體育活動打籃球心得體會 拍籃球心得體會(通用13篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

體育活動打籃球心得體會篇一

籃球是一項(xiàng)充滿激情和競爭的運(yùn)動，無論是身體素質(zhì)還是技術(shù)水平，都需要不斷的訓(xùn)練和努力才能夠提升。我作為一個(gè)熱愛籃球的球迷，不僅在觀賽時(shí)心潮澎湃，更是在實(shí)踐中深有體會。下面我將分享我在拍籃球中的心得體會。

籃球需要團(tuán)隊(duì)合作?；@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員的配合和默契非常重要。在比賽中，隊(duì)員們需要互相傳球、防守和進(jìn)攻配合緊密。團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力和默契度會直接影響到比賽的進(jìn)展和成績。我參加的一次比賽中，我們的球隊(duì)幾乎是相互熟悉的，每個(gè)人都清楚自己的角色和責(zé)任。正是因?yàn)檫@樣的團(tuán)隊(duì)合作，我們最終贏得了比賽的勝利。在拍籃球時(shí)，我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

籃球需要耐心和毅力?；@球是一個(gè)需要持續(xù)練習(xí)和堅(jiān)持的過程。比如，投籃絕技，不會一蹴而就，需要反復(fù)練習(xí)和完善。在投籃時(shí)，我發(fā)現(xiàn)只有耐心的練習(xí)，才能夠找到最適合自己的投籃姿勢和力量。有時(shí)候，會遇到失敗和困難，但只要保持耐心和毅力，不斷克服困難，最終成功就會離你越來越近。這個(gè)道理同樣適用于比賽中的其他方面，比如防守、運(yùn)球和傳球等。耐心和毅力是我拍籃球過程中的重要心得。

籃球需要不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步?；@球是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)性的運(yùn)動，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的不斷發(fā)展也需要我們不斷學(xué)習(xí)和追趕。在拍籃球的過程中，我不僅沒有滿足于已有的技術(shù)水平，還不斷尋找學(xué)習(xí)的機(jī)會。通過觀看優(yōu)秀球員的比賽錄像和參加培訓(xùn)班，我學(xué)習(xí)到了許多新的技巧和戰(zhàn)術(shù)。同時(shí)，我也從自身的不足中找到了提升的方向。無論是基本功還是進(jìn)階技術(shù)，都需要不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能夠不斷進(jìn)步。學(xué)習(xí)和進(jìn)步是我拍籃球過程中的重要體會。

籃球需要保持積極的心態(tài)?；@球是一項(xiàng)需要集中注意力和經(jīng)常面對失敗的運(yùn)動。在比賽中，會遇到許多挫折和失誤，但是我們不能為此而氣餒和放棄。相反，我們要保持積極的心態(tài)，從失敗中尋找教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)，不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的表現(xiàn)?；@球教會了我面對困難和壓力時(shí)保持冷靜和自信的能力，這對于我來說是非常寶貴的。

籃球帶給我無盡的樂趣和快樂。拍籃球不僅僅是一項(xiàng)讓我鍛煉身體的運(yùn)動，更是讓我盡情享受運(yùn)動樂趣的方式。在比賽中，我可以體驗(yàn)到與隊(duì)友們一同奮戰(zhàn)的激情和快樂。無論是在場上或是在場下，籃球都帶給我很多快樂的時(shí)刻。每次在他人眼前完成一次漂亮的進(jìn)球，或者在比賽結(jié)束后，與隊(duì)友們一起分享勝利的喜悅，都是我在拍籃球中樂此不疲的體會。

總的來說，拍籃球讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)了我的耐心和毅力，激發(fā)了我不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步的動力，教會了我保持積極的心態(tài)，同時(shí)也給我?guī)砹藷o盡的樂趣和快樂?；@球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動，更是一種生活態(tài)度，它教會我堅(jiān)持不懈和勇往直前。在未來的日子里，我將繼續(xù)堅(jiān)持拍籃球，不斷挑戰(zhàn)自己，追求更高的目標(biāo)。

體育活動打籃球心得體會篇二

籃球是一項(xiàng)集團(tuán)合作的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動，它要求隊(duì)員們在有限的時(shí)間內(nèi)，配合默契，發(fā)揮自己的最佳水平。作為一名籃球隊(duì)員，我有幸參加了籃球俱樂部的訓(xùn)練，這段經(jīng)歷不僅令我收獲了體能上的提升，更讓我領(lǐng)悟到了關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長的一些經(jīng)驗(yàn)。下面我將回顧一下我在籃球訓(xùn)練中的心得體會。

在籃球隊(duì)的訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)合作是一個(gè)非常重要的因素?；@球比賽中，隊(duì)員們需要彼此配合，互相傳球，找到最佳的進(jìn)攻策略。這要求每個(gè)隊(duì)員都要學(xué)會放棄個(gè)人的榮譽(yù)和利益，將球權(quán)傳給隊(duì)友，進(jìn)而幫助球隊(duì)取得勝利。在剛加入籃球隊(duì)時(shí)，我并不懂得如何與隊(duì)友進(jìn)行默契的配合，經(jīng)常會出現(xiàn)傳球失誤和進(jìn)攻陷入困境的情況?？墒峭ㄟ^教練的指導(dǎo)和隊(duì)友們的幫助，我漸漸明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并開始與隊(duì)友配合默契，取得更好的成績。

其次，籃球訓(xùn)練也幫助我在個(gè)人技巧上取得了突破?；@球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動，不僅要求運(yùn)動員具備穩(wěn)定的身體素質(zhì)，還需要具備出色的個(gè)人技巧。在進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)，教練會有針對性地提供技術(shù)指導(dǎo)，幫助我糾正錯(cuò)誤，改善動作。通過不斷地訓(xùn)練和練習(xí)，我在技術(shù)方面逐漸得到了提高。例如，在投籃技術(shù)上，我開始能夠準(zhǔn)確地判斷出最佳射門時(shí)機(jī)，并能夠不受到對手的干擾，完成投籃。這讓我真切地感受到了進(jìn)步的喜悅以及個(gè)人能力的提升。

籃球訓(xùn)練還教會了我如何面對困難和挫折，堅(jiān)持不懈地追求進(jìn)步。在訓(xùn)練過程中，難免會遇到各種各樣的問題和困難，比如難以適應(yīng)新的戰(zhàn)術(shù)，遇到實(shí)力強(qiáng)勁的對手等等。但是，成功取決于堅(jiān)持與否，只有堅(jiān)持不懈地努力，才能達(dá)到目標(biāo)。在面對困難和挫折時(shí)，我學(xué)會了不放棄，同時(shí)積極地尋求幫助和指導(dǎo)。每一次的失敗都讓我更加堅(jiān)定地決心去克服困難，不斷提升自己。正是通過這樣的堅(jiān)持不懈，我才能夠在比賽中充分發(fā)揮自己的潛力。

此外，籃球訓(xùn)練也教會了我如何保持積極的心態(tài)。在比賽中，有時(shí)會遇到對手的壓力或者自己的失誤，這時(shí)候就需要保持冷靜和樂觀的心態(tài)?；@球訓(xùn)練中的每一次失利都是一次經(jīng)驗(yàn)，而不應(yīng)成為對己的評價(jià)。我在訓(xùn)練中遭遇過很多失敗和挫折，但我從不自暴自棄，反而以積極的態(tài)度面對問題，并從中吸取教訓(xùn)。通過不斷地思考和總結(jié)，我逐漸找到了自己的不足之處，并在訓(xùn)練和比賽中逐漸改進(jìn)和完善。

最后，籃球訓(xùn)練不僅讓我在技術(shù)和團(tuán)隊(duì)合作方面得到了提高，更重要的是鍛煉了我的毅力和意志力?；@球是一項(xiàng)需要耐心和恒心的運(yùn)動，訓(xùn)練往往要求我們長時(shí)間、高強(qiáng)度地投入。無論是在訓(xùn)練的疲憊，還是在比賽失敗的沮喪中，我都學(xué)會了堅(jiān)持下去，不放棄。籃球訓(xùn)練教會了我要為目標(biāo)而奮斗，做一個(gè)拼搏進(jìn)取的人。

總之，在籃球訓(xùn)練中，我不僅獲得了身體的鍛煉，更獲得了團(tuán)隊(duì)合作、技術(shù)提高以及積極心態(tài)和堅(jiān)持努力的品質(zhì)。通過這段經(jīng)歷，我明白了團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長的重要性，也找到了自己在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的位置和意義。我相信這些收獲將在我今后的人生道路中起著重要的作用。

體育活動打籃球心得體會篇三

籃球是一項(xiàng)體育運(yùn)動，它既是一種體育競技項(xiàng)目，也是一種全面的身體鍛煉方式。如果你喜歡打籃球，你的體魄不僅會得到鍛煉，而且你的心理素質(zhì)也會得到很大的提高。關(guān)于籃球，下面是我的一些心得體會。

一、籃球教會我堅(jiān)持不懈

打籃球需要堅(jiān)毅的毅力和持之以恒的打法。沒有強(qiáng)烈的決心和精神力量，就無法在籃球場上發(fā)揮最佳水平。在籃球比賽中，每一個(gè)場上的每一個(gè)動作都需要我們冷靜、果斷的做出反應(yīng)。如果我們沒自信，就會變得很猶豫、膽怯，失去機(jī)會。所以，我學(xué)到了，只有堅(jiān)持下去，才有可能獲勝。

二、籃球磨煉我團(tuán)隊(duì)合作

在籃球場上，個(gè)人能力固然重要，但更重要的是團(tuán)隊(duì)的合作。每個(gè)人要充分發(fā)揮自己的特長，同時(shí)與隊(duì)友緊密合作，才能做好每個(gè)進(jìn)攻和防守。在這個(gè)過程中，我需要接受指導(dǎo)和建議，積極將個(gè)人技能調(diào)整到最佳狀態(tài)，共同完成球隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)。正是通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，我們才能體驗(yàn)到籃球的精髓，也才能取得勝利。

三、籃球讓我學(xué)會溝通

溝通在籃球運(yùn)動中尤為重要，因?yàn)檫@是保證團(tuán)隊(duì)合作的關(guān)鍵?；@球場上，所有的決策都是在現(xiàn)場即時(shí)做出，交流變得非常必要。每個(gè)人需要清晰和明確地傳達(dá)他的目標(biāo)、意圖和態(tài)度。通過這些交流，隊(duì)員們會建立信任，開發(fā)出更好的戰(zhàn)略和技巧。因此，籃球教會了我如何與團(tuán)隊(duì)成員之間、與隊(duì)友之間更好的溝通和交流。

四、籃球讓我學(xué)會包容

籃球場上，每個(gè)人的水平都有不同，無論你是高水平的球員還是初學(xué)者，我們需要更多的包容和諒解。這意味著與他人共享自己的知識和成功，也要在失敗時(shí)給予鼓勵(lì)和支持。有時(shí)即便是一個(gè)簡單的失誤也會對整個(gè)球隊(duì)產(chǎn)生消極影響，那么我們面對他的時(shí)候要有耐心，不要責(zé)備和譴責(zé)他，而要勇于幫助他毫不保留地克服這些困難?；@球教會了我，不要怪罪，而是要關(guān)注解決問題的方法。

五、籃球教會了我永不放棄

生活的征程中總有很多起伏，而籃球也不例外。每個(gè)人都需要經(jīng)歷失敗和挫折，但關(guān)鍵是要學(xué)會從它們中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，不斷進(jìn)步。在籃球場上，我學(xué)會了不畏挑戰(zhàn)，從未放棄。在失敗的時(shí)候，我只會更加努力地反思自己的不足和機(jī)制的瑕疵。正是由于這種不屈不撓的精神，讓我在球場上得到了很多場勝利。

籃球激勵(lì)我堅(jiān)持、團(tuán)隊(duì)、溝通、包容、堅(jiān)韌不拔和進(jìn)取心， 讓我在其他方面取得了很多進(jìn)步?；@球運(yùn)動并不是一個(gè)簡單的發(fā)揮體能的競技運(yùn)動，它是一個(gè)包羅萬象的領(lǐng)域，教育了我很多我無法從別的方面學(xué)到的東西，成長了我個(gè)人的能力和素質(zhì)。

體育活動打籃球心得體會篇四

籃球是一項(xiàng)充滿活力和技術(shù)含量高的運(yùn)動，作為一名熱愛籃球的運(yùn)動員，我感到幸運(yùn)和驕傲。在長期的訓(xùn)練和比賽過程中，我積累了一些關(guān)于籃球的操心得體會，通過這篇文章我想與大家分享。

首先，籃球操的基本功是關(guān)鍵?；@球作為一項(xiàng)技術(shù)含量高的運(yùn)動，技術(shù)的掌握是玩得好籃球的關(guān)鍵。而基本功是技術(shù)的基石，包括運(yùn)球、傳球、投籃、防守等方面。在初學(xué)籃球的時(shí)候，我就養(yǎng)成了勤加練習(xí)這些基本功的習(xí)慣，通過不斷地練習(xí)和磨礪，我逐漸掌握了這些基本技術(shù)，讓我在比賽中能夠游刃有余地控制局面。

其次，籃球操需要注重團(tuán)隊(duì)合作?；@球是一項(xiàng)集體運(yùn)動，每個(gè)隊(duì)員都需要發(fā)揮自己的特長和優(yōu)勢，同時(shí)還要與隊(duì)友密切配合。籃球比賽中，隊(duì)員之間要互相傳球、互相支持、互相幫助，只有團(tuán)隊(duì)合作才能讓球隊(duì)發(fā)揮出最佳的實(shí)力。通過籃球操訓(xùn)練，我不僅提高了個(gè)人技術(shù)水平，還培養(yǎng)了與隊(duì)友團(tuán)結(jié)合作的能力，更加明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

此外，籃球操需要投入更多的時(shí)間和精力。籃球是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持的運(yùn)動，只有經(jīng)過反復(fù)的操練和訓(xùn)練，才能取得進(jìn)步。每天放學(xué)后，我都會去操場上練習(xí)，通過不間斷的訓(xùn)練，我的身體素質(zhì)和技術(shù)水平都有了明顯的提高。除了訓(xùn)練，觀看籃球比賽和學(xué)習(xí)其他優(yōu)秀運(yùn)動員的經(jīng)驗(yàn)也是提升自己的好方法。籃球操需要我們投入更多的時(shí)間和精力，但只要我們堅(jiān)持下去，就會取得相應(yīng)的收獲。

此外，籃球操還需要克服困難和挫折。在籃球操的過程中，免不了會遇到各種各樣的困難和挫折，例如技術(shù)不熟練、身體疲勞等。遇到困難和挫折時(shí)，我們不能放棄，要堅(jiān)持下去并勇敢地面對。我記得有一次比賽中，由于技術(shù)失誤，導(dǎo)致球隊(duì)輸?shù)袅吮荣悺．?dāng)時(shí)我非常沮喪和失望，但我沒有放棄，而是總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)并繼續(xù)努力訓(xùn)練。憑著堅(jiān)持不懈的努力，我最終克服了自己的困難，并在后續(xù)的比賽中取得了更好的成績。

綜上所述，籃球操是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和樂趣的運(yùn)動。通過籃球操，我們可以提高自己的技術(shù)水平和身體素質(zhì)，也可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和克服困難的能力。籃球操需要我們付出更多的時(shí)間和精力，但只要我們堅(jiān)持下去，并且保持積極向上的心態(tài)，一定會取得自己理想的成績。我會繼續(xù)努力訓(xùn)練，不斷提高自己的籃球水平，為球隊(duì)爭取更多的勝利。同時(shí)，我也希望通過我的努力和成績，能夠鼓舞和激勵(lì)更多的人熱愛籃球，享受籃球帶來的樂趣。

體育活動打籃球心得體會篇五

時(shí)值收獲的季節(jié)，樂陵金絲小棗成熟了，人們?yōu)榱藨c祝這個(gè)收獲的季節(jié)，特舉辦了樂陵金絲小棗文化節(jié)，在這個(gè)重大的節(jié)日里，我們市舉行了，“泰山杯”全民籃球賽，為即將在濟(jì)南舉行的全運(yùn)會，獻(xiàn)一份愛心。我有幸被組委會選中，從事籃球賽的裁判工作。這不僅是一份榮譽(yù)，更是一種動力。在今年的裁判執(zhí)法過程中，我收獲頗豐，下面將我的心得體會說出來，供大家點(diǎn)評。

一、 亮點(diǎn)突出

舉辦這次比賽的目的不僅是為了給文化節(jié)的添彩，更是為了即將在濟(jì)南舉行的全運(yùn)會獻(xiàn)禮，整個(gè)比賽的開、閉幕式及比賽的宣傳，都很好的突出了這個(gè)主題。更好的宣傳比賽、更好的宣傳文化節(jié)、更好的擴(kuò)大全民全運(yùn)的全運(yùn)會的主題思想。

二、 三人制執(zhí)法

專業(yè)知識學(xué)習(xí)：在賽前的裁判員學(xué)習(xí)會議上，我們認(rèn)真學(xué)習(xí)，仔細(xì)聆聽，相互交流，從自己理解的角度上相互探討，查漏補(bǔ)缺。為了能更好的領(lǐng)會三人制裁判的執(zhí)法標(biāo)準(zhǔn)，我們認(rèn)真做筆記，就自己不明白的地方提出異議，虛心向?qū)＜覍W(xué)習(xí)，感覺自己就像一塊干癟的海面，需要吸收的知識實(shí)在是太多了。

臨場裁判實(shí)習(xí)：為了能把自己所學(xué)的真正領(lǐng)會，成為自己的東西，組委會決定在專業(yè)知識學(xué)習(xí)結(jié)束以后，舉行臨場裁判實(shí)習(xí)，就學(xué)習(xí)的知識轉(zhuǎn)化為統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，在臨場執(zhí)法的實(shí)習(xí)中，當(dāng)出現(xiàn)有爭議的情況下，專家學(xué)者及時(shí)的給與點(diǎn)評，出現(xiàn)這樣的情況：應(yīng)該怎么判、如何判罰、判罰的尺度是什么、需要注意的事項(xiàng)等等情況。這次實(shí)習(xí)不僅是次學(xué)習(xí)的機(jī)會，更是一次挑戰(zhàn)，不過我喜歡這樣的挑戰(zhàn)。

三、 裁判在執(zhí)法過程中的交流

在籃球賽的執(zhí)法過程中，每一個(gè)裁判都會出現(xiàn)錯(cuò)判、漏判等現(xiàn)象，這是不可避免的情況，這樣的情況在比分差距很大的比賽中，一般不會引起太大的爭議，而如果在比賽緊張的時(shí)候，出現(xiàn)的了漏判、錯(cuò)判的情況，怎么辦呢?我總結(jié)了一點(diǎn)：學(xué)會交流。交流什么，怎么交流呢，這就是一個(gè)裁判成功與否的能力，眼神這時(shí)候往往起到意想不到的效果，裁判的一個(gè)眼神，與運(yùn)動員和教練的交流，會給裁判帶來很大的幫助。需要注意一點(diǎn)的是，這樣的情況出現(xiàn)以后，千萬不要找平衡，因?yàn)椴门性较胝移胶猓闆r是越糟糕，怎么彌補(bǔ)呢，就是要時(shí)刻提醒自己，精力集中，在剩余的比賽中認(rèn)真執(zhí)法、公平執(zhí)法。

四、 裁判的表演舞臺

只要是有比賽，就會有執(zhí)法者，裁判在比賽中的作用大家都知道，可是在比賽中屬于裁判的時(shí)間有哪些呢?籃球賽中總會出現(xiàn)各種不同的犯規(guī)和違例以及其它的不文明現(xiàn)象，在出現(xiàn)以上的情況下，裁判就會鳴哨，哨音想起以后到比賽在一次進(jìn)行的過程，就是裁判的表演舞臺和表演時(shí)間，裁判的哨音大小、判罰的準(zhǔn)確性、判罰手勢的藝術(shù)性、裁判判罰時(shí)的身體姿勢等等，都是裁判的表演時(shí)刻，這個(gè)時(shí)候，裁判要充分利用這有限的時(shí)間，樹立自己的形象和威信。

總結(jié):

在這次比賽中，我學(xué)會了“三人制”的裁判執(zhí)法知識，裁判的跑位、換位、裁判的臨場表演、出現(xiàn)意外情況的處理、整場比賽的控制等等。感謝組委會給了我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會，我覺得這次比賽的時(shí)間太短了點(diǎn)，有很多的知識還沒有及時(shí)消化和吸收。希望這樣的比賽在以后的時(shí)間里，能更多的舉行。

籃球心得體會篇5

體育活動打籃球心得體會篇六

籃球是一項(xiàng)非常健康的運(yùn)動，中國的籃球普及起步雖然晚，但是這并不影響人們對籃球的喜愛甚至瘋狂，籃球裁判的知識可以提升我們對籃球的認(rèn)識，尊重籃球道德，追求籃球的價(jià)值，培養(yǎng)終身參與籃球運(yùn)動的習(xí)慣和能力。同時(shí)改變了我對籃球的看法，從一無所知到被籃球吸引。

籃球裁判員應(yīng)是一名主籃球裁判員和一名或兩名副籃球裁判員。他們由記錄臺人員和技術(shù)代表協(xié)助。記錄臺人員應(yīng)是一名記錄員、一名助理記錄員、一名計(jì)時(shí)員和一名24秒鐘計(jì)時(shí)員。擔(dān)任一場比賽的籃球裁判員不應(yīng)與場上任一隊(duì)有任何方式的聯(lián)系。精通籃球競賽規(guī)則及裁判方法，并能在臨場比賽中準(zhǔn)確，熟練運(yùn)用，具有較高的理論水平和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，具有組織籃球競賽的全面工作能力。

在全國籃球競賽中能用途正、副裁判長職務(wù)，并具有擔(dān)任國際比賽裁判工作水平

掌握英語，熟悉英語裁判術(shù)語及規(guī)則。

籃球裁判知識講解對籃球教學(xué)而言好比如虎添翼，我們通過具體詳細(xì)的了解比賽規(guī)則，即知其然又知其所以然，對籃球的基本技術(shù)和基本技能的了解和領(lǐng)悟會更近一步，打籃球非常講究戰(zhàn)術(shù)，隊(duì)員之間的配合，怎樣正確打球，怎樣避免犯規(guī)，怎樣在關(guān)鍵的時(shí)刻逼對方犯規(guī)等等，有了對籃球裁判知識的充分了解，才能在打球是對戰(zhàn)術(shù)會更切實(shí)可行的想法和行動。通過籃球裁判的學(xué)習(xí)我們對籃球有了全新的認(rèn)識，同樣的場地同樣的隊(duì)員我們有了不同的`感受，那種能讓自己在賽場奔放的理由。

通過籃球裁判的理論學(xué)習(xí)，讓我們認(rèn)識到健康最重要，我的有自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和健身計(jì)劃，作為一名理工科的學(xué)生我有太多的時(shí)間是在教室，所以我將計(jì)劃定在每天下午去跑步，慢跑和走步每天堅(jiān)持加一圈，這樣堅(jiān)持下來一方面我身體素質(zhì)會提升另一方面我跑步不會覺得吃力了。堅(jiān)持每天早起慢走和去吃早飯的好習(xí)慣，良好的生活習(xí)慣是走向成功必不可少的，春季鍛煉，可吸入更多的氧氣，改善機(jī)體新陳代謝，還能促進(jìn)人體形成維生素d，春天健身要注意防寒、防風(fēng)、防霧。早晨鍛煉時(shí)衣服不能穿得太少，大汗淋漓時(shí)不可減得太多。春季是比較適合進(jìn)行戶外鍛煉的季節(jié)，騎車、放風(fēng)箏、等。

體育活動打籃球心得體會篇七

籃球是一項(xiàng)極富活力和競爭性的運(yùn)動，它不僅能鍛煉身體，提高協(xié)調(diào)能力，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。近期，我們學(xué)校舉辦了一場籃球杯比賽，我參加了這個(gè)比賽，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。在這篇文章中，我將分享我對籃球杯的心得體會。

在比賽開始之前，我們隊(duì)進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備。我們每天都會進(jìn)行訓(xùn)練，提高技術(shù)水平和比賽感覺。通過反復(fù)練習(xí)籃球基本功和戰(zhàn)術(shù)配合，我們隊(duì)員之間的默契度不斷提升。我們還定期觀看籃球比賽錄像，學(xué)習(xí)優(yōu)秀球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。這樣的準(zhǔn)備工作使我們有了更大的信心和準(zhǔn)備應(yīng)對比賽中的各種情況。

比賽開始后，我意識到籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動?；@球場上有5名隊(duì)員，每個(gè)人都有自己的位置和任務(wù)。沒有一個(gè)人可以獨(dú)自拿下比賽，只有通過團(tuán)隊(duì)的合作和默契才能取得勝利。每一個(gè)人都應(yīng)該根據(jù)場上的情況做出正確的決策，并及時(shí)和隊(duì)友溝通。在比賽中，我學(xué)會了堅(jiān)持自己的立場，但也學(xué)會了傾聽和尊重隊(duì)友的意見，追求整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功而不是個(gè)人的榮耀。

此外，籃球比賽還需要注意控制情緒和承受壓力。在激烈的比賽中，我發(fā)現(xiàn)有些隊(duì)員很容易被情緒左右，無法保持冷靜。情緒不穩(wěn)定會影響比賽的進(jìn)行，也可能在關(guān)鍵時(shí)刻導(dǎo)致錯(cuò)誤的決策。因此，我逐漸學(xué)會了控制自己的情緒，保持冷靜。無論在比賽中面臨何種壓力，我都能保持一個(gè)積極的心態(tài)，專注于比賽過程，而不是過于擔(dān)心結(jié)果。

在籃球比賽中，領(lǐng)導(dǎo)力也起著重要的作用。作為隊(duì)長，我要承擔(dān)一定的責(zé)任，給隊(duì)友們帶來正能量，并在球場上發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)的作用。我要指導(dǎo)隊(duì)友們做出正確的決策，調(diào)動隊(duì)伍的士氣，統(tǒng)籌全局，做出符合整體利益的選擇。通過在比賽中擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)者的角色，我意識到領(lǐng)導(dǎo)力需要慎重行事和不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步。

最后，籃球比賽也教會了我團(tuán)結(jié)和合作的重要性。在比賽中，我們不僅要和隊(duì)友緊密合作，還要與對手相互尊重和友好競爭。比賽結(jié)束后，我們與對手握手致意，共同慶?；@球運(yùn)動帶來的快樂和成就感?；@球杯不僅增強(qiáng)了我們隊(duì)伍的凝聚力，也拓寬了與其他隊(duì)伍的交流和合作。

總之，參加籃球杯使我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)力和控制情緒的重要性。這項(xiàng)運(yùn)動不僅鍛煉了我的身體，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。通過不斷的訓(xùn)練和比賽，我逐漸成長為一個(gè)更好的籃球運(yùn)動員和更好的領(lǐng)導(dǎo)者。我相信這些經(jīng)驗(yàn)將對我的未來產(chǎn)生積極的影響，并幫助我取得更多的成功。

體育活動打籃球心得體會篇八

籃球，作為一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動項(xiàng)目，不僅僅是一種娛樂活動，更是一種能夠鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力的體育運(yùn)動。曾經(jīng)，我加入了一支籃球隊(duì)，并開始了長時(shí)間的訓(xùn)練。經(jīng)過一段時(shí)間的錘煉，我深深地體會到了籃球給我的收獲。以下是我對籃球操的一些心得體會。

首先，籃球操使我對團(tuán)隊(duì)合作有了更深入的理解。在籃球操中，每個(gè)球員都要完成自己的任務(wù)，而且每個(gè)人的任務(wù)都緊密相連，缺一不可。例如，進(jìn)攻時(shí)，隊(duì)友需要傳球給我，我要準(zhǔn)確地接球并射門。而在防守時(shí)，我需要及時(shí)地給隊(duì)友支持，協(xié)助他們完成防守任務(wù)。這讓我明白，每個(gè)人都有自己的角色和責(zé)任，只有通過團(tuán)隊(duì)的默契合作，才能獲得成功。

其次，籃球操讓我學(xué)會了溝通和溝通技巧。在操練中，隊(duì)友之間要通過口頭和非口頭的方式進(jìn)行有效的溝通。只有通過言語和非言語的交流才能更好地了解對方的意圖和行動，進(jìn)而采取相應(yīng)的配合?；@球操讓我明白，要想在籃球場上取得好的成績，就必須要有良好的溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

此外，籃球操也使我認(rèn)識到，困難和挑戰(zhàn)是必不可少的。在操練中，我們經(jīng)常會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，比如對手的強(qiáng)硬防守，疲勞的身體等等。然而，只有克服這些困難和挑戰(zhàn)，才能不斷提高自己的技能和實(shí)力?；@球操讓我懂得了堅(jiān)持不懈和積極進(jìn)取的重要性，只有不斷挑戰(zhàn)自己，才能取得進(jìn)步和突破。

最后，籃球操讓我體會到合理安排時(shí)間和管理壓力的重要性。作為一項(xiàng)需要長時(shí)間和大強(qiáng)度訓(xùn)練的運(yùn)動，籃球操需要我們合理安排時(shí)間，保證訓(xùn)練和休息的平衡。同時(shí)，在比賽和訓(xùn)練中，我們常常會經(jīng)歷身體上和心理上的壓力。然而，通過籃球操，我學(xué)會了調(diào)整心態(tài)，以積極的態(tài)度面對壓力，并且有效地管理自己的時(shí)間。這些技能和能力不僅在籃球場上有用，也將對我未來的生活和學(xué)習(xí)有著重要的影響。

總而言之，籃球操不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目，更是一種能夠鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力的活動。通過籃球操，我不僅收獲了對團(tuán)隊(duì)合作和溝通的理解，也明白了困難和挑戰(zhàn)是不可避免的，同時(shí)，我也學(xué)習(xí)到了合理安排時(shí)間和管理壓力的重要性?；@球操讓我在這個(gè)快節(jié)奏的社會中，更好地理解自己，培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)，為自己今后的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

體育活動打籃球心得體會篇九

我之所以選擇了籃球課，是因?yàn)槲艺J(rèn)為打籃球是一項(xiàng)十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動。打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團(tuán)隊(duì)精神，還可以認(rèn)識很多朋友，擴(kuò)大交友圈子。在認(rèn)識朋友的同時(shí)還能學(xué)到更多的東西，集思廣益，不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂。由于我平時(shí)運(yùn)動不積極，也想多多參加籃球運(yùn)動來增強(qiáng)自己的體質(zhì)，獲得一個(gè)健康的體魄。雖然只有短短的一學(xué)期，可是我已經(jīng)學(xué)到很多了。

每次訓(xùn)練開始前，老師都會要求我們做熱身活動。我高中、初中都上過籃球課，因此對一些基本技巧有些了解，本以為我的技術(shù)還算不錯(cuò)，但是老師對于基本技巧的教授，我發(fā)現(xiàn)自己的籃球技術(shù)依然有待提高。給我印象最深刻的訓(xùn)練時(shí)傳球。雖說看著容易，但是實(shí)踐下來，控球技術(shù)、隊(duì)員之間的默契配合都很重要。在三人傳球的訓(xùn)練中，我老是記錯(cuò)傳球的位置，因此給團(tuán)隊(duì)帶來不小的困難。但是通過多次訓(xùn)練，加上我的認(rèn)真態(tài)度，傳球技術(shù)很快有了提升。

老師就會與我們一起談笑、聊天。于老師的專業(yè)指導(dǎo)讓我的動作更加標(biāo)準(zhǔn)，也讓我在輕松愉悅的`氛圍下感受到籃球運(yùn)動的有趣。因?yàn)閷φn堂有著興趣，雖然我平時(shí)不怎么運(yùn)動，但也能在有機(jī)會時(shí)，拿著從男生那里借到的籃球，自己練練投籃，練練運(yùn)球。雖然知道考試已經(jīng)結(jié)束了，籃球課畫上了句號，課程對我是很大的，我真的很高興。

在課程結(jié)束后，我也總結(jié)了一下我對籃球的新的認(rèn)識?；@球團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動，在籃球運(yùn)動中我們要學(xué)會的是團(tuán)隊(duì)合作。在成功的道路上，我們需要團(tuán)隊(duì)的力量，我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)的精神。眾人拾柴火焰高，團(tuán)隊(duì)合作可以助我們走得更遠(yuǎn)。

籃球還是一項(xiàng)很有激情的運(yùn)動。我們的生活中需要激情。它會在無形中給你前進(jìn)的動力，讓你的生活過得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個(gè)世界，但它可以點(diǎn)燃整個(gè)世界的蠟燭。在這學(xué)期的籃球課中，我還明白了：三人行，必有我?guī)煟t受益，滿招損。在打籃球的過程中我們還應(yīng)該多向隊(duì)友學(xué)習(xí)，只要他們有比我們好的方面，我們就應(yīng)該努力地去學(xué)習(xí)，而不應(yīng)自大，目中無人。

一學(xué)期就這樣過去了，很感謝在這學(xué)期幫助過我的老師和同學(xué)們，和你們在一起打球真的很開心。籃球真是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動，它帶給我的遠(yuǎn)不止上面我所提到的。最后，我只想說：ilovebasketball（我愛籃球）！

體育活動打籃球心得體會篇十

籃球作為一項(xiàng)全身運(yùn)動，一直以來都受到了許多人的喜愛。我從小就對籃球充滿了熱愛，近期我參加了一次籃球操訓(xùn)練，通過這段時(shí)間的鍛煉，我深刻體會到了籃球操給我?guī)淼姆N種好處。下面我將從團(tuán)隊(duì)合作、提高身體素質(zhì)、培養(yǎng)意志力、鍛煉技術(shù)和增加自信心五個(gè)方面分享我在籃球操訓(xùn)練中的收獲和體會。

首先，籃球操訓(xùn)練大大提高了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識。在籃球操中，每個(gè)隊(duì)員都有自己的位置和任務(wù)，需要相互協(xié)作才能完成任務(wù)。通過與隊(duì)友的配合，我懂得了團(tuán)結(jié)合作的重要性。在訓(xùn)練中，我們一直互相鼓勵(lì)、互相幫助，盡全力保證整個(gè)團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練效果。同時(shí)，在比賽中，我們也更加注重團(tuán)隊(duì)的配合，通過傳球、擋拆等方式提高得分效率?；@球操教會了我們在團(tuán)隊(duì)合作中相互信任，分工合作，取長補(bǔ)短，從而取得最終的勝利。

其次，籃球操訓(xùn)練提高了我的身體素質(zhì)?；@球操需要不斷的奔跑、跳躍和變向等動作，這些動作鍛煉了我們的耐力、爆發(fā)力和靈活性。在操練中，我們采用了多種跑位、速度訓(xùn)練和體能鍛煉項(xiàng)目，不僅增強(qiáng)了我們的體力，還提高了我們的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度。通過長時(shí)間的訓(xùn)練，我的身體逐漸變得健壯起來，不僅身體素質(zhì)提高了，而且對生活中的各種活動也更加輕松應(yīng)對。

第三，參加籃球操訓(xùn)練還培養(yǎng)了我的意志力。操練中的訓(xùn)練量和強(qiáng)度是非常大的，有時(shí)候會因?yàn)樯眢w疲勞想要放棄，但是籃球操中的集體氛圍以及教練的引導(dǎo)讓我學(xué)會了堅(jiān)持。在籃球操的過程中我學(xué)會了克服困難、堅(jiān)持到底。無論是體力上的困難還是技巧上的難題，我都努力克服，這種不屈不撓精神不僅在籃球操中有所體現(xiàn)，也對我的日常生活產(chǎn)生了積極的影響。

第四，籃球操訓(xùn)練使我在技術(shù)上有了較大的提升。在操練過程中，我們學(xué)習(xí)并熟練掌握了各種投籃動作、運(yùn)球技巧、接球傳球技巧等，并通過不斷的訓(xùn)練進(jìn)行了實(shí)踐。操練之前，我的籃球水平相對較低，但是通過這段時(shí)間的操練，我變得更加熟練，技術(shù)方面有了很大的進(jìn)步。這不僅提高了我的比賽競技水平，還增加了與其他運(yùn)動員交流和合作的機(jī)會，使我的籃球視野得到了更廣闊的拓展。

最后，籃球操訓(xùn)練還幫助我增加了自信心。通過訓(xùn)練，我對自己的素質(zhì)和能力有了更清晰的認(rèn)識，我相信只要堅(jiān)持努力，就能不斷提高。在每次操練中，我都能感受到自己的進(jìn)步和成就，這讓我更加自信。與此同時(shí)，參加比賽也讓我學(xué)會了放下勝負(fù)，專注于自己發(fā)揮。無論結(jié)果如何，我都能堅(jiān)持自己的風(fēng)格，從中獲得滿足感和成就感。自信心的增強(qiáng)不僅在籃球場上體現(xiàn)，也在生活中使我對自己更有自信，更加樂觀面對困難。

總體而言，參加籃球操訓(xùn)練讓我從多個(gè)方面受益。除了鍛煉身體素質(zhì)和技術(shù)水平，更重要的是鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作能力、培養(yǎng)了意志力、增加了自信心。籃球操不僅是一項(xiàng)運(yùn)動，更是一種生活態(tài)度，它教會了我面對困難勇往直前，堅(jiān)持不懈的精神。我相信，在未來的籃球生涯中，這段操心得體會將繼續(xù)指導(dǎo)著我，讓我不斷進(jìn)步。

體育活動打籃球心得體會篇十一

11月1日，新生杯籃球賽的戰(zhàn)斗依然進(jìn)行的如火如荼。今天主要有三場比賽，分別是機(jī)械vs電力，化工vs電信，財(cái)管vs電科。經(jīng)過激烈的對決之后，機(jī)械，化工，電科分別擊敗對手，獲得比賽的勝利！

今天的比賽最吸引人的還是屬機(jī)械和電力的比賽。機(jī)械歷來都是強(qiáng)隊(duì)，今年也沒讓看好機(jī)械的人失望，不過電力的球員也很強(qiáng)，借助身高占的優(yōu)勢，在全場籃板的控制上一直占上風(fēng)。機(jī)械這邊則是充分發(fā)揮了他們的機(jī)動性，面對電力的高個(gè)，毫無懼色，憑借強(qiáng)硬的防守和準(zhǔn)確的`判斷，全場不斷出現(xiàn)精彩的搶斷和助攻。前兩節(jié)雙方比分不相上下，到了第三節(jié)，雙方開始產(chǎn)生差距，機(jī)械一如既往地展開攻勢，電力的體力開始慢慢下降，機(jī)械便贏得了比賽的主動權(quán)，并一直持續(xù)到比賽結(jié)束。至此，機(jī)械獲得了三連勝，在小組賽中脫穎而出。電科和財(cái)管的比賽由于實(shí)力懸殊，電科以大比分擊敗對手，而化工也是力克對手獲得比賽勝利。相信接下來的比賽一定會更加精彩，請大家繼續(xù)關(guān)注我們的新生杯籃球賽！

校園籃球比賽廣播稿老師們，同學(xué)們！大家好傾聽籃球賽場那激動人心是加油吶喊聲，觀看場上球員們精彩激烈的對抗。天河學(xué)院新生杯籃球賽將于11月17日下午四點(diǎn)半在燈光籃球場隆重開幕。本次賽事由遠(yuǎn)團(tuán)委學(xué)生會主辦，籃球協(xié)會協(xié)辦。以活躍校園氣氛，促進(jìn)同學(xué)交流為目的，八大系的籃球健將們士氣如虹、激情碰撞，友誼第一是他們是作風(fēng)，永不言敗是他們的信念，他們將為大家?guī)砭始姵实馁愂隆?/p>

體育活動打籃球心得體會篇十二

籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的體育運(yùn)動，通過比賽可以鍛煉身體，培養(yǎng)合作意識，提高集體榮譽(yù)感。我參加了近期舉辦的籃球杯比賽，這是我第一次參加這種大型比賽，收獲頗多，讓我深刻體味到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性以及如何面對挑戰(zhàn)。以下是我對這次比賽的心得體會。

首段：準(zhǔn)備

參加一場比賽，充分的準(zhǔn)備是必不可少的。在這次籃球杯比賽中，我們的隊(duì)伍提前定下了訓(xùn)練計(jì)劃，加強(qiáng)了個(gè)人技能的訓(xùn)練，同時(shí)也注重了團(tuán)隊(duì)配合的默契度。每天的訓(xùn)練都非常辛苦，我學(xué)會了如何在壓力下保持積極的心態(tài)，相互鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。此外，我們還進(jìn)行了針對性的戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)，了解對手的弱點(diǎn)和優(yōu)勢，制定了相應(yīng)的應(yīng)對方案。這些準(zhǔn)備為我們參加比賽奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二段：挑戰(zhàn)

比賽中不可避免地會遇到各種挑戰(zhàn)，可能是強(qiáng)勁的對手，也可能是自身的失誤。在我參加的這場籃球杯比賽中，我們隊(duì)一開始遭遇了一支實(shí)力非常強(qiáng)大的對手，他們的技術(shù)出色，配合默契，我們陷入了困境。然而，面對強(qiáng)敵，我們沒有退縮，而是更加努力，迎接挑戰(zhàn)。我們不斷調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，提高認(rèn)真度，團(tuán)結(jié)一心，最終成功戰(zhàn)勝了對手。挑戰(zhàn)不是絆腳石，而是給我們提供成長的機(jī)遇。

三段：團(tuán)隊(duì)合作

籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)配合的運(yùn)動，團(tuán)隊(duì)合作能力對于取得好成績至關(guān)重要。在這次比賽中，我們隊(duì)中的隊(duì)員們能夠互相扶持，共同提高，真正體會到團(tuán)隊(duì)的力量。比賽中，我們互相協(xié)助，緊密配合，將球傳到最佳機(jī)會的位置，從而取得更多的得分。團(tuán)隊(duì)之間的默契是通過經(jīng)常的訓(xùn)練和比賽得來的，并不能一蹴而就。通過這次比賽，我們更加深入地體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，只有團(tuán)結(jié)一心，才能取得更好的成績。

四段：個(gè)人進(jìn)步

每一次比賽都是一個(gè)個(gè)人技術(shù)進(jìn)步的機(jī)會。在這次籃球杯比賽中，我通過和優(yōu)秀隊(duì)友的對抗，學(xué)習(xí)了更多的技巧和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用。我注意觀察對方的技巧，學(xué)習(xí)他們出色的動作，并在比賽中實(shí)踐和應(yīng)用。與此同時(shí)，我也注重培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)，學(xué)會了在壓力下保持冷靜和專注。通過比賽的鍛煉，我不僅在個(gè)人技術(shù)上得到了提升，而且更加了解自己，同時(shí)也更加明確了自己未來的努力方向。

五段：總結(jié)與展望

這次籃球杯比賽在我心中留下了深刻的印象。通過這次比賽，我學(xué)到了很多東西，比如團(tuán)隊(duì)合作的重要性、面對挑戰(zhàn)的勇氣、個(gè)人技術(shù)的提升等。我明白了成功的背后一定有無數(shù)次的汗水與堅(jiān)持。比賽中的付出不僅僅是為了勝利，更是為了提升自己的能力和為團(tuán)隊(duì)爭光。未來，我會更加努力地訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，不斷提高自己的籃球技術(shù)，為隊(duì)伍爭取更多勝利，同時(shí)也希望能夠在更多的比賽中結(jié)識更多優(yōu)秀的籃球愛好者，一起進(jìn)步。

通過參加這次籃球杯比賽，我在比賽中學(xué)到了很多，并對籃球運(yùn)動有了更深的了解。在以后的籃球生涯中，我將更加努力地訓(xùn)練和提高自己的技術(shù)水平，同時(shí)也更加注重團(tuán)隊(duì)配合的訓(xùn)練，成為一名更優(yōu)秀的籃球運(yùn)動員。我期待著下一次的比賽，再次展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人能力的巔峰。

體育活動打籃球心得體會篇十三

籃球是一項(xiàng)很有魅力的活動?；@球課作為一門廣受學(xué)生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。以下是小編為大家整理的籃球課學(xué)習(xí)心得體會，歡迎大家閱讀！籃球課學(xué)習(xí)心得體會（一）

一個(gè)學(xué)期過去了，我們就要結(jié)束一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺得非?？鞓?。

籃球運(yùn)動是一項(xiàng)動作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動。我之所以選修籃球，因?yàn)榛@球動運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動項(xiàng)目，它具有較大的吸引力，既能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面提高學(xué)習(xí)工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動方面的知識和提高運(yùn)動水平，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。

要想學(xué)好打籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬，同時(shí)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認(rèn)真

教學(xué)

籃球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動，在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過這項(xiàng)運(yùn)動，全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念。

籃球運(yùn)動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義。

籃球運(yùn)動是在快速、多變、攻防對抗中進(jìn)行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值。籃球運(yùn)動是集體間的對抗項(xiàng)目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊(duì)員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強(qiáng)，敢于拼搏，發(fā)揚(yáng)競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。

籃球運(yùn)動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運(yùn)動是在團(tuán)體間對抗和變化條件下進(jìn)行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運(yùn)動，有利于提高群體意識，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

籃球是一項(xiàng)快樂的運(yùn)動。在運(yùn)動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運(yùn)動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個(gè)學(xué)期的體育課結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運(yùn)動卻不會結(jié)束，我會在以后的運(yùn)動中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

初來大學(xué)的光景恍如昨日，而今，這已是最后一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么，就是因?yàn)橄矏圻@項(xiàng)運(yùn)動。

因?yàn)椤豆嗷@高手》而開始喜歡上籃球，每次聽主題歌，片尾曲都會熱血沸騰，就想著要去球場痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教練感化，哭著跪在地板上，說：“教練、我想打球！”那一刻深深震撼了我：一個(gè)真正熱愛籃球的人，是不可能按捺住那渴望在場上打球的心的。

這個(gè)學(xué)期的籃球課，老師盡心盡責(zé)，因材施教，針對不同情況的同學(xué)進(jìn)行不同的教導(dǎo)，基礎(chǔ)較好的就讓多進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間對抗比賽，而基礎(chǔ)較差的則讓其多練習(xí)基本功。當(dāng)然，課前的熱身是必不可少的。老師待我們非常友善，同學(xué)們都非常樂意向他學(xué)習(xí)。通過他的悉心教導(dǎo)，我們在這個(gè)學(xué)期里都取得了長足的進(jìn)步。

雖然體育課再也沒有了，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。鍛煉身體而言，籃球運(yùn)動是一項(xiàng)極好的選擇。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動，不僅可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)身心健康，而且有利于提高群體意識，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。

籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝㈥P(guān)注著、喜愛著······籃球運(yùn)動崇尚的拼搏奮進(jìn)、團(tuán)隊(duì)友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動人之處?；匚哆^去的一個(gè)學(xué)期，籃球課，帶給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào)?；@球課結(jié)束了，但我的熱愛仍在繼續(xù)。

總之，這學(xué)期的籃球課帶給我很多收獲，很多感慨。

不知不覺，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時(shí)間里，我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識，還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。

一開始接觸籃球其實(shí)是在初中的時(shí)候，那時(shí)候?qū)W校的條件比較局限，女生很少有機(jī)會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認(rèn)為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實(shí)籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事。

籃球是最受歡迎的一門運(yùn)動，像很多人都喜歡看nba?；@球也是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動，它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進(jìn)身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。

籃球的活動形式較為靈活，具有較強(qiáng)的趣味性和競技性，并容易普及，深受人們的喜愛。它對增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心健康，提高體育活動的參與意識，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運(yùn)動，有利于提高群體意識，團(tuán)隊(duì)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)意志品質(zhì)、積極拼搏精神。

而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實(shí)結(jié)合，實(shí)的有傳球、運(yùn)球、三步上籃，這是籃球運(yùn)動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí)，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好，但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少。

一直以來我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習(xí)中，我才漸漸體會到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù)，原來是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個(gè)球隊(duì)的訓(xùn)練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時(shí)機(jī)。如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進(jìn)行了，更不用說是打好球了。

籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。

投籃是籃球運(yùn)動的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動防守的加強(qiáng)，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。

我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅(jiān)定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅(jiān)信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。

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