實習生寒假實習心得（優(yōu)質(zhì)18篇）

通過總結(jié)，我們可以從過去的經(jīng)驗中吸取教訓，改進自己的不足之處。結(jié)構要清晰，可以采用分段或標題的方式，使得整篇總結(jié)更具層次感。在這里，小編為大家準備了一些總結(jié)范文，供大家參考，希望能幫助到大家的寫作。

實習生寒假實習心得篇一

光陰似箭，我們一行人來到廣平一中以一月有余。換句話說，我們從師大學生搖身一變成為廣平一中的老師早已滿了一個月。一個月的教師生涯，大家都得到了鍛煉。至少此刻的我比剛來時的我具有了更多為人師表的素養(yǎng)。

以下是我給自己總結(jié)了一些缺點:。

1、知識點的銜接準備的不夠充分，銜接不自然。

2、板書亂，不突出重點。

4、問了很多無效的問題。

課后小結(jié)做的不好。

以下是我給自己總結(jié)的一些經(jīng)驗：

課堂的知識不僅要備好，知識點與知識點的銜接也要備好。作為新老師，我們不僅要研究教材，更要研究如何講解知識點，如何把知識點銜接起來。

講題要按部就班，按著課本上的知識點一步一步給學生講解。作為新老師，我們很容易就找到最簡單明了的解題方法，或者用了課本上的方法但是把解題步驟化簡了。但學生跟我們不一樣，跳了一步說不定就轉(zhuǎn)不過去了。在講解知識也好，講解習題也罷，利用課本知識，按部就班的講解，有利于學生的理解。

我們要交給學生的是做題方法，解題思路。如何思考，如何學習。這才是我們的責任。

教育是一個互動的過程，老師不僅要教授學生知識，還需要調(diào)動學生的學習興趣，讓學生參與到課堂中，使學生成為課堂的主體。教師認真投入教學，授課簡單易懂，引導學生進行思考，孩子就會積極配合。這一個月的實習之旅讓我感受頗多。一方面，我感受到了學問淵博浩瀚如海，面對著學生求知的面龐，我不得不晝夜苦讀，使自己能完成教學任務，引導學生走進知識的殿堂。另一方面，我也深刻體會到了教學相長的深刻含義，教學不僅僅是老師的責任，也是學生的責任。課堂是老師和學生共同的，一堂好課的形成需要教師的教與學生的學共同組建。

平凡,瑣碎，緊張卻又美好,難忘的實習生活剛拉開序幕。在這短短的一個多月里，我和同學們及指導老師建立了深厚的友誼。在實習期間，我們將以教師身份嚴格要求自己，為人師表注意自己的言行，關愛學生。對學校負責，對學生負責，對自己負責。

實習生寒假實習心得篇二

時間流逝指尖，如白駒過隙，悄然無息。不知不覺頂崗實習已經(jīng)進行了一個多月，我們迎來了第一次錄課。在這一個多月里，我實現(xiàn)了角色轉(zhuǎn)變，真正成為一名老師。付出與收獲伴我左右，我和我的學生們度過了愉快又充實的一個多月。

這個星期，我們實習生最大的任務就是錄課。作為實習生的第一次錄課，無論是我們還是實習學校的指導老師都非常重視，甚至于駐縣老師大老遠地親自送攝像機。我們緊張的備課，力求完美，指導老師反復指導，一次又一次的精益求精，盡善盡美。雖然很辛苦，但是我的努力為的就是不讓他們失望，不辜負所有關心指導我們的人。

錄課前的準備。我根據(jù)帶的班級初一5班學生的上課進度，選擇了《陋室銘》這一課。因為錄課時間為15分鐘左右，我精心選擇了一個重點問題：陋室不陋的原因及作者蘊含的情感。這個問題有深度，也有利于我和學生合作完成。在上課時，我打算采取小組探究合作的方式，讓同學們充分參與課堂，積極動口動腦，活躍課堂氣氛。為了精益求精，我把授課思路和設計的課件、板書都和指導老師探討交流，老師給予我許多中肯的建議。

錄課中的展示。這次錄課，總的來說很順利，達到了我的預期目標。雖然是下午第四節(jié)課，上一節(jié)課又是微機課，同學們精力不足。但是同學們很積極配合，我們合作很默契。經(jīng)過了一個多月，我和我的學生成了默契配合的搭檔。在上課過程中，我始終貫徹落實新課程理念。堅持學生的主體地位，教師是引導者和幫助者。通過運用小組學習的模式，調(diào)動學生的積極性，讓學生樂于學習，愿意學習?；卮饘α撕头e極舉手的同學，可以為小組加分，培養(yǎng)學生們的集體榮譽感，活躍課堂氣氛。

錄課后的反思。錄課后，我認真地觀看了自己的視頻，很多平時沒有注意到的小細節(jié)，通過錄課視頻可以清楚地看出來。自己總結(jié)后，我有發(fā)給指導老師進行指導，這樣就能更加全面的發(fā)現(xiàn)自己的缺點，提高自己的教學水平。細節(jié)決定成敗，頂崗實習生在課堂上應該多多注意細節(jié)：

恰當?shù)氖褂弥w語言。讓學生感受到你的真誠和親昵，拉進師生的距離；

走下講臺，到學生中去。把握時機，如學生小組合作時，學生記筆記時。走入學生中間，既能監(jiān)督學生又能融入學生，體現(xiàn)師生情。

通過錄課，我們可以發(fā)現(xiàn)我們?nèi)菀缀鲆暤募毠?jié)。錄課前精心準備，錄課時全心投入，錄課后及時反思，有利于我們提高教學技能。學會虛心向有經(jīng)驗的教師學習并且理論聯(lián)系實際是我們不斷進步的重要法寶。

實習生寒假實習心得篇三

時間過的真快，轉(zhuǎn)眼間，在x區(qū)管委會的實習就要接近尾聲了。在這近40天的時間里，我感到自己收獲了許多，不僅有學習方面的，而且實踐能力上也得到了提高，這些對我來說受益匪淺。

當初，在集體動員會上，系領導向我們指出，在實習中可能會經(jīng)歷一些困難，思想上也會有一些變化，但我們大學生首先要端正實習態(tài)度，踏踏實實地做好每一天的工作，要和單位同事和睦相處、坦誠相見。那時，我就在心里暗暗下了決心：一定要好好珍惜這次實習機會，努力做好工作，認真的向老師、向前輩們學習。

帶著一身稚氣，帶著青春的熱情，我踏上了人生第一個工作的征途，邁入了一片更為廣闊的舞臺。那天下午，我懷著激動與忐忑的心情，在系領導的帶領下，和幾位同學一起來到了x區(qū)管委會。人教部的華老師先給我們介紹了一下管委會的基本情況和發(fā)展目標，然后按個人的性格特點進行分配，我被安排到了研究室。

研究室是x區(qū)管委會的一個重要部門，主要負責x區(qū)發(fā)展情況的研究性工作和宣傳報道。第一天，x主任就告訴我，這個部門對文字處理的能力要求很高，專門為管委會的方案目標進行分析研究，是管委會的智能團。我心里一寒，雖然我有一定的寫作水平，但是對政治理論性的文章，一看就頭疼。x主任也看出來我的難處，告訴我實習的時間不是很長，有些東西是不可能在這么短的時間里完全掌握的，他建議我在實習期間多看、多想、多總結(jié)，才能盡快的了解研究室運作的體制，了解其存在的意義。

我曾經(jīng)構思過實習時的悠閑與輕松。殊不知，現(xiàn)實給我敲響了警鐘，我發(fā)現(xiàn)書本上所學的知識就像大海中的一滴水，與現(xiàn)實有很大的差距。研究室事多，電話也多，常常是從早到晚，電話鈴聲不斷，大部分是與其他x區(qū)之間的業(yè)務聯(lián)系及其對外宣傳報道方面的事項。當遇到x區(qū)有重大活動時，事情更是多得忙不完，x老師要忙著為領導寫講話及負責拍照事宜，其他兩個老師要將整個活動形成書面材料《簡報》，并發(fā)往全國各地的x區(qū)和省市機關事業(yè)單位，這使得研究室的工作節(jié)奏非常快，絲毫沒有機關事業(yè)單位“一張報紙一杯茶”的混日子心態(tài)。此時，在指導老師的諄諄指導下，我明白了，在任何時候，我們對待工作都要高標準、嚴要求，做到精益求精。

我很慶幸能與研究室的三位老師共事40天，他們非常重視實踐工作，處處給予我指導和關心。期間我經(jīng)歷了許多充實的工作，雖然很多看起來是小事，微不足道，但從中可以學到的東西不是三言兩語可以說得清的。在工作中遇到一些新情況時，幾位老師總是主動向我說明，使我很快就融入了這個新環(huán)境。在40天的實習時間里，我越來越覺得研究室的三位老師對我的信任。管委會的一切信息和文件內(nèi)容都是嚴格保密的，但老師們非常相信我，給我看了很多材料，從中吸收營養(yǎng)。在要做出某項決策時，三位老師主動讓我旁聽，我覺得他們的談話氛圍很真誠，大家的交流中毫無芥蒂，給了我很多觸動。這樣的信任越發(fā)地增強了我的紀律意識和責任感，感覺老師們是真的把我當作他們的一員了。

另外，老師們對我生活上的關心也是無微不至的。因為我住的學校離管委會有一段距離，他們覺得8：00上班太緊張了，讓我不用很早來，但我不愿遲到，實習的機會是很難得的，我現(xiàn)在爭取每天提早20分鐘到單位，這樣可以提前打掃一下辦公室，為三位老師創(chuàng)造一下優(yōu)良的辦公環(huán)境。40天來，我與管委會的老師們一起工作，一樣早出晚歸，在這個新集體里，我覺得很溫暖，大家就像一家人一樣。

雖然我們即將走向社會，但作為一個剛踏入社會的年輕人，幾乎沒有任何社會經(jīng)驗。可在實習期間的每一件小事中，我們能夠體會到人際關系、機會、評價、競爭、成功、失敗等各種我們在今后經(jīng)常會遇到的事件，相信這些寶貴的經(jīng)驗會成為我今后成功的重要基石。而在這剩下的半年中，我們能再學些什么，再做些什么，這短短的40天能給我們很好的啟示。

實習是每一個大學畢業(yè)生必須擁有的一段寶貴經(jīng)歷，而這次實習的意義，對我來說已不再是完成學分、完成畢業(yè)實習的任務，而是我們真正在實踐中開始接觸社會、了解社會的一次重要機會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，增長了見識，開闊了視野，為我以后走上工作崗位打下了堅實的基礎。

實習生寒假實習心得篇四

昨日看的是稅務審計底稿的大致流程，今日要看的是稅務審核資料清單，這個是每次去企業(yè)的時候需要我們問企業(yè)要的材料清單，這樣我們才能回去做報告。都需要這些東西：營業(yè)執(zhí)照和稅務登記證的復印件；公司章程和驗資報告；如果企業(yè)的辦公地是租的話還要供給本年度房租發(fā)票和租賃合同；要供給企業(yè)本年度的報表，其實只要12月的就能夠了哦；第一到第四季度的所得稅申報表；上年企業(yè)所得稅匯算鑒證報告；稅務檢查報告書，這個不是每個企業(yè)的都有的，如果企業(yè)沒有的話就能夠不用供給了；本年度審計報告；存貨盤點表；12月的銀行對賬單及調(diào)節(jié)表；固定資產(chǎn)折舊清單，車輛行駛證，房屋產(chǎn)權證，土地使用證；科目余額表包括二級明細及往來款的明細，這個是很重要的，很多數(shù)據(jù)都是從里面找出來的；貸款合同，借款借據(jù)復印件，貸款卡打印明細表（金融機構要蓋章）這個比較少用到；12月的增值稅申報表；對外投資相關文件，合同，章程，驗資報告；如果企業(yè)交的是地稅的話還要供給各地稅申報表和社保申報表，是國稅的話就不用了哦。這些材料是做底稿的組成部分，每一張都要蓋上企業(yè)的蓋章才能生效。

度虧損就得到應納稅所得額了。還是有點小復雜的。然后是應納稅額的計算，要先算應納所得稅額等于應納稅所得額x25%，然后拿應納所得稅額減去見面所得稅額—抵免所得稅額就等于應納稅額，這邊再拓展下兩個公式吧，也是我在底稿里面抄下來的，一個是實際應納所得稅額，他等于應納稅額+境外所得應納所得稅額—境外所得抵免所得稅額；還有一個是本年應補（退）的所得稅額等于實際應納所得稅額—本年累計實際已預繳的所得稅額。

前幾天我們把稅審的底稿編寫情景做了很充分的了解了，今日有小邱姐給我們演示下稅審底稿的制作哦。人有點多，所以看的時候有點吃力，我就把能記得先記下來了。先做的是底稿，底稿分很多方塊，我們要做的表格主要集中在第二塊和第三塊，先做的是第二塊，找到索引表格把公司的單位全稱輸進去要看著蓋章輸完全，這樣每張表格都會自動生成公司的全稱，然后找到1—10表格，把期間，編制人和編制日期輸進去，這樣也會自動生成出來，就不用每個表格都去輸了，節(jié)儉很多時光。然后是打開主營業(yè)務收入鑒證表，將總賬找出來，看這家企業(yè)的營業(yè)執(zhí)照的經(jīng)營范圍是什么，是銷售貨物還是供給勞務，按著表格的要求把1到12月的每月合計數(shù)輸進去，輸完和損益表核對，核對正確后再做主營業(yè)務成本鑒證表，和主營業(yè)務收入鑒證表的做法是一樣的。剩下的科目就要到明細賬里面找了，按著順序做下來，接下來是營業(yè)外收入和支出，這家沒有發(fā)生額所以就不用輸了。這些都是看小邱姐做的時候覺得好簡單，要不是我做了筆記，肯定很快就忘了呢，我們幾個實習生在那邊倒騰了很久，總算是把科目搞平了，沒想到時光一下子就過了就下班了，剩下的只能明天再做了。

今日還是繼續(xù)做昨日那家的稅審底稿，接下來是主營業(yè)務稅金及附加，看下科目余額表，把每個科目匯總好的金額輸進去就能夠了，關鍵還是在核對上頭，數(shù)字不對的話就要去找憑證了，這可是很大的工程哦，所以做的時候還有數(shù)數(shù)字的時候要異常的細心，一分錢都不能少的。這就是的基本要求吧，認真仔細。下頭要做的就是費用類了，也是最復雜明細最多的科目了，小邱姐說這是需要很大的耐心和細心的哦，先做的是銷售費用，把企業(yè)的銷售費用科目明細表打開，把每個明細科目的全年發(fā)生額輸進去，按著順序就能夠了，然后合計下，還好這家企業(yè)的電子賬還是很清晰明了的，給我們省了很多的時光呢，三個費用科目都是這么做的，合計數(shù)和報表的數(shù)目也是對的，我們都很開心呢，總算把第二部分給做好了呢。小邱姐說這前面的只可是是輸數(shù)據(jù)呢，就是比較基礎的，后面的才比較重要呢。我們先做三項薪金，要把每個費用里面的有工資薪金，職工福利，工會經(jīng)費的數(shù)據(jù)復制過去，保證合計數(shù)和應付工資貸方總數(shù)一致，這樣的話才算是做對了哦。

這周我的主要任務就是做稅審底稿了呢，跟著小邱姐，然后我們十來個實習生一齊把這家企業(yè)的稅審底稿最終給搞定了，還真是不容易呢，到了這個事務所學的東西很多都是以前在學校沒有學到的東西呢，雖然有點吃力，可是在和大家一齊的討論交流中也慢慢懂的多了，也算是學到了不少的新的東西了，還是很開心很有收獲的哦。要選擇好的方法后在做的時候還要注意到細節(jié)方面的不一樣，要求，不要輸錯數(shù)據(jù)，要求我們要靈活認真。這周我學到了很多書上沒有的東西，受益匪淺，好好休息下，又要開始嶄新的一周了，很期待！

今日我還是八點之前就到了公司了，實習生也來的差不多了，我們拿出之前做過的稅審底稿慢慢看。看了差不多半個小時小慧來叫我出去，今日是我第一次出去，以前一向都是在辦公室類似于見習那樣只是局限在看看，今日好開心，最終能夠和小教師還有注稅教師一齊出去了呢，今日我們要去的是海峽都市報，離我們公司不是很遠，坐著教師的車很快就到了。這家海峽都市報分為3家小的公司，所以我們要做三家的稅審底稿呢，看起來任務很嚴峻啊。我們和財務部的負責人一齊把三家公司的20xx年度的憑證全部搬到會議室給注稅教師看。注稅教師負責看憑證，看完后寫下企業(yè)哪些項目做的不對需要調(diào)整的。小教師是注稅的助理，她是負責做稅審底稿和報告的，我們此刻要學的就是怎樣做稅審底稿了。我先把稅審需要的資料清單拿給企業(yè)讓她們準備好這些材料交給我們回去做底稿用的。后面又將三家公司的賬目用軟件導出來拷到u盤上頭，這家是用軟件的所以到時候做底稿的時候相對會簡單點。今日我們大部分時光都是在總結(jié)這些材料了呢，明天還要再和教師一齊過來的。

實習生寒假實習心得篇五

在今年寒假里，我利用假期參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，了解社會，從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收獲不少。

一.在社會上要善于與別人溝通。經(jīng)過一段時間的尋找工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。

二.在社會中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。在多次的面試中，明白了自信的重要性。你沒有社會工作經(jīng)驗沒有關系。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經(jīng)驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。

三.在社會中要克服自己膽怯的心態(tài)。開始放假的時候，知道要打寒假工時，自己就害怕了。自己覺得困難挺多的，自己的社會經(jīng)驗缺乏，學歷不足等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內(nèi)心的恐懼。如工作的領班所說的“在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態(tài)度如何的惡劣，也要輕松應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。”其實有誰一生下來就什么都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰(zhàn)勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某位名人所說:“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。”

四.工作中不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。

以上是我自己覺得在這次寒假社會實踐學到了自己覺得在社會立足必不可少的項目。

實習生寒假實習心得篇六

當把教學理論一點點轉(zhuǎn)化為教學實踐，模擬教學變?yōu)槊鎸γ娼虒W的時候，自己深深地體會到“做一名教師很容易，做好一名教師卻非常的不容易?！币胝嬲虾靡还?jié)課，必須經(jīng)過多次的思考與反復修改教案，更有甚者還要經(jīng)過多次試講才能走上講臺，正如一句名言所說的“臺上一分鐘，臺下十年功”。我覺得站在講臺上真正面對學生們進行授課與以往我們在教材講授課上的試講有著巨大的差異，由于以往我們試講的對象是我們自己班上的同學或老師，所以我們的思維中并沒有那種簡化細致講解的概念，一節(jié)課的內(nèi)容通常只花二十多分鐘就能講完了，而如今在真正的課堂上，指導教師們圍繞一個小知識點就能講十多分鐘甚至二十多分鐘，記得第一次聽完課我特震撼，突然覺得之前的試講真是太糟糕了，完全不了解這些學生的思維方式，在真正站在講臺上面對學生們時才發(fā)現(xiàn)自己的應變能力很差，課堂中學生們有許多的反饋，既要解答他們反饋的疑問，又得按照自己的思路清晰的講解完今天的知識點，這確實是件困難的事情。終于體會到了“要給學生一碗水，教師首先要有一桶水”，這句話的含義，堅定了我以后努力的方向和想要到達的目標。

除了每天承受著這些自己教學經(jīng)驗不足等方面的壓力之外，有的學生還不聽話，每次上課都要管記錄，下課之后和那些搗亂的學生談過之后，下節(jié)課還那樣，可是明明自己保證的就很好，還說一定不在搗亂，可是他們自己說過的話也不管用，我覺得我需要想一個辦法，去整治一下那些學生。還發(fā)生過一件讓我比較傷心的事，就是我擔任著他們班的班主任，有一天中午我去盯自習，管了一下記錄，等到快下課的時候，居然有個學生和我說“老師，你就是個實習的，待不了多久就要走了”就好像我管他們都是我的錯，當時挺難過的，等到后來我了解到這個學生對誰都是這樣，他自己也不太愛學習，我也不知道應該怎么管他了，以后盡可能和他談談，讓他自己想一下他應該做的事和他想做的事，讓他能有所改變。

這幾周的實習生活，讓我體會到了做一名老師真的不容易，除了要完成自己的教學任務，還要關心學生的生活，我覺得我以后需要加倍的努力，才能勝任這個工作。

實習生寒假實習心得篇七

醫(yī)院實習是學生從學校走向社會的過渡時期，是把理論應用于實踐，從課堂走向臨床之間的紐帶。中藥是中醫(yī)理論的實踐根底，也是中醫(yī)治療疾病的武器，學習好中藥對中醫(yī)中藥專業(yè)的學生成為一名好的中醫(yī)（藥）師起著重要的作用。中藥房實習是中醫(yī)藥學生走向獨立工作奠定根底的第一步。筆者經(jīng)過幾年的實習帶教，有以下幾點體會。

通過小講座形式，讓學生了解藥品治理法，處方治理法，毒麻藥品治理法，處方調(diào)配流程，藥房治理制度，藥品貯存保管和養(yǎng)護制度等相關法律法規(guī)制度，了解醫(yī)院藥劑科的機構設置，藥劑人員的職稱職責，藥劑科不同職稱配備比例，了解藥劑人員的職業(yè)道德要求及醫(yī)院藥劑科的性質(zhì)和任務。

中藥房實習使學生了解中藥房的工作流程：收方、審方、調(diào)配、發(fā)藥，把握常用中藥飲片的性狀、成效及用法用量，熟識常用中藥的別名，擴大中藥的識別范圍，了解毒麻藥的使用保管和有毒藥物的用法用量，熟識和了解中藥的配伍及配伍禁忌，進一步穩(wěn)固理論學問，同時培育學生具有學生良好的職業(yè)道德和工作作風，成為有用型人才，在以后的工作生涯中能更好的治病救人。

由于中藥品種多，學生實習時間短，藥房工作忙，帶教必需有規(guī)劃有步驟進展，為保證日常工作的正常進展，合理安排帶教時間：在藥房相對空閑期間，讓學生自行到中藥搏斗里認藥，在放手不放眼的狀況下讓學生適當?shù)膮⒓诱{(diào)配，裝藥斗（帶教教師必需監(jiān)視和復核），給學生自由空間，提高學生自主學習的興趣和動手力量。忙時把自行實踐的內(nèi)容穿插期間，或把標本集中在一起讓學生識別，避開了藥房空間狹窄擁擠的局面。

學生實習必需了解中藥房收方、審方、調(diào)配、核對、發(fā)藥程序；把握審方內(nèi)容：處方前記有無錯寫漏寫，處方正文有無配伍禁忌如十八反、十九畏，有無妊娠禁忌，有無不合理用藥，有無超量用藥，處方后記是否完整等；把握常用中藥的性狀、成效、用法、用量；把握特別的毒麻藥品治理方法和使用原則；把握常用中藥的特別用法：先煎、后下、包煎、烊化、沖服、兌服等等；把握調(diào)配、復核、發(fā)藥操作規(guī)程；對違反藥品治理法和處方治理法的`處方進展把關，保證病人用藥安全。

在學生實習時結(jié)合實物進展一些技巧的教學，有助于學生對中藥性狀及成效的記憶。辨識中藥時與生活中事物聯(lián)想，如：川芎蝴蝶片、防風蚯蚓頭、檳郎大理石紋、辛夷毛筆頭等，再引導學生說出其成效。

長相相像的中藥區(qū)分，如：（空）白前、（實）白微。成效相像的中藥區(qū)分，如：羌活、獨活，前者質(zhì)疏性辛苦溫發(fā)散作用強，藥性偏上升，治療上肢痹痛，后者質(zhì)密性辛苦微溫藥性偏下行，祛風濕治療下肢的痹痛作用更強。同一植物來源不同時期采集成效不一樣，如：青皮、陳皮，青皮是幼果或未成熟果實的果皮有疏肝理氣，消積化滯，陳皮是成熟果皮理氣健脾，燥濕化痰，藥性較青皮為輕；又如枳實、枳殼，枳實為幼果，長于破氣消積，枳殼為近成熟果實行氣寬中，作用較緩和。這藥的成效就和人一樣年輕力壯年老就弱。同一植物來源不同藥用部位成效不一樣，如：麻黃根止汗，麻黃發(fā)汗。不同炮制品成效不同，法半夏和姜半夏，法半夏是用甘草水制，飲片微黃色，長于止咳，姜半夏用生姜拌制，飲片白色，長于止嘔等等，讓學生覺得實習有興趣不枯燥，到達事半功倍的效果。

實習帶教的教師要加強自己專業(yè)學問的學習，使教學內(nèi)容更充實，更豐富，讓學生在有限的時間內(nèi)把握更多的中藥學學問，為他們以后的工作打下堅實的根底。

實習生寒假實習心得篇八

首先感謝您在百忙之中抽出時間閱讀我的辭職書。我是懷著十分復雜的心情寫這封辭職信的。自我進入公司之后，由于您對我的關心導和信任，使我獲得了很多機遇和挑戰(zhàn)。

經(jīng)過這段時間在公司的工作，我在公司業(yè)務領域?qū)W到了很多知識，積累了一定的經(jīng)驗，對此我深表感激。在貴公司實習的這一段時間里!我學到了很多，我xx月xx號開學，所以打算繼續(xù)回去繼續(xù)我的學業(yè)，為此，我進行了長時間的思考，決定辭去這份實習工作!

為了不因為我的離去的原因而影響到貴公司的發(fā)展進度，經(jīng)過深思熟慮之后我決定辭去目前在公司和項目組所擔任的職務和工作。我知道這個過程會給您帶來一定程度上的不便，對此我深表抱歉。我已準備好在xx月xx號辭職從公司離職，并且在這段時間里完成工作交接，以減少因我的離職而給公司帶來的不便。

非常感謝您在這段時間里對我的教導和照顧。在公司的這段經(jīng)歷于我而言非常珍貴。將來無論什么時候，我都會為自己曾經(jīng)是貴公司的實習生而感到榮幸。我確信在公司的這段工作經(jīng)歷將是我整個職業(yè)生涯發(fā)展中相當重要的一部分。祝公司領導和所有同事身體健康、工作順利!再次對我的離職給公司帶來的不便表示抱歉，同時我也希望公司能夠諒解，對我的申請予以考慮并批準。

辭職人：xxx。

20xx年xx月xx日。

實習生寒假實習心得篇九

為期xx個月的訓練實習已經(jīng)結(jié)束，回顧這xx個月的實習生活，感慨頗多。而讓我感受最深的是：訓練實習對每一個準老師來說，都是一步特別重要的棋，是我們師范類同學將理論付諸于實踐的必需環(huán)節(jié)。我們可以通過實習，接觸與專業(yè)相關的實際工作，綜合運用所學的理論學問，基本技能和專業(yè)學問，把理論與實踐相統(tǒng)一，用理論指導實踐，提高自己在訓練工作中的實際操作力量，而不僅僅是局限于書本的學問，理論的思維。這xx個半月的實習，我收獲了許多學校里學不到的學問，綜合素養(yǎng)得到了很大的提高，體會了作為一名老師的光榮與責任，以及明白了成為一名優(yōu)秀的老師所要付出的艱辛和勞累。

在這短暫的日子里，作為實習班主任兼音樂實習老師，不僅積累了初步的.班級管理和音樂教學閱歷，還深刻地體會到劇烈的班級分散力和素養(yǎng)訓練在詳細實施過程中的困難性。

訓練無處不在，在講臺上要為人師表，以身作則;在講臺下更要留意保持老師的良好形象。我堅持早讀、晚自習上班提前xx分鐘到達班級，把課桌上的椅子拿下來擺好，讓同學一進教室就能坐上擺好了的椅子并讓整個班級保持良好的紀律。在教學與日常管理中嚴格要求自己，同時也要求同學學會嚴謹治學與做人，真正履行了一名實習老師的職責。

在學院領導及教務處、同學處等有關部門的關懷下，在實習學校的大力支持和關心下，在全體實習師生的共同努力下，本次實習取得了圓滿勝利。這次實習，實習生用自己的辛勤汗水品嘗了老師這一職業(yè)的甘苦，懂得了為人師的責任，積累了珍貴的閱歷教訓，為今后走上訓練崗位、獻身訓練事業(yè)打下了堅實的基礎。

實習生寒假實習心得篇十

早上剛到辦公室沒多久，邢老師就告訴我，讓我去調(diào)課，然后參加今天的“校本課程”聽評課，難得聽他說是校本課，我趕緊去調(diào)了課跟他一起去學校的錄播室聽課，這次聽課的不僅有我們學校的全體語文老師，還有原來培訓過學校老師的領導們。講課老師是高老師，他講的是八年級第三單元《羅布泊，消逝的仙湖》，整節(jié)課的講解，高老師都緊扣著學校五環(huán)節(jié)，講得很精彩，也讓我通過這節(jié)課收獲了不少，高老師講解的內(nèi)容是這樣的：

導入語的設計摒棄了原來的直接進文的方式，以解說詞為導入方法，顯得新穎、獨特，一下子就把學生的注意力吸引到課堂上加之幻燈片的輔助作用，同學生的注意力很集中。導入語的設計很好地實現(xiàn)了校本特色中的導入，使人覺得煥然一新。還將目標都放在幻燈片上，讓學生有側(cè)重點的去看文、讀文。這一展示，體現(xiàn)了第二環(huán)節(jié)的目標導入。

其次解決前置作業(yè)：簡單跟學生們解決了文中不會的詞語，并對題目進行了解讀，并讓學生在預習過程中標出段落。為下面的講解做鋪墊。

第三步，他提出了三個問題，并進行分組，讓每一個小組依據(jù)自己的問題進行回答，然后小組進行展示，不足的老師做補充，這一環(huán)節(jié)上，高老師實現(xiàn)了學生的主體性地位，將課堂還給了學生，也實現(xiàn)校本環(huán)節(jié)中的第三環(huán)節(jié)。高效互學，值得在場的我學習。

第四步，緊扣著所提出的問題及原因進行課外拓展為文章的`中心主旨：環(huán)境保護做補充，以此激發(fā)學生們的感情，繼而提高他們的語文能力，并為保護環(huán)境獻計獻策，寫出一定的小標題，去呼吁別人保護環(huán)境。

最后，高老師做了總結(jié)，整節(jié)課在高效率中結(jié)束。

高老師的上課內(nèi)容，既實現(xiàn)了學校所提倡的五環(huán)節(jié)，也實現(xiàn)了“讀”與“寫”的結(jié)合，在講解中還穿插了一定的道德方面思想教育與朗讀所需要的技巧，很值得別人借鑒與學習。總而言之，通過這節(jié)課的聽課，我收獲頗豐。知道了一節(jié)高效課所要具備的各項條件，他要的不僅僅是老師的講，還在于學生們之間的互學與自學，只有把老師的講與學生的學結(jié)合一起來，一堂課才能被上好。我會加油不斷的去跟她學習，從而不斷地提升自己的能力，讓自己也成為一個優(yōu)秀的人。

實習生寒假實習心得篇十一

五彩斑斕的墻壁，花花綠綠的床單，我們仿佛走進了一個童話世界，眼前面初來兒科，護士長熱情地接待了我們，并給我們介紹了兒科的?？铺厣瑤Φ牟∪巳际且粋€個天真又可愛的小精靈。

著我們熟識了環(huán)境。

2周實習中，我覺察兒科是一個特殊的科室，首先她的病人很特殊，面對的由于是第一個實習科室，我們對四周的一切都還很生疏，于是，護士長給了群體是兒童，是爸爸媽媽的心肝珍寶，是家長的掌上明珠，因此對他們的照護顯我們兩天的時間來熟識環(huán)境，而正是這個時候，使我對兒科甚至哈院有了一個整得特別留神謹慎。就拿打針來說，在一般的科室，確定是一個很一般的操作，通體了解，它透露出的是一種訊息，包繞的是一種人文氣氛，表達出的是一種醫(yī)學常我們實習的同學在老師的`指導下都可以完成，但是在兒科卻是一項最基本也是精神，而這，將是我畢生應當領悟的。

最重要的基本功。其一，打針技術的好壞已經(jīng)成為家長評判兒科護士能力水平的作為“溫馨護理站之兒童樂園”，兒科當之無愧，無論是兒科門旁玻璃櫥窗里一個準則，是取得家長信任的一種途徑;其二，小兒獨特的解剖結(jié)構，小嬰兒一般的秀麗可愛的毛絨玩具，還是兒科護士們親切柔軟的話語，無論是通道兩旁墻壁手背靜脈不明顯，大多項選擇擇頭皮靜脈穿刺，頭皮靜脈彎曲又細，穿刺的難度上關于母乳喂養(yǎng)的學問童教，還是護士們兜里預備哄孩子的貼畫和小星星，都實很大;其三，小兒不能和成人一樣主動主動的協(xié)作你的穿刺;最終一點，即使穿刺實在在地印證著一點：大家是用愛心在工作，兒科是用愛心在經(jīng)營。而這，亦應勝利了，也有可能被患兒活動時不留意造成輸液外漏，以上僅僅是日常護理工作是我們應當體會和深刻領悟的。

中最基本的一個操作就充分磨練了兒科護士的耐煩、愛心和專業(yè)技術水平。

心里知道：作為醫(yī)護工，應當對病人負責。

習過靜脈輸液，但是要給那么小的孩子穿刺，對我來說，無論在心理上還是閱歷兒科教給我的,絕不僅僅是護理技術操作,它傳達給我的是一種人文精神,在這上，都是有些很大的缺陷和缺乏的。頭皮針是兒科的一大特色，由于孩子小，皮種精神的感召下,我像一個得到鍛煉的勇士一樣,一步步的成長。回望兒科,我為它下脂肪多，手和腳都胖乎乎的，所以血管不易找到，小兒頭皮脂肪少，額上，顳悄悄祝福。

下，耳后靜脈明顯較清晰，是靜脈穿刺的優(yōu)選部位，于是，我下決心要練好頭皮針。

實習生寒假實習心得篇十二

尊敬的公司領導：

您好!

我是xx大學法律專業(yè)的一名大三學生，我對法律行業(yè)有著濃厚興趣，并且希望寒假期間可以在貴公司進行專業(yè)實習，以我的專業(yè)知識和踏實的工作態(tài)度會為公司帶來貢獻。

在過去的三年大學生活中，我抓住一切機會學習各方面知識，鍛煉自己各方面的能力，使自己朝著社會所需要的 人才 發(fā)展方向不斷努力學習。我的' 英語 達到六級(cet-6)，計算機通過國家二級，連年獲得獎學金。在努力學習書本知識的同時，本文由

實習期間，我愿意將所學到的知識全部用在工作崗位中，并努力學習彌補我的不足之處。

在即將走上社會崗位的時候，我毛遂自薦，企盼著以滿腔的真誠和熱情加入貴公司，領略貴公司文化魅力。同時再次感謝您在百忙之中給予我的關注，愿貴公司事業(yè)蒸蒸日上，屢創(chuàng)佳績，祝您的事業(yè)百尺竿頭，更進一步! 殷切盼望您的佳音，謝謝!

實習生寒假實習心得篇十三

開始寫這份實習心得的時候，我還有一天就要離開雙柳樹鎮(zhèn)了。說起來，這一個月的實習生活確實有點短暫，但是對我來說卻是收獲滿滿，回憶滿滿。

“物有甘苦，嘗之者識;道有夷險，履之者知。”在一次次的接警、處警過程中，我學習到了很多勤務技巧和群眾工作方法，我從剛開始一個不敢與群眾交流、膽怯緊張的“門外漢”，漸漸地轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€積極融入群眾，悉心為鄉(xiāng)親們解疑答惑、解決問題的學警小白。我在大家的幫助下接觸了制作詢問、訊問筆錄，掌握了各類案件筆錄的制作要點，在翻閱各種案件的卷宗和整理各種文書材料的同時，對派出所辦案程序及其業(yè)務有了較為全面、系統(tǒng)的了解。書讀萬卷，路行千里。我在警院學習的理論知識固然重要，但實際辦案操作能力同等重要，我在實踐中步步提高了自己的理論水平和業(yè)務能力。每當我有疑惑時，大家都會給我悉心解答，他們豐富的經(jīng)驗使我很快學到了許多工作的技巧和藝術。

這一個月實習雖然短暫，但我經(jīng)歷很多，對于基層公安工作也有了自己的理解和認識?；鶎优沙鏊墓ぷ骱茈s很繁，但卻很鍛煉人。這一個月的派出所生活，我感受到基層工作是非常辛苦的，各種治安情況錯綜復雜，高負荷的工作量和極不規(guī)律的生活伴隨著大家。我被所里團結(jié)向上的氛圍所感染，非常佩服民警和輔警們對待工作的態(tài)度，他們甘于奉獻，不辭勞苦，團結(jié)協(xié)作，哪怕再累依舊用微笑面對群眾，熱誠服務。我深刻認識到基層派出所工作需要極其嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，每辦理一起案件都要做到定性準確、事實清楚、證據(jù)確鑿、程序合法、手續(xù)完備、處罰適當。不管什么時間，只要有人打電話報警，都義無反顧的第一時間到達現(xiàn)場處置警情，維護公平正義。如果不是熱愛誰會從事這個職業(yè)？我希望我能像他們學習，腳踏實地增本領。

古人云“百事得其道者成”，我認識到警察的“道”就是對黨和人民的忠誠。一名基層民警，就是要毫不動搖跟黨走，把為人民服務作為一切工作的出發(fā)點和落腳點，不斷融入群眾，講“土話”，沾“土氣”，積極為群眾排憂解難，發(fā)動和依靠群眾，做到小事不出村,大事不出鎮(zhèn),矛盾不上交，實現(xiàn)捕人少，治安好。

非常感謝潢川縣公安局給我這個機會，我深刻體會到了基層工作生活的不易，苦澀中伴隨著感動。每天忙碌的生活中，大家給予我很多關心和幫助。公安機關的`“傳幫帶”的傳統(tǒng)真的值得點贊，自己在接觸感悟的同時，再有豐富經(jīng)驗的民警點撥幫助，就可以達到事半功倍的效果。我發(fā)自內(nèi)心的感覺自己還有很多東西需要學習，群眾工作能力和警務勤務能力我都還很差勁。或者多年以后我也從一個警院的毛頭小子，變?yōu)橐粋€保一方安寧的忠誠衛(wèi)士。我希望我也能去帶一帶實習生，不竭余力的去幫助他們成長，幫助他們從一個預備役警官向合格的民警轉(zhuǎn)變。

“長安何處在，只在馬蹄下”，經(jīng)過這一個月實習生活，我更加堅定了自己未來的從警之路，優(yōu)秀的人生無“上限”，奮斗的青春最精彩。我會努力跟隨前輩們的腳步，立志為做一名共和國合格的衛(wèi)士而努力。既做追夢者，又做圓夢人。加油！

實習生寒假實習心得篇十四

走出重鋼我感受頗多。我所學的專業(yè)是冶金技術，這里就是我將來奉獻青春的火熱田野，我現(xiàn)在提前置身于這鋼筋水泥的圍墻之中，心情是無比的激動。我能有機會熟悉這里的環(huán)境，了解生產(chǎn)的工藝流程，實在是難得的很。通過這次對鋼鐵廠的認識實習，使我對鋼鐵生產(chǎn)的工藝流程。工廠布局。車間組成。運輸聯(lián)系等，有一較全面的感性認識。

此次重鋼的實習給我印象最深的不是先進的設備，和復雜的工藝程序，而是重鋼對于制度的嚴肅性和工人們一絲不茍的執(zhí)行力。在重鋼的工作現(xiàn)場里沒有什么監(jiān)督工，也沒有領導在現(xiàn)場盯著看，可是重鋼的職工在工作時都是認真的完成自己的工作，沒有因為其它別的原因而減少要求和降低標準。真正的`做到了生產(chǎn)以產(chǎn)品質(zhì)量和安全為主。這份責任感和使命感是每一個即將走上鋼鐵一線的我們必不可少的。

通過本次的認知實習，讓我了解了鐵礦石是怎么樣被加工成為鋼材的，讓我受益匪淺，也讓我感受到了肩上的重任，在以后的學習生活中必須認真學習，刻苦專研，為我國的鋼鐵產(chǎn)業(yè)奉獻出自己的力量。我國是鋼鐵大國但不是鋼鐵強國，特種鋼我們大多數(shù)都靠進口，鋼鐵行業(yè)還有很長的路要走，作為當代的大學生我們不僅要繼承前輩的經(jīng)驗和知識，更要繼續(xù)發(fā)展新的技術，使我國從鋼鐵大國向鋼鐵強國邁進。作為新時代的大學生，鋼鐵新的領域正等著我們?nèi)ヌ剿鳌?/p>

實習生寒假實習心得篇十五

首先8月15日公司迎來21歲的生日，公司舉行了“唱司歌，迎司慶，傳文化，促發(fā)展”體會到有著較濃厚的企業(yè)文化，在公司里隨處可見的企業(yè)標語，經(jīng)過這段時間的實習，對企業(yè)文化有更深的了解，這些標語并不是用來裝飾，它真正滲透到每位員工身上，我是非常認可，在我實習所在部門更能體現(xiàn)出企業(yè)文化的真正內(nèi)涵所在之處。調(diào)度中心是24小時在線的部門，工作是一環(huán)緊扣一環(huán)延續(xù)正因為能延續(xù)下去，體現(xiàn)企業(yè)文化中的團結(jié)和諧敬業(yè)等文化內(nèi)涵。

本身對企業(yè)各部門接口關系很陌生的我，燃氣集團公司是以師父帶徒弟的方式指導我的日常實習，在領導師父們的熱心指導下我依次對部門的基本概況，崗位職責，白班報表，與運營部客戶部的接口關系進行了了解與掌握。

實習生寒假實習心得篇十六

在課堂上，教師不僅是引導者，知識的傳授者，還是一名管理者，在課堂上如何管理好學生這也是一個令人頭疼的問題。

剛來到萃文中學，才上過幾節(jié)課的我卻深深的體會到對于提高管理效率而言鼓勵勝于責罵，要讓每位學生在課堂上都有事可做。我所教的科目是生物，其實對于一些七年級的孩子學習生物還是有些吃力的，尤其是男生。雖然是七年級第一學期但有一小部分男生已經(jīng)放棄了，他們上課幾乎不怎么好的聽講，看到這種情況我很著急，后來我在備課的時候?qū)ｉT找?guī)椎捞貏e基礎的題，只要發(fā)現(xiàn)他們聽講我就會讓他們回答那些基礎的題。當他們回答正確后便會帶領全班同學給他們熱烈的掌聲，給他們鼓勵。慢慢的我發(fā)現(xiàn)他們在上我的課的時候開始認真的聽講了，作業(yè)也認真的寫了。其實每個學生都一樣，他們喜歡聽到老師的鼓勵和表揚。如果多一些鼓勵的話，會充分調(diào)動他們的積極性。每個學生的積極性都調(diào)動起來后課堂管理將不再是難題。

另外要與學生及時的交流，得到學生學習情況的反饋。教師上課的過程就是跟學生交流的過程，好的交流不僅能活躍課堂氣氛，還能讓學生更好的接受所講的知識。我發(fā)現(xiàn)在上課的時候師生之間眼神的交流是一個特別不錯的方法。在課上我會讓學生進行一些練習，這時候我會觀察他們的眼睛，通過他們看我的神態(tài)我會發(fā)現(xiàn)誰掌握了這節(jié)課的內(nèi)容誰沒有掌握，這樣我會隨時靈活的變通我的課堂安排。讓學生爭取每節(jié)課都能夠很好的掌握。

課下我會找同學聊天，讓他們給我提一些意見，讓我不斷改進不斷提高。交流是連接師生之間的橋梁，有了這座橋課堂效果才更好!在第三節(jié)課過程中，我發(fā)現(xiàn)了一個平時上課很活躍的學生，上課的時候很喜歡提問問題，但問題是問的問題有時與課程無關，這就耽誤了課程進度。下課后，我找了這位同學進行談話，我發(fā)現(xiàn)他平時對于生物的興趣還是很濃厚的，有問題說明他思考了，但是也對他提出了要求：以后在課堂上提出的問題自己要積極的進行思考，思考后決定問題值不值的提問再決定，而他也欣然答應了，以后還要對他進行觀察談話和反饋。

實習生寒假實習心得篇十七

一個多月的實習，我最大的感覺就是當老師不容易，但好老師更不容易。老師的職責就是把自己會的東西傳授給學生，讓學生會，讓學生理解，讓學生掌握。這不僅要求老師對所講的知識理解透徹，更重要的是學會怎樣與學生溝通，怎樣讓學生掌握，怎樣把自己的意圖更盡可能準確的表達出來。

一位老師站在講臺上，成為學生關注的焦點，他不僅要頂住各種壓力，去把知識傳授給學生，去與學生互動，調(diào)動學生的積極性，讓學生成為學習的主體，自己則是個引導者。做好這些實在需要好好下一番功夫。下面說說我自己，我生性比較內(nèi)向，平時孤言寡語，不善于表達，在公共場合很少說話，只是一個傾聽者，更不愿成為被人關注的焦點。所以第一次試講時，我根本不敢上講臺，上去之后畏畏縮縮，都不知道自己在做深。在同組實習老師和指導老師的鼓勵與幫助下，我慢慢放開了一些，從心理上不再害怕成為焦點，不怕出錯，終于可以去講了。

由此，我覺得人必須首先敢于去表達自己，不要擔心出丑、丟面子，上了講臺以后，下面有那么多雙眼睛盯著你，期待著你的表演，所以一定不能膽怯，要鎮(zhèn)定從容，大膽地去說去講，自信地去說去獎。即使自己并不確定某些知識點正確與否，帶了講臺之后也不能表現(xiàn)出來。在課堂上要有這種思想：我是老師，我是權威，我是老大，我說的是對的。決不能猶猶豫豫，粘粘糊糊。講話要做到一點——敢于表達自己。我可能說的有一點片劑，但這對我來說，對于那些不敢表達自己的人來說，是必須要認識的一點，首先要做到的一點。

從年前的準備階段，到三月份的正式講課，這一過程的收獲體會是很多的。讓我體會很深的首先是對教育這份事業(yè)的熱愛。在學習中常說：興趣是最好的老師，那么對教學的熱愛是使你全身心投入教學的動力，不管是備課，還是講課。備課中，具有了動力，才能全方位的考慮過程、內(nèi)容，考慮學生的反應。正如實習開始，杏壇副校長所說的“備學生”，怎樣體會到學生的反應。

我在思考這些，思慮再三，還是備課不充分，沒有更好的調(diào)動學生，既沒有預計學生的反應，又沒有考慮可能發(fā)生的情況，比如第二次課的板書問題，這都是沒有預計到的。而當我在第三次課時，心情平淡而又有熱情，坦然面對一切。這樣就好了許多，語速較前兩次慢了一些，課堂中出現(xiàn)的錯誤少了許多?？偟恼f來，實習讓我收獲許多。不僅僅是對教學，做任何事情都滿懷熱情。我抵制住了第三次課前的不良反應，作了充分的準備。對事情結(jié)果期望高，嚴要求，又要以最壞的結(jié)果來考慮，坦然面對。這是我較深的體會。

在為期兩周的實習過程中，書本知識與實際操作、理論與實踐的碰撞，錠放出青春的火花，讓我對未來躊躇滿志的同時，也讓我更清楚的了解到自身的不足。本次實習將為我以后的定位提供積極的參考作用。

實習生寒假實習心得篇十八

時光荏苒，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)實習3個月了。在三個月的工作過程中，我不僅加深了對原有書本知識的理解，而且對以前書本中沒有接觸過的或者接觸不深的知識有了一定的認識，基本上完成了從學生到工作的角色轉(zhuǎn)變，可以獨立的開展一些工作，這也是一段完善自我，充實自我的過程，受益匪淺。工作以來，我在項目部領導的精心培育和教導下，通過自身的不斷努力，取得了很大的進步，現(xiàn)將總結(jié)如下：

一、學會適應工作環(huán)境。

在今年8月10日至8月15日，在為期5天的集團培訓過程中，我學習了公司的企業(yè)文化、規(guī)章制度：人格、勇氣、能力三位一體；堂堂正正做人、規(guī)規(guī)矩矩做事、清清白白從業(yè)；不畏艱險、勇攀高峰、領先行業(yè)、創(chuàng)譽中外；以人為本、預控風險、遵章施工、持久安康；《鐵道兵志在四方》、《鐵建員工之歌》；質(zhì)量管理六項規(guī)定等。

從學校到施工現(xiàn)場，可謂天壤之別。剛來的時候，我什么都不懂，而且對環(huán)境以及工作時間上也是一時難以適應，使我產(chǎn)生了一些的心理落差。但我沒有被之壓垮，而是振奮精神，告訴自己既然無法改變的環(huán)境，那就改變自己，去適應它。我最大的體會就是調(diào)整好心態(tài)，盡快轉(zhuǎn)換角色，融入全新的生活當中。為了能盡快的適應工作，我業(yè)余時間不斷學習電氣施工有關方面的知識，不懂的地方向師傅和師兄虛心請教，邊學邊干，將實踐與所學相結(jié)合，盡快讓自己適應的工作崗位。廊坊恒大名都是我人生中正式踏上工作崗位的第一個工程，我要向公司的前輩們學習“不畏艱險、勇攀高峰”的精神，開拓進取，勇往直前。

二、在工作中提升自己的業(yè)務水平。

公司安排我們實習6個月，下放施工隊3個月，也就是希望我們這段時間內(nèi)盡快上手，早日能獨擋一面，而對于我來說，更希望能盡快提升自己的業(yè)務水平，以實現(xiàn)自身的價值。在如何提升自己的業(yè)務水平方面，我有幾點心得。

1.吃苦耐勞，勇于實踐。

干工程是一項很艱苦的工作，施工現(xiàn)場惡劣的工作環(huán)境，日復一日的上班，幾乎沒有任何假期，一天24小時隨時待命，這對于一個剛畢業(yè)的學生來說，真的不可想象。這就要求我必須具備吃苦耐勞的精神，具備堅忍不拔的意志力，才能干好本職工作。在學校里，我更多是學習理論知識，而到施工現(xiàn)場，我就必須想辦法將理論知識運用于實踐中去，真正做到理論聯(lián)系實際。從實習中我意識到干工程并不是一件很難得事，關鍵是勇于實踐，勤于實踐，立足現(xiàn)場，深入現(xiàn)場，服務現(xiàn)場。在實習期間，我每天都堅持多跑現(xiàn)場，多發(fā)現(xiàn)問題，利用自己在學校學到的知識探究或解決問題。我將書上看到的規(guī)范要求與現(xiàn)場結(jié)合起來，并加以推敲，總結(jié)歸納，最終將它變成自己的知識。

2.加強溝通，主動學習。

向他們學習的就是現(xiàn)場經(jīng)驗。

3.加強自我修養(yǎng)。

在實習期間的學習、工作中，必須要不斷加強自我修養(yǎng)，提高自己的政策水平和辨別是非的能力，不斷提高自己的理論和思想涵養(yǎng)，不斷更新知識結(jié)構，儲備業(yè)務能量，積累豐富的理論知識和業(yè)務知識。

三、個人業(yè)績與評價。

實習期間，我嚴格按照公司的實習計劃去做，逐步落實實習計劃中每個階段的內(nèi)容和要求。剛來的時候，每天除了跟著師傅、師兄去現(xiàn)場以外，還認真學習項目部的各種規(guī)章制度，并仔細看圖紙，閱讀電氣施工工藝?，F(xiàn)將這三個月內(nèi)所做的工作總結(jié)如下：

1.跟施工隊一起作業(yè)，在現(xiàn)場學習實踐電氣管路敷設；

2.跟師傅、師兄一起驗收墻體及頂板管路敷設，并記錄二期各樓墻體、頂板驗收時間；

3.做二期各樓資料，并整理資料等。

以上是我在這三個月的大致工作，在這三個月內(nèi)，我放下架子，主動向工人學習，積極參與，多多鍛煉，在時間過程及看圖紙的過程中，熟悉多個專業(yè)，并進行每周一小結(jié)，在工作學習中，注重溝通與協(xié)調(diào)等。

四、總結(jié)。

通過三個月的工作學習我初步了解了項目的運作方式，了解了工程項目到了什么階段需要做什么技術準備、勞動力準備、材料準備等。雖然我進步了很多，但是仍存在還有很多的問題，離領導的要求還有一定的差距，主要表現(xiàn)在專業(yè)知識不扎實，實踐經(jīng)驗較少，工作能力還有待提高等。

在今后的工作中，我還將一如既往，認真學習施工技術和施工方法，不斷接觸新事物，扎根施工一線，在施工現(xiàn)場不斷深化學習，不斷提高自己，朝著我的目標努力奮斗。

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