尊重他人的觀點(diǎn)是促進(jìn)和諧共處的基礎(chǔ)。在總結(jié)中，我們可以客觀地分析和評(píng)價(jià)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。以下是小編為大家整理的一些總結(jié)范文，供大家參考和借鑒。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃篇一
承辦單位：建筑與測(cè)繪工程系團(tuán)學(xué)總支。
為增強(qiáng)我系學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織建測(cè)系學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
1、為增強(qiáng)新進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強(qiáng)大家團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解。
2、團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力;。
3、營造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感;。
4、正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破;充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬;。
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的.作用。
3、學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。
4、學(xué)會(huì)付出，才有收獲。
明確要求、講明規(guī)則，限定時(shí)間、正確指導(dǎo)、完成任務(wù)。
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。
2、嚴(yán)格服從教練指揮，以軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，在項(xiàng)目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。
4、活潑緊張、彼此信任、團(tuán)結(jié)習(xí)作、磨練自我。
5、有事打報(bào)告，允許后才可講話。
6、如果違反規(guī)則，將會(huì)送出成長獎(jiǎng)勵(lì)。
7、身體不舒服或者有疾病的有些項(xiàng)目可以不參加。
地點(diǎn)：院足球場(chǎng)。
建測(cè)系13、14級(jí)主要干部及15級(jí)各部門新干事人員共約400人。
注：把參與本次培訓(xùn)的學(xué)生干事分14成個(gè)小組。每一個(gè)小組為一個(gè)小的團(tuán)隊(duì)。
1.10月12日早7:30足球場(chǎng)集合完畢。8點(diǎn)活動(dòng)正式開始。
2.請(qǐng)書記發(fā)表講話。并宣布活動(dòng)開始。
3.各小組負(fù)責(zé)人切實(shí)負(fù)責(zé)好自己所帶的小組。
4.活動(dòng)期間，主席團(tuán)負(fù)責(zé)全面工作。辦公室負(fù)責(zé)攝影工作。
5.各部門派出一名副部與老干事做評(píng)委。要求：公平，公正，公開。
6.活動(dòng)結(jié)束后，請(qǐng)薛冰老師至結(jié)束語。
1.全體成員集合留影。學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)好各小組成績匯總。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃篇二
一、活動(dòng)目的：為響應(yīng)我?！叭灰惑w”育人模式，堅(jiān)持以學(xué)生為主，全方位提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，迎合“陽光體育”運(yùn)動(dòng)，提高俱樂部成員對(duì)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣和熱愛，促進(jìn)會(huì)員間交流，增進(jìn)會(huì)員間的感情，增強(qiáng)會(huì)員的競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí)，增加俱樂部的凝聚力，特此舉辦此次羽毛球俱樂部素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)對(duì)象：懷化學(xué)院羽毛球俱樂部全體會(huì)員（合計(jì)145人）。
三、活動(dòng)形式：小組競(jìng)賽形式。
四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月3日晚上7點(diǎn)。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：籃球館。
六、舉辦單位：懷化學(xué)院羽毛球俱樂部。
七、活動(dòng)負(fù)責(zé)人。
總負(fù)責(zé)人：吳仁杰15111549699。
策劃人：黃倩倩15211540875。
工作人員：鮑迪紅15115162711、李茂成、蔡曼13974530100。
八、活動(dòng)流程。
1、前期準(zhǔn)備：會(huì)場(chǎng)布置、任務(wù)分工。
2、攝影和錄像（楊帆）。
3、現(xiàn)場(chǎng)分組：去組名選組長10個(gè)一組。
4、介紹比賽規(guī)則。
5、進(jìn)行比賽。
6、統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)并宣布比賽結(jié)果。
7、頒獎(jiǎng)。
8、總結(jié)。
九、游戲。
1、定點(diǎn)擊球。
游戲規(guī)則：每組選出一人在指定點(diǎn)用手接球，其余九個(gè)組員在指定區(qū)域發(fā)球，每人擊3球。累計(jì)接住的球數(shù)，給分。（1分每球）。
2、羽毛球長龍。
3、空中擊球接力大比拼。
規(guī)則：在一分鐘內(nèi)，在給定的半片場(chǎng)地內(nèi)向上擊球，一人擊2次，一個(gè)擊完下一個(gè)馬上接上繼續(xù)擊球。按擊球個(gè)數(shù)給分（一個(gè)一分）。
4、擲球過網(wǎng)。
規(guī)則：站后場(chǎng)發(fā)球底線，單手將球擲出，過網(wǎng)得分。每人兩次機(jī)會(huì)，過一球記2分。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃篇三
b、環(huán)東湖自行車觀光游：10月18日（周六），可根據(jù)情況推遲到周日舉行。
c、校園定向越野賽：10月25日（周六），可根據(jù)情況推遲到周日舉行。
1、統(tǒng)計(jì)全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項(xiàng)活動(dòng)的成員名單。
2、針對(duì)a活動(dòng)：
（1）提前收取一定的合理的費(fèi)用（參考：每人20元）。
（2）在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動(dòng)部專人購買相應(yīng)量的食品與道具。
（3）安排攝影設(shè)備四聯(lián)系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。
3、針對(duì)b活動(dòng)：
（1）確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。（參考路線：武大凌波門——地大——華科——珞喻路——武大）。
（2）在出發(fā)前由大創(chuàng)活動(dòng)部專人為每位隊(duì)員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數(shù)量有限還有安全因素，須控制參加活動(dòng)的人數(shù)。
（3）安排攝影設(shè)備四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動(dòng)采取分小組出發(fā)。在活動(dòng)前合理分配小組成員（男女搭配）。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃篇四
揚(yáng)州大學(xué)社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織的大學(xué)身素質(zhì)拓展旨在加深大家對(duì)大創(chuàng)的了解，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)，營造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
二、活動(dòng)主題。
友誼合作拼搏。
三、活動(dòng)分析。
充分利用了揚(yáng)州大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢(shì)，激發(fā)同學(xué)們的好奇心，而且校社聯(lián)有舉辦這些活動(dòng)的傳統(tǒng)和經(jīng)驗(yàn)，還有此次活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)少，易操作。相信一定能順利舉辦。
四、前期準(zhǔn)備。
(一)時(shí)間安排：
活動(dòng)分為三天舉行，時(shí)間暫定在社團(tuán)招新后，十一國慶假期后。
(二)具體事務(wù)安排：
1統(tǒng)計(jì)全體部門成員的名單，并且通知到人。
2購買、準(zhǔn)備活動(dòng)道具。
3工作人員簡單培訓(xùn)，分工。
五、活動(dòng)流程。
(一)第一天活動(dòng)：
工作人員于8：00提前到達(dá)大學(xué)生活動(dòng)中心，進(jìn)行一些準(zhǔn)備。
早晨8：30于大學(xué)生活動(dòng)中心集合。
9：00開始進(jìn)行拓展活動(dòng)。首先大家圍成一圈，開始進(jìn)行自我介紹。
1、排序分隊(duì)。
依來人發(fā)撲克牌(1~10)。然后分隊(duì)，牌號(hào)為1或6的為一隊(duì)，2或7的為二隊(duì)，3或8的為三隊(duì)，4或9的為四隊(duì)，5或10的為五隊(duì)。
2、隊(duì)員交流。
在不告知下面游戲內(nèi)容的情況下，給各隊(duì)3分鐘的相互認(rèn)識(shí)時(shí)間。
3、友情鏈接。
(打破僵局，加速隊(duì)員之間的認(rèn)識(shí)，也考查大家的速記能力)。
各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx，第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的***，第三名隊(duì)員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。此游戲由各隊(duì)依次進(jìn)行。若有時(shí)間可打亂隊(duì)員順序再進(jìn)行一兩次。
4、福爾摩斯。
(考查隊(duì)員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛)。
每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對(duì)著站立。這時(shí)，由別隊(duì)成員(如二隊(duì)問一隊(duì)，三隊(duì)問二隊(duì))分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個(gè)問題。此游戲各隊(duì)依次進(jìn)行，按問題答對(duì)個(gè)數(shù)記分。
5、坐長城。
(調(diào)動(dòng)大家的活動(dòng)積極性，考察隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作互信精神)。
各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長短定勝負(fù)。
6、四人五腳。
(考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力)。
每隊(duì)出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。
7、火車快跑。
(考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力)。
每隊(duì)另出四人或五人，排成一列?；疖囶^，即第一個(gè)人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地(由工作人員或其他隊(duì)監(jiān)督)，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，用時(shí)少者獲勝，其他依快慢給分。
8、在活動(dòng)進(jìn)行之后，進(jìn)行燒烤。
大家通力合作，使大家都能盡興。燒烤之后，安排去猴山看猴子。之后，安排個(gè)人自由活動(dòng)時(shí)間。
9、在下午4：00左右合影。
(二)第二天活動(dòng)：
早晨8：30于大學(xué)生活動(dòng)中心集合，保證每人一輛輕便自行車。每小組由一名學(xué)長帶隊(duì)，負(fù)責(zé)安全。
9：00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，按既定路線行車。
11：00到達(dá)安排好的中途休息點(diǎn)，進(jìn)餐。
14：30按既定路線返回。
注意事項(xiàng)：本活動(dòng)注意安全。
(個(gè)人覺得素質(zhì)拓展不應(yīng)局限于學(xué)校附近，可以安排騎車野外露營)。
(三)第三天活動(dòng)：
比賽道具：
地圖20張。
號(hào)碼牌、檢查卡片50個(gè)。
計(jì)時(shí)器4~5個(gè)。
桌子、椅子若干(計(jì)時(shí)臺(tái)、報(bào)到處、休息處……)。
礦泉水獲獎(jiǎng)證書、比賽獎(jiǎng)品。
1、在每一點(diǎn)處由工作人員進(jìn)行智力(智力測(cè)試題目)，體力(球類運(yùn)動(dòng))，團(tuán)隊(duì)配合的考驗(yàn)，每點(diǎn)由工作人員記分。
2、最后綜合小組完成全程的時(shí)間和小組所得總分評(píng)出優(yōu)勝者。
3、參賽選手根據(jù)手中的地圖，自己選擇路線將全部的點(diǎn)找出，在指定點(diǎn)處有彩旗作為標(biāo)志，旁邊貼有一張寫有特殊字樣的紙。選手找到點(diǎn)后將該點(diǎn)處的特殊字樣記下來。
4、所有選手按照組別依次發(fā)隊(duì)，從荷花池校區(qū)操場(chǎng)出發(fā)，必須在兩個(gè)半小時(shí)內(nèi)找到所有的點(diǎn)，并且記下所有字樣。(回答正確所有的問題)才算完成比賽，否則影響最終成績。
5、比賽起點(diǎn)和終點(diǎn)都是桂園操常選手分成不同的批次開始比賽，每個(gè)批次之間間隔大約5分鐘，每次1組開始出發(fā)，大約分15次出發(fā)。比賽大概持續(xù)3-4個(gè)小時(shí)。
起點(diǎn)終點(diǎn)裁判會(huì)紀(jì)錄好選手出發(fā)的時(shí)間和完成比賽回到原始位置的時(shí)間，完成比賽的選手在休息處休息，未參加比賽的選手有秩序分組排好隊(duì)等待裁判分發(fā)號(hào)碼牌和檢查卡片以及地圖。
比賽分別決出各組冠、亞、季軍。在比賽后兩天進(jìn)行發(fā)獎(jiǎng)到個(gè)人。
六、后期工作。
1、在每項(xiàng)活動(dòng)舉辦后對(duì)所用經(jīng)費(fèi)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)報(bào)銷。
3、制作宣傳板，擴(kuò)大活動(dòng)效果。
七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
暫定。
八、活動(dòng)主辦方。
主辦：
策劃：人資部。
人資部聯(lián)系方式：
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃篇五
一、活動(dòng)主題：
增強(qiáng)意識(shí)，創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)。
二、活動(dòng)背景：
隨著學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)干部換屆，一批新的學(xué)生干部上任了，嘉興學(xué)院南湖學(xué)院第十屆團(tuán)委學(xué)生干部、學(xué)生會(huì)干部就此成立，但是由于各個(gè)條件的限制，各部門部長，各中心主任彼此缺少溝通交流的機(jī)會(huì)，對(duì)于開展工作的默契還不是很好。所以特舉辦此次學(xué)生干部素質(zhì)拓展活動(dòng)。
三、活動(dòng)目的：
提高學(xué)生干部的思想覺悟，加強(qiáng)學(xué)生干部相互之間的溝通與交流，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、大局意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。強(qiáng)力打造一批執(zhí)行能力強(qiáng)、團(tuán)隊(duì)服務(wù)意識(shí)強(qiáng)以及能夠?yàn)楣餐哪繕?biāo)而一起去努力奮斗團(tuán)隊(duì)。
四、活動(dòng)時(shí)間：
暫定于20**年8月29日。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
嘉興學(xué)院塑膠操場(chǎng)。
六、活動(dòng)對(duì)象：
團(tuán)學(xué)全體學(xué)生干部（包括團(tuán)學(xué)25名部長，6名主席團(tuán)成員）。
七、活動(dòng)準(zhǔn)備：
（一）前期準(zhǔn)備：
1、由辦公室發(fā)放通知，通知每一名隊(duì)員活動(dòng)時(shí)間，活動(dòng)地點(diǎn)，提醒提前買好車票。
2、購買活動(dòng)用具（活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)徽章、長3米寬25厘米高5厘米的木板6塊、粗繩子30米、跳繩的那種繩子30米）。
3、將準(zhǔn)備好的繩子截成24段，并將繩子與木板綁在一塊，形成每塊木板上都有兩個(gè)高一米左右的把手。
4、制作障礙穿越用到的大網(wǎng)。
（二）中期準(zhǔn)備：
1、聘請(qǐng)活動(dòng)裁判員、工作人員。
2、活動(dòng)先彩排，再不斷改進(jìn)方案。
3、準(zhǔn)備哨子一枚、喇叭一個(gè)。
（三）后期準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備紙張供隊(duì)員寫活動(dòng)總結(jié)，同時(shí)做好收尾工作。
八、活動(dòng)內(nèi)容：
備注：各個(gè)游戲的活動(dòng)獲勝組每名隊(duì)員獲得一枚獎(jiǎng)勵(lì)徽章，接下來的活動(dòng)將重新組隊(duì)。
（一）、信任背摔：所有隊(duì)員分3組，每組10名。每組的每一名隊(duì)員輪流站在高臺(tái)上，背對(duì)隊(duì)友，其余隊(duì)員在臺(tái)下用手搭成“安全墊”，站在高臺(tái)上的隊(duì)員以充分信任隊(duì)友的心態(tài)向后躺，一直達(dá)到躺到那個(gè)“安全墊”上。從第一個(gè)開始計(jì)時(shí)，一直循環(huán)，直到最后一名完成信任背摔動(dòng)作，計(jì)時(shí)結(jié)束，記錄每一組的時(shí)間，本環(huán)節(jié)結(jié)束。
意義：培養(yǎng)團(tuán)學(xué)學(xué)生干部的相互信任，為在以后的工作形成默契做下鋪墊。
員控制方向與前進(jìn)步伐，設(shè)置起點(diǎn)與終點(diǎn)（之間距離可以是10米），從起點(diǎn)開始計(jì)時(shí)，到達(dá)終點(diǎn)后頭尾對(duì)調(diào)，向原先起點(diǎn)的方向前進(jìn)，到達(dá)終點(diǎn)算一次完成。如此循環(huán)三次，工作人員記錄各組完成時(shí)的成績，用時(shí)最短的隊(duì)伍為獲勝組。每三組為一次比賽。
（三）、障礙穿越：將所有隊(duì)員分成三組，每組10名。每組可以選出組長一名，民主討論，最后由組長權(quán)衡利弊。開始游戲后，每一名隊(duì)員都得穿過一張有十一個(gè)孔并且有高低、大小之分的一張大網(wǎng)，團(tuán)隊(duì)合作，想方設(shè)法在最短的時(shí)間內(nèi)完成此環(huán)節(jié)的游戲，每一名隊(duì)員對(duì)應(yīng)這張網(wǎng)上的一個(gè)孔（可根據(jù)體型進(jìn)行選擇）。并且不能重復(fù)選擇，從第一名隊(duì)員開始游戲計(jì)時(shí)開始一直到最后一名隊(duì)員的腳離網(wǎng)后結(jié)束計(jì)時(shí)。工作人員記錄時(shí)間，用時(shí)短為獲勝組。
注意：碰網(wǎng)即為犯規(guī)，每組各有兩次碰網(wǎng)免處罰機(jī)會(huì)，之后犯規(guī)一次加時(shí)30秒，累計(jì)犯規(guī)達(dá)到7次該組游戲結(jié)束，成為被淘汰組，自動(dòng)列為最后一名。
意義：通過該項(xiàng)游戲，可以考驗(yàn)每一名隊(duì)員的工作協(xié)調(diào)能力，溝通能力，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，同時(shí)可以考驗(yàn)組長的領(lǐng)導(dǎo)能力。
九、活動(dòng)總結(jié)：
每一名隊(duì)員活動(dòng)結(jié)束后談活動(dòng)感想，活動(dòng)總結(jié)，以及對(duì)該類素質(zhì)拓展活動(dòng)的建設(shè)性建議。
十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
略
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃篇六
交通院紅會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)目的：激發(fā)同學(xué)們的個(gè)人潛力，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，充分發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，增強(qiáng)互相交流的技巧性，樹立相互配合和互相支持的團(tuán)隊(duì)精神，將合作意識(shí)最大化，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的目的。
主辦單位：交通院紅會(huì)。
活動(dòng)時(shí)間：11月29日（星期日）。
活動(dòng)參與對(duì)象：交通院紅會(huì)全體成員。
1、前期準(zhǔn)備通過網(wǎng)絡(luò)等途徑收集素質(zhì)拓展的相關(guān)資料并進(jìn)行整合；查看近期天氣情況，確定活動(dòng)時(shí)間（若天氣臨時(shí)有變，活動(dòng)延后一周）；部長開會(huì)討論素質(zhì)拓展的具體內(nèi)容，確定活動(dòng)地點(diǎn)和活動(dòng)形式；召開會(huì)議，告知干事和會(huì)員素質(zhì)拓展的相關(guān)事宜，要求部長必須參加，干事沒有特殊情況也必須參與，有事要提前告知，鼓勵(lì)并歡迎會(huì)員參加，活動(dòng)記錄考勤；通知相關(guān)人員具體的集合時(shí)間和地點(diǎn)，準(zhǔn)備活動(dòng)所需物品，包括紅十字會(huì)會(huì)旗、數(shù)碼相機(jī)和撲克牌。
（1）.[破冰游戲]串名字游戲游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。
1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。
2)、主持人喊”松鼠“，大樹不動(dòng)，扮演”松鼠“的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰。
3)、主持人喊”大樹“，松鼠不動(dòng)，扮演”大樹“的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰。
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素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃篇七
二、拓展對(duì)象：大一全體學(xué)生干部(90人)
三、拓展地點(diǎn)：學(xué)?；@球場(chǎng)
四、拓展時(shí)間：xx月16日 第二課堂
五、拓展項(xiàng)目：友情鏈接 坐長城 信任背摔 齊心并進(jìn)
六、拓展步驟：
前期準(zhǔn)備：
1、動(dòng)員：由教練向?qū)W員們介紹本次活動(dòng)的目的、相應(yīng)的要求以及組隊(duì)(包括起隊(duì)名、口號(hào))。
2、道具：眼罩 報(bào)紙 透明膠 繩子 桌子 椅子等
3、后勤：安排學(xué)生干部搬抬、攝影、統(tǒng)計(jì)、后場(chǎng)保障
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)：
1、奏團(tuán)歌 大合照(5分鐘)
2、拓展活動(dòng)進(jìn)程：
(1)友情鏈接(15分鐘)
目的：打破僵局，加速團(tuán)隊(duì)之間的認(rèn)識(shí)，也考察大家的速記能力。
規(guī)則：各隊(duì)任意派成一列，由排在首位者向背后的.人作自我介紹，如：我是高xx班的xxx，第二名隊(duì)員再對(duì)他(她)背后的隊(duì)員做介紹，如：我是高xx班xxx后邊的高xx班xxx，第三名隊(duì)員則依此介紹說：我是高xx班xxx后邊的高xx班xxx后邊的高xx班xxx，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多，成績最差的組要接受懲罰。
(2)坐長城(15分鐘)
目的：經(jīng)過剛才大家的相互介紹，初步調(diào)動(dòng)起大家的積極性，這環(huán)節(jié)目的是加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的信任感。
規(guī)則：各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長短定勝負(fù)。
(3)信任背摔(15分鐘)
目的：促使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我、建立團(tuán)隊(duì)的相互信任、互相幫助。
規(guī)則：1、選兩個(gè)監(jiān)護(hù)員，負(fù)責(zé)管理整個(gè)游戲進(jìn)程，包括檢查隊(duì)伍是否力量足夠，保障隊(duì)員安全。挑戰(zhàn)者在哪，監(jiān)護(hù)員就要跟到哪。
2、讓其余隊(duì)員在平臺(tái)前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個(gè)安全的承接區(qū)。頭向后仰，集中精神，保證下跌瞬間不會(huì)和對(duì)面隊(duì)友造成相互碰頭。
3、挑戰(zhàn)者雙手交叉反握于胸前，閉目聽從指揮，監(jiān)護(hù)員最后調(diào)整挑戰(zhàn)者的位置，并保障其安全。各項(xiàng)準(zhǔn)備完畢后，挑戰(zhàn)者要大聲對(duì)隊(duì)友講：“are you ready?”隊(duì)友準(zhǔn)備好后回應(yīng)：“ok，let's go.”
4、在傳遞的過程中，要求挑戰(zhàn)者身體筆直，頭向前傾，雙腳并攏。聽到監(jiān)護(hù)員喊：“倒”之后，挑戰(zhàn)者才能睜開雙眼，站立于地。
注：承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件;跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。
各組討論問題：
最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)?
參加游戲之后你們有何感受?
當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想?
(4)齊心并進(jìn)(15分鐘)
目的：檢驗(yàn)隊(duì)伍在前三項(xiàng)活動(dòng)中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項(xiàng)目提升團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力與團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的思考能力。
注：若行進(jìn)過程中報(bào)紙發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃篇八
本次云南大學(xué)體育文化節(jié)是由云南大學(xué)體育學(xué)院主辦，旨在倡導(dǎo)“人文體育”和“素質(zhì)教育”理念，受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，主題是“參與體育運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)體育文化，創(chuàng)建和諧校園”。此次是云南大學(xué)第三屆體育文化節(jié)，想要為大學(xué)生的校園生活，身心健康，快樂學(xué)習(xí)，快樂鍛煉提供一個(gè)非常好的平臺(tái)。
本次體育文化節(jié)寄望在傳統(tǒng)體育文化節(jié)的元素上，實(shí)現(xiàn)對(duì)“快樂中透過學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中提高追求”的一種“教為不教，學(xué)為創(chuàng)造”的思想。在本次體育文化節(jié)中融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生在快樂輕松的狀態(tài)下，提高綜合素質(zhì)，為同學(xué)們未來的學(xué)習(xí)生活注入獨(dú)特的體驗(yàn)。
拓展訓(xùn)練一直都是很受大學(xué)生歡迎的一種“體驗(yàn)式培訓(xùn)”的學(xué)習(xí)方法，與過去的學(xué)習(xí)方法相比，它是以學(xué)員為中心，以學(xué)員在項(xiàng)目中的體驗(yàn)和感悟?yàn)橹鞯膶W(xué)習(xí)，在活動(dòng)過程中更能學(xué)到你想要的東西。
本次素質(zhì)拓展項(xiàng)目的教練隊(duì)為云南大學(xué)素質(zhì)拓展?fàn)I命運(yùn)突擊團(tuán)隊(duì)，該團(tuán)隊(duì)是云南省第一支以大學(xué)生作為培訓(xùn)師的專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練教練隊(duì)。在云南大學(xué)體育學(xué)院夏文老師的指導(dǎo)下，擔(dān)任了多次拓展訓(xùn)練的教練隊(duì)。團(tuán)隊(duì)擁有專業(yè)的素質(zhì)拓展理論知識(shí)和豐富的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。
二.對(duì)象與可行性分析。
對(duì)象:熱愛體育運(yùn)動(dòng)與戶外活動(dòng)的全校師生。
可行性分析：
1.前兩屆體育文化節(jié)受到校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和全校師生的良好稱贊，具有良好的可實(shí)施性空間。
2.學(xué)校各級(jí)組織為大學(xué)生營造出了健康良好、積極向上的校園體育文化氛圍。
3.“體驗(yàn)式”拓展學(xué)習(xí)在全校不斷地推廣，在云南大學(xué)素質(zhì)拓展?fàn)I教練們的努力下，拓展學(xué)習(xí)不斷為廣大同學(xué)所喜愛，并取得良好贊譽(yù)。
4.拓展學(xué)習(xí)所帶來的趣味性，也和“參與體育運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)體育文化，創(chuàng)建和諧校園”體育文化節(jié)這一主題緊密相連。
三.時(shí)間地點(diǎn)。
時(shí)間：6月16日（星期日）14:00。
地點(diǎn)：云南大學(xué)呈貢校區(qū)楠苑籃球館。
四.實(shí)施方案。
1.項(xiàng)目實(shí)行人數(shù)：
3.項(xiàng)目活動(dòng)方案：
素拓闖關(guān)——青春之歌。
挑戰(zhàn)任務(wù)：根據(jù)任務(wù)書完成挑戰(zhàn)。
具體活動(dòng)：
a翻山越嶺材料：5米長塑料繩2根,80cm塑料繩2根。
b捆綁行動(dòng)材料：10米長棉繩2根。
c小兵過河材料：墊子30個(gè)，粉筆2條。
d翻葉子材料：帆布2到3塊。
e協(xié)作取水材料：塑料瓶（裝水）15個(gè)，粉筆2條，墊子10個(gè)。
f生命之圈材料：a4紙（一個(gè)隊(duì)3張）。
g水到渠成材料：15米長的塑料繩，水槽，乒乓球，桶兩只。
h驛站傳書材料：便箋紙若干張，簽字筆3支。
通關(guān)團(tuán)隊(duì)可以自己組隊(duì)，也可到通關(guān)現(xiàn)場(chǎng)由工作人員協(xié)助完成組隊(duì)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)人數(shù)為10-14人。各隊(duì)找到任一通關(guān)的地方，在那里有我們的工作人員，各隊(duì)必須聽從工作人員的安排，任務(wù)須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成挑戰(zhàn)，闖關(guān)成功后，可以在工作人員處取到相應(yīng)的獎(jiǎng)卷。
4.項(xiàng)目所需材料及預(yù)算。
物品。
數(shù)量。
價(jià)格。
墊子。
50。
0.5*50=25。
便簽。
25。
3元。
一次性水杯。
4
5*4=20元。
布條一捆。
1
10元。
帆布。
3
30元。
棉繩。
10。
30元。
橫幅。
1
80元。
瓶裝水。
25。
50元。
打印費(fèi)。
1
30元。
話筒電池。
2
20元。
備注：另外，需要場(chǎng)地和帳篷，還有連接電源插座。
總計(jì)：300+50（其他）=350元。
5.注意事項(xiàng)：
1.場(chǎng)地：云南大學(xué)呈貢校區(qū)楠苑籃球館，闖關(guān)點(diǎn)盡量平均分布在整個(gè)籃球館內(nèi)；
2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，運(yùn)動(dòng)量適中；
4.參與度：具體參與情況根據(jù)當(dāng)天文化節(jié)的參與人數(shù)和分布情況調(diào)整。
五、負(fù)責(zé)人。
六、備注。
1.活動(dòng)過程中需要做好安全保護(hù)工作，如有安全問題出現(xiàn)，責(zé)任由雙方共同承擔(dān)。
2.項(xiàng)目所需要的紀(jì)念品由云南大學(xué)體育學(xué)院負(fù)責(zé)。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃篇九
增強(qiáng)意識(shí)，創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)。
隨著學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)干部換屆，一批新的學(xué)生干部上任了，嘉興學(xué)院南湖學(xué)院第十屆團(tuán)委學(xué)生干部、學(xué)生會(huì)干部就此成立，但是由于各個(gè)條件的限制，各部門部長，各中心主任彼此缺少溝通交流的機(jī)會(huì)，對(duì)于開展工作的默契還不是很好。所以特舉辦此次學(xué)生干部素質(zhì)拓展活動(dòng)。
提高學(xué)生干部的思想覺悟，加強(qiáng)學(xué)生干部相互之間的溝通與交流，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、大局意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。強(qiáng)力打造一批執(zhí)行能力強(qiáng)、團(tuán)隊(duì)服務(wù)意識(shí)強(qiáng)以及能夠?yàn)楣餐?目標(biāo)而一起去努力奮斗團(tuán)隊(duì)。
暫定于20xx年8月29日。
嘉興學(xué)院塑膠操場(chǎng)。
團(tuán)學(xué)全體學(xué)生干部（包括團(tuán)學(xué)25名部長，6名主席團(tuán)成員）。
（一）前期準(zhǔn)備：
1、由辦公室發(fā)放通知，通知每一名隊(duì)員活動(dòng)時(shí)間，活動(dòng)地點(diǎn)，提醒提前買好車票。
2、購買活動(dòng)用具（活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)徽章、長3米寬25厘米高5厘米的木板6塊、粗繩子30米、跳繩的那種繩子30米）。
3、將準(zhǔn)備好的繩子截成24段，并將繩子與木板綁在一塊，形成每塊木板上都有兩個(gè)高一米左右的把手。
4、制作障礙穿越用到的大網(wǎng)。
（二）中期準(zhǔn)備：
1、聘請(qǐng)活動(dòng)裁判員、工作人員。
2、活動(dòng)先彩排，再不斷改進(jìn)方案。
3、準(zhǔn)備哨子一枚、喇叭一個(gè)。
（三）后期準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備紙張供隊(duì)員寫活動(dòng)總結(jié)，同時(shí)做好收尾工作。
備注：各個(gè)游戲的活動(dòng)獲勝組每名隊(duì)員獲得一枚獎(jiǎng)勵(lì)徽章，接下來的活動(dòng)將重新組隊(duì)。
（一）、信任背摔：所有隊(duì)員分3組，每組10名。每組的每一名隊(duì)員輪流站在高臺(tái)上，背對(duì)隊(duì)友，其余隊(duì)員在臺(tái)下用手搭成“安全墊”，站在高臺(tái)上的隊(duì)員以充分信任隊(duì)友的心態(tài)向后躺，一直達(dá)到躺到那個(gè)“安全墊”上。從第一個(gè)開始計(jì)時(shí)，一直循環(huán)，直到最后一名完成信任背摔動(dòng)作，計(jì)時(shí)結(jié)束，記錄每一組的時(shí)間，本環(huán)節(jié)結(jié)束。
意義：培養(yǎng)團(tuán)學(xué)學(xué)生干部的相互信任，為在以后的工作形成默契做下鋪墊。
員控制方向與前進(jìn)步伐，設(shè)置起點(diǎn)與終點(diǎn)（之間距離可以是10米），從起點(diǎn)開始計(jì)時(shí)，到達(dá)終點(diǎn)后頭尾對(duì)調(diào)，向原先起點(diǎn)的方向前進(jìn)，到達(dá)終點(diǎn)算一次完成。如此循環(huán)三次，工作人員記錄各組完成時(shí)的成績，用時(shí)最短的隊(duì)伍為獲勝組。每三組為一次比賽。
（三）、障礙穿越：將所有隊(duì)員分成三組，每組10名。每組可以選出組長一名，民主討論，最后由組長權(quán)衡利弊。開始游戲后，每一名隊(duì)員都得穿過一張有十一個(gè)孔并且有高低、大小之分的一張大網(wǎng)，團(tuán)隊(duì)合作，想方設(shè)法在最短的時(shí)間內(nèi)完成此環(huán)節(jié)的游戲，每一名隊(duì)員對(duì)應(yīng)這張網(wǎng)上的一個(gè)孔（可根據(jù)體型進(jìn)行選擇）。并且不能重復(fù)選擇，從第一名隊(duì)員開始游戲計(jì)時(shí)開始一直到最后一名隊(duì)員的腳離網(wǎng)后結(jié)束計(jì)時(shí)。工作人員記錄時(shí)間，用時(shí)短為獲勝組。
注意：碰網(wǎng)即為犯規(guī)，每組各有兩次碰網(wǎng)免處罰機(jī)會(huì)，之后犯規(guī)一次加時(shí)30秒，累計(jì)犯規(guī)達(dá)到7次該組游戲結(jié)束，成為被淘汰組，自動(dòng)列為最后一名。
意義：通過該項(xiàng)游戲，可以考驗(yàn)每一名隊(duì)員的工作協(xié)調(diào)能力，溝通能力，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，同時(shí)可以考驗(yàn)組長的領(lǐng)導(dǎo)能力。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃篇十
二、活動(dòng)目的。
三、活動(dòng)時(shí)間。
20xx年5月29日。
四、活動(dòng)地點(diǎn)。
xx鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院和平校區(qū)足球場(chǎng)。
五、活動(dòng)對(duì)象。
xx心協(xié)及xx20xx級(jí)、20xx級(jí)各班心理委員。
六、活動(dòng)內(nèi)容。
由抽簽形式分為1、2、3、4、5、6組。
活動(dòng)六：活動(dòng)座談（每隊(duì)派出一個(gè)代表做出總結(jié)）。
七、活動(dòng)準(zhǔn)備。
氣球、凳子、紙牌、創(chuàng)可貼、消炎藥。
八、注意事項(xiàng)。
活動(dòng)中應(yīng)注意安全，防范崴腳、磕破等。
九、相關(guān)人員安排。
xx負(fù)責(zé)物資采購、主持人xx、裁判xx。
十、活動(dòng)總負(fù)責(zé)人。
xx。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃篇十一
隨著學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)干部換屆，一批新的學(xué)生干部上任了，嘉興學(xué)院南湖學(xué)院第十屆團(tuán)委學(xué)生干部、學(xué)生會(huì)干部就此成立，但是由于各個(gè)條件的限制，各部門部長，各中心主任彼此缺少溝通交流的機(jī)會(huì)，對(duì)于開展工作的默契還不是很好。所以特舉辦此次學(xué)生干部素質(zhì)拓展活動(dòng)。
提高學(xué)生干部的思想覺悟，加強(qiáng)學(xué)生干部相互之間的溝通與交流，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、大局意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。強(qiáng)力打造一批執(zhí)行能力強(qiáng)、團(tuán)隊(duì)服務(wù)意識(shí)強(qiáng)以及能夠?yàn)楣餐哪繕?biāo)而一起去努力奮斗團(tuán)隊(duì)。
暫定于20xx年8月29日。
嘉興學(xué)院塑膠操場(chǎng)。
團(tuán)學(xué)全體學(xué)生干部（包括團(tuán)學(xué)25名部長，6名主席團(tuán)成員）。
（一）前期準(zhǔn)備：
1、由辦公室發(fā)放通知，通知每一名隊(duì)員活動(dòng)時(shí)間，活動(dòng)地點(diǎn)，提醒提前買好車票。
2、購買活動(dòng)用具（活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)徽章、長3米寬25厘米高5厘米的木板6塊、粗繩子30米、跳繩的那種繩子30米）。
3、將準(zhǔn)備好的繩子截成24段，并將繩子與木板綁在一塊，形成每塊木板上都有兩個(gè)高一米左右的把手。
4、制作障礙穿越用到的大網(wǎng)。
（二）中期準(zhǔn)備：
1、聘請(qǐng)活動(dòng)裁判員、工作人員。
2、活動(dòng)先彩排，再不斷改進(jìn)方案。
3、準(zhǔn)備哨子一枚、喇叭一個(gè)。
（三）后期準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備紙張供隊(duì)員寫活動(dòng)總結(jié)，同時(shí)做好收尾工作。
備注：各個(gè)游戲的活動(dòng)獲勝組每名隊(duì)員獲得一枚獎(jiǎng)勵(lì)徽章，接下來的活動(dòng)將重新組隊(duì)。
（一）、信任背摔：所有隊(duì)員分3組，每組10名。每組的每一名隊(duì)員輪流站在高臺(tái)上，背對(duì)隊(duì)友，其余隊(duì)員在臺(tái)下用手搭成“安全墊”，站在高臺(tái)上的隊(duì)員以充分信任隊(duì)友的心態(tài)向后躺，一直達(dá)到躺到那個(gè)“安全墊”上。從第一個(gè)開始計(jì)時(shí)，一直循環(huán)，直到最后一名完成信任背摔動(dòng)作，計(jì)時(shí)結(jié)束，記錄每一組的時(shí)間，本環(huán)節(jié)結(jié)束。
意義：培養(yǎng)團(tuán)學(xué)學(xué)生干部的相互信任，為在以后的工作形成默契做下鋪墊。
員控制方向與前進(jìn)步伐，設(shè)置起點(diǎn)與終點(diǎn)（之間距離可以是10米），從起點(diǎn)開始計(jì)時(shí)，到達(dá)終點(diǎn)后頭尾對(duì)調(diào)，向原先起點(diǎn)的方向前進(jìn)，到達(dá)終點(diǎn)算一次完成。如此循環(huán)三次，工作人員記錄各組完成時(shí)的成績，用時(shí)最短的隊(duì)伍為獲勝組。每三組為一次比賽。
（三）、障礙穿越：將所有隊(duì)員分成三組，每組10名。每組可以選出組長一名，民主討論，最后由組長權(quán)衡利弊。開始游戲后，每一名隊(duì)員都得穿過一張有十一個(gè)孔并且有高低、大小之分的一張大網(wǎng)，團(tuán)隊(duì)合作，想方設(shè)法在最短的時(shí)間內(nèi)完成此環(huán)節(jié)的游戲，每一名隊(duì)員對(duì)應(yīng)這張網(wǎng)上的一個(gè)孔（可根據(jù)體型進(jìn)行選擇）。并且不能重復(fù)選擇，從第一名隊(duì)員開始游戲計(jì)時(shí)開始一直到最后一名隊(duì)員的腳離網(wǎng)后結(jié)束計(jì)時(shí)。工作人員記錄時(shí)間，用時(shí)短為獲勝組。
注意：碰網(wǎng)即為犯規(guī)，每組各有兩次碰網(wǎng)免處罰機(jī)會(huì)，之后犯規(guī)一次加時(shí)30秒，累計(jì)犯規(guī)達(dá)到7次該組游戲結(jié)束，成為被淘汰組，自動(dòng)列為最后一名。
意義：通過該項(xiàng)游戲，可以考驗(yàn)每一名隊(duì)員的工作協(xié)調(diào)能力，溝通能力，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，同時(shí)可以考驗(yàn)組長的領(lǐng)導(dǎo)能力。
每一名隊(duì)員活動(dòng)結(jié)束后談活動(dòng)感想，活動(dòng)總結(jié)，以及對(duì)該類素質(zhì)拓展活動(dòng)的建設(shè)性建議。
略
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃篇十二
培訓(xùn)價(jià)值、目的說明：
03月12日星期六
培訓(xùn)路線
第二體育場(chǎng)-----東校區(qū)大學(xué)生活動(dòng)中心
培訓(xùn)對(duì)象
春蕾志愿社--民間藝術(shù)社全體成員
總指揮：
副指揮：
總策劃：
副策劃：
隊(duì)長；
副隊(duì)長；
培訓(xùn)參加人員：
培訓(xùn)隨隊(duì)裁判、監(jiān)督組、工作人員：組織部全體成員
1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊(duì)裁判組人員、流動(dòng)監(jiān)督組人員及工作人員
2、春蕾志愿社民間藝術(shù)社策劃本次活動(dòng)
4、與攝影愛好者協(xié)會(huì)聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄
6、春蕾志愿社民間藝術(shù)社對(duì)參加拓展培訓(xùn)的報(bào)名人員進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長、副隊(duì)長
7、春蕾志愿社民間藝術(shù)社負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必需物品
8、對(duì)所有參加人員召開拓展培訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)
1）分組后，各組成員相互認(rèn)識(shí)
2）各組成員在隊(duì)長的帶領(lǐng)下確定本組的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌
3）各組隊(duì)長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項(xiàng)
9、宣傳部出海報(bào)對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行宣傳。
7：20——7：40隊(duì)伍整理后進(jìn)行第一項(xiàng)活動(dòng)：
一、個(gè)性介紹（破冰）（打破僵局，加速隊(duì)員之間的認(rèn)識(shí)，也考查大家的速記能力）
項(xiàng)目簡介
項(xiàng)目目標(biāo)
以特殊的形式在一個(gè)新的環(huán)境中相互認(rèn)識(shí)與了解團(tuán)隊(duì)成員；初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍；了解培訓(xùn)活動(dòng)的相關(guān)內(nèi)容與要求；為后續(xù)培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備。
各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲，第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的xxx，第三名隊(duì)員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的xxx后邊的xxx，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的.最多。此游戲由各隊(duì)依次進(jìn)行。若有時(shí)間可打亂隊(duì)員順序再進(jìn)行一兩次。
二、福爾摩斯（考查隊(duì)員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛）
每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對(duì)著站立。這時(shí)，由別隊(duì)成員（如二隊(duì)問一隊(duì)，三隊(duì)問二隊(duì)）分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個(gè)問題。此游戲各隊(duì)依次進(jìn)行，按問題答對(duì)個(gè)數(shù)記分。
活動(dòng)目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊(duì)員之間的了解
活動(dòng)說明：隊(duì)伍在場(chǎng)地上圍成一圈，隊(duì)長在場(chǎng)中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨(dú)特的、吸引人的動(dòng)作行進(jìn)至圓圈中的一名隊(duì)員處（行進(jìn)中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊(duì)員的肩上或拍拍隊(duì)員的雙手均可。隊(duì)長站在此隊(duì)員的位置，隊(duì)員模仿隊(duì)長的動(dòng)作并重復(fù)隊(duì)長的簡介（他是誰……他喜歡……）行進(jìn)至中心點(diǎn)。
注意事項(xiàng)：動(dòng)作自創(chuàng)，任何動(dòng)作或配合動(dòng)物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。
三、項(xiàng)目名稱：穿越電網(wǎng)
項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目
項(xiàng)目描述：對(duì)面是一個(gè)千萬伏高壓的電網(wǎng)，任何人、任何物品觸及電網(wǎng)會(huì)被立即燒焦。所有隊(duì)員要從有效通道依次通過，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到達(dá)電網(wǎng)的另一端。
您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的"電網(wǎng)"（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為"觸電"。"犧牲"的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
四、項(xiàng)目名稱：人體多米諾
人體多米諾(坐長城)
注意事項(xiàng)：活動(dòng)需要注意安全，若隊(duì)伍完不成活動(dòng)，需要隊(duì)長的及時(shí)引導(dǎo)
五、集體離地拍照
項(xiàng)目簡介
項(xiàng)目目標(biāo)
這是對(duì)整個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)的一次測(cè)驗(yàn)，團(tuán)隊(duì)經(jīng)過一天的訓(xùn)練，團(tuán)隊(duì)的各種精神和意識(shí)將在此得以體現(xiàn).
六、求生墻
項(xiàng)目簡介
所有隊(duì)員在不借助任何外力的情況下，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)爬上四米高的墻面。
項(xiàng)目目標(biāo)
團(tuán)隊(duì)大融合，激發(fā)士氣，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，全局觀的考慮問題，考慮到所有的隊(duì)員，講求奉獻(xiàn)精神，個(gè)人的奉獻(xiàn)對(duì)團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)，團(tuán)隊(duì)合作，用人之長，容人之短，尊重差異。
七、項(xiàng)目名稱：荊棘排雷
項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目
項(xiàng)目描述：在一個(gè)直徑5米的地面中間有一個(gè)裝滿水的杯子（作為假設(shè)的地雷），你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎？團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。
八、信任背摔
活動(dòng)目的：使隊(duì)員消除恐懼感，并對(duì)整個(gè)隊(duì)伍建立信任感
九、解手鏈
活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，并使隊(duì)伍內(nèi)成員更加熟悉
十、圓球游戲
注意事項(xiàng)：本項(xiàng)目以最終完成時(shí)間最短的隊(duì)伍為勝者
十一、動(dòng)力火車
活動(dòng)說明：隊(duì)員用若干張報(bào)紙制成一個(gè)可容納全體隊(duì)員的火車，全隊(duì)開火車行進(jìn)二十米，行進(jìn)過程中全部人員必須站立在報(bào)紙上，不得踏出報(bào)紙。
注意事項(xiàng)：若行進(jìn)過程中報(bào)紙發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)
行進(jìn)途中穿插培養(yǎng)信任感的拓展項(xiàng)目：信任行走
十二、信任行走
提示
十三、逃生
十四、體育場(chǎng)進(jìn)行場(chǎng)地拓展項(xiàng)目：盲陣怪獸
盲陣（12：45——13：10）
注意事項(xiàng)：此拓展項(xiàng)目難度較大，裁判依情況降低難度
十五、怪獸
在上述活動(dòng)完成后，告知各隊(duì)伍需自選其他任意一隊(duì)進(jìn)行下一項(xiàng)拓展活動(dòng)：塞車
十六、塞車
注意事項(xiàng)：活動(dòng)需注意時(shí)間，同時(shí)進(jìn)入場(chǎng)地的隊(duì)員不得踏出方格
十七、信任靠
活動(dòng)目的：增強(qiáng)隊(duì)員活動(dòng)的主動(dòng)性，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)群策群力的作用，共同完成任務(wù)
注意事項(xiàng)：活動(dòng)至此時(shí)，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予
提示
活動(dòng)完成后，依照完成順序出發(fā)，全體參與人員于大學(xué)生活動(dòng)中心門前集合，集體拍照留念，而后全體參與人員到二教演講廳進(jìn)行本次拓展培訓(xùn)總結(jié)分享大會(huì)。
至此，本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束。
大學(xué)生春蕾志愿社
20xx-2-26
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