總結(jié)是對(duì)自己所做工作和所取得成績的一種自我檢視和評(píng)估。寫總結(jié)要注意不要泛泛而談，要具體、有深度。希望以上總結(jié)范文能夠幫助大家提高寫作水平，寫出更加精彩和優(yōu)秀的總結(jié)。
我又一次超越了自我篇一
信念是一顆啟明星，把燦爛的星空裝扮得更加美好。
我是一個(gè)不善與人交談的女孩子，但我努力學(xué)習(xí)，積極上進(jìn)，我不在乎衣著打扮，不在乎吃好喝足，我只有一個(gè)目標(biāo)，那就是為了信念，也為了夢(mèng)想，我努力奮斗。
從小到大，夢(mèng)想有過千千萬，去當(dāng)詩人、畫家，去環(huán)游世界，去當(dāng)科學(xué)家，為“母親”獻(xiàn)上一份力量，去……真的，好美。
于是，千百個(gè)日夜，我在書海里脈脈的掙扎著。
我有很多缺點(diǎn)，但我相信“天生我材必有用”那不變的箴言真理，我渴望陶淵明那“采菊東籬下，悠然見南山”的生活，為了“衣沾不足惜，但使愿無違”的`信念，陶淵明選擇了做“帶月荷鋤歸”的農(nóng)夫，但我做不到，我沒有那寬廣的胸襟，那遠(yuǎn)離“五斗米”官場的決心，我有的只是努力學(xué)習(xí)，積極上進(jìn)的搏心。
我佩服越王勾踐那臥薪嘗膽的毅力，一張薪床，上面已沒有他的美姬，有的只是無盡的深思和憂慮；一個(gè)帝王，為了心中的信念不屈服于美色，這樣，我也做不到，我只能以自己的力量去努力奮斗，以自己的方式去達(dá)到自己所追求的更優(yōu)、更強(qiáng)，所以，我可能有些“目光短淺”吧。
無論如何，我會(huì)改變，為了心中的信念。
我不要過“種豆南山下”那乏味、勞累的生活，也不要過勾心斗角、永無寧日的生活，我只要一個(gè)屬于“小”我的生活，為了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，我更會(huì)改變自己。
我相信，在不久的明天，那彩虹高掛的時(shí)候，我一定會(huì)掙脫那久困我的繭，成為蝴蝶的一員，為天邊增添一道更美的風(fēng)景線。
為了信念與夢(mèng)想，我改變了自己。
為了破繭成蝶，我會(huì)超越自己。
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我又一次超越了自我篇二
自我出現(xiàn)在這個(gè)世界到現(xiàn)在，我從來都沒有在冬天洗過一次冷水澡。一想到要在2月份洗冷水澡我就不由自主的起了雞皮疙瘩。想想：“還沒洗就已經(jīng)起雞皮疙瘩了，洗了那不是要感冒了，會(huì)不會(huì)被凍死??！”從沒在冬天洗過冷水澡的我突然間起了許多數(shù)不清的雜念?？珊煤闷嫘牡摹氨l(fā)”還是讓我打起了這個(gè)念頭。
我做好了心理準(zhǔn)備，開始挑戰(zhàn)冷水。我開起了沐浴頭，一把“傾盆大雨”把我給擊退了。我連忙把沐浴頭的水給關(guān)掉，這時(shí)，我腦袋里突然出現(xiàn)了兩個(gè)不知名的'東西，一個(gè)說：“你都跑出了起跑線了，怎么可以中途退場??？”另一個(gè)說：“這么冷，你來洗肯定冷死你，你如果還想見到你朋友的話就別洗了。”我也認(rèn)為怎么能夠中途下場呢。于是，我又開始洗了。沖下個(gè)涼水?！巴弁?，冷死了，真希望這水是熱的啊。”我冷得連牙的摩擦聲都聽得見。我緊緊地咬著牙，全身上下抖得不行，我頭一次感到這么冷。但過了一會(huì)兒，水不涼了，我越洗越高興，感覺一下子變得沒剛才那么冷，甚至連一點(diǎn)冷的感覺都沒有了。這證明我超越自己了。
做什么事都要有恒心，沒恒心什么困難的事都做不好，有了恒心，再苦難的事那也會(huì)變得容易。我現(xiàn)在又多了一樣?xùn)|西，那就是恒心。
我又一次超越了自我篇三
超越自我，一直是人們追求的目標(biāo)?；蛟S是超越懶惰的自我；或許是超越學(xué)習(xí)成績差的自我；也或許是超越那難以逾越的自我。今日，我便又一次超越了自我。
曾經(jīng)的體育課上，我一直十分地孤單，每次自由活動(dòng)時(shí)，我都只能漫步在紅白相間的跑道上。聽風(fēng)吹過樹葉的沙沙作響；看陽光散亂地落在草坪上。我的.同學(xué)卻揮舞著那結(jié)實(shí)有力的臂膀，拍打著那站滿灰塵的籃球。球進(jìn)了，他們便高呼起來，留我落寞在天際。
等到了三年級(jí)的時(shí)候，我終于按捺不住心中學(xué)習(xí)球類運(yùn)動(dòng)的熱火，向爸爸提出了要學(xué)習(xí)羽毛球的請(qǐng)求，爸爸爽快的答應(yīng)了我。每當(dāng)落日的余暉透過樹葉照在大地上，你便能看到我與父親在練習(xí)打球：為了能加快我跨步的速度，我必須堅(jiān)持跑步；為了能精準(zhǔn)地接到球，我常會(huì)練到大汗淋漓才肯休息；為了能保持身體的協(xié)調(diào)與平衡，我經(jīng)常利用周末的時(shí)間陪爸媽去滑旱冰。
終于，在經(jīng)歷了千辛萬苦之后，我可以在體育課上大展身手了。那時(shí)，我便超越了自我。
今日，我與同學(xué)在體育課上，練習(xí)擊打排球。當(dāng)我拿到球時(shí)，我仔細(xì)掂量著它的分量，感覺有些分量。碰巧，又下起了蒙蒙的雨，給整個(gè)草坪染上了一層陰影。只見小t輕巧地將球向上拋起，然后將手握緊成拳，將手肘拉緊，接著半蹲，最后猛地一下站了起來，同時(shí)將雙臂向上揚(yáng)起，那球便在空中劃出了一道美麗的弧線?！罢媸翘屑记闪恕！蔽艺f。
接著，小w也不甘落后，上前拿到了球。他重復(fù)著小t的動(dòng)作，雖然球沒有打準(zhǔn)，但還是完美的落到了地上。
這時(shí)，排球朝我這邊落下，我心里默念著：合手、半蹲、擊球。同時(shí)重復(fù)著這些動(dòng)作。當(dāng)球徑直撞向我的肘時(shí)，我感到了手臂中的血液在沸騰，毛發(fā)都一根根地豎起，全身都充滿了力量，我便用力地將手揚(yáng)起，球邊拋了出去。這時(shí)，我聽到了一聲細(xì)小的“嘭”的聲音，那是球和我打的血肉摩擦的聲音嗎？此時(shí)此刻，我心中洋溢著喜悅與自豪——我又一次超越了自我。
每當(dāng)我們的人生中一次次地出現(xiàn)了超越自我的事例，我們便會(huì)十分高興，這也許是因?yàn)槲覀兛隙俗约旱膶?shí)力和價(jià)值吧！所以，在我的人生路上，我一定會(huì)牢記著——我要再一次超越自己！
我又一次超越了自我篇四
汗·精神。
這季節(jié)，充滿曦陽。
我們坐在芳草輕輕的草地上，聽著教官說的話。我們露出一排排雪白的牙齒，歡快地拍著人生的浪花?！巴瑢W(xué)們，你們知道豎起大拇指是什么意思嗎？”穿著綠黑相間夾著點(diǎn)白色的軍服，帶著整齊的軍帽，微笑地說?！爸?是：好，很好，非常好！”我們興奮的喊道?！罢姘?！下面我們來玩?zhèn)€游戲..."教官的聲音縈繞在耳畔，有時(shí)撕裂喉嚨。我們認(rèn)真聽著教官教導(dǎo)，摸索同學(xué)精神，看到教官們的汗水。
汗·團(tuán)結(jié)。
這故事，充滿友愛。
陽光的天真爛漫，襯托著我們的心靈。我們分好了小組，叫：superman隊(duì)，
口號(hào)。
是：我們最棒！雖短，但這是我們隊(duì)員想出簡潔的話。又進(jìn)行下一個(gè)環(huán)節(jié)：比賽。每組有兩個(gè)木板，每個(gè)板上有繩子，把腳踏上每個(gè)木板上拉著繩子。比賽開始！八個(gè)superman隊(duì)員們聲音洪亮的喊著：”一、二、一、二……！“當(dāng)然也少不了給我們加油的隊(duì)員們。不好，被“敵人們”追上了，“快點(diǎn)一、二、一、二……！”隊(duì)員們比原來洪亮聲音增大了五倍！第一次，我們輸了。不怕，還有第二次！我們一定會(huì)贏得。教官和我們手把手“一、二、三加油！”我知道，我們并不灰心。我們還要站起來！隨著我們的加油聲，最后，贏了！我們超越他們啦！這種力量團(tuán)結(jié)。從每個(gè)人的心靈中發(fā)出，又傳遞到每個(gè)人心中。superman隊(duì)隊(duì)員們都變成汗娃娃了，因?yàn)榻?jīng)過幾次的困難，但付出的汗水是值得的，還有教官，指導(dǎo)我們。為我們付出辛勤汗水！
這靈魂，充滿勇敢。
火一樣的烈日肆意的把炙熱的陽光灑向大地，蔚藍(lán)的天空下活躍著一群意氣風(fēng)發(fā)的同學(xué)們。下面，又進(jìn)行下一個(gè)環(huán)節(jié)。挑戰(zhàn)自己的一個(gè)機(jī)會(huì)到了。攀上挺高的樓梯上，再登上晃來晃去的柱子上。對(duì)我來說，是個(gè)很刺激的挑戰(zhàn)。我會(huì)成功的！開始！我拼命地爬上梯，最危險(xiǎn)的時(shí)刻到了。一條不大不曉得柱子，看著腳有點(diǎn)軟，我緊抓著身邊的繩子，冒了冷汗，頓時(shí)想著：你不是要想超越自己的嗎？為什么還不上?你要放松，你要勇敢，你要清醒！好！向前走吧，這是你生命中必走的路，不走永遠(yuǎn)停留在這。
最后，我吞了吞口水，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的冷汗，索索發(fā)抖的腳，一步步地奮勇向前，腳踏實(shí)地，終于，我—成功了！我又向往追尋的光明的道路了！這時(shí)，又滴下了成功的汗水。
我又一次超越了自我篇五
生而為人，我們追求人生的種種，我們渴求闖出一條星光大道，然而，總有絲絲惰性，縷縷貪念纏繞著我們。怎么辦？超越自我，向著前方不懈奔跑。
跑，向著絢目的輝煌；跑，向著耀眼的明天。跑，不要讓名利、聲望模糊了你的雙眼；跑，不要讓平庸、懶惰絆住了你的雙腳。也許你會(huì)慨嘆周杰倫頭頂那片絢爛的花環(huán)，是，他是歌壇的天王，是人生的勝利者。但他停止了奔跑的腳步嗎？他沒有忘記要和自己賽跑，沒有停止自己的努力，依然奔走人生的坎坷征途上。于是當(dāng)歌迷懷疑他是否江郎才盡時(shí)，《依然范特西》的橫空出世證明了一切，他勇于同病魔斗爭，敢于超越自我，不貪戀名利，不愛慕虛榮，才使得《千里之外》唱響大江南北，《菊花臺(tái)》感人至深，《聽媽媽的話》風(fēng)靡一時(shí)。
是金子就要發(fā)光，是雄鷹就要翱翔，是翠竹就要拔節(jié)，只有不斷超越自我，斬?cái)嗔诵牡酌壬牧痈?，才能?chuàng)造生命的精彩。若是一味放縱，任心底的雜草肆意滋長，成功的大門便會(huì)被它掩蓋，奪目的花環(huán)也會(huì)被它遮去光彩。
汪精衛(wèi)，提及他，人們大多冠之以“賣國賊”的惡名，誰還能想到北伐戰(zhàn)爭時(shí)他還是戰(zhàn)爭前線奮勇作戰(zhàn)的英雄？對(duì)權(quán)貴的向往，對(duì)名利的追求，讓他在人生的賽場上喪失了斗志，內(nèi)心的貪念，潛藏的腐化，使他在賣國投敵的道路上越走越遠(yuǎn)，最終滑向了認(rèn)賊作父的深淵。權(quán)勢(shì)、富貴占據(jù)了上風(fēng)。如同一片烏云，掩去了他昔日的輝煌，只為歷史留下了一個(gè)罵名，可惜！可嘆！
人生猶如賽跑，和自己比賽，同自己決斗。錦衣玉食、山珍海味不是我們的終點(diǎn)，不斷超越、完美自我才是我們的目標(biāo)。莫讓鞋中的一粒沙子刺痛你前進(jìn)的腳步，莫讓心底的一絲懶散懈怠了你拼搏的信念，莫讓潛藏的一點(diǎn)劣根性切斷了你奮斗的銳氣。和自己賽跑，不為名利羈絆，不為權(quán)貴折腰；和自己賽跑，喚醒自己，超越自己。
奔跑，奔跑，獲取一幕絢爛；
超越，超越，贏得一片輝煌。
我又一次超越了自我篇六
小時(shí)候，我是一個(gè)膽小的女孩，害怕蟲子，害怕一個(gè)人在家，害怕自己坐車。在某一天，我擁有了一次超越自我的嘗試。
不知道哪一天，媽媽突然要出差。平時(shí)爸爸上班早，都是媽媽送我?？晌椰F(xiàn)在卻要自己在家，打車，我很害怕。于是，我請(qǐng)求媽媽不要走。媽媽對(duì)我說：“孩子，你已經(jīng)二年級(jí)了，長大了，該獨(dú)立了?！蔽冶汩_始自己在家。
爸爸一大早喊我起來，我在爸爸面前強(qiáng)忍住不哭。等到爸爸走了，我一個(gè)人在家里抽泣?？墒俏一叵胫瑡寢寣?duì)我說的話，“孩子，你該獨(dú)立了！”我憋住眼淚，看著書包打車。到樓下，媽媽原先對(duì)我說：“記住，出租車打扮的.花里胡哨的話，一定是黑車?！蔽冶阕诹艘粋€(gè)出租車上。
到了學(xué)校，我看見一個(gè)小強(qiáng)，我嚇得哭了起來。因?yàn)橛幸淮?，有一個(gè)螳螂爬到了我的腿上，我便害怕起來所有的蟲子。我又想起了媽媽打蟲子的情景，我便踩了那個(gè)小強(qiáng)，上學(xué)了。
感謝媽媽這次出差，讓我擁有了打敗心靈的恐懼，讓我有了一次超越自我的嘗試。以后，我再也不是那個(gè)膽小的小女孩了。
我又一次超越了自我篇七
不是小鳥，不可飛越太平洋；不是蒼鷹，不能展翅翱翔長空；不是春風(fēng)，無力吹綠萬里大地；不是暴雨，無情摸殺盎然春機(jī)。
沒有小鳥金翅，沒有蒼鷹巨體，沒有春風(fēng)的和煦，更沒有暴雨的剛毅。但我擁有一顆執(zhí)著于理想的心，我要超越夢(mèng)想，挑戰(zhàn)極限。上朔公元前21，埃及大帝國圖特摩斯三世開疆辟地，南征北伐，橫掃三洲，統(tǒng)治起跨亞非兩洲的帝國。公元前4世紀(jì)，馬其頓希臘雄師，亞歷山大登位立法，東征小亞細(xì)亞，埃及，回師兩河，滅波斯，跨三洲，稱王定都巴比倫。
對(duì)真理不懈追求的亞里士多德，執(zhí)著于真理，癡情了事實(shí)，毅然舍棄師主之誼，力否柏拉圖，鑄造了吾愛吾師，更愛真理的不朽箴言。公元1487年，迪亞士率隊(duì)沿海出行，繞道好望角，進(jìn)入印度洋，繼后達(dá)加馬開辟新航路，溝通洲洋陸地，麥哲倫穿海峽，環(huán)球第一人。2世紀(jì)波蘭天文巨將哥白尼提出“太陽中心說”挑戰(zhàn)“地球圓心”的謬論，先驅(qū)者不得智，教會(huì)殘害，臨死發(fā)表《天體運(yùn)動(dòng)論》。下至工農(nóng)革命，巴黎公社糾軍抵抗，終因寡不抵眾，被扼殺于血泊之中，譜寫了驚世的“五月流血周”。
曾為報(bào)童的愛迪生，未受過正當(dāng)?shù)慕逃?，卻能自學(xué)成材，發(fā)明上千項(xiàng)，為世界帶來了光明，我們是否相信他那“天才=汗水+靈感”的等式。沖動(dòng)的萊特兄弟，無知貪玩，幾經(jīng)實(shí)驗(yàn)，圓了飛天之夢(mèng)，一舉震驚中外，永載史冊(cè)，這不能讓你深思嗎？21世紀(jì)的人類，不需再去探求，我們是否應(yīng)該思考那一段段驚人史實(shí)的背后是什么作為他的行動(dòng)，是執(zhí)著，是執(zhí)著締造了超越。
沒有太陽的灼熱，沒有月亮的皎潔。但我擁有不滅執(zhí)著，我要超越夢(mèng)想，泯滅靈魂。
我又一次超越了自我篇八
“請(qǐng)參加女子推實(shí)心球比賽的選手速到比賽場地?！睆V播里的喊聲讓我立刻繃緊了神經(jīng)。
來到賽場，我發(fā)現(xiàn)選手一個(gè)比一個(gè)強(qiáng)，都是又高又胖的女漢子，仿佛一群日本相撲，大家摩拳擦掌，躍躍欲試，我心里還真有點(diǎn)兒發(fā)怵。
比賽開始了。選手們把球一次次推出去，場上的號(hào)碼牌也在一點(diǎn)點(diǎn)往前挪動(dòng)。我心里似乎多了一個(gè)小實(shí)心球，有點(diǎn)沉。該上場了，握著沉甸甸的實(shí)心球，我不斷給自己打氣，連做了幾次深呼吸后，卯足勁兒，猛地將球推了出去。球在空中劃過一道黑色的弧線，穩(wěn)穩(wěn)地砸在地面上。
當(dāng)老師宣布我進(jìn)入決賽時(shí)，我心中一陣竊喜。
決賽更殘酷了。選手們愈戰(zhàn)愈勇，球起，飛出，落地，每一球似乎不是落在操場上，而是重重地砸在了我心上，號(hào)碼牌戲劇化地繼續(xù)變換位置。我有些招架不住了，變得有些焦躁，甚至有些害怕。
這時(shí)候，媽媽悄悄來到我身邊，拍了拍我的肩膀，“孩子，相信自己，你能！”看著媽媽堅(jiān)定的眼神，一股力量從我心底升騰而起，我連做了幾次深呼吸，甩了甩手臂，仰起頭再次踏上陣地，迎接挑戰(zhàn)。
握球、跨步、側(cè)身、擺臂，我死死地盯著前方，一系列準(zhǔn)備動(dòng)作后，實(shí)心球在我的猛推下，“嗖”地飛了出去。兩厘米！我前進(jìn)了兩厘米！勝利的曙光似乎照到了我身上，可它又像故意捉弄我似的，在隨后的第二次機(jī)會(huì)中我又失利了。失敗像烏云一般一直籠罩著我，壓得我喘不過氣，我是多么想贏，多么想為班級(jí)贏得榮譽(yù)，身后同學(xué)們的加油聲震耳欲聾，我心中暗想：我一定不能讓大家失望！
一次，僅剩最后一次機(jī)會(huì)！我的心揪得緊緊的。站在場上，調(diào)整好姿勢(shì)后，我努力讓自己平靜下來，眼里只剩下“540”號(hào)——我自己的號(hào)碼牌。是的，我需要超越的不是別人而是自我！我要戰(zhàn)勝自己的怯懦，我要戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼。放下包袱，背水一戰(zhàn)，盡力就無憾！那一刻，操場上的人好像定格了，失聲了。朝著“540”，我奮力一推，球出手了。最后一次，我成功了！我超出了原來的成績3厘米，憑著這一推，我最終取得了第三名的成績。
站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，攥著亮閃閃的獎(jiǎng)牌，我笑了，的感覺真好！
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我又一次超越了自我篇九
某人在屋檐下躲雨，看見一個(gè)和尚正撐傘走過。這人說：“大師，普度一下眾生吧，帶我一段如何?”和尚說：“我在雨里，你在檐下，而檐下無雨，你不需要我度。”這人立刻跳出檐下，站在雨中：“現(xiàn)在我也在雨中了，該度我了吧?”和尚說：“我在雨中，你也在雨中，我不被淋，因?yàn)橛袀?；你被雨淋，因?yàn)闊o傘。所以不是我度自己，而是傘度我。你要被雨度，不必找我，清自找傘!”說完便走了。不要把自己的命運(yùn)交給任何人，只有你能救自己。要做一個(gè)成功者，首先應(yīng)該對(duì)自己負(fù)責(zé)。
我又一次超越了自我篇十
人生，這兩個(gè)字我想大家都很熟悉，許多人都以為人生很漫長，其實(shí)人生并不長，只要你好好珍惜身邊的人，把握好每一次的機(jī)會(huì)，每一分，每一秒，不讓時(shí)間從你身邊溜走，把它緊緊的攥在手里，說：“我一定要好好把握人生，把握人生就是把握我的命運(yùn)……”
攥在你手中的人生，不把握好就會(huì)失去一次寶貴的機(jī)會(huì)……對(duì)于我來說，人生并不短……不要因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小小的挫折而頹廢，而放棄，相信一個(gè)信念：把握現(xiàn)在就等于把握命運(yùn)！
堅(jiān)定的信念，才會(huì)開啟人生最高境界。堅(jiān)定的理想，才會(huì)跨越你想不到的人生。每一秒，每一分，都不能流失，因?yàn)槟阋獊硪粓龅奈ｋU(xiǎn)游戲！游戲規(guī)則是，超越你的每一步，超越你的每一件事，超越你的每一分……在挫折的面前放棄了，誰就輸了。
學(xué)習(xí)，才是你們應(yīng)該做的；努力學(xué)習(xí)才是你們的目標(biāo)；考好成績就是你們的機(jī)會(huì)……跨越你們的每一步，超越你們的每一步，高傲的飛翔起來吧，去超越你不能做的事！相信你，成功的距離不遠(yuǎn)，成功就在你腳下，挫折面前，不要頹廢，不要放棄……你們的每一步，催足著你們大膽的前進(jìn)，大膽的超越！確定你超越的理想，確定你超越的目標(biāo)。所謂吉鴻昌說的“路是腳踏出來的，歷史是人寫出來的。人的每一步行動(dòng)都在書寫自己的歷史。”
差不多人人都擁有過父愛、母愛。但我不能肯定人人都擁有過，因?yàn)橛行┖⒆拥母改溉ナ懒恕Ｔ谖已劾锟磥?，那些沒有父母的孩子們，他們更堅(jiān)強(qiáng)，因?yàn)樗麄兿氪蚱谱约旱娜松?，在他們眼里認(rèn)為，人生，不過很簡單，我要努力！當(dāng)他們被那些有錢人看不起的時(shí)候，他們會(huì)這樣想：我現(xiàn)在是個(gè)窮人，但并不代表以后我也永遠(yuǎn)是窮人，我要努力努力努力努力努力努力……在他們眼里只有“努力”二字，現(xiàn)在并不代表將來，希望不要以貌取人！他們并不像他寫有錢人生在福中不知福！他們那驚人的努力。讓人驚嘆不已！
相信，人生，并不短；，并不難……。
我又一次超越了自我篇十一
教學(xué)目的：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自信心的重要性，了解自信者的表現(xiàn)，掌握建立自信的方法。
課前準(zhǔn)備：讓四同學(xué)準(zhǔn)備表演：誰是自信者，讓每位同學(xué)寫一篇文章談自信從中了解班上哪些同學(xué)缺乏自信及其表現(xiàn)，以及他們對(duì)自信的認(rèn)識(shí)；讓學(xué)生注意觀察班上每個(gè)同學(xué)有些什么優(yōu)點(diǎn)。
一、自信的重要性板書。
二、自信的表現(xiàn)板書。
三、建立自信的方法板書。
1、認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長板書。
2、感受別人的欣賞板書。
先找一個(gè)同學(xué)作被轟炸者，其它三個(gè)同學(xué)輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長，直到四個(gè)均被轟炸過為止。
可根據(jù)表現(xiàn)我的優(yōu)點(diǎn)的項(xiàng)目給每位同學(xué)指出優(yōu)點(diǎn)，并寫在他人評(píng)價(jià)一欄。
堂上示范：找出一個(gè)較為自卑的同學(xué)作為被轟炸者站在同學(xué)們中間，先由同組成員輪流說出其優(yōu)點(diǎn)和長處，再請(qǐng)班上其它同學(xué)也補(bǔ)充說出他她的優(yōu)點(diǎn)。
答：別人對(duì)我的贊賞能增強(qiáng)我的信心，并使我更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和能力。
3、多嘗成功的體驗(yàn)板書。
4、充實(shí)自我，提高自身素質(zhì)板書。
我又一次超越了自我篇十二
我叫張煜川，今年11歲，是高新二小五年級(jí)四班的一名小學(xué)生。我活潑開朗、陽光帥氣，座右銘是：，追求完美。我不僅各科學(xué)習(xí)成績名列前茅，還德、智、體、美、勞全面發(fā)展，多次獲得學(xué)校“三好學(xué)生”、“優(yōu)秀少先隊(duì)員”等榮譽(yù)稱號(hào)呢。平時(shí)我喜歡沉浸在書的海洋里。
從兩三歲時(shí)我就被精彩的繪本書籍深深吸引，漂亮的白雪公主在翩翩起舞，長鼻子的匹諾曹和爺爺嬉戲，機(jī)智的小紅帽斗大灰狼等，書中的這些場景在我腦海中活靈活現(xiàn)。如今的我已經(jīng)博覽許多中外名著了。正是“讀書破萬卷，下筆如有神”，我寫作時(shí)經(jīng)常靈感一現(xiàn)，洋洋灑灑一氣呵成。“讀萬卷書，行萬里路”，我還喜歡在旅行中領(lǐng)略各國風(fēng)情，開拓視野。
去年，我隨老師和同學(xué)們?nèi)グ拇罄麃営螌W(xué)。第一次沒有父母的旅行，我不僅學(xué)會(huì)了獨(dú)立，還當(dāng)上了小隊(duì)長，成為了老師的小幫手、小伙伴們的英語翻譯。這次旅行我學(xué)會(huì)了打高爾夫球，掌握了烘焙、射箭和攀巖的本領(lǐng)，還和可愛的考拉進(jìn)行了親密接觸。澳洲之行使我的英語水平突飛猛進(jìn)，激發(fā)了我對(duì)英語學(xué)習(xí)的興趣，開啟了我對(duì)未知世界的探索之旅。我愛好廣泛，擅長唱歌、彈琴和舞蹈表演，經(jīng)?；钴S于學(xué)校和班級(jí)的舞臺(tái)上。
四歲時(shí)，就因參演《白雪公主和七個(gè)小矮人》童話劇中的“白馬王子”成為大家眼中的“小王子”。但是我最鐘情的愛好莫過于制做機(jī)器人了。一次我在樂博樂博機(jī)器人培訓(xùn)機(jī)構(gòu)看到小伙伴如同將軍般的指揮著機(jī)器人，我心中如大海波濤一樣翻騰著：那不正是我從小就懷揣的將軍夢(mèng)想嗎！但事實(shí)上并沒有我想象的那么簡單，我每拼裝完一個(gè)機(jī)器人，手上就會(huì)出現(xiàn)好幾道被釘子劃傷的傷口，火辣辣地疼，我有好幾次因痛而哭，可從沒有因疼而放棄。
我又一次超越了自我篇十三
從十幾年前的上古時(shí)代到現(xiàn)在的高科技社會(huì)，從發(fā)達(dá)的大國到貧窮的小國，從人類到動(dòng)物，他們從出生的那一秒鐘起，到死亡的那一秒鐘止，都要面對(duì)來自四面八方的壓力。為了不被這種無形的壓力毀掉，就只能不斷地超越自己。
在一次1000米的考試中，由于我那時(shí)患重感冒，一直沒有恢復(fù)過來。結(jié)果在考試中，我毫無疑問地落在了最后。
平時(shí)落在最后我都不怎么在意，畢竟那只是練習(xí)，沒有一點(diǎn)壓力。
但是，現(xiàn)在這個(gè)情景，可是在考試啊，即使不是什么大型的考試，好歹也是我升入初三以來的第一場考試，這次考試考不好，且不說對(duì)成績的影響，更何況我那些在暑假才不容易積累起來的信心啊！就會(huì)被這樣輕而易舉地打散了。
我的心里瞬間分成了兩派，一派想繼續(xù)，另一派則想逃跑。
我的身體頓時(shí)變成了戰(zhàn)場，心里的各個(gè)念頭在各自為政，想搶身體的控制權(quán)。一時(shí)間，我的心里亂成了一團(tuán)麻，速度被強(qiáng)制性降到了最低。不過呼吸倒變得順暢起來。
我頓時(shí)心頭一震，果斷地拿回了身體的控制權(quán)，向他們發(fā)出了繼續(xù)的命令。
重新取得身體的控制權(quán)后，我的興致被提到最高，雙腿不由自主地邁開，空氣源源不斷地送入我的鼻孔，加快我的新陳代謝。這樣一發(fā)不可收拾，我越跑越快，超越了一個(gè)又一個(gè)的同學(xué)。最后，我跑出了一個(gè)4分鐘的好成績。
我想，現(xiàn)在的我，應(yīng)該算超越之前的我了吧！
我又一次超越了自我篇十四
成長的路上，我一直在試著，哪怕挫折把我絆倒，站起來，便是唯一的道路。
一隊(duì)隊(duì)整齊的方隊(duì)在檢閱臺(tái)前走過，踏著清亮的`的步伐，校運(yùn)會(huì)如約而至。從一年級(jí)開始，每年校運(yùn)會(huì)都能看到我的身影。從嬌小變得健壯，不管多大的變化，都改變不了那糾纏了我五年的倒數(shù)第一的命運(yùn)。
但是到了第六年，終于開始有了轉(zhuǎn)折。不服輸?shù)奈遥@六年來都在練習(xí)跑步，嘗試。不管汗流浹背，還是筋疲力盡，這只能成為我前進(jìn)的動(dòng)力。因?yàn)槲疑钌畹刂?，在我付出努力的同時(shí)，我的身體以及靈魂，都得到了質(zhì)的飛躍。
我身體的肌肉緊繃著，兩腿在快速地交替著，體內(nèi)的鮮血仿佛沸騰了，在全身的血管中湍急地涌動(dòng)。風(fēng)拂過我那布滿汗水的肌膚，跑道兩旁同學(xué)們熱烈的呼喊給予我源源不斷的力量。這一刻，我把六年的熱血都聚集在此，六年的恥辱讓我爆發(fā)出驚人的力量。
當(dāng)我的身體觸碰到那一根象征著勝利的紅帶時(shí)，時(shí)間仿佛停止了。浩瀚宇宙間，一切都停止了，只有我的心還在劇烈地跳動(dòng)。我感受到了太陽的熱鬧，感受到了風(fēng)的呼喊。
時(shí)間又開始快速的流動(dòng)，班里的同學(xué)一擁而上，和我緊緊擁抱，然后拋向空中，勝利的喜悅在我心中徘徊——我！超越了自我！
我又一次超越了自我篇十五
自我是人生的開端，而認(rèn)識(shí)自我則構(gòu)成人生的邏輯起點(diǎn)。如何認(rèn)識(shí)自我與超越自我，是人一生中不容回避且必須認(rèn)真回答的重大問題。人類總是在認(rèn)識(shí)自我和洞察自我之后，才可能去認(rèn)識(shí)和改造外部世界。人類也正是在自我認(rèn)識(shí)中，發(fā)現(xiàn)自我的潛能，從而實(shí)現(xiàn)自我，超越自我。為了提高我班同學(xué)認(rèn)識(shí)自我能力從而做到超越自我。我班10安全工程本科一班于5月3日開展了名為“認(rèn)識(shí)自我，超越自我”的主題班會(huì)。班會(huì)全班同學(xué)都參與進(jìn)來，積極展開討論!
班會(huì)由心理委員主持，講解了由網(wǎng)上下載的一些關(guān)于從不同角度認(rèn)識(shí)自我問題，提升自我的方法。通過對(duì)新知識(shí)的學(xué)習(xí)，進(jìn)而引出全班同學(xué)們的積極討論。全體同學(xué)積極參與討論，各抒己見。
班上同學(xué)從““知人者智，自知者明。”要在這個(gè)競爭激烈的社會(huì)中生存和壯大，首先要能清醒地認(rèn)識(shí)自我?！钡葍?nèi)容開始討論，進(jìn)而到“認(rèn)識(shí)自我，并不是讓我們安于現(xiàn)狀，而是讓我們?cè)诖嘶A(chǔ)上超越自我完善自我”有同學(xué)更是拓展思維說到“人生一世，草木一秋。在短暫的人生旅途中，我們只有學(xué)會(huì)如何面對(duì)殘缺，面對(duì)失敗，面對(duì)自我，才能真正地實(shí)現(xiàn)自我的超越?！庇懻撨^程中同學(xué)們各抒己見，也各自采納學(xué)習(xí)別人的想法。最后我班又由班長和團(tuán)支書對(duì)所有同學(xué)的意見想法進(jìn)行總結(jié)，只有清楚地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足，并在不斷的工作與生活中改進(jìn)自己的人，才能真正地超越自我。一場生活的班會(huì)就此畫上句號(hào)。
通過這次班會(huì)，班上同學(xué)都清楚的認(rèn)識(shí)了人的一生最大的敵人不是敵人,而是我們自己,只有清楚的認(rèn)識(shí)自我，超越了自我，才懂得怎樣去衡量別人的價(jià)值,只有清楚的認(rèn)識(shí)自我，超越自我,才明白如何接納自己以外的一切,只有超越自我,才能使自己一生更加豐富多彩,只有超越自我,才能到生命的全貌。
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