總結(jié)心得體會(huì)是一個(gè)思考自己成長(zhǎng)和進(jìn)步的過程，有助于不斷完善自己并提升個(gè)人價(jià)值。在總結(jié)時(shí)，要注重自我觀察和思考，提煉關(guān)鍵點(diǎn)，形成獨(dú)特的觀點(diǎn)和見解?，F(xiàn)在就讓我們一起讀一讀以下的心得體會(huì)范文，發(fā)現(xiàn)其中的共鳴和差異。
青春期學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇一
身心健康和心理健康是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。下面是小編精心整理的心理健康教育心得體會(huì)，供大家學(xué)習(xí)參考。
心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得:。
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。
作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R(shí):要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展能力和個(gè)性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
三、抓課題研究，從細(xì)處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對(duì)小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過開展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
四、抓家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)心子女的心理健康。
由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識(shí)的片面性，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對(duì)家長(zhǎng)開展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
本學(xué)年，我擔(dān)任高一(十)班班主任。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下，配合政教處的工作，我順利地完成了學(xué)校布置的各項(xiàng)任務(wù)。在班主任教育過程中，有順利也有挫折，有成功也有失敗，既有困惑，也有啟迪，交織著酸甜苦辣。
一、不斷提出新的奮斗目標(biāo)，尋找鼓舞學(xué)生前進(jìn)的力量。
班集體就是在一個(gè)接一個(gè)的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)中逐步發(fā)展的。共同的奮斗目標(biāo)是班集體不斷奮進(jìn)的動(dòng)力，它能激發(fā)起學(xué)生的共同感情，激勵(lì)和指導(dǎo)全班學(xué)生朝著共同的方向前進(jìn)。不斷有新的奮斗目標(biāo)，學(xué)生對(duì)自己的發(fā)展前景就充滿信心，班集體就能朝氣蓬勃，不斷地奮發(fā)上進(jìn)。
本學(xué)年，新生入學(xué)，學(xué)習(xí)任務(wù)非常艱巨，為了防止部分同學(xué)因跟不上而泄氣或思想上不重視，我反復(fù)給他們講了高一學(xué)年新課改的意義及其重要性，讓他們學(xué)習(xí)與生活相聯(lián)系，教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行人與人的正確交往。重點(diǎn)抓自覺學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，形成良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。做好兩方面工作:一是與任課老師加強(qiáng)聯(lián)系，二是抓自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，即早讀15分鐘、自習(xí)課和晚上的晚修時(shí)間。督促課代表做好組織記錄工作，并及時(shí)總結(jié),以便學(xué)分認(rèn)定。其次，繼續(xù)抓好學(xué)生學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)工作。利用班會(huì)課請(qǐng)成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué)、成績(jī)進(jìn)步快的同學(xué)介紹學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的信心、方法。
二、形成正確的集體輿論，培養(yǎng)優(yōu)良班風(fēng)。
集體輿論就是在集體中占優(yōu)勢(shì)的多數(shù)人贊同的言論和意見。它以議論、褒貶等形式肯定或否定集體的動(dòng)向或集體成員的言行。優(yōu)良的班風(fēng)是指在集體成員中普遍具有的符合社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn)的良好行為和習(xí)慣。正確的集體輿論和良好的班風(fēng)是良好班集體形成的重要標(biāo)志。它以無形的力量影響和教育學(xué)生。
首先從組織好班會(huì)入手。班會(huì)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，讓學(xué)生參與管理的一種有效形式。班會(huì)包括班務(wù)會(huì)、民主生活會(huì)和主題班會(huì)。我充分利用班會(huì)宣傳學(xué)校各項(xiàng)。
規(guī)章制度。
和紀(jì)律，如課堂紀(jì)律、課間要求、考勤制度、考試紀(jì)律等，并教育學(xué)生要嚴(yán)格遵守;引導(dǎo)學(xué)生分析研究班集體中的問題，提出鞏固和發(fā)展班集體體的措施;制定班級(jí)公約，總結(jié)班級(jí)工作;討論班級(jí)成員共同關(guān)心的問題;定期的時(shí)事教育;處理偶發(fā)事件等等。
其次是對(duì)班干部的培養(yǎng)。對(duì)班干部，不能只是使用，還應(yīng)該進(jìn)行教育和培養(yǎng)。我經(jīng)常教育他們樹立為集體服務(wù)的光榮感和責(zé)任感，要求他們努力學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、以身作則，鼓勵(lì)他們既要大膽工作，又要嚴(yán)格要求，注意工作方法。當(dāng)然，選出的干部畢竟不是完人，因此對(duì)他們不能過分苛求、指責(zé)，特別是在工作出現(xiàn)失誤的時(shí)候。對(duì)班委會(huì)的工作要經(jīng)常檢查，而切要給予具體的指導(dǎo)和幫助，既不能包辦代替，也不能班上的工作全部推給班干部自己放手不管。我還堅(jiān)持定期召開班干部會(huì)議，組織他們學(xué)會(huì)制訂計(jì)劃及具體措施，檢查落實(shí)情況，總結(jié)得失，并加以改進(jìn)，教會(huì)他們?nèi)绾畏直媸欠?，及時(shí)阻止同學(xué)中的不良行為。而對(duì)于班干部在班級(jí)中的不良行為，決不姑息，鼓勵(lì)他們以身作則并帶動(dòng)其他同學(xué)，促進(jìn)整個(gè)班級(jí)的管理工作。
三、教育學(xué)生自主學(xué)習(xí)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，教育學(xué)生要有明確的學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律，指導(dǎo)學(xué)生制定好適合自己的。
學(xué)習(xí)計(jì)劃。
提高學(xué)習(xí)的自覺性養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣提高學(xué)習(xí)成績(jī)。為將來報(bào)效祖國(guó)振興中華民族打下良好基礎(chǔ)。
四、做好逆反心理學(xué)生的疏導(dǎo)工作。
從本質(zhì)上講，逆反心理是指在一定的外界因素作用下，對(duì)某類事物產(chǎn)生反感情緒，故意做出與該事件發(fā)展的常理背道而馳的舉動(dòng)的一種心理狀態(tài)。學(xué)生中的確存在這樣一些學(xué)生，他們對(duì)老師或父母的教育常會(huì)表現(xiàn)為很不服從，告訴他不能怎么做，他偏要那么做，甚至公開頂撞。這就是逆反心理的表現(xiàn)。
針對(duì)青少年學(xué)生逆反心理的不同成因，我從以下幾方面著手開展疏導(dǎo)工作：
1、確立適合青少年實(shí)際的教育目標(biāo)和要求。過高的教育教學(xué)目標(biāo)，過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，是學(xué)生產(chǎn)生逆反心理的重要原因之一。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行品德行為指導(dǎo)時(shí)，我認(rèn)真分析學(xué)生的思想狀況和心理要求，準(zhǔn)確把握學(xué)生品德發(fā)展階段和水平，在教育策略上循序漸進(jìn)，不急躁冒進(jìn)，盡可能避免師生對(duì)抗情緒的產(chǎn)生。
2、為學(xué)生創(chuàng)造良好的教育情境。一是創(chuàng)造良好的班集體，充分發(fā)揮集體規(guī)范和正確輿論的教育作用，培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)學(xué)風(fēng)。二是積極推進(jìn)班級(jí)管理和教育方式的民主化，充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的積極性。三是開展豐富多彩的教育活動(dòng)，讓學(xué)生在集體活動(dòng)中展示才華，修正品德，形成良好的心理素質(zhì)。
3、提高教師自身素養(yǎng)和教育藝術(shù)水平。青少年學(xué)生逆反心理的形成，很多都與教師的教育方法不當(dāng)有關(guān)。為此，在班主任工作中，我努力提高自身素養(yǎng)，把關(guān)心、尊重、愛護(hù)學(xué)生放在首位，把學(xué)生置于與自己平等的地位，善于運(yùn)用教育機(jī)智和教育策略，巧妙化解師生沖突。
4、合理利用學(xué)生逆反心理的正效應(yīng)。大膽利用青少年學(xué)生逆反心理的積極因素，培養(yǎng)其創(chuàng)新意識(shí)和能力，鼓勵(lì)學(xué)生提出不同見解和解決問題的方案。
五、注意寓教于樂，以多種形式規(guī)范學(xué)生行為。
心理學(xué)告訴我們：人的接受心理具有廣泛性、多樣性、綜合性的特點(diǎn)，單一的教育管理方式不適合人的接受心理，開展豐富多彩的活動(dòng)，寓教于樂中正好適合學(xué)生的心理特點(diǎn)，能提高教育管理的可接受性。為此我充分利用主題班會(huì)課，藝術(shù)周，科技周，校運(yùn)會(huì)等活動(dòng)契機(jī)，激發(fā)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，合作精神。
六、有效地進(jìn)行家訪或電訪。
對(duì)學(xué)生進(jìn)行家訪或電訪是班主任工作的一部分，這項(xiàng)工作開展得好與否，很大程度上影響家長(zhǎng)對(duì)班主任工作的信任與配合，也是班主任與家長(zhǎng)共同商洽如何教育學(xué)生的一個(gè)好機(jī)會(huì)，更是班主任與家長(zhǎng)相互了解的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，有利于增強(qiáng)家長(zhǎng)對(duì)班主任工作的信任。本學(xué)年我走訪了近40多個(gè)同學(xué)，并與家長(zhǎng)保持經(jīng)常的聯(lián)系，與家長(zhǎng)互通信息，共同商洽教育學(xué)生的方法，樹立家長(zhǎng)對(duì)教育子女的信心。增進(jìn)了師生，師長(zhǎng)情感，促進(jìn)了教育工作。
總之，經(jīng)過一學(xué)年的努力，我班同學(xué)在德、智、體各方面都取得了很大的進(jìn)步。
20xx年的11月至12月我幸參加了延邊州班主任遠(yuǎn)程培訓(xùn)，通過二個(gè)多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我學(xué)到了許多班級(jí)管理方面的知識(shí)，使我對(duì)班主任工作有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對(duì)自己或者對(duì)自我一種積極的肯定的評(píng)價(jià)，體驗(yàn)或態(tài)度。老師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
三、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)。
一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會(huì)行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn)。
在沒有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。
第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會(huì)進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，學(xué)生在生活過程中會(huì)不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動(dòng)而不是消極被動(dòng)的面對(duì)不平衡狀態(tài)才會(huì)帶來發(fā)展或者成長(zhǎng)的契機(jī)。教育在某種程度上就是要不斷打破對(duì)象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對(duì)不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會(huì)導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。
異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì)發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的違法行為、不道德行為以及意外事件就會(huì)大大減少。
第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí)，往往會(huì)非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會(huì)行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會(huì)怕方格。正是由于這種非線性的特點(diǎn)，我們對(duì)其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測(cè)。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會(huì)行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動(dòng)機(jī)。因此，談不上是其價(jià)值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。
綜上所述，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn)，作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適，他們要求給予指導(dǎo)，以幫助他們正確應(yīng)對(duì)遇到的問題。對(duì)于班主任，在面對(duì)學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決;而針對(duì)極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時(shí)甄別，并積極尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決。
(一)結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。
為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等，同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。
注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要"潤(rùn)物細(xì)無聲"的意識(shí)和觀念;良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
青春期學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇二
（五)把心靈中的積郁傾吐出來。思想和情緒上的矛盾長(zhǎng)期郁悶在心中，會(huì)影響腦功能，造成心理失常。思維情緒上的問題只有將它傾吐出來，心情才會(huì)感到舒暢，并能起到一定的安定作用。
青春期是兒童向成人過渡的中間階段，這個(gè)時(shí)期孩子在生理和心理兩方面都發(fā)生劇變，尤其隨著性器官的發(fā)育以及第二性征的出現(xiàn),男女生在心理方面也發(fā)生了很大的變化,反映出明顯的性心理特點(diǎn)。
青少年在性心理上一般都要經(jīng)過以下三個(gè)發(fā)展階段。
1.對(duì)異性的暫疏遠(yuǎn)期。
在青春發(fā)育初期一段較短的時(shí)期內(nèi)，中學(xué)生常常會(huì)避開異性同學(xué)，這種現(xiàn)象尤以女。
生表現(xiàn)得最為明顯。這主要與生理因素有關(guān)。由于第二性征的出現(xiàn)，使中學(xué)生對(duì)自身所發(fā)生的劇變感到茫然與害羞，本能地產(chǎn)生對(duì)異性的疏遠(yuǎn),甚至對(duì)異性反感。
這一時(shí)期大約會(huì)持續(xù)1年左右。青春期開始后,由于男女少年在形態(tài)上、機(jī)能上的差別日益明顯，他們?cè)诨ハ嘟佑|中便結(jié)束了童年那種無拘無束地打鬧嬉笑的時(shí)期，出現(xiàn)了短暫的疏遠(yuǎn)期。
他們?cè)趯W(xué)習(xí)、活動(dòng)中很少往來。由于男女性格的不同,此階段男生會(huì)嫌女生嬌氣、膽小、氣量不大；而女生則討厭男生的粗野、淘氣、不懂事.這種現(xiàn)象一般出現(xiàn)在小學(xué)高年級(jí)至初中一、二年級(jí)。
2.對(duì)長(zhǎng)者敬慕期。
在青春發(fā)育的中期，中學(xué)生常常會(huì)對(duì)周圍環(huán)境中的某些在文藝、體育、學(xué)識(shí)以及外貌上特別出眾者（多數(shù)是同性或異性的年長(zhǎng)者），在精神上引起共鳴，仰慕愛戴，心神向往，而且盡量模仿這些長(zhǎng)者的言談舉動(dòng),以至入迷.
3.對(duì)異性向往期。
青少年隨著身心兩方面的不斷發(fā)育,對(duì)第二性征的發(fā)育產(chǎn)生了好奇、不安，甚至恐懼的心理，渴望了解性知識(shí)。到了青春發(fā)育的后期，隨著性發(fā)育的日漸成熟,中學(xué)生常常對(duì)與自己年齡相當(dāng)?shù)漠愋援a(chǎn)生興趣,并希望和他（她)有所接觸,或在各種場(chǎng)合中，想辦法吸引他（她）對(duì)自己的注意。但由于中學(xué)生情緒的不穩(wěn)定，自我意識(shí)很強(qiáng)，在接觸過程中,容易引起沖突，或因瑣碎小事爭(zhēng)吵甚至絕交，因此交往對(duì)象會(huì)有所變換，表現(xiàn)為今天與張三好，明天又覺得張三不好二而李四特好。
對(duì)異性的暫時(shí)疏遠(yuǎn)所持續(xù)的時(shí)間是很短暫的。在這短暫的時(shí)間過后，男女少年很快就產(chǎn)生了一種彼此接近的需要,產(chǎn)生互相吸引的心理。如喜歡一起游戲,一起做作業(yè)，一起參加各種社會(huì)活動(dòng)等.這時(shí)期青少年性意識(shí)的發(fā)展如果得不到正確的引導(dǎo)，可能出現(xiàn)早戀等不良傾向.甚至于把功課、集體活動(dòng)置之不理。當(dāng)然,正常的男女往來是應(yīng)該被接受、被鼓勵(lì)的，對(duì)異性有好感也不等于談戀愛，青少年應(yīng)正確把握。
青少年常見的心理問題。
青少年期是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡期，是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期，是一個(gè)開始由家庭更多地邁進(jìn)社會(huì)的時(shí)期，同時(shí)也是一個(gè)變化巨大，面臨多種危機(jī)的時(shí)期。據(jù)專家估計(jì)，我國(guó)目前初中生心理不健康的約為15％,高中生約為19%。在心理咨詢中，青少年期常見的心理問題大致表現(xiàn)如下幾個(gè)方面：
心理障礙。
憶減退;學(xué)習(xí)失去了動(dòng)力、人變“懶”了甚至厭學(xué);對(duì)成績(jī)下降變得無所謂或?qū)κ裁炊紵o所謂、;以及失眠、全身乏力、食欲不振等；甚至感到活著沒意義、產(chǎn)生輕生的念頭。應(yīng)及早求教于?？漆t(yī)生，以防不良后果的發(fā)生和疾病的進(jìn)一步的發(fā)展。
對(duì)人恐怖癥也是青春期常見的心理疾病,表現(xiàn)為見到異性表情不自然、感到臉紅、怕跟人目光對(duì)視或怕被別人目光注視,控制不住用“余光”看人或控制不住目光看對(duì)方的敏感部位，覺得別人能看出她(他）的表情變化和窘態(tài),能洞察到他內(nèi)心的想法等等,于是避開他人，影響和別人的交往，非常焦急痛苦,但往往因癥狀難于啟齒而不敢就醫(yī),通常要到出來社會(huì)工作之后，感到實(shí)在無法忍受才尋求治療，從發(fā)病到治療已煎熬了多年甚至十余年,強(qiáng)迫癥也存在類似的情況.
產(chǎn)生性煩惱和性困惑。
性煩惱的產(chǎn)生是由于性意識(shí)覺醒之后青少年的生理需求與社會(huì)行為規(guī)范的矛盾所致。性困惑的由來是青少年對(duì)自身性發(fā)育、性成熟的生理變化產(chǎn)生神奇感及探索心理。由于社會(huì)倫理道德的約束和對(duì)性教育的神秘化，常會(huì)導(dǎo)致青少年的心理沖突.他們常認(rèn)為“性是不好的”、“對(duì)異性長(zhǎng)輩出現(xiàn)性幻想是可恥的"、“手淫對(duì)身體是有害的"等,出現(xiàn)對(duì)性的消極評(píng)價(jià)和過度的性壓抑.通過對(duì)各種神經(jīng)質(zhì)癥的深入研究，我們有理由相信，由錯(cuò)誤的性觀念而引起的對(duì)手淫、性幻想等的嚴(yán)厲的自我懲罰（心理的或生理的）是導(dǎo)致產(chǎn)生神經(jīng)質(zhì)癥狀發(fā)生的心理溫床的重要原因之一，尤其是嚴(yán)重的自卑感、對(duì)人恐怖癥等癥狀。男孩對(duì)手淫、遺精、性夢(mèng)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),女孩對(duì)月經(jīng)、性幻想、自己體象的消極認(rèn)知和評(píng)價(jià)，偷看黃色錄像，早戀及過早性行為等，是青少年期較為突出的心理行為問題.改變對(duì)性的態(tài)度應(yīng)是人生心理修養(yǎng)的一個(gè)重要內(nèi)容。凈化社會(huì)風(fēng)氣,學(xué)校積極開展心理健康教育(包括性心理教育），組織各種有益于中學(xué)生心理健康的豐富多彩的活動(dòng),培養(yǎng)高尚情操以及家長(zhǎng)改變傳統(tǒng)觀念,早期給孩子予健康的性教育等，對(duì)中學(xué)生的性心理健康發(fā)展非常重要，必要時(shí)應(yīng)接受專業(yè)心理咨詢,不要耽誤孩子.
學(xué)習(xí)壓力。
對(duì)于不少青少年而言,唯一的任務(wù)就是讀書。中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，常給他們帶來沉重的心理壓力，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮。這其中不乏重點(diǎn)學(xué)校成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生,他們的思想壓力常來源于他們對(duì)學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿和不恰當(dāng)?shù)谋容^，不能接受自己的現(xiàn)狀,過分注重結(jié)果，而體會(huì)不到學(xué)習(xí)的興趣,整個(gè)社會(huì)、整個(gè)學(xué)校都在比較的氛圍中，要學(xué)生真正做到放棄比較,接納自己的確不易。考試焦慮、厭學(xué)及學(xué)習(xí)過程中的注意力、記憶力問題等，是青少年及家長(zhǎng)前來咨詢的常見問題。這些情況在期末、期中、升中、高考、周圍環(huán)境發(fā)生重大變化（如父母關(guān)系發(fā)生突變等）時(shí)更為集中和突出。有些青少年承受不了這些心理壓力，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出異乎尋常的反抗情緒，形成家庭暴力，有極個(gè)別甚至消極自殺?，F(xiàn)在全社會(huì)都在呼吁給中小學(xué)生減壓，希望情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
人際交往的壓力。
關(guān)系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過分注意他人評(píng)價(jià)、容易受到傷害、虛榮心強(qiáng)、怕丟面子等.一方面,他們要求獨(dú)立，希望能夠擺脫依賴父母的生活,渴望走出家庭,建立伙伴關(guān)系;另一方面，又缺乏信心，害怕挫折.尤其是那些性格內(nèi)向，心理承受能力較弱，而自尊心又極強(qiáng)的青少年，很容易在集體中感到壓抑感和孤獨(dú)感，被這種心理陰影籠罩而不能自拔。家長(zhǎng)、教師或心理工作者應(yīng)幫助青少年改變一些不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知和態(tài)度，引導(dǎo)青少年客觀分析自己的現(xiàn)狀，學(xué)會(huì)接納自己，允許自己有缺點(diǎn)，有失敗，有可能丟面子，完善的人不存在，不要過分茍求自己，也不要對(duì)外界寄托過多過高的期望，在行動(dòng)和實(shí)踐中增強(qiáng)信心培養(yǎng)技巧。沾染不良習(xí)慣和不良嗜好。
青少年心理問題的不同本質(zhì)。
青少年心理問題有不同本質(zhì)。青少年期的心理問題，從本質(zhì)上來說，可以歸納為幾類。
(1）身心發(fā)展不平衡問題。
a、身心發(fā)展不平衡.進(jìn)入青春期前后的青少年，其身體發(fā)育很快,可能在半年內(nèi)就長(zhǎng)得和父母親一樣高或更高。其心理發(fā)展開始放棄小孩的依賴心理，圖示自立；開始崇尚理論,喜歡判斷批評(píng);對(duì)異性和興趣也大大增加,準(zhǔn)備進(jìn)入成人階段.唯其在成長(zhǎng)發(fā)育中,其身心各方面發(fā)展快速而不平衡，也不穩(wěn)定，比如，有時(shí)熱心與同學(xué)們一起高談?wù)位蛘軐W(xué)，但一回頭又與弟妹吵著吃點(diǎn)心,顯得很幼稚;對(duì)異性朋友有興趣,但碰到異性朋友卻又臉紅心跳,顯得不知所措。有的軀體已壯如成人,但說話辦事仍像小孩所為;這種因身心發(fā)展不平衡而呈現(xiàn)在心理與行為上的問題，一般會(huì)隨著時(shí)間的推移，而逐步減少或消失。
所有青少年，其身心發(fā)展不一定都是整齊劃一的，有的較早熟，有的則比較遲緩?fù)硎?。若過份的早或晚,會(huì)因其偏差大而呈現(xiàn)異常。如，大多數(shù)大、中學(xué)生離開家而住入學(xué)生宿舍，過上集體生活；可是難免有不習(xí)慣，還得依賴他人,也極想家。一般來說，十幾歲的初中生，大多不會(huì)去嘗試喝酒、抽煙或逗女孩子，可是總是有個(gè)別早熟的，會(huì)做出與其年齡不相符的突出行動(dòng)來.假如偏差不大,隨年齡的增長(zhǎng)，自然會(huì)變得正常；但有時(shí)偏差太大,便值得關(guān)心和作適當(dāng)處理了。
年，其人格上有紊亂無結(jié)構(gòu)的傾向。這種現(xiàn)象可表現(xiàn)在日常生活里，比如，在孩童期已學(xué)會(huì)把衣服穿得干干凈凈，把東西擺放得整整齊齊，進(jìn)入青春期以后，反而穿著既不整齊也不干凈；本來早睡早起,生活有規(guī)律的小孩子，卻變得晚睡晚起，生活無干規(guī)律，令父母老師擔(dān)心。這種現(xiàn)象都是發(fā)展過程中的過渡現(xiàn)象。通常說來，隨著進(jìn)入成人期以后,會(huì)再次恢復(fù)其有序的生活方式，以便適應(yīng)現(xiàn)實(shí)社會(huì).
總之，青少年在其身心發(fā)展過程中,會(huì)面臨許多從前未曾遇到過的新問題,諸如如何減少依賴，割斷“臍帶”,學(xué)習(xí)自立;如何應(yīng)付與日漸增的對(duì)省事的興趣與欲望;如何與同輩朋友相處；如何尋找自己的興趣,建立自己成長(zhǎng)的方向等。一般年輕人大致都能處理應(yīng)付此類問題。青少年的心理與行為，常要從心理發(fā)展的角度來了解，并判明問題的本質(zhì)。
（2）社會(huì)適應(yīng)不良。青少年的心理特征多會(huì)敏感而脆弱.對(duì)生活環(huán)境的變化或挫折，很容易引起情緒反應(yīng)而出現(xiàn)心理問題,這種挫折反應(yīng)常常是暫的,養(yǎng)活或消除后,其心理問題多會(huì)隨之消失或改善。比如,家庭父母失和，家人生病,都可影響青少年的情緒。假如換了環(huán)境,過不慣集體生活，也容易產(chǎn)生心理反應(yīng).因此,是否擁有良好的人際關(guān)系,就顯得尤為必要.特別是與異性朋友相處時(shí)，是否被歡迎或被不理會(huì)，都可以引起心理上的沖突。青少年的心理問題，往往是對(duì)生活環(huán)境的一種反應(yīng)，也是一種適應(yīng)問題。
(3）精神疾患的早期癥狀.有些兒童患上兒童特有的精神疾患，如“兒童孤獨(dú)癥”、“注意缺陷障礙”，但青少年期并沒有其特殊的精神疾患。只是有些成人所患的精神疾患，在青春期就開始呈現(xiàn)。如過分的孤獨(dú)畏縮、思考奇異、感覺古怪等，有時(shí)是“精神分裂癥”的初期病癥.假如情緒過分興奮或低沉，且周期性變化，就要考慮是否是情感性精神障礙的早期現(xiàn)象.有許多神經(jīng)癥,如焦慮癥、強(qiáng)迫癥、癔癥等都可能在青少年期發(fā)生，特別是神經(jīng)衰弱發(fā)病率最高，宜由精神科臨床專家來診斷，并做出治療上的建議。
(一）學(xué)生感受：
學(xué)生在開展了青春期研究之后,寫下了這樣的話語:。
感受一：通過學(xué)習(xí)，我們知道了只有獲得真正的健康，才有可能快樂。同時(shí)我們還知道了應(yīng)該如何評(píng)價(jià)自己的心理健康水平,知道了標(biāo)準(zhǔn)，掌握了方法，這很有用。
感受二：原來我們班經(jīng)常有這樣的一類現(xiàn)象：男生和女生之間，不互相體諒,諒解，謙讓！還有些男生老瞎說一些特別無聊的閑話，去傷害女生。我覺得很不好，但是不知道怎么辦。通過上這節(jié)課，我觀察到我們班的這些現(xiàn)象慢慢地消失了.班里，不管是男生，還是女生遇到一些困難，大家都會(huì)盡全力幫助他，使得我們的關(guān)系更加和睦。我們能在這樣的一個(gè)班里，這是我們的緣分，我們應(yīng)該去珍惜它，使我們這個(gè)大家庭變得更加幸福，更溫馨.
課的學(xué)習(xí),我們發(fā)現(xiàn)，男女生交往是正常的，關(guān)鍵是要把心態(tài)放正，消除緊張感.
（二）家長(zhǎng)感受：
感受一：總說要關(guān)心孩子的心理健康，但是什么是心理健康呢？通過教學(xué)，我們找到了答案。同時(shí)，也學(xué)會(huì)了怎樣評(píng)價(jià)孩子的心理健康水平.
感受二：教師的精心設(shè)計(jì)使我們家長(zhǎng)能夠了解到學(xué)生心理狀況。原來,總覺得自己的孩子長(zhǎng)大了，挺好的。但是，孩子卻總抱怨自己對(duì)他管得太多，而我們也總覺得自己很累。雖然也知道孩子已經(jīng)進(jìn)入了青春期,但是總是無從下手。通過老師的這節(jié)課，我們發(fā)現(xiàn)：平時(shí)與孩子的溝通交流太少了，應(yīng)該抽出時(shí)間多關(guān)心他們心里是怎樣想的，不可動(dòng)不動(dòng)就扣上早戀的帽子。群體的交往不但有很多樂趣,還可以學(xué)習(xí)多個(gè)異性身上的優(yōu)點(diǎn).如果一味指責(zé)孩子，阻止孩子同異性交往，很可能使他們產(chǎn)生逆反心理，本來不是那么回事，也故意做出那樣的事來,結(jié)果事態(tài)的發(fā)展與父母的初衷剛好相反。
感受三：孩子長(zhǎng)大了，總擔(dān)心誰和誰好了,會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí),但又沒有什么好辦法.通過與孩子們一起上課，知道了做為家長(zhǎng)首先要平和自己的心態(tài)，才能解決學(xué)生的心理問題。
教師感受：在教育教學(xué)的研究中，使我們教師覺得:。
1。教學(xué)思路更加明朗：
我們的教學(xué)一定以生為本，做好課前調(diào)查,了解學(xué)生的需求，使教育更加具有針對(duì)性。在對(duì)案例分析時(shí)，幫助別人分析問題并解決，正向引導(dǎo)學(xué)生的心理，獲得相應(yīng)的方法.影射自己做得怎樣的時(shí)候，學(xué)生就能很好地進(jìn)行遷移，找到自己行為中做得好的地方,和做得不合適的地方，最終不斷完善自己,使自己更加健康.期間,教師一定要注意做到尊重、保護(hù)學(xué)生的隱私。在課堂教學(xué)中適當(dāng)?shù)夭捎眯∑穭?、心理游戲、?shí)踐活動(dòng)等形式也可以讓人耳目一新,充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與課堂的積極性。
2。管理意識(shí)更加藝術(shù)：
在管理學(xué)生方面，我們一定要注意在學(xué)生即便犯了錯(cuò)的時(shí)候,也要一分為二的看問題,尊重學(xué)生的心理,保護(hù)好學(xué)生的自尊心。
3.師生關(guān)系更加和諧：
因?yàn)槲覀円槍?duì)學(xué)生的年齡特點(diǎn),開展心理健康教育。所以我們?cè)谄匠５慕逃虒W(xué)中就更加注重自身心理的健康，同時(shí)在與學(xué)生的交流中,更要注意與學(xué)生溝通的藝術(shù),這樣才能使學(xué)生從心理上愿意與你去交流，發(fā)現(xiàn)自己身上的問題.
四、實(shí)踐效果：
1.教師和家長(zhǎng)的教育觀念得到更新.剛開始研究時(shí)，我們總覺得在小學(xué)談?wù)撉啻浩凇?/p>
的問題,太敏感了。經(jīng)過實(shí)踐，我們發(fā)現(xiàn):學(xué)生很渴望得到這方面的知識(shí)，這一點(diǎn)從他們關(guān)注的眼神就可以知道.另外，無論是教師，還是學(xué)生，慢慢地,已經(jīng)有羞澀變得很自然、大方，畢竟青春期心理教育能使我們的孩子順利地度過由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的轉(zhuǎn)變.
2。促進(jìn)了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。通過學(xué)校和家長(zhǎng)的共同努力,青春期心理健康教育已在學(xué)生身上出現(xiàn)了明顯的教育效應(yīng)，主要表現(xiàn)在:(1)認(rèn)識(shí)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會(huì)自測(cè)心理健康的方法，并且明確了經(jīng)常進(jìn)行心理健康的自測(cè),能夠不斷提高自我和完善自我。(2）有效地預(yù)防和消除因性生理變化引起的心理困惑，如對(duì)月經(jīng)、遺精、手淫等現(xiàn)象產(chǎn)生恐懼、焦慮、自責(zé)等.（3）掌握與異性交往的一些準(zhǔn)則，便于建立正常的交往,樹立健康和異性交往觀念，形成正確的異性交往態(tài)度，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，學(xué)會(huì)必要的自我保護(hù)技巧，提高自我保護(hù)能力。在一定程度上減少了早戀問題的發(fā)生.
總之，高年級(jí)青春期心理健康教育勢(shì)在必行。在這個(gè)研究過程中，師、生、家長(zhǎng)三方都是受益的.教師能夠在和諧之中提高自身;學(xué)生能夠更加健康地成長(zhǎng);師生關(guān)系更加和諧融洽。家長(zhǎng)既能設(shè)身處地的為孩子著想，又能及時(shí)配合教師工作，為孩子幸福人生奠定了基礎(chǔ).對(duì)小學(xué)高年級(jí)孩子進(jìn)行青春期心理健康教育不是暫時(shí)的，而是長(zhǎng)久的。面對(duì)高年級(jí)學(xué)生存在的種種心理問題，只要我們攜起手來關(guān)注細(xì)節(jié),以心交心，針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)和可能出現(xiàn)的各種心理問題，從正面給他們以具體的幫助和指導(dǎo)，使學(xué)生的心理處于良好的健康狀態(tài)，從而促進(jìn)學(xué)生和諧地發(fā)展，健康地成長(zhǎng).
青春期學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇三
經(jīng)過半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì)換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭(zhēng)吵，多許多的愛與溫暖。
心理課的房老師上課很用心，教育方式也不同，教我們?cè)趺凑驹诓煌奈恢每匆恍┦?，怎樣處理自己與父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。上這樣的心理課，不僅增長(zhǎng)知識(shí)，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。
上心理課，我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì)，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個(gè)人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自己所愛的人，一有這種情形，勢(shì)必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對(duì)子女，師長(zhǎng)對(duì)學(xué)生，上司對(duì)屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。
我記住了老師的一句話：不能在家長(zhǎng)不知情的情況下，誤會(huì)家長(zhǎng)，要多和家長(zhǎng)溝通，多談心里話。讓家長(zhǎng)多理解自己，也讓自己多理解家長(zhǎng)。
通過上心理課，我覺得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課。
上課的老師很棒，很詳細(xì)，雖然老師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識(shí)更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場(chǎng)或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現(xiàn)在我學(xué)會(huì)了換位思考，我又多了一筆財(cái)富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛，報(bào)答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí)，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。
還沒有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。
青春期學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇四
面朝大海，春暖花開，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內(nèi)心陽光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開。可我們沒有想到，你會(huì)作出那樣的選擇！多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個(gè)滿腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩篇，自己卻長(zhǎng)眠于冰冷的鐵軌?？杀蓢@，海子。我們讀懂你的詩句，卻讀不懂你內(nèi)心的憂郁。或許，你憂郁的眼睛常常訴說著你對(duì)生活的不滿，對(duì)情感的無奈?？墒牵銥槭裁床话涯愕膬?nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友？難道是對(duì)他們的不信任？或是，孤獨(dú)的你已經(jīng)習(xí)慣于孤獨(dú)地咀嚼自己的孤獨(dú)？我們不明白，你可以寫出無數(shù)的經(jīng)典之作，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶？我們也不贊同，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的內(nèi)心。
有人說，你是一個(gè)有心理疾病的人。但我說，你是一個(gè)內(nèi)心封閉的人。內(nèi)心封閉使你看不到外面的陽光，使你只會(huì)一個(gè)人躲在陰暗的角落獨(dú)自飲淚。
現(xiàn)在，回想已隨風(fēng)而去的你，我們只有感嘆。
最近，我常常想，一個(gè)人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內(nèi)心完美，卻可以活出美麗的人生。你看07年感動(dòng)中國(guó)的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹癥，年輕時(shí)好不容易與輪椅說再見，可一場(chǎng)車禍又逼她不得不與輪椅長(zhǎng)期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運(yùn)，有多少人能坦然地面對(duì)？有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活？有的人，或許只會(huì)整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會(huì)改變你的人生道路，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運(yùn)。她認(rèn)為，面對(duì)生活的磨難與挫折，堅(jiān)強(qiáng)的意志誠(chéng)然重要，但健康的心理又豈能忽視？因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬的中學(xué)生和服刑人員，幫助他們積極面對(duì)生活，面對(duì)未來。
她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，塑造美麗的人生。
我們比李麗幸運(yùn)，因?yàn)槲覀儞碛薪】档纳眢w，那我們又應(yīng)該怎樣去面對(duì)自己的人生？那些因?yàn)橐粫r(shí)挫折而一蹶不振的人，那些因?yàn)樗^的失戀而的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會(huì)有新的改變吧。
青春期學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇五
（一）學(xué)生感受：
學(xué)生在開展了青春期研究之后，寫下了這樣的話語：
感受一：通過學(xué)習(xí)，我們知道了只有獲得真正的健康，才有可能快樂。同時(shí)我們還知道了應(yīng)該如何評(píng)價(jià)自己的心理健康水平，知道了標(biāo)準(zhǔn)，掌握了方法，這很有用。
感受二：原來我們班經(jīng)常有這樣的一類現(xiàn)象：男生和女生之間，不互相體諒，諒解，謙讓！還有些男生老瞎說一些特別無聊的閑話，去傷害女生。我覺得很不好，但是不知道怎么辦。通過上這節(jié)課，我觀察到我們班的這些現(xiàn)象慢慢地消失了。班里，不管是男生，還是女生遇到一些困難，大家都會(huì)盡全力幫助他，使得我們的關(guān)系更加和睦。我們能在這樣的一個(gè)班里，這是我們的緣分，我們應(yīng)該去珍惜它，使我們這個(gè)大家庭變得更加幸福，更溫馨。
感受三：在我們看電視時(shí)，經(jīng)常會(huì)看到一些男女共同完成的節(jié)目，在學(xué)校里，我們也會(huì)常?？吹酱蠹一ハ鄮椭?，不分你我?？稍谝郧?，我們會(huì)覺得很不好意思?？赏ㄟ^這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們發(fā)現(xiàn)，男女生交往是正常的，關(guān)鍵是要把心態(tài)放正，消除緊張感。
（二）家長(zhǎng)感受：
感受一：總說要關(guān)心孩子的心理健康，但是什么是心理健康呢？通過教學(xué)，我們找到了答案。同時(shí)，也學(xué)會(huì)了怎樣評(píng)價(jià)孩子的心理健康水平。
感受二：教師的精心設(shè)計(jì)使我們家長(zhǎng)能夠了解到學(xué)生心理狀況。原來，總覺得自己的孩子長(zhǎng)大了，挺好的。但是，孩子卻總抱怨自己對(duì)他管得太多，而我們也總覺得自己很累。雖然也知道孩子已經(jīng)進(jìn)入了青春期，但是總是無從下手。通過老師的這節(jié)課，我們發(fā)現(xiàn)：平時(shí)與孩子的溝通交流太少了，應(yīng)該抽出時(shí)間多關(guān)心他們心里是怎樣想的，不可動(dòng)不動(dòng)就扣上早戀的帽子。群體的交往不但有很多樂趣，還可以學(xué)習(xí)多個(gè)異性身上的優(yōu)點(diǎn)。如果一味指責(zé)孩子，阻止孩子同異性交往，很可能使他們產(chǎn)生逆反心理，本來不是那么回事，也故意做出那樣的事來，結(jié)果事態(tài)的發(fā)展與父母的初衷剛好相反。
感受三：孩子長(zhǎng)大了，總擔(dān)心誰和誰好了，會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)，但又沒有什么好辦法。通過與孩子們一起上課，知道了做為家長(zhǎng)首先要平和自己的心態(tài)，才能解決學(xué)生的心理問題。
（三）教師感受：
在教育教學(xué)的研究中，使我們教師覺得：
1、教學(xué)思路更加明朗：
我們的教學(xué)一定以生為本，做好課前調(diào)查，了解學(xué)生的需求，使教育更加具有針對(duì)性。在對(duì)案例分析時(shí)，幫助別人分析問題并解決，正向引導(dǎo)學(xué)生的心理，獲得相應(yīng)的方法。影射自己做得怎樣的時(shí)候，學(xué)生就能很好地進(jìn)行遷移，找到自己行為中做得好的地方，和做得不合適的地方，最終不斷完善自己，使自己更加健康。期間，教師一定要注意做到尊重、保護(hù)學(xué)生的隱私。在課堂教學(xué)中適當(dāng)?shù)夭捎眯∑穭?、心理游戲、?shí)踐活動(dòng)等形式也可以讓人耳目一新，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與課堂的積極性。
2、管理意識(shí)更加藝術(shù)：
在管理學(xué)生方面，我們一定要注意在學(xué)生即便犯了錯(cuò)的時(shí)候，也要一分為二的看問題，尊重學(xué)生的心理，保護(hù)好學(xué)生的自尊心。
3、師生關(guān)系更加和諧：
因?yàn)槲覀円槍?duì)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，開展心理健康教育。所以我們?cè)谄匠５慕逃虒W(xué)中就更加注重自身心理的健康，同時(shí)在與學(xué)生的交流中，更要注意與學(xué)生溝通的藝術(shù)，這樣才能使學(xué)生從心理上愿意與你去交流，發(fā)現(xiàn)自己身上的問題。
（四）、實(shí)踐效果：
1、教師和家長(zhǎng)的教育觀念得到更新。剛開始研究時(shí)，我們總覺得在小學(xué)談?wù)撉啻浩诘膯栴}，太敏感了。經(jīng)過實(shí)踐，我們發(fā)現(xiàn)：學(xué)生很渴望得到這方面的知識(shí)，這一點(diǎn)從他們關(guān)注的眼神就可以知道。另外，無論是教師，還是學(xué)生，慢慢地，已經(jīng)有羞澀變得很自然、大方，畢竟青春期心理教育能使我們的孩子順利地度過由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的轉(zhuǎn)變。
2、促進(jìn)了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。通過學(xué)校和家長(zhǎng)的共同努力，青春期心理健康教育已在學(xué)生身上出現(xiàn)了明顯的教育效應(yīng)，主要表現(xiàn)在：
（1）認(rèn)識(shí)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會(huì)自測(cè)心理健康的方法，并且明確了經(jīng)常進(jìn)行心理健康的自測(cè)，能夠不斷提高自我和完善自我。
（2）有效地預(yù)防和消除因性生理變化引起的心理困惑。
（3）掌握與異性交往的一些準(zhǔn)則，便于建立正常的交往，樹立健康和異性交往觀念，形成正確的異性交往態(tài)度，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，學(xué)會(huì)必要的自我保護(hù)技巧，提高自我保護(hù)能力。在一定程度上減少了早戀問題的發(fā)生。
總之，高年級(jí)青春期心理健康教育勢(shì)在必行。在這個(gè)研究過程中，師、生、家長(zhǎng)三方都是受益的。教師能夠在和諧之中提高自身；學(xué)生能夠更加健康地成長(zhǎng)；師生關(guān)系更加和諧融洽。家長(zhǎng)既能設(shè)身處地的為孩子著想，又能及時(shí)配合教師工作，為孩子幸福人生奠定了基礎(chǔ)。對(duì)小學(xué)高年級(jí)孩子進(jìn)行青春期心理健康教育不是暫時(shí)的，而是長(zhǎng)久的。面對(duì)高年級(jí)學(xué)生存在的種種心理問題，只要我們攜起手來關(guān)注細(xì)節(jié)，以心交心，針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)和可能出現(xiàn)的各種心理問題，從正面給他們以具體的幫助和指導(dǎo)，使學(xué)生的心理處于良好的健康狀態(tài)，從而促進(jìn)學(xué)生和諧地發(fā)展，健康地成長(zhǎng)。
青春期學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇六
7月23日“有幸”參加了20_年__省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班，“走運(yùn)”聆聽了__省委教育紀(jì)工委__書記關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的報(bào)告。受益匪淺，體會(huì)頗多。
一、重新認(rèn)識(shí)了“健康”、“心理健康”
蔣書記在報(bào)告開始前問了大家一個(gè)問題：“你覺得什么是健康?”培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)，人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國(guó)教科文組織對(duì)健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo)、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)能力，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力顯然是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決，它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭、任課老師、輔導(dǎo)員老師……各方的合力才有可能解決。
作為學(xué)生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔(dān)心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔(dān)心有點(diǎn)夸張，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美，嚴(yán)格要求自己，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問一下，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生，這樣才會(huì)更加有責(zé)任使命。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時(shí)，自己也快快的成長(zhǎng)起來。當(dāng)然短時(shí)間內(nèi)成長(zhǎng)的快，也就意味著成長(zhǎng)伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈，因此在接下來的時(shí)間里，應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí)，多鍛煉，爭(zhēng)取讓自己有能力、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情，與學(xué)生共同成長(zhǎng)和進(jìn)步。
我在做兼職輔導(dǎo)員老師前，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長(zhǎng)、協(xié)會(huì)主席、學(xué)工處助理，加起來已經(jīng)4年多了，也一直認(rèn)為自己是個(gè)積極肯干、身心健康的人，卻一直沒能有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過心理健康方面的知識(shí)，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔(dān)任學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師，對(duì)于這份熟悉但并不擅長(zhǎng)的工作，相信我還有很長(zhǎng)的學(xué)習(xí)之路要走，因此肩負(fù)重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個(gè)愿望，爭(zhēng)取在未來的時(shí)間里通過三級(jí)心理咨詢師的資質(zhì)，能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識(shí)。
回到報(bào)告來，其實(shí)聽了報(bào)告，我還是體會(huì)頗多，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員老師的言行對(duì)學(xué)生的影響是巨大的，尤其是在剛剛?cè)雽W(xué)的新生同學(xué)們眼中，輔導(dǎo)員老師是智者--什么都懂;是能者--什么都會(huì);是者--甚至比父母還高的力量，因此輔導(dǎo)員老師的言談風(fēng)度、待人接物……都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。
所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格，這也是不久的將來和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng)，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應(yīng)該是一名合格的輔導(dǎo)員老師了。
二、誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的原因。
正如報(bào)告中蔣書記所說，我們的學(xué)生目前正處于一個(gè)“高壓”社會(huì)，來自競(jìng)爭(zhēng)、評(píng)獎(jiǎng)、評(píng)優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學(xué)生在大學(xué)校園里面會(huì)遇到各種不可測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理問題的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識(shí)到這一點(diǎn)，在大學(xué)校園里面正是這些不可測(cè)的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的主要原因，在報(bào)告現(xiàn)場(chǎng)淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個(gè)案例也恰恰說明了這一點(diǎn)。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況，我個(gè)人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長(zhǎng)起來，吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累不要緊，不能因?yàn)閭€(gè)人原因“誤人子弟”。所以輔導(dǎo)員老師們，我們應(yīng)該更加努力了。
三、輔導(dǎo)員要有“品”：謙虛、隨和、公平。
不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系，還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問題和其他問題時(shí)，要有平等、共同學(xué)習(xí)的意識(shí)，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學(xué)生的批評(píng)，寬以待人，多一些理解、關(guān)懷和友愛之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí)也會(huì)使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
四、育人同時(shí)自己也要學(xué)會(huì)減壓。
輔導(dǎo)員老師在大學(xué)校園里面似乎是一個(gè)超級(jí)忙碌的角色，正如一位老師舉得一個(gè)例子：“千根線下面只有一根針?！睂W(xué)生黨建工作，學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作;學(xué)生團(tuán)建、校園活動(dòng)，學(xué)校的校團(tuán)委要給輔導(dǎo)員安排工作;學(xué)生資助、學(xué)生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作;甚至學(xué)生在課堂上遲到、早退、曠課，學(xué)校的任課老師也會(huì)找輔導(dǎo)員老師;每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了。輔導(dǎo)員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導(dǎo)員老師愛著這份職業(yè)，因?yàn)檩o導(dǎo)員老師這個(gè)職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時(shí)也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要求。也正是如此有時(shí)會(huì)感覺有些許的的壓力，因此輔導(dǎo)員老師在育人的同時(shí)也要學(xué)會(huì)自己減壓的方式，心情郁悶的時(shí)候，打個(gè)球，出身汗，吃點(diǎn)零食，看個(gè)電影。找個(gè)知心的領(lǐng)導(dǎo)也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會(huì)好了。
正如報(bào)告中所說郁悶的時(shí)候誰都會(huì)遇到，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的區(qū)別就是，郁悶找個(gè)合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當(dāng)然說這些并不是說我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶，同時(shí)也是號(hào)召大家生活中多一些觀察、多一些細(xì)致，很多同學(xué)、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問題，往往是缺乏早期的關(guān)注、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。
最后想說的是，高校的功能就是教書育人、為社會(huì)培養(yǎng)“健康”(身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力)的人才。為了讓學(xué)生形成健康的心理，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、風(fēng)趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。
青春期學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇七
陳卓同學(xué)在"成長(zhǎng)日記"中記錄了大年初一他認(rèn)為的最有意義的一件事："很幸運(yùn)，我是豬年第一個(gè)給老師打電話拜年的人!"原來，他無意中得知了我曾教過的學(xué)生把大年初一誰先給老師拜年、誰先聽到老師的聲音做為一年中第一個(gè)快樂和幸運(yùn)的事，他就想超越我們以往的學(xué)生，爭(zhēng)做這個(gè)第一人。他講的經(jīng)驗(yàn)是事先把我的號(hào)碼輸好，除夕夜電話里倒計(jì)時(shí)時(shí)，他就像手按搶答器一樣，鐘聲一響，他迅速按過來。電話里他表達(dá)了對(duì)我的祝福和他的新年目標(biāo)，我也真誠(chéng)地祝福了他。他最后問了一句："老師我是不是豬年第一個(gè)給您拜年的人?"我肯定后，他興奮地歡呼起來。陳卓的占線讓我的往屆生趙凱挺郁悶，他考了全校第二的喜訊都不是很興奮地告訴我，我對(duì)他還做了一番安慰。從新老學(xué)生搶占拜年電話這件事上，我再一次感受了做班主任的幸福。
追求幸福是人的本性。做一個(gè)幸福的班主任，需要額外的用心，用腦。我這里指的用心是指用真情，用愛心;用腦指的是用智慧，動(dòng)腦筋。
公交車，我看到劉琳的母親領(lǐng)著她匆匆的走過我身邊，還跟我打個(gè)招呼，說："劉琳怕晚了，得打車走!"我看到娘倆在不遠(yuǎn)處打輛車一溜煙地跑了。我認(rèn)為自己不是小心眼兒的人，但我當(dāng)時(shí)真的在心里說了一句："沒良心的學(xué)生，我打車能帶你，你打車卻不帶我。"坐在公交車上，我心里也不是滋味。我反過來問自己：難道你當(dāng)初打車帶學(xué)生就是為了有一天他能打車帶上你嗎?這哪是愛學(xué)生啊，明明是斤斤計(jì)較，惟利是圖，太卑鄙了。人家很可能是怕帶上老師，又要讓老師破費(fèi)付車費(fèi)錢了。我有一個(gè)習(xí)慣，定期讓學(xué)生用書面形式與我溝通，劉琳向我承認(rèn)了這件事：她有一天把練習(xí)冊(cè)忘帶回家，作業(yè)沒完成，為了不給老師一個(gè)沒完成任務(wù)的印象，她要趕在老師到校之前偷偷補(bǔ)完作業(yè)。我恍然大悟，怪不得打車把我甩下，原來她也是被作業(yè)制度逼迫的。我為誤解了這個(gè)學(xué)生和家長(zhǎng)而愧疚，也為我班級(jí)制定的制度而悲哀。從這件事上，我理解了："存在即合理"這句話的含義。不要憑教師的主觀臆想去猜測(cè)學(xué)生的心理，每個(gè)學(xué)生背后都有他不愿意講的故事。理解孩子，也是能使教師的心胸更開闊，讓我們教師多一份幸福少一份酸楚。
說起后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化，應(yīng)該是令我最具幸福感的事了。許卓是我這屆學(xué)生中進(jìn)步最顯著的一個(gè)，原來是班級(jí)典型的`后進(jìn)生，現(xiàn)已被同學(xué)評(píng)選為班長(zhǎng)，前幾天還代表大連市到北京參加了數(shù)學(xué)奧林匹克競(jìng)賽，成為全班同學(xué)的驕傲。他不僅在學(xué)習(xí)上進(jìn)步突出，而且特別愿意為同學(xué)講題。一下課就去問吳為，有沒有不明白的，經(jīng)常放學(xué)后主動(dòng)留下來為同學(xué)講題。吳為的家長(zhǎng)聽說他要到北京去比賽，特意贈(zèng)送給他一支筆，而許卓卻對(duì)吳為家長(zhǎng)說："其實(shí)幫助吳為的過程，也讓我有很大的收獲和提高，讓我把知識(shí)掌握的得更加透徹，我也得謝謝吳為。"聽到自己教的學(xué)生能說出這樣的話，我確實(shí)有一種幸福感。他在上北京之前，全班為他開了一個(gè)歡送會(huì)，我讓每個(gè)學(xué)生都為許卓寫上一句祝福的話，他放學(xué)后獨(dú)自留下來欣賞這些小賀卡，竟然眼中閃著淚光。他對(duì)我說："老師，我們班的同學(xué)太好了，平時(shí)被我得罪的人，都給我寫了那么好的祝福的話，我感到挺幸福的。"學(xué)生感到了幸福，這更應(yīng)是班主任的一種幸福，我對(duì)他說："這種幸福，是你自己用行動(dòng)換來的，值得珍惜!"。
青春期學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇八
做班主任工作，有時(shí)也需要來點(diǎn)反彈琵琶，有一次，班級(jí)有兩個(gè)男生因課間瘋鬧，一個(gè)同學(xué)把另一個(gè)同學(xué)很貴的眼鏡弄碎了，家長(zhǎng)要求賠償，而另一個(gè)家長(zhǎng)又極不情愿，兩家在僵持。我把雙方家長(zhǎng)都請(qǐng)到學(xué)校，對(duì)他們說："第一，我特別慶幸，慶幸僅僅是眼鏡碎了而沒有傷害到眼睛，第二，學(xué)生課間瘋鬧與班主任監(jiān)管不利有關(guān)，我承擔(dān)責(zé)任。因此我應(yīng)該也特愿意賠這個(gè)眼鏡!"聽我這么一說，兩個(gè)家長(zhǎng)竟都紛紛表示應(yīng)該自己拿錢去配眼鏡，并且都表示給老師的工作添麻煩了，我的心里在暗暗地笑，棘手的問題解決了。可能是學(xué)習(xí)壓力的增大和年齡增大的原因，我發(fā)現(xiàn)初三的學(xué)生見到老師不如初一、初二的學(xué)生那樣熱情問好了，于是每天早晨我見到同學(xué)就搶著問："xx同學(xué)，早上好!"那位同學(xué)驚了一下，馬上又不好意思地問我好。我跟同學(xué)說："不要不好意思，沒有誰規(guī)定只許學(xué)生問老師好，難道老師就不能先問學(xué)生好嗎?"以后就出現(xiàn)了師生見面搶著問好的現(xiàn)象。這種反彈琵琶的效果反到真挺好，不過班主任不能隨便亂用，我追求的是一種教育無痕的境界。
一個(gè)班主任老師最需要做的就是想辦法增加集體的凝聚力，用集體的力量去教育學(xué)生，而增加集體凝聚力需要班主任抓住教育時(shí)機(jī)，以便取得事半功倍的效果。初一時(shí)的運(yùn)動(dòng)會(huì)，兩個(gè)學(xué)校初一共16個(gè)班級(jí)，我們班級(jí)一共得了17分，位列倒數(shù)第二，那真是一種恥辱啊，整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)給學(xué)生開的灰溜溜的，這樣的集體是沒有前途的，我抓住機(jī)會(huì)進(jìn)行了一場(chǎng)討論，最后得出一個(gè)共識(shí)："我們要天天跑步鍛煉!"從此我們班級(jí)成為最早在嘉匯掀起放學(xué)后跑步的班級(jí)。到了初二的'運(yùn)動(dòng)會(huì)，兩個(gè)學(xué)校共14個(gè)班級(jí)，我們排在了第七，到初三的運(yùn)動(dòng)會(huì)我們以總分86分的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)奪得了第一，盡管這里我們占了許多集體項(xiàng)目的光，但同學(xué)的體質(zhì)的確有了很大程度的提高。有一段時(shí)間，同學(xué)們跑步堅(jiān)持得不好，我就讓體委畫了一個(gè)大表貼在墻上，每天跑完步，表格上畫一個(gè)戰(zhàn)勝自己的標(biāo)志，直到放寒假，我們班級(jí)絕大多數(shù)同學(xué)仍在堅(jiān)持跑步。班級(jí)同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)越來越強(qiáng)，記得在學(xué)校組織的本屆學(xué)生的最后一次的籃球賽中，我們班級(jí)奇跡般地取得了第一名，被同學(xué)們以"一個(gè)從不打籃球卻能取得籃球賽冠軍的班級(jí)"的語句記錄在班級(jí)榮譽(yù)冊(cè)中。全班開了個(gè)總結(jié)會(huì)，在分析原因時(shí)，有的同學(xué)居然把這個(gè)勝利同中國(guó)歷史上的幾大以弱勝強(qiáng)的戰(zhàn)爭(zhēng)聯(lián)系起來，好有意思。我也就此大做增強(qiáng)班集體凝聚力的文章，看到集體的進(jìn)步，最具幸福感的當(dāng)屬班主任老師。增進(jìn)師生情意是需要班主任老師付出的，這個(gè)付出也需要班主任抓住機(jī)會(huì)。在體育測(cè)試前，同學(xué)們需要增加體力和能量，我就跑到校外去給學(xué)生買外婆餅和巧克力，同學(xué)們一邊使勁鼓掌一邊大口地吃著我買的食品，還有同學(xué)把自己準(zhǔn)備的巧克力分給同學(xué)們吃，一派其樂融融。我還常自費(fèi)為同學(xué)買獎(jiǎng)品，盡管花的錢不多，但卻讓許多學(xué)生記憶深刻，而換來的效果卻不是我能買到的。
學(xué)生的學(xué)習(xí)許多時(shí)候是緊張和枯燥的，班主任有義務(wù)讓學(xué)生的生活更愉快。利用休息時(shí)間，我領(lǐng)學(xué)生到海之韻公園看日出，投放漂流瓶，開展讓大海作證活動(dòng);我還領(lǐng)學(xué)生到過烈士山英雄紀(jì)念公園，瞻仰英雄雕像，開展讓英雄作證活動(dòng);植物園里也有我們每個(gè)同學(xué)認(rèn)養(yǎng)的一棵大樹，我們?cè)谀抢镩_展過讓大樹作證的活動(dòng);在去金石灘春游的路上，我準(zhǔn)備了許多迷語，開展迷語競(jìng)猜活動(dòng)，誰猜對(duì)了可以隨便點(diǎn)人唱歌，連司機(jī)都參與我們的活動(dòng)中來了。乏味的旅途充滿了歡聲笑語，，此時(shí)的我再次感受到了做班主任的幸福。
青春期學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇九
本來還在想這班學(xué)生是不是到六年級(jí)快畢業(yè)了，也漸漸懂事了，近來各方面都有所進(jìn)步，表現(xiàn)穩(wěn)定沒出什么叉子，可還是高估他們了，近來又來了不少折騰。
有人向我舉報(bào)我們班有孩子抽煙，當(dāng)時(shí)對(duì)我來說真的是個(gè)晴天霹靂。我依稀記得我讀書時(shí)到了快初中畢業(yè)班上才有調(diào)皮的男孩子躲在廁所抽煙，可這幫孩子不過才11歲啊。更讓我不能接受的是抽煙的還是一個(gè)平日里比較聽話的孩子，還是班上的班干部、大隊(duì)干部。他白白凈凈的臉龐，帶著一副小眼睛，很有禮貌，一副斯斯文文的書生樣，雖然學(xué)習(xí)一直不拔尖，但也還算認(rèn)真，工作很積極，我很難想象會(huì)抽煙，干這種"壞"學(xué)生才會(huì)做的事，畢竟他才六年級(jí)?。∑鋵?shí)他的變化早在上學(xué)期從他父母分居就開始了，那段時(shí)間上課常常走神，眼睛經(jīng)常是紅的，甚至有幾天不愿意來學(xué)校，以此來表示反抗。通過與家長(zhǎng)的幾次溝通小孩子的情況有所好轉(zhuǎn)，看似一切正常了，課沒想到這次又出現(xiàn)了這樣的狀況。
我叫他過來談話，我知道這個(gè)孩子已經(jīng)比其他學(xué)生更早的進(jìn)入了青春叛逆期，我沒有直說，只是說老師一直很信任你，你是老師的好幫手，但最近老師了解到你做了一些不符合學(xué)生行為的事，如果你還相信周老師，能不能告訴我你的想法。他沉默了半天很淡定的問我："周老師，是不是過于抽煙，我抽了。"他給我的原因也很簡(jiǎn)單也很簡(jiǎn)短，就是好奇和好玩。跟他談了話之后，我更加陷入了一種擔(dān)憂，班上處于好奇和好玩有過嘗試的還不止他一個(gè)，他們現(xiàn)在就開始抽煙，到了中學(xué)是不是就會(huì)朝著"小混混"發(fā)展呢？一想到這些連鎖效應(yīng)，我就有點(diǎn)寢食難安，那一晚這樣那樣的場(chǎng)景就這樣不斷浮現(xiàn)在我眼前。
我找了幾個(gè)中學(xué)時(shí)代的異性朋友聊天，聊他們當(dāng)時(shí)的心態(tài)，在他們看來這樣叛逆和沖動(dòng)現(xiàn)在回憶起來都變成了青春的烙印，同事也開導(dǎo)我這并不是一件多嚴(yán)重的事。于是我調(diào)整了自己的心態(tài)，再次找來了那幾個(gè)學(xué)生，好好的聽了他們的想法，他們抽煙可以說完全是一種好奇和模仿的心理，其中還有就是和同伴炫耀的意思，你看我多厲害，我抽煙了！
我沒有對(duì)這種行為貼身任何標(biāo)簽，也沒有給他們定論，只是讓他們回家好好的跟父母談一次，去網(wǎng)上了解抽煙的壞處，這件事就這樣平息了。我不得不感嘆，他們的青春期來了，我希望的是能有更多的人給他們信任和寬容，希望那份叛逆和沖動(dòng)成為青春歲月里濃墨重彩的一筆，而不是悔恨和埋怨。
青春期學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇十
強(qiáng)化以人為本的思想和目標(biāo)，始終堅(jiān)持育人的初衷，積極健全完善心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，使得每一位學(xué)生都成為崇尚和諧，追求美好生活的新一代。
團(tuán)隊(duì)結(jié)合，定期開展系列團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)，教師也需要注重課堂內(nèi)外的互補(bǔ)，在堅(jiān)持德育課程與日常德育活動(dòng)齊頭并進(jìn)的教育模式下，也需要關(guān)注《中小學(xué)生心理健康》《品德與生活》《品德與社會(huì)》等課程的教學(xué)，充分落實(shí)心理健康教育活動(dòng)的有序開展。不僅需要上好心理健康教育課，還需要開展好學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)工作。學(xué)校應(yīng)鼓勵(lì)教師要善于捕捉學(xué)生中德育教育的閃光之處，及時(shí)科學(xué)地調(diào)整教育思路，力求提高德育工作的實(shí)效。還需要運(yùn)用心理健康教育的理論和方法，開展班級(jí)內(nèi)豐富多彩的團(tuán)體心理活動(dòng)，培育學(xué)生良好積極的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。教育學(xué)生努力學(xué)習(xí)的同時(shí)，也爭(zhēng)取做一個(gè)全面發(fā)展、身心健康的中小學(xué)生。
根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施教育。通過普遍開展教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使心理素質(zhì)逐步得到提高。關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平。
將心理健康的課程落實(shí)到現(xiàn)實(shí)，而不是空話和暢享，利用班會(huì)或團(tuán)隊(duì)心理活動(dòng)課等時(shí)間，由班主任根據(jù)本班學(xué)生的心理狀況，開展班級(jí)心理健康教學(xué)工作。強(qiáng)調(diào)行為訓(xùn)練，不只停留在說教，或灌輸理論知識(shí)，而是讓學(xué)生親身體驗(yàn)、感悟，提高心理健康教育的實(shí)效。
（1）與學(xué)校德育工作相聯(lián)系，通過大隊(duì)部的系列活動(dòng)、以社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、年級(jí)活動(dòng)、班級(jí)活動(dòng)，對(duì)全體學(xué)生開展心理健康教育，通過宣傳窗、講座、黑板報(bào)等少先隊(duì)陣地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康等方面的教育。使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的.人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；通過組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂等活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)和方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
與班隊(duì)會(huì)課、思品課、活動(dòng)課等各相關(guān)教學(xué)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合進(jìn)行教育；通過各學(xué)科教學(xué)，把心理健康教育滲透在課堂教學(xué)中，挖掘各教材內(nèi)容，找準(zhǔn)心理健康教育的結(jié)合點(diǎn)，讓學(xué)生獲得心理體驗(yàn)來改變自己的觀念，注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育，這些都是心理健康教育的主要途徑。
按照教育部規(guī)定，考慮實(shí)際情況，建設(shè)校園心理咨詢室或心理健康教育中心，并進(jìn)一步完善心理咨詢室的裝飾工作和配置工作，堅(jiān)持開放心理咨詢室，積極為在校師生開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)服務(wù)，尤其是對(duì)于少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，更應(yīng)該給予認(rèn)真、耐心、科學(xué)、有效的心理咨詢和心理輔導(dǎo)服務(wù)，幫助他們可以盡快地?cái)[脫心理障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。
開展心理健康教育工作，還需要擁有了一批高素質(zhì)的教師隊(duì)伍。那么如何讓這些教師在實(shí)際教學(xué)工作中去開展心理健康教育，采取何種方法、手段、模式進(jìn)行心理健康教育，這些都是要進(jìn)一步深化研究的問題。我們也清醒地認(rèn)識(shí)到，這些研究仍處于探索階段，有許多方面還不夠完善，有待進(jìn)一步深化研究，任重而道遠(yuǎn)。我們將把已有的成績(jī)作為新的起點(diǎn)，為更廣泛深入地開展心理健康教育，全面推動(dòng)素質(zhì)教育的進(jìn)程而做出不懈的努力。
青春期學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇十一
今天的培訓(xùn)內(nèi)容是團(tuán)體心理輔導(dǎo)，從沒參加過團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的我感到漠然，不知團(tuán)體心理輔導(dǎo)是啥西？然而通過今天的團(tuán)體心理輔導(dǎo)課，使我豁然開朗，收益菲淺，學(xué)到了不少知識(shí)。
本次培訓(xùn)，我在培訓(xùn)的課程與對(duì)象、課程學(xué)習(xí)四種觀念、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的動(dòng)力要求與教學(xué)原則等方面有了較全面的認(rèn)識(shí)。在培訓(xùn)中，我們通過找另一半、小組展示、內(nèi)外圈交流等活動(dòng)及游戲，去積極的參與并認(rèn)真體驗(yàn)感知，并在規(guī)則中互相認(rèn)真的傾聽對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共鳴，感受對(duì)方的心聲，了解其情況，認(rèn)真完成培訓(xùn)的目標(biāo)任務(wù)，去提升相關(guān)的能力。
雖然只有短暫的一天時(shí)間，體驗(yàn)的活動(dòng)也不多，但我們每一個(gè)人都在這些體驗(yàn)中收獲頗豐。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來說，面對(duì)有種樣問題的學(xué)生，任務(wù)艱巨。此次培訓(xùn)，我認(rèn)為在班主任實(shí)際的教育教學(xué)過程中應(yīng)該關(guān)注兩點(diǎn)：
一、不斷提升自我，做一個(gè)的教師。
教師自身的直接會(huì)影響到身邊的人，尤其是在處理學(xué)生問題上就不能學(xué)生的行為，更無法有策略地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則傷害學(xué)生心靈。因此，作為教師必須是的人，必須具備以下條件：
1、除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師應(yīng)該提高自身的心理素質(zhì)，了解教育的專業(yè)知識(shí)和學(xué)生的一般心理特征，才能在課堂中創(chuàng)造一種與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。
2、老師雖然學(xué)過一些教育心理學(xué)，但面對(duì)層出不窮的學(xué)生問題卻是處理乏力。只有不斷學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
3、教師還應(yīng)具有積極的.情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的一片愛心、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。要積極創(chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng)。
二、時(shí)刻關(guān)注并積極維護(hù)學(xué)生的。
學(xué)生的心理是否健康直接關(guān)系著孩子的學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)與成才，作為教師我們有責(zé)任關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的。
1、從培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、排除不良的情緒等方面，進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。平時(shí)要注意細(xì)心觀察學(xué)生，要能夠平等地與學(xué)生溝通、交流，多鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的思想，理解、認(rèn)同不同意見的分歧，創(chuàng)造一個(gè)諒解和寬容的氣氛。
2、尊重每一位學(xué)生，愛護(hù)每一位學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的自尊心、自。學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、因素。我們可以創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、開展教育活動(dòng)，多與學(xué)生交流學(xué)習(xí)、生活，與家長(zhǎng)溝通思想，相互配合。
3、對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。通過班隊(duì)會(huì)課，定期地讓學(xué)生把自己生活中的煩惱說出來，在老師的指導(dǎo)下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學(xué)生的心理上焦慮和壓力及時(shí)地得到一定的宣泄和疏導(dǎo)，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
當(dāng)然，短暫的學(xué)習(xí)時(shí)間，膚淺的認(rèn)識(shí)，還不足以全面提升自身的教育能力，我還會(huì)一如既往地學(xué)習(xí)教育相關(guān)的知識(shí)技能與策略。
青春期學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇十二
我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，計(jì)劃好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
青春期學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇十三
隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)健康的理解日益全面和深入，對(duì)身體健康之外的心理健康也越趨重視。心理健康的術(shù)語和內(nèi)容也通過各種途徑為人們所逐步認(rèn)識(shí)和了解，特別是一些經(jīng)濟(jì)較為發(fā)達(dá)的城市，學(xué)生心理健康教育和輔導(dǎo)，已被納入到正式的學(xué)校教育中去，為孩子的健康，順利成長(zhǎng)奠定良好基礎(chǔ)。對(duì)此我談一下我的淺顯認(rèn)識(shí)。
一、氣氛和諧，方法靈活。
馨境地，在輕松和諧的氣氛中，讓學(xué)生想說就說，敢于表述不同意見，使學(xué)生的個(gè)性得到充分發(fā)展。
從小學(xué)生的心理發(fā)展上來看，他們?cè)诟兄^程中，還不能自覺地調(diào)節(jié)和支配自己的感知，不善于對(duì)物體進(jìn)行綜合分析，目的性不明確，無意性和情緒性明顯；在注意上，小學(xué)生是無意注意占優(yōu)勢(shì)，注意力不穩(wěn)定，不持久，容易被一些新異刺激所吸引，此階段，他們的有意注意也在發(fā)展，但還達(dá)不到完善的程度。這就要求老師在教學(xué)方法上，應(yīng)該精心設(shè)置，有意注意、無意注意交替出現(xiàn)，教學(xué)中可采用直觀形象的教具、學(xué)具，也可以運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)，例如多媒體電腦等，化抽象為形象，幫助學(xué)生理解。我們還可以推出課本劇，讓學(xué)生對(duì)課文進(jìn)行創(chuàng)造、加工并演出，合適的篇目讓學(xué)生自編、自導(dǎo)、自演、自評(píng)，從而全方位地投入到了語文實(shí)踐中。通過靈活多變的教學(xué)方法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，讓學(xué)生在輕松愉快中獲取了知識(shí)。
二、樹立榜樣，陶冶性情。
在小學(xué)語文教材中，選入了大量文質(zhì)兼美的優(yōu)秀篇章。同時(shí)也塑造了豐富多彩的人物形象。有勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，為人類社會(huì)的進(jìn)步作出貢獻(xiàn)的科學(xué)家；有為保衛(wèi)祖國(guó)，忠貞不屈，拋頭顱，灑熱血的民族英雄、鋼鐵戰(zhàn)士；有心地善良，樂于助人，勤勤懇懇的農(nóng)民；有熱愛學(xué)習(xí)，人小志大的紅領(lǐng)巾；有鞠躬盡瘁，死而后已的人民總理等等，古今中外，無所不包。這是一條極其精美、豐富的人物畫廊，老師應(yīng)該讓學(xué)生在認(rèn)識(shí)這些人物高尚靈魂的同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生把這些人物形象作為榜樣，樹立在心中。榜樣的力量是無窮的，他們或是具體、明確，或是間接、潛移默化地教育了學(xué)生，使學(xué)生在學(xué)習(xí)語文的過程中，心靈得到了凈化，情操得到了陶冶，形成了健全的人格。
例如，教學(xué)《十里長(zhǎng)街送總理》一文，我們可以先讓學(xué)生觀看電影《周恩來》，讓學(xué)。
有熱愛學(xué)習(xí)，人小志大的紅領(lǐng)巾；有鞠躬盡瘁，死而后已的人民總理等等，古今中外，無所不包。這是一條極其精美、豐富的人物畫廊，老師應(yīng)該讓學(xué)生在認(rèn)識(shí)這些人物高尚靈魂的同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生把這些人物形象作為榜樣，樹立在心中。榜樣的力量是無窮的，他們或是具體、明確，或是間接、潛移默化地教育了學(xué)生，使學(xué)生在學(xué)習(xí)語文的過程中，心靈得到了凈化，情操得到了陶冶，形成了健全的人格。
例如，教學(xué)《十里長(zhǎng)街送總理》一文，我們可以先讓學(xué)生觀看電影《周恩來》，讓學(xué)生通過影片初步感知周總理的偉大人格。在學(xué)習(xí)課文的過程中，老師引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)文章字里行間所蘊(yùn)含的人民對(duì)總理的真摯情誼，并啟發(fā)學(xué)生理解人民為什么如此尊敬和愛戴周總理。課后可以讓學(xué)生搜集有關(guān)總理生前事跡的資料，并舉行一個(gè)匯報(bào)會(huì)，再讓學(xué)生討論自己應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)周總理。通過一系列的活動(dòng)，讓學(xué)生充分感受、理解周總理一心為公，為祖國(guó)、為人民甘愿奉獻(xiàn)自己的一切等崇高品格。讓學(xué)生把這一形象作為榜樣牢固樹立于心中。
三、盡情渲泄，保持心境。
學(xué)中，老師要設(shè)計(jì)一些便于學(xué)生表達(dá)內(nèi)心情感活動(dòng)的作文題目，例如《老師，我想對(duì)您說》《媽媽，您聽我說》《今天我真高興》等等。鼓勵(lì)學(xué)生要在作文中講真話，表真情。還可以鼓勵(lì)學(xué)生多寫日記，隨時(shí)記錄下自己的真實(shí)感受，在受到不良情緒影響和干擾時(shí)，及時(shí)地在日記中渲泄出來，從而擺脫消極的心理體驗(yàn)，使自己的心境始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、充滿朝氣。同時(shí)，也有利于教師及時(shí)把握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，適時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)、教育。
我的班級(jí)曾經(jīng)有一位女同學(xué)。很長(zhǎng)時(shí)間以來，我發(fā)現(xiàn)她的膽子很小，上課從不敢主動(dòng)發(fā)言，特別對(duì)考試很緊張，答題時(shí)顯得謹(jǐn)小慎微。前不久，我在批閱她的日記時(shí)，發(fā)現(xiàn)這位同學(xué)對(duì)自己的父親積怨很深，認(rèn)為父親對(duì)自己極為兇狠，甚至懷疑自己是不是父親親生的，其措辭令我很是震驚。課后我立刻找到這位同學(xué)，同她談話，對(duì)她進(jìn)行心理疏導(dǎo)。此后，我又趕緊與她的父親取得了聯(lián)系，向這位父親通報(bào)了孩子近期的表現(xiàn)，以及孩子的心理負(fù)擔(dān)，并同他探討了教育孩子的方式問題。交談中，孩子的父親主動(dòng)認(rèn)識(shí)到，自己在教育方法上可能過于簡(jiǎn)單粗暴，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)要求也過于苛刻了，以至造成孩子的心理負(fù)擔(dān)過重，表示要和老師一道教育好孩子。第二天，孩子主動(dòng)找到了我，告訴我，爸爸昨天晚上和她談了很久。她也認(rèn)識(shí)到，爸爸所做的一切都是希望自己能夠成才，只是方法不夠好，并表示今后要多理解爸爸、媽媽。在此后一段時(shí)間的觀察中，我發(fā)現(xiàn)孩子開朗、活潑了許多。
四、創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長(zhǎng)。
創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。如校園的戶外場(chǎng)地富有變化，則具有激發(fā)小學(xué)生多種經(jīng)驗(yàn)，誘發(fā)小學(xué)多種活動(dòng)行為的功能。在活動(dòng)場(chǎng)內(nèi)，設(shè)計(jì)豐富多彩的設(shè)備和材料，使處處充滿綠色和生機(jī)。教室是小學(xué)生主要的活動(dòng)空間，我們力爭(zhēng)使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
五、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境。
校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動(dòng)空間。
心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對(duì)認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個(gè)生動(dòng)而貼切的比喻:情感如同肥沃的土地，知識(shí)的種子就播種在這個(gè)土地上。反過來講，如果離開情感這塊肥沃的土地，也就結(jié)不出良好的發(fā)展的果實(shí)。
1、平等相待學(xué)生，跨越陳舊的代溝。
到鼓勵(lì)、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無顧慮地表達(dá)自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的.學(xué)習(xí)環(huán)境。
良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明:和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，而緊張、冷漠的氣氛會(huì)大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)?教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維、情趣、愛好都有了張揚(yáng)的空間時(shí)，就會(huì)走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。
2、師生真誠(chéng)相對(duì)，理解鑄就成長(zhǎng)。
成功教育的目的。
作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠(chéng)的相處，他是難以順利開展工作的。隨著社會(huì)的不斷變化發(fā)展，人的心理也在不斷地變化著。社會(huì)的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來了一定的難度，唯有積極探索，適應(yīng)新情況，敢于面對(duì)新問題，才能不斷地發(fā)現(xiàn)兒童的最新動(dòng)態(tài)，走出一條與時(shí)俱進(jìn)而不會(huì)落后的道路。
現(xiàn)代的教育觀認(rèn)為，教師不應(yīng)該是教育的主宰，不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的思想。命令、強(qiáng)迫的教育方式其實(shí)是把軟刀子，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán)，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流，用真誠(chéng)換真誠(chéng)，讓學(xué)生切實(shí)感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議。
3、傾注真心真愛，促進(jìn)感情內(nèi)化。
生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
青春期學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇十四
心理健康是時(shí)代的主題，是現(xiàn)在社會(huì)進(jìn)步與人類自身發(fā)展的客觀要求。對(duì)當(dāng)代大學(xué)生而言，全方位開放的新局面為其提供了成才得廣闊舞臺(tái)和更多的發(fā)展機(jī)會(huì)，但同時(shí)，激烈的競(jìng)爭(zhēng)也帶來更多嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，時(shí)代的發(fā)展對(duì)大學(xué)生提出了更多、更新、更強(qiáng)的要求。提高個(gè)人的修養(yǎng)，保持心理的健康，增強(qiáng)人格的魅力，優(yōu)化心理素質(zhì)是每一個(gè)立志成才的大學(xué)生必須面對(duì)的時(shí)代課題。
當(dāng)代大學(xué)生面臨著新世紀(jì)的挑戰(zhàn)。綜合國(guó)力的競(jìng)爭(zhēng)，科學(xué)技術(shù)的競(jìng)爭(zhēng)，歸根結(jié)底是人才的競(jìng)爭(zhēng)?？萍嫉陌l(fā)展，經(jīng)濟(jì)的振興，乃至整個(gè)社會(huì)的進(jìn)步都取決于人才素質(zhì)的提高和合格人才的培養(yǎng)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)系統(tǒng)中的基礎(chǔ)，同時(shí)又滲透在思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、職業(yè)素質(zhì)之中。由于21世紀(jì)對(duì)人才的素質(zhì)要求更高、更全面，與以往任何時(shí)期相比，當(dāng)代大學(xué)生更需要心理健康的指導(dǎo)和鍛煉。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。
步入大學(xué)，許多的同學(xué)都步入了大學(xué)戀愛這一人生事業(yè)當(dāng)中。大學(xué)戀愛已經(jīng)不僅僅是一種現(xiàn)象，而是已經(jīng)從現(xiàn)象轉(zhuǎn)變成了潮流，就像許多同學(xué)說的那樣，在大學(xué)戀愛是正常，不戀愛才是不正常，因此，大學(xué)生戀愛是個(gè)值得社會(huì)關(guān)注的一個(gè)熱點(diǎn)話題。
大學(xué)生戀愛，除具有一般青年戀愛的特性外，還具有自己獨(dú)有的特點(diǎn)：
1）注重戀愛過程，輕視戀愛結(jié)果；
2）主觀學(xué)業(yè)第一，客觀愛情至上。
3）戀愛觀念開放，傳統(tǒng)道德淡化；
4）失戀態(tài)度寬容，承受能力較弱。
大學(xué)生戀愛的利弊并不是戀愛與生俱來的東西，而關(guān)鍵取決于。
我們對(duì)待戀愛問題的態(tài)度，以及是否樹立正確的戀愛觀，是否正確選擇戀愛時(shí)機(jī)，是否能正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系等因素。而這一切的一切，都是不確定的，都是因人而異的。處理的當(dāng)，可以成為學(xué)習(xí)和事業(yè)的催化劑，使人努力學(xué)習(xí)，成績(jī)上升。而處理不當(dāng)，則可能分散精力，浪費(fèi)時(shí)間，情緒波動(dòng)，成績(jī)下滑。大學(xué)生的戀愛問題關(guān)鍵取決于自己，而學(xué)校則應(yīng)當(dāng)加以正確的引導(dǎo)。
加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)。
識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。
大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)。
成長(zhǎng)速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。
這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾。
關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快。
人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，并取得良好效果，但同時(shí)也有許多不足的地方有待改進(jìn)。以下是行之有效的教育措施：
1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。
學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。
開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷，每年約有10%的新生被約請(qǐng)面談，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的'心理健康指導(dǎo)。
3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。
通過各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過程是經(jīng)社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識(shí)過程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。
4、開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。
心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
5、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。
大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。
青春期學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇十五
初中教育比較普遍存在這樣一種狀況：學(xué)生兩極分化現(xiàn)象嚴(yán)重影響了初中教育教學(xué)質(zhì)量的提高。產(chǎn)生這種狀況的原因是多方面的，其中最重要的原因在于沒有做好初中新生的心理過渡工作，致使他們難于適應(yīng)變化了的新環(huán)境、新生活。他們所具有的心理水平與初中生活所需要的心理能力發(fā)生了尖銳的矛盾，導(dǎo)致一部分同學(xué)在學(xué)習(xí)上和思想品德上發(fā)生了一系列逆轉(zhuǎn)性變化。因此，要全面提高初中教育、教學(xué)質(zhì)量，最大限度地減少兩極分化現(xiàn)象，就必須認(rèn)真研究一下初中之于小學(xué)，初中學(xué)生之于小學(xué)生的種種不同特點(diǎn)，抓住初中一年級(jí)的關(guān)鍵時(shí)期，采取科學(xué)有效的方法幫助初中新生完成心理上的過渡，盡快適應(yīng)變化了的學(xué)校生活。
小學(xué)生進(jìn)入初中，置于他們面前的是未曾經(jīng)過的新環(huán)境和新生活。與小學(xué)相比，不論是學(xué)習(xí)活動(dòng)還是人際關(guān)系以及其它方面，已發(fā)生了深刻的變化。在學(xué)習(xí)內(nèi)容上，初中的課堂不僅門類比小學(xué)多，而且其知識(shí)內(nèi)容也趨于專門化、系統(tǒng)化。在小學(xué)里，老師對(duì)學(xué)生從學(xué)習(xí)到生活等各方面的關(guān)懷照顧得無微不至。一般地說，他們的自理能力、自控能力差，依賴性強(qiáng)，集體觀念也比較淡薄。但是，進(jìn)入初中，情況馬上發(fā)生了變化，老師已不可能再像對(duì)待小學(xué)生那樣關(guān)懷得具體細(xì)致，集體的地位日益顯得重要。學(xué)習(xí)活動(dòng)和人際關(guān)系等方面的變化，客觀上需要初中新生的心理能力必須躍進(jìn)到更高一級(jí)的程度。
但是，初中新生的心理水平還處于幼稚期向成熟期的過渡階段，他們的感覺、知覺、注意、記憶、思維以及情感、意志等，仍大量保留著小學(xué)階段的種種特點(diǎn)。這主要表現(xiàn)在：
1.感知能力差，缺乏精確性和概括性。
2.注意力不夠穩(wěn)定，缺乏持久性。
3.意義識(shí)記能力差，習(xí)慣于機(jī)械性的記憶。
4.思維能力還處于較低級(jí)的水平。盡管他們的思維在不斷地從以具體形象思維為主要形式向著抽象邏輯思維過渡，但其邏輯思維仍然是經(jīng)驗(yàn)型的，還必須依靠感性經(jīng)驗(yàn)的直接支持。
5.情感缺乏深刻性，喜怒哀樂，形于聲色。
6.意志還比較薄弱，意志行為缺乏主動(dòng)性和持久性。總之，初中新生的心理水平還處于比較低的階段，童年期的心理特征還占著明顯的優(yōu)勢(shì)。
從兒童和青少年心理發(fā)展的過程和規(guī)律看，初中二年級(jí)是青少年思維發(fā)展和品德發(fā)展的質(zhì)變期，是青少年心理品質(zhì)從幼稚向成熟發(fā)展的關(guān)鍵年齡，初中一年級(jí)正是這一質(zhì)變的準(zhǔn)備和過渡階段。因此，能否有效地促進(jìn)初中新生的心理能力的協(xié)調(diào)發(fā)展，幫助他們完成心理發(fā)展質(zhì)變前的量變準(zhǔn)備，推動(dòng)他們的心理水平向更高層次發(fā)展，是能否有效地防止出現(xiàn)過早過多的兩極分化現(xiàn)象，大面積提高初中教育質(zhì)量的成敗關(guān)鍵。我們的工作，就是要緊緊抓住初中新生的這些特點(diǎn)，采取措施，創(chuàng)造條件，努力發(fā)展和提高他們的心理適應(yīng)能力。首先，要以極大的熱情關(guān)懷初中新生的學(xué)習(xí)和生活，關(guān)懷他們心身的健康成長(zhǎng)，注意陶冶他們的情操和品質(zhì)，既要尊重他們，信任他們，又要不斷向他們提出新的要求，鼓起他們追求知識(shí)，追求進(jìn)步的勇氣和信心。第二，利用一切機(jī)會(huì)和條件全面培養(yǎng)、發(fā)展他們的心理品質(zhì)。學(xué)校的學(xué)生工作，團(tuán)隊(duì)工作，班主任的班級(jí)工作，課任老師的教學(xué)工作，都要以此作為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，使學(xué)生們的認(rèn)識(shí)、情感、意志諸方面得到不斷發(fā)展。第三，注意開展形式多樣，內(nèi)容豐富的班級(jí)活動(dòng)和課外活動(dòng)，豐富他們的學(xué)校生活，發(fā)展他們廣泛而健康的情趣，在快樂的'活動(dòng)中，施以思想教育，培養(yǎng)他們的獨(dú)立自主能力和觀察能力，認(rèn)知能力和創(chuàng)造能力。第四，教師的教學(xué)活動(dòng)要從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，生動(dòng)活潑，因材施教，切合他們的實(shí)際接受能力，決不可不顧學(xué)生的心理水平，急功近利。教師不論在知識(shí)傳授、教材處理還是在教法選擇、課型設(shè)計(jì)等各方面，都要以學(xué)生的心理水平和狀況為依據(jù)，以發(fā)展學(xué)生的能力和智力為目標(biāo)，逐漸引導(dǎo)他們用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和思維方法武裝自己。最后，在注意學(xué)生心理發(fā)展的年齡特征的同時(shí)，要特別注意學(xué)生心理特征的個(gè)性差異，既要把握共性，又要研究個(gè)性，從而選擇不同方式和方法做好每個(gè)學(xué)生的工作。
總之，幫助初中新生完成心理發(fā)展的過渡，促使其發(fā)生預(yù)期的質(zhì)變是一項(xiàng)艱巨而又細(xì)致的工作。只要我們的工作能像“園丁”一樣辛勤的耕耘，打動(dòng)學(xué)生的心靈，啟迪學(xué)生的靈感，就一定會(huì)結(jié)出累累碩果。
青春期學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇十六
大二下學(xué)期,我們開了心理健康這門課程，原來的我一直認(rèn)為心理有問題的人才會(huì)去看心理書或去看心理醫(yī)生,現(xiàn)在才知道這是不正確的。我想每個(gè)人都有或多或少的心理問題,只是程度不同罷了,通過這幾周心理課程的學(xué)習(xí)使我對(duì)心理學(xué)有了新的認(rèn)識(shí)，的確,現(xiàn)在我們學(xué)生除了體質(zhì)差，心理不健康的越來越多，包括我發(fā)現(xiàn)我身邊也有存在心理問題嚴(yán)重的人,心理不健康比身體不健康更可怕!
“健康”作為人生快樂之本，其重要性是無可比擬的，對(duì)于每個(gè)人而言更是必須的，世界衛(wèi)生組織對(duì)“健康”的定義是：健康等于身體健康加上心理健康再加上良好的適應(yīng)能力，因此只有健康才能為自已創(chuàng)造未來。自從開通了這門課程以后,讓我更加地了解自己,為我們?cè)谛４髮W(xué)生學(xué)習(xí)心理知識(shí)、提高心理素質(zhì)、傾吐心聲、釋放壓力提供了一個(gè)很好的平臺(tái)，通過學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，及時(shí)緩解心理壓力，提高心理素質(zhì)，使其正確對(duì)待在工作、學(xué)習(xí)、生活中遇到的困難、問題和挫折，始終保持積極樂觀、健康向上的精神狀態(tài),我覺得這都應(yīng)該歸功于自己有一個(gè)良好的心態(tài),有個(gè)良好的心理。為此,我覺得認(rèn)真學(xué)習(xí)好心理健康知識(shí)是非常有必要的!
在網(wǎng)上我也有看到過很多心理咨詢網(wǎng)站,讓我驚訝的是求醫(yī)者有很多,普遍都是一些消極對(duì)待生活的人,原來現(xiàn)實(shí)生活中有那么多需要向醫(yī)生求救的人,也讓我發(fā)現(xiàn)自己是多么的幸運(yùn),沒有成為他們其中的一員,其實(shí)我想,可能這是因?yàn)樗麄兿e的心理世界,與本身性格自閉,平時(shí)沒人訴說,自己壓抑而造成的吧。心理問題有很多,分為很多不同的種類,比如有什么焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥類的,像我們這些在校大學(xué)生,最多的恐怕是人際關(guān)系問題,不健康的就業(yè)心理,挫折心理,從眾心理,嫉妒心理,依賴心理等,學(xué)習(xí)了心理健康知識(shí)。
青春期學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇十七
---而一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落。“我是學(xué)校保送來的，學(xué)習(xí)不好，我無臉見老師和校長(zhǎng)”，“有時(shí)真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對(duì)老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。
2.人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。由于學(xué)習(xí)成績(jī)好，常受到老師和家長(zhǎng)贊揚(yáng)，加之是獨(dú)生子在家多為“太子”、“千金”，自我中心意識(shí)強(qiáng)，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。一些學(xué)生的日常安排就是“家——學(xué)?！?，“家是吃飯和睡覺的地方，學(xué)校是學(xué)習(xí)的地方”，以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多談”，“我總加入不進(jìn)同學(xué)們的談話中”，“我感到孤獨(dú)、寂寞”。這些學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。
2---個(gè)方面，要開展心理教育專業(yè)課實(shí)施心理輔導(dǎo)，在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中、在勞技課中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。讓學(xué)生們從古今中外、身邊周圍的許許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重，努力創(chuàng)造屬于自己的快樂生活。當(dāng)他們的態(tài)度端正了，理想確立了，他們就會(huì)自覺形成免疫的抗體，百毒不侵。
2.加強(qiáng)家庭教育，家長(zhǎng)注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展。
(2)以身作則，率先垂范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會(huì)健康。
(3)尊重孩子，不走兩個(gè)極端。孩子是父母的希望，家長(zhǎng)要尊重，理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵(lì)。
青春期學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇十八
當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時(shí)間可以好好玩，晚上還要去上課，我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認(rèn)識(shí)一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯(cuò)了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。
在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會(huì)很誠(chéng)實(shí)的上這門課，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對(duì)話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是快樂和知識(shí)。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對(duì)象、還在不了解對(duì)象的時(shí)候就做出判斷，然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法，這是不好的。
第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)自我介紹，當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒點(diǎn)到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候。當(dāng)然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候，就是給我們講道理的時(shí)候。
我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭约航o自己暗示。
向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時(shí)光，當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因?yàn)槲矣X得他們不會(huì)理解，反而會(huì)引起對(duì)我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對(duì)我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會(huì)覺得好過一點(diǎn)，即使我的問題沒有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個(gè)方法也不是都有用，會(huì)覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長(zhǎng)大心里的問題就越多。
這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了。
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