演講稿的結(jié)束要有總結(jié)性陳述，可以用警句、名言或承上啟下的句子。在演講稿的正文部分，要清晰地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，并用充足的例證和數(shù)據(jù)支持。通過閱讀和學(xué)習(xí)優(yōu)秀的演講稿，我們可以提升自己的語言表達(dá)和思維能力。
國旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇一
同學(xué)們，老師們：
1935年12月9日，在這一天，一場轟轟烈烈的愛國運(yùn)動(dòng)在北平爆發(fā)了。
20世紀(jì)的30年代，中華民族正處于生死關(guān)頭。1931年，日本法西斯在我國東北制造了“九一八”事變，腐朽的國民黨政府毫無抵抗斗志，東北三省全部淪于敵手。并建立滿洲國，三千萬同胞過著亡國奴生活。隨后在1935年夏，日本侵略者又悍然策動(dòng)了“華北五省自治”，企圖把華北變?yōu)榈诙€(gè)滿洲國。在這中華民族危難的關(guān)頭，身在北平的學(xué)生們深感華北之大卻已容不得“安放一張平靜的書桌”了，于是，他們?cè)谥袊伯a(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，發(fā)出了雄獅一樣的怒吼，于1935年12月9日掀起了一場轟轟烈烈、波瀾壯闊的愛國運(yùn)動(dòng)。
12月9日這天，寒風(fēng)凜冽，草木凋零，北平六七千名大中學(xué)生沖破反動(dòng)軍警的層層封鎖，聚集到新華門前，高呼“打倒日本帝國主義”、“反對(duì)華北自治”、“停止內(nèi)戰(zhàn)一致抗日”等口號(hào)，向國民黨當(dāng)局請(qǐng)?jiān)?。學(xué)生們的愛國正義要求被拒絕后，義憤填膺，開始舉行示威游行。當(dāng)游行隊(duì)伍走到王府井南口時(shí)，反動(dòng)軍警用大刀、水龍、木棍、皮鞭對(duì)付手無寸鐵的青年學(xué)生，有100多人受傷，30多人被捕。第二天全市學(xué)生實(shí)行總罷課。面對(duì)國民黨當(dāng)局的鎮(zhèn)壓，愛國學(xué)生們并沒有屈服，他們?cè)?2月16日這一天又掀起了一場運(yùn)動(dòng)的高潮。學(xué)生們的愛國行動(dòng)鼓舞了全國人民的抗日斗志，沉重打擊了日本帝國主義的囂張氣焰，也有力地沖破了國民黨反動(dòng)政府的恐怖統(tǒng)治。再一次書寫了青年學(xué)生以天下為已任的光輝篇章!
今天，我們大家在這里是為了紀(jì)念12.9運(yùn)動(dòng)。這使我不由得想起，魯迅先生為了紀(jì)念左聯(lián)五烈士而寫的《為了忘卻的紀(jì)念》，而我們現(xiàn)在所做的就是為了那“忘卻的紀(jì)念”。我們的紀(jì)念日很有限，從“五四”運(yùn)動(dòng)到“五卅”運(yùn)動(dòng)，從“12.9”運(yùn)動(dòng)到“12.16”運(yùn)動(dòng)?？墒俏覀冎挥性诩o(jì)念日上，才會(huì)想起那些為了革命，為了新中國的建立而犧牲的人們;只有在紀(jì)念日上，一些有良知的人才會(huì)體味今天的生活來之不易;也只有在這紀(jì)念日上，我們才會(huì)總結(jié)歷史，贊揚(yáng)今天的美好，展望自己的未來，要為祖國做貢獻(xiàn)等等。可當(dāng)紀(jì)念日過后，我們還會(huì)有多少人去思考，還會(huì)有多少人去回憶呢?遺忘是可悲的，而遺忘自己國家的歷史既是可悲而更是可恥的。
x年的歷史彈指一揮間，但我們對(duì)先烈的敬仰應(yīng)該沒有淹沒在這繁忙的都市生活中!我們對(duì)先烈的思念不能隨著時(shí)間的久遠(yuǎn)、歷史的變遷而淡漠。我們的愛國情思應(yīng)該隨著年齡的增長而深深的埋藏在心底!愛國情操代表著一個(gè)民族的信念，是一個(gè)民族的象征。它不是與生俱來，但它卻是厚積薄發(fā);它不是上帝，但它卻決定著一個(gè)國家的興亡;它不是利劍，但它永遠(yuǎn)是對(duì)外最有利的武器。
今天，我在這里不是為了向大家傳揚(yáng)愛國主義，也不是為了對(duì)大家進(jìn)行什么說服教育，而是為了那些為新中國的建立而鞠躬盡瘁的革命家，是為了那些孤獨(dú)的向我們證明歷史的紀(jì)念碑，更是為了那些曾在我們的記憶中“被忘卻了的紀(jì)念。”
這一天，我們應(yīng)該永遠(yuǎn)不會(huì)忘卻!每紀(jì)念一次這樣的日子，就應(yīng)意味著我們成長一分，肩上的責(zé)任多一分，背上的任務(wù)重一分。愿同學(xué)們回望歷史的天空，不忘國恥;愿同學(xué)們牢記肩上的責(zé)任，勤奮學(xué)習(xí)，掌握過硬的本領(lǐng)，為建設(shè)我們美好的祖國而貢獻(xiàn)自己的青春和智慧!
國旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇二
老師們，同學(xué)們：
我是高二(6)班的王雯，今天我講話的題目是：我們的體育精神。
就在前天，在xx年十月舒爽的秋風(fēng)中，我們北郊中學(xué)精彩紛呈的第五屆運(yùn)動(dòng)會(huì)和第一屆科技節(jié)完美謝幕了，但是，有一種精神卻沒有隨之謝幕，這種精神仍久久的洋溢在北郊的空氣中。
兩天的運(yùn)動(dòng)會(huì)不算太長，但卻在我的腦海中留下了深刻的印象。忘不了跑道上那向前飛奔的身影;忘不了田賽場上那充滿力量的雙臂;忘不了跳高比賽時(shí)選手一躍而起的瀟灑。同時(shí)，我也清晰地記得學(xué)生裁判們仔細(xì)記分時(shí)緊鎖的眉頭，志愿者們閃爍在額頭的汗滴，而在操場上一聲聲的加油吶喊，一聲聲的歡呼雀躍，甚至是一聲聲的安慰撫貼，都讓我為之而深深感動(dòng)。是啊，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅是技能與力量的競賽，它更傳播了一種精神，傳播了一種更高更快更強(qiáng)的精神，傳播了一種相互關(guān)心，相互幫助的團(tuán)隊(duì)精神。這種精神其實(shí)一直都在我們身邊，而這一次的運(yùn)動(dòng)會(huì)更加讓我明白了這精神的真諦。
除了運(yùn)動(dòng)會(huì)，學(xué)校上周還舉行第一屆科技節(jié)。高一高二的同學(xué)們分別參與了疊寶塔，水火箭和雞蛋撞地球的科技活動(dòng)，而我有幸目睹了高二級(jí)的所有比賽。在活動(dòng)過程中，每位參賽選手都勇于創(chuàng)新敢于嘗試，賽出了自己的水平，賽出了自己的特點(diǎn)。在這個(gè)過程中，他們收獲了同學(xué)們的鼓勵(lì)，老師們的支持，盡管最后的結(jié)果有成功也有失敗，但是，他們都是英雄，因?yàn)樗麄冇兄环N勇于創(chuàng)新敢于嘗試的探索精神，有著一種不屈不撓的奮斗精神。
不錯(cuò)，不管我們做什么，我們都需要一股精神動(dòng)力，當(dāng)我們憑著這股動(dòng)力前行時(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，不管最后結(jié)果怎樣，但我們都是快樂的，因?yàn)槲覀儕^斗過，我們拼搏，我們流下了汗水，讓別人知道了我們的努力，讓自己知道了自己的付出，我們可以自豪地說，我，沒有遺憾!
是的，這種精神就存在于你我體內(nèi)，而我們又將迎來見證這種精神的新一輪挑戰(zhàn)，那就是期中考試。今天我站在這里，特別想要告訴我們?nèi)w高二級(jí)的同學(xué)們，曾經(jīng)的我們或許表現(xiàn)差強(qiáng)人意，但回首上周，不論是科技節(jié)還是運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們都體現(xiàn)出了高二學(xué)生的良好精神風(fēng)貌，我們要相信自己，因?yàn)槲覀冇心菢右环N精神，我們有能力可以讓別人對(duì)我們刮目相看!我們要牢記開學(xué)初那發(fā)自我們內(nèi)心的誓言：我們高二，全面發(fā)展，我們高二，勇往直前!
最后請(qǐng)?jiān)试S我用這樣一段話來結(jié)束我今天的發(fā)言：
讓汗水哺育不凡，用智慧豐富內(nèi)涵，憑激情創(chuàng)造燦爛，靠實(shí)力鰲頭獨(dú)占，我們北郊，勤學(xué)實(shí)干，我們北郊，進(jìn)步天天，我們北郊，全面發(fā)展，我們北郊，勇往直前!
國旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇三
親愛的同學(xué)們：
早上好！今日我演講的題目是《迎著晨風(fēng)去鍛煉》。近代文學(xué)家梁啟超說：少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩，我們重任在肩，任重而道遠(yuǎn)。我們肩負(fù)著中華崛起的重任，我們青少年素養(yǎng)的凹凸關(guān)系著祖國的將來，我們必需體魄健壯，意志堅(jiān)毅，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大！
但有項(xiàng)青少年體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)報(bào)告表明：青少年耐力、力氣、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良居高不下，城市超肥胖青少年比例明顯增加。在我們身邊，有的同學(xué)奔跑就氣喘；有的一上樓就腿軟；有的一變天就感冒；有的甚至在陽光下集會(huì)也會(huì)暈倒在地上。這樣的體質(zhì)，怎能像雄鷹展翅翱翔？這樣的體質(zhì)，明天怎能挑起祖國建設(shè)的大梁？隨著嚴(yán)冬的到來，皮膚干燥，飲食削減。傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來。參與冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法。俗話說生命在于運(yùn)動(dòng)，青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，冬季鍛煉不僅可以增加人的體力，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增加我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)技能，鍛煉我們堅(jiān)毅的意志，培育團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
但是，冬天的早晨寒風(fēng)刺骨、滴水成冰，有的同學(xué)怕冷貪床，躲避早鍛煉，甚至上課遲到，在寒冷面前打了敗仗，這種狀態(tài)怎么能夠擔(dān)當(dāng)振興中華的重任？讓我們克服畏難心情，英勇的投到晨風(fēng)中，去跑步，不畏三九寒冷，展示我們堅(jiān)毅的意志；讓我們跳出暖和的被窩，去冰凍三尺的`操場舞蹈，舞出我們青春的活力；讓我們?nèi)ヌ唠ψ?，踢出我們健康的體魄；讓我們沖出宿舍，到霜雪的球場上去拼搏，搏誕生命的精彩；讓我們揮拍擊球，揮出我們矯捷的身姿；讓我們邁著豪邁的步伐，奔向美妙的將來。同學(xué)們，我們要牢記東亞病夫的屈辱！我們的前輩正在實(shí)現(xiàn)中華崛起的幻想，人民華蜜，經(jīng)濟(jì)旺盛，社會(huì)和諧，改革開放的成果，得到舉世矚目。我們只有強(qiáng)健的體魄，才能去實(shí)現(xiàn)中華民族的騰飛！
為響應(yīng)市委的號(hào)召，學(xué)校確定在冬季開展長跑競賽和三跳競賽，以掀起冬季的體育鍛煉的高潮！我們要用實(shí)際行動(dòng)投身到活動(dòng)中去，讓我們的體格更強(qiáng)健，讓我們的意志更堅(jiān)決，讓我們的青春更亮麗，讓我們的明天更絢麗！
國旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇四
同學(xué)們，老師們：
還記得嗎?x年前，“中華民族到了最危險(xiǎn)的時(shí)候”無數(shù)一二·九運(yùn)動(dòng)的兒女們喊出了愛國學(xué)生的共同呼聲“現(xiàn)在，一切幻想都給鐵的事實(shí)粉碎了!”“安心讀書嗎?華北之大已經(jīng)安放不得一張平靜的書桌了!”于是他們趕快行動(dòng)起來救亡圖存!他們發(fā)出了更強(qiáng)烈的火光照破了國民黨政府的虛偽欺詐;他們鍛煉成尖銳的小刀刺破了與工農(nóng)之間的隔膜;他們?nèi)紵啻旱臒崆閳F(tuán)結(jié)了一切可斗爭的力量;他們倔強(qiáng)地挺著脊梁在寒風(fēng)中x;他們撞擊著血肉之軀沖出鐵的城門;他們不吝惜鮮血爭取中國人民的勝利。
21世紀(jì)的今天，戰(zhàn)爭的硝煙早已散去，烈士的鮮血已經(jīng)拂上了時(shí)間的薄砂。但革命的成果仍在我們眼前，斗爭的成果仍在我們身邊。
烈士們看到香港、澳門陸續(xù)回歸祖國他們會(huì)感到安慰!
烈士們看到北京申澳成功會(huì)為我們歡呼!
烈士們看到中國加入世貿(mào)會(huì)為我們驕傲!
烈士們看到北京奧運(yùn)會(huì)取得的驕人成績而自豪!
烈士們看到神州七號(hào)中國人漫步太空而感到無比光榮!
烈士們看見我們的莘莘學(xué)子有那樣好的學(xué)習(xí)環(huán)靜，他們會(huì)高興!
烈士們看見我們?nèi)珖藗兘Y(jié)為創(chuàng)造祖國未來的輝煌而奮斗會(huì)為我們祝福!
同學(xué)們!我們現(xiàn)在是幸福的，這幸福是無數(shù)革命先烈用自己的鮮血換來放到我們手里的。
我希望能得到一個(gè)堅(jiān)定的答案：不會(huì)!不會(huì)!不會(huì)!
同學(xué)們!擦亮你的眼睛，也許在這里你是優(yōu)秀的，但不要忘了這里只是上海地圖上的一個(gè)點(diǎn)。在中國乃至世界地圖上找不到任何蹤跡。
同學(xué)們!愛國、報(bào)國是我們13億中國人永遠(yuǎn)的心愿、永遠(yuǎn)的追求、永遠(yuǎn)的奮斗目標(biāo)，而我們將會(huì)是這個(gè)心愿和追求的實(shí)現(xiàn)者。
同學(xué)們!祖國在關(guān)注我們;社會(huì)期待著我們!是時(shí)候讓我們回報(bào)祖國了!
同學(xué)們!我們要告訴自己，我們是自信的。我們有的是熱情、有的是精力、有的是動(dòng)力。我們已經(jīng)付出了90%的努力。再努力一把吧!發(fā)揮你所有的潛能，點(diǎn)燃你所有的智慧之光。
同學(xué)們!行動(dòng)起來吧!
相信我們會(huì)有足夠的奮斗資本!
相信我們會(huì)有無比輝煌的未來!
相信祖國必將以我們?yōu)闃s!
我的演講完了!謝謝各位老師、各位同學(xué)!
國旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇五
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!近來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。
冬天來了，天氣越來越冷了,而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
同學(xué)們，如果說健康是“1”，財(cái)富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會(huì)失去一切，擁有健康才是人生最大的財(cái)富但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方。
國家教育部、體育總局等部門發(fā)出了全國學(xué)生每天堅(jiān)持長跑的號(hào)召，要求在10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里，全國學(xué)生將堅(jiān)持每天長跑，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效的促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉熱情,選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，“每天鍛煉一小時(shí)”，切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平在此要求我們做到以下四點(diǎn)：
第一、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
第四、建議老師們也加入鍛煉隊(duì)伍，做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運(yùn)動(dòng)氛圍。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)?！懊刻戾憻捯恍r(shí)，健康生活一輩子”，祝愿同學(xué)們?cè)趨⑴c陽光體育活動(dòng)的浪潮中變的更健康,更自信!為以后就業(yè)、創(chuàng)業(yè)打下良好的體能基礎(chǔ)。
國旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇六
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命?duì)于我們每個(gè)人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命，自然離不開運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。
近幾年來，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升，自我保健意識(shí)逐漸被喚醒。然而，經(jīng)常會(huì)有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到滿意的健身效果。其實(shí)，選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同?？傊?，科學(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到效果。
例如，常見的有氧運(yùn)動(dòng)：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、;如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話，還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，持續(xù)時(shí)間長，不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅(jiān)持就是勝利。
另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的。下棋打牌、讀書看報(bào)、筆耕著述、思考問題，意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來;此刻，你會(huì)變得較理性，而且比較能接受積極思想。
總之，運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過程旺盛的重要因素。《呂氏春秋?盡數(shù)篇》說：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦然，形不動(dòng)則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極身。動(dòng)搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當(dāng)譬猶戶樞，終不朽也?！敝T如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉。
當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記“過猶不及”的道理。強(qiáng)調(diào)適度，并要求持之以恒。科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老。
老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂!》。
有一個(gè)真實(shí)的故事，同樣告訴了我們體育運(yùn)動(dòng)的重要性與好處。法國作家雨果，年青時(shí)很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動(dòng)了整個(gè)法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當(dāng)他奔放的時(shí)候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了?？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個(gè)長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個(gè)奇跡。”
同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運(yùn)動(dòng)員吧。他們都是運(yùn)動(dòng)高手，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運(yùn)動(dòng)外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動(dòng)?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個(gè)小時(shí)，就要站起來走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候，更要站起來到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是的運(yùn)動(dòng)。早上來到學(xué)?？上鹊竭\(yùn)動(dòng)場跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。只有健康的意識(shí)，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會(huì)侵犯你。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號(hào)召大家做到以下幾點(diǎn)：
第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈，跑步時(shí)，統(tǒng)一往一個(gè)方向，避免相撞，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里.
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖.
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
來吧，親愛的同學(xué)們!在這個(gè)冬季里，面對(duì)嚴(yán)寒，讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!
大家早上好!今天我演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康》。
運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命為之顫動(dòng)!奧運(yùn)會(huì)、殘奧會(huì)的運(yùn)動(dòng)不是更加讓人心動(dòng)嗎?那完美的動(dòng)作，那驚人的速度，那柔軟的身姿無時(shí)無刻不向我們闡述著運(yùn)動(dòng)的意義。
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的身體，糾正自己的心態(tài)，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)而實(shí)現(xiàn)我們的理想。我們應(yīng)該努力從運(yùn)動(dòng)中吸取營養(yǎng)，從運(yùn)動(dòng)中看到閃光點(diǎn)，而不是從網(wǎng)吧中找到歸宿。有時(shí)，運(yùn)動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉人生的耐力!我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生。
運(yùn)動(dòng)不但給我們帶來了快樂，運(yùn)動(dòng)還給動(dòng)物們帶來了快樂。
你看，小鳥剛出生時(shí)，它每天早晨都會(huì)打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習(xí)練習(xí)飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠(yuǎn)。
運(yùn)動(dòng)還給植物們帶來了快樂。你看，花草樹木每天都要進(jìn)行光和運(yùn)動(dòng)?；▋簞傞_時(shí)，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份，這樣，在百花大會(huì)時(shí)才能開得更加?jì)善G，更加燦爛。
運(yùn)動(dòng)就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來驚喜。
運(yùn)動(dòng)就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。
運(yùn)動(dòng)就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢(mèng)想。
我們的大課間活動(dòng)就是一次很好的運(yùn)動(dòng)，它有苦有樂，好玩、有趣，鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活，讓我們更加快樂健康地成長，而且還培養(yǎng)了我們的合作精神。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂。就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運(yùn)動(dòng)之中!在運(yùn)動(dòng)中，我們體驗(yàn)成功的喜悅;在運(yùn)動(dòng)中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志;在運(yùn)動(dòng)中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵;在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂!讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂，我成長”的口號(hào)伴隨我們走過一生吧!同學(xué)們，在最后幾天的時(shí)間里讓我們加倍努力，使這次的大課間表演取得圓滿成功吧。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
同學(xué)們，你們發(fā)現(xiàn)沒?這幾天，我們學(xué)校操場上特別熱鬧。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)來臨之前緊鑼密鼓地訓(xùn)練著，他們每天早晨或跑步，或跳高，或跳遠(yuǎn)……盡管汗流浹背，但大家豪不放松，誰都希望在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得佳績?yōu)榘嗉?jí)爭光啊!我和同學(xué)們一樣都熱切地期盼著校運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來，因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動(dòng)”這句話的內(nèi)在涵義。
我相信，運(yùn)動(dòng)讓我們享受幸福。是地球的運(yùn)動(dòng)，讓春夏秋冬四季交替，萬物生生不息。你看，那被雪壓折的枝條，來年一定會(huì)再次露出尖尖角;那被火燒盡的小草春風(fēng)吹又生;那被風(fēng)吹散的蒲公英自有落地生根處。大自然奇妙的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，給了我震撼，還讓我深切感悟到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦。
我堅(jiān)信，運(yùn)動(dòng)為我們提供了榜樣的力量。是姚明讓nba知道了王者風(fēng)范的中國，是劉翔使中國人的名字垂青競技比賽史冊(cè)。是張怡寧對(duì)世界宣布，國球運(yùn)動(dòng)，中國當(dāng)仁不讓，生命在于運(yùn)動(dòng)!平凡的拔河讓我們眾志成城，普通乒乓球讓中美兩國友好建交。同樣的，我永遠(yuǎn)都會(huì)記得7月13日，中國申奧成功的.那一天，祖國的發(fā)展因運(yùn)動(dòng)而大放光芒，四海遠(yuǎn)揚(yáng)。
如果細(xì)胞沒有了運(yùn)動(dòng)，那么生命將不再長久;如果我們沒有了運(yùn)動(dòng)，那么生活將索然無味;如果國家沒有了運(yùn)動(dòng)，那么歷史停滯不前。
所以，我呼吁：生命在于運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們，讓我們運(yùn)動(dòng)起來吧!增強(qiáng)體魄，精力充沛，讓我們的實(shí)小因運(yùn)動(dòng)而充滿生命力!也讓我們的運(yùn)動(dòng)在安全、文明、有序的時(shí)刻陪伴下，向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)!
大家早上好!
很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而壯嚴(yán)的國旗下做演講。今天我演講的題目是“讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣”。
我國古代著名的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為：生命在于運(yùn)動(dòng);而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實(shí)是一個(gè)意思，就是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來保證，而人生最大的財(cái)富正是健康。所以，要想擁有這筆財(cái)富，最佳的方法就是：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。
如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場給了大家一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時(shí)消失，不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅(jiān)持下去，必將使我們的體魄有所增強(qiáng)，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。
然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費(fèi)時(shí)間，認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學(xué)習(xí)。他們犧牲的是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，得到的是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績的提升。
但是，學(xué)習(xí)不是短跑，而是三年的長跑，三年之后的大學(xué)，大學(xué)之后的求學(xué)過程或是工作都需要不斷的學(xué)習(xí)，正所謂活到老，學(xué)到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的'學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時(shí)的工作或?qū)W習(xí)加上1小時(shí)的鍛練勝于8小時(shí)不間斷的工作。
身為校女子足球隊(duì)隊(duì)員的我，深感運(yùn)動(dòng)給我們帶來的益處。它讓我健康，向上，快樂，更讓我理解了體育的最高精神：團(tuán)結(jié)，拼搏和堅(jiān)持。
這讓我想起上學(xué)期我校對(duì)實(shí)驗(yàn)學(xué)校的那場足球比賽。當(dāng)時(shí)，上半場對(duì)方以1：0的成績領(lǐng)先，這讓我們有點(diǎn)亂了陣腳?？珊芸?，我們調(diào)整了心態(tài)，場上隊(duì)員之間互相鼓勵(lì)著，配合著，教練在一旁指導(dǎo)，場下隊(duì)友們也在不停地為我們吶喊助威，這團(tuán)結(jié)的力量無不讓我們重拾信心，終于，我們扳回了一球。這一球，是我們?nèi)?duì)上下努力拼搏的結(jié)晶，也讓我知道了，只有堅(jiān)持不懈，才能在關(guān)鍵時(shí)刻戰(zhàn)勝困難。
再比如，在1500米或3000米的長跑中，當(dāng)?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢鰰r(shí)，另外的一些同學(xué)仍在一圈圈地跑著，他們沒有停止，盡管已經(jīng)筋疲力盡，盡管已經(jīng)拿不到冠軍，但一種堅(jiān)持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。
這，正是我們倡導(dǎo)的體育精神。
體育精神，從古老而美麗的愛琴海走來，凝結(jié)了多少人的汗水與淚水;體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來，點(diǎn)燃了多少人的夢(mèng)想與希望。體育精神，正在激勵(lì)著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。
同學(xué)們，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，就會(huì)讓生命更加精彩!
最后，預(yù)祝即將到來的校運(yùn)會(huì)取得圓滿成功，預(yù)祝各個(gè)班級(jí)參賽的運(yùn)動(dòng)員們?nèi)〉美硐氲某煽?
謝謝大家!
國旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇七
尊敬的各位來賓、老師、同學(xué)們：
大家好!
天高云淡，秋風(fēng)送爽。_北京奧運(yùn)會(huì)的熱潮仍未退卻，國慶佳節(jié)的余溫尚存，第十七屆三。
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的余音仍縈繞耳旁，我們_學(xué)校隆重舉行第五屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。我代表全體師生，向百忙之中前來我校參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的各位來賓，表示衷心的感謝，并致以崇高的敬意，再向參賽的運(yùn)動(dòng)員們說聲：加油!
體育教育是學(xué)校素質(zhì)教育的重要組成部分。這些年來，我市各學(xué)校都認(rèn)真貫徹“育人為本、全面發(fā)展”的教育思想，積極開展體育教育活動(dòng)，以促進(jìn)師生全面和終身健康發(fā)展為目標(biāo)。在今年北京奧運(yùn)會(huì)上，我們中國體育健兒們屢創(chuàng)佳績，總共拿下了51枚金牌，21枚銀牌，28枚銅牌，總共100枚獎(jiǎng)牌的創(chuàng)歷史性好成績。而同學(xué)們作為祖國的明天，祖國的未來，讓我們秉承奧運(yùn)的理念：更高、更快、更強(qiáng)，相信在這次校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，你們也都會(huì)創(chuàng)造出理想的成績。
我校在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和指導(dǎo)下，在各兄弟學(xué)校和廣大學(xué)生家長以及社會(huì)各界仁人志士的關(guān)心和支持下，在廣大師生齊心努力下，教育教學(xué)工作取得了可喜的成績。連續(xù)幾年我校升學(xué)率趨于穩(wěn)步上升階段，這一點(diǎn)，是值得我們大家慶賀的。
但是，我們要認(rèn)識(shí)到“逆水行舟，不進(jìn)則退”的道理。我們決不能滿足現(xiàn)狀、停滯不前。我們現(xiàn)在的社會(huì)日新月異，正處在急速發(fā)展時(shí)期。我國加入世貿(mào)組織之后，各行各業(yè)都力爭在短時(shí)期內(nèi)與世界接軌。要想把我校辦成一個(gè)有自己特色的學(xué)校，就要不斷深入進(jìn)行教育教學(xué)改革，就要開拓創(chuàng)新，與時(shí)俱進(jìn)，就要不斷加強(qiáng)素質(zhì)教育，就要不斷提高教育教學(xué)質(zhì)量。我們還要充分認(rèn)識(shí)到，“教育也是一種產(chǎn)業(yè)”的道理。讓我們也以這理念去謀求生存和發(fā)展。
對(duì)于這屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，我希望全體師生人人以愛為本，以誠相待，齊心協(xié)力開好運(yùn)動(dòng)會(huì)。本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)應(yīng)該是一個(gè)教職員工全身心為學(xué)生服務(wù)的大課堂，是一個(gè)全體學(xué)生充分發(fā)揮各自特長的大課堂。
希望每位運(yùn)動(dòng)員精神飽滿，斗志昂揚(yáng)，拼出成績，賽出風(fēng)格，讓青春的活力迸發(fā)在賽場上的每個(gè)角落。參與就是成功、堅(jiān)持就是勝利，好的名次值得驕傲，但頑強(qiáng)的毅力更是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)良品格的展示，不論比賽結(jié)果如何，我們都將為每一位拼搏的運(yùn)動(dòng)員加油助威。
我們相信，有大家的支持，有全體裁判員和老師的辛勤工作，有全體同學(xué)“團(tuán)結(jié)、友誼、拼搏、創(chuàng)新”的精神，只要我們團(tuán)結(jié)一致，共同努力，我們一定能弘揚(yáng)體育道德，挑戰(zhàn)自我的極限，感受成功的喜悅。
國旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇八
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
早上好！
今日我們國旗下演講的題目是：今日，你鍛煉了嗎？讓我們先來聽幾組數(shù)字：
全國其次次國民體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示：學(xué)生超重和肥胖成為一個(gè)突出問題，7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10人中就有1人是小胖墩。其中城市男生的超重率達(dá)到了13。25%，肥胖率比去年增長了2。7個(gè)百分點(diǎn)；全國大、中、小學(xué)生視力不良率居高不下。與去年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界其次位；青少年肺活量水平接著下降。與去年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。近20~~年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素養(yǎng)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況的確令人擔(dān)憂。為此，國家體委從去年四月起先，在全國范圍內(nèi)開展了陽光體育運(yùn)動(dòng)。今年，又發(fā)出了全國學(xué)生每天堅(jiān)持長跑的號(hào)召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里，全國學(xué)生將堅(jiān)持每天長跑。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)主動(dòng)響應(yīng)國家的號(hào)召：每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。對(duì)于我們來說，堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)當(dāng)做到。仔細(xì)做好每天的間操，動(dòng)作整齊、到位。有的'同學(xué)做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳動(dòng)時(shí)不跳動(dòng)，動(dòng)作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不仔細(xì)的壞習(xí)慣。因此，鍛煉身體從認(rèn)仔細(xì)真做好間操起先。堅(jiān)持體育鍛煉，我們還要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈、武術(shù)、塑身操等課程。學(xué)校為我們支配了形式多樣的活動(dòng)課程，保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間。我們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持上好這些活動(dòng)課程，增加我們的體質(zhì)。
作為小學(xué)生，我們還應(yīng)當(dāng)做到：周六、周日及假期，自覺堅(jiān)持體育鍛煉。
讓我們大家一起努力，做個(gè)思想陽光、體態(tài)塑身的小學(xué)生！每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子！我的國旗下完畢，感謝大家！
國旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇九
各位老師，各位同學(xué)：
早上好!
伏爾泰曾說過：“生命在于運(yùn)動(dòng)。”運(yùn)動(dòng)與讀書學(xué)習(xí)同樣重要。沒有運(yùn)動(dòng)的生活，會(huì)充滿乏味，缺少風(fēng)趣，同時(shí)，身心也會(huì)逐漸變得不健康。但是，身為24中人，生活里沒有運(yùn)動(dòng)，或者說心中不熱愛運(yùn)動(dòng)，是萬萬不可的。因?yàn)椋覀兊纳罾锍錆M了運(yùn)動(dòng)的色彩。
記得剛剛過去的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)中，大家積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，努力拼搏，奮勇爭先。有許多令人難以忘懷的項(xiàng)目：智慧與速度并存的定向運(yùn)動(dòng)與摸石頭過河，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)配合能力的跳長繩與拔河以及充滿熱血與拼勁的滾雪球與有軌電車等。這些運(yùn)動(dòng)不僅讓大家收獲了健康的身體與無盡的歡樂，更是培養(yǎng)了大家的合作精神與拼搏精神。
梅西曾說過：“直到遇到足球，我的人生徹底改變，我很記得我第一個(gè)足球的樣子，在我心里，它就像一顆糖果。”也還記得結(jié)束不久的足球校長杯，每位足球健將都發(fā)揮出自己最強(qiáng)的實(shí)力，積極投入比賽，讓每場球賽都具有觀賞性與層次感。難忘那些漂亮的凌空抽射，過人技巧，默契的團(tuán)隊(duì)配合，穩(wěn)固的防守陣線，優(yōu)秀的撲救動(dòng)作以及強(qiáng)強(qiáng)對(duì)話中的熱血拼搏。我們用對(duì)足球的熱情與場場精彩的比賽詮釋了足球精神，也會(huì)成為大連這個(gè)足球之城閃耀的一顆星。
在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，我們也能進(jìn)行許多運(yùn)動(dòng)。比如體活課的各種球類運(yùn)動(dòng)，體育課與間操的廣播操與太極拳，以及晚自習(xí)后的慢跑等等。這些都使我們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)環(huán)境中得到放松，同時(shí)也真正做到勞逸結(jié)合。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)可以提高身體新陳代謝，使機(jī)體各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老進(jìn)程。對(duì)心血管系統(tǒng)，更是有益。老年人易患心血管病，又不好動(dòng)。所以對(duì)運(yùn)動(dòng)更應(yīng)重視。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可提高心血管系統(tǒng)的機(jī)能，使心臟肌肉血液充盈，心壁增厚，收縮有力，保持血管彈性，增加心臟搏出量。此外，運(yùn)動(dòng)可以提高人的大腦皮層神經(jīng)活動(dòng)過程的強(qiáng)度、靈活性和均衡性，還能神經(jīng)細(xì)胞得到充足的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是氧氣供給充分，可使頭腦保持清醒，精力保持旺盛。據(jù)測(cè)定，運(yùn)動(dòng)員的肺活量、呼吸差都比不好運(yùn)動(dòng)的同齡人大。這說明體育運(yùn)動(dòng)可以保持肺泡的彈性及肺臟的通氣及換氣功能，通過肺泡進(jìn)入血液的氧增加，這對(duì)于人體各器官，尤其是中樞神經(jīng)系統(tǒng)是極為有利的。
其實(shí)運(yùn)動(dòng)的范圍不僅僅局限于激烈的賽場，它也存在于美妙的音樂世界、廣大的舞臺(tái)、生活的繁華中，等等。運(yùn)動(dòng)的活力使悲觀的世界也能綻放出炫麗奪目的光芒，由此，人們懂得了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的道理。只有運(yùn)動(dòng)，才能撩起生命的霧紗;只有運(yùn)動(dòng)，才能奏起生命的凱歌。因此，我也想鼓勵(lì)大家積極參與學(xué)校的各種活動(dòng)，充分展現(xiàn)自己的風(fēng)采，不斷提升自己的能力。
當(dāng)我們做到真正熱愛運(yùn)動(dòng)時(shí)，不僅會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)本身充滿熱情，還會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)背后的精神有所領(lǐng)略。就像足球世界里的德羅巴，人們記住的不僅時(shí)那個(gè)在斯坦福橋攻城拔寨的魔獸，更是他成功帶領(lǐng)科特迪瓦足球雄起，成功晉級(jí)世界杯，讓2300萬科特迪瓦人免于戰(zhàn)火的洗禮，收獲和平與尊嚴(yán)。還有加盟西班牙人的武磊，在收獲兩粒西甲進(jìn)球后，人們對(duì)他的期望更大，也相信他會(huì)掀起中國足球發(fā)展的浪潮。我們應(yīng)該記住的，是攜帶中國足球夢(mèng)在西甲賽場上披荊斬棘的武磊，而不是那個(gè)娛樂圈中的小鮮肉吳磊。這便是運(yùn)動(dòng)的力量，強(qiáng)大而令人敬畏。
我們也會(huì)記得：蘇炳添在國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽美國尤金站中以9秒99的成績獲得季軍并再次打破百米全國紀(jì)錄，成為真正意義上第一位進(jìn)入9秒關(guān)口的亞洲本土選手。這是全中國的榮耀，也是全亞洲的榮耀。當(dāng)蘇炳添與博爾特交手時(shí)，不僅心態(tài)放松，還在起跑時(shí)略微領(lǐng)先博爾特。雖然最后惜敗，但仍足以證明中國運(yùn)動(dòng)員在短跑上的進(jìn)步之大。
達(dá)芬奇曾說過：“運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。”身為24中人，我們不僅要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，更要熱愛運(yùn)動(dòng)。積極鍛煉身體，收獲良好身心。同時(shí)，也要領(lǐng)會(huì)運(yùn)動(dòng)背后的精神，通過運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)優(yōu)秀的品質(zhì)，提高自己的綜合能力。
所以，我們要真正做到堅(jiān)持并熱愛運(yùn)動(dòng)，讓生活變得有趣，綻放更多運(yùn)動(dòng)的色彩。
國旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇十
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。
冬天來了，天氣越來越冷了,而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
同學(xué)們，如果說健康是“1”，財(cái)富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會(huì)失去一切，擁有健康才是人生最大的財(cái)富但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方。
國家教育部、體育總局等部門發(fā)出了全國學(xué)生每天堅(jiān)持長跑的號(hào)召，要求在10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里，全國學(xué)生將堅(jiān)持每天長跑，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效的促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉熱情,選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，“每天鍛煉一小時(shí)”，切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平在此要求我們做到以下四點(diǎn)：
第一、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
第四、建議老師們也加入鍛煉隊(duì)伍，做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運(yùn)動(dòng)氛圍。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)?！懊刻戾憻捯恍r(shí)，健康生活一輩子”，祝愿同學(xué)們?cè)趨⑴c陽光體育活動(dòng)的浪潮中變的更健康,更自信!為以后就業(yè)、創(chuàng)業(yè)打下良好的體能基礎(chǔ)。
我的國旗下講話結(jié)束了，謝謝!
國旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇十一
老師們，同學(xué)們，大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康》。
有人曾經(jīng)說過，身體是革命的本錢，有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗!
同學(xué)們，“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話充分的說明體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性，但并不是說只要運(yùn)動(dòng)就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識(shí)和方法：
1.運(yùn)動(dòng)前先要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使機(jī)體逐步進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài);并從個(gè)人實(shí)際出發(fā)安排好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不要一開始或在無人指導(dǎo)下去做難度過高的技術(shù)動(dòng)作，一次鍛煉時(shí)間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。
2.不提倡在強(qiáng)光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫最高，皮膚長時(shí)間暴露在烈日下，會(huì)造成1—2度的灼傷，并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶外運(yùn)動(dòng)出汗多，必須及時(shí)補(bǔ)充水分，飲水時(shí)應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補(bǔ)充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補(bǔ)充。
如果這時(shí)大量飲水，會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負(fù)擔(dān)。同時(shí)，飲水會(huì)使出汗更多，鹽分則進(jìn)一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運(yùn)動(dòng)后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對(duì)貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會(huì)導(dǎo)致急性胃炎;4.防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運(yùn)動(dòng)，為利于身體散熱，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張。此時(shí)如遭遇過冷刺激，會(huì)使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會(huì)發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。
5.在運(yùn)動(dòng)過程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時(shí)，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時(shí)，把帽子去掉;休息的時(shí)候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些;休息的地點(diǎn)最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。
6.最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅(jiān)持下去，要嚴(yán)格作息時(shí)間,不管是夏天,還是寒風(fēng)刺骨的冬天,都不改變自身的生活規(guī)律,形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。這樣,天長日久,鍛煉的習(xí)慣就會(huì)逐漸形成了。
同學(xué)們，健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識(shí)和方法，并堅(jiān)持時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂!
同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，愿我們的生命因運(yùn)動(dòng)而更加健康精彩!
國旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇十二
老師、同學(xué)們：
現(xiàn)在的中國青少年體質(zhì)比較差。比如有些大學(xué)生在長跑中猝死，這在以前前所未聞，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致我們的體質(zhì)比較差，注意力降低，體弱多病是，甚至一些中老年疾病出現(xiàn)在我們身上，未老先衰。據(jù)世衛(wèi)報(bào)道缺乏運(yùn)動(dòng)成為人類死亡第四大死因。
我想造成這種原因有很多，那就簡單的講幾點(diǎn)吧。
第三個(gè)就是可余時(shí)間的安排。高中了，八門主課，作業(yè)很多。很多人就是拼命的做作業(yè)，一天下來除了吃飯，上廁所，很少有休息的時(shí)間。
最后我以伏爾泰的一句名言為結(jié)尾：生命在于運(yùn)動(dòng)！
國旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇十三
老師們、同學(xué)們：
早上好!
在這秋風(fēng)送爽的金秋九月，我們即將迎來2017年xx中學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。經(jīng)學(xué)校研究，初步定于本月26,27日二天舉行。近幾年來，xx的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)不是一場純粹的運(yùn)動(dòng)盛會(huì)，更是一次視覺的盛宴。歷經(jīng)20年的洗禮，xx的體育運(yùn)動(dòng)文化節(jié)已經(jīng)成為xx一塊響當(dāng)當(dāng)?shù)钠放?，今年的體育文化節(jié)也不例外，除了體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目競賽之外，還有入場式等體育文化展示與評(píng)比，配合今年2017巴西里約奧運(yùn)會(huì)以及剛剛在天堂杭州舉行的20國首腦峰會(huì)，本次我們體育文化節(jié)的主題是國家.
為了備戰(zhàn)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，全校師生都投入了相當(dāng)大的精力和努力，我們的班主任老師認(rèn)真負(fù)責(zé)，已經(jīng)開始選拔運(yùn)動(dòng)員，精心排練入場式，安排各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)會(huì)期間的各項(xiàng)任務(wù);我們的體育老師指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓(xùn)練。學(xué)校舉辦本次體育運(yùn)動(dòng)文化節(jié)，正是對(duì)xx素質(zhì)教育，對(duì)大家平時(shí)人文底蘊(yùn)、健康生活、國家認(rèn)同、國際理解等核心素養(yǎng)的一次大檢閱，一次大驗(yàn)收!
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)健康，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、集體主義精神和健康積極向上的心態(tài)都起著重要作用，而體育運(yùn)動(dòng)會(huì)是同學(xué)們展示自我風(fēng)采的一個(gè)舞臺(tái)。在運(yùn)動(dòng)會(huì)的跑道上，付出多少汗水，就會(huì)獲得多少回報(bào)。校運(yùn)會(huì)，將譜寫一曲曲拼搏進(jìn)取之歌，團(tuán)結(jié)協(xié)作之歌，奉獻(xiàn)互助之歌。大家將品嘗到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，還會(huì)體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、挫折與勇氣、拼搏與成功帶給我們的興奮和快樂!
各位老師，各位同學(xué)，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了運(yùn)動(dòng)會(huì)籌備的沖刺階段，我們要以更自信、更努力、更頑強(qiáng)的態(tài)度來迎接運(yùn)動(dòng)會(huì)的挑戰(zhàn)，去實(shí)踐相互理解、友誼長久、團(tuán)結(jié)一致和公平競爭的奧林匹克精神。為了這次運(yùn)動(dòng)會(huì)能夠達(dá)到預(yù)期目的，我代表學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)對(duì)大家提出幾點(diǎn)希望：
第一，希望各位同學(xué)，在積極進(jìn)行賽前訓(xùn)練的同時(shí)，一定要牢記安全第一，安全訓(xùn)練，安全比賽。
第二，各班要抓緊運(yùn)動(dòng)會(huì)入場式的排練。加強(qiáng)紀(jì)律，嚴(yán)格要求，在運(yùn)動(dòng)會(huì)上展示出良好的班級(jí)精神風(fēng)貌。
第三，希望運(yùn)動(dòng)員能積極做到更高、更快、更強(qiáng)，安全參賽、文明參賽，規(guī)范參賽。賽前作好準(zhǔn)備活動(dòng)，賽中遵守各項(xiàng)規(guī)則，服從裁判，尊重對(duì)手。
第四，沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)，大會(huì)上要服從管理，文明觀賽、主動(dòng)服務(wù)，保持良好的團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌，為運(yùn)動(dòng)員吶喊加油，為爭創(chuàng)校運(yùn)會(huì)精神文明班級(jí)出力。
同時(shí)也希望，通過本次運(yùn)動(dòng)會(huì)，進(jìn)一步推動(dòng)我們學(xué)校體育活動(dòng)的蓬勃開展，讓同學(xué)們學(xué)會(huì)健體，學(xué)會(huì)強(qiáng)身，真正成為德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。
最后，再次感謝參加本次運(yùn)動(dòng)會(huì)擔(dān)任裁判工作的老師和同學(xué)，以及為運(yùn)動(dòng)會(huì)付出辛勤勞動(dòng)的全體工作人員、學(xué)生糾察，學(xué)生救護(hù)員，學(xué)生通訊員等。
最好，預(yù)祝本次運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功。
謝謝!
國旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇十四
老師們、同學(xué)們：
激情十月，沸騰金秋。經(jīng)過三天緊張、激烈的角逐，我校2013年度秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)即將落下帷幕。在此，我代表學(xué)校向本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)付出辛勤汗水的運(yùn)動(dòng)員、裁判員、老師們、同學(xué)們表示衷心的感謝!對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)中獲得優(yōu)異成績的班級(jí)、同學(xué)表示熱烈的祝賀!
本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)準(zhǔn)備充分，組織周密，紀(jì)律嚴(yán)明，秩序井然，運(yùn)動(dòng)健兒賽出了風(fēng)格，賽出了水平。整個(gè)過程安全有序，氣氛熱烈，精彩輩出：
一、運(yùn)動(dòng)健兒頑強(qiáng)拼搏，勇創(chuàng)佳績。
同學(xué)們不怕辛苦、頑強(qiáng)拼搏，用驚人的毅力、辛勤的汗水，在比賽場上創(chuàng)造了一個(gè)個(gè)感人的奇跡，留下了一道道美麗的風(fēng)景。男子100米丁博勇同學(xué)、男子200米周思德同學(xué)、女子200米陳巧玲同學(xué)、男子標(biāo)槍熊國強(qiáng)同學(xué)打破了校級(jí)歷史記錄。佘溪、劉浩、唐小研、李由、劉俊、黃俊、虢路、周貞等同學(xué)獲得項(xiàng)目冠軍。李由同學(xué)敢于超越，一人包攬女子800米、1500米的冠軍。郭順同學(xué)勇于挑戰(zhàn)，完成男子1500米、5000米的賽程。音18班高曼婷同學(xué)在跑步中跌倒，爬起來全然不顧自己的傷勢(shì)，咬緊牙關(guān)，沖到了終點(diǎn)。音22班左藝在4×100米接力賽中暈倒4秒鐘，被同學(xué)扶起后又奮力跑到終點(diǎn)，為班級(jí)爭了光。何帥順、丁新、范蕾、朱小琴、鄧婷、方世陽、鐘李等同學(xué)雖然沒有取得冠軍，但他們以頑強(qiáng)的毅力和不屈的精神，充分展示了職中學(xué)子勇于拼搏、奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌和進(jìn)取精神。
二、全體師生精誠團(tuán)結(jié)、積極參與。團(tuán)結(jié)就是力量，音21班、機(jī)44班、音18班、汽46班、音22班、機(jī)45班、機(jī)46班、汽38班在其班主任的帶領(lǐng)下，團(tuán)結(jié)協(xié)作、努力拼搏，取得了團(tuán)體總分前八名的好成績。賽場外各班后勤人員比賽期間盡職盡責(zé)，為同學(xué)做好服務(wù)工作;各班拉拉隊(duì)為勇者、為勝者加油吶喊，嗓子啞了都全然不顧。廣播站、文學(xué)社、組織部的成員在詹俊艷老師的組織下，激情洋溢地為大家播報(bào)實(shí)時(shí)賽況;治安部的侯勇、陳勇、陳卓、程揚(yáng)凡、李勇等同學(xué)堅(jiān)守陣地，保證了賽場的安全有序。文體部、勞動(dòng)部及音23班、24班、機(jī)51班等班級(jí)積極參加義務(wù)勞動(dòng)，營造了良好的環(huán)境。班主任、學(xué)生會(huì)干部和青年志愿者忙碌的背影形成了一幅幅感人的畫面。全體裁判員細(xì)致認(rèn)真、公平公正。安保組鄧?yán)顏啞㈥惲⒐?、楊秋?shí)老師在比賽期間自始自終帶領(lǐng)學(xué)生會(huì)干部巡查校園，確保了整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)的順利進(jìn)行。舒梅花、黃輝文、李錫勇、徐蘭香、文立紅、易雪梅、張文彪、張文霞、蔣亞雄、謝路先等工作人員不顧炎熱、克服困難，認(rèn)真負(fù)責(zé)地做好了本職工作。胡燦紅老師每天第一個(gè)到、最后一個(gè)走，忘我的工作、任勞任怨。運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，全體師生全身心投入，使運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功。在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們職中涌現(xiàn)出一批團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、勇于拼搏的同學(xué)。通過本次比賽，我們將選拔優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員代表學(xué)校參加市、區(qū)比賽。
在為本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)師生們的精彩表現(xiàn)歡呼和驕傲的同時(shí)，我們也發(fā)現(xiàn)在比賽過程中出現(xiàn)了一些不和諧的因素。其一，個(gè)別參賽學(xué)生紀(jì)律觀念淡薄，不能按時(shí)趕到比賽場地參加比賽。其二，部分學(xué)生身體素質(zhì)偏差，輕微的運(yùn)動(dòng)都會(huì)氣喘吁吁，運(yùn)動(dòng)量稍大的項(xiàng)目就堅(jiān)持不下，尤其是部分學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性不高。其三，部分學(xué)生的素養(yǎng)有待提高：使用后的器材沒有及時(shí)歸還到位，體育設(shè)施設(shè)備損失現(xiàn)象較為嚴(yán)重;部分同學(xué)礦泉水瓶、食品袋、瓜子殼隨意亂丟，一場比賽下來，遍地垃圾;部分同學(xué)臵學(xué)校禁令不顧，在廁所內(nèi)和隱蔽處抽煙，甚至有個(gè)別學(xué)生違紀(jì)攀爬圍墻外出。
為培養(yǎng)合格的專業(yè)技術(shù)人才，我在這里向同學(xué)們提出幾點(diǎn)希望：希望你們能加強(qiáng)體育鍛煉，有了強(qiáng)健的體魄才能更好的學(xué)習(xí)與生活;希望你們能提高文明素養(yǎng)，隨時(shí)注意自己的言行舉止;我更希望全校學(xué)生能把運(yùn)動(dòng)會(huì)上表現(xiàn)出來的團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、頑強(qiáng)拼搏的精神帶到學(xué)習(xí)和生活中去，嚴(yán)格要求自己，提高自身素養(yǎng)，以更加飽滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志和拼搏的精神，團(tuán)結(jié)一致，堅(jiān)定信心，爭取更大的成績。
最后，我宣布望城區(qū)職業(yè)中專____年度秋季田徑運(yùn)動(dòng)勝利閉幕!
國旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇十五
各位裁判員、運(yùn)動(dòng)員、老師們、同學(xué)們：
大家上午好!
在這秋風(fēng)送爽，丹桂飄香的美麗季節(jié)里，在這充滿團(tuán)結(jié)、喜悅的日子里，我們共同迎來了我校第__屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。在此，謹(jǐn)讓我代表學(xué)校對(duì)本次運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開表示熱烈的祝賀!向?yàn)榇舜芜\(yùn)動(dòng)會(huì)籌備工作付出辛勤勞動(dòng)的同志們、向積極參與本次運(yùn)動(dòng)會(huì)的全體裁判員、運(yùn)動(dòng)員、工作人員致以衷心的感謝!
所謂國運(yùn)昌，體育興。體育強(qiáng)盛的背后是民心的凝聚，國力的增強(qiáng)和社會(huì)的進(jìn)步。學(xué)校的體育水平也是學(xué)校綜合辦學(xué)實(shí)力的反映，創(chuàng)建一流的中專學(xué)校需要有一流的體育教育。近年來，我們按照健康體育、個(gè)性體育、快樂體育、綠色體育的工作思路，積極開展形式豐富的體育運(yùn)動(dòng)，使我校體育工作一直保持在很高的水平，在各級(jí)各類體育比賽中均取得優(yōu)異的成績，在社會(huì)上產(chǎn)生了廣泛的影響。繼__年我校體育健兒參加縣第二十八屆中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)及縣第十四屆全運(yùn)會(huì)雙雙奪冠后，__年我校又蟬聯(lián)縣第二十九屆中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)高中組團(tuán)體冠軍，__年11月，我校田徑隊(duì)代表__縣參加__年__市中學(xué)生田徑錦標(biāo)賽獲得優(yōu)異成績，取得了三項(xiàng)第一名。在這里，謹(jǐn)讓我代表學(xué)校向所有關(guān)心、支持體育工作，并為學(xué)校體育工作做出辛勤奉獻(xiàn)的同志們、同學(xué)們表示衷心地感謝和崇高的敬意!
在我國教育方針里，學(xué)校體育占了重要的地位，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，加強(qiáng)學(xué)校體育工作，努力提高學(xué)生的身心健康水平，對(duì)培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，德、智、體、美全面發(fā)展的合格人才具有十分重要的作用。校運(yùn)會(huì)是我校校園體育文化生活的傳統(tǒng)項(xiàng)目，它有力地促進(jìn)了我校全面素質(zhì)教育和全民健身運(yùn)動(dòng)的推行，也加強(qiáng)了校園精神文明建設(shè)，提升了校園文化品位。一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)是全校的體育盛事，也是廣大師生展示風(fēng)采、促進(jìn)交流的舞臺(tái)。在歷屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上，運(yùn)動(dòng)員奮力拼搏、裁判員公正執(zhí)法、觀眾同學(xué)熱情鼓勵(lì)、后勤人員辛勤工作，保證了運(yùn)動(dòng)會(huì)的圓滿成功，給我們留下了深刻的印象。更為重要的是，每年都涌現(xiàn)出了許多的先進(jìn)集體和個(gè)人，他們以積極向上的精神姿態(tài)投入到日常生活中，作出了許多積極的貢獻(xiàn)。
國旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇十六
老師們，同學(xué)們，大家早上好!
身體是革命的本錢，有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗!
同學(xué)們，“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話充分的說明體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性，但并不是說只要運(yùn)動(dòng)就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識(shí)和方法：
1.運(yùn)動(dòng)前先要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使機(jī)體逐步進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài);并從個(gè)人實(shí)際出發(fā)安排好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不要一開始或在無人指導(dǎo)下去做難度過高的技術(shù)動(dòng)作，一次鍛煉時(shí)間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。
2.不提倡在強(qiáng)光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫最高，皮膚長時(shí)間暴露在烈日下，會(huì)造成1—2度的灼傷，并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶外運(yùn)動(dòng)出汗多，必須及時(shí)補(bǔ)充水分，飲水時(shí)應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補(bǔ)充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補(bǔ)充。
如果這時(shí)大量飲水，會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負(fù)擔(dān)。同時(shí)，飲水會(huì)使出汗更多，鹽分則進(jìn)一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運(yùn)動(dòng)后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對(duì)貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會(huì)導(dǎo)致急性胃炎;4.防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運(yùn)動(dòng)，為利于身體散熱，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張。此時(shí)如遭遇過冷刺激，會(huì)使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會(huì)發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。
5.在運(yùn)動(dòng)過程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時(shí)，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時(shí)，把帽子去掉;休息的時(shí)候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些;休息的地點(diǎn)最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。
6.最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅(jiān)持下去，要嚴(yán)格作息時(shí)間,不管是夏天,還是寒風(fēng)刺骨的冬天,都不改變自身的生活規(guī)律,形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。這樣,天長日久,鍛煉的習(xí)慣就會(huì)逐漸形成了。
同學(xué)們，健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識(shí)和方法，并堅(jiān)持時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂!
同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，愿我們的生命因運(yùn)動(dòng)而更加健康精彩!
我的國旗下講話結(jié)束了，謝謝!
國旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇十七
各位來賓、各位老師、各位同學(xué)：
在全國人民喜慶奧運(yùn)成功的濃厚氛圍中，在學(xué)校各項(xiàng)工作蒸蒸日上的大好時(shí)機(jī)，我們又迎來了長白山第二高級(jí)中學(xué)第二屆田徑運(yùn)動(dòng)大會(huì)的順利召開。首先，我代表學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子，對(duì)在運(yùn)動(dòng)會(huì)籌備期間付出艱苦努力的師生員工，對(duì)以飽滿的熱情積極參加此次運(yùn)動(dòng)會(huì)的全體裁判員、運(yùn)動(dòng)員，對(duì)在百忙中前來參加本次大會(huì)的眾位來賓，表示衷心的感謝!
過去的一個(gè)學(xué)期，我校深入貫徹黨和國家的教育方針，堅(jiān)持德、智、體、美全面發(fā)展的教育方向，開啟了“二次創(chuàng)業(yè)，再創(chuàng)輝煌”的偉大工程，制定了“創(chuàng)品牌學(xué)校，育特色人才”的奮斗目標(biāo)，提出了“為每一位學(xué)生創(chuàng)造良好發(fā)展機(jī)會(huì)”的辦學(xué)理念，設(shè)計(jì)了“勤儉建校，依法治校，科研興校，名師楊?！钡霓k學(xué)思路，各項(xiàng)工作都出現(xiàn)了良好的發(fā)展勢(shì)頭，并取得了階段性成果。
我校田徑隊(duì)在體育教師的精心組織訓(xùn)練下，以明顯的優(yōu)勢(shì)奪得了長白山保護(hù)開發(fā)區(qū)首屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)高中組第一名，教師籃球隊(duì)在池西區(qū)籃球邀請(qǐng)賽上奮力打拼，勇奪第三名，創(chuàng)近幾年最好成績。
我校合唱團(tuán)在全區(qū)慶七一文藝匯演中獲二等獎(jiǎng)，在慶祝第二十四個(gè)教師節(jié)文藝演出中又受到高度評(píng)價(jià)。
為進(jìn)一步落實(shí)教育部關(guān)于開展陽光體育活動(dòng)的總體部署，切實(shí)提高廣大師生的身體素質(zhì)，本學(xué)期我們?cè)诿刻煜挛缭黾恿税胄r(shí)的活動(dòng)時(shí)間，由體育組和班級(jí)共同組織學(xué)生開展豐富多彩的體育活動(dòng)，還增設(shè)了教師體育活動(dòng)室，鼓勵(lì)教職工在不影響工作的前提下積極開展體育活動(dòng)。學(xué)校正在積極組建業(yè)余體育訓(xùn)練隊(duì)，為有體育特長的學(xué)生提供發(fā)展和展示的機(jī)會(huì)。這些活動(dòng)的有效開展，為實(shí)現(xiàn)“每天活動(dòng)一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的奮斗目標(biāo)邁出了堅(jiān)實(shí)的第一步。
“文體搭臺(tái)，教學(xué)唱戲”，體育活動(dòng)的深入開展，必將推動(dòng)學(xué)校各項(xiàng)工作的齊頭并進(jìn)。在管委會(huì)和池西區(qū)的大力支持下，學(xué)校的基礎(chǔ)設(shè)施和教學(xué)條件有了明顯的改善，教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提高。今年，我校高考取得了突出成績，共有311人被上級(jí)院校錄取，其中重點(diǎn)大學(xué)28人;我校的招生工作也取得歷史性的突破，只用一周就完成了招生任務(wù)，最后招收新生501人，超出計(jì)劃101人;學(xué)校在社會(huì)上的信譽(yù)明顯提升，嶄新的學(xué)校形象正在逐步形成。為豐富校園生活，提高管理效益，創(chuàng)造有自己特色的校園文化，我校創(chuàng)辦了自己的校園網(wǎng)站,獨(dú)具特色的校報(bào)也已經(jīng)創(chuàng)刊，校園廣播站正在積極籌建中，學(xué)生會(huì)改選工作已經(jīng)完成，并正在發(fā)揮積極的作用。
國旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇十八
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)：
大家好!我今天國旗下講話的題目是我運(yùn)動(dòng)，我快樂，我鍛煉，我提高.
在這美好的季節(jié)里，我校20xx年體育節(jié)正式拉開了帷幕。同學(xué)們，校園體育節(jié)，是對(duì)學(xué)校文化體育事業(yè)成果的一次集中展示，是學(xué)校實(shí)施教學(xué)質(zhì)量工程的有益延伸，是加強(qiáng)校園文化建設(shè)、強(qiáng)化學(xué)校發(fā)展的必要途徑，是你們展示自我能力和精神風(fēng)貌的一個(gè)大舞臺(tái)。它將有力地推動(dòng)我校體育運(yùn)動(dòng)，有利于班級(jí)凝聚力進(jìn)一步的增強(qiáng)，有利于讓你們?cè)诨顒?dòng)中享受快樂，感受體育的魅力，給學(xué)校注入新的活力和生機(jī)。
舉辦體育節(jié)，旨在增強(qiáng)同學(xué)們健康良好的身體素質(zhì)，百折不撓的心理素質(zhì);培養(yǎng)同學(xué)們積極進(jìn)取的奮斗精神，頑強(qiáng)拼搏的堅(jiān)強(qiáng)毅力;使之具有團(tuán)結(jié)互助的合作意識(shí)和適應(yīng)社會(huì)的良好能力。激發(fā)同學(xué)們以飽滿的熱情，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)，嚴(yán)明的紀(jì)律，去盡情展示我們的青春風(fēng)采，達(dá)到弘揚(yáng)體育精神，規(guī)范日常行為，陶冶道德情操，提升文化品位的目的。
作為全校性大型活動(dòng)的體育節(jié)，她將是聚焦我校師生精神品質(zhì)和文明禮儀的窗口，是校容校貌、校風(fēng)校紀(jì)的一次大檢閱，是全校各年級(jí)各班組織紀(jì)律、日常規(guī)范的大展示。我們要通過這次體育節(jié)來享受一次大教育，接受一次大洗禮!從而使我們的品德更高尚，思想更純潔，行為更規(guī)范，言行更有禮，將來更有為。
我熱切希望運(yùn)動(dòng)員們?cè)诟黝惐荣愔邪l(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛，進(jìn)取拼搏的精神，向著更高、更快、更強(qiáng)的體育境界奮進(jìn);努力培養(yǎng)一個(gè)健康向上的體育文化氛圍;希望全體同學(xué)以體育節(jié)為平臺(tái)，堅(jiān)持強(qiáng)身健體，在體育鍛煉中練就堅(jiān)毅、沉穩(wěn)、向上的品質(zhì);希望全體老師以體育節(jié)為契機(jī)，把體育和幸福教育有機(jī)結(jié)合起來，視體育為孩子幸福的根基工程!群策群力，力爭把本次體育節(jié)辦成一次充滿激情、敢于超越、和諧發(fā)展的體育盛會(huì)。
運(yùn)動(dòng)無限、生命無限，激情在運(yùn)動(dòng)中燃燒，生命在運(yùn)動(dòng)中閃光。老師們、同學(xué)們，讓我們胸懷求真、向善、幽美的美好情操，在環(huán)形跑道上飛奔，在綠茵球場上馳騁，在體育運(yùn)動(dòng)的旋律中書寫大寫的自我!
最后，預(yù)祝全體同學(xué)取得優(yōu)異的成績!預(yù)祝本屆體育節(jié)取得圓滿成功!
我送給大家的名言是：流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也《呂氏春秋盡數(shù)》意思指常流的水不發(fā)臭，常轉(zhuǎn)的門軸不遭蟲蛀。
謝謝大家!
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