健康的身心狀態(tài)對于實現(xiàn)個人目標非常重要。在寫總結(jié)之前，我們需要先梳理出要總結(jié)的核心要點和重點部分。"以下是一些范文供參考，希望能對你的總結(jié)寫作有所啟發(fā)。"
個人減肥承諾書篇一
本人是先生（女士），身份證號碼：，本人目前屬于（自由職業(yè)/無業(yè)者），現(xiàn)將基本情況申報如下：
1、月收入為人民幣。
2、住房。
3、商業(yè)用房建筑面積每月收益x元；
4、機動車輛。
5、家庭存款及有價證券折算。
6、其他財產(chǎn)。
當年個人年收入共計x元。
本人對以上事項予以承諾并承擔一切法律責任，如查出有不實申報，本人愿按相關(guān)規(guī)定退回違規(guī)購買的限價商品住房。
承諾人：
個人減肥承諾書篇二
作為一名共產(chǎn)黨員、人民教師，我認為創(chuàng)先爭優(yōu)活動的扎實開展，對新時期學校發(fā)展有著十分重要的意義，自己必須積極投身到活動中去，結(jié)合自己的工作實際和崗位職責，嚴格要求、創(chuàng)新工作、甘于奉獻，優(yōu)質(zhì)高效地完成各項工作任務。
一、時刻不忘自己的崗位職責、不忘領(lǐng)導的諄諄教誨和殷切期望，樹立為學校教學工作做出新貢獻的決心和信心。
二、堅決貫徹落實校領(lǐng)導對學校教學工作的相關(guān)部署和要求，認真完成各項教學任務。
三、積極參與學校組織和倡導的各種創(chuàng)先爭優(yōu)活動，按照五個表率的標準要求，規(guī)范自身言行。
四、做好學生自習輔導、管理教育等其他工作。
以上就是本人的思考與承諾！在此，我由衷地希望尊敬的校領(lǐng)導和親愛的同事們一如既往地給予我關(guān)心、幫助和支持，你們的批評和激勵，都將是我人生道路上最值得珍惜的財富！
20xx年xx月xx日。
個人減肥承諾書篇三
根據(jù)財政部 國家稅務總局有關(guān)文件規(guī)定，對個人購買普通住房，且該住房屬于家庭唯一住房的，減半征收契稅。對個人購買90平方米及以下普通住房的，且該住房屬于家庭唯一住房的，減按1%稅率征收契稅。購買人在購買普通住房時，所購住房確為其家庭唯一住房的，應填寫本承諾書并自負法律責任。
注：本承諾書所稱房屋僅指住宅。
承諾人（簽章）：
個人房屋租賃協(xié)議書
出租方： （以下簡稱甲方）
承租方： （以下簡稱乙方）
根據(jù)《中華人民共和國合同法》及相關(guān)法律法規(guī)的規(guī)定，甲乙雙方本著友好、自愿、誠實守信、互惠互利的原則，甲方將其所擁有的廠房租給乙方作為生產(chǎn)用房，為明確雙方的權(quán)利義務，經(jīng)協(xié)商一致，達成協(xié)議如下：
一、出租房屋情況
甲方將其所有的位于****大樓停車庫旁的房屋（簡稱該房屋）租給乙方作為生產(chǎn)經(jīng)營用房，該房屋建筑面積為**﹐。具體位置見圖紙。
二、租賃期限
甲乙雙方約定，該房屋租賃期為1年，房屋租期從20xx年9月20日起至20xx年9月20日止。
三、租金、支付方式和限期
1、甲乙雙方約定，該廠房的月租為6元/﹐，620﹐房屋全年租金為肆萬肆仟陸佰肆拾元整（44640元）。
2、乙方應自本協(xié)議簽訂之日起7日內(nèi)向甲方一次性支付620﹐房屋的全年租金，1年合計44640元，逾期不繳納甲方有權(quán)收取乙方10%的違約金。
四、甲方在乙方?jīng)]有如期繳納房租的前提下有權(quán)收回房屋，提前解除協(xié)議，并不承擔任何賠償責任。
五、乙方所租的房屋只能用于自身正常生產(chǎn)經(jīng)營，(#url#)不得轉(zhuǎn)租或作其它用途。否則，甲方有權(quán)解除協(xié)議并收回房屋，因此所造成的損失由乙方自行承擔。
六、乙方自行負責租賃期間房屋的日常維修保養(yǎng)，費用自行承擔，自行負責通水、通電、通訊設施的建設和維護，乙方對房屋的一切改擴建必需征得甲方同意后，方可進行。乙方的一切改擴建在租期到后，不得拆除，并無償歸甲方所有。
七、乙方要加強安全管理，認真執(zhí)行《中華人民共和國安全生產(chǎn)法》、《中華人民共和國消防安全法》等法律法規(guī)，落實各項安全防范措施。乙方在租賃期間自行承擔各種安全（如火災、工傷）事故責任，一切后果和經(jīng)濟損失由乙方承擔。
八、乙方自行負責水、電、稅費以及向企業(yè)收取的環(huán)衛(wèi)費、暫住人口管理費等，乙方還要保持房屋及周邊整潔、有序、文明、和諧。
九、乙方自帶資金、項目，自主經(jīng)營，乙方的一切債權(quán)債務與甲方無關(guān)。
十、在租賃期內(nèi)，甲乙雙方需提前終止協(xié)議，須提前三個月通知對方，違約提前解除協(xié)議的，需賠償對方相應的損失（因政策性和不可抗力因素造成除外）。
十一條、本合同提前終止或有效期屆滿后，甲乙雙方未達成續(xù)租協(xié)議的，乙方應于終止之日或租賃期限屆滿之日遷離租賃房屋，并將其返還甲方使用。
十二、本合同未盡事宜，由甲乙雙方協(xié)商一致，可訂立補充條款。補充條款及附件均為本協(xié)議的組成部分，與本協(xié)議具有同等法律效力。
十三、本協(xié)議在履行中發(fā)生爭議，由甲乙雙方協(xié)商解決。協(xié)商不成的，依法向**市人民法院提起訴訟。
十四、本協(xié)議一式四份，甲乙雙方各執(zhí)兩份，自雙方簽名蓋章后生效，簽訂之日為本協(xié)議的生效日期。
甲方（蓋章） 乙方（蓋章）
代表（簽名） 代表（簽名）
開戶銀行：
賬號：
簽訂日期 年 月 日
個人減肥承諾書篇四
為切實做好本團組因公出訪工作，我們鄭重承諾如下：
1、保證團組公務活動是與外方業(yè)務對口單位聯(lián)系安排的，沒有通過中介機構(gòu)安排；邀請函是組團單位與業(yè)務對口單位直接聯(lián)系所得，不是通過中介機構(gòu)聯(lián)系或購買所得；團組成員所從事工作和業(yè)務符合本次出訪任務要求。
2、保證在團組出訪前，嚴格按照有關(guān)規(guī)定對全體團員進行行前教育，并為出訪任務做好必要的業(yè)務準備和相關(guān)的專業(yè)準備。
3、保證團組出訪前檢查團組實際出訪日程及所乘航班時間。
4、保證在團組成行后，全體成員遵守外事紀律，維護國家形象，切實完成出訪任務，不參加各種形式的公款旅游活動。嚴格按照任務批件執(zhí)行出訪任務，不發(fā)生繞道、超時、前往未批準國家（地區(qū)）等違規(guī)問題。
5、保證團組回國后7天內(nèi)上交全體團員因公證照，20個工作日內(nèi)上交出訪總結(jié)報告。
6、如本團組出現(xiàn)違規(guī)情況，承諾人愿接受組織處理。
組團單位領(lǐng)導：
團 長：
年 月 日
個人減肥承諾書篇五
融資擔保有限公司：
茲有 **市遠達商貿(mào)有限公司 (下稱債務人)，在 ** 農(nóng)村信用合作聯(lián)社 辦理借款(大寫) ** 萬元整 ，期限為 兩 年，貴公司以保證的方式為其提供擔保。為維護貴公司的合法權(quán)益，本人作為股東(及配偶)愿以個人所有財產(chǎn)及權(quán)益，以無限連帶責任的方式就上述借款向貴公司提供不可撤銷的連帶責任反擔保，并承諾如下：
一、本人同意對上述借款及今后由上述借款所產(chǎn)生的一切利息及其他費用承擔無限連帶責任;如債務人未按《借款合同》(編號： )中的約定按期足額償還全部債務，本人保證對上述債務以本人(及配偶)全部財產(chǎn)向貴公司承擔不可撤銷的連帶責任反擔保。
二、本人用于清償債務人債務的資產(chǎn)和權(quán)益，包括但不限于：1、本人家庭的全部財產(chǎn)。2、本人的所有收入。3、本人(及配偶)名下的財產(chǎn)和權(quán)益。
三、本承諾書是不可撤銷的，保證期限自《借款合同》(編號： )簽訂之日起至借款人全部履行完債務時止。
承諾人： 配偶：
身份證號碼： 身份證號碼：
住所： 聯(lián)系電話：
年 月 日
個人減肥承諾書篇六
本企業(yè)承諾：在辦理生產(chǎn)許可證過程中，愿意對提交的申請書相關(guān)內(nèi)容真實性負責，并承擔相應的法律責任。提交的申請書中申請人有權(quán)使用的生產(chǎn)設備、設施一覽表，屬于本企業(yè)合法自制或購買所得，屬于本企業(yè)的固定資產(chǎn)和所有權(quán)。如有虛假，愿承擔法律責任承諾人：xxx承諾xx年4月17日工業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量aa類企業(yè)自我承諾書我單位（企業(yè)名稱）嚴格遵守國家產(chǎn)品質(zhì)量相關(guān)法律法規(guī)，積極履行保證產(chǎn)品質(zhì)量安全主題責任，全面對照并符合國家質(zhì)檢總局頒布的《工業(yè)企業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量分類監(jiān)管試行辦法》中規(guī)定的工業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量xx類企業(yè)條件及相關(guān)規(guī)定，現(xiàn)就“堅持追求質(zhì)量卓越，嚴格質(zhì)量自律自強，樹立質(zhì)量自律領(lǐng)跑者形象”鄭重承諾如下：
一、持續(xù)保證履行產(chǎn)品質(zhì)量主體責任的意識和能力，積極樹立產(chǎn)品質(zhì)量自律標兵形象；
三、市場占有率、年銷售額、實現(xiàn)利稅、品牌知名度居國內(nèi)同類產(chǎn)品前列；
四、符合國家有關(guān)法律法規(guī)和產(chǎn)業(yè)政策的規(guī)定，積極承擔產(chǎn)品質(zhì)量安全法律責任；
五、具有健全并有效運行的質(zhì)量管理體系；
六、近三年內(nèi)無監(jiān)督抽查不合格記錄、無產(chǎn)品質(zhì)量行政處罰記錄、無質(zhì)量責任事故、無經(jīng)查實的產(chǎn)品質(zhì)量問題和其他違法違規(guī)問題。
我單位同意按照權(quán)責對等的原則，積極樹立產(chǎn)品質(zhì)量自律領(lǐng)跑者良好形象，愿對以上承諾事項高度負責。若出現(xiàn)違反以上承諾或相關(guān)法律法規(guī)情況，愿意承擔由此引起的法律、行政和社會責任。
企業(yè)名稱：（公章）。
法人代表（簽字）：
承諾日期：xx年x月x日
個人減肥承諾書篇七
報當?shù)毓才沙鏊蛳啦块T一份19?；髽I(yè)安全生產(chǎn)自查自改承諾書（xx年6月19日—xx年9月30日）我是（單位名稱、印章）主要負責人，為認真貫徹落實國家、省市政府安全生產(chǎn)大檢查活動要求，扎實開展安全生產(chǎn)自查自改活動，作出如下承諾：
1、組織制定《安全生產(chǎn)大檢查自查自改方案》，召開全體人員參加的教育動員會，向每名干部職工發(fā)放自查自改告知書和明白卡。
2、完善安全生產(chǎn)責任體系。把安全生產(chǎn)大檢查責任層層分解落實到主要負責人、分管負責人、部門負責人、車間（工段、班組）負責人和崗位責任人，做到任務明確、責任到人、檢查到位。
3、開展全方位安全生產(chǎn)大檢查，做到“不放過一個漏洞、不丟掉一個盲點、不留下一個隱患”嚴格落實分級分類隱患排查、治理和隱患登記、報告及隱患整改效果評價等制度，對本單位安全生產(chǎn)狀況進行全面評估。
4、深化安全生產(chǎn)承諾制建設進一步建立健全安全生產(chǎn)“三項制度”并認真貫徹執(zhí)行；嚴格法人代表安全生產(chǎn)承諾內(nèi)容兌現(xiàn)。
5、加強生產(chǎn)、儲存場所現(xiàn)場管理，落實重大危險源點監(jiān)測監(jiān)控；
6、加強檢維修、動火、進入受限空間等特種作業(yè)安全管理，落實安全巡查、值班值守制度。
7、加強易燃易爆、有毒有害危險化學品場所的安全管理，落實防火、防爆、防雷、防靜電、防中毒安全措施。
8、落實新、改、擴建危險化學品建設項目安全審查審批、備案工作。
9、落實安全教育培訓有關(guān)規(guī)定單位主要負責人、安全管理人員、特種作業(yè)人員的持證上崗，開展生產(chǎn)一線職工教育培訓；“安全生產(chǎn)月”各項活動全面開展。
10、加強應急管理。建立專（兼）職應急救援隊伍或與相關(guān)應急救援隊伍簽訂協(xié)議；配備應急救援物資、完善應急救援預案，開展應急演練。
11、職業(yè)病防治工作做好職業(yè)危害申報、職業(yè)危害告知和警示等各項工作；加強職業(yè)健康管理。
12、認真開展暑期“百日安全生產(chǎn)隱患排查整治行動”。
13、接受安全生產(chǎn)行政執(zhí)法檢查，嚴格執(zhí)行安全監(jiān)管監(jiān)察指令，徹底整改各類安全問題和隱患。
承諾人：
承諾注明：
個人減肥承諾書篇八
為了認真貫徹《中華人民共和國安全生產(chǎn)法》、《中華人民共和國道路交通安全法》、《中華人民共和國消防法》，全面落實安全生產(chǎn)責任體系，郊區(qū)公司在全體員工中推行安全生產(chǎn)責任制，以進一步明確各級生產(chǎn)崗位安全責任。
一、自覺遵守國家法律、法規(guī)、法令和企業(yè)的各項規(guī)章制度。
二、認真履行崗位職責，嚴格執(zhí)行崗位安全操作規(guī)程，工作時按規(guī)定穿戴并使用勞動保護用品，杜絕違章操作，抵制違章行為做到安全生產(chǎn)、文明生產(chǎn)。
三、自覺學習安全生產(chǎn)知識，不斷提高遵章守紀的自覺性，對在崗位中存在的安全隱患，應及時向上級部門反映，堅持做到不傷害自己、不傷害他人、不被他人傷害。
四、特殊工種必須持證上崗。
五、運營車輛未停妥乘務員不得做清潔工作。
六、車輛進站或進場未停妥乘務員不得跳車。
七、工作場地嚴禁吸煙。
本責任書如有違反將按公司員工獎懲條例處理。
20xx年x月x日。
個人減肥承諾書篇九
依據(jù)xxx省《關(guān)于事業(yè)單位實行專業(yè)技術(shù)資格評價與專業(yè)技術(shù)職務聘任分開的意見》等有關(guān)規(guī)定，結(jié)合學校實際，在職稱評聘方面本人自愿作如下承諾：
一、忠誠黨和人民的教育事業(yè)，遵守國家法律、法規(guī)、規(guī)章和政策，愛崗敬業(yè)，教書育人，樂于奉獻。
二、身正為范，以德立身。在申報專業(yè)技術(shù)職務過程中不弄虛作假，若有提供虛假材料的行為，愿意承擔相關(guān)法律責任。
三、嚴格遵守學校的規(guī)章制度和工作紀律，堅持資格評價與職務聘任分開的原則。如遇法律、法規(guī)、政策等發(fā)生變化，自愿無條件遵守學校根據(jù)上位法制定的新規(guī)定。
四、獲得任職資格后，遵守學校評聘分開的管理規(guī)定;嚴格按照學校相應專業(yè)技術(shù)職務聘任文件規(guī)定的聘任條件和其他要求申請聘任，任職資格不與聘任直接掛鉤。在未被聘任時，不以任何借口要求按已受聘的身份享受工資福利待遇或其他要求。
本人將嚴格遵守本承諾，如有違反，愿意承擔相應的法律責任，愿意接受學校行政主管部門或其他有關(guān)部門的處理。
承諾人(簽名)：
個人減肥承諾書篇十
1．每周抽一天時間分別到東西區(qū)圖書館各科室調(diào)查或直接參加服務工作。
2．每周同10人左右談話、談心，交流思想，加深了解。
3．每周召開一次科室負責人會議，研究解決存在問題。
4．認真學習圖書館工作知識，不斷提高服務技能和管理水平。
1．為各科室排憂解難；為職工排憂解難
2．對科室職工反映的困難問題，在條件許可的范圍內(nèi)從政策上、物質(zhì)上或感情上給予盡可能滿意的解決。
1．傾聽群眾呼聲、關(guān)注群眾利益
2．盡已所能，努力為群眾辦他們希望辦的事。
3．盡量使干部群眾感受到工作的樂趣。
1．認真執(zhí)行學校的規(guī)章制度，當好第一責任人的`角色。
2．帶領(lǐng)各科室根據(jù)各自工作職責，盡快制訂崗位目標責任制，制訂和完善各項規(guī)章制度。
3．認真貫徹落實“三制”，要求群眾做到的自己首先做到
4．廉潔自律，秉公用權(quán)，不謀個人私利或小集團利益。
個人減肥承諾書篇十一
為了進一步推動我隊集中整治庸懶散奢的干部作風突出問題活動的深入開展，切實加強干部隊伍作風建設，提高工作效率和服務水平，xx-x調(diào)查隊作出公開服務承諾。
一、主要職能
（一）完成國家hhh局布置的各項hhh調(diào)查任務
（二）完成上級調(diào)查隊交辦的地方調(diào)查任務
（三）接受地方政府交辦的有關(guān)調(diào)查任務
（四）協(xié)助地方hhh局完成重大國情國力普查任務
（五）完成國家hhh局和上級調(diào)查隊交辦的其他事項
二、服務內(nèi)容
農(nóng)村住戶調(diào)查、農(nóng)村貧困監(jiān)測調(diào)查、農(nóng)民工監(jiān)測、居民消費價格指數(shù)調(diào)查、農(nóng)產(chǎn)量調(diào)查、畜禽監(jiān)測調(diào)查、工業(yè)品價格調(diào)查、農(nóng)產(chǎn)品價格調(diào)查、中間消耗調(diào)查和農(nóng)戶固定資產(chǎn)投資調(diào)查。
三、服務對象
縣委縣政府及其部門、企事業(yè)單位、社會公眾
四、服務承諾
1、按照hhh法規(guī)定定期公布hhh數(shù)據(jù)，根據(jù)政府信息公開條例做好政務公開。
2、組織專業(yè)人員撰寫hhh分析，為縣委縣政府科學決策提供依據(jù)和建議，為社會各界提供hhh數(shù)據(jù)咨詢服務。
3、堅決治理“庸懶散”，以優(yōu)秀的業(yè)績、進取的精神、嚴明的紀律塑造hhh調(diào)查人的良好形象。
4、堅持在崗在位，不無故缺勤，做到能找到人，能辦成事。熱情接待來人、來電，做到有問必答。
個人減肥承諾書篇十二
一、依法執(zhí)教，忠誠教育。全面貫徹國家的教育方針，自覺遵守有關(guān)法律法規(guī)，規(guī)范教育行為，宣傳先進文化，不發(fā)表、不傳播違背國家法律法規(guī)的任何言論，盡職盡責，教書育人，全身心投入工作。
二、愛崗敬業(yè)，甘于奉獻。熱愛教育事業(yè)，用心做事，精心教學，遵章守紀。不遲到、早退，工作不敷衍了事，上班時間不串崗、聊天。在工作時間內(nèi)不干私活等。嚴格遵守學校的各項規(guī)章制度。對待工作認真負責，不分份內(nèi)份外，不計較個人得失，樂意為他人、為集體奉獻自我。
三、關(guān)愛學生，以人為本。尊重學生人格，建立民主、平等、親密的師生關(guān)系。堅持正面教育，不漫罵、訓斥、恐嚇、體罰與變相體罰學生。杜絕一切有損與學生人格和心理健康的語言和教育方式。注重提高教育質(zhì)量，上班做到人到、心到、眼到、口到。時刻把學生放在心上。
四、嚴謹治教，精益求精。精心組織活動，努力提高課堂教學質(zhì)量。勇于實踐，大膽創(chuàng)新，積極探索教育教學方法。因材施教，尊重學生的個體差異，為學生創(chuàng)設一個自由、寬松的學習氛圍，促進其身心健康和諧地發(fā)展。
五、廉潔自律，為人師表。模范遵守社會公德，維護教師良好形象，儀表端莊自然，服飾大方整潔，語言規(guī)范健康，舉止文明禮貌，不接受家長贈禮，不向家長謀私利。在工作生活中，誠實、守信、公正、嚴格，處處為學生做表率。
六、家校配合，攜手共進。經(jīng)常與家長溝通交流，以誠相待，以禮相見，虛心聽取家長的意見和建議。在協(xié)調(diào)家庭教育中，宣傳科學教育方法，起好主導作用，爭取家長對學校工作的配合與支持，努力形成合力。尊重家長，本著平等、合作的原則，主動與家長溝通，爭取家長的理解、支持，爭取社會、家庭擔當更多的道德教育責任;不要態(tài)度冷漠，對家長不要有親疏遠近之分。
七、團結(jié)協(xié)作，顧全大局。教師之間彼此尊重，互幫互助，相互理解，團結(jié)協(xié)作，虛心學習他人經(jīng)驗，取長補短，共同進步。尊重領(lǐng)導，識大體顧大局，服從組織分配，維護集體利益，珍惜集體榮譽。熱愛學校，樹立集體觀念，關(guān)心學校的建設和發(fā)展，不挑三揀四，斤斤計較，事不關(guān)己，無所作為。
八、終身學習，提高素養(yǎng)。確立“終身學習”的觀念，堅持不斷的學習，刻苦鉆研業(yè)務，更新知識結(jié)構(gòu)，勇于探索創(chuàng)新，不斷提高自身專業(yè)素養(yǎng)和水平，深化教育教學改革。自覺抓好自查自糾，圍繞師德師風建設問題，定期進行自我對照，自我檢查，自我整改，借助師風師德教育活動，給自己的心靈一次凈化，使自己的師德得到提升。
本人決心：踐行莊嚴的承諾，付出全部的心血，以良好的師德形象，贏得家長的尊重和社會的認可。
20xx年xx月xx日。
個人減肥承諾書篇十三
由于甲方（**）的體重超重。因此，從2014年2月11日起，需要立即進行減肥計劃。
執(zhí)行人為：甲方（**）監(jiān)督執(zhí)行人為：乙方（**）。
2014年2月11日起，乙方（**）立即開始執(zhí)行起身為老公的責任和權(quán)利，對甲方（**）實行減肥監(jiān)督。
減肥方案如下：
具體責任權(quán)利如下：
1、乙方必須大力監(jiān)督甲方執(zhí)行減肥計劃，不可半途而廢。如甲方停止實施計劃一次，則罰款：100元人民幣；如甲方一天之內(nèi)多次違規(guī)，則后一次比前一次額外加罰100元人民幣；如甲方半途而廢，則罰款1000元人民幣。罰款交由乙方保管。
2、乙方在執(zhí)行監(jiān)督職責時，需要結(jié)合：絕不心軟，決不放棄、心狠手辣、軟磨硬泡、鼓勵贊美、小獎小勵等方法執(zhí)行。目標指向四個字：減肥效果。
3、乙方務必將減肥計劃讓甲方快樂的執(zhí)行到底，并且陪伴甲方共同減肥。
4、乙方可以在減肥有成效時，給予適當獎勵。按月考核體重，月末如減少1斤，則獎勵10元人民幣；如比上次增加1斤，則罰款20元；凡不足一斤者，視同一斤計算。5、甲方必須如實匯報體重，如有謊報、錯報或誤報，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)則一次性收繳工資卡。
6、每個月如有成效，不分體重減少多少則可申請加餐或食肉1-2次。
7、在督促甲方減肥過程中，有權(quán)利命令甲方絕對服從關(guān)于運動的要求，如甲方不同意，一次罰款：20元人民幣。罰款交由乙方保管。
8、甲方可通過為乙方提供服務（如洗衣服、打掃衛(wèi)生等）抵扣月末體重考核未通過的懲罰，即甲方按規(guī)定實施但體重未下降的懲罰。
附注：
乙方有權(quán)在通知甲方的情況下，對本協(xié)議進行修改。此修改必須以文件形式送達甲方，雙方簽字起效。
本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，均簽字有效。
協(xié)議人簽字：
甲方：乙方：
注：最終解釋權(quán)歸乙方所有。
2014年2月11日。
個人減肥承諾書篇十四
由于甲方（鬼鬼）的體重超重如今體重已經(jīng)超過三位數(shù)。因此，從2010年7月20日起，需要立即進行減肥計劃。
執(zhí)行人為：甲方（鬼鬼）。
監(jiān)督執(zhí)行人為：乙方（大菜）。
2010年7月20日起，乙方（大菜）立即開始執(zhí)行起身為老公的責任和權(quán)利，對甲方（鬼鬼）實行減肥監(jiān)督。
具體責任如下：
1、乙方必須大力監(jiān)督甲方執(zhí)行減肥計劃，不可半途而廢。如乙方停止履行責任一次，則罰款：20元人民幣；如乙方半途而廢，則罰款1000元人民幣。罰款交由甲方保管。
2、乙方在執(zhí)行監(jiān)督職責時，需要結(jié)合：絕不心軟，決不放棄、心狠手辣、軟磨硬泡、鼓勵贊美、小獎小勵等方法執(zhí)行。目標指向四個字：減肥效果。
3、乙方務必將減肥計劃讓甲方快樂的執(zhí)行到底，并且陪伴甲方共同減肥。
4、可以在減肥略有成效或持續(xù)有成效時，給予適當獎勵。最低獎勵額度：10元人民幣；最高獎勵額度：不設上限。
具體權(quán)利如下：
1、在督促甲方減肥過程中，如甲方提出“老公，我要吃，不然就說明你不愛我~”，乙方可以按照實際情況，采?。壕芙^吃大餐，或適當放行的處理方法。
2、在督促甲方減肥過程中，有權(quán)利命令甲方絕對服從關(guān)于運動的要求，如甲方不同意，一次罰款：20元人民幣。罰款交由乙方保管。
3、在督促甲方減肥過程中，乙方可以規(guī)定甲方吃什么，去哪里吃，甲方不得反抗，放抗一次，罰款：10元人民幣。罰款交由乙方保管。
4、如甲方在乙方好心勸誡情況下仍不按照減肥計劃進行減肥，乙方可以予以各種形式的懲罰。
協(xié)議人簽字：
甲方：乙方：
注：最終解釋權(quán)歸甲方所有。
2010年7月20日。
個人減肥承諾書篇十五
尊敬的 ：
為加強社會實踐鍛煉，提高就業(yè)競爭力，本人申請?zhí)崆半x校到 單位實習，并承諾如下：
2、本人嚴格履行學院離校審批程序，經(jīng)輔導員、系領(lǐng)導等部門審核批準后才離校；
6、實習期間，確保每周與輔導員及各指導教師至少匯報一次實習情況；
8、按要求及時寄交就業(yè)證明（如：就業(yè)協(xié)議書）；
9、校外實習或途中、找工作期間出現(xiàn)交通安全等意外事故，本人承擔全部責任。
承諾人簽名： 年 月 日 系別：
班級：
專業(yè)：
輔導員審核： 年 月 日 系主任簽名： 年 月 日
個人減肥承諾書篇十六
服務機構(gòu)（甲方）：
顧客（乙方）：身份證號：住所地：
經(jīng)甲、乙雙方協(xié)商達成協(xié)議如下：
一、甲方為乙方測得的實際身高為cm，體重為kg,脂肪率為％，體格指數(shù)為，肥胖程度為。
二、乙方自愿按照亞洲人體重的標準，接受經(jīng)典女人美容連鎖機構(gòu)系統(tǒng)專業(yè)的服務。
三、甲方將根據(jù)乙方體征，提供中醫(yī)綜合減肥等系統(tǒng)專業(yè)的服務，為乙方實施減肥纖體服務。承諾一個療程天，減體重斤。
四、乙方必須聽從美體師的指導，并嚴格遵守科學的飲食方法，真正做到四個配合，不隱瞞心臟病、糖尿病史，減肥連續(xù)不間斷兩天以上，在減肥過程中不能喝酒，請假天數(shù)不能超過15天，方能達到理想的減肥效果。否則，甲方僅負責為乙方完成合同約定的服務天數(shù)。（天），而不承擔承諾的減肥斤數(shù)及退款責任。中途請假，概不退款。
五、乙方在簽定協(xié)議的同時一次性付清服務款項。乙方療程設計為：
六、除本合同的特別約定外，甲方向乙方承諾一個療程可減斤，療程期滿沒有達到承諾斤數(shù)，免費繼續(xù)為乙方服務直到達到承諾斤數(shù)，延期服務同療程內(nèi)要求一致，但概不退款。
七、身體有疾病的，如高血壓（高壓160以上），腎炎、胃炎、肺炎、心臟病、甲亢、懷孕期、哺乳期、嚴重腰椎間盤突出、痔瘡嚴重者、嚴重子宮肌瘤、卵巢囊腫、心腦血管疾病等各類傳染病不適宜減肥。如：現(xiàn)有其它疾病請?zhí)顚懬宄Ｈ缬须[瞞出現(xiàn)一切后果，甲方概不負責，不退款，也不負責承諾斤數(shù)。
八、請乙方保管好自己的隨身物品，如有丟失，本機構(gòu)概不負責。如有貴重物品，請交由前臺免費保管。
九、本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，簽字后即時生效，本協(xié)議的履行地在甲方住所地。
其它補充協(xié)議：
甲方：簽字蓋章：乙方簽字：
個人減肥承諾書篇十七
為了偉大的共產(chǎn)主義事業(yè)，為了繁榮我們親愛的祖國，為了可以隨時加入到抵抗小日本的戰(zhàn)斗隊伍中，我于2015年5月4日開始減肥，保證做到以下幾條：
1、 必須要吃早餐，兜里一分錢沒有的情況下除外；
2、 午餐吃到七分飽，實在太餓的情況下除外；
3、 晚上堅決不吃飯，有飯局的情況下除外；
4、 堅決不吃辛辣的食物，非常饞的情況下除外；
5、 晚上十點之前一定睡覺，有喜歡的異性和我聊天的情況下除外；
6、 每個周進行一次大型的體育鍛煉，加班的情況下除外；
為了自己的年輕美麗,為了穿漂亮衣服,為了將減肥進行到底,為了不將減肥停留在口號階段,寫如下保證書,并賦予老公執(zhí)行監(jiān)督的特權(quán),希望老公盡忠職守,對老婆進行嚴格督促!老婆若有違反,必將嚴格懲罰,如若不懲,老公代罰!
1、 ?每天的三餐限量，早餐是牛奶雞蛋、麥片全麥面包、湯圓，每個星期早餐只能吃面條和粉各一次。若有違反罰拖地一次（每個房間）立即執(zhí)行！
2、 ?午餐吃少許米飯，蔬菜，肉的份量以數(shù)來計，每天的飯盒由老公檢查其飯菜的多少，只能少不能多，不能超出老公的審核標準，若有不從或者不依不饒將罰洗碗一次。當日執(zhí)行！下午若實在不能抵抗饑俄，允許吃水果一個！
3、 ?晚餐前先吃水果再喝湯再吃菜，不能吃飯。菜的份量不能超過一碗，肉的數(shù)量以塊來計，不超過五塊。睡前三個小時，如果餓可以吃一個水果。如若不從將罰洗襪子，立即執(zhí)行！
4、 ?每天必須有固定的運動時間，晚上跳繩100，或者散步1000米，仰臥起坐50，若當天有同等運動量可不做。這一條必須嚴格執(zhí)行，如若不做，罰洗碗一天！當日執(zhí)行！
5、 ?不能吃熱量高的食物，如巧克力、冰激凌、蛋糕、堅果、肯德基等。每個星期有兩次吃零食的機會，零食只能一次一份。如一個派、一塊雪糕。若有違反，罰打掃廚房一次，立即執(zhí)行！
6、 ? 每天寫減肥日記交與老公檢查！
此保證書從 ?月 ?號開始生效，試行一個月，老公、老婆必須嚴格執(zhí)行！老公要負起嚴格督促的責任，在吃任何東西的份量上一定要嚴格把關(guān)。老婆在此期間若消極抵抗、態(tài)度惡劣、以死相威脅老公都不予理睬，若老婆對上述懲罰不從，老公將不再理會老婆對身材的任何抱怨，可以拒絕陪老婆逛街，將老婆視為朽木不可雕也。老婆也不能再在老公面前提身材二字，從此絕跡于減肥江湖，自生自滅！
為了讓天使般美麗的老婆擁有魔鬼般的身材，希望老公老婆共同努力，攜手共創(chuàng)美好明天！
我于2015年4月26日開始減肥，寫下這個保證書以表我的決心。
保證做到以下幾條：
1、 必須要吃早餐，兜里一分錢沒有的情況下除外。
（早餐我都有吃噢，因為早餐不吃的話真的會很餓很餓）
2、 午餐吃到七分飽，實在太餓的情況下除外。
（其實我飯量很小的，除非有很好吃的菜我才會吃飽包的勒）
3、 晚上堅決不吃飯，食物看起來很好吃或者很餓的情況下除外。
（其實每天晚上都會覺得很餓，因為身邊總有那么一群瘦子津津有味的吃著看起來很好吃的食物。）
4、 堅決不吃辛辣的食物，非常饞的情況下除外。
（總是饞的腫么辦，唉，克制克制盡量克制。）
5、 晚上12點之前一定睡覺，有喜歡的異性和我聊天的情況下除外。
（媳婦，這條是針對你的，到了12點你當啞巴哈，能否瘦下來全靠你了，一定要無視我的死纏亂打。）
6、 每天要轉(zhuǎn)300下呼啦圈，跳100下跳繩，加班的情況下除外。
（其實我?guī)缀趺刻於加屑影噜?，嘿嘿。好吧，看情況就意思意思一下。額，那個呼啦圈跳繩還是昨天網(wǎng)購的。。）
7、 天天照鏡子，直到看到自己體型滿意為止，沒鏡子的情況下除外。
（這個，我還真是沒鏡子，媳婦，要不咱去買塊大鏡子好吧？然后我天天看天天看，就可以看瘦了。。）
親愛的學員們：
學了你未來的健康和優(yōu)秀的身材，為了克服運動的惰性和減肥的壓力，為了實現(xiàn)夢想和完成任務，本減肥訓練營鄭重承諾：
第一．必須服從運動減肥訓練營的訓練安排，不以任何不正當理由遲到、缺席、早退訓練項目。
第二．嚴格執(zhí)行運動減肥訓練營營養(yǎng)建議，持之以恒地控制和抵擋各種零食和垃圾食品誘惑，積極主動參加訓練。
第三．樹立健康減肥意識，把握難得的訓練機會，克服一切困難，爭取最終勝利。
第四．每周進行稱重環(huán)節(jié)，記錄各項指標，分析并糾正存在的問題。
第五．保證良好的心態(tài)，相互交流鍛煉經(jīng)驗，創(chuàng)造良好訓練的氛圍。
第六．減肥訓練營鄭重承諾：每月男學員減輕10%的體重，女學員減輕8%的體重。
廣元市南河愛尚健身會所
親愛的`同學：
為了你未來的健康和優(yōu)秀的身材，為了克服運動的惰性和減肥的壓力，為了實現(xiàn)夢想和完成任務，請你在此鄭重承諾以下相關(guān)條款。
第一，堅決服從運動減肥項目組的安排，不以任何不正當理由遲到、缺席、早退訓練課目；
第三，積極配合工作人員，做好出勤登記，記錄訓練日記，反饋訓練效果；
第五，參與各類指標測試，體會鍛煉的效果，樹立必勝的信念；
第六，保持良好的心態(tài)，相互交流鍛煉經(jīng)驗，創(chuàng)造美好的氛圍。
承諾人：
2015年 ? 月 ? 日
親愛的各位關(guān)心我的、我關(guān)心的、愛我的、我愛的親們：
為了把減肥行動落實，成功的步入高挑亮麗俊美行列；為了培養(yǎng)自己的堅強的信心和持久的耐性；加強培養(yǎng)自我管理的能力，抵制美食的誘惑，克制一切油膩東西的涉入。
從日的一百天減肥計劃之內(nèi)（從現(xiàn)有的kg減到kg）
我決心做到：
一、聽從各位妹妹的建議，在不應該吃零食的時候，堅決不吃，管住自己的嘴，收縮自己的胃。抽屜里的各種零售，請妹妹們自己來領(lǐng)吧，免費贈送。
二、嚴格把控飲食，控制體重增長。一定高標準嚴格要求自己，早餐定時定量，午餐力求吃好，晚飯堅持不吃，長此以往，持之以恒，堅決為有苗條身材而努力奮斗。
三、調(diào)整個人作息時間，做到早睡早起，早晨六點半鐘起床，風雨無阻，疾步行走至地鐵站，大約用時半小時，晚上下班時，從地鐵站按原路返回；晚睡時間從以前的12點提前到10點，到時間必須睡，在作息時間上嚴格地要求自己。以頑強的毅力發(fā)揚不怕苦的精神，完成計劃。
四、發(fā)揚我黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，不怕臟不怕累，堅持每周兩次家庭大掃除，手洗各種衣物（其中包括床單被罩等物品），有助于手臂減肥，為早日完成減肥計劃添磚加瓦，為成功邁上一個新臺階努力并堅決奮斗。
我要把決心化為行動，爭當“減肥標兵”，為馬上到來的夏季集體出游“比基尼”計劃做出我應有的努力，為該計劃順利實行起到必須的推動作用，請期待我們靚麗身姿踩在沙灘上的倩照吧。
我一定能達到預期的目的，請各位親們監(jiān)督并提出各方建議，我將匯總以后一一采納，不分對錯。
勢必達成！
勢必達成??！
勢必達成?。?！
表決心人：
日 ? ?期： ? ?年 ?月 ?日
一. ? ? ?中線目標：2015年12月31日之前減至100斤；
五. ? ? ?如承諾人不按承諾進餐，可被監(jiān)督人說死、罵死、擠兌死；
六. ? ? ?此承諾書一式三份，簽字生效。
個人減肥承諾書篇十八
為保持共產(chǎn)黨員先進性，展示共產(chǎn)黨員良好形象，本人作出如下承諾：
一、勤奮學習，提升素質(zhì)。要堅決落實集中學習制度，主動參加學習，業(yè)余時間自覺堅持讀書看報，及時掌握國家方針政策，提高理論水平，提升工作能力。
二、認真履責，服務大局。要主動服從服務大局需要和中心工作，認真履行職責，令行禁止，確保政令暢通，保證使辦公室工作有條不絮。
三、牢記宗旨，文明服務。要牢記全心全意為人民服務的宗旨，以優(yōu)秀黨員的標準嚴格要求自己，積極踐行科學發(fā)展觀，主動、熱情、文明服務，爭做一名優(yōu)秀的稅務工作者。
承諾人：
日期：
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個人減肥承諾書篇十九
鎮(zhèn)機關(guān)效能建設領(lǐng)導組：
為認真貫徹落實上級機關(guān)效能建設文件及會議精神，營造積極向上、開拓創(chuàng)新、團結(jié)干事的良好風氣，樹立我鎮(zhèn)對外開放的良好形象，增強責任意識、服務意識、效率意識，確保我鎮(zhèn)在縣年終目標績效考核中取得優(yōu)異成績，我鄭重承諾：
一、認真學習和貫徹執(zhí)行黨的路線、方針、政策，思想上與鎮(zhèn)黨委、政府保持高度一致，服從黨委、政府的領(lǐng)導和安排，認真落實黨委、政府的決策部署。切實提高敢為人先的創(chuàng)新能力，不折不扣的執(zhí)行能力，嚴謹細致的操作能力，優(yōu)質(zhì)高效的服務能力，努力使自己成為人民滿意的公職人員。
二、認真學習和遵守國家的法律法規(guī)，嚴格執(zhí)行鎮(zhèn)效能建設領(lǐng)導工作組制定的各項機關(guān)制度，堅決做到：
1、嚴格履行崗位責任制，愛崗敬業(yè)、履職盡責、勇挑重擔、甘于奉獻，切實做到：我的崗位我負責，我的工作請放心。
2、按時上下班，不遲到、不早退，有事請假，事畢銷假。
3、工作時間不做任何與工作無關(guān)的事，不隨意離崗、脫崗，認真執(zhí)行去向告知制。
4、中餐不飲酒。
形象在我這受到損失。
三、嚴格遵守勤政廉政各項規(guī)定，廉潔從政，清白做人、廉潔做事、秉公處事。
四、精誠團結(jié)、胸懷坦蕩、與人為善。做到：不利團結(jié)的話不講，不利團結(jié)的事不做，真誠做人，謙恭處世。
以上是我個人的莊重承諾，如有違反，自愿接受并堅決服從鎮(zhèn)效能建設領(lǐng)導組依據(jù)制度所作出的任何處罰。
承諾人：
年 月 日
個人減肥承諾書篇二十
為加強區(qū)油區(qū)辦黨員領(lǐng)導干部隊伍廉政建設，提高黨員領(lǐng)導干部廉政意識，經(jīng)單位主任辦公會議研究決定，號召全體油區(qū)辦干部家屬簽訂《家庭助廉承諾書》，要求油區(qū)辦干部配偶做到：
一、自覺學好關(guān)于領(lǐng)導干部廉潔自律法律法規(guī)，樹立起家庭思廉助廉意識。
二、決不插手配偶工作，不利用配偶的職權(quán)謀取私利。
三、經(jīng)常關(guān)注配偶思想動態(tài)，及時提醒配偶嚴格執(zhí)行領(lǐng)導干部廉潔從政的各項規(guī)定。
四、發(fā)揚艱苦樸素、勤儉持家的美德，營造和諧、幸福的家庭。五、要自身廉潔，不收禮受賄、不幫親屬收禮受賄。
六、謙虛謹慎，不濫用油區(qū)辦干部手中的權(quán)力，不打著油區(qū)辦旗號辦私事、謀私利。
七、幫助親屬把好“廉政關(guān)”，不給違紀違法行為開“綠燈”，發(fā)現(xiàn)違紀違法苗頭及時制止。
八、共同擔起家庭重擔，解除油區(qū)辦干部后顧之憂，不扯油區(qū)辦干部“后腿”。
九、嚴格管教子女，不縱容子女搞特殊。
油區(qū)辦干部配偶單位：
油區(qū)辦干部配偶簽名：
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