總結是一種很有意義的工作，它可以幫助我們及時發(fā)現問題和不足，并做出改進。在寫總結時，我們可以結合實際例子，具體描述我們在學習過程中的收獲和成長。接下來是一些寫作技巧的案例和解析，希望能給你帶來靈感。
哈佛幸福課讀書心得篇一
第一段：引入哈佛幸福課，介紹課程背景和重要性（字數：大約200字）。
哈佛幸福課是一門在哈佛大學廣受歡迎的心理學課程，旨在幫助學生實現個人幸福與滿足感。在這個快節(jié)奏的社會中，人們常常陷入追求功名利祿、物質財富的目標中，而忽略了真正的幸福感。哈佛幸福課的出現填補了人們內心渴望幸福的空虛，引導學生重拾心靈的和諧與平衡。
第二段：講述哈佛幸福課的教學內容和方法（字數：大約200字）。
哈佛幸福課的教學內容涵蓋了幸福的各個方面，包括積極心理學、自我認知、人際關系、身心健康等。該課程采用多種教學方法，如課堂講解、小組討論、案例分析、實踐活動等。通過這些多樣化的教學方式，學生在課堂中不僅增長了知識，還培養(yǎng)了團隊合作、解決問題的能力。
第三段：談論個人對哈佛幸福課的收獲和心得（字數：大約400字）。
我在上完哈佛幸福課后，深深地體會到了幸福的真正內涵。以前，我總是把幸福和物質財富聯系在一起，追求更高的薪水、更名牌的衣服。然而，通過課程的學習，我明白了幸福來自于內心的平靜和滿足，而不是外在的物質。我開始關注自己的內心世界，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度和心理狀態(tài)，學會從多個角度看待問題，以更冷靜的態(tài)度應對各種挑戰(zhàn)。
另外，哈佛幸福課還教會了我與他人建立更好的關系。在課堂的小組討論中，我和同學們分享了自己的思考和感受，收獲了互相的理解和支持。通過課程中的角色扮演和情景模擬活動，我學會了傾聽與溝通的重要性，使我的人際交往更加得心應手。這讓我感到非常快樂和滿足，因為與他人的良好關系是幸福的重要組成部分。
此外，哈佛幸福課還教會了我關愛自己的身心健康。課程中，我學到了一些放松和減壓的技巧，如冥想和呼吸練習，以及平衡工作與休息的重要性。我把這些技巧運用到日常生活中，發(fā)現自己更加輕松和愉快。我學會了照顧自己的身體，培養(yǎng)健康的生活習慣，這使我感到更加有活力和自信。
第四段：談論哈佛幸福課的意義和影響（字數：大約200字）。
哈佛幸福課不僅僅是一門課程，更是一種思維方式和生活方式的轉變。通過學習這門課程，學生們能夠更加理性和全面地看待幸福，不再追求浮夸的物質享受，而是從內心尋找真正的幸福感。這種思維方式的改變帶來了積極的影響，讓我們的生活更加平衡和充實。
此外，哈佛幸福課還將積極心理學融入到幸福的探索中，使學生們能夠更好地應對挑戰(zhàn)和困境，培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)和心理彈性。這種積極的心理狀態(tài)影響了學生們的學習、職業(yè)發(fā)展和人際關系，使他們在面對困難時更加堅韌和樂觀。
第五段：總結哈佛幸福課的意義和作用（字數：大約200字）。
哈佛幸福課是一門極具價值和影響力的課程，它不僅幫助學生實現個人幸福與滿足感，也喚醒了人們對幸福的思考和追求。通過這門課程，我們學會了關注內心的平靜與滿足，與他人建立更好的關系，關愛自己的身心健康。這些思考和行動讓我們的生活更加充滿意義和快樂。我相信，這門課程的價值將繼續(xù)影響和推動著人們探尋幸福的旅程。
哈佛幸福課讀書心得篇二
今天，我讀了《哈佛家訓》中的“我們不應該貧窮”這個短短的故事，可是，從里面得到的感悟卻不只一點點兒。
有一個人叫做“福勒”，他是美國一個黑人佃農的兒子。他五歲開始勞動，九歲以前以趕騾子為主。他們一家人一直過的貧窮的生活。
福勒有一位不平常的母親，她發(fā)現福勒與其他6個孩子不同。這位母親有意識的經常將福勒拉在身邊，跟他聊天。她反復的說：“福勒，我們不應該貧窮!我們的貧窮不是由上帝安排的，而是我們家庭中的任何人都沒有產生過出人頭地的想法?！?/p>
我們貧窮是因為我們沒有奢望過富裕!這個觀念在福勒的心靈深處刻下了深深的烙印，一直成就了他日后無比輝煌的事業(yè)。
福勒改變貧窮的愿望像火花一樣迸發(fā)出來——他挨家挨戶出售肥皂長達12年之久，并由此獲得了許多商人的尊重和贊賞。慢慢地，福勒不僅在最初工作的那個肥皂公司，而且在其它7個公司都獲得了控股權。福勒獲得了巨大的成功，徹底改變了家庭的貧窮面貌，扭轉了家庭的命運。
這人說：所有偉大的成就就在他開始時都不過是一個想法罷了——不過是一個想法!
我想：無論是追求財富，或獲取健康;無論謀取功名，或尋找快樂;無論追求利益，或追逐自由……如果如果要達到目的，首先必須有一種強烈的渴望，并鍥而不舍的為之奮斗。
福勒說過：假如你清楚地知道自己需要什么，那么，當你看見它的時候，你就會很快的認識它，并能緊緊地抓住它。
哈佛幸福課讀書心得篇三
《哈佛家訓》中每個章節(jié)都有獨立的小故事，每個故事都具有豐富的教育功能和深刻的生活意義，適合家長和老師一起閱讀。
我們總認為我們比孩子高明，其實不然，孩子有他們的世界，大人有大人的世界。我們不能總是用大人的那一套來強壓在孩子的身上，我們應該學會與孩子一起成長。
有些時候，大人并沒有孩子來的有勇氣。《我打碎了一扇玻璃窗》這篇文章告訴了我們，做了錯事是遺憾的，但如果加以掩蓋，還挖空心思躲避譴責，那么這就是更大的遺憾了。
我們作為大人有時候會在一些錯誤上找借口，因為我們拉不下臉來承認錯誤，但是孩子卻能真誠簡單的說出“對不起，我錯了”。
想起爸爸去哪兒第一季，張亮的兒子“天天”，被關在木屋里，村長交代他要保護好雞蛋，結果田亮帶著任務，來跟孩子寒暄摔破雞蛋。等張亮回來的時候，天天很有擔當，沒有把責任推到別人身上，只說自己沒有保護好蛋，但是卻謊稱破的是別人的，他的“張小馬”(他給蛋取的名字)還好好的，其實張亮早已在監(jiān)控后看的一清二楚，他知道自己的孩子在對他撒謊。
可是張亮沒有生氣，他慢慢的引導著天天，問他“你確定破的那個不是張小馬嗎?”天天沉默深思了一陣，最后認真的說了一句“我撒謊了，我錯了。你打我吧。我怕你知道是張小馬傷心才騙人的”，他發(fā)現不能圓謊后，主動承認錯我。看到這一幕的時候我真的被天天的勇氣感動了。
人們愿意諒解一個做了錯事的人，但絕不原諒一個掩飾錯誤的人。勇于懺悔和認錯的人，永遠值得尊敬。
哈佛幸福課讀書心得篇四
其中我最喜歡的是《一條小面包》，讓我給你們講講這個故事吧：
經濟大蕭條時期，一位富有的面包師把城里最窮的20個小孩召喚來，對他們說：“在上帝帶來好光景以前，你們每天都可以來拿一條面包?！?/p>
每天早晨，這些饑餓的孩子蜂擁而上，圍住裝面包的籃子你推我嚷，因為他們都想拿到的一條面包。等他們拿到了面包，顧不上向好心的面包師說聲謝謝，就慌忙跑開了。
只有格琳琴，這位衣著貧寒的小姑娘，既沒同大家吵鬧，也沒掙搶。她只是謙讓地站在一步之外，等其他孩子離去以后，才拿起籃子里最小的一條面包。她從來都不會忘記親吻面包師。
一天，格琳琴拿到了一條比原來還小的面包，可她還是不會忘記親吻面包師，回家后，媽媽在切面包的時候發(fā)現里面藏著幾枚嶄新發(fā)亮的銀幣。媽媽急忙把錢送回去，面包師說：“不，這是你們應得的，謙讓的人上帝會給予他幸福，愿你永遠保持顆寧靜感恩的心。我十分贊賞格琳琴的品性。
我也要向格琳琴學習這種謙讓、感恩、的品性!
哈佛幸福課讀書心得篇五
近年來，幸福研究成為一個備受關注的話題。人們漸漸認識到，金錢和地位雖重要，但并不能保證一個人的幸福感。因此，為了幫助人們更好地理解幸福，并提高自己的幸福感，哈佛大學開設了一門關于幸福的課程。在參加哈佛幸福課的一段時間里，我深感自己獲益良多。在這篇文章中，我將分享我對該課程的心得體會，以及如何將學到的知識運用到自己的生活中。
首先，哈佛幸福課教會了我一種正確的幸福觀。在課程中，教授告訴我們，幸福并不是簡單地追求物質享受和外在的成功，而是一種內心的滿足和平靜。通過學習正向心理學的理論和實踐，在探索自己內心真正的需求和價值觀的基礎上，我們可以更好地發(fā)現并實踐自己的幸福。這種幸福觀的轉變讓我逐漸擺脫了對外部因素的依賴，并且能夠在身心健康、人際關系和事業(yè)發(fā)展等方面尋找到更多的滿足感。
其次，哈佛幸福課教給我一種積極心態(tài)的重要性。在課堂上，我們學習了如何通過正面思考和樂觀態(tài)度來提高自己的幸福感。積極心態(tài)是一種有益身心健康的態(tài)度，它能夠幫助我們從困境中找到機遇，從失敗中尋找到成長。通過改變自己的思維模式，我學會了更加樂觀地看待生活中的困難和挑戰(zhàn)，從而減少焦慮和壓力。這樣的心態(tài)轉變使我擁有了更強大的內心力量，能夠更好地應對生活中的各種變化和挑戰(zhàn)。
另外，哈佛幸福課還教會了我如何建立良好的人際關系。在課堂上，我們學習了溝通技巧、情緒管理和親密關系的建立等方面的知識。我發(fā)現，與他人建立良好的關系對于幸福感的提升至關重要。通過學習有效的溝通技巧，我能夠更好地與他人交流和理解，從而減少人際沖突和誤解。在處理情緒和與他人建立親密關系方面的技巧也讓我更加容易找到與他人彼此理解和支持的平衡點。這種良好的人際關系不僅讓我感到幸福，也有助于我在工作和生活中更加順利地前進。
最后，哈佛幸福課教給了我如何將幸福理論應用到實際生活中的方法。課程中，我們學習了很多實踐幸福的方法和工具，如感激日記、夸贊他人和注重當下等。通過將這些方法應用到日常生活中，我發(fā)現自己擁有了更多的快樂和滿足感。比如，每天寫感激日記能夠讓我更加關注身邊的美好事物，從而提高我的幸福感。同時，夸贊他人也能夠增加我的社交互動和與他人的聯系，進一步提升我的幸福感。
綜上所述，哈佛幸福課是一門非常有價值的課程，通過學習這門課程，我不僅對幸福的理解產生了新的認識，也學到了很多實用的技巧和方法。這些知識讓我更加懂得如何尋找幸福、擁有幸福和分享幸福。當然，幸福是一個長期的過程，需要我們不斷地學習和實踐。然而，通過哈佛幸福課的學習，我相信我已經邁出了追求幸福的重要一步，將繼續(xù)努力讓自己的生活更加充滿幸福和滿足。
哈佛幸福課讀書心得篇六
《哈佛家訓》這本書是美國的著名作家貝納德編寫的。里面的近兩百個小故事，都交給了我們做人與做事的道理。在這本書里，我最喜歡的故事是《少斗氣，多爭氣》。下面是本站帶來的哈佛家訓讀書心得，歡迎大家閱讀。
"哈佛大學”，是一所眾人皆知的世界頂尖學院。三百多年來，培養(yǎng)了許許多多的人才。這個星期六，我有幸讀到了一本名為《哈佛家訓》的書。這正是哈佛大學幾百年來教育學生的積淀和升華。其中，讓我感觸最深的一個片段，就是：
好習慣帶來好機會。
這個片段講的是：一個非常富有但脾氣古怪的老紳士想找一個男仆。他的要求是，這個年輕人必須是個有教養(yǎng)的人。很快，他就收到近百封求職信。經過逐一考核后，他確定了4個小伙子來參加最后得到面試。
查爾斯最先進入房間，可沒安靜多久就開始四處轉悠。結果因為好奇，打開的桌子上的一個罩子，使至里面的羽毛被弄得滿天飛，于是，他落選了。
亨利是第二個進入房間的。
剛進門，他就被一盤誘人的櫻桃吸引了。只吃一個，不會被發(fā)現的。他這樣想著，拿了一個最大的?！芭?，苦死了!”亨利也被打發(fā)走了。
接下來事馬克。
他在椅子上坐了一會，就被一個沒有上鎖的抽屜吸引了，他決定來開來看一看?？蓜偘咽址派先ィ魂嚧潭聂[鈴響了起來。馬克也被趕走了。
最后進來的是哈里。
他安靜地坐在椅子上20分鐘，沒有張望也沒有亂動，半個小時后，老紳士走了進來。
“屋子里有那么多新奇的玩意兒，你難道就不想看一看嗎?”老紳士驚訝地問道。
“不?！惫锘卮穑澳菦]有得到您的允許。媽媽說，無論何時，在沒經過別人的同意下不可以對別人的東西產生好奇。”
哈里贏得的工作，并在老紳士死后得到了一筆豐厚的遺產過上了富裕的生活。
可見，養(yǎng)成一個良好的習慣是多么重要啊!擁有一個良好的習慣就是在為一個成功的人生打下基礎，有沒有一個良好的習慣，其實就決定了你的成敗。
這個片段不光讓我明白了良好習慣的重要性，還讓我明白了如何培養(yǎng)良好的習慣。
重要的細節(jié)和小事。
細節(jié)也往往決定了成敗，而習慣好不好往往反映在小事上。
擁有良好開頭。
好習慣就是通過良好過程養(yǎng)成的，而每個過程都有開頭。有沒有一個好開頭，就決定了有沒有好過程、好習慣。
堅持。
有了好開頭就要堅持不懈，千萬不能半途而廢。
相信我們如果能做到以上幾點，對我們將來的人生就有很大的幫助，直就是我讀《哈佛家訓》最大的感悟。
最近，我看了一本非常有意義的書，它叫《哈佛家訓》。它不同于眾多說教式的書籍，《哈佛家訓》從頭到尾都是生動的，引人入勝的。每讀完一個故事，就會覺得人生出現了另一片天空。
其中有一篇，《上帝偏愛她，讓她洗廁所》，讓我感觸很深。故事是關于日本政府的一名官員——郵政官員野田圣子小姐年輕時的一件事情。許多年前，她去一家酒店當服務員，并下定決心好好干，想不到她的任務是洗廁所。正當她猶豫是否洗時，同單位的一位前輩給她示范了一次：先把馬桶抹干凈，然后從馬桶里盛了一杯水一飲而盡，竟一點也不勉強?？赐赀@些，她恍然大悟。而我也明白了：無論什么樣的職業(yè)，什么樣的官職，都有一個共同的內涵和要求——一流的敬業(yè)精神。
還有這兩篇《神父的懺悔》、《仁慈的謊言》這兩篇故事的主人公，同一類的事情，不一樣的做法，不一樣的結局。
《神父的懺悔》講的是：一個男人跟神父坦白自己是殺人犯，而警察局卻抓了一個無辜的人，已經判了死刑。神父本應該向警察局說出真相，可是他的教規(guī)嚴禁將懺悔者的秘密泄露于他人。他陷入了兩難，于是他又將這件事告訴了另一位神父，另一位神父也沒辦法，又告訴了另外一個神父……結果那個無辜的人死了。
《仁慈的謊言》講的是：一個人自殺了，而在那個小鎮(zhèn)上，自殺便是在上帝面前犯罪，他的靈魂將在地獄飽受烈焰焚燒，村民們也會視他們全家為異教徒，從此不會有好人家的男孩子約會他們的兒女們，也不會有良家女子接受這個家族男子的求婚?？蓮夭檫@件事的警察局長非?？蓱z這個人，便從那個自殺的人身上偷偷地取下一塊銀表，騙那些居民，這個人是因為財物被謀殺。這個警長打破了這保守的風氣。卻讓更多人過得更好。
這幾個故事讓我感觸很深，這本書讓我感觸更深。
這個暑假，我讀了很多書，有《駱駝王子》、有《意林。
勵志。
館》、有《鋼鐵是怎樣煉成的》、還有《了不起的狐貍爸爸》……其中我最喜歡的就是《哈佛家訓》這本書了。
《哈佛家訓》這本書是美國的著名作家貝納德編寫的。里面的近兩百個小故事，都交給了我們做人與做事的道理。在這本書里，我最喜歡的故事是《少斗氣，多爭氣》。
這個故事主要講了一家公司的員工他恨這家公司，想離開這家公司。他的父親也雙手贊成，但是父親不認為現在是最好的時機。“為什么?”兒子問道。父親說：“你應該成為公司的獨當一面的人物，然后突然離開公司，這樣才能使公司遭受重大的打擊。”兒子覺得這是一個好的計劃，并開始努力工作。半年之后，兒子成為了總經理助理。父親說：“現在趕快離開公司?！眱鹤有Φ勒f：“我暫時沒有離開想法?！边@正好也是父親的初衷。兒子這時才明白父親的用意。
這個故事告訴了我一個道理：生氣不如爭氣，只有自己爭氣才不會被別人小看。人總有不順心的時候，只有調節(jié)好心態(tài)，鼓足勇氣去爭取，這樣，你的生活才有可能是另外一個樣子。
哈佛幸福課讀書心得篇七
哈佛幸福課是一門熱門的選修課程，主要探討幸福與積極心理學的理論和實踐。課程重點介紹了幸福的定義和確定因素，并引導學生學習提升自己的幸福感。在這門課上，我學到了許多改變生活的積極心理學原理，并在日常生活中實踐了這些原理。
段落二：積極心理學的原理。
在哈佛幸福課上，我了解到了積極心理學的原理，如感恩、樂觀、寬容等。感恩是一種積極心理學的原則，通過強調對生活中的美好事物的感激，我們可以培養(yǎng)內心的滿足感。樂觀是另一個重要的積極心理學原則，它能夠幫助我們看到問題的積極面，從而更好地應對挑戰(zhàn)和困難。寬容是培養(yǎng)健康人際關系的關鍵，它能夠減少人際沖突，提升自身的幸福感。
段落三：實踐積極心理學。
在哈佛幸福課上，我們不僅學習了積極心理學的原理，還通過實踐活動來提升自身的幸福感。其中一項活動是每天寫下三件令自己感到開心的事情。通過記錄這些積極的經歷，我意識到生活中有很多美好的事物，只是我們常常忽略了它們。另一項活動是給予他人積極評價，這也是感恩和寬容的體現。通過給予別人正面的反饋，我感受到了自己帶給他人的正能量，也提升了自己的幸福感。
段落四：改變生活的影響。
通過學習和實踐哈佛幸福課所教授的原理，我逐漸感受到了生活的改變。首先，我開始更加注重積極的思考方式，盡量拋開消極的情緒和想法。這使得我更加樂觀，更能應對生活中的挑戰(zhàn)。其次，我變得更加感恩，更珍惜身邊的人和事物。這種感恩的心態(tài)使我更加滿足，更能享受當下的幸福。最后，我學會了寬容和理解他人，這有助于建立良好的人際關系，讓我與他人之間的互動更加積極和融洽。
段落五：結語。
哈佛幸福課給我?guī)砹嗽S多寶貴的體驗和啟示，讓我重新審視和改變自己的生活。通過學習和實踐積極心理學原理，我逐漸提升了自己的幸福感，并改變了自己的生活態(tài)度。我相信，只要繼續(xù)堅持這些原理和積極的思維方式，我將能夠繼續(xù)擁有一個積極且幸福的生活。
哈佛幸福課讀書心得篇八
《哈佛家訓》這本書就像一本外國版論語，里面的每一句話都是一個經典;每一件是都是一個典故，一個知識，一個是人都改懂得事，一個能讓人受益匪淺的書。它告訴了我們做人的原則，故事編的活靈活現，讀完后能把自己的品德素質來一個大補充。
單單有誠信也不可以，還要向《一條小面包》里的小姑娘學習。小姑娘是一群逃難者中的一員，有一個好心的面包師每天做一筐面包給難民們吃。有一個小女孩，在一些難民搶面包時并不去搶，當最后筐里只有一塊小的可憐面包時她向面包師說了一聲謝謝才緩緩拿起了這塊面包。不知這樣子過了幾月，面包師終于忍不住奇怪問小女孩為什么不和他們一起去搶面包，小姑娘答案始終就是“應為這是一個人該有的品質”應為這時一個人該有的品質，里面的品質還需要說嗎?有一個謙讓的品質，一顆感恩的心，是對人的禮貌，不管是家訓也好(哈佛家訓)，或者是什么語也好(論語)，還是什么心得(莊子心得)也好，這些當中都提到了一點——要謙讓。
合上書本，里面的一個個故事在我腦中出現久久不能忘卻，不過即使故事忘了，但道理是不會忘記的，這絕對是一本讓我受益終身的書。
哈佛幸福課讀書心得篇九
老師我總結的積極心理學，僅僅是我認為的，我不知道對不對，就是“心想事成”，這算是一個暗示吧，但是真的而非常管用，我真的用過，比如上臺上面演講的時候，這個時候我非常緊張，有的和死后還會忘記詞，或者是說不出話來等等......但是學習了這門課程真的能夠讓我不緊張的站在臺上。我了解到人的潛力是無窮的雖然以前也清楚，但是始終不是那么確定，人的潛意識的力量是顯性意識的3萬倍，可以說可用的能力極大。但是用的前提就是自己足夠的自信，相信自己能夠成功。
積極心理學還有一個非常重要的觀點就是，利用大腦的不能區(qū)分真實還有就是虛擬，比如說我們在睡覺的時候，進入夢境，我們當時真的就以為這是真的了，但是事實上大腦是不能區(qū)分的，利用這一點我們在學習，或者是工作，生活的時候，我們可以想象我們成功的景象，一定要想好每一個細節(jié)，因為這樣做的結果就相當于我們真的經歷過一次，利用大腦不能區(qū)分真假，這一點讓我受益匪淺。我現在能夠自信的站在講臺上面，然后說話的時候能夠有自己思維，有自己想法，而不是提前背好詞，上臺的時候腦子不停的想著自己寫的詞。
以前積極心理學強調的是頭以上的部分，怎么說呢，就是人們一直研究的就是大腦這個部分，但是隨著心理學的發(fā)展，心理學家越來越認識到頭以下部分的重要性。例如運動，睡眠，觸摸，擁抱。當然在中國這樣子的國家我就還沒有用擁抱和觸摸對每個人。運動，說一下，非常的重要，我們每周都要運動，運動能是我們的頭腦更加的有能量，會增加我們處理問題的能力，每天運動30分鐘，要嘗試不同的運動還有就是要做有氧運動。
還有就是睡眠，每天要保證7個小時的睡眠，大腦在睡眠的狀態(tài)下，真的是最有創(chuàng)造力的，大腦是最好的電腦，是人類無法超越的，它能自己工作，自己能夠調整到效用最大化，所以要強調睡眠的重要性，不是說固定的每天必須是在幾點睡，因為每個人的生物鐘是不一樣的，只要保證每天有7個小時的睡眠時間就好了。
還有一個非常重要的事情就是，“冥想”我們現在生活在這么發(fā)達的社會，物欲橫流，人們很少有時間單獨的自己什么都不想，忘掉所有的事情。所以可以嘗試“冥想”找到最真實的自己。
還有就是平常養(yǎng)成良好的習慣，大腦喜歡一致性，要養(yǎng)成自己的生物鐘，學習還有生活的習慣，每天最好是寫一點日記，把自己想說的話記下來，這樣人就能發(fā)泄，不至于倒是憋出病來。
生活中的時候總是有完美主義，我以前就是一個極端的完美主義，我一直是認為自己組什么事情都是最棒的，我是最強的，我不能失敗，但是到時候自己總是最受傷的，因為很簡單，一個人沒有每個事情都能處理的很好，要樹立一種雖然會失敗，但是我堅持不懈，讓自己的幸福線呈現螺旋式上升的狀態(tài)。
享受過程，一個人千萬不能成為一個結果導向型的人，這樣人生會失去很多的樂趣，即使成功了，成功的時間也是短暫的，也是不快樂的，要享受過程這樣就能夠讓自己每天都沉浸在快樂之中，這樣生活才是美好的。
樹立一種積極的情緒，做每一件事情都要用積極的心態(tài)，這樣在面對壓力還有挑戰(zhàn)的時候我們的能力才能被發(fā)揮出來。還有就是做什么事情都不能推脫，一定要按照自己規(guī)定的完成，要不然就會年復一年日復一日了，到頭來什么都沒做好保持一顆幽默的心，生活不僅僅是工作除了工作還有生活，我們要高興地過好每一天。。。
老師這就是我的感悟，您知道么？我看完這門之后心里非常有感觸，當時還給我的爸媽打電話，說了一下。
還有就是我從老師的課程上面也學到很多，我感覺學校的公選課，開的真是特別棒，謝謝您的教導，讓我有了啟示，我感覺一門課程的好壞，不是看它的知識有多少，而是能夠有多少啟示。
老師祝您工作生活順利。。。
哈佛幸福課讀書心得篇十
有一位著名的學者曾說過這樣的一句話：閱讀不能改變人生的長度，但可以改變人生的寬度;閱讀不能改變人生的起點，但可以改變人生的終點。
我們經常把“人生”一詞掛在嘴邊，但我們可曾想過這樣一個問題：“何為人生?”也許有人會說是一輩子，而也有人會說人生是一次旅行……這樣或那樣的種種解釋可能都沒有錯，是的，沒有人能給出一個合適的解釋，也沒有人規(guī)定人生是怎樣的?從我們呱呱墜地那一刻開始，便開啟了我們的人生之旅，每個人的人生都有所不同，但我們卻都向往一個有意義的人生。也許，讀完《哈佛家訓》這本書后，你會對人生有了更多的見解。
《哈佛家訓》沒有慷慨激昂的話語和絢麗多彩的推薦詞，單是簡明的兩字“好書”就已經把我深深吸引了，捧著那沉甸甸的書，滿面歡喜地回到家，迫不及待地好好仔細讀他們。輕輕地翻開了封頁，慢慢捻著一片片厚紙，感覺一種濃濃的韻味縈繞在心間。開始看到前言時，我才發(fā)現這是一本關于哲學的書，雖然心里有一點驚訝，一點無聊，因為在我眼里，“哲學”無非就是一大篇的理論，枯鎖無味，但還是有種末名的引力使我繼續(xù)讀下去。
第一個小故事，稍發(fā)情趣;第二個小故事，深有同感;第三個故事，漸漸入迷……直到自己讀完了所有的故事，已經到了一種癡迷，崇拜的地步，并且感受到了無窮的韻味哲理。
一條條家訓，一個個故事，一次次震撼，一重重感動。
他已經成為了我的“摯友”，這位朋友所給予我的不僅僅是消極時的“幫助和勸告”，更重要的是他教會了我人生的哲理，感恩，面對，努力，克服，關愛，堅持……并且也使我對人生更加珍惜，使我愈加成熟。
伴隨我的《哈佛家訓》，繼續(xù)我對人生更多的感悟……。
哈佛幸福課讀書心得篇十一
今天，我讀了《哈佛家訓》，它是一位哈佛博士的教子課本，所編選的每一個故事都有教育意義和深刻的生活意義，令我感悟深刻。
“一只狗被稱作貓”和“推開一扇門并不難”這兩個故事給我留下了深刻的印象。
“一只狗被稱作貓”講的是：在考試成績出來后，一位同學因為錯了一個字母，十分的題目給老師扣了兩分。課后，他去找老師說情，能不能這次原諒他的錯誤，老師在紙上寫下hartman和hartmen，說到：“這是一個人的名字，你把a寫成了e，寫錯了，就好象一只狗被稱呼為貓。你認為這樣的問題嚴重嗎?老師能原諒你的錯誤，但是不會更改你的成績。”經過漫長的二十年，那名同學忘記了許多舊事，唯獨這件事永遠記得。這個故事給我領悟很深，把a寫成e似乎無關緊要，人們認為小錯不是錯，大錯才是錯，但有時小錯會造成發(fā)生很嚴重的事情，使我認識到了不管是在學習中，還是生活中，做任何事都要有嚴謹的態(tài)度，才能獲得成功。
“推開一扇門并不難”講得是：一個國王想從大臣中選拔出智慧的人擔任要職，于是給他們出了一道題。國王把他們領到一扇奇大無比的門前，讓他們推開。有的大臣們怕當眾出丑，有的大臣擔心國王別有用意，不敢上前。這時，一個年輕的大臣向大門走去，猛力一推，門被豁然打開了，其實，門是虛掩的。這個故事告訴我，那些成功的人并不比我們更加聰明，并不比我們更加有知識，他們與我們唯一不同的是比我們有冒險的勇氣。
書中的每個故事給了我很多啟發(fā)，從中學到了很多知識，帶給我更平易近人的道理和心靈感悟，也使我懂了做人的道理，人活著要有夢想，更要有價值。
哈佛幸福課讀書心得篇十二
《哈佛幸福課》，被人稱“幸福教授”的哈佛大學社會心理學家吉爾伯特，他摒棄了有關幸福的傳統(tǒng)觀念，從科學的角度為我們上了一堂新穎生動的幸福課。
然而這部電影向我們表現的關于幸福最鮮明的觀點是：人類與其他動物的根本區(qū)別在于人類可以預見未來，因此，人類也就有了區(qū)別于其他所有動物的幸福感；但是，人類對于未來自己的情感預期，往往和實際有著很大的“預測偏差”。書中列舉了大量怪誕的實驗，引用了大量的心理學和行為科學方面的研究成果，證明了這樣一個事實：你以為中大獎可以讓你幸福無比，被解雇會讓你一蹶不振，但事實上，中獎的幸福感遠沒有你預期的那樣強烈持久，被解雇的失落感也遠沒有你想象的那么痛苦。我們都有一個與生俱來的“幸福基礎值”，生活中的成就與挫折，往往只是短暫地改變我們的幸福水平。很快地，我們就會回歸自己的“幸福基礎值”。
那么，到底怎么才能撞上幸福呢？吉爾伯特認為，現代社會的人們擁有自主的選擇權，有史以來第一次，我們的幸福掌握在自己手中，所以我們應當“智慧地購買”幸福，提升自己的“幸福基礎值”。我們來到這個世上，到底追求什么才是最重要的？幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。所以，幸福應該是快樂與意義的結合！“一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然后努力地去追求。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式里，享受它的點點滴滴?！?/p>
哈佛幸福課讀書心得篇十三
本書不僅僅適合我們小學生來讀，也能讓家長在家庭教育中，明白不要以自我的好惡，自我的情緒，自我的想當然來考察和確定孩子，以自身任意的習性熏染孩子。也能讓我們明白許多做人的道理。你能夠從書中任何一頁來開始讀，書中每一個故事都引人入勝，每個故事都以不拘一格的表達方式將豐富的哲理智慧展現出來。
書中的故事很多，分為以下幾類：歡樂——生命躍動的`和弦、專注——滴水穿石的定力、剛毅——堅韌不懼的膽識、幽默——淺含諷喻的微笑和信念——托舉靈魂的翅膀。從這本書中讓我明白了：時間和機遇就像一匹奔跑的駿馬，如果你沒能抓住他它的鬢毛，就只能看見它揚塵離去的背影。在這本書中我領悟到：也許一群螞蟻，就能證明生命的團結和偉大；也許一抹云彩就顯示著生活的自由與完美；也許一個微笑，就包含著自信和善良的力量。
智者說：”一花一天國，一沙一世界。真正有智慧的人往往能從小細節(jié)中看到大景觀，從小故事中無處伸道理，小事件中總結出真智慧，那些博大精深的往往孕育在最簡單最常見的事物中。
這些故事都有一個你意想不到的道理。讓我們一齊去閱讀它，一齊享受書帶來的知識吧！
哈佛幸福課讀書心得篇十四
今年暑假我看了一本書，這本書就是威廉、貝納德寫的《哈佛家訓》，它由一個個小故事組成，故事雖短，但都蘊含著豐富的哲理。
哈佛教授曾這樣說：“幾乎所有的年輕人都渴望擁有成功的人生，但不少年輕人因為沒有正確的指導，而一不小心誤入歧途，那么《哈佛家訓》將是照亮他們一生的明燈?！薄豆鸺矣枴分饕獙懥似沸浴玖⑸幕?，夢想——裝點歲月的風景，真愛——永不停止的心跳等等20個人完美的道德。
每看完一個故事，我的思想就來到了另一個天空，在這片天空中總是有那么一朵白云或一顆星星讓我留戀。在我心目中最亮的那顆星星是——籬笆上的鐵釘。這個故事講述了從前有一個壞脾氣的小男孩，他每次發(fā)脾氣的時候都要往籬笆上釘一枚釘子;當他不發(fā)脾氣的時候，就從籬笆上拔掉一枚釘子。當所有的釘子都拔掉后，但籬笆上的洞卻無法彌補了。這就好似你對父母或最好的朋友說出了一句傷害他們的話、或者做了一件讓他們傷心的事，在無意間其實你傷害了他們。雖然你會改正錯誤，但改他們留下的傷痕卻是無法彌補的。想想自己，我跟那小男孩一樣。有一次，我因為考試差，所以悶悶不樂地回到家里。媽媽見到試卷，臉色由晴轉陰，然后指著我的鼻子就罵：“你這神經有病的，你腦子里裝了稻草啊，這么簡單的題目都不會做，我倒了八輩子大霉，生了你這么個兒子。”我心里是說不盡的委屈，說：“你煩不煩啊你，這又不是你的事，說什么說?！爆F在才明白，我在無意中傷害到了媽媽。壞脾氣是一把雙刃劍，在傷害別人的同時，也傷到了自己。
第二讓我記憶深刻的故事是“米莎太太的小費?！惫适轮v述了世界首富接受了一位農村太太小費的故事。如果我是比爾蓋茨，我會說：“謝謝，這是我的榮幸?！钡也粫邮芤幻涝男≠M，因為我已經是世界首富了。而比爾蓋茨卻從容地接受了小費，這是為什么呢?原來西方人認為，你幫我做了事，而不接受報酬，那會被認為你瞧不起我。一美元微不足道，但在這里它體現了金錢最純真的品質!在米莎太太眼里，它是一種勞動必須支付的報酬;而對身家數百億美元的世界首富比爾蓋茨來說，接受這一美元是對一份真誠謝意的禮貌回應和尊重。
你可以從這本書的任何一頁開始讀，你可以懷著任何一種心情閱讀，即使幾分鐘，你也能從中受益。
哈佛幸福課讀書心得篇十五
哈佛是世界上著名的大學，一位哈佛博士寫了這本《哈佛家訓》，作為送給兒女的一份特殊的人生禮物，用完美的思想熏陶他們的靈魂。這本書中的每一個故事都有豐富的教育功能和深刻的生活意義。
我很喜歡這本書，下面談談我讀了“被拆掉兩次的亭子”后的感想。墨西哥前總統(tǒng)福克斯的父親是一位農場主，想拆掉花園中的一座舊亭子，?？怂箤Σ鹜ぷ雍芨信d趣，希望父親等他從寄宿學校放假回來后再拆，父親答應了。?？怂狗偶倩丶?，發(fā)現亭子已經拆掉了，他對父親說：“你對我撒謊了!”父親想起了自己的承諾，承認自己做錯了，父親召來工人，在原址按原樣重建了亭子，當著?？怂沟拿?，讓工人又把亭子拆掉。
父親為了實現自己的承諾，將一座亭子拆建兩次，在?？怂沟男睦镏亟艘蛔ぷ?，這座亭子就是對誠信的信念，?？怂挂哉\實守信的品德受到墨西哥人的尊重。誠信就是誠實、守信用，這是做人的基本要求，?？怂箍空\信從一個普通的推銷員成為墨西哥的總統(tǒng)。我是一個小學生，也要樹立誠信的信念，在學校做一個誠信的學生，在家里做一個誠信的孩子，將來踏入社會做一個誠信的公民。
當前，我要從三個方面努力：
3、兌現諾言，答應了的事就要去做，而且要努力做好，說了不做，既騙自己也騙別人，言而無信，將無法立足于社會?！爸行W生守則”要求我們“誠實守信，言行一致”，依靠誠信，就會接受高尚的思想，修煉優(yōu)良的操行，形成健康的習慣。
我們要沿著誠信的大道，從平庸走向有為，從平凡走向成功。
從小，我就有一個宏偉的大志向，去美國哈佛大學留學。就這樣，爸爸就幫我買了這套書籍——《哈佛家訓》，我花了一個寒假把這本書讀完了，感悟頗多。
其中，有一篇故事讓我深受啟發(fā)，它的名字叫《夢想的起點》。這篇文章寫出了一位老人臨終前對于夢想的感悟。要想做偉大的事，首先必須先改變自己。每個人都應該有一個夢想，但并不是所有的夢想都觸手可及。如果，你希望改變世界，你就必須先改變自己，然后嘗試著改變自己的家庭，隨后你就可能改變自己的國家，終有一天，你的一個小小的舉動就可能改變世界……所以夢想必須要從身邊小事一點一滴做起。
我的夢想是做一名作家，我曾經想要寫一篇長篇小說，可還沒寫兩章就半途而廢了。媽媽總說我“三分鐘熱度”，做事不能持之以恒，看了這篇文章，我就轉變了對于夢想的看法。成為作家不是一步登天的，心急吃不了熱豆腐。我開始慢慢積累，先從寫好每一篇日記、隨筆開始，而后才寫長篇的文章。我相信，經過我不懈的努力和奮斗，一定會如愿以償，成為一名作家的。
書，是人類進步的階梯。這是蘇聯文學家高爾基的名言?！豆鸺矣枴肪褪沁@樣的一本好書，是我們攀登學習高峰的階梯。相信你讀完一個故事，你的心中就會呈現另外一片天空。
哈佛幸福課讀書心得篇十六
具體章節(jié)：心理――撫摸意念的手指。
內容簡介：
里面有15個關于心理的小故事，我們不管遭遇怎樣的困難，都要堅持下去，永不退縮。
優(yōu)美詞語：
句段賞析：
（1）一旦心?？萁撸J氣便被冰雪覆蓋，玩世不恭、、油然而生，即便年方二十，實已垂垂老矣。
賞析：這句話用了許多優(yōu)美詞語，如：冰雪覆蓋，玩世不恭……是句子更生動、形象。
（2）青春不是年華，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是而是深沉的意志、恢宏的想像、熾熱的感情；青春是生命的深泉涌流。
賞析：這段話出自青春，用了排比的修辭手法，說的就是讓我們好好珍惜青春，青春像時間一樣，要好好珍惜，用錢也買不到的。
讀書感悟：
記住這個教訓：黃金距離三英寸。世上的很多“不可能”都是一種考驗人的表象，只有大膽的“嘗試”可以改變它。
我們要有恒心，要堅持不懈，要耐得住考驗，最后才能獲得成功，不要半途而廢。
哈佛幸福課讀書心得篇十七
翻開目錄，首先映入眼簾的是幾行大字“品行——站立生命的基石，夢想——裝點歲月的風景，真愛——永恒不息的心跳……”再往下看，你就會被深深吸引。我也是如此，一個個故事令我百看不厭，其中，《不能流淚就微笑》，給我留下了很深的印象，讓我銘記在心。
故事的主人公辛蒂在醫(yī)科大學讀書，不幸患上了一種名叫“多種化學質過敏癥，”連空氣都會使她產生病痛，一直到死，幾十年的時光，見不到一絲陽光，聞不到一點花香，可她并不能流淚，因為她的淚也有危害她生命的毒素。即使這樣，她依然永不言棄，病中仍然呼吁人們關心醫(yī)療，教會人們以微笑代替哭泣。
捫心自問，假設我們也得了這樣的病，我們還能微笑面對人生嗎?能在病痛中幫助他人嗎?別說這些，就連看不見親人，看不見陽光，我們也會哭泣落淚吧。
對比辛蒂，我又算什么?陽光撒在身上，看著親人微笑的臉龐……可我有時卻為了一點小事大哭大鬧。
辛蒂，你如一盞明燈，如識途舵手，如……辛蒂，我要向你學習，做一個堅強的人，不能哭泣，就微笑!
哈佛幸福課讀書心得篇十八
最近我在看一本書，書名叫《哈弗家訓》。這本書里有許多的人生道理，對于我在人生的道路上有很大的幫忙。
這本書我讀到了《夢想》這一章。
那里邊的好故事有：《我在看埃及地圖》《我是州長》《窮人的野心》《一塊石頭的夢想》《給非洲孩子挖井》《尋找戴維》《讓我飛給你看》。
我給大家講講《讓我飛給你看》這篇故事吧!
這個故事的大意是：山坡上，父親正帶2哥孩子放羊。2哥兒子都看到了天空中的老鷹，他們很羨慕老鷹能在天空中飛翔，自我也想飛。之后，兩哥孩子懷著飛翔的夢長大了，最終他們最終完成了飛向天空的夢像——他們就是萊特兄弟。
這個故事講述的道理就是：夢想就像一顆種子，只要在從小的時候把它種入土里，細心的呵護它，用辛勤的汗水去澆灌它，就能致癌陽光中發(fā)芽，最終開出燦爛的花朵。所以，在少年的時候別忘了播種你自我的夢想。
我的感悟是：像鳥兒一樣在天空中翱翔一向是我夢人類追求的夢想，雖然我們沒有翅膀，但有夢想就會擁有飛翔的力量。
美有偉大的愿望和夢想，就不會有偉大的天才，趕快播種你的夢想吧。
哈佛幸福課讀書心得篇十九
作者：威廉貝納德。
具體章節(jié)：心理――撫摸意念的手指。
內容簡介：
里面有15個關于心理的小故事，我們不管遭遇怎樣的困難，都要堅持下去，永不退縮。
優(yōu)美詞語：
句段賞析：
（1）一旦心?？萁撸J氣便被冰雪覆蓋，玩世不恭、、油然而生，即便年方二十，實已垂垂老矣。
賞析：這句話用了許多優(yōu)美詞語，如：冰雪覆蓋，玩世不恭……是句子更生動、形象。
（2）青春不是年華，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是而是深沉的意志、恢宏的.想像、熾熱的感情；青春是生命的深泉涌流。
賞析：這段話出自青春，用了排比的修辭手法，說的就是讓我們好好珍惜青春，青春像時間一樣，要好好珍惜，用錢也買不到的。
讀書感悟：
記住這個教訓：黃金距離三英寸。世上的很多“不可能”都是一種考驗人的表象，只有大膽的“嘗試”可以改變它。
我們要有恒心，要堅持不懈，要耐得住考驗，最后才能獲得成功，不要半途而廢。
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