演講稿要求語言簡練、邏輯嚴(yán)密，能夠吸引聽眾的注意力并留下深刻的印象。演講稿的中部要圍繞主題展開，逐步論證觀點，用事實和例證來支持論點。以下是一些關(guān)于演講技巧和表達(dá)技巧的書籍推薦，有助于提升自己的演講能力。
拒絕網(wǎng)吧的演講稿篇一
現(xiàn)在的低頭族啊，真是越來越多了：馬路上、飯桌上、地鐵上，隨處可見，一個個低著頭，或沉迷于游戲，或陶醉于微博朋友圈，卻不知道他們已成了手機(jī)的奴隸。電子產(chǎn)品，在給人便利的同時，也嚴(yán)重影響著我們的生活。
前幾天，我就在新聞上看到有人專門在馬路上“碰瓷”低頭族，他們看見低頭族就迎面撞上去，故意把手里的物品散落一地，還敲詐低頭族說東西很貴重。低頭族因為只顧看手機(jī)沒看清事情的經(jīng)過，只能乖乖掏錢。多不合算呀!現(xiàn)在“馬路殺手”也越來越多，都是那些開車看信息的，幸運的話只是擦擦碰碰，嚴(yán)重的甚至?xí)Z走他人或自己的生命。多危險啊!
我的媽媽也是個手機(jī)迷，吃飯看手機(jī)，上廁所看手機(jī)，開車等紅燈看手機(jī)，睡覺前不看微信、微博肯定睡不著?，F(xiàn)在她的眼睛經(jīng)常流淚，頸椎也不好，那都是手機(jī)惹的禍。我真想扔掉她的手機(jī)。
如果有一天有能力，我一定要創(chuàng)立一個節(jié)日——拒絕低頭族節(jié)。讓所有人丟開手機(jī)回到正常的生活中來。聚會的時候，大家在一起談心聊天，噓寒問暖，而不是拿著手機(jī)低頭不語。晚飯后，全民都要加入到運動中去，而不是癱在沙發(fā)上看手機(jī)，還要規(guī)定在公共場所不允許有低頭族出現(xiàn)。嘿嘿!想到這兒我心里似乎寬慰了許多。
這樣一來，大街上就會變得熱鬧非凡，每個人的身體都不是亞健康;爸爸媽媽也有更多的時間陪我一起看書，一起散步。
讓我們一起努力，讓手機(jī)更好地為我們服務(wù)，拒做它的奴隸，改掉低頭的壞習(xí)慣!多感受親情的溫暖，做一個身心健康的人!
拒絕網(wǎng)吧的演講稿篇二
窺鏡自視，短發(fā)、長額、斗雞眼、大鼻、扁嘴……真不知上天怎么會恩賜我這副尊容。
基于以上因素，造就了我的性格：孤僻、沉默、內(nèi)向、自卑……凡是貶義詞加在我身上都沒問題。
于是就有了——上幼兒園時，小朋友們都不理我，認(rèn)為我太“美”了。我常常一個人躲在教室的角落里發(fā)呆。老師也慢慢遺忘了我，剛開始時我自己坐在第二排，可沒有過多久就被他遺忘到“邊疆戌守”——垃圾箱旁。生怕我礙著他的眼。年幼的我還以為自己個子高，才被調(diào)去呢!終于有一天真相大白：小全的媽媽是老師，他媽媽對他說我們老師不喜歡我，第二天，她就在教室里大肆宣傳。我一來上學(xué)就被他們團(tuán)團(tuán)圍住，對我大聲喊叫“丑八怪，老師不喜歡你……”那情形現(xiàn)在都還記憶猶新。我當(dāng)時被震住了，老師在兒童眼中是多么的神圣，連老師都不喜歡我，我真是……隨即就大哭了起來。那些小朋友見哭聲這么大，一個個全走了，只剩一個淚人——我。
此后，每逢上課，我都把頭深埋在桌下，不敢抬頭，甚至不會抬頭。我不敢看看老師的樣子，不敢抬頭看黑板的筆記，我只是拿出書，放在腿上，自己默看，因為我不敢出聲。如此學(xué)習(xí)，成績自然可想而知，這就更加縮小了我。
我一直在最后一排坐著，沒有同桌，沒有人關(guān)心我，沒有人了解了我，我是個可有可無的人。如果我不來讓課，沒有人會知道。我一直是一個被遺忘的對象。
剎那間，我的想法改變了，我還是有存在價值的，我是班級的一員，我可以為班級服務(wù)。
我拿起了掃把，把教室從前到后認(rèn)認(rèn)真真地打掃了一遍，又拿起抹布擦窗戶，擦桌子……我真是很高興，雖然是在干活。
以后每次放學(xué)后，我都會留下來做清潔，有時盡管只有我一個人，但我沒有怨言……。
讓我們高呼：我們，拒絕遺忘!
拒絕網(wǎng)吧的演講稿篇三
目標(biāo)：
（一）情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)：
（1）追求科學(xué)、健康、充實的初中生活；
（2）鼓起敢于戰(zhàn)勝不良誘惑的勇氣和信心；
（3）學(xué)會依靠家長、老師和同學(xué)的幫助，在與同學(xué)合作中抵制不良誘惑。
（二）能力目標(biāo)：
（1）初步認(rèn)識和理解社會生活的復(fù)雜性，逐步形成辨別是非的能力。
（2）初步學(xué)會用辨證的方法分析事物的能力。
（三）知識目標(biāo)：
（1）知道身邊存在的種種誘惑。
（2）知道誘惑的促進(jìn)作用和不良誘惑的危害。
教學(xué)重點難點：
重點：領(lǐng)獎臺的誘惑。
難點：游戲機(jī)的誘惑。
教學(xué)方法：小組探究、情境體驗。
教學(xué)設(shè)計：
（1）導(dǎo)入新課：
青少年是祖國的未來、民族的希望。但是青少年正處于長身體、長知識時期，缺乏社會生活經(jīng)驗，辨別是非能力不強，各方面都很不成熟，容易被一些不良誘惑所侵蝕，甚至走上違法犯罪的'道路。所以，我們一定要學(xué)會辨別身邊的誘惑，并能自覺抵制不良誘惑。
一、身邊的誘惑（板書）。
（一）領(lǐng)獎臺的誘惑（板書）。
閱讀教材上李平的故事，討論：
1.領(lǐng)獎臺在李平的進(jìn)步過程中起了什么作用？
2.我們應(yīng)該如何贏得成功、榮譽、鮮花和掌聲？
小組討論――小組匯報――小組考評。
教師寄語：領(lǐng)獎臺是我們前進(jìn)的目標(biāo)和動力，但必須通過正當(dāng)途徑和刻苦努力來獲得。
（二）金錢的誘惑（板書）。
教師寄語：對待金錢，我們一定要取之有道，通過自己合法勞動和正當(dāng)途徑來獲得。
（三）游戲機(jī)的誘惑（板書）。
3.我們應(yīng)該如何對待電子游戲這種娛樂方式？
教師寄語：我們可以通過電子游戲來適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己，但決不能沉迷于此，尤其要。
遠(yuǎn)離那些不健康的游戲。
（四）黃賭毒與邪教的誘惑（板書）。
小組討論：黃賭毒的危害？
小組討論：邪教的罪惡？
教師寄語：學(xué)會分辨并自覺抵制不良誘惑，才會有健康幸福的生活。都則，我們會為之付出沉重的代價。
拒絕網(wǎng)吧的演講稿篇四
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
那么，“生活”是什么？“快樂”又是什么？它們之間有什么內(nèi)在聯(lián)系？
也許有人會說有錢就快樂，也許有人會說好好工作就會快樂，也許有人會說成為了研究生博士生就會快樂，也許還有人會說有一個幸福的家庭就會快樂，各種各樣的說法都有。真是這樣嗎？柏拉圖曾說過：“生活從不簡單容易、即使生活在愉悅順?biāo)斓木秤鲋校阋矔龅叫枰朔睦щy?！庇械娜司鸵驗椴欢谩吧睢?、無法走出困境。我們不妨看一看這樣的報道：鋼鐵公司總經(jīng)理死于銀行倒閉，死前五年靠借錢度日；廣州某大學(xué)三名大學(xué)生因不堪學(xué)業(yè)重負(fù)竟在同一周內(nèi)從高樓墜下身亡；香港著名藝人“哥哥”也是從高樓墜下身亡至今仍是一個迷……夠了，這樣的報道幾乎天天都有。所以我說，凡是單純從金錢、工作、學(xué)業(yè)、家庭的單一方面來看等生活的快樂，都是錯誤的。
生活的含義深刻，內(nèi)容豐富多彩。會生活的人，生命才會更有意義。因此，每個人都應(yīng)學(xué)會生活。
生活，就是平凡。你得不斷面對乏味的日子，保持心靈的寧靜?，F(xiàn)代化的喧鬧打破了田園牧歌式的生活，人心漸漸變得浮躁。做一個快樂的人，關(guān)鍵是保持內(nèi)心的恬靜。追求絕對的完美是不現(xiàn)實的。理想主義的完美是不存在的，過分追求完美是痛苦的。隨遇而安，卻永遠(yuǎn)不迷失自我，學(xué)會平靜，理解平凡，也就學(xué)會了生活。
生活，就是理智。你得不斷抵制各種誘惑。人生中有許多要拒絕的東西，該拒絕而不拒絕，必受其亂。今天的金鏈子，明天可能是吊死你的繩索。吃別人的嘴軟，拿別人的手短。禮節(jié)太多必有詐，好處來得太突然也必然有詐。感情發(fā)展太迅猛，就要提高警惕。要潔身自好，常在河邊走，也要不濕鞋。要想不濕鞋，遇事多慎思；要想不濕鞋，私欲要常戒；要想不濕鞋，靜夜多反思，自己給自己找借口，終將導(dǎo)致小洞不補、大洞吃苦。
生活，就是煩惱。你得不斷解煩去憂。人生有順境，也有逆境，但不可能處處是逆境。人生有巔峰，也有谷底，不可能處處谷底。如果因為順境或巔峰而趾高氣揚，因為逆境或低谷而灰心喪氣，那便是淺薄的人生。所以，當(dāng)你處于谷底時，你要多學(xué)習(xí)，多思考，失意不失志，勇敢地走出谷底書寫大寫的人生。生活本身就是煩惱，只是煩惱大小而已。不知足的人多煩惱，苛求的人多煩惱，貪婪的人多煩惱，野心勃勃的人更是煩惱不盡。尋求沒有煩惱的仙境，那是癡人的童話。若把煩惱當(dāng)作覆蓋快樂的塵埃輕輕抹去，豈不多了一份生活的情趣。天下人皆煩惱，但不要自尋煩惱。
生活，就是寬容。你得不斷理解和諒解。人若想得到快樂，就要寬容。人生的種種煩惱，多是因為恕己而不恕人。一味貶人，無處不是荊天棘地，一味損人，無時不是陰云淫雨。寬以待人，無處不是光風(fēng)霽月。一個善意的稱贊，給人以溫暖的陽光。一個不經(jīng)意的贊許，給人以難忘的印象。一個優(yōu)雅的贊賞，可以帶來信任與希望。人生舞臺上，人人都有可笑之處，愿你笑話別人之前，最好先笑話自己。
拒絕網(wǎng)吧的演講稿篇五
有一個故事是這樣的：一條世世代代生活在黃河口的魚逆流而上，最后穿過山澗，擠過石罅，經(jīng)歷了千難萬險終于游上了高原。然而，它還沒來得及歡呼一聲，瞬間就被凍成了冰。魚的命運是悲哀的，可更為可悲的是故事的結(jié)局：若干年后，一群登山者在唐古拉山的冰塊上發(fā)現(xiàn)了它，卻嘲笑魚為了追求而喪失了生命。
其實我是十分佩服那條魚的。敬佩它那種不甘平庸，勇于挑戰(zhàn)自我同命運抗?fàn)幍木?。我想，那條魚在出發(fā)前，免了不遭到許多不可思議的目光和同類的冷嘲熱諷，也免不了受到“長輩”的勸阻、威脅甚至恐嚇。可它最終還是力排眾議上路了，最終成了高原上不死的精靈。而在現(xiàn)實生活中，安于現(xiàn)狀，甘于平庸，整天渾渾噩噩度日如年者舉目皆是。我并不否認(rèn)在生活中勇于沖破束縛，追求真我風(fēng)采的人大有人在，但遺憾的是，大部分人在剛準(zhǔn)備逆流而上，搏擊風(fēng)浪之時，便被一些所謂的長輩、智者、哲人的話所嚇倒。不要說付出生命了，即使受一點點挫折也是不敢的。于是只得隱藏起自己的想法，一天天在風(fēng)平浪靜中論為平庸之輩。即使有人能夠堅持己見，勇于充當(dāng)旁人眼中的“另類”、“冒險者”，可正當(dāng)他們追求過程中出現(xiàn)某些閃失或挫折時，前面那些所謂長輩、智者、哲人又會大發(fā)論議，證明他們的“先見之明”，以嚇倒那些正摩拳擦掌躍躍欲試的年輕人。如此反復(fù)，冒險者越來越少，無所事事的平庸之輩也就越來越多了。
更為可輩的是，那些習(xí)慣于按部就班的生活方式，由于小富即安樂天知命的隋性思想的人卻絲毫沒有意識到自己的平庸，可以說是平庸到不知道什么叫平庸了。尤其讓人匪夷所思的是，其中有一些人非但不為自己的平庸而羞恥，反而恬不知恥地一面嘲笑自己同類的碌碌無為；一面又對冒險者進(jìn)行譏笑、侮辱、踐踏。
敢于向世俗挑戰(zhàn)，勇于在平庸中突圍的人是最值得尊敬的。難道不是嗎？無論成敗，他們都在用實際行動證明自己的堅定決心，他們毋寧死、不平庸，決不茍且偷生渾渾噩噩。他們不過是清醒一點，不愿在平庸的泥潭中慢慢被腐蝕；他們不過是勇敢一點兒，敢于掙脫平庸的牢籠飛向理想的天堂；他們不過是大膽一點，走進(jìn)現(xiàn)實的熔爐，成就鳳凰涅磐之舉。所以，他們早就做好了隨一切的準(zhǔn)備，根本不需要平庸者們來哀嘆、同情自己本就輝煌的人生。
是水，就應(yīng)該成為波濤；是土，就應(yīng)當(dāng)壘成高山。我們應(yīng)當(dāng)拒絕平庸，有所作為。這樣，我們就可以說，我們沒有虛度年華，并在時間的沙灘上留下我們的足跡。如果人生真的只有兩種方式——腐爛或燃燒，那我寧愿逆流而上做高原上凍死的精靈，也不愿做河灘里庸碌無為的一軀殼。
拒絕網(wǎng)吧的演講稿篇六
所以，受傷過后又或是看到別人受傷之后，他們學(xué)會了保護(hù)自己，學(xué)會了隱藏自己那一雙脆弱的翅膀！
佛山市，一個年僅2歲的小朋友王悅，在天真快樂玩耍的時候，一倆無情的面包車將她活生生的碾過，她沒有呻吟，因為她已無力呻吟。此時此刻，她只能吃力的抬起自己的小手，希望有人會看到她的哀求。但是，路人匆匆而過，卻沒有一個人把她抱起，又或是撥打求救電話。短短時間內(nèi)，連續(xù)走過的18位路人，沒有“忘記”他們看客的身份。
沒有人回頭，沒有人抱起已經(jīng)奄奄一息的小悅悅。
無情的車再一次碾過，那一顆幾近無法呼吸的小心臟已經(jīng)漸漸微弱。此時此刻，她想她的媽媽，想她那溫暖的懷抱。終于，在最后一刻，有一位拾荒者把她抱起。但是，小悅悅卻倦了這個世界，她啟程了，她堅定的相信在另外一個世界，一定沒有車輪碾過。
的確，社會有很多陷阱，很多人害怕跌落進(jìn)去。但是，如果因為害怕受傷就迷失自己的善良。久而久之，敢問這個社會還會有善良，還會有愛心嗎？今天，在這里我呼吁大家勇敢的打開自己的翅膀，把自己的愛心給那些正在呼吁的人們吧！相信，世界最終還是充滿愛的！
拒絕網(wǎng)吧的演講稿篇七
大家好！今天我要演講的主題是拒絕野味，敬畏自然。對于野味這個詞，我們并不陌生。今年的新冠疫情之所以在人身上寄存，竟然是因為有些人對野味的饕餮不厭。
眾所周知，20_年的非典，導(dǎo)火索是身上帶有許多病毒的蝙蝠；去年在內(nèi)蒙古發(fā)生的鼠疫病源是呆萌的土撥鼠……人類一次次為自己大膽的嘗試付出血的代價，而反觀疫情發(fā)源地——武漢海鮮市場，標(biāo)有野味食品價格的牌子，也令人大吃一驚，4000元的鴕鳥，500元的孔雀，果子貍，價格不菲的野生動物應(yīng)有盡有。人類不僅食用這些可憐的動物們，竟然知道這些動物身上有病毒后，還要焚燒，活埋這些動物，這是多么無知的行為！其實權(quán)威人士已經(jīng)給出了答案：只要我們不靠近，不觸摸，不食用這些野生動物們，根本就不會感染它們身上的病毒，所以我們不能去傷害它們，更不能去接觸它們！
希望所有人都意識到野生動物的危險，使用動物如果感染了具有很強傳染力的未知病毒，害國，害人，害動物，又害己。所以，讓警鐘長鳴，拒絕野味，從我做起！
謝謝大家！
拒絕網(wǎng)吧的演講稿篇八
親愛的同學(xué)們:。
二十一世紀(jì)是一個充滿競爭的信息時代。互聯(lián)網(wǎng)以其豐富的內(nèi)容,開闊的眼界、快捷的方式,呈現(xiàn)給了我們一個美麗而精彩的嶄新世界,同時也豐富了我們的知識。然而我們也應(yīng)該清醒地意識到,網(wǎng)絡(luò)在給我們帶來巨大便利的同時,也帶來了一些負(fù)面影響。由于目前對網(wǎng)絡(luò)在管理上還不夠規(guī)范,致使網(wǎng)絡(luò)既有健康美好的事物,也有低級庸俗的內(nèi)容。一些自控力較差的學(xué)生難以抵制有害信息的侵蝕,沉溺于網(wǎng)吧,沉迷于網(wǎng)聊和網(wǎng)絡(luò)游戲大戰(zhàn)之中,逐漸變得不守紀(jì)律,厭學(xué)逃學(xué),甚至夜不歸宿,純潔的心靈受到了毒害,眼睛、身體受到了損害,學(xué)習(xí)受到了極大的影響,有的甚至走上了違法犯罪的道路。
網(wǎng)吧老板為了賺錢,采取了各種手段引誘學(xué)生進(jìn)入網(wǎng)吧,他們根本不顧學(xué)生的身心健康，很多網(wǎng)吧設(shè)施簡陋,沒有安全保障,出入人員復(fù)雜,經(jīng)常發(fā)生學(xué)生傷害事故。網(wǎng)吧的危害牽動著數(shù)以萬計父母焦慮的心,也引起了黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人的高度重視。為了加強對互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)營業(yè)場所的管理,規(guī)范經(jīng)營者的經(jīng)營行為,保障互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)經(jīng)營活動健康發(fā)展,促進(jìn)社會主義精神文明建設(shè),國務(wù)院頒布了《互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)營業(yè)場所管理條例》,其中明令禁止網(wǎng)吧接納未成年人進(jìn)入。我們作為肩負(fù)祖國未來建設(shè)重任的學(xué)生,更應(yīng)該響應(yīng)國家號召,用實際行動擁護(hù)此條例,把主要精力投入到學(xué)習(xí)中去,遠(yuǎn)離網(wǎng)吧,自主成才,以此來回報祖國及父母的養(yǎng)育之情。為此,我們特向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議:。
一,自覺遵守《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》,積極倡導(dǎo)文明上網(wǎng),無論在何時何地上網(wǎng),都應(yīng)上內(nèi)容健康,積極向上的綠色網(wǎng)站。
二,拒絕網(wǎng)吧,無論是在校學(xué)習(xí)期間,還是節(jié)假日,我們堅決與網(wǎng)吧告別，堅決不在網(wǎng)吧門口逗留、觀望。
三,積極宣傳《互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)營業(yè)場所管理條例》,堅決配合有關(guān)部門反對、揭發(fā)、打擊不規(guī)范的營業(yè)性"網(wǎng)吧"。
四,樹立崇高的理想,增強學(xué)習(xí)的進(jìn)取心,努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識,提高我們辨別是非的能力。
五,科學(xué)合理地使用好零用錢,不把零花錢用在進(jìn)網(wǎng)吧上,要用它買一些有益的書籍,從書中獲取知識,陶冶情操。
六,努力學(xué)習(xí),把有限的時間投入到獲取無限知識中去,用《中學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》嚴(yán)格要求自己,聽從老師、家長的教導(dǎo),做一個文明、守紀(jì)、向上的好學(xué)生。
七,自我約束,相互監(jiān)督。如發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)進(jìn)入網(wǎng)吧,要積極向老師報告。同學(xué)們,為了我們的身心健康,為了我們的學(xué)業(yè)成功,為了讓我們的老師、父母放心,為了我們美好的明天,讓我們從自身做起,從現(xiàn)在做起,告別網(wǎng)吧,不沉溺虛擬時空，珍惜光陰,勤奮學(xué)習(xí),立志成才。
倡議人：xxx。
時間：xxxx年xx月xx日。
拒絕網(wǎng)吧的演講稿篇九
大家好！
動物是人們的好朋友，它們和我們?nèi)祟惗际谴笞匀淮蠹彝サ某蓡T，保護(hù)我們的'動物同胞，珍愛生命，也是珍愛我們自己。
你可曾想過：買賣行為，會把動物推向絕境。也許我們沒有親手殺害過動物，但如果購買了野生動物制品，可能就變成了間接殺害者。
許多動物瀕臨滅絕，我們大力挽救。由于人類的捕殺和環(huán)境污染，自然界的動物急劇下絳，我向人類呼吁，不要再捕殺動物了，不要再污染環(huán)境了。
朋友們，保護(hù)動物，你我同行！人與動物一家親，我們要尊重愛惜生命，保護(hù)手足同胞。我們?nèi)祟愱P(guān)愛、保護(hù)動物，我們的自然大家庭才會更加和諧歡樂！
謝謝大家！
拒絕網(wǎng)吧的演講稿篇十
范文一：
如果我們學(xué)會了拒絕，將會生活得很幸福，古往今來，一些官吏想把國家的財產(chǎn)占為己有，雖然他知道這是不對的行為，但他沒有學(xué)會拒絕金錢的誘惑，最后走上了不歸路，甚至獻(xiàn)出了寶貴的生命。而在金庫旁的小吏，他完全可以偷偷地拿幾塊金子，可他學(xué)會了拒絕，經(jīng)受住了金錢的誘惑，由于他的一次次拒絕，帶來的卻是升官發(fā)財，活得踏踏實實。
如果我們學(xué)會了拒絕，將會讓壞人無機(jī)可乘。那天，一個小朋友走進(jìn)了一個安靜的小巷子，貌似叔叔的壞人裝出笑容，溫柔地說：“小朋友，我給你糖，你吃不吃呀?”那個小朋友猶豫了一會兒，還是說吃，盡管他知道可能有危險，可他經(jīng)受不住誘惑，因為那顆糖他卻被拐走了。這都是因為沒有學(xué)會拒絕。而在一個深夜，一個小姑娘迷路了，一個面目猙獰的人走過來說：“你是不是迷路了，我?guī)慊丶野?我認(rèn)識你爸爸?！毙」媚镎f：“不用了?！蹦莻€人企圖蒙住姑娘的鼻子，可姑娘意識到有危險，機(jī)靈地溜走了。
大千世界有許多的誘惑等著我們，讓我們學(xué)會拒絕吧!讓我們的人生更美好!
范文二：
梅花拒絕了鳥語花香的春天，選擇冰天雪地的冬天來綻放自己;珍珠拒絕了安逸舒適的生活，選擇了不斷磨練來點亮自己;螞蟻拒絕了五彩斑斕的外表，選擇了辛勤勞動來奉獻(xiàn)自己。我呢，也在那一次學(xué)會了拒絕，改變自己的為人處事態(tài)度。
在那以前，我不懂怎么拒絕。我一直認(rèn)為對人應(yīng)該寬宏大量，應(yīng)善于接受各種人特別是朋友的要求。一直是朋友眼中的“好好先生”，對朋友的要求也有求必有，大家都喜歡跟我做好朋友。
怎么啦?”小張指了指路邊的小吃攤，說：“我們?nèi)ツ抢锍渣c東西吧。很便宜的。你請客!”我小聲的說：“這剩下的錢要還給我媽媽的。吃掉了，回家怎么交差呀?”“沒關(guān)系，”小張拉著我往小吃攤走，“跟你媽媽說，你今天吃早餐把錢都用光了唄?！苯又终f：“我經(jīng)常這樣做的。萬無一失?！?/p>
微風(fēng)路過樹梢，葉子沙沙聲伴隨小吃攤的叫賣聲，混著人們的喧鬧聲一齊鉆進(jìn)我的耳朵。終于，我做出了決定。在離小吃攤只有幾步路時，我停止了腳步：“對不起，我不能請客。一則這個錢不是我的，我沒有支配權(quán);其次，我不能撒謊，我也希望你做一個誠實的孩子;再說，小吃攤上的垃圾食品吃多了對你也沒好處。這種對我們雙方都沒好處的事，我們?yōu)槭裁匆瞿?”小張臉上流露出失望的神情。我咬咬牙，不等她說話，轉(zhuǎn)身自己回家了。
第二天，小張找我道歉，說昨天回去她想了好久，昨天是她錯了，她也想向我學(xué)習(xí)，做一個誠實的孩子。我心中的大石頭終于落地了。我們又笑著玩到了一起。
從那天開始，我學(xué)會了拒絕，改變了自己以前的處事態(tài)度，我的朋友并沒變少。其實，善意的拒絕也是對的。
拒絕網(wǎng)吧的演講稿篇十一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好，我是五（3）班的何晞琳，今天我演講的題目是：拒絕垃圾食品，打響健康的“保胃戰(zhàn)”。金秋九月，同學(xué)們又從溫馨的老家，多姿多彩的`旅游城市回到了珠海，走進(jìn)了學(xué)校。此時，流動攤販?zhǔn)圪u的各式各樣的“美味佳肴”，猶如拿到了“入學(xué)通知書”一樣，跟隨著同學(xué)們的步伐，也準(zhǔn)時來到了校園周邊“報到”。但實際上，我們不得不因為這些“美味佳肴”的到來，為我們自己打一場關(guān)于健康的“保胃戰(zhàn)”?！罢u翅、烤香腸、烤肉串……”攤販老板的叫賣聲彼此起伏。這些看上去鮮美多汁，聞起來芳香四溢，吃起來回味無窮的垃圾食品，是不少同學(xué)的最愛，一出校門他們就爭先恐后地涌現(xiàn)在路邊攤販前，正是這些讓人欲罷不能的垃圾食品，正像毒品一樣侵害著我們的健康。
老師和家長天天教育我們要遠(yuǎn)離這些路邊攤販，拒絕來歷不明的食品，但是不少同學(xué)依舊認(rèn)為這些零食并不會有太大的危害。其實，這些零食很多都是三無食品，什么香的、辣的、甜的、酸的、冷的一起吃，吃壞了肚子，上廁所的時間比上課的時間還長；因為常吃油炸類垃圾食品，學(xué)校的小胖墩也越來越多了；因為常吃各種零食，一日三餐吃不飽吃不好，長時間營養(yǎng)不良，豆芽型同學(xué)也多了?，F(xiàn)如今，還有一些商家為了小食品在色澤和口感上更加吸引人，往往違規(guī)甚至違法使用各種香精和色素，一是學(xué)校方面。在放學(xué)期間，是小攤小販流動最頻繁的時間。我認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該請家長義工加強巡邏監(jiān)督，勸離停留在攤販車附近的孩子們。同時，可以借助食品衛(wèi)生監(jiān)督和城市管理執(zhí)法部門的力量，從外界“支援”來打好“保胃戰(zhàn)”。
二是自身方面。歷次大戰(zhàn)的經(jīng)驗告訴我們，如果只有外部的支援，而沒有內(nèi)部的配合，戰(zhàn)斗必敗。所以，希望同學(xué)們能從自身入手，自覺主動拒絕垃圾食品，同時也要宣傳引導(dǎo)其他同學(xué)遠(yuǎn)離誘惑，我們才能打贏“保胃戰(zhàn)”。
我們是祖國的花朵，祖國的未來，正在長身體的我們必須要擁有健康的體魄才有資本為中國夢的實現(xiàn)而奮斗。同學(xué)們，讓我們一起努力，拒絕垃圾食品，遠(yuǎn)離垃圾食品，從你我做起。
謝謝大家！
拒絕網(wǎng)吧的演講稿篇十二
在當(dāng)今社會中，網(wǎng)吧已經(jīng)成為一種非常普遍的現(xiàn)象。然而，越來越多的人意識到，網(wǎng)吧對身體和心理的影響可能會帶來很多不良后果。因此，越來越多的人開始拒絕前往網(wǎng)吧。在本文中，我們將深入探究這個話題，并分享相關(guān)的經(jīng)驗和體驗。
第二段：事實闡述。
現(xiàn)在，許多年輕人正沉迷于網(wǎng)吧文化。網(wǎng)吧的確擁有許多吸引人的特點，例如高速網(wǎng)絡(luò)連接、最新的游戲、舒適的環(huán)境等等。然而，事實上，這些特點中的每一個都會對我們的身體和心理產(chǎn)生不良的影響。
首先，長時間的使用電腦和玩游戲會導(dǎo)致我們的眼睛視力下降、脖子和肩膀疼痛等問題。其次，網(wǎng)吧的環(huán)境缺乏自然光線，長期呆在這種環(huán)境中會對我們的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。最后，網(wǎng)吧文化具有很大成分的消極思想，長期處在這種環(huán)境中會減少我們的社交能力和人際交往能力。
第三段：我的經(jīng)驗和體會。
我本人曾經(jīng)也是一個網(wǎng)吧達(dá)人。當(dāng)時，我每天都會花費大量的時間在網(wǎng)吧里，沉迷于游戲和網(wǎng)吧的氛圍。久而久之，我開始覺察到自己的身體和心理的不良變化。我開始感到頭暈頭疼，視力也下降了，而且我也開始對外部世界失去了興趣。后來，我逐漸意識到，這樣的生活方式不僅對我的身體健康有影響，對我的心理健康也有很大的威脅。因此，我開始拒絕去網(wǎng)吧和玩游戲，并尋找其他更有意義和有益的活動。
我們要堅持拒絕前往網(wǎng)吧，并尋找其他更有值得的方式來度過我們的時間。拒絕網(wǎng)吧有很多好處，例如：幫助我們提高自控力和自律性，提高我們的社交網(wǎng)絡(luò)和人際交往能力，增加我們的生活樂趣，增強我們的身體和心理健康。
第五段：結(jié)論。
總之，拒絕網(wǎng)吧是一種非常值得提倡的做法，因為它有很多好處。我們要逐漸從網(wǎng)吧文化中脫離出來，尋找更有意義和有益的方式來度過我們的時間，并堅持這種生活方式。只有這樣，我們才能擁有一個健康、快樂、有意義的生命。
拒絕網(wǎng)吧的演講稿篇十三
親愛的老師，尊敬的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，保護(hù)身體健康》大家都知道垃圾食品，垃圾食品有些是三無產(chǎn)品，這三無分別是無家產(chǎn)，無日期，無職業(yè)。
垃圾食品的壞處是，油炸食品導(dǎo)致肥胖，含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，是導(dǎo)致高脂血和冠心病，最危險的食品在油炸過程中，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。方便面危害鹽分過高，含防腐劑，香精易損傷肝臟有熱量沒有營養(yǎng)。
我們可以用顯微鏡來觀察垃圾食品里邊有大量的油渣，很不衛(wèi)生。
在現(xiàn)實生活中有很多都是因垃圾食品而死亡，比如我身邊就有一位他的家里很富，他經(jīng)常到樓下去買垃圾食品。還有一次吃壞肚子了，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)肚子都黑了，發(fā)現(xiàn)垃圾食品都過期了。但這上面寫著還有4個月。這真是“良心”商家啊！所以有很多超市里面的食品，他們雖然上面寫著沒有過期，但是它里面真的沒有過期嗎？誰也不確定。多夸有人死捐出器官，想想如果沒有會有什么后果。
各位老師同學(xué)們，我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
拒絕網(wǎng)吧的演講稿篇十四
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是：拒絕零食, 健康成長。
為了維護(hù)我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的校園，許多同學(xué)都應(yīng)該認(rèn)識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。但是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎？當(dāng)然，吃零食更是影響了自己的身體健康，下面幾點引起我們注意：
第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。
第二、學(xué)校門口的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。并且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的'生長發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時會損害身體健康。
第四、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。
拒絕網(wǎng)吧的演講稿篇十五
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家好！
秋冬的山上，嫩綠的小草正在享受著陽光給自己帶來的溫暖，柳葉隨風(fēng)飄蕩。柳樹傍邊有一個山洞，黑黑的，仿佛里面住著一頭野獸。蜜蜂采蜜有一點兒累了，就躺在花瓣上，仰望著天空。
就在這時，有兩個人一邊哼著小曲，一邊走向洞穴。
其中一個高高瘦瘦，戴著一副眼鏡，名字叫做賈思汀。另一個矮矮胖胖，身體強壯，名字叫啃尼。
他們在洞口里鋪一張網(wǎng)。這種網(wǎng)有微小的刺鉤，用來鉤住蝙蝠的翅膀。而且，就算蝙蝠利用超聲波檢測到了網(wǎng)的存在，等它想停下來時，就已經(jīng)被勾住了?！岸嗝纯蓱z啊”在旁邊的昆蟲不禁想到，“蝙蝠沒有惹他們，他們卻把蝙蝠殺了，他們一定會受到報應(yīng)的！”
一天后，有不少蝙蝠被勾住了。
幾天后，昆蟲的想法應(yīng)驗了。果然，這些吃蝙蝠的人們都得到了應(yīng)有的報應(yīng)——得了sars病毒或者冠狀病毒死了。
在山上，嫩綠的小草依舊正在享受著陽光給自己帶來的溫暖，柳葉仍然隨風(fēng)飄蕩。沒有一點悲傷。
最后，得病的這些人的家屬都反省了——在網(wǎng)上宣傳關(guān)于吃野味的后果，告訴大家不要吃野味。“記住！這是人類吃野味的教訓(xùn)，不能再讓其他人吃野味了！再吃，滅絕的就不止蝙蝠了——還有人類?！?/p>
拒絕網(wǎng)吧的演講稿篇十六
大家好！
人類和動物都是大自然的一部分，人類從不會因為站在食物鏈的頂端就在大自然面前取得更優(yōu)勝的地位。
大自然所給予我們的一切，既是無限的，也是有限的.。文明和野蠻之間，也許只隔著“野味”這一道無形的界限。
若人類繼續(xù)無知的殺戮，繼續(xù)垂涎舌尖上的野味，那么大自然給予人類的災(zāi)難遠(yuǎn)不止于此。
讓我們一起攜手倡議：“敬畏自然，拒絕野味”，還野生動物一片安寧的生息之地，還人類一片安靜祥和的生存空間，還大自然一片生生不息的生命之源！
謝謝大家！
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