教案應(yīng)當具備可操作性和實用性，能夠方便教師的教學實施，并有利于學生的學習效果提高。教案中的教學設(shè)計要符合教學目標和課程標準的要求。下面是一份以項目學習為主的地理教案范例，希望可以培養(yǎng)學生的實踐能力。
勤鍛煉教案篇一
1、對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊。因故遲到要喊報告。下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。
2、不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師的要求參加適當?shù)幕顒?、見習或全休?/p>
3、上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必須要做到。
5、愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習是要愛護使用器材，課后要認真清點歸還器材。
在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機能的促進作用。經(jīng)常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的靈活性。
總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康發(fā)展。
作業(yè)：
1、多方面了解體育鍛煉的重要意義。
2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料。
增強了學生們對課上該作什么有了初步了解，加強了學生們對體育課的興趣，以及對課堂常規(guī)的認識。
隊列隊形復(fù)習廣播操。
1、通過隊列隊形練習，可以培養(yǎng)學生正確的身體姿勢，促進身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學生的組織性、紀律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。
隊列隊形學習正步走。
1、通過隊列隊形練習，可以培養(yǎng)學生正確的身體姿勢，促進身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學生的組織性、紀律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。
2、通過廣播體操來培養(yǎng)學生的形體美。
3、講解正步走的動作要領(lǐng)，爭取在比賽中取得好成績。
教學目標：通過隊列隊形練習，可以培養(yǎng)學生正確的身體姿勢，促進身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學生的組織性、紀律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。為了參加比賽同學們的積極性比較高，都認真嚴格要求自己，動作質(zhì)量進一步提高隊列隊形復(fù)習廣播操。
1、通過練習進一步培養(yǎng)學生的身體姿勢及提高各技術(shù)水平。
2、培養(yǎng)學生間互相團結(jié)，互相幫助的好品質(zhì)和朝氣蓬勃的精神面貌的非常積極，達到了預(yù)期的目的，使正堂課的學習氣氛非常高，是做操質(zhì)量更進一步。
勤鍛煉教案篇二
一、分組游戲《瓶中的小球》初步感受秩序的重要性。
師：寶貝們上午好。
幼：老師上午好。
師：寶貝們真有禮貌，今天老師帶來一個游戲，叫《瓶中的小球》，想不想玩啊。
幼：想。
師：那可要聽仔細了，瓶子里一共有6個球，看那位小朋友先把瓶中的小球取出來，好嗎？但是要聽老師的口令，老師說開始小朋友們再拉繩子，聽仔細了嗎?老師說開始小朋友們再拉繩子,那誰先來試一下，老師請6位小朋友來試一試，誰來，好的你們6位來。
師：小朋友準備開始。
幼：......
師；那老師再請這6位小朋友再來試試，小球可以出來嗎？
（第二組還是失?。?。
師：呀，這組小朋友也失敗了，為什么我們還是失敗了，誰知道為什么??？
幼：......
師：原來我們都太著急想把自己的小球拉出來，沒有想到要有秩序的一個一個的，才能把小球都拉出來。那我們來用這個辦法試一試，看看能不能把這些小球都拉出來呢?來你們6個來再試一試。
（成功了后）。
師：老師剛才的辦法好不好啊，小球是不是都出來了。
幼：是。
師：那剛才我們是不是給小球排排隊，一個一個的出來，小球們才都出來的`呀。
幼：是。
師：那在平時的生活中我們那些地方要排隊的呀？誰知道。
幼：超市購物要排隊，乘車要排隊，取點心要排隊，上樓梯要排隊，喝水要排隊等。
（在說每個要排隊的時候，引導(dǎo)幼兒說出生活中哪些地方需要排隊，為什么要排隊，不遵守秩序不排隊會出現(xiàn)什么樣的后果。比如喝水時，如果不排隊，都到那兒擠，可能會撞倒小朋友，可能會撞倒飲水機，那誰都喝不到水了。
二、出示排隊的ppt。
師：寶貝們觀察的可仔細了，原來這么多地方要排隊呀，老師也拍了很多的照片，我們一起來看看，他們也來排排隊。（同時引導(dǎo)幼兒為什么要排隊，不遵守秩序不排隊會出現(xiàn)什么樣的后果）。
（小結(jié)：原來寶貝們都是懂禮貌的好孩子，在平時生活中大家都知道，如果不排隊，到那兒都擠，可能會撞倒小朋友，可能會撞倒別的東西，到最后對誰都沒好處。
三、觀看flash《汽車站的故事》。
1、觀看flash動畫(上)說一說flash寶寶怎么了?發(fā)生了什么事情?引導(dǎo)幼兒一起想出好辦法來幫助flash寶寶。
2、觀看flash動畫(下)通過成功幫助flash寶寶使幼兒感受排隊的重要性。
四、知道11日是“自覺排隊日”
師：小朋友們真厲害，成功幫助flash寶寶，那那誰知道自覺排隊日是那一日啊。
幼：不知道。
師：不知道沒關(guān)系老師告訴你，11日是"自覺排隊日。那我們?yōu)槭裁匆?1日定為排隊日，鼓勵幼兒大膽表述自己的想法。
幼：......
幼：......
師：原來11就像兩排直直的隊伍，這個標志可以提醒我們要排隊對嗎？
幼：對。
師：那小朋友們，我們一起來看看下面的小朋友做對了嗎，為什么？
五、游戲《找錯改錯》。
指出并改正圖中小朋友的錯誤做法，激發(fā)幼兒興趣的同時深化排隊的重要性。
六、爭當排隊日小志愿者。
幼：要排隊。
師：那我們排好隊，老師為寶寶們頒發(fā)排隊徽章了。小朋友們都排的很不錯，真棒！
七、爭當排隊日小志愿者。
情景體驗：在領(lǐng)取排隊日徽章的過程中引導(dǎo)幼兒自覺的去進行排隊，內(nèi)化自己的認識和理解。
八、結(jié)束。
幼：好。
師：那我們和老師們再見吧。
勤鍛煉教案篇三
1.通過對椅子的一物多玩，發(fā)展跳躍、平衡能力，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2.能勇敢的克服困難，培養(yǎng)與同伴合作的意識和能力。
3．積極參與身體鍛煉，增強體質(zhì)。
小椅子若干把（同幼兒人數(shù)）；音樂磁帶；一塊較寬敞、柔軟的場地。
一、導(dǎo)入活動。
師：小朋友，今天我們都是一名小士兵，要來學習解放軍叔叔騎馬、打敵人的本領(lǐng)，這就是我們的馬。好！請士兵們趕快上馬吧，我們的隊伍就要出發(fā)了！
（伴隨音樂）小士兵們一起騎馬進入場地，排成圓形。
二、熱身運動。
師：我們馬兒騎得有點累了，在草地上休息一會兒，活動活動身體。師生共同做運動。
三、馬術(shù)表演。
（幼兒回答后，教師小結(jié)）馬術(shù)就是騎在馬上表演各種動作。今天我們就要來學習馬術(shù)，這樣就能幫助我們更加靈活地來追逐消滅敵人。
（2）幼兒嘗試，教師鼓勵幼兒模仿馬術(shù)做各種動作，如站在椅子上往后跳下、站在椅子上分腳越過椅背跳下、單腳站在椅子上跳下、把椅子翻倒后跳過去等等。
（3）集體練習：請個別幼兒說說你是怎樣表演馬術(shù)的，如果好的幼兒就集體練習。
（4）師：我還有一種方法，可以把幾匹馬并排連在一起，然后從馬背上走過去。教師示范后，請幼兒自由找?guī)讉€朋友試試。
四、游戲：打敵人。
1、師：“士兵們快上馬，教官發(fā)現(xiàn)前面有敵人出現(xiàn)，你們想去殺敵人嗎？但是狡猾的敵人給我們設(shè)下了障礙”。教官講述游戲玩法。
2、講解示范：
（1）過馬背：雙腳并攏跳過馬。
（2）踏上椅面——跨過椅背——踏上另一椅面一一跨過所有的馬背后跳下。
（3）扔沙包后跑回來，第二名小士兵出發(fā)。
3、小士兵分成三隊開始游戲，以小士兵打敵人要過兩個障礙物，然后扔手榴彈后回來，鍛煉幼兒各種跳法及膽量，發(fā)展幼兒的跳躍能力及平衡能力，體現(xiàn)競技及趣味性。
結(jié)束部分聽音樂帶領(lǐng)小士兵騎馬或是牽著馬回去。
勤鍛煉教案篇四
2.促進平衡、彈跳能力的進一步發(fā)展，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈活性;。
3.感受與他人共同游戲的快樂，培養(yǎng)合作意識。
活動準備。
1.幼兒園器材高蹺每人一副;。
2.劃出足夠的場地，確保幼兒足夠的活動空間;。
活動過程。
1.講解玩法。
兩只腳踩在高蹺上，兩手分別抓住固定在高蹺上的繩子，雙替往前走。請個別走得穩(wěn)的幼兒示范，引導(dǎo)其他幼兒發(fā)現(xiàn)并掌握動作要領(lǐng)：用腳底中心踩在高蹺上，雙手要拉直繩子，眼睛向前看。
2.自由玩高蹺。
幼兒自由探索高蹺的玩法，可以自己玩，也可以與幾個小朋友一塊玩，鼓勵幼兒想出不同的玩法。創(chuàng)造出高蹺的多種玩法，教師還可以請個別幼兒演示，并鼓勵其他幼兒嘗試這種玩法。
幼兒園中班體育教案范文二：好玩的塑料布。
1嘗試改變塑料布的形狀、大小，探索不同的玩法，激發(fā)游戲的興趣和創(chuàng)造的熱情。
2在快樂、自由的游戲氛圍中鍛煉跑、跳、爬、鉆等基本動作。
3充分體驗合作游戲的快樂。
活動準備。
1一塊粉綠色的長方形塑料布。(孩子們玩過的那塊，長約4米。寬約2米。)。
2音樂兩段，第一段熱烈、活潑，第二段柔美、寧靜。
3幼兒熟悉音樂游戲“轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，變成一個大大卷”。
活動過程。
一、開始部分。
1啟發(fā)幼兒回憶前一天在自然狀態(tài)下玩塑料布的情景，激發(fā)幼兒繼續(xù)玩塑料布的興趣和熱情。
2幼兒自由圍坐在塑料布旁，請幼兒說一說、摸一摸塑料布。
提問：這塊大大的塑料布你們覺得像什么?摸一摸、抓一抓有什么感覺?
3幼兒和塑料布自由玩。(幼兒個別活動，可以爬、滾、跑、鉆，教師及時糾正幼兒的基本動作，為下一階段的活動作準備。)。
二、基本部分。
1啟發(fā)幼兒根據(jù)塑料布輕、軟、滑的特點，探索如何改變塑料布的大小和形狀。
提問：塑料布又軟又輕，我們和它一起玩?zhèn)€“快樂變變變”的游戲好嗎?怎樣變呢?誰來試一試?(啟發(fā)幼兒嘗試用折、疊、團、卷等方式將大塑料布變窄、變圓……)。
2引導(dǎo)幼兒探索形狀和大小改變后的塑料布的玩法，感受合作游戲的快樂。
第一次探索游戲：引導(dǎo)幼兒合作玩一整塊塑料布。(可以啟發(fā)幼兒把塑料布想象成帳篷、雨傘、魚網(wǎng)等，幼兒在其中自由運動、游戲。)。
第二次探索游戲：引導(dǎo)幼兒探索將大塑料布變窄變小(幼兒可嘗試將塑料布對折1～2次，改變其大小)，教師根據(jù)幼兒能力的不同，引導(dǎo)幼兒合作練習跨跳寬塑料布或窄塑料布。
第三次探索游戲：結(jié)合變窄的塑料布，啟發(fā)幼兒想象，把塑料布當成“大大卷”，全體幼兒合作玩音樂游戲“轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，變成一個大大卷”。(每個幼兒緊貼著塑料布，一手抓住塑料布的一邊，邊唱兒歌邊開心地跑動做游戲。音樂游戲歌詞：轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，向里轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)成一個大大卷：轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，向外轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)成一個泡泡糖。耶--)。
三、結(jié)束部分。
師：小朋友們真能干，一塊普通的塑料布也能玩得這么開心?，F(xiàn)在我們都有點累了，塑料布也累了，我們一起躺在上面休息一會兒，好嗎?(在柔和的音樂中，孩子邊聽音樂邊做放松動作，結(jié)束本次活動。)。
活動延伸。
1繼續(xù)引導(dǎo)幼兒尋找生活中的塑料布制品，進一步了解塑料布制品給我們生活帶來的方便。
2在美工區(qū)中嘗試用塑料制品做成美麗的飾物來美化教室，也可以在表演區(qū)里將塑料布制作成時裝，表演“時裝秀”。
幼兒園中班體育教案范文三：尋寶藏。
【活動目標】。
1.讓幼兒喜歡在自然的環(huán)境中，嘗試新奇的、有趣的活動，培養(yǎng)其親近自然的情感。
2.初步培養(yǎng)幼兒勇敢、不怕困難的精神。
【活動準備】。
1.怪獸、寶藏、勇士獎?wù)赂魅舾伞?/p>
2.投擲工具：保齡球、沙包、酸奶瓶、報紙團、可樂罐等。
3.活動前，在個別體弱幼兒后背上墊好毛巾，以便于出汗后及時抽取。提醒幼兒一定要注意安全。
4.錄音機一臺。
5.場地布置：將怪獸藏在各個角落，將寶藏也藏起來。
【活動過程】。
一、熱身活動。
利用園內(nèi)的自然環(huán)境，如凹凸不平的跑道，柔軟的草地等。
教師：小朋友們，我們一起走過獨木橋，再跳過大石頭，就到大森林啦!
二、引出游戲主題。
2.鼓勵幼兒自由說說消滅怪獸的各種方法。
3.引導(dǎo)幼兒做些準備活動(壓壓腿、乘飛機、偵察怪獸、跳傘、打怪獸等)。
4.委派幾名勇士偵察并報告怪獸躲藏的地點。
5.安全教育：提醒勇士們注意森林里的危險地帶，讓幼兒初步學會保護自己。
6.老師提供多種打怪獸的武器和野戰(zhàn)裝備，鼓勵幼兒自由挑選。將幼兒分成兩組，蘋果組和香蕉組。
三、幼兒活動。
1.打怪獸(配合緊張的音樂)。
要求：必須將前進路上的怪獸全部消滅才能找到寶藏。
(1)幼兒挎上小挎包，選擇喜歡的武器裝備準備出發(fā)。
(2)引導(dǎo)幼兒相互合作，以最快的時間，勇敢地消滅怪獸。
(3)讓幼兒互相交流，討論哪種武器能最快地消滅怪獸。
(4)勇士們再次檢查怪獸是否全部消滅。
(5)老師提醒幼兒及時用干毛巾擦汗，避免著涼。幫助個別易出虛汗的體弱兒抽取毛巾，保持內(nèi)衣的干爽。
2.尋寶藏(配合柔和的音樂)。
鼓勵幼兒耐心、細致地尋找寶藏(引導(dǎo)幼兒相互幫助)。
四、結(jié)束部分。
1.幼兒交流分享：都找到了什么寶藏?找到后的心情怎樣?
2.幼兒根據(jù)自己的運動情況擦擦汗或換衣服。
3.教師為找到寶藏的勇士們頒發(fā)勇士獎?wù)隆?/p>
4.師生一起整理好武器裝備回家。
幼兒園中班體育教案范文四：開心跳跳糖。
活動目標：
1、嘗試各種跳法，能根據(jù)信號做動作。
2、用肢體動作表現(xiàn)吃跳跳糖的感受，體驗體育游戲帶來的樂趣。
活動準備：
1、每人一份跳跳糖。
2、歡快的背景音樂。
3、家長工作：請每位家長在家給孩子吃跳跳糖，預(yù)先豐富孩子的經(jīng)驗。
4、紅、黃、藍、綠跳跳糖胸飾。
活動過程：
一、品嘗跳跳糖并交流吃跳跳糖的感受。
1、師：“今天圍裙媽媽給寶寶們帶來了一樣非常好吃的東西，猜猜看是什么?”(教師故做神秘地告訴幼兒，讓幼兒充滿好奇，調(diào)動氣氛)。
2、師從背后慢慢地拿出跳跳糖“哈!是跳跳糖!今天跳跳糖要來和寶寶們做游戲呢!你們想嘗嘗跳跳糖的味道嗎?”(教師告訴幼兒跳跳糖喜歡坐的神氣的寶寶，示意幼兒坐好，維持課堂紀律)。
3、分發(fā)跳跳糖，并請幼兒嘗跳跳糖。
教師可以走下去巡視，問問幼兒“你的跳跳糖是什么味道的”“跳跳糖在嘴里會發(fā)出什么聲音嗎?”
4、討論。
(1)師：“告訴圍裙媽媽，你們吃到的跳跳糖是什么味道的啊?”(甜的、桔子味道的、蘋果味道的)。
(2)師：“跳跳糖吃到嘴里會怎么樣啊?”(會跳、會發(fā)出叭啦叭啦的聲音)幼兒交流跳跳糖吃在嘴里跳動的感覺。
5、師小結(jié)：跳跳糖的味道是甜甜的，吃到嘴里會跳，還會發(fā)出叭啦叭啦的聲音，告訴你們，那時跳跳糖在你們的小嘴里唱歌跳舞呢!跳跳糖真神奇啊!
二、用肢體動作表現(xiàn)吃跳跳糖的感受。
1、師：“我們也來當跳跳糖吧!寶寶們想一想剛剛吃跳跳糖的時候嘴里的跳跳糖會怎么樣啊?”教師示范，引導(dǎo)幼兒跳起來鼓勵幼兒用動作表現(xiàn)自己的感受，想出各種跳的方法，如雙腳跳、單腳跳、交替跳等，引導(dǎo)同伴間相互模仿。
(師：寶寶們快看，__跳的真好!快來!快來!我們來學他一起跳!)。
2、休息并進行初步的點評。
師：“跳跳糖累了，讓跳跳糖休息一下吧!”(示意幼兒安靜下來)師小結(jié)：寶寶們跳的真好!圍裙媽媽看到有的跳跳糖是兩只腳跳的，有的跳跳糖是一只腳跳的，還有的跳跳糖是這樣跳的(兩叉跳)。
3、游戲：開心跳跳糖播放音樂，引導(dǎo)幼兒用各種不同的姿勢來跳。
發(fā)給幼兒不同的胸飾，引導(dǎo)幼兒按顏色分類跳或根據(jù)情節(jié)變化跳，以增強幼兒的興趣，并適當控制活動量。如“紅色的跳跳糖跳”、綠色的跳跳糖跳和的跳跳糖一起跳“、”兩顆糖跳到了一起粘住了"等等。
4、游戲結(jié)束：跳跳糖們我們到外面的大草坪上去跳吧!
幼兒園中班體育教案范文五：種蘿卜。
活動名稱：體育--種蘿卜。
一、目標：
1、學習能雙腳左右行進跳，掌握左右行進跳得要領(lǐng)，蹬地較有力，落地較輕。
2、愿意參加體育活動，體驗運動的快樂。
二、準備：
1、塑膠拼板每人一塊、紙片做的蘿卜每人一個。
2、錄音機及音樂文件。
三、活動過程1、準備活動小兔子跳(小兔子跳跳跳)教師和幼兒一起做準備活動。重點活動腿部。
2、游戲過程(1)介紹游戲名稱，兔寶寶拔蘿卜教師：兔寶寶們，你們已經(jīng)一天天長大了，我們要學習新的本領(lǐng)，今天小兔子們要和兔爸爸一起學習如何給蘿卜澆水和拔蘿卜。我得兔寶寶們我們?nèi)ヌ}卜地了!教師帶領(lǐng)小兔子一跳一跳的換場。
(2)教師講授小兔子們!前面呀!是一條小河，過了河就是我們的大蘿卜地了!兔爸爸為小兔子們在小河上鋪設(shè)了木板，我們只有踩著木板才能到達蘿卜地。現(xiàn)在兔爸爸教你們新本領(lǐng)，如何到達蘿卜地。先來看看兔爸爸是怎么跳的教師首先示范動作，左右行進跳，讓小朋友們嘗試一下。
讓小朋友們說說自己跳得好不好。
引入兒歌幫助幼兒掌握動作要領(lǐng)：
小腳小腳快并攏，小腿小腿向下彎，不轉(zhuǎn)身，左一跳，右一跳，輕輕落地不出聲，一塊木板不丟掉，我們是快樂得小兔子。
(3)澆水--幼兒練習教師進行個別指導(dǎo)小兔子們，天氣太熱了，兔爸爸給小兔子們種的大蘿卜呀!口渴了。我們得去給他們澆點水。
小朋友們看前面有四條路，四條路分出層次：間距不同，長短不同，數(shù)量不同組織幼兒一邊說兒歌，一邊左右行進跳(按照教師鋪設(shè)好的海綿板)幼兒分四隊自由選擇去澆水的道路。
(鼓勵幼兒選擇不同的路線進行嘗試。先回來的小朋友教師帶領(lǐng)放松一下，教師為出汗的幼兒提供擦汗紙巾、垃圾桶設(shè)置休息站)(4)收蘿卜教師提示幼兒：我們種的蘿卜成熟了，請小白兔們幫兔爸爸把蘿卜收回家好嗎?幼兒分成四隊，沒人只能拿一個蘿卜。
收回蘿卜后帶領(lǐng)幼兒每人拿一塊海綿板，幼兒坐在板子上，教師帶領(lǐng)幼兒做放松活動。
(5)復(fù)習已學游戲環(huán)節(jié)3、放松活動：
(1)放松調(diào)整階段(動動說兒歌)教師：孩子們，我們每人手里都有一個大蘿卜。老師想問問小朋友們蘿卜可以怎么吃呀!
幼兒：蘿卜可以怎么吃!……教師：那么我們今天一起炒蘿卜吃吧!
炒蘿卜前我們要做什么幼兒：…….
教師：需要洗蘿卜，切蘿卜。下面我們一起洗蘿卜切蘿卜兒歌：洗蘿卜，洗蘿卜，洗，洗，洗切蘿卜，切蘿卜，切，切，切炒蘿卜，炒蘿卜，炒，炒，炒吃蘿卜，吃蘿卜，吃，吃，吃(2)教師帶領(lǐng)幼兒做放松活動小白兔給我們郵寄來了一個包裹，咚咚咚，誰呀?我是小小郵遞員啊!哪里來的信呀!某某來的信啊!送給誰呀!送給某某!(包裹里是沙包與分散活動向銜接)(3)帶領(lǐng)收拾整理玩具材料(指導(dǎo)幼兒按教師指令收放材料)四、分散活動(個別指導(dǎo))：
馬蘭花，馬蘭花風吹雨打都不怕勤勞的人在說話請你馬上就開花1、幼兒自主探索沙包的多種玩法。教師出示沙包等輔助材料，引導(dǎo)幼兒探索沙包等輔助材料多種玩法。
2、教師注意提醒出汗幼兒及時擦汗。
3、體胖幼兒運動量小的幼兒進食量少的孩子加大運動量。(利用游戲調(diào)動幼兒情緒，使其主動加大運動量)4、分享：幼兒分享沙包等輔助材料的多種玩法。(同伴間的相互學習)。
勤鍛煉教案篇五
1、引導(dǎo)幼兒自選喜歡的小器械玩，鼓勵他們一物多玩。
2、帶領(lǐng)幼兒動作有力，有節(jié)奏地做好寶寶操。
3、觀察幼兒在活動中出汗情況和活動量情況，及時提醒幼兒擦汗和調(diào)整活動量。
1、自選運動小器械若干（流星球、小轉(zhuǎn)盤、海綿棍等）。
2、小皮球人手一份。
3、小毛巾數(shù)量與人數(shù)相同。
一、調(diào)動身心。
1、檢查幼兒衣服、鞋子等情況，為活動做準備。
2、引導(dǎo)活動，放松關(guān)節(jié)。
轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，我們小手轉(zhuǎn)起來；扭扭扭，我們身體扭起來；
跳跳跳，我們小腳跳起來；跑跑跑，大家一起跑起來！
二、分散活動。
1、自選活動。
（1）觀察幼兒選擇什么器械玩且是否會一物多玩，鼓勵他們一物多玩。
（2）提醒出汗的幼兒用小毛巾擦汗，減少活動量。
（3）鼓勵幼兒介紹并演示自己玩了什么新花樣。
2、一球多玩。
師生共同進行一球多玩：小鴨走、小兔跳、小飛機，開小車，放焰火等。（隨機增加幼兒新想出的玩法）。
三、升旗：提醒幼兒抬頭，眼看國旗。
四、集中活動。
1、教師領(lǐng)操，引導(dǎo)幼兒有精神動作有力，合拍做操。
2、隨機練習個別做得不到位的操節(jié)。
五、放松活動。
1、組織幼兒排隊有節(jié)奏地開火車。
2、提醒幼兒活動后擦汗，喝小半杯水。
勤鍛煉教案篇六
在我們的日常生活中，體育鍛煉變得越來越重要。人們已經(jīng)開始意識到體育鍛煉不僅僅是為了好看，它可以讓人們更健康,有更好的身體素質(zhì)和精神狀態(tài)。當然，對于許多人來說，開始體育鍛煉是一件很困難的事情。在這篇文章中，我將分享我在體育鍛煉上所獲得的經(jīng)驗和感受，以及如何在家里進行體育鍛煉。
第二段：體育鍛煉的重要性。
體育鍛煉可以帶給我們許多好處，包括:增加身體的柔韌性和力量、促進身體的代謝和免疫系統(tǒng)的工作、減少心血管疾病的風險等等。此外，體育鍛煉也可以增強我們的自信心，減輕壓力和情緒上的不適，幫助我們更好地管理情緒和擁有更好的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)。
有很多種方式可以進行體育鍛煉，例如游泳、跑步、健身房、瑜伽等等，這些方法都有它們的好處和不好之處。當然，對于很多忙碌的人們來說，在家里鍛煉也是非常方便和實用的，比較適合的運動方式包括:臥推、仰臥起坐、跳躍、硬拉、普拉提、瑜伽以及健身器材。
第四段：如何進行體育鍛煉。
在進行體育鍛煉時，首先要確定好一系列的規(guī)劃，并且始終保持堅定的心態(tài)，誠實地對待自己和自己的身體。在進行鍛煉過程中，需要根據(jù)個人的具體情況安排行動計劃，制定合理的鍛煉時間、運動量和次數(shù)。此外，飲食結(jié)構(gòu)是非常重要的，在鍛煉過程中需要確保遵循一個健康且良好的飲食結(jié)構(gòu)來確保獲得良好的健康效益。
第五段：結(jié)論。
總之，體育鍛煉在日常生活中非常重要，它有很多有益的效果，不僅能夠改善我們的體質(zhì)，還可以改善我們的精神狀態(tài)。如何積極有效地進行鍛煉，需要需要制定明確的鍛煉計劃，根據(jù)個人情況進行針對性的鍛煉，控制飲食結(jié)構(gòu)的合理化，保持樂觀的心態(tài)和態(tài)度，相信您一定能夠充分享受到體育鍛煉所帶來的好處。
勤鍛煉教案篇七
既然體育運動有這么多好處，我們就應(yīng)該主動參與到運動中來，從小養(yǎng)成鍛煉的習慣，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。師生共同解讀奧運會創(chuàng)始人顧拜旦先生倡導(dǎo)的“參與比取勝更重要”的奧運精神。并聯(lián)系實際，鼓勵學生積極參與各項活動，體驗其中的樂趣。
勤鍛煉教案篇八
1、積極地參與看圖講述活動，體驗和同伴分享自主閱讀的樂趣。
2、學習細致觀察圖片，嘗試使用恰當?shù)脑~進行連貫、生動地講述。
3、初步學習自主閱讀的方法。
三張掛圖、教師的梳理圖。
一、談話導(dǎo)入，激發(fā)幼兒參與活動的興趣。
二、出示《小梅愛鍛煉》的圖片和問題梳理圖，師幼一起看圖講述。
1、出示第一幅圖片，引導(dǎo)幼兒重點觀察圖片發(fā)生的季節(jié)、人物，并大膽猜測將會發(fā)生的事件。
(3)請個別幼兒講述，教師與幼兒共同梳理生動講述的要素——要講出人物的動作、表情。
2、出示第二幅圖片，啟發(fā)幼兒觀察奶奶的表情和大膽想象發(fā)生了什么事情。
(1)師：誰?在哪里?她發(fā)現(xiàn)了什么?她的表情是什么樣的?她心里會怎么想呢?
(2)請個別幼兒講述，教師與幼兒共同梳理生動講述的要素——形象表述奶奶的表情和想象奶奶的心理。
3、出示第三幅圖片，引導(dǎo)幼兒重點觀察人物的表情，幫助幼兒理清圖片內(nèi)容，并能用完整的話講述。
(2)請個別幼兒講述，教師與幼兒共同梳理生動講述的要素——清楚表述事情發(fā)生的地點和結(jié)果。
三、引導(dǎo)幼兒繼續(xù)運用自主閱讀的方式，進一步學習較為生動地講述圖片內(nèi)容。
1、師幼共同提出相互交流的要求：
(1)為故事取名。
(2)兩個小朋友互相說，要說得連貫完整，注意要說出人物的表情、動作和它們說的話。
2、幼兒相互交流，教師進行觀察指導(dǎo)。
3、集體交流。請個別幼兒連貫、生動講述，集體分享。
四、活動結(jié)束。
勤鍛煉教案篇九
1、開足體育課，上好體育課。體育教師要認真對待每一節(jié)體育課，組織好每一節(jié)體育課的教學活動，任何體育教師不得把體育課上成放羊式教學。
2、做好課間操和眼保健操。
3、組織開展好下午30分鐘的課外運動。學校因受場地限制，各班按政教處分配的活動地點開展活動。
勤鍛煉教案篇十
本課從以體育促進健康這一觀點出發(fā)，講授體育鍛煉與社會適應(yīng)的相關(guān)知識、以期探明體育鍛煉與社會適應(yīng)的關(guān)系，提供一定的體育促進社會適應(yīng)的理論依據(jù)和方法，促進體育鍛煉，為同學們走進社會提供良好的轉(zhuǎn)機。
1、社會適應(yīng)。
適應(yīng)是機體對環(huán)境的順應(yīng)，在醫(yī)學上叫習服。社會適應(yīng)是指個體為了適應(yīng)社會生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習慣或態(tài)度的過程。在社會生活中，每一個體都有自己物質(zhì)需要與精神需要，都有爭取交往、安全、友情、自尊、權(quán)利、名譽及成就等愿望，所有這些需要或愿望的滿足，都依賴于個體的社會適應(yīng)。
實際上，個體的社會化過程，就是在一系列社會學習基礎(chǔ)上不斷進行社會適應(yīng)的過程。社會適應(yīng)的順利與否，很大程度上取決于個體社會學習與社會知覺的效率。只有較全面準確地了解社會條件、社會規(guī)范、具備較準確的角色知覺、人際知覺及自我知覺等，才能有效地進行社會適應(yīng)。個體的社會適應(yīng)應(yīng)包括一系列的適應(yīng)行為，通常表現(xiàn)為順應(yīng)、自制、遵從、服從、同化等具體的適應(yīng)方式。
人既是社會的主體又是社會的客體，也就是說，人總是有愿望的，但是，人的愿望也不是總能實現(xiàn)的。因此，化解個人的愿望與社會之間的沖突是個人適應(yīng)社會的重要問題。
社會適應(yīng)能力是指個體在與他人及社會環(huán)境相互作用中所具有良好的人際關(guān)系和扮演社會角色的能力。社會適應(yīng)良好的人具有自信心和安全感，能與人友好相處，心情舒暢，少生煩惱。
2、體育鍛煉與社會適應(yīng)能力。
體育活動對于發(fā)展學生的社會適應(yīng)能力具有獨特的作用，為他們走進社會提供良好的轉(zhuǎn)機。
(一)經(jīng)常性體育鍛煉可培養(yǎng)眾多有價值的社會行為。諸如：勇敢、勤奮、堅韌不拔、自尊自信、的品德;進取的意志傾向、激發(fā)競爭和創(chuàng)新的意識;對社會的責任感等等。
(二)體育鍛煉強化人際交往意識。隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，人類日趨社會化。一方面，社會分工越來越細，導(dǎo)致人們之間的依賴越來越緊密(再沒有哪個人可以離開其他人而能生存下去)。但是與此同時，隨著現(xiàn)代化的發(fā)展，人與人之間的隔離和孤獨也在發(fā)展。雖然社會分工越來越細加強人們之間的依賴關(guān)系，但同時也使人施展自己能力、智慧的空間受到極大的限制。如，專業(yè)化、機械化的耕種，農(nóng)民的互助互惠沒有了，原先人數(shù)眾多的車間由于高度的自動化只需幾個人操作了;人們可以面對“傳送帶”工作，不需與別人打交道;住房條件改善，單元住宅，休息時間面對電視、電腦和家人，把周圍人忘了;社會競爭激烈與殘酷，人們?yōu)楂@得物質(zhì)與地位而努力奮斗的時候也往往將愛和交往這種需要忽視了。于是，以往那種親密的親朋好友之間的關(guān)系越來越淡薄。
然而，社會和人的要求與社會現(xiàn)實的反差，促使人們努力尋找新的途徑，解決這些矛盾。這時，體育鍛煉為解決這些人類社會矛盾開辟新的路徑和發(fā)揮特殊作用。體育的魅力使人們沖破隔離和孤獨，相聚在運動場，建立起平等、親密、和諧關(guān)系?？傊w育活動不分地位、貧富、年齡、職業(yè)，任何人都可以參加，而且常超越世俗的界限，讓人平等而又真誠地為進行身體文化的交流，重建人際關(guān)系。
(三)體育能培養(yǎng)人的應(yīng)急處理問題意識、配合意識及人際交往能力。進行球類運動，在一定規(guī)則的限制和瞬息萬變的情況下，更加迫使隊員在霎時間作出技、戰(zhàn)術(shù)的反應(yīng)，這一過程充分體現(xiàn)出人的快速處理信息及應(yīng)變能力，而所組成的戰(zhàn)術(shù)及達到的效果，無不體現(xiàn)出個人或隊友的正常發(fā)揮及密契配合的水平。在集體競技比賽中，個人技術(shù)是基礎(chǔ)，集體戰(zhàn)術(shù)配合是個人技術(shù)得到有效發(fā)揮的保證。因此，要張揚自我、展現(xiàn)風采及發(fā)瀉激情，就要摒棄封閉，彼此關(guān)心、密契配合，從而一種與人交往與做人做事的意識得到強化。此外，經(jīng)常進行體育鍛煉的人們，不僅能改善機能水平和提高運動能力，而且可以在共同切磋技藝、交流經(jīng)驗過程中營造了良好的情感交流氣氛，以體育運動作為凝聚力和標尺影響著人們對人對事的態(tài)度，善待合作伙伴、促進感情聯(lián)絡(luò)，提高社會交際能力以提高社會適應(yīng)性。
(四)進行經(jīng)常性的體育鍛煉能促進人的自我實現(xiàn)。
自我實現(xiàn)實質(zhì)上是竭盡全力將自己所作的事情做得更好。人們要適應(yīng)社會就必須有所追求，競爭進取，自強不息，不斷進行自我實現(xiàn)。在自我實現(xiàn)實踐過程中使自己的身體、心理和社會承受性等方面都得到鍛煉及良好素質(zhì)的積累，提升適應(yīng)水平。經(jīng)常性的體育鍛煉，是一種“天行健，君子以自強不息”(《周易大傳》)精神的體現(xiàn)。體育鍛煉中的這種精神不僅反映在健身方面，而且也在個人生存與發(fā)展中得到體現(xiàn)。如：大禹治水中得到足疾，一拐一瘸。為了驅(qū)趕病魔，他創(chuàng)造“禹步”，并將當時中國西部地區(qū)的“飲露吸氣”之術(shù)融入其中，“三步作一閉氣”，內(nèi)外兼修，終于醫(yī)愈疾病，繼續(xù)跋山涉水，櫛風沐雨，疏浚江河。體育鍛煉所取得的點滴進步與積累，都在體力、機敏、意志等“人的素質(zhì)”的標尺上記上了新的刻度，隨著刻度的逐步增長，激勵人們不斷實現(xiàn)著身心的完善。
進行經(jīng)常性體育鍛煉的精神與行為的深處往往體現(xiàn)出個人積極生活態(tài)度、理想和信念。青少年時代的毛澤東對體育很有研究，認為體育是“野蠻身體，文明精神;強筋骨，調(diào)意志和增感情”，對體育的愛好是出自于“身體是載知識之車，寓道德之舍，無體無德智也”的理性思考和實現(xiàn)革命理想的一種準備。
勤鍛煉教案篇十一
為了全面貫徹國家教育方針，堅持“以人為本”的教育理念，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，認真貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，使學生能在大自然中、在陽光下、在操場上體驗活動的樂趣，調(diào)動師生積極向上的熱情，促進學生綜合素質(zhì)的提高，激發(fā)學生對體育的興趣，培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，展現(xiàn)學生良好的精神面貌，從而推動學校特色建設(shè)的良性發(fā)展，為學校增添活力，特啟動xx小學全體學生每天一小時校園體育活動。
勤鍛煉教案篇十二
a籠養(yǎng)兔鴿（兔子跑不多遠、鴿子飛不多高就會死亡）。
b運動剝奪試驗（限制人體運動，人就會告別健康）。
c“7大于8”（每天連續(xù)學習8小時，不如勞逸結(jié)合學習7小時的效率高）。
在學生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡要的總結(jié)，實驗表明：如果沒有運動，人的健康就會受到很大的影響，生命就會受到威脅，運動的少，生命力就脆弱。
生命在于運動“l(fā)ifedependsonsports”。
（1）這句體育格言出自（法國啟蒙思想家伏爾泰）。
（2）、我國先秦時期《呂氏春秋》—“流水不腐，戶樞不蠹，動也”
（3）、古希臘人：如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！那么體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時間5分鐘）。
勤鍛煉教案篇十三
寫好教案是保證教學取得成功,提高教學質(zhì)量的基本條件。下面是小編為大家搜索整理的中班語言優(yōu)秀教案《小梅愛鍛煉》，希望對大家有所幫助。
1、積極地參與看圖講述活動，體驗和同伴分享自主閱讀的樂趣。
2、學習細致觀察圖片，嘗試使用恰當?shù)脑~進行連貫、生動地講述。
3、初步學習自主閱讀的方法。
三張掛圖、教師的梳理圖。
一、談話導(dǎo)入，激發(fā)幼兒參與活動的興趣。
二、出示《小梅愛鍛煉》的圖片和問題梳理圖，師幼一起看圖講述。
1、出示第一幅圖片，引導(dǎo)幼兒重點觀察圖片發(fā)生的季節(jié)、人物，并大膽猜測將會發(fā)生的事件。
(3)請個別幼兒講述，教師與幼兒共同梳理生動講述的`要素——要講出人物的動作、表情。
2、出示第二幅圖片，啟發(fā)幼兒觀察奶奶的表情和大膽想象發(fā)生了什么事情。
(1)師：誰?在哪里?她發(fā)現(xiàn)了什么?她的表情是什么樣的?她心里會怎么想呢?
(2)請個別幼兒講述，教師與幼兒共同梳理生動講述的要素——形象表述奶奶的表情和想象奶奶的心理。
3、出示第三幅圖片，引導(dǎo)幼兒重點觀察人物的表情，幫助幼兒理清圖片內(nèi)容，并能用完整的話講述。
(2)請個別幼兒講述，教師與幼兒共同梳理生動講述的要素——清楚表述事情發(fā)生的地點和結(jié)果。
三、引導(dǎo)幼兒繼續(xù)運用自主閱讀的方式，進一步學習較為生動地講述圖片內(nèi)容。
1、師幼共同提出相互交流的要求：
(1)為故事取名。
(2)兩個小朋友互相說，要說得連貫完整，注意要說出人物的表情、動作和它們說的話。
2、幼兒相互交流，教師進行觀察指導(dǎo)。
3、集體交流。請個別幼兒連貫、生動講述，集體分享。
四、活動結(jié)束。
勤鍛煉教案篇十四
1、全員參與性原則沒有特殊情況，任何老師不得留學生在教室或辦公室做其他事情。
2、每天一小時原則。每天的課間操、眼保健操、課間活動及下午學校組織的體育活動半小時以上。
3、課內(nèi)外結(jié)合原則做好家長宣傳工作，采用家校聯(lián)動方式，使全體教師、學生、家長行動起來，參與到這一全民健身活動中來。
4、安全性原則。
各班在設(shè)計活動時，要充分考慮到學生的年齡因素，場地因素，制定出相適宜的活動計劃，在選用器材時注意安全，在帶班活動時，帶班老師要有高度的責任心。
勤鍛煉教案篇十五
一、熱身運動：大皮球。
走，走，向前走，我們跟著老師走，走，走，向前走，走成一個大皮球。大皮球，圓又圓，拍一拍，跳一跳。拍的輕，踏踏踏，跳得低，拍的重，咚咚咚，跳得高，拍的輕，踏踏踏，跳得低，拍的重，咚咚咚，跳得高，我的皮球接住了。
二、游戲：快樂的小兔。
2、練習基本動作。
出發(fā)前，寶寶要和媽媽一起把跳的本領(lǐng)練好?來我們來跳一跳。
(1)幼兒跳。
(2)教師跳。
提問：寶寶看看媽媽跳的和你們有什么不一樣?引導(dǎo)幼兒雙腳同時用力蹬地起跳，屈膝、腳尖先著地，雙腳連續(xù)向前跳。
3、交代游戲玩法及注意事項。
(1)本領(lǐng)已經(jīng)練好了，現(xiàn)在跟著媽媽排成一列小火車出發(fā)吧!如果前面有小水溝，寶寶要學著媽媽的樣子一個跟著一個跳過水溝，石頭路。個人丟在后面，不要被大灰狼抓走。記住了嗎?出發(fā)!
“咦?有一條小溝，寶寶跟緊媽媽?！?幼兒一個跟著一個跳)。
(2)幼兒跟著游戲。(教師提醒幼兒每人只撿一個水果)。
(教師先講評第一次的游戲)寶寶們，前面有橋，我們排好隊慢慢走過小橋，不要擠，注意安全，媽媽和你們一起走。
(3)再次游戲。
三、放松運動。
寶寶們，我們手上還有一個水果，現(xiàn)在我們分別把他送到不同顏色的筐子，帶回家吃好嗎?今天我們累了，寶寶來我們放松放松吧!
我是快樂的小白兔，
甩甩手，扭扭腰，
揉揉膝蓋，踢踢腿，
與人分享真快樂。耶!!!!
勤鍛煉教案篇十六
運動目的：
1、學會用繪畫的方法，表示本身所喜好或加入過的活動項目。
2、借助圖片和人物行動的演出，用簡樸的線條表示差別人物的動態(tài)。
3、體驗將美術(shù)作品編成小故事的樂成感。
運動預(yù)備：
幼兒晨練錄象、體育項目圖片（正面和側(cè)面形態(tài)）、玄色勾線筆、繪畫紙人手一份，油畫棒多少。
運動歷程：
1、請幼兒旁觀錄象，并舉行自由評論辯論。
西席：你看到小朋友在做什么？他們在做哪些活動？
2、不雅察活動圖片，感知人物的動態(tài)。
————西席：圖片上的小朋友在做什么活動？他的四肢是奈何的？
————請個體幼兒上來模擬圖片中的活動，做一個身材行動給各人看（正面或側(cè)面的形象），引誘幼兒不雅察四肢的姿勢。
————西席簡筆畫的`方法在黑板上描畫出小朋友熬煉的身姿。
3、幼兒實驗畫出本身所喜好或加入過的活動項目，西席巡查。
勉勵幼兒自由選擇，畫出一種本身喜好的活動項目，幼兒園教案西席舉行個體引導(dǎo)，勉勵幼兒在畫紙上畫出本身和搭檔一路加入活動的景象。
4、遷徙幼兒已有履歷，引誘幼兒用完備的語句報告活動場上，小朋友努力到場活動熬煉身材的景象。
旁觀錄像有點喧華，以是我在放錄像之條件了請求。讓孩子帶著題目去旁觀，去探求。
運動反思：
在美術(shù)運動的講評時，我實驗轉(zhuǎn)變計謀，讓評價運動不再以先生為主角，而是注意表現(xiàn)幼兒的主體性，用信賴的眼力恭敬他們的意見，讓幼兒勇敢表達本身在運動中的體驗，變更接納幼兒個別的、幼兒與幼兒之間的、以及師生間的多樣化的評價方法。經(jīng)由過程這些努力互動的要領(lǐng)，勉勵他們在美術(shù)作品中勇敢的睜開想象，自由的顯現(xiàn)自我，開釋出各自的不同凡響，在觀賞本身和他人作品的快活中，引發(fā)幼兒和先生、和搭檔之間的配合交換與分享，在輕松、和睦、勉勵、確定的氣氛中，相互進修，幼兒園教育隨筆互相發(fā)明，在共享樂成的高興中配合發(fā)展。
勤鍛煉教案篇十七
欣賞剛剛結(jié)束的第十一屆中華人民共和國全國運動會精彩體育畫面集錦，激發(fā)學生的求知欲望。（展示課件）。
教師臨時客串記者，模擬采訪學生。
教師提問：
a“你平時喜歡看體育比賽嗎？”
b“你喜歡哪些運動項目？”
c“你最喜歡哪位體育明星？”
d“為什么喜歡呢？”
教師鼓勵學生踴躍發(fā)言，相互交流，并且適時用幽默風趣的語言進行點評，調(diào)節(jié)課堂氣氛。
勤鍛煉教案篇十八
1、教師宣布學習內(nèi)容。
2、學生齊讀“每天堅持一小時體育鍛煉”課題。
3、教師提問，為什么學習這個內(nèi)容？請同學們看大屏幕。
（1）內(nèi)容。
（2）目的。
（二）活動一、堅持體育鍛煉對身心發(fā)展有什么價值。
1、活動目的。通過活動，使學生在原有理解體育鍛煉價值的基礎(chǔ)上，能夠更全面地理解堅持體育鍛煉對身心發(fā)展的價值，進而提高主動參加體育鍛煉的積極性。
2、活動形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結(jié)。
3、具體操作。
（1）教師提出分組討論要求。
（2）小組討論。
（3）教師巡視指導(dǎo)，搜集信息。
（4）小組推代表與教師和同學交流。
（5）教師結(jié)合學生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補充講解。
4、教師小結(jié)。
（三）活動二、說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動和比賽”，談?wù)勛约旱母惺?、體驗或收獲。
1、活動目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗和收獲激發(fā)學生主動進行體育鍛煉。
2、活動形式。同桌討論、班上交流，教師小結(jié)。
3、具體操作。
（1）教師語言組織。
（2）同桌同學之間交流。
（3）推代表與教師和同學交流。
（4）教師歸納與學生互動。
4、教師小結(jié)。
（四）提問講解。
1、教師說出“生命在于運動”的體育格言，提問學生，你們能說一說你知道的體育格言。
2、學生交流體育格言。
3、引導(dǎo)學生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。
4、學生閱讀教科書中對毛澤東參加體育鍛煉的介紹。
5、引導(dǎo)學生談觀后和讀后的感想。
6、教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點，幫助學生進一步加深對體育鍛煉價值的理解。
7、教師小結(jié)。
（五）學習每天堅持一小時體育鍛煉的策略。
1、教師引導(dǎo)學生提出自己對體育鍛煉的認識觀點。
2、歸納學生認識觀點，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容。
3、引導(dǎo)學生針對有關(guān)體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。
4、結(jié)合學生提出的看法，引導(dǎo)學生進行分析，得出正確的結(jié)論。
5、教師提出“學習忙沒有時間進行體育鍛煉”的誤區(qū)。
6、學生分組交流，共同設(shè)計利用學習的空余時間進行身體鍛煉的方案。
7、教師小結(jié)。正確地認識體育鍛煉，能夠堅定體育鍛煉的信念，增強動力。
8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計劃”表，引導(dǎo)學生觀察說出構(gòu)成“周體育鍛煉計劃”的主要內(nèi)容有哪些。
9、教師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內(nèi)容。
10、教師依次講解怎樣制定目標、如何確定鍛煉時間、怎樣選擇鍛煉內(nèi)容、如何確定運動負荷、怎樣對計劃實施情況進行評價等內(nèi)容。
11提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項，解答學生疑問。
12、布置作業(yè)。
（六）教師總結(jié)。
1、知識梳理。
2、本課小結(jié)。
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