所在。女人不會只為了美麗而活，女人不該為了美麗而生，女人一樣需要努力。
變換方式生活，調整工作空間，實現(xiàn)自我價值，是現(xiàn)代女性頻繁跳槽的普遍心態(tài)，而先就業(yè)后擇業(yè)的觀念，也成了她們跳槽的理論依據(jù)。然而，隨著就業(yè)競爭的日益激烈，對于剛剛步入社會，沒有多少工作經驗的年輕女孩來說，要尋覓一份理想的工作并非易事。于是，先就業(yè)后擇業(yè)的觀念在年輕女性中頗為流行，她們求職擇業(yè)，不再像過去一樣追求一步到位，而是寄希望于積累工作經驗以后，等自我價值得到較大的提升后，再找一份理想的工作。
對于用人單位來說，只有完善職業(yè)環(huán)境，以事業(yè)留人，充分發(fā)揮女性的才干，才能使這些“不安分”卻充滿創(chuàng)新活力的知識女性，在流動中實現(xiàn)自身價值，為社會創(chuàng)造更多財富，真正撐起半邊天。
后白領跳槽調查報告篇七
舒娜在別人眼里絕對是“白骨精”（白領、骨干、精英的簡稱），作為公司的市場總監(jiān)，在她的辦公桌隔板上，永遠貼著一張工作計劃表。三天之內所要處理的工作，被她羅列得十分清楚和詳細。她會每天重寫一張，將能想到的后幾天的計劃補充上去。哪怕加班到很晚，她也會在被窩里將計劃寫完。舒娜是公司中最喜歡串門的中層，她會不時地去打探其他部門的工作情況，恨不得把別的部門的活也攬過來自己做。
工作成為她惟一的安慰。
舒娜會在每天早晨一上班的時候，將正在考慮與自己合作的客戶的電話通通打一遍，哪怕頭一天下班前已經跟所有的客戶都通過電話了，哪怕其中的一些客戶根本不重要。如果是朋友打來電話，她總會說一句：“忙死了，忙死了，回頭打給你。”而之后她往往會忘了給朋友打。
到周末，舒娜會留一點時間給自己的朋友，朋友問舒娜為什么老不接自己的電話，舒娜還是那句老話：“我忙得要命啊?！绷牟涣藥拙洌婺辱F定要把話題拉到工作上來，問朋友能否給自己介紹幾個客戶，聊天會在舒娜的“工作式聊天”中不歡而散。到了婚嫁年齡，別人也給她介紹了不少對象，舒娜卻以忙為借口推掉了，母親逼得很緊，舒娜只好見一個，而地點竟然是在自己的辦公室！在別人的眼里，舒娜是絕對的精英型的人物，而舒娜卻經常感到不由自主，“我也不愿這樣，可我就是停不下來?。 ?/p>
像舒娜這樣的情況，是典型的“壓力成癮”癥狀。在后工業(yè)化時代，社會競爭越來越激烈，不安的感覺越來越強烈，每個人都渴望被需要，渴望被認同，渴望安全感，肩負著工作和生活兩項重任的女人表現(xiàn)得特別明顯，這也就導致了對壓力的依賴。所以，她們的日程排得越來越滿，她們手上的活兒越干越多，她們從中得到了一種自我安慰。
六招解決壓力依賴。
如何解決壓力依賴的煩惱呢？心理專家認為，事實上，掌握了一定的方法，壓力上癮解決起來并不是特別困難。
第一，對壓力成癮的狀態(tài)有清醒的認識。
不要認為壓力只是來自于外部世界，壓力往往來自于內心，當你意識到自己壓力成癮時，不妨立刻停止手上的工作，給自己幾分鐘的時間，心里默念“我不做，看能把我怎樣”幾遍，你就會發(fā)現(xiàn)，情況并不像你想象的那樣糟糕，即使你停下來，周圍世界依然照樣運轉。
第二，分清問題的輕重緩急。
第三，不做完美主義者。
面臨問題的時候，我們應該考慮一下這件事情的意義究竟有多大，然后再去做。
第四，別拿放縱當放松。
女人壓力大的時候總喜歡將不滿和緊張發(fā)泄到無限的購物中去。將過度購物作為舒緩壓力的方式并不足取。一時的快感，也許會換來你一個月的內疚，同理可證，將壓力訴諸食欲的辦法也是不可取的。
第五，轉移注意力。
每天抽出一小段時間留給自己，用于聊天、聽音樂或者是鍛煉身體，這些都是舒緩壓力的好辦法。但女性往往最后才會想到它，許多女性認為，把時間花在這些上面倒不如去多洗一件衣服，因為后者似乎更能體現(xiàn)自己的賢淑，但你要明白，放松狀態(tài)下你傳遞給家人的快樂是一件干凈的衣服不能比的。
第六，不要認為壓力上癮是強迫癥。
它與強迫癥有相似的地方，但二者的成因不同，強迫癥多與患者早年的經歷有關系，是一種精神疾患；壓力成癮則不是，不要認為自己得了強迫癥，那樣只會增加心理負擔。
后白領跳槽調查報告篇八
最新調查結果顯示，主流城市的白領亞健康比例達76%，處于過勞狀態(tài)的接近六成，真正意義上的“健康人”比例極低（不到3%），35-50歲的高收入人群中，“生物年齡”超齡趨勢明顯加快，平均超過“日歷年齡”左右。
昨天，記者獲悉，該項調查是慈銘體檢集團聯(lián)合中國醫(yī)院協(xié)會醫(yī)療技術管理應用專業(yè)委員會等三大健康權威機構及媒體聯(lián)合舉辦的中國歷年規(guī)模最大的一次“城市健康狀況大調查”。
買房、父母健康、婚姻和孩子教育成為白領四大壓力源。
買房成為頭號壓力源，達46%。留守老家的“空巢父母”無人照顧的問題成為白領第二大壓力來源，達38%，是“移民白領”心頭之痛。而“剩男、剩女”問題則是未婚白領不快樂的根源之一。
據(jù)介紹，此次調查涉及31個省和直轄市，589個城市，收集到全國各地51.3萬份有效調查問卷。
記者在這份調查中發(fā)現(xiàn)，對于壓力來源的調查結果顯示，買房、父母健康、婚姻和孩子教育成為白領四大壓力源。
買房成為第一壓力的受調查者達46%，成為頭號壓力源。
父母健康問題則成為白領第二大壓力來源，達38%，留守老家的“空巢父母”無人照顧的問題，成為“移民白領”心里的痛。
而“剩男、剩女”問題，則成為未婚白領不快樂的根源之一。
城市越大壓力越大，“移民白領”最擔心“空巢父母”的健康。
調查還顯示，中國公職人員超重或肥胖比例高達40.7%，后面依次是血脂異常(28.7%)，血壓異常(14.2%)，再就是心電圖異常（10.4%）。
公職人員脂肪肝和三高問題相對普通腦力勞動者高出4.4%和3.2%；肩頸酸脹(75%)和眼睛酸脹(60%)是公職人員最常見的問題。究其原因是與問卷調查中顯示的58%公職人員“每日久坐辦公5-8小時”，更有25%的人“每日久坐辦公8-12小時”，以及公職人員長期伏案工作、缺少體育鍛煉有關，未引起自己對健康的重視也是另一方面原因。
后白領跳槽調查報告篇九
長期性的壓力會對我們的身體造成損害。如何在保證工作效果的前提下排解壓力，找回健康的自己？康寶萊營養(yǎng)咨詢委員會成員、加州大學洛杉磯分校人類營養(yǎng)中心副主任蘇珊?鮑爾曼教授給出了身心結合的減壓排毒建議。
身體減壓。
當面對壓力，很容易延誤吃飯時間，甚至干脆不吃。很多白領也會為了節(jié)省時間，選擇速食快餐。其實攝入健康的食物對調節(jié)心情，對抗壓力非常重要。蘇珊博士建議除了每餐攝入瘦肉蛋白，比如家禽、蛋清、低脂牛奶、瘦肉、魚或者大豆蛋白外，水果蔬菜和全谷物也不能少。而后者正是許多白領工作餐里缺乏的。水果蔬菜和全谷物中含有一種排毒法寶――膳食纖維。
專家還建議可以通過營養(yǎng)補給品，比如康寶萊美纖寶纖維素片，適當補充膳食纖維。一般人們每天從膳食中大約可攝入10~20克的纖維，這樣額外補充的膳食纖維以10~20克為宜。
心靈減壓。
調查發(fā)現(xiàn)，白領的壓力70%來自辦公室。稍稍改造你的辦公環(huán)境，也許會對你放松心情有著意想不到的功效哦！
養(yǎng)幾條金魚、準備一雙舒適的平底鞋等，都會給疲憊的你不少撫慰。
睡覺減壓。
很多白領都習慣于晚上工作到凌晨，而睡眠不足，很容易引起心理問題。充足的睡眠也可減少壓力，為了你的健康，最好在晚上11時之前入睡。
后白領跳槽調查報告篇十
msn中文網近期一份基于10多萬白領網民的調查問卷顯示，大部分小白領認可的數(shù)字是：1000萬。
有了1000萬，我可以不再care老板，不用擔心養(yǎng)老金;不再成天害怕新勞動合同法實施前被單位拋棄……有了1000萬，我才能活得比較具有安全感。
男白領比女白領更不“安全”?
多少錢才能實現(xiàn)財富自由?綜合這份“中國白領網民工作形態(tài)”的調查報告，男白領給出的數(shù)字是1000萬元以上，女白領稍低：500萬元。
這份調查報告總結道：1000萬這個數(shù)字，反映出生活在中國的白領非常深的不安全感。
中國金融出版社的理財專家康建中覺得，白領計算出的這個心理數(shù)據(jù)有其現(xiàn)實原因?！拔覀兲幵谝粋€高通貨膨脹率的時代，上個月的消費物價指數(shù)為6.9%，豬肉價格上漲了56%”，中國家庭正逐漸面臨“421家庭結構”的困境。這都構成人們擔憂未來的因素。
而男白領顯然比女白領更加強烈地渴望財富。
在跳槽的各種原因中選擇“因為薪水問題”的男性占32%，女性占26%。而多數(shù)男性白領網民希望在50歲以后退休，女性選擇的時間段在40—50歲之間。
男性提出的達到財富自由的標準是1000萬，是女性的整整兩倍。
另外一些選項也能反應出這種差別。如在填寫“工作動機”這一選項時，選擇“購房”、“購車”、“贍養(yǎng)父母及子女”的男白領比例均高于女白領。只有一項指標女人超過了男人——實現(xiàn)自我價值。報告得出的結論是：“女性更注重自我，更加理想主義”。男性承擔了更多的生活壓力，壓力已經變成了習慣。相比較，女性更愿意提早享受生活。
安全感會隨著收入上升嗎?
收入高低很大程度上影響了“職業(yè)安全感”。
調查中，4000元成為一個標準界限。處于這個水平之上的白領，有安全感的比例超過了無安全感的比例;低于4000元的則相反。而收入一旦高于10000元，安全感比例開始大幅度上升。這一結果多少表明，收入水平依然在很大程度上影響了白領對未來職業(yè)發(fā)展的預期，高收入能夠帶來更多的風險承受能力和職業(yè)安全預期。
選擇“朋友型團隊”還是“職業(yè)型團隊”?
職業(yè)型和朋友型的團隊關系是最受歡迎的兩類職業(yè)人際關系類型。但收入越高的群體越傾向于喜歡職業(yè)型團隊。
月收入在10000元以上的白領中崇尚“職業(yè)型團隊”的比例最高，收入越低越喜歡朋友型團隊;在喜歡朋友型團隊的白領中，月收入集中在3000—4000元。
其中，只有少數(shù)人認為能和老板成為朋友，對老板掌握自己的命運說法認同的白領也并不多。當個人和公司方向不一致時大多數(shù)人選擇跳槽或者找家人朋友傾訴。
約88%的白領能和同事成為真正意義上的朋友，但僅限于工作場合。大多數(shù)人主張將事業(yè)伙伴和生活伙伴區(qū)分開。
跳槽能夠解決問題嗎?
有近一半的人認為目前工作沒有安全感，超過四分之三的白領創(chuàng)業(yè)的初衷是渴望迅速聚斂財富，不被約束。多數(shù)人認為，若無負債且擁有數(shù)百萬家財，差不多就可以衣食無憂了。
由于缺乏安全感，近一半白領在最近一年內有跳槽意向。跳槽的三大原因包括：薪水不符合預期、福利不夠完善和工作內容不感興趣。“不得不跳槽”的三大情況是：收入低薄、上司不尊重人以及企業(yè)當中的官僚作風。
擁有職業(yè)幸福感的不到一半，超過四分之三的白領創(chuàng)業(yè)的初衷是渴望迅速聚斂財富，不被約束。缺乏幸福感的'另一個主要原因是內心沒有歸屬感。有26.4%無安全感的白領認為當前工作還可以維持不到一年。
1000萬有辦法實現(xiàn)嗎?
如按發(fā)達地區(qū)一位中等收入白領月平均收入1萬元計算，實現(xiàn)1000萬元的財富自由需要83年來實現(xiàn)。靠掙工資來攢這筆錢，基本屬于異想天開。
專家給出的建議是，要以爬長城的心態(tài)來對付這個看似巨大的目標——永遠把視線放在長城的第一個垛口上，爬過第一個，接著才能有第二、第三個。把實現(xiàn)1000萬的目標化成很多小目標，比如，把第一個目標設定為100萬元。
“第一桶金”是和消費息息相關的，控制消費、實現(xiàn)節(jié)余恐怕是普通人實現(xiàn)第一步的關鍵。有了第一筆小錢后，再好開始考慮投資分配，規(guī)劃它們的結構。當然，最好能有一到兩份相對高收益的工作。這些都是實現(xiàn)1000萬財富的基本前提。
后白領跳槽調查報告篇十一
“中午11∶30到1∶30，下午4∶30到8∶30是目前健身房的兩個高峰時段，”據(jù)健身中心的教練介紹。從身體機能來說，下午4∶00到6∶00是最適合運動的黃金時段，但忙碌了一天的上班族，下班后都想早點回家，于是午休健身開始熱門。
等運動后，回到辦公室再適當吃點就可以了。需要注意的是，健身回來可千萬別貪吃，因為運動以后人體的吸收能力非常強，多吃可是很容易長肉的。如果到了下午三四點可能還會比較餓，這時再稍微吃點也無妨。少吃多餐，既滿足了營養(yǎng)需求，對于減肥塑身也是非常有意義的。
對于健身項目，選擇瑜伽、普拉提、慢走等相對靜態(tài)一些的運動是比較適合的，不僅有助于緩解身體疲勞、提高體能，而且不至于造成下午犯困。如果是自己進行鍛煉，半個小時的器械訓練加上15到20分鐘跑步機或登山機上的心肺訓練就差不多了，強度不要太大。
一般來說，中午健身，每次40分鐘到一個小時，一周運動三四次就有很好的健身效果。運動完了，洗個澡，神清氣爽地投入到下午的工作中。
后白領跳槽調查報告篇十二
高薪白領80%是“變態(tài)”
調查中，不少人甚至稱他們“變態(tài)（bt）”而月薪8000元以上的高薪白領中，“變態(tài)”者更是占到80%以上。
職場“變態(tài)”人士什么樣。
在為人處事上，這些人崇尚簡單，有時直奔主題，讓同事無法接受。在穿著上，他們一切從簡，不講究生活品味，甚至有些不修邊幅，男的胡子拉碴，顯得一臉滄桑；女的則經常幾天不洗頭，顯得與收入十分不協(xié)調。在工作上，“bt族”追求高效率，看不慣做事慢的人。生活上，經常是中午飯就一碗方便面，或者啃餅干，覺得一點也無所謂。
在價值觀方面，他們把克服困難、攻克任務當作快樂，愿意體驗快速學習的痛苦，而不留戀物質享受。如此一來，在與同事相處時，他們就顯得特別自我和個人主義，同事一起吃飯不去，一起逛街不去，一天之中沒有情感上的溝通，工作上合作時也像打仗。由于急躁，他們往往忽視方式方法，惹得同事煩，結果被冠以“職場變態(tài)”的稱號。
職場“變態(tài)”人士的心理狀態(tài)。
“bt族”普遍認為，一個階段的付出是必須的，從而忽視了生活與健康，出現(xiàn)所謂“拿得起，放不下”的心態(tài)。
消極方面包括心情容易煩躁，說話無所顧忌，容易憂郁、失眠，容易受激惹，不愿意花精力注意做事的方式方法，不愿意考慮別人的情緒，因此會影響人際關系。下屬可能覺得他們急功近利，容易出現(xiàn)矛盾；同事雖能理解他們，但也覺得無法提供幫助；而上司對“bt族”的認可度往往很高，認為他們是可培養(yǎng)目標。
“bt族”在以集體價值觀為主導的組織中，容易受排斥，只能是“死亡”的結局；而在以業(yè)績、個人價值為主導的組織中，則受到重視。對于前者，如果不想馬上換環(huán)境，可以考慮單位是否能滿足你如下四點中的一個，如果能，可繼續(xù)呆下去，否則只能換環(huán)境。這四點是：能學到東西；有可發(fā)揮的舞臺；有提高競爭力的機遇；有物質回報。
建立起完整的生活觀。
“bt族”由于這樣的生活狀態(tài)，大多是三高人士：高血壓、高血脂、高血糖。因此，要注意調整。
首先要建立完整的生活觀，注意提升個人的生活品位。不要為了將來過得舒服一點，現(xiàn)在就急于求成。要注意平衡工作與生活的比重。
其次要學會管理自己的時間，建立工作日程表，先做最重要的，而不是最緊急的事情。分出主次輕重緩急，就能做到從容不迫。
最后，要學會寬容和克制，不要把工作上的急躁情緒帶到與人打交道的過程中去。
后白領跳槽調查報告篇十三
每天奔波于商務區(qū)寫字樓的你，能夠吃到一份實惠可口的午飯嗎？cpi指數(shù)的上漲，影響你的fb計劃了嗎？互聯(lián)網是否在改變你的就餐習慣？大眾點評網日前發(fā)布了白領美食生活調查報告，關注白領的餐飲習慣和消費需求，可謂走出了改善上班族餐飲狀況的第一步。
據(jù)介紹，由大眾點評網聯(lián)合中華網、mop、嫁我網、廣州視窗、杭州網等媒體，于10月8日發(fā)起國內首次最大規(guī)模的“白領美食生活有獎調查”活動，歷時一個月，覆蓋北京、上海、廣州、南京、杭州五大城市，并采取了網上調查結合線下調查的方式。記者看到，這份調查問卷設置了20道題目，涉及個人收入、工作狀況、工作午餐評價、晚餐狀況、餐飲消費習慣、了解新餐館的渠道等多個方面。截止11月8日調查結束，共有46518人參與了此次問卷調查。
七成白領對午餐現(xiàn)狀不滿意。
調查顯示，白領解決午餐的主要方式是到員工食堂就餐（39%），選擇“與同事到附近餐館拼餐”占20.4%,也有17.4%的白領選擇自己帶飯。外賣最不受歡迎，只占到16.1%的白領會選擇午餐叫外賣。
34.6%的白領對于午餐的評價為“比較滿意”,不滿意的原因主要集中在“價格較貴”（20%）、“飯菜油膩、口味過重”（17.8%）。同時，商務區(qū)寫字樓周邊吃飯選擇較少也讓不少白領困擾，8%的白領抱怨“吃飯場所距離公司比較遠”、選擇“就餐場所的衛(wèi)生條件較差”的人群也占到了7%.價格實惠成為當前白領午餐的最大需求。
在各職業(yè)白領中，對于午餐要求最高的是事業(yè)機關單位人員，他們當中有29.1%選擇了“非常重視，既要吃飽又要營養(yǎng)搭配”.而外企白領中對營養(yǎng)搭配有要求的比例最小，僅占20.6%,還有27.9%的外企白領選擇了“只要吃飽就可以”.
四成白領晚餐“蹭”父母。
午餐難，晚餐也難。對于工作日期間解決晚餐的主要方式，39.6%的白領選擇了“蹭父母的”,30.8%選擇“回家做飯”,16.7%選擇“隨便在外面吃點”,外賣依然是不得以的選擇，僅有5.25%的白領選擇晚餐叫外賣。其中，上海白領最愛蹭父母，比例高達51.6%,北京白領更傾向于自己做晚飯，41.8%的人選擇“回家做飯”.
八成白領下館子最關注口味。
白領選擇餐館用餐時，最關注餐館的哪個方面？81.6%的白領選擇“最重視口味”,其次是“最重視環(huán)境”（11.6%），“最重視價格”（5%），僅有2.7%的白領選擇“最重視服務”.同時，白領就餐時的關注點也表現(xiàn)出性別差異。選擇“最重視口味”的女白領比男白領高出7個百分點；而選擇“最重視服務”的男性白領比女性白領高出2.5個百分點。44.6%的白領平常光顧的餐館人均消費集中在50~80元。在同檔次的餐館中，44.5%的白領選擇優(yōu)先考慮到“有優(yōu)惠活動”的餐館用餐。人氣、環(huán)境、交通也是考慮因素，其中，上海白領最愛趕時髦，21.%的人選擇優(yōu)先考慮“人氣較旺”餐館的，充分顯示出上海人喜歡“軋鬧猛”、體驗新鮮消費的需求。杭州白領最小資，20.6%的人會優(yōu)先考慮“環(huán)境優(yōu)美”的餐廳。
六成白領是美食網站用戶。
數(shù)據(jù)顯示，網絡正在改變白領的就餐習慣，外出fb前白領開始習慣于查詢美食網站來“做功課”.哪里開張了新餐館？哪家餐廳在做優(yōu)惠活動？誰家的`剁椒魚頭味道最好？對于這些美食信息的獲取渠道，56.5%的白領選擇“主要通過美食網站”,19.4%的白領選擇“主要通過朋友推薦”,選擇“報紙雜志”和“電視電臺”的比例分別為13.6%和7.5%,選擇“傳單”的比例最小，不足3%,口碑傳播成為白領獲取餐館信息的重要渠道。白領認為美食網站對自己最主要的幫助，分別是“參考點評”、“查找信息”和“下載優(yōu)惠券”.
金融危機未影響絕大部份白領下館子次數(shù)。
全球金融危機造成各行業(yè)增長減緩，經濟大勢是否也在影響著白領餐飲預算。
后白領跳槽調查報告篇十四
跳槽分兩種類型，一種是被迫跳槽，也就是被公司辭退；一種是主動跳槽，主動跳槽又包含兩種情況，一種是積極的，因為現(xiàn)在公司提供不了更大的發(fā)展空間和薪酬而選擇離職跳槽，另一種是消極的，因自己發(fā)現(xiàn)無法承擔責任而自我放棄。
有些求職者因為工作不好找，就隨便與愿意接收自己的用人單位簽約，工作了幾個月，結果卻發(fā)現(xiàn)工作并不適合自己，于是就倉促跳槽?？墒撬麄儾]有發(fā)現(xiàn)自己究竟有什么優(yōu)勢，自己適合做什么，所以導致跳槽屢跳屢敗。因此建議各位年輕的求職者，在找工作之前就要對自己作認真的思考，看自己是不是喜歡這份工作，有沒有能力做好它，有沒有韌勁將它堅持到底。
另外，因為與老板關系不好就跳槽是不明智的。要明白，人際關系相處的好壞，并不是判斷跳槽與否最重要的衡量指標。這家公司本身是否可以給你帶來發(fā)展空間，才是你最需要去考慮的。如果僅僅因為與上司關系不好就沖動地跳槽，即使跳了，也只是換湯不換藥。
為什么跳槽太頻繁不好呢？其一，人的一生中，掐頭去尾，實際工作的時間只有30-40年。在這段時期內，誰都希望干成幾件事。但是如果你在年富力強的時候頻頻跳槽，在哪里也扎不下根，那成就從何談起呢？其二，頻繁跳槽會使人滋長投機取巧，華而不實的心理。其三，頻繁跳槽會引起聘用單位的反感，認為你是這山看著那山高，在哪里也干不長久。
跳槽到一個新環(huán)境，我們需要付出更多。離開一個熟悉的環(huán)境，融入一個新環(huán)境是需要付出很多心血和時間的。有一句諺語說得好：“常挪的樹長不大?！倍跋乱环莨ぷ鲿谩痹诤芏嗲闆r下只是美好的愿望而已。
從職業(yè)角度看，一個人一生中難免要調換幾份工作，但做出轉換前，必須考慮到這種轉換是在整個人生規(guī)劃的范圍內作出的調整，而不是盲目的跳槽?？赡苄鹿ぷ鲿构べY待遇有所提升，但若跳槽的出發(fā)點不是“為了個人能力和價值的提高”，而只是為了多一些金錢上的收入，那便是得不償失了。當感到自己懷才不遇時，正確的態(tài)度是：立足于現(xiàn)實，調整好心態(tài)，將現(xiàn)有的工作做得更好，甚至最好。
時代在發(fā)展，社會在進步，今天我們擁有了相對自由的職場時代，作為職場中人應該珍惜這種自由，而不是浪費這種自由。不珍惜的結果必然是受到懲罰，使自己的職業(yè)之花過早地凋謝，職業(yè)青春期大大地縮短。
在這個職場相對自由的時代，最終能成大器的，一定是那些不浮躁、沉下心來做事情的人。作為職場中人，至少在一個優(yōu)秀的組織當中要沉淀個四五年以上才有價值，才能學到一個優(yōu)秀組織的精髓，不然浮光掠影，頻繁跳槽，則什么也難學到，在未來社會的大廈中至多是磚瓦，而不可能是棟梁。
了解。
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后白領跳槽調查報告篇十五
一份最新出爐、針對8000多人所作的201x年秋季跳槽特別調查報告顯示，今年未動過跳槽念頭的受訪者不足1成，近6成人已完成跳槽或正有所行動。在這波“挪窩”高峰里，“裸辭”的現(xiàn)象越來越多。
沒有找好下一個東家，便“啪”的一聲拍出辭職信，著實需要勇氣。而這樣的“勇敢者”中，以女性居多。來自向陽生涯管理研究中心的數(shù)據(jù)顯示，“裸辭”群體多為女性職場精英，她們主要分布在高級白領、職場新人和職場媽媽這3類人群中。
“80后”職場人小優(yōu)，大學畢業(yè)后在上海一家培訓公司做課程顧問，業(yè)務能力強，深受老板重用。
經過兩年多的努力，今年初她被提拔為部門副經理，工資漲了，手下還管著近10人的顧問團隊。剛開始時小優(yōu)干得特別帶勁，然而僅僅兩個月后，她便泄了氣。以前她只要完成自己的銷售任務就行了，現(xiàn)在不僅要面對難啃的大客戶，還“背”上了部門考核指標，要帶新人，帶團隊，做培訓，做考核，日工作時間從8個小時延長到12個小時，業(yè)績指標卻遙不可及。
“工作壓力太大，弄得我沒辦法喘氣，健康嚴重透支。更可怕的是，以前不知道的事情突然一下子都堆到我面前。公司內部勾心斗角，客戶和競爭對手爾虞我詐，搞這些關系更累！”小優(yōu)感慨萬分。
4月底，小優(yōu)毅然“裸辭”。第二天，她獨自外出旅行了一個月?！爸幌氚压ぷ鲯伒眠h遠的，在大自然中找回自己，好好休息一下。人累到了極限，職位和高薪統(tǒng)統(tǒng)變得不重要了！”
一項職場“80后”針對“年末你會“裸辭”嗎”的調查顯示，有20%的受訪者選擇“做得不開心咱們就拜拜”；有63%的受訪者則表示偶爾也會任性一回。相對于“80后”瀟灑辭去工作的悠然，那些上有老下有小的“夾心層”卻對未來有點擔憂。
“要不要“裸辭”呢，很糾結！”32歲的多莉絲最近第n次思考這個問題?，F(xiàn)任廣告公司企劃經理的她，每天除了要應對繁重的.工作外，還要照顧家人和剛滿1歲的兒子。企劃部是核心部門，關系錯綜復雜，工作節(jié)奏快。兩年前，多莉絲競爭到了這個職位，本想大干一場，沒想到意外懷孕，工作受影響，老板很有意見。原以為休完產假后就可以全心回歸職場，但事與愿違，好狀態(tài)一去不復返。
“面對客戶的無理刁難，卻只能忍氣吞聲，笑臉相陪；老板時刻盯著業(yè)績表現(xiàn)；平級同事勾心斗角，下屬虎視眈眈——我每天都在疲于奔命。”巨大的壓力讓多莉絲幾乎崩潰。另外，兒子從4個月起就一直由公公婆婆照顧，多莉絲覺得虧欠孩子太多。丈夫建議她辭職回家休息一陣，好好照顧寶寶。但她還想堅持：“好容易才奮斗到今天這個職位，真要辭職，會考慮很多，顧慮很多，所以很苦惱，很糾結?！?/p>
“裸辭”時固然輕松瀟灑，然而瀟灑過后需要面對的現(xiàn)實卻有些令人難以承擔。
是奢侈還是無奈。
“覺得工作很累的時候，有沒有想過干脆“裸辭”？”就這個問題，記者在身邊的朋友圈子里進行了一次隨機調查。在11位職場人中，有9位表示曾經或經常有類似想法，還有一位則表示自己就曾“裸辭”過。
原咨詢公司職員阿米在一年半前“裸辭”了。當時公司的情況不好，沒多少事可做，加上新來的老板不好相處，丈夫于是建議阿米休息一陣子再說?！啊奥戕o”的感覺很好，整個人一下子輕松很多，好好休息的感覺也很棒。不過，休息了半年后，我開始覺得無聊。在先生的鼓勵下，我開了家網店，目前打算邊開店邊考慮生孩子。”
公關公司職員馮先生則是另一種心態(tài)。“每當工作壓力接近承受極限時，“裸辭”的念頭就會在腦子里閃現(xiàn)，但只是想想而已?！奥戕o”也要有資本，起碼短期內要不愁吃穿。像我這樣剛工作不久，還沒有什么經濟基礎的人，“裸辭”只能說是一種奢侈。另外，我覺得還有一種人可以“裸辭”，就是能力很強的人。他們的機會一大把，做得不高興就走人，旅游幾個月再找份工作干干，來去瀟灑。也許后的我也是如此，倒是蠻憧憬這種狀態(tài)的?！?/p>
企業(yè)人事經理金先生表示，“現(xiàn)在的年輕人對待辭職比較隨意，這或許與他們的自我意識較強有關系。就我個人而言，“裸辭”是個休養(yǎng)生息的好辦法，但一定要計劃好了才這么做。比如，確認自我發(fā)展遇到了“天花板”，以目前的能力難以突破時，我可能會選擇離職充電，經過休息、思考和學習后，在新的起點上再出發(fā)?！奥戕o”的感覺很好，但是也要注意風險。”
專家觀點“裸辭”需理性對待。
職業(yè)規(guī)劃師閆嶺：
如今，“裸辭”現(xiàn)象越來越普遍，越來越多的職場人開始重視自己內心深處的快樂和追求，而不只局限于薪水、職位等因素。我個人認為，這是一種進步。
雖然部分“裸辭”行為是深思熟慮后的決定，但也有些是內外矛盾刺激下的沖動。從個體職業(yè)生涯發(fā)展的角度來說，“裸辭”的利弊各半：利好的一面是，可以脫離當前的壓力狀態(tài)，擺脫束縛，給心情放假，對身心健康有幫助。不利的一面是，當度過一個月或幾個月的“蜜月期”后，來自各方面的壓力會驟增，如經濟壓力、家庭壓力以及對未來的迷惘與痛苦等。另外，一個習慣了群體和團隊生活的人突然間變成了“獨行俠”，缺少社會活動，容易產生孤獨感。
對大部分職場人而言，“裸辭”畢竟只是暫時逃避壓力的方法，最終還是要回歸職場。因此，當情緒激動時，盡量不要急著作出重大決定，最好先作一些深入的思考。比如，明確自己的職業(yè)方向和職業(yè)規(guī)劃。有了規(guī)劃之后，可以好好地利用這段職業(yè)空白期，在調節(jié)身心的同時，深度思考自己長遠的職業(yè)發(fā)展，做好再出發(fā)的準備，以免在將來的工作中再次遭遇身心俱疲的困惑。
對于已選擇“裸辭”的人，要注意重返職場的時間。通常而言，離職后3個月以內是重新就業(yè)的黃金時期，3個月后尚未找到工作，會產生明顯的焦慮情緒；超過6個月，基本上已達到心理承受的極限，很多問題會一一迸發(fā)，對職業(yè)發(fā)展十分不利。因此，“裸辭”需要理性對待，否則就可能成為一場職業(yè)“裸奔”。
后白領跳槽調查報告篇十六
智聯(lián)招聘調查顯示，80、90后依然是職場活躍的人群，尤其是越來越多涌入職場的90后群體。他們對于企業(yè)以及崗位的忠誠度都持續(xù)下降，工作對于90后來說不僅是一個收入的來源，更是實現(xiàn)自我價值的重要部分，因此許多剛入職場的90后通過自己對職場的自我認知和了解，也在不斷進行調整。此次調查顯示，90后職場人中，有跳槽想法(含正在辦理入職/離職、更新簡歷和有意向)的比例為55.4%，這一比例在80后僅為47.3%。
從城市活躍上來看，相比20xx年春季，北京、廣州的白領跳槽仍然較為活躍，蘇州、石家莊、昆明白領的跳槽活躍度也較高;相比較而言，杭州、天津以及南京白領的跳槽活躍度相對較低。
職業(yè)發(fā)展和薪酬水平是白領跳槽的主要原因，職場人更關注工作生活平衡。
智聯(lián)招聘調查顯示，20xx年秋季白領跳槽原因中因不滿薪酬與職業(yè)發(fā)展受限依然是首要的兩大原因，福利待遇和職位晉升也是促使白領跳槽的主要因素。但除了現(xiàn)實原因外，追求工作生活平衡和因工作壓力太大也成為白領想跳槽的原因。
智聯(lián)招聘在之前的年度最佳雇主調研中，已經發(fā)現(xiàn)獲取生活與工作的平衡是中國各城市職場人未來3年職業(yè)規(guī)劃的首要目標。此次20xx年秋季白領跳槽調研再次印證這一職場動態(tài)。智聯(lián)招聘人力資源專家認為，現(xiàn)代工業(yè)社會的主流價值觀是充分競爭，職場競爭越來越激烈，公司人面臨的工作壓力也越來越大。但是隨著社會價值觀的越來越多元化，公司人的職場價值觀也越來越多元化，更多的人希望追求健康的生活方式，希望有更多時間與家人相處，希望生活更加豐富，實現(xiàn)工作生活平衡。這一方面值得廣大的雇主關注，如果企業(yè)能夠控制適度的工作壓力，鼓勵員工實現(xiàn)健康的生活方式，有助于提升員工的滿意度。同時對于職場人來說，做好自己的時間管理和情緒管理，養(yǎng)成良好的職業(yè)精神，有效減輕工作壓力，最終實現(xiàn)工作生活平衡。
智聯(lián)招聘專家表示，跳槽調研是雇主在做人力資源規(guī)劃時的一個重要晴雨表，雇主可根據(jù)企業(yè)特點以及對員工的了解，結合市場調研結果對企業(yè)員工做更有針對性的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。對白領自身而言，這也是一個監(jiān)測工具，白領們可了解市場的跳槽動向，關注自身需求，積極與雇主進行溝通，共同做好職業(yè)規(guī)劃，讓自己的事業(yè)發(fā)展的更好。
根據(jù)智聯(lián)招聘20xx年度秋季跳槽調查結果，越來越多的求職者和員工在看重薪酬待遇、職業(yè)發(fā)展等實際要素時，也開始更多地關注工作與生活的平衡，也越來越看重在工作中的情緒健康。這是80后、90后逐漸占領職場后一大趨勢，也是雇主不得不考慮的重要方面。期待本次的智聯(lián)招聘秋季調研能夠給更多的雇主以啟示，提升員工滿意度，在留住人才方面提出更有針對性的措施。
后白領跳槽調查報告篇十七
跳槽分兩種類型，一種是被迫跳槽，一種是主動跳槽.
某些求職者因為工作不好找，就隨便與愿意接收自己的用人單位簽約，工作了幾個月，結果卻發(fā)現(xiàn)工作并不適合自己，于是就倉促跳槽，可是他們并沒有發(fā)現(xiàn)自己究竟有什么優(yōu)勢，自己適合做什么，所以導致跳槽屢跳屢敗。因此建議各位年輕的求職者，在找工作之前就要對自己作認真的思考，看自己是不是喜歡這份工作，有沒有能力做好它，有沒有韌勁將它堅持到底。
另外，因為與老板關系不好就跳槽是不明智的。要明白，人際關系相處的好壞，并不是判斷跳槽與否最重要的衡量指標。這家公司本身是否可以給你帶來發(fā)展空間，才是你最需要去考慮的。如果僅僅因為與上司關系不好就沖動地跳槽，即使跳了，也只是換湯不換藥。
跳槽是為了尋找一個更適合自己的崗位，所以在選擇單位時一定要慎重、認真，對自己力不勝任，引不起興趣的崗位即使待遇誘人最好也別去，一旦選中了就要認真干一段，干出成效來。
跳槽到一個新環(huán)境，我們需要付出更多。離開一個熟悉的環(huán)境，融入一個新環(huán)境是需要付出很多心血和時間的。有一句諺語說得好：“常挪的樹長不大?！倍跋乱环莨ぷ鲿谩痹诤芏嗲闆r下只是美好的愿望而已。
從職業(yè)角度看，一個人一生中難免要調換幾份工作，但做出轉換前，必須考慮到這種轉換是在整個人生規(guī)劃的范圍內作出的調整，而不是盲目的跳槽?？赡苄鹿ぷ鲿构べY待遇有所提升，但若跳槽的出發(fā)點不是“為了個人能力和價值的提高”，而只是為了多一些金錢上的收入，那便是得不償失了。當感到自己懷才不遇時，正確的態(tài)度是：立足于現(xiàn)實，調整好心態(tài)，將現(xiàn)有的工作做得更好，甚至最好。
時代在發(fā)展，社會在進步，今天我們擁有了相對自由的職場時代，作為職場中人應該珍惜這種自由，而不是浪費這種自由。不珍惜的結果必然是受到懲罰，使自己的職業(yè)之花過早地凋謝，職業(yè)青春期大大地縮短。
在這個職場相對自由的時代，最終能成大器的，一定是那些不浮躁、沉下心來做事情的人。
后白領跳槽調查報告篇十八
不久前，作為全球領先的國際專業(yè)人才招聘顧問公司，華德士連續(xù)第發(fā)布了《全球薪資調查報告》，該報告顯示，中國的人才雇傭市場將整體趨向于穩(wěn)定、理性的發(fā)展。
報告也指出，年中國人才市場的基本薪資漲幅在5%-7%之間，跳槽者的漲幅為10%-20%，整體的薪酬增幅有所回落，而2017年市場的漲薪趨勢也基本維持2017年的水平。
除了華德士之外，博禹人才管理咨詢公司近期也出了一份調研報告，針對了將近位大中華地區(qū)的各級專業(yè)人才，跳槽但薪酬方面沒有提升的員工比例分別是：內地27%、香港28%、臺灣24%，在大陸，薪酬高漲幅的比例連續(xù)三年呈下滑趨勢。而在調查中，2017年愿意跳槽的員工也下降了17到21個百分點。
然而，留在原企業(yè)得到的加薪機會也并不理想，博禹人才調查報告指出，面對持續(xù)上漲的人工成本、運營成本的壓力，大部分企業(yè)都采取了全年只一次的調薪策略。
2017人才市場將持續(xù)低迷?
這些人才調查報告都顯示了，面對經濟下行壓力、企業(yè)利潤空間縮小的現(xiàn)狀，越來越多的企業(yè)在招聘時更為謹慎，而求職者更加重視職業(yè)的穩(wěn)定性，無論是跳槽還是留任的加薪預期都有所下降，昔日里頻繁的跳槽現(xiàn)象有所減少，而人才市場也不如前幾年熱鬧。
目前為止所看到的一系列“下降”讓外界普遍對的人才市場報以悲觀態(tài)度。然而華德士中國區(qū)董事總經理王強卻并不這么認為。他分析目前的人才市場，提出數(shù)據(jù)上低于兩位數(shù)的增長并不代表有問題，反而絕對值在逐漸加大。
而博禹總裁韋天曦也認為外界無需悲觀，在調查中發(fā)現(xiàn)，雖然行業(yè)和崗位的平均薪酬漲幅在回落，但并不表示所有人的加薪預期都要改變、下調。反而不少企業(yè)與人力資源的高層紛紛強調了對專業(yè)人才短缺的困擾，愿意付出金錢吸引那些有相關資歷的頂尖人才。
對此，高頓財經職業(yè)發(fā)展研究中心的研究員分析道，目前國內的人才市場的理性正在回歸，隨著互聯(lián)網+的持續(xù)發(fā)展，一開始的熱情過去之后，需要每一個管理者對如何讓企業(yè)更好、更持續(xù)的發(fā)展進行思考了。因此，雇主對人才的要求持續(xù)走高，更加關注的是求職者的經歷、業(yè)績、能力，甚至還包括了各項證書，估算他能為自己帶來的附加值。在求職者方面，越來越多的.人開始關注工作和行業(yè)的可持續(xù)性、職位的安全性、發(fā)展性。
所以總的來說，20的人才市場與其說是“低迷”倒不如說它將會是一個更加理性的市場，求職者對雇主、雇主對求職者，雙方都保持著嚴謹、認真、審視的態(tài)度，關注更多的是全面的發(fā)展、人才的綜合性和專業(yè)性。
不缺offer的都是哪些人?
近年來，有越來越多的跨國企業(yè)進入中國市場，或者將公司的亞太區(qū)總部遷至中國，而國內伴隨著政策的扶持、經濟的發(fā)展、全球化的深入，有著“走出去”計劃的、進軍海外市場的企業(yè)也逐漸增多，雙重影響作用之下，企業(yè)其實迫切需要一批綜合高質量的人才。
高頓gift的研究員suzanne分析道，這類被廣泛需求著的人才涵蓋以下特質：
1.擁有一定的專業(yè)領域的工作經驗與成績;。
2.擁有熟練使用雙語甚至是多語種的能力;。
3.通曉相關工作領域國內、國際規(guī)則，并能靈活運用到工作中，為公司創(chuàng)造價值，銜接國內外。
研究員隨后又提出，在年，無論是傳統(tǒng)行業(yè)還是新興行業(yè)，無論其薪酬增幅如何，其實都處于一個為了維護可持續(xù)競爭力的轉型調整階段。傳統(tǒng)企業(yè)更新?lián)Q代，試圖通過海外投資、產品調整等方式進行轉型;而新興企業(yè)在通過引入國內外資本、延伸產品線、提升產品服務以貼近市場。
該目標不僅給了很多技術開發(fā)、銷售、管理人才發(fā)展的機遇與可能，同時也給日漸低迷的會計行業(yè)注入了一劑強心劑。企業(yè)需要會計人才，但是這種需求已經和傳統(tǒng)會計人才有了很大的出入。
一張證書，改寫會計人未來。
在人才市場上有資格要求高待遇、高薪酬，被眾多企業(yè)爭相聘請的會計人才，究竟該具備哪些內容?資深的財務專家趙孟表示2017年會計人才更應該是技術性的人才，需要做到：
1.掌握本土會計準則、通曉國際會計準則，技術能力強;。
2.了解本土市場，擁有全球化的視野和理念，商業(yè)意識強;。
3.審核、評估、財務預算、財務管理等從專業(yè)工作到統(tǒng)籌管理等都有能力應對;。
4.熟練雙語溝通的能力之外，還要對專業(yè)領域的雙語交流得心應手。
據(jù)分析，目前有不少傳統(tǒng)的會計人已經發(fā)現(xiàn)了這一轉型的機遇，試圖從多方面著手調整自己，適應企業(yè)的需求。其中一部分會計人選擇了acca資格證書。
acca資格證書受追捧的原因有二。其一是acca持證人中不乏突出的會計領域人才，比如阿里巴巴cfo武衛(wèi)女士，給會計人樹立了追逐的目標。其二，這張證書以會計專業(yè)性、綜合性、實用性而為全球廣泛認可，內容包括了會計、審計知識之外，另涵蓋了公司管理、法務、稅務、戰(zhàn)略決策、業(yè)績衡量、財務管理等一系列的知識體系，擁有完整的國際商業(yè)知識結構，足以打造出一個符合當下市場需求的會計人才。
另外，據(jù)高頓財經acca研究中心統(tǒng)計，在國內的acca持證人年收入在30萬以上，年薪增長基本都超過了10%。july預測，無論是從人才市場的需求出發(fā)，還是從傳統(tǒng)會計人自身的需求來看，無疑未來幾年里acca的熱潮和受歡迎程度只升不降。
所以，如果在2017年作為會計人的你想要轉型、漲薪，acca是非常值得嘗試的。
后白領跳槽調查報告篇十九
壓力雖然看不到、摸不著，但我們每個人都能感受到它的存在。在剛剛過去的20xx年，為了幫助企業(yè)從整體上把握白領的工作現(xiàn)狀，國內著名的市場調查機構零點研究集團對公司白領進行了一次工作壓力調查。
此次負責調查的是零點研究集團所屬的北京零點市場調查有限責任公司，通過對415位公司白領(男性45.8%、女性54.0%)的網上調查方式，完成了《白領工作壓力研究報告》。調研結果顯示，41.1%的白領正面臨著較大的工作壓力，61.4%的白領正經歷著不同程度的心理疲勞，白領們的健康狀況令人擔憂。
工作壓力加劇。
本次調查通過快速壓力問卷，對白領目前的工作壓力大小進行了評估。結果顯示，工作壓力較大的人占到了調查總人數(shù)的41.1%，是工作壓力較小的`白領人數(shù)比例的兩倍。零點研究集團的研究人員湯雪梅認為：我國經濟處于這樣一個高速發(fā)展的環(huán)境中，使得目前相當一部分的白領正面臨著較大的工作壓力，這使得壓力成為大家普遍關注的話題。也使人們進一步關心，到底壓力會給我們造成什么影響。
已經精疲力竭。
在管理學上，當一位職員的心理疲勞程度達到等級3的時候，說明這位職員已經表現(xiàn)出了一定程度的心理疲勞癥狀，需要對工作壓力的問題予以注意了。從調查結果可以看出，心理疲勞程度在等級3及以上的人數(shù)比例達到了61.4%，也就是說，近三分之二的公司白領正在不同程度地表現(xiàn)出心理疲勞的癥狀，不得不說，這是一個令人擔憂的數(shù)字!
工作壓力大小體現(xiàn)著工作帶給員工的緊張感大小。一般來講，過度或長期的緊張感會引起員工的心理疲勞，它是一種包含身體、情緒、人際狀況等多方面的綜合反應。調查采用專門的心理學測評工具枯竭量表，對白領的心理疲勞程度進行評估。
疲勞程度共分為5個等級，等級1意味著目前的狀態(tài)良好，未出現(xiàn)心理疲勞;等級2代表著目前狀態(tài)還可以，心理疲勞尚不明顯;等級3說明目前已經在一定程度上表現(xiàn)出了心理疲勞，如果不加注意，很有可能會被工作搞得精疲力竭;等級4為明顯地出現(xiàn)了心理疲勞，目前已經被工作搞得精疲力竭;等級5則處于危險等級，它意味著目前心理疲勞非常嚴重，說明你的身心健康正在受到嚴重的威脅。
當然，員工的心理疲勞程度在很大程度上也取決于員工自身的壓力調節(jié)能力。對于有些員工而言，中等程度的緊張感就足以使其難以支撐，而另外一些人可能在較大的緊張感下仍然能保持旺盛的工作精力。從調研結果可以看出，40.72%的員工目前正處于等級3的水平，也就是說，相當一部分員工目前雖然表現(xiàn)出了一定程度的心理疲勞癥狀，但程度相對較輕。
如果企業(yè)管理者能夠在這時積極地采取有效的壓力管理策略，幫助這部分員工正確認識工作壓力問題，幫助他們清晰地了解自己的壓力來源，并通過培訓使他們調整自己的壓力應對方式，增強壓力承受能力，那么，就能夠及時地防止這部分員工向嚴重心理疲勞方向發(fā)展，并使他們保持身心健康。然而，如果企業(yè)管理者對員工的工作壓力問題缺乏重視，員工自己也缺少自我調節(jié)意識，不能及時地采取有效的調節(jié)措施，那么只能使癥狀繼續(xù)嚴重下去。
對于處在等級4和等級5的員工，除了團體形式的培訓之外，最好通過更有針對性的個別咨詢來幫助他們擺脫心理疲勞的困境。
四類心理疲勞表現(xiàn)。
調查結果顯示，在被調查的公司白領中，處于前四位的心理疲勞表現(xiàn)依次是：容易疲倦，缺乏精力;與家人或朋友的溝通越來越少;容易忘事;容易憂慮、發(fā)愁。
壓力對人的影響主要體現(xiàn)在身體、人際關系、工作效率以及情緒四個方面：
容易疲倦、缺乏精力是心理疲勞在身體上的典型表現(xiàn)，當人們長期處于緊張的工作壓力下時，往往會出現(xiàn)這種癥狀。從調查數(shù)據(jù)可以看出，已經有52%的人出現(xiàn)這種癥狀。另外，還有其它一些主要的身體表現(xiàn)，如容易生病(如頭疼、感冒)(22.7%)和臉色不好(20.7%)。
此外，心理疲勞還體現(xiàn)在人際交往上，如與家人或朋友的溝通越來越少(38.3%)、處理個人事務的時間越來越少(如寄賀卡)(25.8%)、不愿與人接觸(18.1%)，以及愛譏諷、對人失去好感(15.4%)。
另外，心理疲勞還體現(xiàn)在工作效率下降上，如容易忘事(36.4%)、難以專注于工作(24.8%)、做事費力(12.5%)。
心理疲勞同時也體現(xiàn)在個人的情緒上，如憂愁(30.8%)、難以快樂(27.5%)，容易急躁、發(fā)脾氣(26.5%)，無法跟自己開玩笑(21.7%)。
綜合以上數(shù)據(jù)，可以認為，目前在白領群體中，心理疲勞主要體現(xiàn)在缺乏精力、人際溝通減少、容易忘事，以及情緒低落。當你的同事或者你的下屬員工出現(xiàn)這些癥狀時，多一些寬容、多一些理解、多一些關心，關注一下他或者她背后所肩負的壓力。當你自己出現(xiàn)這些情況時，也試著去正視自己面臨的壓力，試著去放松自己，比如與自己開個玩笑。
工作壓力來源。
調查結果顯示，在太短的時間有太多事情要做和不得不迫使自己跟上新科技或本領域的發(fā)展并列位于首要工作壓力來源的位置，其出現(xiàn)的頻次均值均為3.92;處于第三位的是擔心未來的工作或業(yè)績，均值為3.83;要長時間地工作處于第四位，均值為3.80。從數(shù)據(jù)結果可以看出，這四方面在平均值上均接近了較多出現(xiàn)的水平(4分)。
在太短的時間有太多事情要做屬于工作負荷方面的壓力來源，處于第四位的要長時間地工作也屬于這方面的壓力來源，它一方面說明了殘酷的市場競爭對于企業(yè)的時間效率要求甚高，一方面也暗示了企業(yè)對于多元化人才的需求。另外，不得不迫使自己跟上新科技或本領域的發(fā)展、擔心未來的工作或業(yè)績是職業(yè)發(fā)展給白領帶來的壓力。在科技迅速發(fā)展的現(xiàn)代社會，不進則退。這種無法回避的現(xiàn)實時時刻刻提醒著白領們不能懈怠，然而這種對知識更新的緊迫感也不可避免地給白領造成了壓力。同樣，職業(yè)中，對未來的不確定性在很大程度上也會對白領造成壓力。
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