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小學(xué)一年級體育教學(xué)方案設(shè)計篇一
教學(xué)內(nèi)容：
1、排成四路縱隊。
2、母雞愛小雞。
教學(xué)目標(biāo)：
技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握跑的基本技術(shù)。
素質(zhì)目標(biāo)：提高奔跑能力，靈敏性和協(xié)調(diào)性，促進(jìn)學(xué)生下肢肌肉關(guān)節(jié)、韌帶、和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)運動感情，勇敢果斷，團(tuán)結(jié)友愛，積極進(jìn)取的品質(zhì)和愛國主義教育。
教學(xué)重點：排成四路縱隊。
教學(xué)過程：
一：收心熱身導(dǎo)入情節(jié)。
(1)課堂常規(guī)：整隊，師生問好，宣布本課內(nèi)容，導(dǎo)入情境教學(xué)。組織方法：自由散在規(guī)定的場地，圍在教師身邊聽。
導(dǎo)入語：小朋友們，在農(nóng)村一大清早有什么動物在墻頭“喔喔喔”
的像鬧鐘一樣把人從被窩里叫醒的?你說它好不好，是不是很優(yōu)秀?
小朋友們齊生回答：是公雞。
(2)模仿動物的叫聲和跳躍。
大公雞：喔喔喔地叫，小鴨子：嘎嘎嘎地叫，雙手交叉放口前做鴨嘴狀。
企鵝：兩手下垂放身旁，手腕后伸，走起路扭身體。
猴子：抓抓頭，做探視狀，也可做翻跟斗。袋鼠;兩手屈肘臵于胸前，雙腳連續(xù)向前跳。
小白兔：兩只耳朵豎起來，蹦蹦跳跳。
注：老師講出動物名稱，誘導(dǎo)學(xué)生動腦經(jīng)創(chuàng)新，針對不足，加以糾正。
二：故事情節(jié)發(fā)展。
教與學(xué)的方法：
(1)教師講解方法，并進(jìn)行簡單的示范。
(2)學(xué)生進(jìn)行分組分排練習(xí)。
(3)教師仔細(xì)觀察，對錯誤的加以糾正。
(4)把大家容易出現(xiàn)的問題在集合訓(xùn)練后進(jìn)行講解。
(5)在隊列練習(xí)前向?qū)W生說明：前后間隔一臂距離，以免太擁擠。
組織方法：
排成四路縱隊的排法：當(dāng)教師喊“成四路縱隊—集合”口令，并做出手勢(左手握拳于胸前屈肘，拳心向內(nèi)，右臂前平舉，掌心向下)時，排頭學(xué)生按口令指示的隊形，距離教師2-3米處站好，其余學(xué)生依次向后重疊式排隊站立，前后保持約一小臂的距離并自動對齊。
注：因?qū)W生反應(yīng)能力較慢，因此需要結(jié)合“解散”“集合”來訓(xùn)練他們的反應(yīng)能力，提高集合的速度。
三：尾聲恢復(fù)。
1、游戲：母雞愛小雞。
教學(xué)的方法：
(1)導(dǎo)入：小朋友，小雞們集訓(xùn)順利結(jié)束了，現(xiàn)在他們遇到了一只兇猛的老鷹，小雞和老鷹要展開一段生死的較量，看看小雞它們是怎么躲過這場災(zāi)難的。
(2)教師講解游戲方法與規(guī)則。
(3)組織學(xué)生進(jìn)行游戲，教師有時充當(dāng)哪排的雞媽媽或者老鷹，組織學(xué)生玩得盡興。
(4)仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)不足及時進(jìn)行糾正。
游戲方法：把學(xué)生分成四隊。每隊選一名學(xué)生做“老鷹”(紅色)，排頭學(xué)生做“母雞”(黑色)，并張開雙臂保護(hù)“小雞(綠色)”，其余學(xué)生做“小雞”，拉住前面一個人的衣服，;靈巧地躲閃，不讓“老鷹”拍著。
游戲規(guī)則：
(1)“老鷹”不能從“母雞”的翅膀下面鉆過去拍“小雞”，只能從側(cè)面繞過去拍隊尾的一個。也不能和“母雞”互相推、拉、撞、扭。
(2)“小雞”在躲閃時不要掉隊。
2、整隊，總結(jié)本課教學(xué)內(nèi)容，師生告別。
3、宣布下課。
場地安排：校園下院。
小學(xué)一年級體育教學(xué)方案設(shè)計篇二
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列2、提出要求，組織學(xué)生分組游戲。
學(xué)生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令練習(xí)原地踏步，動作做到位。3、分成男女生兩組進(jìn)行游戲“快快躲閃”。
4、學(xué)生自己進(jìn)行柔韌練習(xí)(自叫節(jié)拍，自想動作)。
二、自主練習(xí)，體驗踢毽。
教師活動：
1、提出要求，組織學(xué)生自主練習(xí)。2、用多種形式的比賽來幫助學(xué)生熟練踢毽動作。
學(xué)生活動：
1、按老師要求自我練習(xí)，在上一節(jié)課的基礎(chǔ)上進(jìn)一步體驗踢毽動作。
2、積極加定時、定數(shù)的踢毽比賽。3、和自己的小伙伴比一比誰踢得好，踢得多。
組織：分散練習(xí)。
三、穩(wěn)定身心，恢復(fù)情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)——幸福拍手歌。
2、總結(jié)評價整節(jié)課。3、宣布下課。
小學(xué)一年級體育教學(xué)方案設(shè)計篇三
1、練習(xí)夾球跳，增強(qiáng)學(xué)生腿部力量。
2、樂意參加體育活動，體驗玩球的樂趣。
活動準(zhǔn)備：
皮球人手一個錄音音樂。
活動過程：
1、準(zhǔn)備活動。
帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)自編球操：上肢運動，下肢運動，體側(cè)運動，體轉(zhuǎn)運動，跳躍運動。
2、供各種不同的球，讓學(xué)生運用感官，發(fā)現(xiàn)球的外形特征。
師：今天有許多漂亮的球?qū)殞殎砗臀覀兘慌笥?，你們愿意?學(xué)生自選一個喜歡的球)請你仔細(xì)看一看，摸一摸，你的球?qū)殞氶L得怎么樣等會兒介紹給大家。
師：你們的球?qū)殞氄嫫?，都是圓圓的，都有顏色或花紋，有的硬，有的軟，有的大，有的小。
3、學(xué)生探索玩球方法。
學(xué)生自由玩球，鼓勵學(xué)生想出多種玩球的方法。
師：我們的球?qū)殞毘似粒€有很多本領(lǐng)呢!可以和我們小朋友做很多游戲，你知道我們用球可以玩哪些游戲嗎?請大家想一想，玩一玩。
4、學(xué)生逐個介紹自己的玩球方法，其他學(xué)生模仿練習(xí)。
師：剛才你是怎么玩的你愿意介紹給大家，讓大家一起玩嗎?
(1)用手拍著玩的。(教師組織學(xué)生集體練習(xí)拍球)。
(2)把皮球放在地上滾來滾去玩的。
(3)把皮球扔高再接住。
鼓勵學(xué)生練習(xí)各種不同的拋接方法，引導(dǎo)學(xué)生兩人一組練習(xí)相互拋接球。
5、夾球跳。
教師示范：把球夾在兩腿之間，然后跳起來，這叫夾球跳。
學(xué)生練習(xí)2-3次。
6、集體游戲：《送球?qū)殞毣丶摇罚柟虋A球跳。
師：今天我們又學(xué)習(xí)了一項新的本領(lǐng)，現(xiàn)在我們來比比看誰學(xué)的。
比賽規(guī)則：分成四隊，每隊第一個小朋友出發(fā)到終點后，跑回來打下第二個小朋友的手，哪隊先完成任務(wù)，哪隊就為勝。
7、結(jié)束。
8、放松運動。
師：好累啊，跟老師一起放松放松吧!
小學(xué)一年級體育教學(xué)方案設(shè)計篇四
教學(xué)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)學(xué)生知道體育是一門主要在室外上的鍛煉身體的活動課，通過參加豐富的練習(xí)活動，可以達(dá)到提高身體各種活動能力和增進(jìn)健康的目的。
2提高學(xué)生的積極參與意識，能夠和同伴積極合作，友好相處。
3、了解課堂常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的課堂練習(xí)秩序。
教學(xué)過程：
一、談話：小朋友們從上小學(xué)起，要學(xué)習(xí)好幾門功課，其中就有體育課，那么，什么是體育課呢?(學(xué)生討論，依次發(fā)言)上過幼兒園的小朋友一定知道，或者大家到操場看看，就會知道——體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲、玩球，或進(jìn)行走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練習(xí)活動的課，是鍛煉身體的課。
那么，為什么要上好體育課呢?
小朋友們都喜歡游戲、玩球，進(jìn)行各種跑、跳、投等比賽活動，體育課是為了滿足大家這種活動心愿的。誰在體育課上能夠認(rèn)真、積極地參加各種各樣的練習(xí)活動，有刻苦鍛煉、不怕困難的精神表現(xiàn)，他的身體一定會更靈活，動作更加協(xié)調(diào);他的跑、跳、投等各種活動能力一定會提高的很快;適應(yīng)氣候變化的能力也強(qiáng)，而且不容易得病。一句話：上體育課是為了鍛煉成健康的身體。
二、那么，怎樣上好體育課呢?
出示幻燈，邊放幻燈邊講解：
1、畫面。
(1)不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時，要向老師請假。
(2)聽到上課鈴響后，就到指定場地集合，排隊時做到靜、齊、快。
2、畫面2。
學(xué)生看幻燈，老師提問，并小結(jié)。
(1)上課應(yīng)穿什么服裝和鞋子?
小結(jié)：應(yīng)穿便于運動的服裝和鞋子。
(2)畫面上哪些東西劃了“x”?為什么劃了“x”?
3、畫面16。
(1)小明練習(xí)前滾翻;。
(2)怎么突然摔倒了?
(3)原來被自己口袋里的小刀刺傷了。
小結(jié)：體育鍛煉時千萬不能帶……(學(xué)生回答)。
三、在教室內(nèi)練習(xí)排隊(按座位組數(shù))。
小學(xué)一年級體育教學(xué)方案設(shè)計篇五
課型：理論技能課。
學(xué)情分析：讓學(xué)生知道為什么要知道要上好體育課，對今后素質(zhì)提高的作用起到基。
礎(chǔ)的作用，在教學(xué)過程中堅持以學(xué)生為主，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，能過理論講授，實踐操作，使學(xué)生知道上體育課的要求及身體素質(zhì)健康的好處與提高學(xué)生操作技能。
教學(xué)目標(biāo)：
一、情感目標(biāo)：
通過和諧教學(xué)，與學(xué)生建立民主、平等的交流，使學(xué)生感到學(xué)習(xí)愉快，注意力集中，思維活躍。
二、過程與方法：
1、教師在黑板上板書相關(guān)的《認(rèn)真上好體育課》的主要知識點。
2、教師在授課時邊講授邊示范，邊指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)。三、知識目標(biāo)：
1、培養(yǎng)學(xué)生掌握體育與健康的意義。
2、掌握好課前、課上、課后的要求，為今后上好體育課打下基礎(chǔ)。
教學(xué)的重點、難點：
1、掌握好課前、課上、課后的要求。
2、學(xué)好上體育課的心理素質(zhì)，養(yǎng)成自我鍛煉身體的好習(xí)慣。
教學(xué)資源與準(zhǔn)備：
1、準(zhǔn)備好相關(guān)教學(xué)資料及教材。
2、教師選用相關(guān)的教室及場地。
教學(xué)過程描述：
一、學(xué)生先整隊，做徒手操，報告人數(shù)，師生問好。
二、學(xué)生聽教師講解內(nèi)容。
讓學(xué)生了解體育課是學(xué)生學(xué)習(xí)的必修課，掌握好上體育課的課前、上課、課后的要求;讓學(xué)生知道體育課是由老師指導(dǎo)，大家活動、做游戲、跑等各種身體練習(xí)課。
三、教學(xué)的主要運用：
運用“講述講授”與“示范”相結(jié)合的教學(xué)方法，讓學(xué)生邊看、邊聽、邊練習(xí)，記住今后上體育課的要求。
板書：認(rèn)真上好體育課。
1、課前要求：
(1)缺席要請假，
(2)整理好服裝，
(3)提前到上課場地。
2、課上要求：
(1)站隊要快、靜、齊，
(2)練習(xí)要認(rèn)真。
(3)聽講課不要走神，
(4)上課要遵守紀(jì)律。
3、課后要求：(三不要)。
(1)不要大量喝水，
(2)不要在天熱時用涼水沖身，
(3)不要立刻吃食物。
交流評價與作業(yè)：
1、作業(yè)：
要識記上體育課的課前、課上、課后要求。
2、師生總結(jié)與評價。
3、師生再。
4、下課。
小學(xué)一年級體育教學(xué)方案設(shè)計篇六
教學(xué)內(nèi)容:。
1、剪刀、石頭、布。
2、趕小豬。
教學(xué)目標(biāo):。
1、知識與技能:通過教學(xué)來提高學(xué)生自我鍛煉意識。
2、方法與過程:經(jīng)過反復(fù)游戲練習(xí),使學(xué)生形成正確動作技能,使動作做到靈敏協(xié)調(diào)性。
3、素質(zhì)目標(biāo):提高奔跑以及地滾球的能力,靈敏協(xié)調(diào)性,促進(jìn)學(xué)生下肢肌肉發(fā)展。
4、情感態(tài)度價值觀:培養(yǎng)運動感情,團(tuán)結(jié)友愛,勇敢果斷,積極進(jìn)取的品質(zhì)。
教學(xué)重難點:學(xué)生奔跑能力以及體育素質(zhì)好壞的影響。
教學(xué)過程:。
一:準(zhǔn)備部分(5-7分)。
1,課堂常規(guī):師生問好,檢查學(xué)生服裝問題,宣布本課教學(xué)內(nèi)容,步入課堂。
組織:成四路縱隊集合(如圖)。
要求:動作整齊,優(yōu)美,活潑,輕松。
1,模仿操(音樂伴):。
(1)伸展運動;(2)頭部運動;(3)上肢運動。
教學(xué)方法:講解示范,分解領(lǐng)做,連續(xù)領(lǐng)做。
小鳥飛行導(dǎo)語:小朋友,小鳥在天空中自由自在的翱翔,你們想成為一只小鳥和他們一樣無憂無慮的飛翔嗎?今天老師就帶著大家去飛翔一番。
組織(如圖):隊形變換用小鳥飛形式帶到場地。
安全線。
安全線。
1,場地布置:中間的兩平行線的距離為1米,中間線到與自己相近的線的安全線距離10米。
2,游戲方法:(1)把學(xué)生分成兩組或四組,各組相距一米站立,“剪刀”動作伸右手兩指,“石頭”動作右手握拳,“布”的動作平伸右手,五指分開,各組先悄悄決定出什么動作后,站在平行線后面。(2)“剪刀剪布”剪刀勝,“布包石頭”布勝,“石頭砸剪刀”石頭勝,令下,各組同時出動作,失敗的組向本組安全線逃跑,勝組追拍,做完規(guī)定次數(shù)后,以追拍著人數(shù)多的組為勝。
3,教學(xué)方法:(1)學(xué)生站在原地聽取教師講解動作以及示范動作;。
(2)示范,糾正;。
要求:認(rèn)真聽講,練習(xí),減少失誤的次數(shù)。
1,游戲:趕小豬。
現(xiàn)在它們的主人很生氣,為了小豬們能盡快進(jìn)豬圈,他就邀請我們?nèi)ァ?/p>
幫忙趕小豬,他對我們說趕豬肚子,豬會進(jìn)豬圈的,要不我們就去試。
試?
教學(xué)方法:(1)導(dǎo)入;(2)教師講解游戲方法以及要求,并做示范;。
(3)指引學(xué)生進(jìn)行比賽,評出優(yōu)勝隊,指出優(yōu)缺點。
游戲方法:把全班學(xué)生分成人數(shù)相等的四組或兩組。教師發(fā)令后,游。
戲者從起點開始,手拿球拍,將一只球邊趕邊向前滾,趕到線末,把。
球趕回,交給第2位同學(xué),依次進(jìn)行,比一比哪組先完成,最快最標(biāo)。
準(zhǔn)的隊為勝。
游戲規(guī)則:球在滾動中離開路線要拿回離開路線的點繼續(xù)進(jìn)行滾動。
注:先進(jìn)行直線滾動,后可進(jìn)行曲線趕小豬。
2,宣布下課。
3,回收器材。
場地:一個排球場地;。
器材:籃球若干個;。
預(yù)計心率:150次\分。
小學(xué)一年級體育教學(xué)方案設(shè)計篇七
教學(xué)目標(biāo)1.通過教學(xué)，使學(xué)生更好的掌握廣播體操的動作要領(lǐng)和規(guī)范動作。
2、通過教學(xué)，能夠發(fā)展學(xué)生柔韌素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，提高學(xué)生觀察力和想象力。
3、通過小組教學(xué)，能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、建立和諧的人際關(guān)系，能夠提高學(xué)生的審美能力和自信心。
重難點重點：掌握動作、節(jié)奏和方位感。
難點：動作的協(xié)調(diào)配合和節(jié)奏的準(zhǔn)確度。
（一)開始部分(10分鐘）。
一、課堂常規(guī)。
1)集合整隊，師生問好，檢查服裝。
2)宣布本節(jié)課的內(nèi)容與任務(wù)。
組織：成四列橫隊站立（如圖1）所示。
_________。
_________。
_________。
_________。
圖1。
要求：集合快、靜、齊。
組織：成做操的隊形散開（如圖2）。
______。
______。
______。
______。
圖2。
要求：注意力集中，認(rèn)真做動作。
（二)基本部分(25分鐘）。
一、學(xué)習(xí)廣播體操：《七彩陽光》第一節(jié)（10分鐘）。
《七彩陽光》第一節(jié)動作要領(lǐng)：
第一節(jié)：伸展運動(8拍×8)。
第一八拍：1-2左腿前點地，同時兩臂前平舉，掌心相對。3-4還原成直立。5-6下蹲，左臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)平舉，掌心向下，右臂經(jīng)體側(cè)成上舉。7-8還原成直立。
第二八拍：同一八拍方向相反。
第三八拍：1-2雙腳提鍾立，同時兩臂經(jīng)體側(cè)成上舉。3-4下蹲，兩臂經(jīng)體側(cè)至體前交叉，左臂在前，頭稍低。5-6左腿向左一步成開立，同時兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉頭稍抬。
第四八拍：同三八拍方向相反。
二、復(fù)習(xí)廣播體操：《七彩陽光》預(yù)備節(jié)（8分鐘）。
組織：如圖2所示。
教法：
1口令進(jìn)行集體復(fù)習(xí)，體會動作。
2進(jìn)行分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)。
3集體口令練習(xí)，集體糾錯。
4小組展示，鼓勵練習(xí)。
學(xué)法：
1學(xué)生跟老師的口令進(jìn)行復(fù)習(xí)。
2學(xué)生分組進(jìn)行討論練習(xí)。
3小組進(jìn)行展示，鼓勵練習(xí)。
要求：積極參與練習(xí)，動作到位。
三、游戲：快快集合（7分鐘）。
規(guī)則：
1、必須按信號散開，集合站隊時要迅速。
2、分散和集合隊伍時不準(zhǔn)堆人，拉人，沖撞他人。
要求：按規(guī)則進(jìn)行，有秩序完成。不得推撞，注重安全。精神抖擻。
教法：
1講解游戲規(guī)則內(nèi)容。
2提示要求。
3組織開始游戲。
學(xué)法：
1學(xué)生認(rèn)真聽老師講解游戲規(guī)則。
2積極參加游戲。
3遵守規(guī)則。
（三)結(jié)束部分(5分鐘）。
1、集體放松操。
2、小結(jié)：教師總結(jié)本次課的情況。
3、組織下課。
小學(xué)一年級體育教學(xué)方案設(shè)計篇八
教學(xué)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)學(xué)生知道體育是一門主要在室外上的鍛煉身體的活動課，通過參加豐富的練習(xí)活動，可以達(dá)到提高身體各種活動能力和增進(jìn)健康的目的。
2提高學(xué)生的積極參與意識，能夠和同伴積極合作，友好相處。
3、了解課堂常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的課堂練習(xí)秩序。
教學(xué)過程：
一、談話：小朋友們從上小學(xué)起，要學(xué)習(xí)好幾門功課，其中就有體育課，那么，什么是體育課呢？（學(xué)生討論，依次發(fā)言）上過幼兒園的小朋友一定知道，或者大家到操場看看，就會知道——體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲、玩球，或進(jìn)行走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練習(xí)活動的課，是鍛煉身體的課。
那么，為什么要上好體育課呢？
小朋友們都喜歡游戲、玩球，進(jìn)行各種跑、跳、投等比賽活動，體育課是為了滿足大家這種活動心愿的。誰在體育課上能夠認(rèn)真、積極地參加各種各樣的練習(xí)活動，有刻苦鍛煉、不怕困難的精神表現(xiàn)，他的身體一定會更靈活，動作更加協(xié)調(diào)；他的跑、跳、投等各種活動能力一定會提高的很快；適應(yīng)氣候變化的能力也強(qiáng)，而且不容易得病。一句話：上體育課是為了鍛煉成健康的身體。
二、那么，怎樣上好體育課呢？
出示幻燈，邊放幻燈邊講解：
1、畫面。
（1）不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時，要向老師請假。
（2）聽到上課鈴響后，就到指定場地集合，排隊時做到靜、齊、快。
2、畫面2。
學(xué)生看幻燈，老師提問，并小結(jié)。
（1）上課應(yīng)穿什么服裝和鞋子？
小結(jié)：應(yīng)穿便于運動的服裝和鞋子。
（2）畫面上哪些東西劃了“x”？為什么劃了“x”？
3、畫面16。
（1）小明練習(xí)前滾翻；
（2）怎么突然摔倒了？
（3）原來被自己口袋里的小刀刺傷了。
小結(jié)：體育鍛煉時千萬不能帶……（學(xué)生回答）。
三、在教室內(nèi)練習(xí)排隊（按座位組數(shù)）。
小學(xué)一年級體育教學(xué)方案設(shè)計篇九
本課的教學(xué)要求：
1、使學(xué)生知道為什么要做眼保健操。
2、使學(xué)生知道按摩的_位和動作方法。
3、使學(xué)生逐步養(yǎng)成按時做眼保健操的習(xí)慣。
首先這課主要講三個方面的內(nèi)容。
1、眼睛為什么能看見東西？
2、眼保健操對預(yù)防近視有什么作用？
3、眼保健操的動作要領(lǐng)。
第一個內(nèi)容眼睛為什么能看見東西？它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一塊晶狀體，后面是能夠感受光線的視網(wǎng)膜。物體反射出來的光線，通過日狀體的調(diào)節(jié)，在視網(wǎng)膜上形成一個清晰的物像，視神經(jīng)把這個物像傳到大腦視覺神經(jīng)，我們就能夠看清物體了。這個道理跟照相機(jī)差不多，視網(wǎng)膜相當(dāng)于底片，晶狀體相當(dāng)于鏡頭，在照相機(jī)前常常要跟據(jù)人或物的遠(yuǎn)近調(diào)整焦距，也就是調(diào)整鏡片與底片之間的距離，否則照出來的照片就會模糊不清。我們看物體也是一樣，也要調(diào)整距離才能看清，這主要靠晶狀體周圍睫狀肌的收縮和放松來改變它的凸度。當(dāng)看近物時，睫狀肌放松，凸度降低，這樣就能看清物體。而有的同學(xué)在政黨的距離內(nèi)看不清物體，這就是我們平時所說的近視。近視又分真性近視和假性近視。少年兒童如患近視，大部分屬于假性近視，也就是睫狀肌長期處于緊張，一時性的喪失了松弛的能力，而合遠(yuǎn)處的物體在視網(wǎng)膜上的成像模糊。假性近視形成的原因主要是平時不注意用眼衛(wèi)生。比如晨光線暗處讀書、寫字，在汽車上看書或躺著看書，讀寫的姿勢不正確，眼睛距離書本太近，讀書寫字時間太長等。這些不良習(xí)慣使得睫狀肌長時間的持續(xù)緊張，過于疲勞喪失了調(diào)節(jié)能力，天長日久就形成了真性近視。
第二，眼保健操對預(yù)防近視有什么作用？
眼保健操的功能主要是通過對眼睛周圍_位有規(guī)律、有節(jié)奏地按摩，使疲勞的眼肌得到休息，而使眼睛周圍的血液循環(huán)加快，改善神經(jīng)營養(yǎng)，使神經(jīng)和血管更好的發(fā)揮它們的生理功能，從而提高視力預(yù)防近視。但有的同學(xué)雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯，其原因就是沒有掌握要領(lǐng)按摩的_位不準(zhǔn)確，影響了做操效果。這里應(yīng)該提醒注意的是：在良好的讀書寫字習(xí)慣的基礎(chǔ)上認(rèn)真做操，做操時注意力要集中，按揉的_位要準(zhǔn)確，手法要輕緩，不要用力過大過猛，同時要注意手的清潔。這樣經(jīng)常堅持就會有一定的效果。
第三，眼保健操的動作要領(lǐng)。
準(zhǔn)備：雙目微閉，全身肌肉放松，自然靜坐約一分鐘。
第一節(jié)：輕揉目匡角（天應(yīng)_）。
兩手拇指指尖分別按在左右上目匡角處，其余四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上，輕揉一下為一拍（8×8拍節(jié)）。
第二節(jié)：擠按鼻跟（睛明_）。
用左手或右手拇指和食指夾住兩側(cè)睛明_，先向下按，后向上擠，一按一擠為一拍（8×8拍節(jié)）。
第三節(jié)：按揉面頰（四白_）。
先以左右手食指、中指并攏放在緊靠鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然后放下中指，用食指按揉四白_，按揉一圈，四拍后換揉方向（8×8拍節(jié)）。
第四節(jié)：按太陽_輪括眼眶（太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等_）。
兩手拇指分別按太陽_，小指、無名指和中指拳起，彎曲食指，用中節(jié)內(nèi)側(cè)面從眼眶內(nèi)向外輪括，先上后下，輪刮一圈計四拍（8×8拍節(jié)）。
小學(xué)一年級體育教學(xué)方案設(shè)計篇十
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、通過聽、唱一組民組民間童謠，培養(yǎng)學(xué)生熱愛民族音樂，初步感受各民族童謠不同的音樂風(fēng)格。
2、通過音樂活動和表演，激發(fā)學(xué)生對民族民間音樂舞蹈的興趣和愛好，使學(xué)生學(xué)會在音樂活動(表演)中大方自然地展現(xiàn)自我，并樂于與他人合作。
3、通過節(jié)奏游戲活動，認(rèn)識四種節(jié)奏拍擊符號的標(biāo)志，初步感知和分辨幾種簡單的節(jié)奏型。
二、教學(xué)重點：
1、在學(xué)會唱歌曲的基礎(chǔ)上，用自然、活潑的聲音演唱歌曲，并能跟老師做基本律動。
2、能跟小朋友一起參與歌曲的表演、，用動作表現(xiàn)自己熱情歡快的情緒。
教學(xué)難點：
對于理解歌詞中“跳呀跳呀，不來跳舞腳會疼?！焙汀疤教?，不來跳舞頭會疼”所表達(dá)的意思。
第一課時。
教學(xué)過程：
一、組織教學(xué)：
二、音樂活動。
(一)模仿節(jié)奏。
1、聽聽老師用樂器演奏的節(jié)奏，說說樂器的名稱。
2、模仿樂器演奏的聲音。
3、板書。
(二)、介紹瑤族的“盤王節(jié)”
(三)、學(xué)兒歌。
1、師示范。
2、師帶讀。
3、生自瀆。
4、用樂器伴奏。
(四)、表演“跳盤王”
小學(xué)一年級體育教學(xué)方案設(shè)計篇十一
教學(xué)過程：
一、組織教學(xué)。
師生問好。
二、音樂活動：想想、玩玩、出新招。
三、教學(xué)新歌《我今天上學(xué)嘍》。
1、聆聽歌曲。
2、討論：從歌聲中你聽出這些孩子第一天上學(xué)的心情如何?(興奮、愉快……)。
同自己的心情比較一下。
上學(xué)第一天你都做了哪些準(zhǔn)備?(新衣服、新書包……)來到學(xué)校你都看到了什么?(敬愛的老師、親愛的同學(xué)、美麗的校園)。
3、學(xué)習(xí)歌詞。
師生交替合作演唱、生生合作演唱。
四、創(chuàng)作活動。
1、根據(jù)歌詞，創(chuàng)編動作。
2、形式：小組比賽，那組編的動作創(chuàng)作的優(yōu)美即可獎勵。
3、選出最美的動作，由小老師帶領(lǐng)全體學(xué)生邊唱邊演。
五、表演。
1、自信獨唱。
2、集體評議。
六、結(jié)束。
小學(xué)一年級體育教學(xué)方案設(shè)計篇十二
一年級的學(xué)生剛?cè)雽W(xué)，年齡較小，接觸的東西少，對他們來說什么都是新鮮的，他們都喜歡接受新知識，但是他們的注意力也很容易分散，缺乏耐心，對于一些難度較大的知識接受比較慢，特別是對某些協(xié)調(diào)性要求較強(qiáng)的東西，力量也比較差，男生活潑好動，組織紀(jì)律性觀念不強(qiáng)，但表現(xiàn)欲強(qiáng);女生和男生一樣活潑，應(yīng)多以游戲為主，在其中進(jìn)行組織紀(jì)律性教育，養(yǎng)成學(xué)生良好的習(xí)慣。
小學(xué)一年級的`教材較為簡單，內(nèi)容主要有：體育基礎(chǔ)知識、基本體操、田徑類的跳躍和投擲(輕物擲遠(yuǎn) 拋接球)、體操(團(tuán)身前后滾動和前滾翻)、隊列練習(xí)、走跑練習(xí)(30米跑 和300-500跑走交替)、基本步法練習(xí)。內(nèi)容簡單卻是最基礎(chǔ)的，要讓學(xué)生從一開始就養(yǎng)成良好的動作習(xí)慣，對于難度較大的項目，教師在注意安全的前提下應(yīng)當(dāng)適當(dāng)降低動作難度，多加以引導(dǎo)，從學(xué)生基礎(chǔ)能力開始培養(yǎng)，養(yǎng)成終身體育的好習(xí)慣。
教學(xué)目標(biāo)
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學(xué)習(xí)新知識，并不斷鞏固和提高。
2、從基礎(chǔ)鍛煉做起，進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別注意培養(yǎng)耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。
3、過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
教學(xué)重點：基本隊列的練習(xí)以及田徑的各種走跑跳和投擲動作。
教學(xué)難點：體操動作。
1、教師認(rèn)真貫徹小學(xué)體育教學(xué)大綱的精神，精心備課，充分上好每一堂課。
2、小學(xué)低年級階段的教學(xué)，要根據(jù)低年級學(xué)生自制力和理解離較差、情緒變化較大，而身心發(fā)育快的特點，多采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等方法，充分發(fā)揮游戲的作用，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣。
3、多鼓勵新生在課堂上大膽做示范，并提出問題，對這方面表現(xiàn)好的同學(xué)進(jìn)行表揚。
4、教學(xué)中教師注重培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣，保證正確的跑走姿勢，并對學(xué)生及時給予表揚。
5、教師要將學(xué)過的知識，有機(jī)地穿插到課堂教學(xué)中去，以達(dá)到提高的目的。積極組織課外活動小組，引導(dǎo)學(xué)生提高認(rèn)識，做到優(yōu)生優(yōu)培，差生轉(zhuǎn)化。
6、教師加強(qiáng)各方面學(xué)習(xí)，提高理論水平，以理論指導(dǎo)實踐，虛心向有經(jīng)驗的老教師學(xué)習(xí)，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。
周次
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教
學(xué)
內(nèi)
容
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課次
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一
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看圖學(xué)習(xí)體育知識
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室內(nèi)游戲：拍拍手
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1
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隊列練習(xí)
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游戲：快快集合
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2
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二
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廣播操：初升的太陽（1-3）
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游戲：頂上、胯下傳球
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3
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廣播操：初升的太陽（4-5）
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游戲：快快集合
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4
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三
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廣播操：初升的太陽（6.7）
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游戲：一切行動聽指揮
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5
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廣播操：初升的太陽（1-7）
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游戲：挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)
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6
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四
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隊列練習(xí)
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復(fù)習(xí)體操
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7
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游戲：開火車
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8
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五
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體育常識：做游戲的好處
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室內(nèi)活動：勞動模仿操
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9
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兩臂放在不同部位的走
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游戲：障礙賽跑
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10
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六
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投球進(jìn)筐
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游戲：障礙賽跑
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11
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廣播操：初升的太陽（1-8）
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游戲：接力賽跑
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12
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七
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跑：30米跑
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游戲：搶凳子
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13
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跳短繩
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游戲：迎面接力跑
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14
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八
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跳躍：各種方式雙腳跳
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18
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體育常識：體育課前的準(zhǔn)備
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室內(nèi)活動：勞動模仿操
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16
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九
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原地高抬腿跑
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游戲：拍拍手
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17
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游戲：動物園
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玩毽子、繩子
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18
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周次
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教
學(xué)
內(nèi)
容
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課次
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十
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跳躍：雙腳連續(xù)跳上跳下
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游戲：拍球比多
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19
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投擲：原地側(cè)向投
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游戲：搬運接力
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20
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十二
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跑：30米快速跑
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游戲：拋拋接接
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跳躍：助跑幾步屈腿跳起
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游戲：鉆環(huán)賽跑
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22
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十三
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游戲：快快跳起來
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技巧：前滾翻接力
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跳躍：助跑、踏跳
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游戲：一對好伙伴
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十四
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蹲撐前滾翻抱腿起
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技巧：前滾翻接力
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25
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跳躍：立定跳遠(yuǎn)（考核）
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游戲：拍球比多
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26
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十五
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30米快速跑
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游戲：猜人入坐
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27
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游戲：播種與收割
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韻律活動
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28
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十六
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自我表現(xiàn)
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游戲：播種與收割
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29
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健康常識：預(yù)防沙眼
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室內(nèi)活動：傳口令
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30
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十七
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技巧：滾翻成坐撐
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接力游戲
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31
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跑：追逐跑
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投擲輕物
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32
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十八
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天天堅持鍛煉身體
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33
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十九
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自評、互評成績
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小學(xué)一年級體育教學(xué)方案設(shè)計篇十三
目標(biāo)：
3、能積極、主動參與“傳電波”、“摘果子”的游戲中來，能聽辨并打擊組合的節(jié)奏。
教材分析：
《袋鼠》是一首具有詼諧情趣的兒童歌曲。五聲徵調(diào)式。歌詞簡潔、生動，抓住了“大袋子”這一特征，勾勒出袋鼠特有的形象，其中兩次插入帶八分休止符的四度向上跳進(jìn)，仿佛是袋鼠歡快的跳躍，使漫畫式的袋鼠形象栩栩如生地出現(xiàn)在我們面前。歌曲雖然描寫了澳洲所特有的動物，但由于曲作者在旋律上運用了我國的民族音調(diào)和調(diào)式，聽起來使人感到十分親切，生動地表現(xiàn)了小袋鼠可愛的形象。
教學(xué)難點：體會掌握三個音符，即興創(chuàng)編歌表演的舞蹈動作。
教學(xué)重點：在參與音樂教學(xué)活動中，體會小袋鼠可愛的神態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生合作、探究、創(chuàng)造的意識和能力。
課前準(zhǔn)備：磁帶、錄音機(jī)、小袋鼠頭飾、氣球、書包、樹、各種圖畫。
教學(xué)過程：
一、組織教學(xué)。
1、律動表演，隨音樂走進(jìn)教室。
2、師生問好歌。
3、課前小唱。
二、謎語導(dǎo)入。
此物生得怪，肚下長口袋，寶寶袋中養(yǎng)，跳起來真快。
三、傳電波游戲。
1、宜昌電波傳澳大利亞(節(jié)奏練習(xí))。
2、聽澳大利亞傳來的電報(引出歌詞)。
3、按節(jié)奏朗誦歌詞。
四、學(xué)習(xí)歌曲(用聽唱法)。
1、聽歌曲范唱，教師表演(帶頭飾)。
2、再表演，學(xué)生跟老師律動。
3、點學(xué)生和老師一起表演(帶頭飾變成小袋鼠)。
4、全班一起表演。
5、學(xué)生跟琴齊唱歌曲。
五、小袋鼠摘果子(檢查掌握音符的情況)。
1、展示智慧樹，說明游戲規(guī)則。
2、請學(xué)生帶上不同音符的頭飾上來摘不同音符的果子(氣球)。
3、用書包代替小袋鼠的袋子，將氣球裝進(jìn)書包。
4、獎勵智慧的果子。
六、德育教育。
向小袋鼠學(xué)習(xí)，用自己的勞動獲得果實，教育學(xué)生在生活中自己的事情自己做。
七、下課。
1、師生再見歌。
2、學(xué)生在歡快的音樂蹦出教室。
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