有計劃地安排生活可以使時間更加充實、有效利用。制定計劃時，我們可以考慮與他人合作，共同制定和執(zhí)行計劃，以提高效率。下面是一些優(yōu)秀的計劃范例，供大家參考。
武術(shù)社團工作計劃篇一
二、場地：校體育館。
三、學(xué)生：初。
一、初二學(xué)生。
四、任務(wù)：武術(shù)是以中國傳統(tǒng)文化為理論基礎(chǔ)，以內(nèi)外兼修，術(shù)道并重鮮明特點的中國傳統(tǒng)體育項目。在其源遠流長的發(fā)展過程中，武術(shù)吸取養(yǎng)生之精髓，集技擊之大成，形成了較為系統(tǒng)的技術(shù)體系。
從現(xiàn)代的家庭來看，大部分是獨生子女，在家嬌生慣養(yǎng)，身體狀況非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面對這些種種的問題，給予他們適當?shù)腻憻捄湍ゾ?，是很有必要的?/p>
作為中華民族的國粹——武術(shù)，正是要求習武者在身體上的鍛煉，而且更重要的是在思想上得到更高的修為。同時武術(shù)訓(xùn)練可以解決了目前青少年在身體素質(zhì)和思想上的問題，主要還要教育他們在學(xué)校中，該怎么樣做好一名學(xué)生。尊師重道是首要問題之一，在武術(shù)中強調(diào)“凡吾習武之徒，必須以賢為師，謙虛好學(xué)，尊敬師長，崇揚武德”。“尊師”，即尊重師長，泛指學(xué)生對老師的固定禮節(jié)，“重道”即崇尚武道，愛好武術(shù)與道德修養(yǎng)，泛指人的品格與技能兼修的境界。在這種訓(xùn)練的氛圍下，學(xué)生會學(xué)到很多做人的道理，為他們今后的努力教學(xué)的學(xué)習和充實的生活打下堅實的基礎(chǔ)。
五、步驟與要求：
1、崇尚武德。
要求：武德是尚武與崇德的統(tǒng)一。千百年來武術(shù)界把“崇尚武德”作為一種民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)，不斷發(fā)揚光大，具有鮮明的時代特征。
2、武術(shù)的基本手法，步法。
分類與要求：基本功是武術(shù)之本。有堅實的基本功，這也是為以后更好的去進行武術(shù)訓(xùn)練打下堅實的基礎(chǔ)。
3、武術(shù)的柔韌基本功。
分類與要求；柔韌在武術(shù)中是非常重要的，它的好壞直接會影響到武術(shù)動作的優(yōu)美程度。
4、武術(shù)基本拳法。
要求：武術(shù)基本拳法是對武術(shù)柔韌性的充分的體現(xiàn)。
5、武術(shù)基本套路——精武套路。
要求：這是武術(shù)套路中最基本，最簡單的套路，所有動作都是由基本步法，基本手法組成，充分體現(xiàn)出武術(shù)套路的精、氣、神。
6、學(xué)會基本的幾種拳法套路。
在一個學(xué)期內(nèi)讓學(xué)生學(xué)會基本的武術(shù)拳法套路，初步對武術(shù)拳法有所了解，并能夠?qū)⑽湫g(shù)的吃苦堅韌的精神有所體會，并配有學(xué)生堅定的意志力。
六、活動時間：周一下午第四節(jié)課。
武術(shù)社團工作計劃篇二
一、活動主題：
課外社團在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛好，并增加學(xué)生的課外知識，提高一定的技能，豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)人才起著積極推動的作用。
二、活動時間：
三、活動地點：
上操場。
四、活動目的：
通過社團的活動，使學(xué)生的武術(shù)特長得到更好的發(fā)展，進一步了解武術(shù)的基本知識，培養(yǎng)學(xué)生的運動能力.五、活動步驟：
武術(shù)社團是課堂教學(xué)的補充和延伸，與課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性，因而學(xué)生非常喜歡參加。但是它比較容易受到考試或者其他活動的限制和沖擊，教師和學(xué)生往往不能有始有終，保質(zhì)保量地堅持到底。要辦好武術(shù)社團，教師必須根據(jù)學(xué)生的具體情況有計劃有目的地進行，將武術(shù)社團辦的有聲有色。所以我覺得應(yīng)該從以下幾方面去著手。
（一）、組織健全武術(shù)社團。
武術(shù)社團的成員不應(yīng)該太多，大約20人左右，所以參加這次社團的人員除了自愿以外還是體育方面比較有特長的學(xué)生?；顒右潭?，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。教師要做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證社團的深度、廣度和力度。
（二）、具體計劃小組活動內(nèi)容。
舉辦武術(shù)交流、回顧、總結(jié)學(xué)習成果，可以為學(xué)生提供表現(xiàn)自己機會，增強自信心。作為教師則要精心指導(dǎo)，嚴格把關(guān)。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學(xué)應(yīng)鼓勵。
（四）、舉行武術(shù)比賽。
武術(shù)比賽能夠有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)和能力。到一定的時期，可以讓學(xué)生舉行小規(guī)模比賽，通過訓(xùn)練比賽，能夠促進學(xué)生快速、準確、熟練的技能.這樣，更能使學(xué)生產(chǎn)生極大的熱情，對武術(shù)更加熱愛，從而積極認真的去學(xué)習。開展武術(shù)社團活動，真正使學(xué)生學(xué)有所得，老師應(yīng)該做出很大的努力，勤于思考，大膽實踐，最大限度地調(diào)動學(xué)生的積極性，將武術(shù)社團開展得豐富多彩、富有特色。
月湖小學(xué)：彭登育。
2014-9。
武術(shù)社團工作計劃篇三
二、社團活動主題：
為活躍校園氣氛，豐富學(xué)生的課余生活，增強學(xué)生的體質(zhì)，鍛煉學(xué)生的意志，提高防身自衛(wèi)的能力，增強自信心，向全校推廣武術(shù)運動。“禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈”就是中華武術(shù)的精神實質(zhì)，中國傳統(tǒng)文化始終把武德列為習武的先決條件，武術(shù)在中國幾千年綿延的歷史中，一向重禮儀，講道德，尚武崇德。諸如尊師愛友，包含了深刻廣泛的道德內(nèi)容，互教互學(xué)，以武會友，切磋技藝，講理守信，見義勇為，不凌弱逞強等品德。通過組織學(xué)員進行武術(shù)訓(xùn)練，提高學(xué)生對基本武術(shù)知識及技能的認識和了解，傳承中華武術(shù)文化，并給熱愛武術(shù)的學(xué)生一個展現(xiàn)自己的舞臺。課外武術(shù)社團在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛好，并增加學(xué)生的課外知識，提高基本技能，豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)人才起著積極推動的作用。
二、社團參與人員：
個舊十一中。
7、8年級的學(xué)生均可按自愿原則申請參加武術(shù)社團。有參加過武術(shù)訓(xùn)練的優(yōu)先考慮。
三、社團活動教授課程。
二十四式太極拳、北京長拳、少林拳。
五、社團活動地點：
上操場。
六、社團活動目的：
1、培養(yǎng)一支具有鮮明特色的社團團隊，通過社團的活動，使學(xué)生的武術(shù)特長得到更好的發(fā)展，進一步了解武術(shù)的基本知識，培養(yǎng)學(xué)生的運動能力。
2、擴大社團影響力，傳承中華武術(shù)，發(fā)揮社團在校園文化中的積極影響作用。
3、積極督促社員參加訓(xùn)練，提高學(xué)生的武術(shù)技能，達到既鍛煉身體，又修身養(yǎng)性的作用。
4、培養(yǎng)學(xué)生個性特長，讓學(xué)生更加自信，促進學(xué)生個性的發(fā)展。
六、社團活動步驟：
武術(shù)社團是體育課堂教學(xué)的補充和延伸，與體育課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性。但是它比較容易受到學(xué)校常規(guī)教學(xué)及考試或者其他活動的限制和沖擊，有一部分學(xué)生往往不能有始有終，保質(zhì)保量地堅持到底。所以要辦好武術(shù)社團，教師必須根據(jù)學(xué)生的具體情況有計劃有目的地進行，將武術(shù)社團辦的有聲有色。作為主辦教師，我覺得應(yīng)該從以下幾方面去著手。
（一）、組織健全武術(shù)社團。
武術(shù)社團的成員不應(yīng)該太多，大約20人左右，所以參加這次社團的人員除了自愿以外還是體育方面比較有特長的學(xué)生。活動要固定，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。教師要做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證社團的深度、廣度和力度，才能培養(yǎng)出一支優(yōu)秀的校園武術(shù)隊。
（二）、具體計劃小組活動內(nèi)容。
學(xué)的多不如學(xué)的精，加上時間有限，教師不應(yīng)該給學(xué)生制定具體很多的學(xué)習內(nèi)容和復(fù)雜的，難度大的武術(shù)套路，這次的社團學(xué)習的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手，以套路為主，基礎(chǔ)課程為輔。所以，小組具體的活動內(nèi)容分為三個：
（1）重點訓(xùn)練學(xué)生的基本功及輔導(dǎo)學(xué)生套路方面的學(xué)習。
（2）重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題。
定期每學(xué)期在學(xué)校舉辦武術(shù)交流活動、回顧、總結(jié)學(xué)習成果，可以為學(xué)生提供表現(xiàn)自己機會，增強自信心。作為教師則要精心指導(dǎo)，嚴格把關(guān)。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學(xué)應(yīng)當予以鼓勵。
（四）、舉行武術(shù)比賽。
武術(shù)比賽能夠有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)和能力。到一定的時期，可以讓學(xué)生舉行小規(guī)模比賽，通過訓(xùn)練比賽，能夠促進學(xué)生快速、準確、熟練的技能.這樣，更能使學(xué)生產(chǎn)生極大的熱情，對武術(shù)更加熱愛，從而積極認真的去學(xué)習。
開展武術(shù)社團活動，真正使學(xué)生學(xué)有所得，老師應(yīng)該做出很大的努力，勤于思考，大膽實踐，最大限度地調(diào)動學(xué)生的積極性，將武術(shù)社團開展得豐富多彩、富有特色。
2016年9月1日。
武術(shù)社團工作計劃篇四
武術(shù)協(xié)會工作計劃范文我們從懵懂的小學(xué)弟即將升級成學(xué)長，陌生、好奇的心理早都拋去，我們再不是那不懂事依靠性極強的學(xué)弟了，很快武術(shù)協(xié)會在這學(xué)期末交給了經(jīng)過磨練的我們。在上界武術(shù)協(xié)會會長陳力的認真負責的帶領(lǐng)下，我們受到了鍛煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處，繼續(xù)發(fā)揚、開拓創(chuàng)新！對于武術(shù)協(xié)會2010-2011學(xué)年的工作計劃我在這里作出大致的介紹：
一、招納新人,為協(xié)會助添希望和活力.本次納新將基于上界經(jīng)驗,注重招納有功底的會員.本著協(xié)會建會的宗旨,擴大招生范圍.
施將由武術(shù)協(xié)會議會決定.開展活動時要以安全為基礎(chǔ)，創(chuàng)新為目的,作到人性化、科學(xué)化.三、改變對新人的培養(yǎng)方法.針對新入會的會員要從武德講起,講解學(xué)武的宗旨和目的（以及學(xué)校的校紀校規(guī)），再進行專業(yè)訓(xùn)練.
四、協(xié)助院、系各個部門工作,積極參加一切活動.加大會員積極性,重視科學(xué)發(fā)展和良性循環(huán).
五、加強對外發(fā)展.與校外相關(guān)部門加大合作力度,增強對別人優(yōu)點的學(xué)習.不斷做協(xié)會自身的發(fā)展和自我完善.
六、主動參加一些公益活動（例如：到東亭為殘疾人、老年社區(qū)表演）給自身創(chuàng)造一個鍛煉的機會，也為學(xué)校取得好的名聲。
七、嘗試申請某公司贊助，加強我們對外部交流能力，以增加商業(yè)表演的形式來加強會員的興趣和協(xié)會的實力。
八、在武術(shù)協(xié)會內(nèi)部（主要是雙截棍這邊）一月來一次比武，比武形式以系為單位通過對學(xué)習雙截棍技藝的多少和標準程度來評判，第一名給與精神和物質(zhì)獎勵。
九、考慮對學(xué)校和協(xié)會的正面影響，我們將計劃分出部分會費獎勵給學(xué)習優(yōu)異、表現(xiàn)良好、工作積極的成員，鼓勵他們再接再厲、繼續(xù)努力。
十、組織武術(shù)協(xié)會與其他協(xié)會共同舉辦一些趣味、公益活動，加深各協(xié)會之間的交流與協(xié)作。還有諸多工作計劃在我們下學(xué)期的工作中將陸續(xù)實施，我想在我們09界武協(xié)團隊的共同努力下武術(shù)協(xié)會將會變得更加完善、更加壯大！
坊子區(qū)坊安街道石埠小學(xué)。
一、指導(dǎo)思想。
總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作的經(jīng)驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的，想方設(shè)法改善訓(xùn)練環(huán)境，狠抓日常訓(xùn)練，重點加強我校武術(shù)后備力量的建設(shè)，促使我校武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作邁上一個新臺階。
二、完善機制，形成合力，減少阻力。
完善我校開展武術(shù)運動領(lǐng)導(dǎo)小組，組長為韓佃亮，負責全面統(tǒng)籌學(xué)校的武術(shù)工作，指導(dǎo)教師為李士勇、孫萍，責監(jiān)管和協(xié)調(diào)武術(shù)工作并組織和開展日常的武術(shù)訓(xùn)練工作，組員為各班主任，負責動員和鼓勵學(xué)生積極參與武術(shù)運動，引導(dǎo)學(xué)生處理好訓(xùn)練與學(xué)習的關(guān)系，協(xié)助做好家長的思想工作。
三、完善工作方法，提高訓(xùn)練實效。1.教學(xué)做到有計劃有總結(jié)。
2.保障訓(xùn)練時間。堅持上課期間每天訓(xùn)練，訓(xùn)練課每天保證至少一小時的訓(xùn)練時間。3.堅持訓(xùn)練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實際情況，堅持以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，以技術(shù)訓(xùn)練為輔，以技術(shù)鞏固基本功，以基本功促進技術(shù)的發(fā)展。4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。5.以“武德”的培養(yǎng)放在訓(xùn)練的首位，以意識形態(tài)促進技術(shù)水平的提高。6.重視對外交流，取長補短，開闊學(xué)生的視野。今年準備組織學(xué)生幾次交流訓(xùn)練。7.重視學(xué)生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓(xùn)練與學(xué)習雙贏的局面。8.搞好各方關(guān)系，爭取更多的支持。訓(xùn)練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學(xué)生及其家長的關(guān)系、與各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，使各項訓(xùn)練工作能順利進行。9.選好苗子，打好基礎(chǔ)，積極輸送更多的武術(shù)人才。10．積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動，本學(xué)期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。
四、本年度的教學(xué)內(nèi)容。
1、課前準備：徒手操。
2、五步拳。
3、初級長拳第一路。
五、根據(jù)上級要求和學(xué)校實際，制訂各月份的工作安排。
上半年：
3月份：對全學(xué)期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學(xué)生進行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練。4月份：學(xué)習比賽內(nèi)容，強化訓(xùn)練，迎接學(xué)校課題中期驗收展示；5月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強日常訓(xùn)練；6月份：做好家長開放日的展示工作。
下期：
中華武術(shù)歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統(tǒng)體育項目。為弘揚中華民族這一傳統(tǒng)文化，為進一步提高少年兒童的身體素質(zhì)和運動技能，特制定如下訓(xùn)練計劃。
1、寒假假期以身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，專項訓(xùn)練為輔。
2、著重把握基本功練習。
3、利用空余時間觀看武術(shù)套路方面的錄像帶或與之相關(guān)的一些影視作。
品。
4、加強柔韌素質(zhì)的練習，做好各種步型、手型、步法、手法、身法等。
單個練習動作。
1、制定并實施各種體能訓(xùn)練，使隊員的體能盡快恢復(fù)。
2、從各年級（1—2年級）中挑選部分身體素質(zhì)好，對武術(shù)有濃厚興趣的隊員充實到隊伍中來。
3、安排武術(shù)表演隊的訓(xùn)練工作。
4、針對今年的武術(shù)套路比賽，對老隊員與新隊員采取區(qū)別對待，老隊。
員繼續(xù)提高專項技能，新隊員牢固掌握基本功，形成一套“以老帶新”的方法與手段。
1、采用重復(fù)及間歇訓(xùn)練法強化基本功，包括壓腿、踢腿、下腰以及直。
擺性、曲伸性腿法的訓(xùn)練。
2、對學(xué)生進行思想教育，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，強調(diào)習武之人以德為。
先。
3、身體素質(zhì)練習，采用游戲、比賽等形式多樣的練習方法提高學(xué)生身。
體素質(zhì)，避免單。
一、枯燥的素質(zhì)練習。
4、學(xué)習旋風腳、側(cè)空翻、旋子等難度動作，以示范為主，整體示范與。
分解示范相結(jié)合。
1、進一步加強基本功訓(xùn)練，尤其是步型、手型的動作到位；壓腿、踢。
腿的方向、路線；身體的姿勢以及眼神的配合。
2、檢查隊員文化課作業(yè)完成情況，對沒完成者進行思想教育。
3、要求隊員能熟練準確地完成規(guī)定拳。
一、二段。
4、素質(zhì)練習運動量增加，運動負荷適中。五月份：
2、促使隊員在動作的力度、節(jié)奏、穩(wěn)定性上取得進步。
3、學(xué)習規(guī)定拳。
三、四段，復(fù)習。
一、二段。
4、老隊員復(fù)習整套動作，注意動作的細微之處。
1、加大運動負荷，運動量適中。
2、學(xué)習規(guī)定拳。
三、四段，復(fù)習。
一、二段。
3、老隊員復(fù)習整套動作，注意動作的細微之處。
1、新隊員先分段練習，再整套練習。掌握運動路線、節(jié)奏以及精氣神的和諧統(tǒng)一。
2、對隊員進行思想教育，避免傷害事故的發(fā)生。
七月份：讓隊員積極休息一個月。
1、進行適應(yīng)性訓(xùn)練，制定下半年工作計劃。
2、學(xué)習組合動作，不放松基本功訓(xùn)練，同時加強素質(zhì)練習。
1、從。
一、二年級挑選部分新隊員。
2、側(cè)重步型步法手型手法組合、手法跳躍組合、手法平衡動作組合。
3、新隊員入門訓(xùn)練，老隊員基本功復(fù)習，讓老隊員帶新隊員。
4、學(xué)習短器械的基本握法、主要運動方法。
1、學(xué)習短器械（刀、劍）的組合動作，培養(yǎng)隊員良好的武術(shù)意識。
2、讓隊員了解部分動作的武術(shù)攻防含義。
3、采用游戲法進行身體素質(zhì)練習，寓教于樂。
1、組織隊員分段復(fù)習規(guī)定拳，動作規(guī)范到位，形神合一。
2、學(xué)習初級刀術(shù)和初級劍術(shù)。
3、檢查規(guī)定拳掌握情況，通過小型比賽調(diào)動隊員積極性。
4、讓隊員觀看器械比賽（刀、劍）的錄像帶。
1、對本年的訓(xùn)練工作進行總結(jié)，對下年度工作展開設(shè)想。
2、讓隊員總結(jié)一年來的訓(xùn)練成果，自己小結(jié)后寫好交給教練。
3、組織學(xué)生進行套路考核，展開自評與互評。
4、切實抓好素質(zhì)練習，運動量加大，負荷適中。
習武健身練武養(yǎng)德。
一、訓(xùn)練進度及主要訓(xùn)練任務(wù):。
二、第一學(xué)期月周訓(xùn)練計劃。
三、周訓(xùn)練計劃。
教練員：蔡玉川。
1.時間:在本學(xué)期四月左右。
活動主題:盡量為社員提供一個展示自我的舞臺。
（一）課程介紹：為全面推進素質(zhì)教育，增進學(xué)生健康，豐富學(xué)生業(yè)余活動，提高廣大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性與運動技能，豐富學(xué)生課外校園文化生活的活動形式。提倡“我運動、我健康、我快樂”
根據(jù)(少年宮)活動的特點，通過武術(shù)教育活動過程進行德育滲透，加強少年兒童武德修養(yǎng)，培育人文精神，弘揚中華民族傳統(tǒng)文化。文本從理論到實踐再到課程體系建設(shè)行進闡述，旨在樹立健身強體振興民族的習武目的，培養(yǎng)學(xué)員武德高尚、武風正派、武禮謙和、武技精湛，進而促進德智體美和諧發(fā)展，為培養(yǎng)未來社會具有國際競爭力的中國公民而努力。中華武術(shù)對少年兒童來說，無疑是一項十分有價值的實踐活動課程。要改變重智輕體、重武輕德、重技能輕修養(yǎng)的傾向，因此在武術(shù)教育活動中加強德育滲透。
（二）訓(xùn)練目的：
通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)員扎實的武術(shù)基礎(chǔ)，養(yǎng)成刻苦訓(xùn)練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學(xué)習態(tài)度，使學(xué)員正確的掌握到武術(shù)動作。改善少年兒童不良的身體姿勢，促進生長發(fā)育，增強身體素質(zhì)，尤其是對提高各關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性具有顯著的作用，從而達到武術(shù)啟蒙和普及教育的目的。
（三）訓(xùn)練內(nèi)容：
基本功（手型、步型、手法、步法、少兒拳）以及協(xié)調(diào)能力的啟蒙訓(xùn)練，系統(tǒng)的套路訓(xùn)練（北京初級長拳、初級長拳第一路、初級長拳第二路、初級長拳第三路、規(guī)定拳），器械強化訓(xùn)練（雙匕首、棍術(shù)、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、三節(jié)棍、九節(jié)鞭、對練），排練武術(shù)表演作品等。
（四）階段訓(xùn)練：
少年宮武術(shù)訓(xùn)練實踐活動目標分為三個階段，學(xué)習總周期為6年。
第一階段年齡：一至二年級學(xué)習周期：2學(xué)期含概內(nèi)容：武術(shù)基本功和基本動作、少兒拳;階段目標：
1、練習武術(shù)基本功和基本動作，為今后學(xué)習武術(shù)打下堅實的基礎(chǔ)。
2、強調(diào)武術(shù)的站立姿勢，重點糾正脊椎直立，從而使孩子們從小養(yǎng)成抬頭挺胸的好習慣。
含概內(nèi)容：北京初級長拳、初級長拳（第一路）、初級長拳（第二路）、初級長拳（第三路）、規(guī)定拳。
階段目標：
1、掌握初級入門長拳套路。
2、加強柔韌性、協(xié)調(diào)性和跳躍能力的練習。
3、培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)意識（精神、力量、勁力、節(jié)奏），鞏固其練武的興趣，使之專心習武。
第三階段年齡：無至六年級學(xué)習周期：3年含概內(nèi)容：器械（雙匕首、棍術(shù)、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、三節(jié)棍、對練）；使用攻防技術(shù)（散打、擒拿、自衛(wèi)防身術(shù)）階段目標：
1、發(fā)展動作難度的練習。
2、加強學(xué)生身體素質(zhì)練習。
3、培養(yǎng)學(xué)生的技術(shù)風格。
4、熟練掌握自衛(wèi)防身術(shù)的本領(lǐng)。
（五）教學(xué)安排。
每階段教學(xué)為兩個級別。
每級別學(xué)習期限為3學(xué)期（春季、冬季）。
（六）訓(xùn)練內(nèi)容在完成武術(shù)課程內(nèi)容的基礎(chǔ)上，還要進行各種不同動作的排練，通過排練，根據(jù)學(xué)員的年齡和自身機能發(fā)育特點，因材施教、科學(xué)、規(guī)范的、較為系統(tǒng)的進行針對性訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)員較扎實的武術(shù)基礎(chǔ)，養(yǎng)成刻苦訓(xùn)練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學(xué)習態(tài)度，從而使學(xué)員正確的掌握到武術(shù)動作。同時也安排不同形式的實踐演出活動，培養(yǎng)學(xué)生的舞臺表演能力。
武術(shù)社團工作計劃篇五
一、活動主題：
武術(shù)社團在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛好，并增加學(xué)生的課外知識，提高一定的技能，豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)人才起著積極推動的作用。
二、活動時間：
每周五4:45—5:30。
三、組織安排：
輔導(dǎo)老師：
學(xué)生自愿報名，定時參加活動。
四、活動目的：
通過武術(shù)社團的活動，使學(xué)生的武術(shù)特長得到更好的發(fā)展，進一步了解武術(shù)的基本知識，培養(yǎng)學(xué)生的運動能力.五、活動步驟：
武術(shù)社團，教師必須根據(jù)學(xué)生的具體情況有計劃有目的地進行，將武術(shù)社團辦的有聲有色，所以我覺得應(yīng)該從以下幾方面去著手。
（一）、組織健全武術(shù)社團。
武術(shù)社團的成員不應(yīng)該太多，大約20人左右，所以參加這次社團的人員除了自愿以外還是體育方面比較有特長的學(xué)生。活動要固定，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。教師要做到精心計劃，按時組織練習，這樣才能保證武術(shù)社團的深度、廣度和力度。
（二）、具體計劃社團活動內(nèi)容。
學(xué)的多不如學(xué)的精，所以教師應(yīng)該給學(xué)生制定具體的學(xué)習內(nèi)容，而這次的武術(shù)社團學(xué)習的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手，以套路為主，基礎(chǔ)課程為輔。所以，具體的活動內(nèi)容分為三個：
（1）重點輔導(dǎo)學(xué)生套路方面的學(xué)習，健身拳和健身棍套路。
（2）重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題。
（3）指導(dǎo)學(xué)生從事套路學(xué)習，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和熱。
愛生活的習慣。
（三）以各項活動為載體，為學(xué)生自我展示交流搭建平臺。
利用學(xué)校大型活動，舉辦武術(shù)學(xué)習成果展示，為學(xué)生提供表現(xiàn)自己機會，增強自信心。教師要精心指導(dǎo)，嚴格把關(guān)。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學(xué)應(yīng)鼓勵。
武術(shù)社團的第一學(xué)期初，我校武術(shù)社團精英們在市青年宮組織的愛心牽手公益活動匯報演出中，表演《武魂》得到了領(lǐng)導(dǎo)和觀眾的好評。
希望給廣大武術(shù)社團學(xué)生搭建平臺，提供教學(xué)輔導(dǎo)，希望他們從中磨練意志，吃苦耐勞不達目的不罷休的意志品質(zhì)。希望能有更多的機會，展示自己，提高技能，增強體能素質(zhì)的同時，為學(xué)校爭光。
武術(shù)社團工作計劃篇六
指導(dǎo)教師：
一、指導(dǎo)思想：
武術(shù)隊訓(xùn)練是在體育教學(xué)改革新思想的大背景下，主要以培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，即在學(xué)校體育教育過程當中，學(xué)生能夠建立一項或兩項自己喜愛,終身受用的體育技能為主要目的體育活動。在訓(xùn)練過程中，本著以學(xué)生發(fā)展為本的理念，學(xué)生不但在武術(shù)知識技術(shù)上有所獲得，在組織能力，協(xié)作配合意識以及自身良好的精神品質(zhì)（如自覺力、毅力）的培養(yǎng)上，都能夠有所提高。在武術(shù)隊訓(xùn)練內(nèi)容的選取上，本著“健康第一”的原則，內(nèi)容安排從簡單易學(xué)開始，循序漸進過度，最終達到一定技術(shù)水平。
二、教學(xué)目標：
1、通過訓(xùn)練能夠掌握武術(shù)基本功的練習方法、健身方法，能熟練掌握一套長拳套路。
2、發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏性，增強體質(zhì)，提高運動能力和審美能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生愛國主義情操和頑強的意志品質(zhì)及武德修養(yǎng)，樹立終身體育意識。
三、教學(xué)內(nèi)容安排。
本學(xué)期的練習內(nèi)容主要以套路動作為主，選擇適宜的動作難度較大的單項技術(shù)動作（如鯉魚打挺、側(cè)手翻、騰空飛腳、旋風腿等）作為輔助練習。本學(xué)期的訓(xùn)練簡要內(nèi)容如下：
基本功：壓腿、踢腿、基本步伐、基本手法等。武術(shù)套路：四段長拳。單項技術(shù)動作：躍步?jīng)_拳、騰空飛腳、旋風腿等。3月份：
1、以身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，專項訓(xùn)練為輔。
2、著重把握基本功練習。
3、利用空余時間觀看武術(shù)套路方面的錄像帶或與之相關(guān)的一些影視作品。
4、加強柔韌素質(zhì)的練習，做好各種步型、手型、步法、手法、身法等單個練習動作。
1、采用重復(fù)及間歇訓(xùn)練法強化基本功，包括壓腿、踢腿、下腰以及直擺性、曲伸性腿法的訓(xùn)練。
2、對學(xué)生進行思想教育，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，強調(diào)習武之人以德為先。
3、身體素質(zhì)練習，采用游戲、比賽等形式多樣的練習方法提高學(xué)生身體素質(zhì)，避免單。
一、枯燥的素質(zhì)練習。
4、練習十字平衡、朝天蹬、720度前掃腿等難度動作。
1、進一步加強基本功訓(xùn)練，尤其是步型、手型的動作到位；壓腿、踢腿的方向、路線；身體的姿勢以及眼神的配合。
2、檢查隊員文化課作業(yè)完成情況，對沒完成者進行思想教育。
3、要求隊員能熟練準確地完成規(guī)定拳，手、眼、身配合到位。
4、素質(zhì)練習運動量增加，運動負荷適中。
1、促使隊員在動作的力度、節(jié)奏、穩(wěn)定性上取得進步。
2、要求隊員在完成規(guī)定拳時，在速度、力度方面取得進步。
3、老隊員復(fù)習整套動作，注意動作的細微之處。
1、加大運動負荷，運動量適中。
2、練習規(guī)定拳的分段動作。
3、老隊員復(fù)習整套動作，注意動作的細微之處。小隊員先分段練習，再整套練習。掌握運動路線、節(jié)奏以及精氣神的和諧統(tǒng)一。
武術(shù)社團工作計劃篇七
中華武術(shù)歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統(tǒng)體育項目。為弘揚中華民族這一傳統(tǒng)文化，為進一步提高少年兒童的身體素質(zhì)和運動技能增強學(xué)生體質(zhì)特指導(dǎo)計劃如下：
一、指導(dǎo)思想。
以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，以學(xué)校發(fā)展少年宮特色社團活動為中心，開設(shè)百人武術(shù)社團活動。旨在挖掘開發(fā)傳統(tǒng)的民族體育課程，弘揚民族精神。本課。
教學(xué)。
中通過技能學(xué)習和對所學(xué)套路組合進行表演和展示。激發(fā)學(xué)生的參與熱情，幫助學(xué)生領(lǐng)悟武術(shù)的“形神兼?zhèn)洹钡奶攸c，培養(yǎng)崇尚武德，講禮守信的道德情操，逐步建立熱愛中華民族傳統(tǒng)體育的情感。
二、教學(xué)目標。
1、通過訓(xùn)練能夠掌握武術(shù)基本功的練習方法、健身方法，能熟練掌握一套組合套路。
2、發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)，靈敏性，增強體質(zhì)，提高運動能力和審美能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生愛國主義情操和頑強的意志品質(zhì)及武德修養(yǎng)，樹立終身體育意識。
三、
組織形式：
五年級武術(shù)隊學(xué)生。
四、活動時間及培訓(xùn)地點：
時間：
周五下午社團活動。
地點：
學(xué)校主席臺前。
五、具體內(nèi)容：
（一）基礎(chǔ)教學(xué)內(nèi)容。
1、基本手型：拳、掌、勾。
2、基本步型：弓、馬、仆、虛、歇步。
3、1.復(fù)習基本手型、步型。2.武術(shù)基本功：沖拳、亮掌、正踢腿。
4、1.武術(shù)基本功：側(cè)踢腿、里合、外擺、彈腿。2.武術(shù)操。
5、1.復(fù)習正踢、側(cè)踢、里合、外擺、彈腿。2.學(xué)習單拍腳，騰空飛腳。3.武術(shù)操。
6、（1）、基本功。（2）、五步拳起式及1－4動。（3）、基本功術(shù)：（4）、學(xué)習五步拳5－7動及收式。
7、1.基本功：2.復(fù)習五步拳。3.學(xué)習五步拳反面動作。
8、1.基本功：2.五步拳總復(fù)習。
9、匯報展演。
武術(shù)社團工作計劃篇八
一、活動目的。
培養(yǎng)我協(xié)會人員的團隊協(xié)作能力,并通過活動設(shè)置的互動環(huán)節(jié)讓大家加深彼此的了解。
二、活動時間。
20xx年xx月xx日。
三、活動地點。
學(xué)院禮堂。
四、活動主題。
培養(yǎng)友誼,在交流中分享快樂!豐富校園文化！
五、參加人員。
協(xié)會全體會員及其它協(xié)會會員。
六、活動具體內(nèi)容。
1、以舞蹈為主（交際舞、街舞）。
2、穿插相聲、歌曲。
1、邀請學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和各協(xié)會負責人及各系學(xué)生會代表。
2、活動定在晚上7點到九點左右。
3、會長講話。
4、文藝節(jié)目演出。
八、活動總結(jié)。
1、將當天學(xué)到的,看到的,聯(lián)想到的寫在自己的筆記本上。
2、各部長撰寫幾份活動報告。
3、討論各協(xié)會的異同點,并向我們協(xié)會和校方提些意見,不斷的改進自己。
九、經(jīng)費預(yù)算。
一、舞臺設(shè)計布置元海報元、晚會現(xiàn)場橫幅元用途金額（單位：元）彩球元。
二、總預(yù)算：xx元人民幣。
十、預(yù)期效果。
通過活動增強了協(xié)會會員間的友誼、在交流之后都受益匪淺,且開拓了自己的視野、在整個活動中也體現(xiàn)出了很強的團隊協(xié)作精神、也涌現(xiàn)出一些頗具領(lǐng)導(dǎo)才能的人才、同時加強了協(xié)會人員的交際能力。
武術(shù)社團工作計劃篇九
一、活動主題：
武術(shù)社團在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛好，并增加學(xué)生的課外知識，提高一定的技能，豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)人才起著積極推動的作用。
每周五4:45—5:30。
輔導(dǎo)老師：
學(xué)生自愿報名，定時參加活動。
通過武術(shù)社團的活動，使學(xué)生的武術(shù)特長得到更好的發(fā)展，進一步了解武術(shù)的基本知識，培養(yǎng)學(xué)生的運動能力.五、活動步驟：
武術(shù)社團，教師必須根據(jù)學(xué)生的具體情況有計劃有目的地進行，將武術(shù)社團辦的有聲有色，所以我覺得應(yīng)該從以下幾方面去著手。
（一）、組織健全武術(shù)社團。
武術(shù)社團的成員不應(yīng)該太多，大約20人左右，所以參加這次社團的人員除了自愿以外還是體育方面比較有特長的學(xué)生?；顒右潭?，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。教師要做到精心計劃，按時組織練習，這樣才能保證武術(shù)社團的深度、廣度和力度。
（二）、具體計劃社團活動內(nèi)容學(xué)的多不如學(xué)的精，所以教師應(yīng)該給學(xué)生制定具體的學(xué)習內(nèi)容，而這次的武術(shù)社團學(xué)習的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手，以套路為主，基礎(chǔ)課程為輔。所以，具體的活動內(nèi)容分為三個：
（1）重點輔導(dǎo)學(xué)生套路方面的學(xué)習，健身拳和健身棍套路。
（2）重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題。
（3）指導(dǎo)學(xué)生從事套路學(xué)習，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和熱。
愛生活的習慣。
（三）以各項活動為載體，為學(xué)生自我展示交流搭建平臺。利用學(xué)校大型活動，舉辦武術(shù)學(xué)習成果展示，為學(xué)生提供表現(xiàn)自己機會，增強自信心。教師要精心指導(dǎo)，嚴格把關(guān)。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學(xué)應(yīng)鼓勵。
武術(shù)社團的第一學(xué)期初，我校武術(shù)社團精英們在市青年宮組織的愛心牽手公益活動匯報演出中，表演《武魂》得到了領(lǐng)導(dǎo)和觀眾的好評。
希望給廣大武術(shù)社團學(xué)生搭建平臺，提供教學(xué)輔導(dǎo)，希望他們從中磨練意志，吃苦耐勞不達目的不罷休的意志品質(zhì)。希望能有更多的機會，展示自己，提高技能，增強體能素質(zhì)的同時，為學(xué)校爭光。
武術(shù)社團工作計劃篇十
總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作的經(jīng)驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的，想方設(shè)法改善訓(xùn)練環(huán)境，狠抓日常訓(xùn)練，重點加強我校武術(shù)后備力量的建設(shè)，促使我校武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作邁上一個新臺階。
完善我校開展武術(shù)運動領(lǐng)導(dǎo)小組，組長為韓佃亮，負責全面統(tǒng)籌學(xué)校的武術(shù)工作，指導(dǎo)教師為李士勇、孫萍，責監(jiān)管和協(xié)調(diào)武術(shù)工作并組織和開展日常的武術(shù)訓(xùn)練工作，組員為各班主任，負責動員和鼓勵學(xué)生積極參與武術(shù)運動，引導(dǎo)學(xué)生處理好訓(xùn)練與學(xué)習的關(guān)系，協(xié)助做好家長的思想工作。
2.保障訓(xùn)練時間。堅持上課期間每天訓(xùn)練，訓(xùn)練課每天保證至少一小時的訓(xùn)練時間。
3.堅持訓(xùn)練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實際情況，堅持以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，以技術(shù)訓(xùn)練為輔，以技術(shù)鞏固基本功，以基本功促進技術(shù)的發(fā)展。
4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。
5.以“武德”的培養(yǎng)放在訓(xùn)練的首位，以意識形態(tài)促進技術(shù)水平的提高。
6.重視對外交流，取長補短，開闊學(xué)生的視野。今年準備組織學(xué)生幾次交流訓(xùn)練。
7.重視學(xué)生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓(xùn)練與學(xué)習雙贏的局面。
8.搞好各方關(guān)系，爭取更多的支持。訓(xùn)練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學(xué)生及其家長的關(guān)系、與各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，使各項訓(xùn)練工作能順利進行。
9.選好苗子，打好基礎(chǔ)，積極輸送更多的.武術(shù)人才。
10．積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動，本學(xué)期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。
1、課前準備：徒手操。
2、五步拳。
3、初級長拳第一路。
3月份：對全學(xué)期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學(xué)生進行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練。4月份：學(xué)習比賽內(nèi)容，強化訓(xùn)練，迎接學(xué)校課題中期驗收展示；5月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強日常訓(xùn)練；6月份：做好家長開放日的展示工作。下期：
9月份：對全學(xué)期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學(xué)生進行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練。10月份：學(xué)習比賽內(nèi)容，強化訓(xùn)練，迎接學(xué)校課題中期驗收展示；11月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強日常訓(xùn)練；12月份：做好家長開放日的展示工作。
武術(shù)社團工作計劃篇十一
我們的社團――中國功夫社團成立了，看著從中班和大班湊來的這28名學(xué)員，我和張老師的心中充滿了喜悅，但在喜悅的的同時，我們的心里還有著一份擔憂，這群孩子這么小，這么矮，他們可以嗎？在這樣的驚喜與擔憂中，我們開始我們的社團工作......
武術(shù)是我們的國粹，是中華的瑰寶。而武術(shù)的文化也應(yīng)該是傳統(tǒng)文化的一部分。我們覺得只教會孩子武術(shù)動作是不夠的，我們應(yīng)該把武術(shù)所蘊含的文化價值也滲透給我們的孩子。在實施過程中，我們一直告訴孩子學(xué)習武術(shù)是為了保家衛(wèi)國，是為了強身健體。在學(xué)習的過程中，我們一直告誡孩子堅持就會勝利，努力才會成功。我們要把武術(shù)包含的精神傳遞給孩子。
社團初期，我們遇到了很多的困難，特別是在學(xué)習內(nèi)容和學(xué)習方式上。開始的時候，我們嘗試著一些完整的武術(shù)組合，但孩子們呈現(xiàn)的狀態(tài)并不好，這讓我們意識到了孩子的實際能力，我們就一步一步的修改我們的教學(xué)內(nèi)容，除去了復(fù)雜有難度的動作，改為一些簡單、孩子感興趣的動作，漸漸地我們發(fā)現(xiàn)孩子們對我們的活動越來越感興趣了。在學(xué)習的過程中，我們發(fā)現(xiàn)孩子遺忘的速度很快，有些之前學(xué)過的動作，下次來就不會做了。我們反思到，其實武術(shù)的學(xué)習也是有循序漸進的過程的，注重最基本最細節(jié)的動作，打好基本功，孩子才能慢慢的進步。因此，我們把我們的武術(shù)內(nèi)容又一次做了修改，這一次按照由易到難，而不是之前的雜亂無章。我們的社團活動時間將近1小時，很多孩子在活動開始的時候興趣很高，可是漸漸地注意力不集中，甚至出現(xiàn)癱倒不聽教師指令的現(xiàn)象，為此我們在教學(xué)方式上也做了很多的改變，不再是練――休息――練的簡單模式，我們加入了表演；加入了游戲；加入了視頻觀看，我們發(fā)現(xiàn)孩子投入的狀態(tài)越來越好了。
社團雖只有28名學(xué)員，但在我們心里卻有著一個美好的愿望：通過我們的努力，讓龍幼的孩子喜歡武術(shù)，讓武術(shù)真正走進孩子的生活。我們的28名學(xué)員猶如28粒種子，我們期待著這些種子深入到每一個班級中，讓武術(shù)在每一個班級里生根發(fā)芽。在平時的學(xué)習中，我們贊美孩子，很注意對孩子成就感的培養(yǎng)。我們想讓孩子感受武術(shù)就是他們的一個特長，并鼓勵他們大膽的在班級里面表現(xiàn)特長，展現(xiàn)武術(shù)。通過這些努力，我們發(fā)現(xiàn)想學(xué)習武術(shù)的孩子越來越多了，校園里練武術(shù)的氛圍越來越濃厚了。
在我們的共同努力下，我們的社團工作初現(xiàn)端倪，但要實現(xiàn)最初的夢想，我們的路還很長，還有很多事情要做。新的學(xué)期，我們要堅持所取得的成績，同時要讓孩子學(xué)習更規(guī)范的動作，更完整的組合，讓孩子在專業(yè)上取得更大的突破。在孩子有了一定的武術(shù)基礎(chǔ)后，我們會將武術(shù)與藝術(shù)相結(jié)合，把孩子們?nèi)〉玫某煽冇盟囆g(shù)的形式呈現(xiàn)出來，爭取在學(xué)期結(jié)束之前進行一次匯報演出，向全園展示我們一年來所取得的成果。
我們堅信，只要腳踏實地，積極進取，就一定能觸摸到天邊那顆最亮的星。
武術(shù)社團工作計劃篇十二
（一）課程介紹：
為全面推進素質(zhì)教育，增進學(xué)生健康，豐富學(xué)生業(yè)余活動，提高廣大學(xué)生參與體育鍛煉
的積極性與運動技能，豐富學(xué)生課外校園文化生活的活動形式。提倡“我運動、我健康、我
快樂”
根據(jù)(少年宮)活動的特點，通過武術(shù)教育活動過程進行德育滲透，加強少年兒童武德修
旨在樹立健身強體振興民族的習武目的，培養(yǎng)學(xué)員武德高尚、武風正派、武禮謙和、武技精
湛，進而促進德智體美和諧發(fā)展，為培養(yǎng)未來社會具有國際競爭力的中國公民而努力。中華
重技能輕修養(yǎng)的'傾向，因此在武術(shù)教育活動中加強德育滲透。
（二）訓(xùn)練目的：
通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)員扎實的武術(shù)基礎(chǔ)，養(yǎng)成刻苦訓(xùn)練、努力奮斗、不怕苦、不怕
累、積極認真的學(xué)習態(tài)度，使學(xué)員正確的掌握到武術(shù)動作。改善少年兒童不良的身體姿勢，
促進生長發(fā)育，增強身體素質(zhì)，尤其是對提高各關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性具有顯著的作
用，從而達到武術(shù)啟蒙和普及教育的目的。
（三）訓(xùn)練內(nèi)容：
基本功（手型、步型、手法、步法、少兒拳）以及協(xié)調(diào)能力的啟蒙訓(xùn)練，系統(tǒng)的套路訓(xùn)
化訓(xùn)練（雙匕首、棍術(shù)、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、三節(jié)棍、九節(jié)鞭、對練），排練武術(shù)表演作品等。
（四）階段訓(xùn)練：
少年宮武術(shù)訓(xùn)練實踐活動目標分為三個階段，學(xué)習總周期為6年
第一階段 年齡：一至二年級 學(xué)習周期：2學(xué)期 含概內(nèi)容：武術(shù)基本功和基本動作、
少兒拳;
階段目標：1、練習武術(shù)基本功和基本動作，為今后學(xué)習武術(shù)打下堅實的基礎(chǔ)。2、強調(diào)
武術(shù)的站立姿勢，重點糾正脊椎直立，從而使孩子們從小養(yǎng)成抬頭挺胸的好習慣。
3、通過對學(xué)生運動能力的培養(yǎng)，使學(xué)生在運動中充分體驗運動的樂趣和成功的感覺。
路）、規(guī)定拳。
階段目標：
1、掌握初級入門長拳套路。
2、加強柔韌性、協(xié)調(diào)性和跳躍能力的練習。
3、培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)意識（精神、力量、勁力、節(jié)奏），鞏固其練武的興趣，使之專心習
武。
打、擒拿、自衛(wèi)防身術(shù)） 階段目標：
1、發(fā)展動作難度的練習。
2、加強學(xué)生身體素質(zhì)練習。
3、培養(yǎng)學(xué)生的技術(shù)風格。
4、熟練掌握自衛(wèi)防身術(shù)的本領(lǐng)。
（五）教學(xué)安排
每階段教學(xué)為兩個級別
每級別學(xué)習期限為3學(xué)期（春季、冬季）
（六）訓(xùn)練內(nèi)容
在完成武術(shù)課程內(nèi)容的基礎(chǔ)上，還要進行各種不同動作的排練，通過排練，根據(jù)學(xué)員的
年齡和自身機能發(fā)育特點，因材施教、科學(xué)、規(guī)范的、較為系統(tǒng)的進行針對性訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)
員較扎實的武術(shù)基礎(chǔ)，養(yǎng)成刻苦訓(xùn)練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學(xué)習態(tài)度，
武術(shù)社團工作計劃篇十三
1、在市體育局、民政局的關(guān)心支持下，由發(fā)起人張偉林、羅晉標、彭茂活、宋照峰、鄭利東、張瓊?cè)A、羅萍、陳東平、劉志添等同志的共同努力，起草了興寧市武術(shù)協(xié)會章程，積極酬備啟動資金叁萬余元，發(fā)動社會各界武術(shù)愛好人士自愿加入本社團的會員有50人，社團會址設(shè)在興寧市臺興街69號。經(jīng)過三個多月的充分準備，經(jīng)請示主管部門市體育局領(lǐng)導(dǎo)同意，于20xx年4月18日在體育局會議廳舉行了新一屆興寧市武術(shù)協(xié)會領(lǐng)導(dǎo)班子選舉大會，參加會議的體育局領(lǐng)導(dǎo)有溫建文局長、石志浩副局長、群體股朱信國股長。首先大會表決通過興寧市武術(shù)協(xié)會章程；表決產(chǎn)生了新一屆會長、副會長、秘書長、副秘書長及委員；推薦、表決通過協(xié)會名譽會長和顧問。體育局主要領(lǐng)導(dǎo)為會長頒發(fā)了會長任職證書。
2、本社團積極向興寧市民政局社團主管部門申請登記注冊名稱為興寧市武術(shù)協(xié)會，簡稱興寧武協(xié)。在辦理業(yè)務(wù)過程中，得到了民政局社團登記管理機關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的具體指導(dǎo)和幫助，20xx年7月，經(jīng)民政局社團登記管理機關(guān)核準通過，興寧武協(xié)正式成為了合法的社團組織。
武術(shù)協(xié)會是依據(jù)《武術(shù)協(xié)會章程》成立的群眾社團組織，我們依照新的武協(xié)《章程》的規(guī)定，結(jié)合各自的實際，下大氣力，認真幫助做好各訓(xùn)練場館的建章立制，健立、健全和完善規(guī)章制度，確保安全，管理有序。使我們的管理工作逐步走向科學(xué)化、規(guī)范化的軌道，逐步建立起完整的管理體系。
下設(shè)辦公室、組織部、宣傳部、財務(wù)部、培訓(xùn)部、五個基本部門。
會長：協(xié)調(diào)管理本社團所有部門的各項日常事務(wù)；組織開展重要的社團活動；提出社團的合理的發(fā)展路線；對社團協(xié)會班子成員的任免提出建議；審批和宣讀本協(xié)會的各項重要決議。
副會長：協(xié)助會長管理協(xié)會的各項工作和日常事務(wù)，積極提出活動建議，工作設(shè)想。
一般性會議的通知、會議記錄；接待工作等。
組織部：負責協(xié)會的日?；顒庸芾?，及提出并策劃組織非日常性活動。日常活動包括：外部活動（聯(lián)動）聯(lián)系情況；非日常活動包括，每半年組織一至二次中小型活動；每年組織一次大型活動（擬定每年8月8日配合體育局搞好全國全民健身日啟動儀式活動進行大型武術(shù)表演）；包括活動的策劃、人員的聯(lián)絡(luò)、活動的具體組織安排等。
宣傳部：全面負責協(xié)會的宣傳工作。抓好武術(shù)宣傳，武術(shù)既有健身、防身功能，又是體育競賽項目，要利用廣播、電視、報刊、召開聯(lián)誼會、研討會、座談會等有效宣傳手段，通過多種形式全方位地開展宣傳活動，逐步建立武術(shù)宣傳網(wǎng)絡(luò)，營造武術(shù)發(fā)展的良好氛圍和環(huán)境，逐步使廣大人民群眾把武術(shù)當成文化娛樂生活的一個組成部分，使武術(shù)工作者及時了解武術(shù)發(fā)展現(xiàn)況，為武術(shù)進一步普及，推廣大造輿論；出版協(xié)會宣傳資料、雜志等。
財務(wù)部：監(jiān)督管理協(xié)會的財務(wù)收入、支出情況和固定資的保管。包括會員費、獎金、贊助金及固定資產(chǎn)的保管；財務(wù)支出的報銷；固定資產(chǎn)的出借管理。
培訓(xùn)部：全面負責武協(xié)日常訓(xùn)練的考勤和會員的意見收集；了解掌握各武術(shù)學(xué)校、武館、培訓(xùn)點的實際情況，加以引導(dǎo)和督促、管理；加強教練員、會員以及武術(shù)學(xué)校、武館、培訓(xùn)點，各武術(shù)流派之間的學(xué)習交流，不斷提高武術(shù)技能武術(shù)理論知識。
1、為搞好大型的武術(shù)晚會，何國權(quán)先生主動免費提供音響設(shè)備及操作人員，在天氣炎熱的情況下，70多歲的他曾多次指揮操作人員調(diào)試音響設(shè)備，直至其滿意為止，他的行為和工作熱情，使在場的每個人都非常感動；梅州市紫芝林藥業(yè)有限公司董事長鄭利東先生，他了解到武術(shù)協(xié)會8月8日在文化廣場要舉辦大型武術(shù)表演活動，缺少資金，他主動跟協(xié)會領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系，解決資金問題，為協(xié)會獻愛心捐資8000元人民幣。
2、顧問劉振昌先生、常務(wù)副會長劉志添、鄭利東、委員李會濱、黃巧蘭等同志長期以來為群眾服務(wù)，義務(wù)教學(xué)各種武術(shù)、器械等，特別是劉振昌顧問，70多歲的他一直為興寧市太極拳運動的發(fā)展，作出了長期不懈的努力，教會了一大批太極拳運動愛好者；他們的崇高品德和無私奉獻的精神值得我們廣大會員學(xué)習和贊揚。
武術(shù)協(xié)會是一個民間群眾團體，肩負著指導(dǎo)和發(fā)展興寧市武術(shù)的重任，我市的武術(shù)發(fā)展壯大，離不開政府部門的領(lǐng)導(dǎo)和廣大人民群眾的支持。因此，我們破除保守的傳統(tǒng)觀念，拋棄門派之爭，團結(jié)全市廣大武術(shù)愛好人士，積極聯(lián)絡(luò)社會各界武術(shù)愛好者和武術(shù)工作者，使更多的人加入到我們的武術(shù)協(xié)會工作中來，利用武術(shù)協(xié)會這個平臺，更好地發(fā)揮他們的特長，使武術(shù)健身運動成為人們強身健體的首選體育活動。不斷吸收新會員擴大武術(shù)協(xié)會隊伍，更好地為社會服務(wù)。
1、本團體從20xx年1月份酬備組建起，先后接受社會各界人士熱心捐款的人有：廖煥平先生、廖柏樞先生、廖桂輝先生、宋照峰先生、劉立明先生、鄭利東先生、余宏鋒先生、古廣文先生、曾思明先生、黃文彬先生、羅萍女士、劉漢先先生、黃平先生、薛超先生、劉伯清先生、謝海星先生、古炳運先生、廖清華先生、林良中先生、陳海英女士。共計捐款43300元；8月8日全民健身日體育局1000元（政府資助）。
2、會員費收入情況，至目前為止，加入興寧市武術(shù)協(xié)會會員共有86人，收入會員費8800元。積極做好介紹武術(shù)愛好者入會工作比較好的同志有劉志添、張瓊?cè)A、宋照峰副會長。
武術(shù)社團工作計劃篇十四
二、場地：校體育場
三、學(xué)生：武術(shù)隊隊員
四、指導(dǎo)思想：
武術(shù)是以中國傳統(tǒng)文化為理論基礎(chǔ)，以內(nèi)外兼修，術(shù)道并重鮮明特點的中國傳統(tǒng)體育項目。在其源遠流長的發(fā)展過程中，武術(shù)吸取養(yǎng)生之精髓，集技擊之大成，形成了較為系統(tǒng)的技術(shù)體系。
從現(xiàn)代的家庭來看，大部分是獨生子女，在家嬌生慣養(yǎng)，身體狀況非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面對這些種種的問題，給予他們適當?shù)腻憻捄湍ゾ?，是很有必要的?/p>
作為中華民族的國粹——武術(shù)，正是要求習武者在身體上的鍛煉，而且更重要的是在思想上得到更高的修為。同時武術(shù)訓(xùn)練可以解決了目前青少年在身體素質(zhì)和思想上的問題，主要還要教育他們在學(xué)校中，該怎么樣做好一名學(xué)生。尊師重道是首要問題之一，在武術(shù)中強調(diào)―凡吾習武之徒，必須以賢為師，謙虛好學(xué)，尊敬師長，崇揚武德‖。―尊師‖，即尊重師長，泛指學(xué)生對老師的固定禮節(jié)，―重道‖即崇尚武道，
愛
好武術(shù)與道德修養(yǎng)，泛指人的品格與技能兼修的境界。在這種訓(xùn)練的氛圍下，學(xué)生會學(xué)到很多做人的道理，為他們今后的努力教學(xué)的學(xué)習
和充實的生活
打下堅實的基礎(chǔ)。五、步驟與要求：
1、崇尚武德
要求：武德是尚武與崇德的統(tǒng)一。千百年來武術(shù)界把―崇尚武德‖作為一種民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)，不斷發(fā)揚光大，具有鮮明的時代特征。
2、武術(shù)的基本手法，步法
分類與要求：基本功是武術(shù)之本。有堅實的基本功，這也是為以后更好的去進行武術(shù)訓(xùn)練打下堅實的基礎(chǔ)。
3、武術(shù)的柔韌基本功
分類與要求；柔韌在武術(shù)中是非常重要的，它的好壞直接會影響到武術(shù)動作的優(yōu)美程度。
4、武術(shù)基本腿法
要求：武術(shù)基本腿法是對武術(shù)柔韌性的充分的體現(xiàn)。
5、武術(shù)基本套路——精武套路
要求：這是武術(shù)套路中最基本，最簡單的套路，所有動作都是由基本步法，基本手法組成，充分體現(xiàn)出武術(shù)套路的精、氣、神。
活動時間：周二、四下午 3：50 –4：55
我社打算在本學(xué)期為本社社員訂購社團統(tǒng)一的服裝,這樣有利于我社的統(tǒng)一活動,并時為我社購買器材護具與泡沫板,便于我社社員的統(tǒng)一訓(xùn)練,減少不必要的傷害,同時,這樣也有利于參加我校的各項大型活動.于演出.
二 訓(xùn)練與比賽計劃
1.目的:鍛煉強健體魄,了解掌握并運用使用性技能.
2.具體項目: (1)我社將在本學(xué)期組織本校學(xué)生進行一次體能大比拼,增加本校學(xué)生對學(xué)武的興趣與動力,活躍氣氛. (2)分組比賽加強學(xué)員的團結(jié)意識. (3)加強體能訓(xùn)練,要求各學(xué)員務(wù)必通過各項體能訓(xùn)練.
(4)訓(xùn)練中穿插各種游戲活動,提高學(xué)員的`反應(yīng)能力,提高訓(xùn)練的積極性.(5)在本學(xué)期末,進行武術(shù)及武術(shù)套路比賽.
3.增加興趣小組訓(xùn)練:增加傳統(tǒng)武術(shù)套路,太級,擒拿防身術(shù),跆拳道的學(xué)習,提高學(xué)員的能力.
4.表演團隊的組建:在本學(xué)期,著手成立武術(shù)表演團隊,目的是為了讓社團能夠得到更多的鍛煉機會,提高訓(xùn)練的積極性.提升社團知名度,弘揚社團內(nèi)部文化.
三. 社團活動
1.時間: 在本學(xué)期四月左右
活動主題: 為促進社員與社員之間的感情提供一次機會 活動內(nèi)容: 進行爬山活動.
2.時間:本學(xué)期的中后旬
活動主題:盡量為社員提供一個展示自我的舞臺
活動內(nèi)容:我社盡量將此次武術(shù)比賽勝出者集中在一起,可為社團中所學(xué)技能和本身所有的技能進行才藝表演.盡可能的舉行我們武術(shù)社的專場演出.
四. 成員管理
全體成員會議:由社長.副社與各部部長共同商議決定,社長向全體社員匯報工作情況以及社內(nèi)存在的問題并提出意見,建議,同時也聽取社員的意見,對不足之處加以改正.
五. 訓(xùn)練安排
時間:每周二至周五下午五點半到六點半為正常訓(xùn)練時間 地點:中專樓三樓(有時也根據(jù)實際情況而定)
武術(shù)協(xié)會
我們從懵懂的
小學(xué)
弟即將升級成學(xué)長，陌生、好奇的心理早都拋去，我們再不是那不懂事依靠性極強的學(xué)弟了，很快武術(shù)協(xié)會在這學(xué)期末交給了經(jīng)過磨練的我們。在上界武術(shù)協(xié)會會長陳力的認真負責的帶領(lǐng)下，我們受到了鍛煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處，繼續(xù)發(fā)揚、開拓創(chuàng)新！對于武術(shù)協(xié)會xx-xx學(xué)年的工作計劃我在這里作出大致的介紹：一、 招納新人,為協(xié)會助添希望和活力.本次納新將基于上界經(jīng)驗,注重招納有功底的會員.本著協(xié)會建會的宗旨,擴大招生范圍.
二、 建立分社.改變協(xié)會建制,使武術(shù)協(xié)會由散打社、雙節(jié)棍社構(gòu)成（跆拳道社、劍術(shù)社）.各社工作由武術(shù)協(xié)會安排,各社活動由各社內(nèi)部自行策劃，是否實施將由武術(shù)協(xié)會議會決定.開展活動時要以
安全
為基礎(chǔ)，創(chuàng)新為目的,作到人性化、科學(xué)化.三、 改變對新人的培養(yǎng)方法.針對新入會的會員要從武德講起,講解學(xué)武的宗旨和目的（以及學(xué)校的校紀校規(guī)），再進行
專業(yè)
訓(xùn)練.四、協(xié)助院、系各個部門工作,積極參加一切活動.加大會員積極性,重視科學(xué)發(fā)展和良性循環(huán).
五、 加強對外發(fā)展.與校外相關(guān)部門加大合作力度,增強對別人優(yōu)點的學(xué)習.不斷做協(xié)會自身的發(fā)展和自我完善.
六、 主動參加一些公益活動（例如：到東亭為殘疾人、老年社區(qū)表演）給自身創(chuàng)造一個鍛煉的機會，也為學(xué)校取得好的名聲。
七、 嘗試申請某公司贊助，加強我們對外部交流能力，以增加商業(yè)表演的形式來加強會員的興趣和協(xié)會的實力。
八、 在武術(shù)協(xié)會內(nèi)部（主要是雙截棍這邊）一月來一次比武，比武形式以系為單位通過對學(xué)習雙截棍技藝的多少和標準程度來評判，第一名給與精神和物質(zhì)獎勵。
九、考慮對學(xué)校和協(xié)會的正面影響，我們將計劃分出部分會費獎勵給學(xué)習優(yōu)異、表現(xiàn)良好、工作積極的成員，鼓勵他們再接再厲、繼續(xù)努力。
十、 組織武術(shù)協(xié)會與
其他
協(xié)會共同舉辦一些趣味、公益活動，加深各協(xié)會之間的交流與協(xié)作。還有諸多工作計劃在我們下學(xué)期的工作中將陸續(xù)實施，我想在我們09界武協(xié)團隊的共同努力下武術(shù)協(xié)會將會變得更加完善、更加壯大！
副會長：
xx年6月6日
武術(shù)社團工作計劃篇十五
對象自身的考慮，也是延續(xù)我國傳統(tǒng)文化的需要。武術(shù)以它獨特的運動形式和豐富的文化內(nèi)。
界。一、指導(dǎo)思想：
設(shè)計思路：
本期招收的絕大多數(shù)都沒有武術(shù)基礎(chǔ)，必須從基礎(chǔ)抓起，學(xué)習武術(shù)的興趣，從而認識武。
術(shù)，了解武術(shù)，熱愛武術(shù)，樹立正確的武術(shù)觀；激活他們的潛質(zhì)，落實素質(zhì)教育，使他們在。
言激勵，教學(xué)比賽。四、授課計劃：
五、武術(shù)基本功練習內(nèi)容。
1、上、下肢練習：步型（并步開步弓步馬步虛步）步法（上。
2、腰部練習：下腰、翻腰。
3、平衡練習：踢膝平衡、燕式平衡等4、跳躍練習：大躍步前穿、騰空飛腳等。
六、基本套路練習。
1、五步拳、太極拳、初級長拳2、基本刀術(shù)套路指導(dǎo)員：毛忠誠、袁梅、朱禮畢。
武術(shù)社團工作計劃篇十六
武術(shù)協(xié)會自xx年11月12日成立以來，歷經(jīng)了風風雨雨，12年已經(jīng)過去，武術(shù)協(xié)會正一步步走向成熟，為了12年下學(xué)期武術(shù)協(xié)會更好的開展活動以及訓(xùn)練，將全新改裝武術(shù)協(xié)會，并制定武術(shù)協(xié)會計劃，武術(shù)協(xié)會將成為學(xué)院一支強大的社團。共需你我的努力！
以下為12年下學(xué)期的計劃以及安排：
第一、進行武術(shù)人員招新，以壯大武術(shù)協(xié)會為前提，吸收新的武術(shù)人才為基礎(chǔ)。
第二、進行人員的整頓，平時少訓(xùn)練，經(jīng)常缺席的隊員將撤去武術(shù)會員的資格。
第三、合理安排好武術(shù)任教的教練。協(xié)調(diào)好隊員與教練員的上課時間。
第四、將開設(shè)武術(shù)特技班，武術(shù)基礎(chǔ)班，武術(shù)專項班。
第五、申請武術(shù)訓(xùn)練場地。讓隊員們有個好的訓(xùn)練環(huán)境。
第六、開展對外聯(lián)誼活動，讓會員們有更多對外表演的機會。
第七、11月12日是武術(shù)協(xié)會成立一周年，將舉行一場慶典活動，邀請學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)，以及外校嘉賓。
第八、11月份將舉行一場武術(shù)展演比賽
武術(shù)社團工作計劃篇十七
為協(xié)會助添希望和活力。本次納新將基于上界經(jīng)驗，注重招納有功底的會員。本著協(xié)會建會的宗旨，擴大招生范圍。
改變協(xié)會建制，使武術(shù)協(xié)會由散打社、雙節(jié)棍社構(gòu)成（跆拳道社、劍術(shù)社）。各社工作由武術(shù)協(xié)會安排，各社活動由各社內(nèi)部自行策劃，是否實施將由武術(shù)協(xié)會議會決定。開展活動時要以安全為基礎(chǔ)，創(chuàng)新為目的，作到人性化、科學(xué)化。
針對新入會的.會員要從武德講起，講解學(xué)武的宗旨和目的（以及學(xué)校的校紀校規(guī)），再進行專業(yè)訓(xùn)練。
加大會員積極性，重視科學(xué)發(fā)展和良性循環(huán)。
不斷做協(xié)會自身的發(fā)展和自我完善。
給自身創(chuàng)造一個鍛煉的機會，也為學(xué)校取得好的名聲。
加強我們對外部交流能力，以增加商業(yè)表演的形式來加強會員的興趣和協(xié)會的實力。
比武形式以系為單位通過對學(xué)習雙截棍技藝的多少和標準程度來評判，第一名給與精神和物質(zhì)獎勵。
我們將計劃分出部分會費獎勵給學(xué)習優(yōu)異、表現(xiàn)良好、工作積極的成員，鼓勵他們再接再厲、繼續(xù)努力。
加深各協(xié)會之間的交流與協(xié)作。
還有諸多工作計劃在我們下學(xué)期的工作中將陸續(xù)實施，我想在我們9界武協(xié)團隊的共同努力下武術(shù)協(xié)會將會變得更加完善、更加壯大！
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