工會戶外徒步活動方案范文(20篇)

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工會戶外徒步活動方案范文(20篇)
時間:2023-11-19 13:55:10     小編:FS文字使者

方案的落地和跟進(jìn)是關(guān)鍵,要及時調(diào)整和改進(jìn),確保達(dá)到預(yù)期結(jié)果。在制定方案時,我們可以借鑒過去的經(jīng)驗(yàn)和成功案例,避免重復(fù)犯錯。通過學(xué)習(xí)和借鑒他人的方案經(jīng)驗(yàn),可以為我們的工作提供寶貴的啟示。

工會戶外徒步活動方案篇一

為豐富員工業(yè)余生活,創(chuàng)造活躍的公司氛圍,促進(jìn)兩站職工及公司員工間的交流互動,增強(qiáng)團(tuán)隊間的凝聚力,公司團(tuán)委擬于20__年3月舉辦員工徒步野餐活動。

一、活動主題。

快樂工作、快樂生活。

二、活動目的。

一個優(yōu)秀的企業(yè)的持續(xù)發(fā)展,不僅要具備優(yōu)秀的團(tuán)隊管理能力,還要培養(yǎng)積極向上的企業(yè)文化。通過徒步活動不僅能體現(xiàn)公司倡導(dǎo)快樂工作、快樂生活的理念,還能培養(yǎng)員工積極向上的工作生活方式,營造團(tuán)結(jié)、進(jìn)取的公司氛圍。同時,促進(jìn)企業(yè)員工的相互交流與協(xié)作,強(qiáng)化團(tuán)隊意識。

三、活動時間、地點(diǎn)及組織人。

本次活動由公司工會、團(tuán)委主辦,各單位負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式如下:

為適應(yīng)公司工作時間及本次活動的特殊性,確保所有員工都能參加本次活動,本次活動將分四批開展,擬于20__年3月底舉行,具體時間根據(jù)天氣情況另行通知。

活動地點(diǎn):貴陽市貴定縣金海雪山(距貴陽90分鐘車程)。

協(xié)辦單位:中國旅行社總社貴州有限公司。

四、活動組織及行程安排。

(一)、活動組織。

1、本次活動將邀請公司全體職工參加,根據(jù)公司工作時間要求,將員工分為四批進(jìn)行,每批人數(shù)控制在80人左右,為不影響公司正常工作秩序,原則上每批均安排正休員工參加。

2、為減少活動過程中的安全問題,保障此次活動的順利進(jìn)行,本次活動將交由培訓(xùn)公司統(tǒng)一負(fù)責(zé)。同時公司將建立籌備組,挑選合適員工配合培訓(xùn)公司工作,力?;顒佑行蜷_展。

3、各單位負(fù)責(zé)人需于3月25日前嚴(yán)格按照《合作公司徒步野餐活動報名表》的要求,將參加此次活動的人員名單交穆志維處,同時在此過程中如有人員調(diào)整,需及時上報信息,以便進(jìn)行調(diào)整。

4、此次活動每批分8個小組,每組10至15人,設(shè)組長一名(需在報名表中選定)。組長具體負(fù)責(zé)活動過程中本組的各項事務(wù)及溝通事宜。

5、參加本次活動的員工,請嚴(yán)格按照《合作公司徒步野餐活動注意事項》的要求參與活動,保障人身財產(chǎn)安全。

6、本次活動野炊環(huán)節(jié)所需食材,由各組組長帶領(lǐng)組員使用公司提供資金自行采買,所需炊具等輔助工具均由各組自行安排。

(二)、行程安排。

1、7:50在黔靈公園集合,根據(jù)組隊情況上車。

2、8:00---9:30乘車到達(dá)活動地點(diǎn),車上開展向快樂出發(fā)相關(guān)活動,隨車領(lǐng)隊講解戶外徒步注意事項。

4、11:00——14:00野炊及野炊環(huán)節(jié)活動:提升員工的相互協(xié)作能力,打破固有思維、激發(fā)創(chuàng)新意識、加強(qiáng)團(tuán)隊合作精神、提升團(tuán)隊凝聚力。

5、14:00——15:00素質(zhì)拓展活動:體驗(yàn)個人與團(tuán)隊的關(guān)系,理解個人的成績依靠和建立在團(tuán)隊的基礎(chǔ)之上,善于利用身邊的資源作為達(dá)成目標(biāo)的有效工具。

6、15:00——16:00自由活動時間。

7、16:00——18:00返回貴陽市區(qū)。

工會戶外徒步活動方案篇二

快樂運(yùn)動與你同行。

20xx年2月31日下午3時。

通過健步走活動,增強(qiáng)公司員工團(tuán)隊意識、協(xié)作精神,提高員工身體素質(zhì),營造健康積極的企業(yè)文化氛圍.同時,活動貫以主題宣傳,擴(kuò)大企業(yè)社會影響力.

主辦單位:公司工會。

承辦單位:南京分公司支會。

(一)組織機(jī)構(gòu)職責(zé)。

1、活動總指揮:負(fù)責(zé)活動決策,全面指揮工作.

2、活動工作組:負(fù)責(zé)活動策劃、協(xié)調(diào)工作.

3、活動項目裁判組:負(fù)責(zé)活動比賽項目的`的裁判工作.

4、宣傳策劃組:負(fù)責(zé)活動宣傳策劃,負(fù)責(zé)活動過程攝影攝像協(xié)調(diào)指導(dǎo),負(fù)責(zé)全體集體照拍照.

5、安全保障組:負(fù)責(zé)活動過程安全監(jiān)督,安全預(yù)案的制訂和執(zhí)行.

6、服務(wù)組:負(fù)責(zé)活動的音響、獎品發(fā)放.

(二)組織機(jī)構(gòu)人員。

1、活動總指揮:

2、活動工作組:

3、活動項目裁判:

4、宣傳策劃:

5、安全保障:

6、后勤服務(wù):

全體員工。

公司大門口。

20xx年12月31日下午:

2:50在公司大門前集合3:00活動啟動會.

3:20拉橫幅拍集體照,照相完畢分男女兩個組,等待發(fā)令.

3:30女子組開始.

3:40男子組開始.

4:30活動結(jié)束.

4:30-5:00各職責(zé)部門清理現(xiàn)場.

健步走線路安排:由公司大門開始圍繞企業(yè)園區(qū)順時針進(jìn)行,全長大約3公里.

一等獎2名(男女各1名)。

二等獎6名(男女各三名)。

三等獎10名(男女各5名)。

凡參與者均有紀(jì)念獎一份。

領(lǐng)獎辦法:公司園區(qū)四個點(diǎn)設(shè)專職安全員與裁判員,選手每到一處可領(lǐng)取健步走活動票一張,每人集夠四張票就可換取相應(yīng)獎品.

1、活動前做熱身運(yùn)動,注意安全,特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動開.

2、請保護(hù)好自己攜帶的手機(jī)和其他貴重物品.

3、活動中要注意交通安全,不亂丟煙頭和垃圾,保護(hù)環(huán)境.

4、盡量穿運(yùn)動鞋,禁止穿高跟鞋.

工會戶外徒步活動方案篇三

活動目的:為豐富教職工的文化生活,增進(jìn)教職工的身心健康,學(xué)校擬利用本周末組織開展健身趣味活動。特制定活動實(shí)施方案如下:。

活動地點(diǎn):__鄉(xiāng)__莊。

活動牽頭:___。

總裁判:__。

裁判:__、___。

記錄:___。

參加人員:所有教師(含代課教師)及食堂工友。

后勤準(zhǔn)備:___。

照相:__。

獎勵辦法:學(xué)校根據(jù)教師出勤表順序?qū)⑷=處煱碼\b\c\d順序任意分成四組,每項比賽決出第一名至第四名,依次計分為9、7、5、3.4項比賽的積分累計者為第一名,其余類推,按名次發(fā)放活動獎品。

活動項目:踢毽子、跳長繩(3分鐘)、夾球接力、豬八戒背媳婦。

踢毽子比賽:(器材準(zhǔn)備:毽子10個)。

1、4個小組每組各派6名代表參賽,性別、年齡不限。

2、比賽分4輪進(jìn)行,每輪1個小組參賽,每名參賽隊員連續(xù)踢毽子一分鐘,記錄6人成績總和。

3、按成績高低取名次,按9、7、5、3記分。

“雙人胸(背)夾球跑”接力賽:(氣球20個)。

1、4個小組各派12名代表參賽,性別、年齡不限,12個人分成6組,每2人一組。

2、每隊每次出2人,兩人胸對胸或背對背,中間放1個氣球,兩人用胸或背夾緊,立于起點(diǎn)線后。令下,兩人同時側(cè)向跑動,繞過障礙物后返回交第二隊兩人。第二隊用同樣的方法將球運(yùn)回交下一組。依此類推,先完成的組為勝。

3、比賽規(guī)則:。

(1)、令下后才能跑動。途中若球掉地,要在原地夾好,繼續(xù)比賽。

(2)、在跑動過程中,一律不許用手觸球。

(3)、球運(yùn)過終點(diǎn)線后,才能交下兩人。

4、名次錄取:按速度取名次,按9、7、5、3記分。

“豬八戒背媳婦”比賽:。

1、4個小組各派12名代表參賽,性別、年齡不限,12個人分成6組,每2人一組。

2、每隊每次出2人,一人將另一人背起立于起點(diǎn)線后,裁判吹哨后,背起“媳婦”向前跑動繞過障礙物后返回,第二組用同樣的方法進(jìn)行比賽,依此類推,先完成的組為勝。

3、比賽規(guī)則:。

(1)、令下后才能跑動。

(2)、途中若有腳落地現(xiàn)象,要在原地背好,繼續(xù)比賽。

(3)、前一組參賽隊員越過終點(diǎn)線后,下一組隊員才能出發(fā)。

4、名次錄取:按速度取名次,按9、7、5、3記分。

三分鐘跳長繩比賽:。

1、每個小組各派14名代表參賽,性別、年齡不限。

2、兩名隊員站在固定的位置上負(fù)責(zé)搖繩,其他隊員成一路縱隊站于一側(cè)。

3、裁判“鳴哨”比賽開始,再次“鳴哨”比賽結(jié)束。

4、記數(shù)方法:每搖一次只準(zhǔn)進(jìn)有一人,跳一次后跑出,如進(jìn)兩人或兩人以上記一人,空搖不記數(shù)。因配合失誤出現(xiàn)絆繩現(xiàn)象而使搖繩不能繼續(xù)時,該次成績不算。

5、名次錄取:按成績高低取名次,按9、7、5、3記分。

工會戶外徒步活動方案篇四

激情五月,美好時光.暮春初夏,正值風(fēng)和日麗的好時節(jié),社團(tuán)在院系領(lǐng)導(dǎo)們的支持下,積極響應(yīng)社聯(lián)的號召,踐行為大家服務(wù)的社團(tuán)宗旨,發(fā)揮社團(tuán)在大學(xué)生群體中的作用,努力豐富大學(xué)生的校園生活,舉行有利于其身心健康發(fā)展的活動,并為社員們提供一個增進(jìn)彼此之間交流的平臺.特組織此次外出游玩活動,希望能夠給社團(tuán)的每一個成員帶來課堂生活之余的快樂,讓大家走出校園,感受大自然的獨(dú)特魅力.

由于此學(xué)期大一新生被學(xué)校安排了運(yùn)動會、先鋒杯等各種比賽訓(xùn)練活動,精神高度緊張,忙碌感倍增,我社團(tuán)秉持著為大家服務(wù)的原則,希望能夠給大家?guī)硪恍┓潘珊涂鞓?黃河歸來不看川,黛眉?xì)w來不看山.經(jīng)過對社員對外出游玩地建議和意愿的搜集,一致討論出此次的登山活動,滿足大家的要求和心聲,立足社團(tuán)的成立宗旨,希望大家能夠通過此次機(jī)會深切體會到我社團(tuán)為大家服務(wù)的熱情,增強(qiáng)社員們對于社團(tuán)的認(rèn)同和歸屬感,對社團(tuán)自身也是一個強(qiáng)有力的宣傳,為以后的社團(tuán)發(fā)展打下良好的基礎(chǔ).

觀天路水景賞高山草甸。

新安縣黛眉山。

青蘋果旅行學(xué)社。

大一全體社員。

1.院系委員在各自班級進(jìn)行宣傳;

2.社團(tuán)委員給所有社員發(fā)送飛信進(jìn)行宣傳;

3.在社團(tuán)的qq交流群里以及群公告上進(jìn)行宣傳;

4.在學(xué)校網(wǎng)站上更新日志進(jìn)行宣傳;

5.在新浪微博上更新轉(zhuǎn)發(fā)進(jìn)行宣傳.

(一)活動的'前期準(zhǔn)備:

2、了解旅游路線與行程、價格,就相關(guān)的各類事項達(dá)成共識;

3、進(jìn)行活動前提醒同學(xué)們攜帶一卡通,年票,以及午餐和水;

5、商議好出游價格后,出游經(jīng)費(fèi)來源為自費(fèi);

6、完成活動當(dāng)天工作人員的安排,維持游玩當(dāng)天的秩序;

8、注意各項工作負(fù)責(zé)人需及時跟本活動負(fù)責(zé)人匯報各項工作的進(jìn)程.

(二)活動流程:

2、活動內(nèi)容:(1)游覽國家aaaa景區(qū)黛眉山;

(2)抵達(dá)景區(qū)后,由委員帶領(lǐng)進(jìn)行觀賞;

(3)游玩景區(qū)結(jié)束后清點(diǎn)各自帶的物品,確定人數(shù);

(4)計劃16:00從景區(qū)返校,預(yù)計18:30回到學(xué)校.

3、注意事項:

(1)出發(fā)前由宣傳委員做好有關(guān)出游安全方面的宣傳,提醒同學(xué)們不要私自離隊,要集體行動.

(2)行為舉止大方得體,不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩,亂扔垃圾,破壞公物,破壞環(huán)境.

(3)在游玩過程中,注意看護(hù)好自己所攜帶的物品,避免丟失或者損壞.

(4)提醒同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電,出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài),方便聯(lián)系.

(5)出行時由負(fù)責(zé)人準(zhǔn)備應(yīng)急藥品,如暈車丸等,以處理突發(fā)狀況.

(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,要及時上報負(fù)責(zé)人,負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作.

(7)期間大家要注意自身財產(chǎn)安全和人生安全,如出現(xiàn)困難請及時與委員聯(lián)系.

(8)委員要隨時關(guān)注同學(xué)的安全.

(9)請各位同學(xué)注意不要嬉戲打鬧,出現(xiàn)安全事故由其自己負(fù)責(zé).

(三)活動后期總結(jié)安排:

(1)通過各種途徑獲取反饋,了解同學(xué)們對本次活動的滿意程度.

(2)召開委員會議,交流活動心得并做活動總結(jié),并向社聯(lián)反應(yīng).

(3)將活動照片及同學(xué)們的感想上傳群內(nèi)和河洛星辰網(wǎng)站,大家交流共享.

100元(藥物:50元;小禮物:50元)。

工會戶外徒步活動方案篇五

一、活動主題:

徒步遠(yuǎn)足,其意濃濃;鋼鐵品質(zhì),志存高遠(yuǎn)。

二、活動形式:

社會實(shí)踐。

三、活動目的:

寒風(fēng)飄飄落葉,梧桐片片思情,為了培養(yǎng)我們當(dāng)代大學(xué)生的堅韌不拔的鋼品質(zhì),志存高遠(yuǎn);為了增強(qiáng)我們的情商、德商、智商,我們組織啦一場“徒步遠(yuǎn)足,立鋼鐵品質(zhì)”的活動。一路征塵,幾番體味,其意濃濃,青春浩氣走千山,一路行來,我們?nèi)紵活w赤誠的心,堅守著堅韌不拔的鋼鐵品質(zhì)。

四、活動時間:

早八點(diǎn)到下午三點(diǎn)。

五、活動路線:

學(xué)?!嗅t(yī)學(xué)院——中南民大工商學(xué)院——白沙洲大橋——青菱鄉(xiāng)——張家灣。

六、活動班級:

信息科學(xué)與工程學(xué)院電氣自動化1402班。

七、參加人員:

電氣自動化1402班全體同學(xué)。

八、活動前期準(zhǔn)備:

1、服裝:向?qū)W院借統(tǒng)一服裝,服裝上印有“武漢科技大學(xué)”或“信息學(xué)院”等字樣;。

2、旗幟:向?qū)W院借四面大旗,印有“武漢科技大學(xué)”字樣;。

3、餐飲:少量自帶,到達(dá)地點(diǎn)后自行解決;。

4、人員安排:全班人員共分六小組,詳細(xì)分組見附表一。

九、活動流程策劃。

1、11月27日借到服裝旗幟等物品,分發(fā)給同學(xué)并作出安全強(qiáng)調(diào);。

3、11月29日早七點(diǎn)半在主樓前集合完畢,檢查必備物品(包括一些常用藥等)再次強(qiáng)調(diào)安全問題;早八點(diǎn)準(zhǔn)時從學(xué)校出發(fā)。

十、活動具體安排。

2、沿去往交通學(xué)院的那條路(人行道)行進(jìn),途中發(fā)甲流宣傳單(可能量有限);。

4、集合大隊,對上午活動進(jìn)行簡單總結(jié),然后以小組為單位休息吃飯;。

5、短暫調(diào)整之后,繼續(xù)行進(jìn),朝張家灣進(jìn)發(fā),強(qiáng)調(diào)安全;。

6、在途中某個社區(qū),先做甲流宣傳,再做社會調(diào)查;。

7、返回;。

8、晚自習(xí)開展活動總結(jié)班會,讓同學(xué)們暢談活動感想,并對社會現(xiàn)象發(fā)表自己的見解。班會完后要求沒人寫一份心得體會(不少于800字)。

十一、后續(xù)活動。

1、12.2帶領(lǐng)同學(xué)去觀看升國旗,并進(jìn)行宣誓。

2、12.8在“在歡樂堡”做一個自力更生的野炊,加強(qiáng)鋼鐵精神的教育。

附表一:分組名單;。

附表二:調(diào)查表;。

附表三:甲流宣傳單;。

附表一活動人員分配名單;。

負(fù)責(zé)人:李盼付艷麗李泉;。

組長:萬偉謝開平朱敏陶啟胡艷飛栗宏波;。

詳細(xì)情況:

萬偉:彭雪蓮彭嬌嬌程正才徐飛揚(yáng);。

謝開平:杜維康潘丁丁廖飛李健王英麗鄒世芳;。

朱敏:魏婷婷王善志李洪建;。

陶啟:陳楚雄何志弦席兵兵王振雷華坤;。

胡艷飛:李昊李書杰譚慧華孟志強(qiáng)徐驥;。

栗宏波:覃珺龔歡歡羅鑫李旭;。

攝影人員:閔甜甜;。

記者團(tuán)代表:姚則波。

工會戶外徒步活動方案篇六

本次大賽的主題是:“我行走我快樂,健康工作,幸福一生”。

20xx年6月5日早05:45——07:30。

以工會小組為單位進(jìn)行比賽,工會組長為領(lǐng)隊。各工會小組組成徒步健身大賽方隊,依次行進(jìn)。

一號教學(xué)樓——東門——中華西路——和平廣場——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門集合。全程約6公里,用時約1.5小時,強(qiáng)度中等。

大賽共設(shè)七個獎項。

最佳組織獎一個:工會小組參賽人數(shù)多。

最佳風(fēng)貌獎一個:服裝整齊統(tǒng)一。

最佳創(chuàng)意獎一個:徒步行進(jìn)中創(chuàng)意獨(dú)特。

最佳步伐獎一個:步伐整齊劃一。

最佳狀態(tài)獎一個:精神飽滿形象好。

最佳環(huán)保獎一個:徒步過程中無吸煙等不文明現(xiàn)象。

最具激情獎一個:徒步過程中歌聲嘹亮。

由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和工會副主席、體育教研室主任等組成評委會,統(tǒng)一評獎。

徒步健身大賽由校工會牽頭,體育教研室協(xié)辦。

蘇新、鄧國華、各工會小組長、副組長等。

李楷、王紅麗、姜瑤。

何玉相、任來泉、楊博、王嘯東。

1、參加徒步健身大賽活動人員要求穿著運(yùn)動裝及運(yùn)動鞋。

2、要遵守時間,不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務(wù)于05:45在一號教學(xué)樓前以工會小組為單位集合整隊。

3、要全員參加,確因身體或工作等原因不能參加者,要提前告知校工會。因身體原因不能參加徒步的同志,作為比賽工作人員準(zhǔn)時到位,為大賽做好服務(wù)工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務(wù)工作人員不予評獎。

4、各小組領(lǐng)隊于5月30日下班前,將參加比賽人員名單報送校工會副主席蘇新處(實(shí)訓(xùn)樓410室)。

5、要服從安排,嚴(yán)禁單獨(dú)行動,注意交通安全。

6、要愛護(hù)環(huán)境,自覺維護(hù)我校形象,不亂扔任何垃圾。

工會戶外徒步活動方案篇七

一.活動主題:徒步遠(yuǎn)足,其意濃濃;鋼鐵品質(zhì),志存高遠(yuǎn)。

二.活動形式:社會實(shí)踐。

三.活動目的:寒風(fēng)飄飄落葉,梧桐片片思情,為了培養(yǎng)我們當(dāng)代大學(xué)生的堅韌不拔的鋼品質(zhì),志存高遠(yuǎn);為了增強(qiáng)我們的情商、德商、智商,我們組織啦一場“徒步遠(yuǎn)足,立鋼鐵品質(zhì)”的活動。一路征塵,幾番體味,其意濃濃,青春浩氣走千山,一路行來,我們?nèi)紵活w赤誠的心,堅守著堅韌不拔的鋼鐵品質(zhì)。

四.活動時間:早八點(diǎn)到下午三點(diǎn)。

六.活動班級:信息科學(xué)與工程學(xué)院電氣自動化1402班。

七.參加人員:電氣自動化1402班全體同學(xué)。

八.活動前期準(zhǔn)備:

1.服裝:向?qū)W院借統(tǒng)一服裝,服裝上印有“武漢科技大學(xué)”或“信息學(xué)院”等字樣。

2.旗幟:向?qū)W院借四面大旗,印有“武漢科技大學(xué)”字樣。

3.餐飲:少量自帶,到達(dá)地點(diǎn)后自行解決。

4.人員安排:全班人員共分六小組,詳細(xì)分組見附表一。

1.11月27日借到服裝旗幟等物品,分發(fā)給同學(xué)并作出安全強(qiáng)調(diào)。

2.11月28日印出活動過程中所需要的社會調(diào)查表(見附表三)和甲流宣傳單(見附表三)。

3.11月29日。

組長:萬偉謝開平朱敏陶啟胡艷飛栗宏波。

詳細(xì)情況。

萬偉:彭雪蓮彭嬌嬌程正才徐飛揚(yáng)。

謝開平:杜維康潘丁丁廖飛李健王英麗鄒世芳。

朱敏:魏婷婷王善志李洪建。

陶啟:陳楚雄何志弦席兵兵王振雷華坤。

胡艷飛:李昊李書杰譚慧華孟志強(qiáng)徐驥。

栗宏波:覃珺龔歡歡羅鑫李旭。

攝影人員:閔甜甜。

記者團(tuán)代表:姚則波。

附表二社會實(shí)踐調(diào)查表1.你以為孩子在情商、德商、智商,哪方面更重要?

a情商b德商c智商。

2.您支持您的孩子向長江大學(xué)的三名大學(xué)生那種舍己為人的精神嗎?

a支持b不太支持c不支持。

3.今年國慶60周年,您看國慶閱兵啦嗎?

a看了b沒看c看了一部分。

4.您覺得今年的國慶閱兵怎么樣?

a很好b一般c不好。

5.國慶閱兵出來的各個領(lǐng)導(dǎo)人的方隊名稱都記下了嗎?

a記下了b記下了一部分c沒記下。

6.您覺得當(dāng)今社會有宣傳紅色電影的必要嗎?

a有b沒有c不確定。

7.您覺得《建國大業(yè)》這部電影怎樣?

a很好b一般c不好。

8.您支持您的孩子發(fā)揚(yáng)自己的獨(dú)特個性嗎?

a支持b不太支持c不支持。

9.你覺得紅色電影對您的生活有影響嗎?

a有b沒有c不太有。

10.您還看過哪些紅色電影?

如何預(yù)防甲流。

3、可以考慮戴n95口罩,降低風(fēng)媒傳播的可能性;

4、定期服用板藍(lán)根(可以考慮有一定規(guī)律性),大青葉、薄荷葉、金銀花作茶飲。

5、特別注意類似臨床表現(xiàn),引起重視。特別是突發(fā)高熱、結(jié)膜潮紅、咳嗽、流膿涕等癥狀。

六個字,多洗手,少扎堆。

正確使用口罩。

佩戴外科口罩要注意的事項(佩戴口罩前,以及脫下口罩前后都必須洗手):

1、要讓口罩緊貼面部:

(1)口罩有顏色的一面向外,有金屬片的一邊向上;

(2)。

系緊固定口罩的繩子,或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上,使口罩緊貼面部;

(3)口罩應(yīng)完全覆蓋口鼻和下巴;

(4)把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側(cè)按緊,使口罩緊貼面部。

2、佩戴口罩后,避免觸摸口罩,以防降低保護(hù)作用;若必須觸摸口罩,在觸摸前后都要徹底洗手。

正確洗手方法。

保持手部衛(wèi)生是預(yù)防傳染病的首要條件。用洗手液徹底洗手或用酒精搓手液消毒雙手均可保持手部衛(wèi)生。

1、什么時候應(yīng)洗手?

(1)在接觸眼、鼻及口前。

(2)進(jìn)食及處理食物前。

(3)如廁后。

(4)當(dāng)手被呼吸道分泌物染污時,如打噴嚏及咳嗽后。

(5)觸摸過公共對象,例如電梯扶手、升降機(jī)按鈕及門柄后。

(6)為幼童或病人更換尿片后,及處理被染污的物件后。

(7)接觸動物或家禽后。

一般情況下,當(dāng)雙手有明顯污垢或可能被體液沾污例如如廁后或更換尿片后,打噴嚏及咳嗽后,應(yīng)用洗手液(肥皂)及清水洗手。如雙手沒有明顯污垢時,可用含70-80%酒精搓手液消毒雙手。

2、正確洗手步驟:

用洗手液洗手,程序如下:。

(1)開水龍頭沖洗雙手。

(2)加入洗手液,用手擦出泡沫。

(3)最少用二十秒時間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕。

(4)洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈。

(5)用干凈毛巾或抹手紙徹底抹干雙手,或用干手機(jī)將雙手吹干。

3、注意:

(1)切勿與別人共享毛巾或紙巾。(2)擦過手的紙巾用后應(yīng)妥善棄置。

(3)個人用的抹手毛巾應(yīng)放置妥當(dāng),并應(yīng)每日至少徹底清洗一次。

4、用酒精搓手液消毒雙手,程序如下:

把足夠份量的酒精搓手液倒于掌心,然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,各處至少20秒直至雙手干透。

乘坐公共交通工具注意事項。

1、在未出現(xiàn)本地感染甲流病例之前:

(1)保持車廂/船艙清潔。

不要在車廂/船艙內(nèi)飲食;不要吸煙;不要隨地吐痰;不要亂拋垃圾。請將垃圾放入設(shè)于車站/月臺/大堂的垃圾箱。

如需嘔吐,應(yīng)使用嘔吐袋。

(2)保持良好個人衛(wèi)生。

避免用手觸摸眼睛、鼻及口;打噴嚏或咳嗽時應(yīng)掩著口鼻。

假如你有呼吸道感染的癥狀或發(fā)燒,應(yīng)及早求醫(yī)。

(3)佩戴口罩。

乘搭公共交通工具人員宜戴上口罩,尤其:

有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員;

需照顧有呼吸道感染或發(fā)燒病者的人員。

2、在出現(xiàn)本地感染甲流病例之后:

除上述措施外,還需:

(1)佩戴口罩。

乘搭公共交通工具人員應(yīng)戴上口罩,尤其:在繁忙時段人流稠密的時候;在密封式的車廂/船艙內(nèi);有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員;及曾與甲流患者有緊密接觸的人員,應(yīng)從最后接觸日起連續(xù)十天戴上口罩;與甲流患者有社交接觸的人員亦可戴上口罩。

(2)保持車廂/船艙空氣流通。

如車窗/船窗屬開關(guān)式,應(yīng)適量打開車窗/船窗,確保車廂/船艙內(nèi)空氣流通。

(3)要求協(xié)助。

若懷疑自己患上甲流;請使用救護(hù)車前往醫(yī)院;

若身在車站或碼頭,或已乘坐在車廂/船艙內(nèi),可要求司機(jī)或運(yùn)輸機(jī)構(gòu)工作人員協(xié)助召喚救護(hù)車或水警,前往醫(yī)院就診。

參與公眾活動者注意事項:

參與公眾活動時,要預(yù)防甲流及其它傳染病,建議公眾注意:

1、參與活動前:

如有不適,尤其是發(fā)燒或有咳嗽、打噴嚏等呼吸道感染癥狀,就不應(yīng)前往活動,應(yīng)盡早找醫(yī)生診治;雙手應(yīng)經(jīng)常保持清潔,接觸公用對象或設(shè)施后應(yīng)洗手;應(yīng)隨身帶備手帕或紙巾。

2、參與活動期間:

保持良好個人衛(wèi)生。打噴嚏或咳嗽時應(yīng)掩蓋口鼻,其后并立刻用洗手液洗手,以免飛沫傳播細(xì)菌;在觸摸眼睛、口或鼻前、進(jìn)食前及如廁后都應(yīng)該洗手;用洗手液洗手,其后用紙巾或烘干設(shè)備弄干雙手。

不要隨地吐痰或亂拋垃圾。痰涎應(yīng)用紙巾包好,棄置垃圾桶內(nèi)。垃圾亦應(yīng)棄置進(jìn)垃圾桶內(nèi)。

3、參與活動后:

回家后,應(yīng)洗澡及洗頭,清除身體上的污垢及細(xì)菌。

——武漢科技大學(xué)信息學(xué)院宣戶外拓展登山&野炊活動策劃書。

活動目的:在此次活動中,社員可以認(rèn)識來自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué),有利于拓展其交際圈,增強(qiáng)了社團(tuán)的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團(tuán)的歸屬感。社團(tuán)的招新給我們注入一股新的血液,新會員的到來給社團(tuán)帶來了更多的活力與激情。為了讓這份激情與活力得到更多的體現(xiàn)與作用,選擇戶外拓展訓(xùn)練活動作為一個平臺。通過一系列的游戲,社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己,同時也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧。戶外交友拓展訓(xùn)練,將是我們朝聞道與知行人相識相知的美好開始。

一、活動主題:白云山兩日游。

二、活動地點(diǎn):白云山【羊城第一秀】。

三、活動時間:11月8日-9日。

四、活動單位:社聯(lián)。

五、活動對象:全社聯(lián)人員。

六、活動承包人員:社聯(lián)外聯(lián)部全體人員。

七、活動人數(shù):100人左右。

3、露營地點(diǎn):初定廣州白云區(qū)白云山山頂公園鳴春谷。

九、活動內(nèi)容:

1、燒烤/野炊。

工會戶外徒步活動方案篇八

為慶?!拔逡弧眹H勞動節(jié),進(jìn)一步豐富機(jī)關(guān)干部職工文化體育生活,增強(qiáng)身體素質(zhì),提升建設(shè)--新區(qū)的自豪感,使廣大干部職工以更加飽滿的精神狀態(tài)為--新區(qū)發(fā)展建設(shè)作出新貢獻(xiàn),--管委會工會決定在勞動節(jié)即將到來之際,開展職工徒步游--活動,方案如下:

一、活動主題及目的。

緊緊圍繞“勞動光榮運(yùn)動快樂”活動主題,突出親近自然,放松身心,帶領(lǐng)廣大職工開展徒步游--活動,見證參與建設(shè)美麗--的勞動成果,保持健康體質(zhì),珍惜美好生活,作健康幸福的`--人。

二、活動時間:

20--年4月29日(星期五)下午2:30(暫定,具體時間另行通知)。

三、活動路線。

全長實(shí)測為6.3km,一路可以欣賞--新區(qū)濱江路堤景觀帶的優(yōu)美風(fēng)光,聆聽久違的鳥鳴,職工可在大自然中找尋自我,挖掘身體潛能,體驗(yàn)在團(tuán)隊合作的樂趣,收獲一份健康和美好心情。

四、要求和注意事項。

(一)請各科室于20--年4月27日下班前將報名表交--辦公室,過時不報。

(二)由于本次活動體能消耗較大,請有高血壓、心臟病、冠心病和骨質(zhì)疏松等疾病的患者慎重報名。

(三)此次活動為戶外運(yùn)動,請活動人員著舒適的服裝、鞋襪,自備輕便背包和必要的相關(guān)用品參加活動。

(四)請活動人員自備飲用水,保管好隨身攜帶的物品,保持手機(jī)暢通,活動期間,不得亂扔雜物,毀壞公共設(shè)施,聽從組織安排,確保安全。

工會戶外徒步活動方案篇九

由于公司業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大,新進(jìn)員工隨之增多,為加強(qiáng)新老員工之間的情感交流,培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊合作意識,各部門經(jīng)研討,認(rèn)為有必要在新生力量中開展團(tuán)隊徒步訓(xùn)練,目的在于增加員工的團(tuán)隊協(xié)作能力及綜合素質(zhì),同時提高團(tuán)隊中隊員間的信任程度,使員工能夠在活動中體會團(tuán)隊的重要。

(1)公司——美蘭湖大道——羅芬路——美蘭湖區(qū)——滬太路美蘭湖大道——公司(全程約4公里,時間約1小時30分鐘)。

(2)公司——美蘭湖大道——美蘭湖區(qū)——羅芬路——楊南路——公司(全程約4.5公里,時間約1小時45分鐘)。

詳細(xì)路線見附圖一。

四、參加人員。

總協(xié)調(diào):

安全宣傳組:(負(fù)責(zé)徒步活動中人員的安全,以及照相、攝像等宣傳工作)五、活動要求。

1、訓(xùn)練時必須嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律,嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊擅自行動。2、參加訓(xùn)練時請穿運(yùn)動鞋,著裝簡潔適合運(yùn)動,女士請不要穿裙子;水、毛巾等物品自帶。

3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,以作統(tǒng)一安排。

4、請保持活動路線區(qū)域的整潔,活動期間產(chǎn)生的垃圾請隨身帶走,展現(xiàn)優(yōu)良的企業(yè)文化。

路線中暫定美蘭湖國際會議中心廣場為游戲地點(diǎn),可根據(jù)時間安排一、兩個節(jié)目。

游戲一:共同分擔(dān)。

3-5人一組,兩兩pk,背對背坐在地上,手臂互扣,然后一起運(yùn)力,互相依靠的站起來,最先站起來的那組為勝。

目的:次游戲人數(shù)越多難度越大,需要更多的默契,讓大家體會同心的重要。

游戲二:無敵風(fēng)火輪。

5-8人一組,玩法很簡單,利用廢報紙和膠帶制作一個封閉式的大圓環(huán),大圓環(huán)立起來以后可以容納一組人站在圓環(huán)內(nèi),邊走邊滾動大圓環(huán),兩兩pk,最先到達(dá)致電地點(diǎn)的那組為勝。

目的:培養(yǎng)團(tuán)隊計劃組織協(xié)調(diào)能力,增進(jìn)員工間的信任和理解。游戲難度在于,速度不宜過快,動作要一致,報紙易壞。

游戲三:蘿卜蹲。

將參與者分成四堆以上,每堆人手牽手圍成一圈,每堆人以顏色命名(如白蘿卜隊或紅蘿卜隊),任意指定一隊人開始統(tǒng)一下蹲,同時還要念詞(如:白蘿卜蹲,白蘿卜蹲,白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲),被指定那隊馬上要開始做同樣下蹲動作并喊詞。

目的:此游戲比較適合團(tuán)隊協(xié)作,考察大家的協(xié)作能力,也可臨時按個人比賽。

游戲四:銜紙杯傳水。

可分成兩隊,男女交替配合,輔助人員兩名,第一名組員銜著倒有水的杯子,傳遞到下一名組員杯子內(nèi),依次類推,最后一名組員將銜著杯子里的水倒入指定容器內(nèi),最后在限定5分鐘內(nèi),容器內(nèi)水量多的那隊為勝。

目的:游戲的同時增進(jìn)員工間的親近感,考驗(yàn)成員間的配合、協(xié)作能力。

游戲五:真心話大冒險。

準(zhǔn)備一副不含大小王的撲克牌,參與活動的每個人從中隨意抽取2張,同時亮牌,不允許互相換牌;兩張牌花色相同的人接受懲罰,其他人可對懲罰人員提出真心話大冒險(真心話指受罰者必須回答其他人提出的問題、大冒險指受罰者完成唱歌跳舞類似節(jié)目,都不可太過分),接受懲罰的人員將一起選擇真心話或者大冒險。

目的:考驗(yàn)員工的臨場應(yīng)變能力,挖掘員工潛能,更深層次的了解員工。

人事部。

2015.04.26。

工會戶外徒步活動方案篇十

為慶?!拔逡弧眹H勞動節(jié),進(jìn)一步豐富機(jī)關(guān)干部職工文化體育生活,增強(qiáng)身體素質(zhì),提升建設(shè)xx新區(qū)的自豪感,使廣大干部職工以更加飽滿的精神狀態(tài)為xx新區(qū)發(fā)展建設(shè)作出新貢獻(xiàn),xx管委會工會決定在勞動節(jié)即將到來之際,開展職工徒步游xx活動,方案如下:

一、活動主題及目的。

緊緊圍繞“勞動光榮運(yùn)動快樂”活動主題,突出親近自然,放松身心,帶領(lǐng)廣大職工開展徒步游xx活動,見證參與建設(shè)美麗xx的勞動成果,保持健康體質(zhì),珍惜美好生活,作健康幸福的xx人。

二、活動時間:

20xx年4月29日(星期五)下午2:30(暫定,具體時間另行通知)。

三、活動路線。

全長實(shí)測為6.3km,一路可以欣賞xx新區(qū)濱江路堤景觀帶的優(yōu)美風(fēng)光,聆聽久違的鳥鳴,職工可在大自然中找尋自我,挖掘身體潛能,體驗(yàn)在團(tuán)隊合作的樂趣,收獲一份健康和美好心情。

四、要求和注意事項。

(一)請各科室于20xx年4月27日下班前將報名表交xx辦公室,過時不報。

(二)由于本次活動體能消耗較大,請有高血壓、心臟病、冠心病和骨質(zhì)疏松等疾病的患者慎重報名。

(三)此次活動為戶外運(yùn)動,請活動人員著舒適的.服裝、鞋襪,自備輕便背包和必要的相關(guān)用品參加活動。

(四)請活動人員自備飲用水,保管好隨身攜帶的物品,保持手機(jī)暢通,活動期間,不得亂扔雜物,毀壞公共設(shè)施,聽從組織安排,確保安全。

工會戶外徒步活動方案篇十一

一.活動主題:徒步遠(yuǎn)足,其意濃濃;鋼鐵品質(zhì),志存高遠(yuǎn)。

二.活動形式:社會實(shí)踐。

三.活動目的:寒風(fēng)飄飄落葉,梧桐片片思情,為了培養(yǎng)我們當(dāng)代大學(xué)生的堅韌不拔的鋼品質(zhì),志存高遠(yuǎn);為了增強(qiáng)我們的情商、德商、智商,我們組織啦一場“徒步遠(yuǎn)足,立鋼鐵品質(zhì)”的活動。一路征塵,幾番體味,其意濃濃,青春浩氣走千山,一路行來,我們?nèi)紵活w赤誠的心,堅守著堅韌不拔的鋼鐵品質(zhì)。

四.活動時間:早八點(diǎn)到下午三點(diǎn)。

六.活動班級:信息科學(xué)與工程學(xué)院電氣自動化1402班。

七.參加人員:電氣自動化1402班全體同學(xué)。

八.活動前期準(zhǔn)備:

1.服裝:向?qū)W院借統(tǒng)一服裝,服裝上印有“武漢科技大學(xué)”或“信息學(xué)院”等字樣。

2.旗幟:向?qū)W院借四面大旗,印有“武漢科技大學(xué)”字樣。

3.餐飲:少量自帶,到達(dá)地點(diǎn)后自行解決。

4.人員安排:全班人員共分六小組,詳細(xì)分組見附表一。

九.活動流程策劃月27日借到服裝旗幟等物品,分發(fā)給同學(xué)并作出安全強(qiáng)調(diào)。

月28日印出活動過程中所需要的社會調(diào)查表(見附表三)和甲流宣傳單(見附表三)。

十.活動具體安排。

1.出校門口,在紅綠燈處進(jìn)行交通安全宣傳,并維持行人依照交通規(guī)則過馬路(約15分鐘)。

2.沿去往交通學(xué)院的那條路(人行道)行進(jìn),途中發(fā)甲流宣傳單(可能量有限)。

3.到達(dá)青菱鄉(xiāng),短暫休息,再次強(qiáng)調(diào)安全問題。將六小組分成兩大組。一組做社會調(diào)查。一組做甲流宣傳(按情況而定持續(xù)時間)。

4.集合大隊,對上午活動進(jìn)行簡單。

總結(jié)。

然后以小組為單位休息吃飯。

5.短暫調(diào)整之后,繼續(xù)行進(jìn),朝張家灣進(jìn)發(fā),強(qiáng)調(diào)安全。

6.在途中某個社區(qū),先做甲流宣傳,再做社會調(diào)查。

7.返回。

8.晚自習(xí)開展活動總結(jié)班會,讓同學(xué)們暢談活動感想,并對社會現(xiàn)象發(fā)表自己的見解。班會完后要求沒人寫一份。

心得體會。

(不少于800字)。

十一.后續(xù)活動。

帶領(lǐng)同學(xué)去觀看升國旗,并進(jìn)行宣誓。

在‘‘在歡樂堡’’做一個自力更生的野炊,加強(qiáng)鋼鐵精神的教育。

組長:萬偉謝開平朱敏陶啟胡艷飛栗宏波詳細(xì)情況。

萬偉:彭雪蓮彭嬌嬌程正才徐飛揚(yáng)。

附表二社會實(shí)踐調(diào)查表1.你以為孩子在情商、德商、智商,哪方面更重要?

a情商b德商c智商。

2.您支持您的孩子向長江大學(xué)的三名大學(xué)生那種舍己為人的精神嗎?

a支持b不太支持c不支持。

3.今年國慶60周年,您看國慶閱兵啦嗎?

a看了b沒看c看了一部分。

4.您覺得今年的國慶閱兵怎么樣?

a很好b一般c不好。

5.國慶閱兵出來的各個領(lǐng)導(dǎo)人的方隊名稱都記下了嗎?

a記下了b記下了一部分c沒記下。

6.您覺得當(dāng)今社會有宣傳紅色電影的必要嗎?

a有b沒有c不確定。

7.您覺得《建國大業(yè)》這部電影怎樣?

a很好b一般c不好。

8.您支持您的孩子發(fā)揚(yáng)自己的獨(dú)特個性嗎?

a支持b不太支持c不支持。

9.你覺得紅色電影對您的生活有影響嗎?

a有b沒有c不太有。

10.您還看過哪些紅色電影?

如何預(yù)防甲流。

3、可以考慮戴n95口罩,降低風(fēng)媒傳播的可能性;

4、定期服用板藍(lán)根(可以考慮有一定規(guī)律性),大青葉、薄荷葉、金銀花作茶飲。

5、特別注意類似臨床表現(xiàn),引起重視。特別是突發(fā)高熱、結(jié)膜潮紅、咳嗽、流膿涕等癥狀。

六個字,多洗手,少扎堆。

正確使用口罩。

佩戴外科口罩要注意的事項(佩戴口罩前,以及脫下口罩前后都必須洗手):

1、要讓口罩緊貼面部:

(1)口罩有顏色的一面向外,有金屬片的一邊向上;

(2)系緊固定口罩的繩子,或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上,使口罩緊貼面部;

(3)口罩應(yīng)完全覆蓋口鼻和下巴;

(4)把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側(cè)按緊,使口罩緊貼面部。

2、佩戴口罩后,避免觸摸口罩,以防降低保護(hù)作用;若必須觸摸口罩,在觸摸前后都要徹底洗手。

正確洗手方法。

保持手部衛(wèi)生是預(yù)防傳染病的首要條件。用洗手液徹底洗手或用酒精搓手液消毒雙手均可保持手部衛(wèi)生。

1、什么時候應(yīng)洗手?

(1)在接觸眼、鼻及口前。

(2)進(jìn)食及處理食物前。

(3)如廁后。

(4)當(dāng)手被呼吸道分泌物染污時,如打噴嚏及咳嗽后。

(5)觸摸過公共對象,例如電梯扶手、升降機(jī)按鈕及門柄后。

(6)為幼童或病人更換尿片后,及處理被染污的物件后。

(7)接觸動物或家禽后。

一般情況下,當(dāng)雙手有明顯污垢或可能被體液沾污例如如廁后或更換尿片后,打噴嚏及咳嗽后,應(yīng)用洗手液(肥皂)及清水洗手。如雙手沒有明顯污垢時,可用含7080%酒精搓手液消毒雙手。

2、正確洗手步驟:

用洗手液洗手,程序如下:。

(1)開水龍頭沖洗雙手。

(2)加入洗手液,用手擦出泡沫。

(3)最少用二十秒時間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕。

(4)洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈。

(5)用干凈毛巾或抹手紙徹底抹干雙手,或用干手機(jī)將雙手吹干。

3、注意:

(1)切勿與別人共享毛巾或紙巾。(2)擦過手的紙巾用后應(yīng)妥善棄置。

(3)個人用的抹手毛巾應(yīng)放置妥當(dāng),并應(yīng)每日至少徹底清洗一次。

4、用酒精搓手液消毒雙手,程序如下:

把足夠份量的酒精搓手液倒于掌心,然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,各處至少20秒直至雙手干透。

乘坐公共交通工具注意事項。

1、在未出現(xiàn)本地感染甲流病例之前:

(1)保持車廂/船艙清潔。

不要在車廂/船艙內(nèi)飲食;不要吸煙;不要隨地吐痰;不要亂拋垃圾。請將垃圾放入設(shè)于車站/月臺/大堂的垃圾箱。

如需嘔吐,應(yīng)使用嘔吐袋。

(2)保持良好個人衛(wèi)生。

避免用手觸摸眼睛、鼻及口;打噴嚏或咳嗽時應(yīng)掩著口鼻。

假如你有呼吸道感染的癥狀或發(fā)燒,應(yīng)及早求醫(yī)。

(3)佩戴口罩。

乘搭公共交通工具人員宜戴上口罩,尤其:

有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員;

需照顧有呼吸道感染或發(fā)燒病者的人員。

2、在出現(xiàn)本地感染甲流病例之后:

除上述措施外,還需:(1)佩戴口罩。

乘搭公共交通工具人員應(yīng)戴上口罩,尤其:在繁忙時段人流稠密的時候;在密封式的車廂/船艙內(nèi);有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員;及曾與甲流患者有緊密接觸的人員,應(yīng)從最后接觸日起連續(xù)十天戴上口罩;與甲流患者有社交接觸的人員亦可戴上口罩。

(2)保持車廂/船艙空氣流通。

如車窗/船窗屬開關(guān)式,應(yīng)適量打開車窗/船窗,確保車廂/船艙內(nèi)空氣流通。

(3)要求協(xié)助。

若懷疑自己患上甲流;請使用救護(hù)車前往醫(yī)院;

若身在車站或碼頭,或已乘坐在車廂/船艙內(nèi),可要求司機(jī)或運(yùn)輸機(jī)構(gòu)工作人員協(xié)助召喚救護(hù)車或水警,前往醫(yī)院就診。

參與公眾活動者注意事項:

參與公眾活動時,要預(yù)防甲流及其它傳染病,建議公眾注意:

1、參與活動前:

如有不適,尤其是發(fā)燒或有咳嗽、打噴嚏等呼吸道感染癥狀,就不應(yīng)前往活動,應(yīng)盡早找醫(yī)生診治;雙手應(yīng)經(jīng)常保持清潔,接觸公用對象或設(shè)施后應(yīng)洗手;應(yīng)隨身帶備手帕或紙巾。

2、參與活動期間:

保持良好個人衛(wèi)生。打噴嚏或咳嗽時應(yīng)掩蓋口鼻,其后并立刻用洗手液洗手,以免飛沫傳播細(xì)菌;在觸摸眼睛、口或鼻前、進(jìn)食前及如廁后都應(yīng)該洗手;用洗手液洗手,其后用紙巾或烘干設(shè)備弄干雙手。

不要隨地吐痰或亂拋垃圾。痰涎應(yīng)用紙巾包好,棄置垃圾桶內(nèi)。垃圾亦應(yīng)棄置進(jìn)垃圾桶內(nèi)。

3、參與活動后:

回家后,應(yīng)洗澡及洗頭,清除身體上的污垢及細(xì)菌。

——武漢科技大學(xué)信息學(xué)院宣。

工會戶外徒步活動方案篇十二

為慶祝三八婦女節(jié),進(jìn)一步豐富我校女教師文體生活,提高女教師身體素質(zhì),展示女教師的精神風(fēng)貌,培育女教師團(tuán)隊意識、拼搏精神,并以強(qiáng)健的體魄、昂揚(yáng)的斗志投入我校發(fā)展之中,決定于2014年3月7日下午組織一次戶外徒步活動。

三、活動行程安排。

1.所有參賽人員4:20在學(xué)校大門前坪集合并領(lǐng)取參賽卡;4::30比賽正式開始。

2.路線:從學(xué)校大門出發(fā)(起點(diǎn)),向建材市場方向行進(jìn)300米左右到建材市場路口(從我校出發(fā)的第二個路口)左拐向南行進(jìn)到丁字路路口后再向東行進(jìn)到陽明大道后向左一直返回到學(xué)校大門(終點(diǎn))。(按彩旗路線行進(jìn))。

四、組隊辦法。

參賽人員分為四個大組:甲組(退休教師),乙組(1971年以前出生的在崗女教師),丙組(1978年出生到1972年出生的女教師),丁組(1979年以后出生的女教師)。

五、比賽規(guī)則。

1、徒步比賽采用名次賽的方式,按先后到達(dá)錄取名次。

以選擇退出比賽。

3、各參賽人員可以攜帶必要的徒步保護(hù)用品、工具、飲用水、高能量食品。

4、徒步過程不得阻礙其他參賽人員。

5、到達(dá)終點(diǎn)后由裁判員檢查參賽者印章標(biāo)志,缺少標(biāo)志則取消該人成績。

6、有下述情況之一者,比賽成績將被判為無效:

(1)有意無意地造成國家或他人的重大經(jīng)濟(jì)損失和破壞自然風(fēng)景者。由此帶來的一切后果和責(zé)任由肇事人承擔(dān)。

(2)有證據(jù)表明在比賽中替換人員者。

(3)抄近路的參賽者;沒有加蓋印章標(biāo)志者;故意在賽道上設(shè)置路障、阻礙其他徒步人員者。

(4)其他違反比賽規(guī)則者。

(5)在比賽的過程中,出現(xiàn)爭議或其它特殊情況,則由裁判組決定處置辦法。

7、注意事項:

(1)在路上注意交通安全,嚴(yán)禁隨意亂丟煙頭等。

(2)在參賽過程要注意禮讓,安全第一。比賽中提倡“友誼、團(tuán)結(jié)、互助”的精神,遵守公共道德,愛護(hù)生態(tài)環(huán)境,通過活動展現(xiàn)自身良好的精神面貌和文化形象。

六、比賽辦法:

1、比賽設(shè)起終點(diǎn)、轉(zhuǎn)折點(diǎn)兩處裁判。

2、起點(diǎn)裁判出發(fā)令下達(dá)后,參賽人員開始比賽。

3、終點(diǎn)處裁判向依次到達(dá)的參賽人員收取號碼簿,并記錄成績。

七、獎項設(shè)置。

各組分別取前12名。根據(jù)名次發(fā)放獎品。

八、準(zhǔn)備工作:

1、活動主題的橫幅、宣傳、徒步沿線彩旗等。

2、三八活動的獎品。

3、車輛、飲水、號碼簿。

4、錄像機(jī)、照像機(jī)。

注:若下雨比賽取消。

學(xué)校工會2014/3/4。

工會戶外徒步活動方案篇十三

一、活動目的為紀(jì)念建中國共青團(tuán)建團(tuán)90周年,打造一支執(zhí)行力強(qiáng)、朝氣蓬勃、綜合素質(zhì)高的黨員后備軍隊伍,豐富團(tuán)員的業(yè)余文化生活,將團(tuán)組織打造成一支充滿活力的隊伍。

二、活動宗旨。

磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。

三、活動內(nèi)容。

1、熱愛自然、熱愛生命、保護(hù)生態(tài)環(huán)境,為構(gòu)建和諧社會發(fā)揮積極作用。

2、作為戶外運(yùn)動的平時拉練,在徒步中欣賞周圍景色,加深新老團(tuán)員的相互了解,創(chuàng)造新老團(tuán)員之間相互熟悉交流的機(jī)會,增進(jìn)各支部之間關(guān)系,提高團(tuán)總支的凝聚力。

3、各支部要在行經(jīng)的路途中準(zhǔn)備各種小節(jié)目來調(diào)節(jié)現(xiàn)場氣氛(如:唱歌、講笑話、進(jìn)行拉歌比賽等)。

四、活動組織。

某支部組織。

五、活動時間。

活動時間初步定為月日星期,早晨點(diǎn)在地集合,如有變動,將另行通知。

六、行程路線。

從徒步出發(fā)至地,路線總長為公里。

七、活動人數(shù)。

每個支部必須要人參加,對去年新入廠的員工要必須參加這次活動,各支部統(tǒng)計好人數(shù)后,報到調(diào)合支部張晶處。

八、預(yù)計費(fèi)用。

此次活動費(fèi)用初步定為元。

食品、水、餐費(fèi):元。

防暑藥品:元。

九、注意事項。

1、活動期間一切行動聽指揮。

2、徒步活動期間隊伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走,隨時注意避讓車輛。

3、應(yīng)選擇長袖吸汗衣物,并帶防曬霜,太陽鏡,遮陽帽等自身防護(hù)用品,以抗拒紫外線對自身傷害,早晚溫差大,自備衣物,以防著涼。

4、徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運(yùn)動鞋。

5、要尊重當(dāng)?shù)孛褡宓娘L(fēng)俗習(xí)慣,忌談敏感話題,要文明用語。

6、游玩過程中要相互照應(yīng),以保證全體參加人員的人身安全。

7、請自帶攝像器材,并注意安全拍攝。

8、各支部要有一名負(fù)責(zé)聯(lián)系人,將負(fù)責(zé)人姓名及電話報給調(diào)合支部張晶處。

九、安全、環(huán)保溫馨提示。

1、各位團(tuán)員應(yīng)注意個人安全,不允許自駕車。

2、遇事忍讓、遷就,不與人爭執(zhí),以保證自身安全。

3、愛護(hù)環(huán)境,嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場,活動結(jié)束后,將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱里。

4、正常情況下,每位團(tuán)員要堅持走完全程,如遇緊急情況,可聯(lián)系各支部負(fù)責(zé)人,我們將有車為你提供服務(wù)。

工會戶外徒步活動方案篇十四

《徒步漓江》回歸自然戶外拓展訓(xùn)練課程:用腳步丈量漓江的美。廣西最重要的旅游城市,、是世界著名的風(fēng)景游覽城市和歷史文化名城,享“桂林山水甲天下”的美譽(yù)。漓江一直是桂林山水的一張名片,來到桂林一定要去漓江看看,漓江沿岸風(fēng)景是國內(nèi)、外徒步愛好者較為向往的地方。

漓江徒步主要有兩條線路:

方案一:全程徒步,從楊堤一直走到興坪,22公里的路因?yàn)榇┙@山一般需6至7小時。

方案二:先從楊堤乘船到九馬畫山,再步行到興坪。

詳細(xì)行程:

方案一:全程徒步。

桂林—楊堤—浪石—全家灣——冷水村—九馬畫山—興坪。

桂林—楊堤。

從桂林火車站前乘中巴,40分鐘后即可到楊堤道口,原地?fù)Q車只用20分鐘,就到了漓江邊的楊堤鎮(zhèn),要付16元徒步管理費(fèi)。在村東的漓江邊上,有當(dāng)?shù)氐睦相l(xiāng)拉游客參加各類形式的漓江全程徒步、半程徒步和長短途的“乘船游”。

楊堤—浪石。

從楊堤渡江到江的東岸,沿右面自行車路行約一小時。這一段路基本上看不到漓江,隔著一些農(nóng)田,經(jīng)過一些村落,浪石是江邊的一個小村,沿江邊護(hù)河堤繼續(xù)前行。

浪石—全家灣。

過了浪石村后,看到河堤,到了渡口第二次過漓江對岸,這個渡口不明顯,留意渡船,渡船有旗幟,有可能停在對岸的,要等船開過來。過了渡,轉(zhuǎn)左可沿著河堤走,江上兩岸風(fēng)景盡收眼底。這一段約走一小時,主要沿著河堤走,路上會有竹排工招呼你上竹排漂流,請先抗拒這誘惑,機(jī)會還多著呢。走到河堤沒有了,便有約一米闊的小路引領(lǐng)你向上走,一會便見到一木建小屋,是一個農(nóng)家飯店,這是專為做徒步旅行者的生意。

全家灣——冷水村。

再向前逐漸會上到約三至五十米的山坡路上。在這個高度看江水和兩岸的山是最漂亮的。緊記在這里拍照留念。未上山前必定有竹排工唬嚇你說前面山路難走,其實(shí)并非上很高的山,有一點(diǎn)困難是山上歧路很多,這些歧路通常走一會便沒有了,都是通往小塊的農(nóng)田,記得不要硬闖向前,回頭找路。約十多分鐘路便又下到河堤上,再走下去開始河岸平坦,這時河堤沒有了,可走田邊的路,欣賞美麗的田原景色。再走忽然出現(xiàn)一黑白二色的大山在正前的遠(yuǎn)方,這便是著名的九馬畫山,不一會走入一條村,有些農(nóng)家飯店,再向前便是第三個渡口——冷水村。這一段路也約是一小時.這時已走了三小時。

冷水村——九馬畫山——興坪。

渡口的這條村叫冷水村,八成人姓趙,村里人說在這里已住了十六代。村中有間叫“山水飯店”的農(nóng)家旅店,也可選擇在此過夜后次日再啟程,住宿30元??稍诙深^吃一碗桂林米粉,付4元過渡至對岸,然后轉(zhuǎn)右沿著河堤走約兩個多小時便到了興坪鎮(zhèn)。興坪古鎮(zhèn)有眾多景觀與旅店,可在此逗留一日,再往陽朔。

方案二:半程徒步。

楊堤—冷水村。

花80元錢包下了一只機(jī)動船,小船離岸后立即駛?cè)肓司G綠的江心,漓江最美麗的鯉魚掛壁、黃布倒影、浪石奇觀等名景都在這一段的江水兩岸,“小小漁船江中游,巍巍奇山兩岸走”,直到漁船在距九馬畫山還有1公里的冷水村北邊靠了岸,必須徒步穿過這個小村莊再坐渡船。

冷水村—九馬畫山。

冷水村傍水依山,村西是挺拔矗立的山峰,村東是蜿蜒的漓江水,村中遍地長竹林,處處流清泉。用30分鐘的就穿越整個山村,走出冷水村,就來到了碧綠的漓江邊,著名的九馬畫山就在江對岸。江水邊有一座小小的飲食攤,在這里吃上一碗噴香的桂林米粉,然后在店外的竹椅上閉目養(yǎng)神、沐浴江風(fēng),周身無比的舒適愜意讓人有些飄然欲仙。

九馬畫山—興坪。

從冷水村渡口乘渡船,幾分鐘后就登上了江南岸,從這里開始要徒步直到興坪。首先穿過的是花蓮石等3個小山村,看到了無數(shù)溪邊農(nóng)舍、翠綠稻田和鳳尾竹林。一個半小時后,來到江邊的桃花島,在這里江東岸有一處陡峭的懸崖。漓江在此形成了一個長達(dá)一二百米的險灘。興坪有清江、古樹、老街和漁村,然而這里的最佳觀景點(diǎn)則是鎮(zhèn)西北側(cè)臨江矗立的奇峰老寨山。老寨山高200余米,從山頂可眺望浩浩漓江從東北流向東南,又從東南折向西南,拐了一個碩大無比的u字大彎。

渡口交通:半邊渡江(單邊渡),竹排2元/人楊堤過江,竹排,1元/人;浪石過江,鐵船,2元/人;九馬畫山過江,動力鐵船,1元/人;興坪過江,動力鐵船,1元/人。

半邊渡:(單邊渡)位于草坪和桃源之間,當(dāng)?shù)厝朔Q為“單邊渡”。單邊渡是指沿江的小路經(jīng)一斷崖時被切斷,只能由對岸過來的竹排度過這一斷崖處,因?yàn)樗辉诮囊粋?cè)岸邊擺渡,所以稱為單邊渡。

工會戶外徒步活動方案篇十五

11月20周日8:00—17:00。

35公里城市徒步。

至少80人。

10歲以上學(xué)員及學(xué)員家長。

學(xué)校免費(fèi)提供印有雙十二標(biāo)識的、等道具(媒宣負(fù)責(zé)設(shè)計印制)。

背心。

條幅2條起點(diǎn)+終點(diǎn)。

手舉旗8個。

休息點(diǎn)噴繪1個。

榮譽(yù)證書。

士力架+香蕉+鹽丸(各校準(zhǔn)備少許)。

采訪小視頻及活動跟拍、擺拍。

醫(yī)藥箱(創(chuàng)可貼、藿香正氣水、速效救心丸)。

擴(kuò)音喇叭(最少2個)、音響1個。

君嗨客宣講稿、宣誓稿、風(fēng)險承諾書(馮碩老師準(zhǔn)備)。

飲用水、衛(wèi)生紙(各校自己購買)。

在城市主要街道規(guī)劃好起止路線,不要重復(fù)路線(各校提前預(yù)報路線總部審核)。

活動主負(fù)責(zé)人:趙璐璐。

主要工作:及時協(xié)調(diào)、調(diào)配確?;顒禹樌行蛲瓿伞?/p>

宣誓帶領(lǐng)人:趙璐璐。

宣講人:趙璐璐。

邀約負(fù)責(zé)人:侯廣真王巖。

邀約部成員:李莉李青張盼孫淑娟陳環(huán)環(huán)劉傳玉戚俏俏于菲。

主要工作:定向邀請學(xué)員、家長和目標(biāo)客戶一起在活動群報名參加,確?;顒訁⑴c人數(shù)最低80人。

參與家長3人結(jié)為一個小組,9—12人結(jié)為一個小團(tuán),每團(tuán)一名小團(tuán)長(團(tuán)長由老師擔(dān)任)。

徒步活動負(fù)責(zé)人:侯廣真。

成員:李青孫淑娟張敏戚俏俏王巖王曉杰陳真汝。

主要工作:負(fù)責(zé)活動當(dāng)天的領(lǐng)隊,及時調(diào)動、緩和家長和學(xué)員情緒,適當(dāng)引導(dǎo)家長和孩子,確保活動的有序、順利進(jìn)行。

安保部負(fù)責(zé)人:張東依。

安保部成員:孫晉鵬張輝。

主要工作:負(fù)責(zé)徒步當(dāng)天現(xiàn)場及所有參與人員的安全和突發(fā)事件處理。

后勤部負(fù)責(zé)人:于菲。

后勤部成員:劉傳玉戚俏俏王巖。

主要工作:準(zhǔn)備好創(chuàng)可貼、常用藥品及必備物資。

媒宣負(fù)責(zé)人:馮碩。

備注:主拍馮碩,其他各團(tuán)小團(tuán)長負(fù)責(zé)協(xié)助、組織拍照。

早上8點(diǎn)學(xué)校門前集合出發(fā)————鴻潤商務(wù)賓館(九都國際)————珠江花園————大學(xué)生創(chuàng)業(yè)園————頤正園————職業(yè)中專————曹沃————壹號院————鴻陽熱力公司————石榴園西門————黃風(fēng)口————環(huán)城森林公園綠道(巨山綠道)————楊樹林驛站————東巨山————新城實(shí)驗(yàn)高中————瀚景名座————體育館————中醫(yī)院————互聯(lián)網(wǎng)小鎮(zhèn)————奚仲中學(xué)————永泰花園————到達(dá)學(xué)校。

備注:全程35公里。

備注:全程路線設(shè)置3個小服務(wù)點(diǎn),每個服務(wù)店2位老師,服務(wù)點(diǎn)準(zhǔn)備好水、衛(wèi)生紙、路程牌及常用藥品(物品服務(wù)點(diǎn)循環(huán)使用)。

工會戶外徒步活動方案篇十六

徒步,顧名思義就是走路,整個線路通常會經(jīng)歷山嶺、叢林、沙漠、雪原、溪流、峽谷等地貌。對于上班族“驢友”,建議最好保持中等徒步負(fù)荷,路程以8至18公里為宜,攀登垂直高度不大于300—800米,掌握合適的徒步強(qiáng)度,避免過度疲勞是首要原則。

其實(shí)京郊就有不少適合“驢友”們“練腳”的好地方,尤其是在秋高氣爽、層林浸染的秋季。

“黃草梁”、“靈山”、“霧靈山”成就了無數(shù)徒步愛好者的夢想,而“妙峰山”更適合初級愛好者嘗試。當(dāng)然,若想挑戰(zhàn)耐力與極限,可以試試“松山”與“云蒙山”的徒步線路。如果想玩得更瘋狂更徹底,那就出發(fā)到再遠(yuǎn)些的地方吧。

觀水上長城,拍“鬼子村”

目的地:河北潘家口水庫。

線路特色:可攀野長城,道路較曲折。

第1頁。

哥侖步輕戶外徒步難度:位于河北寬城滿族自治縣西部,羅臺、塌山、獨(dú)石溝三鄉(xiāng)所轄地域的接合部的潘家口水庫三面環(huán)山,在這里,你可以一睹蜿蜒在山脈之脊的莽莽巨龍盤山而下,低頭飲水的奇觀。

由于水庫蓄水,從而形成獨(dú)特的水下長城,你可以選擇登峰口水上長城開始徒步穿越,由于年久失修,道路不是很好走,到處野草叢生,殘垣斷壁。爬上龍脊,到達(dá)烽火臺的最高處,可以清晰地一覽喜峰口長城順著逶迤的山勢一直伸向水岸邊,俯身扎入水中,在水里爬行一兩公里后又從對岸冒了出來,然后順著山勢蜿蜒爬上山脊,向西盤旋于崇山峻嶺之間的壯美景色。

值得一提的是,這里有家占據(jù)得天獨(dú)厚地理條件的農(nóng)家樂——翠花農(nóng)家院。古老的長城和連綿的崇山峻嶺似乎就是小院的后花園。喜愛攝影的朋友,一定不能錯過日出時分登上她家后山的野長城,在那里,你可以拍到晨曦中的大山,薄霧彌漫中的“鬼子村”。

如果看過姜文導(dǎo)演的電影《鬼子來了》,你一定會對“鬼子村”留下深刻印象。喜峰口長城腳下就是拍攝《鬼子來了》的外景地。據(jù)說電影的故事是真實(shí)的,就發(fā)生在這個地區(qū),只是當(dāng)時的“鬼子村”已經(jīng)沉沒在50米深的水底,現(xiàn)在的石頭村是拍攝時搭建的。

玩家引路。

自駕:走機(jī)場高速路,于北皋出口處下,沿京密公路(101國道)北行,至枯柳樹環(huán)島后右轉(zhuǎn)過順義,沿順平路東行至金海湖。沿金海湖北側(cè)進(jìn)山,進(jìn)入天津薊縣境內(nèi),然后經(jīng)桑園,過王莊大橋,在過桑園3公里左右的王莊有一個三岔路口,左轉(zhuǎn)北上走津圍公路,行駛約6公里,過下營后可至黃崖關(guān)古長城,再按路標(biāo)行駛即到。

食宿:推薦最有名的翠花農(nóng)家院(13832484068),她家的柴雞、燉魚很有特色,大花卷一定要嘗嘗。喜歡露營的朋友也可以選擇在水庫附近尋找一片空地支起帳篷,進(jìn)行野餐,融入秀美的湖光山色之中,樂趣無窮。另外,到了潘家口水庫一定要吃魚,價格很便宜,可以自行燒烤或交老鄉(xiāng)家處理。住水庫附近還可以免費(fèi)釣魚。

第2頁。

哥侖步輕戶外提示:潘家口水庫路段多為土路,凹凸不平,汽車底盤低的朋友需要小心駕駛;喜峰口長城未經(jīng)修葺,值得攀爬,但有些地方比較殘破,需注意安全,潘家口的長城更高些,登城后的景色也較好些。

踏著落葉攀巖訪寺廟。

目標(biāo):河北小五臺山。

線路特色:高山草甸秋景迷人,但路途比較險峻。

第3頁。

哥侖步輕戶外可以看到,一路走來,金黃的樹葉繽紛落下,撒滿了林間的山地、小路,斑駁的陽光透過樹林灑在金黃的落葉上,幻化著童話世界般的色彩,令人恍惚。

但說道路,基本不存在,都是些不明顯的小道,有時是沿著小溪蜿蜒曲折地穿行,有時要爬過大石塊,在亂石中尋找出路;有時需在懸崖上攀著樹藤、樹根前行,有時是在湍急的水流中找到墊腳石,如大俠般跳過去。

南臺到中臺的路最平緩,西臺到中臺的路最短,東臺到中臺的路最長也最神奇,東臺到北臺的路最驚險也最刺激。北臺下的露營地有個兔子石,清晨,如果運(yùn)氣好,你可以看到彩虹從碧藍(lán)的天空中飄然而下,爬上臺頂,你會體會到什么是一覽眾山?。∧吓_去的人不多,亂石很不錯,可玩抱石、攀巖,還可以訪寺廟遺址。

玩家引路。

自駕:走京昌高速至八達(dá)嶺高速,再走京張高速至宣大高速,到化稍營出口后沿112國道至西合營蔚縣,按路標(biāo)行駛。

食宿:小五臺山只有在進(jìn)山入口處有農(nóng)家接待,進(jìn)山后需要自帶帳篷野外露營。

提示:山頂風(fēng)大,山脊很高,橫切坡度很陡,有些橫切坡度超過70°,應(yīng)注意安全。

從杜鵑湖到火山湖。

目標(biāo):內(nèi)蒙古阿爾山森林公園。

第4頁。

線路特色:視野開闊、植被豐富,秋意盎然。

徒步難度:位于內(nèi)蒙古興安盟阿爾山市的阿爾山國家森林公園非常適合徒步穿越,經(jīng)典徒步路線是從杜鵑湖到駝峰嶺的15公里路程,很輕松,而且一路都有驚喜。從一處火山湖開始,邊走邊看,這里有開闊的視野和優(yōu)美的風(fēng)景。走在高聳的落葉松林里,腳下踩著地毯一樣厚厚的金色松針,實(shí)在是一種享受。

經(jīng)過草場,穿過森林,在一小段爬升之后,結(jié)束于另外一個美麗的火山湖泊。蜿蜒的不凍河貫穿其間,植被很豐富,漂亮的白樺樹、落葉松、意氣松,看都看不過來。從杜鵑湖出來,沿公園小道一直向東北方向走,就會看見大興安嶺平緩的坡谷。大約走兩小時后,進(jìn)入一片落葉松林。穿過林區(qū),再走沒多久,就來到駝峰嶺下。爬升距離不長但坡很陡,若選擇小路要注意防滑,大約20分鐘可以上到山脊。走上山脊,整個森林公園最美麗的景色——駝峰嶺天池就展現(xiàn)在眼前了。秋天的阿爾山儼然是凡-高筆下的油畫,濃厚的色彩大塊的運(yùn)用,熱情而不張揚(yáng),絢麗而不失含蓄的韻味。

玩家引路。

自駕:北京至河北張北縣,行駛至太仆寺旗,前行至錫林浩特市,按路標(biāo)經(jīng)東烏、五岔溝到阿爾山森林公園。

第5頁。

哥侖步輕戶外食宿:住宿條件最好的是阿爾山白樺林旅游公司,離阿爾山車站很近,是兩座三層小樓,在當(dāng)?shù)睾苡忻麣?。可洗澡,還能上網(wǎng)。淡季60-80元/晚,旺季100-120元/晚。這里的蒙古特色馬奶酒和手扒肉最值得一試。

提示:

1.內(nèi)蒙古草原氣候多變,尤其阿爾山的天氣變化比較大,日夜溫差也比較大,紫外線很強(qiáng),在進(jìn)入秋季以后,時常會有雷陣雨,當(dāng)?shù)厥坏臍鉁卮蟾旁谑畮椎蕉鄶z氏度,晚上或下雨時很冷,建議準(zhǔn)備抓絨衣、沖鋒衣、褲,簡易雨衣或者雨傘,正午在太陽底下徒步穿一件長袖t恤就可以。

2.每年10月到翌年6月是防火期,此時嚴(yán)格禁止野外用火,也不許在景區(qū)內(nèi)宿營。

3。.在原始森林中徒步,要穿帶袖的外套,以避免蚊蟲叮咬。

第6頁。

工會戶外徒步活動方案篇十七

一、活動背景:

新的時代,人們的健康意識空前提高,“擁有健康才能擁有一切”的新理念深入人心,因此有關(guān)健康問題引起各界人士關(guān)注。同時隨著人們生活、工作壓力增大,我們和生活健康質(zhì)量也越來越下降。我們應(yīng)該喚起大家對健康的關(guān)注。時值春光明媚、風(fēng)和日麗,公司特為員工開展一次“陽光之行,健康生活”戶外徒步活動。本次活動,意在讓大家親密接觸大自然,欣賞春天美景,拓展視野,親身感受生活的美好。

二、活動目的:

通過此次活動,提醒大家對健康的關(guān)注,進(jìn)一步提高生活質(zhì)量,感受陽光之行,健康生活。

三、活動對象:全體員工。

四、活動口號:“沿途有你,綠色健康行”徒步活動。

五、活動時間:2017年5月6日12:30開始。

六、活動路線:公司至玫瑰廣場(沿江邊)。

七、前期準(zhǔn)備:

1)制作宣傳橫幅,宣傳彩旗,標(biāo)記彩帶,環(huán)保袋2)采購必須品:紀(jì)念品,礦泉水、創(chuàng)口貼、紅花油等。

八、活動實(shí)施:

1)起點(diǎn):12:30準(zhǔn)時xx樓前集合,全體員工需在測控樓下進(jìn)行全員合影。13:00開始出發(fā)。2)中轉(zhuǎn)站:文化廣場處設(shè)有有休息點(diǎn)。員工需要在工作人員處對xx地產(chǎn)相關(guān)信息進(jìn)行掃碼、轉(zhuǎn)發(fā)及領(lǐng)取飲用水。3)終點(diǎn):到達(dá)終點(diǎn)后,公司全體員工需要再次進(jìn)行大合照,各個部門必須拍攝集體照片,并于下周一將照片發(fā)給人力資源xxx用于本次活動的考勤。到達(dá)終點(diǎn)的每位員工均有一次抽獎機(jī)會,中獎?wù)邞{獎票在合影結(jié)束后領(lǐng)取獎品(獎項設(shè)置為一二三等獎)。

4)攝影比賽:活動過程中,員工需要拍攝沿途風(fēng)景、團(tuán)隊力量等積極向上的照片,活動結(jié)束后各部門需投稿進(jìn)行照片比賽(有獎項,待定)。

九、注意事項:

1、自備白色t恤。為避免扭傷,便于活動,不要穿著高跟鞋,及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品。

一、要求:

1、全員參加。

2、不得中途提前離開。

工會戶外徒步活動方案篇十八

隨著社會經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展,生產(chǎn)力水平得到很大提高,“解放了雙手”的人民群眾逐漸意識到健康的重要性,越來越多的群眾加入到健身的`行列,但全民的身體素質(zhì)整體水平情況依然不容樂觀,因?yàn)檫€有許多的群眾沒有養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的好習(xí)慣,亞健康狀況困擾著他們,因此特舉辦本次“千人徒步健身”活動。

為了進(jìn)一步貫徹實(shí)施國務(wù)院《全民健身計劃(201x—2020)》,掀起我縣全民健身運(yùn)動的熱潮,通過舉辦“徒步”運(yùn)動,倡導(dǎo)健康科學(xué)的健身理念,提高公民的身體素質(zhì),繼續(xù)保持和發(fā)展這一良好態(tài)勢,從而推動全民健身運(yùn)動的發(fā)展。

我運(yùn)動我健康我快樂。

本次“千人徒步健身”的活動旨在傳遞人人參與、人人受益的參與理念,推廣全民健身的健身理念,讓每一個人都意識到健身的重要性,從而實(shí)現(xiàn)全民健身。

20xx年8月8日上午8:00集中。

(一)做好“千人徒步健身”活動的宣傳工作,8月1日起在xx縣公眾信息網(wǎng)、xx電視臺和微信平臺發(fā)布活動公告,通過電話發(fā)動各單位干部職工來參與活動,此項工作由漆放軍負(fù)責(zé)。

(二)與各單位辦公室主任聯(lián)系,確定活動參加名單。此項工作由曹衛(wèi)紅負(fù)責(zé)。

(三)進(jìn)場指揮:符雄;物品分發(fā):曹衛(wèi)紅、夏宇、黃鏡丹,活動主持人和現(xiàn)場整隊:夏永進(jìn)。準(zhǔn)備好文化衫、全民健身手冊、發(fā)令槍、簽字筆、對講機(jī)、石灰粉、布置好會場和拱門(xx縣2016年全民健身系列活動之“千人徒步健身”活動)、背景(xx縣2016年全民健身系列活動“千人徒步”啟動儀式)、音響準(zhǔn)備、主持人、撰寫安全注意事項:夏永進(jìn)、曹衛(wèi)紅、周元曦負(fù)責(zé)。

(四)所有活動的宣傳以及材料的起草、公告牌、展板、路線指示牌、橫幅、路線地圖,此項工作由夏永進(jìn)負(fù)責(zé)。

(五)與相關(guān)部門協(xié)商好當(dāng)天活動秩序的安排與維持。此項工作由漆放軍、夏永進(jìn)負(fù)責(zé)。

(六)聯(lián)系相關(guān)醫(yī)護(hù)人員與交警,確保突發(fā)情況能夠得到及時處理,由曹衛(wèi)紅負(fù)責(zé)。

(七)撰寫領(lǐng)導(dǎo)致辭稿,主持詞。夏宇、黃鏡丹負(fù)責(zé)。

(八)請陽光健身俱樂部、體育場游泳池、菲爾藝術(shù)學(xué)校、柏盛健身、永鑫羽毛球館、東方新城乒乓球俱樂部、尚武武道教育、xx縣桃花島水上樂園、xx縣桃花江羽毛球俱樂部、中老年乒乓球協(xié)會安排社會體育指導(dǎo)員現(xiàn)場指導(dǎo)。

1、主持人上場。

2、介紹出席活動現(xiàn)場的領(lǐng)導(dǎo)嘉賓。

3、全場肅立、奏唱國歌。

4、領(lǐng)導(dǎo)致辭。

5、宣布活動開幕。

6、鳴槍。

縣體育館統(tǒng)一出發(fā)沿振興路經(jīng)七中、老干局、城關(guān)二中上彩虹橋頭,順時針方向沿著沿江風(fēng)光帶過一橋、二橋到彩虹橋頭結(jié)束。徒步活動結(jié)束后,可以到下列場所選擇適合自己的健身方式進(jìn)行體驗(yàn):陽光健身俱樂部、菲爾藝術(shù)學(xué)校、柏盛健身、體育場游泳池、永鑫羽毛球館、東方新城乒乓球俱樂部、尚武武道教育、xx縣桃花江羽毛球俱樂部、xx縣中老年乒乓球協(xié)會(體育館西側(cè)二樓平臺)。憑《xx人民健身手冊》可以到xx縣桃花島水上樂園免費(fèi)體驗(yàn)。

(一)所有工作人員8月8日7:30在體育館集合,布置好場地,并佩戴工作證。

(二)活動期間工作人員必須堅守崗位,文明禮貌用語,服務(wù)耐心周到。

工會戶外徒步活動方案篇十九

活動口號:“陽光之行,健康生活”

活動時間:“2012年4月15日”(如遇天氣原因,順延至第二天)。

活動地點(diǎn):荊門周邊。

活動背景:進(jìn)入21世紀(jì)全新的時代,人們的健康意識空前提高,“擁有健康才能擁有一切”的新理念深入人心,因此有關(guān)健康問題引起各界人士關(guān)注。同時隨著人們生活、工作壓力增大,我們和生活健康質(zhì)量也越來越下降。我們應(yīng)該喚起大家對健康的關(guān)注。時值人間四月芳菲盡,春光明媚、風(fēng)和日麗,吉利網(wǎng)特為廣大戶外運(yùn)動愛好者開展一次“陽光之行,健康生活”戶外徒步活動。本次活動,意在讓大家親密接觸大自然,欣賞春天美景,拓展視野,親身感受生活的美好。

活動目的:通過利吉網(wǎng)組織的此次活動,提醒大家對健康的關(guān)注,進(jìn)一步提高生活質(zhì)量,感受陽光之行,健康生活,從而提高利吉網(wǎng)的知名度。

活動步驟:

前期準(zhǔn)備。

1)發(fā)起活動召集2)活動總調(diào)度:

后勤保障:

線路向?qū)В?/p>

安全負(fù)責(zé):

聯(lián)系電話:

3)制作宣傳橫幅,宣傳彩旗,標(biāo)記彩帶,環(huán)保袋。

4)采購必須品:

(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物,如阿司匹林。

(2)防暑藥,如藿香正氣丸、清涼油等。

(3)呼吸系統(tǒng)常用藥,草珊瑚含片、西瓜霜含片等。

(4)外傷藥,如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、噴霧劑、繃帶等。

(5)開山斧,手套每隊一套。

2)活動開始前,向前來參加活動的人員介紹此次活動的主辦方,贊助方利吉網(wǎng)。

3)在活動中途如午飯期間安排一些小活動,如:10道腦筋急轉(zhuǎn)彎,發(fā)放一些小獎品(200-300元),在調(diào)動大家情緒后,在對利吉網(wǎng)做一個簡短的介紹,并給每人發(fā)放一張宣傳彩頁。目的在于讓大家心情愉快的主動接受利吉產(chǎn)品宣傳單。

4)活動結(jié)束后,拉起利吉網(wǎng)橫幅,彩旗,合影留念。

贊助商宣傳方式。

活動冠名:為利吉網(wǎng)提供活動冠名權(quán),“陽光之行,健康生活”戶外徒步活動。

條幅宣傳:在中途休息現(xiàn)場懸掛活動宣傳橫幅,橫幅標(biāo)語及樣式由合作雙方共同擬訂,并舉行趣味活動,介紹利吉網(wǎng),發(fā)放宣傳彩頁。

報紙宣傳:相關(guān)媒體對活動進(jìn)行相關(guān)報道。

荊門日報對活動進(jìn)行相關(guān)報道。

稿件宣傳:活動之后用相機(jī)將本次活動值得回味的場面,處理后上傳各大網(wǎng)站進(jìn)行立體多方位宣傳。

注意事項1)全程安排專人手舉利吉網(wǎng)彩旗。

2)由于活動時間較長,合理安排人員,確?;顒影踩樌M(jìn)行。

3)活動中提倡環(huán)保,準(zhǔn)備好防刮環(huán)保袋。

4)活動結(jié)束后整理活動中的精彩瞬間。

“親近自然”環(huán)保徒步行露營活動策劃書。

外傷藥,如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患,我們在出游前做好藥品準(zhǔn)備,同時檢查使用日期,在出游時由后勤人員保管帶到旅途中。

二、注意旅游中的人身安全,在出游前及旅途中做好以下提醒工作。

2、預(yù)防旅游中走失:活動組織者應(yīng)通報全天的游覽日程、游覽景點(diǎn)、時間安排、抵達(dá)時間和逗留時間、以及集合時間地點(diǎn)。在脫團(tuán)活動時,請先告知活動工作人員去向,記下活動工作人員的電話,以便萬一走失時可以與活動工作人員聯(lián)系。

3、預(yù)防發(fā)生治安事故:社會上各種騷擾、偷竊、搶劫、詐騙、行兇事件仍然存在,提醒群友做好必要的思想準(zhǔn)備和防范措施,活動過程中,嚴(yán)格遵守活動的組織性和紀(jì)律性,尊重、遵守當(dāng)?shù)氐拿耧L(fēng)、民俗,不與人發(fā)生口角、糾紛。

4、預(yù)防中毒事項發(fā)生:一方面要防止飲食方面的中毒,不吃腐爛和不潔食物、不吃路邊小攤的食物,不飲用污染了的水等,不到干凈衛(wèi)生且營業(yè)執(zhí)照齊全的的地方去飲食。要提醒不能亂吃野果、折摘植物。

三、熟悉旅游常見病的防治(1)暈車暈船防有其法:首先要保持心情愉快,出行前,不要飲酒,勿過飽或過饑。一般出行前半小時先服一片防暈藥。如果暈車,可用冷毛巾敷面部和胸部;把視線固定在一個遠(yuǎn)處不動的目標(biāo)上凝視;如果惡心想吐,盡量吐得干凈為好;如是在車上,打開窗戶,吹吹新鮮的風(fēng);如果眩暈,應(yīng)開口呼吸,嚼一塊糖,能取得較好的效果。(2)旅途中腹瀉怎么辦:首先要注意飲食衛(wèi)生,養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣,嚴(yán)防病從口入。在旅途中,還可以適量服用黃連素等藥物預(yù)防腹瀉的發(fā)生。

四、掌握旅游中意外傷害及應(yīng)急處理(1)對溺水者的搶救:在活動過程中發(fā)現(xiàn)有人溺水,不要慌亂。會游泳的脫去鞋襪及厚重的衣服下水救人;不會游泳的人,除了呼喊他人外,應(yīng)趕快將木板,竹竿等物體拋向溺水者,溺水者被救上岸后,應(yīng)立即施行人工呼吸。

(2)旅途中骨折的急救:若傷員休克,應(yīng)立即讓其平臥,骨折處要保暖防涼,并給傷員服用止痛藥及鎮(zhèn)靜藥。開放性骨折首先止血。脊椎骨折時,要防止因搬動不慎損傷脊椎引起癱瘓。四肢骨折后,為避免損傷局部的肌肉、血管、神經(jīng)等,要防止骨折端錯動,也不要勉強(qiáng)去復(fù)位。找固定材料如木板、竹板等為傷肢進(jìn)行固定。(3)旅途中踝關(guān)節(jié)扭傷的治療:發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷,要高抬患肢先用冰袋或冷毛巾敷,以減輕疼痛和皮下出血,然后用活血散瘀的藥膏外貼患處。在旅途中即無藥物又無膠布,還可以用一只手握住扭傷的腳踝,另一只手抓住腳趾,由外向里搖晃,再讓腳趾盡量向下彎曲,然后使腳尖盡量向上彎曲,反復(fù)多次,會有所好轉(zhuǎn)。如果是嚴(yán)重扭傷,如韌帶完全撕裂,踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定者,嚴(yán)禁亂按亂揉,要立即送醫(yī)院。(4)路途中小腿抽筋的防治:小腿抽筋的預(yù)防比較簡單,在活動前、活動后、睡前,按摩腿肚肌肉即可。常常抽筋的人在游泳前將生姜搗爛的生姜汁涂在腿上,充分按摩,便能收到很好的預(yù)防效果。治療的方法較多,如扳腳法:取坐姿,一手用力壓迫痙攣的腿肚,一手抓住足趾向后扳腳,使足部背曲,再上下活動一下腳,抽筋就能得到緩解。若是在游泳時發(fā)生抽筋,可將大腿盡量向前登,用手使勁往身體方向扳腳拇指,反復(fù)多次,直至癥狀消失。(5)活動中大小外傷的止血方法:旅途中不幸因外傷而出血,應(yīng)盡快止血。止血的方法有很多,小傷口出血,且傷口內(nèi)又無異物的可采用局部按壓法,就是用手帕、紗布等直接蓋在傷口上用手壓住,把傷肢放在高過心臟的位置,便能很快止血。或者用手掌稍用力拍打兩腳的跟腱,各拍數(shù)次,亦能止住小傷口流血。如果用藥物止血,云南白藥是首選良藥。如果是四肢較大面積的傷口出現(xiàn),可采用止血帶或手帕、圍巾等,用力綁在傷口靠近心臟的一側(cè),每隔一小時松開幾分鐘,再綁扎,在止血的過程中,要保持傷肢高于心臟的水平線。為了活動的順利進(jìn)行,也為了確保出游期間的安全,請我們私奔吧活動組織人員及出游群友嚴(yán)格遵守上述安全注意事項。

生態(tài)文明建設(shè)戶外宣傳標(biāo)語。

1.弘揚(yáng)生態(tài)文明建設(shè)美麗桂東。

6.發(fā)展生態(tài)經(jīng)濟(jì),構(gòu)建生態(tài)社會。

7.重環(huán)保,建家園,男女老少齊動員。

8和諧生活就是順。

9避暑勝地,建設(shè)精美縣城、美麗桂東。

10光,人人幸福保安康。

11造福子孫后代。

12千秋,美化環(huán)境造福后代。

13綠色產(chǎn)業(yè)富民。

14手,生態(tài)文明心連心。

15性,維護(hù)生態(tài)平衡。

16改善生態(tài)環(huán)境。

17保護(hù)生態(tài)環(huán)境,培育生態(tài)文化。

18更要綠水青山。

19任,建設(shè)生態(tài)是美德。

20.山水相連你我他,生態(tài)文明靠大家。

21共享碧水藍(lán)天。

22千秋,保護(hù)環(huán)境造福萬代。

23源,走可持續(xù)發(fā)展道路。

24同創(chuàng),綠色生活萬家共享。

26.一草一木凝聚桂東美景,一心一意建設(shè)生態(tài)文明。

27.生態(tài)與文明攜手,和諧與桂東同行。

28.群策群力創(chuàng)建生態(tài)桂東,同心同德打造綠色家園。

29.為生態(tài)保護(hù)助力,為綠色桂東添彩。

30環(huán)??看蠹?。

31意識,建設(shè)綠色文明家園。

32保,明天生活更美好。

33拓創(chuàng)新,努力建設(shè)全國生態(tài)文明示范縣34厲行勤儉節(jié)約。

35建設(shè)美麗桂東。

36境優(yōu)先。

37共享綠色未來。

38愛社會,關(guān)愛自然。

攀登,飽滿激情,愉悅身心!享受大自然,與健康同行!爬出勇氣!爬出健康!爬出快樂!

愛,鍛煉身體,平安快樂!在進(jìn)行。

.地球我的家,.樹立環(huán)境保護(hù).人人愛心獻(xiàn)環(huán).真抓實(shí)干,開.繼承優(yōu)良傳統(tǒng),.弘揚(yáng)軍規(guī)精神,.發(fā)展為要,環(huán).共建生態(tài)文明,.關(guān)愛他人,關(guān).綠化美化生態(tài)不斷團(tuán)結(jié)協(xié)作,互助友綠色健康行,快樂親近自然,低碳生新的起點(diǎn),新的高度。

工會戶外徒步活動方案篇二十

走在春天里。

1、為了豐富學(xué)生的課外生活,增強(qiáng)學(xué)生的觀察力,培養(yǎng)學(xué)生熱愛大自然的情感,特組織本次實(shí)踐活動。

2、提高學(xué)生綜合素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊精神。

2018年4月4日(周五)。

南洲里公園。

一年級全體師生。

徒步。

1、4月2日上午九點(diǎn)(大課間結(jié)束之后)在校門口集合出發(fā),下午2點(diǎn)左右回校。

2、學(xué)生自帶午餐及飲用水。

3、行走當(dāng)中,學(xué)生們可以觀察路邊的植物和冬天有什么不同?說一說自己找到的春天。

4、到達(dá)南洲里后可以組織學(xué)生自由活動,提醒學(xué)生注意安全。

1、排隊行走安全:一切行動聽從指揮,緊跟隊伍,不掉隊,在隊伍中行走不喧嘩,不擁擠,不吃東西。

2、游玩安全:

(1)在老師視線范圍內(nèi)活動,不得隨意離開,

(2)不亂丟廢棄物,扔在自備的塑料袋里,離開休息地,要搞好衛(wèi)生。

3、活動結(jié)束,整隊回校。

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