感悟可以讓我們更加珍惜眼前的幸福和美好。感悟需要我們保持積極的心態(tài)和樂觀的情緒。以下是一些關(guān)于人生哲理的感悟，希望能夠讓你更加深入思考。
愛眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后心得感悟篇一
眼睛，是人類心靈的窗戶。我們只有把眼睛保護(hù)好，才能更好的學(xué)習(xí)與生活。古羅馬時(shí)期的希臘唯心主義哲學(xué)家普洛丁曾經(jīng)說(shuō)過“眼睛如果還沒有變得像太陽(yáng)，它就看不見太陽(yáng);心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。〞由此可見保護(hù)眼睛的重要性。我的`視力一直保護(hù)的不錯(cuò)，近些年還有些提高。但是爸爸在小時(shí)候不幸得了近視。聽他說(shuō)近視可苦了：
爸爸小時(shí)候的一天，他和幾個(gè)同齡的同學(xué)一起去玩，他們?nèi)粘鰰r(shí)走，玩到日落才回家，一個(gè)個(gè)拖著疲倦的身軀，在回家的路上走著。這時(shí)不知誰(shuí)喊了一聲：“咱們到那里洗洗澡吧!〞他們幾個(gè)一看，果真有一條河，其他人都一個(gè)接一個(gè)跳下去了，只有爸爸還“溫文爾雅〞的站在河畔上。其他人問他為什么不下來(lái)。爸爸只是不好意思的指了指掛在鼻子上的重物，還說(shuō)這是他的“好朋友〞。
因?yàn)榘职峙挛乙灿小昂门笥穴曀越?jīng)常告訴我要直腰抬頭，所以我在學(xué)習(xí)的時(shí)候時(shí)刻都注意，我不趴著看書、學(xué)習(xí)、寫字、按時(shí)做眼保健操，合理用眼，因此我的視力才保持的不錯(cuò)。
眼睛是人體不可缺少的一局部，如果沒有了眼睛你就將會(huì)失去這美麗的世界，充滿著陽(yáng)光的世界?？梢娧劬κ嵌嗝粗匾?如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本;如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙;如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊(duì)!。如果你上了大學(xué)，想當(dāng)飛行員，你是近視眼能考上嗎?不能。所以我們應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠(yuǎn)是明亮的。
愛眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后心得感悟篇二
讓我來(lái)告訴你們近視眼的壞處吧!近視眼會(huì)導(dǎo)致：視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長(zhǎng)期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活學(xué)習(xí)不便。中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。
你看，近視是多么痛苦。電腦玩不了、電視看不了，因此對(duì)的同學(xué)們，提出五要，五不要：
五要。
1、寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時(shí)“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。
2、要認(rèn)真做好眼保健操。
3、定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應(yīng)配戴眼鏡。
4、寫完作業(yè)或看完書后，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當(dāng)休息。
5、使用電腦時(shí)，眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離，在使用時(shí)應(yīng)多眨眼，
保持眼睛的濕潤(rùn)，最長(zhǎng)不能使用一小時(shí)，其間要休息10分鐘。
6、多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。
五不要。
1、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物。
2、不要躺著或趴著看書。
3、不在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書。
4、不要用手擦眼睛。
5、在寫作業(yè)、看書時(shí)，不要在光線比較暗的地方書寫、看書。
6、睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。大家可要保護(hù)好視力哦。
愛眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后心得感悟篇三
晚上，一家人吃飯的'時(shí)候，爸爸看著我說(shuō)：“我們家的騁騁真像《喜羊羊與灰太狼》里的慢羊羊。〞“什么?〞我道，“我有那么老嗎?〞我舀起一口熱湯正想喝，突然眼前一片模糊，原來(lái)是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。唉，戴眼鏡真麻煩!幸好醫(yī)生說(shuō)只要保護(hù)好眼睛，不玩電腦，按時(shí)滴眼藥水，就能恢復(fù)視力。我一定緊記醫(yī)生的教誨，爭(zhēng)取兩個(gè)月后摘掉可惡的眼鏡。
愛眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后心得感悟篇四
我叫近視，你可別小看我，只要哪個(gè)同學(xué)稍一疏忽，不注意保護(hù)自己的眼睛，我就會(huì)乘虛而入，大肆活動(dòng)。
“咦!小剛怎么戴上近視眼鏡了?〞同學(xué)們驚奇地問。而我卻暗自得意:。
“哈哈，那可是我的功績(jī)啊!〞。
記得有一天晚上，我正在尋找進(jìn)攻的對(duì)象時(shí)，發(fā)現(xiàn)一個(gè)小學(xué)生還沒有睡，他就是小剛。當(dāng)時(shí)，他正躺在床上看《格林童話》呢。我可不能錯(cuò)過這次好時(shí)機(jī)。
于是，我一個(gè)箭步?jīng)_了過去，鉆入他那疲倦的眼睛里好好地?fù)v亂了一番。此后，我發(fā)現(xiàn)小剛是個(gè)不保護(hù)眼睛的人:白天，他在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下邊走邊看書，這非常有利于我搞破壞;他寫字不注意姿勢(shì)，伏在桌面上，眼睛離作業(yè)本那么近，這更使我有機(jī)可乘。在成長(zhǎng)的同時(shí)，小剛的'視力卻漸漸地下降了，看不清東西了，他的父母只好給他配了一副近視眼鏡。哈，我成功了!
后來(lái)，我又盯上了小剛的同桌小美。她有一雙水靈靈的大眼睛，使我十分嫉妒，我發(fā)誓一定要把她的眼睛搞壞。
我在她寫字的時(shí)候想溜進(jìn)去，可她的姿勢(shì)一直是那樣正確，使我無(wú)法下手;我想在她看書的時(shí)候鉆入她的眼睛，可是她隔一會(huì)兒就向遠(yuǎn)處望一望或稍微休息一會(huì)兒，以消除眼的疲勞，這使我更沒有時(shí)機(jī)了。后來(lái)，我“偵察〞到小美經(jīng)?？磿缴钜?，我以為時(shí)機(jī)終于來(lái)了，剛想鉆進(jìn)去，可是小美又做起了眼保健操。
唉，我只好甘拜下風(fēng)了!
同學(xué)們，想有一雙健康的眼睛嗎?那就利用保護(hù)眼睛的常識(shí)來(lái)保護(hù)自己的眼睛吧，否那么我就會(huì)跑進(jìn)你的眼睛里搗亂一番哦!
愛眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后心得感悟篇五
眼睛是心靈的窗戶，我們用眼睛看到的時(shí)間是多姿多彩的、是生機(jī)勃勃的。眼睛是五官之首，是人類的重要器官，對(duì)于我們的工作學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。
近年來(lái)我們中小學(xué)生近視人數(shù)直線上升，越來(lái)越多的人戴上了眼鏡，再不愛護(hù)我們的雙眼，就真的無(wú)藥可救啦!
我們平時(shí)不注意用眼衛(wèi)生，用手去揉眼睛，其實(shí)這樣做是不對(duì)的，因?yàn)槭稚系募?xì)菌傳播到眼睛里，眼瞼就會(huì)感染導(dǎo)致患上眼疾。還有當(dāng)我們?nèi)粘Ｗx書寫字時(shí)，要保持正確的坐姿，眼睛離書本一尺遠(yuǎn)，更重要的是我們要很有自控力的使用電子產(chǎn)品，使用時(shí)間盡量少之又少，多多閱讀，閱讀可以丈量世界，才是現(xiàn)階段的重要目標(biāo)。
愛眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后心得感悟篇六
每一個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛，可是許多人卻不知道愛護(hù)它。
愛護(hù)眼睛，從我做起。
以下這四方面對(duì)保護(hù)我們的眼睛有很重要的作用。
我們首先就要改正寫字姿勢(shì)，按照三要理的內(nèi)容去做。
手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌邊一拳遠(yuǎn)，頭離桌面一尺遠(yuǎn)，這樣才能保護(hù)視力;第二方面要注意按時(shí)做好眼保健操，這樣既可以保護(hù)眼睛，又可以解除眼睛的疲勞。
同時(shí)也能促使假性近視的同學(xué)，視力恢復(fù)得更快一些。
而且做眼保健操時(shí)必須閉上眼睛，找準(zhǔn)各個(gè)穴位，讓眼睛得到徹底放松。
第三方面一定要記住，看書學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，要向遠(yuǎn)處眺望10分鐘;多看一看春天的綠色，因?yàn)?，綠色是一種可以緩解眼睛疲勞的顏色。
要記住遠(yuǎn)眺的時(shí)候，千萬(wàn)別看太陽(yáng)呀。
這樣會(huì)損傷眼睛，更不要老盯著一處看，那樣對(duì)眼睛也是不利的。
第四方面我們每個(gè)人都要注意，坐車和走路的時(shí)候千萬(wàn)不要看書，否則后果可想而之。
如果我們因?yàn)槠綍r(shí)不注意，破壞視力，而換來(lái)一副大眼鏡，那該多可惜。
保護(hù)視力，愛護(hù)眼睛，從我做起，從現(xiàn)在做起。
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愛眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后心得感悟篇七
在我的鼻梁上，架著一副眼鏡。因此，我在班上總被同學(xué)們起外號(hào)，為“小四眼”，讓我可苦惱了?，F(xiàn)在，青少年視力在直線下降，戴眼鏡的學(xué)生越來(lái)越多。
如果眼球的前后徑過長(zhǎng)，或者晶狀體的凸度過大，遠(yuǎn)處物體反射來(lái)的光線，經(jīng)過晶狀體的折射后形成的物像，就會(huì)落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的眼就是近視眼。
近視眼形成原因有兩種：一是先天，二是后天。先天主要有遺傳因素，后天主要有環(huán)境因素社會(huì)因素和用眼習(xí)慣。
大多青少年都是由于看書、寫字距離書本太近，或姿勢(shì)不正確，或光線較差，用眼時(shí)間過長(zhǎng)而造成假性近視，如果不注意用眼衛(wèi)生，則會(huì)成為真性近視。所以，保護(hù)視力、預(yù)防近視是現(xiàn)在青少年必須做到的。不然你就會(huì)像我一樣成為近視眼，成天戴著眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼鏡，還被其他同學(xué)嘲笑，稱為“小四眼”，那滋味可不好受!
有一次，我洗完澡，想帶上眼鏡，去寫作業(yè)。我在書桌上左摸摸，右看看，卻沒看到眼鏡。我仔細(xì)想了想，我確實(shí)放在桌子上的呀!怎么不見了!我的眼睛近四百度，桌子上放著什么根本看不見。我看到了一個(gè)在閃閃發(fā)光的東西，以為是眼鏡，拿起了“眼鏡”，“砰”一聲，“眼鏡”掉到了地上，砸到了小腳趾，痛得我哇哇大叫。妹妹看了，居然哈哈大笑，我看到了妹妹的手上拿著一個(gè)會(huì)閃光的東西，我上前一步，搶到了眼鏡，戴上了。太好了，找到了。原來(lái)是妹妹惡作劇，我一定要好好修理他。
你看，近視是多么痛苦啦!現(xiàn)在生活條件好了，電子游戲機(jī)、電腦游戲和動(dòng)畫片都會(huì)吸引甚至誘惑青少年，導(dǎo)致青少年花費(fèi)很多時(shí)間在其中，視力也就自然而然的下降了，長(zhǎng)時(shí)間看電視屏幕、電腦屏幕就會(huì)使視力下降。
愛眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后心得感悟篇八
別人不說(shuō)，就拿我來(lái)舉例子。以前我的視力為5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的電腦游戲--植物大戰(zhàn)僵尸2。我每天寫完作業(yè)，就沖到電腦旁邊，打開電腦，玩起游戲來(lái)。每次爸爸媽媽對(duì)我說(shuō)愛眼護(hù)眼有多么重要，我就是不聽，可是到了第二次視力檢查的時(shí)候，我的視力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既傷心又郁悶，為什么只比以前多玩半小時(shí)的植物大戰(zhàn)僵尸2，卻會(huì)導(dǎo)致雙眼總共下降04.爸爸和我一起算，一天多玩半小時(shí)，366天共多玩0.5366=183小時(shí)，相當(dāng)于7天多，所以才會(huì)導(dǎo)致視力急劇下降。所以以后，我已經(jīng)和植物大戰(zhàn)僵尸2永久地告別，并認(rèn)真學(xué)習(xí)起來(lái)，這樣使我的學(xué)習(xí)成績(jī)保持前列，受到了老師的一致好評(píng)。
再舉一個(gè)關(guān)于姐姐的例子。我想大家都應(yīng)該知道喬布斯，雖然他現(xiàn)在死了，但也很值得一提。他發(fā)明的ipad2使即將要破產(chǎn)的蘋果手機(jī)公司漸漸富有起來(lái)。我姐姐就十分喜歡他發(fā)明的ipad2。每天寫完作業(yè)，就全神貫注地拿出她心愛的ipad2，興高采烈地玩起點(diǎn)泡泡，一玩就過十五關(guān)，不過關(guān)決不罷休。大姨和大姨夫提醒過許多次，可她依舊不改。在第二次視力檢查的時(shí)候，她的視力由5.1和5.0變成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一樣戴上了眼睛。人家都說(shuō)，戴上眼鏡就摘不下來(lái)了，所以她現(xiàn)在十分后悔，也就不玩點(diǎn)泡泡這個(gè)游戲了。
還有一次，我們學(xué)校組織了關(guān)于愛眼護(hù)眼的活動(dòng)。老師首先給我們講了眼睛是利用光來(lái)看一些事物，還告訴了我們激光對(duì)眼睛的危害，然后老師用情景劇的形式給我們講述了激光對(duì)我們眼睛的危害，接著和我們玩了一個(gè)小游戲，把乒乓球彈到玻璃杯里，雖然我沒有親自參與體驗(yàn)，但看到同學(xué)門玩得很高興，我也很快樂。最后，老師帶著我們做了一套眼保健操?；顒?dòng)結(jié)束后，發(fā)了一個(gè)小禮品當(dāng)作紀(jì)念。我覺得這次活動(dòng)特別有意義，因?yàn)樗屛叶昧藧圩o(hù)眼睛很重要。
愛眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后心得感悟篇九
在我的鼻梁上，架著一副眼鏡。因此，我在班上總被同學(xué)們起外號(hào)，為“小四眼”，讓我可苦惱了?，F(xiàn)在，青少年視力在直線下降，戴眼鏡的學(xué)生越來(lái)越多。
如果眼球的前后徑過長(zhǎng)，或者晶狀體的凸度過大，遠(yuǎn)處物體反射來(lái)的光線，經(jīng)過晶狀體的折射后形成的物像，就會(huì)落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的眼就是近視眼。
近視眼形成原因有兩種：一是先天，二是后天。先天主要有遺傳因素，后天主要有環(huán)境因素社會(huì)因素和用眼習(xí)慣。
大多青少年都是由于看書、寫字距離書本太近，或姿勢(shì)不正確，或光線較差，用眼時(shí)間過長(zhǎng)而造成假性近視，如果不注意用眼衛(wèi)生，則會(huì)成為真性近視。所以，保護(hù)視力、預(yù)防近視是現(xiàn)在青少年必須做到的。不然你就會(huì)像我一樣成為近視眼，成天戴著眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼鏡，還被其他同學(xué)嘲笑，稱為“小四眼”，那滋味可不好受!
有一次，我洗完澡，想帶上眼鏡，去寫作業(yè)。我在書桌上左摸摸，右看看，卻沒看到眼鏡。我仔細(xì)想了想，我確實(shí)放在桌子上的呀!怎么不見了!我的眼睛近四百度，桌子上放著什么根本看不見。我看到了一個(gè)在閃閃發(fā)光的東西，以為是眼鏡，拿起了“眼鏡”，“砰”一聲，“眼鏡”掉到了地上，砸到了小腳趾，痛得我哇哇大叫。妹妹看了，居然哈哈大笑，我看到了妹妹的手上拿著一個(gè)會(huì)閃光的東西，我上前一步，搶到了眼鏡，戴上了。太好了，找到了。原來(lái)是妹妹惡作劇，我一定要好好修理他。
你看，近視是多么痛苦啦!現(xiàn)在生活條件好了，電子游戲機(jī)、電腦游戲和動(dòng)畫片都會(huì)吸引甚至誘惑青少年，導(dǎo)致青少年花費(fèi)很多時(shí)間在其中，視力也就自然而然的下降了，長(zhǎng)時(shí)間看電視屏幕、電腦屏幕就會(huì)使視力下降。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
愛眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后心得感悟篇十
眼睛，是人類心靈的窗戶。我們只有把眼睛保護(hù)好，才能更好的學(xué)習(xí)與生活。古羅馬時(shí)期的希臘唯心主義哲學(xué)家普洛丁曾經(jīng)說(shuō)過“眼睛如果還沒有變得像太陽(yáng)，它就看不見太陽(yáng);心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美?！庇纱丝梢姳Ｗo(hù)眼睛的重要性。我的視力一直保護(hù)的不錯(cuò)，近些年還有些提高。但是爸爸在小時(shí)候不幸得了近視。聽他說(shuō)近視可苦了：
爸爸小時(shí)候的一天，他和幾個(gè)同齡的同學(xué)一起去玩，他們?nèi)粘鰰r(shí)走，玩到日落才回家，一個(gè)個(gè)拖著疲倦的身軀，在回家的路上走著。這時(shí)不知誰(shuí)喊了一聲：“咱們到那里洗洗澡吧!”他們幾個(gè)一看，果真有一條河，其他人都一個(gè)接一個(gè)跳下去了，只有爸爸還“溫文爾雅”的站在河畔上。其他人問他為什么不下來(lái)。爸爸只是不好意思的指了指掛在鼻子上的重物，還說(shuō)這是他的“好朋友”。
因?yàn)榘职峙挛乙灿小昂门笥选彼越?jīng)常告訴我要直腰抬頭，所以我在學(xué)習(xí)的時(shí)候時(shí)刻都注意，我不趴著看書、學(xué)習(xí)、寫字、按時(shí)做眼保健操，合理用眼，因此我的視力才保持的不錯(cuò)。
眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會(huì)失去這美麗的世界，充滿著陽(yáng)光的世界。可見眼睛是多么重要啊!如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本;如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙;如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊(duì)!。如果你上了大學(xué)，想當(dāng)飛行員，你是近視眼能考上嗎?不能。所以我們應(yīng)該愛護(hù)自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠(yuǎn)是明亮的。
人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗口。但是，你是否知道愛眼護(hù)眼有多么重要嗎?
別人不說(shuō)，就拿我來(lái)舉例子。以前我的'視力為5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的電腦游戲——植物大戰(zhàn)僵尸2。我每天寫完作業(yè)，就沖到電腦旁邊，打開電腦，玩起游戲來(lái)。每次爸爸媽媽對(duì)我說(shuō)愛眼護(hù)眼有多么重要，我就是不聽，可是到了第二次視力檢查的時(shí)候，我的視力由5。2和50下降到了5。0和4。8。我既傷心又郁悶，為什么只比以前多玩半小時(shí)的植物大戰(zhàn)僵尸2，卻會(huì)導(dǎo)致雙眼總共下降0.4。爸爸和我一起算，一天多玩半小時(shí)，366天共多玩0。5_366=183小時(shí)，相當(dāng)于7天多，所以才會(huì)導(dǎo)致視力急劇下降。所以以后，我已經(jīng)和植物大戰(zhàn)僵尸2永久地告別，并認(rèn)真學(xué)習(xí)起來(lái)，這樣使我的學(xué)習(xí)成績(jī)保持前列，受到了老師的一致好評(píng)。
愛眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后心得感悟篇十一
每一個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛，可是許多人卻不知道愛護(hù)它。
愛護(hù)眼睛，從我做起。
以下這四方面對(duì)保護(hù)我們的眼睛有很重要的作用。
我們首先就要改正寫字姿勢(shì)，按照三要理的內(nèi)容去做。
手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌邊一拳遠(yuǎn)，頭離桌面一尺遠(yuǎn)，這樣才能保護(hù)視力;第二方面要注意按時(shí)做好眼保健操，這樣既可以保護(hù)眼睛，又可以解除眼睛的疲勞。
同時(shí)也能促使假性近視的同學(xué)，視力恢復(fù)得更快一些。
而且做眼保健操時(shí)必須閉上眼睛，找準(zhǔn)各個(gè)穴位，讓眼睛得到徹底放松。
第三方面一定要記住，看書學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，要向遠(yuǎn)處眺望10分鐘;多看一看春天的綠色，因?yàn)?，綠色是一種可以緩解眼睛疲勞的顏色。
要記住遠(yuǎn)眺的時(shí)候，千萬(wàn)別看太陽(yáng)呀。
這樣會(huì)損傷眼睛，更不要老盯著一處看，那樣對(duì)眼睛也是不利的。
第四方面我們每個(gè)人都要注意，坐車和走路的時(shí)候千萬(wàn)不要看書，否則后果可想而之。
如果我們因?yàn)槠綍r(shí)不注意，破壞視力，而換來(lái)一副大眼鏡，那該多可惜。
保護(hù)視力，愛護(hù)眼睛，從我做起，從現(xiàn)在做起。
愛眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后心得感悟篇十二
學(xué)校一年一度視力檢查開始了，?。〔缓?，我的視力下降到4.8了，焦慮的老媽生拉硬拽著我去嘉興中醫(yī)院檢查眼睛。我最討厭檢查眼睛了，陰森森的小黑屋里各種未知的儀器，太可怕了！
老爸提前一天網(wǎng)上掛了號(hào)，居然是1號(hào)，天哪！我緊張得一夜未眠，第二天中飯都沒吃多少。下午正要出發(fā)去嘉興時(shí)，老爸突然發(fā)現(xiàn)，掛號(hào)掛錯(cuò)了，掛到了嘉興人民醫(yī)院，我們只好去中醫(yī)院門診重新掛號(hào)了。我心中大喜啊，心想這下自己總不會(huì)是第一個(gè)了吧。
然而一到醫(yī)院我傻眼了，門診大廳里“人山人?！?，好像大多數(shù)是來(lái)檢查眼睛的學(xué)生。老媽一著急，竟然把星巴克的會(huì)員卡當(dāng)成就診卡拿去掛號(hào)了。好不容易掛到了號(hào)，我的號(hào)是下午213號(hào)，這要等到什么時(shí)候啊。幸虧老爸機(jī)智，立刻詢問了護(hù)士，護(hù)士說(shuō)可以掛干眼病科，人少，檢查的項(xiàng)目反正都是一樣的。
“怎么了?”醫(yī)生問，還好是個(gè)很和善的醫(yī)生。
“嗯……可能近視了！”
“先看視力表吧！”
我緊張得好像什么都看不清了，醫(yī)生又讓我去另外一個(gè)房間做檢查?？粗圃嘧R(shí)的儀器，不好！測(cè)——眼——壓！上次我紅眼病的時(shí)候做過這個(gè)檢查，它非常恐怖，像是一陣風(fēng)吹過來(lái)，然后突然一個(gè)東西彈到眼睛上，嚇得我一陣哆嗦！最后一個(gè)檢查是驗(yàn)光，好漫長(zhǎng)啊，要滴四次眼藥水放大瞳孔，每次間隔10分鐘。最后一次眼藥水滴完后，我的眼前一片模糊，什么都看不清楚了。終于檢查完了，結(jié)論是右眼50度，左眼100多度，我還心存僥幸希望是假性近視。但是醫(yī)生說(shuō)基本上是真性的，不過只要上課能看得清楚，暫時(shí)還不用戴眼鏡，先滴眼藥水、吃胡蘿卜素，還配了一盒發(fā)熱眼罩。哎！檢查視力既麻煩又可怕，看來(lái)我以后要好好保護(hù)視力才好啊！
愛眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后心得感悟篇十三
隨著科技的不斷創(chuàng)新，有些人因?yàn)榉N種原因而戴上了眼鏡，不知道他們要忍受多少痛苦，我們沒有戴眼鏡得人要加倍愛護(hù)我們的眼睛。我們能看到大好江山的美麗風(fēng)光，能欣賞到五彩斑斕的大千世界，能觀看到生機(jī)勃勃的綠樹紅花，無(wú)時(shí)不在撥動(dòng)著我們的心弦。而那些戴眼鏡的人呢?眼前就好像一片霧茫茫的世界，整天戴著那重重的眼鏡，擋住了他們觀察世界的視線。我們有這一雙明亮的眼睛，不應(yīng)該好好保護(hù)它們嗎?保護(hù)眼睛，我們要做到不用臟手揉眼睛、不能在光線暗的地方看書，還有寫作業(yè)時(shí)要與桌面保持距離。
記得有一次我正在寫作業(yè)，爸爸突然站在門口說(shuō)：“龍龍，把頭抬起來(lái)。”我馬上把頭抬起來(lái)了，不一會(huì)兒，爸爸悄悄地從門口走了進(jìn)來(lái)把我的頭往上抬了一下，當(dāng)時(shí)把我嚇了一大跳，爸爸又說(shuō)：“抬起頭來(lái)，保護(hù)眼睛要靠自己，將來(lái)眼睛近視了多難受呀?”從此，我就注意寫作業(yè)時(shí)保持與桌面的距離，不過偶爾也會(huì)忘。
小朋友們，珍惜美好愉悅的生活，就讓我們從愛眼、護(hù)眼做起吧!這樣才能繼續(xù)觀賞這美好的大千世界!
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愛眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后心得感悟篇十四
誰(shuí)都期望自我有一雙炯炯有神的雙眸，宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病后，那厚厚的眼鏡片，像什么似的，顯不出一點(diǎn)孩子的活潑和可愛。更看不出一點(diǎn)斯文的氣質(zhì)。
那么怎樣才能保護(hù)好自我的眼睛，預(yù)防近視呢?
首先要有正確的用眼姿勢(shì)，同學(xué)們每一天都要讀書寫字，有的人寫字時(shí)，下巴擱在桌上，肩膀歪著，眼睛恨不得鉆到紙里去，這樣眼睛了調(diào)節(jié)適宜的距離，使肌肉得不到放松，晶狀體凸度增大，長(zhǎng)久之下，睫狀體內(nèi)的肌肉得不到放松，變凸的晶狀體也不能恢復(fù)到正常狀態(tài)，所以，眼睛就會(huì)看不清遠(yuǎn)處的東西，所以，我們必須要使用正確的用眼姿勢(shì)，眼與書的距離要堅(jiān)持33厘米左右，千萬(wàn)不能躺著或走著看書喲!
其次要注意適宜的光線，簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是不能太暗或太亮。否則會(huì)使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你必須經(jīng)歷過。還有就是要注意勞逸結(jié)合，看書一小時(shí)后，就要向遠(yuǎn)方眺望一會(huì)，看看綠色的田野，一幢幢的樓房，以此來(lái)緩解一下眼睛的疲勞，千萬(wàn)不可立即看電視。眼睛是寶貴的，如同我們的生命，我們必須要愛護(hù)它。眼睛是心靈的窗戶，它展示著一個(gè)人的聰明、可愛、活潑。讓我們進(jìn)取的預(yù)防近視，讓你的心靈之窗永遠(yuǎn)明亮。
如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應(yīng)當(dāng)保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
1，堅(jiān)持每一天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2，學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。
3，學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般每過一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。
近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。
愛眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后心得感悟篇十五
我終于知道失去眼睛是多么的痛苦啊!原來(lái)，我寫字和閱讀的距離比較近，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，耳邊就會(huì)想起媽媽持之以恒、不厭其煩的提醒聲，但是我都當(dāng)做耳邊風(fēng)，一吹即逝，從來(lái)也沒放在心上，對(duì)于她的苦口婆心，我只當(dāng)是她作為母親而格外過分的小心。而一次偶然的經(jīng)歷，卻讓我徹底改觀了。
因此，各位同學(xué)，我將十分鄭重地向你們推薦如下方法來(lái)保護(hù)我們的眼睛。
一、當(dāng)我們寫字和閱讀時(shí)，要距離書本一尺遠(yuǎn)。
二、臺(tái)燈不能太亮，否則反而會(huì)刺傷眼睛，用一般的15瓦燈泡足矣。
三、看電視時(shí)距離屏幕至少三米遠(yuǎn)，看電腦時(shí)距離屏幕至少60厘米。
四、每天晚間的睡眠不要低于9小時(shí)，最好午睡半小時(shí)，以便視力恢復(fù)。
五、每天堅(jiān)持做眼保健操，這個(gè)基本普及到每個(gè)學(xué)校，我就不再贅述，只要把握八字真言即可：“按穴準(zhǔn)確，力道適中”。
六、學(xué)習(xí)四十分鐘后，活動(dòng)眼睛，最好能看看外面的綠色。因?yàn)榫G色最適宜幫助眼睛減弱疲勞。
七、有條件的同學(xué)可以裝備“眼保姆”一臺(tái)，每三天左右按摩一次。
八、俗話說(shuō)：“醫(yī)療不如食療，此乃亙古不變之真理也?！逼匠Ｒ⒅囟喑院胸S富蛋白質(zhì)的食物，比如伴隨本人健康成長(zhǎng)之最愛——牛奶。
九、如果長(zhǎng)時(shí)間用眼，導(dǎo)致眼部黑眼圈和眼泡，則可用冰凍之黃瓜切片敷之，效果明顯。
十、最后，傳授大家一招家傳之秘。(傳子不傳女)。每逢春末夏初之際，采摘新鮮竹葉心、薄荷葉、茉莉花蕾、金銀花蕾、毛地黃葉，配制成涼茶，每日飲用，可舒肝明目，清除眼內(nèi)毒火，可保眼睛無(wú)虞。
以上就是我傾心奉上的保護(hù)眼睛的十大妙法。因此最重要的就是要在平時(shí)的生活中活學(xué)活用。因?yàn)檠劬κ切撵`的窗戶。眼睛若明亮，世界就光明;眼睛若黑暗，世界就黯淡。
愛眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后心得感悟篇十六
人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗戶，但是，你是否知道愛眼護(hù)眼有多么重要嗎?昨天我們聽了愛眼專家的專題愛眼護(hù)眼課，感觸頗深。
在我們這個(gè)世界里，有許多的人近視，他們都為此苦惱不已。還有一些人他們天生就看不見，想一想，他們是多么渴望看到這個(gè)多姿多彩充滿生機(jī)的世界呀!
而我的眼睛就是因?yàn)樽约浩綍r(shí)沒有好好愛護(hù)好就近視了，就是平時(shí)看書姿勢(shì)不正確，缺乏鍛煉，總是不以為然，按照自己想法和姿勢(shì)去做玩手機(jī)，沒有愛惜自己這個(gè)心靈的窗戶。導(dǎo)致現(xiàn)在小小的鼻子上帶了一副眼鏡。給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了許多的不便。
為了保護(hù)好我們的眼睛，我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái)，從一下幾點(diǎn)注意:。
1.讀書，寫字姿勢(shì)要端正，眼睛離書本要保持一尺的距離。
2.連續(xù)看書一個(gè)小時(shí)左右，要休息10分鐘或者向遠(yuǎn)方眺望。
3.要認(rèn)真做好眼睛保健操。
4.不要過度玩電腦或者手機(jī)，保持讓自己多看綠色植物。
5.不要在光線太暗或太強(qiáng)的地方和直射陽(yáng)光下看書寫字。
6.不要躺在床上，走路或者行駛的車?yán)锟磿?/p>
愛眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后心得感悟篇十七
我們的眼睛是生活當(dāng)中必不可少的東西，沒有了它，我們的生活就會(huì)變得坎坷，一生就只能生在“無(wú)情”的黑暗中度過，處在絕望的深淵，沒有止境，只有悲傷做陪伴，所以我們一定要愛護(hù)眼睛，保護(hù)它，不讓它從我們身邊“溜”去，下面讓我來(lái)舉個(gè)例子吧!
眼睛是我們五官的靈魂，是心靈的窗戶，我們快樂的時(shí)光就是從這奇妙的窗戶看到這五彩繽紛的大世界。
記得小時(shí)候，我每次寫作業(yè)時(shí)，媽媽總要在我的身邊提醒我要坐姿端正，而我呢，卻只是把這些話當(dāng)耳旁風(fēng)罷了，結(jié)果被我媽媽痛罵了一頓，在今后的日子里，我總是改不了這個(gè)壞習(xí)慣，媽媽也每次都不停地教育我，我也只能不耐煩的照做，真弄不懂，媽媽為什么這么生氣?需要這么可怕嗎?有一天，我的眼睛看不清了，媽媽把我送到了醫(yī)院。經(jīng)過醫(yī)生的照顧，我的眼睛逐漸好轉(zhuǎn)，然后又過了一段時(shí)間，我的眼睛終于恢復(fù)了。通過這一件事，我以后再也不亂用眼睛了，而是不斷的獲取保護(hù)眼睛的資料，眼睛是我們要共同守護(hù)的對(duì)象，愛護(hù)眼睛才能讓它們幫我們看到大自然這無(wú)語(yǔ)倫比的greatworld!
回憶當(dāng)中，那是一個(gè)掛在那兩條長(zhǎng)長(zhǎng)的小溪下面的“大黑白湖泊”，那永不撲滅的“火苗”，永無(wú)止境的“根”…………我們不能讓我們的眼睛換上“全新的面貌”，要讓我們的眼睛保持原來(lái)的相貌。
讓我們一起保護(hù)眼睛吧!
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愛眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后心得感悟篇十八
新學(xué)期開始了，我們馬上就要進(jìn)入到緊張的學(xué)習(xí)中，愛護(hù)我們的眼睛，保護(hù)我們的眼睛，是一件很重要也很簡(jiǎn)單的事情。
人們常說(shuō)眼睛是人體最重要的器官，是因?yàn)槿祟愑?0%以上的信息是由眼睛獲得的，閉上眼睛我們將寸步難行。同時(shí)眼睛也是人體最迷人的器官，同學(xué)們寫作文時(shí)常用“明亮動(dòng)人的大眼睛”來(lái)形容一個(gè)人，卻從來(lái)不會(huì)寫“大鼻子”、“大耳朵”。
雖然我們的眼睛如此重要，但往往最容易被我們忽視。我們習(xí)慣了早晚刷牙來(lái)愛護(hù)我們的牙齒，用潤(rùn)膚乳來(lái)滋潤(rùn)干燥的皮膚，卻很少主動(dòng)想到愛護(hù)眼睛。如果眼睛在閱讀、看電腦、看電視等長(zhǎng)時(shí)間使用時(shí)得不到保護(hù)，就會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞，甚至近視眼等問題。近視眼是不可逆的眼睛疾患，必須終生通過配戴眼鏡來(lái)糾正視力。近視眼不僅會(huì)使眼睛的魅力大打折扣，連學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)等正常的生活質(zhì)量也會(huì)因此而下降。
33—35厘米;握筆的手指與筆尖距離應(yīng)為一寸就是3厘米;胸前與桌子距離一拳。讀書寫字時(shí)要有充足的光線，并確保窗外光線及臺(tái)燈燈光都要從左前方射來(lái)，太陽(yáng)直射光線下、搖晃的車廂里都不適宜看書，不用過細(xì)的筆寫字，作業(yè)用紙要潔凈，書桌高度以同學(xué)們的上腹部附近為宜。
其次是收看電視時(shí)，連續(xù)收看電視時(shí)不宜超過40—50分鐘，最好的方法是不看廣告，讓眼睛休息5分鐘?？措娨曊_的姿勢(shì)是坐姿，不要躺在床上看電視。電視機(jī)要放在背光的地方，晚上看電視時(shí)一定要開一盞小燈;屏幕的高度應(yīng)該與視線平行或稍低一些;看電視時(shí)，人與電視機(jī)應(yīng)該保持3米以上的距離。
隨便戴他人眼鏡。戴眼鏡時(shí)要注意：參與對(duì)抗性強(qiáng)的激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)如足球、籃球不要戴眼鏡，避免意外傷害;每半年驗(yàn)眼一次，保證眼鏡度數(shù)的準(zhǔn)確性;每天至少清潔鏡片一次。眼睛是人體最脆弱的器官，小至一?；覊m入眼造成的不是，大至煙花爆竹導(dǎo)致的失明，看似平常的小事情也潛伏著對(duì)眼睛的傷害，所以，日常生活也要養(yǎng)成良好的護(hù)眼習(xí)慣。不用公共的毛巾擦臉;長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)環(huán)境中，會(huì)使眼睛干燥，同學(xué)們要多到室外活動(dòng)，多參加體育運(yùn)動(dòng)，享受大自然的青山綠水。紅眼病經(jīng)常在夏季暴發(fā)流行，同學(xué)們要做到勤洗手;病情流行時(shí)不去游泳;避免與紅眼病病人接觸。要注意遠(yuǎn)離煙花爆竹、玩具槍任何時(shí)候都不能對(duì)著人、手持鋒利物品時(shí)不要奔跑。每天上下午都要做一次眼保健操，而且要注意雙手干凈、做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。
同學(xué)們，擁有一雙明亮的眼睛，其實(shí)并不難，只要按照以上所說(shuō)的認(rèn)真去做，你就會(huì)遠(yuǎn)離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍(lán)天，俯視大地。為了更好地工作、學(xué)習(xí)、生活，讓我們像愛護(hù)生命一樣愛護(hù)我們的眼睛吧。
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