教案的編寫需要教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生需求的深入了解。在編寫教案時(shí),教師應(yīng)該注意學(xué)習(xí)活動(dòng)和評(píng)價(jià)方式的合理搭配,以確保教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。以下是小編為大家收集的教案范文,供大家參考和借鑒。
小學(xué)心理情緒課教案篇一
1、知道每個(gè)人都有情緒,能辨認(rèn)幾種基本情緒,并對(duì)不同的情緒做出恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)。
2、探索不良情緒的轉(zhuǎn)化方法,并樂于幫助和安慰別人擺脫不良情緒。
3、擁有積極樂觀的心理素質(zhì)。
多媒體電腦及相關(guān)課件、骰子四個(gè)(上面貼有不同的情緒臉譜)、三段不同性質(zhì)的音樂(代表快樂、生氣、傷心)。
一、導(dǎo)入課題。
以邀請小朋友到情緒王國做客的游戲形式導(dǎo)入課題。
(師):小朋友們好,我是從很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的情緒王國趕來的,你們就叫我歡歡老師,今天我要帶小朋友到我們情緒王國去做客,介紹你們認(rèn)識(shí)一些新朋友,小朋友愿意去嗎?那就跟我出發(fā)吧!(放音樂帶領(lǐng)學(xué)生做律動(dòng))。
二、游情緒王國,分辨、體驗(yàn)不同情緒。
1、初步認(rèn)識(shí)情緒王國成員。
(師):情緒王國到了,瞧,我們情緒王國的公民都來迎接小朋友了,下面咱們來做一個(gè)游戲,歡歡姐姐不給你們介紹,請小朋友看每個(gè)情緒娃娃的表情,然后猜出他們的名字。(電腦出示各種表情的娃娃,請學(xué)生猜)。
我們的情緒王國可大了,想不想跟我去參觀一下?
2、游快樂城堡,感受快樂的情緒。(播放音樂,演示ppt)。
(1)(師):接下來讓我們看看,我們第一站來的是什么城堡?看看這里的娃娃們都做了哪些事情?瞧,我們快樂城堡的每個(gè)人整天都是開開心心、高高興興、無憂無慮的,他們生活得多快樂呀!
(2)討論:小朋友們喜歡快樂娃娃嗎?當(dāng)你看到他們快樂時(shí),你的心情怎樣?(學(xué)生回答,教師小結(jié))。
3、游生氣城堡,感受生氣的情緒。(播放音樂,演示ppt)。
(2)討論:他們生氣時(shí)表情怎么樣?當(dāng)你看到他們生氣時(shí),你的`心情怎樣?(學(xué)生回答,教師小結(jié))。
4、游傷心城堡,感受傷心的情緒。(播放音樂,演示ppt)。
(2)討論:他們傷心時(shí)表情怎么樣?當(dāng)你看到他們傷心時(shí),你的心情怎樣?(學(xué)生回答,教師小結(jié))。
三、實(shí)踐游戲。
至情緒骰子,探索不良情緒的轉(zhuǎn)化方法。
2、介紹游戲玩法:出示骰子,任意擲到哪面朝上,就做出相應(yīng)的.表情,并說一說相關(guān)情緒的事情,如是不良情緒,請其他小朋友來幫助他,想個(gè)讓他快樂的方法。
3、集體交流:不良情緒的轉(zhuǎn)換方法。
四、結(jié)束活動(dòng)。
舞蹈“快樂舞”,結(jié)束活動(dòng),鼓勵(lì)學(xué)生做快樂娃娃。
(師)今天歡歡老師要好好的感謝你們,想了許多辦法讓生氣娃娃和傷心娃娃都變成了快樂娃娃。
小學(xué)心理情緒課教案篇二
1、認(rèn)識(shí)什么是起青春期。
2、認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來。教學(xué)重點(diǎn):認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化,正確迎接青春期的到來。
正確迎接青春期的到來。
一導(dǎo)入新課。
二新授。
1、討論:
你們知道什么是青春期嗎?
你身體的'各個(gè)部位發(fā)生了什么變化?
2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)。
3、課堂總結(jié):
(1)、迅速長高。
(2)、心肺功能明顯增強(qiáng)。
(3)、肌肉的發(fā)育十分迅速。
(4)、體重增加。
(5)、神經(jīng)興奮性加強(qiáng)。
4、為了今后的強(qiáng)健的身體,我們現(xiàn)在該怎么做?
歸納:
(1)、養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
(2)、加強(qiáng)營養(yǎng)、合理安排飲食。
(3)、不吸煙,不喝酒。
(4)、保持正確的坐、立、走姿勢。
(5)、加強(qiáng)體育鍛煉。
(6)、保護(hù)好嗓子,不大聲喊叫。
課后小結(jié)。
小學(xué)心理情緒課教案篇三
情緒是由客觀事物引起的,是人對(duì)客觀事物的態(tài)度的體驗(yàn)。在生活中,當(dāng)代中學(xué)生要時(shí)常面對(duì)學(xué)習(xí)與考試的壓力,青春期的困惑,人際交往的煩惱,還有自我成長,人格培養(yǎng)過程中的障礙等。無論是挫折還是失敗,這些問題總會(huì)不同程度的影響他們的情緒,嚴(yán)重的還會(huì)阻礙健康人格的發(fā)展??梢姡粋€(gè)人情緒的好壞對(duì)學(xué)習(xí)、生活、工作都具有強(qiáng)大的影響。因此,科學(xué)的情緒情感教育就顯得尤為重要。進(jìn)入青春期的中學(xué)生,他們對(duì)于情緒尚不善于自我控制,情緒具有明顯的沖動(dòng)性和極端性,容易在受到外界刺激時(shí),出現(xiàn)各種劇烈的情緒反應(yīng)。因而,一方面需要根據(jù)其情緒易變的特點(diǎn)加以教育,促使消極情緒向積極情緒的轉(zhuǎn)變;另一方面,指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我心理調(diào)適,學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的方式方法,培養(yǎng)和保持愉快樂觀的心境。
為了實(shí)現(xiàn)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo),收到較好的教學(xué)效果,我采用了游戲體驗(yàn)法、情景表演法、小組討論法等,讓學(xué)生在活動(dòng)中探究,在探究中體驗(yàn),在體驗(yàn)中調(diào)適,在調(diào)適中成長。
依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn),結(jié)合初中學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)和心理特點(diǎn),制定了以下教學(xué)目標(biāo):1、掌握情緒的基本分類和辨別方式。
2、認(rèn)識(shí)到調(diào)節(jié)情緒的重要性,了解積極情緒和消極情緒的不同影響。
3、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒,合理宣泄不良情緒,保持積極樂觀的情緒狀態(tài)。
情緒卡片每人一張。
認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)情緒的重要性,是本課的重點(diǎn)。
掌握合理的情緒調(diào)節(jié)方法并學(xué)會(huì)運(yùn)用是本課的難點(diǎn)。
(一)情緒初體驗(yàn)
教師:同學(xué)們好,歡迎大家來到心理課堂,上課之前,讓我們先來做個(gè)抓手指的游戲運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),放松放松,好嗎?游戲規(guī)則,1、以組為單位,各組圍成一個(gè)圓圈,每個(gè)人的右手手掌伸平,掌心向下,放在他右邊同學(xué)的左手食指上方,同時(shí),他的左手食指朝上頂住他左邊同學(xué)的右手手掌心。2、老師講四句話,這四句話出現(xiàn)“開心”一詞時(shí),請快速去抓右側(cè)人的食指,同時(shí)自己的食指要快速的逃脫,明白了嗎,好,請同學(xué)們都原地站起來……準(zhǔn)備開始。
采訪:當(dāng)老師讓大家做活動(dòng)的時(shí)候,心情怎樣?――歡快;當(dāng)老師口令一出,你是怎么做的,心情怎樣?――緊張;當(dāng)你被抓到的時(shí)候,心情怎樣?(采訪被抓的同學(xué))――失落;當(dāng)你抓到自己的組員時(shí),是怎樣的――高興。教師小結(jié):剛才活動(dòng)中我們體驗(yàn)了歡快、緊張、失落、高興等情緒情感,它們都屬于情緒大家族的成員。(多媒體課件出示表示情緒狀態(tài)的詞語)每個(gè)人都會(huì)有不同的情緒,情緒就像一扇內(nèi)心的窗口,通過窗口可以看到一個(gè)人對(duì)外界事物的內(nèi)心活動(dòng)。所以學(xué)會(huì)覺察情緒是對(duì)自己的尊重和保護(hù)。下面我們通過一個(gè)活動(dòng)來體驗(yàn)一下,活動(dòng)的名字叫“你來表演我來猜”。我們先看一下活動(dòng)規(guī)則:
活動(dòng)1:你來表演我來猜
活動(dòng)規(guī)則:表演者用肢體語言表演,讓同學(xué)們猜成語。
1、老師手中有6個(gè)關(guān)于情緒的四字成語。
表演:(眉飛色舞、暴跳如雷、咬牙切齒、淚流雨下、坐立不安、膽戰(zhàn)心驚)(每表演一個(gè)詞語,問同學(xué)們?nèi)绾尾碌拇鸢???/p>
教師:(總結(jié))我們之所以能夠辨識(shí)出他們所表達(dá)的情緒,說明兩個(gè)問題:第一,表演的5位同學(xué)能夠恰當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)出詞語所代表的情緒。第二,在坐的同學(xué)們能夠正確的辨認(rèn)出別人所傳達(dá)的情緒。我們可以通過對(duì)方的面部表情(比如眼睛、鼻子、嘴角、眉毛等)、身體動(dòng)作(手腳)、聽得到的語言(語氣、語調(diào)、語速)來覺察對(duì)方的情緒。
教師:剛才我們表演的剛好是情緒四種基本類型,具體是哪幾種呢? ――喜怒哀懼(屏幕展示)
教師:喜怒哀懼這四種基本的情緒類型又可以衍生出多種復(fù)雜情緒:比如驚喜、悲憤、啼笑皆非、悲喜交集等。
(二)、情緒萬花筒
通過看動(dòng)畫,認(rèn)識(shí)不良情緒的影響。
1、踢貓效應(yīng)
2、看完動(dòng)畫
3、討論發(fā)言,你有什么感受?(以動(dòng)畫的形式,一方面體現(xiàn)活動(dòng)性和趣味性,容易吸引學(xué)生的注意力。另一方面也讓學(xué)生深深體會(huì)情緒的不良作用,從而認(rèn)識(shí)到控制情緒的重要。)
4、老師總結(jié):
情緒具有感染性和傳遞性,隨意宣泄情緒不僅會(huì)傷害別人,也會(huì)傷害自己,并且不利于問題的解決,并且會(huì)影響人際交往。
(三)情緒的影響(10分鐘)活動(dòng)2:情感劇場
師:人的情緒是多種多樣的,不同的情緒會(huì)對(duì)我們的成長產(chǎn)生不同的影響。下面需要充分發(fā)揮小組的想象力,進(jìn)行情景續(xù)演,可以加入自己的理解。下面讓我們走進(jìn)情感劇場。首先說一下活動(dòng)要求:
活動(dòng)要求:
1、每組自行選擇一個(gè)場景。
2、分工明確合作完成,自行選出各自的導(dǎo)演、演員和編劇。
3、對(duì)結(jié)局進(jìn)行合理想象,能夠體現(xiàn)主人公的真實(shí)心理狀態(tài)。
情景劇場:
1、參加奧林匹克數(shù)學(xué)競賽,并獲得一等獎(jiǎng)。
2、與班主任鬧別扭,心里很難過,但是同學(xué)仍然拉著你大談周末的趣事。
3、班上同學(xué)取笑我長得矮。
(四)情緒小處方活動(dòng)
3、頭腦風(fēng)暴
如何才能有效地控制不良情緒,合理調(diào)節(jié)情緒呢?
1、教師引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn),將自己調(diào)節(jié)不良情緒的方法寫在智慧卡上,越多越好,在小組內(nèi)交流,每個(gè)小組選出2―3個(gè)最佳方法,要求視角獨(dú)特,具有推廣價(jià)值。
2、各組發(fā)言,把小組的最佳方案和大家一起分享方法:
3、教師說明選擇情緒調(diào)節(jié)方法的注意事項(xiàng):
以不損人害己為前提,以適合自己為首選,以悅已怡人為上選。
各個(gè)小組討論、總結(jié)、分享。教師總結(jié):通過大家的分享,老師大致可以總結(jié)出情緒調(diào)節(jié)的幾種方法:
1、轉(zhuǎn)移注意力調(diào)控法:當(dāng)你情緒激動(dòng)起來時(shí),為了使激動(dòng)起來的情緒不至于立即爆發(fā)和難以控制,可以做點(diǎn)別的事情來轉(zhuǎn)移注意力??梢钥措娪啊⒋蚯?、下棋、唱歌、畫畫、聽音樂、爬山等。
2、合理宣泄法:當(dāng)自己有消極情緒時(shí),可以找一個(gè)合適的場合,以合適的方式將消極情緒發(fā)泄出來,以達(dá)到排解消極情緒的目的。(大哭一場,寫日記)
3、理智調(diào)控法:運(yùn)用意志,控制自己的情緒。如:民族英雄林則徐就曾為控制自己易怒的情緒,在堂屋中懸掛寫有“制怒”的大匾,時(shí)刻提醒自己不要輕易發(fā)怒。
4、理性升華:當(dāng)自己有消極情緒時(shí),可以找一個(gè)合適的場合,以合適的方式將消極情緒發(fā)泄出來,以達(dá)到排解消極情緒的目的。
5、想法改變法:遇到不好的事情時(shí),盡量往樂觀的方面想,就能改變自己的情緒。理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法(比如聽音樂、爬山)、積極的自我暗示、情緒宣泄法(哭、動(dòng)、講、寫)、深呼吸法等。
教師:每個(gè)人的生活都不可能是一帆風(fēng)順的,有時(shí)難免會(huì)產(chǎn)生消極情緒。對(duì)于消極情緒,我們可以根據(jù)自身特點(diǎn)靈活的選擇調(diào)控方法,我的情緒我做主。
總結(jié)一下你學(xué)習(xí)本節(jié)課的感悟,留下你心靈成長的足跡。采訪每個(gè)小組的成員。
同學(xué)們,通過今天的學(xué)習(xí),相信大家,一定能夠?qū)⑽覀兯鶎W(xué)習(xí)的情緒調(diào)控方法應(yīng)用到生活當(dāng)中,不斷調(diào)整自己的心態(tài),多一份從容,多一份愉悅,用快樂的情緒去影響周圍的人!
再次感謝大家的參與,最后,請將掌聲送給自己好嗎?讓我們在《幸福拍手歌》中結(jié)束本節(jié)課。(掌聲中結(jié)束本課)
好,下課!
小學(xué)心理情緒課教案篇四
培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度,幫忙學(xué)生掌握人際交往的基本技能,提高學(xué)生與人交往的實(shí)際潛力,培養(yǎng)學(xué)生做一個(gè)快樂的健康的人。
1、課件設(shè)計(jì)。
2、小品編排。
一、導(dǎo)入:
你有朋友嗎?你喜歡交朋友嗎?在生活中,有的人擁有很多朋友,與朋友一齊學(xué)習(xí),一齊生活,遇到問題一齊商量,一齊解決,說說笑笑,真開心呀!這節(jié)課將伴隨你一齊探索怎樣才能交上更多的朋友!
二、活動(dòng):
1、找朋友游戲。
要求:以組為單位,每組出一名學(xué)生,數(shù)到“一”。
第一次:3個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。
第二次:4個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。
第三次:5個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。
(學(xué)生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數(shù)一數(shù):我贏了次,我輸了次。)。
2、談一談。
(1)我找到朋友時(shí)心里感到。
(2)我沒找到朋友時(shí)心里感到。
(學(xué)生談心里感受)。
3、交朋友的秘訣。
(1)仔細(xì)觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的?
(學(xué)生歸納交朋友的秘訣)。
看課件:
課件1:萍萍熱情、開朗、樂于助人,同學(xué)們都愿意和她交朋友。(性格好)。
課件2:周夢和胡云都是航模小組成員,他倆合作一艘小帆船,你鋸我粘,很快就做成了,共同享受著成功的喜悅。(合群)。
課件3:遇到開心的`事,受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友,增進(jìn)溝通和理解。(善于開放、表露自己。)。
(2)你的交友秘訣呢?
快記下大家的絕招,讓大家一齊交流分享吧!
(學(xué)生歸納:交朋友的秘訣。)。
(3)請看小品:
問題1:請你幫幫小陳,讓他也能交到朋友。
問題2:不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢?
問題3:請大家?guī)退龀鲋饕猓屗坏礁嗟呐笥选?/p>
(學(xué)生進(jìn)行小品表演:
小磊和小濤是好朋友,他們互相關(guān)心、互相幫忙,說說笑笑玩得多開心?。〉?,小陳不敢和同學(xué)接近,他沒有朋友,一個(gè)人十分孤獨(dú)。)。
三、總結(jié):
有朋友真好!高興時(shí),友朋友來分享。悲哀時(shí),有朋友來分憂。困難時(shí),有朋友來幫忙。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。老師相信,在你的努力下,必須會(huì)交到更多的好朋友!
學(xué)會(huì)寬容。
小學(xué)心理情緒課教案篇五
懂得情緒愉快有利于身體健康。
懂得情緒愉快有利于身體健康。
初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。
圖片1(笑)圖片2(生氣)圖片3(傷心)圖片4(發(fā)愁)
一、情景感知,理解每個(gè)人都有情緒。
(和學(xué)生討論之后得出情緒:開心。)
(和學(xué)生討論之后得出情緒:生氣。)
(和學(xué)生討論后得出情緒:傷心或不開心。)
(和學(xué)生討論后得出表情詞:發(fā)愁。)
5、教師小結(jié):每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí),心里都會(huì)有不一樣的感受,喜、怒、哀、愁等,這種感受我們叫它心情。
教學(xué)反思:在第一個(gè)環(huán)節(jié)中,讓孩子觀察富有生活氣息的圖片,和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情,讓學(xué)生盡情的說說自己是否也會(huì)這樣,在觀察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒,喜、怒、哀、愁。
二、討論分析,知道好心情有利于我們身體健康。
好心情壞心情
(教師根據(jù)學(xué)生回答的情況填在書面表格中。)
2、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢?為什么?心情好的時(shí)候你們會(huì)用什么顏色來表現(xiàn)呢?請你們?yōu)樽约旱那榫w配色。
(出示色彩卡,請學(xué)生為不同心情配色。)
開心生氣傷心發(fā)愁
(注:每一個(gè)心情都有娃娃頭表現(xiàn),有助于學(xué)生理解這些心情。)
3、學(xué)生操作結(jié)束后,教師小結(jié)分析學(xué)生的配色情況。教師小結(jié),好心情時(shí)我們會(huì)用鮮艷的顏色來表現(xiàn),壞心情是我們會(huì)用深暗的顏色來表現(xiàn),看來孩子們都喜歡好心情咯,不開心就是生氣,生氣不僅不讓人喜歡,還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候,人吃不下飯,睡不好覺,身體越來越差,所以我們要盡量不讓自己生氣,把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。好的心情會(huì)讓我們開心地過每一天,讓我們身體健康。
三、體驗(yàn)理解,尋找到排解不開心情緒的方法。
1、好心情會(huì)給我們帶來快樂,可是有幾只小動(dòng)物不開心了,看看它們怎么了? (出示兩幅圖。)
圖5:斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。
圖6:花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了,還要媽媽給她買玩具,媽媽不肯,它就生氣了。
引導(dǎo)學(xué)生理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的心情很壞。
2、怎樣才能讓他們變得開心呢?狐貍大嬸開了一間開心吧,我們?nèi)タ纯窗伞?出示書本第一頁的畫面。)哇,斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀。狐貍大嬸的開心吧真神奇,它們是怎樣變快樂的呢?(讓學(xué)生仔細(xì)觀察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了,花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。)
(教師再學(xué)生的回答基礎(chǔ)上再小結(jié),讓學(xué)生懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_心的情緒,讓自己變得開心起來。)
3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎?
(引導(dǎo)學(xué)生盡情的討論回答,同時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)回答正確的學(xué)生,讓學(xué)生感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒。)
4、學(xué)生回答后讓他們把他們自己認(rèn)為好的方法記錄在操作卡第2頁“我的開心法寶中?!?/p>
5、學(xué)生完成操作后,教師簡單小結(jié)本次活動(dòng)的內(nèi)容。心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈,我們有時(shí)高興,有時(shí)生氣,有時(shí)難過,不過,我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。遇到不開心的時(shí)候,可以唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法,這樣我們就能讓自己快樂起來,就能天天擁有好心情,你的快樂就會(huì)變成大家的快樂,我們身邊就會(huì)充滿快樂!
聽課評(píng)析:在第三個(gè)環(huán)節(jié)中,王老師通過讓學(xué)生觀察斑馬先生和花豬小姐不開心的情緒,讓學(xué)生到狐貍大嬸的開心吧去看看,看狐貍大嬸是怎樣讓它們變得開心的,然后再讓學(xué)生想出更多更好的方法讓它們變得開心起來,同時(shí)做好記錄讓學(xué)生在說說畫畫中理解怎樣用正確的方式排解不開心的情緒,讓自己高興起來,讓學(xué)生在激烈的討論中學(xué)會(huì)怎樣快樂。
小學(xué)心理情緒課教案篇六
進(jìn)入小學(xué)以后,兒童從無拘無束的、天真無邪的幼兒轉(zhuǎn)變?yōu)槭苄R?guī)學(xué)紀(jì)約束的小學(xué)生,其主要活動(dòng)形式也從游戲轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)。而與幼兒時(shí)期的游戲相比,學(xué)習(xí)屬于有計(jì)劃、有目的的活動(dòng)。兒童在學(xué)習(xí)活動(dòng)中需要承擔(dān)一定的義務(wù),需要承受一定的壓力,需要同更多的人相處,所有這些都使得小學(xué)生需要比幼兒時(shí)期承受和體驗(yàn)更廣泛的情緒情感反應(yīng),兒童在學(xué)習(xí)活動(dòng)中更經(jīng)常地產(chǎn)生種種情緒體驗(yàn)。如:已掌握了某方面的知識(shí)會(huì)產(chǎn)生滿足感,考試成功會(huì)帶來喜悅等積極情緒。相反,如果學(xué)習(xí)活動(dòng)失敗會(huì)產(chǎn)生挫折、焦慮、自責(zé)等消極情緒。大量的研究證明,兒童的情緒、情感對(duì)其人格的健全發(fā)展有重要的影響作用,小學(xué)三年級(jí)作為兒童情緒情感變化的轉(zhuǎn)折期,培養(yǎng)他們積極、健康的情緒情感具有重要意義。
平時(shí)我們所說的小學(xué)生的情緒是就廣義而言,它包括小學(xué)生的情緒和情感,是指小學(xué)生對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)。情緒是小學(xué)生心理活動(dòng)的一個(gè)重要方面,小學(xué)生在日常生活中總要對(duì)所接觸的人和事物抱有一定的態(tài)度,以獲得某種主觀體驗(yàn),這便是小學(xué)生的情緒。小學(xué)生的情緒發(fā)展有以下特點(diǎn):一、表現(xiàn)形式在不斷變化;二、表現(xiàn)內(nèi)容不斷豐富、深刻;三、穩(wěn)定性不斷增強(qiáng);四、自控力不斷增強(qiáng)。三年級(jí)又是小學(xué)生情緒情感變化的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),因此,根據(jù)小學(xué)生的情緒情感特點(diǎn),教會(huì)學(xué)生如何管理自己的情緒,獲得陽光、健康的心態(tài)和幸福的人生。
1、認(rèn)識(shí)各種情緒,并區(qū)分積極情緒和消極情緒。
2、培養(yǎng)學(xué)生合理表達(dá)情緒的意識(shí)。
3、培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒的意識(shí),幫助學(xué)生學(xué)會(huì)保持快樂的情緒。
重點(diǎn):引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)消極情緒和積極情緒。
難點(diǎn):引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)接納自己的各種情緒并正確表達(dá)。
本課主要采用了心理投射、心理調(diào)查、情境體驗(yàn)式、活動(dòng)法、討論分享等
教師準(zhǔn)備:課件、福袋一個(gè)(裝有紅豆、黑豆、綠豆、黃豆若干的不透明布口袋)、白卡片若干、海報(bào)紙若干、畫有“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的卡片若干。
學(xué)生準(zhǔn)備:多色水彩筆,記號(hào)筆
:小學(xué)三年級(jí)
一課時(shí)
一、暖身活動(dòng)
游戲:“抓到幸運(yùn)”
規(guī)則:以小組為單位,每組請一名同學(xué)上臺(tái),從福袋里用十秒鐘的時(shí)間抓出一粒豆子,如果是紅豆,小組的每個(gè)成員將得到一份小禮物,如果是綠豆,小組的每個(gè)成員將受到一次懲罰,如進(jìn)行十次蛙跳。
教師采訪抓到不同顏色豆子的學(xué)生,請他們說出自己的心情。
教師小結(jié):剛才同學(xué)們所說的緊張、高興、以及失望都是我們的情緒。是我們面對(duì)事件時(shí)都會(huì)有的正常反應(yīng)。有時(shí)候做一件事情會(huì)有不同的情緒變化,有晴有陰有雨,甚至比天氣更復(fù)雜。今天我們就一起走進(jìn)情緒氣象圖。(板書課題)
設(shè)計(jì)意圖:每節(jié)課都有一個(gè)暖身活動(dòng),其目的是激活團(tuán)體氣氛,提高關(guān)注力,調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極參與性。軀體的放松有利于心理的健康。本游戲還可讓學(xué)生感受情緒,導(dǎo)入新課。
二、參與活動(dòng),初識(shí)情緒
1、教師出示展現(xiàn)喜怒哀懼的四張小朋友的ppt圖片,請學(xué)生說出圖片上人物的情緒,教師隨學(xué)生的講述在黑板上依次板書,并明確“喜怒哀懼”是每個(gè)人最基本的四種情緒。
2、請出八位學(xué)生上臺(tái)用肢體語言和面部表情表演四種基本情緒,請臺(tái)下學(xué)生說出他們分別表演的是什么情緒。
教師小結(jié):我們可以從別人的表情和動(dòng)作中觀察出別人的情緒。
設(shè)計(jì)意圖:了解四種基本情緒,知道不同情緒可以通過各種表情、肢體活動(dòng)等表現(xiàn)出來,體會(huì)自己不同的情緒也會(huì)有不同的表情動(dòng)作。3、教師出示兩組人物面部表情圖,一組為愉快、開心、幸福等情緒,一組為傷心、難過、生氣等情緒。
(1)請學(xué)生看圖說情緒,并自由猜想在圖中人物身上發(fā)生了什么事。
(2)如果是你遇到了這些事,你會(huì)有什么樣的情緒,又會(huì)怎么去做?
(情景體驗(yàn),學(xué)生自由討論。)
教師小結(jié):這組圖片中的人物有的喜笑顏開,有的手舞足蹈,他們所表達(dá)的情緒是開心、愉快,看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了好事。這類情緒有個(gè)名字,叫積極情緒。另一組圖片中的人物有的火冒三丈,有的淚流滿面,有的膽戰(zhàn)心驚,他們所表達(dá)的情緒是生氣,傷心,害怕,看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了什么不好或者不如意的事情。這類情緒有個(gè)名字,叫消極情緒。
(板書“積極情緒”“消極情緒”)
事情有好壞之分,但情緒沒有,積極情緒和消極情緒都是我們面對(duì)事情時(shí)的一種正常反應(yīng)。比如,害怕這種情緒雖然讓人不舒服,但也能讓人躲開危險(xiǎn),保護(hù)自己。有了消極情緒并不是壞事,但是一個(gè)人長期處在消極情緒中,身體會(huì)產(chǎn)生大量的毒素影響我們的健康,因此我們需要對(duì)消極情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。
設(shè)計(jì)意圖:讓學(xué)生分辨出什么是積極情緒和消極情緒,認(rèn)識(shí)到無論哪種情緒都是人對(duì)外界刺激的正常反應(yīng),并初步了解不善于調(diào)節(jié)消極情緒會(huì)帶來一些不好的影響。
三、認(rèn)識(shí)自己的情緒,正確面對(duì)
1、心理投射,為臉譜涂色(心理投射是抒發(fā)個(gè)人心理情緒的一種專業(yè)性技術(shù),通過音樂、畫畫、涂鴉等方式表達(dá)自己的體驗(yàn),流露的信息比較真實(shí))
教師給每個(gè)學(xué)生分發(fā)一張白卡片。要求學(xué)生回憶最近一個(gè)月經(jīng)常出現(xiàn)哪種情緒,把情緒用臉譜的形式畫出來,并用他認(rèn)為最恰當(dāng)?shù)?、最能表達(dá)這種情緒的顏色給這個(gè)臉譜涂色。并說說在什么情況下經(jīng)常出現(xiàn)這種情緒,進(jìn)行小結(jié)。(配樂,學(xué)生在舒緩的音樂中描畫,教師巡視涂色情況)
學(xué)生自由表達(dá)
設(shè)計(jì)意圖:了解自己的情緒,培養(yǎng)自我意識(shí)。
2、心理調(diào)查。
讓學(xué)生按照不同情緒出現(xiàn)的頻率高低為自己的各種情緒排一下順序,說出情緒對(duì)自己生活的影響。教師當(dāng)場制作電子表格,將學(xué)生所說的四種基本情緒中最具有代表性的情緒事例列舉在表格中。
設(shè)計(jì)意圖:讓學(xué)生體會(huì)情緒對(duì)自己行為的影響,為接下來的游戲所需的素材做準(zhǔn)備。
四、接納自己的各種情緒,正確表達(dá),妥善管理
師:每個(gè)人都會(huì)遇到煩惱都有不開心的時(shí)候,當(dāng)老師不開心的時(shí)候我就去買很多好吃的東西,今天老師也給孩子們帶來了幾種美味可口的食物,我們一起看看吧!
1、想策略:頭腦風(fēng)暴
教師給每個(gè)小組分發(fā)畫有“開心豆”“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的四張卡片。
要求:小組為單位合作完成,從教師出示的有“喜怒哀懼”情緒的電子表格中選取相應(yīng)事例想辦法解決,并組內(nèi)選出大家認(rèn)為最好的兩條,用記號(hào)筆寫在海報(bào)紙上。
開心豆卡片-----選擇一件“喜”的事,在卡片上用畫畫的形式表現(xiàn)出來。
消怒果卡片------選擇一件“怒”的事,給這件事想想辦法,在卡片上寫下消除怒氣的辦法。
忘憂草卡片------選擇一件“哀”的事,給這件事想想辦法,在卡片上寫下忘記憂愁的辦法。
輕松糖卡片------選擇一件“懼”的事,給這件事想想辦法,在卡片上寫下放松心情的辦法。
(小組討論、分享)
設(shè)計(jì)意圖:通過生生互動(dòng),在思維的碰撞中,搜求多種應(yīng)對(duì)不同情緒的方法,在交流、篩選的過程中獲得積極應(yīng)對(duì)消極情緒的方法,實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我成長。
2、說方法:積極應(yīng)對(duì)
(1)、把各小組“頭腦風(fēng)暴”中碰撞出來的兩個(gè)好點(diǎn)子都貼在黑板上。
(2)學(xué)生交流,勾出好的點(diǎn)子,并問一聲:這是誰的創(chuàng)意?
(3)根據(jù)大家認(rèn)同的方法進(jìn)行簡單的歸納。
教師小結(jié):與同學(xué)分享你的快樂,你會(huì)得到雙倍的快樂,而說出你煩惱和痛苦,你的煩惱和痛苦就會(huì)減少一半。今天我們大家想到了那么多讓自己變得快樂的方法,希望孩子們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,使自己時(shí)時(shí)刻刻擁有一個(gè)好心情,快快樂樂度過每一天。
設(shè)計(jì)意圖:給學(xué)生一個(gè)交流的空間,學(xué)生不斷接受到新的信息和他人的反饋,學(xué)習(xí)正確表達(dá)和管理各種情緒的最佳方法。
五、教師總結(jié)
師:請跟著我一起念這首兒歌——《情緒氣象臺(tái)》。
(出示ppt)
師:伸出你的手,伸出我的手,手與手相握,傳遞的是快樂;
(教師示意學(xué)生相互握手)
伸出你的手,伸出我的手,溫暖的擁抱,感受的是幸福。
(教師示意學(xué)生相互擁抱)
月有陰晴圓缺,人有喜怒哀懼,每種情緒都是一種珍貴的體驗(yàn)。分享我的快樂,分擔(dān)你的憂愁,讓我們的生活每一天都是艷陽天!
(歌曲《幸福拍手歌》,在歌曲和掌聲中結(jié)束本課)
設(shè)計(jì)意圖:通過肢體接觸,感受同伴“在一起”的快樂,在孩子們熟悉的歌曲中結(jié)束本課,借助音樂的感染力觸動(dòng)學(xué)生心靈,將積極情緒進(jìn)行遷移,讓學(xué)生意猶未盡。
六、輔導(dǎo)建議
1、在“抓到幸運(yùn)”游戲的采訪環(huán)節(jié),老師需引導(dǎo)學(xué)生說情緒詞語,其間將學(xué)生所說的有關(guān)想法的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為情緒詞,如“抓到豆子的時(shí)候,我的心狂跳不止”提示為“激動(dòng)”。
2、在畫臉譜涂色的活動(dòng)中,老師可以稍作引導(dǎo),如用鮮艷、明亮的色調(diào)表示愉快的情緒,用灰暗、沉重的色調(diào)表示消極情緒。教師要關(guān)注那些灰暗色調(diào)過多的學(xué)生。
七、輔導(dǎo)素材
1、“心靈大餐”的游戲改編自小學(xué)三年級(jí)心理健康教育教案《做情緒的主人》中“心靈超市”小游戲。
2、教師總結(jié)中的兒歌選自《情緒氣象臺(tái)》:
情緒就像氣象臺(tái),喜怒哀樂變得快。生氣時(shí),笑一笑,煩惱事,講出來。緊張時(shí),靜一靜,傷心事,想得開。樂觀向上有自信,學(xué)習(xí)生活添光彩!
小學(xué)心理情緒課教案篇七
1、讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,了解情緒產(chǎn)生的原因。
2、有效管理自己的情緒,使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。
現(xiàn)代心理學(xué)家威廉詹姆斯博士說:一個(gè)人很難以意志來控制他的情緒,但是你可以用你的意志控制你的舉止。換句話說,如果你希望感到快樂,你就必須表現(xiàn)出快樂的舉止;希望感到有成就感時(shí),你的行為就必須看起來很有成就感的樣子。
一、合理宣泄。
情緒的宣泄是一種自我保護(hù),可使體內(nèi)劇增的能量得到發(fā)泄。
前提:以不傷害自己和他人為前提。
二、選擇遺忘。
小故事引導(dǎo)。
三、轉(zhuǎn)移。
當(dāng)火氣上涌時(shí),有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來分散注意力,便可使情緒得到緩解。在余怒未消時(shí),可以用看電影、聽音樂、下棋、散步、運(yùn)動(dòng)等有意義的輕松活動(dòng)使緊張情緒松馳下來。
四、分析。
1、情緒abc理論。
情緒abc理論揭示了引發(fā)我們情緒的主要原因,認(rèn)為人的情緒和不是由某一事件直接引起的,而是由于個(gè)體對(duì)它不正確的認(rèn)知和評(píng)價(jià)所引起的信念,最后導(dǎo)致在特定情景下的情緒和行為后果。
a是誘發(fā)事件。它可以是現(xiàn)實(shí)的事件。比如,自己被鎖在門外;一次考試不理想;對(duì)方失約。
b是我們的信念和某件事的理解。
如你經(jīng)歷了一次挫折后,你對(duì)自己說;“怎么能發(fā)生這樣的事呢?太糟糕了,我不能忍受!”從而導(dǎo)致焦慮、憤怒和抑郁以及情緒失控,妨礙我們合理地思考問題;一個(gè)理性的人會(huì)對(duì)自己說:”我真希望那糟糕的`情沒發(fā)生,但它確實(shí)發(fā)生了,我能夠忍受?!崩硇孕拍钅軌蛞l(fā)輕微的不安情緒,如擔(dān)心、不快、煩惱或傷感,但感情色彩上通常是冷靜、溫和的,而不是激烈、反復(fù)無常的,可以幫助我們克服困難,獲得更大的滿足。
c(結(jié)果)是由我們的信念和自言自語所引發(fā)的情緒和行為。情緒和行為是我們的信念和自言自語導(dǎo)致的結(jié)果。a是c的間接原因,b是c的直接原因。
2、日記分析:
事情經(jīng)過、情緒程度、情緒原因、情緒的潛在原因、疏導(dǎo)情緒的方法。
通過分析可以達(dá)到梳理事情的前因后果、疏導(dǎo)不良情緒的目的。
3、分析不合理信念。
(1)不合理信念的第一個(gè)特征:絕對(duì)化要求。
關(guān)鍵詞:“必須如何”、“應(yīng)該如何”
如:“我必須成功!”、“別人必須很好地對(duì)待我!”、“所有的人都必須喜歡我!”等。
(2)不合理信念第二個(gè)特征:過分概括化。
理解:是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式。
如:常以某一件或幾件事的結(jié)果來評(píng)價(jià)自己或他人,其結(jié)果常常會(huì)導(dǎo)致自責(zé)自罪、自棄心理的產(chǎn)生以及焦慮和抑郁的情緒。
(3)不合理信念的第三個(gè)特征:糟糕至極。
理解:這種觀念認(rèn)為如果發(fā)生了一件不好的事情,那將是非??膳碌?、非常糟糕的,是災(zāi)難性的。
結(jié)果:這種想法可能會(huì)導(dǎo)致個(gè)體陷入極端不良的情緒體驗(yàn)(如恥辱、自責(zé)自罪、焦慮、悲觀、抑郁),陷入惡性循環(huán)難以自拔。
五、調(diào)理。
回到自然,流水歌唱,清風(fēng)的撫慰,呼吸草木的芬芳,以一個(gè)旁觀者的視角審視自己的生活,當(dāng)局者迷,當(dāng)你忘情于山水之間是你的心胸會(huì)變得豁然開朗,會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中煩惱大多是一些瑣碎的恩怨和得失,沒必要計(jì)較。
六、幽默與微笑。
無論身處何境,你都可以選擇微笑和幽默。
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小學(xué)心理情緒課教案篇八
情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大,教育學(xué)生要做情緒的主人,才能適應(yīng)社會(huì)生活;學(xué)會(huì)控制自己的情緒,掌握調(diào)控情緒的.方法,做一個(gè)快樂的小學(xué)生。
準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問題。
1.導(dǎo)入。
五年級(jí)小學(xué)生還不能控制自己的情緒,而對(duì)交往過程中的糾紛、誤會(huì)不善于處理,表現(xiàn)為遇事容易沖動(dòng),感情用事,從而影響同學(xué)關(guān)系,自己也很苦惱。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)控制情緒的重要性,這樣才能做一個(gè)令人喜歡的人。
我們每個(gè)人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會(huì)有不同的感受,但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會(huì)感情用事,在學(xué)習(xí)和生活中,保持樂觀的情緒,今天我們學(xué)習(xí)《做情緒的主人》這一課。
2.學(xué)文明理。
(1)讀遍課文,讓學(xué)生思考。
a關(guān)成的學(xué)習(xí)成績?yōu)槭裁赐瞬搅耍?/p>
b小花是怎么對(duì)待跳繩失利的?
分組討論,然后派代表在全班發(fā)言。
(2)議一議。
如何調(diào)控自己的不良情緒呢?
a、宣泄法。
b、轉(zhuǎn)移法。
c、將心比心。
d、挫折不一定都是壞事。
3、活動(dòng)明理。
(1)演一演。
建議6位小品扮演者提前進(jìn)行排練,尤其要挑選好女主角王小燕,以確保表演成功。議論時(shí),如果時(shí)間允許,可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
師:王小燕愛生氣好不好?為什么?
生:不好,生氣影響身體健康。
生:生氣容易使人得病。
生:生氣容易影響同學(xué)關(guān)系。
小學(xué)心理情緒課教案篇九
喜、怒、哀、樂人皆有之,但快樂作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標(biāo)志之一。對(duì)于小學(xué)生的成長尤為重要。愉快的情緒既來自于成人的關(guān)懷呵護(hù),更取決于小學(xué)生自身的主觀體驗(yàn)。在教育中,我們要讓小學(xué)生學(xué)會(huì)如何保持愉快的心情,并采取多種方排解已經(jīng)出現(xiàn)的`消極情緒,為快樂的人生奠定基礎(chǔ)。
1、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。
2、引導(dǎo)小學(xué)生逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。
4個(gè)木偶、一個(gè)開心枕
學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。
一:感受快樂
拍手入場,進(jìn)行開心碰碰碰的游戲。
二、開心與煩惱
1、剛才玩的真開心,你們想想平時(shí)你還遇到過什么開心的事?
2、開心的時(shí)候你會(huì)怎樣?(用動(dòng)作表現(xiàn))
4、不開心的時(shí)候你會(huì)怎樣?(用動(dòng)作表現(xiàn))
5、你喜歡開心的自己還是不開心的自己?
小結(jié):不開心就是生氣,生氣不僅不讓人喜歡,還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候,人吃不下飯,睡不好覺,身體越來越差,所以我們要盡量不讓自己生氣,把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。
三、化解不開心
1、生氣商店:誰知道什么是消氣商店?
2、我們來看看誰來消氣商店了?
3、依次出示小動(dòng)物,請小學(xué)生幫他們想辦法!
4、你覺得消氣商店好嗎?為什么?
5、如果你生氣了,你會(huì)想哪些辦法讓自己消氣呢?
小結(jié):每個(gè)人都有生氣的時(shí)候,你生氣的時(shí)候,可以唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看電視或者大聲的哭一哭,這樣你就能消氣,讓自己快樂起來。
四、讓自己開心
1、介紹開心枕。
2、傳遞開心,讓每個(gè)小學(xué)生和“開心枕”抱一抱,親一親。
3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺?
4、把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。
小學(xué)心理情緒課教案篇十
1課時(shí)(45分鐘)。
中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)要求使學(xué)生不斷正確的認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)調(diào)控自我,承受挫折,適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。情緒是人的內(nèi)心世界的反映,是人們在認(rèn)識(shí)和處理事物的過程中表現(xiàn)出來的一種反應(yīng),擁有良好的情緒則是衡量一個(gè)人心理健康的一個(gè)重要指標(biāo)。本節(jié)輔導(dǎo)課依據(jù)八年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì),進(jìn)入青春期后的他們雖然已有一定的獨(dú)立意識(shí),但心理還不夠成熟,容易出現(xiàn)內(nèi)心需要與意志調(diào)控之間的失調(diào)。在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動(dòng)、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)。我從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式,使學(xué)生懂得一些情緒方面的理論知識(shí),并學(xué)會(huì)用理性情緒療法(主要是abc療法)等方法調(diào)節(jié)情緒并應(yīng)用于實(shí)踐。
1、知識(shí)目標(biāo):
(1)了解情緒含義與分類。
(2)認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用。
2、能力目標(biāo):
(1)正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己的情緒。
(3)運(yùn)用所學(xué)方法解決實(shí)際問題。
3、態(tài)度和情感目標(biāo):
重視情緒的調(diào)控,培養(yǎng)良好的情緒,擁有積極樂觀的好心情。
重點(diǎn):
(1)認(rèn)識(shí)情緒的不同表現(xiàn)。
(2)認(rèn)識(shí)消極情緒的`危害性。
(3)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)多種方法正確對(duì)待,轉(zhuǎn)化消極情緒,能運(yùn)用理性情緒療法解決實(shí)際問題,有效的調(diào)控自己的情緒。
難點(diǎn):
學(xué)會(huì)理性情緒療法(核心abc療法)有效調(diào)控自己的情緒,培養(yǎng)主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)與能力,學(xué)會(huì)心理上的自助。
】
運(yùn)用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與相應(yīng)的問卷調(diào)查。
游戲背景音樂《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件。
活動(dòng)一、暖身導(dǎo)入,感知多種情緒。
活動(dòng)二、故事大講堂。
了解情緒的概念與分類,分析交流積極情緒與消極情緒的作用。情緒:是個(gè)體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)狀態(tài)。一般它通過個(gè)體的表情、生理、肢體與言語表現(xiàn)出來。
最基本的四種情緒:快樂、憤怒、悲哀、恐懼。
情緒按作用分為:
積極情緒:能增強(qiáng)人體免疫力、提高活動(dòng)能力、驅(qū)使人積極的行動(dòng),增強(qiáng)身體健康。(希望、快樂、恬靜、愉快、愛等)。
消極情緒:消耗人的精力,減少人的活動(dòng)、引起功能紊亂,容易使人喪失理智、抑制人的行為,損害身體健康或生命。(憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等)。
故事一:法拉第的故事。
故事二:譚詠麟與張國榮的故事。
小組討論:從這些材料中得出什么結(jié)論。
積極情緒對(duì)于人的身體和生活有積極作用,不良情緒如果長期得不到調(diào)節(jié),就可能誘發(fā)生理疾病,影響身心健康。
資料一:美國生理學(xué)家艾爾馬的實(shí)驗(yàn)結(jié)論:將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn):
在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,水是澄清透明的。
在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,水中有白色沉淀。
在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠身上,幾分鐘大白鼠死亡。
想一想:為什么?
人在生氣時(shí)的生理反應(yīng)非常劇烈,同時(shí)會(huì)分泌出許多有毒性的物質(zhì),不良情緒長期存在與發(fā)展會(huì)轉(zhuǎn)化為心理障礙和心理疾病。
資料二:科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明:情緒低落時(shí),幾乎忘記記憶的1/4,情緒很好時(shí),在相同時(shí)間忘記1/20。
活動(dòng)三、問卷調(diào)查,自查情緒狀況。
活動(dòng)四、釋放想象力《狐貍與葡萄的故事》。
教師點(diǎn)評(píng):對(duì)同樣一件事,不同的想法就有不同的行為與結(jié)果。
介紹情緒abc(理論)。
a、誘發(fā)性事件――不能改變。
b、對(duì)誘發(fā)事件的想法觀念――可以改變。
c、我們的情緒及行為的結(jié)果――隨之改變。
事件練習(xí):
a事件:期中考試數(shù)學(xué)考60分。
b想法:
c情緒。
太差啦難過。
唉,都怪我當(dāng)初沒有努力懊惱。
回家又要被爸媽罵了擔(dān)心害怕。
還好及格了慶幸。
還有很多人不及格呢高興、振奮。
教師點(diǎn)評(píng):“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒,人不是被事情困擾而是被對(duì)該事情的情緒困擾,你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子,其實(shí)情緒掌握在我們自己的手中。
活動(dòng)五、放飛煩惱(練習(xí)控制情緒)。
自我剖析,回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷,用abc理論進(jìn)行分析,體會(huì)情緒可控。
活動(dòng)六、調(diào)節(jié)情緒我有高招:
換個(gè)角度看問題、注意力轉(zhuǎn)移法:合理宣泄法、表情調(diào)節(jié)法、音樂療法等,也可以走進(jìn)大自然,多接觸陽光,多曬曬太陽等等,讓自己的心情好起來。
活動(dòng)七、總結(jié)課堂。
贈(zèng)言:快樂就在你我身邊。
合唱:一起唱《幸福拍手歌》。
小學(xué)心理情緒課教案篇十一
1、教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。
2、認(rèn)識(shí)到不管在任何情況下都要能控制自己,不然就會(huì)自己給自己背上思想包袱,影響學(xué)習(xí)和工作。
認(rèn)識(shí)到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。教學(xué)難點(diǎn):要學(xué)生學(xué)會(huì)控制住自己的情緒,不過度高興,也不過度悲傷。
導(dǎo)入。
想一想自己過去在遇到成功和失敗的時(shí)候,是怎樣控制自己的。
師:同學(xué)們?什么叫做“情緒”?
生:簡單的說,情緒就是心情。
師:當(dāng)你心情好或者說情緒好的時(shí)候,你的表現(xiàn)什么樣?(生交流)。
師:是啊,不少同學(xué)都有這樣的體會(huì),當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,干什么。
(生交流)。
師:我覺得你不該這樣對(duì)自己,這不是明擺著要影響自己的健康嗎?我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事,都不要影響自己的情緒,這就是控制住自己。
小學(xué)心理情緒課教案篇十二
地點(diǎn):
人生道路上人人都會(huì)遇到令人心煩的事,從而使得人的情煩躁。作為小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生,他們正處于一個(gè)重要的心理轉(zhuǎn)型期。如果他們懂得有勇氣的揚(yáng)起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式,就會(huì)對(duì)他們今后的學(xué)習(xí)、生活、交友等各方面產(chǎn)生積極影響。
本次班會(huì)分為以下幾部分:
第一部分:由主持人引出主題。辯論“發(fā)泄作用的好與壞”
第二部分:短劇――“賀卡風(fēng)波”。讓同學(xué)們面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活;
第三部分:短劇《勇氣》,敢于向父母表白。
第四部分:短劇《美麗的心事》,不自卑,全班是共同的朋友。
第五部分:環(huán)保時(shí)裝秀表演,揚(yáng)起笑臉,做個(gè)低碳達(dá)人。
為了活躍氣氛,每一部分插播舞蹈。
三
1、提前一周召開全班會(huì)議,確定主持人(男:張?zhí)旌婆呵罔船摚?/p>
2、提前一周排練短劇《賀卡風(fēng)波》、《勇氣》、《美麗的心事》。
3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》。
5、會(huì)場布置:教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化,書寫主題,稍加裝飾。
6、錄制鈴聲、音樂;準(zhǔn)備外放機(jī)一臺(tái)。
小學(xué)心理情緒課教案篇十三
小班的孩子年齡小,他們離開朝夕相伴的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶,來到陌生的環(huán)境――幼兒園,不免有焦慮、不安的情緒,家長也反映孩子回家常說小朋友不跟他玩。要穩(wěn)定幼兒的情緒,最好的途徑之一是讓幼兒擁有自己的朋友。因此,我設(shè)計(jì)“小鴨找朋友”的活動(dòng),期望通過這個(gè)活動(dòng)讓幼兒懂得有朋友是快樂的,體驗(yàn)到有朋友的喜悅心情。
1、通過活動(dòng)讓幼兒初步懂得有朋友是快樂的。
2、初步發(fā)展幼兒口語表達(dá)能力。
3、借助圖文并茂,以圖為主的形式,培養(yǎng)孩子仔細(xì)閱讀的習(xí)慣,激發(fā)閱讀興趣。
4、激發(fā)幼兒參與表演的欲望,體驗(yàn)人物的個(gè)性特征。
《小鴨找朋友》vcd一盤電視機(jī)dvd機(jī)
一、談話:
1、畫面(一):有一只在哭泣的小黃鴨。
老師:小鴨為什么哭了?
幼兒:小鴨找不到爸爸媽媽了。
幼兒:小鴨沒有媽媽。
幼兒:沒人跟小鴨玩。
幼兒:小鴨找不到朋友。
幼兒:小鴨沒有朋友。
幼兒:小鴨心里難受要打針。
2、畫面(二):小黃鴨一路在找朋友,一直找不到朋友。
老師:小鴨為什么找不到朋友?
幼兒:因?yàn)樾▲啿还浴?/p>
幼兒:小鴨愛哭,不勇敢,我沒有哭。
幼兒:小鴨打人就沒有朋友,不是好寶寶。
幼兒:小鴨玩具不讓小朋友玩就沒有好朋友。
幼兒:叫小鴨要乖,才有好朋友。我和茜彬是好朋友。
3、畫面(三):有一群小鴨在河邊、河里嬉戲、玩耍,小黃鴨看見了,高興得跳起來,它走向小鴨們,和小鴨一起游戲,小黃鴨的臉上露出了歡快的笑臉。
老師:小鴨高興的笑了,小鴨為什么笑了?
幼兒:小鴨找到了朋友。
幼兒:小鴨有朋友了。
幼兒:小鴨心里不難受。
自由交流:
老師:你和誰是好朋友?
幼兒:我和慧英是好朋友。
幼兒:我和宋北航、陳鷺是好朋友。
幼兒:我和小鴨是好朋友。
幼兒對(duì)幼兒:我們倆個(gè)是好朋友。
老師:家里的朋友多還是幼兒園的朋友多?
幼兒:幼兒園的朋友多。
幼兒:周毓熙、黃筱丹、鄭秉政……是我的好朋友,我有許多好朋友?!?/p>
小結(jié)
1)老師:幼兒園的朋友多,幼兒園有許多小朋友,還有老師這個(gè)大朋友,只有到幼兒園,才有許多朋友玩,玩起來可快樂了。
2)請小朋友找自己喜歡的朋友拉拉手,相互擁抱,體驗(yàn)有朋友的快樂。
老師:與好朋友抱一抱,心里怎么樣?
幼兒:高興。
幼兒:舒服。
老師:讓我們天天上幼兒園,天天跟好朋友玩,好嗎。
幼兒:好!
小鴨是小朋友喜歡的動(dòng)物。通過小黃鴨從找不到朋友傷心的哭了,到后來找到朋友高興的翻跟斗的劇情,讓幼兒感受到有朋友的快樂。雖然托班的孩子年齡小,自身的自控力差,注意力十分容易分散。但色彩鮮艷、可愛動(dòng)人的小黃鴨形象深深的吸引了孩子的'注意力。他們邊看邊思考、回答老師提出的問題,孩子的回答是簡單的,但從他們的回答中可以看出他們是需要、喜歡同伴的。當(dāng)讓他們與自己的好朋友拉手、擁抱時(shí),孩子的情緒達(dá)到高潮,他們友好得抱在一起,臉上露出了歡快的笑臉。整個(gè)活動(dòng)孩子想說的氣氛十分活躍,他們的口語表達(dá)能力在活動(dòng)中得到了發(fā)展。
小學(xué)心理情緒課教案篇十四
1、通過故事,幼兒初步理解什么事。
2、能夠正確認(rèn)識(shí)孤,并學(xué)習(xí)如何噪孤,走向合作。
3、鼓勵(lì)幼兒大膽說話和積極應(yīng)答。
4、激發(fā)幼兒在集體面前大膽表達(dá)、交流的興趣。
一組講述孤兔子故事的幻燈片,幾張挖了兩個(gè)洞的報(bào)紙以及廢舊的紙盒皮等等。
1、活動(dòng)引入:
教師:小朋友們,今天老師給你們帶來一個(gè)關(guān)于小兔子的故事,小朋友們以前一定是沒有聽過的,因?yàn)檫@個(gè)故事是最近才剛剛發(fā)生的哦。所以接下來小朋友們就要認(rèn)真聽清楚啦,因?yàn)樾⊥米幼詈笮枰∨笥褌兊臒嵝膸椭?/p>
2、針對(duì)故事中的問題,讓幼兒自由進(jìn)行回答,然后教師再歸納出幾個(gè)有意義的回答讓幼兒參與討論。并從討論中得出幼兒的回答是否可行,以后如果自己遇到這樣的事情的時(shí)候,會(huì)不會(huì)用同樣的方法進(jìn)行合作。
3、設(shè)計(jì)游戲讓幼兒體會(huì)合作的快樂。
游戲一:連體人。
游戲規(guī)則:幼兒自選同伴,兩人一組。將挖好兩個(gè)洞的報(bào)紙分別套在兩個(gè)人的脖子上,將兩人連在一起。兩人一組沿著教師指定的路線走、跑、過障礙物等。如果報(bào)紙中途破碎則停止游戲,以報(bào)紙不破碎者為優(yōu)勝。
說明:障礙物可以是某個(gè)特定的紙盒鋪成的小路,或者是教師自行畫的圈圈之類的。
游戲二、背靠背。
游戲規(guī)則:幼兒自選同伴,兩人一組。讓幼兒兩兩背對(duì)背坐下,兩腿伸直,雙手臂向后互相鉤住,然后試著站起來。
說明:這個(gè)游戲教師可以劃定一些范圍,首先把全班幼兒分成幾個(gè)大組,然后每個(gè)大組派出兩個(gè)小朋友進(jìn)行游戲,剩下的小朋友為自己的組員加油。輪流著進(jìn)行。
4、通過上面的游戲,小朋友們在玩完之后分小組分享感受。
教師叫幾個(gè)小朋友代表進(jìn)行講述自己小組的體會(huì)。教師:小朋友們剛才玩游戲的時(shí)候都很開心,都知道怎樣去跟自己的小伙伴好好合作與溝通,所以呢,可以看出我們班的所有的小朋友都不事一個(gè)人的。那么剛才故事中的小兔子呢,在你們玩游戲的時(shí)候悄悄的告訴老師它通過你們熱心的幫助已經(jīng)找到自己的小伙伴啦,所以不再孤一個(gè)人了,于是呢,最后就能夠安全的和小伙伴互相合作逃離火災(zāi)現(xiàn)場了。它呢,要老師謝謝小朋友的熱心幫助!
活動(dòng)結(jié)束:
5、總結(jié):
6、活動(dòng)自然結(jié)束。
讓小朋友們?nèi)ズ人ハ词珠g。
此次活動(dòng)設(shè)計(jì)的個(gè)人感想:鑒于在今天生子女盛行的年代,越來越多的孩子在生活中都會(huì)不知不覺的習(xí)慣孤。并不是說孤是一件壞事,只是在這孤包裝下大多數(shù)人都有著一顆敏感容易受傷的心,于是,曾經(jīng)讓我們熟悉的合作精神漸漸風(fēng)吹云散。縱然是在這樣一個(gè)分工精細(xì)的年代,我們更加是需要噪孤,走向合作,這是一個(gè)需要從小就應(yīng)該培養(yǎng)的心理素質(zhì),要知道,通常一個(gè)人的狂歡無力挽救一切狂瀾。
小學(xué)心理情緒課教案篇十五
通過本節(jié)教學(xué),使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間如何相處,培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力,使學(xué)生健康快樂的成長。
(一)、談話導(dǎo)入:
我們每個(gè)人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會(huì)有不同的感受,但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會(huì)感情用事,在學(xué)習(xí)和生活中,保持樂觀的情緒,今天,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課,來探討同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演:
(二)、情境表演《跳皮筋》
師:面對(duì)這種情形,應(yīng)該怎樣解決呢?
生:小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn),同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說)
2、情境表演:
生:那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對(duì)不起了,她還生氣,誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!
師小結(jié):是,我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計(jì)較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?,在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤,并向你到了歉,我們就應(yīng)該原諒他,更何況,常生氣對(duì)身心健康沒有好處,只有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)師:同學(xué)們每天生活在一起,在學(xué)習(xí)中遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會(huì)正確處理(出示)
(三)、說句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”
(2)考試時(shí),你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你
(3)選班長時(shí),你的好朋友當(dāng)選,你卻落選了
(先各小組討論,然后找學(xué)生代表發(fā)言)
師小結(jié):是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,你對(duì)別人友好關(guān)愛,別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛,奉獻(xiàn)一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂!奉獻(xiàn)著,相信你也會(huì)快樂著!下面,請看(師讀)相信你們一定能做到來,一起讀:
同學(xué)之間:學(xué)會(huì)關(guān)愛熱情大方,學(xué)會(huì)體貼細(xì)致入微,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)消除嫉妒,學(xué)會(huì)激勵(lì)互相進(jìn)步。
小學(xué)心理情緒課教案篇十六
現(xiàn)在的家長和老師都很重視孩子的智力培養(yǎng),對(duì)孩子在情緒情感方面關(guān)注得不夠。在日常生活中我常常發(fā)現(xiàn)孩子在活動(dòng)中有時(shí)候出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定,不能夠作及時(shí)的自我調(diào)節(jié)。幼兒園的生活相對(duì)于幼兒來說,還是很輕松和愉快的,壓力不是很大,而小學(xué)的生活和幼兒園的生活存在著很大的區(qū)別,從作息時(shí)間和作業(yè)量上幼兒可能不能一時(shí)適應(yīng)。因此,我設(shè)計(jì)了情感教育活動(dòng)“看得見的情緒”,讓幼兒學(xué)會(huì)控制自己的情緒,學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)情緒的方法。
1、知道每個(gè)人都有情緒,并能辨認(rèn)幾種基本情緒。
2、能對(duì)自己的情緒作出確切的表達(dá)。
3、了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響,初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。
1、六個(gè)情緒臉譜(興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱)。
2、做有六個(gè)情緒臉譜的大色子。
3、每個(gè)幼兒一個(gè)情緒溫度計(jì)。
一、幼兒聽兩段音樂(高興和悲傷的)。
聽曲子“趕花會(huì)”。
提問:聽后你的感覺怎樣?(高興、快樂)。
再請小朋友聽一首曲子,告訴老師聽的感覺怎樣?
聽曲子“北風(fēng)吹,扎紅頭繩”。
提問:聽后你的感覺怎樣?(傷心、難過)。
教師小結(jié):“傷心、高興都是人的情緒,今天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜。小朋友看一看,說一說你看到的是什么情緒,并學(xué)一學(xué)?!?/p>
幼兒學(xué)完后,個(gè)別提問:說出你什么時(shí)候興奮?什么時(shí)候高興?……。
二、游戲:玩色子。
1、請小朋友上來扔色子,色子扔到一處情緒時(shí),這位小朋友要試著做也這種表情,并說說在怎樣的情況下會(huì)有這種情緒。
2、玩色子的小朋友根據(jù)指到的情緒,做相應(yīng)的表情,讓其他小朋友猜猜,他扔到的是什么表情。
三、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。
1、你喜歡哪一種情緒,哪些情緒你不喜歡?
2、如果你生氣、害怕、難過的時(shí)候,你會(huì)怎么做呢?怎樣才能讓自己有個(gè)好心情?
3、教師小結(jié)。
每個(gè)人遇事都會(huì)產(chǎn)生不同的情緒,那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對(duì)人的身體健康是不好的,而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當(dāng)我們生氣難過的時(shí)候,要想想快樂的事情,或找別人談?wù)勛约旱男那?、感受,讓自己保持一個(gè)好心情。我們小朋友快要離開幼兒園變成一個(gè)小學(xué)生了,在以后的學(xué)習(xí)和生活中還會(huì)遇到許多的困難,發(fā)生許多不開心的事,小朋友要想辦法讓自己保持一個(gè)好心情。老師希望我們大(2)班的小朋友能夠天天高高興、快快樂樂。
四、游戲:玩情緒溫度計(jì)。
師:小朋友發(fā)熱的時(shí)候你怎樣才能知道你發(fā)燒多少度?(體溫計(jì))。
我們又怎樣知道今天天氣多少度呢,用什么來測量?
今天老師也給小朋友帶來了情緒溫度計(jì),請小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒,在10—30度之間是高興的情緒,在30—50度之間是興奮的情緒。你玩到什么情緒,你就說一說你在什么時(shí)候是這種情緒。
小朋友自己玩,教師個(gè)別詢問。
玩后提問:你最喜歡什么情緒?
五、舞蹈:娃哈哈。
繪畫活動(dòng)《有趣的表情》。
啟發(fā)幼兒畫出自己常有的幾種表情,或者畫自己喜歡的表情,鼓勵(lì)幼兒邊畫邊與同伴交流自己當(dāng)時(shí)的心情。
情緒是人的心理活動(dòng)的一部分,為了讓幼兒感受情緒的抽象,在“情緒大變臉”環(huán)節(jié)中,教師運(yùn)用了操作性強(qiáng)的“表情面具”和“臉譜轉(zhuǎn)盤”,通過辨別表情來判斷情緒,讓幼兒認(rèn)識(shí)“喜、怒、哀、懼”四種基本情緒,將抽象的概念形象化、具體化。通過師生互動(dòng)的形式,搭起一個(gè)體驗(yàn)情緒的平臺(tái)。然后通過觀看幼兒生活中典型的生活片段,真正聯(lián)系幼兒的生活實(shí)際。在這個(gè)活動(dòng)中,幼兒很容易感受到他們都需要的是一張“笑臉”,成為他們不屑的追求,真真切切感受“情緒”對(duì)我們身體的影響,初步會(huì)想辦法調(diào)節(jié)自己的情緒?;顒?dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)思路清晰、層次分明,活動(dòng)中的游戲能充分激發(fā)幼兒的興趣,最后的活動(dòng)延伸我認(rèn)為不錯(cuò),讓課堂教學(xué)回歸生活,可謂獨(dú)具匠心。
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小學(xué)心理情緒課教案篇十七
《綱要》提出:情感和態(tài)度作為幼兒發(fā)展的最重要的方面列在首位,可見積極的態(tài)度和情感是個(gè)體持續(xù)發(fā)展的內(nèi)在力。每個(gè)孩子都會(huì)有各種情緒體驗(yàn),這是他們成長過程中所必須經(jīng)歷的,但負(fù)性情緒過多,不利于孩子身心健康發(fā)展。因此,教師有責(zé)任培養(yǎng)孩子的情緒調(diào)節(jié)能力,減少孩子極端不快的情緒體驗(yàn),保持積極愉快的情感,情調(diào)。
1.知道每個(gè)人都有情緒,并能辨認(rèn)幾種基本情緒。
2.能對(duì)自己的情緒做出確切的表達(dá)。
3.了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響,初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。
4.學(xué)會(huì)保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛生活,快樂生活的良好情感。
5.體驗(yàn)游戲的快樂。
地墊若干、課件、紙盒及各種表情圖片。
一、游戲?qū)?,感受快樂情緒。
1.游戲形式引入主題:讓幼兒圍著報(bào)紙聽聲音轉(zhuǎn)圈,聲音一停,幼兒站到報(bào)紙上,逐一減少報(bào)紙。
2.讓幼兒說一說剛才玩游戲后心情是怎樣的?(高興,興奮......)。
師:在剛才玩游戲的時(shí)候,你心里有什么樣的感覺?
3.教師小結(jié):其實(shí),老師也發(fā)現(xiàn)了你們剛才在玩游戲的時(shí)候很高興、很興奮還有一點(diǎn)緊張,你們猜我是怎么知道的?對(duì)的,原來從一個(gè)人臉上的表情是可以猜測出這個(gè)人的心情怎樣的。
二、欣賞表情,感知基本情緒。
1.在屏幕中依次呈現(xiàn)圖片讓幼兒觀察,理解圖片中人物的情緒。(高興,興奮,不高興,生氣......)。
(1)出示高興的情緒圖片。
師小結(jié):你們說得非常好,這些事確實(shí)可以給人帶來開心、高興的感受。
(2)出示生氣的情緒圖片。
師小結(jié):是的,這些事確實(shí)會(huì)讓人有點(diǎn)不高興,有點(diǎn)生氣,有點(diǎn)憤怒。
(3)出示悲傷的情緒圖片。
師小結(jié):這些事也確實(shí)會(huì)讓人傷心呢,你蜜察的真仔細(xì)。
2.講述故事,讓幼兒了解認(rèn)識(shí)情緒“嫉妒”。
(1)師:有這樣的一只小熊它也遇到了讓它感到煩心的事情,它遇到了什么事呢?我們一起去看一看!
(3)師:你們說的都很好,小熊的心里確實(shí)都有家說的那種感覺,我們送它一個(gè)有趣的詞語來形容,這種感覺叫做嫉妒!嫉妒是什么呢?嫉妒就是別人擁有的東西自己沒有,這時(shí)候心里就會(huì)非常的生氣、難過、傷心,這種感覺就叫做嫉妒。
(4)師小結(jié):其實(shí)嫉妒是一種很正常的情緒,不僅小朋友們會(huì)嫉妒,連老師、爸爸媽媽、人有時(shí)候也會(huì)遇到嫉妒的事呢!當(dāng)我們遇到嫉妒的事的時(shí)候,我們可以想一想我們自己擁有哪些東西是別人沒有的,我們也有一些特殊的、特別的地方,當(dāng)你這樣想后自己的心里也就舒服多了。
三、出示“心情日記”表。
小學(xué)心理情緒課教案篇十八
1.初步了解不同情緒對(duì)健康的影響,知道引起x種情緒的原因。
2.能用合適的方式表達(dá)自己的情緒,并能想辦法緩解不良情緒。
3.愿意與同伴分享自己的情緒,并經(jīng)常保持積極愉快的情緒。
4.學(xué)會(huì)保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛生活,快樂生活的良好情感。
5.積極的參與活動(dòng),膽的說出自己的想法。
1.視頻《情緒與健康》。
2.泡泡機(jī)一個(gè),歡快的音樂。
3.課件《情緒棋》。
一、玩捉泡泡游戲,感受快樂的情緒。
1.教師吹泡泡,幼兒自由捉泡泡。
2.討論交流,初步感受游戲的快樂。
提問:音樂停止后,和泡泡做游戲你們開心嗎?你們喜歡這種感覺嗎?為什么?小結(jié):捉泡泡真是一件會(huì)讓人開心快樂的事情。
3.出示照片墻,分享生活中的快樂事情。
提問:快樂的時(shí)候是什么表情?看到這些開心的表情,你的心情怎樣?
小結(jié):快樂的情緒人人都喜歡,自己快樂的同時(shí)也會(huì)帶給別人快樂。
二、情境體驗(yàn),感知不同情緒對(duì)健康的影響,并能用合適的方式表達(dá)自己的情緒。
1.游戲:《情緒棋》,了解引起x種情緒的原因。
介紹游戲玩法:請小朋友來擲篩子,轉(zhuǎn)到幾我們就走幾步,看看我們會(huì)遇到哪些不同的情緒,直到走到最后找到快樂的情緒才算取得勝利。
提問:
小結(jié):害怕的時(shí)候會(huì)躲在角落里,沒有勇氣??墒俏覀冮L了,應(yīng)該克服恐懼的情緒,做個(gè)堅(jiān)強(qiáng)勇敢的好孩子。
(2)這是什么表情?猜猜他為什么會(huì)傷心?沒有朋友的心情怎樣?
遇到什么事情你也會(huì)傷心?
小結(jié):傷心的時(shí)候情緒會(huì)很低沉,做什么事情也沒興趣。
小結(jié):生氣會(huì)影響身體健康,因此我們要想辦法調(diào)節(jié)情緒,唱唱歌、跳舞做個(gè)游戲,或者和別人講--講平靜一下,可不能亂發(fā)脾氣。
2.視頻提升,了解不同情緒對(duì)健康的影響。
提問:生氣對(duì)我們的身體有哪些影響?
小結(jié):消極的情緒對(duì)身體健康有很的危害!簡直太可怕了!所以每天都要保持愉快的心情。
三、表征講述,學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的方法。
1.同伴交流,分享緩解不良情緒的辦法。
提問:在生活中如果你遇到這些傷心、難過等消極情緒時(shí),有什么辦法能讓自己快樂起來?
2.幼兒表征能讓自己或別人快樂的方法。
請你們把這些讓人變得開心快的方法畫下來,一會(huì)家一起來講一講。
3.集體分享,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換不良情緒的辦法。
小結(jié):這些方法都很好,你們都是不亂發(fā)脾氣,會(huì)調(diào)節(jié)情緒的好孩子。
4.選擇幼兒表征的'一個(gè)好辦法進(jìn)行嘗試,自然結(jié)束活動(dòng)。
生氣、難過、傷心等消極的情緒會(huì)影響身體健康哦。有人曾做過一個(gè)簡單的實(shí)驗(yàn),他把一支玻璃試管插在盛有零度水的容器里,然后收集人們在不同情緒狀態(tài)下呼在水里的“氣水”,另人驚訝的是人在生氣時(shí)呼出的生氣水注射到白鼠身上,12分鐘后白鼠竟然死了。原來生氣時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種毒素,這種毒素能毒死小白鼠。消極的情緒對(duì)身體的危害是非常的,會(huì)導(dǎo)致失眠、血壓升高,影響我們身體的健康。我們一定要學(xué)會(huì)正圈理消極的情緒。
幼兒園健康教育活動(dòng)就是根據(jù)幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)、提高幼兒的健康認(rèn)知、改善幼兒的健康態(tài)度和培養(yǎng)幼兒的健康行為所開展的教育活動(dòng)。
在本次健康活動(dòng)組織中,我從不同的“情緒”入手,巧用游戲激趣、親身體驗(yàn)、表征提升等教學(xué)方式,初步了解不同情緒對(duì)健康的影響,知道引起自己x種情緒的原因,能用合適的方式表達(dá)自己的情緒,并能想辦法緩解不良情緒,從而能夠經(jīng)常保持積極愉快的情緒。
小學(xué)心理情緒課教案篇十九
1.初步了解不同情緒對(duì)健康的影響,知道引起某種情緒的原因。
2.能用合適的方式表達(dá)自己的情緒,并能想辦法緩解不良情緒。
3.愿意與同伴分享自己的情緒,并經(jīng)常保持積極愉快的情緒。
4.學(xué)會(huì)保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛生活,快樂生活的良好情感。
5.積極的參與活動(dòng),膽的說出自己的想法。
1.視頻《情緒與健康》
2.泡泡機(jī)一個(gè),歡快的音樂。
3.課件《情緒棋》
一、玩捉泡泡游戲,感受快樂的情緒。
1.教師吹泡泡,幼兒自由捉泡泡。
2.討論交流,初步感受游戲的快樂。
提問:音樂停止后,和泡泡做游戲你們開心嗎?你們喜歡這種感覺嗎?為什么?小結(jié):捉泡泡真是一件會(huì)讓人開心快樂的事情。
3.出示照片墻,分享生活中的快樂事情。
提問:快樂的時(shí)候是什么表情?看到這些開心的表情,你的心情怎樣?
小結(jié):快樂的情緒人人都喜歡,自己快樂的同時(shí)也會(huì)帶給別人快樂。
二、情境體驗(yàn),感知不同情緒對(duì)健康的影響,并能用合適的方式表達(dá)自己的情緒。
1.游戲:《情緒棋》,了解引起某種情緒的原因。
介紹游戲玩法:請小朋友來擲篩子,轉(zhuǎn)到幾我們就走幾步,看看我們會(huì)遇到哪些不同的情緒,直到走到最后找到快樂的情緒才算取得勝利。
提問:
小結(jié):害怕的時(shí)候會(huì)躲在角落里,沒有勇氣。可是我們長了,應(yīng)該克服恐懼的情緒,做個(gè)堅(jiān)強(qiáng)勇敢的好孩子。
(2)這是什么表情?猜猜他為什么會(huì)傷心?沒有朋友的心情怎樣?
遇到什么事情你也會(huì)傷心?
小結(jié):傷心的時(shí)候情緒會(huì)很低沉,做什么事情也沒興趣。
小結(jié):生氣會(huì)影響身體健康,因此我們要想辦法調(diào)節(jié)情緒,唱唱歌、跳舞做個(gè)游戲,或者和別人講--講平靜一下,可不能亂發(fā)脾氣。
2.視頻提升,了解不同情緒對(duì)健康的影響。
提問:生氣對(duì)我們的身體有哪些影響?
小結(jié):消極的情緒對(duì)身體健康有很的危害!簡直太可怕了!所以每天都要保持愉快的心情。
三、表征講述,學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的方法。
1.同伴交流,分享緩解不良情緒的辦法。
提問:在生活中如果你遇到這些傷心、難過等消極情緒時(shí),有什么辦法能讓自己快樂起來?
2.幼兒表征能讓自己或別人快樂的方法。.
請你們把這些讓人變得開心快的方法畫下來,一會(huì)家一起來講一講。
3.集體分享,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換不良情緒的辦法。
小結(jié):這些方法都很好,你們都是不亂發(fā)脾氣,會(huì)調(diào)節(jié)情緒的好孩子。
4.選擇幼兒表征的一個(gè)好辦法進(jìn)行嘗試,自然結(jié)束活動(dòng)。
生氣、難過、傷心等消極的情緒會(huì)影響身體健康哦。有人曾做過一個(gè)簡單的實(shí)驗(yàn),他把一支玻璃試管插在盛有零度水的容器里,然后收集人們在不同情緒狀態(tài)下呼在水里的“氣水”,另人驚訝的是人在生氣時(shí)呼出的生氣水注射到白鼠身上,12分鐘后白鼠竟然死了。原來生氣時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種毒素,這種毒素能毒死小白鼠。消極的情緒對(duì)身體的危害是非常的,會(huì)導(dǎo)致失眠、血壓升高,影響我們身體的健康。我們一定要.學(xué)會(huì)正圈理消極的情緒。
幼兒園健康教育活動(dòng)就是根據(jù)幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)、提高幼兒的健康認(rèn)知、改善幼兒的健康態(tài)度和培養(yǎng)幼兒的`健康行為所開展的教育活動(dòng)。
在本次健康活動(dòng)組織中,我從不同的“情緒”入手,巧用游戲激趣、親身體驗(yàn)、表征提升等教學(xué)方式,初步了解不同情緒對(duì)健康的影響,知道引起自己某種情緒的原因,能用合適的方式表達(dá)自己的情緒,并能想辦法緩解不良情緒,從而能夠經(jīng)常保持積極愉快的情緒。
小學(xué)心理情緒課教案篇二十
小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生隨著年齡的增長,由于學(xué)校的壓力、生活節(jié)奏的高度緊迫感、父母過高的期望、不良的同伴關(guān)系等諸多因素,使他們不時(shí)經(jīng)歷情緒、情感上的困擾,受到孤獨(dú)、失望、憂郁、焦慮、憤怒、嫉妒等不良情緒的侵襲。這些不良情緒對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活等產(chǎn)生影響。雖然這是成長過程中避免不了的,但若不及時(shí)調(diào)整,將會(huì)使這些不良情緒變成嚴(yán)重的情緒障礙,從而阻礙個(gè)體身心的健全發(fā)展。因此,對(duì)于我們這些教育工作者來說,了解并正確幫助學(xué)生調(diào)控情緒是十分重要的。為了讓孩子逐漸認(rèn)識(shí)自己,認(rèn)識(shí)自己的情緒,并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié),使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒,我針對(duì)小學(xué)五年級(jí)學(xué)生的年齡特征,以活動(dòng)的形式對(duì)孩子開展情緒心理健康教育。讓孩子在輕松、愉悅的氛圍中認(rèn)識(shí)、體會(huì)一些常見的情緒,并能集大家的智慧探討合理調(diào)控不良情緒的方法,讓大家擁有快樂的情緒,做個(gè)情緒的小主人。
《我的情緒我做主》一課主要是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到日常生活中我們身上經(jīng)常表現(xiàn)出來的一些情緒,在這些情緒中有許多不良的情緒對(duì)我們學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生不良影響,在此基礎(chǔ)上,共同探討合理地調(diào)控自己的不良情緒的方法,讓我們以后學(xué)會(huì)用這些方法調(diào)解自己的不良情緒,使自己每天都保持良好的心理狀態(tài)。
1、知識(shí):讓學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是情緒,知道日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)的情緒。
2、過程與方法:學(xué)生從活動(dòng)中學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作來解決問題的方法。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀:讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)控制自己的情緒,使自己始終保持快樂的情緒。
(環(huán)節(jié)一)游戲?qū)胄抡n
好的開頭是成功的一半,為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進(jìn)入到這節(jié)活動(dòng)課中,一開始讓學(xué)生把自己小組的口號(hào)展示出來,從他們的口號(hào)中看出大家都希望得到快樂,那么接著讓學(xué)生做游戲“同舟共濟(jì)”,讓他們一方面感受快樂,另一方面從他們在游戲過程中的心情導(dǎo)入到本節(jié)課的主題――《我的情緒我做主》。
(環(huán)節(jié)二)認(rèn)識(shí)情緒
1、勝利者和失敗者在游戲中產(chǎn)生的情緒有高興、失望等,這些僅僅是我們?nèi)粘I钪袔追N常見的情緒,而我們的情緒不止這些,它就像空氣一樣無時(shí)無刻不陪伴在我們身邊。
2、情緒大展示
通過多媒體展示幾種日常生活中常見的情形,每小組討論一個(gè)話題,看誰能把下面的情緒通過面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩?、?dòng)作表演出來。
(1)一道難題經(jīng)過刻苦鉆研終于解決出來了。(高興)
(2)你發(fā)現(xiàn)桌子上有一張廢紙,認(rèn)為是同桌故意扔的,和同桌吵起來。(憤怒)
(3)中國體育代表團(tuán)在奧運(yùn)會(huì)上獲得了28塊金牌。(興奮、激動(dòng))
(4)晚上自己一人在黑暗的馬路上走。(恐懼)
(5)最好的朋友轉(zhuǎn)學(xué)走了,去了遙遠(yuǎn)的地方。(傷心)選派幾個(gè)代表上臺(tái)表演,臺(tái)下同學(xué)猜一猜表演的是什么情緒。
(環(huán)節(jié)三)探討控制不良情緒的方法
1、了解自己的情緒
學(xué)生對(duì)情緒有了一定認(rèn)識(shí)之后,讓他們試著了解自己的情緒。教師先對(duì)自己最近的情緒做簡單介紹,然后讓學(xué)生思考自己最近的情緒。
2、小組討論
(過渡)在你們的記憶中,有快樂,有幸福,有煩惱,有緊張等等,我們每個(gè)人都希望每天過得快快樂樂的,可生活中總有一些不可避免的煩惱事,讓我們傷心難過。
教師總結(jié)。
小學(xué)心理情緒課教案篇二十一
小班的幼兒常常以自我為中心,但也存在幼兒與同伴之間的關(guān)注。在成長過程中,幼兒逐步體驗(yàn)到了自己與同伴之間的關(guān)系,漸漸學(xué)會(huì)彼此關(guān)心和幫助。本活動(dòng)通過故事《我們來幫你》讓幼兒學(xué)會(huì)關(guān)心、幫助別人,體驗(yàn)幫助別人得到的快樂。
1、幼兒能夠理解故事內(nèi)容。
2、幼兒知道要關(guān)心幫助別人。
教學(xué)掛圖、小動(dòng)物頭飾。
1、導(dǎo)入活動(dòng):教師戴雞媽媽的頭飾,講述:咯咯咯,今天我雞媽媽可高興了,因?yàn)槲乙獛е业碾u寶寶回新家去。教師可以做一些雞的動(dòng)作,用夸張的語調(diào),吸引幼兒的注意。
2、看圖片聽故事
(1)教師出示圖片,有表情地講故事。
(2)教師以提問的方式,幫助幼兒理解故事內(nèi)容。
雞媽媽帶著小雞去哪里?(去他們的新家)
可是在回家的路上發(fā)生了一件什么事情?(橋被水沖斷了)
雞媽媽和雞寶寶又不會(huì)游泳,想想他們心里著不著急呢?(非常著急) 這時(shí)小鴨子說了什么呢?(我背你們過河)
小烏龜說了什么呢?(我們來幫你)
大象又說了什么呢?(我來幫你)
小朋友們想一想,雞媽媽和雞寶寶過河了沒有呢?(過了)
教師總結(jié):我們要像小動(dòng)物一樣要互相關(guān)心,互相幫助,團(tuán)結(jié)友愛。
3、情景表演
(1)教師請幼兒戴上小動(dòng)物頭飾分別扮演雞媽媽、雞寶寶、小鴨子、小烏龜、大象。
(2)教師講故事,幼兒根據(jù)故事內(nèi)容表演故事。
(3)教師評(píng)價(jià)幼兒的表演。
在教學(xué)活動(dòng)中,教師可以讓幼兒說說自己可以怎樣幫助別人。
小學(xué)心理情緒課教案篇二十二
1、《山東省中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中明確指出:要根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律,有針對(duì)性地實(shí)施素質(zhì)教育;面向全體學(xué)生;關(guān)注個(gè)別差異,根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo),提高他們的心理健康水平。
2、四年級(jí)孩子的心理特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律。
b、五年級(jí)是孩子厭學(xué)情緒的高發(fā)期。很多孩子開始討厭學(xué)習(xí),討厭寫作業(yè),甚至對(duì)父母常說的“要好好學(xué)習(xí)”等話也會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的反感。這與孩子的自我意識(shí)形成和思維能力的發(fā)展有關(guān)。這時(shí),如果父母不尊重孩子的身心發(fā)展規(guī)律,一味的嘮叨,甚至是斥責(zé)、打罵,則會(huì)給他們一種錯(cuò)誤的信息:學(xué)習(xí)是一件很艱苦的事情,他們在為父母學(xué)習(xí)。在這種錯(cuò)誤信息的感染下,孩子就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒。
情緒是由自然需要(即生理需要)是否獲得滿足所引起的較低級(jí)的、簡單的體驗(yàn),快樂、悲哀、憤怒、恐懼是我們的基本情緒。本課主要是讓孩子在輕松、愉悅的氛圍中認(rèn)識(shí)自己的情緒,體驗(yàn)一些日常生活中常見的情緒并且學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒。認(rèn)識(shí)到不良情緒對(duì)我們學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生的影響,在此基礎(chǔ)上,集大家的智慧,探討調(diào)控不良情緒的方法,最終讓孩子們都能快樂學(xué)習(xí)、健康成長。
1、知識(shí)與能力:讓學(xué)生了解情緒的含義,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。學(xué)會(huì)恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒,初步掌握調(diào)控不良情緒的方法。
2、過程與方法:學(xué)生從游戲、表演、討論等實(shí)踐活動(dòng)中認(rèn)識(shí)情緒、感受情緒,體驗(yàn)情緒與我們生活的密切關(guān)系。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀:讓學(xué)生能保持積極、樂觀的情緒狀態(tài),快樂學(xué)習(xí),健康成長。
重點(diǎn):認(rèn)識(shí)情緒,能恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒。
難點(diǎn):初步學(xué)會(huì)調(diào)控不良情緒的方法。
通過各種同學(xué)們喜聞樂見的活動(dòng),用情境體驗(yàn)法、自主探究法和合作式學(xué)習(xí)法來讓學(xué)生認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)情緒,完成預(yù)定教學(xué)目標(biāo),突破重難點(diǎn)。
老師:多媒體課件學(xué)生:筆、紙。
(一)走進(jìn)情緒——“幸福拍手歌”
好的開頭是成功的一半。為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進(jìn)入到這節(jié)活動(dòng)課中,一開始我和學(xué)生一起唱“幸福拍手歌”。讓同學(xué)們跟著音樂做拍手、跺腳的動(dòng)作,放松自己的心情。老師要認(rèn)真觀察同學(xué)們的表情動(dòng)作,以此來觀察他們的心情。唱完兒歌后小結(jié)同學(xué)們的表現(xiàn),引出本節(jié)課主題“做情緒的主人”
(設(shè)計(jì)意圖公開課一般都是老師和同學(xué)首次合作,難免會(huì)有緊張情緒,通過音樂放松心情,消除緊張不安。)。
(二)認(rèn)識(shí)情緒——“情緒大聚會(huì)”
1.通過幾組圖片讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)“喜怒哀懼”的情緒。
師小結(jié):情緒概念---情緒是由自然需要(即生理需要)是否獲得滿足所引起的較低級(jí)的、簡單的體驗(yàn)??鞓贰⒈?、憤怒、恐懼等都是我們的基本情緒.但人的情緒不是單一地表現(xiàn)的,而是在這四種基本情緒的基礎(chǔ)上組合而成,表現(xiàn)為一種復(fù)合的情緒狀態(tài)。
(設(shè)計(jì)意圖從生動(dòng)形象的圖片入手,讓他們認(rèn)識(shí)情緒,學(xué)生們興趣高,效果好。)。
(三)體驗(yàn)情緒——“你說我演“。
通過多媒體課件展示幾種日常生活中常見的情形,看誰能把下面的情緒通過面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩荨?dòng)作表演出來。
六一馬上要到了,你被老師選中參加文藝演出。
由于貪玩,你的周末作業(yè)沒有完成,被老師批評(píng)了。
你偷偷的玩電腦,被爸爸發(fā)現(xiàn)了。
你最愛的玩具被你弟弟弄壞了。
你和你最好的朋友吵架了。
本周五我們會(huì)放三天假……。
先小組內(nèi)表演,然后每組選派一代表上臺(tái)表演,臺(tái)下同學(xué)做評(píng)委,評(píng)出今天的最佳表現(xiàn)獎(jiǎng)。
(設(shè)計(jì)意圖讓孩子們充分上臺(tái)展示自己,過把明星癮,體驗(yàn)成功的喜悅。)。
(四)表達(dá)情緒。
請同學(xué)們拿出筆和紙,寫出自己最近經(jīng)歷的開心的不開心的事情,帶給你積極情緒的用笑臉表示,消極情緒的用哭臉表示,然后和你的同桌、好友分享一下你的喜怒哀樂。
(設(shè)計(jì)意圖讓學(xué)生學(xué)會(huì)與別人分享,快樂分給別人,就變成了很多快樂;憂愁有人分享,就會(huì)減輕很多。)。
(五)調(diào)控情緒——“做情緒的主人”
1.通過幾個(gè)故事認(rèn)識(shí)不良情緒對(duì)我們的危害。
3.小組討論:
你最近有哪些不良情緒?是因?yàn)槭裁词虑?你是怎么做的?
4.全班交流。
針對(duì)同學(xué)的不良情緒,讓同學(xué)們一起來想辦法,出主意。
5.師生總結(jié)調(diào)控情緒的方法。
(1)聽音樂(比如:傷心時(shí),聽歡快音樂;煩躁時(shí),聽輕柔音樂;沮喪失望時(shí),聽慷慨激昂的音樂……)。
(2)做運(yùn)動(dòng):約上好友去踢球、跑步、爬山,讓汗水帶走煩惱。
(3)寫日記:在日記中寫下自己的喜怒哀樂。
(4)傾訴:找自己信任的朋友訴說。
(5)深呼吸:閉眼什么都不要想,先深吸一口氣,慢慢地往外吐氣,邊吐邊數(shù)數(shù)字1、2、3……連續(xù)多次身心都可放松。
(設(shè)計(jì)意圖讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)調(diào)控不良情緒的方法,在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究的能力。)。
(六)小結(jié)。
同學(xué)們,我希望你們從今天起在心里種下一顆健康的種子,讓她生根發(fā)芽,伴隨你快樂成長.
(七)板書設(shè)計(jì)。
做情緒的主人。
積極情緒。
消極情緒。
調(diào)控情緒。
聽音樂。
做運(yùn)動(dòng)。
傾訴。
寫日記。
深呼吸。
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