我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健康生活心得體會作文篇一
七點(diǎn)二十，我洗漱、吃早飯完畢，就關(guān)閉吃早飯時聽的收音機(jī)，打開復(fù)讀機(jī)，開始跟著磁帶和書本在英語的海洋里遨游。
經(jīng)過了書本里的知識的洗禮，我騎上自行車，向體育場騎去。
八點(diǎn)，同學(xué)們已在籃球場上展示自己的風(fēng)采了。我趕緊加入了戰(zhàn)斗。雖然我的球技并不出色，但我認(rèn)為我那拼搏的精神也是難得可貴的。一個同學(xué)拍著球在我面前晃來晃去，我抓住時機(jī)突然沖上去，把球搶到手，出三分線，三步上籃……好球，進(jìn)了!
十點(diǎn)鐘時，我回到家，短暫休息后我又開始在書桌這個“戰(zhàn)場”上與筆、尺等“戰(zhàn)友”一起拼搏。
十二點(diǎn)鐘。我又坐在了餐廳里。雖然只是三菜一湯，可我卻吃得津津有味。
下午三點(diǎn)一刻，我上完新概念課回到家。我通常與爸爸下盤象棋，這次我卻約好同學(xué)，再次騎上車去鍛煉身體。我們一起騎車到秦淮河邊的觀光小道上，去接受大自然對我們的熏陶。我們聊著天，歡笑著，心中一切煩惱全都被拋開。
晚上七點(diǎn)，吃過晚飯后，我便拿出魔方，沉浸在復(fù)原它的樂趣中。直到八點(diǎn)，我才依依不舍地放下它，打開電視，了解今天的新聞。我也會看中央7，10，149套節(jié)目，了解其他知識。
九點(diǎn).我關(guān)上電視，洗漱后進(jìn)入被窩的懷抱，香甜地睡去了。
健康的生活離不開計劃和實(shí)踐。我希望我的健康的生活能使我茁壯成長。
健康生活心得體會作文篇二
身體健康，這歌有國語、粵語兩個版本。聽這兩首歌如同品嘗兩種不同風(fēng)格的菜系，讓人回味悠長，浸潤其中。初聽，被樸實(shí)的歌詞所吸引;再聽，被歌折射出的內(nèi)涵所感動;現(xiàn)在聽，又別有一番滋味在心頭。聽一首歌會因環(huán)境、年齡、氣氛、心情的不同而產(chǎn)生不同的感受。
以前，向親朋好友送上祝福，是很極少會用上這個詞語：身體健康。不是嫌棄它，而是覺得有點(diǎn)俗不可耐，沒有發(fā)出去的必要。隨著年輪在一圈圈地增加，才慢慢認(rèn)識到自己身體在不經(jīng)意的變化著。對鏡發(fā)現(xiàn)臉上的皺紋之外，身體的變化也讓自己感到什么叫每況愈下。
時常聽到身邊比自己年長的親人、同事、朋友說一句“身體一年不如一年”，很多時候一笑置之。因?yàn)闆]有深刻的體會是不能很好地理解這句話的真正含義。
細(xì)細(xì)的回顧這幾年，身邊的人或多或少有過病痛。哥哥得了腦病，去了市級醫(yī)院檢查，卻查不出病因，全家茶飯不思，寢不得安眠，最后到了省城的腦科醫(yī)院才有了結(jié)果。前后奔波月余，所幸找到病原，且能吃藥克制?？墒沁@病沒有特效藥，要長期服用，但這吃藥卻不知要到何時才是盡頭。過些時日，母親對我說頭暈，打、吊、吃效果都不好，聽著心里揪著緊。找個認(rèn)為好的醫(yī)生看，有了點(diǎn)效果，緊張的心里才稍微放下來。醫(yī)生說，人上了年紀(jì)，抵抗力下降，總是會有這樣或那樣的毛病，平時多多關(guān)心老人家，陪她聊聊天，注意飲食上的均衡，適當(dāng)增加營養(yǎng)，還要注意勞逸結(jié)合。媽媽的身體就這樣在醫(yī)院來回折騰些時日，才慢慢恢復(fù)過來。辦公室的邱老為革命工作干了幾十年，因腎結(jié)石動了刀，術(shù)后身體虛弱，元?dú)獯髶p，工作不了，請了病假在家休養(yǎng)。想起這些事，不免感慨，平安是福，身體健康更是幸福的源泉。
時下許多人創(chuàng)業(yè)之時，用健康換金錢。他們?nèi)徊活櫹眢w，常常通宵工作，酒席間、聚會時觥籌交錯，煙霧繚繞。健康就在這不知不覺間一點(diǎn)一點(diǎn)消耗，等到身體出現(xiàn)問題卻用金錢換健康。小病去醫(yī)院去一趟也難受，要是有個什么大病，發(fā)現(xiàn)得早破點(diǎn)財能活下來乃是萬幸，發(fā)現(xiàn)得遲，人財兩空，還要給留在世上的親人莫大的傷悲。想想身邊的人，想想自已肩上的重任，你就不難理解“身體健康”不是一句話，而是要用我們實(shí)際行動去捍衛(wèi)。
身體健康，簡單的一句話，凝聚多少人心中的祈盼。古往今來多少人為了健康而尋方，上至皇帝，下至庶民。早幾年香港藝人“肥肥”沈殿霞，為求續(xù)命不惜一擲千萬，到最后還是香消玉殞。健康是福，擁有健康才是享受人生的保證，當(dāng)你擁有家財萬貫的時候，我期盼你是身體健康的。忽然想起幽默大師說的一句話：人生最痛苦的事——人沒了，錢沒花完!但愿這句話給人不止是一句笑話。
工作多年，自己也明顯感到過度的工作給身體帶來的不適。耳鳴，頸椎欠靈活，工作上有點(diǎn)力不從心。這難道是身體周期的輪回?我思考著，也擔(dān)心著。
歌還在唱，“我不要做弱質(zhì)病人，變一個負(fù)累你不幸，誰想有病，厭惡呻吟，我不要千金白銀也祈求這小小福萌，我只想身體健康”。
愿我們都身體健康，朋友們!
健康生活心得體會作文篇三
一朵嬌艷的罌粟搖曳在春光下，誘惑著來往行人。毒品便是一種一旦沾染上就永遠(yuǎn)不能自拔的物品。它像白色瘟疫，又像無情的劊子手?jǐn)貧⒁粋€接一個健康鮮活的生命。
清朝，是怎樣一個強(qiáng)盛的王朝。但英國源源不斷的鴉片輸入中國。許多國民成為了毒品的奴隸。大街小巷男男女女拿著長長的煙斗吸食著自己的生命。直至將清朝的生命被耗盡。林則徐虎門銷煙也無法阻止毒品，讓清朝王氣黯然收的結(jié)局。
演藝圈多少明星為了走上星光大道在背后付出了諸多辛勤與努力。堆徹得再好的多米骨諾牌，也會因一次失誤而全部倒塌。明星一旦沾染了毒品，作為公眾人物的他們受到社會強(qiáng)烈的批評于輿論。在眾人面前此前光輝不復(fù)，如跌入萬丈深淵，將自己的前途與積蓄的努力毀于一旦。從此頂受著源源不斷的壓力生活。
毒品不是毒藥會讓人肉體立刻痛苦死亡，它卻比毒藥更讓人痛不欲生，毒死了自己，也毒死了家庭。讓精神靈魂與肉體共赴黃泉。一個富足的家庭會因一個人的吸毒變得潦倒。一個陽光少年會因一次吸毒走上不法道路。多少人因毒品變得家庭破碎、妻離子散。更有人后半生只能面對監(jiān)獄的銅墻鐵壁。毒品讓人墮落，在幻境與現(xiàn)實(shí)中迷失了自我。漸漸讓血肉化作了一堆白骨。
吸毒墮落的慘例實(shí)在太多。他們吸食毒品只為一時刺激與快樂，所謂的享受青春竟毀了青春，沒了快樂，跨入了食人的地獄。這是吸毒者從未想到的結(jié)局。
毒品的危害已經(jīng)蔓延全世界。打擊吸毒、販毒違法犯罪行為的行動，已經(jīng)成為全世界各個國家都在進(jìn)行的禁毒“世界大戰(zhàn)。”我國對販毒、吸毒違法分子也是堅決給予嚴(yán)厲處罰。
現(xiàn)下有許多青少年染上了毒癮。十六七歲的年紀(jì)，正如春花一樣，正是開得絢爛嬌艷的時候，應(yīng)該正充滿朝氣和活力。青春本應(yīng)擁有一雙理想的翅膀，在該有的湖光山色中自由翱翔。但是青春一旦和毒品相融，就會立刻枯萎。毒品殘忍兇狠的折斷了理想的翅膀，連自己的自由也淪喪。沾上毒品，也就意味著遠(yuǎn)離了青春。
因此，遠(yuǎn)離毒品要從自身做起。少去魚龍混雜地帶，少與社會上人物有過多交結(jié)。提高警惕，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，懂得販毒有罪，吸毒違法，提高抵御毒品侵襲的能力。為了自身幸福與健康，為了國家昌盛民族興旺，我們要擦亮眼睛，不要受別有用心的人誘惑。敢于同毒品犯罪作斗爭。不要讓毒品控制了自己，讓已有人格扭曲，貪婪墮落，最終為自己銬上冰冷的鐐銬。
一個人的生命只有一次，那生命是無價的也是脆弱的。它或許承載著家庭的希望，家庭的幸福。不要讓毒品浸染了你的生命，最終將它扼殺。本著對家庭對自己負(fù)責(zé)的態(tài)度，拒絕毒品，遠(yuǎn)離毒品，做一個健康向上的人。
健康生活心得體會作文篇四
幸福從哪里來?它從平安、快樂中來!幸福的形式有千千萬，卻總離不開兩個字：健康!
健康是生命的延續(xù)，是幸福的保障，也是幸福的源泉。
如果將人比做一部車，那么，健康就是保障能平安行駛的關(guān)鍵;車子自身如果出了問題，那么，行駛時就會磕磕絆絆，坐在上面，只會苦不堪言，甚至有失控滾翻的危險。乘坐有病的車，人不可能有舒適感，更不會有幸福感!
健康其實(shí)就是我們的朋友，與我們的生活息息相關(guān)。且不說時不時會發(fā)生在我們身上的那些帶著生死攸關(guān)的疑難病癥，單就尋常遇到的那些感冒、牙痛小病，也會教人食不甘味，睡不好覺，身心俱疲，一派悲涼。生病，沒了舒適感，也就喪失了幸福感。
人，乃群體動物，一旦生病，總會打破家的寧靜，攪破親朋好友的安逸和健康。其實(shí)，健康就是一種無聲無形的愛，是對“家”、對親人最好的奉獻(xiàn)!一個家庭，若能安康樂居，幸福之水才會泊泊流淌。
健康不是掛在墻上的畫兒，需要堅持，需要睿智和良好的生活習(xí)慣。
有的人好名利，不惜以生命、健康為代價，一輩子都在追逐那些永無窮盡的欲望，雖然也會有收獲而金缽滿盆，但透支了身體，損失了健康，所得到的那些東西只不過是“金欄玉砌空擺設(shè)，虛名悠悠如云煙”!倘若沒有健康的保障，披掛在身上那些眩目的光環(huán)有何用處?倘若沒有健康的保障，買來的那些豪宅、名車，又有什么意思?無福享受，乃人生之悲事，與其在人生的道路上得不償失，還不如停下腳步，生養(yǎng)身體，踏踏實(shí)實(shí)與家人過好每一天。
有的人依仗年輕，不分晝夜吃、喝、玩，樂，肆意透支生命，損害健康。而到體弱疾病纏身時，則悔之晚矣!俗話說“30以前人找病，30以后病找人”，病患也是講究因果報應(yīng)的。今天的病不全是今天的因，而是平時不良生活習(xí)慣積攢下來的果。人年輕是資本，也是好事，但揮霍總該有“度”，如果不懂愛惜，卻信奉那“今朝有酒今朝醉”的人生信條，那么，病魔總有一天會不留情面、張牙舞爪的撲來，讓身心受苦受累!到那時，幸福只會漸行漸遠(yuǎn)，生活還有什么滋味?
生命對我們來說只有一次，而健康就是最好的保障;健康的生命，幸福的生活應(yīng)當(dāng)是我們孜孜以求的，而不能將希望寄托在大夫、醫(yī)院身上——他們只是生命的臨時救護(hù)軍，而不能救己一生一世;愛惜身體、維護(hù)健康，將生命緊緊抓住，這才是我們幸福的人生!
健康生活心得體會作文篇五
只有失去的才知道要珍惜,當(dāng)你失去健康的時候,才知道它的重要,生命對于人只有一次,當(dāng)你失去了生命，再多的財富對你也是無用之物。
想要擁有健康，最主要便是擁有健康的生活方式，而健康的生活方式也有幾個方面是最主要的。
第一.科學(xué)飲食習(xí)慣。
1.早餐宜早，人體經(jīng)一夜睡眠腸胃空虛、，清晨進(jìn)些飲食，精神才能振奮。
2.吃飯細(xì)嚼慢咽有利于消化，狼吞虎咽，會增加胃的負(fù)擔(dān)。
3.人體需要的營養(yǎng)雖然來自飲食，但飲食過量也會損傷胃腸等消化器官，所以吃飯一少。
4.飲食五味不下偏亢，多吃淡味，于健康大有好處，所以飲食偏淡。
5.胃喜暖而惡寒，飲食宜溫，生冷一少，這有利于胃對食物的消化和吸收。
6.堅硬之物，最難消化，而半熟之肉，更是傷胃，尤其是胃弱年高之人，所以煮飲烹食須煮爛方食。因?yàn)閶寢尩挠绊懳颐刻熘怀砸稽c(diǎn)肉，注意粗糧搭配，不吃咸菜，吃飯只吃八分飽，堅持每天喝牛奶。并根據(jù)我的身體狀況在我的飲食里加入了一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。
第二.適度運(yùn)動和良好的睡眠習(xí)慣。
我們都知道生命在于運(yùn)動。運(yùn)動不僅能加速血液循環(huán)，大量運(yùn)動時，人體產(chǎn)生并排出大量汗水，能有效促進(jìn)人體毒素的排出正常成人每周最少出大汗兩次才能有效地防止毒素在體內(nèi)沉淀?？墒乾F(xiàn)代人卻沉迷于舒適的生活，可以通宵達(dá)旦打麻將，上網(wǎng)，玩游戲，卻不愿意抽出一點(diǎn)時間鍛煉身體。于是各種疾病發(fā)病率居高不下。
早起的鳥兒有蟲吃?，F(xiàn)在的人們都喜歡晚上玩游戲到很晚才睡覺，早上起來有喜歡來傳來到十二點(diǎn)。如果經(jīng)常處于這種狀況，哪就得小心了，這樣人體的免疫力會隨之下降，而且這還算是輕的，長期以此的話，可能會引起腸胃危機(jī)和心臟病!送大家一句話：一年之計在于春，一日之計在于晨。
健康生活心得體會作文篇六
是的，我們?nèi)说囊簧胁豢赡苁瞧狡秸?，總有跌宕起伏，是崎嶇的。一生中，總有許多挫折，這是在所難免的。不過我們在面對這些“絆腳石”的時候，不能應(yīng)為他的困難而被他所打倒~因?yàn)槲覀冞€要健康地生活下去~ 不是有句話說得好挖：“挫折像彈簧，看你強(qiáng)不強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱，你弱他就強(qiáng)”嘛?我們誰都知道，世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶。可是在小學(xué)里，和我同班的一位男生，自幼，他的母親就得疾病而去世了。
對于一個剛懂事的孩子來說，這是多么大的打擊，這是人生中多么大的一個挫折啊~可這位男同學(xué)并沒有垂頭喪氣，而是勇于面對這個現(xiàn)實(shí)，接受了這個人生中極大的挫折。他在班上勤奮努力，成績一直是名列前茅的!最終小學(xué)畢業(yè)時，考上了------輔仁中學(xué)!我的姨夫自從五年前復(fù)發(fā)了糖尿病，之后做了一個大手術(shù)，把右膝以下的部分全部鋸掉了。這多他來說，應(yīng)該是件極大的挫折。本來好好的腿，現(xiàn)在沒了，現(xiàn)在連走路也不行了，都要有人攙扶著走路。十分的失落，不知未來的生活該怎樣繼續(xù)生存下去，前途是一片迷茫~整天嘴里是嘀咕著：“我是個廢人了，我快要死了……”，成天萎靡不正的!
吃不下飯，亦睡不著覺，深的是寢食難安~還動不動就發(fā)火，見了誰都看不慣。漸漸的，他人消瘦了很多?？创饲榫埃膸煾妇驼f了他一通!因?yàn)閹煾敢谭虻拈L輩，他不敢發(fā)牢騷。聽過師父的勸導(dǎo)后，姨夫他人也變了許多，變得開朗些了……
因?yàn)樗懒耍说纳呛軐氋F的，來到世上過一輩子也不容易，所以要懂得珍惜生命;自己的腿沒有了，這些小挫折又算得了什么呢?自己不是還有手，還有腦，還有眼嘛，比起那些盲聾啞人自己算是幸運(yùn)的多了~裝了假肢之后的姨夫便學(xué)著怎樣走路。現(xiàn)在是性格開朗多了。生活的有滋有味!他明白了：挫折不怕，是要懂得如何健康的生活下去哦?……
海倫·凱勒，當(dāng)他一歲半左右的時候，因發(fā)燒，成了一個盲聾啞人，對于一個剛出生不久，且是個女孩子的她是一個多么大的殘酷現(xiàn)實(shí)啊~長大后的她，也曾對世界，對老天爺?shù)牟还铰裨惯^……可當(dāng)她被她的家庭女教師艾莉莎一番耐心勸說后，本來脾氣暴躁的她，不也成了一個乖乖女!從此開始了她的寫作生涯，成了英國史上殘疾人作家嗎?并以自身經(jīng)歷，撰寫下了以自己為體裁的長篇小說《假如給我三天光明》。
德國音樂家——貝多芬是個啞巴人士，不也成了一位著名的音樂家。譜寫了一篇篇優(yōu)美動人的樂章。比如《歡樂頌》，等人們熟知的一些音樂!我們無錫的民間音樂家也是個盲人，不也創(chuàng)作了旋律跌宕起伏的《二泉映月》嘛?不光光我們?nèi)祟愐鎸Υ煺?，健康生活下去，就連植物也會!你想想，在我國大西北，那么惡劣的環(huán)境下，那一棵棵再也普通不過的胡白楊樹不照樣長得那么超有活力的。惡劣的環(huán)境也應(yīng)該是一挫折哇!只要有草的地方，就有白楊樹的影子。白楊樹是不太講究生存條件的，大路邊，田埂旁，哪里有黃土的地方，哪里就有它的生存。
它不追逐雨水，不貪戀陽光，只要能夠在哪怕板結(jié)的土地上，給一點(diǎn)水分，白楊樹的一截枝條就會生根、抽芽。只要挪動一點(diǎn)雜草生存的空間，它就會把黃土地裝點(diǎn)，撐起一片綠色。它不需要人去施肥，也不需要像嬌嫩的草坪那樣去澆灌，只要不揮刀斧去砍伐，給它一點(diǎn)寬松的環(huán)境，讓它吸收自由的空氣，它就會挺拔向上，它從來不對生長的土地說不。它不枝不蔓，扎根在貧瘠的土壤中，隨遇而安，與世無爭，因?yàn)樗鼘儆诓莞濉?/p>
白楊樹雖然出身寒微，卻是最講究生存質(zhì)量的。土壤里還透著冰碴，春風(fēng)中還夾著寒意，它的枝頭已經(jīng)冒出翠綠的嫩芽，在沉重的壓力下，它的每一片嫩芽，每一片葉子都是努力向上的，而絕不彎腰乞求，更沒有媚俗的面孔。秋風(fēng)里，雖然脫盡了葉子，單薄的枝條依然透著精氣，枝干向上，高昂著頭。嚴(yán)冬里，它迎著刀霜雪劍，依然佇立在寒冷的黃土地，枝枝傲骨，樹樹無字，樹樹有聲。而此時，貴族的花草，卻在溫室里，接受著送到葉面和根部的養(yǎng)料，懶洋洋地打發(fā)著沒有血色的日子。
【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/151644.html】
