在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
防溺水安全教育篇一
溺水是一種非常危險(xiǎn)的事故，每年都有許多人因此失去了寶貴的生命。為了保障自己和家人的安全，我們都應(yīng)該時(shí)刻保持警惕，加強(qiáng)關(guān)于安全防溺水的知識(shí)和意識(shí)。下面，我將分享我在防溺水方面的心得體會(huì)。
首先，我認(rèn)為了解溺水原因和危險(xiǎn)區(qū)域是預(yù)防溺水的關(guān)鍵。大部分溺水事故發(fā)生在未經(jīng)許可的泳池或水域，而且多數(shù)是由于對(duì)自己的能力和環(huán)境估計(jì)不足所造成的。我們應(yīng)該避免擅自進(jìn)入未經(jīng)測(cè)試和確保安全的水域，同時(shí)慎重選擇參與水上活動(dòng)的地點(diǎn)和時(shí)間。此外，善于觀察周圍環(huán)境，尤其是檢查有無(wú)水下障礙物或強(qiáng)大的水流，這將有助于我們判斷是否適合下水。
其次，學(xué)會(huì)正確的游泳技巧和自救方法也是防溺水不可或缺的一部分。學(xué)會(huì)游泳是避免溺水的最好辦法之一，而且能夠增強(qiáng)我們的水上安全意識(shí)。但僅僅會(huì)游泳是不夠的，還應(yīng)學(xué)習(xí)正確的自救方法，以保證自己在緊急情況下能夠從水中安全脫身。如果條件允許，最好參加專業(yè)的游泳教練課程，學(xué)習(xí)各種游泳技巧和救生技能。
第三，與他人一同游泳能夠提高我們的安全度。在游泳的過(guò)程中，我們應(yīng)該遵循一對(duì)一原則，最好和有經(jīng)驗(yàn)的泳者一起游泳。如果是在公共場(chǎng)所游泳，最好選擇有救生員的地方，以確保能夠及時(shí)獲得救援。同時(shí)，不要相信自己的能力過(guò)高，尤其是在遠(yuǎn)離岸邊或水邊時(shí)要格外小心，以防止發(fā)生意外。
此外，了解基本的急救知識(shí)和相關(guān)器材的使用也是防溺水中的重要環(huán)節(jié)。如果遇到溺水事故，我們應(yīng)該立即采取正確的救援措施，如呼救、打撈等，但這需要我們?cè)谑虑熬邆湟欢ǖ募本戎R(shí)。同時(shí)，我們應(yīng)該了解救生圈、救生衣等相關(guān)器材的使用方法，以便在需要時(shí)能夠迅速而準(zhǔn)確地使用它們來(lái)救助他人。
最后，保持謹(jǐn)慎和警覺的心態(tài)是安全防溺水的關(guān)鍵。不管在水里還是水邊，我們都要時(shí)刻保持警惕，并遵守游泳場(chǎng)所的規(guī)定和要求。特別是對(duì)于兒童和老年人，我們更應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)護(hù)和照顧，確保他們的安全。勇于承擔(dān)個(gè)人責(zé)任，不擅自冒險(xiǎn)，時(shí)刻關(guān)注自己的體能狀況和周圍環(huán)境的變化，這些都能最大限度地降低溺水事故的發(fā)生。
總而言之，安全防溺水是每個(gè)人的重要任務(wù)，只有時(shí)刻保持警惕和學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，我們才能有效防止溺水事故的發(fā)生。通過(guò)了解溺水原因和危險(xiǎn)區(qū)域，學(xué)會(huì)正確的游泳技巧和自救方法，與他人一同游泳，掌握基本的急救知識(shí)和器材的使用，并保持謹(jǐn)慎和警覺的心態(tài)，我們能夠有效預(yù)防溺水事故，確保自己和他人的安全。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，共同創(chuàng)建一個(gè)安全的水上環(huán)境！
防溺水安全教育篇二
隨著夏日的到來(lái)，游泳成為了人們消暑?yuàn)蕵?lè)的首選活動(dòng)。然而，溺水事故時(shí)有發(fā)生，給家庭、社會(huì)帶來(lái)了極大的傷痛，防范溺水對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都極為重要。在這篇文章中，我將分享我對(duì)生命安全防溺水方面的心得體會(huì)，希望能為大家提供一點(diǎn)參考。
第一段：防患于未然，重在預(yù)防
生命安全防溺水的重點(diǎn)是防患于未然，提前做好防范工作。首先要保證游泳場(chǎng)所的安全，如保證水質(zhì)、確保水深，避免游泳時(shí)出現(xiàn)不可預(yù)測(cè)的情況。此外，一定要提前了解游泳場(chǎng)所的水情、水溫等相關(guān)信息，以及游泳場(chǎng)地的流量情況，方便自己做好防范。在游泳前一定要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，以及一些游泳技巧的學(xué)習(xí)，避免因?yàn)樯眢w未適應(yīng)而導(dǎo)致的危險(xiǎn)事件。
第二段：重視觀念教育，讓防范有所依據(jù)
對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，生命安全防范更加重要。為了保證兒童的安全，我們要著重進(jìn)行相關(guān)的觀念教育。尤其是人們的“聽話心”應(yīng)該是滿足安全的基礎(chǔ)。從小培養(yǎng)兒童對(duì)于生命安全問(wèn)題的意識(shí)，讓其明白溺水的危害以及自救注意事項(xiàng)。營(yíng)造出“水中游玩非常危險(xiǎn)”的氛圍，通過(guò)這種方式讓孩子明白游泳和其他活動(dòng)一樣都是有風(fēng)險(xiǎn)的行為，從而讓兒童在游泳中更加謹(jǐn)慎，讓自己成為一名懂得自我保護(hù)的游泳健將。
第三段：應(yīng)急救援知識(shí)，是生命安全的最后保障
面對(duì)溺水事件，應(yīng)急救援措施顯得格外重要。因此我們?cè)谟斡厩皠?wù)必學(xué)習(xí)相關(guān)的應(yīng)急救援知識(shí)，如口腔呼吸及心肺復(fù)蘇術(shù)，以保障自身和他人的生命安全。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，應(yīng)第一時(shí)間將該人拉出水面，將其放在安全的地方（如旁邊有護(hù)欄的公共場(chǎng)所等），并清除其呼吸道內(nèi)的分泌物，等待呼吸回復(fù)，特別是要掌握熟練的CPR技能和帶上救護(hù)設(shè)備，在救援現(xiàn)場(chǎng)展開救助。
第四段：合理規(guī)劃出行方式，做好出行準(zhǔn)備
任何事情做前最重要的工作，就是做好出行準(zhǔn)備。我們要根據(jù)自己的身體狀況、游泳技能、旅游目的等因素，制定出合理的出行計(jì)劃，并在旅游前進(jìn)行必要的準(zhǔn)備工作。帶上必需的防曬用品，穿著合適的游泳衣、救護(hù)設(shè)備。如果我們不強(qiáng)制自己在規(guī)定規(guī)劃內(nèi)行動(dòng)，并在進(jìn)行行動(dòng)之前做足必要的準(zhǔn)備工作，那么自己的安全也就無(wú)從保障。
第五段：加強(qiáng)安全監(jiān)管，構(gòu)建秩序規(guī)范的社會(huì)環(huán)境
外界環(huán)境是否安全，同樣對(duì)于我們生命的安全也有重要的影響。在日常生活中，加強(qiáng)安全監(jiān)管措施，對(duì)于一些涉及到生命安全的場(chǎng)所建立起一套嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓芾頇C(jī)制，不僅遏制了潛在的危險(xiǎn)，同時(shí)也優(yōu)化了游泳體驗(yàn)。同時(shí)，要做好游泳場(chǎng)所的鎖定管理，對(duì)其進(jìn)行規(guī)范化管理及維護(hù)，避免游泳場(chǎng)所的人流過(guò)于密集，包含行政責(zé)任法律法規(guī)等監(jiān)管方式來(lái)維護(hù)，把制度落地要求和技術(shù)指導(dǎo)相結(jié)合，嚴(yán)格執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，達(dá)到有效的治理效果。
總而言之，生命安全防范不僅是對(duì)自己的負(fù)責(zé)，也同時(shí)是對(duì)他人的關(guān)愛和尊重。我們要著重加強(qiáng)對(duì)兒童的宣導(dǎo)和培養(yǎng)，使其養(yǎng)成正確認(rèn)識(shí)生命死亡和安全的觀念。提高自身的安全意識(shí)，做好溺水安全知識(shí)，盡可能多的準(zhǔn)備對(duì)做好我們自身的安全保障。在這個(gè)夏季，讓我們一起感受并享受美好健康的游泳體驗(yàn)，保持警覺，做好安全保護(hù)，讓我們的游泳之旅更加純粹與美觀。
防溺水安全教育篇三
尊敬的家長(zhǎng)：
您好！夏季來(lái)臨，天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，學(xué)生防溺水事故教育成為當(dāng)前及今后一段時(shí)間的安全教育工作重點(diǎn)。我校將圍繞“預(yù)防溺水，預(yù)防傷害，珍愛生命”安全教育主題，充分利用班隊(duì)會(huì)、學(xué)校網(wǎng)站、校園廣播、電子屏等對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行一系列的安全教育，把安全教育納入學(xué)校日常管理和教育教學(xué)活動(dòng)中，旨在讓每一位學(xué)生能增強(qiáng)安全意識(shí)，防止溺水等事故發(fā)生。請(qǐng)各位家長(zhǎng)和學(xué)校一起共同做好學(xué)生防溺水事故的安全防范和教育工作。
溺水事故會(huì)給家庭帶來(lái)巨大的悲痛，造成無(wú)法彌補(bǔ)的損失。您的一點(diǎn)疏忽，都有可能給家庭帶來(lái)沉重的傷害。因此請(qǐng)您一定要根據(jù)自己孩子的身心特點(diǎn)，選擇正確的家庭教育方式，讓孩子也能深刻認(rèn)識(shí)到溺水事故的危害，從而避免溺水事故的發(fā)生。
良好的家庭教育是孩子健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵，孩子在家期間，請(qǐng)加強(qiáng)對(duì)孩子預(yù)防溺水的安全教育和監(jiān)護(hù)工作，提高孩子的自我保護(hù)意識(shí)。切實(shí)讓孩子做到：不在無(wú)成人帶領(lǐng)下私自下水游泳，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不到無(wú)安全保障的水域游泳，不在上下學(xué)途中下江（河）池塘戲水玩耍。
如有條件您可以教會(huì)孩子掌握游泳本領(lǐng)和溺水自救的能力,還要讓孩子知道在發(fā)現(xiàn)同伴溺水時(shí)應(yīng)立即大聲呼救，不宜盲目下水救助，避免造成更多傷亡。如發(fā)現(xiàn)有學(xué)生在水邊玩?；蛴斡?，不管是不是您的孩子，請(qǐng)您能及時(shí)進(jìn)行勸阻，以減少意外事故的發(fā)生。
各位家長(zhǎng)，孩子是祖國(guó)的花朵，是民族的希望和未來(lái)。保證孩子的健康成長(zhǎng)，關(guān)愛孩子的生命，是我們應(yīng)盡的責(zé)任。讓我們攜起手來(lái)，克服麻痹僥幸心理，牢固樹立“安全第一，預(yù)防為主”的意識(shí)，重視對(duì)孩子的安全教育與監(jiān)護(hù)，關(guān)注孩子交通安全、衛(wèi)生安全，增強(qiáng)防范溺水等安全事故的自覺性，提高識(shí)別險(xiǎn)情、遇險(xiǎn)逃生的能力，切實(shí)擔(dān)負(fù)起呵護(hù)孩子生命的責(zé)任。
祝闔家幸福。
蒼梧縣平田小學(xué)
20xx年4月28日
防溺水安全教育篇四
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天，我演講的主題是：珍愛生命，預(yù)防溺水。
現(xiàn)在是春暖花開的季節(jié)，天氣越來(lái)越熱了，炎熱的夏季既將到來(lái)。夏天的水是清涼的，所有人都愛在炎熱的夏天戲水游泳，因此，夏天是溺水事故的高發(fā)期，據(jù)統(tǒng)計(jì)，溺水是我國(guó)少年兒童的第一殺手，全國(guó)每年因玩水游泳溺亡的中小學(xué)生有一萬(wàn)六千多人，相當(dāng)于每天消失一個(gè)班級(jí)，這是一個(gè)多么觸目驚心的數(shù)字呀!同學(xué)們，我們的生命只有一次，失去了就再也回不來(lái)了?，F(xiàn)在我們是家里的寶貝，祖國(guó)的花朵，在這個(gè)大家庭里，我們的生活越來(lái)越美好，越來(lái)越幸福，我們一定要珍愛自己的生命，時(shí)刻提醒自己遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。為了不發(fā)生溺水事故，我們一定要牢記以下幾點(diǎn)的：
1、不要私自下水游泳，更不要結(jié)伴去野外的溪、河、塘、壩里游泳。
2、一定要在有安全和救援設(shè)施的地方學(xué)習(xí)游泳，游泳時(shí)一定要有大人和家長(zhǎng)的陪同，在練習(xí)的過(guò)程中，不要離開大人的視線。
3、在游泳過(guò)程中，千萬(wàn)不要呈能，如果出現(xiàn)身體不適，一定要立即上岸休息和大聲呼救。
4、如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，千萬(wàn)不可伸手施救，只可找木棒竹桿等東西去拉人，如果身邊沒有任何東西，一定要立即大聲呼救。
同學(xué)們，水看似柔和，其實(shí)是非常危險(xiǎn)的，我們只有時(shí)刻保持清醒的頭腦，不忘安全第一，就可以避免溺水事故的發(fā)生。同學(xué)們，生命如花，燦爛輝煌，讓我們攜起手來(lái)，關(guān)愛生命，一起走向美好的明天!
防溺水安全教育篇五
隨著冬季氣溫的逐漸降低，人們的戶外活動(dòng)也逐漸減少。然而，在冬季，水域依舊存在著一定的危險(xiǎn)性。因?yàn)槎練鉁氐?，水溫低，?dāng)人們?cè)谟斡?、冰上運(yùn)動(dòng)等活動(dòng)中不慎落水，很容易出現(xiàn)身體失溫、意識(shí)模糊等情況，最終導(dǎo)致溺水。因此，防范溺水的積極性和重要性不可小視，本文將從個(gè)人經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，總結(jié)并分享一些防溺水的心得體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)防溺水的危害
每年因溺水身亡的人數(shù)都不少，其事故原因一般為觀念淡薄、防范意識(shí)不強(qiáng)等。事發(fā)后，溺水者常常發(fā)生心跳停止、呼吸困難、大腦缺氧等現(xiàn)象，后果十分危險(xiǎn)。很多人有水性，但不代表一定不會(huì)溺水，在水面上或水下，誤判水性常導(dǎo)致溺水事故的發(fā)生。因此，不管你是游泳達(dá)人還是初學(xué)者，都在必要時(shí)采取防溺水措施。
第三段：防溺水的措施
首先，在水中游泳時(shí)，首先需要判斷自己所處水域的深度和流向的情況。最好選擇密閉的公共浴池或經(jīng)過(guò)管理的游泳場(chǎng)所。其次，在冬季，由于水溫較低，游泳時(shí)間應(yīng)該盡量縮短。同時(shí)不要強(qiáng)迫自己做一些超出水平的高難度動(dòng)作，以免在不溫暖的水中失去力量。另外，在冬季如果要玩冰上運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該選擇經(jīng)過(guò)指導(dǎo)注意事項(xiàng)，并且人員管理嚴(yán)格的冰場(chǎng)進(jìn)行。
第四段：如何應(yīng)對(duì)突發(fā)情況
如果不幸落水，要盡快采取掙扎，讓自己吸收到盡可能多的氧氣，保住吸氧時(shí)間。在水中，很多人會(huì)出現(xiàn)恐懼、慌亂等情緒，但要冷靜下來(lái)，盡可能順應(yīng)水流方向，尋找最近的岸邊或游泳池邊等，緩慢慢游。在游泳池邊或岸邊，要拼命抓住救援的“救生圈”或其他附近工作人員提供的裝備，避免自己徹底沉沒，等待救援。
第五段：總結(jié)
防范溺水是一項(xiàng)技能活動(dòng)，需要我們理性看待水域，并且在進(jìn)行游泳、垂釣、玩水的同時(shí)，注意自我防范，增強(qiáng)自我保護(hù)能力。想要真正防范溺水，除了理性判斷，還需要合理調(diào)配時(shí)間、水域和水上工具，不要盲目冒險(xiǎn)，做到知道自己的水平、不貪圖刺激。最后，為了自己和他人的安全，做好防溺水的意識(shí)和準(zhǔn)備將有助于降低不發(fā)生溺水意外的概率。
防溺水安全教育篇六
1、忌飯前飯后游泳?？崭褂斡緯?huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳也會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
2、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳。劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重；體溫急劇下降，會(huì)使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月經(jīng)期游泳。月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)。
4、忌在不熟悉的水域游泳。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
5、忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳。長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽(yáng)，或到有樹蔭的地方休息，或披上浴巾，或在身體裸露處涂防曬霜。
6、忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳。水溫通常比體溫低，下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng)，否則易導(dǎo)致身體抽筋等不適。
7、忌游泳后馬上進(jìn)食。游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。
8、忌游泳時(shí)間過(guò)久。皮膚對(duì)寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期：第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色蒼白；第二期：在水中停留一定時(shí)間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖；第三期：停留過(guò)久，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象：這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時(shí)出水?？傊?，游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過(guò)－2小時(shí)。
9、忌有癲癇史游泳。患有癲癇病者，無(wú)論是大發(fā)作型還是小發(fā)作型，在發(fā)作時(shí)有一瞬間意識(shí)失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免遭遇“滅頂之災(zāi)”。
10、忌高血壓患者游泳。特別是頑固性的高血壓，藥物難以控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn)，應(yīng)絕對(duì)避免。
11、忌心臟病患者游泳。如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、較嚴(yán)重心律失常等患者，對(duì)游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”。
12、忌中耳炎患者游泳。不論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能導(dǎo)致顱內(nèi)感染等。
13、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)，即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。
14、忌某些皮膚病游泳。如各個(gè)類型的癬，過(guò)敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
15、忌酒后游泳。酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，從而發(fā)生意外。
16、忌忽視泳后衛(wèi)生。泳后，應(yīng)立即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水，可采用措施將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩，或在日光下小憩15－20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
除江、河、湖、海、溪邊之外，水池、排污渠、窨井、采石坑（洞）、糞坑、蓄水池、魚塘（池塘、蝦池）等都可能因?qū)W生玩?；蛴斡径l(fā)生溺水事故。
2、必須在家長(zhǎng)、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、學(xué)生洗澡過(guò)程中若發(fā)生漏電或煤氣中毒事故，也可能因失去意識(shí)而倒在浴缸、澡盆、馬桶中而發(fā)生溺水事故。
1、應(yīng)在設(shè)有救生人員值勤的海域游泳，并聽從指導(dǎo)及勿超越警戒線。
2、海邊戲水，不要依賴充氣式浮具（如游泳圈、浮床等）來(lái)助泳，萬(wàn)一泄氣，無(wú)所依靠，容易造成溺水。
3、海中游泳，因?yàn)槭莿?dòng)水，有海流、有波浪，與游泳池不同，故需要加倍的耐力及體力才能達(dá)到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，以免造成不幸。
4、嚴(yán)禁單獨(dú)游泳，以免發(fā)生意外。
5、在海中，如果皮膚受傷出血，應(yīng)立即上岸，遇到有人溺水時(shí)，應(yīng)大聲喊叫或撥打110請(qǐng)求協(xié)助，未學(xué)過(guò)水上救生，不可貿(mào)然下水施救，以免造成溺水事件。
1、游泳前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)。
2、游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。
3、游泳前先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。
4、游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸。
5、腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
游泳中常會(huì)遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等，這時(shí)，要沉著冷靜，按照一定的方法進(jìn)行自我救護(hù)，同時(shí)，發(fā)出呼救信號(hào)。
1、不熟悉水性者自救方法
除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到比水略輕，可浮出水面。此時(shí)，千萬(wàn)不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。
2、水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)抽筋。游泳時(shí)發(fā)生抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動(dòng)，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。
腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次即可恢復(fù)正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進(jìn)行按摩。
（2）若是大腿抽筋，可采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
（3）兩手抽筋時(shí)，應(yīng)迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復(fù)多次，直至復(fù)原。如單手抽筋，除做上述動(dòng)作外，可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。
（4）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復(fù)幾次。
（5）抽過(guò)筋后，改用別種游泳姿勢(shì)游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢(shì)時(shí)，就要提防再次抽筋。
3、水草纏身自救法
（1）首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動(dòng)，否則就會(huì)使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。
（2）用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回?；蚱脚P水面，使兩腿分開，用手解脫。
（3）如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來(lái)。自己無(wú)法擺脫時(shí)，應(yīng)及時(shí)呼救。
（4）擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。
4、身陷漩渦自救法
（1）有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近。
（2）如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過(guò)。因?yàn)殇鰷u邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。
5、疲勞過(guò)度自救法
（1）覺得寒冷或疲勞，應(yīng)馬上游回岸邊。如果離岸甚遠(yuǎn)，或過(guò)度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。
（2）舉起一只手，放松身體，讓對(duì)方拯救。不要緊抱著拯救者不放。
（3）如果沒有人來(lái)，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。
6、出水后正確搶救
溺水是常見的意外事故。遇到溺水者，不提倡未成年人貿(mào)然下水施救。出水后的搶救方法有以下幾種。
（1）將溺水者抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將溺水者舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起溺水者的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水?；蛘弑鹉缢唠p腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將溺水者的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。在農(nóng)村，亦可將溺水者俯臥橫在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。
（2）呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于溺水者一側(cè)，托起溺水者下頜，捏住溺水者鼻孔，深吸一口氣后，往溺水者嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。
（3）心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓溺水者仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于溺水者一側(cè)，面對(duì)溺水者，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。
（1）教孩子不要用鼻子吸氣。游泳時(shí)用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。下水前，家長(zhǎng)要向孩子講清楚：如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。
（2）告訴孩子不要在游泳池四周打鬧。
（3）防止孩子在游泳池跳水。
（4）防止孩子腿抽筋。游泳前，頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開。有時(shí)家長(zhǎng)還可以先在孩子的四肢潑點(diǎn)水，讓孩子逐漸適應(yīng)水溫，然后再下水游泳。還可以預(yù)先喝點(diǎn)淡鹽水。
（5）不讓孩子離開家長(zhǎng)的視線。孩子游泳時(shí)，家長(zhǎng)時(shí)時(shí)將視線放在孩子身上，以便在危險(xiǎn)時(shí)立即采取行動(dòng)。
（6）孩子游泳時(shí)，如果耳朵進(jìn)水，可采用如下方法將耳朵里的水排出。
單足跳躍法：將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿單腳跳。
活動(dòng)外耳道法：連續(xù)用手心對(duì)準(zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊，左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊，右耳進(jìn)水就把頭歪向右邊，然后迅速將手挪開，水就會(huì)被吸出來(lái)；或用手指牽拉耳廓，或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。
外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。
（7）防止孩子惡心嘔吐。孩子游泳時(shí)由于鼻子嗆水、喝進(jìn)水、疲乏勞累、情緒緊張，有的會(huì)造成一時(shí)性的反胃，應(yīng)及時(shí)上岸，用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴或服幾粒人丹。
（8）不到江河湖海和水庫(kù)游泳。盡量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫(kù)里游泳，這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方，務(wù)必要有家長(zhǎng)相伴，并帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳，最好沿著海岸線平行游，游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。
1、發(fā)洪水時(shí)應(yīng)注意往高處逃；
2、盡力躲避大浪；
3、盡量抓住浮托物；
4、揮動(dòng)鮮艷衣物呼救；
防溺水安全教育篇七
“水火無(wú)情”，每年因游泳、嬉水而引發(fā)的溺水死亡的中小學(xué)生人數(shù)占全省學(xué)生各類意外死亡人數(shù)的首位，這些事故大多發(fā)生在校外，發(fā)生在脫離家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)和學(xué)校老師管理的時(shí)段。為進(jìn)一步提高學(xué)生的安全防范意識(shí)，嚴(yán)防學(xué)生溺水和交通安全的事故的發(fā)生，我校開展防溺水防交通事故為重點(diǎn)的專項(xiàng)教育。教育學(xué)生時(shí)時(shí)處處謹(jǐn)慎小心。為使該項(xiàng)教育起到好的效果，杜絕意外事故發(fā)生，我校承諾如下：
一、學(xué)校與家長(zhǎng)簽訂汛期安全責(zé)任書和交通安全責(zé)任書。
二、學(xué)生寫一份汛期防溺水的安全保證書和交通安全保證書
三、開家長(zhǎng)會(huì)號(hào)召家長(zhǎng)參與到防溺水、防交通事故事故的安全教育活動(dòng)中，讓家長(zhǎng)明確各自的責(zé)任，齊抓共管，讓孩子遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。
四、班級(jí)出一期以“防溺水、防交通事故”為主題的黑板報(bào)，提高學(xué)生防范意識(shí)和自護(hù)自救能力。
五、舉辦一次“防溺水、防交通事故”安全知識(shí)演講比賽。讓學(xué)生了解防溺水、防交通事故的知識(shí)并掌握利用。
六、學(xué)校在塘、壩、河、溪流等重要地段安排臨近教師雙休日和節(jié)假日到塘、壩、河、溪流等地巡邏。
保證人：xxx
20xx年xx月xx日
防溺水安全教育篇八
一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場(chǎng)所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有的是不會(huì)游泳的人，也有的是一些會(huì)游泳、水性好的人。
切勿以為自我會(huì)游泳，在水中就很安全！
1、不要私自下水游泳，家長(zhǎng)時(shí)刻看護(hù)。
2、堅(jiān)持穿高質(zhì)量的浮身物。
3、必須在下水前活動(dòng)身體，避免出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象。
4、在水中不要吃東西，有可能被嗆住。
5、不在水中互相嬉鬧，防止嗆水窒息。
6、學(xué)習(xí)游泳，并學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇等技能。
7、不到不熟悉、無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳。
8、不熟悉水性、水下情景不明時(shí)，不要擅自下水施救。
在加強(qiáng)預(yù)防的同時(shí)，也要掌握相關(guān)的急救知識(shí)和技能。意外發(fā)生后，救人刻不容緩，以下6點(diǎn)要明白！
溺水后的正確施救方法：
1、迅速救上岸：最好從背部將落水者頭部托起，或從上頭拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。
2、清除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物。
3、倒出呼吸道內(nèi)積水：救人者半跪，頂住溺水者的腹部，讓溺水者頭朝下，拍背。
4、人工呼吸：對(duì)呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進(jìn)行人工呼吸，同時(shí)做胸外心臟按壓。
5、吸氧：現(xiàn)場(chǎng)有醫(yī)療條件，可對(duì)溺水者注射強(qiáng)心藥物及吸氧。條件不足的，用手或針刺溺水者的人中等穴位。
6、脫下外套：如果溺水者身上穿著外套，要盡早脫下，濕漉漉的外套會(huì)帶走身體熱能，產(chǎn)生低溫傷害。
防溺水安全教育篇九
寒假是孩子們最期待的假期，他們可以放松身心、盡情游玩。然而，水上活動(dòng)的頻繁也給孩子們帶來(lái)了溺水的隱患。如何安全地度過(guò)寒假，防止溺水事故發(fā)生？下面我將簡(jiǎn)單分享一些防溺水的心得體會(huì)。
首先，了解水性。了解自己的水性是防溺水的首要步驟。每個(gè)人的水性不同，一方面與個(gè)人體魄有關(guān)，另一方面受到接觸水的時(shí)間和機(jī)會(huì)的影響。在進(jìn)行游泳或其他水上活動(dòng)之前，我們應(yīng)該準(zhǔn)確評(píng)估自己的水性，并確保自己有足夠的技巧和體力應(yīng)對(duì)潛在的危險(xiǎn)。
其次，選擇合適的水域。每個(gè)水域都有自己的特點(diǎn)和潛在的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于初學(xué)者或不擅長(zhǎng)游泳的人來(lái)說(shuō)，最好選擇具有安全設(shè)施和救生員的游泳池或水上公園進(jìn)行游泳活動(dòng)。如果去海灘或其他自然水域，一定要注意當(dāng)?shù)氐乃|(zhì)和水流的情況，了解潮汐和暗流的影響，選擇相對(duì)安全的區(qū)域進(jìn)行游泳。
再次，學(xué)習(xí)基本救生知識(shí)。無(wú)論我們是游泳高手還是初學(xué)者，學(xué)習(xí)一些基本救生知識(shí)是非常重要的。學(xué)會(huì)正確的呼吸和漂浮，掌握緊急求救的技巧，能夠?yàn)樽约汉退说陌踩峁└嗟谋Ｕ?。此外，了解如何正確使用救生設(shè)備，如救生圈和救生衣等，也是防溺水的關(guān)鍵。
另外，遵守安全規(guī)定。在水上活動(dòng)中，遵守安全規(guī)定是保障安全的基礎(chǔ)。不擺姿勢(shì)是游泳的基本要求，尤其是在水深不足的地方。不私自改變游泳池的捶地，不在禁止游泳的地方游泳，不攀爬不符合自己水平的水上滑梯等。只有遵守這些規(guī)定，才能降低溺水事故發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
最后，提醒他人和救援人員。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)他人處于危險(xiǎn)的水域時(shí)，應(yīng)該立即提醒他們注意安全，避免發(fā)生意外事故。如果看到他人陷入溺水的困境，應(yīng)該及時(shí)報(bào)警并尋求救援。我們應(yīng)該明確知道急救電話號(hào)碼，并學(xué)會(huì)正確地描述我們的位置和患者的情況，以便救援到來(lái)時(shí)能夠快速行動(dòng)。
通過(guò)以上的心得體會(huì)，我深刻認(rèn)識(shí)到防溺水的重要性。無(wú)論我們是成年人還是孩子，都應(yīng)該時(shí)刻保持警惕，學(xué)會(huì)保護(hù)自己和他人的生命安全。希望大家能夠在寒假期間，享受快樂(lè)與健康的水上活動(dòng)！
防溺水安全教育篇十
家長(zhǎng)是孩子的守護(hù)者，他們要時(shí)刻保障孩子的安全。溺水是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的一個(gè)重要安全隱患。為了避免溺水事故的發(fā)生，家長(zhǎng)們不僅需要了解防溺水的相關(guān)知識(shí)，還要付諸行動(dòng)。在防溺水的過(guò)程中，我積累了不少心得體會(huì)。
首先，了解溺水的危害性是預(yù)防的第一步。溺水是兒童傷害死亡的首要原因。當(dāng)我們了解到溺水的危害性時(shí)，才能更好地引起我們的警覺。家長(zhǎng)們要時(shí)刻提醒自己，不要掉以輕心，放松對(duì)孩子的防范。
其次，在家中加強(qiáng)安全措施。當(dāng)孩子還很小的時(shí)候，家長(zhǎng)可以在浴室門上裝下防護(hù)欄，以防小孩獨(dú)自進(jìn)入，切記親子浴的時(shí)候更要小心。在家里養(yǎng)殖魚缸、池塘等水體時(shí)更要格外小心，防止孩子不慎落水。此外，學(xué)會(huì)急救措施也是家長(zhǎng)必備的技能，一旦意外發(fā)生，能迅速行動(dòng)，就能最大程度地減少傷害了。
再次，教育孩子正確的防溺水知識(shí)與技能。除了家長(zhǎng)的責(zé)任外，孩子自身也要學(xué)會(huì)如何保護(hù)自己。在家庭教育中，家長(zhǎng)要不斷地傳授給孩子防溺水的知識(shí)，使他們認(rèn)識(shí)到水的危險(xiǎn)性，并告知他們一旦發(fā)生意外應(yīng)該怎么做。當(dāng)孩子具備了一定的體力和技能后，可以鼓勵(lì)他們參加游泳班，學(xué)習(xí)游泳技能，并由專業(yè)教練進(jìn)行指導(dǎo)，以提高他們的自救能力。
此外，在外出活動(dòng)時(shí)要做好安全防護(hù)。家長(zhǎng)們帶孩子外出游玩時(shí)，應(yīng)該選擇安全的游泳場(chǎng)所，盡量避免選擇河流湖泊等危險(xiǎn)區(qū)域。在游泳時(shí)，家長(zhǎng)要時(shí)刻保持警惕，不能一味地相信孩子會(huì)自己注意安全。另外，在較大水域活動(dòng)時(shí)，不要讓孩子單獨(dú)待在深水區(qū)，家長(zhǎng)可適當(dāng)?shù)嘏阃谂赃?，隨時(shí)做好緊急救援的準(zhǔn)備。
最后，家庭常見溺水事故預(yù)防案例分析。在我們身邊，溺水事故時(shí)有發(fā)生。那么如何從事故中吸取教訓(xùn)呢？比如，李某的父母忙于工作并沒有給他提供良好的安全教育，結(jié)果導(dǎo)致他在河邊游玩時(shí)不慎溺水。這個(gè)案例告訴我們，家長(zhǎng)不應(yīng)忽略了孩子的安全教育，只有將其視為重要事項(xiàng)并給予關(guān)注，才能更好地保護(hù)孩子。
總而言之，家長(zhǎng)在防溺水方面要做到守護(hù)有方，做到知識(shí)、家庭環(huán)境、教育、外出活動(dòng)等方面全面考慮。只有通過(guò)提供正確的知識(shí)、進(jìn)行正確的教育，與此同時(shí)自己也要具備相應(yīng)的應(yīng)急措施和技能，在防范溺水風(fēng)險(xiǎn)時(shí)才能更有效地保護(hù)孩子的安全。因此，防溺水安全應(yīng)該成為家長(zhǎng)們的一項(xiàng)重要任務(wù)。
防溺水安全教育篇十一
為杜絕溺水事故的發(fā)生，確保自己的人身安全，我保證做到：
1、積極參加以“預(yù)防溺水、珍愛生命”為主題的班隊(duì)會(huì)等多種形式的防溺水安全教育活動(dòng)，認(rèn)真學(xué)習(xí)《學(xué)生自救自護(hù)安全常識(shí)》，提高防溺水的警惕性、自覺性和識(shí)別險(xiǎn)情、緊急避險(xiǎn)、自救自護(hù)的能力。
2、不私自或結(jié)伴到河、溏、池、沼、溝渠、水庫(kù)等地玩耍和游泳。不借用器具當(dāng)船來(lái)劃水，不到河邊捉魚，釣蝦等。
3、任何時(shí)間不到不熟悉的水域或水情險(xiǎn)惡的地方游泳、嬉水、玩耍。
4、遵守學(xué)校路隊(duì)管理制度和上下學(xué)學(xué)校安全管理制度。不在來(lái)往學(xué)校途中逗留玩耍，經(jīng)過(guò)河、溝、塘、橋或低洼地帶時(shí)特別注意安全。
5、遇雷雨大風(fēng)等惡劣天氣盡量不在路上通行，及時(shí)采取安全措施躲藏，盡量與同學(xué)結(jié)伴而行。大雨過(guò)后不到有積水的地方玩耍，不走有水的道路。
6、到校園后不隨意外出，外出必須經(jīng)班主任同意，必須履行請(qǐng)假手續(xù)。
7、及時(shí)將學(xué)校下發(fā)的《致學(xué)生家長(zhǎng)一封信》送家長(zhǎng)閱簽，將保證書交給老師。
8、樹立“私自游泳危險(xiǎn)，檢舉揭發(fā)光榮”的良好風(fēng)氣。發(fā)現(xiàn)有同學(xué)違反學(xué)校規(guī)定私自玩水的，及時(shí)進(jìn)行勸止并報(bào)告老師。
9、萬(wàn)一發(fā)現(xiàn)有人不幸落水，不盲目進(jìn)行施救，而采取大聲呼喊向路人求救或想法撥打110、120或其它緊急電話求救。
10、在家要外出活動(dòng)或娛樂(lè)，必須征得家長(zhǎng)同意。
保證人：xxx
20xx年xx月xx日
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