在生活中，總結(jié)是一種重要的反思和成長(zhǎng)方式。"寫一篇完美的總結(jié)需要我們有整體把握能力，將過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行全面梳理。"如果你對(duì)總結(jié)寫作感到困惑，不妨先來(lái)看看以下這些范文，或許會(huì)有所收獲。
體育運(yùn)動(dòng)與健康論文篇一
1對(duì)象與辦法。
11研討對(duì)象。
采用簡(jiǎn)單隨機(jī)取樣辦法對(duì)某市市級(jí)醫(yī)院的醫(yī)務(wù)人員471名進(jìn)行問卷調(diào)查，在收回的問卷材料中，有效問卷請(qǐng)求者406名，占調(diào)查總數(shù)的862%，其中有醫(yī)生239人和護(hù)士167人。
12研討辦法。
（1）艾森克人格問卷簡(jiǎn)式量表中國(guó)版（epq—rsc）[2]。該量表包括肉體質(zhì)（p）、外向性（e）、神經(jīng)質(zhì)（n）和社會(huì)掩飾性（l）4個(gè)重量表，分別測(cè)定受測(cè)者的`肉體質(zhì)傾向、性格內(nèi)外向、心情穩(wěn)定性和掩飾蔭蔽性。
（2）病癥自評(píng)量表（scl-90）[3]。該量表一共有90個(gè)項(xiàng)目，包含有較普遍的肉體病病癥學(xué)內(nèi)容，采用軀體化、強(qiáng)迫病癥、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐懼、偏執(zhí)、肉體病性和其他共計(jì)10個(gè)因子以反映個(gè)體的心理健康情況，各個(gè)項(xiàng)目評(píng)分均采用5級(jí)評(píng)分制，即沒有、很輕、中度、側(cè)重和嚴(yán)重，評(píng)分越高即病癥越嚴(yán)重。
2結(jié)果。
21不同職位醫(yī)務(wù)人員epq評(píng)分比擬。
醫(yī)務(wù)人員中醫(yī)生在epq中的神經(jīng)質(zhì)維度（n）評(píng)分低于護(hù)士，其差別具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（p001，表1）。
3討論。
31不同職位醫(yī)務(wù)人員人格特質(zhì)剖析。
在epq中，n（神經(jīng)質(zhì)）維度上的評(píng)分顯現(xiàn)醫(yī)生低于護(hù)士（p001），提示護(hù)士比醫(yī)生具有更高的神經(jīng)質(zhì)傾向，存在著心情不穩(wěn)定，容易擔(dān)憂、慌張等狀況。這可能與女性的生理特性、心理接受才能有關(guān)[4]。由于在護(hù)士中，女性占大多數(shù)，且需求在慌張的醫(yī)患關(guān)系環(huán)境下接觸患者，接受著更多來(lái)自病患與其家眷不良心情的宣泄，從而加重了其心理壓力。
32不同職位醫(yī)務(wù)人員心理健康情況剖析。
醫(yī)生在偏執(zhí)因子上的評(píng)分高于護(hù)士（p005）。這可能與在調(diào)查的醫(yī)務(wù)人員中，醫(yī)生與護(hù)士所占比例為589%和411%有關(guān)；就二者的工作性質(zhì)而言，醫(yī)生在工作中需要依托本人的醫(yī)學(xué)專業(yè)素養(yǎng)對(duì)患者的身體健康情況進(jìn)行評(píng)價(jià)和治療；護(hù)士則是需要參照醫(yī)生的診治計(jì)劃對(duì)患者的治療進(jìn)行護(hù)理。因而，醫(yī)生在工作當(dāng)中需要做出更多的選擇和判別。
體育運(yùn)動(dòng)與健康論文篇二
空氣(稱地球大氣，簡(jiǎn)稱大氣層或大氣圈)處于不斷運(yùn)動(dòng)中，產(chǎn)生各種現(xiàn)象如風(fēng)、云、霧、霜、冰雹、光象、聲象及雷電等各種物理的、化學(xué)的過(guò)程，了解和掌握天氣變化發(fā)生規(guī)律，探明天氣變化對(duì)空氣質(zhì)量影響機(jī)理，從中找到保護(hù)環(huán)境和凈化空氣、避免或減少空氣污染的科學(xué)方法和措施，對(duì)于空氣的治理意義重大。
1夏季空氣質(zhì)量。
夏天的天氣加劇造成惡劣的空氣質(zhì)量，夏季的來(lái)到標(biāo)志著空氣污染季節(jié)的開始。天氣能促使各種空氣傳播的污染物的生成和降解、使污染物由一地傳播到另一地。如果不考慮天氣因素，無(wú)法準(zhǔn)確預(yù)報(bào)空氣質(zhì)量，僅預(yù)報(bào)空氣污染，就無(wú)法得知以后幾天污染的變化情況，如果把風(fēng)、溫度、濕度、降水以及云量狀況等天氣條件考慮進(jìn)去，就能更好地理解空氣質(zhì)量每天的變化。空氣質(zhì)量預(yù)報(bào)的好處是“空氣質(zhì)量預(yù)報(bào)對(duì)空氣污染敏感的人尤為重要，例如，對(duì)孩子、老人和患有哮喘病和心血管病的人群。知道污染程度對(duì)他們的生活質(zhì)量以及如何安排日常生活關(guān)系重大……當(dāng)空氣質(zhì)量指數(shù)高時(shí)，對(duì)惡劣空氣質(zhì)量敏感的人就需要調(diào)整他們的行為，采取預(yù)防措施保護(hù)自己，例如，限制運(yùn)動(dòng)量大的戶外活動(dòng)?！盵1]據(jù)估計(jì)，如果空氣質(zhì)量預(yù)報(bào)能把對(duì)身體的不利影響降低1%，每年可以節(jié)省10多個(gè)億美元。天氣對(duì)空氣質(zhì)量的影響?？諝赓|(zhì)量不僅是自然界和人為排放到空氣中的污染物的結(jié)果，也是大氣中許多變量之間復(fù)雜的化學(xué)和空間相互作用的結(jié)果。因此，空氣質(zhì)量的變化在很大程度上取決于當(dāng)?shù)氐牡匦?，取決于有多少污染空氣被不同的天氣條件輸送到或者說(shuō)攜帶到另一地區(qū)。冷季和暖季的空氣質(zhì)量不同;不同地區(qū)的空氣質(zhì)量也不同。夏天里吸引我們到戶外的天氣條件(晴天，暖和，濕度小，微風(fēng))也有利于空氣污染并使其滯留不散。例如，陽(yáng)光，高溫不僅會(huì)促使污染顆粒的生成也會(huì)促使臭氧的生成。相反，使我們想呆在室內(nèi)的天氣條件(降水，低溫，大風(fēng))卻空氣清新，沒有污染物。強(qiáng)臺(tái)風(fēng)和降水凈化了污染的空氣，而由空氣攜帶的污染物天空晴朗的周圍輸送帶聚積，風(fēng)起到了阻擋污染物的作用。當(dāng)臺(tái)風(fēng)或減弱的臺(tái)風(fēng)即將來(lái)臨時(shí)，預(yù)報(bào)空氣質(zhì)量是很困難的，天氣也能影響污染物從一個(gè)地區(qū)移出或者被驅(qū)散的時(shí)間。通常情況下，污染物的增加或從源頭的擴(kuò)散不會(huì)達(dá)到危險(xiǎn)程度。但是假設(shè)污染空氣滯留并達(dá)到對(duì)健康有害的程度，情況又會(huì)怎樣?當(dāng)風(fēng)力非常小或者處于逆溫期間，暖空氣移動(dòng)到冷空氣上方，空氣傳播的污染物就會(huì)在地面滯留。晴朗的夏夜也可能發(fā)生逆溫而且它可能影響第二天地面臭氧濃度。地理也能影響空氣質(zhì)量。主要的空氣傳播污染物“地面高度臭氧和顆粒污染是空氣質(zhì)量指數(shù)預(yù)報(bào)和報(bào)告的兩種主要污染物”。地面高度臭氧是由于兩個(gè)關(guān)鍵污染物nox和vos在暖天時(shí)太陽(yáng)加溫形成。由于臭氧在白天形成，它也表現(xiàn)出相對(duì)穩(wěn)定白天模式;然而，太陽(yáng)落山后，臭氧會(huì)慢慢消失。臭氧也易于被風(fēng)由一地輸送到另一地，不僅造成城區(qū)的污染，也會(huì)造成周邊的郊區(qū)和農(nóng)村地區(qū)的污染。野火和火山會(huì)產(chǎn)生顆粒污染，樹木和其它天氣與空氣質(zhì)量。影響空氣質(zhì)量的主要?dú)庀笠兀航邓c濕度、能見度、霧霾、風(fēng)向風(fēng)速、逆溫以及天氣現(xiàn)象。
2河南省南陽(yáng)市空氣質(zhì)量現(xiàn)狀。
就南陽(yáng)地區(qū)的空氣質(zhì)量總體是優(yōu)質(zhì)的。南陽(yáng)空氣質(zhì)量、水質(zhì)、環(huán)境條件都極佳，是生態(tài)、環(huán)保、適宜居住的較佳大城市。南陽(yáng)市位于河南省西南部，與湖北、陜西省相鄰，約北緯33°02′，東經(jīng)112°35′，屬北亞熱帶向暖溫帶過(guò)渡的`季風(fēng)氣候，四季分明，雨水充沛，年降水量接近800mm，屬農(nóng)業(yè)大城市，工業(yè)為環(huán)保型企業(yè)。本地人們?nèi)粘Ｉa(chǎn)生活活動(dòng)對(duì)空氣質(zhì)量影響不大，主要大的天氣系統(tǒng)發(fā)生時(shí)從周邊傳播而來(lái)，對(duì)南陽(yáng)空氣質(zhì)量影響較大。因此保護(hù)和凈化人類賴以生存的地球大氣，是全人類的共同責(zé)任和義務(wù)，必須高度重視。
人有權(quán)利利用自然，通過(guò)改變自然資源的物質(zhì)形態(tài)，滿足自身的生存需要，但這種權(quán)利必須以不改變自然界的基本秩序?yàn)橄薅?人又有義務(wù)尊重自然的存在事實(shí)，保持自然規(guī)律的穩(wěn)定性，在開發(fā)自然的同時(shí)，向自然提供相應(yīng)的補(bǔ)償。在達(dá)到不污染和減少空氣污染，保證空氣質(zhì)量之前，人對(duì)自然的開發(fā)方式，開發(fā)深度應(yīng)當(dāng)受到嚴(yán)格的限制;人在改變自然資源的物質(zhì)形態(tài)的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)更多地向自然提供補(bǔ)償，以恢復(fù)其正常狀態(tài)。使人與環(huán)境協(xié)調(diào)發(fā)展，達(dá)到生態(tài)環(huán)保的目標(biāo)。
參考文獻(xiàn)。
[1]劉南威.自然地理學(xué).北京：科學(xué)出版社，2001.
體育運(yùn)動(dòng)與健康論文篇三
開展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”就要摒除形式主義，提升學(xué)生發(fā)展，切實(shí)推進(jìn)素質(zhì)教育，青少年學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉是他們的基本權(quán)利，活動(dòng)時(shí)間是受到法律保護(hù)的。“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的開展也應(yīng)當(dāng)受到相關(guān)規(guī)定的制約和保障，為了使其發(fā)展不偏離正確的軌道，就需要建立一整套縝密的組織管理機(jī)構(gòu)?？梢詮募訌?qiáng)體育師資素質(zhì)建設(shè)入手，同時(shí)建立和強(qiáng)化體育指導(dǎo)員隊(duì)伍的建設(shè)，以保障“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的順利進(jìn)行，保證所有青少年學(xué)生得到“陽(yáng)光普照”。
2.2擴(kuò)大宣傳力度，保障資金投入。
各級(jí)教育部門要充分認(rèn)識(shí)開展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”對(duì)提高中華民族素質(zhì)和青少年體質(zhì)健康的重要意義，切實(shí)把在全體學(xué)生中開展陽(yáng)光體育活動(dòng)當(dāng)作一件大事來(lái)抓，認(rèn)真組織，積極動(dòng)員全體學(xué)生參與到“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”中來(lái)，逐步在全校形成人人參與鍛煉的良好氣氛。
首先，“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”持久的開展則需要有輿論的氛圍，可以通過(guò)學(xué)校的有利條件，通過(guò)廣播、墻報(bào)，學(xué)生等載體進(jìn)行宣傳，使廣大師生及家長(zhǎng)都能領(lǐng)會(huì)實(shí)施這一運(yùn)動(dòng)的深遠(yuǎn)意義，認(rèn)可并支持這一活動(dòng)，以達(dá)到較好的輿論環(huán)境。其次，“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的開展還要足夠的場(chǎng)地和基礎(chǔ)設(shè)施作為必要的物質(zhì)保證。學(xué)校應(yīng)該通過(guò)多種渠道籌集資金，同時(shí)各級(jí)主管部門要加大對(duì)學(xué)?；A(chǔ)體育設(shè)施的'投入，與此同時(shí)還要，學(xué)校應(yīng)該積極利用現(xiàn)有的各項(xiàng)資源和條件，因陋就簡(jiǎn)的改善活動(dòng)場(chǎng)所及活動(dòng)設(shè)施，保證“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”順利、健康的開展。
2.3動(dòng)員社會(huì)力量，使“陽(yáng)光”普照萬(wàn)里。
“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的廣泛開展僅僅靠學(xué)校是不夠的，要想使“陽(yáng)光”萬(wàn)里普照，讓千千萬(wàn)萬(wàn)的青少年學(xué)生受益，是離不開來(lái)自社會(huì)、家庭和學(xué)生群體的關(guān)注、支持和幫助。學(xué)生接受鍛煉應(yīng)該不受時(shí)間和空間的限制，學(xué)校和社會(huì)應(yīng)該想盡一切辦法，利用一切可能為學(xué)生創(chuàng)造活動(dòng)時(shí)間，提供鍛煉場(chǎng)所。社會(huì)應(yīng)該動(dòng)用各種新聞媒介宣傳健康、科學(xué)的現(xiàn)代生活方式，既普及體育健康知識(shí)，加強(qiáng)宣傳教育，又能普及心理健康知識(shí)，將心理健康教育和德育有機(jī)結(jié)合起來(lái)，建立學(xué)生的心理檔案，開展咨詢活動(dòng)，為學(xué)校體育營(yíng)造良好的輿論氛圍。通過(guò)學(xué)校與社會(huì)、社會(huì)與家庭的聯(lián)系，使社會(huì)的力量為“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的開展發(fā)揮著重要的作用。在社會(huì)力量的參與下，“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的開展就打開了一點(diǎn)帶面的新局面：家長(zhǎng)和孩子共同參加體育鍛煉。學(xué)校、社會(huì)和家庭加強(qiáng)溝通與合作，組織開展多種多樣的青少年體育活動(dòng)，社會(huì)新聞媒介加大對(duì)學(xué)校體育工作和學(xué)生賽事的報(bào)道力度，進(jìn)一步引導(dǎo)和推動(dòng)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃開展，使“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”真正普照萬(wàn)里。
2.4體育教學(xué)與課余活動(dòng)相結(jié)合，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與積極性。
體育教學(xué)是學(xué)校體育工作的主要部分，也是順利開展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的關(guān)鍵所在，尤其是要與課外體育活動(dòng)相結(jié)合，借以延伸學(xué)生體育鍛煉的空間。學(xué)校應(yīng)該根據(jù)自身的實(shí)際情況，制定教學(xué)大綱合理安排教學(xué)內(nèi)容；此外，豐富學(xué)生課外體育活動(dòng)的形式和內(nèi)容，可以組織學(xué)生積極參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，使他們了解社會(huì)，了解生活，了解體育，增加對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的理解，也可以借鑒一些激烈的對(duì)抗性比賽的形式，以激勵(lì)學(xué)生的拼搏、奮斗精神。
3建議。
“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”只是一個(gè)常態(tài)化的樣本，目的就是希望利用該項(xiàng)活動(dòng)吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，掀起群眾性體育鍛煉熱潮。此外，開展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”提高學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)終身體育意識(shí)，不是一朝一夕的事情，它是一個(gè)漫長(zhǎng)而曲折的過(guò)程。因此，各級(jí)教育部門和基層學(xué)校為了確保“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的持續(xù)性，需要探索并建立適合本地、本校的開展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的長(zhǎng)效機(jī)制。
體育運(yùn)動(dòng)與健康論文篇四
論文關(guān)鍵詞：
高等學(xué)校校生關(guān)系法律關(guān)系。
論文摘要：
筆者以構(gòu)建和諧校生關(guān)系為出發(fā)點(diǎn)，探討了依法處理高校與學(xué)生之間關(guān)系的法律依據(jù)、戰(zhàn)略選擇及調(diào)整措施。在此基礎(chǔ)上，提出高校主動(dòng)維護(hù)大學(xué)生權(quán)益的具體途徑，力圖為高校依法教育管理學(xué)生、構(gòu)建和諧校生關(guān)系提供理論依據(jù)和實(shí)踐參考。
構(gòu)建高校和諧校園是構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的重要組成部分，也是高?？焖?、協(xié)調(diào)、健康發(fā)展的必然要求。高校和諧校園應(yīng)是校園內(nèi)各群體利益協(xié)調(diào)、各種關(guān)系和諧共處的校園。構(gòu)建高校和諧校園是一個(gè)系統(tǒng)工程，高校存在并發(fā)展的重要目標(biāo)就是培養(yǎng)社會(huì)所需要的大學(xué)生，因此，和諧校生關(guān)系是和諧高校各種關(guān)系中的最重要的組成部分。
一、高校與學(xué)生之間的法律關(guān)系現(xiàn)狀。
在我國(guó)計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體系下，高校是政府的隸屬機(jī)構(gòu)，高校對(duì)學(xué)生的管理是代表政府進(jìn)行的，高校與學(xué)生之間的關(guān)系是完全的管理關(guān)系，學(xué)生學(xué)習(xí)的所有費(fèi)用由政府承擔(dān)，就業(yè)由學(xué)校代表政府進(jìn)行分配等。隨著高校自主權(quán)的逐步落實(shí)，高校與學(xué)生的關(guān)系也逐步向多元化的方向發(fā)展。目前，校生關(guān)系主要包括兩個(gè)方面：管理關(guān)系和民事關(guān)系。
高校與學(xué)生之間的管理關(guān)系表現(xiàn)為：高校對(duì)學(xué)生的學(xué)籍管理權(quán)和日常管理權(quán)。其中，學(xué)籍管理權(quán)包括高校對(duì)學(xué)生的入學(xué)與注冊(cè)、考核與成績(jī)記載、轉(zhuǎn)專業(yè)與轉(zhuǎn)學(xué)、休學(xué)與復(fù)學(xué)、退學(xué)、頒發(fā)畢業(yè)、結(jié)業(yè)及學(xué)位證書等權(quán)利。日常管理權(quán)主要指高校通過(guò)教育管理人員、教師等具體的教育教學(xué)行為對(duì)學(xué)生的日常行為進(jìn)行管理，如對(duì)課堂紀(jì)律、宿舍衛(wèi)生、學(xué)生文明舉止等進(jìn)行管理的權(quán)利。
高校與學(xué)生之間的民事關(guān)系表現(xiàn)為：高校與學(xué)生在食宿等后勤服務(wù)、使用學(xué)校提供的教學(xué)生活設(shè)施、一般買賣交易等活動(dòng)中所產(chǎn)生的關(guān)系，屬于平等主體之間的民事關(guān)系。此外，學(xué)校在日常教育教學(xué)管理活動(dòng)中侵犯學(xué)生的人身、財(cái)產(chǎn)權(quán)益時(shí)，學(xué)校與學(xué)生之間也構(gòu)成平等主體之間的民事關(guān)系。
因此，高校與學(xué)生之間的關(guān)系包括管理關(guān)系與民事關(guān)系兩個(gè)方面，由于高校特定的教育目的，高校與學(xué)生之間的關(guān)系又以管理關(guān)系為主。
在管理關(guān)系中，由學(xué)籍管理引發(fā)的學(xué)生狀告學(xué)校的糾紛此起彼伏。當(dāng)前，司法實(shí)踐中已多次將高校作為國(guó)家授權(quán)行政主體，而將其行使的侵犯學(xué)生受教育權(quán)的行政行為納入行政訴訟的范圍，擴(kuò)展了司法救濟(jì)進(jìn)入學(xué)校的可能。但是所占比例甚少，絕大多數(shù)學(xué)生狀告高校的行政訴訟案件得不到受理?！艾F(xiàn)行國(guó)家法律對(duì)高等教育糾紛案件能否提起行政訴訟缺乏明確規(guī)定，加上理論界的不同認(rèn)識(shí)，使得高校教育糾紛案件救濟(jì)無(wú)門，現(xiàn)實(shí)當(dāng)中高校成了缺乏監(jiān)督的特殊主體?！彪m然如此，學(xué)生前赴后繼式的狀告學(xué)校的現(xiàn)象仍引起了包括法律界在內(nèi)的全社會(huì)的廣泛關(guān)注。
在民事關(guān)系中，由于大學(xué)生主體意識(shí)的加強(qiáng)和學(xué)生及其家長(zhǎng)的維權(quán)意識(shí)的提高，以民事糾紛為主要內(nèi)容的訴訟也日益增多。其中，由學(xué)生傷害事故引發(fā)的糾紛尤其值得關(guān)注。長(zhǎng)期以來(lái)，凡是出現(xiàn)學(xué)生傷害事故學(xué)校無(wú)一例外都要承擔(dān)法律責(zé)任的觀念根深蒂固。因此，在學(xué)生傷害事故的處理中，高校往往事倍功半，高校的合法權(quán)益也常被侵害。
二、高校依法處理校生關(guān)系的法律依據(jù)、困惑及調(diào)整措施。
(一)依法處理高校與學(xué)生之間的管理關(guān)系。
1．關(guān)于高校對(duì)學(xué)生的學(xué)籍管理問題。
一方面，從學(xué)籍管理規(guī)定的'出處看，在的《普通高等學(xué)校學(xué)生管理規(guī)定》第三章“學(xué)籍管理”中，明確了學(xué)籍管理的事項(xiàng)包括入學(xué)與注冊(cè)、考核與成績(jī)記載、轉(zhuǎn)專業(yè)與轉(zhuǎn)學(xué)、休學(xué)與復(fù)學(xué)、退學(xué)、畢業(yè)、結(jié)業(yè)與肄業(yè)等。由此可見，高校對(duì)學(xué)生的學(xué)籍管理是依據(jù)教育部制定的部門規(guī)章，而教育部規(guī)章是我國(guó)的法源之一，所以學(xué)籍管理是屬于以行政法為依據(jù)的行政執(zhí)法行為。另一方面，從高校對(duì)學(xué)生所行使的學(xué)籍管理的內(nèi)容及與之相關(guān)的學(xué)生的戶籍、人事檔案、公費(fèi)醫(yī)療等管理權(quán)來(lái)看，都屬于行政事務(wù)范圍。因此，由學(xué)籍管理引發(fā)的糾紛可以通過(guò)行政訴訟途徑解決。
但實(shí)際上，《教育法》第42條規(guī)定：“受教育者享有下列權(quán)利：……(4)對(duì)學(xué)校給予的處分不服向有關(guān)部門提出申訴，……”《普通高等學(xué)校學(xué)生管理規(guī)定》第61-64條規(guī)定：“學(xué)生對(duì)處分決定有異議的，在接到學(xué)校處分決定書之日起5個(gè)工作日內(nèi)，可以向?qū)W校學(xué)生申訴處理委員會(huì)提出書面申訴。”“學(xué)生申訴處理委員會(huì)對(duì)學(xué)生提出的申訴進(jìn)行復(fù)查，并在接到書面申訴之日起15個(gè)工作日內(nèi)，做出復(fù)查結(jié)論并告知申訴人。”“學(xué)生對(duì)復(fù)查決定有異議的，在接到學(xué)校復(fù)查決定書之日起15個(gè)工作日內(nèi)，可以向?qū)W校所在地省級(jí)教育行政部門提出書面申訴。省級(jí)教育行政部門在接到學(xué)生書面申訴之日起30個(gè)工作日內(nèi)，應(yīng)當(dāng)對(duì)申訴人的問題給予處理并答復(fù)?！薄皬奶幏譀Q定或者復(fù)查決定送交之日起，學(xué)生在申訴期內(nèi)未提出申訴的，學(xué)?；蛘呤〖?jí)教育行政部門不再受理其提出的申訴?！鄙鲜鲆?guī)定表明，關(guān)于學(xué)籍管理的糾紛，學(xué)生無(wú)權(quán)提起訴訟，只能向有關(guān)部門提出申訴，即學(xué)籍管理的糾紛被排除在司法審查之外，而司法救濟(jì)才是最終救濟(jì)。目前，司法介入基本限于學(xué)籍的剝奪、學(xué)位的授予等有關(guān)學(xué)生受教育權(quán)方面。這種突破很有限，迫切需要立法保障。因此，筆者主張由學(xué)籍管理引發(fā)的糾紛應(yīng)優(yōu)先考慮通過(guò)學(xué)生提起申訴，對(duì)申訴處理不服可申請(qǐng)行政復(fù)議或直接提起行政訴訟來(lái)解決。
我們有理由相信，隨著教育法制化的不斷深入，不久的將來(lái)，有關(guān)高校招生、學(xué)歷發(fā)放和取消學(xué)籍等方面的教育糾紛將被納入行政訴訟的范疇?！蹲罡叻ㄡj釀將大學(xué)納入行政訴訟高校反對(duì)聲重重》一文對(duì)此作了精辟的論述：“知名行政法學(xué)專家、浙江大學(xué)副校長(zhǎng)胡建淼教授警告，在這個(gè)問題上要避免從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端：一方面應(yīng)當(dāng)告別高校管理不受司法監(jiān)督之‘自由王國(guó)’，另一方面又要拒絕高校訴訟的‘全面開放’。高校行政訴訟只能適用高校之‘純行政性’行為，不能適用‘純學(xué)術(shù)性’行為。這是符合國(guó)際規(guī)則的。”那么，長(zhǎng)期以來(lái)中國(guó)高校與學(xué)生之間的糾紛必將不再只是教育機(jī)構(gòu)的內(nèi)部矛盾，而成為接受司法監(jiān)督和審查的社會(huì)行為。
2．關(guān)于高校對(duì)學(xué)生的日常管理問題。
日常管理是指除了學(xué)籍管理之外的不涉及學(xué)生重大權(quán)益的管理，如制定學(xué)生宿舍管理規(guī)定、實(shí)驗(yàn)室規(guī)定、校園學(xué)生言行規(guī)范等。高校對(duì)學(xué)生在日常學(xué)習(xí)、生活及各類集體活動(dòng)中的行為按照學(xué)校相關(guān)規(guī)章制度進(jìn)行管理，并處理違章學(xué)生，學(xué)生對(duì)此有服從的義務(wù)。這種管理與被管理的關(guān)系不受法律調(diào)整，是屬于學(xué)校自主權(quán)的范圍。事實(shí)上，這種內(nèi)部管理關(guān)系也不能用法律來(lái)調(diào)整。一方面，教育有其專業(yè)性、復(fù)雜性，是司法無(wú)法完全介入的；否則，司法成本會(huì)非常高。另一方面，這是維護(hù)學(xué)校的辦學(xué)自主權(quán)的需要，學(xué)校管理學(xué)生的行為屬內(nèi)部事務(wù)，全部納入司法審查不符合教育發(fā)展的規(guī)律。
《教育法》第42條規(guī)定：“受教育者享有下列權(quán)利：……(4)對(duì)學(xué)校給予的處分不服向有關(guān)部門提出申訴，對(duì)學(xué)校、教師侵犯其人身權(quán)、財(cái)產(chǎn)權(quán)等合法權(quán)益，提出申訴或者依法提起訴訟?！币虼?，學(xué)生對(duì)學(xué)校在日常管理中給予的處分不服只能提起申訴，而不能就此要求司法救濟(jì)。當(dāng)然，學(xué)校規(guī)章不得與法律法規(guī)相抵觸，否則，由此侵犯學(xué)生人身、財(cái)產(chǎn)權(quán)益的，學(xué)生可申訴或依法提起訴訟。
高校內(nèi)部規(guī)章制度是學(xué)校內(nèi)部管理規(guī)范，是一種自治規(guī)則，是法律規(guī)范的一種延伸。它的制定必須要根據(jù)本校的具體實(shí)際，按照合法、可操作、穩(wěn)定、符合教育規(guī)律等原則，及時(shí)清理、審查和完善學(xué)校原有的各種規(guī)章制度，使之統(tǒng)一、規(guī)范、系統(tǒng)化。它保證高校的一切教育、教學(xué)和管理活動(dòng)均有法可依、有章可循，不朝令夕改。
(二)依法處理高校與學(xué)生之間的民事關(guān)系。
高校與學(xué)生之間的民事關(guān)系，既可能是財(cái)產(chǎn)關(guān)系又可能是人身關(guān)系，主要表現(xiàn)在校園正常運(yùn)轉(zhuǎn)中，學(xué)校應(yīng)提供安全的條件，尊重學(xué)生的人格尊嚴(yán)、健康權(quán)、名譽(yù)權(quán)、肖像權(quán)、著作權(quán)、隱私權(quán)，以及保障學(xué)生個(gè)人財(cái)產(chǎn)權(quán)等過(guò)程中所發(fā)生的民事關(guān)系。因此，高校與學(xué)生之間的民事糾紛的處理分兩個(gè)方面：
一方面，高校與學(xué)生在食宿等后勤服務(wù)、使用學(xué)校提供的教學(xué)生活設(shè)施、一般買賣交易等活動(dòng)中雙方所產(chǎn)生的關(guān)系屬于平等主體之間的民事關(guān)系，由此所產(chǎn)生的民事糾紛可通過(guò)三種途徑解決：一是協(xié)商，二是非訴訟調(diào)解，三是民事訴訟。一旦學(xué)校或?qū)W生認(rèn)為權(quán)益受侵害時(shí)就可以實(shí)施。
另一方面，《教育法》第42條規(guī)定：“受教育者享有下列權(quán)利：……對(duì)學(xué)校、教師侵犯其人身權(quán)、財(cái)產(chǎn)權(quán)等合法權(quán)益，提出申訴或者依法提起訴訟?！睋?jù)此規(guī)定，學(xué)生對(duì)學(xué)校侵犯其人身權(quán)、財(cái)產(chǎn)權(quán)的行為可提出申訴或直接向人民法院提起訴訟。
在學(xué)校與學(xué)生的民事糾紛中，由學(xué)生傷害事故引發(fā)的糾紛尤其值得關(guān)注。
在學(xué)校實(shí)施的教育教學(xué)活動(dòng)或者學(xué)校組織的校外活動(dòng)中，以及在學(xué)校負(fù)有管理責(zé)任的校舍、場(chǎng)地及其他教育教學(xué)設(shè)施和生活設(shè)施內(nèi)發(fā)生的，造成在校學(xué)生人身?yè)p害后果的事故的處理，適用教育部制定的《學(xué)生傷害事故處理辦法》?！掇k法》對(duì)學(xué)生傷害事故的學(xué)校責(zé)任作了規(guī)定，基本上明確了學(xué)校的責(zé)任范圍。如依據(jù)《辦法》規(guī)定，學(xué)校在事故中有過(guò)錯(cuò)才承擔(dān)責(zé)任，這樣一來(lái)，以往那種凡是出現(xiàn)學(xué)生傷害事故學(xué)校無(wú)一例外都要承擔(dān)法律責(zé)任的觀念和做法正逐步得到改善。學(xué)生傷害事故一旦發(fā)生后，學(xué)校在處理過(guò)程中要做到五個(gè)“確?！辈鸥欣谑鹿实慕鉀Q，也能最大限度地減少對(duì)學(xué)校教育教學(xué)秩序的影響。(1)確保及時(shí)處理。學(xué)生傷害事故發(fā)生后，要及時(shí)救治，把傷害后果降到最低限度；要及時(shí)處理事故善后。(2)確保依法處理。這是維護(hù)當(dāng)事人各方合法權(quán)益的根本保證。對(duì)學(xué)生傷害事故中的責(zé)任認(rèn)定及承擔(dān)、賠償標(biāo)準(zhǔn)、處理方式等，我國(guó)的相關(guān)法律都有明確的規(guī)定?！秾W(xué)生傷害事故處理辦法》的出臺(tái)更為事故處理提供了具體的法律依據(jù)。(3)確?？陀^公正。在依法保護(hù)學(xué)生合法權(quán)益時(shí)不能盲目履行法律規(guī)定之外的職責(zé)。應(yīng)實(shí)事求是地評(píng)價(jià)學(xué)校履行法定職責(zé)的情況和學(xué)生自身的行為以及第三人的行為。(4)確保合理適當(dāng)。主要是指在賠償問題上，要根據(jù)責(zé)任認(rèn)定依法賠償，不能脫離損害后果的實(shí)際而給出不切實(shí)際的過(guò)分賠償。(5)確保人性化處理。主要是指依照法律規(guī)定，學(xué)校無(wú)賠償責(zé)任時(shí)，對(duì)學(xué)生傷害事故的受害方應(yīng)力所能及地給予適當(dāng)?shù)娜说乐髁x援助，在最大限度上撫慰受害方，以減少事故對(duì)學(xué)校教育教學(xué)秩序的影響。
三、高校應(yīng)主動(dòng)依法維護(hù)大學(xué)生的合法權(quán)益，構(gòu)建和諧校生關(guān)系。
目前，高校在大學(xué)生維權(quán)方面存在著大量的問題，大學(xué)生是高校辦學(xué)中的主體，其合法權(quán)益能否得到保障是檢驗(yàn)校生關(guān)系是否和諧的重要標(biāo)志。
(一)完善學(xué)校的規(guī)章制度，充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生的參與意識(shí)。
學(xué)校應(yīng)及時(shí)依法完善學(xué)校內(nèi)部規(guī)章制度，保證與學(xué)生有關(guān)的一切教育、教學(xué)和管理活動(dòng)均有法可依、有章可循；同時(shí)，學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度尤其是與學(xué)生責(zé)、權(quán)、利相關(guān)制度的制訂和修改，要嚴(yán)格通過(guò)民主程序，經(jīng)過(guò)學(xué)生代表大會(huì)討論通過(guò)，不能僅根據(jù)學(xué)校的意志單方面制訂并實(shí)施。各項(xiàng)制度在實(shí)施前，一定要對(duì)學(xué)生進(jìn)行廣泛的宣傳發(fā)動(dòng)。這樣，廣大學(xué)生才能充分了解、理解并支持學(xué)校相關(guān)制度的落實(shí)，并逐步養(yǎng)成自覺的行為和習(xí)慣。
(二)改革高校內(nèi)部行政管理習(xí)氣，提倡教育、管理、服務(wù)相結(jié)合。
很多高校存在著濃郁的行政管理習(xí)氣，以管住學(xué)生、不出問題、不違反校規(guī)校紀(jì)為管理的重要目的。這從總體上講仍是以限制大學(xué)生的某些權(quán)利為基礎(chǔ)。高校應(yīng)樹立服務(wù)意識(shí)，真正把高校的管理目標(biāo)落實(shí)在維持教學(xué)科研和服務(wù)正常秩序上來(lái)，落實(shí)在最大限度地滿足學(xué)生接受高等教育提高素質(zhì)的需要上來(lái)，使管理為學(xué)術(shù)服務(wù)、為教育服務(wù)。
(三)健全學(xué)校民主管理制度，發(fā)揮大學(xué)生維權(quán)組織的職能。
目前，一些高校共青團(tuán)和學(xué)生會(huì)組織雖然開展了一些維權(quán)活動(dòng)，但層次較低，局限于代表學(xué)生向?qū)W校反映一些有關(guān)學(xué)習(xí)、管理以及后勤服務(wù)等方面的情況，極其有限地參與學(xué)校的民主管理。學(xué)校共青團(tuán)、學(xué)生會(huì)是大學(xué)生的維權(quán)組織，應(yīng)很好地發(fā)揮其維權(quán)職能。高校應(yīng)實(shí)行學(xué)生代表大會(huì)和學(xué)務(wù)公開制度，讓學(xué)生對(duì)高校有關(guān)學(xué)生的重要決策和管理行為有知情權(quán)、決策參與權(quán)、評(píng)議權(quán)等，增加學(xué)生工作的透明度。
(四)制定《學(xué)生申訴處理辦法》，建立“學(xué)生校內(nèi)申訴制度”
依法制定《學(xué)生申訴處理辦法》，設(shè)立“學(xué)生申訴處理委員會(huì)”，健全學(xué)生權(quán)利保障機(jī)制，監(jiān)督學(xué)生管理中的依法治校的落實(shí)情況，建立起一套學(xué)生在校內(nèi)的行之有效的申訴制度，切實(shí)維護(hù)學(xué)生的合法權(quán)益。同時(shí)，沒立“校內(nèi)法制咨詢服務(wù)”機(jī)構(gòu)，為大學(xué)生維權(quán)提供法律咨詢和法律幫助等。
(五)妥善協(xié)調(diào)教師與學(xué)生之間的關(guān)系。
當(dāng)前高校教師與學(xué)生之間的關(guān)系表現(xiàn)在四個(gè)方面：倫理道德關(guān)系、知識(shí)傳授關(guān)系、管理關(guān)系、契約關(guān)系。教育目的的實(shí)施主要是通過(guò)具體的教育、教學(xué)、管理活動(dòng)來(lái)進(jìn)行的，因此，師生關(guān)系主要表現(xiàn)為知識(shí)傳授關(guān)系和管理關(guān)系。但是，高等教育領(lǐng)域中教育消費(fèi)觀念的盛行、師生關(guān)系的契約化傾向?qū)χR(shí)傳授和管理增大了難度。
知識(shí)傳授關(guān)系中關(guān)于師生人際關(guān)系由道德來(lái)調(diào)整，其他涉及教學(xué)質(zhì)量問題可歸于契約關(guān)系由民法(包括《消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》)來(lái)調(diào)整；管理關(guān)系可直接按上文中學(xué)校與學(xué)生之間的關(guān)系來(lái)對(duì)待，并做出相應(yīng)處理。因此，高校在日常管理、教育教學(xué)活動(dòng)中，一方面，應(yīng)建立行之有效的監(jiān)督機(jī)制，減少學(xué)?；蚬ぷ魅藛T對(duì)學(xué)生侵權(quán)的機(jī)會(huì)；另一方面，要加強(qiáng)法制宣傳教育，使工作人員自覺依法辦事，維護(hù)學(xué)生的合法權(quán)益。
綜上所述，筆者認(rèn)為目前狀況下，高校應(yīng)依法處理校生關(guān)系，主動(dòng)維護(hù)學(xué)生權(quán)益，不斷化解與學(xué)生有關(guān)的各種矛盾，逐步形成和諧校生關(guān)系，為構(gòu)建和諧校園創(chuàng)造堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
體育運(yùn)動(dòng)與健康論文篇五
開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，是新時(shí)期加強(qiáng)中小學(xué)生體育、增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措，將有利于形成人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先、生氣勃勃的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，吸引廣大學(xué)生走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，積極主動(dòng)參與體育鍛煉。
中小學(xué)生的身體健康是一個(gè)民族健康的基礎(chǔ)，是每個(gè)學(xué)生健康成長(zhǎng)的基本條件，關(guān)系到千家萬(wàn)戶的幸福，關(guān)系到民族的未來(lái)和國(guó)家的競(jìng)爭(zhēng)力。中小學(xué)生健康體質(zhì)狀況下降已經(jīng)成為一個(gè)社會(huì)問題，到了非解決不可的關(guān)鍵時(shí)刻。億萬(wàn)青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開展，無(wú)疑是一劑良藥，通過(guò)豐富多彩的體育內(nèi)容和多種多樣的陽(yáng)光體育活動(dòng)，最大限度地動(dòng)員學(xué)生投入到促進(jìn)健康的大潮中，開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)將在提高中小學(xué)生身體素質(zhì)方面發(fā)揮重要的作用。
中小學(xué)學(xué)生體質(zhì)存在的問題，看似影響個(gè)體，實(shí)則關(guān)系到一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族整體的素質(zhì)。中小學(xué)生的體質(zhì)健康水平，直接影響到青少年一代的健康成長(zhǎng)，直接影響到全國(guó)人才培養(yǎng)的質(zhì)量，中小學(xué)生的體質(zhì)健康水平影響著國(guó)家的競(jìng)爭(zhēng)力。增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)中小學(xué)生健康成長(zhǎng)，是素質(zhì)教育的重要目標(biāo)，也關(guān)系到國(guó)家和民族的未來(lái)。青少年體質(zhì)健康是一個(gè)國(guó)家具有旺盛生命力的重要體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的重要標(biāo)志，也是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的必然要求?！瓣?yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的啟動(dòng)，打響了改變中小學(xué)生體質(zhì)健康下滑狀況的.發(fā)令槍，對(duì)于全面貫徹黨的教育方針，加強(qiáng)青少年體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)青少年體質(zhì)，培養(yǎng)健康合格的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，有著重要深遠(yuǎn)的意義。
“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的關(guān)鍵是實(shí)施問題，學(xué)校要充分認(rèn)識(shí)到開展陽(yáng)光體育的重要性，成立以學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為組長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)小組，明確分工，責(zé)任到人，制定具體的措施，同時(shí)從制度上人手，徹底改變目前應(yīng)試教育的局面，真正變“應(yīng)試體育”為“素質(zhì)體育”，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，活躍學(xué)生課余文化生活。
學(xué)校要高度重視宣傳工作，充分利用廣播、電視、報(bào)刊、橫幅等媒介來(lái)擴(kuò)大宣傳力度，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，快樂生活一輩子”等口號(hào)深入人心，讓教師、學(xué)生、家長(zhǎng)充分了解開展陽(yáng)光體育活動(dòng)的意義。只有確保陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)持久地開展下去，才能有效地促進(jìn)廣大青少年學(xué)生形成自覺鍛煉身體的良好風(fēng)氣，才能有效促進(jìn)學(xué)校體育工作的開展。
大力加強(qiáng)學(xué)校體育設(shè)施的建設(shè)，解決學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材欠缺的問題，確保陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)順利開展，組織靈活多樣的體育活動(dòng)，促進(jìn)各級(jí)各類學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣。吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，積極主動(dòng)參與體育鍛煉，培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。
體育運(yùn)動(dòng)與健康論文篇六
通過(guò)對(duì)中小學(xué)師、生進(jìn)行問卷調(diào)查，實(shí)證分析資中縣中小學(xué)校開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀、存在的問題，并提出有針對(duì)性的區(qū)域發(fā)展措施。
二、研究方法。
1文獻(xiàn)研究法。通過(guò)文獻(xiàn)研究法，利用cnki等學(xué)術(shù)資源平臺(tái)，梳理和分析國(guó)內(nèi)外已有關(guān)于陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)理論研究、實(shí)證研究成果，了解和分析陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的理論基礎(chǔ)、開展現(xiàn)狀，確定研究方向、重難點(diǎn)、突破點(diǎn)。2問卷調(diào)查法。編制學(xué)生、教師版調(diào)查問卷，采用整群分層隨機(jī)抽樣的方法分別抽取城鄉(xiāng)24所中小學(xué)校各年級(jí)的學(xué)生，共發(fā)放問卷2135份，回收2109份，有效問卷1909份，回收率為98.78%，有效率為90.52%。抽取資中縣城鄉(xiāng)中小學(xué)教師，共發(fā)放問卷356份，回收334份，有效問卷306份，回收率為93.82%，有效率為91.62%。3訪談法。對(duì)所調(diào)查中小學(xué)負(fù)責(zé)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行一對(duì)一訪談，收集各校開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)情況的第一手資料。4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。根據(jù)問卷調(diào)查和訪談所收集的數(shù)據(jù)，運(yùn)用spss19.0統(tǒng)計(jì)軟件，對(duì)有效數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析，統(tǒng)計(jì)方法包括描述性統(tǒng)計(jì)、卡方檢驗(yàn)、獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)等，科學(xué)分析了開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀、問題。
三、結(jié)果與分析。
2中小學(xué)生及其家長(zhǎng)對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的支持現(xiàn)狀及問題調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，僅有5.2%的`學(xué)生不支持或不積極參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，僅有11.3%的學(xué)生反映其家長(zhǎng)不支持其每天參加一小時(shí)的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，說(shuō)明學(xué)生及其家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校組織開展的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)整體上持支持態(tài)度，但有33.4%的學(xué)生持無(wú)所謂的態(tài)度，說(shuō)明學(xué)生對(duì)參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的積極性還有待提高，這也與學(xué)校的宣傳教育和引導(dǎo)有一定關(guān)系。
3陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)中小學(xué)生的積極作用現(xiàn)狀及問題。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，高達(dá)95.2%的中小學(xué)生認(rèn)為學(xué)校開展“陽(yáng)光體育”運(yùn)動(dòng)不會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)，認(rèn)為陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)可以提高身體素質(zhì)；84.4%的學(xué)生在參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)后會(huì)感到心情愉快或心理舒暢；可以增加鍛煉機(jī)會(huì)和提高體育技能，但在體育活動(dòng)形式、促進(jìn)與同學(xué)的交往或相互幫助學(xué)習(xí)等方面的作用較弱。反映出現(xiàn)在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的形式在團(tuán)隊(duì)協(xié)作上還存在一定的短板。
4中小學(xué)生及教師對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)氛圍、強(qiáng)度、形式和設(shè)施的感知現(xiàn)狀及問題。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有68.7%的學(xué)生認(rèn)為其所在的學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)氛圍比較濃厚或濃厚，近三成的學(xué)生認(rèn)為所在學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)氛圍不濃厚；僅有6.8%的認(rèn)為學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度大、不能接受，絕大部分學(xué)生能夠接受陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度；僅有6.4%的學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容和形式不滿意，但非常滿意的比例也僅占23.1%；三分之二的學(xué)生認(rèn)為現(xiàn)在學(xué)校的體育場(chǎng)地和器材能夠滿足鍛煉需要，但仍有近三成的學(xué)生認(rèn)為不能滿足需要。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的形式主要為大課間活動(dòng)，所在學(xué)校平均每天開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間量一小時(shí)以上占比49%。表明學(xué)校開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間還存在保障不足的情況。
5中小學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)目標(biāo)現(xiàn)狀及問題。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有78.8%的學(xué)生通過(guò)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)了良好的體育鍛煉習(xí)慣，有67.9%的中小學(xué)生通過(guò)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)獲得了兩項(xiàng)以上體育運(yùn)動(dòng)技能，每周進(jìn)行5次以上體育活動(dòng)次數(shù)的中小學(xué)生僅占比29.2%，每天參加體育活動(dòng)的時(shí)間在1小時(shí)以上的僅占比12.9%，說(shuō)明資中縣在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間保障上還存在不足，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)還沒有完全達(dá)到國(guó)家倡導(dǎo)的目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)，需要改進(jìn)強(qiáng)化。
6中小學(xué)校陽(yáng)光體育領(lǐng)導(dǎo)、師資、場(chǎng)地保障現(xiàn)狀及問題。對(duì)中小學(xué)教師的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，63.7%的教師認(rèn)為其所在學(xué)校開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)是以學(xué)生的興趣愛好為主要考慮因素。有33.7%的被調(diào)查對(duì)象反映是以學(xué)校設(shè)施為主，中小學(xué)校開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)主要考慮因素是以學(xué)生的興趣愛好和學(xué)?，F(xiàn)有設(shè)施為主。僅有3.2%的被調(diào)查對(duì)象反映其所在學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)不重視，說(shuō)明學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)重視程度較高。鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地保障情況要好于城區(qū)場(chǎng)地保障情況，這與本研究對(duì)學(xué)生的調(diào)查數(shù)據(jù)結(jié)論一致，主要是因?yàn)槌擎?zhèn)學(xué)校受城市規(guī)劃和整體用地面積的限制導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地整體比鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校更小。城區(qū)中小學(xué)校在經(jīng)費(fèi)保障上明顯優(yōu)于農(nóng)村學(xué)校。資中縣共有體育專職教師241名，兼職教師653名，全縣體育生師比482:1。其中城區(qū)體育教師80人，生師比為：393:1，鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育教師161人，生師比為：526:1。城區(qū)中小學(xué)校在師資保障上明顯優(yōu)于農(nóng)村學(xué)校。
四、結(jié)論與建議。
1結(jié)論。通過(guò)對(duì)資中縣中小學(xué)生及教師問卷調(diào)查和對(duì)相關(guān)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的訪談分析，我們可以得出以下結(jié)論：
（1）學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵和開展必要性具有較好的認(rèn)知，但仍有三成的學(xué)生不了解陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的目的、意義和具體要求，有必要進(jìn)一步加強(qiáng)宣傳教育。
（2）學(xué)生及其家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校組織開展的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)整體上持較高的支持態(tài)度，但中小學(xué)生對(duì)參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的積極性還有待提高。
（3）絕大部分的學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到或感受到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的積極作用，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)有利于提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理健康，增加鍛煉機(jī)會(huì)和提高體育技能，但在與同學(xué)的交往或相互幫助學(xué)習(xí)等方面作用不明顯。
（4）學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和形式較為滿意，但陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開展氛圍和設(shè)施設(shè)備還有待進(jìn)一步提高和加強(qiáng)。學(xué)校對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的宣傳沒有深入到學(xué)生群體。
（5）學(xué)生沒有達(dá)到國(guó)家倡導(dǎo)開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)，在時(shí)間、次數(shù)、習(xí)慣培養(yǎng)、技能獲得等標(biāo)準(zhǔn)上均未達(dá)標(biāo)。
（6）學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)重視情況較好。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的經(jīng)費(fèi)和待遇保障落實(shí)情況較好;在師資、經(jīng)費(fèi)和場(chǎng)地等保障上存在城鄉(xiāng)差異。
2對(duì)策及建議。
（1）進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)生的宣傳教育學(xué)校在開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，要注重對(duì)學(xué)生群體的縱深宣傳，將陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的理念、目的、意義和具體要求等以學(xué)生易于接受和認(rèn)可的形式深入到學(xué)生群體中進(jìn)行宣傳和引導(dǎo)，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，并積極參與到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)。
（2）進(jìn)一步豐富陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開展的內(nèi)容和形式學(xué)校在開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要注重內(nèi)容和形式的豐富性和多樣化，充分發(fā)揮陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)中小學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作和人際交往的積極作用?？梢猿浞纸Y(jié)合資中縣地域特色，充分利用“盤破門武術(shù)”，進(jìn)一步發(fā)揮社會(huì)體育資源的作用，引入社會(huì)多樣化的體育形式豐富陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容。
（3）進(jìn)一步加強(qiáng)陽(yáng)光體育經(jīng)費(fèi)、場(chǎng)地設(shè)施和師資保障的城鄉(xiāng)一體化發(fā)展資中縣可以充分改善學(xué)校內(nèi)部體育設(shè)施，積極探索學(xué)校體育場(chǎng)所設(shè)施與公共體育場(chǎng)館設(shè)施的資源共享，適當(dāng)利用校外的體育場(chǎng)地或適宜進(jìn)行體育鍛煉的場(chǎng)地開展陽(yáng)光體育活動(dòng)，盡量滿足學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的需求。教育主管部門和財(cái)政部門應(yīng)當(dāng)加大對(duì)農(nóng)村中小學(xué)校開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)經(jīng)費(fèi)的籌措和投入，資金政策上進(jìn)一步向農(nóng)村地區(qū)傾斜。
（五）進(jìn)一步建立完善陽(yáng)光體育相關(guān)制度和考核評(píng)價(jià)機(jī)制資中縣在下一步開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，應(yīng)該研究設(shè)計(jì)中小學(xué)校開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的考核評(píng)價(jià)機(jī)制，建立健全對(duì)中小學(xué)校、教師的考核機(jī)制，建立健全對(duì)中小學(xué)生開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的效果評(píng)價(jià)體系，加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)校的督查，用科學(xué)的制度有效保障陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)效發(fā)展。
體育運(yùn)動(dòng)與健康論文篇七
【內(nèi)容】一、要健康，首先應(yīng)知道健康運(yùn)動(dòng)處方的原理。所謂運(yùn)動(dòng)處方，就是針對(duì)個(gè)人身體狀況而將鍛煉方式、鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度等科學(xué)合理地編制起來(lái)，就如同醫(yī)生給病人開的處方一樣，用來(lái)指導(dǎo)人們通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善體質(zhì)，促進(jìn)健康。運(yùn)動(dòng)處方由以下四大要素構(gòu)成。
1、合理的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：根據(jù)個(gè)人的身體條件、文化程度、經(jīng)濟(jì)狀況選擇最合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。切忌盲從，無(wú)目的地效仿別人。
2、合理的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：根據(jù)個(gè)人的身體條件，運(yùn)動(dòng)的激烈強(qiáng)度應(yīng)該適度。切忌操之過(guò)急，超限運(yùn)動(dòng)，這樣做不僅無(wú)益，反而有害。
3、合理的運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不應(yīng)太短，也不宜過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)以適度為宜。
4、合理的運(yùn)動(dòng)頻率：每星期運(yùn)動(dòng)次數(shù)要適當(dāng)。
二、要健康，其次得有科學(xué)的方法。
其中最常見按照代謝方式劃分，運(yùn)動(dòng)可分為有氧代謝運(yùn)動(dòng)與無(wú)氧代謝運(yùn)動(dòng)兩大類。
有氧運(yùn)動(dòng)屬于耐久性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，與需要的相等。低強(qiáng)度、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)基本上都是有氧運(yùn)動(dòng)，比如走路、慢跑、長(zhǎng)距離慢速游泳、騎自行車、跳舞等。有氧運(yùn)動(dòng)是保持身心健康最有效、最科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式。
步行：步行時(shí)人會(huì)挺胸收腹，增強(qiáng)腿部肌肉力量，使身體更靈活、更協(xié)調(diào)，身材更富美感！
跳舞：平素健身枯燥、單調(diào)，很難激發(fā)人們的興趣。因而，持之以恒就更不容易了，相反有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)比隨意的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體更有益處，人們更容易接受并會(huì)樂此不疲。里伯尼斯說(shuō):“當(dāng)我們的身體按照音樂節(jié)奏運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們的心跳、呼吸也都能在優(yōu)美的韻律中得到統(tǒng)一?！?/p>
跑步：根據(jù)跑的速度來(lái)分，大概可以分為慢跑，中速跑，快跑。慢跑，相當(dāng)于走路，但不完全等同于走路，于中人的心率慢慢升高，這種鍛煉主要運(yùn)用與老年人，爺爺奶奶們行動(dòng)不便，身體逐漸衰落，滿跑可以使他們能抗擊衰老，能抵抗疾病。若能長(zhǎng)期堅(jiān)持，定能永葆青春。
中速跑，介于慢跑和快速跑之間，主要使用于叔叔阿姨們。他們過(guò)了成長(zhǎng)的時(shí)期，身體逐漸趨于平衡，不再“長(zhǎng)大”，這種跑步方式對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是最好的。
快跑，速度非常快，主要適用于青少年，他們正處于“成長(zhǎng)”狀態(tài)，如此之跑可以使男的身軀更加健壯，女的身體更加豐滿。當(dāng)然不是絕對(duì)的。其方式當(dāng)然也有多種，一種是專門的，比如100米賽跑；另外一種是業(yè)余的（姑且這么說(shuō)），比如踢足球，看著足球，要準(zhǔn)確定位，快速奔跑，馳騁于田徑場(chǎng)。
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)屬于力量性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，人體吸入的氧氣少于所需的氧氣。它的特點(diǎn)是:運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較高、爆發(fā)力強(qiáng)、持續(xù)時(shí)間短等。舉重、跳高、短跑以及投擲等都屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。
三、要健康，其次就是掌握好運(yùn)動(dòng)量。
眾所周知，運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)身健體。但人們?cè)趨⒓芋w育鍛煉時(shí)需要掌握兩個(gè)點(diǎn)，即堅(jiān)持和適量?？梢杂媚承┲笜?biāo)來(lái)控制運(yùn)動(dòng)量：
一是運(yùn)動(dòng)后即刻（10秒鐘內(nèi)）的脈搏或心率。在跑步和球類運(yùn)動(dòng)后，成年人以不超過(guò)140～150次/分為宜，老年人不超過(guò)120次/分為宜。
二是重量。如舉重的最大重量以不超過(guò)本人能舉起最大重量的70%～80%為宜。
三是時(shí)間。每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間以2～3小時(shí)為宜，其間還需穿插數(shù)次休息。
總之，解自己的身體基本素質(zhì)，針對(duì)自身需求，適宜、適時(shí)、適度地進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，就會(huì)擁有健康。
讀書破萬(wàn)卷下筆如有神，以上就是為大家?guī)?lái)的3篇《體育運(yùn)動(dòng)與身體健康論文》，您可以復(fù)制其中的精彩段落、語(yǔ)句，也可以下載doc格式的文檔以便編輯使用。
體育運(yùn)動(dòng)與健康論文篇八
為全面貫徹黨的教育方針，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央共同決定，從開始，結(jié)合《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的全面實(shí)施，在全國(guó)各級(jí)各類學(xué)校中廣泛、深入地開展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”。
青少年學(xué)生是祖國(guó)的希望，是未來(lái)社會(huì)建設(shè)者，是一個(gè)民族振興的創(chuàng)造者?！瓣?yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”在全國(guó)各地廣泛的開展，能夠在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)，讓學(xué)生全身心的投入到體育活動(dòng)之中，使我他們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)中健康、快樂、活潑地成長(zhǎng)，潛移默化的形成“終身體育”的意識(shí)，為建設(shè)我國(guó)現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)和中華民族的偉大復(fù)興都起著積極的作用。
1.1提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
目前，青少年學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，自我約束力較弱，對(duì)參與鍛煉的意義認(rèn)識(shí)不透徹，從而導(dǎo)致學(xué)生不愿意上體育課、課外活動(dòng)不參加等現(xiàn)象的惡性循環(huán)，最終引發(fā)學(xué)生身體素質(zhì)的不斷下降），而他們的身體素質(zhì)則直接影響著國(guó)家未來(lái)的發(fā)展。“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”不僅能使學(xué)生身體得到鍛煉，而且能讓他們體驗(yàn)到在體育運(yùn)動(dòng)中所得到的身體愉快體驗(yàn)。
1.2促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。
“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的開展為學(xué)生參與體育鍛煉營(yíng)造了一個(gè)良好的氛圍，青少年學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好參加學(xué)校舉辦各項(xiàng)體育活動(dòng)，例如體育知識(shí)、身體健康知識(shí)、、體育欣賞知識(shí)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)等知識(shí)的競(jìng)賽。這一方面培養(yǎng)了學(xué)生的人文素質(zhì)修養(yǎng)，較好地體現(xiàn)了“以人為本，注重個(gè)性化和協(xié)調(diào)發(fā)展”的素質(zhì)教育思想；另一方面促進(jìn)了學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。
1.3培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。
“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的開展遵循了學(xué)校教育和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律，在組織開展的過(guò)程中，蘊(yùn)涵著品德修養(yǎng)、身心健康、審美情趣、社會(huì)適應(yīng)能力、學(xué)習(xí)態(tài)度，終身體育、行為個(gè)性化等諸多教育因素，是實(shí)現(xiàn)學(xué)?！芭囵B(yǎng)有中國(guó)靈魂和世界眼光的現(xiàn)代人”的育人目標(biāo)的核心要素和重要組成部分。它對(duì)培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，促進(jìn)身心全面發(fā)展具有極為重要意義。
體育運(yùn)動(dòng)與健康論文篇九
隨著陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)精神在校園內(nèi)的推進(jìn)和普及，以及《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)成為新時(shí)期高校體育教學(xué)改革的強(qiáng)有力抓手，其在倡導(dǎo)健康第一理念的同時(shí)，也落實(shí)了以人為本的教學(xué)實(shí)踐。從宏觀講陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，其不但是推進(jìn)新時(shí)期人才建設(shè)的一個(gè)有著重要意義上的戰(zhàn)略措施，而且在一定程度上也改變了高校當(dāng)前的體育教育理念，全方位的提升了體育運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)。從微觀而言，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)當(dāng)代高校大學(xué)生養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣以及有效提高大學(xué)生自身的體質(zhì)健康水平。
(一)落實(shí)了“以人為本”的科學(xué)發(fā)展觀。
在應(yīng)試教育的影響下，部分普通高校教師和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)不夠重視，導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)不斷下降，而陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)正是在這個(gè)背景下產(chǎn)生的，其次，目前我國(guó)正處于全面建設(shè)小康社會(huì)的關(guān)鍵期，而大學(xué)生個(gè)體的全面發(fā)展是實(shí)現(xiàn)社會(huì)可持續(xù)發(fā)展的前提基礎(chǔ)，是我國(guó)全面建設(shè)小康社會(huì)的首要條件。就科學(xué)發(fā)展觀而論，堅(jiān)持以人為本，樹立全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)發(fā)展的觀念，可以有效地促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)以及大學(xué)生的全面發(fā)展［2］。當(dāng)代高校大學(xué)生的健康的身體素質(zhì)是國(guó)家的財(cái)富和未來(lái)，是社會(huì)發(fā)展以及國(guó)家繁榮昌盛的希望。因此，高校構(gòu)建陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)可以很好地落實(shí)“以人為本”的科學(xué)發(fā)展觀。
(二)更好的貫徹了“素質(zhì)教育”的要求。
素質(zhì)教育以全面提高學(xué)生的素質(zhì)、尊重學(xué)生、以學(xué)生為主體為教學(xué)目標(biāo)，注重發(fā)展學(xué)生的智慧潛能，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力以及培養(yǎng)學(xué)生健全個(gè)性的教育。素質(zhì)教育的目的其本質(zhì)上是為了提高國(guó)民素質(zhì)。高校要想高效且有效的貫徹素質(zhì)教育，就必須要加強(qiáng)體育教育，以高校的體育教學(xué)為出發(fā)點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生德、智、體的發(fā)展。因此，高校構(gòu)建陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)高校進(jìn)行深化教育改革、推廣素質(zhì)教育、促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展以及健康發(fā)展有著重要的意義。
(三)有益于對(duì)學(xué)生身心的健康發(fā)展。
由于當(dāng)代高校大學(xué)生的學(xué)業(yè)比較繁忙，閑暇時(shí)間比較少，缺乏積極的身體鍛煉，學(xué)生的體質(zhì)健康狀況呈下滑趨勢(shì)。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開展有利于當(dāng)代高校大學(xué)生身體的健康生長(zhǎng)以及更好的發(fā)育，在促進(jìn)大學(xué)生肌肉和骨骼生長(zhǎng)的同時(shí)，也增強(qiáng)了大學(xué)生自身的心肺功能，有效改善了其呼吸系統(tǒng)以及促進(jìn)了其血液循環(huán)。同時(shí)，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)也增強(qiáng)了大學(xué)生對(duì)感冒、發(fā)燒等疾病的抵抗力，加速人體的新陳代謝。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康工作五十年”的運(yùn)動(dòng)理念滿足了大學(xué)生對(duì)終身學(xué)習(xí)的需求［3］。其次，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)也培養(yǎng)了當(dāng)代高校大學(xué)生的價(jià)值觀，激發(fā)大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱情，培養(yǎng)其在學(xué)習(xí)及生活上主動(dòng)探索、積極創(chuàng)新的能力。
(一)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性不高。
雖然我國(guó)有不少高校都在普及推廣陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，但并沒有完全調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性，仍有學(xué)生不了解陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)之缺少認(rèn)知，所以只有小部分學(xué)生參與到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中，而那些不了解陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的.學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)完全不感興趣，更不要說(shuō)參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)了。
(二)體育器材及運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地沒有得到保證。
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展以及人們生活水平的不斷提高，體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也變多了。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)代高校大學(xué)生比較喜歡羽毛球、足球、網(wǎng)球、輪滑、游泳、籃球、跨欄等項(xiàng)目，但由于高校的建設(shè)經(jīng)費(fèi)有限，缺少專業(yè)的體育教師，所以以上這些因素都嚴(yán)重阻礙了高校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的正常進(jìn)行，也導(dǎo)致學(xué)生感興趣的體育運(yùn)動(dòng)遲遲不能開展。
(一)與政府的精神保持同一高度。
政府將大眾體育、健康第一的科學(xué)體育發(fā)展觀深入人心，并通過(guò)實(shí)施一系列的政策及法規(guī)來(lái)確保陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)在校園中能夠順利開展，為普通高校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開展提供了保障，充分發(fā)揮了普通高校的傳播作用。而高校課程的教學(xué)內(nèi)容以及體育活動(dòng)均是有高校自身制定的，因此，高校要充分發(fā)揮政府的主導(dǎo)作用，在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)健康機(jī)制實(shí)施的過(guò)程中與政府的精神保持同一高度［4］。
(二)加強(qiáng)輿論宣傳，營(yíng)造體育運(yùn)動(dòng)氛圍。
通過(guò)運(yùn)用高校媒體、校園廣播以及宣傳欄等渠道大力宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，為陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開展?fàn)I造氛圍，構(gòu)建和諧、健康的體育運(yùn)動(dòng)氛圍，真正使“大眾體育，健康第一”“健強(qiáng)體魄”“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)口號(hào)深入人心，以提高當(dāng)代大學(xué)生對(duì)高校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)注度，從而培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)以及社會(huì)適應(yīng)能力。
四、總結(jié)。
總而言之，高校構(gòu)建陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的主要目的是為了讓當(dāng)代大學(xué)生通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成終身體育的好習(xí)慣，同時(shí)，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)也有效的增強(qiáng)了當(dāng)代高校大學(xué)生的健康體質(zhì)，以及對(duì)當(dāng)代高校大學(xué)生未來(lái)的發(fā)展起著重要的作用。
參考文獻(xiàn):。
體育運(yùn)動(dòng)與健康論文篇十
體育運(yùn)動(dòng)是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠郑粌H能夠使我們的身體更健康，還能夠調(diào)整我們的心態(tài)。在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的體育鍛煉后，我深深地感受到了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的重要性，并從中獲得了許多心得體會(huì)。
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)健康有著積極的影響。首先，適量的體育鍛煉能夠促進(jìn)新陳代謝，提高身體的免疫力，減少疾病的發(fā)生。其次，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)有益，能夠增強(qiáng)心臟肌肉，降低血壓和血脂，預(yù)防心臟病的發(fā)生。此外，體育運(yùn)動(dòng)還能夠提高肌肉強(qiáng)度，增強(qiáng)骨骼的穩(wěn)定性，預(yù)防骨質(zhì)疏松。因此，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)健康有著顯著的積極作用。
體育運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)身體有益，還能夠調(diào)整我們的心態(tài)。運(yùn)動(dòng)能夠釋放身體中積壓的壓力，使我們舒心寬慰。當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中出汗的時(shí)候，身體會(huì)將大量的廢棄物排除，讓我們感到輕松和舒適。此外，體育運(yùn)動(dòng)還能夠分散我們的注意力，將注意力集中在運(yùn)動(dòng)上，從而讓我們忘記煩惱和壓力，放松身心。因此，體育運(yùn)動(dòng)能夠幫助我們調(diào)整心態(tài)，保持積極的心情。
通過(guò)一段時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)，我從中獲得了許多心得體會(huì)。首先，堅(jiān)持是最重要的。每天進(jìn)行適度的體育鍛煉，并保持良好的生活習(xí)慣，才能夠使體育運(yùn)動(dòng)對(duì)健康產(chǎn)生積極的影響。其次，選擇適合自己的體育運(yùn)動(dòng)。不同的人有不同的體質(zhì)和愛好，應(yīng)該選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以免造成身體損傷。此外，適當(dāng)?shù)男菹⒁彩欠浅Ｖ匾摹Ｔ谶M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)之后，要給身體足夠的時(shí)間休息，以便恢復(fù)和修復(fù)身體。只有做到這些，才能夠更好地享受體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的健康和快樂。
第五段：結(jié)論。
通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我深刻地體會(huì)到了它對(duì)健康的積極作用，并從中獲得了許多心得體會(huì)。體育運(yùn)動(dòng)能夠改善身體狀況，增強(qiáng)心血管功能，預(yù)防疾病的發(fā)生，同時(shí)還能夠調(diào)整心態(tài)，幫助我們保持積極的心情。因此，我強(qiáng)烈推薦每個(gè)人都要積極參與體育運(yùn)動(dòng)，享受健康和快樂的生活。
體育運(yùn)動(dòng)與健康論文篇十一
體育一詞，其英文本意是“physicaleducation”，指的是以身體活動(dòng)為手段的教育，直譯為身體教育，簡(jiǎn)稱體育。“體育”一詞有狹義和廣義兩種含義：用于狹義時(shí)，一般指體育教育；用于廣義時(shí)，則與通常所說(shuō)的“體育運(yùn)動(dòng)”相同，其含義是指以人體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)人的全面發(fā)展、豐富社會(huì)文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)。從體育的定義可以看出，體育鍛煉對(duì)象是人的身體，而鍛煉的最終目的是為了身體的健康。所以，我們可以得出結(jié)論：體育的最終目的是為了身體健康，而身體健康的主要手段則是通過(guò)體育。
在維持健康上需要一定的體力是人們的共識(shí)。構(gòu)成體力的要素中,與健康相關(guān)較密切的是耐力、肌力、肌耐力等。個(gè)體健康的另一個(gè)標(biāo)志是體質(zhì),體質(zhì)既反映著人體的生命活動(dòng)的水平,也反映著人的身體運(yùn)動(dòng)水平。生命活動(dòng)是身體的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ),反映著人的自然屬性,身體運(yùn)動(dòng)又是生命運(yùn)動(dòng)得以充分發(fā)展的必然條件,相當(dāng)程度地反映著人的社會(huì)屬性,二者是統(tǒng)一的。體質(zhì)、體力指標(biāo)的測(cè)定及其水平能力的體現(xiàn),基本是通過(guò)體育活動(dòng)展現(xiàn)出來(lái)的,因此,體質(zhì)、體力與體育有本質(zhì)聯(lián)系。經(jīng)常從事體育運(yùn)動(dòng)有益于全身各個(gè)系統(tǒng)，可改善肌肉、心血管、呼吸系統(tǒng)功能，提高神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫調(diào)試能力，改善亞健康狀態(tài)，從而達(dá)到人體形態(tài)結(jié)構(gòu)（體格、體型、營(yíng)養(yǎng)狀況及身體成分）、生理機(jī)能（機(jī)體新陳代謝水平、各器官、系統(tǒng)的機(jī)能和抵抗疾病的能力）、運(yùn)動(dòng)能力（跑、跳、投、攀爬等運(yùn)動(dòng)能力）的完好狀態(tài)，使人精力更加充沛，工作效率提高。體育鍛煉可以改善呼吸系統(tǒng)的功能，人在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中呼吸加深，會(huì)吸進(jìn)更多的氧氣,排出更多的二氧化碳，從而使得肺活量增大，殘氣量減少，肺功能增強(qiáng)。體育鍛煉可以提高消化系統(tǒng)的功能。體育鍛煉會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個(gè)機(jī)能的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲。運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)和消化液的分泌，使整個(gè)消化系統(tǒng)得到提高，為人的健康提供良好的物質(zhì)保證。健康的前提是體質(zhì)良好,并有一定的體力基礎(chǔ),同時(shí)體現(xiàn)社會(huì)心理穩(wěn)定,精神狀態(tài)良好?？梢?體育對(duì)增進(jìn)個(gè)體健康具有重要作用。
“體育運(yùn)動(dòng)”與“健康”是兩個(gè)不同的概念，但它們之間又存在“利與弊”兩方面的關(guān)系。
體育運(yùn)動(dòng)是以身體活動(dòng)為媒介，以謀求個(gè)體身心健康、全面發(fā)展為直接目的，并以培養(yǎng)完善的社會(huì)公民為終極目標(biāo)的一種社會(huì)文化現(xiàn)象或教育過(guò)程。健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。體育運(yùn)動(dòng)是通過(guò)身體練習(xí)增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康。體育鍛煉可以提高人體的運(yùn)動(dòng)機(jī)能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能。體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)和增加對(duì)骨骼的血液供應(yīng)，同時(shí)，體育鍛煉中的各種動(dòng)作，也具有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的良好刺激作用。通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉會(huì)使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細(xì)血管增多等等，使身體顯得豐滿而結(jié)實(shí)。體育運(yùn)動(dòng)還能而且能磨煉意志，培養(yǎng)自信心，提高抗挫力，陶冶美的情操。所以總體來(lái)說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體的身心健康。但是任何事物的存在和發(fā)展都存在利與弊兩方面，體育運(yùn)動(dòng)也不例外。良好的體育鍛煉方式，不僅能使身心得到發(fā)展，還能鍛煉人的意志品質(zhì)。若不合理的體育鍛煉方式，不僅影響人們的正常生理機(jī)能，還會(huì)影響正常生長(zhǎng)發(fā)育，造成不良心理的形成。譬如競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)，它的目的是挑戰(zhàn)極限，它追求的是高強(qiáng)度、高難度、達(dá)到人體極限的運(yùn)動(dòng)，對(duì)人的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力有很高的要求，一般人無(wú)法完成或難以達(dá)到相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)要求，如果不顧年齡、身體狀況及不符個(gè)人的意愿去選擇這樣的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行健身，肯定是達(dá)不到目的，甚至有可能損害人體的健康，從邏輯上來(lái)說(shuō)這種運(yùn)動(dòng)就會(huì)變成無(wú)效的運(yùn)動(dòng)，甚至是有害的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員因?yàn)榻?jīng)常運(yùn)動(dòng)而有著健壯的體格，他們一般被稱為是最健康的人，但是事實(shí)上他們中很多人都是亞健康的人，他們?yōu)榱顺煽?jī)和榮譽(yù)付出了很多的艱辛，但同時(shí)他們的身心健康也受到了很大的損害，很多運(yùn)動(dòng)員退役后都是一身傷病，可以說(shuō)很多競(jìng)技體育對(duì)大多數(shù)普通人來(lái)說(shuō)都是損害健康的。還有就是對(duì)體育鍛煉認(rèn)識(shí)不充分、不理解，片面和盲目的追求鍛煉的效果，違背了體育鍛煉的原則和常識(shí)，結(jié)果欲速則不達(dá)，不僅沒有達(dá)到鍛煉健身的目的，反而損害了自身的健康。因此，進(jìn)行體育健身時(shí)不宜急于進(jìn)行競(jìng)技體育項(xiàng)目或過(guò)量運(yùn)動(dòng)，非理性的、盲目的選擇這些體育運(yùn)動(dòng)作為健身手段是不可取的。而且健康是因人而異，沒有雷同，千萬(wàn)不要去盲目的模仿他人，更多是找到適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和方式。同時(shí)在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意遵循循序漸進(jìn)的、全面鍛煉的、經(jīng)常性鍛煉的、區(qū)別對(duì)待的、準(zhǔn)備與整理活動(dòng)等原則?？傊?，要根據(jù)自己的情況而定，選一些自己喜歡的能夠身體力行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不要為了鍛煉而鍛煉，否則只能適得其反。
長(zhǎng)期以來(lái),我國(guó)學(xué)校體育的現(xiàn)狀是體育課一直是學(xué)校教育中的一門副課,在大部分的升學(xué)考試中體育并不真正的受到重視，在追求升學(xué)率的教學(xué)過(guò)程中,教學(xué)的重點(diǎn)自然就只抓智育而放松體育。還有存在的“尖子體育”現(xiàn)象，它的表現(xiàn)是以學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)在比賽中取得的名次,獲得的獎(jiǎng)牌,來(lái)認(rèn)定學(xué)校體育工作的對(duì)錯(cuò)和好壞,這是指導(dǎo)思想上的偏差,缺乏對(duì)學(xué)校體育基礎(chǔ)知識(shí)和體育常識(shí)的理解和認(rèn)知,功利思想太重而全民健身意識(shí)淡薄,從而注重了個(gè)體而忽視了全體學(xué)生的健康。還有體育課課堂教學(xué)脫離學(xué)生實(shí)際的需求。體育教師從小學(xué)到大學(xué)一直忙于各種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué),田徑、籃球、足球、排球、武術(shù)、體操等幾十種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目無(wú)所不教,教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)都以競(jìng)技項(xiàng)目為主,這是學(xué)生不太容易接受和掌握的,也不是健身所必需的。大多數(shù)的體育課評(píng)價(jià)只反映了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力,并沒有反映學(xué)生的身心健康和是否掌握了運(yùn)動(dòng)健身的方法和能力。學(xué)校體育僅達(dá)到學(xué)生在校期間的健身目標(biāo)是不夠的,學(xué)校體育要根據(jù)學(xué)生生理和心理,有計(jì)劃、有針對(duì)性、有組織地進(jìn)行體育教學(xué)和開展課外體育活動(dòng),不僅使學(xué)生學(xué)會(huì)正確身體鍛煉方法和基本活動(dòng)技能,養(yǎng)成體育鍛煉健身的好習(xí)慣，而且也為形成終身體育觀打下了良好的基礎(chǔ)。要達(dá)到這一目標(biāo)，我們必須改變傳統(tǒng)教學(xué)觀念,樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，淡化競(jìng)技體育在教學(xué)中的影響和比重，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，保持學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的積極性，幫助學(xué)生掌握一定的適合各年齡段的運(yùn)動(dòng)技能和方法，培養(yǎng)健康素質(zhì)意識(shí),達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生真正身心健康的目的。體育教育的根本目的是為其成年后進(jìn)入社會(huì),從事體育鍛煉打下基礎(chǔ)。這種基礎(chǔ)一方面是良好的體質(zhì)基礎(chǔ)，另一方面是體育技能和健康素質(zhì)意識(shí)基礎(chǔ)。學(xué)校體育應(yīng)該在鍛煉學(xué)生良好體質(zhì)的基礎(chǔ)上,著重培養(yǎng)學(xué)生良好的健康意識(shí),這是因?yàn)榻】狄庾R(shí)和體育鍛煉技能是影響人們參與體育活動(dòng)的重要因素,而學(xué)生時(shí)期則是培養(yǎng)這兩方面因素的最好時(shí)期,讓每個(gè)學(xué)生掌握一到三項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的技能,也就是注重學(xué)生體育特長(zhǎng)的培養(yǎng),這樣每個(gè)學(xué)生帶著這幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能出入社會(huì)后,就容易融入全民健身的行列。
教師要完成以運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)為主線的體育教育觀念向完善學(xué)生的身體為目標(biāo)的健康育人教育觀念轉(zhuǎn)變，以學(xué)生的學(xué)習(xí)和鍛煉為中心,加強(qiáng)身體鍛煉知識(shí)、方法、手段等內(nèi)容的教學(xué),側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生健身意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生體育健身的興趣，使學(xué)生養(yǎng)成健身習(xí)慣,提高他們自我鍛煉能力和健康意識(shí)，以適應(yīng)體育與健身相結(jié)合的發(fā)展趨勢(shì)。我們只有多學(xué)一些相關(guān)的體育和健康的知識(shí)，多鉆研多探討理論知識(shí)，才能解惑答疑，才會(huì)清楚的認(rèn)識(shí)到健康素質(zhì)的培養(yǎng)對(duì)人類健康所起的重要作用和意義。所以教師要通過(guò)課堂教學(xué)給學(xué)生灌輸這些新的體育健身理念，并通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生實(shí)際感受和體會(huì)到這些創(chuàng)新帶來(lái)的良好效果，從而改變過(guò)去那種為了應(yīng)付老師和考試而強(qiáng)迫自己去上體育課的陳舊觀念，樹立起“我們從今天開始，從這一刻開始不光要鍛煉身體，還要通過(guò)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到終身健康，并為實(shí)現(xiàn)健康第一的愿望而努力”的新觀念。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，體育鍛煉對(duì)于人體健康起著重要的作用，是最能積極促進(jìn)身體健康的?？茖W(xué)的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅能增強(qiáng)人體各器官系統(tǒng)的免疫功能，全面促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝和身體的正常發(fā)育。體育運(yùn)動(dòng)不但能夠鍛煉體質(zhì)，還能磨煉意志，培養(yǎng)自信心，提高抗挫力，促進(jìn)人的心理健康發(fā)展，而且能夠提高人的社會(huì)適應(yīng)能力，促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼，實(shí)現(xiàn)生理、心理、社會(huì)交往的三重健康。因此，無(wú)論是對(duì)學(xué)生還是成人來(lái)說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)與健康都是密不可分的。
體育運(yùn)動(dòng)與健康論文篇十二
摘要從目前高校體育教育的開展來(lái)看，要想提高體育教育質(zhì)量，就要對(duì)體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行深入了解，充分吸收體育教育學(xué)內(nèi)容，并積極開展體育教育學(xué)的推廣和應(yīng)用，使體育教育學(xué)能夠在高校中得到全面應(yīng)用，提高體育教育學(xué)對(duì)高校教學(xué)的促進(jìn)作用，滿足高校體育教學(xué)需要，促進(jìn)高校體育教學(xué)取得積極效果?；谶@一認(rèn)識(shí)，在高校體育教學(xué)活動(dòng)中，應(yīng)對(duì)體育教育學(xué)的作用引起足夠的重視，提高體育教育學(xué)的應(yīng)用范圍，發(fā)揮體育教育學(xué)的作用，提升體育教育學(xué)水平，為高校體育教學(xué)發(fā)展提供有力支持。
關(guān)鍵詞體育教育學(xué)高校應(yīng)用探討。
一、前言。
在目前高校教育中，體育教育學(xué)作為重要的教學(xué)內(nèi)容，成為了體育教育的重要指導(dǎo)。結(jié)合高校體育教育的開展實(shí)際，我們應(yīng)對(duì)體育教育學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行深入分析，并對(duì)體育教育學(xué)在高校中的應(yīng)用進(jìn)行探討，發(fā)揮體育教育學(xué)的重要作用，提升體育教育學(xué)的整體應(yīng)用效果，為高校體育教學(xué)的開展提供有力的支持。由此可見，對(duì)體育教育學(xué)的研究是十分必要的，對(duì)提高高校體育教學(xué)質(zhì)量具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。為此，我們應(yīng)在高校體育教學(xué)中積極應(yīng)用體育教育學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)體育高校體育發(fā)展取得積極效果。
二、體育教育學(xué)內(nèi)容分析。
體育教育首先以馬克思主義哲學(xué)為基礎(chǔ)，只有以馬克思主義哲學(xué)的認(rèn)識(shí)論、方法論作指導(dǎo)，才能準(zhǔn)確地觀察分析問題；與心理學(xué)的聯(lián)系越來(lái)越密切；體育教育學(xué)還必須以生物科學(xué)和人體科學(xué)理論作為堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。體育教學(xué)法亦稱教授法，主要研究教學(xué)理論和實(shí)踐及其過(guò)程、原則、內(nèi)容、組織、方法和評(píng)價(jià)。體育教育學(xué)是教育學(xué)的分支，教育學(xué)是體育教育學(xué)的理論支柱。教育學(xué)研究一般教育規(guī)律和一般教育原則、方針、方法，構(gòu)成體育教育學(xué)理論前提。體育教育學(xué)是體育教育的特殊規(guī)律及其理論、原則、方法，兩者是特殊和一般的關(guān)系，體育教育學(xué)具有應(yīng)用性學(xué)科特征。體育教育學(xué)與學(xué)校體育學(xué)有不可分割的聯(lián)系。學(xué)校體育學(xué)是研究學(xué)校體育工作基本原理與方法的學(xué)科，內(nèi)容包括學(xué)校體育管理、學(xué)校課外體育、學(xué)校體育科研等，其中體育教學(xué)是學(xué)校體育學(xué)研究的主要內(nèi)容之一?？梢哉f(shuō)，學(xué)校體育學(xué)涉及學(xué)校體育總體，而體育教學(xué)是學(xué)校體育學(xué)的局部，同時(shí)是該部分的擴(kuò)展和延伸，是學(xué)校體育學(xué)在個(gè)體體育教育中的應(yīng)用、落實(shí)和發(fā)展。
三、體育教育學(xué)在高校中的作用及應(yīng)用。
從體育教育學(xué)的內(nèi)容來(lái)看，體育教育學(xué)與實(shí)際體育教學(xué)聯(lián)系十分緊密，對(duì)體育教學(xué)形成了有力的支撐，滿足了體育教學(xué)的實(shí)際需求。從目前高校體育教學(xué)的開展來(lái)看，應(yīng)對(duì)體育教育學(xué)有足夠的認(rèn)識(shí)，應(yīng)在高校體育教學(xué)中將體育教育學(xué)作為主要指導(dǎo)。目前來(lái)看，體育教育學(xué)在高校中的應(yīng)用主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
（一）體育教育學(xué)對(duì)高校體育教學(xué)產(chǎn)生了積極的指導(dǎo)作用。
由于體育教育學(xué)在內(nèi)容和方法上具有一定的指導(dǎo)作用，因此體育教育學(xué)對(duì)高校體育教學(xué)形成了有效的指導(dǎo)，保證了高校體育教學(xué)的有效開展，從目前高校體育教學(xué)的實(shí)際過(guò)程來(lái)看，體育教育學(xué)內(nèi)容得到了貫徹和落實(shí)，高校體育的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法上得到了有力的指導(dǎo)，滿足了高校體育教學(xué)的發(fā)展需求。
（二）體育教育學(xué)成為了高校體育教學(xué)中的重要學(xué)科。
考慮到體育教育學(xué)的重要作用，目前體育教學(xué)已經(jīng)成為了高校體育教學(xué)中的重要學(xué)科，關(guān)系到高校體育教學(xué)的整體質(zhì)量。從目前高校體育教學(xué)的發(fā)展來(lái)看，要想提高體育教學(xué)的整體質(zhì)量，就要在體育教學(xué)中積極應(yīng)用體育教育學(xué)，并將體育教育學(xué)作為主要學(xué)科來(lái)看待，滿足高校體育教學(xué)的實(shí)際需要。為此，我們要清楚體育教育學(xué)的。主體地位。
（三）體育教育學(xué)形成了對(duì)高校體育教學(xué)的有力促進(jìn)。
由于體育教育學(xué)具有一定的指導(dǎo)作用，在高校中要想提高整體教學(xué)效果，就要積極利用體育教育學(xué)，提高體育教育學(xué)的應(yīng)用范圍，促進(jìn)高校體育教學(xué)的全面發(fā)展。由此可見，在高校體育教學(xué)中，體育教育學(xué)能夠形成對(duì)高校體育教學(xué)的有力促進(jìn)，我們應(yīng)認(rèn)識(shí)到體育教育學(xué)的重要作用，提升體育教育學(xué)的應(yīng)用效果。
（四）體育教育學(xué)對(duì)提高高校體育教學(xué)水平具有重要意義。
從體育教育學(xué)的內(nèi)容來(lái)看，體育教育學(xué)對(duì)高校體育教學(xué)形成了有效的促進(jìn)，對(duì)高校體育教學(xué)開展和教學(xué)水平的提高具有重要作用。所以，我們要認(rèn)識(shí)到體育教育學(xué)的重要性，推動(dòng)體育教育學(xué)在高校中的應(yīng)用，促進(jìn)高校體育教學(xué)的有效開展，全面提高高校體育教學(xué)的整體水平。由此可見，我們要認(rèn)識(shí)到體育教育學(xué)對(duì)高校體育教學(xué)水平提升的重要意義。
四、結(jié)論。
通過(guò)本文的分析可知，在高校體育教學(xué)開展過(guò)程中，應(yīng)對(duì)體育教育學(xué)的內(nèi)容和重要性進(jìn)行深入分析，并在實(shí)際教學(xué)中積極應(yīng)用體育教育學(xué)，發(fā)揮體育教育學(xué)的指導(dǎo)作用，積極貫徹落實(shí)體育教育學(xué)內(nèi)容，提升體育教育學(xué)的整體質(zhì)量和發(fā)展水平，充分滿足高校體育教學(xué)發(fā)展需要。
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體育運(yùn)動(dòng)與健康論文篇十三
親愛的同學(xué)們：
春回大地，萬(wàn)物復(fù)蘇，這是一個(gè)充滿生機(jī)與活力的季節(jié)，也是我們揮灑青春、擁抱健康的季節(jié)。青春因活力而絢爛，生命因健康而充實(shí)，人生也必將因陽(yáng)光而激情四射、暢快飛揚(yáng)。學(xué)校號(hào)召各學(xué)院從即日起每天清晨6點(diǎn)到7點(diǎn)利用1個(gè)小時(shí)的時(shí)間，通過(guò)開展廣泛、深入的“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，引導(dǎo)同學(xué)們建立科學(xué)、健康、文明的生活方式，豐富我校校園文化生活，使同學(xué)們以更健康的體魄，更充足的精力投入到日常的學(xué)習(xí)生活之中。
運(yùn)動(dòng)是人文素質(zhì)的體現(xiàn)，是校園形體文化的展示。近年來(lái)，國(guó)家統(tǒng)計(jì)局?jǐn)?shù)字顯示：我國(guó)學(xué)生健康體質(zhì)水平的現(xiàn)狀不容樂觀。究其原因，快節(jié)奏的生活使廣大青年往往忽視了鍛煉身體的重要性。為了進(jìn)一步提高廣大青年學(xué)生的健康和體質(zhì)，國(guó)家教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央發(fā)出了“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”的號(hào)召，在全國(guó)范圍內(nèi)掀起了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮。
為了加強(qiáng)體育鍛煉，更好地彰顯師院人積極向上的精神風(fēng)貌，學(xué)生工作部處向全校大學(xué)生發(fā)出如下倡議：
一、參加體育運(yùn)動(dòng)要持之以恒，不半途而廢，讓體育健身成為成長(zhǎng)過(guò)程的美好經(jīng)歷，成為卓越發(fā)展的不懈追求。
二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不熬夜，早睡早起，以健康的方式工作學(xué)習(xí)。
三、講究科學(xué)的方法，積極了解體育方面的常識(shí)，結(jié)合自身實(shí)際情況，合理安排鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度。
四、積極響應(yīng)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，主動(dòng)參與校內(nèi)外的各項(xiàng)體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)賽事，營(yíng)造良好的校園體育文化氛圍。
五、時(shí)刻保持積極向上的心態(tài)，革除不良習(xí)慣，走向戶外、擁抱陽(yáng)光、融入團(tuán)隊(duì)，充分利用學(xué)?，F(xiàn)有的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、健身器械資源，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，提高個(gè)人身體素質(zhì)。
在希臘古老的巖石上，鐫刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”同學(xué)們，讓我們一起在春日的陽(yáng)光下?lián)]灑汗水，在運(yùn)動(dòng)中釋放自我，感受力與美的結(jié)合，傳遞青春正能量!
體育運(yùn)動(dòng)與健康論文篇十四
淺談體育運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系摘要目前，體育與健康已成為熱點(diǎn)問題。體育運(yùn)動(dòng)是生命的一種表現(xiàn)形式,對(duì)增進(jìn)身體健康的積極作用已被普遍認(rèn)識(shí),是增進(jìn)健康.增強(qiáng)體質(zhì).塑造健美體態(tài)的重要手段。體育是通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行的,它要求人體直接參與活動(dòng),這是體育最本質(zhì)的特別之一。這個(gè)特別就決定了體育有健康的功能.另一方面,運(yùn)動(dòng)能夠調(diào)節(jié)情緒,鍛煉意志,提高人們心理健康水平.堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng),能達(dá)到健身、健心、健美的效果.所以體育與健康的關(guān)系可以定義為手段與目的的關(guān)系，即以體育為手段，以健康為目的。
1.1體育含義的理解分析。
體育一詞，其英文本意是“physicaleducation”，指的是以身體活動(dòng)為手段的教育，直譯為身體教育，簡(jiǎn)稱體育?！绑w育”一詞有狹義和廣義兩種含義：用于狹義時(shí)，一般指體育教育；用于廣義時(shí)，則與通常所說(shuō)的“體育運(yùn)動(dòng)”相同，其含義是指以人體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)人的全面發(fā)展、豐富社會(huì)文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)。由于多種復(fù)雜的歷史和社會(huì)的原因,體育這個(gè)詞,至少會(huì)在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間里,在我國(guó)還會(huì)有著多重含義,不同的社會(huì)群體和個(gè)體對(duì)體育均有自己不同的理解,雖然都說(shuō)的是體育而內(nèi)涵卻不相同。例如:朱容基總理在2000年的《政府工作報(bào)告》中,多處提到的體育,就有其不同的內(nèi)涵。部分學(xué)者將體育歸納理解為五個(gè)方面的含義:第一是指體育作為概括性的總概念;第二是指教育領(lǐng)域同德育、智育、美育等并構(gòu)的體育;第三是指競(jìng)技體育;第四是指社會(huì)大眾以增強(qiáng)體質(zhì)為目的的身體運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)活動(dòng);第五是指人們的各種娛樂性身體活動(dòng)。
從體育的定義可以看出，體育鍛煉對(duì)象是人的身體，而鍛煉的最終目的是為了身體的健康。所以，我們可以得出結(jié)論：體育的最終目的是為了身體健康，而身體健康的主要手段則是通過(guò)體育。
1.2健康概念內(nèi)涵的理解分析。
“健康”一詞，世界衛(wèi)生組織1948年首先提出“健康不僅是沒有疾病和身體不虛弱，而且是保持身體上，精神上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)?！?989年，世界衛(wèi)生組織將健康重新定義為“心理健康、身體健康、道德健康和社會(huì)適應(yīng)良好?！币粋€(gè)人只有在軀體、心理、社會(huì)適應(yīng)和道德四個(gè)方面都處于健全、良好的狀態(tài),才是完全健康的人。
對(duì)此,我們可以有如下理解:軀體健康一般指人體生理的健康。心理健康一般有三個(gè)方面的標(biāo)志:第一,具備心理健康的人,人格是完整的,自我感覺是良好的,情緒穩(wěn)定,積極情緒多于消極情緒,有良好的自控能力,能保持心理上的平衡,自尊、自愛和自信,而且有自知之明;第二,一個(gè)人在自己所處的環(huán)境中,有充分的安全感,能保持正常的人際關(guān)系,能受到別人的歡迎和信任;第三,健康的人對(duì)未來(lái)有明確的生活目標(biāo)、切合實(shí)際的進(jìn)取心以及理想和事業(yè)上的追求。
社會(huì)適應(yīng)良好指一個(gè)人心理活動(dòng)和行為,能適應(yīng)當(dāng)時(shí)復(fù)雜的環(huán)境變化,為他人所理解,為大家所接受。道德健康最主要的是不以損害他人利益來(lái)滿足自己的需求,要有辨別真?zhèn)巍⑸茞?、榮辱、美丑等是非觀念,能按社會(huì)認(rèn)為規(guī)范的準(zhǔn)則約束、支配自己的行為,能為人們的幸福作貢獻(xiàn)。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容應(yīng)該包括：軀體健康、心理健康、社會(huì)健康、道德健康、智力健康、環(huán)境健康等。
一般認(rèn)為體力是當(dāng)作人類身體活動(dòng)基礎(chǔ)的身體能力,是健康定義的另一種概念。目前,明確表示兩者關(guān)系是困難的,但在維持健康上需要一定的體力是人們的共識(shí)。構(gòu)成體力的要素中,與健康相關(guān)較密切的是耐力、肌力、肌耐力等。個(gè)體健康的另一個(gè)標(biāo)志是體質(zhì),體質(zhì)既反映著人體的生命活動(dòng)的水平,也反映著人的身體運(yùn)動(dòng)水平。生命活動(dòng)是身體的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ),反映著人的自然屬性,身體運(yùn)動(dòng)又是生命運(yùn)動(dòng)得以充分發(fā)展的必然條件,相當(dāng)程度地反映著人的社會(huì)屬性,二者是統(tǒng)一的。
國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)測(cè)定指標(biāo)包括醫(yī)學(xué)檢查、生理功能測(cè)定、人體形態(tài)學(xué)、身體成分和運(yùn)動(dòng)能力的測(cè)定四個(gè)部分。體質(zhì)、體力指標(biāo)的測(cè)定及其水平能力的體現(xiàn),基本是通過(guò)體育活動(dòng)展現(xiàn)出來(lái)的,因此,體質(zhì)、體力與體育有本質(zhì)聯(lián)系。
經(jīng)常從事體育運(yùn)動(dòng)有益于全身各個(gè)系統(tǒng)，可改善肌肉、心血管、呼吸系統(tǒng)功能，提高神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫調(diào)試能力，改善亞健康狀態(tài)，從而達(dá)到人體形態(tài)結(jié)構(gòu)（體格、體型、營(yíng)養(yǎng)狀況及身體成分）、生理機(jī)能（機(jī)體新陳代謝水平、各器官、系統(tǒng)的機(jī)能和抵抗疾病的能力）、運(yùn)動(dòng)能力（跑、跳、投、攀爬等運(yùn)動(dòng)能力）的完好狀態(tài)。使人精力更加充沛，工作效率提高。
體育鍛煉可以改善呼吸系統(tǒng)的功能.人在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中呼吸加深,會(huì)吸進(jìn)更多的氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使得肺活量增大,殘氣量減少,肺功能增強(qiáng).特別是游泳和劃船等項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員增大有為顯著.體育鍛煉可以提高消化系統(tǒng)的功能.體育鍛煉會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗,使整個(gè)機(jī)能的代謝增強(qiáng),從而提高食欲.運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)和消化液的分泌,使整個(gè)消化系統(tǒng)得到提高,為人的健康提供良好的物質(zhì)保證.健康者必以一定的體力為基礎(chǔ),而健康人的體質(zhì)又各不相同。健康的前提是體質(zhì)良好,并有一定的體力基礎(chǔ),同時(shí)體現(xiàn)社會(huì)心理穩(wěn)定,精神狀態(tài)良好?？梢?體育對(duì)增進(jìn)個(gè)體健康具有重要作用。
越來(lái)越多的研究結(jié)果表明,身體活動(dòng)是保持或增進(jìn)心理健康、消除心理疾病的一種重要的方法。心理健康乃是構(gòu)成人的健康的重要部分,而任何條件下進(jìn)行的體育活動(dòng),必然使人產(chǎn)生顯著的心理活動(dòng)。
體育鍛煉是培養(yǎng)健全心理的有效方法.進(jìn)行體育鍛煉,并不是一般的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和游戲,要根據(jù)自身的喜愛來(lái)選擇。有些人在體弱、身體狀況不佳時(shí),除了服藥打針外,也會(huì)考慮通過(guò)體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體能,恢復(fù)健康。有些人在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和生活的壓力很容易產(chǎn)生悲觀失望的情緒,從而導(dǎo)致憂郁.孤獨(dú)等心理障礙的產(chǎn)生.體育鍛煉可使他們的心理機(jī)能.身體素質(zhì)等方面得到改善，同時(shí)還能掌握一定的運(yùn)動(dòng)技能和技巧,體育運(yùn)動(dòng)既是身體活動(dòng),又是心理活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng),因此體育鍛煉不僅有利于身體健康,而且對(duì)人的心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力具有積極的促進(jìn)作用,從而提高人的滿足感和生活質(zhì)量。
體育促進(jìn)心理健康主要表現(xiàn)在改善情緒、提高智力、確立良好的自我概念、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、消除疲勞等方面。因此,喜好體育鍛煉并從中獲得樂趣,是體育鍛煉產(chǎn)生良好心理效應(yīng)的最重要的因素。為了維護(hù)身心健康,人們既需要營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉、休息和其他生理方面的滿足,也需要安全、友誼、愛情、親情、支持、理解、歸屬和尊重等通過(guò)人際關(guān)系獲得心理方面的滿足。
社會(huì)健康指的是與他人及社會(huì)環(huán)境相互作用、培育滿意的人際關(guān)系和實(shí)現(xiàn)社會(huì)角色的能力。社會(huì)健康包括參與社會(huì),為社會(huì)做出貢獻(xiàn),與人和睦相處,建立起積極的相互依靠的關(guān)系。健康的概念不再局限于傳統(tǒng)的個(gè)人健康概念,而已擴(kuò)展為單個(gè)人的健康與社會(huì)健康和環(huán)境的健康之間復(fù)雜的相互關(guān)系。這一概念的變化導(dǎo)致了對(duì)健康促進(jìn)事業(yè)的強(qiáng)調(diào),健康促進(jìn)就是要通過(guò)提高個(gè)人的健康知識(shí)和技能水平,改變他們的環(huán)境,培養(yǎng)更健康的生活方式,以增進(jìn)其健康水平的提高。體育促進(jìn)社會(huì)健康有其獨(dú)特的不可替代的作用,體育與社會(huì)健康的關(guān)系顯而易見。
從一定意義上講,良好的人際關(guān)系是生命所需要的非常寶貴的滋補(bǔ)劑,通過(guò)群體的體育活動(dòng),增加人與人之間接觸,使社會(huì)交往增加,有助于消除孤獨(dú)癥,并從中獲得社會(huì)需要感的滿足,促進(jìn)心理健康,從而形成社會(huì)心理穩(wěn)定。體育鍛煉就是一個(gè)增進(jìn)人與人接觸機(jī)會(huì)的最好形式.具有平等.友好.協(xié)作等特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng).可使人們相互之間產(chǎn)生親近感,可以使人們認(rèn)識(shí)更多的朋友,有效地促進(jìn)與他人協(xié)作能力的養(yǎng)成,有助于人際關(guān)系的改善,提高社會(huì)交往能力.通過(guò)與人交往,可以使個(gè)體忘卻煩惱和痛苦,消除孤獨(dú)感,并提高自己的社會(huì)適應(yīng)感。由此可見。體育鍛煉不僅能促進(jìn)社會(huì)交往活動(dòng),而且體育鍛煉的社會(huì)交往特性又會(huì)吸引人參與和堅(jiān)持體育鍛煉,促進(jìn)人的心理健康和社會(huì)心理穩(wěn)定,進(jìn)而提高鍛煉者的社會(huì)適應(yīng)能力。
現(xiàn)代化是人類社會(huì)變遷的共同趨向,這種社會(huì)變革,是需要現(xiàn)代化的人來(lái)設(shè)計(jì)、操縱和變革的。所以,人的現(xiàn)代化是社會(huì)現(xiàn)代化的承擔(dān)者。然而,人的現(xiàn)代化不是從天而降,它需要人的生物性、社會(huì)性以及附屬于兩者之間的意識(shí)性(心理)與未來(lái)社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)相一致的立體轉(zhuǎn)化。在眾多促使人轉(zhuǎn)化的因素中,最重要的一個(gè)因素就是教育。而體育是全面教育的一個(gè)組成部分,所以責(zé)無(wú)旁貸地肩負(fù)起它在促進(jìn)人的現(xiàn)代化過(guò)程中的重任。一方面,健康強(qiáng)壯的身體是適應(yīng)現(xiàn)代化的物質(zhì)基礎(chǔ);另一方面,現(xiàn)代化的人要追求現(xiàn)代化的社會(huì)生活,追求文明、健康、科學(xué)生活方式。社會(huì)生活科學(xué)化為體育發(fā)展創(chuàng)造了優(yōu)越的物質(zhì)和精神條件,而且認(rèn)識(shí)到體育的積極意義?？茖W(xué)技術(shù)直接滲透到體育中,成為現(xiàn)代體育的新要素,使之發(fā)展日益多樣化,適合各類人群的需要,因而體育不僅成為人們現(xiàn)代生活方式的一個(gè)組成部分,而且還改善人類的生活方式。它調(diào)節(jié)并改善人們由于飲食、營(yíng)養(yǎng)、文化娛樂、閑暇生活、作息習(xí)慣等方面長(zhǎng)期不合理積累形成的生活方面的健康效應(yīng),調(diào)適人們生活中家庭、社會(huì)交往等的心理、行為。把體育鍛煉作為重要的生活方式,并看成是由期望換回最大效益的投資!
因此就現(xiàn)代人的生活及其追求方式而言,體育是增進(jìn)健康的特殊生活方式。結(jié)束語(yǔ)。
參考文獻(xiàn)。
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體育運(yùn)動(dòng)與健康論文篇十五
體育運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)身體健康的重要手段之一，有著豐富的體育項(xiàng)目和豐富的健康效益。而健康是幸福生活的基石，是現(xiàn)代人追求的目標(biāo)之一。通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)，不僅能強(qiáng)身健體，提高身體素質(zhì)，還能改善心情，增強(qiáng)社交能力。在長(zhǎng)時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)和健康的過(guò)程中，我得到了很多體會(huì)和感受。
首先，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的影響是顯而易見的。體育運(yùn)動(dòng)不僅可以增加肌肉力量，改善身體柔韌性，還可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體的耐力。當(dāng)我參加長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)，我深深感受到了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的積極影響。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的跑步，我的肌肉得到了有效鍛煉，我的呼吸變得更加順暢，我的身體變得更加敏捷。此外，我還發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了顯著提高，平時(shí)的體力活動(dòng)也不再覺得吃力，更能夠堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。這讓我對(duì)自己的身體充滿了自信和驕傲。
其次，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心情的改善和情緒調(diào)節(jié)有顯著效果。在忙碌的學(xué)習(xí)和工作之余，通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)，我可以將壓力和煩惱拋諸腦后，盡情享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂。每一次出汗的快感和身體的放松都能帶給我無(wú)盡的愉悅和滿足感。在運(yùn)動(dòng)中，我能夠忘記一切煩惱和不快，專注于自己的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，讓身心得到真正的放松和充電。而且，運(yùn)動(dòng)還能夠促進(jìn)大腦血液循環(huán)，幫助大腦釋放多巴胺和內(nèi)啡肽等快樂激素，提高自我滿足感和幸福感。因此，不管是身體還是心理，參與體育運(yùn)動(dòng)都能給我?guī)?lái)積極的改變和愉悅感。
再次，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)社交能力的培養(yǎng)也起到了積極作用。在體育場(chǎng)上，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友，通過(guò)共同的運(yùn)動(dòng)愛好和目標(biāo)，我與他們建立了深厚的友誼。在團(tuán)隊(duì)體育項(xiàng)目中，我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友合作，相互信任和支持。通過(guò)比賽和訓(xùn)練，我還了解到了珍惜友誼和珍惜機(jī)會(huì)的重要性。而在比賽中，我還有機(jī)會(huì)與其他隊(duì)伍進(jìn)行交流和競(jìng)技，在這個(gè)過(guò)程中，我欣賞了其他隊(duì)伍的才能和精神。通過(guò)與他人的競(jìng)爭(zhēng)和交流，我獲得了成長(zhǎng)和進(jìn)步的機(jī)會(huì)，這些經(jīng)歷對(duì)我今后的發(fā)展具有重要意義。
最后，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程讓我體會(huì)到了毅力和堅(jiān)持的重要性。體育運(yùn)動(dòng)需要付出很多努力和時(shí)間，而當(dāng)這些努力得到回報(bào)的時(shí)候，我會(huì)感到非常自豪和滿足。這讓我學(xué)會(huì)了如何追求目標(biāo)和為自己設(shè)定挑戰(zhàn)，從而不斷進(jìn)步。在這個(gè)過(guò)程中，我還學(xué)會(huì)了如何克服困難和挫折，如何保持樂觀和積極的心態(tài)。這些品質(zhì)不僅可以在體育運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮作用，也能在生活和工作中幫助我取得更好的成績(jī)。
綜上所述，通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)，我深刻體驗(yàn)到了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康、心情改善、社交能力培養(yǎng)和個(gè)人發(fā)展的重要意義。體育運(yùn)動(dòng)不僅可以使我們身體更加強(qiáng)健，還可以改善心情和情緒狀態(tài)，增強(qiáng)社交能力。在參與體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我們能夠感受到毅力和堅(jiān)持的重要性，并不斷取得進(jìn)步。因此，我將繼續(xù)堅(jiān)持參與體育運(yùn)動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)的樂趣，保持健康的身心狀態(tài)，追求更高的目標(biāo)和更好的生活。
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