計劃還可以幫助我們提前預(yù)知可能遇到的困難和挑戰(zhàn)，并做好充分準(zhǔn)備。- 設(shè)定明確的時間節(jié)點和里程碑，以便更好地跟蹤和評估計劃的進(jìn)展。制定計劃時要注意合理分配時間和精力，不要過度傾斜于某一方面。
滅鼠工作計劃表篇一
為控制**中心城市鼠害，最大程度降低鼠密度，保障人民群眾身體健康，同時做好迎接省愛衛(wèi)辦對**中心城市開展滅鼠達(dá)標(biāo)工作進(jìn)行復(fù)查的各項準(zhǔn)備工作，特制訂本實施方案。
把**中心城市的鼠密度控制在國家標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，迎接省愛衛(wèi)辦滅鼠達(dá)標(biāo)考核驗收，為**中心城市開展國家衛(wèi)生城市創(chuàng)建工作夯實基礎(chǔ)。
**中心城市開展滅鼠達(dá)標(biāo)工作的范圍：包括東城、南城、西城、中城四個街道辦事處轄區(qū)以及西陂鎮(zhèn)的西山、條圍、陳陂、排頭、大洋、小洋、張白土、園田塘、石橋行政村，曹溪鎮(zhèn)的曹溪、水塘、下寮、西洋、月山、浮蔡、石粉行政村，龍門鎮(zhèn)的謝洋、石埠行政村。
為鞏固并拓展滅鼠達(dá)標(biāo)工作成果，有效開展**中心城市統(tǒng)一滅鼠行動，成立滅鼠技術(shù)指導(dǎo)小組，人員名單如下：
組 長：吳錫包 市衛(wèi)生局原調(diào)研員
副組長：羅招福 市疾病預(yù)防控制中心主任
李發(fā)金 市衛(wèi)生局疾控科副科長
張仁森 新羅區(qū)疾病預(yù)防控制中心主任
林幼申 區(qū)愛衛(wèi)辦主任
成 員：閆建平 市疾控中心傳染病防治科科長
何春榮市疾控中心傳染病防治科副科長
鄧小如 市疾控中心傳染病防治科主管醫(yī)師
吳宇龍 市環(huán)衛(wèi)處設(shè)施科科長
張海文 市政維護(hù)處行政科干部
何龍娣 市園林管理中心辦公室干部
林藝杰市愛衛(wèi)辦干部
邱雪燕 區(qū)愛衛(wèi)辦干部
林金峰 龍津凈水有限責(zé)任公司副經(jīng)理
(一)滅鼠工作由市愛衛(wèi)會統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，市愛衛(wèi)辦負(fù)責(zé)綜合協(xié)調(diào)。按照屬地管理原則，新羅區(qū)政府負(fù)責(zé)組織實施滅鼠統(tǒng)一行動;新羅區(qū)各街道辦事處以及西陂、曹溪、龍門鎮(zhèn)政府在新羅區(qū)政府的統(tǒng)一指揮下，負(fù)責(zé)具體組織、協(xié)調(diào)和宣傳發(fā)動;社區(qū)居委會、村委會負(fù)責(zé)組織發(fā)動群眾，統(tǒng)一開展藥物滅鼠行動;各部門、各單位、各住戶負(fù)責(zé)搞好室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生、清理衛(wèi)生死角、徹底清除鼠類孳生地。
(二)有關(guān)部門職責(zé)任務(wù)
1、負(fù)責(zé)宣傳滅鼠的意義和鼠類對人類的危害，提高廣大干部群眾滅鼠的積極性。
責(zé)任單位：市電視臺、閩西日報社 市衛(wèi)生局
責(zé)任人：楊杰、李貞鑫、吳錫包
2、負(fù)責(zé)實施建筑工地統(tǒng)一滅鼠行動，清除鼠類孳生地，有效控制建筑工地的鼠類密度;負(fù)責(zé)中心城市垃圾中轉(zhuǎn)站、垃圾堆放處鼠類滅殺工作;負(fù)責(zé)市政街道的雨水管道、雨污混合管道以及背街小巷明渠暗溝的滅鼠工作;負(fù)責(zé)城區(qū)公交公司、自來水公司、公園、綠地、動物園的滅鼠工作。
責(zé)任單位：市、區(qū)建設(shè)局
責(zé)任人：張冶平、黃杰
3、負(fù)責(zé)開展滅鼠技術(shù)培訓(xùn)和投藥前后鼠類密度監(jiān)測工作;做好五年來鼠密度監(jiān)測資料的收集和建檔工作。
責(zé)任單位：市、區(qū)疾控中心
責(zé)任人：羅招福、張仁森
4、負(fù)責(zé)組織開展中心城市農(nóng)貿(mào)市場和屠宰場環(huán)境衛(wèi)生的檢查與整治，督促落實滅鼠工作。
責(zé)任單位：市經(jīng)貿(mào)委、區(qū)經(jīng)貿(mào)局
責(zé)任人：黃錦泰、邱國潮
5、負(fù)責(zé)督促中心城市食品生產(chǎn)企業(yè)落實生產(chǎn)、加工環(huán)節(jié)的滅鼠工作。
責(zé)任單位：市質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督局
責(zé)任人：鄧永華
6、負(fù)責(zé)督促中心城市糧油生產(chǎn)、經(jīng)營、收購、儲存單位落實各項滅鼠措施，確保鼠密度控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。
責(zé)任單位：市糧食局
責(zé)任人：張寶昌
7、負(fù)責(zé)組織中心城市各級醫(yī)療衛(wèi)生單位開展滅鼠統(tǒng)一行動，督促落實各項滅鼠措施和做好滅鼠達(dá)標(biāo)工作。
責(zé)任單位：市、區(qū)衛(wèi)生局
責(zé)任人：吳錫包、陳燦民
8、負(fù)責(zé)開展餐飲業(yè)、娛樂業(yè)等公共衛(wèi)生場所的衛(wèi)生監(jiān)督檢查，監(jiān)督各餐飲業(yè)、公共衛(wèi)生場所落實各項滅鼠措施，對工作不落實的單位，按照《中華人民共和國食品安全法》、《福建省愛國衛(wèi)生管理條例》依法進(jìn)行處罰。
責(zé)任單位：市、區(qū)衛(wèi)生局衛(wèi)生監(jiān)督所
責(zé)任人：楊俊東、陳燦民
9、負(fù)責(zé)督促中心城市各學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)開展滅鼠統(tǒng)一行動，清理鼠類孳生地，有效控制鼠密度。
責(zé)任單位：市、區(qū)教育局
責(zé)任人：林小洪、王信南
10、負(fù)責(zé)**汽車站范圍內(nèi)(包括出租店面)實施統(tǒng)一滅鼠行動，清理鼠類孳生地，有效控制鼠密度。
責(zé)任單位：**市交通局
責(zé)任人：饒華昌
11、負(fù)責(zé)**火車站范圍內(nèi)(包括出租店面)實施統(tǒng)一滅鼠行動，清理鼠類孳生地，有效控制鼠密度。
責(zé)任單位：南昌鐵路局**車務(wù)段、**市鐵路建設(shè)辦公室
責(zé)任人：陳陽欽、江經(jīng)政
12、負(fù)責(zé)市政污水管道以及污水處理廠的滅鼠工作。
責(zé)任單位：龍津凈水有限責(zé)任公司
責(zé)任人：陳向農(nóng)
13、負(fù)責(zé)對物業(yè)公司管理的住宅小區(qū)滅鼠工作進(jìn)行督導(dǎo)檢查。
責(zé)任單位：市房地產(chǎn)管理局
責(zé)任人：吳金生
14、負(fù)責(zé)龍津河沿岸、堤壩渠壁的滅鼠工作。
責(zé)任單位：新羅區(qū)龍津河管委會
責(zé)任人：羅登文
各責(zé)任單位要指定一名聯(lián)絡(luò)員，并將聯(lián)絡(luò)員名單及聯(lián)系電話報市愛衛(wèi)辦匯總(聯(lián)系人：林藝杰，聯(lián)系電話：2331345)。
1、滅鼠采取條塊結(jié)合，逐級負(fù)責(zé)的辦法進(jìn)行，利用9、10、11份月開展統(tǒng)一滅鼠行動，按標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)定、時間完成滅鼠任務(wù)。
2、在滅鼠行動期間，整個中心城市要做到五個統(tǒng)一，即：統(tǒng)一部署、統(tǒng)一時間、統(tǒng)一用藥、統(tǒng)一行動、統(tǒng)一考核。
3、由于鼠類繁殖快，又能從外面遷移來，即使一次殺滅比較徹底，但只要保持一定的數(shù)量，就會很快恢復(fù)到原來的水平，因此，滅鼠要連續(xù)、連片、徹底的殺滅，才能免于鼠類的危害和減少滅鼠的開支。滅鼠采用毒餌滅殺、器械滅殺和改造環(huán)境等方法互補(bǔ)進(jìn)行殺滅。一是要經(jīng)常搞好室外環(huán)境衛(wèi)生，斷絕鼠類食物來源，堵塞鼠洞，修建防鼠設(shè)施。二是在改造環(huán)境的基礎(chǔ)上，投放抗凝血滅鼠劑等滅鼠藥進(jìn)行滅鼠。三是利用鼠夾、鼠籠、粘鼠板等捕鼠器械進(jìn)行滅鼠。有關(guān)殺滅技術(shù)指導(dǎo)由市疾控中心具體負(fù)責(zé)。
六、藥物使用和經(jīng)費安排
1、藥物由新羅區(qū)愛衛(wèi)辦統(tǒng)一采購，社區(qū)居委會統(tǒng)一發(fā)放，以便實現(xiàn)統(tǒng)一用藥原則，避免影響滅鼠效果。
2、物業(yè)公司要積極配合居委會做好藥物統(tǒng)一發(fā)放工作，確保居民住戶和職工宿舍能統(tǒng)一時間進(jìn)行滅殺。各級各單位要在統(tǒng)一時間內(nèi)組織力量開展滅鼠工作。
3、按“誰受益，誰出錢”的原則，各住戶和單位用藥應(yīng)自籌資金。火車站、長途汽車站、農(nóng)貿(mào)市場、醫(yī)院、學(xué)校、雨水管道、污水管道、明渠暗溝、垃圾中轉(zhuǎn)站、垃圾池、公園、建筑工地、河道沿岸等重點場所的滅鼠毒餌、器械、用工補(bǔ)貼等由主管單位負(fù)責(zé)籌措。
七、檢查監(jiān)督
市愛衛(wèi)辦將適時組織業(yè)務(wù)技術(shù)人員，按照《福建省除四害達(dá)標(biāo)管理辦法》的要求，對中心城市滅鼠工作進(jìn)行嚴(yán)格檢查。對單位領(lǐng)導(dǎo)不重視、措施不得力、檢查情況達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的，及時書面或電話通知該單位采取補(bǔ)救措施，若整改仍不到位的，采取通報批評、電視曝光，必要時按《福建省愛國衛(wèi)生條例》的有關(guān)規(guī)定進(jìn)行處罰，問題嚴(yán)重的將追究有關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任。
滅鼠工作計劃表篇二
以提高人民群眾的環(huán)境生活質(zhì)量和健康水平為宗旨，以創(chuàng)建省級衛(wèi)生城為目標(biāo)，以治本清源、綜合防制、徹底清除鼠、蟑孳生場所為原則，以地上、地下、室內(nèi)外全方位消殺為手段，動員城鎮(zhèn)居民積極行動起來，深入開展秋季滅鼠、滅蟑活動，把鼠、蟑密度控制在國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)，確保通過省級衛(wèi)生城的兩項達(dá)標(biāo)驗收。
（一）滅鼠標(biāo)準(zhǔn)
2不同類型的外環(huán)境滅鼠檢查累計20xx延長米，鼠跡不超過2處。
（二）滅蟑螂標(biāo)準(zhǔn)
滅蟑后，餐飲單位、公共場所、學(xué)校食堂、機(jī)關(guān)企事業(yè)單位食堂、居民家庭無蟑螂。
（一）滅鼠范圍及重點
1轄區(qū)內(nèi)所有機(jī)關(guān)、團(tuán)體、企事業(yè)單位的室內(nèi)及外環(huán)境。
2居民小區(qū)。
3各類地下通道、公園、綠地、河堤、鐵路沿線。
4農(nóng)貿(mào)市場。
5食品加工制售單位。
6餐飲單位、賓館、醫(yī)院。
7建筑工地等。
（二）滅蟑范圍及重點
轄區(qū)內(nèi)餐飲單位、公共場所、學(xué)校食堂、機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位食堂、居民家庭。
滅鼠、滅蟑藥品由縣愛衛(wèi)會辦公室統(tǒng)一購入，免費消殺。滅鼠藥為天津天慶化工有限公司生產(chǎn)的鼠藥和大隆。藥品存放在縣疾控中心，由縣疾控中心組織發(fā)放。
為確保此次滅鼠、滅蟑活動取得成效，按照“誰主管誰負(fù)責(zé)”原則，具體責(zé)任分工如下：
1鎮(zhèn)政府負(fù)責(zé)縣城內(nèi)居民區(qū)（包括居民住戶及居民區(qū)外環(huán)境和居民區(qū)內(nèi)的商戶）所屬企業(yè)單位及城鄉(xiāng)結(jié)合部的滅鼠、滅蟑工作。
2縣直機(jī)關(guān)黨工委負(fù)責(zé)各機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位及其住宅樓含一樓商戶和所屬單位的滅鼠、滅蟑工作。
3縣教育局負(fù)責(zé)縣城內(nèi)各學(xué)校、托幼園所等所屬單位的滅鼠、滅蟑工作。
4縣公安局負(fù)責(zé)嚴(yán)厲打擊和取締劇毒急性鼠藥的生產(chǎn)、加工、銷售窩點，確保滅鼠、滅蟑藥品的使用安全，并負(fù)責(zé)所屬單位的滅鼠、滅蟑工作。
5縣財政局負(fù)責(zé)滅鼠、滅蟑經(jīng)費保障和所屬單位的滅鼠、滅蟑工作。
6縣建設(shè)局負(fù)責(zé)建筑工地、地下通道和開發(fā)小區(qū)（含一樓商戶）等所屬單位的滅鼠、滅蟑工作。
7縣環(huán)衛(wèi)處負(fù)責(zé)城區(qū)內(nèi)的公園、綠地、垃圾投放點和垃圾處理廠、公共廁所等所屬單位的滅鼠、滅蟑工作。
8縣工商局負(fù)責(zé)對城區(qū)內(nèi)商場、商店、超市、食雜店、糧店其它個體工商業(yè)戶等所屬單位的滅鼠、滅蟑工作（不含機(jī)關(guān)黨工委責(zé)任單位樓房商戶、建設(shè)局負(fù)責(zé)的開發(fā)小區(qū)內(nèi)的一樓商戶及各責(zé)任單位負(fù)責(zé)的一樓商戶）并配合有關(guān)部門做好違禁鼠藥的查處。
9縣商業(yè)總公司負(fù)責(zé)北大市場、工貿(mào)大樓、中市場的滅鼠、滅蟑工作。
10縣房產(chǎn)經(jīng)營公司負(fù)責(zé)華宇商城、金宇商城等所屬單位的滅鼠、滅蟑工作。
11縣糧食局負(fù)責(zé)城區(qū)內(nèi)各糧庫等所屬單位的滅鼠、滅蟑工作。
12縣衛(wèi)生局負(fù)責(zé)城區(qū)內(nèi)餐飲、賓館行業(yè)、醫(yī)院等所屬單位的滅鼠、滅蟑工作。
13縣質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督局負(fù)責(zé)城區(qū)內(nèi)各類食品生產(chǎn)加工企業(yè)、單位的滅鼠、滅蟑工作。
14縣食品藥品監(jiān)督管理局負(fù)責(zé)藥廠、藥村公司、藥店等所屬單位的滅鼠、滅蟑工作。
15縣交通局負(fù)責(zé)客運(yùn)公司、客運(yùn)站室內(nèi)外環(huán)境、貨場、停車場、站前廣場等所屬單位的滅鼠、滅蟑工作。
16火車站負(fù)責(zé)鐵路候車室、行李房、鐵路沿線等所屬單位的滅鼠、滅蟑工作。
17縣牧業(yè)管理局負(fù)責(zé)畜禽屠宰場和所屬單位的滅鼠、滅蟑工作。
18縣文化體育局負(fù)責(zé)網(wǎng)吧、歌舞廳等所屬單位的滅鼠、滅蟑工作。
除重點行業(yè)外，其他各部門、各單位按照管理職責(zé)負(fù)責(zé)本行業(yè)、本系統(tǒng)的滅鼠、滅蟑工作。
縣城滅鼠、滅蟑活動從 月 日開始到 月 日結(jié)束，利用10天時間。滅鼠、滅蟑工作同步進(jìn)行。
（一）宣傳、動員階段
召開會議，部署動員，發(fā)動群眾、開展內(nèi)外環(huán)境綜合治理活動，消滅衛(wèi)生死角，清除垃圾污物，清除鼠類孳生棲息場所，抓好滅鼠前的各項準(zhǔn)備工作。
（二）培訓(xùn)階段
請省疾病預(yù)防控制中心專家對投藥員進(jìn)行滅鼠專業(yè)知識培訓(xùn)?？h衛(wèi)生局、縣疾控中心、縣衛(wèi)生局衛(wèi)生監(jiān)督所、鎮(zhèn)防保站抽出150人負(fù)責(zé)滅鼠、滅蟑工作的技術(shù)指導(dǎo)和監(jiān)督檢查。鎮(zhèn)政府、機(jī)關(guān)黨工委、建設(shè)局、工商局和各部門根據(jù)本系統(tǒng)工作實際派投藥員參加培訓(xùn)。
（三）投藥階段
縣城統(tǒng)一時間、統(tǒng)一毒餌、統(tǒng)一方法，一次性飽和投藥。投藥員檢查毒餌食用情況，采取吃多少補(bǔ)多少，全部吃沒加倍投藥。
滅蟑工作聘請綠園區(qū)消殺服務(wù)公司對餐飲單位及重點公共場所進(jìn)行集中統(tǒng)一消殺。鎮(zhèn)居民住戶滅蟑工作由鎮(zhèn)政府具體負(fù)責(zé)。
（四）驗收階段
縣政府組織有關(guān)部門對滅鼠工作進(jìn)行檢查驗收，對滅鼠活動開展不利的單位要通報批評，并要限期整改達(dá)標(biāo)。
縣政府成立滅鼠、滅蟑工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：略；副組長：略；成員：略。
領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室
辦公室設(shè)在縣創(chuàng)城辦公室。下設(shè)綜合組、督導(dǎo)檢查組、技術(shù)指導(dǎo)組和宣傳報道組。
1高度重視，增強(qiáng)責(zé)任感和緊迫感
各系統(tǒng)、各單位要把滅鼠、滅蟑工作作為當(dāng)前一項重要工作來抓，精心組織、周密安排。要充分認(rèn)識到滅鼠、滅蟑工作是創(chuàng)建省級衛(wèi)生城的需要；衛(wèi)生防病工作的需要；實施健康行動計劃的需要。
2搞好宣傳，提高群眾衛(wèi)生防病意識
各系統(tǒng)、各責(zé)任單位要層層召開會議，對滅鼠、滅蟑工作進(jìn)行動員部署，組織廣大群眾積極參與。縣電視臺要對縣城滅鼠、滅蟑活動進(jìn)行跟蹤報道?？h疾病預(yù)防控制中心要搞好技術(shù)指導(dǎo)和專題講座，普及滅鼠防病知識。
3堅持標(biāo)準(zhǔn)，落實責(zé)任，確?！皟身棥边_(dá)標(biāo)
這次縣城滅鼠、滅蟑活動要在徹底清理環(huán)境衛(wèi)生的基礎(chǔ)上，做到三包”系統(tǒng)包單位、村組包農(nóng)戶、社區(qū)包居民）四定”定領(lǐng)導(dǎo)、定職責(zé)、定任務(wù)、定質(zhì)量）四不漏”一個單位不漏、一個居民區(qū)不漏、一個重點環(huán)境不漏、一個死角不漏）五統(tǒng)一”統(tǒng)一指揮、統(tǒng)一行動、統(tǒng)一步驟、統(tǒng)一時間、統(tǒng)一藥物）各部門、各單位要明確任務(wù)，落實責(zé)任，把好每一個關(guān)口，確保滅鼠、滅蟑工作順利進(jìn)行。
滅鼠工作計劃表篇三
[20xx] 13號文精神，結(jié)合我局實際，經(jīng)局務(wù)會研究決定在全系統(tǒng)開展一次滅鼠活動?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
切實加強(qiáng)對除四害工作的領(lǐng)導(dǎo)，認(rèn)真部署秋季滅鼠工作，及時召開滅鼠動員大會，進(jìn)行全民發(fā)動，并明確滅鼠達(dá)標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)、要求、任務(wù)，實行目標(biāo)責(zé)任制，明確分工，責(zé)任到個人，定人定點定任務(wù)，抓出成效。
1、準(zhǔn)備階段：10月8日至10月10日。局機(jī)關(guān)各股室、局屬各單位要認(rèn)真做好轄區(qū)內(nèi)鼠密度監(jiān)測，根據(jù)監(jiān)測結(jié)果制定滅鼠方案，同時完善公共部位、單位內(nèi)部防鼠設(shè)施建設(shè)，備足滅鼠毒餌和滅鼠器械。
2、投藥階段；10月11日至10月15日。各單位結(jié)合實際情況安排專人采取一次性飽和投藥方法，連續(xù)檢查5天，按照吃多少補(bǔ)多少，吃光加倍的原則進(jìn)行補(bǔ)投。在投藥期間要加強(qiáng)管理，聘請專業(yè)技術(shù)人員現(xiàn)場指導(dǎo)，防止人畜誤食，確保投藥安全，并做好記錄備查。（投藥方法：按照多次投放，相許投放5天，每天下午18:00投放，第二天上午7:00檢查，按照“吃多少補(bǔ)多少，吃光加位”的原則進(jìn)行補(bǔ)投。）
3、清理階段：10月16日至10月20日。主要是堵塞鼠
洞，處理死鼠，清理殘留毒餌。殘留毒餌的殘留率應(yīng)在90%以上，殘留毒餌必須和死鼠焚燒和深埋。
1、此次滅鼠活動正值我縣省級衛(wèi)生縣城驗收之際，各股室、各局屬單位都要精心組織、全面安排，制定切實可行的滅鼠計劃，采取有效措施，使冬季滅鼠工作按照標(biāo)準(zhǔn)及要求有序開展。
2、加強(qiáng)藥物管理工作，堅持科學(xué)用藥、合理用藥，杜絕使用劇毒急性鼠藥。。
3、局愛衛(wèi)領(lǐng)導(dǎo)小組會在活動期間對各股室、各單位的秋冬季滅鼠工作開展情況進(jìn)行檢查，對工作突出的單位給予表揚(yáng)，對工作滯后影響縣愛衛(wèi)會檢查及省衛(wèi)驗收的.單位給予通報批評，并追究相關(guān)人員責(zé)任。
二〇一〇年十月八日
滅鼠工作計劃表篇四
為提高居民生活質(zhì)量，確保居民身體的健康，進(jìn)一步做好本村的除四害工作，鞏固滅鼠、滅蟑達(dá)標(biāo)成績。我們大村村村民委員會制定出全年計劃“除四害”工作計劃，以及每年春、秋兩季的“除四害”工作計劃，加強(qiáng)向村民宣傳除四害的好處和重要性，在大村村各村組宣傳欄內(nèi)張貼禁止使用“毒鼠強(qiáng)”的專項工作的通知，大力廣泛宣傳毒鼠強(qiáng)的危害性，幫忙群眾提高自我保護(hù)意識，從而提高大村村村民的科學(xué)意識，提高科學(xué)用藥、合理用藥。
為深入地開展建立國家衛(wèi)生城市活動，有效地預(yù)防疾病，保障人民的健康。按上級有關(guān)要求，結(jié)合本村實際狀況，制定本年度除“四害”工作計劃：
一、領(lǐng)導(dǎo)高度重視。
一是加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，成立以村委會主任為組長的除“四害”領(lǐng)導(dǎo)小組。二是認(rèn)真開展以治理環(huán)境為主要資料的愛國衛(wèi)生運(yùn)動，組織和發(fā)動廣大村民，徹底清掃各村組道路，疏通管道，糞池，清除垃圾污物，消滅衛(wèi)生死角。三是各村組、各村民家庭要徹底清掃，切實抓好環(huán)境清理整治工作。
二、具體措施。
一是大力抓好除“四害”工作。繼續(xù)堅持環(huán)境整治為主，藥物消殺為輔，防滅結(jié)合的科學(xué)除“四害”工作原則。加強(qiáng)環(huán)境、垃圾、廁所等藥物噴灑消毒殺蟲工作。大搞室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，徹底消除“四害”的孳生場所。根據(jù)上級愛衛(wèi)會的安排，擬在3月、10月份開展春秋季全村統(tǒng)一滅鼠活動，7月份開展全村統(tǒng)一滅蚊、蠅、蟑螂活動。
二是加大宣傳力度，要大張旗鼓地宣傳除“四害”的好處和作用。宣傳衛(wèi)生防病的重要性以及衛(wèi)生防病有關(guān)知識，樹立廣大群眾的衛(wèi)生意識和提高村民的參與用心性和主動性，要結(jié)合創(chuàng)衛(wèi)生城市工作，把除“四害”活動搞得有聲有色，資料豐富，取得良好成效。
三、工作要求。
轄區(qū)各企業(yè)的滅鼠投藥員要認(rèn)真負(fù)責(zé)做好本企業(yè)的死鼠收集，掩埋工作。以防死鼠污染環(huán)境衛(wèi)生，滅鼠后的剩余毒餌由各單位的滅鼠投藥員收集，統(tǒng)一掩埋，以防人畜誤食中毒。
為切實加強(qiáng)長效管理，進(jìn)一步鞏固委機(jī)關(guān)“除四害”工作成果，降低“四害”密度，提高人居環(huán)境質(zhì)量，控制病媒生物危害，除害防病，保障廣大干部職工身體健康，結(jié)合我委實際，特制訂201x年“除四害”工作計劃。
一、指導(dǎo)思想。
根據(jù)《國家衛(wèi)生城市標(biāo)準(zhǔn)》要求，堅持開展除害防病工作，改善環(huán)境、控制疾病、保障群眾身體健康，進(jìn)一步建立健全衛(wèi)生管理長效機(jī)制，以宣傳教育為先導(dǎo)，督促全委干部職工、工業(yè)戰(zhàn)線工人群眾將“除四害”工作推向高潮，加快創(chuàng)造禮貌、衛(wèi)生、舒適、宜居的工作、生活環(huán)境。
(一)規(guī)范開展常年“四害”密度監(jiān)測工作，為科學(xué)“除四害”帶給有效依據(jù)。
(二)開展常年“除四害”活動，確保“四害”密度控制在國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)以內(nèi)。
(三)探索新形勢下“除四害”工作的新機(jī)制、新方法，提高“除四害”工作的有效性。
三、主要措施。
(一)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，精心組織。把“除四害”工作擺上重要議事日程，按照縣愛衛(wèi)辦統(tǒng)一部署，認(rèn)真落實好“除四害”工作。
(二)廣泛宣傳，深入發(fā)動。認(rèn)真抓好宣傳發(fā)動工作，大張旗鼓地宣傳“除四害”的好處、目的、資料及要求，構(gòu)成聲勢，以增強(qiáng)全委干部職工和全行業(yè)的參與意識。
(三)開展“四害”密度監(jiān)測。嚴(yán)格規(guī)范“四害”密度監(jiān)測工作，確保監(jiān)測資料完整、可靠，為“四害滅除”工作帶給科學(xué)參考依據(jù)。
(四)開展投藥“除四害”活動。根據(jù)“四害”密度監(jiān)測結(jié)果，采取投放相應(yīng)藥物的方法，有針對性地開展“除四害”活動。
四、計劃安排。
(一)1-2月份開展以環(huán)境衛(wèi)生綜合整治、消殺越冬蚊蠅為重點的冬春季愛國衛(wèi)生運(yùn)動。
(二)3月份做好春季滅鼠的準(zhǔn)備工作，組織滅鼠人員業(yè)務(wù)培訓(xùn)，準(zhǔn)備藥、械。
(三)4月上旬結(jié)合愛國衛(wèi)生月，組織開展春季滅鼠、滅蟑工作。
(四)4月下旬做好夏季蚊蠅、蟑螂消殺準(zhǔn)備工作，成立消殺隊伍，組織技術(shù)培訓(xùn)，落實消殺藥物、器械。
(五)4-6月份鞏固“除四害”工作成果，迎接“建立衛(wèi)生縣城”市級調(diào)研。
(六)5-8月份組織實施夏季蚊蠅消殺工作，開展突擊滅蟑活動。
(七)9-10月份組織秋季“除四害”工作，開展秋季突擊滅鼠活動。
(九)12月份組織檢查評比、總結(jié)驗收。
五、工作要求。
(一)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證投入。進(jìn)一步健全“除四害”工作網(wǎng)絡(luò)，做到有分管領(lǐng)導(dǎo)，有專(兼)職“除四害”工作人員。保證“除四害”監(jiān)測、藥物發(fā)放的落實，確?！俺暮Α被顒禹樌_展。
(二)制訂計劃、規(guī)范監(jiān)測。結(jié)合實際，制訂切實可行的“除四害”年度工作計劃，認(rèn)真組織實施，做好日常監(jiān)測和記錄，及時匯總上報。
(三)統(tǒng)一實施，科學(xué)用藥?！俺暮Α惫ぷ髯龅浇y(tǒng)一計劃、統(tǒng)一時間、統(tǒng)一行動、統(tǒng)一藥物，使“除四害”工作到達(dá)規(guī)范化運(yùn)作。
(四)加強(qiáng)指導(dǎo)，強(qiáng)化督查。委機(jī)關(guān)“除四害”工作領(lǐng)導(dǎo)小組應(yīng)根據(jù)全縣201x年“除四害”工作的相關(guān)要求以及專項工作任務(wù)分解的有關(guān)規(guī)定，切實加強(qiáng)對此項工作的監(jiān)督和檢查，研究和指導(dǎo)“除四害”專兼職工作人員的實際工作，確保“除四害”工作取得實效。
滅鼠工作計劃表篇五
滅鼠工作是愛國衛(wèi)生工作的一項重要內(nèi)容，也是消除傳染病，保障學(xué)生健康的有效手段。根據(jù)相關(guān)部門工作布置，我校開展了經(jīng)常性和突擊性相結(jié)合的滅鼠活動，運(yùn)用化學(xué)、物理等方法滅鼠，控制滅鼠孳生，有利于的控制和預(yù)防了疾病的流行和發(fā)生。
滅鼠范圍為學(xué)校園內(nèi)。
滅鼠的藥物采用國產(chǎn)第二代慢性抗血型滅鼠劑5/10萬大隆滅鼠藥。
教室內(nèi)外、樓梯、食堂、廁所以及溝道等統(tǒng)一使用玉米、小麥、大米、蠟塊等毒餌，并采用全方位、以底層、外環(huán)境為主的投藥方式，投藥量按每間折合15平方米左右計算，浴邊、角、蔭蔽處投放2堆，每堆5克。
滅鼠時間為春季4月和秋季10月全程投藥一次，先全方位投藥一次，以后按鼠吃多少補(bǔ)多少的原則進(jìn)行。
毒餌投放覆蓋率，到位率，飽和率均在95%以上。
重點場所的門窗、下水道及通風(fēng)、排水口等加鐵絲網(wǎng)，網(wǎng)眼小于1.3×1.3厘米。食堂、倉庫更換鐵皮門，門縫距地面不超過1公分。
滅鼠工作計劃表篇六
號通知精神，結(jié)合我院具體情況，制定該實施方案：
1、準(zhǔn)備階段（10月22日-23日）。各科室發(fā)動職工清理室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，清除鼠類棲息場所，做好垃圾密封工作和食品保存工作，斷絕鼠糧，并進(jìn)一步完善防鼠設(shè)施，為投藥滅鼠工作奠定基礎(chǔ)。各科室要廣泛開展科學(xué)滅鼠知識宣傳，動員廣大群眾參與滅鼠活動。
2、投藥階段（10月24日-10月26日）。此階段由公衛(wèi)科、辦公室工作人員完成投藥、消滅鼠跡、堵塞鼠洞等滅鼠工作任務(wù)。
3、全院滅鼠統(tǒng)一使用0.005%溴鼠靈毒餌，對農(nóng)田鼠類和家棲鼠類都有較好的效果。滅鼠結(jié)束后，辦公室和公衛(wèi)科集中收集、處理鼠尸，并開展鼠尸消殺滅蚤工作，預(yù)防鼠疫等傳染病傳播。
（一）滅鼠場所
住院部、庫房、藥房、食堂、公共綠地、庫房、垃圾堆等
（二）成立環(huán)境整治工作和滅鼠工作小組
組長：
副組長：
成員：
（三）責(zé)任分工
1、各科室要強(qiáng)化領(lǐng)導(dǎo)，明確責(zé)任，按“誰主管，誰負(fù)責(zé)”的原則，動員和組織科室成員積極參與整治環(huán)境、清潔家園活動，開展清理垃圾污物，抓好科室清潔和滅鼠宣傳工作，并協(xié)助公衛(wèi)科做好滅鼠工作。住院部與門診部重點做好患者及其家屬的宣傳工作，特別是幼兒和精神病患者，防止發(fā)生鼠藥中毒。
2、公衛(wèi)科、辦公室在院內(nèi)張貼滅鼠通知和注意事項，在外環(huán)境設(shè)置必要的警示標(biāo)志，切實履行告知群眾安全投藥常識的義務(wù)；另外，指定專人負(fù)責(zé)投藥，并加強(qiáng)投藥前培訓(xùn)，并做好滅鼠后鼠尸的集中收集、處理、消毒工作。
3、公衛(wèi)科負(fù)責(zé)資料收集與信息上報。
4、此項滅鼠活動由區(qū)愛衛(wèi)辦統(tǒng)一組織，各臨床醫(yī)生應(yīng)做好人員誤食鼠藥后的救治工作。
（四）投藥注意事項
在滅鼠工作中，為了防止鼠傳疾病的感染和滅鼠劑引起的中毒事故，滅鼠工作人員在操作時必須注意：
1、滅鼠劑具有一定的毒性，因此，作為使用單位，滅鼠劑必須有專人保管，施放藥劑時，施藥人員要穿工作服、戴口罩、手套，不準(zhǔn)吸煙、喝水、吃東西、不能用手擦嘴揉眼睛，完畢后用消毒液洗手消毒，每天施藥時間不能超過5小時。
2、皮膚有傷口時，必須進(jìn)行包扎后方可繼續(xù)工作；若被老鼠咬
傷，必須迅速治療并接種破傷風(fēng)疫苗。
3、所用的容器必須注明滅鼠劑的品名、濃度等，用后立即清洗。
4、毒餌不得隨意潑撒在運(yùn)輸工具和存放場所，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)立即清掃處理，確保安全。
5、滅鼠期間，看管好幼兒和寵物，防止誤食滅食藥。
6、滅鼠后，剩余的毒餌要及時收回，死鼠及時清理，處理方法為：（1）將死鼠整理裝袋，送到空曠的地方挖溝用汽油焚燒，并掩埋。
（2）將死鼠運(yùn)到空曠的草坪，挖50cm的深溝，投入石灰粉消毒，并進(jìn)行掩埋。（3）將死鼠可用0.05%過氧乙酸或含有效氯1000mg/l溶液噴淋消毒，用塑料袋密封好，送環(huán)衛(wèi)部門進(jìn)行無害化處理。處理完死鼠后要用消毒液消毒可能被鼠污染的場所并洗手消毒。
7、若發(fā)生誤食或吸入滅鼠劑時，或接觸滅鼠劑感覺不適時，應(yīng)立即到醫(yī)院就診治療。按說明使用維生素k1解毒并對癥治療直至康復(fù)。
新都中心衛(wèi)生院
二〇xx年x月x日
滅鼠工作計劃表篇七
滅鼠工作是愛國衛(wèi)生工作的一項重要內(nèi)容，也是衛(wèi)生縣城復(fù)查必須具備的條件之一。
開展經(jīng)常性和突擊性相結(jié)合的滅鼠活動
改造環(huán)境，運(yùn)用化學(xué)、物理等方法滅鼠，控制滅鼠孳生，有利于控制和預(yù)防疾病的流行和發(fā)生。
滅鼠范圍為學(xué)校園內(nèi)。
滅鼠的藥物采用國產(chǎn)第二代慢性抗血型滅鼠劑5/10萬大隆毒餌，禁止使用甘氧等毒急性滅鼠藥。
投藥量按每間折合15平方米左右計算，浴邊、角、蔭蔽處投放2堆，每堆5克。
滅鼠時間為春季4月和秋季10月全程投藥一次，先全方位投藥一次，以后按鼠吃多少補(bǔ)多少的原則進(jìn)行。
毒餌投放覆蓋率，到位率，飽和率均在95%以上。
重點場所的門窗、下水道及通風(fēng)、排水口等加鐵絲網(wǎng)，網(wǎng)眼小于
1.3×1.3厘米。食堂、倉庫門縫距地面不超過1公分，包白鐵皮高度不低于60公分。
滅鼠工作計劃表篇八
[20xx]13號文精神，結(jié)合我局實際，經(jīng)局務(wù)會研究決定在全系統(tǒng)開展一次滅鼠活動?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
切實加強(qiáng)對除四害工作的領(lǐng)導(dǎo)，認(rèn)真部署秋季滅鼠工作，及時召開滅鼠動員大會，進(jìn)行全民發(fā)動，并明確滅鼠達(dá)標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)、要求、任務(wù)，實行目標(biāo)責(zé)任制，明確分工，責(zé)任到個人，定人定點定任務(wù)，抓出成效。
1、準(zhǔn)備階段：10月8日至10月10日。局機(jī)關(guān)各股室、局屬各單位要認(rèn)真做好轄區(qū)內(nèi)鼠密度監(jiān)測，根據(jù)監(jiān)測結(jié)果制定滅鼠方案，同時完善公共部位、單位內(nèi)部防鼠設(shè)施建設(shè)，備足滅鼠毒餌和滅鼠器械。
2、投藥階段；10月11日至10月15日。各單位結(jié)合實際情況安排專人采取一次性飽和投藥方法，連續(xù)檢查5天，按照吃多少補(bǔ)多少，吃光加倍的原則進(jìn)行補(bǔ)投。在投藥期間要加強(qiáng)管理，聘請專業(yè)技術(shù)人員現(xiàn)場指導(dǎo)，防止人畜誤食，確保投藥安全，并做好記錄備查。（投藥方法：按照多次投放，相許投放5天，每天下午18:00投放，第二天上午7:00檢查，按照“吃多少補(bǔ)多少，吃光加位”的原則進(jìn)行補(bǔ)投。）。
3、清理階段：10月16日至10月20日。主要是堵塞鼠。
洞，處理死鼠，清理殘留毒餌。殘留毒餌的殘留率應(yīng)在90%以上，殘留毒餌必須和死鼠焚燒和深埋。
1、此次滅鼠活動正值我縣省級衛(wèi)生縣城驗收之際，各股室、各局屬單位都要精心組織、全面安排，制定切實可行的滅鼠計劃，采取有效措施，使冬季滅鼠工作按照標(biāo)準(zhǔn)及要求有序開展。
2、加強(qiáng)藥物管理工作，堅持科學(xué)用藥、合理用藥，杜絕使用劇毒急性鼠藥。。
3、局愛衛(wèi)領(lǐng)導(dǎo)小組會在活動期間對各股室、各單位的秋冬季滅鼠工作開展情況進(jìn)行檢查，對工作突出的單位給予表揚(yáng)，對工作滯后影響縣愛衛(wèi)會檢查及省衛(wèi)驗收的單位給予通報批評，并追究相關(guān)人員責(zé)任。
二〇一〇年十月八日。
滅鼠工作計劃表篇九
新的開始，新的期望?？偨Y(jié)過去一學(xué)期的工作經(jīng)驗，我們要作好充分準(zhǔn)備，迎接新的挑戰(zhàn)，爭取獲得更大的進(jìn)步。針對學(xué)習(xí)部自身工作職責(zé)以及內(nèi)部的具體狀況，現(xiàn)對xx年—20xx年第一學(xué)期學(xué)習(xí)部工作作如下計劃：
由于刊物審稿工作的要求有所提高，下學(xué)期對與新干部的要求明顯要嚴(yán)格，初步計劃如下：
1、招干分兩批次：一是學(xué)習(xí)部日常工作成員的招收。主要側(cè)重于其團(tuán)體合作精神及管理潛力的培養(yǎng)。二是《旭日》、《軍訓(xùn)?？穼従幊蓡T以及學(xué)校學(xué)生會各類大型活動報道的通訊員的招收，采取考試面試的形式以保證人員的寫作水平，并與辦公室（他們更了解每次活動狀況）合作成立編委小組，提高文稿方面的質(zhì)量。
2、要求各院系學(xué)習(xí)部有專門的通訊員，和我部成立通訊小組，負(fù)責(zé)活動的通訊報道。
3、邀請學(xué)校記者團(tuán)干部對我們的干部進(jìn)行寫作和通訊報道方面的指導(dǎo)和培訓(xùn)，提升內(nèi)部寫作水平。
4、加強(qiáng)新成員的培訓(xùn)與潛力培養(yǎng)，使其盡快適應(yīng)部門工作環(huán)境。并加強(qiáng)各院系新xx屆部長與我部新成員的溝通。
《軍刊》的工作將是下學(xué)期又一大工作重心，汲取xx年的《軍刊》的經(jīng)驗，我們務(wù)必作好充分準(zhǔn)備，爭取一開始軍訓(xùn)的同時立刻開始《軍刊》的宣傳及征稿工作，職責(zé)落實到位，堅持以各系部長和本部門成員為小組直接到班進(jìn)行大力宣傳，以保證所征集的稿件有更好的質(zhì)量。
《旭日》工作一向是本部門的中心工作，下學(xué)期，我們將繼續(xù)對《旭日》的稿件資料質(zhì)量把好關(guān)，并對其資料及排版進(jìn)行進(jìn)一步改善，保證文章資料禮貌健康、新穎有特色，使得《旭日》逐漸成熟化，更加有創(chuàng)意。
《旭日》的質(zhì)量問題是至關(guān)重要的，“杜絕抄襲，支持原創(chuàng)”依然是我們的征稿原則，務(wù)必嚴(yán)把質(zhì)量關(guān)。為此，我們在下學(xué)期會著重加強(qiáng)內(nèi)部干部寫作水平的培訓(xùn)，同時合理進(jìn)行人手分工，職責(zé)到位。
以院運(yùn)會審稿工作為鍥機(jī)，加強(qiáng)新舊干部的溝通與交流，提高新一批學(xué)習(xí)部成員的辦事潛力及管理潛力，繼續(xù)持續(xù)校與院系學(xué)習(xí)部間的和諧關(guān)系，增強(qiáng)友誼，建立友好的工作關(guān)系。其次，以各院系學(xué)習(xí)部部長為主要審稿人員，內(nèi)部成員為輔助工作者，保證運(yùn)動會的稿件數(shù)量及質(zhì)量，并做到公平、公正、公開，使得稿件審查工作得以順利進(jìn)行。
根據(jù)本部門例會制度，對例會時間及質(zhì)量作出明確規(guī)定，加強(qiáng)本部與各院系部門交流，工作任務(wù)安排到位，到達(dá)預(yù)期效果。收集各系部門例會工作匯報表，了解各院系學(xué)習(xí)部對會議資料的明確程度和近段時間的工作計劃、成績、總結(jié)及相關(guān)報道，作出匯總存檔。
秘書組要規(guī)范管理資料文件（包括部門制度、征稿啟示、月結(jié)表、會議記錄、工作計劃及總結(jié)、學(xué)生干部檔案表等），構(gòu)成必須的歷史資料為新xx屆學(xué)習(xí)部工作帶給經(jīng)驗教訓(xùn)，作參考。學(xué)習(xí)部檔案分為：章程制度、活動策劃、工作總結(jié)等。
新的一個學(xué)期，通訊錄也要進(jìn)行一次全面的更新，目的是保證每一次例會能按時按質(zhì)的進(jìn)行以及能夠迅速安排工作任務(wù)。同時，也繼續(xù)實行“一對一職責(zé)制”工作原則，提高工作效率。
有了本學(xué)期的禮貌修身演講比賽的經(jīng)驗，我們決定再舉辦一次由學(xué)習(xí)部組織的大型活動，提高各干部的工作組織潛力及協(xié)調(diào)潛力。其次，根據(jù)各院系特點，落實任務(wù)，初步計劃以幾個系為單位聯(lián)手合作開展活動，加強(qiáng)院系間的溝通。
滅鼠工作計劃表篇十
工作計劃的制定可以工作更順利的進(jìn)行，那么工作計劃的制定有哪些需要注意的呢？下面是小編為您精心整理的年度工作計劃表，希望大家喜歡。
20xx年是個人轉(zhuǎn)型發(fā)展、穩(wěn)定發(fā)展的起步之年，是堅持加快熟悉業(yè)務(wù)工作，積極參與企業(yè)建設(shè)，認(rèn)真履行崗位職能，積累基層工作經(jīng)驗，努力推進(jìn)企業(yè)創(chuàng)新的關(guān)鍵一年，為確保各項目標(biāo)落到實處，在回顧過去，總結(jié)經(jīng)驗，分析形勢，展望未來，聯(lián)系實際的基礎(chǔ)上，特制定本計劃:
一、指導(dǎo)思想
以全面落實科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，以實現(xiàn)個人價值與企業(yè)價值的和諧統(tǒng)一為最高宗旨，以轉(zhuǎn)變觀念為突破口，積極融入企業(yè)和諧發(fā)展的歷史進(jìn)程中;以加強(qiáng)學(xué)習(xí)為根本，加速提升崗位技能水平;以遵章守紀(jì)為重點，努力確保人生安全無隱患;以勤奮工作為主攻方向，樹立刻苦鉆研的敬業(yè)精神;以拓展興趣愛好為追求，不斷提升個人綜合素質(zhì)。
以嶄新的戰(zhàn)斗姿態(tài)，嶄新的精神風(fēng)貌、嶄新的工作作風(fēng)促進(jìn)企業(yè)實現(xiàn)建設(shè)精品化礦井的戰(zhàn)略目標(biāo)而努力奮斗。
二、工作目標(biāo)
藍(lán)圖繪就，目標(biāo)確定，關(guān)鍵在于抓好落實。
為使目標(biāo)如期實現(xiàn)，要切實做好以下四方面工作:
一、轉(zhuǎn)變觀念，明確奮斗目標(biāo)。
個人年度工作計劃。
俗話說“意識反應(yīng)態(tài)度”、“態(tài)度決定一切”，心態(tài)的好壞直接影響著一個人對工作的態(tài)度。
因此，面對新的工作崗位，新的工作環(huán)境，今年要突出做好兩個方面的工作:
(一)加強(qiáng)認(rèn)識，轉(zhuǎn)變工作角色。
面對當(dāng)今世界嚴(yán)峻的經(jīng)濟(jì)形勢，今年當(dāng)務(wù)之急必須做到“一個轉(zhuǎn)變，一個認(rèn)清”，即轉(zhuǎn)變工作角色，認(rèn)清工作形勢。
為此，一方面要加強(qiáng)認(rèn)識，提高意識，要從大局意識出發(fā)，站在可持續(xù)發(fā)展的高度上，牢固樹立”三百六十行，行行出狀元”和“既來之，則安之”的觀念，警惕“今天工作不努力，明天努力找工作”不良后果;另一方面在思考問題，處理事情時，必須跳出以前的思維方式，擺正自己的位置，樹立全局意識，切實轉(zhuǎn)變工作角色，積極融入企業(yè)發(fā)展的大潮中。
(二)實事求是，重建職業(yè)規(guī)劃。
目標(biāo)就是方向，有了前進(jìn)的方向就有了奮斗目標(biāo)。
因此，一方面要本著實事求是、適當(dāng)超前的原則，重新建立職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，制定出未來三年的發(fā)展目標(biāo)，然后將三年發(fā)展目標(biāo)逐年、逐月進(jìn)行分解，讓自己對職業(yè)成長有一個清晰的目標(biāo)，隨著目標(biāo)的攀升與實現(xiàn)，努力實現(xiàn)因能擇崗、因長擇業(yè)，因績提升，促進(jìn)綜合素質(zhì)的不斷提升;另一方面要把目標(biāo)植根腦中、牢記心中、常念口中，從而使自己目標(biāo)明確，不斷鞭策自己，并力爭做到三月一回顧、半年一小結(jié)、一年一總結(jié)，確保目標(biāo)不流于形式，促進(jìn)各項目標(biāo)順利進(jìn)行。
個人年度工作計劃。
二、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升個人素質(zhì)
學(xué)習(xí)是歷史使命，是時代要求，選擇學(xué)習(xí)就是選擇進(jìn)步，忽視學(xué)習(xí)就是忽視進(jìn)步，放棄學(xué)習(xí)就是放棄進(jìn)步，要把學(xué)習(xí)作為終身任務(wù)和長期實踐的行為貫穿個人工作的始終，要通過學(xué)習(xí)達(dá)到“身強(qiáng)體健”。
因此，要從三方面著手:
(一)加強(qiáng)思想政治學(xué)習(xí)。
思想政治一直是我國國家企業(yè)的優(yōu)良傳統(tǒng)，隨著社會的發(fā)展，人們的思想越來越活躍，更善于觀察問題，分析問題，思考問題。
作為一名新世紀(jì)的青年，更要自覺加強(qiáng)思想政治的學(xué)習(xí)，使自己更好的服務(wù)于企業(yè)，服務(wù)社會。
因此，要積極做好以下三方面:
一要加強(qiáng)鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀的學(xué)習(xí)，運(yùn)用馬克思主義的立場、觀點和方法來端正自己的世界觀、人生觀、價值觀，在學(xué)習(xí)貫徹的深入、深度和深化上下功夫，增強(qiáng)貫徹唐安煤礦各項政策、文件和規(guī)章的'自覺性和堅定性。
二要積極投入到企業(yè)打造本質(zhì)安全型礦井，建設(shè)現(xiàn)代化精品礦井，爭做自主保安型員工的大潮中來，圍繞企業(yè)創(chuàng)建和諧礦區(qū)的目標(biāo)，積極進(jìn)行個人品德教育活動，進(jìn)一步加強(qiáng)職業(yè)道德、社會公德、家庭美德和個人品德的教育學(xué)習(xí)，努力強(qiáng)化自己的敬業(yè)精神，不斷提升個人修養(yǎng)和崗位奉獻(xiàn)精神。
三要積極抵制不良社會風(fēng)氣的侵蝕，樹立敢于同落后思想斗爭的勇氣，培養(yǎng)健康高雅的生活情趣，努力維護(hù)唐安煤礦積極健康、安定祥和、融洽和諧的生動局面。
(二)始終牢記安全教育。
煤礦行業(yè)作為一種高危行業(yè)，安全始終是我礦發(fā)展的頭等大事，沒有安全就沒有發(fā)展，要想推動發(fā)展首先得推動安全發(fā)展。
因此，作為一名井下工人，要思想上高度重視安全工作，嚴(yán)格按照企業(yè)安全發(fā)展的要求，尊章守紀(jì)，強(qiáng)化決不違章蠻干、向三違隱患宣戰(zhàn)，認(rèn)真圓滿完成生產(chǎn)任務(wù);要積極通過煤礦的“井下文化長廊”、“安全知識考試”、警示案例教育以及班前會等一系列卓有成效的教育活動來宣傳教育強(qiáng)化安全生產(chǎn)意識，促進(jìn)自己由“要我安全”到“我要安全”的自覺轉(zhuǎn)變，爭做一名優(yōu)秀的安全型唐礦員工。
(三)強(qiáng)化崗位技能學(xué)習(xí)。
崗位技能是企業(yè)員工發(fā)展的生命線。
要做一名合格的員工起步必須加強(qiáng)和提高自己的崗位技術(shù)水平。
為此，首先要進(jìn)一步明確工作職責(zé)，按照隊班領(lǐng)導(dǎo)對自己工作的安排，盡快熟悉自己的工作和職責(zé)，熟悉隊班內(nèi)各項規(guī)章制度，明確工作要求;其次要結(jié)合實際深切領(lǐng)悟集團(tuán)公司黨政的發(fā)展規(guī)劃和決策部署，明確工作任務(wù)，進(jìn)一步提高工作的主動性和自覺性;第三要向“書本學(xué)、向師傅學(xué)、向同事學(xué)、向領(lǐng)導(dǎo)學(xué)”和通過唐礦“互幫互助”等活動，虛心聽取大家的指導(dǎo)和教育，而且要善于學(xué)習(xí)、勤于思考，在干中學(xué) 、學(xué)中干，明確工作的運(yùn)行和處理問題的程序，做到守紀(jì)律、知程序、明內(nèi)容、講方法，學(xué)于用、知與行、說與做的統(tǒng)一，同時要采取多途徑和方式加強(qiáng)與各級各類人員的交流和溝通，確保各項交流暢通無阻;第四要不折不扣地參加集團(tuán)、煤礦和隊班組織的各項安全知識與技能培訓(xùn)，積極參加檢測評估，完成培訓(xùn)任務(wù)，保證培訓(xùn)質(zhì)量;同時還要充分利用業(yè)余時間自學(xué)充電，真正做到干中學(xué)，學(xué)中干，活到老，學(xué)到老，逐步培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。
20xx年對于我來說是一個充滿壓力同時挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存的一年。
進(jìn)入社會開始工作已經(jīng)是第四個年頭了，回想這幾年的工作經(jīng)歷，確實也讓我成長了不少，從一個沒有任何社會經(jīng)驗的大學(xué)生走到現(xiàn)在，所有的經(jīng)驗教訓(xùn)時刻提醒我克制自己的莽撞和那顆不服輸?shù)男?，但是所有的小成績又在不斷的激勵著我，促使我必須去了解自己、?jīng)營好自己。
不論我們懷揣怎樣的夢想，實現(xiàn)她唯一的途徑其實都普通得不能再普通，即是腳踏實地的努力，克己求實的發(fā)揮。
我感謝在成長路上激勵過我的人，是你們讓我羽翼漸豐。
在此，我訂立了20xx年年度工作計劃，以便使自己在新的一年里新的環(huán)境中有所進(jìn)步做出成績。
一、熟悉公司規(guī)章制度工作流程
二、學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，跟進(jìn)項目情況
學(xué)習(xí)公司現(xiàn)有項目資料，了解公司業(yè)務(wù)范圍和運(yùn)作模式。
目前主要了解資料，了解該項目的具體調(diào)研情況、開發(fā)立項、合作模式，積極掌握項目跟進(jìn)程度，爭取盡快進(jìn)入項目角色，為項目順利進(jìn)行做好準(zhǔn)備工作;同時收集了解與行業(yè)、項目相關(guān)的知識信息，以便更好的補(bǔ)充完善項目進(jìn)度需求，在項目啟動前努力補(bǔ)給做好準(zhǔn)備工作。
三、制訂學(xué)習(xí)計劃
學(xué)習(xí)，對于業(yè)務(wù)人員來說至關(guān)重要，因為它直接關(guān)系到一個業(yè)務(wù)人員與時俱進(jìn)的步伐和業(yè)務(wù)方面的生命力。
適時的根據(jù)需要調(diào)整學(xué)習(xí)方向，來補(bǔ)充新的能量。
專業(yè)知識、綜合能力、都是我們所必須掌握的內(nèi)容。
因此在專業(yè)學(xué)習(xí)方面還希望領(lǐng)導(dǎo)多多給與我支持和幫助。
四、增強(qiáng)責(zé)任感、增強(qiáng)團(tuán)隊意識、增強(qiáng)服務(wù)意識
1、增強(qiáng)責(zé)任感古人云:“不患無策，只怕無心”責(zé)任是分內(nèi)應(yīng)做的事情，是一種客觀需要，也是一種主觀追求。
有了責(zé)任心，工作起來才有激情和動力。
不講責(zé)任，不愿承擔(dān)責(zé)任，不敢承擔(dān)責(zé)任的行為，必然造成工作上敷衍了事、庸碌無為;隨心所欲、弄虛作假;明哲保身、患得患失;縮手縮腳，無所作為。
所以我認(rèn)為責(zé)任心是做好工作的首要條件，一個正確的出發(fā)點會帶動我們很輕松的積極向上，不斷完善自己的專業(yè)技能和工作能力。
2、增強(qiáng)團(tuán)隊意識眾人拾柴火焰高，在團(tuán)隊精神的作用下，團(tuán)隊成員會產(chǎn)生互相關(guān)心、互相幫助的交互行為，顯示出關(guān)心團(tuán)隊的主人翁責(zé)任感，在工作中能夠積極主動的為團(tuán)隊服務(wù)，為團(tuán)隊補(bǔ)臺，并努力自覺地維護(hù)團(tuán)隊的集體榮譽(yù)，自覺地以團(tuán)隊的整體榮譽(yù)為重來約束自己的行為，從而成為公司自由而全面發(fā)展的動力。
在加強(qiáng)團(tuán)隊意識的同時，需要有效溝通，只有正確了解領(lǐng)導(dǎo)意圖的時候才能正確發(fā)揮執(zhí)行力，我們應(yīng)該努力加強(qiáng)自己的這種團(tuán)隊意識，通過發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊精神，加強(qiáng)建設(shè)進(jìn)一步節(jié)省內(nèi)耗。
3、增強(qiáng)服務(wù)意識很多時候服務(wù)意識能很好的幫助我們?nèi)チ私忭椖壳闆r、完善項目過程，這是一種積極的主管能動性。
所有項目的市場就在我們的服務(wù)意識里，服務(wù)意識應(yīng)該在我們每一位員工心中，我們只有把服務(wù)意識轉(zhuǎn)化為具體的最佳服務(wù)，才能打動客戶打開市場。
同樣，不僅僅是在業(yè)務(wù)方面，很大程度上來說日常工作也是服務(wù)意識的優(yōu)先體現(xiàn)，做好各個部門的配合工作也是服務(wù)于大家、服務(wù)于自我。
以上，是我在新的一年中對自己的要求和計劃，對于我來說這一年是嶄新的，是充滿激情和挑戰(zhàn)的。
相信自己會盡快熟悉工作，完成新的任務(wù)，做出工作成績。
感謝領(lǐng)導(dǎo)，感謝我的同事們!
一、對銷售工作的認(rèn)識
1.市場分析，根據(jù)市場容量和個人能力，客觀、科學(xué)的制定出銷售任務(wù)。
暫訂年任務(wù)：銷售額100萬元。
2.適時作出工作計劃，制定出月計劃和周計劃。
并定期與業(yè)務(wù)相關(guān)人員會議溝通，確保各專業(yè)負(fù)責(zé)人及時跟進(jìn)。
3.注重績效管理，對績效計劃、績效執(zhí)行、績效評估進(jìn)行全程的關(guān)注與跟蹤。
4.目標(biāo)市場定位，區(qū)分大客戶與一般客戶，分別對待，加強(qiáng)對大客戶的溝通與合作，用相同的時間贏取最大的市場份額。
5.不斷學(xué)習(xí)行業(yè)新知識，新產(chǎn)品，為客戶帶來實用的資訊，更好為客戶服務(wù)。
并結(jié)識弱電各行業(yè)各檔次的優(yōu)秀產(chǎn)品提供商，以備工程商需要時能及時作好項目配合，并可以和同行分享行業(yè)人脈和項目信息，達(dá)到多贏。
6.先友后單，與客戶發(fā)展良好的友誼，處處為客戶著想，把客戶當(dāng)成自己的好朋友，達(dá)到思想和情感上的交融。
7.對客戶不能有隱瞞和欺騙，答應(yīng)客戶的承諾要及時兌現(xiàn)，講誠信不僅是經(jīng)商之本，也是為人之本。
8.努力保持和諧的同事關(guān)系，善待同事，確保各部門在項目實施中各項職能的順利執(zhí)行。
二、銷售工作具體量化任務(wù)
1.制定出月計劃和周計劃、及每日的工作量。
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每天至少打30個電話，每周至少拜訪20位客戶，促使?jié)撛诳蛻魪牧孔兊劫|(zhì)變。
上午重點電話回訪和預(yù)約客戶，下午時間長可安排拜訪客戶。
考慮北京市地廣人多，交通涌堵，預(yù)約時最好選擇客戶在相同或接近的地點。
2.見客戶之前要多了解客戶的主營業(yè)務(wù)和潛在需求，最好先了解決策人的個人愛好，準(zhǔn)備一些有對方感興趣的話題，并為客戶提供針對性的解決方案。
3、從招標(biāo)網(wǎng)或其他渠道多搜集些項目信息供工程商投標(biāo)參考，并為工程商出謀劃策，配合工程商技術(shù)和商務(wù)上的項目運(yùn)作。
4、做好每天的工作記錄，以備遺忘重要事項，并標(biāo)注重要未辦理事項。
5.填寫項目跟蹤表，根據(jù)項目進(jìn)度：前期設(shè)計、投標(biāo)、深化設(shè)計、備貨執(zhí)行、驗收等跟進(jìn)，并完成各階段工作。
6、前期設(shè)計的項目重點跟進(jìn)，至少一周回訪一次客戶，必要時配合工程商做業(yè)主的工作，其他階段跟蹤的項目至少二周回訪一次。
工程商投標(biāo)日期及項目進(jìn)展重要日期需謹(jǐn)記，并及時跟進(jìn)和回訪。
7、前期設(shè)計階段主動爭取參與項目繪圖和方案設(shè)計，為工程商解決本專業(yè)的設(shè)計工作。
8.投標(biāo)過程中，提前兩天整理好相應(yīng)的商務(wù)文件，快遞或送到工程商手上，以防止有任何遺漏和錯誤。
9.投標(biāo)結(jié)束，及時回訪客戶，詢問投標(biāo)結(jié)果。
中標(biāo)后主動要求深化設(shè)計，幫工程商承擔(dān)全部或部份設(shè)計工作，準(zhǔn)備施工所需圖紙(設(shè)備安裝圖及管線圖)。
10.爭取早日與工程商簽訂供貨合同，并收取預(yù)付款，提前安排備貨，以最快的供應(yīng)時間響應(yīng)工程商的需求，爭取早日回款。
11.貨到現(xiàn)場，等工程安裝完設(shè)備，申請技術(shù)部安排調(diào)試人員到現(xiàn)場調(diào)試。
12.提前準(zhǔn)備驗收文檔，驗收完成后及時收款，保證良好的資金周轉(zhuǎn)率。
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三、銷售與生活兼顧，快樂地工作
1.定期組織同行舉辦沙龍會，增進(jìn)彼此友誼，更好的交流。
(會議內(nèi)容見附件)
客戶、同行間雖然存在競爭，可也需要同行間互相學(xué)習(xí)和交流，本人也曾參加過類似的聚會，也詢問過客戶，都很愿意參加這樣的聚會，所以本人認(rèn)為不存在矛盾，而且同行間除了工作還可以享受生活，讓沙龍成為生活的一部份，讓工作在更快樂的環(huán)境下進(jìn)行。
2.對于老客戶和固定客戶，經(jīng)常保持聯(lián)系，在時間和條件允許時，送一些小禮物或宴請客戶，當(dāng)然宴請不是目的，重在溝通，可以增進(jìn)彼此的感情，更好的交流。
3.利用下班時間和周末參加一些學(xué)習(xí)班，學(xué)習(xí)更多營銷和管理知識，不斷嘗試?yán)碚摵蛯嵺`的結(jié)合，上網(wǎng)查本行業(yè)的最新資訊和產(chǎn)品，不斷提高自己的能力。
以上是我這一年的銷售工作計劃，工作中總會有各種各樣的困難，我會向領(lǐng)導(dǎo)請示，向同事探討，共同努力克服，爭取為公司做出自己最大的貢獻(xiàn)。
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滅鼠工作計劃表篇十一
信息更新。及時更新區(qū)政府信息平臺。
1、反映迅速。
2、公開及時。
3、每月至少更新5條信息。
全年。
組織機(jī)構(gòu)。
統(tǒng)計數(shù)據(jù)。
通知公示。
政府公報、
政府網(wǎng)站。
2
服務(wù)對象。及時更新區(qū)政府信息平臺。
1、反映迅速。
2、公開及時。
3、每月至少更新5條信息。
全年。
通知公示。
政府公報、政府網(wǎng)站。
3
重大項目公示。及時更新區(qū)政府信息平臺。
1、公開及時。
2、實時更新。
全年。
重大項目。
政府公報、政府網(wǎng)站。
4
完善配套政策。配合做好政策發(fā)布。
1、反映迅速。
2、公開及時。
3、內(nèi)容全面。
4、全面配合。
5、方式多樣。
全年。
政策法規(guī)。
辦事事項。
政府公報、政府網(wǎng)站。
5
規(guī)范審批服務(wù)。及時更新最新審批條件、審批流程。
1、反映迅速。
2、公開及時。
3、內(nèi)容全面。
4、方式多樣。
全年。
政策法規(guī)。
辦事事項。
政府公報、政府網(wǎng)站。
6
優(yōu)化干部隊伍。人事任免、技術(shù)培訓(xùn)、等人事信息的公開。
1、反映迅速。
2、公開及時。
3、內(nèi)容全面。
全年。
人事信息。
政府公報、政府網(wǎng)站。
7
其它信息。資金、人員、培訓(xùn)、保密等其它信息的公開。
1、反映迅速。
2、公開及時。
3、內(nèi)容全面。
全年。
資金信息。
通知公告。
其他信息。
政府公報、政府網(wǎng)站。
依申請公開信息開展計劃。
8
嚴(yán)格按照2015年度受理的政府信息公開申請情況辦理。
9
做到信息更新及時、準(zhǔn)確、全面，具有指導(dǎo)意義，做到每月有更新，半年度和年度有總結(jié)。
工作創(chuàng)新情況以及意見建議。
10。
進(jìn)一步充分發(fā)揮開福區(qū)安全生產(chǎn)監(jiān)督管理局網(wǎng)站這一平臺，及時發(fā)布各類信息。同時，進(jìn)一步創(chuàng)新思維和工作方法，確保信息公開工作順利推進(jìn)。
滅鼠工作計劃表篇十二
為使公司能有計劃地開展各項內(nèi)外工作，做到有條不紊，特制定本年度工作計劃。
20xx年度工作的指導(dǎo)思想。
堅定不移地貫徹執(zhí)行黨在保安服務(wù)管理方面的政策、法規(guī)、著力抓好公司的內(nèi)外部管理，謀求公司的長足發(fā)展。
二、加強(qiáng)公司內(nèi)部管理，完善各項規(guī)章制度。
1、勞動管理、財務(wù)管理、制度建設(shè)、檔案管理制度。
3、完善公司的各項工作流程。
三、搭架子、建班子、明確職責(zé)。
1、搭好公司、器材管理部、財務(wù)部、保安服務(wù)部、督察部、保安培訓(xùn)部的機(jī)構(gòu)架子。
2、選定各部的主要負(fù)責(zé)人，形成至上而下的管理鏈。
3、明確副總到部門經(jīng)理的各自工作職責(zé)，做到分工合作，職責(zé)分明。
四、加強(qiáng)培訓(xùn)工作。
1、保安員考證各項培訓(xùn)工作開展。
2、在崗保安員(分崗位)的各項相關(guān)培訓(xùn)工作，課件制作及培訓(xùn)。
3、國家法律法規(guī)培訓(xùn)。
(1)學(xué)習(xí)政府的各項法律、法規(guī)。增強(qiáng)各位管理人員法制意識、依法管理經(jīng)營。在具體經(jīng)營實踐中樹立和強(qiáng)化法制觀念。
(2)系統(tǒng)收集有關(guān)法制信息，全面、準(zhǔn)確掌握法律、法規(guī)的實質(zhì)及實踐運(yùn)用。
(3)對保安員進(jìn)行計劃性的法制教育，強(qiáng)化法制觀念，強(qiáng)化自覺執(zhí)法的積極性。
4、每月對員工進(jìn)行一次專業(yè)技能培訓(xùn);每季度進(jìn)行一次法律、法規(guī)、消防知識的培訓(xùn);年度進(jìn)行一次綜合性培訓(xùn)。
5、擇優(yōu)選送員工外出參觀學(xué)習(xí)、培訓(xùn)。
6、保安公司各項證件相關(guān)管理工作改進(jìn)。
7、各級保安員證考證工作的落實與跟進(jìn)。
五、檢查工作。
1、每月按計劃對公司所屬各網(wǎng)點進(jìn)行檢查，是否違反國家法律法規(guī)。
2、按公司規(guī)章制度執(zhí)行整改，未按時整改的單位進(jìn)行相關(guān)考核制度的執(zhí)行。
六、溝通工作。
1、按季與分管部門的溝通(市縣治安支隊、*保支隊)。
2、參加公安部門組織的各項會議。
3、保安協(xié)會的各項溝通。
4、其他保安公司的溝通協(xié)作。
滅鼠工作計劃表篇十三
新的學(xué)年，寫滿新氣象，孕育新希望。美舍初中部語文教研組工作，在新課程標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)下，努力轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，努力培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力，大力提高課堂教學(xué)效率；盡可能地給學(xué)生減負(fù)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，大面積提高語文教學(xué)質(zhì)量為目標(biāo)，結(jié)合學(xué)科自身的特點，扎實有效地開展工作。
一、指導(dǎo)思想。
努力提高語文學(xué)科的教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的人文素質(zhì)，緊緊圍繞學(xué)校本學(xué)期工作目標(biāo)，認(rèn)真學(xué)習(xí)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》，積極、穩(wěn)妥、有效地深化語文課程改革實驗，進(jìn)一步加大課堂教學(xué)改革的力度，規(guī)范教學(xué)常規(guī)管理，強(qiáng)化語文教學(xué)工作中的研究、服務(wù)、指導(dǎo)等功能，積極推進(jìn)名師工程，全面提高學(xué)生語文綜合素養(yǎng)。
（一）總體要求。
1、以課文為有效載體，以訓(xùn)練學(xué)生的閱讀能力為主線，階段性地逐步提高學(xué)生語文學(xué)科的聽、說、讀、寫四種能力，從而培養(yǎng)學(xué)生具有綜合學(xué)習(xí)的意識和能力。
2、在繼續(xù)訓(xùn)練并培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)讀、感知能力的同時，側(cè)重訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生的理解能力和歸納能力，為提高學(xué)生分析問題的能力作好過渡和銜接。
3、充分考慮現(xiàn)代信息技術(shù)與語文課程的整合，用好平板電腦，為學(xué)生營造主動、自主、生動活潑的學(xué)習(xí)語文的環(huán)境。
4、進(jìn)一步提高學(xué)生的語文素養(yǎng)，使學(xué)生具有較強(qiáng)的語文應(yīng)用能力和一定的審美能力、探究能力，形成良好的思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)，為終身學(xué)習(xí)和有個性的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
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（二）常規(guī)要求。
第一、備課。
1、教研組長組織組內(nèi)教師制定出切實可行的備課計劃。
2、備課必須在個人鉆研的基礎(chǔ)上進(jìn)行。在備課之前，個人必須先通覽本單元（章、節(jié)）教材，按集體備課的要求考慮好自己的意見，再參加集體研究。在集體研究后，個人按課時編寫教案。
3、備課必須堅持六備：備教材、備考綱、備考點、備教法、備學(xué)法、備訓(xùn)練。
4、備課的主要內(nèi)容：學(xué)習(xí)和理解課標(biāo)，認(rèn)真鉆研教材，全面掌握所教課程的教學(xué)內(nèi)容。
第二、上課。
嚴(yán)格執(zhí)行教學(xué)目標(biāo)，能放能收；注意語言表達(dá)的嚴(yán)謹(jǐn)、簡明、連貫、得體，風(fēng)格平和風(fēng)趣，吸引學(xué)生注意。注意教法，以學(xué)生為主體，以大綱、考綱為本綱，不隨意授課，傳授知識準(zhǔn)確，疑難問題注意研究討論，務(wù)求培養(yǎng)學(xué)生的嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)態(tài)度。
注意差生的教育，管理好課堂教學(xué)秩序，能夠個別提醒指導(dǎo)；不辱罵、體罰、恐嚇學(xué)生，也不放任自流。課堂結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，有頭有尾；授課課型明確，講授課、討論課、活動課、寫作課區(qū)別分明。
第三、作業(yè)。
練習(xí)分為兩部分：與教學(xué)的同步訓(xùn)練。初三練習(xí)以選定的復(fù)習(xí)資料和教材的練習(xí)為主，適時據(jù)情補(bǔ)以中考相關(guān)的練習(xí)。
第四、聽課全學(xué)期聽課每人不少于15次，每周抽查。
1、以課堂為主陣地，合理、科學(xué)、有效地安排課堂的40分鐘時間，向課堂要質(zhì)量，要成效，提高課堂單位時間的使用率。
2、加大教研組的校本培訓(xùn)工作，提高教研組自培的能力。雙周周二上午開教研會。
3、抓好校園文學(xué)社工作。
4、組織學(xué)生參加海南省中學(xué)生寫作大賽。
四、具體措施。
（一）認(rèn)真學(xué)好理論，不斷更新觀念。
（二）增強(qiáng)創(chuàng)新意識，激發(fā)創(chuàng)造能力。
1、加強(qiáng)知識創(chuàng)新。要研究新課程改革的方向和目標(biāo)，切實落實課改精神，組織高一、高二新課程的觀摩課，加強(qiáng)在教學(xué)過程中的探討和研究。
2、注重方法創(chuàng)新。a、結(jié)合本學(xué)科特點，在除一、初二、初三年級切實實行教案改革，倡導(dǎo)出學(xué)案b、加強(qiáng)課堂教學(xué)研討，尋求教學(xué)方法的創(chuàng)新。
（三）加強(qiáng)常規(guī)管理，提高教學(xué)質(zhì)量。
（四）開展教學(xué)教研，服務(wù)課堂教學(xué)。
1、加強(qiáng)課堂教學(xué)研討。要把抓課堂質(zhì)量作為教學(xué)工作的重中之重。
2、切實做好集體備課工作。規(guī)范教學(xué)過程的管理，抓實抓細(xì)每個流程。
3、講求練習(xí)質(zhì)量。a、要真正精選，在下水的基礎(chǔ)上選題，在教師監(jiān)督下訓(xùn)練，在詳細(xì)統(tǒng)計后講評；b、初三年級要繼續(xù)深入研究復(fù)習(xí)課的模式，提高訓(xùn)練和講評的針對性。c、初一、初二年級新授課教案要在基礎(chǔ)知識和能力訓(xùn)練的結(jié)合上下功夫，要研究新課程改革的方向，真正實現(xiàn)學(xué)生語文能力的提高。
（五）努力鉆研業(yè)務(wù)，規(guī)范教學(xué)行為。
1、備課做到“三備”，即備三維目標(biāo)，備教材，備學(xué)生。加強(qiáng)集體備課意識，注重資源共同分享，做到備課要“深”。努力提高教學(xué)藝術(shù)，做到：求實、求真、求活、求新，充分利用現(xiàn)有的電教媒體，利用網(wǎng)上信息資源，拓寬學(xué)習(xí)時空，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不斷提高課堂教學(xué)效益。課后寫好教學(xué)反思，每月上傳一篇教案及反思。
2、作業(yè)設(shè)計要“精”，體現(xiàn)“輕負(fù)荷，高質(zhì)量”的教學(xué)思想，批改要“細(xì)”，要規(guī)范、及時，注重糾錯及情況反饋。（作業(yè)檢查每學(xué)期4次）做好自己對學(xué)生補(bǔ)缺補(bǔ)差的工作。
3、要因材施教，經(jīng)常分析學(xué)生，善于捕捉學(xué)生閃光點，熱情鼓勵，利用課外活動時間做好分層指導(dǎo)，使每個學(xué)生都能充分發(fā)展。對于練習(xí)及測驗的試題要精選，加強(qiáng)針對性和有效性。具有出題能力，每位教師至少出一份卷子存檔。
4、鼓勵教師上公開課或研討課。上課、說課、聽課、評課做到全員參加。并收齊研究課的全部資料存檔。組內(nèi)公開課必聽，邊聽邊思，及時評注，提倡同年級組老師相互之間多學(xué)習(xí)，多交流。
滅鼠工作計劃表篇十四
本月度黨支部以黨的十八大精神和科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，以第十二屆x會精神為基本內(nèi)容，以從嚴(yán)治黨為主線，以彰顯我校“愛心、責(zé)任、奉獻(xiàn)”核心價值觀為抓手，加強(qiáng)學(xué)校黨員隊伍和教師隊伍建設(shè)，努力做到師有所呼，我有所應(yīng)，切實提高黨組織建設(shè)科學(xué)化水平，增強(qiáng)黨組織的凝聚力和戰(zhàn)斗力，為建設(shè)和諧校園提供思想和組織保證。
二、工作目標(biāo)
1.加強(qiáng)學(xué)習(xí)型黨組織建設(shè)。強(qiáng)化學(xué)習(xí)意識，落實黨員和教職工理論學(xué)習(xí)制度，力求學(xué)習(xí)計劃完善、學(xué)習(xí)形式多樣、學(xué)習(xí)內(nèi)容科學(xué)，學(xué)習(xí)實效明顯，進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)型黨組織建設(shè)水平。
2.加強(qiáng)黨支部建設(shè)，發(fā)揮教師黨員在教育教學(xué)工作中的先鋒模范作用。
3.加強(qiáng)黨風(fēng)廉政建設(shè)。堅持推進(jìn)作風(fēng)建設(shè)，深入開展“廉潔從教”、“廉政文化進(jìn)校園”等學(xué)習(xí)教育活動。厲行勤儉節(jié)約制度、黨務(wù)校務(wù)公開制度。
4.加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)。教師黨員帶頭遵守并執(zhí)行學(xué)校各項規(guī)章制度，與學(xué)校發(fā)展保持一致，做好穩(wěn)定工作。
5.積極配合、協(xié)助學(xué)校行政認(rèn)真做好教育教學(xué)管理工作及學(xué)校重大事務(wù)組織指導(dǎo)工作。在工作中增強(qiáng)全體干部、黨員和教職工的責(zé)任意識，充分發(fā)揮黨支部在學(xué)校各項工作中的政治核心和戰(zhàn)斗堡壘作用。
三、工作要點
(一)以學(xué)習(xí)型黨組織創(chuàng)建為重點，切實加強(qiáng)黨組織思想建設(shè)
1.努力建設(shè)學(xué)習(xí)型黨組織
緊緊圍繞“貫徹十八大精神，推動教育科學(xué)發(fā)展”的主題，認(rèn)真落實黨支部學(xué)習(xí)制度和“三會一課”制度，每月兩次集中學(xué)習(xí)，扎實推進(jìn)學(xué)習(xí)型黨組織建設(shè)。
2.豐富學(xué)習(xí)形式，創(chuàng)新學(xué)習(xí)方法
采用專題培訓(xùn)、知識答題、召開專題組織生活會、發(fā)放學(xué)習(xí)資料等多種形式，把出國全校干部、黨員和教職工的思想和認(rèn)識統(tǒng)一到學(xué)校科學(xué)發(fā)展上來，把智慧和力量凝聚到實現(xiàn)學(xué)校教育工作的目標(biāo)任務(wù)上來。
3.堅持學(xué)習(xí)與實踐同步
黨支部組織安排全體黨員和教職工每月兩次學(xué)習(xí)，結(jié)合崗位工作實際，做到學(xué)習(xí)有計劃、有安排、有落實、有效果，引導(dǎo)廣大教職工立足崗位真學(xué)真用，提高自身政治理論和業(yè)務(wù)水平，增強(qiáng)用理論指導(dǎo)實踐的能力，以理論學(xué)習(xí)促進(jìn)本職工作，以工作實績檢驗理論學(xué)習(xí)成效。
(二)加強(qiáng)師德建設(shè)，促進(jìn)教師隊伍整體素質(zhì)提高
1.加強(qiáng)干部隊伍建設(shè)：充分發(fā)揮班子成員分工協(xié)作、集體決策的優(yōu)良傳統(tǒng)，增強(qiáng)班子的戰(zhàn)斗力。
2.加強(qiáng)黨員隊伍建設(shè)：圍繞“理想信念樹旗幟，師德師風(fēng)做榜樣，教育教學(xué)成能手”的要求，以學(xué)習(xí)討論落實活動為契機(jī)，進(jìn)一步發(fā)揮黨員隊伍在學(xué)校各項工作中的先鋒模范作用。
3.加強(qiáng)積極分子隊伍建設(shè)：入黨積極分子隊伍建設(shè)是發(fā)展黨員的基礎(chǔ)性工作，直接關(guān)系到發(fā)展黨員的質(zhì)量。要加強(qiáng)對要求入黨積極分子的培養(yǎng)和考察，確保發(fā)展新黨員的質(zhì)量。
4.加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)，打造一流教師隊伍。以彰顯我校“愛心、責(zé)任、奉獻(xiàn)”核心價值觀為抓手，加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)。一是制定和完善學(xué)校教職工職業(yè)道德考核實施細(xì)則;二是開展以“規(guī)范從教行為、弘揚(yáng)高尚師德”為主題的教育活動，全面提高教師隊伍整體素質(zhì);三是以宣傳身邊教職工的優(yōu)秀事跡為著力點，傳播正能量;四是結(jié)合學(xué)生實際開展“愛心傳遞”活動。
(三)加強(qiáng)廉政教育，推進(jìn)作風(fēng)建設(shè)，大力維護(hù)教育良好形象
1.認(rèn)真落實黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制。貫徹落實上級有關(guān)黨風(fēng)廉政建設(shè)的部署要求，制定本校黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制目標(biāo)管理計劃，著力解決黨員干部在思想作風(fēng)、工作作風(fēng)和黨性修養(yǎng)等方面存在的問題，真正做到講實話、出實招、辦實事、務(wù)實效，樹立教育系統(tǒng)良好的形象。
2.加強(qiáng)黨的自身建設(shè)：堅持“三會一課”制度，開展黨員民主評議;落實黨員發(fā)展機(jī)制，定期召開專題民主生活會和組織生活會，認(rèn)真開展批評與自我批評，提升黨組織的影響力和輻射力。
3. 繼續(xù)開展“廉政文化進(jìn)校園”教育活動。通過在全校組織豐富多彩的反腐倡廉宣傳教育活動，營造濃郁的校園廉政文化氛圍。
(四)發(fā)揮協(xié)調(diào)功能，調(diào)動積極因素，促進(jìn)學(xué)校發(fā)展
1.加強(qiáng)對工會工作的領(lǐng)導(dǎo)。指導(dǎo)工會組織開展各項活動：作好教職工代表大會工作;做好困難職工的幫扶工作;開展好教職工文體活動;堅持校務(wù)、黨務(wù)公開。進(jìn)一步強(qiáng)化工會職能，發(fā)揮工會在學(xué)校管理和教職工思想政治工作中的重要作用。
2.加強(qiáng)對共青團(tuán)和少先隊工作的領(lǐng)導(dǎo)。共青團(tuán)、少先隊要加強(qiáng)自身建設(shè)，緊緊圍繞學(xué)校中心工作創(chuàng)新性開展好活動，要以節(jié)慶日、團(tuán)隊活動日和社會實踐活動為載體，努力促進(jìn)學(xué)校德育工作的有效與科學(xué)開展。
3.認(rèn)真做好離退休干部工作，發(fā)揮學(xué)校關(guān)工委的作用。積極落實老干部的生活待遇和政治待遇，充分調(diào)動離退休干部的工作積極性，攜手老同志共同做好關(guān)心下一代工作和學(xué)校的各項工作。
(五)豐富校園文化，發(fā)揮德德育功效，創(chuàng)建文明校園
1.繼續(xù)加強(qiáng)校園環(huán)境建設(shè)，積極營造校園文化氛圍，切實提高校園文化的內(nèi)涵質(zhì)量。發(fā)揮好宣傳征地的作用，努力提高“國旗下講話”、專題講座、班級主題活動的質(zhì)量，提升師生文明素養(yǎng)。
2.加強(qiáng)校園安全穩(wěn)定，創(chuàng)建和諧校
園。堅持學(xué)校安全重于泰山、穩(wěn)定壓倒一切的工作理念，認(rèn)真做好學(xué)校安保工作，落實校園綜合治理措施，加強(qiáng)師生的人生安全、交通安全、食品安全、消防安全等教育，為師生營造一個安全、穩(wěn)定、有序的和諧校園。
總之，十月學(xué)校黨建要力爭工作思路上有新拓展，工作內(nèi)容上有新特色，只有強(qiáng)化政治意識、服務(wù)意識、改革意識，才能進(jìn)一步提升我校黨建工作的新水平。我們將帶領(lǐng)全體黨員和教職工以昂揚(yáng)向上的精神狀態(tài)，凝心聚力、真抓實干，為實現(xiàn)學(xué)校的更大發(fā)展而努力。
滅鼠工作計劃表篇十五
1、做好社區(qū)基礎(chǔ)設(shè)施完善工作計劃。
2、做好社區(qū)創(chuàng)先爭優(yōu)活動公開承諾事項。
3、做好企業(yè)退休人員獨生子女補(bǔ)貼核對相關(guān)工作。
4、做好企業(yè)退休人員資格認(rèn)證工作。
5、做好創(chuàng)衛(wèi)工作。
6、召開司法進(jìn)社區(qū)座談會。
7、召開一次警民懇談會。
8、組織社區(qū)黨員參觀新四軍紀(jì)念館。
9、百名社工進(jìn)萬家走訪。
滅鼠工作計劃表篇十六
為圓滿完成上級工作任務(wù)，保障師生安滅鼠工作全，學(xué)校成立以主要領(lǐng)導(dǎo)為組長，相關(guān)人員為成員的滅鼠領(lǐng)導(dǎo)小組。高度重視滅鼠工作，把滅鼠工作作為一項校園穩(wěn)定和保障師生生命安全的重要工作來抓，認(rèn)真組織開展滅鼠活動，進(jìn)一步完善工作網(wǎng)絡(luò)，落實滅鼠措施，解決滅鼠工作中遇到的困難和問題，將鼠密度有效控制在國家標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)。
二、明確范圍，確保滅鼠有效覆蓋率。
明確任務(wù)，落實責(zé)任，要在組織全體師生做好整治環(huán)境、搞好衛(wèi)生、徹底清除鼠孽生場所的基礎(chǔ)上，做好滅鼠投餌前的準(zhǔn)備工作。學(xué)校廁所、水溝及教師辦公室均屬滅鼠范圍。
三、廣泛宣傳，發(fā)動師生積極參與。
采取各種有效的宣傳方式;如國旗下講話、班會課等向廣大師生廣泛宣傳滅鼠工作的重要性，耐心細(xì)致地幫助教育師生認(rèn)識鼠疫的危害，增強(qiáng)師生的健康意識、自我保護(hù)意識和自覺參與意識，調(diào)動師生的積極性。
四、確保安全，嚴(yán)禁鼠藥外流。
這次秋季滅鼠用藥是使用鎮(zhèn)愛衛(wèi)會提供的糧食毒餌。學(xué)校滅鼠領(lǐng)導(dǎo)小組要組織抓好十月集中滅鼠工作的同時，認(rèn)真履行職責(zé)，嚴(yán)把滅鼠用藥的安全關(guān)，采用周末學(xué)生放假無人期間藥物集中投放、專人收取，專人保管的辦法，對未用完的藥物及時上繳以免藥物流失造成不安全事故。
五、時間安排。
1、組織發(fā)動階段(10月14日—16日)。成立滅鼠領(lǐng)導(dǎo)小組，制定滅鼠實施方案，進(jìn)行動員部署與培訓(xùn)，作好滅鼠藥的準(zhǔn)備與分發(fā)工作。
2、統(tǒng)一投藥階段(10月17日—10日)。滅鼠領(lǐng)導(dǎo)小組要按照鎮(zhèn)愛委會的部署開展滅鼠活動，鼠藥足量投放到位，嚴(yán)禁搞形式走過場。
3、檢查驗收階段(10月21日—23日)。學(xué)校滅鼠領(lǐng)導(dǎo)小組將對全校滅鼠工作進(jìn)行檢查驗收。同時接受上級部門對我校滅鼠工作的檢查。
附：勞動小學(xué)--年十月滅鼠工作領(lǐng)導(dǎo)小組名單。
勞動小學(xué)--年十月滅鼠領(lǐng)導(dǎo)小組。
滅鼠工作計劃表篇十七
學(xué)習(xí)：
7月
每周2、4、6、7上超前學(xué)習(xí)課。
下午3小時作業(yè)。
其余天數(shù)每天3小時寫作業(yè)+2小時自主超前學(xué)習(xí)。
8月
每天2小時寫作業(yè)+3小時自主超前學(xué)習(xí)。
體鍛：
7月每天堅持跑1000米，30分鐘跳繩8月隔天跑800米，30分鐘羽毛球。
閱讀：
讀完語文書上推薦名著(你們初一可能是《湯姆索亞歷險記》蘇教版的)
堅持每天讀報，其余時間自己閱讀感興趣的書。
家務(wù)：
隔天在家掃地，每天自己整理床鋪，房間。
幫助洗、曬、收衣物。
娛樂：
每天看電視或上網(wǎng)時間小于等于3小時
每周外出娛樂時間小于等于12小時
這只是我的計劃，我覺得你自己制定比較好。
自己按實際制定的最適合自己，
滅鼠工作計劃表篇十八
為我縣創(chuàng)建省級文明縣城，降低鼠密度，預(yù)防和控制鼠傳疾病的`發(fā)生，提高生活質(zhì)量，優(yōu)化生活環(huán)境，確保我*管轄區(qū)域滅鼠防鼠工作扎實有效地進(jìn)行，特制訂本方案。
（一）機(jī)關(guān)辦公場所、單位營房等重點區(qū)域，有鼠洞、鼠糞、鼠咬痕等鼠跡的房間不超過2%。
（二）重點場所門窗、下水道（地溝）及通風(fēng)口等處防鼠設(shè)施不合格處不超過5%。
（三）單位城區(qū)內(nèi)建筑工地、垃圾收集站、綠地、水溝池沿岸、單位院內(nèi)、住宅等區(qū)域環(huán)境累計20xx米，鼠跡不超過5處。
本機(jī)關(guān)及下屬單位辦公場所、營房、建筑工地、垃圾收集站、綠地、水溝池沿岸、單位院內(nèi)、住宅及所轄衛(wèi)生區(qū)域等。
-1-。
物，并提供有關(guān)滅鼠的操作知識。
各股、室、辦、所要精心組織，保證各項措施落實到位。要采取多種形式進(jìn)行滅鼠知識的宣傳，提高認(rèn)識，廣泛動員人們參與，形成人人動手滅鼠的氛圍。
滅鼠員參加縣里組織的滅鼠工作培訓(xùn)學(xué)習(xí)，指導(dǎo)*機(jī)關(guān)相關(guān)人員的滅鼠工作，并把滅鼠技術(shù)指導(dǎo)資料打印下發(fā)到人，使各股、室、辦、所及家屬都能正確運(yùn)用滅鼠的基本方法。同時要加強(qiáng)督促檢查，確保各項措施的落實，將我*管轄區(qū)域內(nèi)鼠密度控制在規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)以內(nèi)。另外縣愛衛(wèi)辦將組建滅鼠技術(shù)指導(dǎo)組檢查、指導(dǎo)和督促我*的滅鼠工作。
采取環(huán)境生態(tài)防制，藥物殺滅的措施。
（一）藥物殺滅：采用縣愛衛(wèi)辦統(tǒng)一采購的藥物——誘鼠靈，投放到所建的滅鼠站、墻角及其它老鼠經(jīng)?；顒拥膱鏊?。每堆藥餌10—15克，嚴(yán)禁隨意散扔。投藥后第2天和第3天要觀察毒餌被盜食情況，進(jìn)行補(bǔ)充投藥2天。
（二）環(huán)境生態(tài)防制。
滅鼠達(dá)到預(yù)期效果后，應(yīng)組織群眾進(jìn)行環(huán)境治理，包括大搞。
-2-。
環(huán)境衛(wèi)生、管好垃圾，收藏好糧食、食品，興建和完善防鼠設(shè)施，消除鼠類隱蔽棲息處所等。
重點場所防鼠設(shè)施要求達(dá)到：
1、下水道和排水溝口裝置鐵絲網(wǎng)，網(wǎng)眼為0.6×0.6平方厘米。
2、地下室和重點部位的窗戶、通氣孔以及防潮層通氣孔要加裝鐵絲網(wǎng)，網(wǎng)眼1.3×1.3平方厘米。
3、門窗合縫，縫隙小于0.6厘米，門下包鋅鐵皮，高度為30－60厘米,鋅鐵皮厚度不應(yīng)小于1毫米。
4、管道和電纜與建筑物之間縫隙用水泥混凝土填塞。
5、垃圾道口裝置鐵門，關(guān)閉道口，縫隙小于0.6厘米。
6、建筑物周圍及墻面60厘米以下的孔洞、破損處用水泥混凝土填塞。
7、建筑物外圍隱蔽處、垃圾通道口附近設(shè)立人造鼠洞，破損的人造鼠洞應(yīng)修復(fù)。
8、外環(huán)境滅鼠達(dá)到效果后需要用混凝土等堵洞。
七、實施步驟。
（一）發(fā)動階段：*月*日到*月*日。***制定單位滅鼠工作方案，召開動員會，進(jìn)行宣傳發(fā)動、培訓(xùn)指導(dǎo)、藥械準(zhǔn)備。
（二）實施階段：*月*日到*月*日。***各股、室、辦、所開。
-3-。
（三）檢查考核階段：*月*日到*月*日。*愛衛(wèi)工作領(lǐng)導(dǎo)小組組織自查、寫好總結(jié)。縣愛衛(wèi)會將組織檢查，我*要嚴(yán)格按照縣里要求，扎實做好工作，以迎接省、市愛衛(wèi)會對我縣組織的檢查考核。
****年**月***日-4-。
滅鼠工作計劃表篇十九
時間。
預(yù)定行程與主要。
執(zhí)行結(jié)果。
完成與否。
上午08:00。
上午09:00。
上午10:00。
上午11:00。
上午12:00。
下午01:00。
下午02:00。
下午03:00。
下午04:00。
下午05:00。
下午06:00。
下午07:00。
下午08:00。
備注。
經(jīng)理：
主管：
單位：
填人：
7:30：起床。英國威斯敏斯特大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22―7:21分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈?！耙恍褋恚蛯舸蜷_，這樣將會重新調(diào)整體內(nèi)的生物鐘，調(diào)整睡眠和醒來模式。”拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說。喝一杯水。水是身體內(nèi)成千上萬化學(xué)反應(yīng)得以進(jìn)行的必需物質(zhì)。早上喝一杯清水，可以補(bǔ)充晚上的缺水狀態(tài)。
7:30―8:00：在早飯之前刷牙?！霸谠顼堉八⒀揽梢苑乐寡例X的腐蝕，因為刷牙之后，可以在牙齒外面涂上一層含氟的保護(hù)層。要么，就等早飯之后半小時再刷牙?！庇例X協(xié)會健康和安全研究人員戈登·沃特金斯說。
8:00―8:30：吃早飯。“早飯必須吃，因為它可以幫助你維持血糖水平的穩(wěn)定，”倫敦大學(xué)國王學(xué)院營養(yǎng)師凱文·威爾倫說。早飯可以吃燕麥粥等，這類食物具有較低的血糖指數(shù)。
8:30―9:00：避免運(yùn)動。來自布魯奈爾大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，在早晨進(jìn)行鍛煉的運(yùn)動員更容易感染疾病，因為免疫系統(tǒng)在這個時間的功能最弱。步行上班。馬薩諸塞州大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，每天走路的人，比那些久坐不運(yùn)動的人患感冒病的幾率低25%。
9:30：開始一天中最困難的'工作。紐約睡眠中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，大部分人在每天醒來的一兩個小時內(nèi)頭腦最清醒。
10:30：讓眼睛離開屏幕休息一下。如果你使用電腦工作，那么每工作一小時，就讓眼睛休息3分鐘。
11:00：吃點水果。這是一種解決身體血糖下降的好方法。吃一個橙子或一些紅色水果，這樣做能同時補(bǔ)充體內(nèi)的鐵含量和維生素c含量。
13:00：在面包上加一些豆類蔬菜。你需要一頓可口的午餐，并且能夠緩慢地釋放能量?！昂婵镜亩诡愂称犯缓w維素，番茄醬可以當(dāng)作是蔬菜的一部分。”維倫博士說。
14:30―15:30：午休一小會兒。雅典的一所大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，那些每天中午午休30分鐘或更長時間，每周至少午休3次的人，因心臟病死亡的幾率會下降37%。
16:00：喝杯酸奶。這樣做可以穩(wěn)定血糖水平。在每天三餐之間喝些酸牛奶，有利于心臟健康。
17:00―19:00：鍛煉身體。根據(jù)體內(nèi)的生物鐘，這個時間是運(yùn)動的最佳時間，舍菲爾德大學(xué)運(yùn)動學(xué)醫(yī)生瑞沃·尼克說。
19:30：晚餐少吃點。晚飯吃太多，會引起血糖升高，并增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，影響睡眠。晚飯應(yīng)該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質(zhì)的食物。吃飯時要細(xì)嚼慢咽。
21:45：看會電視。這個時間看會兒電視放松一下，有助于睡眠，但要注意，盡量不要躺在床上看電視，這會影響睡眠質(zhì)量。
23:00：洗個熱水澡。“體溫的適當(dāng)降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心吉姆·霍恩教授說。
23:30：上床睡覺。如果你早上7點30起床，現(xiàn)在入睡可以保證你享受8小時充足的睡眠。
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