在面對多樣的任務和事務時，有一個好的計劃可以提高我們的工作效率。在計劃中要預留相應的調(diào)整和改善空間，以應對變化和不確定性。每個人的計劃都是獨特的，沒有一種固定的格式或模板。
體育課外活動計劃篇一
讓同學們在比賽中鍛煉自己的能力和證明自己的'實力養(yǎng)成團結(jié)合作，永不言棄的精神。
二、內(nèi)容及其形式。
體育活動要達到散而不亂，以班級為單位，班主任進行管理，班級內(nèi)進行分組，在固定區(qū)域內(nèi)活動，體育教師進行指導、評比、檢查。根據(jù)學生特點，年齡差異分別給學生設計體育活動，充分調(diào)動學生參與活動的熱情。
興趣小組充分顯示出學生的才華，教師給予學生展現(xiàn)的舞臺，有田徑、籃球、排球、羽毛球、橡皮筋、棋類（中國象棋、國際象棋、四國大戰(zhàn)等）等小組，參與活動的學生都要進行選項，這些興趣小組有專人負責，定時間、定內(nèi)容，不斷提高訓練水平，豐富了學生的業(yè)余生活，為上級學校培養(yǎng)和輸送體育藝術(shù)優(yōu)秀人才。
體育活動是學生每天能有一個小時鍛煉時間的保證，首先，體育教師指導好。第二抓好體育委員的訓練，第三抓班主任工作，對班級課外體育活動進行評比。
學校每學期都開展豐富多彩的文體活動，廣播操匯演，學校健身運動會、各體育單項或游戲的比賽，這些文體活動不但充分調(diào)動起了學生學習的積極性、創(chuàng)造性，而且給和諧校園增添了活力，使學校校風、校貌得以改變，向更好的方向發(fā)展。
三、活動具體過程。
在體育活動方面，我校開展了乒乓球比賽、羽毛球比賽及籃球、足球等一系列同學們感興趣的活動，通過這些體育活動的開展，使同學們不僅感受到了活動給我們帶來的歡樂，同時也使他們養(yǎng)成團結(jié)合作，永不言棄的精神。收到了良好的效果。
當今社會是一個需要綜合型人才的競爭社會，復合型人才的需求供不應求。而學校正是培養(yǎng)人才的最佳場所，因此豐富的課外生活是不可缺少的，課外活動、科技及體育活動的開展要符合學生的興趣，適應學生的口味。我校在這些方面雖然搞得還算不錯，但還是有一定的不足之處，在以后活動開展中，我校一定會揚長補短，爭取有更為出色的成績展現(xiàn)在大家面前，同時我們也希望與其他單位開展活動，合力把我們學校搞得更為出色。
體育課外活動計劃篇二
20xx年8月，教育部制定了《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》（教體藝〔2002〕13號）。本綱要是新時期普通高校制訂學校體育課程教學大綱，也是進行體育課程教學改革和評價的重要依據(jù)。
《綱要》第五條明確規(guī)定：普通高等學校的一、二年級必須開設體育課程（四個學期共計144學時）。修滿規(guī)定學分、達到基本要求是學生畢業(yè)、獲得學位的必要條件之一。
回顧歷史，在歷屆校領(lǐng)導的指導和大力扶持下，在體育教學部的領(lǐng)導和全體教職員工的辛勤勞動、努力工作下，我校的體育課程教學改革，已經(jīng)歷了一個從不斷認識、不斷改進、不斷探索，到不斷提高和不斷完善的發(fā)展歷程，同時，也為我校學生體質(zhì)健康，素質(zhì)教育和體育社團建設發(fā)揮了應有的貢獻。
為了進一步深化我校公共體育課程教學改革，學習國外高校體育課程的改革與發(fā)展所取得的成功經(jīng)驗，并結(jié)合我國的國情以及我校的具體情況，從生理、心理、社會等多視角全面認識體育教育在高等學校中的地位和作用，突出學生的主體地位，以此為基礎(chǔ)，廈門大學新一論體育課程教學改革的主要特點是：
（1）繼續(xù)堅持以人為本，健康第一的理念。以學生為主體，學生自主選擇課程內(nèi)容，自主選擇任課教師，自主選擇上課時間的三自主課程教學形式。結(jié)合課內(nèi)外的多種自主鍛煉的教育教學方式，改變以往教師需要學生做什么，變?yōu)閷W生根據(jù)自身狀態(tài)來決定自己做什么。充分發(fā)揮學生的主體作用，努力倡導開放式、探究式教學，努力拓展體育課程的時間和空間。
（2）放開修課時間限制。改變以往學生只能在大一、大二修完全部體育課程的有關(guān)規(guī)定，學生可根據(jù)自己的修課計劃，除大一第一學期要求修完規(guī)定的基礎(chǔ)體育課1學分外，其他3個學分均可在大學期間的任一學期修完，不再對大學體育課課程的修課時段做限制。
（3）獲取學分途徑多樣化。除大一第一學期1個學分外，其它3個學分可以通過不同途徑來獲得，一是學生通過正常的體育選修課獲取學分；二是通過特色項目來獲取學分。特色項目學分：是指學生根據(jù)專長自選特色項目，如游泳、馬拉松項目等。選擇特色項目的同學必須要參加體育部組織的測試并達到規(guī)定要求，或者直接獲得體育部認可的相關(guān)體育運動獎項。一個特色項目為1個學分。
運動參與目標。通過體育課程的.教學，切實提高學生對體育鍛煉的認識，深刻理解體育運動的內(nèi)涵及其對自身發(fā)展的影響，激發(fā)學生參加體育活動的興趣，并養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣，基本形成終身體育的意識。
運動技能目標：通過體育課程教學，幫助學生找到適合自己的體育運動項目，較熟練掌握兩項以上體育鍛煉的基本方法和技能，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。
身心健康目標。根據(jù)學生需要來精心設計體育課程教學，使學生在課內(nèi)外體育運動實踐中，身體形態(tài)、機能、身體素質(zhì)得到改善和提高，保持良好的生理健康狀態(tài)。并使學生在體育活動中得到愉快的情緒體驗，使學生的個性、潛力和創(chuàng)造力得到充分展示，改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。
社會適應目標。根據(jù)體育課程獨有的學科性質(zhì)特點，通過運動競賽的對抗與合作，培養(yǎng)學生的團隊合作精神，學會正確處理競爭與合作的關(guān)系。
充分考慮我校的體育場館設施、師資隊伍狀況以及學生對課程設置的需求，在此基礎(chǔ)上，剔除和整合現(xiàn)有的課程體系，充分挖掘和利用學校體育資源，增加了具有時代性、實用性、地方性和文化底蘊厚實的運動項目。目前，體育課開設的運動項目有：籃球、籃球裁判、排球、軟式排球、排球裁判、足球、網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球、棒（壘）球、高爾夫球、游泳（冬泳）、太極拳（劍）、武術(shù)拳械、跆拳道、形意拳、八卦掌、木蘭拳（扇）、自衛(wèi)防身、散打、形意強身功、舞龍舞獅、健美操、形體塑造、瑜珈、體育舞蹈、街舞、野外生存、定向越野、健身健美、馬拉松、體適能、保健與康復等35門課。
體育課程設4個必修學分，除大一第一學期必修1學分外，余下3個學分可在大學期間的任一學期完成；可以是任選課學分或特色項目學分，詳見體育課程考試內(nèi)容構(gòu)成與說明。
體育課成績由學習態(tài)度、專項成績、身體素質(zhì)三部分組成，每一部分都有定量或定性的評分標準。體育程成績采用百分制記分，優(yōu)（85—100），良（70—84），及格（60—69），不及格（60以下）。
1、根據(jù)《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》等法規(guī)性文件要求，體育課程未修滿規(guī)定學分不能畢業(yè)，只能作為肆業(yè)處理，只有在新學年補滿必修學分后，方可補辦畢業(yè)證書。
2、體育課程不及格只能重修，不能補考。如因運動受傷等原因，經(jīng)任課教師同意方可緩考，并在新學期開始前三周進行補考。
3、體育課程缺課（見習、請假、曠課）累計達1/3總課時者，該學分必須重修。
4、對部分身體異常和病、殘、弱及個別高齡等特殊群體的學生，開設保健與康復體育課，參加保健體育課學生需持醫(yī)院保健科證明，在開學前3周轉(zhuǎn)入保健班學習。學期成績評定在成績后注明保健字樣。
體育課外活動計劃篇三
為了認真貫徹《中共中央國務院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》，在學校教育中樹立“健康第一”的指導思想，切實加強體育工作。促進學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平，以發(fā)展個人愛好，開展各種身體練習為主，以一小部分帶動一大部份人，使多數(shù)學生養(yǎng)成自覺、主動的鍛煉身體，根據(jù)各自的特點，對學生進行第二課堂教學，以學習、比賽為進行訓練，通過這些活動內(nèi)容，強化學生健身的意識，培養(yǎng)學生對體育認識和理解，豐富學生的課余生活，從而達到提高學生體質(zhì)的目的。
二、活動目標。
學校課外體育活動目標是在鞏固課堂教學內(nèi)容的同時，結(jié)合我校實際，盡可能開展內(nèi)容較豐富，形式多樣的體育活動來使學生達到健身和活躍學生生活的目的，也同時為促進學生體格體能的完善和發(fā)展，培養(yǎng)學生對體育的情趣，堅強的意志和良好的社會情感，形成為較為良好的人際關(guān)系，學生通過參與這些活動，增強了他們的自信心以及形成公平、公開競爭的意識，使學生在今后的學習生活中不斷自我完善。
三、活動措施。
2、做好宣傳工作，使學生明確意義，積極參與；
3、定期組織競賽活動，增強學生的競爭意識；
4、指導教師組織學生進行有效的活動，負責學生安全；
5、做好總結(jié)，不斷改進。
四、活動時間：每周三下午課外活動。
體育課外活動計劃篇四
為更好的貫徹黨的教育方針，全面實施素質(zhì)教育，促進學生全面發(fā)展。堅持健康第一的指導思想，牢固樹立終身體育的新課程理念，把開展體育課外活動作為重要途徑之一，保證學生每天一小時鍛煉時間，增強學生的體質(zhì)，培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，促使學生主動參與體育活動，培養(yǎng)學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持體育鍛煉的習慣和終身體育的意識。
體育課外活動是學校體育課堂教學的延伸性活動，是進一步深化教育教學改革，全面實施、推進素質(zhì)教育的一個重要體現(xiàn)。興趣小組活動的正常開展，既可豐富學生的課余生活，也可為學生提供一個自主發(fā)展的時間與空間。組織豐富多彩的體育課外活動，符合廣大學生家長的意愿，學生通過活動，能獲得許多在課堂中學不到的知識、技能，有利于激發(fā)學生學習興趣、發(fā)展個性特長，促進學生身心健康發(fā)展。
組長：徐梅明。
組員：陳正平殷青松趙虎楊留慶袁健王成。
何赟湯麗娜方用符衛(wèi)濤史文偉。
(二)活動時間。
每周一、二、三、四、五下午第三節(jié)課后。
(三)活動內(nèi)容。
根據(jù)我校特色建設情況，結(jié)合我校師資力量和教學資源，擬開設以下興趣活動項目：
1、周一九年級以班級為單位開展中考項目的輔導以及組織各類體育項目的競賽。
輔導教師：袁健符衛(wèi)濤趙虎湯麗娜。
2、周二足球興趣小組活動(2組)輔導教師：何赟王成。
籃球興趣小組活動輔導教師：楊留慶。
健美操興趣小組活動輔導教師：湯麗娜。
3、周三健美操興趣小組活動輔導教師：湯麗娜。
足球興趣小組活動(2組)輔導教師：何赟王成。
籃球興趣小組活動輔導教師：楊留慶。
4、周四健美操興趣小組活動輔導教師：湯麗娜。
乒乓球興趣小組活動輔導教師：方用。
5、周五健美操興趣小組活動輔導教師：湯麗娜。
足球興趣小組活動(2組)輔導教師：王成何赟。
籃球興趣小組活動輔導教師：楊留慶。
女子排球興趣小組活動輔導教師：史文偉。
乒乓球興趣小組活動輔導教師：方用。
《各興趣小組學生名單》、《培訓計劃》見各輔導教師的體育活動記錄薄。
體育課外活動必須落到實處，指導教師要有明確的活動目標，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動內(nèi)容，及時地做好相關(guān)記錄。根據(jù)學校實際情況，保證每次活動質(zhì)量。
1.學校成立體育課外活動領(lǐng)導小組，根據(jù)學校實際條件，設置活動項目，統(tǒng)一安排活動的開展。
2.各小組的活動要做到三定(即定內(nèi)容、定地點、定人員)，活動有計劃、有實施步驟、;活動內(nèi)容切實可行，有利于學生的健康發(fā)展;輔導教師做好活動情況記載和活動小組學生的管理工作。
3.學校體育課外活動領(lǐng)導小組加強督導，認真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將興趣小組活動時間移作它用。
輔導教師要不斷加強理論和業(yè)務學習，不斷提高理論水平和業(yè)務素養(yǎng)，踏踏實實地做好輔導工作，不斷開拓，勇于創(chuàng)新，發(fā)揚奉獻精神，為深化素質(zhì)教育，促進我校學生的全面發(fā)展做出貢獻。
體育課外活動計劃篇五
本學期，在認真鉆研教學大綱和結(jié)合本校實際的基礎(chǔ)上，制定出切實可行的`教學計劃。
加強體育課改教研活動，努力施行新課程標準，用新的理念來強化教育教學活動，從學生的興趣出發(fā)，培養(yǎng)學生勤于鍛煉的良好習慣，使學生身心得到和諧發(fā)展。
所任教的初中部學生年齡在14~17歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)力強；女生趨于文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質(zhì)練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習慣。
本冊教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識、三大球的基礎(chǔ)知識、田徑類、中考有關(guān)體育訓練。
目的任務。
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識，并不斷鞏固和提高（為初中的體育中考做準備）。
2、抓好“兩操”、“課外體育、大課間、特色體育活動”積極貫徹全民健身活動綱要。學?！皟刹佟?、“課外體育、大課間、特色體育活動”是反映學生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質(zhì)教育的一個窗口，抓好“兩操”和“課外體育、大課間、特色體育活動”也是學校管理工作方面的一項重要內(nèi)容，更要促進學校的全民健身活動的開展。所以各班要認真抓好廣播操和武術(shù)操訓練工作，要做到人人參與，師生共練。爭創(chuàng)體育特色和大課間活動列全縣前茅，培養(yǎng)全面發(fā)展的學生。
3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
1、重點是田徑的耐久跑與跳遠。
2、難點是耐久跑的呼吸，跳遠的助跑與踏跳，雙杠的向后轉(zhuǎn)體180度等。
1、隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
2、初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
3、因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
男：50米、1000米、擲實心球、跳繩、立定跳遠、籃球、引體向上。
女：50米、800米、立定跳遠、擲實心球、跳繩、仰臥起坐。
體育課外活動計劃篇六
一、指導思想：
為了認真貫徹《中共中央國務院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》，在學校教育中樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作。促進學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平，以發(fā)展個人愛好，開展各種身體練習為主，使多數(shù)學生養(yǎng)成自覺、主動的鍛煉身體，根據(jù)各自的特點，對學生進行課外業(yè)余體育活動的教學，以學習、比賽為進行訓練，通過這些活動內(nèi)容，強化學生健身的意識，培養(yǎng)學生對體育認識和理解，豐富學生的課余生活，從而達到提高學生體質(zhì)的目的。
二、活動目標：
學校課外體育活動目標是在鞏固課堂教學內(nèi)容的同時，結(jié)合我校實際，盡可能開展內(nèi)容較豐富，形式多樣的體育活動來使學生達到健身和活躍學生生活的目的，也同時為促進學生體格體能的完善和發(fā)展，培養(yǎng)學生對體育的情趣，堅強的意志和良好的社會情感，形成為較為良好的人際關(guān)系，學生通過參與這些活動，增強了他們的自信心以及形成公平、公開競爭的意識，使學生在今后的學習生活中不斷自我完善。
組長：張**。
副組長：王**。
組員：郭*劉錦潼。
(二)活動時間。
(三)活動內(nèi)容。
根據(jù)我校特色建設情況，結(jié)合我校師資力量和教學資源，擬開設兩個層面的活動：
1、結(jié)合學校特色建設，繼續(xù)堅持校本傳統(tǒng)體育項目太極拳、空竹。
2、結(jié)合學?，F(xiàn)有教師資源開展新興的運動項目輪滑。
1、本學期參加課外體育活動太極拳的主要是五年級一班和二班共40名學生參加。
2、本學期參加課外體育活動參加空竹主要是五年級三班和四班共40名學生參加。
3、本學期參加課外體育活動參加輪滑主要是二年級和三年級共25名學生。
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體育課外活動計劃篇七
一、指導思想：
按照教育部《學校藝術(shù)教育規(guī)程》以及自治區(qū)《學校體育衛(wèi)生藝術(shù)教育“三化三高工程”實施方案提綱》的精神，為培養(yǎng)中小學生健康的審美情趣和良好的藝術(shù)修養(yǎng)，促進學生德、智、體、美全面發(fā)展。以及全面實施《學生體質(zhì)健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“特色文體活動”。倡導“我參與、我快樂、我運動、我健康”的運動理念和“我欣賞、我創(chuàng)造、我展示、我成功”的藝術(shù)思想，讓學生參與自己喜歡的體育和藝術(shù)項目，培養(yǎng)學生對體育和藝術(shù)的興趣愛好，促進學生身體健康發(fā)育和全面發(fā)展，培養(yǎng)學生健康、樂觀的生活情趣，形成健全人格，讓每一顆心靈都快樂，讓每個人完整而幸福的成長。
二、活動主題：
我運動、我快樂、我欣賞、我創(chuàng)造、我展示、我成功。
三、組織領(lǐng)導：
組長：周金平校長。
負責活動落實的統(tǒng)一領(lǐng)導、協(xié)調(diào)、保障。
副組長：王斌副校長李秀蘭副校長。
負責活動的組織、監(jiān)督。
成員：全體政教處、全體體育教師、音美教師、班主任。
四、具體實施：
1、時間安排：
每天1小時特色文體活動時間構(gòu)成為：30分鐘的大課間、45分鐘的體育課。凡沒有參加體、音、美興趣活動小組的以及當天沒有體育課的班級組織1課時的課外體育、藝術(shù)活動。具體安排如下：
（1）大課間：每天上午第二節(jié)課后30分鐘。
（3）課外特色文體活動：每周三、四下午第二節(jié)課后初一、初二安排40分鐘的體育、藝術(shù)活動時間。初三年級練習體育加試項目。
（4）眼保健操：每天上午第二節(jié)課后和下午第二節(jié)課后任課教師組織學生做好眼保健操。
2、內(nèi)容安排：
（1）課外體育活動：充分利用學校場地和器材，以班級為單位組織開展各種達標活動，開展籃球、排球、跳遠、跳繩、跳皮筋、賽跑、踢毽子、仰臥起坐、象棋、羽毛球、乒乓球、田徑等形式多樣的“快樂體育活動”。
（2）藝術(shù)活動：書法、美術(shù)、泥塑、版畫、水鼓舞、舞蹈。
（3）體育課：按照中學生體育與健康《課程標準》的要求組織開展教學活動。
3、活動責任人：
（1）、籃球社團負責人：韓文忠場地：籃球場。
（2）、乒乓球社團。
負責人楊三麗場地乒乓球活動室。
（3）、田徑社團。
負責人張敏場地操場。
（4）、“曦雅軒逸”書法社團。
負責人李向南場地黨員活動室。
（5）“mh370”攝影協(xié)會。
負責人王靜瑞場地黨員活動室。
（6）、狂人漫畫社團。
負責人王永祥場地：四樓南廳。
（7）、“雛鷹之巔”泥塑社團。
負責人岳翀超場地美術(shù)活動室（1）。
（8）、“多彩畫廊”版畫社團。
負責人郭春艷場地美術(shù)活動室（2）。
（9）“夢幻”水鼓舞社團。
負責人高小娜場地音樂教室（2）。
（10）“炫舞”水鼓舞社團。
負責人劉芳場地音樂教室（1）。
（11）“學友”象棋社團。
負責人張勇場地播音室。
（12）“敕勒歌”文學社團。
負責人王二軍劉小龍場地四樓南廳。
（13）、課間操：操場上由當天值班領(lǐng)導，值周體育教師，各班班主任負責。
（14）、眼保健操：每天上、下午第二節(jié)課老師負責。
（15）、課外體育活動：體育教師、音美教師、各班主任、體育委員負責。
五、活動要求與管理。
1、體育、藝術(shù)活動要力求做到“五落實、六到位”即值班領(lǐng)導落實，每班活動器材落實，活動場所落實，活動時間落實，帶班教師落實；領(lǐng)導督促到位，體委協(xié)助班主任組織到位，各方協(xié)調(diào)到位，體育、音樂、美術(shù)教師指導到位，安全檢查到位，學生參與人人到位。
2、在校學生全員參與，如有特殊情況不能參加活動者，需向班主任請假。
3、各責任人和班主任要確?；顒佑行蜷_展，保證學生的人身安全，對可能出現(xiàn)的情況要有預見，做到防患于未然。
4、各年級活動內(nèi)容可以輪換，可以打破年級界限。每次大課間活動的體育教師以及各項目責任教師、班主任要提前到位，做好準備工作。
5、各項目活動要在規(guī)定的區(qū)域進行，各項目各班級責任人要和學生一起堅守活動陣地。
6、如活動有變化，學校及時通知各班，遇有雨天、大風等惡劣天氣影響室外活動時，各班可自行安排活動內(nèi)容。
7、班級因特殊原因不能按規(guī)定時間參加集體活動，應向年級組長請假。
六、活動器材配置。
1、各班根據(jù)學校活動的課表安排可向體育器材室提前預借當日活動器材，活動結(jié)束前五分鐘必須交回體育器材室，各班不準自行保管。
2、各班不能利用此活動收取任何費用但可向?qū)W生收集適合本班學生運動的實用性運動器材。
體育課外活動計劃篇八
為了更好地保障學生充足的體育活動時間，促進他們德智體全面發(fā)展，經(jīng)學校班子研究決定，特制定如下活動方案：
一、指導思想。
以“健康第一”為指導，把學校體育運動作為全面推進素質(zhì)教育的重要突破口和切入點，緊緊把握提高學生體能，增強體質(zhì)，促進健康成長這個核心，充分發(fā)揮體育的育人功能，促進學生全面和諧發(fā)展。
二、組織領(lǐng)導。
建立健全組織機構(gòu)，切實加強對每天1小時陽光體育運動的領(lǐng)導。成立以校長為組長，各年級班主任為成員的陽光體育運動領(lǐng)導小組。
三、落實責任。
明確工作責任制，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
建立健全多部門負責的學校陽光體育活動工作責任制和保障機制，確?；顒訒r間上課表、組織人明確、活動內(nèi)容有安排、場地器材有保障、安全及醫(yī)務監(jiān)督有保證，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
責任到人。校長是落實每天1小時陽光體育運動的第一責任人，負責活動落實的統(tǒng)一領(lǐng)導、協(xié)調(diào)、保障。
各班主任是落實每天1小時陽光體育運動的直接責任人，負責活動的組織、規(guī)劃、監(jiān)督、落實。
體育教師、科任老師是落實每天1小時陽光體育運動的實施責任人。
四、活動時間。
上午大課間各30分鐘，下午眼睛保健操5分鐘，無體育課的班級下午活動時間為校內(nèi)體育活動。
五、活動項目。
接力跑、打籃球、滾鐵環(huán)、打乒乓球、打羽毛球、跳繩、仰臥起坐等。
六、組織實施。
1、當天的值日教師為課外體育活動的值班領(lǐng)導，各負責教師要加強課外活動的巡查，及時妥當?shù)靥幚砘顒又械耐话l(fā)事件。
2、廣播操由班主任老師負責，眼保健操由當堂授課教師負責。
3、放學后的活動由班主任和科任老師分天負責值班，具體時間安排由少先大隊負責。
4、體育課外活動指當天沒有體育課的班級，必須組織學生活動。
5、其他活動，值班老師要根據(jù)學生的興趣愛好分成若干個活動小組，選好組長，由組長帶領(lǐng)大家活動。
6、值班老師要嚴密關(guān)注學生活動的安全。遇到突發(fā)情況要及時妥當?shù)靥幚?，如果情況比較嚴重，要及時報請值班領(lǐng)導甚至報請校長妥善處理。
七、活動評價。
1、每學期期末都要組織一次“一小時課外活動”專項評價活動，按比例評選該項活動的合格、優(yōu)秀班級。
2、將該項活動的評定成績納入優(yōu)秀班集體的評價之中。
體育課外活動計劃篇九
全面貫徹教育方針，落實《中共中央國務院關(guān)于加強青少年體質(zhì)的意見》和《學校體育工作條例》為全面貫徹落實教育部、國家體育總局、共青團中央提出的“健康第一”的指導思想，全面增強中、小學生的綜合素質(zhì)。
二、目的要求。
注重對每一個學生的健康教育，使學生在思想上正確認識到健康的重要性，培養(yǎng)他們自覺參加體育鍛煉的意識。是在學校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風氣，提高學生的體質(zhì)健康水平。共同實現(xiàn)“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標，大家一起動起來吧！
三、活動成員和內(nèi)容。
活動成員：全體師生。
活動內(nèi)容：
1、每天利用早操20分鐘時間堅持做好：廣播操《七彩陽光》、《二十四式太極拳》。
2、每天利用下午大課間20分鐘和課間10分鐘在本班級活動區(qū)內(nèi)活動（跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、拍球、踢毽子）。
3、每天做好可見10分鐘的兩次眼保健操；
4、給自己定一個運動目標：跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、拍球、踢毽子。
1、加強宣傳營造陽光體育運動的良好輿論氛圍。充分利用板報、宣傳欄等各種宣傳手段，開設專題欄目，開展各種體育比賽等活動來大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起師生對健康的關(guān)注。
2、以體育課教學為基本平臺，與課外活動有機結(jié)合。從本學期開始，學校將嚴格執(zhí)行國家關(guān)于體育課時的規(guī)定，開足開齊體育課。更加注重對學生進行健康知識教育和科學健身理念的培養(yǎng)，把課外活動納入學校教育教學計劃，不得挪用或擠占課外活動時間，安排看護教師進行課外活動輔導、訓練，對參與課外活動輔導的教師按相應時間計算其工作量，確保師生的合法權(quán)益。
3、堅持教育與趣味性相結(jié)合，提高學生的興趣，符合中、小學學生的身心特點，寓學于樂，寓練于樂。
4、堅持大課間和課外活動相結(jié)合，積極開展快樂體育活動，不斷豐富學生課外體育活動的形式和內(nèi)容。加強安全教育和安全管理，防止意外體育安全事故。
開展陽光體育活動，就是希望同學們能夠積極參加體育鍛煉，逐漸養(yǎng)成終身體育的習慣，希望在這股力量的推動下，在大家的共同努力下，共同實現(xiàn)“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標。
體育課外活動計劃篇十
怎樣在課外體育活動中培養(yǎng)學生的“終生體育”意識呢？學校課外體育活動的特點是：形式多樣，內(nèi)容廣泛，自愿參加。實踐證明，提高學生運動興趣和愛好，是確保學校課外體育活動質(zhì)量的關(guān)鍵。為了提高學生體育運動的興趣和愛好，營造體育氛圍，應從新生入學后就開始入手。體育教學部門應組織新生觀摩形式多樣、內(nèi)容廣泛的課外體育活動，使新生耳濡目染，從感官上認識課外體育活動，激發(fā)其積極性。同時在新生的體育理論課上講解相關(guān)的體育衛(wèi)生、體育常識及基礎(chǔ)理論，不斷引導學生培養(yǎng)“終生體育”的思想意識。在比賽過程中逐漸培養(yǎng)學生吃苦耐勞、團結(jié)互助、奮勇拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。磨煉學生的意志和毅力，激發(fā)學生強烈的競爭意識以適應未來的市場經(jīng)濟社會。
學校課外體育活動主要以不同層次、不同種類的`競賽為主，而不同的競賽是在不同的規(guī)則的制約下進行的。正確的裁判手段可以直接影響到課外體育活動的效果，影響到學生體育運動水平的發(fā)展，制約著學生思想道德水準發(fā)展方向，所以體育教學部門要針對課外體育活動內(nèi)容，舉辦有關(guān)內(nèi)容的裁判員培訓班、學習班及講座。在此過程中可組織學生觀摩及實習，使學生從主觀和客觀上認識、了解有關(guān)體育項目的組織、編排及競賽規(guī)則內(nèi)容，掌握裁判方法，真正領(lǐng)會其運用技巧?？梢詮闹谐檎{(diào)骨干力量參與和帶動有關(guān)學生，逐步提高裁判水平，推動和促進學校課外體育活動良性循環(huán)。通過公正的裁判法則，規(guī)范學生的運動行為，使學生樹立良好的體育道德風尚，公正誠實，嚴肅認真，養(yǎng)成遵紀守法的優(yōu)良品質(zhì)。學校體育教師在體育知識方面有一定的權(quán)威性，更在學生中有著良好的影響。體育教師應該轉(zhuǎn)變觀念，不應該只立足于上好體育課，還要積極組織學生進行課外體育鍛煉，通過組織課外體育活動，不斷提高自己的專業(yè)素質(zhì)和教學能力。在課外體育活動中培訓學生骨干，提高學生能力。培養(yǎng)學生骨干的作用不容忽視，在體育課教學中學生是主體，每個教學班級都有體育委員，每個學院或系的學生會都有體育部長，這些人是高校課外體育活動的組織者和主力軍，體育教師可以在體育課教學時對他們進行單獨的指導，在課外集中進行培訓，提高他們的體育專業(yè)素質(zhì)水平。
加強思想品德教育樹立良好的道德風范。
成功的課外體育活動能夠增進班與班、系與系、同學與同學關(guān)系的發(fā)展。要建立一個良性的課外體育循環(huán)，就要在活動中加強思想教育，注重精神文明建設。課外體育活動是精神文明的窗口，也是強有力的形象化體育教育的手段，在體育競賽中，強化運動員、教練員、裁判員講究體育道德、著裝、儀表、言談舉止，注重文明禮貌，培養(yǎng)學生堅毅果斷、機智勇敢、頑強拼搏、團結(jié)互助的優(yōu)良品質(zhì)。通過規(guī)范的課外體育活動使學生思想得以提升，道德得以改良，體質(zhì)得以改善，技能戰(zhàn)術(shù)得以提高，潛移默化地培養(yǎng)出學生良好的品質(zhì)和道德風范。
當代大學生是最富有探索和強烈求知欲的一代青年，豐富和規(guī)范新時代大學生課外體育活動是時代的召喚，是當今社會之必須。課外體育活動不僅對實現(xiàn)學校體育教育目的與任務起著積極重要的作用，而且對增強學生體質(zhì)，提高學生素質(zhì)也起著重要的作用。
體育課外活動計劃篇十一
初中生正處于青春期，各項身體機能都在不斷發(fā)展和完善。適當進行課外體育鍛煉能夠更好地促進初中生的身心健康發(fā)展。課外體育活動是學校體育的重要組成部分，它是學校體育目標得以實現(xiàn)的重要因素。合理開展課外體育活動，對于引導學生養(yǎng)成良好的作息習慣、生活習慣、學習習慣具有重要的意義。在初中生接受學習教育的同時，學校根據(jù)初中生的身心發(fā)展特點，合理安排學生的課外活動時間，正確引導學生認識體育、熱愛體育，積極參加課外體育活動，強身健體，促進學生的全面發(fā)展。
由于初中生的學業(yè)壓力逐漸增大，學業(yè)任務越來越繁重，學生在學校很少有休息的機會，就連規(guī)定的體育課也經(jīng)常被數(shù)學、英語等大課老師占去，學生參加體育鍛煉的時間越來越少。另外，由于現(xiàn)在大多數(shù)孩子是獨生子女，家長對孩子充滿高期待，為孩子填報了許多課外補習班，以及特長班，使學生在放學回家和周末都沒有進行課外體育活動的時間，造成了現(xiàn)在初中生課外體育活動匱乏的現(xiàn)象。
對于初中學生，由于設施不足，造成很多男女學生參與的體育項目出現(xiàn)明顯的分區(qū)，男生大多打籃球，踢足球，打乒乓球，而女生大多打羽毛球，練健美操等，對于像網(wǎng)球等對于場地要求較高的項目，初中生很少涉獵；對于拳擊、散打等需要專門的教練的體育項目，也很少有初中生參與。
現(xiàn)在很多初中還是將升學率看作是學校發(fā)展的重點，對于體育鍛煉這種長期性的健體項目，學校給予的重視不夠，這也造成了初中體育教師對于學生體育鍛煉的要求不高，出現(xiàn)課業(yè)任務執(zhí)行度低，體育課上課，以及課外體育項目的開展不積極等問題。
由于初中生課業(yè)任務較重，學生進行課外體育活動的時間集中在課間和放學后，這時大量的學生進行體育鍛煉，學習的體育設施就會出現(xiàn)不足。因此，學校應該合理調(diào)整學生的作息時間，合理分配體育設施。另外，一個班的學生喜歡從事的運動是多種多樣的，統(tǒng)一時間的體育課很難滿足學生對于自己喜歡體育項目的鍛煉要求。
二、針對現(xiàn)階段初中生進行課外體育活動中存在問題的解決辦法。
進行課外體育活動是增進學生體質(zhì)，促進學生全面發(fā)展的重要方式。學校應加強監(jiān)管，確保學生在學校能有足夠的鍛煉時間。在晨練、眼保健操、課間操等時間段，()應專門安排學生進行監(jiān)督檢查，確保學生的鍛煉時間不被耽誤。在進行體育課教學時，也要保證學生都能得到鍛煉，堅決杜絕將體育課變成數(shù)學課、語文課、英語課等其他課程的現(xiàn)象，保證體育課時。另外，學校應加強與家長的溝通，讓家長意識到體育活動的重要性，適當?shù)販p輕學生的`課外學習壓力，讓學生進行高效率的學習，促進學生的身心健康發(fā)展。
為了適應學生的發(fā)展要求，學校在進行體育課教學時，可以有針對性地進行多樣化教學，對于散打、健美操、乒乓球、羽毛球、籃球等運動都需要有所涉獵，讓學生找到自己喜歡的運動，進行針對性的學習。讓專門的體育老師充當社團顧問，定期開展社團活動，定期進行課外體育鍛煉，這樣，學生有專門老師的教授，進步也會更快，自信心和興趣都會大增，有助于學生樹立進行課外體育活動的意識，養(yǎng)成進行課外體育鍛煉的習慣。教師在進行教學時可以將教學過程趣味化，在教學過程中穿插游戲，提高學生的學習主動性。
3.加強教育，端正體育教師的教學態(tài)度。
針對很多初中體育教師在進行體育課教學時出現(xiàn)的教學散漫、教學不積極、體育課要求低等問題，學校應加強對教師的教育，使其樹立崇高的教學精神，促進學校體育教學目標的順利達到，保證各項體育活動的順利開展，增強學校學生的整體素質(zhì)，促進初中生的全面發(fā)展。
課外體育活動是初中學生進行體育鍛煉的重要形式。本文通過分析現(xiàn)階段初中生在進行課外體育活動中存在的問題，并據(jù)此提出相應的解決辦法，如，學校應加強與家長的溝通，使家長正確認識課外體育活動對學生的身心發(fā)展的意義；豐富課外體育活動形式，課內(nèi)教學與課外活動相結(jié)合；學校應增加對體育設施的投入，合理安排學生的體育鍛煉時間；加強教育，端正體育教師的教學態(tài)度等多種方法，以此來促進課外體育活動的正常開展，促進初中生的全面發(fā)展。
參考文獻：
趙少雄，陳凡。黎族鄉(xiāng)村中學生參加課外體育活動動機的調(diào)查與分析［j］。體育學刊，2004（04）。
體育課外活動計劃篇十二
為貫徹落實中央國務院關(guān)于開展陽光體育文件精神，以實際行動提高學生的體育水平和身體健康水平，以此促進學校校風、學風更加健康地發(fā)展，上海市實驗中學在陽光體育長跑活動中，創(chuàng)新思路，扎實推進，營造了良好的體育文化氛圍。
一、學校領(lǐng)導重視，周密部署各項工作。
學校成立了以校長為組長的領(lǐng)導小組，負責組織協(xié)調(diào)全校學生陽光體育運動的開展。引導全校組織成立相應的組織協(xié)調(diào)機構(gòu)，按照上級部門的統(tǒng)一部署，制定具體措施，組織本校學生陽光體育運動的實施。同時把推動全校的陽光體育長跑運動列入了議事日程，根據(jù)學校特點，分類實施，形成合力，扎實有效的開展工作。
二、加大宣傳，營造氛圍。
我校充分利用班級板報、學校廣播等宣傳陣地，在校園內(nèi)加大宣傳力度，廣泛地傳播健康理念，使“健康第一”、“我運動、我健康、我快樂”的理念深入人心，使陽光體育運動人人皆知、提高了同學們參與活動的積極性，擴大了陽光體育運動在學生中的影響力和感召力。
三、精心謀劃、狠抓落實。
我校結(jié)合實際，制定出活動的具體方案，并認真組織、策劃、實施，做到師資、時間、安全預案三落實，師生共同參與。把開展陽光體育運動與學生體質(zhì)健康測試相結(jié)合、與提高體育教學質(zhì)量相結(jié)合，積極推進體育教學改革，不斷提高教學質(zhì)量，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。具體執(zhí)行情況如下：
(1)利用大型集會時間，學校領(lǐng)導和體育教師對陽光體育活動進行宣傳和動員。
(2)每年舉行一次大型冬季長跑啟動儀式。
(3)每年舉行一次分年級段長跑比賽。
(4)每年舉行一次全校性師生共同參與的長跑比賽。
(5)積極組織學生參加寶山區(qū)學生長跑比賽。
(6)持之以恒的堅持每天累計男生1500米、女生1000米的長跑活動。
在活動開展中我們還注重挖掘特色，樹立典型，推廣經(jīng)驗，引導學生在開展活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，鼓勵學生寫長跑日記，與其他班級或?qū)W校學生分享長跑體驗。使長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現(xiàn)以體育為手段，磨練學生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升學生耐力素質(zhì)，促進青少年全面發(fā)展的活動目標。
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體育課外活動計劃篇十三
為了培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神與實踐能力，豐富學生的課余生活，開拓學生視野，提高學生的非智力因素。全面推進素質(zhì)教育，開創(chuàng)教育教學改革的新局面。根據(jù)上級相關(guān)文件精神，從本期起以每周3―4個學時的課外活動時間。開設以“體驗新課標、新課程”為重點的，全校師生共同參與的，具有知識性、趣味性、新穎性的課外興趣小組活動。為了激發(fā)學生參加活動的愿望和要求，提高學生參與的積極性和自覺性，使他們具有自覺接受教育和鍛煉的最佳心理狀態(tài)，使學生每次參加活動都能既滿足各自需要，樂意參加，又確實增長見識，有所得益。確保學生每天活動一小時，促進學生全面、健康、和諧成長。結(jié)合我校的實際情況，本期的體育課外活動開展情況如下：
一、活動課程措施：
根據(jù)我校的實際情況，本著“活動應豐富多彩，富有吸引力；充分發(fā)揮學生的積極主動性；課堂教學和課外活動互相配合，互相促進；符合學生的年齡特征，照顧學生的興趣和特長；因地、因校制宜”的五大原則。切實減輕學生學習負擔，全校師生人人參與，在活動中學習，在活動中進步，分成低段組（1―3年級）、高段組（4―6年級）同時開展。
根據(jù)學生的年齡特征、心理特征及興趣愛好，低段組課程設置如下：
1.體育游戲；2.跳繩;，;4.棋類(跳棋為主)；5.廣播操。
高段組課程設置如下:。
二、活動時間安排:。
時間：周一和周四下午。
人員：低段組（集體活動）和高段組（分組活動）各班老師跟各班的學生，體育老師負責全面工作即器材。為了迎接四五月份的廣播操比賽，全體學生一起練習廣播操。遇到天氣不好的時候各班帶回教室自己安排。
三、后勤保障組:。
負責教學、活動設備的調(diào)劑和添置，保障課外活動的順利開展。
體育課外活動計劃篇十四
一、指導思想：
貫徹《中共中央國務院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)意見》精神，落實陽光體育活動，決定開展大課間活動，以保證每天一小時體育活動鍛煉身體的時間，增強學生體質(zhì)，促學生身心健康、使學生德智體全面發(fā)展。
二、活動目標：
1、通過大課間體育活動，促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。
2、在大課間體育活動中，讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發(fā)學生的運動興趣，發(fā)揮學生的學習積極性和潛能。
3、通過大課間體育活動，促進師生間、學生間的和諧關(guān)系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。
4、通過大課間體育活動，豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。
5、開展“大課間”活動。開展大課間活動是提高學生健康水平的有力手段,是推進素質(zhì)教育的重要舉措?！按笳n間”活動器材，一部分由學校提供，更多的則由學生自己動手制作。制作的毽子、沙包、等小器材，既充實了活動內(nèi)容，又節(jié)約了學校經(jīng)費，挖掘了學生的潛能，提高了學生的動手能力。創(chuàng)建“以班級為試點、班主任配合、學生實踐、體育教師指導、學校領(lǐng)導監(jiān)督完成”的工作機制。
組長：
副組長：
組員：各班班主任。
四、活動時間：
周一至周五上午9：40―10：20；
五、活動結(jié)構(gòu)。
1、準備部分：廣播操、手語操。
2、基本部分：形式多樣的活動項目：跳繩、玩沙包、踢毽子等。
3、結(jié)束部分：活動結(jié)束，自由活動。
六、活動內(nèi)容。
1、廣播操（七彩陽光）。
2、跳繩（如跳短繩、跳長繩等）。
3、投（如投沙包、擲實心球等）。
4、素質(zhì)練習（如仰臥起坐、立臥撐、俯臥撐等）。
5、游戲（跳飛機、木頭人、丟手絹等）。
七、注意事頂。
1、大課間開始一段時間必須由班主任同時到場負責管理，做到必須的技術(shù)指導。
2、加強安全防范管理，各班主任可多加強思想教育，引導學生安全、文明、有序的參加各項活動。使大課間健康的進行，綠色校園，運動課間，讓校園運動長久、讓生命更加豐采。
體育課外活動計劃篇十五
一、指導思想：
為貫徹學校體育工作會議精神，落實“健康第一”的辦學思想，全面實施素質(zhì)教育，倡導科學的生活方式，引導學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉意識與能力，落實“三課、二操、二活動”，確保學生每天活動一小時，促進學生全面、健康、和諧成長。
二、時間、人員安排：
我校的體育活動課安排在拓展課程中，每周兩節(jié)，和體育課交錯，保證學生每天有一節(jié)整課時間進行鍛煉和活動。安排的上課教師主要有體育教師、學科教師等。
三、措施。
體育活動根據(jù)校實際情況靈活運用，以班主任為主，體育教師為輔的原則。依據(jù)學生的體質(zhì)狀況，合理制定活動內(nèi)容，嚴格考勤制度，督促學生進行安全有效的組織活動。班級和班級之間采用互換內(nèi)容或比賽及校內(nèi)實際情況來具體運做，充分調(diào)動他們的能動性及主動性。并把體育活動納入評選先進集體和個人的重要條件之一。每學期按月進行有指導的安排如下幾個大項目活動：
1．，體操類（廣播操、韻律操、健美操、徒手操、團體操）。
2．，跳遠、跳高、摸高等各種跳躍練習。
3．，球類運動（以軟式排球為主，配以小足球、籃球、羽毛球等）。
4．，以踢毽球、跳繩為主，配長繩、沙袋、口袋等）。
四、措施：
1、全體性。體育要面向全體學生，這是一個根本方向。在教學中要發(fā)揮好學生的主體地位，真正做到讓學生自發(fā)、自覺、自主的去積極參與，同時教師在組織過程中也要因材施教，切不可“齊步走”，銼傷學生的興趣。
2、適度性。體育活動課中要安排大量的體育活動。教師在組織內(nèi)容時要注意適度，不可片面追求高的體能要求，一定要遵循循序漸進的原則，使全體學生都有不同程度的提高。
3、娛樂性。體育活動必須考慮到學生的年齡特點，要培養(yǎng)學生體育興趣、激發(fā)體育理想。這樣通過枯燥的練習是不行的，在組織教學中，根據(jù)大綱的要求，可多安排一些游戲或是創(chuàng)造性的練習，鼓勵學生，使他們在學習的過程中，既得到娛樂，同時也在娛樂中得到鍛煉。
五、具體工作安排：
9月份舉行校園集體舞培訓活動；
10份舉行秋季學生運動會；
11月份舉行課間操比賽；
12月份學校組織校園集體舞比賽；
3月份舉行課間操比賽；
4月份舉行校園集體舞比賽；
5份學校舉行春季學生運動會；
6月份做好全面總結(jié)。
體育課外活動計劃篇十六
教學目標：認識到要科學合理的安排體育課外活動的益處；并要在體育活動中要注意的地方。
教學難點：如何堅持科學的活動方法。
課前準備：有關(guān)體育鍛煉的錄象帶幾錄象機、電視機等。
教學程序：
一、導入新課：
今天我們要學習新課:3.積極參加課外體育活動。同學們，你們喜歡體育活動嗎？下面我就一起來學習一下怎樣參加課外體育鍛煉。
二、學習新課：
a參加課外體育活動要做充分的準備活動課。這樣可以減少肌肉扭傷和其他事故的發(fā)生。
b做到量力而行，循序漸進。在參加課外體育活動的時一定要注意運動的量的逐漸的增加。
c在參加夏季要課外體育的時候要注意中暑。要注意及時的補充水份和在陽光下的時間。
d在進行跑步的活動中要用鼻呼吸。要有節(jié)奏的進行呼吸。
e不要在過飽或饑餓的情況下的活動。注意患心臟病、腎炎、肝炎、哮喘病的同學，在患病期間的不要參加課外體育鍛煉。
f活動時，身上不要帶小刀等鐵器，不穿皮鞋。
a能增強大腦皮質(zhì)的功能，經(jīng)常長跑的人，往往精力充沛，不易疲勞。
b能增強心臟、血管系統(tǒng)的功能，使心臟發(fā)達，心跳有力。
c能增強呼吸系統(tǒng)的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更發(fā)達，肺活量增加。
d還能增強人體運動的功能，使肢體抗壓、抗彎、抗斷的能力增強。
e可以減輕體重，使身體更健美。
體育課外活動計劃篇十七
積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學生體質(zhì)健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點。
二、工作目標。
逐步完善學校的體育器材和基礎(chǔ)設施建設，豐富課內(nèi)外體育活動內(nèi)容，使學生每天在校鍛煉一小時的時間得到保證，讓每天的體育運動和鍛煉成為學生的自覺行動和行為習慣，促進學生體質(zhì)健康和各方面的全面發(fā)展，實現(xiàn)學生活潑快樂、健康成長。
三、工作內(nèi)容。
1、加強宣傳、營造氛圍。大力營造活動氛圍。充分利用升旗、知識競賽、校園廣播站、班會、團會、宣傳畫、征文、標語等形式，使廣大師生深入了解“體育運動”的重要意義。使“健康第一”、“達標爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。開展“致家長一封信”活動，使“體育運動”深入到校外教育和家庭教育中。同時，發(fā)揮新聞媒體的宣傳作用，及時宣傳、報道學校的“體育運動”的開展情況，促進活動深入持久、扎實有效地開展下去。
2、完善校園體育基礎(chǔ)設施建設。嚴格執(zhí)行國家《體育器材配備標準》，增加體育器材的數(shù)量和品種，配全、配齊體育器材，規(guī)范器材的使用制度，加快發(fā)展適合學生年齡特點的體育基礎(chǔ)設施建設。
3、保證體育教師的數(shù)量和質(zhì)量，開齊開足并上好體育課。學校應按照《學校體育工作條例》有關(guān)學校體育教師配備的要求，結(jié)合《義務教育課程設置實施方案》和初中體育與健康課時比例提高的實際，科學核定體育教師的工作量，保證學校體育教師編制的數(shù)額。防止因缺少體育教師而削減體育課課時的現(xiàn)象。必須嚴格按照《教育部關(guān)于落實保證中小學生每天體育活動時間的'意見》和新《課程標準》的要求，開齊開足體育課（體育與健康）課時，全面提升體育教學的質(zhì)量和水平。
4、開展豐富多彩的體育活動，激發(fā)學生的興趣。
（1）、不斷豐富大課間體育活動組織形式和活動內(nèi)容，科學合理地安排運動負荷。注重開展群眾性的文體活動，面向全體學生，遵循教育規(guī)律和學生身心發(fā)展特點，本著實踐與研究相結(jié)合、普及與提高相結(jié)合、校內(nèi)與校外相結(jié)合、統(tǒng)一與靈活相結(jié)合的原則，在創(chuàng)新活動形式、豐富活動內(nèi)容上下功夫。
（2）、每年要至少組織一次大型體育活動，如大型田徑運動會等；每月要組織一次小型的體育比賽，如籃球、排球、足球、跳繩、拔河、踢毽子等項目及趣味性游戲等。要基本實現(xiàn)面向全體，以發(fā)展體能為主體，突出趣味競技性。鼓勵以班級、年級為單位開展“一項特色的體育活動”，培養(yǎng)青少年學生樹立終身鍛煉的意識進而達到“幸福生活一輩子”的目標。
（3）、對學生進行民族傳統(tǒng)體育教育，弘揚民族體育文化，豐富體育活動形式。
（4）、精心設計各種活動，推動學校體育工作上層次、上水平。堅持經(jīng)常性的常規(guī)活動。
（5）、創(chuàng)建特色體育活動第二課堂，成立校內(nèi)田徑隊、籃球隊等，保證每個學生每天有一小時的體育鍛煉時間，幫助每位學生掌握“至少2項日常鍛煉，終身受益的體育技能”，形成良好的體育鍛煉習慣，促進體質(zhì)健康水平切實得到提高。
5、加強學生體質(zhì)健康的評價。以全面實施《學生體質(zhì)健康標準》為基礎(chǔ)。建立和完善《學生體質(zhì)健康標準》測試結(jié)果記錄體系，測試成績要記入學生檔案。
同時，建立《學生體質(zhì)健康標準》通報制度，及時把學生的體質(zhì)健康狀況反饋給家長，對學生的體質(zhì)狀況的差異提出好的解決方法，督促學生積極參與體育鍛煉。按照要求完成《學生體質(zhì)健康標準》的測試和數(shù)據(jù)上報工作。
四、組織領(lǐng)導。
為使得學校體衛(wèi)工作的順利開展，我們成立了“領(lǐng)導小組”。
組長：黃德銀。
副組長：王明松、左帥、李杰。
成員：體育教師及各班班主任。
五、工作要求。
六、1、提高認識，加強領(lǐng)導。
（1）加強活動的統(tǒng)一領(lǐng)導，建立組織機構(gòu)，明確分工、細化責任，動員和號召學生積極參與學校體育運動，班主任、體育教師、學生會要成為體育運動的組織者和推動者。
（2）、合理安排時間，保證學生的學習和體育鍛煉兩不誤。學校要科學制定體育運動計劃，使文化課教學和體育鍛煉安排合理，保證文化課教學圓滿完成，體育運動又有效開展。
（3）、加強體育教師隊伍建設，提高教師綜合素質(zhì)。加強體育教師隊伍的培訓工作，提高教師專業(yè)知識和崗位技能。
（4）、各項體育活動要做到精心策劃，嚴密組織，組織開展的各項活動，必須在教師的監(jiān)控下進行。同時要有完善的安全工作方案和具體的突發(fā)事件應急措施，堅決杜絕安全事故的發(fā)生。
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