方案的制定要考慮到各種因素,包括資源、時(shí)間和風(fēng)險(xiǎn)等。制定方案需要考慮到時(shí)間和資源的限制,以確??尚行院托Ч膶?shí)現(xiàn)。以下是一些來(lái)自行業(yè)專(zhuān)家和成功經(jīng)理人的方案制定心得和建議,希望能夠?qū)δ阌兴鶈l(fā)和幫助。
素質(zhì)拓展策劃方案篇一
3月31日(星期四)。
計(jì)應(yīng)一二班。
長(zhǎng)沙世界之窗。
陽(yáng)春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒。百花盛開(kāi),新葉舒展,好一派風(fēng)光,令人陶醉之中。為增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的團(tuán)對(duì)精神,讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力,以積極向上的面貌學(xué)習(xí)態(tài)度,我們將開(kāi)長(zhǎng)沙世界之窗一日游,在走進(jìn)大自然自然美好風(fēng)光的同時(shí),讓經(jīng)過(guò)一個(gè)寒假期后顯得有些生疏的員工們走進(jìn)彼此。
(一)前期策劃準(zhǔn)備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全,是一起出發(fā),禁止單獨(dú)外出,相伴而隨行。
3、召開(kāi)全體會(huì)議。下達(dá)消息講解春游當(dāng)天的行程,讓全體同學(xué)對(duì)行程有大致的了解。同時(shí)提醒全體同學(xué)們出行時(shí)應(yīng)該注意的問(wèn)題,例如不要私自離隊(duì)獨(dú)立行動(dòng),注意人身財(cái)產(chǎn)安全等。
4、完成活動(dòng)當(dāng)天工作人員的`安排,維持春游當(dāng)天的秩序。
5、商量好價(jià)錢(qián)后,出游經(jīng)費(fèi)來(lái)源為aa制,由同學(xué)們各自出錢(qián)。
6、負(fù)責(zé)人應(yīng)當(dāng)提前了解有暈車(chē)癥的全體員工,并做好相應(yīng)的措施準(zhǔn)備。
7、在行車(chē)過(guò)程中車(chē)上娛樂(lè)活動(dòng)安排,如猜謎游戲、歌曲大pk等,及時(shí)調(diào)節(jié)氣氛,避免車(chē)上冷場(chǎng)現(xiàn)象。同時(shí)準(zhǔn)備出游過(guò)程的攝影工具,盡量準(zhǔn)備多幾臺(tái)相機(jī),并由體育委員湯藝山安排流動(dòng)攝影的同學(xué),同學(xué)自己的有的也可帶去。
8、注意各項(xiàng)工作負(fù)責(zé)人需及時(shí)跟本活動(dòng)負(fù)責(zé)人匯報(bào)各項(xiàng)工作的進(jìn)程。
(二)活動(dòng)當(dāng)天事宜。
1、活動(dòng)時(shí)間:3月31日早上7:30到指定地點(diǎn)集中,人員到位后即集體乘車(chē)前往長(zhǎng)沙世界之窗,注意確保各同學(xué)安全。
2、活動(dòng)內(nèi)容:
1)、在前往景點(diǎn)的途中,讓全體同學(xué)們?cè)谲?chē)上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷,趣事;玩小游戲。同時(shí)再次提醒全體員工們游玩時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)。
2)、抵達(dá)后,乘坐花艇暢游湖光山色,然后到客家文化廣場(chǎng),了解客家文化;。
3)、12:00午餐后游覽_(由大家統(tǒng)一意見(jiàn)隨意):
4)、計(jì)劃4:30回校。
3、后期工作。
(1)清點(diǎn)各自帶的物品,確定人數(shù);。
(2)了解全體同學(xué)們對(duì)本次春游的滿(mǎn)意程度;。
(3)用本次活動(dòng)的照片和感想制作成紀(jì)念冊(cè)。
4、注意事項(xiàng)。
(1)出發(fā)前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳,提醒同學(xué)們不要私自離隊(duì),要集體行動(dòng)。
(2)行為舉止大方得體,不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩,亂扔垃圾,破壞公物,破壞環(huán)境。
(3)在游玩過(guò)程中,注意看護(hù)好自己所攜帶的物品,避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電,出游全程保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài),方便聯(lián)系。
(5)出行時(shí)由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品,如清涼油、風(fēng)油精、暈車(chē)丸等等,以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí),要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人,負(fù)責(zé)人班干部及時(shí)處理好應(yīng)變工作。
(三)后期反饋工作。
1、召開(kāi)總結(jié)會(huì)議,全體員工們交流春游感受;。
2、負(fù)責(zé)人聽(tīng)取員工們的意見(jiàn)和建議,并對(duì)工作進(jìn)行總結(jié)。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣,不能如期正常出行,則活動(dòng)時(shí)間改期,活動(dòng)時(shí)間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,對(duì)該全體員工進(jìn)行合理安排,讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過(guò)程中,則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人,并及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生,事先由負(fù)責(zé)人了解九龍湖風(fēng)景區(qū)的緊急電話(huà)。
計(jì)應(yīng)二班:
班長(zhǎng)程x鎮(zhèn):152xx。
副班長(zhǎng)范x會(huì):151xx。
團(tuán)支書(shū)段x勇:1511xx。
輔導(dǎo)員助理員鄧x明:150xxx。
計(jì)應(yīng)三班由三班相關(guān)負(fù)責(zé)人聯(lián)系。
素質(zhì)拓展策劃方案篇二
三、培訓(xùn)的時(shí)間和地點(diǎn):
時(shí)間:xx年xx月xx日。
地點(diǎn):廣州工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院。
四、培訓(xùn)對(duì)象:09級(jí)中小企業(yè)3班全員。
五、培訓(xùn)工作人員:xxx、xxx、
六、培訓(xùn)前的準(zhǔn)備:4張a4紙、水彩筆、繩子、剪刀、刀子、玩具槍、布條。
七、培訓(xùn)的內(nèi)容及流程:
(一)破冰:
時(shí)間:25分鐘。
形式:10個(gè)人組成一隊(duì),自我介紹。
選隊(duì)長(zhǎng):主要領(lǐng)導(dǎo)者。
起隊(duì)名:隊(duì)伍的名字、隊(duì)伍的文化和理念。
編隊(duì)訓(xùn):放下壓力、敞開(kāi)心扉。
設(shè)計(jì)隊(duì)徽:本隊(duì)的標(biāo)志、前景與展望。
設(shè)計(jì)隊(duì)旗:旗幟飄揚(yáng),代表著整支隊(duì)伍,代表著“1”代表著我們不敗的信念。
編隊(duì)歌:表現(xiàn)創(chuàng)造力、展示活力、煥發(fā)激情。
目的:
用特殊的形式相互了解,團(tuán)隊(duì)成員“融冰”
形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍,為接下來(lái)的培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備。
了解學(xué)員狀態(tài),使學(xué)員初步熟悉培訓(xùn)形式,有效溝通與協(xié)作。
(二)團(tuán)隊(duì)車(chē)輪:
時(shí)間:10分鐘。
規(guī)則:將每組隊(duì)員的腿兩兩綁在一起,讓所有隊(duì)員站在白線(xiàn)上,橫著移動(dòng),在相同的距離內(nèi)看那個(gè)隊(duì)最先到達(dá)目的地,哪對(duì)就贏,在移動(dòng)過(guò)程中,任何隊(duì)員都不能把腳伸出規(guī)定的范圍內(nèi)。
目的:提高整體的.合作能力。
(三)真人cs:
時(shí)間:25分鐘。
規(guī)則:分兩組兩組的進(jìn)行,一組做兵、一組做賊,以“殲滅”全體組員為目標(biāo),最后以那組生還的人數(shù)最多為贏,被槍彈打中心臟、頭部視為已被斃,除此之外,被槍彈打中3槍的也視為已被斃,以上被斃者需退出賽場(chǎng)等待比賽的結(jié)束,以免影響游戲的進(jìn)行。
目的:提高團(tuán)隊(duì)精誠(chéng)合作、溝通與協(xié)調(diào)的能力。
(四)活動(dòng)總結(jié):
介紹:在以上活動(dòng)開(kāi)展完后,請(qǐng)各隊(duì)派代表提出對(duì)本次活動(dòng)的評(píng)價(jià)和感受。
目的:經(jīng)驗(yàn)分享,理論總結(jié)樹(shù)立“大團(tuán)隊(duì)”觀(guān)念,團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到高潮評(píng)估培訓(xùn)效果。
八、活動(dòng)注意事項(xiàng):
2、參加者身體健康,有一定體力保證;
3、著裝要求:所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝,必須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋。
4、注意環(huán)保,不亂扔垃圾,不破壞植被,不隨地吐痰。
6、活動(dòng)過(guò)程中聽(tīng)從指揮,不要單獨(dú)行動(dòng),遇到問(wèn)題可與組長(zhǎng)或負(fù)責(zé)人聯(lián)系,請(qǐng)不要擅作決定。
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素質(zhì)拓展策劃方案篇三
二、活動(dòng)時(shí)間。
3月31日(星期四)。
三、活動(dòng)人員。
計(jì)應(yīng)一二班。
四、活動(dòng)地點(diǎn)。
長(zhǎng)沙世界之窗。
五、活動(dòng)目的。
陽(yáng)春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒。百花盛開(kāi),新葉舒展,好一派風(fēng)光,令人陶醉之中。為增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的團(tuán)對(duì)精神,讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力,以積極向上的面貌學(xué)習(xí)態(tài)度,我們將開(kāi)長(zhǎng)沙世界之窗一日游,在走進(jìn)大自然自然美好風(fēng)光的同時(shí),讓經(jīng)過(guò)一個(gè)寒假期后顯得有些生疏的員工們走進(jìn)彼此。
六、活動(dòng)安排。
(一)前期策劃準(zhǔn)備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全,是一起出發(fā),禁止單獨(dú)外出,相伴而隨行。
2、與相關(guān)旅游地做好充分的溝通工作,了解此次春游路線(xiàn)與行程、價(jià)格,就相關(guān)的各類(lèi)事項(xiàng)達(dá)成共識(shí),班干部負(fù)責(zé)好各班的同學(xué)人數(shù),避免遺漏。
3、召開(kāi)全體會(huì)議。下達(dá)消息講解春游當(dāng)天的行程,讓全體同學(xué)對(duì)行程有大致的了解。同時(shí)提醒全體同學(xué)們出行時(shí)應(yīng)該注意的問(wèn)題,例如不要私自離隊(duì)獨(dú)立行動(dòng),注意人身財(cái)產(chǎn)安全等。
4、完成活動(dòng)當(dāng)天工作人員的安排,維持春游當(dāng)天的秩序。
5、商量好價(jià)錢(qián)后,出游經(jīng)費(fèi)來(lái)源為aa制,由同學(xué)們各自出錢(qián)。
6、負(fù)責(zé)人應(yīng)當(dāng)提前了解有暈車(chē)癥的全體員工,并做好相應(yīng)的措施準(zhǔn)備。
7、在行車(chē)過(guò)程中車(chē)上娛樂(lè)活動(dòng)安排,如猜謎游戲、歌曲大pk等,及時(shí)調(diào)節(jié)氣氛,避免車(chē)上冷場(chǎng)現(xiàn)象。同時(shí)準(zhǔn)備出游過(guò)程的攝影工具,盡量準(zhǔn)備多幾臺(tái)相機(jī),并由體育委員湯藝山安排流動(dòng)攝影的同學(xué),同學(xué)自己的有的也可帶去。
8、注意各項(xiàng)工作負(fù)責(zé)人需及時(shí)跟本活動(dòng)負(fù)責(zé)人匯報(bào)各項(xiàng)工作的進(jìn)程。
(二)活動(dòng)當(dāng)天事宜。
1、活動(dòng)時(shí)間:3月31日早上7:30到指定地點(diǎn)集中,人員到位后即集體乘車(chē)前往長(zhǎng)沙世界之窗,注意確保各同學(xué)安全。
2、活動(dòng)內(nèi)容:
(1)在前往景點(diǎn)的途中,讓全體同學(xué)們?cè)谲?chē)上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷,趣事;玩小游戲。同時(shí)再次提醒全體員工們游玩時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)。
(2)抵達(dá)后,乘坐花艇暢游湖光山色,然后到客家文化廣場(chǎng),了解客家文化。
(3)12:00午餐后游覽_(由大家統(tǒng)一意見(jiàn)隨意)。
(4)計(jì)劃4:30回校。
3、后期工作。
(1)清點(diǎn)各自帶的物品,確定人數(shù)。
(2)了解全體同學(xué)們對(duì)本次春游的滿(mǎn)意程度。
(3)用本次活動(dòng)的照片和感想制作成紀(jì)念冊(cè)。
4、注意事項(xiàng)。
(1)出發(fā)前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳,提醒同學(xué)們不要私自離隊(duì),要集體行動(dòng)。
(2)行為舉止大方得體,不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩,亂扔垃圾,破壞公物,破壞環(huán)境。
(3)在游玩過(guò)程中,注意看護(hù)好自己所攜帶的物品,避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電,出游全程保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài),方便聯(lián)系。
(5)出行時(shí)由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品,如清涼油、風(fēng)油精、暈車(chē)丸等等,以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí),要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人,負(fù)責(zé)人班干部及時(shí)處理好應(yīng)變工作。
(三)后期反饋工作。
1、召開(kāi)總結(jié)會(huì)議,全體員工們交流春游感受。
2、負(fù)責(zé)人聽(tīng)取員工們的意見(jiàn)和建議,并對(duì)工作進(jìn)行總結(jié)。
七、應(yīng)急預(yù)案。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣,不能如期正常出行,則活動(dòng)時(shí)間改期,活動(dòng)時(shí)間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,對(duì)該全體員工進(jìn)行合理安排,讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過(guò)程中,則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人,并及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生,事先由負(fù)責(zé)人了解九龍湖風(fēng)景區(qū)的緊急電話(huà)。
八、主要負(fù)責(zé)人聯(lián)系方式。
計(jì)應(yīng)二班。
班長(zhǎng)程x鎮(zhèn):152xxxx。
副班長(zhǎng)范x會(huì):151xxx。
團(tuán)支書(shū)段x勇:1511xxxx。
輔導(dǎo)員助理員鄧x明:150xxxxx。
計(jì)應(yīng)三班由三班相關(guān)負(fù)責(zé)人聯(lián)系。
素質(zhì)拓展策劃方案篇四
當(dāng)代大學(xué)生面臨這課業(yè)和社會(huì)交往上的壓力,忙于工作和學(xué)習(xí),娛樂(lè)方式也單一化到了上網(wǎng),聊天,唱k等室內(nèi)活動(dòng),但生命在于運(yùn)動(dòng),毛澤東主席說(shuō)過(guò):身體是革命的本錢(qián)。生活就是一場(chǎng)革命,只有身體素質(zhì)過(guò)關(guān),才能更好的學(xué)習(xí),工作,服務(wù)于社會(huì)。
運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì),提高同學(xué)們的精神風(fēng)貌。我們借此次團(tuán)日活動(dòng)提倡同學(xué)們只要身體條件允許,都要走出戶(hù)外,積極參加體育運(yùn)動(dòng),喚起大家參加體育活動(dòng)的熱情,讓大家積極參與到課外鍛煉中。
為豐富同學(xué)們的課余生活,進(jìn)一步活躍校園文化,培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的新世紀(jì)大學(xué)生,增進(jìn)各全系同學(xué)之間的交流,增強(qiáng)我系學(xué)生體質(zhì),弘揚(yáng)體育精神,展示當(dāng)代大學(xué)生的良好風(fēng)貌,增強(qiáng)同學(xué)們挑戰(zhàn)自我的意識(shí),弘揚(yáng)積極進(jìn)娶頑強(qiáng)拼搏的精神。本次活動(dòng)以“學(xué)習(xí)性、競(jìng)爭(zhēng)性、自主性、創(chuàng)新性、全員性、娛樂(lè)性、陽(yáng)光性”等特點(diǎn)讓廣大的同學(xué)們熱愛(ài)體育、熱愛(ài)生活、融入一個(gè)大集體。
xx年x月x日(周一)中午十二點(diǎn)半。
操場(chǎng)。
經(jīng)濟(jì)工程系xx級(jí)全體新生,即:
安管1231、工商1231、財(cái)會(huì)1231、營(yíng)銷(xiāo)1231、安管1251、財(cái)會(huì)1251、工商1251,共7個(gè)班級(jí)。
1)活動(dòng)內(nèi)容及規(guī)則:
a)盲人矩陣:十人,計(jì)時(shí)賽,每隊(duì)圍成一個(gè)圈,有一個(gè)組織人下命令,其他人不許說(shuō)話(huà)。以完成任務(wù)所需時(shí)間少的為勝。
b)蛟龍過(guò)海:每班十二人,計(jì)時(shí)賽,依次從一頭到另一頭中間不可斷(即過(guò)呼啦圈)。
c)走鋼絲:每班五組,計(jì)時(shí)賽,每組參賽選手不可落地,無(wú)關(guān)人員不可幫助。如果掉下從頭開(kāi)始,最高限時(shí)五分鐘。
d)帶球賽跑接力:每班兩組,計(jì)時(shí)賽,只有后背碰球,不許其它部位碰球,球破球掉從頭開(kāi)始。
e)不倒森林:五男五女,限時(shí)賽,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)連續(xù)的完成次數(shù)為比賽最終結(jié)果。
f)十人鼓顛球:十人一組,拿鼓顛球,顛的個(gè)數(shù)多著勝。
*要求:每人必須參加,一人至少參與一項(xiàng)。
1)活動(dòng)準(zhǔn)備工作。
體育部:策劃、購(gòu)買(mǎi)活動(dòng)當(dāng)天所需的道具及獎(jiǎng)品。
宣傳部:出版宣傳。
借道具:余欣田、王堯。
2)活動(dòng)當(dāng)天人員安排。
主持人:張都、余欣田。
發(fā)號(hào)施令及裁判:石宇、孫岳、蘇晨宇、李越。
計(jì)時(shí)員:張炳梁、梁愛(ài)杰。
計(jì)數(shù)員:王曉霞、柏蓉蓉、宋添添。
照像:岳航、余欣田(當(dāng)天靈活變動(dòng))。
記成績(jī):余杰、梁文娣。
登成績(jī):楊清祥。
主席團(tuán):頒獎(jiǎng)。
體育部維持當(dāng)天活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)紀(jì)律。
(以上人員務(wù)必服從安排,全會(huì)人員都要參加此次活動(dòng))。
3)活動(dòng)結(jié)束。
辦公室:數(shù)據(jù)記錄總結(jié)。
生活部、學(xué)習(xí)部:收?qǐng)觥?/p>
宣傳部:寫(xiě)?yīng)劆睢?/p>
編輯部:活動(dòng)報(bào)道。
大喇叭、三張桌子、氣球、呼啦圈(2個(gè))、繩子(7根)、眼罩(40個(gè))、秒表。
活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:第一名1個(gè),第二名1個(gè),第三名1個(gè),優(yōu)秀獎(jiǎng)4個(gè)。
當(dāng)突如其來(lái)的大雨降臨時(shí)活動(dòng)將被推遲,如刮風(fēng)比賽照常進(jìn)行。
把此次活動(dòng)的想法記錄總結(jié)。
素質(zhì)拓展策劃方案篇五
二、活動(dòng)目的。
為了豐富大學(xué)生的校園生活,綻放同學(xué)們的青春活力,增強(qiáng)各心理輔導(dǎo)站的凝聚力,激發(fā)同學(xué)們積極參加學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的熱情,拓寬心理健康教育內(nèi)容,我校大學(xué)生心理健康教育中心特組織本次素質(zhì)拓展大賽,培養(yǎng)大學(xué)生積極進(jìn)取、合作互助精神。
三、競(jìng)賽時(shí)間及地點(diǎn)。
地點(diǎn):學(xué)校風(fēng)雨操場(chǎng)。
四、參賽隊(duì)伍。
以學(xué)院為單位組隊(duì)參賽,隊(duì)員以大一新生的心理委員為主。每隊(duì)隊(duì)員10名,其中女生不少于4名。每隊(duì)志愿者、工作人員10名,指導(dǎo)老師1名。
五、報(bào)名方式。
1.本屆比賽采用電子表格報(bào)名,一經(jīng)報(bào)名后不得更改。逾期不報(bào)者,按棄權(quán)處理。(報(bào)名表附后)。
2.報(bào)名時(shí)間:從即日起至3月12日(周二)下午18:00以前。
3.各學(xué)院將報(bào)名表電子檔發(fā)至葉子老師郵箱。
六、獎(jiǎng)勵(lì)方法。
比賽設(shè)一等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)3名,三等獎(jiǎng)5名,團(tuán)隊(duì)精神獎(jiǎng)2名(以團(tuán)隊(duì)凝聚力、士氣等為主要指標(biāo))。每隊(duì)選評(píng)2名團(tuán)隊(duì)之星,由各參賽隊(duì)上報(bào)名單。
七、裁判工作。
裁判員及競(jìng)賽工作人員由大學(xué)生心理健康教育中心統(tǒng)一聘請(qǐng)和安排。
八、其他事宜。
1.各代表隊(duì)所需費(fèi)用、比賽服裝自行解決。
2.報(bào)名參加比賽的運(yùn)動(dòng)員,若不按時(shí)參加比賽,每隊(duì)每項(xiàng)扣團(tuán)體總分2分。若因傷病確需臨時(shí)更換人員,請(qǐng)于開(kāi)賽前半小時(shí)通知組委會(huì)成員。
3.比賽期間,請(qǐng)各輔導(dǎo)站組織學(xué)生參加比賽、加油助威和后勤服務(wù)工作。
4.注意事項(xiàng):
(1)各參賽班級(jí)必須加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體育道德教育,做到講文明、講禮貌;賽出水平、賽出風(fēng)格;尊重裁判、尊重觀(guān)眾、尊重對(duì)手。
(2)加強(qiáng)組織紀(jì)律教育,遵守大會(huì)紀(jì)律。由于本屆挑戰(zhàn)賽日程和項(xiàng)目安排非常緊密,因此,參賽運(yùn)動(dòng)員務(wù)必按競(jìng)賽安排參加比賽,三次點(diǎn)名不到者視為棄權(quán)。
(3)加強(qiáng)安全教育,備齊防護(hù)用具,聽(tīng)從大賽工作人員、裁判員的指揮,避免意外事故的發(fā)生。
未盡事宜,大賽組委會(huì)另行通知。本規(guī)則解釋權(quán)歸浙江工商大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心素質(zhì)拓展大賽組委會(huì)。
策劃書(shū)附件1:比賽說(shuō)明。
【比賽規(guī)定】。
比賽分為團(tuán)隊(duì)展示、競(jìng)賽項(xiàng)目?jī)蓚€(gè)環(huán)節(jié)??偡譃閳F(tuán)隊(duì)展示得分、競(jìng)賽項(xiàng)目得分相加之和。滿(mǎn)分50分。
1.團(tuán)隊(duì)展示得分:總分為10分。
2.競(jìng)賽項(xiàng)目得分:總分為四個(gè)競(jìng)賽項(xiàng)目得分之和,總分最高為40分。
(1)比賽分成四組,每組5隊(duì)。每個(gè)競(jìng)賽項(xiàng)目按比賽規(guī)則每組依次評(píng)取第1名、第2名……最后1名,每隊(duì)按照10、8、6、4、2分計(jì)入該項(xiàng)目的得分。
(2)不進(jìn)行淘汰賽,直接按照總得分排名。如果名次有并列,按照比賽成績(jī)高低進(jìn)行排序。
【比賽項(xiàng)目規(guī)則說(shuō)明】。
一、8人9足。
1.參賽人員:8人(4男4女)。
2.計(jì)時(shí)開(kāi)始前,所有隊(duì)員必須站在起點(diǎn)線(xiàn)后,隊(duì)伍與起點(diǎn)線(xiàn)平行,不許超過(guò)起點(diǎn)線(xiàn);
3.所有繩子必須綁在隊(duì)員腳踝處,到達(dá)終點(diǎn)途中,若繩子脫落,隊(duì)伍需停下,在原地迅速調(diào)整,調(diào)整時(shí)間也納入比賽計(jì)時(shí)中;若繩子斷了,則該隊(duì)重新比賽和計(jì)時(shí),重新記錄成績(jī)。
4.到達(dá)終點(diǎn)時(shí),必須全體隊(duì)員連體都過(guò)終點(diǎn)線(xiàn),才算全隊(duì)通過(guò)。
5.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):成功完成該項(xiàng)目的`時(shí)間來(lái)記錄名次,最短者最優(yōu)。
6.捆綁繩子時(shí),宜根據(jù)兩者的腿部情況,不應(yīng)綁得過(guò)緊,可能引起皮膚勒傷,綁得過(guò)松容易脫落。
7.一旦發(fā)現(xiàn)周邊隊(duì)員失去重心跌倒或者速度跟不上,應(yīng)迅速喊?;蛘{(diào)整,不能盲目快速前進(jìn),導(dǎo)致有隊(duì)員受傷。
二、夾氣球接力跳。
1.參賽人員:8人(4男4女)。
2.男女隊(duì)員間隔分布,第一位隊(duì)員將氣球夾在腿中間,手后背,跳著傳給下一個(gè)人,不能用手幫忙,以此類(lèi)推。途中如有氣球掉地或爆炸需退后一格出發(fā)重新再跑。
3.最后一名同學(xué)到達(dá)終點(diǎn),比賽完成。
三、無(wú)敵風(fēng)火輪。
1.參賽人員:10人。
2.每隊(duì)利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
3.要求圓環(huán)不能斷,所有隊(duì)員都必須站在圓環(huán)上。如果斷裂,需要停下來(lái)重新黏貼好。
4.最后計(jì)算完成時(shí)間。
四、遙控“機(jī)器人”
1.每隊(duì)4名選手(2男2女作為機(jī)器人)。
2.每個(gè)小組選一人充當(dāng)“機(jī)器人”,給“機(jī)器人”蒙上眼罩,主持人宣布比賽開(kāi)始,“機(jī)器人”在小組其他成員發(fā)出的信號(hào)指引下,將指定的物品取回出發(fā)處,依次輪流,直到第四個(gè)機(jī)器人完成,以完成時(shí)間計(jì)算名次。(類(lèi)似蒙眼接力)。
素質(zhì)拓展策劃方案篇六
培養(yǎng)健康心理成就美麗人生——大學(xué)生素質(zhì)拓展大賽。
二、活動(dòng)目的。
為了豐富大學(xué)生的校園生活,綻放同學(xué)們的青春活力,增強(qiáng)各心理輔導(dǎo)站的凝聚力,激發(fā)同學(xué)們積極參加學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的熱情,拓寬心理健康教育內(nèi)容,我校大學(xué)生心理健康教育中心特組織本次素質(zhì)拓展大賽,培養(yǎng)大學(xué)生積極進(jìn)取、合作互助精神。
三、競(jìng)賽時(shí)間及地點(diǎn)。
地點(diǎn):學(xué)校風(fēng)雨操場(chǎng)。
四、參賽隊(duì)伍。
以學(xué)院為單位組隊(duì)參賽,隊(duì)員以大一新生的心理委員為主。每隊(duì)隊(duì)員10名,其中女生不少于4名。每隊(duì)志愿者、工作人員10名,指導(dǎo)老師1名。
五、報(bào)名方式。
1.本屆比賽采用電子表格報(bào)名,一經(jīng)報(bào)名后不得更改。逾期不報(bào)者,按棄權(quán)處理。(報(bào)名表附后)。
2.報(bào)名時(shí)間:從即日起至3月12日(周二)下午18:00以前。
3.各學(xué)院將報(bào)名表電子檔發(fā)至葉子老師郵箱。
六、獎(jiǎng)勵(lì)方法。
比賽設(shè)一等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)3名,三等獎(jiǎng)5名,團(tuán)隊(duì)精神獎(jiǎng)2名(以團(tuán)隊(duì)凝聚力、士氣等為主要指標(biāo))。每隊(duì)選評(píng)2名團(tuán)隊(duì)之星,由各參賽隊(duì)上報(bào)名單。
七、裁判工作。
裁判員及競(jìng)賽工作人員由大學(xué)生心理健康教育中心統(tǒng)一聘請(qǐng)和安排。
八、其他事宜。
1.各代表隊(duì)所需費(fèi)用、比賽服裝自行解決。
2.報(bào)名參加比賽的運(yùn)動(dòng)員,若不按時(shí)參加比賽,每隊(duì)每項(xiàng)扣團(tuán)體總分2分。若因傷病確需臨時(shí)更換人員,請(qǐng)于開(kāi)賽前半小時(shí)通知組委會(huì)成員。
3.比賽期間,請(qǐng)各輔導(dǎo)站組織學(xué)生參加比賽、加油助威和后勤服務(wù)工作。
4.注意事項(xiàng):
(1)各參賽班級(jí)必須加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體育道德教育,做到講文明、講禮貌;賽出水平、賽出風(fēng)格;尊重裁判、尊重觀(guān)眾、尊重對(duì)手。
(2)加強(qiáng)組織紀(jì)律教育,遵守大會(huì)紀(jì)律。由于本屆挑戰(zhàn)賽日程和項(xiàng)目安排非常緊密,因此,參賽運(yùn)動(dòng)員務(wù)必按競(jìng)賽安排參加比賽,三次點(diǎn)名不到者視為棄權(quán)。
(3)加強(qiáng)安全教育,備齊防護(hù)用具,聽(tīng)從大賽工作人員、裁判員的指揮,避免意外事故的發(fā)生。
未盡事宜,大賽組委會(huì)另行通知。本規(guī)則解釋權(quán)歸浙江工商大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心素質(zhì)拓展大賽組委會(huì)。
策劃書(shū)附件1:比賽說(shuō)明。
【比賽規(guī)定】。
比賽分為團(tuán)隊(duì)展示、競(jìng)賽項(xiàng)目?jī)蓚€(gè)環(huán)節(jié)??偡譃閳F(tuán)隊(duì)展示得分、競(jìng)賽項(xiàng)目得分相加之和。滿(mǎn)分50分。
1.團(tuán)隊(duì)展示得分:總分為10分。
2.競(jìng)賽項(xiàng)目得分:總分為四個(gè)競(jìng)賽項(xiàng)目得分之和,總分最高為40分。
(1)比賽分成四組,每組5隊(duì)。每個(gè)競(jìng)賽項(xiàng)目按比賽規(guī)則每組依次評(píng)取第1名、第2名……最后1名,每隊(duì)按照10、8、6、4、2分計(jì)入該項(xiàng)目的得分。
(2)不進(jìn)行淘汰賽,直接按照總得分排名。如果名次有并列,按照比賽成績(jī)高低進(jìn)行排序。
【比賽項(xiàng)目規(guī)則說(shuō)明】。
一、8人9足。
1.參賽人員:8人(4男4女)。
2.計(jì)時(shí)開(kāi)始前,所有隊(duì)員必須站在起點(diǎn)線(xiàn)后,隊(duì)伍與起點(diǎn)線(xiàn)平行,不許超過(guò)起點(diǎn)線(xiàn);
3.所有繩子必須綁在隊(duì)員腳踝處,到達(dá)終點(diǎn)途中,若繩子脫落,隊(duì)伍需停下,在原地迅速調(diào)整,調(diào)整時(shí)間也納入比賽計(jì)時(shí)中;若繩子斷了,則該隊(duì)重新比賽和計(jì)時(shí),重新記錄成績(jī)。
4.到達(dá)終點(diǎn)時(shí),必須全體隊(duì)員連體都過(guò)終點(diǎn)線(xiàn),才算全隊(duì)通過(guò)。
5.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):成功完成該項(xiàng)目的`時(shí)間來(lái)記錄名次,最短者最優(yōu)。
6.捆綁繩子時(shí),宜根據(jù)兩者的腿部情況,不應(yīng)綁得過(guò)緊,可能引起皮膚勒傷,綁得過(guò)松容易脫落。
7.一旦發(fā)現(xiàn)周邊隊(duì)員失去重心跌倒或者速度跟不上,應(yīng)迅速喊?;蛘{(diào)整,不能盲目快速前進(jìn),導(dǎo)致有隊(duì)員受傷。
二、夾氣球接力跳。
1.參賽人員:8人(4男4女)。
2.男女隊(duì)員間隔分布,第一位隊(duì)員將氣球夾在腿中間,手后背,跳著傳給下一個(gè)人,不能用手幫忙,以此類(lèi)推。途中如有氣球掉地或爆炸需退后一格出發(fā)重新再跑。
3.最后一名同學(xué)到達(dá)終點(diǎn),比賽完成。
三、無(wú)敵風(fēng)火輪。
1.參賽人員:10人。
2.每隊(duì)利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
3.要求圓環(huán)不能斷,所有隊(duì)員都必須站在圓環(huán)上。如果斷裂,需要停下來(lái)重新黏貼好。
4.最后計(jì)算完成時(shí)間。
四、遙控“機(jī)器人”
1.每隊(duì)4名選手(2男2女作為機(jī)器人)。
2.每個(gè)小組選一人充當(dāng)“機(jī)器人”,給“機(jī)器人”蒙上眼罩,主持人宣布比賽開(kāi)始,“機(jī)器人”在小組其他成員發(fā)出的信號(hào)指引下,將指定的物品取回出發(fā)處,依次輪流,直到第四個(gè)機(jī)器人完成,以完成時(shí)間計(jì)算名次。(類(lèi)似蒙眼接力)。
素質(zhì)拓展策劃方案篇七
在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際,正是班級(jí)凝聚力成型,大學(xué)價(jià)值觀(guān)領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此,交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二.活動(dòng)目的。
第一,幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二,豐富大學(xué)課余生活,體會(huì)大學(xué)魅力。
三.活動(dòng)主題:熱愛(ài)班級(jí),體驗(yàn)?zāi)邸?/p>
五.活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn):11月3日-11月4日?qǐng)D書(shū)館東面。
六.活動(dòng)安排。
(一)前期策劃宣傳工作。
(二)活動(dòng)組織。
1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組,安排活動(dòng)時(shí)間,并通知各班心理委員。
2.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門(mén),負(fù)責(zé)部門(mén)須提前十分鐘到場(chǎng),參與正?;顒?dòng)組織,突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)。
1.主持人開(kāi)場(chǎng)。
2.愛(ài)的抱抱(熱身活動(dòng))。
3.隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))。
4.珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)。
5.無(wú)軌列車(chē)(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)。
6.…….
7.感謝參與,結(jié)束語(yǔ)。
七.活動(dòng)反饋。
八.活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。
九.注意事項(xiàng)。
2.每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束,負(fù)責(zé)部門(mén)須收集好活動(dòng)器材;。
3.如遇下雨,則活動(dòng)推遲,時(shí)間另行通知;。
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素質(zhì)拓展策劃方案篇八
拓展訓(xùn)練作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法,在形式上兼?zhèn)淞梭w育與娛樂(lè)兩種形式為一體,通過(guò)訓(xùn)練活動(dòng)可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)者的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能,力求使受訓(xùn)者達(dá)到心態(tài)開(kāi)放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)形成。借助訓(xùn)練后的促動(dòng)、感悟和思考,影響和指導(dǎo)自己未來(lái)的工作和生活。
學(xué)校社團(tuán)的繁榮不僅有賴(lài)于良好的社團(tuán)活動(dòng),更重要的是社團(tuán)間良性競(jìng)爭(zhēng)的氛圍,和社團(tuán)本身所具有的強(qiáng)大的凝聚力。為增進(jìn)社團(tuán)間感情,增強(qiáng)社團(tuán)成員個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng),繁榮學(xué)校社團(tuán)文化,增強(qiáng)社團(tuán)凝聚力。大學(xué)生馬克思主義理論研究會(huì)、心里健康協(xié)會(huì)、戶(hù)外素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)將聯(lián)合舉辦本次戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)。2.活動(dòng)意義:
1、社團(tuán)間加強(qiáng)聯(lián)系,提供相互了解和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì);
2、以游戲競(jìng)技的形式進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng),發(fā)揮了活動(dòng)的優(yōu)勢(shì),更有益于同學(xué)們提高和鍛煉自己,通過(guò)切身的體驗(yàn)加強(qiáng)對(duì)心理知識(shí)的了解。
5、充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)合力將創(chuàng)造1+12的績(jī)效表現(xiàn),同時(shí)讓他們掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)創(chuàng)新和克服團(tuán)隊(duì)溝通障礙的技巧。
本次活動(dòng)以游戲競(jìng)技的方式,提供輕松活潑的環(huán)境,搭建一個(gè)溝通交流的平臺(tái),達(dá)到對(duì)自身能力的認(rèn)識(shí)和提升,并通過(guò)提前感受團(tuán)隊(duì)工作模式,提前與社會(huì)有效接軌。為同學(xué)們?cè)谝院蟮纳顚W(xué)習(xí)中更有針對(duì)性地鍛煉自己,提升自我能力提供有效途徑,為更好地激發(fā)自我競(jìng)爭(zhēng)力與社會(huì)適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。同時(shí)“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力,并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔;它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的`勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
3活動(dòng)主題。
在游戲中認(rèn)識(shí)自我;
在歡樂(lè)中結(jié)交朋友;
在團(tuán)隊(duì)中提升能力;
在合作中凝聚力量。
大學(xué)生馬克思主義理論研究會(huì)、心里健康協(xié)會(huì)、戶(hù)外素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)會(huì)員。
大學(xué)生馬克思主義理論研究會(huì)。
20學(xué)習(xí)、年11月19日。
11月5日,對(duì)戶(hù)外素質(zhì)拓展比賽裁判及工作人員進(jìn)行選拔以及培訓(xùn)工作。同時(shí),對(duì)活動(dòng)進(jìn)行具體的安排布置,工作人員熟悉場(chǎng)地與工作流程。11月6日,活動(dòng)物品的采購(gòu)由部員負(fù)責(zé)購(gòu)買(mǎi)道具(5人)。
主持人安排大家繞圈而坐,主持人先做自我介紹,活動(dòng)開(kāi)始。
社員排成三排,依次坐好。主持人講明自我介紹的要點(diǎn),如何進(jìn)行有效的自我介紹。
1、【自我介紹】:各成員進(jìn)行1分鐘左右的自我介紹。
2.【深入了解】:自我介紹完之后,各成員要與前后左右兩邊的同學(xué)相互認(rèn)識(shí),加深印象,限時(shí)4分鐘,然后主持人開(kāi)始問(wèn)問(wèn)題,如xx同學(xué)坐在誰(shuí)的左邊?那位同學(xué)就必須要很快舉起手回答“是我”,否則就要接受懲罰,回答出來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)一根棒棒糖,回答不出來(lái)就要接受懲罰。這個(gè)活動(dòng)是為了加深相互之間的了解,在短時(shí)間內(nèi)記住他人的特征,這是人際交往中非常重要的一點(diǎn)。
3.【分團(tuán)組隊(duì)】:在場(chǎng)人員進(jìn)行簡(jiǎn)單分組,分成三個(gè)團(tuán)隊(duì)。
4.【團(tuán)隊(duì)比拼】。
項(xiàng)目一:【同舟共濟(jì)】每隊(duì)發(fā)到一些廢報(bào)紙(確定廢報(bào)紙數(shù)量),拼成一個(gè)正方形,然后逐漸減少報(bào)紙面積,看哪隊(duì)人能在報(bào)紙上上堅(jiān)持的時(shí)間最久??梢宰寣?duì)手來(lái)選擇減少那一塊,以增加難度和對(duì)抗性。
項(xiàng)目三:【信任考驗(yàn)】團(tuán)隊(duì)成員排成一排,用臂膀接住從上倒下的同學(xué)。
項(xiàng)目四:【背后支持你】各小組成員環(huán)坐在草坪上,用心在紙上寫(xiě)下對(duì)其他小組成員的印象、評(píng)價(jià)、鼓勵(lì)或是祝福,然后將小紙條折疊好,交給對(duì)方,從而讓每個(gè)人都能從別人的眼中,重新認(rèn)識(shí)自己。希望同學(xué)們都能以欣賞的視角去看待別人,也能夠從別人的眼中重新定位自己,獲得自信和勇氣!
最后,各位成員一同打理場(chǎng)地,爭(zhēng)做文明地大人。
素質(zhì)拓展策劃方案篇九
為了增強(qiáng)玉米所研究生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力,提高研會(huì)成員的榮譽(yù)感和使命感,增加各課題組之間的交流,活動(dòng)身心,共同進(jìn)步。
本次活動(dòng)主要以各種小游戲?yàn)橹鳎云谠谟螒虻倪^(guò)程中促進(jìn)大家相互交流,相互熟悉。
1、活動(dòng)時(shí)間。
20xx年9月。
2、時(shí)間地點(diǎn)。
9月日下午兩點(diǎn)、四川農(nóng)業(yè)大學(xué)足球場(chǎng)、籃球場(chǎng)、排球場(chǎng)。
3、活動(dòng)對(duì)象。
研會(huì)所有成員。
4、活動(dòng)分組。
現(xiàn)場(chǎng)隨機(jī)自由組合分組。
游戲內(nèi)容及規(guī)則:
1.將所有人平均分成3組,組間比賽。
2.每組中,第一個(gè)成員將手中的排球拋給其中一個(gè)隊(duì)友,接球的隊(duì)友再拋給其中一個(gè)隊(duì)友,路徑不限,直到每個(gè)隊(duì)友至少接到一次球,用時(shí)最短的小組獲勝。
3.游戲結(jié)束后,每個(gè)小組推選組長(zhǎng)做總結(jié)??偨Y(jié)成功、失敗的原因,途中遇到的問(wèn)題,打算怎樣改進(jìn)。
4.敗的小組組長(zhǎng)接受懲罰,俯臥撐20個(gè),隊(duì)友可以代替懲罰。
5.再玩一次,看改進(jìn)的有沒(méi)有效果。
6.每組再推選一個(gè)組長(zhǎng),代表團(tuán)隊(duì)做總結(jié)。
7.敗的小組組長(zhǎng)接受懲罰,俯臥撐20個(gè),隊(duì)友可以代替懲罰。道具:排球3個(gè)。
游戲內(nèi)容及規(guī)則:
1.分為3組,每組8人,參賽人員圍成圓圈,裁判站圈中間。
2.根據(jù)裁判的指令,裁判說(shuō)“轉(zhuǎn)”,參賽人員即開(kāi)始圍著轉(zhuǎn)圈;裁判說(shuō)“坐”,即計(jì)時(shí)開(kāi)始,每個(gè)人都坐到虛擬的凳子(實(shí)為后一名隊(duì)員的腿上)上,前一個(gè)人做后一個(gè)腿上,依次坐下去,坐成一圈。
3.坐好后示意裁判,堅(jiān)持5秒,計(jì)時(shí)結(jié)束。
4.每組有兩次機(jī)會(huì),每組第一次結(jié)束后均有1分鐘時(shí)間討論改進(jìn)方法。以用時(shí)最少的那次為準(zhǔn),用時(shí)最少的組獲勝。
5.用時(shí)多的一組將選出一名隊(duì)員接受金雞獨(dú)立懲罰一分鐘,如果沒(méi)有完成,第二個(gè)人接著完成,時(shí)間為2分鐘,若仍沒(méi)完成,依次類(lèi)推。
道具:計(jì)時(shí)器3個(gè)。
游戲內(nèi)容及規(guī)則:
1.共分4個(gè)組,每組6人。兩組兩組進(jìn)行比賽;。
4.跑到起點(diǎn)時(shí),繞過(guò)障礙物,并拉上第二個(gè)人的手一起向終點(diǎn)跑,過(guò)程與之前一樣;而后拉上第三個(gè)人一起跑;最后拉上第四個(gè)人一起跑。
游戲內(nèi)容及規(guī)則:
1.平均分為三組,每組8人,其中包括7個(gè)游戲者,1個(gè)主持人,三組依次進(jìn)行。
2.在場(chǎng)7個(gè)人中6個(gè)人拿到相同的一個(gè)詞語(yǔ),剩下的1個(gè)拿到與之相關(guān)的另一個(gè)詞語(yǔ)。
3.在場(chǎng)7個(gè)人中6個(gè)人拿到相同的一個(gè)詞語(yǔ),剩下的1個(gè)拿到與之相關(guān)的另一個(gè)詞語(yǔ)。
4.每人每輪只能說(shuō)一句話(huà)描述自己拿到的詞語(yǔ)(不能直接說(shuō)出來(lái)那個(gè)詞語(yǔ)),與不能讓臥底發(fā)現(xiàn),也要給同胞以暗示。
5.每輪描述完畢,7人投票選出懷疑是臥底的那個(gè)人,得票數(shù)最多。
的人出局,倆個(gè)人一樣多的話(huà),待定(就是保留)。
6.若有臥底撐到剩下最后三人,則臥底獲勝,反之,則大部隊(duì)獲勝。
7.輸了的一方左手捏著鼻子,右手捏著左邊耳朵,轉(zhuǎn)5圈,然后,用乒乓球拍端著乒乓球繞小操場(chǎng)半圈,中途球不許掉在地上,否則重來(lái)。
游戲內(nèi)容及規(guī)則:
挑選在場(chǎng)的任意一人,說(shuō)出你了解的他(她),重點(diǎn)說(shuō)出他(她)獨(dú)特的一面。被說(shuō)的人可以表示贊同或否定,說(shuō)明原因。但一人只能被說(shuō)一次,不能重復(fù)選擇同一人!
游戲內(nèi)容及規(guī)則:
1、將所有人分為8人一組,組間比賽。
2、每組推選一名指令者,其余的9名為參與者。
3、游戲規(guī)則:比賽玩家分為指令者和參與者,當(dāng)指令者發(fā)出口令時(shí),參與者必須看向相反方向,則挑戰(zhàn)成功,如果與指令者方向一致,則挑戰(zhàn)失敗!在挑戰(zhàn)過(guò)程中如果一人出錯(cuò),全組將重新進(jìn)行挑戰(zhàn)。直至全組所有人挑戰(zhàn)成功為止。所用時(shí)間最少組獲勝。
4、用時(shí)最多的那組每人懲罰喝一口醋。
游戲內(nèi)容及規(guī)則:
1、將所有人分為8人一組,組間比賽。
2、游戲規(guī)則:把餅干放在臉上,不能用手和其它任何工具,利用各種表情把餅干送到嘴里。
3、每組成員依次進(jìn)行挑戰(zhàn),所有人吃到餅干所用時(shí)間最少者獲勝。
4、用時(shí)最多的那組親手為用時(shí)最少的那組吃餅干。
游戲內(nèi)容及規(guī)則:
1、將所有人分為6人一組,參賽人員為兩隊(duì)同時(shí)進(jìn)行。
2、每隊(duì)站在一張鋪開(kāi)的報(bào)紙前,裁判吹一聲口哨開(kāi)始,3秒鐘內(nèi)所有參賽隊(duì)員把腳放到報(bào)紙范圍內(nèi),保持3秒鐘完成者獲勝,工作人員清點(diǎn)兩隊(duì)人數(shù)(報(bào)給裁判)剩下人多的隊(duì)為贏家、如有兩隊(duì)或兩隊(duì)以上人數(shù)相同,則進(jìn)行第二輪比賽。最后按人數(shù)評(píng)比名次。
3、第二輪比賽工作人員將報(bào)紙對(duì)折后再次進(jìn)行,依此類(lèi)推,誰(shuí)能堅(jiān)持踩到面積最小的報(bào)紙上,留下人多的獲勝。
1、參賽隊(duì)員所踩位置必須在報(bào)紙范圍內(nèi),如腳踩到報(bào)紙以外的地面或一半在報(bào)紙上(為越界)均被淘汰,3秒鐘內(nèi)完成動(dòng)作,超過(guò)者出局。
2、不能以其它械具和參賽隊(duì)以外人員輔助,如有直接淘汰。
素質(zhì)拓展策劃方案篇十
本次云南大學(xué)體育文化節(jié)是由云南大學(xué)體育學(xué)院主辦,旨在倡導(dǎo)“人文體育”和“素質(zhì)教育”理念,受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持,主題是“參與體育運(yùn)動(dòng),弘揚(yáng)體育文化,創(chuàng)建和諧校園”。此次是云南大學(xué)第三屆體育文化節(jié),想要為大學(xué)生的校園生活,身心健康,快樂(lè)學(xué)習(xí),快樂(lè)鍛煉提供一個(gè)非常好的平臺(tái)。
本次體育文化節(jié)寄望在傳統(tǒng)體育文化節(jié)的元素上,實(shí)現(xiàn)對(duì)“快樂(lè)中透過(guò)學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)中提高追求”的一種“教為不教,學(xué)為創(chuàng)造”的思想。在本次體育文化節(jié)中融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練,讓學(xué)生在快樂(lè)輕松的狀態(tài)下,提高綜合素質(zhì),為同學(xué)們未來(lái)的學(xué)習(xí)生活注入獨(dú)特的體驗(yàn)。
拓展訓(xùn)練一直都是很受大學(xué)生歡迎的一種“體驗(yàn)式培訓(xùn)”的學(xué)習(xí)方法,與過(guò)去的學(xué)習(xí)方法相比,它是以學(xué)員為中心,以學(xué)員在項(xiàng)目中的體驗(yàn)和感悟?yàn)橹鞯膶W(xué)習(xí),在活動(dòng)過(guò)程中更能學(xué)到你想要的東西。
本次素質(zhì)拓展項(xiàng)目的教練隊(duì)為云南大學(xué)素質(zhì)拓展?fàn)I命運(yùn)突擊團(tuán)隊(duì),該團(tuán)隊(duì)是云南省第一支以大學(xué)生作為培訓(xùn)師的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練教練隊(duì)。在云南大學(xué)體育學(xué)院夏文老師的指導(dǎo)下,擔(dān)任了多次拓展訓(xùn)練的教練隊(duì)。團(tuán)隊(duì)擁有專(zhuān)業(yè)的素質(zhì)拓展理論知識(shí)和豐富的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。
對(duì)象:熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)與戶(hù)外活動(dòng)的全校師生。
可行性分析:
1.前兩屆體育文化節(jié)受到校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和全校師生的良好稱(chēng)贊,具有良好的可實(shí)施性空間。
2.學(xué)校各級(jí)組織為大學(xué)生營(yíng)造出了健康良好、積極向上的校園體育文化氛圍。
3.“體驗(yàn)式”拓展學(xué)習(xí)在全校不斷地推廣,在云南大學(xué)素質(zhì)拓展?fàn)I教練們的努力下,拓展學(xué)習(xí)不斷為廣大同學(xué)所喜愛(ài),并取得良好贊譽(yù)。
4.拓展學(xué)習(xí)所帶來(lái)的趣味性,也和“參與體育運(yùn)動(dòng),弘揚(yáng)體育文化,創(chuàng)建和諧校園”體育文化節(jié)這一主題緊密相連。
時(shí)間:6月16日(星期日)14:00。
地點(diǎn):云南大學(xué)呈貢校區(qū)楠苑籃球館。
素質(zhì)拓展?fàn)I命運(yùn)突擊團(tuán)隊(duì)教練員10名左右。
3.項(xiàng)目活動(dòng)方案:
挑戰(zhàn)任務(wù):根據(jù)任務(wù)書(shū)完成挑戰(zhàn)。
具體活動(dòng):
a翻山越嶺材料:5米長(zhǎng)塑料繩2根,80cm塑料繩2根。
b捆綁行動(dòng)材料:10米長(zhǎng)棉繩2根。
c小兵過(guò)河材料:墊子30個(gè),粉筆2條。
d翻葉子材料:帆布2到3塊。
e協(xié)作取水材料:塑料瓶(裝水)15個(gè),粉筆2條,墊子10個(gè)。
f生命之圈材料:a4紙(一個(gè)隊(duì)3張)。
g水到渠成材料:15米長(zhǎng)的塑料繩,水槽,乒乓球,桶兩只。
h驛站傳書(shū)材料:便箋紙若干張,簽字筆3支。
通關(guān)團(tuán)隊(duì)可以自己組隊(duì),也可到通關(guān)現(xiàn)場(chǎng)由工作人員協(xié)助完成組隊(duì),每個(gè)團(tuán)隊(duì)人數(shù)為10-14人。各隊(duì)找到任一通關(guān)的地方,在那里有我們的工作人員,各隊(duì)必須聽(tīng)從工作人員的安排,任務(wù)須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成挑戰(zhàn),闖關(guān)成功后,可以在工作人員處取到相應(yīng)的獎(jiǎng)卷。
物品。
數(shù)量。
價(jià)格。
墊子。
50。
0.5*50=25。
便簽。
25。
3元。
一次性水杯。
4
5*4=20元。
布條一捆。
1
10元。
帆布。
3
30元。
棉繩。
10。
30元。
橫幅。
1
80元。
瓶裝水。
25。
50元。
打印費(fèi)。
1
30元。
話(huà)筒電池。
2
20元。
備注:另外,需要場(chǎng)地和帳篷,還有連接電源插座。
:300+50(其他)=350元。
1.場(chǎng)地:云南大學(xué)呈貢校區(qū)楠苑籃球館,闖關(guān)點(diǎn)盡量平均分布在整個(gè)籃球館內(nèi);
2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中,運(yùn)動(dòng)量適中;
4.參與度:具體參與情況根據(jù)當(dāng)天文化節(jié)的參與人數(shù)和分布情況調(diào)整。
云南大學(xué)素質(zhì)拓展?fàn)I會(huì)長(zhǎng):阮辦青()。
1.活動(dòng)過(guò)程中需要做好安全保護(hù)工作,如有安全問(wèn)題出現(xiàn),責(zé)任由雙方共同承擔(dān)。
2.項(xiàng)目所需要的紀(jì)念品由云南大學(xué)體育學(xué)院負(fù)責(zé)。
素質(zhì)拓展策劃方案篇十一
泰禾集團(tuán)靈山縣分公司。
三、競(jìng)賽日期和地點(diǎn):
20xx年5月1日前在縣廣場(chǎng)舉行。
1.企鵝漫步。
(工作人員準(zhǔn)備排球和足球各2個(gè),現(xiàn)場(chǎng)請(qǐng)各隊(duì)吹好氣球10個(gè),主持人提醒隊(duì)員不必吹得太大,防止爆裂。)(用時(shí)10分鐘)比賽規(guī)則:參賽者需兩腿夾一個(gè)排球、兩手臂分別夾2個(gè)氣球,呈企鵝狀在25米的跑道上規(guī)定起點(diǎn)、終點(diǎn)間行走或跳走,球掉下需夾起球,在掉球的位置繼續(xù),起點(diǎn)處站5人,終點(diǎn)5人。依次往返,以全隊(duì)完成時(shí)間少者為勝。(比賽分四組,每組10人參賽,可以男女混合。)。
2.滾雪球。
比賽人數(shù)及分組:每隊(duì)12名隊(duì)員(至少3名女生),分為兩組依次進(jìn)行比賽賽距:場(chǎng)地長(zhǎng)約20米,在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志比賽賽制:按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次。
比賽規(guī)則:
1)每隊(duì)12人(男女各一半)縱隊(duì)排在起點(diǎn)線(xiàn)上,發(fā)令后,各隊(duì)第一位迅速向前跑去,繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn),與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn),折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn),再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類(lèi)推,直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。
2)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過(guò)起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。
3)跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法,但必須是手拉手,不得脫手。全隊(duì)人員(12人)全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá)。
3、集體跳繩。
選手:每隊(duì)10人,至少有4名女生,比賽時(shí),任選2人悠繩。
規(guī)則:
(1)8人從悠繩a者左手排隊(duì),依次進(jìn)入繩中,然后從悠繩b者左手轉(zhuǎn)向b者右手排隊(duì),8人全跳完一遍后,再?gòu)挠评Kb者右手依次進(jìn)入繩中到悠繩a者右手轉(zhuǎn)向a者左手排隊(duì)。重復(fù)進(jìn)行。
(2)悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。
(3)必須是8人完全通過(guò),比賽時(shí)如有隊(duì)員未通過(guò),應(yīng)重跳。
(4)裁判在現(xiàn)場(chǎng)大聲計(jì)數(shù)。計(jì)數(shù)與名次:時(shí)間3分鐘,以各隊(duì)所跳個(gè)數(shù)排名次,多者名次列前。
4.搶棒棒糖(取獲勝人數(shù)最多的兩組)。
道具:四根繩子,棒棒糖若干。
參加人員:每組8人,男女各占一半,可多組進(jìn)行。
比賽規(guī)則:兩個(gè)男(女)生背靠背挽住對(duì)方,每個(gè)男(女)生前面1米左右站著一個(gè)女生,手拿一個(gè)棒棒糖。裁判員發(fā)令后男(女)生反向用力以吃到對(duì)面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者獲勝。
5、十人十一足賽。
比賽人數(shù)及分組:每隊(duì)出10名隊(duì)員(男女各半),分為兩組依次進(jìn)行比。
比賽距離:30米,比賽賽制:按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次。
比賽規(guī)則:
2)鳴哨后,十人同時(shí)啟動(dòng),以十人軀干到達(dá)終點(diǎn)線(xiàn)內(nèi)沿垂直面,方可到達(dá)終點(diǎn)。比賽紀(jì)律:比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決。
6、寶貝新娘。
參加人員:每隊(duì)3人(一男兩女)。
比賽規(guī)則:比賽開(kāi)始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”,一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上,完成50米賽段。男選手如果落地,在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)?,F(xiàn)場(chǎng)裁判(維持秩序):2人。
每隊(duì)可根據(jù)以上項(xiàng)目組隊(duì)參加,領(lǐng)隊(duì)、教練各1人。
按照規(guī)程總則執(zhí)行。
(一)抽簽分組;
(二)按單淘汰制進(jìn)行競(jìng)賽;
現(xiàn)場(chǎng)頒發(fā)紀(jì)念品。
按規(guī)程總則執(zhí)行。
素質(zhì)拓展策劃方案篇十二
為了提高學(xué)生干部克服困難的'能力;增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力;不斷完善自己,走向成熟;學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人,與他人進(jìn)和有效溝通;激發(fā)潛能,增強(qiáng)自信;學(xué)會(huì)感恩,懂得回報(bào);從活動(dòng)中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動(dòng);培養(yǎng)學(xué)生干部獨(dú)立生活的能力,鍛煉學(xué)生干部面對(duì)環(huán)境改變的適應(yīng)能力的目的,食品工程系特舉辦一系列精彩紛呈,別開(kāi)生面的學(xué)生干部野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
(1)、賽前宣傳。
由食品工程系大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練團(tuán)分別向全系發(fā)出通訊,并公布詳。
細(xì)活動(dòng)議程、貨柜中規(guī)則、注意事項(xiàng)等。
(2)、活動(dòng)安排(詳細(xì)分組)。
活動(dòng)時(shí)間:
20xx年04月09日。
沙澧公園訓(xùn)練場(chǎng)、(因條件可適當(dāng)變動(dòng))。
食品工程系團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)、寢管委、各專(zhuān)業(yè)的專(zhuān)業(yè)班委以及各班班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū)干部成員。(約300人左右)。
一、生死電網(wǎng)直呼其名。
二、三個(gè)進(jìn)球炸藥。
三、地雷陣第六感。
四、呼啦圈做鬼臉。
五、激流勇進(jìn)頂針傳遞。
六、球行萬(wàn)里袋鼠賽跑。
1、首席團(tuán)長(zhǎng)兼任總指揮一名、政治指導(dǎo)員一名、首席團(tuán)長(zhǎng)助理三名、團(tuán)長(zhǎng)四名、常務(wù)副團(tuán)長(zhǎng)一名、副團(tuán)長(zhǎng)四名、訓(xùn)練師十二名、訓(xùn)練師助理二十四名、物品管理員3名和3名攝影技術(shù)人員組成。
2、每個(gè)訓(xùn)練師訓(xùn)練大項(xiàng)目和小項(xiàng)目各一個(gè),每次訓(xùn)練人數(shù)100名左右。
3、訓(xùn)練師負(fù)責(zé)本組之間游戲強(qiáng)度,并嚴(yán)格控制時(shí)間安排。
4、本活動(dòng)分為三個(gè)階段。
第一階段:由主持人介紹各位到場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)及各比賽訓(xùn)練師,并由2010級(jí)新生輔導(dǎo)員老師宣布賽程議程及宣布比賽開(kāi)始。
第二階段:由游戲破冰之旅(找零錢(qián)、起隊(duì)名)作為開(kāi)始。
第三階段:由領(lǐng)導(dǎo)為優(yōu)秀組及個(gè)人頒獎(jiǎng)。
素質(zhì)拓展策劃方案篇十三
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”旨在全面貫徹黨的教育方針,以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心,以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn),普遍提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素質(zhì),并以此作為學(xué)校教學(xué)計(jì)劃之外的必要補(bǔ)充和學(xué)校整體人才培養(yǎng)系統(tǒng)工程的重要組成部分。
我?!按髮W(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的實(shí)施,是新形勢(shì)下全面拓展高校共青團(tuán)工作的空間和舞臺(tái),高校德育工作和學(xué)生思想政治工作與時(shí)俱進(jìn)和不斷創(chuàng)新的必然要求是使我校素質(zhì)教育活動(dòng)經(jīng)?;?、規(guī)范化、持久化的有效手段,是全面提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的迫切需要,有利于引導(dǎo)全校大學(xué)生自覺(jué)參與素質(zhì)教育,增強(qiáng)自主創(chuàng)業(yè)的意識(shí)和能力。
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,是當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)有的基本素質(zhì),也是個(gè)人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。戶(hù)外素質(zhì)拓展是體驗(yàn)式訓(xùn)練,通過(guò)設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶(hù)外活動(dòng),培訓(xùn)同學(xué)們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神,是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。
這種方式給參加者帶來(lái)終生難忘的深刻記憶,通過(guò)證實(shí),接受素質(zhì)拓展訓(xùn)練的.挑戰(zhàn)者能獲得非同一般的自我洞察力。普遍的觀(guān)點(diǎn)是素質(zhì)拓展令人愉快,它不僅可以考察結(jié)構(gòu)和關(guān)系,允許所有團(tuán)隊(duì)成員發(fā)展其獨(dú)特的力量和能力,這是其他學(xué)習(xí)形式所無(wú)法比擬的。素質(zhì)拓展是我們對(duì)最佳學(xué)習(xí)途徑的理解相一致的過(guò)程,也就是說(shuō),在學(xué)習(xí)中用了“全腦”進(jìn)行體能、情感和精神上的鍛煉;某些素質(zhì)拓展也能影響潛意識(shí),人們可能會(huì)學(xué)到許多關(guān)于自身的在意識(shí)層次上未加注意的東西,發(fā)展自然的學(xué)習(xí)能力。鑒于此,特舉辦此次活動(dòng)。
20xx年12月4日下午13:00
校田徑場(chǎng)
參與人員:材料學(xué)院兩委會(huì)全體成員(以部門(mén)為單位)
活動(dòng)形式:主要以素質(zhì)拓展游戲形式開(kāi)展活動(dòng)。
(一)、前期準(zhǔn)備
1、與體育部聯(lián)合,定好活動(dòng)地點(diǎn),確定活動(dòng)過(guò)程。
2、與記者團(tuán)宣傳組聯(lián)合,做三張宣傳海報(bào),一個(gè)宣傳條幅。
3、與記者團(tuán)攝影組聯(lián)合,做好活動(dòng)期間現(xiàn)場(chǎng)拍攝。
4、與記者團(tuán)報(bào)道組聯(lián)合,做好活動(dòng)結(jié)束后的相關(guān)報(bào)道。
5、提前將此次活動(dòng)所需全部物品準(zhǔn)備好,布置好場(chǎng)地。
6、提前將活動(dòng)具體通知發(fā)到每個(gè)部門(mén),統(tǒng)計(jì)部門(mén)參賽項(xiàng)目。
7、注意未盡事宜的統(tǒng)籌安排。
(二)、活動(dòng)流程
1、當(dāng)天提前30分鐘到田徑場(chǎng)集合,自律部協(xié)助負(fù)責(zé)點(diǎn)到核實(shí)人數(shù)工作。
2、入場(chǎng)后由素拓每位干事分別負(fù)責(zé)相應(yīng)游戲活動(dòng)安排,組織部協(xié)助負(fù)責(zé)。
3、由權(quán)益保障部人員擔(dān)當(dāng)裁判,幫助負(fù)責(zé)活動(dòng)期間計(jì)時(shí)與成績(jī)統(tǒng)計(jì)。
4、活動(dòng)結(jié)束,由辦公室與青年志愿者中心幫助負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)的清理工作。
(三)、活動(dòng)評(píng)委
評(píng)委組長(zhǎng):劉昕老師
組員:材料學(xué)院兩委會(huì)常委及相關(guān)部長(zhǎng)
賽事咨詢(xún):材料學(xué)院素質(zhì)拓展中心
1、坐地起身
一、項(xiàng)目類(lèi)型:團(tuán)隊(duì)合作型
二、道具要求:無(wú)
三、場(chǎng)地要求:空曠的場(chǎng)地一塊四、項(xiàng)目時(shí)間:10分鐘之內(nèi)五、活動(dòng)意義:這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合,培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任,提高組員的人際溝通能力,引導(dǎo)組員換位思考,讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。
2、蒙眼通關(guān)(背夾球)
一、項(xiàng)目類(lèi)型:雙人協(xié)作型
二、場(chǎng)地要求:一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距:20米
三、需要道具:氣球,繩子四、比賽人數(shù):每隊(duì)9人五、活動(dòng)意義:本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度,其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,有配合,有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱(chēng)之為團(tuán)隊(duì),本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。
3、無(wú)敵風(fēng)火輪
一、項(xiàng)目類(lèi)型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型
二、道具要求:麻袋、膠帶、繩子
三、場(chǎng)地要求:一片空曠的大場(chǎng)地
四、游戲時(shí)間:10分鐘左右
五、活動(dòng)意義:培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導(dǎo)組員換位思考,讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。
4、六足鼎立
一、項(xiàng)目類(lèi)型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
二、場(chǎng)地要求:空曠的大場(chǎng)地
三、游戲時(shí)間:10分鐘之內(nèi)
四、活動(dòng)意義:這個(gè)項(xiàng)目可教會(huì)所有人在最焦慮的時(shí)候選出最佳方案,有序的組織活動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn),在行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并共同推進(jìn)時(shí),可使成員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。
5、拔河比賽
一、項(xiàng)目類(lèi)型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
二、場(chǎng)地要求:空曠的大場(chǎng)地
三、游戲時(shí)間:30分鐘之內(nèi)
單項(xiàng)集體獎(jiǎng)前三名
總體優(yōu)勝獎(jiǎng)二名
優(yōu)秀部門(mén)組織獎(jiǎng)二個(gè)
1、兩委會(huì)全體成員拍照留念。
2、清理現(xiàn)場(chǎng),場(chǎng)地保持原有狀態(tài)。
3、干事分享活動(dòng)體驗(yàn)。
4、活動(dòng)總結(jié)及圖文資料整理,歸檔
5、活動(dòng)結(jié)束后開(kāi)集體表彰大會(huì),進(jìn)行頒獎(jiǎng),以示表?yè)P(yáng)。
素質(zhì)拓展策劃方案篇十四
戶(hù)外拓展訓(xùn)練是指通過(guò)專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu),對(duì)久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境,通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。但是基本上只能學(xué)到一些常識(shí)的東西,并不能學(xué)習(xí)到真正的戶(hù)外生存知識(shí),更多的是通過(guò)一種野外的生存環(huán)境來(lái)刺激原本麻木的精神,從而達(dá)到團(tuán)隊(duì)合作的目的。讓人更加珍惜現(xiàn)在的生活。
這一點(diǎn)應(yīng)當(dāng)說(shuō)是與通常的培訓(xùn)比較大的不同,培訓(xùn)的整個(gè)過(guò)程中,學(xué)員一直是活動(dòng)的重心,學(xué)員通過(guò)自己身體力行的活動(dòng)來(lái)感受,并從中悟出道理。培訓(xùn)師的講解都是基于所有學(xué)員回顧的基礎(chǔ)上展開(kāi)的,而不是單向的闡述。這樣的學(xué)習(xí)方式充分保證了學(xué)員的投入程度。
“背摔”、“斷橋”、“天梯”、“電網(wǎng)”……“戶(hù)外拓展訓(xùn)練”所采用的活動(dòng)看上去都非常簡(jiǎn)單,其實(shí)這些項(xiàng)目中絕大多數(shù)都是經(jīng)過(guò)幾十年心理學(xué)、管理學(xué)、團(tuán)隊(duì)科學(xué)等方面論證,能夠?qū)€(gè)人心里素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)質(zhì)量得到提升的項(xiàng)目,其科學(xué)性不言自明。
參加戶(hù)外拓展訓(xùn)練的隊(duì)員通常被分成若干個(gè)小組,每個(gè)小組通過(guò)培訓(xùn)師的調(diào)動(dòng)充分融合,活動(dòng)本身由于都面臨著挑戰(zhàn),許多項(xiàng)目需要大家忘我的合作才能完成。這樣形成的感情就如同在軍營(yíng)、在學(xué)校形成的感情,其感情距離遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于通常情況下社會(huì)性的朋友關(guān)系。
拓展訓(xùn)練培訓(xùn)師一直被公認(rèn)為現(xiàn)代社會(huì)的陽(yáng)光職業(yè),酷且博學(xué)。不但能在各種戶(hù)外培訓(xùn)器械上大展身手,又能在回顧教室中侃侃而談。
同常規(guī)針對(duì)技能的培訓(xùn)不同,戶(hù)外拓展訓(xùn)練更多意義上是針對(duì)態(tài)度的培訓(xùn)。針對(duì)這一領(lǐng)域的培訓(xùn)產(chǎn)品是非常少見(jiàn)的,而對(duì)于企業(yè)而言,員工態(tài)度往往決定了其工作績(jī)效,這就給予了拓展訓(xùn)練一個(gè)非常廣闊的生存空間。從參訓(xùn)企業(yè)得普遍反饋來(lái)看,拓展訓(xùn)練對(duì)于改善團(tuán)隊(duì)質(zhì)量具有非常明顯的作用。
素質(zhì)拓展策劃方案篇十五
在社團(tuán)招新之后,為增加新成員們對(duì)社團(tuán)的情感和凝聚力,加深大家對(duì)社團(tuán)的了解,同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體,提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì),營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍,通過(guò)相互合作,加深彼此之間的了解,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
活動(dòng)時(shí)間:xx年11月6日。
活動(dòng)地點(diǎn):田徑場(chǎng)。
活動(dòng)對(duì)象:心理劇社、旅行者協(xié)會(huì)、eq交際協(xié)會(huì)、工程聯(lián)盟、攝影協(xié)會(huì)、弘毅礪志社、陽(yáng)光英語(yǔ)俱樂(lè)部、學(xué)院工藝坊的部分干事。
(一)。
(二)。
宣傳事宜:心理劇社宣傳部制作版面,另一版面有攝影協(xié)會(huì)提供,心劇繪制,新老餐廳前各安放一塊。
(二)地點(diǎn)安排:
1、田徑場(chǎng):確?;顒?dòng)當(dāng)天田徑場(chǎng)沒(méi)有其他大型活動(dòng),保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。
2、小樹(shù)林:瞎子和瘸子活動(dòng)穿越地點(diǎn)。
2、教室:提前做好向老師申請(qǐng)教室的工作(劉鮮),確保教室及多媒體能夠正常使用。
(三)具體事務(wù)安排:
1、統(tǒng)計(jì)參加成員的名單,并且通知到人,確定能夠參加活動(dòng)的成員名單,并于活動(dòng)當(dāng)天簽到。
2、每個(gè)社團(tuán)至少負(fù)責(zé)邀請(qǐng)到一位教官。
3、在活動(dòng)前一天準(zhǔn)備好活動(dòng)所需要量的道具。
4、安排攝影人員(各社團(tuán)新聞部代表)及設(shè)備,確保記錄活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程,并制作ppt(eq交際協(xié)會(huì)部長(zhǎng))。
5、社團(tuán)之間協(xié)商好活動(dòng)當(dāng)天各自負(fù)責(zé)的項(xiàng)目,要有專(zhuān)門(mén)的負(fù)責(zé)人。
6、根據(jù)人數(shù)大致劃分場(chǎng)地,要求不擠不松,布滿(mǎn)田徑場(chǎng)。
7、組成教官連,選出連長(zhǎng),負(fù)責(zé)安排及發(fā)號(hào)施令。
8、活動(dòng)前一天教官們?cè)谝黄鹪俅尉唧w商量,并到活動(dòng)地點(diǎn)熟悉地形,教官連實(shí)際演練。
9、活動(dòng)不是比賽但是各個(gè)隊(duì)相互之間會(huì)有所比較,各個(gè)社長(zhǎng)可查看活動(dòng)進(jìn)展速度與進(jìn)程。
10、各連隊(duì)活動(dòng)穿插進(jìn)行,保證活動(dòng)道具不沖突。
(一)。
工作人員下午一點(diǎn)半之前布置好活動(dòng)場(chǎng)地。各個(gè)社團(tuán)負(fù)責(zé)各自會(huì)員的簽到,兩點(diǎn)鐘隊(duì)員集合完畢,要求整齊有序,總教官陳述紀(jì)律(軍訓(xùn)時(shí)要求更甚,軍隊(duì)紀(jì)律標(biāo)準(zhǔn))及要求(女孩子頭發(fā)盤(pán)起,不準(zhǔn)帶長(zhǎng)耳墜等)。
(二)。
總教官陳述活動(dòng)人數(shù)及分隊(duì)。
(三)總教官下令將各自社團(tuán)的人員打亂,并負(fù)責(zé)整隊(duì),分成若干小組。每小組要有不同社團(tuán)的隊(duì)員。小組成員由各自教官帶到指定場(chǎng)地進(jìn)行訓(xùn)練。
(三)活動(dòng)開(kāi)始。
1、團(tuán)隊(duì)孵化:各個(gè)隊(duì)教官?lài)?yán)審紀(jì)律,發(fā)給隊(duì)員貼紙,寫(xiě)上自己的代號(hào),相互之間熟識(shí),隊(duì)員們圍成一圈,由其中一人先開(kāi)始作自我介紹,在30分鐘內(nèi),選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)、兩名安全大使(有受傷人員及時(shí)到后勤領(lǐng)取藥物、照顧傷員)、兩名環(huán)保大使(活動(dòng)中及時(shí)檢查自己的衛(wèi)生,活動(dòng)后確保場(chǎng)地干凈)確定隊(duì)名、隊(duì)歌,包括自己的招牌動(dòng)作。
2、太空椅:隊(duì)員們?cè)谝黄鹕逃懛桨?,在最短的時(shí)間里想出一個(gè)辦法使全隊(duì)隊(duì)員只有腳觸地但全部都能坐下,要求隊(duì)員既能坐也能睡,持續(xù)半個(gè)小時(shí)以上而不會(huì)感覺(jué)到累。1)使全隊(duì)人員圍成一個(gè)圓2)所有隊(duì)員都以與自身和中心連線(xiàn)成30度角站立,且要求前后兩人緊貼3)在所有隊(duì)員確認(rèn)站好后由教練下口令“坐”4)所有隊(duì)員在口令下達(dá)后,一起坐下5)這樣依次坐在后面隊(duì)員的腿上,成為一個(gè)循環(huán),即可達(dá)到目的。
3、火車(chē)快跑。
活動(dòng)介紹:每隊(duì)另出四人或五人,排成一列?;疖?chē)頭,即第一個(gè)人可以雙腳著地,其他人只能一條腿著地(由工作人員或其他隊(duì)監(jiān)督),兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑,用時(shí)少者獲勝,其他依快慢給分。
注意事項(xiàng):盡力避免在跑的過(guò)程中有同學(xué)跌倒的現(xiàn)象。
活動(dòng)目的:考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能。
4、步調(diào)一致:隊(duì)員們腳并腳扣緊繩子,肩搭肩,齊步的走起來(lái)。要求協(xié)作,教官協(xié)調(diào)。
5、松鼠與松樹(shù):
1、角色設(shè)置:松鼠松樹(shù)獵人(精靈)監(jiān)督員。
2、口令設(shè)置。
1)獵人來(lái)了-------松鼠逃跑,松樹(shù)原地不動(dòng)。
2)森林失火-------松樹(shù)逃跑,松樹(shù)原地不動(dòng)。
3)地震了---------松樹(shù)和松樹(shù)全部逃跑。
3、角色具體說(shuō)明。
2)松鼠和松樹(shù)只能競(jìng)爭(zhēng)原來(lái)角色的位置。
3)監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹(shù)的。
4、步驟。
1)先任命一個(gè)監(jiān)督員。
2)隨機(jī)抽一名隊(duì)員充當(dāng)精靈。
3)其他隊(duì)員手牽手圍成一個(gè)圓,從一名隊(duì)員開(kāi)始123報(bào)數(shù)。
4)報(bào)1。3隊(duì)員充當(dāng)松樹(shù),兩人面對(duì)面站立,舉手手心接觸形成樹(shù)洞。
5)報(bào)2的隊(duì)員充當(dāng)松鼠,蹲在樹(shù)洞一里。
6)每三人一組按圓形均勻分布,監(jiān)督員和精靈站在圓中間。
7)由教官發(fā)口令(隨意)隊(duì)員按上述規(guī)則行動(dòng)。
6、過(guò)河:隊(duì)員只有幾個(gè)墊子,但必須用這幾個(gè)墊子把所有的隊(duì)員都渡過(guò)去。
7、穿越生死網(wǎng):網(wǎng)繩四.詳細(xì)游戲規(guī)則:在球門(mén)上用繩子織網(wǎng),有大小形狀都不規(guī)則的洞口(根據(jù)隊(duì)員人數(shù)確定洞口數(shù),可以?xún)扇耸褂靡粋€(gè)洞,根據(jù)實(shí)際情況確定),假想為有高壓的網(wǎng)絲,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去,并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人,而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗,需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后,隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧,廣納建議,制定穿越計(jì)劃,共同協(xié)商協(xié)作,把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過(guò)網(wǎng)洞,每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍,最后所有的隊(duì)員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。
8、團(tuán)隊(duì)鋼絲(雷區(qū)取水)。
將短繩在地上圍成一個(gè)圈模擬一個(gè)雷區(qū),將礦泉水瓶放在雷區(qū)正中間充當(dāng)水源,長(zhǎng)繩索做為隊(duì)員取水的唯一工具。由隊(duì)員們集體商討取水方案,對(duì)隊(duì)員們進(jìn)行合理分工,協(xié)同作戰(zhàn),進(jìn)行取水,看大家有幾種方法。
9、集體離地拍照。
所有隊(duì)員站在一起,教練發(fā)口令1—2—3,當(dāng)喊到3時(shí)所有隊(duì)員都向上跳起,并作出自己的(團(tuán)隊(duì)孵化時(shí)就已制定出)招牌動(dòng)作。此時(shí)攝影師將對(duì)隊(duì)員們進(jìn)行拍照。然后在地面再進(jìn)行一次拍照。
10、交通阻塞。
內(nèi)容:(1)、在地面上畫(huà)比各隊(duì)人數(shù)多一個(gè)的一條直線(xiàn)方格,每個(gè)方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。
(2)、將各隊(duì)學(xué)員分成兩組,一組從左邊最后的方格開(kāi)始,依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開(kāi)始,依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。兩組中間空出一個(gè)方格,兩組人員相對(duì)而站。
(3)、小組以最少的步伐及最短的時(shí)間把左右兩組的成員對(duì)調(diào)。要求如下:
a.每次只能有一個(gè)人進(jìn)行移動(dòng);
b.人只能前進(jìn)不能后退;
c.人不能離開(kāi)方格;
d.只能繞過(guò)對(duì)方一個(gè)人,不能繞過(guò)兩個(gè)人以上;
e.一個(gè)方格內(nèi)只能有一個(gè)人。
11、潮起潮落:每隊(duì)全部上場(chǎng)一人做旅行者,其他把人分兩排面對(duì)面站著,隊(duì)首兩人站在終點(diǎn)前隊(duì)尾兩人將旅行者舉過(guò)頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上,然后隊(duì)尾兩人跑到隊(duì)首旅行者就往前傳一點(diǎn),然后后面的兩個(gè)人在跑道隊(duì)首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著往前移,直到終點(diǎn)。記下每隊(duì)所用時(shí)間。
12、坐地起身:要求2個(gè)人一組,背對(duì)背的坐在地上,胳膊挽在一起;要求不用手撐地站起來(lái);隨后一對(duì)人開(kāi)始做。
13、對(duì)山歌:相互之間的兩個(gè)隊(duì)為了增加友誼及氣氛進(jìn)行對(duì)唱,一個(gè)隊(duì)先唱一句。另一個(gè)接下去。把一首完整的歌唱完。先從康定情歌這樣經(jīng)典的歌唱起。或者其他流行歌曲也可,兄弟隊(duì)可以相互交流,互換角色。
14、瞎子和瘸子:每隊(duì)分成若干小組,一男一女,男生當(dāng)“瞎子”,用布條蒙住眼,女生扮“瘸子”,為“瞎子”指引道路,繞過(guò)草地內(nèi)的路障后解開(kāi),兩人一起穿過(guò)申請(qǐng)樓層的樓頂,在黑板上留下自己的名字,(會(huì)有專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)人(一個(gè)社團(tuán)出倆人)在樓頂?shù)却?,一?duì)兩個(gè)小黑板,到時(shí)審查人數(shù))最終到達(dá)申請(qǐng)教室觀(guān)看ppt。
活動(dòng)安排:前幾個(gè)小活動(dòng)可以同時(shí)進(jìn)行,生死電網(wǎng),過(guò)河由于道具問(wèn)題必須一個(gè)一個(gè)來(lái),請(qǐng)總教官進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)分配,可以一個(gè)隊(duì)進(jìn)行一會(huì)活動(dòng)后就申請(qǐng)過(guò)河或電網(wǎng),但在最后一個(gè)活動(dòng)前必須全部進(jìn)行完。
1、各個(gè)社團(tuán)應(yīng)派出負(fù)責(zé)人,維持現(xiàn)場(chǎng)秩序和同學(xué)們的安全,保證活動(dòng)順利進(jìn)行。2、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性,各小組負(fù)責(zé)人對(duì)小組負(fù)責(zé),小組成員須聽(tīng)從指揮,不得擅自行動(dòng),嘻哈打鬧。有意外發(fā)生或特殊情況及時(shí)向負(fù)責(zé)人匯報(bào),請(qǐng)假。3、所有參訓(xùn)人員必須統(tǒng)一穿校服,必須穿運(yùn)動(dòng)鞋,女生不得披長(zhǎng)發(fā),都盤(pán)起來(lái)。4、在訓(xùn)練過(guò)程中要保護(hù)好場(chǎng)地環(huán)境,不得亂扔垃圾,活動(dòng)結(jié)束后各小組要將垃圾收集到指定地點(diǎn),統(tǒng)一在結(jié)束后進(jìn)行處理。
5、注意活動(dòng)時(shí)間的控制(只有一下午),適當(dāng)增減活動(dòng)。
6、活動(dòng)結(jié)束后要將道具撤回并歸還,道具回收由心劇組織部(黃濤)負(fù)責(zé)。
六、物品及人員總計(jì):教官服裝(許濤)貼紙(心劇秘書(shū)處魏秀琴采購(gòu))、彩旗(教科有幾個(gè),許濤負(fù)責(zé)借,各社團(tuán)也可再自備)粉筆(心劇秘書(shū)處魏秀琴)、小黑板20個(gè)(心劇編導(dǎo)部胡曉敏)、過(guò)河墊子(許濤負(fù)責(zé))電網(wǎng)繩子(eq交際協(xié)會(huì))雷區(qū)取水(心劇許濤借,另每社團(tuán)再各自備2根)蒙眼布條,及步調(diào)一致布條(心劇外聯(lián)部和秘書(shū)處用條幅制作,蒙眼約150條,步調(diào)一致50根,請(qǐng)各社團(tuán)再給一個(gè)廢棄條幅)醫(yī)藥箱(許濤負(fù)責(zé))心劇各部長(zhǎng)除了有事外全部到現(xiàn)場(chǎng)。
總計(jì):劉鮮申請(qǐng)教室,于洪彬的ppt制作人員及電網(wǎng)繩子(其他社團(tuán)都要準(zhǔn)備的你們也要帶)。
各社團(tuán)找的教官請(qǐng)與今天和許濤聯(lián)系,確定如何商議具體事宜,星期五(明天)要實(shí)地勘察和演練,一個(gè)彩旗,兩根繩子,一個(gè)廢棄條幅(請(qǐng)聯(lián)系心劇許濤或張小影,今天務(wù)必交齊),給會(huì)員通知時(shí)請(qǐng)說(shuō)明天氣問(wèn)題。
活動(dòng)當(dāng)天各社團(tuán)別忘了帶自己的旗,自己部門(mén)的新聞采編人員,現(xiàn)場(chǎng)維持秩序人員至少兩人,還有活動(dòng)最后小黑板記名人員兩人。
請(qǐng)?jiān)S濤和張小影務(wù)必記清自己的工作并合理分配人員該做什么。
:250張貼紙,初步安0.3元每張,合計(jì)75元。
給教官買(mǎi)水:一件水,合計(jì)20元。
備用突發(fā)事件處理費(fèi)用:100元。
共計(jì):195元。
eq交際協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)于洪彬和許濤、張小影在現(xiàn)場(chǎng)全程觀(guān)看,及時(shí)處理突發(fā)事件,心理劇社全體(除請(qǐng)假外)部長(zhǎng)到現(xiàn)場(chǎng)配合。
自身認(rèn)為活動(dòng)有點(diǎn)多(只有一下午),請(qǐng)各社團(tuán)負(fù)責(zé)人酌情刪減。有意見(jiàn)請(qǐng)及時(shí)提出,不足之處在所難免。謝謝配合!
素質(zhì)拓展策劃方案篇十六
概述:這是一個(gè)不可能完成的任務(wù),但是它會(huì)給游戲者帶來(lái)無(wú)盡歡笑。
目的:使小組充滿(mǎn)活力。讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩感。
準(zhǔn)備步驟:
1.讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈,包括你自己。
2.讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏??!?/p>
3.告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步,同時(shí)要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。
4.等大家都搞清楚了游戲要求之后,讓大家一起開(kāi)始邁第一步。邁完第一步后,給大家一些鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。
5.現(xiàn)在開(kāi)始邁第二步。第二步邁完之后,你可能就不必挖空心思去想那些表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)的詞語(yǔ)了,因?yàn)?,目前的處境已?jīng)使大家忍俊不禁了。
6.邁第三步,其結(jié)果可能是圓圈斷開(kāi),很多隊(duì)員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù),但是這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)使大家開(kāi)懷大笑,煩惱盡消。
素質(zhì)拓展策劃方案篇十七
一.江南大學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)院簡(jiǎn)介:
江南大學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)院成立于1963年(即無(wú)錫輕工設(shè)計(jì)學(xué)院),是中國(guó)211工程重點(diǎn)建設(shè)大學(xué)之一,其中,設(shè)計(jì)學(xué)院所開(kāi)設(shè)的工業(yè)設(shè)計(jì)專(zhuān)業(yè)全國(guó)排名第一,視覺(jué)傳達(dá)專(zhuān)業(yè)全國(guó)排名第三,環(huán)境藝術(shù)專(zhuān)業(yè)全國(guó)排名第六,設(shè)計(jì)學(xué)院在華東地區(qū)乃至全國(guó)都有著巨大的影響力,是最早實(shí)施設(shè)計(jì)教育改革的設(shè)計(jì)類(lèi)院校,畢業(yè)生遍布大江南北。同時(shí)每年就讀設(shè)計(jì)學(xué)院的新生也是與年劇增。
全校全日制在校本科學(xué)生20500余名,在校博士、碩士研究生3100余人,來(lái)自世界各地的留學(xué)生340余名,教師1548名。其中設(shè)計(jì)學(xué)院在校學(xué)生1500余名。
設(shè)計(jì)學(xué)院強(qiáng)大的宣傳造勢(shì)在整個(gè)學(xué)校都是人人皆知的,以我們具有特色的海報(bào),對(duì)活動(dòng)的熱情以及學(xué)院同學(xué)創(chuàng)意無(wú)限的感召力,引來(lái)其他學(xué)院的關(guān)注和效仿,具有很強(qiáng)的煽動(dòng)性,引導(dǎo)著整個(gè)江南大學(xué)的流行元素,具有很高的投資開(kāi)發(fā)價(jià)值。
二.活動(dòng)介紹:體能大賽主要活動(dòng)的歷史、意義及影響力。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練,又稱(chēng)外展訓(xùn)練(outwardbound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無(wú)反顧地投向未知的旅程,去迎接一次次挑戰(zhàn)。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊,許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底,針對(duì)這種情況,漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?!保?xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧,使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后,許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái),訓(xùn)練對(duì)象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類(lèi)群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長(zhǎng)的不斷增值的訓(xùn)練課程。訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng),寓意深刻,以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段,學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷,從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀(guān)念,能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中,并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。
拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是培養(yǎng)受訓(xùn)學(xué)員的上進(jìn)心,增強(qiáng)自信心,不斷認(rèn)識(shí)和開(kāi)發(fā)自身的潛能并學(xué)會(huì)更好地與他人溝通,同時(shí)加強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力,培養(yǎng)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和分析解決問(wèn)題的能力。已有高校通過(guò)實(shí)踐考查,發(fā)現(xiàn)了拓展訓(xùn)練的魅力。
95.6%),分析解決問(wèn)題的能力利領(lǐng)導(dǎo)潛能次之(為76.8%)。湖南師范大學(xué)受訓(xùn)學(xué)生表示,參加拓展訓(xùn)練后感覺(jué)自己有不同程度的能力提高,68%的學(xué)生認(rèn)為自己“加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)精神”,56%的學(xué)生覺(jué)得自己“提高了心理素質(zhì)”,認(rèn)為“提高了人際溝通能力”的同學(xué)占到了46%,還有45%的學(xué)生認(rèn)為通過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練“戰(zhàn)勝了自己”??偠灾?,所有的學(xué)生均在不同方面感到了自已的成長(zhǎng)。
(二)乒乓球比賽。
乒乓球運(yùn)動(dòng)起源于英國(guó)。19世紀(jì)末,由于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的盛行,在一次偶然的相聚中,幾個(gè)年輕人以餐桌為球臺(tái),一書(shū)本為球網(wǎng),像打網(wǎng)球一樣將軟木塞來(lái)回?fù)舸?。這種活動(dòng)很快流行全國(guó)乃至歐洲,伸受人們喜愛(ài),稱(chēng)其為“桌上網(wǎng)球”(tabletennis)。20世紀(jì)初,一戰(zhàn)結(jié)束后,隨著各國(guó)政治、經(jīng)濟(jì)及文化交流的加強(qiáng),各國(guó)間比賽也日益繁榮,很多歐洲國(guó)家的乒乓球協(xié)會(huì)如雨后春筍般破土而出。1926年12月,英國(guó)倫敦舉辦了第一屆歐洲乒乓球錦標(biāo)賽。1904年,乒乓球運(yùn)動(dòng)有日本傳入中國(guó),新中國(guó)成立后,乒乓球運(yùn)動(dòng)得到迅猛發(fā)展,形成了獨(dú)特風(fēng)格的近臺(tái)快攻打法,并以“快、準(zhǔn)、狠、變”的特色獨(dú)樹(shù)一幟于世界賽壇。
乒乓球器材與設(shè)備簡(jiǎn)單,可以利用有效利用體育學(xué)院器材,易于開(kāi)展;乒乓球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度易。
調(diào)控,安全性好,不受年齡、性別和身體條件限制,在大學(xué)生中較為普及,具有廣泛性和適應(yīng)性。長(zhǎng)期參加乒乓球活動(dòng)和鍛煉,可以有效促進(jìn)身心健康和全面均衡發(fā)展。乒乓球的高速運(yùn)行和復(fù)雜的旋轉(zhuǎn),以及變化多端的線(xiàn)路和落點(diǎn),可促進(jìn)練習(xí)者思維敏捷而反應(yīng)迅速,身手靈活而動(dòng)作協(xié)調(diào),能較好地改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)等器官的功能。而且參加比賽,亦有助于培養(yǎng)和鍛煉心理素質(zhì)的承受能力和應(yīng)變能力。乒乓球運(yùn)動(dòng)除了集休閑與健身作用與一體外,又能以其特有的競(jìng)技性和刺激性是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具有極高的觀(guān)賞性和藝術(shù)性。
(三)籃球比賽。
籃球運(yùn)動(dòng)初創(chuàng)于1891年,自誕生之日起即以起新穎的比賽方式、對(duì)抗激烈的競(jìng)爭(zhēng)特點(diǎn),在美國(guó)教會(huì)學(xué)校迅速推廣,吸引了大量的體育愛(ài)好者。20世紀(jì)早期向澳、非、亞歐四大洲的許多國(guó)家推廣發(fā)展。1992年的第25屆奧運(yùn)會(huì)上,以美國(guó)“夢(mèng)之隊(duì)”為代表的現(xiàn)代籃球技藝表演,把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的更加充實(shí)完美。目前,世界籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展跨入了容競(jìng)技化、智謀化、技藝化于一體的新時(shí)期,現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作不斷演變創(chuàng)新,戰(zhàn)術(shù)陣型,鋒衛(wèi)位置界限逐步模糊,賽制不斷改革,規(guī)則不斷修改。21世紀(jì)的籃球運(yùn)動(dòng)以向著更快、更高、更美、更具技藝化、更具觀(guān)賞性的方向發(fā)展。
籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)世界范圍的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,以它特有的技巧性、對(duì)抗性、變化性、娛樂(lè)性吸引了一代又一代人。從某種意義上看,籃球運(yùn)動(dòng)是一種社會(huì)文化形態(tài),是人類(lèi)社會(huì)文明進(jìn)步和文化發(fā)展過(guò)程中逐步完善起來(lái)的一種寶貴的精神財(cái)富,越來(lái)越多的人通過(guò)投身于籃球運(yùn)動(dòng)去追求崇高的心靈境界和完美的'身心健康。籃球運(yùn)動(dòng)還具有1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,增加身體高度;2、提高耐力,促進(jìn)體能的發(fā)展;3、改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能;4、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì),提高自信心等幾方面的健身價(jià)值。
(四)足球比賽。
1863年10月26日,在倫敦皇后大街弗里馬森旅館,成立了世界上第一個(gè)足球組織———英格蘭足球協(xié)會(huì),標(biāo)志著現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的誕生。足球最早是在中國(guó)以游戲形式出現(xiàn)的,直到19世紀(jì)末,現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)才從西方傳入我國(guó),1994年開(kāi)始,我國(guó)足球開(kāi)始步入職業(yè)化時(shí)期。現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)攻守對(duì)抗日趨激烈,攻守日趨平衡。整體攻守速度日益加快,運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力得到全面同步發(fā)展,球星的作用與全隊(duì)融為一體。技術(shù)發(fā)展的趨勢(shì)是既全面又有特長(zhǎng),技術(shù)與速度融為一體,技術(shù)熟練且技巧性高,技術(shù)表現(xiàn)出高度合理性、準(zhǔn)確性、力量性和實(shí)用性。
(五)網(wǎng)球比賽。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)具有悠久的歷史,在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)期中作為上流社會(huì)休閑、健身及社交活動(dòng)的重要內(nèi)容,被認(rèn)為是一項(xiàng)講究智慧和禮儀的高尚運(yùn)動(dòng)。隨著時(shí)代的發(fā)展,人們的生活質(zhì)量普遍提高,網(wǎng)球已成為世界上最受歡迎、最具影響、最具吸引力的大眾運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。在我國(guó),網(wǎng)球以其特有的魅力也深深地吸引著各種社會(huì)層次的人群,尤其在文化氛圍濃厚的大學(xué)校園里普及程度最廣。
三.活動(dòng)流程:
(一)素質(zhì)拓展訓(xùn)練將開(kāi)展乒乓球渡河,盲人走迷宮,二人抬水等多項(xiàng)拓展訓(xùn)練趣味游戲,相信通過(guò)我們精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)必然可以達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。開(kāi)展這次活動(dòng)有利于形成大學(xué)生自覺(jué)參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向,有利于動(dòng)員社會(huì)資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育,有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識(shí)和能力。本次活動(dòng)是由設(shè)計(jì)學(xué)院學(xué)生會(huì)體育部主要策劃,將在設(shè)計(jì)學(xué)院09屆新生中間開(kāi)展,以班級(jí)為單位參加,09屆大一一共21個(gè)班級(jí)(學(xué)生會(huì)加一隊(duì)),每班可以派出14名同學(xué)參加。開(kāi)展時(shí)間暫定于2010年4月4日,相信通過(guò)之前體育節(jié)的其它比賽的鍛煉,同學(xué)們一定可以發(fā)揮出最好的水平。地點(diǎn)在江南大學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)院樓下(具體時(shí)間根據(jù)整個(gè)活動(dòng)情況進(jìn)行調(diào)整后另行通知)。
參加活動(dòng)的人員具體如下:
主要負(fù)責(zé)人:何麗莉聯(lián)系方式:15261597311。
趣味游戲負(fù)責(zé)人:曹詩(shī)軼李琿聯(lián)系方式:15261596538(曹)15261593601(李)工作人員:設(shè)計(jì)學(xué)院09全體學(xué)生會(huì)。
趣味游戲介紹:
1.乒乓球渡河:
游戲規(guī)則:在場(chǎng)地上用粉筆每隔50厘米畫(huà)長(zhǎng)25厘米寬30厘米的長(zhǎng)方形二十個(gè)作為可渡石板。參賽者分別手持乒乓球板上放一個(gè)乒乓球踩石板渡河。
計(jì)分方式:時(shí)間每掉一次球加3秒。
道具:粉筆若干,乒乓球板一副,乒乓球2個(gè)。
場(chǎng)地:一食堂西廣場(chǎng)。
負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式:王玉立15261598826。
2.盲人走迷宮:
游戲規(guī)則:在場(chǎng)地上用粉筆畫(huà)曲折的迷宮。每組選一半人當(dāng)盲人,一半人當(dāng)指路使者。盲人用毛巾綁住眼睛走迷宮,使者在迷宮外指路。
計(jì)分方式:時(shí)間每人每走錯(cuò)一次加2秒。
道具:粉筆若干,毛巾兩條。
場(chǎng)地:西邊籃球場(chǎng)。
負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式:高璐15261593615。
3.二人抬水:
游戲規(guī)則:每組參賽者中每?jī)扇艘恍〗M參賽,用繩子將小組二人的腳各綁一只捆在一起,每小組間互相配合從起點(diǎn)拿空杯子到距起點(diǎn)十米遠(yuǎn)的地方裝水并“抬”回倒入起點(diǎn)處的容器內(nèi),直至達(dá)到標(biāo)志好的刻度。
計(jì)分方式:時(shí)間。
道具:水桶一個(gè),一次性水杯若干,繩子7根。
場(chǎng)地:西操場(chǎng)。
負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式:李欣怡15261599508。
4.七人八足:
游戲規(guī)則:每組選七名隊(duì)員作為參賽者站成一排,每人與旁邊人的腳用繩子綁在一起,從起點(diǎn)出發(fā)走到終點(diǎn)后再返回。
計(jì)分方式:時(shí)間。
道具:十二根。
場(chǎng)地:北邊足球場(chǎng)。
負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式:馮漉。
5.鉛球擊水。
游戲規(guī)則:在場(chǎng)地上劃一個(gè)半徑為5米的圓,圍繞圓心放10瓶礦泉水,參賽者站在圓圈外用鉛球在最短的時(shí)間內(nèi)將五瓶水擊倒即可。
計(jì)分方式:時(shí)間。
道具:鉛球1個(gè),礦泉水10瓶。
場(chǎng)地:北邊籃球場(chǎng)。
負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式:韓楊子15261595866。
6.繩炸氣球。
游戲規(guī)則:參賽隊(duì)員選一人吹氣球,氣球吹好后自己系好,再想辦法用繩子將氣球弄碎(只能是用繩子,若違規(guī)加3秒)。
計(jì)分方式:時(shí)間。
道具:氣球1包,繩子1根。
場(chǎng)地:湖心小島。
負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式:何麗莉15261597311。
7.擺船渡河。
游戲規(guī)則:在場(chǎng)地上劃分長(zhǎng)為15米的區(qū)間,參賽者中選兩人甩繩。其余人等視情況分批進(jìn)入跳繩內(nèi)隨甩繩人員的移動(dòng)而渡船過(guò)河,直至全部安全渡河為止。參賽者必須是從區(qū)間的一端“渡”到另一端。
計(jì)分方式:時(shí)間。
道具:長(zhǎng)繩1根。
場(chǎng)地:二食堂東邊廣場(chǎng)。
負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式:朱宇恒13605189228。
注意:若中途斷繩從頭再來(lái)。
8.橫打羽毛球。
游戲規(guī)則:隊(duì)員中選兩人參賽,參賽者在場(chǎng)地上沿著劃分的羽毛球場(chǎng)邊線(xiàn)的一端邊橫走邊打球,直到打到場(chǎng)地的另一端。
計(jì)分方式:時(shí)間。
道具:羽毛球拍一副,羽毛球一筒。
場(chǎng)地:體育中心外邊網(wǎng)球場(chǎng)。
負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式:劉藝媛15261592227。
9.兩面?zhèn)髑颉?/p>
游戲規(guī)則:所有隊(duì)員間距不小于20厘米圍成一個(gè)圓圈,然后背對(duì)圓心,從其中任意選兩個(gè)人拿球,然后開(kāi)始向旁邊的人傳球,各傳球方向自定。兩個(gè)球都傳過(guò)一周后該活動(dòng)結(jié)束。
計(jì)分方式:時(shí)間每掉一次球加3秒。
道具:籃球2個(gè)。
場(chǎng)地:東邊足球場(chǎng)。
負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式:李澤文15261596283。
10.腳踏兩船。
游戲規(guī)則:在場(chǎng)地上劃出間距為五十米的兩條線(xiàn)作為邊界線(xiàn),在起點(diǎn)處放上兩塊兩頭都用繩子系住的木板,使得木塊可用繩子將其提升。所有隊(duì)員站到木板上兩只腳各踏一邊,集體腳踏兩只船從起點(diǎn)走到終點(diǎn)。
計(jì)分方式:時(shí)間。
道具:長(zhǎng)約3米的厚木板兩塊,繩子4根。
場(chǎng)地:設(shè)院門(mén)廳下。
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