通過(guò)總結(jié)，我們可以對(duì)自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)有更清晰的認(rèn)識(shí)?？偨Y(jié)不僅要分析問(wèn)題原因，還要提出解決問(wèn)題的具體辦法和措施。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
孕期保健工作總結(jié)篇一
隨著20____年的到來(lái)，20____已慢慢的遠(yuǎn)去，走完了他的歷史征程。20____。
年，總計(jì)完成銷(xiāo)售回款117萬(wàn)，比去年增加了52萬(wàn)，取得了較大的進(jìn)步，完成了年初的既定目標(biāo)。
20____年，對(duì)于保健品行業(yè)來(lái)，是一個(gè)生死存亡年份，國(guó)家的保健品政策越來(lái)越明朗，監(jiān)管越來(lái)越嚴(yán)厲，在這一年里，看見(jiàn)了無(wú)數(shù)的同行倒了下去，不得不改做其它行業(yè)。而我公司的業(yè)務(wù)不但沒(méi)有下滑停止不前，反而還有了較大弧度的上升，深感公司領(lǐng)導(dǎo)決策的正確和公司轉(zhuǎn)換的快速。雖然20____年我們已度過(guò)了危險(xiǎn)的轉(zhuǎn)型期，走在了同行業(yè)的前面，不過(guò)，在20____年的銷(xiāo)售過(guò)程中，已反映出了我們的許多不足之處。首先，市場(chǎng)占有率太低，雖然增長(zhǎng)率較高，但基準(zhǔn)太低，銷(xiāo)售絕對(duì)值不大，雖然比當(dāng)?shù)氐囊话闫髽I(yè)強(qiáng)，但比起當(dāng)?shù)氐拇笃髽I(yè)來(lái)講，還相差太低。
第一，客戶(hù)布局不夠完善，只有少數(shù)市場(chǎng)有貨，或者客戶(hù)的質(zhì)量太差，不能培養(yǎng)成忠誠(chéng)大客戶(hù)，市場(chǎng)空白還比較多，需要進(jìn)一步的完善。
第二，部份銷(xiāo)售人員不能較好的推銷(xiāo)產(chǎn)品，銷(xiāo)售技巧和能力都還有待提高，來(lái)年需要不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)。
第三，產(chǎn)品的規(guī)范和完善，目前的保健品市場(chǎng)，雖然還有一些混亂，但其趨勢(shì)已明確，必須越來(lái)正規(guī)。
例：公司聽(tīng)筒的銷(xiāo)售量占了全年銷(xiāo)售總額的60%，由此可見(jiàn)公司所出的產(chǎn)品，必須按照保健品法規(guī)的要求來(lái)完善。今年，有好多市場(chǎng)對(duì)于欠完善的產(chǎn)品已經(jīng)不能正常銷(xiāo)售了;為此已造成了較大量的退貨，給公司帶來(lái)了大量的不必要損失。
第四，公司產(chǎn)品質(zhì)量有待提高，例，枇杷膏漏液、袋裝封口不到位及產(chǎn)品包裝、包材的不及時(shí)都是影響銷(xiāo)售量上升的因素之一。
以上這些，都是需要我們所有員工在來(lái)年的工作中需要去完善和提高的。
明年的工作，我們不但要逐步解決在今年工作中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，更要保證產(chǎn)品質(zhì)量的情況下降低成本，節(jié)約開(kāi)支，增強(qiáng)產(chǎn)品競(jìng)爭(zhēng)力，為公司實(shí)現(xiàn)利益化;力爭(zhēng)20____年銷(xiāo)售增長(zhǎng)率達(dá)到100%。20____年，是一個(gè)機(jī)遇與挑戰(zhàn)共存的年代，這一年，將會(huì)有更多的保健品企業(yè)被淘汰，已會(huì)有更多的保鍵品企業(yè)因此而成長(zhǎng)起來(lái)。相信在公司領(lǐng)導(dǎo)的正確帶領(lǐng)下，在公司全體員工的共同奮斗下，到明年底，公司一定會(huì)有一個(gè)質(zhì)的飛躍。愿公司隨著20____年的到來(lái)，龍騰虎躍，飛速前進(jìn)!
孕期保健工作總結(jié)篇二
懷孕婦女不論是第一胎或是經(jīng)產(chǎn)婦，足月生產(chǎn)時(shí)其年齡滿(mǎn)35歲，在醫(yī)學(xué)上就是“高齡產(chǎn)婦”，女性年齡與卵巢及卵子的質(zhì)量有極大的關(guān)聯(lián)，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，卵子逐漸老化，卵巢的質(zhì)量不佳，會(huì)降低女性的受孕率，即使懷孕了，從受孕到生產(chǎn)過(guò)程中發(fā)生流產(chǎn)、胎兒異常的機(jī)率也較高。
受到卵巢功能退化、卵子老化等因素影響，高齡婦女在懷孕初期發(fā)生萎縮性胚囊的比率增加，造成不孕及早期流產(chǎn)的比率增高。此外，在胚胎分裂初期發(fā)生染色體異常的機(jī)率也會(huì)增加。
孕媽咪對(duì)應(yīng)之道：調(diào)整心情與生活作息。
了解懷孕風(fēng)險(xiǎn)較高的事實(shí)，做好心理準(zhǔn)備，盡可能放松心情。
定期產(chǎn)檢，維持規(guī)律生活作息及均衡飲食，避免熬夜、過(guò)度勞累。
tips：孕期體重控制。
年齡是影響人體新陳代謝速度的因素之一，容易疲勞、體重增加都可能是新陳代謝變慢的影響。高齡孕媽咪更要特別留意孕期體重的控制，除做好飲食管理之外，也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但應(yīng)該等懷孕穩(wěn)定之后再開(kāi)始，每周3次，每次30分鐘的運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體力，也有助于生產(chǎn)和產(chǎn)后恢復(fù)。
至于整個(gè)孕期體重應(yīng)該控制在多少公斤才合乎標(biāo)準(zhǔn)?據(jù)醫(yī)生介紹，這要看孕媽咪在懷孕之前的bmi指數(shù)來(lái)決定，懷孕前bmi指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)的孕媽咪，孕期體重應(yīng)控制在11-13公斤，孕前bmi指數(shù)超高的孕媽咪，整個(gè)孕期不增加體重也是可以被接受的，只要寶寶有規(guī)則成長(zhǎng)，孕媽咪并不需要特別增加營(yíng)養(yǎng)的攝取量，以免胖在自己身上。
媽咪疑問(wèn)：懷孕初期，需要額外補(bǔ)充黃體素嗎?
醫(yī)生解答：黃體素可以穩(wěn)定胎兒的狀態(tài)，但是原則上是治療用藥，并非預(yù)防性用藥。也就是說(shuō)，當(dāng)孕婦有“先兆性流產(chǎn)”征兆時(shí)，醫(yī)生會(huì)視情況給予黃體素，以穩(wěn)定子宮內(nèi)膜，使胚胎著床穩(wěn)定。懷孕初期有出血現(xiàn)象，不論量多少，血色呈鮮紅色或咖啡色，都須懷疑是“先兆性流產(chǎn)”征兆，應(yīng)就醫(yī)檢查。但若孕媽咪情況穩(wěn)定，是不需要為了“預(yù)防”可能發(fā)生流產(chǎn)狀況而補(bǔ)充黃體素的。
懷孕中期——胎盤(pán)前置?血壓?糖尿風(fēng)險(xiǎn)高。
染色體異常為先天性疾病，例如唐氏癥是第21號(hào)染色體多了一個(gè)，胎兒會(huì)有心智或構(gòu)造上的異常，孕媽咪可以透過(guò)染色體異常檢查，例如第一孕期染色體異常篩檢、第二孕期染色體異常檢查等方式來(lái)確認(rèn)胎兒的健康狀況。
此外，高齡孕婦也是胎盤(pán)前置、妊娠高血壓、妊娠糖尿病的高風(fēng)險(xiǎn)群，需要透過(guò)超音波掃描、定期測(cè)量血壓、尿蛋白、做妊娠糖尿病篩檢等項(xiàng)目，隨時(shí)掌控孕媽咪的健康狀況。
孕媽咪對(duì)應(yīng)之道：定期產(chǎn)檢?控制飲食。
高齡孕媽咪的新陳代謝率比較差，而發(fā)生妊娠高血壓、妊娠糖尿病的`風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高，在飲食上更要把握“均衡飲食、優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)來(lái)源”的大原則。
每天都應(yīng)攝取到6大類(lèi)食物，包括：
1.五谷根莖類(lèi)，例如飯、面條、馬鈴薯等淀粉類(lèi)主食;。
2.水果類(lèi)，一天吃?xún)蓚€(gè)拳頭大小的水果，避免用果汁取代水果;。
3.乳制品，例如鮮奶，每天1-2杯240cc的低脂鮮奶補(bǔ)充鈣質(zhì);。
資料。
在烹調(diào)方式也盡量避免煎、炸等高油方式。
tips：血糖值偏高這樣吃。
減少飲食中的糖分，特別是砂糖、果糖，可吃新鮮水果但避免喝果汁，含糖飲料例如奶茶應(yīng)忌口。
tips：避免水腫這樣吃。
以新鮮食物為主，避免腌漬及加工食品，也要避免喝濃湯或高湯，因?yàn)樵綕獾臏?，熬煮的時(shí)間長(zhǎng)，鈉含量越高，體內(nèi)水分不容易排出體外，就容易發(fā)生水腫。若孕媽咪同時(shí)有高血壓、蛋白尿等情況，須懷疑可能是妊娠高血壓，不可輕忽。
媽咪疑問(wèn)：孕期染色體異常篩檢的方式不只一種，是否都要做呢?
醫(yī)師解答：擔(dān)心寶寶健康，有些孕媽咪除了例行性產(chǎn)檢項(xiàng)目之外，也愿意做需要自費(fèi)的產(chǎn)檢項(xiàng)目，國(guó)內(nèi)的例行性產(chǎn)檢項(xiàng)目涵蓋范圍相當(dāng)完整，若孕媽咪在國(guó)外產(chǎn)檢，則建議增加產(chǎn)檢的頻率。建議孕媽咪還是應(yīng)了解各項(xiàng)產(chǎn)檢項(xiàng)目的意義以及相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)，選擇合適的產(chǎn)檢項(xiàng)目，并不需要做足所有的產(chǎn)檢項(xiàng)目。
例如孕期染色體異常檢查，有第一孕期及第二孕期染色體異常篩檢(羊膜穿刺術(shù))。一般孕媽咪可以選擇自費(fèi)做第一孕期染色體異常篩檢，而懷孕時(shí)年滿(mǎn)34歲的孕媽咪，則建議直接做羊膜穿刺術(shù)。
由于高齡懷孕會(huì)增加染色體異常的風(fēng)險(xiǎn)，以常見(jiàn)的染色體異常疾病唐氏癥為例，25歲時(shí)的危險(xiǎn)機(jī)率為1/1100，30歲時(shí)增加至1/940，34歲則為1/485，40歲更達(dá)1/106。而羊膜穿刺術(shù)為侵入性檢查，發(fā)生流產(chǎn)等合并癥的機(jī)率約為2-3/1000。因此，當(dāng)胎兒產(chǎn)生先天性異常的機(jī)率大于該機(jī)率時(shí)，再建議做這項(xiàng)檢查。
懷孕后期——早產(chǎn)?胎兒窘迫?剖腹產(chǎn)率高。
懷孕過(guò)程中，只要有陰道出血，感覺(jué)下體有水樣分泌物，腹部變硬，胎動(dòng)明顯減少等狀況，都應(yīng)該趕緊就醫(yī)。高齡孕婦發(fā)生早產(chǎn)(寶寶在37周以前出生)、生產(chǎn)過(guò)程遲滯、胎兒窘迫的機(jī)率也較高，提醒孕媽咪更要隨時(shí)留意狀況。不過(guò)，孕媽咪也不要過(guò)于緊張，發(fā)生胎兒窘迫情況時(shí)(明顯發(fā)現(xiàn)胎兒的心跳變慢)，胎兒并不一定會(huì)有異常。
孕媽咪對(duì)應(yīng)之道：規(guī)則運(yùn)動(dòng)?留意產(chǎn)兆。
除了持續(xù)維持正常飲食及生活作息，孕媽咪在身體狀況許可時(shí)，可以多練習(xí)幫助生產(chǎn)的運(yùn)動(dòng)。高齡產(chǎn)婦發(fā)生產(chǎn)程遲滯的比率較高，可能是因?yàn)轶w力較差，用力方式錯(cuò)誤等因素造成，也使得高齡產(chǎn)婦剖腹生產(chǎn)的比率增加。
此外，根據(jù)臨床觀察，高齡媽咪產(chǎn)后不論是在精神或是體力方面恢復(fù)較慢，因此，更需要家人的關(guān)懷與幫助，讓媽咪順利度過(guò)這非常時(shí)期，快樂(lè)迎接寶寶。
媽咪疑問(wèn)：最近有新聞報(bào)道，足月寶寶卻胎死腹中的情況，是否可以提早催生?
醫(yī)師解答：足月胎兒胎死腹中的情況與嬰兒猝死癥有關(guān)聯(lián)，且可能與臍帶繞頸、寶寶代謝問(wèn)題、病毒感染等原因有關(guān)，但仍有25%找不到原因。若母親有妊娠高血壓、妊娠糖尿病等可能會(huì)有其它并發(fā)癥的情況之下，是可以考慮提早催生，但仍應(yīng)請(qǐng)產(chǎn)科醫(yī)師協(xié)助評(píng)估。
孕期保健工作總結(jié)篇三
時(shí)間如流水，一眨眼，20xx又將過(guò)去，20xx到來(lái)了，都在不知不覺(jué)間。而這一學(xué)期的衛(wèi)生保健工作，也慢慢的慢慢的接近尾聲。
回顧這一學(xué)期的保健工作，自認(rèn)為自己有很多的地方與不足，因?yàn)樽约涸谶@方面也是一個(gè)新手，自己本學(xué)的不是學(xué)前教育這一專(zhuān)業(yè)，卻稀里糊涂的來(lái)到我們陸渡鎮(zhèn)幼教中心當(dāng)了代課老師，后來(lái)又當(dāng)了保健老師。保健工作其實(shí)有許多方面還是張老師在張羅，總覺(jué)得自己來(lái)談總結(jié)，沒(méi)有這個(gè)資格。而自己最有資格談的，便是晨檢這一塊了，因?yàn)檫@是自己在這兒接觸的最多。
晨檢，是把好幼兒入園的第一關(guān)。自己也很喜歡幫著孩子們檢查，孩子們見(jiàn)到我，都會(huì)很親切地喊 “楊老師”，那時(shí)有的都不知道他們的名字，就在排隊(duì)進(jìn)班的時(shí)候提起過(guò)，就記住了，真的很欣慰。我想，這應(yīng)該就是做老師的幸福吧，被孩子們記得，親切的稱(chēng)呼。而也同樣的，若我能記住孩子們的姓名，他們也該會(huì)是同樣的快樂(lè)吧！菠蘿班有個(gè)孩子叫陳默，每次晨檢時(shí)，她都會(huì)來(lái)我這邊，叫她一聲“陳默”她馬上露出可愛(ài)的笑臉，我知道，那時(shí)，她一定是很開(kāi)心很開(kāi)心的！被人記著，想著，沒(méi)有被忘記，那是一件多么愉快令人欣慰的事兒呀！于是，漸漸的，孩子們似乎都愿意到我這邊來(lái)檢查呢，這樣，又覺(jué)得有些對(duì)不住一起檢查的值班老師，但是，自己真的打心眼里兒高興。
晨檢，剛開(kāi)始覺(jué)得其實(shí)挺簡(jiǎn)單的，孩子們?nèi)雸@，友好的和孩子們打招呼，檢查他們的手，口，看看有沒(méi)有紅點(diǎn)點(diǎn)，后來(lái)才知道那是看他們有沒(méi)有得手足口，一種多發(fā)生于5歲以下兒童的由腸道病毒引起的傳染病，最嚴(yán)重者還會(huì)死亡呢。還有看看指甲臟不臟，臟給綠牌牌；摸摸手帕帶沒(méi)帶，沒(méi)帶給藍(lán)牌牌，若都合格，就給紅牌牌；帶藥來(lái)的給黃牌牌。
之后便是統(tǒng)計(jì)，那四本本本。到每個(gè)班詢(xún)問(wèn)學(xué)生缺課的情況，誰(shuí)沒(méi)來(lái)，原因是什么…有時(shí)候辦公室的老師不在，又遇上當(dāng)班的老師們上課，就中午午睡的時(shí)候去，總覺(jué)得打擾不好意思。若有帶藥的兒童，便把要給他們送去，請(qǐng)當(dāng)班的老師簽好名，午飯后給孩子服用（一般都是午飯后吃藥的），并一起認(rèn)真做好全日觀察記錄。之后便是輸入電腦。
慢慢的，發(fā)現(xiàn)其實(shí)也不是的，特別是傳染病多發(fā)的那幾段時(shí)間，更是嚴(yán)加把關(guān)。9月中旬，是我園紅眼病的高發(fā)時(shí)段，凡發(fā)現(xiàn)眼睛有些紅的都請(qǐng)家長(zhǎng)們帶去醫(yī)院就診，或留隔離室觀察，還有在10、11月份，手足口也侵入我園，凡發(fā)現(xiàn)手上或是口中有紅點(diǎn)點(diǎn)的，都要去太倉(cāng)第一人民醫(yī)院傳染科就診，來(lái)時(shí)還要帶好醫(yī)院證明。
而在幼兒膳食這一塊，說(shuō)來(lái)真的慚愧。其實(shí)都是張老師來(lái)負(fù)責(zé)制定。我則負(fù)責(zé)將其帶量算出，輸入衛(wèi)生保健管理平臺(tái)。但我相信，制定時(shí)，張老師一定根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)和市場(chǎng)供應(yīng)情況制訂適合幼兒生長(zhǎng)發(fā)育需要的食譜。因?yàn)槊看沃形缈春⒆觽兾绮颓闆r的時(shí)候，孩子們似乎都很愛(ài)吃呢，看他們津津有味的樣兒，就知道他們有多幸福了。當(dāng)然，這也得歸功于炊事員阿姨，燒的也好吃，色香味俱全。
當(dāng)然，通過(guò)幼兒的食譜，我也會(huì)做好一周的營(yíng)養(yǎng)分析，一月一次的營(yíng)養(yǎng)報(bào)告。然而，分析出來(lái)的卻都是能量不足，問(wèn)了周老師才知道是輸入的菜中無(wú)油。這是我的疏忽，我該多問(wèn)問(wèn)的，多向周老師請(qǐng)教的。而不該怕周老師會(huì)嫌我麻煩打擾她，而事實(shí)證明了也不是我想的那樣。這都是我的錯(cuò)，知錯(cuò)就要改，之前的無(wú)法彌補(bǔ)，之后的慢慢改進(jìn)，認(rèn)真做好營(yíng)養(yǎng)膳食工作。
在環(huán)境衛(wèi)消毒生這一方面，我覺(jué)得張老師落實(shí)的也很好的，阿姨們做得也是相當(dāng)認(rèn)真的。每次去統(tǒng)計(jì)的時(shí)候，都能看到阿姨們?cè)谧约贺?fù)責(zé)的地點(diǎn)，認(rèn)真的打掃到每一個(gè)角落，我園潔凈優(yōu)美的生活環(huán)境，離不開(kāi)阿姨你們的辛勞，也謝謝你們！
班外的衛(wèi)生搞好了，班內(nèi)的當(dāng)然更是認(rèn)真對(duì)待。阿姨們也都能做到窗明桌凈，勤開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣的清新。當(dāng)放完學(xué)教室中無(wú)人了，便會(huì)打開(kāi)紫外線(xiàn)燈，做好紫外線(xiàn)空氣消毒等工作。在幼兒經(jīng)常接觸的物體表面也常做到清潔消毒工作。室內(nèi)地面每天拖洗1—2次，經(jīng)常保持地面的潔。幼兒玩具、圖書(shū)定期清洗消毒、日光消毒等。而褥、床單的話(huà)則是可以由星期五家長(zhǎng)們來(lái)帶回去清洗曝曬的。廁所也是大小便后及時(shí)沖刷，必要時(shí)，還會(huì)用消毒水沖刷，做到無(wú)尿垢、無(wú)臭味。而各班的孩子們也都能做到飯前便后洗手，飯后漱口擦嘴等，并保持手部的清潔衛(wèi)生。
而食堂的阿姨們也是嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生規(guī)范操作，食物及用具按生、熟分開(kāi)處理和存放，有效避免了交差污染。嚴(yán)格消毒制度，堅(jiān)持幼兒食具一餐一消毒，有效避免了幼兒通過(guò)食具引起的交差感染，確保了幼兒在園的健康。她們注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，勤剪指甲，飯前便后流動(dòng)水洗手，上班時(shí)穿戴好工作衣帽。每天沖洗食堂，保持經(jīng)常性的灶臺(tái)、食具、用具清潔，每周徹底大掃除，不定期進(jìn)行滅蚊滅蠅滅蟑滅鼠工作，確保幼兒飲食的衛(wèi)生安全。在此，也要謝謝你們！
此外，在做好各種衛(wèi)生保健工作的同時(shí)，我園也十分重視安全教育，園部對(duì)大中型玩具及室內(nèi)外設(shè)施進(jìn)行定期安全檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)登記匯報(bào)，并督促相關(guān)人員進(jìn)行整修，保障了幼兒活動(dòng)環(huán)境的安全。在日常生活中老師們也能時(shí)時(shí)繃緊安全這跟弦，有效防止了意外事故的發(fā)生。本學(xué)期還行了“緊急疏散演練”。12月份，還發(fā)了安全教育請(qǐng)家長(zhǎng)和寶寶們共同學(xué)習(xí)呢。
以上是便是我在這一學(xué)期的一點(diǎn)點(diǎn)的工作總結(jié)，在這一學(xué)期里，我深知還存在有許多問(wèn)題，也還有很多地方需要去學(xué)習(xí)去改進(jìn)，在這里，謝謝張老師，謝謝阿姨，謝謝老師們，謝謝保安大哥，保健工作需要我們大家共同的努力，在以后的日子里，我們一定會(huì)再接再厲，讓寶寶們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)！
孕期保健工作總結(jié)篇四
1、調(diào)整情緒，保持心情舒暢人們的心理活動(dòng)是影響內(nèi)臟生理功能的重要因素，當(dāng)精神愉快時(shí)，血液中便增加一種有益于健康的化學(xué)物質(zhì)。相反，憤怒、憂(yōu)郁、悲傷時(shí)，情緒處于混亂之中，會(huì)嚴(yán)重干擾人體內(nèi)臟器官功能，在憂(yōu)郁狀態(tài)下則會(huì)抑制消化液的分泌和腸蠕動(dòng)，引起食欲不振，久而久之就會(huì)導(dǎo)致孕婦營(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而影響胎兒發(fā)育，可能導(dǎo)致弱視發(fā)生。因此，孕婦要注意調(diào)節(jié)情志，做到心情舒暢，保持良好的心理狀態(tài)，避免不良情緒對(duì)機(jī)體功能的影響。
2、調(diào)節(jié)飲食，保證營(yíng)養(yǎng)孕婦的營(yíng)養(yǎng)直接關(guān)系到胎兒的視覺(jué)器官發(fā)育，如果孕婦偏食、挑食、厭食，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，使某些微量元素缺乏，則影響胎兒的發(fā)育，甚至導(dǎo)致畸形。如微量元素鋅是胎兒眼球生長(zhǎng)發(fā)育和視覺(jué)機(jī)能不可缺少的必需元素，若孕婦體內(nèi)鋅缺乏，就可能導(dǎo)致胎兒弱視的發(fā)生。孕婦要使自己身體健康和胎兒發(fā)育良好，則必須保證充足的營(yíng)養(yǎng)，要主動(dòng)做到膳食平衡，不偏食，不挑食，食物以清淡富有營(yíng)養(yǎng)為主，不要過(guò)食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。含鋅豐富的食品有肉類(lèi)、魚(yú)蝦等。
3、戒煙酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣酒精可消耗大量的鋅，常酗酒的孕婦可使體內(nèi)微量元素鋅缺乏，使胎兒視覺(jué)器官發(fā)育不良而成弱視。研究證實(shí)，煙草中含有一種毒性很強(qiáng)的“氰化物”，長(zhǎng)期吸煙者，氰化物容易在體內(nèi)積蓄，一旦積蓄過(guò)多，慢慢就會(huì)發(fā)生氰化物中毒而導(dǎo)致煙草中毒性弱視。特別是吸煙又嗜酒者更易發(fā)生煙草中毒性弱視。因此，若希望嬰兒眼睛發(fā)育良好，孕婦不僅要戒除煙酒，而且盡量遠(yuǎn)離被動(dòng)吸煙的環(huán)境為佳。
4、預(yù)防疾病、保健康孕婦感染某些病毒，可直接影響胎兒視覺(jué)器官的發(fā)育，造成嬰兒弱視。因此，孕婦不要經(jīng)常往來(lái)于人口集中和人流量大的場(chǎng)所，避免感染。
孕期保健工作總結(jié)篇五
近年來(lái)，特別是今年以來(lái)，道縣老科協(xié)自我保健工作在縣委、縣政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在上級(jí)老科協(xié)的具體指導(dǎo)和縣直有關(guān)部門(mén)的大力支持下，我們始終把自我保健作為老科協(xié)重中之重的工作來(lái)抓，同時(shí)，充分發(fā)揮各有關(guān)部門(mén)的主觀能動(dòng)作用，走出了一條部門(mén)配合、多方聯(lián)動(dòng)、多措并舉的自我保健工作新路子，推動(dòng)了全縣自我保健工作的全面開(kāi)展，有效地提高了全縣中老年人的健康水平，促進(jìn)了全縣經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。
領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持是做好自我保健工作的關(guān)鍵。各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自我保健工作十分重視，無(wú)論從組織上還是經(jīng)費(fèi)上都給予大力支持。為進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)自我保健工作的領(lǐng)導(dǎo)，今年縣委、縣政府以道辦字〔20xx〕12號(hào)文件下發(fā)，調(diào)整了自我保健工作領(lǐng)導(dǎo)小組，并對(duì)各領(lǐng)導(dǎo)小組成員單位進(jìn)行了具體的工作分工，明確其職責(zé)。由縣委副書(shū)記唐海涌主管老科協(xié)工作，建立了以縣委領(lǐng)導(dǎo)牽頭，11個(gè)部門(mén)參加的聯(lián)席會(huì)議制度，研究和部署自我保健工作。自20xx年以來(lái)，每年籌集自我保健工作經(jīng)費(fèi)6萬(wàn)元。其中縣財(cái)政2.5萬(wàn)元，醫(yī)保中心3.5萬(wàn)元。經(jīng)費(fèi)的落實(shí)，確保了我縣自我保健工作的順利開(kāi)展。近三年來(lái)，縣老科協(xié)舉辦了6期大規(guī)模的自我保健培訓(xùn)，聽(tīng)課人數(shù)達(dá)950人，發(fā)放資料1600多份。各分會(huì)相繼開(kāi)展自然療法培訓(xùn)班，全縣78個(gè)分會(huì)，1987名會(huì)員每年都參加了一到兩次自我保健培訓(xùn)。
縣老科協(xié)與縣醫(yī)保中心聯(lián)手開(kāi)展自我保健活動(dòng)始于20xx年，尤其是20xx年以來(lái)，自我保健規(guī)模逐年擴(kuò)大，內(nèi)容日趨豐富，效果日益顯著。一是參與保健者健康水平提高，醫(yī)保部門(mén)醫(yī)療費(fèi)用降低。通過(guò)開(kāi)展自我保健活動(dòng)，人們身心健康增強(qiáng)，身體素質(zhì)提高，醫(yī)療費(fèi)用降低。20xx年根據(jù)對(duì)縣城參加自我保健的400名中老年人調(diào)查顯示，20xx年醫(yī)藥費(fèi)用比上年少支出658560元，節(jié)約54.5%，人平節(jié)省1441元；20xx年比上年少支出510473元，節(jié)約57.4%，人平節(jié)省1486元。二是初步探索出自我保健與醫(yī)保工作防治結(jié)合的新路子。要提高參保人員健康水平，降低醫(yī)療費(fèi)用支出，提高醫(yī)療保險(xiǎn)水平，我們不能墨守成規(guī)，應(yīng)該深入改革探索新路子，把醫(yī)療保險(xiǎn)工作由被動(dòng)治療變?yōu)橹鲃?dòng)預(yù)防，做到防治結(jié)合，而開(kāi)展自我保健正為主動(dòng)預(yù)防疾病提供了一條很好的途徑。因此，為使自我保健工作規(guī)模更大，檔次更高，還需要進(jìn)一步發(fā)展和完善。要深入持久地將自我保健活動(dòng)開(kāi)展下去?；顒?dòng)項(xiàng)目要適當(dāng)增加，內(nèi)容要更加豐富，組織力度要加強(qiáng)，檔次要提高。要把健身預(yù)防工作擴(kuò)大到所有參保人群。前段自我保健活動(dòng)主要是在老科協(xié)會(huì)員、自我保健網(wǎng)員中開(kāi)展，其他參保人員也需要也期盼組織開(kāi)展自我保健活動(dòng)，提高身體素質(zhì)。下一步我們將自我保健、預(yù)防疾病工作擴(kuò)大到參加醫(yī)療保險(xiǎn)的整個(gè)群體，增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)，提高他們的健康水平。三是年年請(qǐng)專(zhuān)家來(lái)道縣授課。20xx年6月，我們?cè)僖淮握?qǐng)全國(guó)著名刮痧師張衛(wèi)女士來(lái)講授保健刮痧，參加的會(huì)員反應(yīng)十分強(qiáng)烈，都認(rèn)為這樣的培訓(xùn)可以起到立竿見(jiàn)影的效果，都希望年年請(qǐng)她來(lái)培訓(xùn)一次。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)她的課的周序甫、何慶秋都以自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)向參加培訓(xùn)的老同志進(jìn)行了分享。
道縣自20xx年起就成立了自我保健工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由分管老科協(xié)工作的副縣長(zhǎng)任組長(zhǎng)，縣委辦常務(wù)副主任和縣老科協(xié)會(huì)長(zhǎng)任副組長(zhǎng)，縣財(cái)政局、縣衛(wèi)生局、縣勞動(dòng)（醫(yī)保）局、縣老干局、縣規(guī)劃建設(shè)局、縣文化局、縣廣電局、縣科技局、縣科協(xié)、縣電力局等10個(gè)單位和部門(mén)為成員單位，今年3月份又調(diào)整了縣自我保健工作領(lǐng)導(dǎo)小組，增加了縣教育局為成員單位。每年召開(kāi)一次自我保健工作領(lǐng)導(dǎo)小組會(huì)，研究和部署自我保健相關(guān)工作，充分發(fā)揮相關(guān)部門(mén)的職能作用，使自我保健工作得到較好的落實(shí)?？h老科協(xié)與縣中醫(yī)院聯(lián)手開(kāi)辦的夕陽(yáng)紅門(mén)診部正式掛牌營(yíng)業(yè)，這種合作聯(lián)辦的形式深受廣大中老年同志贊賞。堅(jiān)持“專(zhuān)家座診，優(yōu)質(zhì)服務(wù)，優(yōu)惠收費(fèi)，讓利網(wǎng)員”的宗旨，同時(shí)建立規(guī)范的網(wǎng)員微機(jī)管理檔案，為廣大網(wǎng)員提供優(yōu)質(zhì)醫(yī)療保健服務(wù)。為加快推進(jìn)自我保健工作，我們加大了對(duì)自我保健科普工作的宣傳力度，把自我保健工作推向城鄉(xiāng)、社區(qū)、工廠、學(xué)校、企業(yè)，推向整個(gè)社會(huì)，使廣大人民受益。由省老科協(xié)和湘雅二醫(yī)院合辦的《中老年自我保健》雜志發(fā)行，我縣逐年增多，20xx年達(dá)到2100份。按全縣72萬(wàn)人口平均每350人中有一份雜志，這一比例在全省排在前列。老科協(xié)分會(huì)組織的進(jìn)一步健全，使老科協(xié)更具吸引力和凝聚力，網(wǎng)員數(shù)量逐年增加，網(wǎng)絡(luò)隊(duì)伍逐步擴(kuò)大。今年又發(fā)展105名老同志入會(huì)，成為自我保健組織的新網(wǎng)員。
廣泛開(kāi)展自我保健活動(dòng)，是增強(qiáng)中老年人身體素質(zhì)的重要手段。兩年來(lái)主要做了以下幾個(gè)方面的工作。一是抓好“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法的普及和推廣?！?12”經(jīng)絡(luò)鍛煉法是一項(xiàng)群眾性自我保健活動(dòng)，為使這項(xiàng)活動(dòng)在全縣廣泛開(kāi)展，我們及時(shí)召開(kāi)了各鄉(xiāng)鎮(zhèn)老科協(xié)和縣直分會(huì)會(huì)長(zhǎng)會(huì)議，對(duì)此作了專(zhuān)題研究和部署，同時(shí)在12個(gè)分會(huì)舉辦了培訓(xùn)班，參加該活動(dòng)鍛煉的人數(shù)達(dá)600多人，部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)也相繼開(kāi)展“312”鍛煉活動(dòng)，現(xiàn)已在全縣推廣。目前，縣城有十多個(gè)自我保健活動(dòng)練功場(chǎng)所，晨練太極、腰鼓、保健操的人數(shù)達(dá)8000余人，晚上10000多人在廣場(chǎng)彩燈輝映下翩翩起舞，熱鬧非凡。二是兩年來(lái)都舉辦自我保健操的運(yùn)動(dòng)匯報(bào)表演賽。為推進(jìn)自我保健活動(dòng)的深入開(kāi)展，20xx年開(kāi)始，連續(xù)五年都在8月8日全民健身日舉辦自我保健運(yùn)動(dòng)匯報(bào)表演賽。來(lái)自全縣25個(gè)健身隊(duì)450人連續(xù)參加了匯報(bào)表演比賽，縣四大家有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)蒞臨指導(dǎo)，縣委副書(shū)記唐海涌年年都在比賽活動(dòng)前發(fā)表重要講話(huà)。觀光現(xiàn)場(chǎng)表演比賽的中老年朋友達(dá)10000多人。三是開(kāi)展“健康老人”的評(píng)選活動(dòng)。三年來(lái)都開(kāi)展了評(píng)選“健康老人”的評(píng)選活動(dòng)，表彰通報(bào)了桂玢等20位老同志為道縣20xx、20xx、20xx年度“健康老人”，縣委、縣政府領(lǐng)導(dǎo)為健康老人發(fā)了獎(jiǎng)。四是開(kāi)展關(guān)愛(ài)老科協(xié)會(huì)員健康的體檢活動(dòng)。近四年來(lái)，縣委以文件的形式，規(guī)定了單位退休人員每?jī)赡暧蓡挝怀鲑Y體檢一次。全縣老科協(xié)會(huì)員的體檢面達(dá)到98%，其他老同志體檢面達(dá)到79%。不少的老同志說(shuō)，縣老科協(xié)為老年朋友的健康保健做了一件實(shí)實(shí)在在的大好事。五是組織老年朋友旅游觀光。去年以來(lái)，我們配合市老科協(xié)國(guó)際旅行社，先后多次累計(jì)組織了205名老同志赴國(guó)內(nèi)旅游勝地和港奧臺(tái)進(jìn)行健康旅游活動(dòng)，使老年朋友在身體上得到了鍛煉，思想上陶冶了情操。六是擴(kuò)大征訂自我保健雜志的覆蓋面。今年《中老年自我保健》雜志訂閱數(shù)已達(dá)2100份，已經(jīng)遍及到全縣所有單位和會(huì)員，受到了省、市老科協(xié)的表?yè)P(yáng)。
孕期保健工作總結(jié)篇六
一晃間一學(xué)期又過(guò)去了，回首這一學(xué)期的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，本學(xué)期我們兩位老師以通力合作地創(chuàng)造良好的語(yǔ)言環(huán)境、進(jìn)修環(huán)境、生活等環(huán)境使幼兒生動(dòng)、健康的成長(zhǎng)。底下簡(jiǎn)單的總結(jié)一下各項(xiàng)工作.
我們班的孩子十分喜歡玩各類(lèi)運(yùn)動(dòng)器械，所以在平時(shí)我們常帶孩子們玩腳踏車(chē)、跳羊角球、鉆圈等，還有一些紅綠燈標(biāo)志。這樣，孩子們?cè)谕娴耐瑫r(shí)不僅四肢行為協(xié)調(diào)能力得到成長(zhǎng)，并且對(duì)交通法則也有了必然了解。另外，在不混班戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，我們有意識(shí)地請(qǐng)幼兒玩一些競(jìng)賽型運(yùn)動(dòng)，像跑步比賽、跳繩比賽等，這類(lèi)活動(dòng)比力符合買(mǎi)辦幼兒競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)較強(qiáng)的春秋獨(dú)特的地方。
孩子們顛末買(mǎi)辦一學(xué)期的集體生活，對(duì)一些基本的通例、禮儀都已十分清楚了。大部分?jǐn)?shù)孩子都已學(xué)會(huì)自己疊被子、整理抽屜等力挽狂瀾的事情。個(gè)體幼兒因?yàn)樵诩沂軐?，沒(méi)有熬煉的時(shí)機(jī)，相比之下能力較弱。顛末教師與家長(zhǎng)的溝通，有了必然的進(jìn)步。就像張斌小朋友，剛開(kāi)課時(shí)不會(huì)穿脫衣服，顛末老師、小朋友的指導(dǎo)、幫忙和家長(zhǎng)的協(xié)助，此刻也已基本學(xué)會(huì)了。
我們一直十分正視孩子們游戲的質(zhì)量。在平時(shí)進(jìn)修活動(dòng)然后，總是和孩子們一起介入游戲，一起討論游魔術(shù)則，一起安享游戲的樂(lè)趣。教師的介入不僅帶給了孩子們的熱忱并且更能增進(jìn)幼兒合作意識(shí)的培養(yǎng)。對(duì)一些選材新穎、內(nèi)容豐富、具備挑戰(zhàn)性的游戲就請(qǐng)幼兒按期玩，信賴(lài)統(tǒng)一個(gè)游戲顛末一些小變動(dòng)（可以是某一項(xiàng)法則或角色調(diào)整）將到達(dá)不同的效果。
還有半年的時(shí)間幼兒就要升小學(xué)了，為了讓幼兒順?biāo)爝M(jìn)入小學(xué)，不斷提高幼兒的獨(dú)立能力和自決定信念，我們做好以下幾個(gè)方面：
1、讓幼兒自己走進(jìn)課室。
2、經(jīng)常安插一些口頭使命讓幼兒完成。3、鼓動(dòng)勉勵(lì)幼兒自己的事情自己做。
4、課堂上教師多用鼓動(dòng)勉勵(lì)的語(yǔ)句，引發(fā)幼兒介入活動(dòng)的情緒，增強(qiáng)其自決定信念。
5、組織幼兒介入各類(lèi)不同的活動(dòng)，鼓動(dòng)勉勵(lì)幼兒斗膽在同伴面前表現(xiàn)自己，并在第六周進(jìn)行自理能力比賽；第八周進(jìn)行幼童謠唱、講故事比賽；第十八周慶元旦親子活動(dòng)。
一學(xué)期下來(lái)，幼兒都能較好的完成教師交付的口頭使命，如今天安插的家子功課要求幼兒明天交，大部門(mén)幼兒都能較好的完成使命，為培養(yǎng)幼兒的使命感供給很大的幫忙。另外在培養(yǎng)幼兒自決定信念方面仍需加強(qiáng)，一些怯懦的幼兒還是比力缺乏自決定信念，希望日后應(yīng)該多注重這些幼兒的自決定信念的培養(yǎng)。
認(rèn)字活動(dòng)一直受到我班孩子們的接待，在保證每次認(rèn)字活動(dòng)表現(xiàn)生活化、游戲化的根蒂根基上，我們班還創(chuàng)設(shè)了語(yǔ)言角。這是一次全新的嘗試，它是一個(gè)使語(yǔ)言活動(dòng)得以延長(zhǎng)與拓展的有益空間。在這里，看圖書(shū)遍故事、猜謎兒，在全身心放松的狀態(tài)下十分自然地講評(píng)著故事。語(yǔ)言是在交流中闡揚(yáng)作用的，正是在孩子們一起游戲、玩耍過(guò)程當(dāng)中自然孕育發(fā)生的，他們沒(méi)有決心地去仿照、機(jī)械地影象。是以，語(yǔ)言角是孩子們進(jìn)修語(yǔ)言的樂(lè)土。
本學(xué)期，我們班兩位老師與保育員齊心合力，做事有商有諒，為了一個(gè)共同的目標(biāo)——將年級(jí)工作做好而不斷地繁忙著，同時(shí)也收獲著。為了迎迓監(jiān)督指導(dǎo)檢查及園領(lǐng)導(dǎo)抽查等大活動(dòng)，我們根據(jù)主題活動(dòng)開(kāi)設(shè)了一系列的區(qū)域活動(dòng)，添區(qū)域材料、安插年級(jí)環(huán)境，顛末大家的努力，我們班的區(qū)域材料在原有根蒂根基上增添了很多品類(lèi)，不僅操作性強(qiáng)并且雅觀大方，教室內(nèi)墻面環(huán)境主題光鮮、內(nèi)容豐富，得到了各方好評(píng)價(jià)。在家長(zhǎng)工作方面，以家園聯(lián)系欄、家校路路通、小紙條等不同途徑方式讓家長(zhǎng)及時(shí)了解孩子在園的情況，在交流、溝通中家長(zhǎng)建立伙伴關(guān)系。成績(jī)屬于過(guò)去，希望在將來(lái)的日期里，我們大一班的總和職員不斷努力，爭(zhēng)奪更大的進(jìn)步，更上一個(gè)新的階梯。
孕期保健工作總結(jié)篇七
女性懷孕之后為了做好口腔保健，在懷孕6個(gè)月之前就應(yīng)該到醫(yī)院去做一下口腔健康的診斷檢查，及時(shí)做好口腔清潔，治療口腔隱疾。比如說(shuō)對(duì)齲齒治療，對(duì)智齒的處理等。日常護(hù)理同樣非常重要，比如使用含氟牙膏每天刷牙兩次，每次刷牙的時(shí)間至少在5分鐘以上，每天都用牙線(xiàn)對(duì)牙齒進(jìn)行清理。
每次嘔吐后建議用小蘇打水漱口，這樣可以有效去除口腔內(nèi)殘留的胃酸，減少其對(duì)牙齒的腐蝕。研究表明，木糖醇可以抑制口腔中導(dǎo)致齲齒的細(xì)菌生長(zhǎng)，刺激唾液分泌，減少牙菌斑形成，對(duì)于孕婦預(yù)防齲齒是很有幫助的。建議準(zhǔn)媽媽們每頓飯后咀嚼木糖醇口香糖。
糖果、蛋糕、餅干、碳酸飲料等含糖類(lèi)食品都會(huì)促進(jìn)齲齒的發(fā)生發(fā)展，懷孕期間建議少吃。葡萄干或無(wú)花果等干果，也會(huì)粘在牙齒表面的溝溝里，吃完這些食物一定要好好刷牙漱口。
孕婦需要攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素等。因此，新鮮蔬菜水果、全谷物食品、乳制品（牛奶，酸奶，奶酪等）、魚(yú)肉蛋、豆類(lèi)以及堅(jiān)果都是很棒的選擇。
最常見(jiàn)的孕期口腔問(wèn)題是蛀牙。孕期唾液分泌的增加使口腔內(nèi)呈酸性、飲食習(xí)慣的改變和飲食不規(guī)律、忽略個(gè)人口腔衛(wèi)生等都是生成蛀牙的原因。
有的女性天生牙齒敏感，對(duì)于酸甜冷熱無(wú)法適應(yīng)，如果有這種牙齒問(wèn)題，并且已經(jīng)懷孕，那么應(yīng)當(dāng)注意及時(shí)避免接觸容易導(dǎo)致牙齒過(guò)敏的物質(zhì)。女人懷孕期間激素分泌會(huì)選擇電話(huà)，這個(gè)時(shí)候更容易出現(xiàn)牙周炎或者是出現(xiàn)牙齒松動(dòng)現(xiàn)象，所以更應(yīng)該做好口腔清潔衛(wèi)生。
孕期保健工作總結(jié)篇八
本學(xué)期除迎接幼保健院年度衛(wèi)生檢查工作外，日常衛(wèi)生保健工作仍是工作重點(diǎn)。以下是我園本學(xué)期所做工作：
認(rèn)真執(zhí)行既定的各項(xiàng)衛(wèi)生保健工作制度，堅(jiān)持衛(wèi)生檢查，膳食管理制度，堅(jiān)持每日晨檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)處理。每學(xué)期為幼兒測(cè)身高體重二次。管理好兒童計(jì)劃免疫證，開(kāi)學(xué)初將上交免疫證全部篩查一遍，對(duì)預(yù)防接種、漏種兒童及時(shí)提醒家長(zhǎng)補(bǔ)種。在小班家長(zhǎng)會(huì)上講了均衡營(yíng)養(yǎng)與衛(wèi)生保健及兒童常見(jiàn)病的癥狀與預(yù)防，從而得到家長(zhǎng)的認(rèn)可和信任。
1、由保健醫(yī)、炊事人員代表和家長(zhǎng)代表組成的膳食委員會(huì)，每月就伙食問(wèn)題定期開(kāi)會(huì)，深入討論，并留有記錄，每月伙食帳目留有記錄。
2、伙食每餐留樣并留有24小時(shí)，廚房有專(zhuān)人負(fù)責(zé)，并有包括簽名的記錄，每日一次。
3、各班每次消毒后留有記錄，有負(fù)責(zé)人及監(jiān)督人簽名。
4、各班床上用品在統(tǒng)一規(guī)定的時(shí)間內(nèi)清洗，保育員登記。
5、每月一期衛(wèi)生保健宣傳專(zhuān)欄。
在此基礎(chǔ)上我們還結(jié)合本園實(shí)際情況，將上學(xué)期的簡(jiǎn)易手寫(xiě)食譜規(guī)劃為櫥窗內(nèi)電腦打印食譜。內(nèi)容與卡通設(shè)計(jì)相得益彰，不僅實(shí)用，又充滿(mǎn)童趣，美化了環(huán)境。同時(shí)，在領(lǐng)導(dǎo)的創(chuàng)意下，又推出“溫馨提示”活動(dòng)專(zhuān)欄，及時(shí)通知免疫針注射，天氣變化等與孩子們健康密切相關(guān)的情況。
9月29日20名幼兒口服輪狀病毒活疫苗。
10月15日29人注射防流感疫苗。
年終認(rèn)真匯總各種年度報(bào)表并上交。
同時(shí)指出：
1、每月要有安全學(xué)習(xí)內(nèi)容，并留有記錄；
2、保健室缺少冰箱；
3、部分教職工的體檢證缺少照片；
根據(jù)以上意見(jiàn)，我們將繼續(xù)改進(jìn)不足，對(duì)已做工作繼續(xù)完善。
孕期保健工作總結(jié)篇九
根據(jù)幼兒園本輪發(fā)展規(guī)劃，本學(xué)期衛(wèi)生保健工作在園領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持下，理順保健管理網(wǎng)絡(luò)，加強(qiáng)管理規(guī)范有序，重視三大員一日規(guī)范操作，開(kāi)展三位一體幼兒午餐的實(shí)踐研究，初步形成規(guī)范流程，確保操作有章可循；針對(duì)幼兒園實(shí)際，開(kāi)展形式多樣的健康與安全教育；繼續(xù)保持晨檢和全日觀察制度的常態(tài)化，書(shū)寫(xiě)表達(dá)基本清楚、有針對(duì)性，各項(xiàng)檢查率繼續(xù)保持達(dá)標(biāo)；控制傳染病年發(fā)病率，消毒工作的各個(gè)環(huán)節(jié)正確到位，發(fā)生傳染病后的消毒隔離工作主動(dòng)無(wú)差錯(cuò)；杜絕責(zé)任事故，一般事故年發(fā)生率低于0。5%；體弱兒、肥胖兒的矯治成效率逐年遞增；嚴(yán)格膳食管理驗(yàn)收，營(yíng)養(yǎng)員操作規(guī)范有序，改良、篩選幼兒喜歡食譜，食譜編排進(jìn)一步合理科學(xué)。
1、根據(jù)前期的工作，進(jìn)一步調(diào)整保健分層管理的方式，調(diào)整制定各層人員的職責(zé)，初步完善管理—指導(dǎo)—考核的網(wǎng)絡(luò)。
（1）開(kāi)展保健月例會(huì)制度：總結(jié)月工作落實(shí)情況和存在的問(wèn)題，通過(guò)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，提高思辨及管理能力。
（2）日“檢查指導(dǎo)”制度：保健老師合理利用“一日四進(jìn)營(yíng)養(yǎng)室、兩進(jìn)班級(jí)”機(jī)會(huì)，善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，提供及時(shí)的指導(dǎo)。力圖通過(guò)以上活動(dòng)安排，提高保健管理的有效性，在短時(shí)間內(nèi)，使“兩大員”專(zhuān)業(yè)化水平迅速提高。
1）規(guī)范操作細(xì)節(jié)巡查，繼續(xù)調(diào)整兩大員月考核考評(píng)標(biāo)準(zhǔn)。
2）繼續(xù)注重以項(xiàng)目推進(jìn)績(jī)效獎(jiǎng)勵(lì)。
3）繼續(xù)愛(ài)心阿姨評(píng)選方式，進(jìn)一步提升保育員愛(ài)生、愛(ài)崗意識(shí)。
2、進(jìn)一步學(xué)習(xí)保育員一日工作流程、在日常工作中找問(wèn)題、找對(duì)策，開(kāi)展三大員規(guī)范操作觀摩活動(dòng)、現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)及技能崗位練兵等活動(dòng)，規(guī)范保育員有序操作流程。
（1）本學(xué)期調(diào)整工作策略，進(jìn)行了兩部保育員的輪崗互動(dòng)，塔建兩部保育員互學(xué)交流平臺(tái)，通過(guò)交流、互動(dòng)，感受不同組室的工作氛圍。
（2）在園領(lǐng)導(dǎo)的支持下，我們進(jìn)一步梳理了各操作流程，使兩部的操作流程同步規(guī)范。
（3）加強(qiáng)幼兒生活活動(dòng)中的保育管理，本學(xué)期開(kāi)展了“來(lái)離園環(huán)節(jié)、午餐環(huán)節(jié)、午睡環(huán)節(jié)”等三位一體研究，尋找問(wèn)題——思考對(duì)策——調(diào)整行為的活動(dòng)，明確了保育員的站位、分工，使保育工作體現(xiàn)“規(guī)范性、科學(xué)性、靈活性”。
（4）開(kāi)展多種形式的學(xué)習(xí)與研討活動(dòng)；本學(xué)期開(kāi)展了“10分鐘問(wèn)答”“走進(jìn)現(xiàn)場(chǎng)”及案例分析為主要內(nèi)容的業(yè)務(wù)比武活動(dòng)，以問(wèn)題發(fā)現(xiàn)、案例分享等形式提高保育員的專(zhuān)業(yè)化能力與水平，有效促進(jìn)幼兒的全面發(fā)展。
（5）為了提高保育員業(yè)務(wù)水平，開(kāi)展了午餐環(huán)節(jié)保育案例的撰寫(xiě)，使理論能真正地滲透
1、分析午餐環(huán)節(jié)現(xiàn)狀，排查全園保教人員在午餐中的問(wèn)題。
2、微格調(diào)研、組織討論，分析相關(guān)因素
3、調(diào)整保教人員午餐分工、站位，規(guī)范保育員午餐操作流程、各種物品放置。
4、保教配合，共同教育幼兒的習(xí)慣形成。
1、為了豐富健康教育內(nèi)容，加大對(duì)家長(zhǎng)的宣傳教育，本學(xué)期對(duì)保健櫥窗進(jìn)行了調(diào)整，分五個(gè)板塊宣傳健康安全教育內(nèi)容。分別是“保健充電站”“安全小喇叭”“預(yù)防小知識(shí)”“飲食小營(yíng)養(yǎng)”“習(xí)慣評(píng)價(jià)坊”等宣傳衛(wèi)生保健知識(shí)，科學(xué)育兒知識(shí)等保健常識(shí)。提高教職工、家長(zhǎng)的防控意識(shí)與能力。
2、繼續(xù)通過(guò)每周保健小廣播、集體性生活課程等開(kāi)展面向幼兒的健康教育、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
3、在《家園之窗》上開(kāi)辟專(zhuān)欄，開(kāi)展面向家長(zhǎng)的有關(guān)幼兒生活習(xí)慣培養(yǎng)意義與策略的宣教，構(gòu)建幼兒園、家庭共同培養(yǎng)幼兒良好生活衛(wèi)生習(xí)慣的有效機(jī)制。
3、定期組織教職工學(xué)習(xí)常見(jiàn)的意外事故、幼兒常見(jiàn)病、傳染病等知識(shí)培訓(xùn)，增強(qiáng)安全防范意識(shí)，提高科學(xué)保育技能。
4、按上級(jí)精神重視口腔、眼鏡等五官保健，加強(qiáng)對(duì)幼兒的教育、加強(qiáng)家園宣傳的力度。
5、根據(jù)季節(jié)和發(fā)病特點(diǎn)，積極開(kāi)展宣傳指導(dǎo)，組織實(shí)施預(yù)防傳染病主題式健康教育活動(dòng)，預(yù)案演練、專(zhuān)題教育等防范工作。
1、嚴(yán)格把好健康檢查關(guān)，本學(xué)期對(duì)新生和工作人員全部體檢后入園，體檢率100%；12月對(duì)全園幼兒進(jìn)行了體檢，體檢率99%。并及時(shí)作好評(píng)價(jià)登記，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)矯治。
2、把好晨午檢關(guān)。嚴(yán)格按“一問(wèn)、二看、三摸、四查”來(lái)進(jìn)行；并作好詳細(xì)記錄，并杜絕危險(xiǎn)品的帶入，及時(shí)向家長(zhǎng)了解幼兒在家的健康情況。同時(shí)根據(jù)傳染病流行情況重點(diǎn)檢查相應(yīng)的部位，發(fā)現(xiàn)異?；騻魅静∽龅郊皶r(shí)隔離與治療。
3、對(duì)患病兒及服藥幼兒堅(jiān)持進(jìn)班觀察，做好記錄，按時(shí)喂藥；及時(shí)了解班級(jí)幼兒的健康狀況、督促老師做好全日觀察記錄和缺席兒童家訪(fǎng)記錄、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)匯報(bào)及時(shí)處理，堅(jiān)持晨檢與全日觀察相結(jié)合，并做到有記錄、有分析、有措施。
4、把好消毒關(guān)。嚴(yán)格執(zhí)行預(yù)防性消毒工作、制訂了詳細(xì)的消毒要求，每位保育員都能熟練掌握，按要求嚴(yán)格規(guī)范操作，做好日常消毒和防病隔離工作，做好消毒記錄。
5、把好預(yù)防接種關(guān)。我們按計(jì)劃免疫要求，積極配合有關(guān)部門(mén)做好兒童計(jì)劃免疫工作登記工作，對(duì)有缺漏的幼兒動(dòng)員他們進(jìn)行補(bǔ)種。
6、根據(jù)上級(jí)防控要求及時(shí)梳理“諾如流感病毒”的防控措施，對(duì)全園教職工加強(qiáng)培訓(xùn)，加強(qiáng)教職工的防范意思，使預(yù)防在前，有效布控。
我園在常規(guī)推進(jìn)營(yíng)養(yǎng)工作的同時(shí)本著衛(wèi)生、安全、富有營(yíng)養(yǎng)利于消化的總要求，每周認(rèn)真為幼兒制定帶量食譜，做到品種多樣，搭配合理并保證按量供給。嚴(yán)把食品的驗(yàn)收關(guān)。為防止病從口入，保健室加強(qiáng)了飲食衛(wèi)生管理，督促食堂人員注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤剪指甲，上班前、便后肥皂流動(dòng)水洗手，上班時(shí)穿戴好工作衣帽。每天沖洗食堂，保持經(jīng)常性的灶臺(tái)、食具、用具清潔，每周徹底大掃除，不定期進(jìn)行滅蚊滅蠅滅鼠工作，確保幼兒飲食的衛(wèi)生安全，杜絕食物中毒發(fā)生。
每月還及時(shí)認(rèn)真做出營(yíng)養(yǎng)分析，通過(guò)營(yíng)養(yǎng)分析及結(jié)合召開(kāi)膳委會(huì)，討論改進(jìn)措施，廣泛聽(tīng)取教師、廚房人員、家長(zhǎng)的意見(jiàn)和建議，適當(dāng)調(diào)整幼兒食譜，保證幼兒各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取更加均衡合理。同時(shí)我們還將每周食譜向家長(zhǎng)公布，讓家長(zhǎng)了解自己孩子在園的用餐情況，增加幼兒伙食的透明度。幼兒伙食帳專(zhuān)人負(fù)責(zé)，與教師伙食嚴(yán)格分開(kāi)，每月向家長(zhǎng)公布幼兒的伙食盈虧情況，自覺(jué)讓家長(zhǎng)監(jiān)督。
定期開(kāi)展膳委會(huì)，組織了營(yíng)養(yǎng)員廚藝比賽，結(jié)合“爺爺奶奶隨訪(fǎng)團(tuán)”活動(dòng)，邀請(qǐng)了小班的祖輩參加品嘗和評(píng)比菜肴。每日在進(jìn)園顯眼處設(shè)置展示臺(tái)，提供幼兒食譜實(shí)物展示，促進(jìn)自我監(jiān)督與家長(zhǎng)監(jiān)督，讓家長(zhǎng)了解幼兒每日膳食情況。
我園十分重視安全教育，建立了相應(yīng)的安全制度。并積極將安全制度落實(shí)到實(shí)處，注重常態(tài)化的管理，確保安全辦園。
1、加強(qiáng)食堂安全管理。繼續(xù)實(shí)施“六t”化管理，以“天天規(guī)范”的過(guò)程管理為實(shí)際操作模式，明確了食堂人員一日操作的要?jiǎng)t。
2、加強(qiáng)各種安全培訓(xùn)及演練。學(xué)期初，我們進(jìn)行了各環(huán)節(jié)安全培訓(xùn)，在12月我園全體教職工進(jìn)行了一次滅火器使用培訓(xùn)。各班還結(jié)合班級(jí)特點(diǎn)和幼兒年齡特點(diǎn)進(jìn)行了安全教育，增強(qiáng)幼兒的安全意識(shí)。增強(qiáng)了教師、幼兒及家長(zhǎng)的消防預(yù)防知識(shí)。
3、加強(qiáng)安全隱患排摸。
重視每日、每周、每月安全排查工作的開(kāi)展，做到安全隱患在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)第一時(shí)間解決，爭(zhēng)取為全園教職工及幼兒創(chuàng)造一個(gè)安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。我園成立了安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組，對(duì)大中型玩具及室內(nèi)外設(shè)施進(jìn)行定期安全檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理，保障了幼兒活動(dòng)環(huán)境的安全。
本學(xué)期衛(wèi)生保健工作取得了一定的成績(jī)，但也存在一些問(wèn)題。
1、保育員工作：自覺(jué)性和主動(dòng)性有待加強(qiáng)
2、營(yíng)養(yǎng)員工作：各類(lèi)規(guī)范操作的落實(shí)，如：挑揀菜、洗菜等環(huán)節(jié)規(guī)范操作有待進(jìn)一步細(xì)化。
3、肥胖兒的管理矯治工作：特別是在運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)中的矯治需保教人員進(jìn)一步配合。
孕期保健工作總結(jié)篇十
妊娠5-6月后出現(xiàn)腹大異常，胸膈滿(mǎn)悶，甚則遍身俱腫，喘息不得臥者，稱(chēng)為“子滿(mǎn)”。又稱(chēng)“胎水腫滿(mǎn)”。與西醫(yī)“羊水過(guò)多”相似。
本病多由脾胃虛弱，土不制水，水漬胞宮所致或因胎元缺陷，發(fā)展為畸胎。本病為本虛標(biāo)實(shí)證，治宜標(biāo)本兼顧，本著治病與安胎并舉的原則，健脾消水而不傷胎。
證候：妊娠中期后，腹部增大異常，胸膈滿(mǎn)悶，呼吸短促，神疲體倦，四肢不溫，小便短少，甚則喘不得臥，舌淡胖，苔白，脈沉滑無(wú)力。
治法：健脾利水，養(yǎng)血安胎。
方藥1：鯉魚(yú)湯。
常用藥：鯉魚(yú)行水消腫;白術(shù)、茯苓、生姜、橘紅健脾理氣、燥濕行水;當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血安胎;黃芪補(bǔ)氣;桑白皮平喘下氣利水。
方藥2：當(dāng)歸芍藥散。
常用藥：芍藥斂肝、合營(yíng)、止痛;當(dāng)歸、川芎養(yǎng)血和血;茯苓、白術(shù)健脾以宜生化之源;澤瀉利水滲濕;加首烏、桑寄生養(yǎng)血、補(bǔ)腎、安胎。
孕期保健工作總結(jié)篇十一
xx市美容保健培訓(xùn)學(xué)校創(chuàng)辦于年，六年來(lái)，從原有的平方米的教室及一個(gè)班級(jí)，發(fā)展成為現(xiàn)在多平方米的教學(xué)場(chǎng)地和平方米的教學(xué)實(shí)習(xí)場(chǎng)所，為學(xué)員提供了專(zhuān)業(yè)的理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐操作的理想環(huán)境，成為xx市規(guī)模最大的美容培訓(xùn)學(xué)校。目前辦學(xué)層次為初、中、高級(jí)培訓(xùn)，辦學(xué)形式為全日制教學(xué)?？偨Y(jié)xx年度辦學(xué)情況，我們主要做了以下幾方面的工作：
在創(chuàng)辦學(xué)校時(shí)，我們首先確立了辦學(xué)宗旨，即遵守國(guó)家法律法規(guī)，堅(jiān)持社會(huì)主義辦學(xué)方向，貫徹國(guó)家的教育方針，面向社會(huì)進(jìn)行職業(yè)培訓(xùn)，積極推行國(guó)家職業(yè)資格證書(shū)制度和就業(yè)準(zhǔn)入制度。
xx年，學(xué)校繼續(xù)把“堅(jiān)持特色辦學(xué)”作為教學(xué)的`工作重點(diǎn)。具體表現(xiàn)在：美容教育與醫(yī)學(xué)教育緊密相連，以醫(yī)學(xué)、保健教學(xué)為基礎(chǔ)，注重把療效性美容及醫(yī)學(xué)保健知識(shí)融入美容教學(xué)當(dāng)中，在培訓(xùn)中安排了一定學(xué)時(shí)的醫(yī)學(xué)知識(shí)課，同時(shí)，把美苑美容保健中心的治療雀斑、青春痘、黃褐斑等美容強(qiáng)項(xiàng)融入到教學(xué)當(dāng)中，使學(xué)員能學(xué)到真本事，其就業(yè)后能真正學(xué)以致用。這是我校較之一般美容美發(fā)培訓(xùn)學(xué)校所不同的。
xx年，學(xué)校增加了初級(jí)美發(fā)、高級(jí)美容、中級(jí)和高級(jí)化妝的培訓(xùn)。教學(xué)質(zhì)量是美苑學(xué)校得以延續(xù)的生命，美苑十分注重這些新增教學(xué)內(nèi)容的編排，注重授課內(nèi)容的實(shí)用性，在課時(shí)上不打折扣，在教學(xué)中安排了較多的實(shí)踐操作。
為提高學(xué)員的實(shí)戰(zhàn)水平，xx年，學(xué)校組織多名學(xué)生赴xx逸夫劇院參加了由xx市美容美發(fā)協(xié)會(huì)舉辦的“美容美發(fā)大賽”，并奪得多項(xiàng)個(gè)人大獎(jiǎng)。
美苑美容學(xué)校曾被美容界稱(chēng)為“美容師的黃埔軍?！?，由于獨(dú)特出色的教學(xué)理念和美容師工作能力和良好的口碑，因此在國(guó)際美容界引起了極大的美苑熱，xx年4月，“xxx學(xué)院”李圭秀院長(zhǎng)和英國(guó)杰妮雅院長(zhǎng)慕名來(lái)到美苑參觀，李院長(zhǎng)和杰妮雅院長(zhǎng)深深為美苑向世界各地輸送大批尖端人才而感到仰慕，當(dāng)即表示愿與學(xué)校進(jìn)行一系列合作，共同培養(yǎng)優(yōu)秀的國(guó)際型美容人才，并推薦就業(yè)。
辦學(xué)成功與否，師資是其中一個(gè)重要方面。美苑的教師中大多具有醫(yī)學(xué)與美容專(zhuān)業(yè)雙學(xué)歷或高級(jí)美容師、高級(jí)化妝師、高級(jí)美發(fā)師、美容技師職稱(chēng)。還特聘國(guó)內(nèi)外著名專(zhuān)家、學(xué)者定期授課。
xx年7月，英國(guó)tinya美容機(jī)構(gòu)tinya女士遠(yuǎn)涉重洋來(lái)到美苑學(xué)校，為學(xué)生傳授歐洲皇室美容技術(shù)和歐洲香薰spa。學(xué)生們都說(shuō)：“沒(méi)想到在美苑也能學(xué)到了正宗的歐洲美容技法?！?/p>
為了更好地達(dá)到“中國(guó)美發(fā)美容名?！钡霓k學(xué)要求，提高辦學(xué)質(zhì)量，我們?cè)诮虒W(xué)方面的投入連年加大，繼xx年初投入３００萬(wàn)元經(jīng)費(fèi)擴(kuò)大教學(xué)場(chǎng)地并全新裝修后，xx年，學(xué)校繼續(xù)完善大課教室、護(hù)理實(shí)習(xí)大廳、化妝教室、美發(fā)教室、閱覽室、學(xué)生宿舍等處的設(shè)施。
辦學(xué)與辦企業(yè)一樣，它必須有一整套科學(xué)規(guī)范的管理方法，為更好地達(dá)到“浙江省先進(jìn)民辦職業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)”的辦學(xué)要求。學(xué)校組建了一支專(zhuān)業(yè)的管理隊(duì)伍，在行政、教學(xué)、財(cái)務(wù)、招生、鑒定考核、推薦就業(yè)等方面做到專(zhuān)人負(fù)責(zé)，各個(gè)部門(mén)和崗位制定責(zé)任制，以制度管理人，以制度規(guī)范和促進(jìn)教學(xué)。此外，堅(jiān)持合理收費(fèi)，嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范發(fā)證，繼續(xù)保持“零投訴”。
孕期保健工作總結(jié)篇十二
孕期是每個(gè)女性生命中非常特殊的階段，懷孕帶來(lái)的不僅是新生命的希望，也是女性身心發(fā)生巨大變化的時(shí)期。為了保障孕婦和胎兒的健康，孕期保健變得尤為重要。在我經(jīng)歷了一次孕期之后，我深深體會(huì)到了孕期保健的重要性和其中的一些心得體會(huì)。
在孕期保健中，飲食是非常重要的一環(huán)。經(jīng)過(guò)醫(yī)生的建議，我每天都要攝入大量的蔬菜水果，合理搭配全面營(yíng)養(yǎng)的飲食。經(jīng)常食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵和維生素的食物，如豆類(lèi)、奶類(lèi)、堅(jiān)果和魚(yú)類(lèi)等。同時(shí)，避免食用過(guò)多的鹽分和油脂，多餐少食，堅(jiān)持合理的飲食結(jié)構(gòu)。此外，還應(yīng)保持適量的水分?jǐn)z入，避免孕婦妊娠中毒等情況的發(fā)生。
除了飲食，適量的運(yùn)動(dòng)也是孕期保健的重要內(nèi)容。在孕期，我堅(jiān)持每天進(jìn)行適量的散步和瑜伽運(yùn)動(dòng)。適度的運(yùn)動(dòng)有助于維持身體的柔軟度和穩(wěn)定性，可以減輕身體的不適感，幫助保持積極的情緒。然而，要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)和危險(xiǎn)的活動(dòng)，如賽跑、攀巖等，以免對(duì)胎兒造成不良影響。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要注意體力消耗和身體的反應(yīng)，避免過(guò)度疲勞和屈伸運(yùn)動(dòng)。
保持良好的心理狀態(tài)也是孕期保健的關(guān)鍵。我通過(guò)積極的心理調(diào)節(jié)來(lái)減少焦慮和壓力，保持穩(wěn)定的情緒。我與家人和朋友保持溝通，分享喜悅和困惑，讓他們了解我的需要和關(guān)愛(ài)。此外，我也會(huì)選擇一些能夠放松身心的活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等，以緩解緊張情緒。如果面臨比較嚴(yán)重的壓力，及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)是非常必要的。
孕期保健還需要關(guān)注外部環(huán)境對(duì)孕婦的影響。在孕期，我盡量避免接觸具有刺激性的化學(xué)品和有害物質(zhì)，如農(nóng)藥、油漆等。避免吸煙和被動(dòng)吸煙是保護(hù)胎兒健康的重要措施。此外，要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免感染疾病，如及時(shí)洗手、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣等。
最后，定期的孕期體檢是保障孕婦和胎兒健康的關(guān)鍵。我每個(gè)月都會(huì)去醫(yī)院進(jìn)行孕期體檢，及時(shí)了解胎兒發(fā)育情況和自身健康狀況。這不僅能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行干預(yù)，還能夠提供專(zhuān)業(yè)的建議和指導(dǎo)，幫助我做出合理的保健決策。此外，在體檢時(shí)也可以獲得營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和生育知識(shí)，幫助我更好地護(hù)理自己和胎兒。
總的來(lái)說(shuō)，孕期保健是孕婦和胎兒健康的保障，也是一個(gè)愉快孕育的過(guò)程。通過(guò)良好的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)、穩(wěn)定的心理狀態(tài)、注意外部環(huán)境和定期的體檢，可以幫助孕婦度過(guò)一個(gè)健康愉快的孕期，并為胎兒的健康提供保障。希望通過(guò)我的親身經(jīng)歷和心得，能夠幫助更多的孕婦更好地進(jìn)行孕期保健。
孕期保健工作總結(jié)篇十三
在新的一年中，我校繼續(xù)認(rèn)真貫徹《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》，在原有的基礎(chǔ)上更好的培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣，改善學(xué)校衛(wèi)生環(huán)境和學(xué)校教學(xué)衛(wèi)生條例，加強(qiáng)學(xué)校的衛(wèi)生監(jiān)測(cè)，積極開(kāi)展健康教育活動(dòng)。下面我就對(duì)本學(xué)期的工作做一個(gè)全面的總結(jié)。
一、防近工作。
我校本學(xué)期在防近視方面做了大量的工作，積極作好防近工作宣傳，如墻報(bào)、校園廣播、健康課宣傳，深受學(xué)生的擁護(hù)。同時(shí)校醫(yī)老師和班主任老師更多地了解全校學(xué)生視力情況，利用家長(zhǎng)會(huì)的機(jī)會(huì)向各位家長(zhǎng)宣傳防近工作，講解了近視復(fù)查的重要性。督促家長(zhǎng)帶領(lǐng)孩子到醫(yī)院進(jìn)行治療，對(duì)于減少近視眼新發(fā)病率有著重要的意義，為近視的預(yù)防工作起到良好的推動(dòng)作用。
二、體檢工作。
我校積極響應(yīng)保健所對(duì)學(xué)生的體檢工作。提前準(zhǔn)備好了教室、儀器、桌椅等各項(xiàng)器材，體檢過(guò)程中認(rèn)真細(xì)致，老師帶領(lǐng)各班同學(xué)全員參加，紀(jì)律較好，體檢后做好了數(shù)據(jù)輸入，及時(shí)上傳。
三、傳染病的防治。
本學(xué)期我校繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)生傳染病的管理，根據(jù)上級(jí)布置的傳染病各項(xiàng)工作要求，及時(shí)制定本年度的《傳染病防治方案》及《公共衛(wèi)生突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案》，晨檢、隔離制度。本學(xué)期我校有四名得水痘的同學(xué)，我們及時(shí)加強(qiáng)通風(fēng)消毒、廣播宣傳傳染病的防治，同時(shí)明確職責(zé)，對(duì)各班衛(wèi)生員進(jìn)行培訓(xùn)，做好了病假記錄及復(fù)課記錄。
四、防煙工作。
本學(xué)期我校高度重視防煙工作，4月份，各位領(lǐng)導(dǎo)以及老師們積極參加簽名活動(dòng)，使得我校校園內(nèi)沒(méi)有吸煙的痕跡，同時(shí)我們也利用生命教育課和健康課，向同學(xué)們講解了吸煙的危害，讓所有的學(xué)生遠(yuǎn)離香煙。
五、博客工作。
繼續(xù)加強(qiáng)博客的建立，按時(shí)做各種活動(dòng)記錄。迎接每次的階段性視導(dǎo)。尤其在板報(bào)宣傳和防煙宣傳上要認(rèn)真，及時(shí)留照片。
孕期保健工作總結(jié)篇十四
據(jù)專(zhuān)家介紹，弱視是一個(gè)發(fā)育性眼病，年齡越小療效越高，最佳年齡是3—6歲，12歲以后恢復(fù)的幾率則很小。由于其療程比較長(zhǎng)，治療期間需要兒童及家長(zhǎng)的密切配合，才能達(dá)到理想的治療效果。多年的臨床實(shí)踐證明，分散在家的弱視兒童不能按照醫(yī)囑嚴(yán)格執(zhí)行治療方案，如果把這些弱視患兒在最佳治療時(shí)間內(nèi)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的統(tǒng)一管理和訓(xùn)練，不僅可以解除家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)，也能縮短治療時(shí)間，提高療效。正是在這樣的考慮下，北大人民醫(yī)院眼科斜視弱視中心才與北大幼教中心合作開(kāi)設(shè)實(shí)驗(yàn)班。北京保教協(xié)會(huì)張彪會(huì)長(zhǎng)也表示，如果實(shí)驗(yàn)效果理想，將面向全市弱視幼兒推廣。
孕期保健工作總結(jié)篇十五
馬鈴薯是一種營(yíng)養(yǎng)非常全面且易消化的食物，有助于胎兒的發(fā)育，保護(hù)孕期健康。同時(shí)所含的粗纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和加速膽固醇在腸道內(nèi)的代謝，具有降低膽固醇和通便的作用，對(duì)改善孕期便秘很有助益。
提示：食用前請(qǐng)注意觀察，發(fā)芽或皮變青、變綠、變紫的馬鈴薯不可食用。
玉米。
玉米是粗糧中的保健佳品。其膳食纖維含量很高，能刺激胃腸蠕動(dòng)，加速糞便排泄，對(duì)妊娠便秘大有好處。當(dāng)然，其還具有利尿、降壓、增強(qiáng)新陳代謝，細(xì)致皮膚等功效。
提示：食用時(shí)請(qǐng)避免過(guò)量，易致胃悶、脹氣。
黃豆。
黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，又被稱(chēng)為“豆中之王”“田中之肉”，它含有非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和豐富的膳食纖維，有利于胎兒的發(fā)育，并促進(jìn)孕婦的新陳代謝。同時(shí)，豐富優(yōu)質(zhì)的膳食纖維能通腸利便，利于改善孕婦便秘。
提示：黃豆不宜生吃，夾生黃豆也不宜吃。
孕期保健工作總結(jié)篇十六
孕期是每個(gè)女性人生中的特殊階段，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，保健是至關(guān)重要的。在我懷孕的九個(gè)月里，我深刻體會(huì)到了孕期保健的重要性，并積累了不少心得體會(huì)。接下來(lái)，我將分享我在孕期保健中所獲得的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)。
首先，在孕期保健中，營(yíng)養(yǎng)攝入是至關(guān)重要的。我意識(shí)到要保證自己和胎兒的健康，我需要在飲食上合理安排。我增加了對(duì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，特別是鈣和葉酸。蛋白質(zhì)是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的，而葉酸則有助于胎兒脊柱的正常發(fā)育。我增加了魚(yú)、豆類(lèi)、全麥?zhǔn)称泛托迈r蔬菜水果的攝入，同時(shí)減少了油膩和辛辣食物的攝入。我還補(bǔ)充了一些孕期必需的維生素和礦物質(zhì)，以確保自己和胎兒得到足夠的營(yíng)養(yǎng)。
其次，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于孕期保健也非常重要。盡管懷孕可能會(huì)讓我感到疲倦和不適，但我仍然堅(jiān)持每天適量的運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助改善血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉力量，提升心理狀態(tài)，并減少孕期常見(jiàn)的不適癥狀，如便秘和水腫。我選擇了一些孕期適宜的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、孕婦瑜伽和水中運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)不僅使我感到放松愉快，而且有助于保持良好的體重控制。
此外，保持健康的心理狀態(tài)也是孕期保健的重要組成部分。在懷孕過(guò)程中，我經(jīng)歷了一些情緒上的波動(dòng)，如焦慮和緊張。為了應(yīng)對(duì)這些情緒，我學(xué)會(huì)了一些放松技巧，如深呼吸和冥想。我還與家人和朋友保持良好的溝通，分享我的感受和擔(dān)憂(yōu)。在他們的支持和理解下，我能夠更好地調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。
此外，定期的產(chǎn)檢和均衡的作息安排也是孕期保健的重要方面。在孕期，我堅(jiān)持按時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，以確保胎兒的健康狀況和自己的身體情況。這些產(chǎn)檢不僅可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決潛在的問(wèn)題，還能提供給我專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療建議和指導(dǎo)。同時(shí)，合理的作息安排也對(duì)孕期保健至關(guān)重要。我按時(shí)休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，并避免熬夜和過(guò)度勞累。這樣的作息安排有助于提高身體的免疫力和抗病能力。
最后，良好的生活習(xí)慣和環(huán)境也是孕期保健的關(guān)鍵。我減少了接觸有害化學(xué)物質(zhì)和輻射的可能性，如二手煙、強(qiáng)烈的清潔劑和電磁輻射。我保持了室內(nèi)空氣的流通，并確保家居環(huán)境的清潔和衛(wèi)生。此外，我還戒煙戒酒，避免了一切對(duì)胎兒健康有潛在影響的嗜好。
總的來(lái)說(shuō)，孕期保健是每個(gè)孕婦必須關(guān)注的重要問(wèn)題。通過(guò)合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、良好的心理狀態(tài)、定期的產(chǎn)檢和健康的生活習(xí)慣和環(huán)境，我們可以在孕期保持健康，為胎兒的健康發(fā)育做出貢獻(xiàn)。希望我的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)能夠?qū)ζ渌麥?zhǔn)媽媽們有所幫助，讓她們度過(guò)一個(gè)愉快、健康的孕期。
孕期保健工作總結(jié)篇十七
第一段：引言和背景介紹（約200字）。
孕期是每個(gè)女性生命中的重要階段，它不僅關(guān)乎孕婦自身的健康，更關(guān)乎寶寶未來(lái)的成長(zhǎng)。因此，孕期保健是非常重要的，它涉及到飲食、鍛煉、心理狀況等方方面面。在我的孕期保健經(jīng)歷中，我深刻領(lǐng)悟到一些心得和體會(huì)，希望能與大家分享。
第二段：飲食保?。s300字）。
在孕期，飲食保健是至關(guān)重要的，因?yàn)樗苯雨P(guān)系到母嬰的健康。在每天的飲食中，我始終盡量保持均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，確保各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充足。特別是對(duì)于重要的營(yíng)養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、鈣、葉酸等，我會(huì)多攝入一些含有這些物質(zhì)的食物，如瘦肉、奶制品和綠葉蔬菜等。此外，合理控制食鹽的攝入量也是很重要的，以避免水腫和高血壓的發(fā)生?？傊己玫娘嬍沉?xí)慣對(duì)于孕婦和胎兒的健康至關(guān)重要。
第三段：鍛煉保健（約300字）。
適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)于孕期保健非常重要。在我懷孕期間，我選擇了一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽和孕婦健身操等。這些運(yùn)動(dòng)不僅能夠幫助我保持身體的柔韌性和靈活性，還能緩解孕期的不適癥狀，如背痛和水腫等。另外，我也很重視休息和睡眠，充分的休息可以幫助身體更好地進(jìn)行恢復(fù)和調(diào)整，對(duì)于孕期保健具有重要意義。
第四段：心理保?。s300字）。
孕期的心理保健同樣不可忽視。我會(huì)積極尋找一些放松和愉快的活動(dòng)來(lái)緩解焦慮和壓力，例如閱讀、聽(tīng)音樂(lè)和與朋友交流等。同時(shí)，我也會(huì)和丈夫一起參與產(chǎn)前教育課程，學(xué)習(xí)如何照顧寶寶和應(yīng)對(duì)各種困難。這樣的經(jīng)歷讓我感到更加放松和自信，有助于提高自我調(diào)節(jié)能力。重要的是，孕期的心理健康對(duì)于孕婦和胎兒的健康都有著積極的影響。
第五段：總結(jié)和展望（約200字）。
通過(guò)孕期的保健經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到飲食、鍛煉和心理健康對(duì)于孕期保健的重要性。合理的飲食結(jié)構(gòu)、適量的鍛煉和積極的心態(tài)都有助于保持妊娠期間的身心健康。在未來(lái)，我會(huì)堅(jiān)持這些保健習(xí)慣，將其延續(xù)到產(chǎn)后，以確保自己和寶寶的健康。同時(shí)，我也希望通過(guò)分享我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，能夠?yàn)楦嗟臏?zhǔn)媽媽提供一些參考，共同度過(guò)健康、快樂(lè)的孕期。
孕期保健工作總結(jié)篇十八
(1)遮蓋療法要等待視力恢復(fù)正常后逐步地去除。先每天打開(kāi)2小時(shí)，1個(gè)月后療效鞏固則延長(zhǎng)打開(kāi)時(shí)間至每天4小時(shí)，以后到6小時(shí)、8小時(shí)，直至全日打開(kāi)或由全遮蓋改為半遮蓋鞏固療效。鞏固療效期間，不放松精細(xì)作業(yè)。
(2)視力正常后頭6個(gè)月需1月復(fù)查1次，以后改為3個(gè)月、半年1次，直至追蹤復(fù)診3年徹底治愈為止。
(3)如果發(fā)現(xiàn)弱視眼視力下降，可重新遮蓋健眼，弱視眼仍能提高到原來(lái)的水平。
(4)對(duì)斜視弱視除進(jìn)行增視療法外，努力訓(xùn)練兩眼單視機(jī)能和融像力。如發(fā)現(xiàn)視力下降，則應(yīng)恢復(fù)后像治療，后像療法不應(yīng)突然停止，應(yīng)逐漸減少次數(shù)及延長(zhǎng)間隔，慢慢停止，停止后應(yīng)經(jīng)常用弱視眼看電影、電視、寫(xiě)小字、做精細(xì)工作，或在繪有黑白線(xiàn)條的轉(zhuǎn)盤(pán)上做繪畫(huà)游戲，通過(guò)這些簡(jiǎn)單易行的方法，刺激黃斑機(jī)能，防止退步。
孕期保健工作總結(jié)篇十九
腰痛會(huì)影響孕婦的活與工作，如爬樓梯、活動(dòng)等，有的甚至因此而病休，過(guò)半孕婦還會(huì)因腰痛而夜間驚醒，甚至失眠。
引起孕婦腰痛的原因有很多，可能與保持某種體位過(guò)久有關(guān)(如脊柱前彎)，背伸肌過(guò)度負(fù)荷，激素改變明顯等有關(guān)。另外，孕婦仰臥位時(shí)，膨大的子宮壓迫腰部和骶尾部，易引起下腰痛。
左側(cè)臥位防腰痛。
要預(yù)防或緩解腰痛，得從上述原因出發(fā)。
資料。
其次，要注意保護(hù)髖部，避免增重太多而增加腰部負(fù)擔(dān)，造成腰肌和韌帶的損傷。孕期及哺乳期應(yīng)積極補(bǔ)鈣，多喝牛奶和豆?jié){;若日常飲食中鈣含量不夠，也考慮補(bǔ)鈣片等，也可減少腰痛的發(fā)生。
再次，要注意保護(hù)腰部。坐著的時(shí)候，腰部盡量挺直，后面可以墊一個(gè)柔軟的靠墊。睡眠時(shí)最好取左側(cè)臥位，雙腿屈彎，以減輕腰部負(fù)擔(dān)。這樣的體位還有利于糾正妊娠晚期易發(fā)生的子宮向右旋轉(zhuǎn)，改善子宮胎盤(pán)血液供應(yīng)，有利于胎兒發(fā)育。
最后，之一休息，做家務(wù)要適度，避免提重物、經(jīng)常彎腰或久站久蹲。
孕期保健工作總結(jié)篇二十
孕期是一個(gè)充滿(mǎn)喜悅和幸福的重要階段，但同時(shí)也是一個(gè)非常關(guān)鍵的時(shí)期。為了寶寶的健康和自己的身體健康，我在孕期積累了一些保健心得體會(huì)。本文將分享我在孕期保健方面的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，以期對(duì)準(zhǔn)備懷孕的女性提供一些建議。
第一段：妥善管理飲食。
在孕期，飲食是至關(guān)重要的。我學(xué)會(huì)了平衡膳食，盡量攝入各種營(yíng)養(yǎng)素。我每天堅(jiān)持?jǐn)z入五谷雜糧、新鮮蔬菜和水果，并合理搭配全面蛋白質(zhì)，如魚(yú)、豆類(lèi)和瘦肉。此外，我也特別注重補(bǔ)充葉酸、鐵和鈣等重要的微量元素。盡管孕期對(duì)于食欲的控制十分重要，但我從不為了追求食物的滿(mǎn)足而暴飲暴食。相反，我刻意分成小份的餐食，保持定期均衡飲食。
第二段：適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>
適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)于身體和心理健康都有益處。在孕期，我選擇了一些適合孕婦的低強(qiáng)度鍛煉，如散步、瑜伽和孕婦健身操。這些運(yùn)動(dòng)幫助我保持身體的柔軟和力量，并減輕了一些常見(jiàn)的孕期癥狀，如背痛和水腫。我也很注意避免太劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)胎兒造成不良影響。此外，適當(dāng)?shù)男菹?duì)于孕婦的健康也非常重要。充足的睡眠對(duì)身體恢復(fù)和健康至關(guān)重要。
第三段：保持心情愉快。
心情愉快對(duì)孕期保健至關(guān)重要。我了解到情緒的波動(dòng)對(duì)自己和胎兒都有很大的影響。我盡量避免緊張和焦慮的情緒，并多和家人、朋友溝通分享自己的感受。我還喜歡聽(tīng)音樂(lè)和閱讀，這些活動(dòng)可以幫助我保持放松和積極的心態(tài)。盡管孕期存在一些不適，但積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)于孕婦的健康和幸福非常重要。
第四段：定期的產(chǎn)前檢查。
在孕期，接受定期的產(chǎn)前檢查是必要的。這有助于了解自己和胎兒的健康狀況，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理任何潛在問(wèn)題。我每個(gè)月都會(huì)去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，包括身體檢查、血壓檢查和寶寶的發(fā)育情況。醫(yī)生還會(huì)建議我使用孕期必要的補(bǔ)充劑，如葉酸和鐵劑。產(chǎn)前檢查不僅可以確保母嬰的健康，還可以提供專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和建議，幫助我更好地應(yīng)對(duì)孕期的種種變化。
第五段：良好的生活習(xí)慣。
良好的生活習(xí)慣對(duì)于孕期保健非常重要。我避免酗酒和吸煙等不健康的習(xí)慣，還注意避免接觸有害物質(zhì)和化學(xué)品，如油漆、清潔劑和有毒藥物。保持個(gè)人衛(wèi)生也是一種良好的習(xí)慣。我定期洗手，避免感染和傳播疾病。此外，我還要注意避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間站立，這些都對(duì)身體非常不利。
綜上所述，孕期保健是非常重要的。通過(guò)妥善管理飲食、適量鍛煉、保持心情愉快、定期產(chǎn)前檢查和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，我們可以提高自己和孩子的健康水平，為一個(gè)愉快的懷孕階段打下良好的基礎(chǔ)。希望這些建議對(duì)即將懷孕的女性有所幫助。祝愿每個(gè)準(zhǔn)媽媽擁有一個(gè)健康、快樂(lè)的孕期。
孕期保健工作總結(jié)篇二十一
從來(lái)都是精力旺盛的雨晴，自從懷孕后經(jīng)常會(huì)感到身體很疲倦，就是睡了很多覺(jué)還是這樣，記憶力也不如前了，為此她想告假，在家休息一段時(shí)間，可工作還挺忙的，讓她有點(diǎn)兒左右為難了。
為什么雨晴總感疲倦?
這可能與剛剛懷孕，身心還不完全能夠適應(yīng)有關(guān)。特別是到了懷孕晚期，日漸增大的子宮會(huì)使孕媽咪的身體變得越來(lái)越沉重，也容易使孕媽咪感到疲倦。
消除疲倦tips。
1.懷孕后經(jīng)常疲倦是正?，F(xiàn)象。每天注意休息并減輕工作壓力，最好中午睡上一覺(jué)，白天避免過(guò)度活動(dòng)，特別是在孕晚期。
2.注意攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，特別是b族維生素含量豐富的食物，如花生、大豆、肝、白薯、山芋及不太精細(xì)的面粉、蕎麥面等，以營(yíng)養(yǎng)大腦神經(jīng)細(xì)胞，減輕疲勞。
2.總是肚子脹氣的希希。
希希懷孕后，每天總感覺(jué)胃里脹氣，吃完?yáng)|西后經(jīng)常用手拍打胃部或背部，好讓胃里的氣體排出來(lái)。尤其煩惱的是肚子里也總是脹氣，肚子里的氣體會(huì)在不經(jīng)意的時(shí)候排出，如果在外面這樣，使她感到很尷尬。
為什么希希總感脹氣?
從懷孕第2個(gè)孕月起，體內(nèi)的孕激素逐漸增多，導(dǎo)致胃酸分泌減少，胃腸道的正常蠕動(dòng)功能下降，氣體增加，由此引起胃腸道脹氣。
減輕脹氣tips。
1.飲食上少吃容易脹氣的.食物，如豆角、豆?jié){、豆類(lèi)及大量蔗糖等脹氣食物，多吃富含纖維的蔬菜、水果及粗雜糧等。
2.每天養(yǎng)成排便的習(xí)慣，堅(jiān)持進(jìn)行適宜運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦體操及孕婦瑜伽等，避免形成便秘。
3.每頓飯避免吃得太飽，可以采取少食多餐的方法進(jìn)食，特別是到了懷孕中晚期。
3.每天就想睡覺(jué)的蓮蓮。
蓮蓮在懷孕之前，在公司是出了名的夜貓子，覺(jué)總是很少，但看上去永遠(yuǎn)那么精神。沒(méi)想到，她懷孕后，雖然早孕反應(yīng)不特別明顯，但就是每天總想躺在床上睡覺(jué)。所以，她每天上班時(shí)都無(wú)精打采的，總盼著快點(diǎn)兒到下班時(shí)間，好能趕快回家去睡一覺(jué)。
為什么蓮蓮每天就想睡覺(jué)?
懷孕早期，受體內(nèi)荷爾蒙分泌變化的影響，孕媽咪經(jīng)常會(huì)感到犯困，于是總想躺在床上睡覺(jué)，這種現(xiàn)象會(huì)影響孕媽咪的情緒，一般到了妊娠4個(gè)月后才會(huì)得到緩解。
緩解犯困tips。
1.每天注意保持充分的睡眠，感到身體沉重和犯困時(shí)，及時(shí)進(jìn)行充分的休息。
2.如果情況允許，孕媽咪每天中午在辦公室座位上最好小酣一會(huì)兒。如果不可以，利用中午時(shí)間散步或做輕微的運(yùn)動(dòng)，都有助于緩解犯困的現(xiàn)象。
3.懷孕后要建立正常的起居生活，特別是在孕前生活不規(guī)律的孕媽咪，每天晚上按時(shí)睡眠，不要睡得太晚，更不能繼續(xù)熬夜。
4.時(shí)常小腹隱痛的嵐嵐。
嵐嵐懷孕快5個(gè)月了，一切都還好，可最近她一走路多點(diǎn)兒，就會(huì)感到小腹出現(xiàn)一種隱隱約約的疼痛。雖然不是那么厲害，但也不太舒服。一開(kāi)始，她擔(dān)心胎兒會(huì)流產(chǎn)，可胎兒好好的，胎動(dòng)很正常，沒(méi)有什么異?，F(xiàn)象。
為什么嵐嵐時(shí)常小腹隱痛?
資料。
擺脫隱痛tips。
1.由于子宮圓韌帶被牽拉導(dǎo)致的腹痛是生理性的，不需要進(jìn)行治療，生活中多注意變換體位，有助于緩解疼痛。
2.孕媽咪平時(shí)盡量避免走遠(yuǎn)路或過(guò)多走路，出現(xiàn)腹部隱痛時(shí)最好臥床休息。
5.夜里腿腳抽筋的瀟瀟。
瀟瀟懷孕7個(gè)月了，這些天來(lái)，她在睡夢(mèng)中常常因小腿或腳部肌肉突然抽筋而驚醒，由此睡眠受到了很大影響，搞得她情緒很壞，胃口也不佳，變得愛(ài)發(fā)脾氣了。
為什么瀟瀟夜里腿腳抽筋?
在懷孕中后期，很多孕媽咪都可能會(huì)在睡夢(mèng)中，由于小腿或腳部肌肉突然發(fā)生痙攣而醒來(lái)。發(fā)生這種現(xiàn)象，一方面是胎寶貝從孕媽咪身體里攝鈣增多，導(dǎo)致孕媽咪血液中的鈣濃度下降;另一方面是由于日益增大的子宮壓迫小腿或腳部的神經(jīng)所致。
避免抽筋tips。
1.從懷孕中期開(kāi)始，孕媽咪按醫(yī)囑，每天補(bǔ)充鈣片和維生素d制劑，并在飲食上注意攝取鈣及維生素b1豐富的食物。
2.孕媽咪注意少走路，鞋跟高低要適宜，還要注意腿部保暖，特別是在天氣寒冷時(shí)。
3.腿腳肌肉發(fā)生痙攣時(shí)，馬上伸直腿，腳掌往身體方向上翹，或讓丈夫把腳向身體方向扳動(dòng)，以盡快解除痙攣。
6.肋緣出現(xiàn)疼痛的燕燕。
燕燕懷孕8個(gè)多月了，眼看就要熬到寶貝出生了，她心里越來(lái)越來(lái)輕松?？墒?，這幾天不知怎么搞的，肋緣經(jīng)常感到疼痛，這又讓燕燕挺心煩的，也不知道這是怎么回事。
為什么燕燕肋緣下疼痛?
在懷孕晚期，由于子宮底部不斷上升，所以對(duì)肋緣造成一定的壓迫;有時(shí)，胎寶貝在子宮里動(dòng)作激烈，也會(huì)刺激肋緣，這都會(huì)使孕媽咪感到肋緣疼痛，特別是到了懷孕9個(gè)月時(shí)，疼痛會(huì)更加頻繁。
緩解疼痛tips。
1.孕媽咪不必?zé)?，待胎寶貝的頭進(jìn)入骨盆后，這種疼痛就會(huì)自行消失。
2.在出現(xiàn)疼痛時(shí)平身躺下，孕媽咪或丈夫可以用手稍微托扶著肋緣，輕輕地按摩按摩，也能緩解疼痛。
7.一活動(dòng)就容易出汗的冰冰。
冰冰懷孕后，總感到身上發(fā)熱，可是她的體溫其實(shí)是正常的，并不是發(fā)燒了。而且令她討厭的是，現(xiàn)在稍稍活動(dòng)一下，身上就會(huì)出汗，所以身上經(jīng)常漉唧唧，很不舒爽。前兩天天氣逐漸熱了，身上的皮膚還出現(xiàn)了熱痱子，她感到很不解。
為什么冰冰變得愛(ài)出汗?
隨著胎寶貝逐漸長(zhǎng)大，孕媽咪的血液循環(huán)加快，血容量增多，導(dǎo)致皮下血管擴(kuò)張以加速散熱。由此，孕媽咪經(jīng)常會(huì)感到身體很熱，稍微一活動(dòng)就會(huì)出汗，特別是在天氣炎熱時(shí)。
出汗護(hù)理tips。
1.孕媽咪可以經(jīng)常洗洗溫水澡，這樣既可保持身體清潔，避免出現(xiàn)熱痱，也會(huì)使孕媽咪感到舒爽一些。
2.勤洗被褥和內(nèi)衣，穿著寬松衣服以便于散熱;當(dāng)出汗過(guò)多時(shí)，為了避免脫水及時(shí)增加飲水量，以喝20℃左右的溫白開(kāi)水為好。
3.多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充汗液中流失的鉀、鈉離子，保持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。
8.呼吸變得短促的琳琳。
琳琳還有兩周就到預(yù)產(chǎn)期了，這兩天她覺(jué)得自己的呼吸變得有些吃力，稍微活動(dòng)一下就氣喘吁吁，呼吸短促起來(lái)，尤其是躺在床上更明顯。
為什么琳琳呼吸變得短促?
懷孕晚期，增大的子宮把橫膈膜向上頂起，導(dǎo)致胸腔變小，由此影響了心肺的活動(dòng);同時(shí)，血容量的增加也加重了孕媽咪的心臟負(fù)擔(dān)，孕媽咪的呼吸因此變得短促。不過(guò)，待胎頭進(jìn)入骨盆后，這種現(xiàn)象就會(huì)有所緩解。
緩解呼吸短促tips。
1.孕媽咪要注意穿著輕巧、寬松的胸衣、內(nèi)衣和外裝，每次就餐時(shí)不要過(guò)于飽食，避免去空氣不流通的場(chǎng)所。
2.臥在床上時(shí)適宜采取側(cè)臥位，如果感到呼吸困難可以采取半側(cè)臥位，并應(yīng)該及時(shí)去看醫(yī)生。
孕期保健工作總結(jié)篇二十二
弱視是指眼部無(wú)器質(zhì)性病變，而矯正遠(yuǎn)視力低于0.9。造成弱視的病因主要包括斜視、眼形覺(jué)剝奪、屈光參差以及高度屈光不正(包括近視、遠(yuǎn)視、散光等)。治療弱視的最終目的不僅僅是提高單眼視力，而是恢復(fù)雙眼視覺(jué)，建立正常的立體視覺(jué)。
弱視是兒童常見(jiàn)眼病，根據(jù)國(guó)內(nèi)外調(diào)查顯示，其在兒童中的患病率是2—4%。以中國(guó)3億兒童推算，患有弱視的兒童大約有1千萬(wàn)。弱視是相當(dāng)嚴(yán)重的兒童健康問(wèn)題，因?yàn)樗粌H會(huì)導(dǎo)致單眼視力低下，而且戴上合適的矯正眼鏡也不能使視力立即提高。由于立體視覺(jué)缺失，視力一旦被損害，每天面對(duì)的就是模糊的影像，使得大腦接受的信息有別于正常兒童，容易造成學(xué)習(xí)困難。同時(shí)他們還會(huì)從別人的評(píng)價(jià)中知道自己與眾不同，小小年齡就承受很大的心理壓力，從而導(dǎo)致孩子性格孤僻。此外，由于弱視，他們將來(lái)在報(bào)考大學(xué)的時(shí)候不能選擇需要精細(xì)目力的專(zhuān)業(yè)，成年之后許多需要立體視覺(jué)的職業(yè)也無(wú)法勝任。
孕期保健工作總結(jié)篇二十三
懷孕是每個(gè)女性人生中的重要時(shí)刻，孕期的保健尤為重要。我是一位即將迎來(lái)寶寶的準(zhǔn)媽媽?zhuān)?jīng)過(guò)這段時(shí)間的經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到了孕期保健的重要性。在這篇文章中，我想分享一些我在孕期保健方面的心得體會(huì)，希望能夠?qū)ζ渌麥?zhǔn)媽媽們有所幫助。
第二段：均衡飲食。
孕期的飲食對(duì)胎兒的發(fā)育和母體的健康都至關(guān)重要。作為準(zhǔn)媽媽?zhuān)冶M量選擇均衡的飲食，增加蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的攝入。我每天盡量多吃蔬菜水果、全谷物、瘦肉、魚(yú)類(lèi)和豆類(lèi)等富含營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)避免高糖、高脂和加工食品。此外，我還在醫(yī)生的建議下服用孕期維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑，以確保寶寶和我都能得到足夠的營(yíng)養(yǎng)。
第三段：適當(dāng)鍛煉。
在孕期保健過(guò)程中，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是必不可少的。我選擇了一些低強(qiáng)度的體育活動(dòng)，如散步、游泳和瑜伽。這些運(yùn)動(dòng)不僅可以幫助我保持身體的靈活性和肌肉的力量，還有助于緩解妊娠期不適癥狀，如水腫和背痛。然而，我也要注意避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)寶寶產(chǎn)生不良影響。
第四段：心理健康。
孕期的心理健康對(duì)胎兒和母親的健康同樣至關(guān)重要。我意識(shí)到要保持積極的心態(tài)和情緒穩(wěn)定，以減少不必要的壓力和焦慮。我常常與家人、朋友和其他準(zhǔn)媽媽進(jìn)行交流，分享我的快樂(lè)和困惑，這讓我感到更加放松和安心。此外，我還學(xué)習(xí)了一些呼吸和放松技巧，如冥想和深呼吸，用以在壓力大時(shí)幫助我放松身心。
第五段：定期檢查和尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
在孕期保健中，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查和尋求專(zhuān)業(yè)幫助也是非常重要的。我定期去醫(yī)院進(jìn)行婦產(chǎn)科檢查，確保寶寶發(fā)育正常并及時(shí)發(fā)現(xiàn)任何潛在問(wèn)題。我每次檢查都會(huì)向醫(yī)生分享我遇到的問(wèn)題和困惑，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和處理。此外，如果我遇到了任何異常癥狀或不適，我會(huì)及時(shí)向醫(yī)生咨詢(xún)并采取適當(dāng)?shù)拇胧?/p>
結(jié)尾段：
總結(jié)起來(lái)，孕期保健是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該重視的事情。通過(guò)均衡飲食、適當(dāng)鍛煉、保持心理健康以及定期檢查和尋求專(zhuān)業(yè)幫助，我們可以為自己和寶寶的健康創(chuàng)造良好的環(huán)境。希望我的心得體會(huì)能夠?qū)ζ渌麥?zhǔn)媽媽們提供一些啟示和幫助，讓她們度過(guò)一個(gè)輕松、健康而愉快的孕期。
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