演講稿是一種以口頭方式向觀眾傳達信息、表達觀點的文本材料。在寫作演講稿時，應該注重選材和提煉主題，使其緊扣核心要點。為了給大家提供一些建議和參考，以下是一些成功演講者的經(jīng)典演講片段。
挑食害處演講稿篇一
尊敬的老師，親愛的同學們，大家好!
告訴你們一個小秘密，就是我“從不挑食。”自小媽媽逢人就夸我，“我家小米從來不挑食，所以長得高，長得大，身體健康從不生病，連感冒也很少?！?/p>
從以上事實可以清楚看出，挑食害處多!
同學們，不知你們有沒有挑食這個壞習慣，如果有，趕快改掉吧!千萬不要為了一時的口舌之快，為了保持所謂身材的苗條而少吃，偏食，挑食!
挑食害處演講稿篇二
大家好，今天我演講的題目是“挑食害處多”。
挑食，已經(jīng)成為現(xiàn)今都市中大部分中小學生的常見毛病。有一些小朋友的飯菜如果沒有“大魚大肉”，就無精打采。有些小朋友則非常喜歡吃麥當勞、肯德基等通過炸、烤等方式做出來的具有高脂肪、高熱量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在學校里，在商場里等人流密集的地方，我們經(jīng)?？梢钥匆娨粋€個的“小胖妹”和“小胖墩”，而另外一種相反的情況則是，有些女孩為了擁有苗條的身材，只吃蔬菜和水果，對一切肉食敬而遠之，因而成了名副其實的“林妹妹”和“白骨精”。
根據(jù)科學研究，挑食的害處有如下幾點:
1:體重不合標準，體型太差。挑食會導致吸入的營養(yǎng)物質(zhì)不均衡，身體發(fā)育不好，要么過胖，要么過瘦，體型不美觀，長成一個個的“小胖墩”或“白骨精”。
2:微量元素缺乏，體質(zhì)不強。挑食會導致人體必需人各種微量元素缺乏，影響人體正常的生長發(fā)育，容易患各種疾病，體質(zhì)不夠強壯。例如不吃蔬菜，就會導致維生素a和維生素c的缺乏，兒童容易牙齦出血，容易皮膚干燥，視力不好，容易近視。
3:運動協(xié)調(diào)性差。挑食的人，通常運動能力不強，體育成績不好，身體平衡能力差，不能適應今后繁重的工作，容易被社會淘汰。
那么，我們應該怎么做呢?如果我們能做到:均衡營養(yǎng)，平衡飲食，加強運動，勞逸結(jié)合，我們就一定能養(yǎng)成強壯的體魄，標準的身材，全身心地投入學習和生活中。
我的演講結(jié)束了。謝謝大家!!
挑食害處演講稿篇三
尊敬的老師，親愛的同學們，大家好！
告訴你們一個小秘密，就是我“從不挑食?！弊孕寢尫耆司涂湮?，“我家胡潔從來不挑食，所以長得高，長得大，身體健康從不生病，連感冒也很少。”
從以上事實可以清楚看出，挑食害處多！
同學們，不知你們有沒有挑食這個壞習慣，如果有，趕快改掉吧！千萬不要為了一時的口舌之快，為了保持所謂身材的苗條而少吃，偏食，挑食！
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挑食害處演講稿篇四
這菜怎么這么難吃呀，你放鹽了嗎?”“這是什么菜呀，怎么酸溜溜的?！背酝盹垥r，我又在嫌這菜不好吃，那菜不好吃了。我每次吃飯都是這樣，不管菜好吃不好吃，都要挑食挑上一陣，等到挑累了，挑餓了，才會吃一丁點兒飯，有時還不吃飯，為啥，飯前吃零食唄!
有一次，媽媽燒了我最愛吃的糖醋魚和西紅柿炒蛋，我說:“每天都吃這幾個菜，你燒不膩，我都吃膩了，能不能換幾個菜呀......”媽媽邊聽邊吃飯，直到我說累了，媽媽才問我:“你吃飯嗎?要是吃，我就去給你盛，要是不吃，我就收起來了?！蔽译S口回答了一聲‘不吃’。到了晚上，我覺得有點餓，就對媽媽說:“媽媽，我餓!”媽媽說:“活該，誰叫你不吃飯，我就知道你會這么說，下面有飯菜，去吃吧!”我吃飯的時候，專揀糖醋魚和西紅柿炒蛋吃，正巧媽媽下來看見了，她說:“你不是嫌這兩樣菜不好吃嗎，干嘛還吃這兩樣?”我被問得啞口無言，低下了頭。媽媽說:“如果你下次還要挑食不吃飯的話，就餓你一餐?！蔽衣犃?，頭更低了?？墒?，兩天不到，我就又挑食了。真是“江山易改，本性難移”啊!
一天夜里，我忽然感到肚子很疼，媽媽說這是因為挑食而引起的，媽媽倒了一杯開水給我喝下以后，就好多了，她說:“叫你不要挑食，你偏要挑食，現(xiàn)在知道后果了吧!”我聽了，說:“以后不挑食了，這總行了吧!”
挑食害處多，為了自己，為了自己的親人，別再挑食了。篇一：挑食害處多。
大家好，今天我演講的題目是“挑食害處多”。
挑食，已經(jīng)成為現(xiàn)今都市中大部分中小學生的常見毛病。有一些小朋友的飯菜如果沒有“大魚大肉”，就無精打采。有些小朋友則非常喜歡吃麥當勞、肯德基等通過炸、烤等方式做出來的具有高脂肪、高熱量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在學校里，在商場里等人流密集的地方，我們經(jīng)常可以看見一個個的“小胖妹”和“小胖墩”，而另外一種相反的情況則是，有些女孩為了擁有苗條的身材，只吃蔬菜和水果，對一切肉食敬而遠之，因而成了名副其實的“林妹妹”和“白骨精”。
1:體重不合標準，體型太差。挑食會導致吸入的營養(yǎng)物質(zhì)不均衡，身體發(fā)育不好，要么過胖，要么過瘦，體型不美觀，長成一個個的“小胖墩”或“白骨精”。
2:微量元素缺乏，體質(zhì)不強。挑食會導致人體必需人各種微量元素缺乏，影響人體正常的生長發(fā)育，容易患各種疾病，體質(zhì)不夠強壯。例如不吃蔬菜，就會導致維生素a和維生素c的缺乏，兒童容易牙齦出血，容易皮膚干燥，視力不好，容易近視。
3:運動協(xié)調(diào)性差。挑食的人，通常運動能力不強，體育成績不好，身體平衡能力差，不能適應今后繁重的工作，容易被社會淘汰。
那么，我們應該怎么做呢?如果我們能做到:均衡營養(yǎng)，平衡飲食，加強運動，勞逸結(jié)合，我們就一定能養(yǎng)成強壯的體魄，標準的身材，全身心地投入學習和生活中。
我的演講結(jié)束了。謝謝大家!!
挑食害處演講稿篇五
尊敬的老師，親愛的同學們：
這菜怎么這么難吃呀，你放鹽了嗎？”“這是什么菜呀，怎么酸溜溜的。”吃晚飯時，我又在嫌這菜不好吃，那菜不好吃了。我每次吃飯都是這樣，不管菜好吃不好吃，都要挑食挑上一陣，等到挑累了，挑餓了，才會吃一丁點兒飯，有時還不吃飯，為啥，飯前吃零食唄！
有一次，媽媽燒了我最愛吃的.糖醋魚和西紅柿炒蛋，我說：“每天都吃這幾個菜，你燒不膩，我都吃膩了，能不能換幾個菜呀?！眿寢屵吢犨叧燥?，直到我說累了，媽媽才問我：“你吃飯嗎？要是吃，我就去給你盛，要是不吃，我就收起來了。”我隨口回答了一聲‘不吃’。到了晚上，我覺得有點餓，就對媽媽說：“媽媽，我餓！”媽媽說：“活該，誰叫你不吃飯，我就知道你會這么說，下面有飯菜，去吃吧！”我吃飯的時候，專揀糖醋魚和西紅柿炒蛋吃，正巧媽媽下來看見了，她說：“你不是嫌這兩樣菜不好吃嗎，干嘛還吃這兩樣？”我被問得啞口無言，低下了頭。媽媽說：“如果你下次還要挑食不吃飯的話，就餓你一餐?！蔽衣犃耍^更低了?？墒牵瑑商觳坏?，我就又挑食了。真是“江山易改，本性難移”??！
一天夜里，我忽然感到肚子很疼，媽媽說這是因為挑食而引起的，媽媽倒了一杯開水給我喝下以后，就好多了，她說：“叫你不要挑食，你偏要挑食，現(xiàn)在知道后果了吧！”我聽了，說：“以后不挑食了，這總行了吧！”
挑食害處多，為了自己，為了自己的親人，別再挑食了。
挑食害處演講稿篇六
中午放學，小狗東東一回到家，就聞到一股香味。只見飯桌上擺著他最愛吃的骨頭湯。東東連手也沒洗，抓起一塊骨頭就啃，一會兒就把骨頭啃個精光。這時，狗媽媽端著飯碗走到小狗面前，對小狗說：“東東，來吃一口飯吧！”小狗一聽，直搖手，狗媽媽著急地對小狗說：“你光吃肉和骨頭，不吃飯和蔬菜怎么行呢？”小狗說：
“我不喜歡吃嘛?！闭f著就跑走了。就這樣，東東每天都光吃肉食，不吃飯和蔬菜。原本身體長的很結(jié)實的小狗東東，漸漸地變成了胖墩。
期末體育考試快要到了，其它小動物都在積極地鍛煉身體，迎接考試。而它每天都懶得鍛煉。老師通知東東參加小狗組200米跑的測試。測試開始了，其他小狗像離炫的箭一樣飛快地跑了出去，而東東呢，他卻慢悠悠地跑著，才跑到一半，就感到頭昏眼花了，一頭跌倒在地上。大家把東東送到醫(yī)院，狗媽媽知道后也來到了醫(yī)院，醫(yī)生對狗媽媽說：“東東得了營養(yǎng)不良，以后要讓它多吃水果、蔬菜等，改掉挑食、偏食的壞習慣。”小狗聽了慚愧的低下了頭。
從此，小狗東東再也不挑食了。
挑食害處演講稿篇七
尊敬的各位領導、各位評委、各位同事：
大家晚上好!
今天我的演講題目是《愿做宣傳一滴水甘為他人而不爭》。
最近，我拜讀了金一南教授所寫的《苦難輝煌》，這不僅是一本頁碼很厚的書，更是一部思想厚重的書。它給我的最大啟示是只有堅定信仰的力量，才能讓我們從勝利走向勝利。共產(chǎn)黨人從來不缺乏信仰，他們在戰(zhàn)爭年代的犧牲、在建設時期的奉獻、在平淡工作的堅守，都是對信仰的真實寫照。
有這么一群人，他們沒有驚天動地的偉大創(chuàng)舉，沒有激情澎湃的豪言壯語;他們的工作地點永遠是在電腦桌前，談論最多的是宣傳文稿和數(shù)字表格。他們用文字抒發(fā)情感，用表格書寫成績，在枯燥的文海中成就事業(yè)，在單調(diào)的工作中追求夢想!這，就是平凡而又自豪的宣傳干警。很多人在宣傳系統(tǒng)清貧了一輩子、奉獻了一輩子、但也堅守了一輩子，因為她們知道，必須要以求實的精神、嚴謹?shù)淖黠L記錄著靈寶法院各項工作的開展。這，是信仰鑄就的宣傳人員本色。
四年前的夏天，我進入法院宣教科工作，成為一名宣傳工作者。宣教科的工作，繁瑣繁雜又重要，領導教導我們“宣傳工作無小事”，必須以高度的責任感和使命感去完成好每一項工作。晚上下班后看到單位部分科室燈火通明，我看到了什么是敬業(yè);從一份份加班盒飯中，我體會到什么是廉潔;從領導修改的每一個字句和標點中，我學會什么叫嚴謹;從同事每一句關心的話語和指點中，我感受到什么是溫暖。那精心撰寫的每一篇文稿，凝聚著提升自身綜合能力和素質(zhì)的智慧;那齊心協(xié)力完成的每一項工作，體現(xiàn)著團結(jié)拼搏的力量;那對生病或有困難的干警關注的目光和及時的行動，彰顯著干警之家以人為本的情懷。這種力量感染著我，也激勵著我，當我學習著努力將這些平凡而瑣碎的工作做得高效而富有條理，并取得了一系列成績的時候，我感到自己進步、成長了。有人說，宣教科是核心部門，是法院的窗口部門，其實，宣傳干警就是一滴水，“上善若水，水善利萬物而不爭”，不圖名也不謀利，甘為他人做嫁衣!
當然，我們除了要有自己的信仰外，也要注重學習。指出：“如果不加強讀書學習，知識就會老化，思想就會僵化，能力就會退化，就難以做好工作，就會貽誤黨和人民的事業(yè)?！蔽覀円炎x書學習作為第一需要，及時充電補養(yǎng)，讓心靈在書海中修行;作為第一愛好，樂于探索求真，讓心靈在知識的洗禮中凈化;作為第一習慣，自覺修身增智，讓自己的心“一日三省”。只有這樣，才能讓自己的思想從庸俗轉(zhuǎn)向高尚，從低級乏味轉(zhuǎn)向有益身心的“活動”，不斷提高個人的修養(yǎng)和綜合素質(zhì)，在應對挑戰(zhàn)考驗、化解矛盾問題的實踐中，找到有效之舉和創(chuàng)新之道，才能引領社會新風，做好表率。
最后，請允許我和大家分享一樣東西，這個，是萬年青的莖，這是葉。我們青年人就是這莖，就是這葉，加起來，就是敬業(yè)，兢兢業(yè)業(yè)。參天大樹挺拔聳立，正是來自于根的支撐。讓我們一起扎根法院，唱響奉獻創(chuàng)新的旋律，一起祝福法院，祝福法院事業(yè)根深葉茂，精彩輝煌!
我的演講結(jié)束了，謝謝大家!
挑食害處演講稿篇八
大家好!
從小我就有挑食這個壞習慣，不吃蘑菇，不吃韭菜，不喝湯……以前的我，吃飯總是磨蹭，而且挑食。有時都能吃上一小時，為了這事，爸爸媽媽不知想了多少辦法，可是我吃起飯來還是很慢。其實，我自己很想改正，可每到飯桌上就成了老樣子，不知怎么回事。小的時候，我并不覺得有什么不好，可漸漸的，我感覺到營養(yǎng)全面是多么重要。
從上次過年生病到現(xiàn)在，只要天氣變化大，我會感冒、發(fā)燒，爸爸媽媽可愁壞了。我們?nèi)议_了一次家庭會議，主題就是如何幫助我改正這個壞習慣，會上他們分析了我生病的重要原因：營養(yǎng)不均衡、長期吃涼飯、吃不飽，身體抵抗力差!開完會我心想：這下慘了，爸爸媽媽動真格的了。果然不出所料，第二天開始，每次吃飯，爸爸都給我規(guī)定好飯菜的量，兩人輪流看守著我吃。唉!想想最近生病的痛苦，我也下狠心使勁地吃啊，一個星期，我遲到了三次，又被老師批評教育了一通，我更加配合爸媽了，每次都吃得撐得難受才停。一個星期過后，好像真的變快了，每天看到爸爸中午不休息看著我，我下定決心好好吃飯，爸爸媽媽做的菜也越來越豐富了。
現(xiàn)在，我吃飯不會挑食了，什么菜也都吃一點，速度也越來越快了。看來有付出就有一定有回報!同學們，你們身上有沒有什么缺點呢?如果有的話，只要下定決心改正，就一定會成功的!加油!
挑食害處演講稿篇九
大家好!
我的煩惱有很多，但每天圍繞我的煩惱就是挑食。每次媽媽嘮叨讓我不挑食，她就像“唐僧”給孫悟空念了緊箍咒一般，只有打滾才能緩解頭疼。
一天晚上，我們家開始吃晚飯。媽媽燒了許多菜，有香噴噴的雞腿，有碧綠的青菜湯，還有金燦燦的玉米?！埐肆宅槤M目，我口水直流三千尺?？墒怯袃杀P青菜擺在我眼前，媽媽肯定是讓我多吃青菜，可我不喜歡，可肉放在爸爸面前，夾肉的時候要站起來又怕媽媽的`筷子打我手。于是，我要換位置?？墒前职謰寢尃敔斈棠潭家呀?jīng)坐下來了，總不能把他們擠到我的座位上吧，我只好坐回自己的座位。
吃飯了，我目不轉(zhuǎn)睛的盯著雞腿，媽媽站起來去喝水，我趕緊夾起雞腿，津津有味的吃了起來，不過一會兒，雞腿就進了我肚子里，媽媽看見我正在舔手指，就知道我偷吃了雞腿，就馬上夾了許多青菜。不一會兒，我的碗里堆起了一座小山，我只好慢吞吞的把青菜吃了。剛吃完爸爸又夾起了許多青菜給我，我的碗里又堆起了一座小山，我問爸：“為什么我已經(jīng)吃了菜，你還要夾菜給我呢?”爸爸說：“因為你缺乏維生素c和葉綠素。”我一聽，只好再把青菜塞進嘴巴里。哎!我煩我煩我心煩，為什么我要吃那么多青菜才能營養(yǎng)均衡啊!
之后，看了書，我才明白，挑食會引起營養(yǎng)不良，個子長不高。啊，書讓我恍然大悟：那是爸爸媽媽對我的愛。這時，我的煩惱也化作一縷青煙，消失得無影無蹤了。
謝謝大家!
挑食害處演講稿篇十
民以食為天。解決溫飽，美味中所隱藏的神奇奧妙愈加關注。偏食、挑食已當今不少少年兒童的通病，兒童營養(yǎng)素的原因。俗話說“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”。每頓飯，必少的。這頓飯你挑三揀四的，光吃愛吃的，不吃不愛吃的，那樣營養(yǎng)不良，會損害身體健康。
每頓飯要攝入全麥食品和的蔬菜和水果、雞禽蛋。全麥食品主食，能吃得飽飽的。人體消化全買的要比消化白面包直接的碳水化合物長。蔬菜的營養(yǎng)和維生素。雞、禽、蛋都很有營養(yǎng)，可以蛋白質(zhì)、鈣等的攝入。堅果和帶殼豆，可以副食，是植物蛋白、植物纖維、維他命和礦物質(zhì)的最佳來源。奶制品和代用鈣，可以防止骨質(zhì)疏松等癥狀，還可以維生素的攝入。少量的紅肉的.奶油，含有的飽和脂肪。種的維生素可以維持日常中所遇要的礦物質(zhì)，是人體營養(yǎng)的后備……食物每日的飯中必少的，哪怕是缺，都損身體的健康。每天適量地攝入食物，身體的健康就不用擔心了。
在家看電視的，經(jīng)常邊看電視，邊往嘴里塞一系列亂七八糟的零食，零食大多數(shù)膨化食品，吃多了會身體健康。比如說癌。膨化食品油炸的，會放射出的二氧化碳。大家都提倡低碳生活，應該少吃油炸、膨化類食品。在吃飯吃多了零食，會吃飯，不多家長做可口的飯菜，吃著都不香。零食里一點兒營養(yǎng)，而家長做的飯菜，都非常有營養(yǎng)，可以蛋白質(zhì)、鈣……而吃多了零食，當時胃口，但又很飽，等到飯點過后的小時后，感到很餓，飯點不準后，另飯點不準。說，少吃零食，多補充，是必少的。
不喜歡吃蔬菜、水果或不喜歡吃肉類，會缺鐵性貧血。鐵需要與維生素c和肉類中分解的胱氨酸可溶性物質(zhì)后才易吸收。，不吃蔬菜和水果，維生素c攝入，也就了鐵的吸收。營養(yǎng)不良,頭發(fā)發(fā)黃,智力下降,力不,個不長高等。營養(yǎng)不均衡 ，食欲不佳，腸胃不好，吸收不當，身體不好，抵抗力差。不利于生長發(fā)育。，多食用綠色，少食用零食是會幫助身體健康的。
說，從日常飲食中獲取更多的營養(yǎng)，或是自身的健康難題，開始對食物越來越挑剔、越來越苛求，一分一厘的取舍都至關，直接著人類的健康。
挑食害處演講稿篇十一
尊敬的老師，親愛的同學們:。
大家早上好!
吃飯時，大家肯定都會僅自己愛吃的菜大吃特吃，而“難吃”的菜呢?總是會對它產(chǎn)生一定的距離，盡量不吃它，其實這就是挑食。
我的一個好友，她就是一個典型的挑食者。她最不愛吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動一動筷子。她最喜歡吃的是麥當勞，還強詞奪理說漢堡里不是有生菜嗎?后來，她的嘴角經(jīng)常流血，頭發(fā)也變得干枯，最后上課時不能集中思想，學習成績下降。
到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說:是維生素極度缺乏所至。醫(yī)生還耐心地告訴她，蔬菜中蘊含著大量的維生素a、b、c。缺少維生素a，會出現(xiàn)頭發(fā)干枯，記憶力減退的癥狀;缺少維生素b，會出現(xiàn)嘴角破裂，舌頭紅腫，還會造成情緒低落;缺少維生素c，造成的損害就更大了，會影響兒童的生長發(fā)育。
人的一天需要許多不同的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身體中營養(yǎng)才能均衡。
同學們，你們也有挑食的毛病嗎?如果有，就趕緊改正。要記住:只有不挑食，才會讓使我們的身體棒!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
挑食害處演講稿篇十二
大家好！
告訴你們一個小秘密，就是我“從不挑食?！弊孕寢尫耆司涂湮?，“我家胡潔從來不挑食，所以長得高，長得大，身體健康從不生病，連感冒也很少?！?/p>
從以上事實可以清楚看出，挑食害處多！
同學們，不知你們有沒有挑食這個壞習慣，如果有，趕快改掉吧！千萬不要為了一時的口舌之快，為了保持所謂身材的苗條而少吃，偏食，挑食！
挑食害處演講稿篇十三
兒童挑食就會導致營養(yǎng)攝入不全面，影響身體的發(fā)育以及身高。因此，在平時要多注意孩子飲食方面的補充，不然會對孩子有很大的危害。孩子如果因為挑食而導致營養(yǎng)缺乏，就需要及時的對其進行補充，防止生長發(fā)育出現(xiàn)滯緩現(xiàn)象。
1、人體中的所需營養(yǎng)元素有很多，如維生素，無機鹽，脂肪，蛋白質(zhì)。這些物質(zhì)不能同時存在于一種食物中，如果孩子要挑食，就不能保證營養(yǎng)元素的攝入，導致營養(yǎng)出現(xiàn)失衡，線上孩子就不能夠正常的生長發(fā)育。
2、挑食的孩子如果在一邊吃一邊玩的話，就會使吃飯的時間過長就會影響營養(yǎng)的攝入，同時造成胃腸道出現(xiàn)紊亂現(xiàn)象，影響消化與吸收。如果不能夠及時糾正，就會導致生長遲緩，甚至停滯的現(xiàn)象。
3、挑食會使孩子的食欲減退，長此以往，就會導致營養(yǎng)不良以及營養(yǎng)性的貧血，就會有抵抗力下降的現(xiàn)象，容易患上一些感染性疾病，以及消化道上的疾病。
4、孩子體內(nèi)的碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)攝入不足，就會導致體重偏輕的`現(xiàn)象，升高也會增長緩慢。而且研究發(fā)現(xiàn)，挑食的孩子低體重的發(fā)生率是正常的孩子的兩倍。
挑食害處演講稿篇十四
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
吃飯時，大家肯定都會僅自己愛吃的菜大吃特吃，而“難吃”的菜呢?總是會對它產(chǎn)生一定的距離，盡量不吃它，其實這就是挑食。 我的一個好友，她就是一個典型的挑食者。她最不愛吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動一動筷子。她最喜歡吃的是麥當勞，還強詞奪理說漢堡里不是有生菜嗎?后來，她的嘴角經(jīng)常流血，頭發(fā)也變得干枯，最后上課時不能集中思想，學習成績下降。
到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說：是維生素極度缺乏所至。醫(yī)生還耐心地告訴她，蔬菜中蘊含著大量的維生素a、b、c。缺少維生素a，會出現(xiàn)頭發(fā)干枯，記憶力減退的癥狀;缺少維生素b，會出現(xiàn)嘴角破裂，舌頭紅腫，還會造成情緒低落;缺少維生素c，造成的損害就更大了，會影響兒童的生長發(fā)育。人的一天需要許多不同的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身體中營養(yǎng)才能均衡。
同學們，你們也有挑食的毛病嗎?如果有，就趕緊改正。要記?。褐挥胁惶羰?，才會讓使我們的身體棒! 謝謝。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
挑食害處演講稿篇十五
同學們，老師們，你們好，今天我演講的題目是：挑食害處多。
同學們你們知道嗎?挑食容易引起營養(yǎng)不良，頭發(fā)發(fā)黃，智力下降，注意力不集中，個不長高等，也不利于生長發(fā)育。因為粗糧、細糧、雞、鴨、魚、肉、各種蔬菜等食物所含的營養(yǎng)成分是不同的。而且蔬菜中還蘊含著大量的維生素a、b、c。一次同食幾種食物就能保證人體所需的各種營養(yǎng)成分。
人的一天需要許多不同的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身體中營養(yǎng)才能均衡。同學們，你們有挑食的毛病嗎?如果有，就趕緊改正。
要記?。褐挥胁惶羰?，才會讓使我們的身體棒!
謝謝大家。
挑食害處演講稿篇十六
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
告訴你們一個小秘密，就是我“從不挑食?！弊孕寢尫耆司涂湮遥拔壹液鷿崗膩聿惶羰?，所以長得高，長得大，身體健康從不生病，連感冒也很少?！?/p>
同學們，不知你們有沒有挑食這個壞習慣，如果有，趕快改掉吧！千萬不要為了一時的口舌之快，為了保持所謂身材的苗條而少吃，偏食，挑食！
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