學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。記錄心得體會對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。
初中體測心得體會篇一
導(dǎo)言：
初中階段是孩子們處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，體檢是保障學(xué)生身體健康的重要環(huán)節(jié)。最近，我經(jīng)歷了一次初中體檢，深感體檢對學(xué)生身體健康的關(guān)注和關(guān)懷。在體檢中，我體驗(yàn)到了體檢的重要性，對體檢有了新的認(rèn)識，并有一些心得體會。
1.體檢如同“排雷器”
體檢如同一臺“排雷器”，能夠及時(shí)探查出學(xué)生身體方面的問題。在體檢前，我并沒有感到身體不適，但體檢中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了我視力不太好。這沒有給我?guī)硎裁蠢_，但如果沒有體檢，我也許會一直視力不好下去，影響學(xué)習(xí)和生活。因此，體檢能夠發(fā)現(xiàn)這些問題，并及時(shí)進(jìn)行處理，防止問題的進(jìn)一步惡化。
2.意識到自身健康問題
通過體檢，我意識到了一些自身的健康問題。比如，體檢中醫(yī)生發(fā)現(xiàn)我牙齒有蛀牙，這是我之前從未發(fā)現(xiàn)的問題。通過這次體檢，我深感到只有學(xué)會關(guān)愛自己的身體，才能夠更好地發(fā)展學(xué)習(xí)和生活。從這點(diǎn)來說，體檢不僅是一種關(guān)懷和保障，也是一次自我認(rèn)識和成長的機(jī)會。
3.營養(yǎng)飲食和合理鍛煉的重要性
初中體檢的結(jié)果也讓我認(rèn)識到了營養(yǎng)飲食和合理鍛煉的重要性。在體檢中，發(fā)現(xiàn)我身高和體重稍微超標(biāo)，醫(yī)生提醒我合理控制飲食并進(jìn)行適量的運(yùn)動。這讓我了解到，只有擁有均衡的飲食和適度的鍛煉，才能保持身體的健康和穩(wěn)定的生長發(fā)展。于是，我開始更加注重自己的飲食和運(yùn)動，避免不健康的飲食習(xí)慣和缺乏鍛煉的生活方式。
4.建立正確的健康觀念
通過初中體檢，我對健康有了更加全面和深刻的認(rèn)識。健康是一種寶貴的財(cái)富，身體是我們生命的載體。我們應(yīng)該珍惜自己的健康，注重預(yù)防保健。體檢不僅是一個(gè)機(jī)會，能夠及時(shí)探測健康問題，也是一種培養(yǎng)自己獨(dú)立思考和養(yǎng)成正確生活習(xí)慣的途徑。我們應(yīng)該樹立正確的健康觀念，學(xué)會關(guān)愛自己的身體，提高自我保健和疾病預(yù)防的意識。
結(jié)束：
初中體檢是學(xué)校為保護(hù)學(xué)生身體健康而舉辦的一項(xiàng)活動，通過體檢，我收獲了很多。我開始更加注重自身的健康，并改變了一些不良的生活方式。體檢讓我認(rèn)識到，健康是一種財(cái)富，是我們生命的保障。因此，我將會更加努力地鍛煉身體、攝取營養(yǎng)、提高自我保健和疾病預(yù)防的意識。同時(shí)，我也希望更多的人能夠重視自己的健康，并積極參與體檢，為自己的身體健康保駕護(hù)航。讓我們共同為實(shí)現(xiàn)健康中國的目標(biāo)而努力！
初中體測心得體會篇二
體育教學(xué)方法的選擇應(yīng)遵循體育教學(xué)規(guī)律，以現(xiàn)代教學(xué)論思想和新課程標(biāo)準(zhǔn)為指導(dǎo)，以教育學(xué)、心理學(xué)基本原理為基礎(chǔ)，以學(xué)生的發(fā)展為目標(biāo)。下面是有初中體育
心得體會
，歡迎參閱。我總結(jié)為幾心：愛心、熱心、耐心、細(xì)心、誠心
愛心，教師的愛心要無處不在。比如，上課時(shí)天氣較熱，教師就要想到減少學(xué)生活動量;天氣較冷時(shí)，教師就應(yīng)想到學(xué)生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒;遇到學(xué)生身體不舒服，教師就應(yīng)讓學(xué)生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當(dāng)，就能使學(xué)生感到溫暖，從而調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。雖然事不大，但學(xué)生會看在眼里從而敬佩尊敬你。
熱心，積極的跟學(xué)生交換意見，多問問他們學(xué)習(xí)的情況，有沒有什么困難，不管是生理還是心理的，要及時(shí)幫助他們恢復(fù)心態(tài)，更好的完成健康鍛煉。
耐心，耐心的體現(xiàn)在那些接受能力差的同學(xué)身上，在做動作的時(shí)候要有耐心，慢慢的一點(diǎn)一點(diǎn)的講解動作要領(lǐng)，專門給他做幾編示范動作，幫助他練習(xí)，還要不斷的鼓勵安慰他，讓他活躍起來，有了學(xué)習(xí)的興趣和激情。
細(xì)心，學(xué)生中存在一些性格內(nèi)向和自卑的，這樣的學(xué)生要特別注意，要用熱烈的教學(xué)氛圍去感染他們，讓他們?nèi)苋氚嗉壌蠹彝?，跟同學(xué)們一起游戲一起學(xué)習(xí)，久而久之，他們的性格、人格都會有積極的變化和好的恢復(fù)，成為身心健康的人。我曾碰到這樣一個(gè)女學(xué)生，她從不跟其他同學(xué)玩，一個(gè)人默默的坐在那里，后來我通過別的同學(xué)理解到，單親家庭，從心不愿意喝他人交流，在以后的授課中，我就有意識的多關(guān)注她，鼓勵表揚(yáng)她，還安排一些學(xué)生找她玩，慢慢的她臉上多起了少有的笑容，一學(xué)期下來整個(gè)人就變了，她正真的融入這個(gè)班級大家庭。
誠心，真誠的對待學(xué)生，學(xué)生也會真誠的對待老師，接受老師的教導(dǎo)和批評。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r(shí)候，教師應(yīng)寬容，應(yīng)冷靜，不要動不動就發(fā)脾氣，要用真誠的心去感化他們，使他們主動克服缺點(diǎn)和錯誤。有一次在練習(xí)排球雙手傳球時(shí)，有個(gè)學(xué)生練習(xí)的時(shí)候吃零食。我提醒了她，她竟毫無反應(yīng)，我就走過去接過球同她一起練習(xí)。看著她那漫不經(jīng)心的樣子，我一用力，球打在了她身上，她大發(fā)脾氣，我當(dāng)時(shí)真想過去訓(xùn)她一頓。可稍一沉思，覺得不妥，就讓其他學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，然后把她叫到一邊，告訴她剛才她沒有接住球的原因，接著又和她一起練習(xí)。下課后，那位同學(xué)很誠懇地說：“老師，我錯了，您別生氣，今后我一定好好練?！?/p>
建立良好的師生關(guān)系對日常的教學(xué)起了很大作用，以心換心，才能贏得同學(xué)們的信任和尊重才能更好的開展教學(xué)工作。
體育教學(xué)是教與學(xué)的過程，是教師與學(xué)生為了完成共同的教學(xué)目標(biāo)的合作過程，是教師的教與學(xué)生的學(xué)的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進(jìn)步的過程。體育教學(xué)有別于其他學(xué)科的顯著特點(diǎn)是在教學(xué)的全過程中，教與練習(xí)必須密切結(jié)合，教師與學(xué)生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學(xué)過程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是筆我結(jié)合這幾年來體育教學(xué)工作的體會點(diǎn)滴。
一、教師必須帶著愛心去上課，并把這種感情體現(xiàn)在行動上
教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學(xué)氣氛活躍，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此，帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生，只要我們在教學(xué)中多些微笑，多些表揚(yáng)，表現(xiàn)出教師愛的真情，就會改變過去怕體育老師是因?yàn)轶w育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生，“感人心者，莫過乎情?！痹⑶橛诮?，以情動人是教學(xué)過程中體育教師常用的教學(xué)方法之一，體育教學(xué)是老師教學(xué)生學(xué)的雙向活動，也是師生之間通過活動進(jìn)行情感、興趣、能力的心理交流。愛是建立和諧師生關(guān)系的橋梁，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氛圍之中，學(xué)生才能直言面對教師，大膽地投人學(xué)習(xí)之中，去體驗(yàn)、去完成教學(xué)任務(wù)。比如:上課時(shí)天氣熱，老師就要想到減少學(xué)生的運(yùn)動量，天氣較冷時(shí)老師應(yīng)想到學(xué)生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒，遇到學(xué)生頭痛發(fā)熱，教師就應(yīng)讓學(xué)生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當(dāng)，就能使學(xué)生感到溫暖，能調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。有一次上課時(shí)，突然刮起了大風(fēng)，學(xué)生直捂著眼睛，我馬上命令學(xué)生向后轉(zhuǎn)，要求學(xué)生背對風(fēng)站立，自己卻走到學(xué)生面前頂風(fēng)而立。這雖然是一件小事，但是學(xué)生從教師的行動上體會到對他們的關(guān)心和愛護(hù)，從而激發(fā)了學(xué)生的尊師之情。
二、教學(xué)工作中，教師要有熱心和耐心
教學(xué)過程是師生相互交流、共同發(fā)展的互動過程.新課標(biāo)明確指出，要注意發(fā)揮教學(xué)活動中教師的指導(dǎo)作用的同時(shí)，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力，要在教學(xué)方法的設(shè)計(jì)中盡量營造有利于學(xué)生學(xué)習(xí)和參與的各種學(xué)習(xí)氛圍。使每個(gè)學(xué)生都能與教師一起參與到學(xué)習(xí)中去，形成一種在自學(xué)、自練的基礎(chǔ)上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學(xué)習(xí)環(huán)境，把學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位融人到課堂練習(xí)中，讓他們在感受體驗(yàn)總結(jié)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)，教師再去指導(dǎo)，這樣不僅可以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學(xué)靈活多變，動作復(fù)雜，難度較大，學(xué)生在學(xué)習(xí)動作時(shí)經(jīng)常遇到各種各徉的困難，這時(shí)學(xué)生心中往往產(chǎn)生消極情緒和退縮心理。有些動作學(xué)生一時(shí)掌握不了，教師千萬不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導(dǎo)學(xué)生。比如我在上初二年級實(shí)心球擲遠(yuǎn)課時(shí)，首先讓學(xué)生做模仿練習(xí)〔單手、雙手?jǐn)S方法、投、擲、撇、拋、扔)體會用力順序，讓學(xué)生帶著怎樣才能擲遠(yuǎn)的問題去練習(xí)。在練習(xí)過程中總結(jié)出了“用力快速、不高不低、動作合理”才能擲得更遠(yuǎn)的方法。在此基礎(chǔ)上，教師再去教正確的方法，講解投擲的有關(guān)原理:(l)充分發(fā)揮兩腿力量，用力蹬地。(2)充分調(diào)動全身力量，送艦展胸。(3)充分發(fā)揮兩臂力量，用力將球投出。(4)上步投擲加快出手速度，加大投擲力量，全身協(xié)調(diào)用力。這樣學(xué)生就更容易接受，更樂于接受，更有利于完成教學(xué)任務(wù)。
三、教師在教學(xué)過程中注重教育方法
當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r(shí)候，教師應(yīng)寬容，沉著冷靜，要用愛心去感化他們。寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥。體育教學(xué)活動復(fù)雜多變，學(xué)生又活潑好動。比較難于組織，學(xué)生在練習(xí)中會違紀(jì)，這就要求教師豁達(dá)大度，對學(xué)生有寬容之情，采取恰當(dāng)?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題，使他們主動克服缺點(diǎn)和錯誤，有一次上籃球課時(shí)，學(xué)生正在練習(xí)雙手胸前傳接球，有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無反應(yīng)，我就過去接球同他一起練習(xí)?？粗锹唤?jīng)心的樣子，我一用力，球打在了他的身上，他大發(fā)脾氣。當(dāng)時(shí)我真想過去訓(xùn)斥一頓，可稍一沉思，覺得不妥，就讓該生繼續(xù)練習(xí)，然后把他叫到一邊.告訴他剛才他沒有接住球的原因。接著又和他一起練習(xí)。下課后那位學(xué)生主動誠懇地說:“老師，我錯了!您別生氣。今后我一定好好練習(xí)!”由此可見，此舉進(jìn)一步的激發(fā)了這位學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，事情就這樣過去了，師生之間感情更加融洽了。當(dāng)然寬容不是無限度的，要結(jié)合具體實(shí)際情況而定。
懷揣一份愛心，保持高度的熱心，選取恰當(dāng)?shù)姆椒?，體育教師應(yīng)具備過硬的業(yè)務(wù)素養(yǎng)。這些業(yè)務(wù)素質(zhì)的培養(yǎng)要求教師站在教學(xué)對象的角度上，發(fā)揚(yáng)愛崗敬業(yè)的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學(xué)生，使體育課堂教學(xué)富有活力。根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，筆者認(rèn)為，體育課堂教學(xué)的成果與教師設(shè)計(jì)課堂能力有著直接的關(guān)系，科學(xué)合理的課堂設(shè)計(jì)有利于體育課的正常開展。
體育課堂設(shè)計(jì)要求以學(xué)生為核心，以活動為媒介，以情感為紐帶，使師生雙邊教學(xué)關(guān)系得到和諧發(fā)展。作為教師應(yīng)該預(yù)料到課堂教學(xué)中可能出現(xiàn)的因素，特別是來自學(xué)生的反應(yīng)，從而對癥下藥，適時(shí)引導(dǎo)，尤其是體育課，大多進(jìn)行露天教學(xué)，課堂組織，課堂教學(xué)都有一定的難度，教師要多一些心計(jì)，多點(diǎn)盤算，以寬容和理解引導(dǎo)學(xué)生熱愛體育，增強(qiáng)體質(zhì)的思想意識。
在教學(xué)中有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行豐富多彩的體育活動，讓孩子們在玩中學(xué)、玩中練促進(jìn)身心和諧發(fā)展來達(dá)到體育鍛煉目標(biāo)，讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂趣，這不僅能充分發(fā)揮體育教學(xué)的教學(xué)思想，而且能使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。
一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)情感。
人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境對學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學(xué)也不例外。有了良好的教學(xué)情境就能激發(fā)其強(qiáng)烈的好奇心。強(qiáng)烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動機(jī)的重要因素，是取得成功的重要條件。比如在一節(jié)前滾翻教學(xué)中這樣講到，孩子們，今天我們來看天。孩子們一聽這有什么希奇的，都仰頭望著天空。這時(shí)老師又說了，只不過今天我們看天的方式有點(diǎn)特別。這下強(qiáng)烈的好奇心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢，老師說，我們從胯下看，誰能雙手著墊翻過去，并能看到天，誰就是這節(jié)課的英雄。聽了老師的講述，學(xué)生們個(gè)個(gè)欲試，誰也不甘落后。因此，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，創(chuàng)設(shè)情景滿足他們的學(xué)習(xí)愿望，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，為終身奠定快樂體育培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)。
二、 讓音樂走進(jìn)課堂，促進(jìn)體育教學(xué)氛圍
體育課是單調(diào)的、重復(fù)的練習(xí)來鍛煉身體的，這是很多人給體育課下的定義。在這里我要對大家說，體育的鍛煉可以不這樣的。在體育課上我們?nèi)匀挥忻赖南硎堋＿@就是讓音樂走進(jìn)課堂。比如：隨著教師的講解、示范，播放輕音樂，在學(xué)生練習(xí)過程中配播兒童輕快樂曲，在體育課結(jié)束部分用音樂舞蹈的形式來結(jié)束課程。這樣除了增加課堂的愉快氣氛外，還能減輕學(xué)生運(yùn)動的疲勞和提高學(xué)生對體育課的興趣。這不僅是優(yōu)質(zhì)體育課的需要，也是未來體育課的需要。因此，針對體育活動的單調(diào)乏味，教師一定要創(chuàng)設(shè)歡樂輕松的教學(xué)氛圍，調(diào)動學(xué)生鍛煉的積極性，讓他們以最佳的心理狀態(tài)進(jìn)行各種活動，寓教于樂。
三、體育游戲化 ，增加體育教學(xué)興趣感
很多人認(rèn)為體育課應(yīng)該是跑啊、跳啊讓學(xué)生機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。其實(shí)根據(jù)兒童的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學(xué)機(jī)械而無生命力的話，學(xué)生是不會感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。自古以來教師被喻為“辛勤的園丁”，而學(xué)生則是是花圃中那一朵朵初綻的小蕾或驕人怒放的鮮花。在體育課中只要你稍加留意就會發(fā)現(xiàn)有些花“無精打采”。他們的“無精打采”也正是因?yàn)轶w育課的枯燥乏味，機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。這時(shí)，我們只要多費(fèi)心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動多姿，學(xué)生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。
四、師生共同參與活動 提高體育教學(xué)積極性
體育教學(xué)是雙向多邊，復(fù)雜的活動。體育教師掌握著教學(xué)方向、進(jìn)度和內(nèi)容。在體育課中即使有了輕松愉快的音樂和豐富有趣的游戲，教師不參與活動，只是讓學(xué)生活動，這樣的游戲毫無生機(jī)，學(xué)生玩一會兒就毫無興趣，我就經(jīng)常和孩子們一起活動，效果非常理想。因此，師生共同參與活動是學(xué)生快樂體育的橋梁。傳統(tǒng)的體育理論認(rèn)為師生之間是命令與服從。教師神情嚴(yán)肅，不容質(zhì)疑。這樣學(xué)生言聽計(jì)從，根本就談不上快樂而言，快樂體育就是要建立師生之間和諧協(xié)調(diào)平等的關(guān)系。
五、不斷提高業(yè)務(wù)水平 ， 加強(qiáng)體育教學(xué)鞏固性
一個(gè)好的體育老師不能只上一節(jié)好的體育課，要隨時(shí)讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂趣，每堂課都有新感受，喜歡上體育課。第一次上課做的游戲?qū)W生會很感興趣，第二次也許也很感興趣，那第三次呢，第四次呢，若干年后呢。社會在進(jìn)步，教育教學(xué)在創(chuàng)新，依舊是原來的知識和方法學(xué)生學(xué)久了會感到疲倦，厭煩。只有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平，才能促進(jìn)教學(xué)的發(fā)展，才能使快樂體育真正快樂起來。
初中體測心得體會篇三
總體來說，這是一堂比較成功的體育課，我們的趙小華老師非常的投入。作為我們聽課的人，在享受美感的同時(shí)，也在體驗(yàn)快樂。這樣的課，我認(rèn)為就是新課程下我們體育教師所追求的課。
條條框框總結(jié)幾條優(yōu)點(diǎn)：
1、能抓住學(xué)生的心理特點(diǎn)。課前準(zhǔn)備充分，有設(shè)計(jì)理念。
2、教學(xué)目標(biāo)明確，包括認(rèn)知目標(biāo)、技能目標(biāo)、情感目標(biāo)符合學(xué)生實(shí)際。
3、選擇了學(xué)生感興趣，易接受的教學(xué)內(nèi)容，滿足學(xué)生的內(nèi)心需要。
4、教學(xué)方法靈活，情境創(chuàng)設(shè)富有動感，音樂伴奏練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣和學(xué)習(xí)動機(jī)，有利于培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。
5、組織形式井然有序，時(shí)間安排恰如其分。
6、學(xué)生都能積極參與、勇于實(shí)踐、互相交流。
7、能在愉悅、平等、和諧、開放的教學(xué)氣氛中讓學(xué)生鍛煉身體、享受快樂、釋放自我。能夠做到這些，跟教師的教學(xué)理念和學(xué)生的素質(zhì)分不開。
8、特色明顯：場地布置有創(chuàng)意，隊(duì)伍安排有特色。
目前，已經(jīng)準(zhǔn)備在體育組中搞一個(gè)校本教材的研究，內(nèi)容為“童話故事貫穿低段體育課的實(shí)踐與研究”，整堂課回繞一個(gè)故事進(jìn)行展開，從趙小華老師的課中大家可以看出，他是回繞“白雪公主和七個(gè)小矮人”的故事開展了早鍛煉——游戲：開火車逛森林、摘帽子——勞動：種蘑菇、采蘑菇——到回家路上抬白雪公主(并且在這里也滲透了生活中抬傷員的常識)。通過生動的故事情節(jié)，也就解決了在課堂中學(xué)生常規(guī)管理比班主任難管理的現(xiàn)象，可以說情境是體育課堂教學(xué)保持鮮活的支柱，是保證每節(jié)課具有鮮明“個(gè)性”的源動力。比如投擲壘球，對于一二年級的學(xué)生，很難理解和掌據(jù)投擲高度和遠(yuǎn)度的關(guān)系，教師更無法用45度這樣的數(shù)學(xué)概念來規(guī)范他們的出手角度，在教學(xué)實(shí)踐中將學(xué)生生活中常見的彩虹弧線和投擲的拋物線聯(lián)系起來，將學(xué)生的生活知識遷移到體育知識的認(rèn)識上來;我認(rèn)為今天這樣的課比較適應(yīng)低段學(xué)生的需求，做到從愉快的玩中得到鍛煉，學(xué)到知識。包括周雪琴老師將要上的新教師匯報(bào)課也將進(jìn)行這種嘗試和創(chuàng)新。
一堂體育與健康課，總會有這樣那樣的“問題”暴露，因此我們才可能有針對性地對其研究并改進(jìn)。有“問題”的課并非都不是“好課”。教研課只求在某一點(diǎn)或幾點(diǎn)上有所突破，對學(xué)生有收獲，對教師有感悟，或?qū)β犝n者有啟迪。下面就本節(jié)課提幾點(diǎn)建議和看法：
1、在激發(fā)熱身階段——教師安排的規(guī)定動作不夠，伸幾個(gè)懶腰加刷牙洗臉接著就是學(xué)生自編，我認(rèn)為可以加一些模仿教師動作或模仿動物的動作等，教師的某些動作可以使學(xué)生更能體會，也會給學(xué)生這樣一個(gè)感覺：“我們的體育老師做的動作真漂亮”;更因?yàn)槭痉妒亲钅荏w現(xiàn)體育教師美的一面，也是模仿能力強(qiáng)的低段學(xué)生最能接受的方法。
2、從幾個(gè)階段的銜接來看，整個(gè)流程不夠流暢;
3、結(jié)束階段——在女生唱歌的時(shí)間可以讓男生來表演，氣氛應(yīng)該會更好。
4、糾正口誤：既然我們已經(jīng)創(chuàng)設(shè)了情景人物，那不能一會小矮人，一會小矮子，一會小朋友(特別是小矮子這個(gè)稱呼，不恰當(dāng))。
5、討論：我們體育課經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的口令“立正、稍息、向前看齊”，特別是低段，我們是不是可以學(xué)學(xué)其他的語言，來句：“看哪組小朋友站的跟老師一樣”“看哪組小朋友站的最好”等等，我想效果一定會比“立正、稍息、向前看齊”好。
以上是我本人的一些聽課心得，如有不當(dāng)之處，請大家批評指正。
初中體測心得體會篇四
體檢是學(xué)生階段必須經(jīng)歷的一項(xiàng)重要任務(wù)，除了檢查身體健康狀況外，也是監(jiān)測學(xué)生健康成長的重要渠道。身為一名初中生，我參加了中學(xué)體檢，深受啟發(fā)和感悟。通過此次體檢，我認(rèn)識到了身體健康意義的重要性，更懂得了如何科學(xué)調(diào)節(jié)自己的生活方式和飲食習(xí)慣。在這篇文章中，我將從體檢的重要性、生活方式調(diào)整、飲食習(xí)慣改變、預(yù)防和自我保護(hù)四個(gè)方面，分享我對初中體檢的心得體會。
首先，體檢的重要性。體檢是檢測和評估學(xué)生身體健康狀況的有效手段。通過體檢可以及早發(fā)現(xiàn)和治療一些潛在的疾病，有助于學(xué)生的健康成長和學(xué)習(xí)。在體檢過程中，醫(yī)生會針對學(xué)生的身體狀況進(jìn)行詳細(xì)的檢查，并提出相應(yīng)的建議和指導(dǎo)。比如，有些同學(xué)可能會被診斷出近視，醫(yī)生會建議我們增加戶外活動的時(shí)間，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品的誘惑；又比如，有些同學(xué)在體檢中可能發(fā)現(xiàn)了齲齒問題，醫(yī)生會教育我們注意口腔衛(wèi)生，減少甜食的攝入。這些都是通過體檢，幫助我們發(fā)現(xiàn)身體問題并進(jìn)行科學(xué)調(diào)整的重要途徑。
其次，生活方式調(diào)整的重要性。在進(jìn)行體檢時(shí)，醫(yī)生會根據(jù)體檢結(jié)果和生活習(xí)慣進(jìn)行針對性的指導(dǎo)。比如，一些同學(xué)體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)患有肥胖等問題，醫(yī)生會建議我們加強(qiáng)鍛煉，控制飲食，保持良好的生活習(xí)慣。同學(xué)們應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議和自身情況，逐漸調(diào)整自己的生活方式。生活方式每天都在我們身邊，合理的生活方式對于我們的健康至關(guān)重要?？梢赃m當(dāng)增加運(yùn)動時(shí)間，多參加體育活動，保持良好的臥室環(huán)境，不熬夜等，這些都是有助于改善我們身體健康狀況的方式。
再次，飲食習(xí)慣改變的重要性。合理的飲食結(jié)構(gòu)有助于我們身體健康。通過體檢，我們可以對自己的飲食習(xí)慣進(jìn)行評估，并根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。比如，一些同學(xué)可能發(fā)現(xiàn)自己食欲不振，胃口不好，醫(yī)生會建議我們調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，攝入更多的新鮮蔬菜和水果，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。又比如，一些同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己熱愛高糖、高脂肪的食物，那么醫(yī)生會提示我們減少這些食物的攝入，并增加纖維素的攝入。通過改變飲食習(xí)慣，我們可以有效提高自己的身體健康水平。
最后，預(yù)防和自我保護(hù)的重要性。體檢不僅是發(fā)現(xiàn)身體問題，更重要的是預(yù)防和保護(hù)。同學(xué)們要時(shí)刻保持預(yù)防意識，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，注意防病除弊。比如，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，規(guī)律作息等等。此外，我們還要學(xué)會自我保護(hù)，特別是在參加體育活動時(shí)要注意安全。比如，穿著合適的運(yùn)動鞋，進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動等。在體檢中，我們可以向醫(yī)生請教一些基本的自我保護(hù)措施，為了自己的健康，我們應(yīng)該做到預(yù)防勝于治療。
總之，初中體檢是促使學(xué)生關(guān)注身體健康的重要途徑。通過體檢，我們可以了解到自己身體的狀況、注意到自己存在的問題，并且根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來進(jìn)行調(diào)整和改善。因此，我們不能忽視初中體檢的重要性，要時(shí)刻保持預(yù)防和保護(hù)的意識，改善生活方式和飲食習(xí)慣，以保持良好的身體健康。只有健康的身體才能促進(jìn)學(xué)業(yè)進(jìn)步與全面發(fā)展。
初中體測心得體會篇五
新課程標(biāo)準(zhǔn)要求體育與健康課程以目標(biāo)的達(dá)成來統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的選擇，所以一定的教學(xué)內(nèi)容和運(yùn)用相應(yīng)的教學(xué)方法是完成學(xué)習(xí)目標(biāo)的決定因素，面對新的學(xué)習(xí)目標(biāo)領(lǐng)域的出現(xiàn)，如何抓住新課標(biāo)的理念實(shí)質(zhì)提煉改造傳統(tǒng)的教學(xué)方法，使新課程標(biāo)準(zhǔn)下的體育教學(xué)豐富多彩，筆者認(rèn)為在教學(xué)中應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：
積極有效的師生互動能形成良好的課堂環(huán)境。教師應(yīng)在教學(xué)活動中積極對學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)。在教學(xué)活動中學(xué)生學(xué)習(xí)脫離學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)，應(yīng)給予引導(dǎo);學(xué)生學(xué)習(xí)過程中遇到困難時(shí)，進(jìn)行必要的指導(dǎo);學(xué)生學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生問題癥結(jié)時(shí)，及時(shí)給予疏導(dǎo)。如果每一個(gè)教師都能擺正自己在教學(xué)活動中的位置，真正地體現(xiàn)出現(xiàn)代教學(xué)以學(xué)生為本的積極的教育思想，成為學(xué)生的助手，教學(xué)工作的開展就會非常順利了。如在一節(jié)以發(fā)展速度為主要目標(biāo)的體育課上，每一個(gè)學(xué)生由于各自的速度基礎(chǔ)不同、各人的運(yùn)動能力不同，因此要真正地促使每個(gè)人都能在自己原有的基礎(chǔ)上發(fā)展自己的速度，教師可以允許每個(gè)人采取不同的練習(xí)手段，如腿長的研究在步幅不變的基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)靥岣吣_步的頻率，腿短的則在自己快速步頻的優(yōu)勢下，努力提高腳步的幅度;跑得慢的可以發(fā)展腿部力量，跑得快的可以發(fā)展反應(yīng)能力。有的學(xué)生提出希望通過球類活動來發(fā)展速度，也有人愿意利用跳繩來發(fā)展速度。在課程發(fā)展速度目標(biāo)的約束下，每個(gè)學(xué)生都能采取適合自己的練習(xí)方法來達(dá)到目標(biāo)，教師既可以起咨詢作用，又可以起輔導(dǎo)作用。在這樣的課上，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果可以得到很大提高。
縱觀我國學(xué)校體育的歷史，幾經(jīng)起落，步履蹣跚，歷經(jīng)了太長的封建社會，受太多重文輕武的`思潮影響。新中國成立后，才真正是我國體育事業(yè)的初創(chuàng)階段，由于未能結(jié)合自己的國情而照搬前蘇聯(lián)的體育理論，造成了學(xué)校體育實(shí)踐發(fā)展的單一模式，再經(jīng)歷了文的停滯甚至倒退，給體育教育帶來了空前的災(zāi)難。改革開放以來，隨著體育機(jī)制的不斷完善和深入，體育教育迅速發(fā)展，體育改革方興未艾，但體育理論和實(shí)踐還不盡如人意。
現(xiàn)代體育教學(xué)的發(fā)展趨勢是向著多元化的方向發(fā)展。在外國，傳統(tǒng)的教學(xué)方法已經(jīng)逐步被發(fā)展學(xué)生自主能力和樂趣為主的新方法所代替，表現(xiàn)在教材由原來的六項(xiàng)運(yùn)動改為“基本運(yùn)動”和“比賽”兩大類，使教師有更多的主動權(quán)去選擇教材教法。近些年來隨著“音樂舞蹈進(jìn)課堂”，“激發(fā)興趣教學(xué)”、“能動式教學(xué)”等多種教學(xué)方法為我們體育教育開拓了新的天地。隨著新思想的不斷涌現(xiàn)，傳統(tǒng)的教學(xué)模式也將隨著時(shí)間的推移被新生事物所代替。
要提高體育教學(xué)質(zhì)量，必須改革傳統(tǒng)的教學(xué)模式，在實(shí)踐中充分利用體育教育自身的優(yōu)勢，轉(zhuǎn)化限制條件為有利條件，正視自己，解放思想，拓寬思路，大膽突破，既尊重傳統(tǒng)，也不要被傳統(tǒng)所束縛。既學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的教學(xué)方法，也要創(chuàng)造適合本校實(shí)際的方法，使每節(jié)課都做到教法新穎，措施有力，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。讓我們面向跨世紀(jì)的青少年，在教學(xué)中不斷探索新方法，每節(jié)課都體現(xiàn)自身的價(jià)值與特點(diǎn)，在教育改革中走出適合自己的路。
選擇適當(dāng)?shù)捏w育項(xiàng)目可以培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。其它學(xué)科主要在理論上，思想上對學(xué)生進(jìn)行教育，而體育教學(xué)則是通過學(xué)生自身的本體感覺承受一定的生理負(fù)荷，調(diào)節(jié)因受場地器材的約束和周圍環(huán)境的干擾所表現(xiàn)出來的各種不同的情緒和行為。體育運(yùn)動有輕松快樂的一面，也有吃苦勞累的一面。教學(xué)中我們不能以一面去取代另一面，我們不可忽視一些學(xué)生不愿參與的運(yùn)動項(xiàng)目所起到的塑人作用?，F(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，由于成長的環(huán)境太過呵護(hù)而使得他們?nèi)狈Τ钥嗄蛣诘木?，耐久跑教學(xué)是這一類學(xué)生所懼怕的。曾有人提出取消女生800米、男生1000米的達(dá)標(biāo)考試，認(rèn)為這一教材與快樂體育相背馳。
我卻不這樣認(rèn)為，快樂不等于健康，我們不能為追求快樂而拋棄健康，耐久跑教學(xué)的進(jìn)行不僅能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，提高身體機(jī)能，還能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，鍛造學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況有目的地安排一些類似的教學(xué)內(nèi)容，以彌補(bǔ)部分學(xué)生成長環(huán)境的不足，當(dāng)然教學(xué)方法不能死板，以免枯燥的教材更加枯燥，要善于運(yùn)用教具，并給予學(xué)生參與的動力，合理地安排運(yùn)動場景，適時(shí)地鍛煉學(xué)生的忍耐力，讓學(xué)生體會經(jīng)過艱苦的。努力取得成功后的喜悅，從而提高其心理環(huán)境，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。
總之，由于學(xué)生的個(gè)體差異及心理狀態(tài)不同，引起的反應(yīng)也不同，如不認(rèn)真對待，勢必影響學(xué)生心理的健康發(fā)展及學(xué)習(xí)成績的提高。因此，體育教師要采取有效措施，在體育教學(xué)中，通過各種體育活動，自覺地、有目的地加強(qiáng)對學(xué)生的心理指導(dǎo)，全面培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，作好全面育人的工作。
初中體測心得體會篇六
初中體訓(xùn)是我們學(xué)校的一項(xiàng)重要活動，也是我們生活中不可或缺的一部分。通過體訓(xùn)，我們可以鍛煉身體，增加體質(zhì)，提高身體素質(zhì)。同時(shí)，體訓(xùn)還可以培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，培養(yǎng)意志品質(zhì)，增強(qiáng)自信心。初中體訓(xùn)是我們?nèi)姘l(fā)展的一部分，對我們的成長有著重要的影響。
段二：體訓(xùn)的方法
在初中體訓(xùn)中，我們采用了多種多樣的體育項(xiàng)目，比如：籃球、足球、跳繩、游泳等。這些項(xiàng)目既能鍛煉我們的體能，又能培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神。我覺得體訓(xùn)的方法非常靈活多樣，不僅僅是傳統(tǒng)的課堂訓(xùn)練，還有實(shí)地訓(xùn)練、比賽等，使我們在運(yùn)動中增長見識，培養(yǎng)了比賽的勇氣和心態(tài)。
段三：體訓(xùn)的收獲
通過體訓(xùn)，我不僅僅鍛煉了身體，還學(xué)到了許多東西。首先，我意識到只有通過堅(jiān)持不懈的努力才能取得進(jìn)步。體訓(xùn)需要長期堅(jiān)持，每天都要進(jìn)行，不能有任何松懈。其次，我發(fā)現(xiàn)體訓(xùn)讓我更加自律，通過訓(xùn)練我學(xué)會了合理安排時(shí)間，培養(yǎng)了自己的時(shí)間管理能力。最重要的是，體訓(xùn)讓我更加自信，通過參與比賽我克服了害怕失敗的心理，增加了對自己的信心。
段四：體訓(xùn)的困難
當(dāng)然，在體訓(xùn)過程中也面臨了許多困難。首先，最常見的困難就是體力不支，在體訓(xùn)中會感到十分疲勞。其次，還有比賽的壓力，尤其是面對強(qiáng)大的對手時(shí)，常常會有挫敗的感覺。最后，有時(shí)候訓(xùn)練計(jì)劃會很緊湊，常常需要加班加點(diǎn)，對時(shí)間的壓力會讓人焦慮不安。
段五：體訓(xùn)的啟示
通過初中體訓(xùn)，我明白了許多道理。首先，只有通過堅(jiān)持不懈的努力，才能獲得真正的進(jìn)步。沒有付出就沒有收獲，只有勇于挑戰(zhàn)自己，才能超越自己。其次，體訓(xùn)教會了我如何團(tuán)隊(duì)合作，如何在集體中發(fā)揮自己的優(yōu)勢。最后，體訓(xùn)讓我明白了自信的重要性，只有相信自己才能戰(zhàn)勝一切困難。
通過初中體訓(xùn)，不僅僅是鍛煉身體，更是培養(yǎng)了我們的意志品質(zhì)和人生觀念。它教會了我們堅(jiān)持、忍耐、自律等品質(zhì)，為我們未來的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信，通過初中體訓(xùn)的種種經(jīng)歷，一定能夠讓我們在人生的道路上變得更加強(qiáng)大、更加自信。體訓(xùn)的經(jīng)歷將成為我們寶貴的財(cái)富，陪伴我們一生。
初中體測心得體會篇七
初中體育教學(xué)是基礎(chǔ)體育教學(xué)之一，是連接小學(xué)乃至大學(xué)體育的一個(gè)關(guān)鍵所在。初中體育教育，包括了素質(zhì)教育所要求的情感儲備、智能開發(fā)、實(shí)踐能力、創(chuàng)新精神、身體健康等諸多人類基本素質(zhì)的培養(yǎng)，初中體育教學(xué)改革充分以學(xué)生為主體，注重學(xué)生這些方面的發(fā)展。但是，體育教育在現(xiàn)今的初中受重視的程度、大綱教材、場地器材、師資狀況等軟、硬件的影響，阻礙了體育教育在初中教育中的功能發(fā)揮。
一、體育教學(xué)存在的現(xiàn)狀
1.上級領(lǐng)導(dǎo)重視不夠，獎金和場地器材缺乏。多數(shù)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)把教學(xué)改革的重心傾向了語文、數(shù)學(xué)、英語等與升學(xué)有著密切關(guān)系的科目上，沒有重點(diǎn)考慮體育改革。需要的器材不能得到滿足，專業(yè)教師不能得到及時(shí)的引進(jìn)，中學(xué)的體育課在很多領(lǐng)導(dǎo)看來就是活動課，學(xué)生只是學(xué)習(xí)累了出來活動一下。學(xué)校也不會將很多的資金投入到體育教學(xué)當(dāng)中去，因?yàn)楦愫皿w育活動是要花錢的。另外，體育器材比較容易損壞，新增器材遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他學(xué)科器材。
2.教學(xué)方法落后，專業(yè)老師缺乏，教學(xué)思想陳舊，教學(xué)模式單一。中學(xué)體育教學(xué)仍未擺脫傳統(tǒng)教學(xué)理念束縛。教師沉醉于現(xiàn)有的教法之中，安于現(xiàn)狀，不思創(chuàng)新?？荚u以身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)為準(zhǔn)，教師怎樣教，學(xué)生就怎樣學(xué)，簡單課堂教學(xué)依然存在。這樣，在教學(xué)中就不可避免地壓制了學(xué)生地情感，挫傷了學(xué)生的主動性和積極性，抑制了體育教學(xué)在素質(zhì)教育中的發(fā)揮。我們也知道興趣是最好的老師，然而，學(xué)校場地的限制、教師專業(yè)的不同，導(dǎo)致學(xué)生只能在給定的幾個(gè)項(xiàng)目上選擇。此外，一些中學(xué)學(xué)生比較少，體育老師就相應(yīng)的比較少，有的學(xué)校甚至就只有一兩名體育老師，這樣無疑會增加體育教師的工作量，體育項(xiàng)目也比較單一，從教學(xué)質(zhì)量和滿足學(xué)生的興趣上來說都是不合適的。
3.教材陳舊、重復(fù)過多，脫離學(xué)生實(shí)際。中學(xué)體育教學(xué)是傳統(tǒng)體育教學(xué)體系，仍未擺脫傳統(tǒng)教學(xué)理念束縛。教師沉醉于現(xiàn)有的教法之中，不思創(chuàng)新，課堂教學(xué)仍然是開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束，幾乎沒有室內(nèi)體育場所。教學(xué)內(nèi)容基本是走、跑、跳、投等一些競技體育項(xiàng)目，各項(xiàng)動作技術(shù)難度大，重復(fù)過多。小學(xué)生學(xué)的東西初中還在學(xué)，高中學(xué)習(xí)過的大學(xué)還要學(xué)，這在教學(xué)中，脫離中學(xué)生實(shí)際，難以滿足學(xué)生對趣味性、娛樂性、健身性、實(shí)用性的需求。學(xué)生上體育課，表面上愿意，內(nèi)心卻極不情愿，嚴(yán)重壓抑了學(xué)生對運(yùn)動的興趣和對運(yùn)動樂趣的體驗(yàn)。
二、課程改革和脫離實(shí)際的教材內(nèi)容
學(xué)生是好動的群體，對于體育活動的需求較為強(qiáng)烈，興趣較大。在體育教學(xué)中，大多數(shù)學(xué)生渴求掌握一定的健身知識和方法，培養(yǎng)一兩門體育愛好和專長，以備考上大學(xué)乃至走上社會之用。如果他們的業(yè)余時(shí)間能用在體育活動中，他們旺盛的精力就能得到宣泄，運(yùn)動才能得到充分發(fā)揮，身體素質(zhì)和技術(shù)水平得到了較大提高。另外，學(xué)生還可以通過體育課學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)，而在活動課中利用充足的時(shí)間，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)某一項(xiàng)運(yùn)動技術(shù)、技能、技巧，增強(qiáng)其熟練性。這樣，有利于學(xué)生產(chǎn)生良好地自我鍛煉意識和習(xí)慣，對參與其它體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極影響，還有利于提高學(xué)生的運(yùn)動技術(shù)水平，為各項(xiàng)運(yùn)動競賽儲備人才。
初中體測心得體會篇八
第一段：引言（150字）
初中體訓(xùn)是每個(gè)中學(xué)生必經(jīng)的重要階段。通過體訓(xùn)，我們不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識和集體榮譽(yù)感。在這個(gè)過程中，我深刻領(lǐng)悟到了身體鍛煉的重要性并且體會到了努力與付出的價(jià)值。
第二段：身體鍛煉的重要性（250字）
身體是革命的本錢，體育鍛煉是保持身體健康的重要途徑。通過體訓(xùn)，我逐漸懂得了良好的體質(zhì)是居家旅行，學(xué)習(xí)工作的基礎(chǔ)。體訓(xùn)讓我了解到了自己身體的潛能，提高了我的耐力和靈活性，增強(qiáng)了我的抵抗力，使我能夠更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和壓力。此外，體育鍛煉還有助于提高我們的學(xué)習(xí)效果，通過鍛煉可以使我們得到更好的休息，提高專注力，提升學(xué)習(xí)效率。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（250字）
在初中體訓(xùn)中，團(tuán)隊(duì)合作起著至關(guān)重要的作用。我所參與的體訓(xùn)讓我意識到，沒有團(tuán)隊(duì)合作就沒有勝利。只有通過合理的分工和密切的配合，我們才能實(shí)現(xiàn)更高水平的運(yùn)動成績。體訓(xùn)中的隊(duì)友間相互鼓勵、幫助和支持，使我懂得了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，并且學(xué)會了尊重和傾聽他人的意見。而當(dāng)我們作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠取得優(yōu)異的成績時(shí)，那種榮譽(yù)感無以言表，這種榮譽(yù)感也會激發(fā)我們更大的努力。
第四段：努力與付出的價(jià)值（250字）
體訓(xùn)過程中的辛苦和付出使我深刻認(rèn)識到：只有努力才能獲得成功。體訓(xùn)不僅僅是一項(xiàng)身體訓(xùn)練，更是一種鍛煉意志力和堅(jiān)持性格的過程。在面對繁重的訓(xùn)練任務(wù)和疲憊的身體時(shí)，很容易心生退縮。但只有堅(jiān)持下去，才能逐漸突破自己的極限，不斷提高自己的水平。通過體訓(xùn)，我也懂得了一分耕耘一分收獲的道理。在訓(xùn)練的過程中，付出的努力必然會得到回報(bào)，這讓我更加堅(jiān)信只有不斷努力才能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
第五段：結(jié)語（200字）
通過初中體訓(xùn)，我收獲了很多，也有很多體會。體訓(xùn)不僅讓我從物質(zhì)上得到了提高，更重要的是讓我在心理上得到了富裕。堅(jiān)持鍛煉不僅僅是為了培養(yǎng)一個(gè)強(qiáng)健的體魄，更是為了培養(yǎng)我們吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神品質(zhì)。體訓(xùn)中的困難與挑戰(zhàn)，讓我學(xué)會了如何面對困難和逆境，更加果敢和堅(jiān)毅。體操老師經(jīng)常說：“一切都是為了更好的自己?！边@句話至今仍深深地印刻在我的心中。我深信，在今后的日子里，我將攜著初中體訓(xùn)的付出和收獲，不斷努力，追求更好的自己。
初中體測心得體會篇九
摘 要：隨著新課改的不斷深入，對于初中階段來講，由于面臨著體育中考，體育課堂教學(xué)的重要性也已不言而喻。作為體育教師，應(yīng)當(dāng)如何真正的系統(tǒng)地從如何備課、如何上課、如何處理師生關(guān)系、如何把握課堂節(jié)奏等的各個(gè)方面來探討體育教學(xué)實(shí)效性呢？帶著這個(gè)問題，帶著這個(gè)問題，本人通過查閱大量的文獻(xiàn)資料并結(jié)合本地區(qū)的實(shí)際進(jìn)行走訪調(diào)查，提出優(yōu)化當(dāng)前初中體育有效教學(xué)的相關(guān)策略，為優(yōu)化體育課堂教學(xué)提供一定的參考及借鑒。
關(guān)鍵詞：初中體育 有效教學(xué) 課堂教學(xué)
體育教學(xué)首先要知道的是學(xué)生想學(xué)什么，想以什么樣的方式學(xué)，即認(rèn)清學(xué)生的需求和愿望，只有這樣才能在教學(xué)中選擇正確的教學(xué)方式，做到有的放矢。“團(tuán)隊(duì)心理”就是教師必須了解的初中生心理特征的一個(gè)重要方面。初中時(shí)期是一個(gè)人成長的一個(gè)最重要階段之一，這一時(shí)期他們的心理和生理都會發(fā)生極大的變化。初中生相比于小學(xué)生顯得成熟有主見，相比于高中生又顯得心理波動大，容易受他人影響。正是由于他們這一特點(diǎn)，所以，在他們的初中青春期里，他們必定會產(chǎn)生很多的心理問題。這些問題貫穿于他們的生活、自我意識、學(xué)習(xí)、人際交往等?！皥F(tuán)隊(duì)心理”就是這些心理問題之一，它一般有幾種表現(xiàn)形式，即服從、模仿、從眾、暗示。模仿就是學(xué)生以一個(gè)榜樣行為作為自己的參照進(jìn)行摹擬，這種摹擬可以是自覺的，也可以是不自覺的。暗示即一個(gè)人發(fā)出信號對被動接受信號的人產(chǎn)生行為影響。比如我們在體育課的時(shí)候經(jīng)常和學(xué)生進(jìn)行眼神的交流，從而清楚學(xué)生的情緒以及判斷學(xué)生是否在狀態(tài)，學(xué)生訓(xùn)練開小差時(shí)老師眼光注視學(xué)生，就是一種警告的暗示，學(xué)生就會有所收斂。從眾指的是單個(gè)人在面臨來自集體的壓力的時(shí)候，不再堅(jiān)持自己的意見轉(zhuǎn)而與集體的行動保持相同的一種行為現(xiàn)象。
從眾的表現(xiàn)方式也是多樣化的，如表面和心理都愿意跟隨集體，表面跟隨集體但心里其實(shí)不愿意跟隨集體，心里愿意隨大流但是表面上表現(xiàn)為不愿意。針對從眾表現(xiàn)的多樣性，體育老師在教學(xué)過程中要對學(xué)生進(jìn)行深入的了解，了解學(xué)生心目中想要的體育課，盡量避免學(xué)生有表面順從大流但是內(nèi)心很反感的抵觸心理。服從指的是因?yàn)橥獠康膶ψ陨硇袨檫M(jìn)行約束以達(dá)到跟集體維持行動統(tǒng)一的心理現(xiàn)象。
因此，體育教學(xué)者不能夠單憑學(xué)生的外在表現(xiàn)就判斷學(xué)生對課堂的是否滿意，因?yàn)檫@些行為也許只是受“團(tuán)隊(duì)心理”的影響所致。老師要深入到他們的心理層面，真正懂他們，才能選擇正確的教學(xué)方式，進(jìn)而提高課堂的有效性。
“有用”的課堂并不能成為學(xué)生樂于上課的理由。在很多體育教學(xué)中，教學(xué)形式一成不變，呆板僵化，整節(jié)課下來都是老師在隊(duì)伍前面演示，表現(xiàn)好的學(xué)生帶頭示范，學(xué)生在后面百無聊賴地模仿。這種課學(xué)生都是硬著頭皮去上，他們根本就對這種課沒有興趣，只想應(yīng)付了事，那么這節(jié)課堂的有效性又可想而知了。所以，體育課堂不僅應(yīng)該“有用”，還少不了“有趣”。有趣的體育課堂能夠吸引學(xué)生的興趣，讓學(xué)生樂于參與到體育學(xué)習(xí)中來，教學(xué)的有效性自然會得到提高。并且，學(xué)生對體育課感興趣還有助于他們養(yǎng)成一種長久的體育意識，這對他們未來的健康極有幫助。為了讓課堂更有趣味和更有效，體育教學(xué)者要在課堂上運(yùn)用游戲活動進(jìn)行教學(xué)。通過體育游戲，老師和學(xué)生可以形成互動，有利于一種平等關(guān)系的建立，游戲的設(shè)計(jì)要根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，同時(shí)兼顧教學(xué)內(nèi)容。比如在學(xué)習(xí)籃球的課堂中，通常的教學(xué)方法是先讓學(xué)生聯(lián)系最基本的動作，這個(gè)過程對初中生來說是極其乏味和難熬的。假如一節(jié)課都是學(xué)生單獨(dú)地在那里練習(xí)運(yùn)球，很快他們就會覺得不耐煩。那么我們可以試試游戲教學(xué)：把整個(gè)班的學(xué)生分成若干組進(jìn)行胸前傳球的學(xué)習(xí)，每組人數(shù)可以根據(jù)班級的具體情況而定，然后組員圍成一圈進(jìn)行傳球練習(xí)，如果哪一個(gè)成員讓球掉了下來就要接受小小的懲戒，比如讓他唱首歌給大家聽等等。等學(xué)生練習(xí)到一定的熟練程度就進(jìn)行小組間的比賽，比一比哪一個(gè)團(tuán)隊(duì)球掉得最少。要注意的是教師在游戲過程中要在學(xué)生需要的時(shí)候給予幫助和指導(dǎo)，確保游戲氛圍的和諧。
初中時(shí)期是孩子們身體發(fā)育的一個(gè)重要時(shí)期，不同的孩子身體發(fā)育的速度也不盡相同，有的孩子在初中發(fā)育比較早，而有的孩子在初中時(shí)期發(fā)育則比較晚。這些不同也就造成了學(xué)生間的身體素質(zhì)有可能存在較大的.差異，因而，學(xué)生對一些運(yùn)動也存在著掌握能力水平的不同。如果體育老師對全班的同學(xué)都是進(jìn)行集體式的同樣難度的訓(xùn)練，那么身體素質(zhì)好、接受能力強(qiáng)的學(xué)生就可能會覺得這種訓(xùn)練太過低水平了，跟不上他們的需求。但是身體素質(zhì)較差、掌握能力不太好的學(xué)生就會覺得這樣的訓(xùn)練對于他們來說難度有點(diǎn)偏大，他們的身體吃不消。這樣各個(gè)水平層次的學(xué)生都不能得到符合他們水平的訓(xùn)練，教學(xué)的有效性明顯會大打折扣。因此，在體育教學(xué)中，老師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的不同水平把學(xué)生分組進(jìn)行教學(xué)，分組后教師應(yīng)該對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，讓學(xué)生在組內(nèi)根據(jù)自己的興趣、體能等進(jìn)行針對性的自主合作訓(xùn)練。比如：初學(xué)籃球的小組可以開展組內(nèi)運(yùn)球訓(xùn)練，而籃球水平較高的小組則可以進(jìn)行籃球技巧訓(xùn)練。分小組的教學(xué)方式可以讓水平差不多的學(xué)生從對方身上互相學(xué)習(xí)、集體評價(jià)，思考出符合他們實(shí)際的訓(xùn)練方式，繼而共同進(jìn)步。
良好的師生關(guān)系直接影響著學(xué)生對課堂的融入。假如學(xué)生不喜歡或者懼怕老師，那么老師在學(xué)生中必定是不受歡迎的，那他的課也必定不受學(xué)生的喜愛。所以，要提高體育教學(xué)的有效性，老師還要從自身入手，努力與學(xué)生建立一種和諧融洽的關(guān)系。怎么樣才能達(dá)到這樣的境界呢，老師要做的第一步是尊重學(xué)生，對學(xué)生要有一視同仁的態(tài)度，不能對學(xué)生有偏見。在生活中和課堂上多關(guān)心他們，傾聽他們對課堂的意見和建議。除此之外，老師還要完善自身業(yè)務(wù)素質(zhì)和提升人格魅力。假如老師在體育課堂上能夠做出完美的演示動作，談吐幽默風(fēng)趣，那么學(xué)生也會更喜歡這個(gè)老師，同樣的學(xué)生會連他的課也感興趣。這樣一來，學(xué)生上課的積極性就會提高，這對學(xué)生們運(yùn)動技能的提高和動作技巧的掌握有顯著幫助，這樣老師的教學(xué)目標(biāo)就可以很好實(shí)現(xiàn)，課堂的有效性就會提高。
參考文獻(xiàn)：
[2]曾亮，體育課堂教學(xué)有效性的探索[j].成功（教育），20xx/07
初中體測心得體會篇十
沒有體育課的你們是否會想念體育課還在的時(shí)候呢?或者想起那些年體育課老是被語文老師說改成語文課的時(shí)候呢?以下是小編整理的初中體育課心得體會，供大家閱讀參考。
心得一：初中體育課改心得體會
在探索中，我個(gè)人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
一、備課
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時(shí)也應(yīng)備課，但備課的重點(diǎn)卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對教材有興趣，如何調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。
二、上課
上 好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過程中，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動學(xué)習(xí)為主動學(xué) 習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺行動。
在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉對學(xué)習(xí)，對生活，對身體的好處，使他們學(xué)會如何自覺，自主地 鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點(diǎn)，不同時(shí)間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到 學(xué)生的活動中。
在課堂中與學(xué)生一起活動，指導(dǎo)學(xué)生活動，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會到平等、民主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣，使他們的 身心都得到鍛煉。
應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān) 韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊(duì)合作精神等等。
三、課后反思
課后反思是體育課的一個(gè)必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會 提高，沒有反思就不會看到長處及短處。
反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。
但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可 嗎?這堂體育課中，學(xué)生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。
而不應(yīng)該只是反思。
你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會了動作 技術(shù)。
初中體育課改心得體會3篇初中體育課改心得體會3篇課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗(yàn)，不斷地進(jìn)步。
心得二：
我是一名剛步入體育教育事業(yè)的新人。
對課改沒什么大的.感受，要說變化也就是拿自己的課堂與我上初中那會的課堂作比較，那個(gè)時(shí)候可能是更加隨意一些，加上教學(xué)設(shè)施的不完備，很多事情都是用嘴來描述的，我們也只能聽老師的描述，在腦海中想象。
我覺得課改十年來老師變化有以下幾點(diǎn);
一教學(xué)語言體系變化。
現(xiàn)在老師更多地使用，自主探究合作學(xué)習(xí)，以學(xué)生為中心，三維課程目標(biāo)，多元學(xué)習(xí)評價(jià)等等，這些現(xiàn)代新詞。
體育教師通過多樣化的教學(xué)形式，教學(xué)方法和組織措施，有效地實(shí)現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想。
二教學(xué)內(nèi)容的變化。
教學(xué)內(nèi)容更貼近學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)。
從總體上講，教學(xué)內(nèi)容由過去的，單一競技運(yùn)動項(xiàng)目，向多樣化運(yùn)動項(xiàng)目轉(zhuǎn)變。
另外教學(xué)內(nèi)容由學(xué)非所用，向?qū)W以致用轉(zhuǎn)變。
三注重學(xué)生的主體地位。
教師主導(dǎo)、學(xué)生主體的理念充分展現(xiàn)，給學(xué)生更多的學(xué)習(xí)時(shí)間和練習(xí)時(shí)間，讓學(xué)生成為課堂的主人，同時(shí)教師駕馭課堂的主導(dǎo)作用變得清晰可見。
課程改革10年來，統(tǒng)一、僵化、程式化的課堂教學(xué)組織形式正在被打破，靈活、多樣、講究效率的課堂教學(xué)組織形式正在形成。
堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，有效地促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高，奠基學(xué)生幸福的人生，進(jìn)而促進(jìn)整個(gè)社會的和諧發(fā)展。
心得三：
隨著新時(shí)代的步伐，初中新課程改革已實(shí)施了數(shù)年。
為了積極推進(jìn)體育課改理念，新的《課程標(biāo)準(zhǔn)》和教科書貫徹了《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全 面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》和第三次全國教育工作會議的精神，依據(jù)《基礎(chǔ)教育課程改革綱要(試行)》的要求，我們就必須認(rèn)真貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面 推進(jìn)素質(zhì)教育。
我認(rèn)為，新課標(biāo)的設(shè)計(jì)是非常高明的：它規(guī)定了具有影響力的課程理念，在此基礎(chǔ)上提出了課程的目標(biāo)體系。
這樣做是基于我國地域廣闊、經(jīng)濟(jì)文化 發(fā)展不平衡，也是為了保障我國基礎(chǔ)教育的基本學(xué)力水準(zhǔn)，同時(shí)又是基于我國現(xiàn)有教師的專業(yè)水平，這是一個(gè)正確的符合國情的做法。
大家都知 道，在我們省，大部分學(xué)校一個(gè)班學(xué)生都在60人以上，運(yùn)動場地器材設(shè)施奇缺，一名體育教師一周十幾節(jié)課，甚至20節(jié)左右，還帶運(yùn)動隊(duì)、課外活動等，在這樣 的條件下，我想改革是非常重要的。
那么，改革的關(guān)鍵是什么?怎樣入手去進(jìn)行改革呢?在此，我想談?wù)勛约旱目捶?，以求教于大家?/p>
首先，我們在腦海里要樹立一個(gè)正確的觀念。
如果老是強(qiáng)調(diào)外部的條件，認(rèn)為條件不成熟，沒有辦法改革，我認(rèn)為那是唯條件論和唯物質(zhì)論，其實(shí)條件越不好越需要改革，越需要通過改革來促進(jìn)條件的改善。
所以，毋庸置疑，體育改革猶如經(jīng)濟(jì)改革，那是非常必要的。
其 次，抓住改革的關(guān)鍵。
改革的關(guān)鍵在哪里?我認(rèn)為有兩點(diǎn)：一是教什么;二是怎么教。
所謂體育課程，就是傳授體育知識，用現(xiàn)在流行的話說，就是三個(gè)維度并重的 傳習(xí)。
只有解決了教什么和怎么教的問題，三個(gè)維度才有可能并舉發(fā)展進(jìn)行。
鐘啟泉教授曾經(jīng)說過：“基礎(chǔ)教育課程改革貫徹著一個(gè)非常清晰的教育改革邏輯，即教 育改革的核心環(huán)節(jié)是課程改革;課程改革的核心環(huán)節(jié)是課堂教學(xué)改革;課堂教學(xué)的核心環(huán)節(jié)是教師的專業(yè)發(fā)展”我想，他所指的這方面是非常值得我們教師深思 的。
因此，為了適應(yīng)初中體育課程改革的需要、推動體育新課改的順利實(shí)施，我結(jié)合各年級學(xué)生的特點(diǎn)，作課改計(jì)劃如下：
1、樹立健康第一的思想，促進(jìn)學(xué)生身心全面健康發(fā)展，養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。
2、 從注重教法到注重學(xué)法。
學(xué)生在課程學(xué)習(xí)中占據(jù)主體地位。
學(xué)生是體育學(xué)習(xí)的主體，要重視自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)等學(xué)習(xí)方式的運(yùn)用，促使學(xué)生主動積極地 參與學(xué)習(xí)和鍛煉。
例如：在教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維、提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。
我們在教學(xué)中可以展示任何一種器材在學(xué)生面前，不告訴學(xué)生怎樣玩，而讓 學(xué)生自己想辦法、自己創(chuàng)編各種游戲玩法，發(fā)揮其創(chuàng)造性思維。
同時(shí)，在活動中設(shè)置一定的難題，讓學(xué)生自己想出解決辦法，培養(yǎng)其解決問題和創(chuàng)造性思維能力。
民主和諧的師生關(guān)系是學(xué)生生動活潑和主動地進(jìn)行學(xué)習(xí)的前提之一，也是學(xué)生獲得愉快的情感體驗(yàn)的重要因 素。
教師將不再只是傳授知識技能，不能只成為課程實(shí)施中的執(zhí)行者，他更應(yīng)成為課程的建設(shè)者和開發(fā)者，在實(shí)踐教學(xué)中注重角色轉(zhuǎn)換：有時(shí)做學(xué)生的指導(dǎo)員來促進(jìn) 學(xué)生的互動和合作，有時(shí)與學(xué)生一起參與體育活動，一起尋找解決問題的方法。
這種平等學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步也是新課標(biāo)的精神所在。
4、有教無類， 尊重學(xué)生的個(gè)體差異，關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，注重學(xué)生的情感的變化，使學(xué)生能在運(yùn)動中愉悅身心。
除此之外，我想體育的課余活動 也是必不可少的。
而體育比賽是較常見的一種形式，學(xué)?？梢越?jīng)常舉行一些大的課外活動，有的是全校性的，如每年的田徑運(yùn)動會、冬季的長跑比賽，或跳繩、拔河 和踢毽等比賽，以及對學(xué)生有很強(qiáng)吸引力的球類比賽。
這些比賽學(xué)生參與的人數(shù)多、影響較大，學(xué)生在參與這些比賽時(shí)有不同的感受，同時(shí)這些活動中有競爭和合 作，有困難和挫折，有成功和失敗，比賽中蘊(yùn)含著豐富的教育因素，教師要利用比賽形式培養(yǎng)健康心態(tài)。
進(jìn)行比賽時(shí)，同班的同學(xué)就會吶喊助威，從而促使同學(xué)間的 感情交流，克服不良個(gè)性品質(zhì)，使情感得以升華，促使學(xué)生心理健康水平與個(gè)性發(fā)展。
參加比賽的同學(xué)既能在同學(xué)面前展示自己的能力和才華，又能在比賽中鍛煉自 己，從而培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。
教師還可利用比賽形式，培養(yǎng)班集體的凝聚力和向心力以及同學(xué)間的協(xié)作能力和集體主義精神，鍛煉個(gè)人意志和競爭意識，培養(yǎng)耐挫 能力和積極向上的健康心態(tài)。
在每次比賽結(jié)束后，體育教師一定要關(guān)注學(xué)生的反應(yīng)，了解學(xué)生在比賽中遇到的問題，通過和學(xué)生談心，找到合理的解決辦法，這樣就 可增強(qiáng)學(xué)生的心理品質(zhì)。
作為體育骨干教師的我，有幸成為新課程改革的實(shí)驗(yàn)者，我為之感到非常榮幸，但我也深知承擔(dān)這次改革任務(wù)極具挑戰(zhàn) 性。
為適應(yīng)課改的需求，我也參加了各級各類的培訓(xùn)，自學(xué)了有關(guān)課改的材料和相關(guān)理論，力爭深刻地領(lǐng)悟課改的精神并努力把所學(xué)到的理論落實(shí)到教學(xué)實(shí)踐中。
通過培訓(xùn)和自學(xué)，使我認(rèn)清新課程、新教材改革的背景和思路，增加了責(zé)任感和緊迫感，更新了觀念，并使這些新觀念能夠在新教材的實(shí)驗(yàn)中得以落實(shí)。
要想把學(xué)生培 養(yǎng)成為高水平的人才，我們還需要長期的探討和實(shí)踐，不斷提高自己的業(yè)務(wù)素養(yǎng)和敬業(yè)精神，在觀念、教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容上與時(shí)具進(jìn)，為進(jìn)一步提高體育課的教學(xué) 質(zhì)量而努力。
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