制定方案時，我們需要充分考慮各種可能的風(fēng)險和變數(shù)，并預(yù)先制定對策。制定方案時，需要考慮各種因素，例如時間、資源和人力的限制。下面是一些專家對這個方案的評價和建議。
員工素質(zhì)拓展方案篇一
(一)您需要做的準備：
1、極好的心態(tài)將有助于您在訓(xùn)練中獲得較好的效果。
2、相信團隊的力量，積極溝通，相互鼓勵，主動參與，盡職盡責(zé)。
3、合體的運動服裝、運動鞋。
4、愛護自然環(huán)境，禁止在訓(xùn)練場地內(nèi)亂拋紙屑，果殼等雜物。
(二)為了安全請務(wù)必做到：
1、培訓(xùn)期間必須絕對服從培訓(xùn)師的安全警告、指導(dǎo)和管理;不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓(xùn)師要求幫助。
2、禁止在無保護的情況下攀爬1米以上的高度。
3、參與安全保護時恪盡職守，發(fā)現(xiàn)問題立即報告。
員工素質(zhì)拓展方案篇二
1、此次活動為戶外運動，請參與人員務(wù)必準備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。
2、游玩當(dāng)天早餐自備，中午由公司統(tǒng)一配發(fā)簡便午餐，下午三點半在景點處統(tǒng)一就餐，員工可根據(jù)自身情況配備少量食物和水。
3、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責(zé)人，負責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。
6、在游玩中，請各組確認人數(shù)、注意安全，不要擁擠，依次進入景點。在危險區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
7、必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負責(zé)人的安排。
8、請您保管好自己的'行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時刻提醒自己不要遺忘物品。
員工素質(zhì)拓展方案篇三
素質(zhì)拓展培訓(xùn)項目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去感悟，對自己、對同事、對團隊重新認識、重新定位。參加者在訓(xùn)練過程中的體驗及感受，為他們?nèi)蘸蟮墓ぷ骷叭粘Ｉ顜砗艽蟮拇龠M，人與人之間的關(guān)系拉近了，彼此間的信任更加增強了。
員工素質(zhì)拓展方案篇四
素質(zhì)拓展培訓(xùn)就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，……通過這種培訓(xùn)方式，激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強化個人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)項目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去感悟，對自己、對同事、對團隊重新認識、重新定位。參加者在訓(xùn)練過程中的體驗及感受，為他們?nèi)蘸蟮墓ぷ骷叭粘Ｉ顜砗艽蟮拇龠M，人與人之間的關(guān)系拉近了，彼此間的信任更加增強了。
“游戲中玩出團結(jié)，實踐中提升自我?！彼刭|(zhì)拓展培訓(xùn)在提高隊員們的組織能力、團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力起到很好的作用。
xxxxx。
公司全體管理人員。
xxxx。
xxxx。
（一）準備。
1、前期：向總經(jīng)理提交申請；
2、中期：作好培訓(xùn)師培訓(xùn)工作；作好宣傳工作，向各部門宣傳；準備材料及布置場地。
3、后期：活動總結(jié)。
（二）活動內(nèi)容。
1、拓展培訓(xùn)項目分別有：
（1）初次相識。
（2）信任背倒。
（3）運乒乓球。
（4）蒙眼直線走。
（5）綁腿齊步走。
2、具體細節(jié)：
（1）首先將員工們分為6個團隊（8—9人為一個團隊)，每個團隊設(shè)隊長、副隊長各一名，分配彩旗（隊旗）一面。集體做熱身運動。
第一個任務(wù)，每個團隊在五分鐘時間里，共同討論隊名、隊形造勢以及口號，并且在場地中央演示。任務(wù)的目的是：營造一個融洽和競爭的團隊氛圍。
（2）接著便是各項挑戰(zhàn)項目：
1、“初次相識”：暖身活動，達到“破冰”目的。
2、“信任背倒”：建立小組成員間的相互信任；隊員挑戰(zhàn)自我；發(fā)揚團隊精神，互相幫助。
3、”運乒乓球”：培養(yǎng)團隊合作精神；增進溝通；體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用；把隊員團結(jié)在一起；學(xué)會克服看似難以解決的問題。
4、“蒙眼直線走“：建立小組成員間的相互信任；促進溝通與交流；培養(yǎng)團隊合作精神；使搭檔之間以及團隊各個成員之間協(xié)同工作；活躍團隊氣氛；讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
5、“綁腿齊步走”：培養(yǎng)團隊合作精神；增進溝通；體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用；把隊員團結(jié)在一起；學(xué)會克服看似難以解決的問題。
負責(zé)人：xxxx。
教練：xxxx。
指導(dǎo)老師：xxxx。
1、籌備工作：宣傳噴繪、橫幅。
2、場地布置：汽球、彩旗、橫幅。
3、活動器材：小氣球1袋、麻繩20條、彩旗6面、乒乓球拍3副、
乒乓球40個、眼罩6個、口哨6個、擴音設(shè)備1套、計算器1個。
4、活動人數(shù)：64人。
1、參加活動的員工請穿運動服及運動鞋，女同事請把頭發(fā)扎起；
2、參與活動的員工請不要戴首飾，保管好自己的貴重物品。
3、在活動的過程中，員工們請注意安全；
4、活動結(jié)束后將各自的垃圾帶走。
評委：xxxx。
主持人：xxxx。
第1組：
第2組：
第3組：
第4組：
第5組：
第6組：
項目值班：
員工素質(zhì)拓展方案篇五
【項目人數(shù)】：不限。但是參加人數(shù)較多時，需要將隊員分成若干個由5—7人組成的小組，拓展項目：t恤衫。
【項目道具】：
·給每個隊員準備一件肥大的純白t恤衫。
·給每組準備一套衣服上色劑（永久性彩色墨水）。
【項目概述】：在培訓(xùn)之初開展游戲，有助于營造團隊氣氛。
【項目目的】：
1、培訓(xùn)之初，就能使隊員們在小組內(nèi)彼此見面。
2、使隊員們協(xié)同工作，資料大全《拓展項目：t恤衫》。
3、營造團隊氣氛。
【準備步驟】：
1、培訓(xùn)介紹結(jié)束后，將隊員分成若干個由5～7人組成的小組。
2、給每個隊員發(fā)一件純白t恤衫。
3、每組發(fā)一套衣服上色劑。
4、要求20分鐘之內(nèi)，各組創(chuàng)立一個隊名，并為自己組設(shè)計一個標識物。最后把隊名和標識物寫在所有隊友的恤衫上。
5、各組完成后，讓他們展示自己的t恤衫，并解釋標識物的'意思以及為什么選擇這種標志。鼓勵各組在以后的培訓(xùn)日子里都穿這種t恤衫。培訓(xùn)專員們也要為自己創(chuàng)立一個隊名和標識物。
【討論問題示例】：
·各組都創(chuàng)立了什么標識物？
·為什么選擇這種標識？
【項目變通】：如果隊員們不是多才多藝，讓他們只創(chuàng)立一個隊名并寫在t恤衫上。
員工素質(zhì)拓展方案篇六
“很多事情光靠你一個人是不行的，你要學(xué)會團隊合作，你聽過合力解壓這個詞嗎？”，這句話是最近一部電影《杜拉拉升職記》里的一段臺詞，我覺得用在這次公司組織的拓展培訓(xùn)里非常合適。
二零__年_月_日、_日兩天__投資的成員相聚在_zf，在zf訓(xùn)練基地展開了這次此次訓(xùn)練，這次訓(xùn)練無疑成為了一次特別有意義的訓(xùn)練，喜悅、興奮、感動、開心，這些詞匯在本次訓(xùn)練中展現(xiàn)的淋漓盡致，一次次我們的隊伍一起落后、一起努力、最后到一起勝利，其間的心情是很復(fù)雜的，也讓人感觸頗多。給我印象最深的就是十人一起玩的大木鞋，考驗了我們團隊的團結(jié)齊心，游戲中只要有一人沒抬起腳，我們整支隊伍將無法前進，第一場我們失利了，壓力來到了我們這邊，我們必須連勝兩場才能取得勝利，這時的壓力不一定是壞事，我感覺我們的心齊了，那種對勝利的渴望…第二局我們在落后的情況下，調(diào)整節(jié)奏齊步走，加上對方的犯規(guī)被罰停五秒，我們?nèi)〉昧藙倮?，最后一局全隊不給說話，我們依然靠我們團隊的默契，齊步跨向了勝利。
這就像平時在工作中一樣，就算我們處于落后的狀態(tài)，也不用怕，齊心所向的力量是最強大的，可怕的卻是團隊失去了取得勝利的信心，一個團隊必須要有一個明確的目標，只有設(shè)定明確的目標，一起去奮斗、去爭取，大家相互鼓勵，我相信勝利一定會屬于我們！
走鐵鏈我覺得是最累的一個項目，我用了將近十分鐘才走到對岸，在十分鐘里，我的手臂都在用力支撐著身體，途中也想過放棄，因為手太酸了，但還是堅持下來了，這是一種與生俱來就有的韌勁，輕易放棄不是年輕人做的事！有一次，我去張恒春公司去談五貝子上柜時，進了采購部，做完自我介紹剛引出五貝子這一塊時，采購部經(jīng)理就讓我出去，說不做這些產(chǎn)品，接著他就向業(yè)務(wù)部走去，我沒有離開，因為我還沒有做出努力，就不能確定它一定會是失敗的，我站在業(yè)務(wù)部門口等，時而微笑的望著他，他出來之后問我：“你們產(chǎn)品是干什么的”，我就知道應(yīng)該有下文了，打了根煙，接著我就讓他了解了我們的產(chǎn)品，他也同意上柜了。如果我離開了，放棄了，就什么機會都沒有了，雖然我們最后沒有選擇與張恒春合作，但經(jīng)過這件事，我懂得了堅持的重要性，要想事情有所轉(zhuǎn)機，堅持是基礎(chǔ)！
員工素質(zhì)拓展方案篇七
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自我心理的極限，能夠說是一次十分難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠到達夢想效果的，經(jīng)過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)本事最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人本事的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自我，超越了自我。經(jīng)過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷構(gòu)成一種默契，這種關(guān)系由原先松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了應(yīng)對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自我就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。
從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。堅持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項目的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。
經(jīng)過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義；而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有職責(zé)心和使命感，構(gòu)成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。僅有如此，整個團隊才會堅持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓(xùn)練是短暫的可是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實應(yīng)用到今后的工作中，使自我充分融入到創(chuàng)造卓越的團隊之中。
員工素質(zhì)拓展方案篇八
10月18日，相信這一天是我們久加久所有職員最難忘的一天，是我們?nèi)松谐錆M意義的一天，公司為了使我們在工作中更加團結(jié)、更加堅強，更加具有凝聚力，能夠更好的提升自我，特地為我們組織了一次拓展訓(xùn)練！一天的時間里，恐高(膽小)的我經(jīng)歷了前所未有的挑戰(zhàn)，無論是勇氣還是毅力。
信任是合作的基礎(chǔ)——“信任背摔”
“信任背摔”，就是因為對他人的信任而背向后摔下去，一項考驗對他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識的項目。當(dāng)我背對大家站在高臺上，大聲問大家：“準備好了嗎？”隊友們齊聲回答：“準備好了！”隨后我向后仰去，順利的倒在了隊友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。這種自信，來自團隊，信任同伴、融入集體，就好比我們工作中都離不開同事的幫助和支持。我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
“空中抓桿”好害怕！當(dāng)我爬上去1/3處就打退堂鼓了，雖然背上系著安全繩，但是還是有一不小心就會摔下去的感覺，這時，隊友在下面為我高呼加油，自己也一直在說服自己(有安全繩，安全繩)又上了幾個階梯，腳步又開始停下了，我的媽呀好高兩條腿不停的發(fā)抖，暈啊。。。干脆一屁股坐下了，底下的隊友一刻沒停的給我鼓勵，(站起來站起來)一股無窮的向上的動力，閉上眼，由于高空的恐懼心理，帶動整個結(jié)構(gòu)就顫顫巍巍的晃動，從內(nèi)心深處一股從沒有過的熱血激情我一下子就迸發(fā)了出來，我戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐懼。跳出去了！雖然遺憾的沒抓住桿(因為俺是閉著眼的)嘿嘿！隊友在下面為我高興為我歡呼雀躍，我也因為自己的勇敢而由衷的感到自豪?！拔艺娴暮懿诲e”一下子從內(nèi)心呼喊出來，對自己的肯定，對自己的信任，對別人的信賴，對別人為自己加油而深深的感謝著他(她)們，由最初滿心的懼怕到勇敢的跳過，看起來似乎不可能的事情，其實，只要我們有恒心和敢于面對困難的勇氣，敢于嘗試，一樣可以完成，甚至做的更出色。每個人都有巨大的潛能，等待我們?nèi)グl(fā)掘，對每一件事情，我們都應(yīng)該盡自己最大的努力。
員工素質(zhì)拓展方案篇九
xx縣直屬機關(guān)團工委。
xx集團靈山縣分公司。
三、競賽日期和地點：
20xx年5月1日前在縣廣場舉行。
1、企鵝漫步。
（工作人員準備排球和足球各2個，現(xiàn)場請各隊吹好氣球10個，主持人提醒隊員不必吹得太大，防止爆裂。）（用時10分鐘）比賽規(guī)則：參賽者需兩腿夾一個排球、兩手臂分別夾2個氣球，呈企鵝狀在25米的跑道上規(guī)定起點、終點間行走或跳走，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)，起點處站5人，終點5人。依次往返，以全隊完成時間少者為勝。（比賽分四組，每組10人參賽，可以男女混合。）。
2、滾雪球。
比賽人數(shù)及分組：每隊12名隊員（至少3名女生），分為兩組依次進行比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉(zhuǎn)標志比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次。
比賽規(guī)則：
1）每隊12人（男女各一半）縱隊排在起點線上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉(zhuǎn)后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。
2）返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉(zhuǎn)標志物才能向前跑。
3）跑動中不限制隊伍的.排法，但必須是手拉手，不得脫手。全隊人員（12人）全部超過起點才算全部到達。
3、集體跳繩。
選手：每隊10人，至少有4名女生，比賽時，任選2人悠繩。
規(guī)則：
（1）8人從悠繩a者左手排隊，依次進入繩中，然后從悠繩b者左手轉(zhuǎn)向b者右手排隊，8人全跳完一遍后，再從悠繩b者右手依次進入繩中到悠繩a者右手轉(zhuǎn)向a者左手排隊。重復(fù)進行。
（2）悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。
（3）必須是8人完全通過，比賽時如有隊員未通過，應(yīng)重跳。
（4）裁判在現(xiàn)場大聲計數(shù)。計數(shù)與名次：時間3分鐘，以各隊所跳個數(shù)排名次，多者名次列前。
4、搶棒棒糖（取獲勝人數(shù)最多的兩組）。
道具：四根繩子，棒棒糖若干。
參加人員：每組8人，男女各占一半，可多組進行。
比賽規(guī)則：兩個男（女）生背靠背挽住對方，每個男（女）生前面1米左右站著一個女生，手拿一個棒棒糖。裁判員發(fā)令后男（女）生反向用力以吃到對面女（男）生手里的棒棒糖。先吃到者獲勝。
5、十人十一足賽。
比賽人數(shù)及分組：每隊出10名隊員（男女各半），分為兩組依次進行比。
比賽距離：30米，比賽賽制：按每隊用時先后按計時取名次。
比賽規(guī)則：
2）鳴哨后，十人同時啟動，以十人軀干到達終點線內(nèi)沿垂直面，方可到達終點。比賽紀律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
6、寶貝新娘。
參加人員：每隊3人（一男兩女）。
比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進?，F(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人。
每隊可根據(jù)以上項目組隊參加，領(lǐng)隊、教練各1人。
按照規(guī)程總則執(zhí)行。
（一）抽簽分組；
（二）按單淘汰制進行競賽；
現(xiàn)場頒發(fā)紀念品。
按規(guī)程總則執(zhí)行。
員工素質(zhì)拓展方案篇十
素質(zhì)拓展培訓(xùn)就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓(xùn)方式，激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強化個人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)項目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去感悟，對自己、對同事、對團隊重新認識、重新定位。參加者在訓(xùn)練過程中的體驗及感受，為他們?nèi)蘸蟮墓ぷ骷叭粘Ｉ顜砗艽蟮拇龠M，人與人之間的關(guān)系拉近了，彼此間的信任更加增強了。
“游戲中玩出團結(jié)，實踐中提升自我?！彼刭|(zhì)拓展培訓(xùn)在提高隊員們的組織能力、團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力起到很好的作用。
xxxxx
公司全體管理人員
xxxx
xxxx
(一)準備
1、前期：向總經(jīng)理提交申請;
2、中期：作好培訓(xùn)師培訓(xùn)工作;作好宣傳工作，向各部門宣傳;準備材料及布置場地。
3、后期：活動總結(jié)
(二)活動內(nèi)容
1、拓展培訓(xùn)項目分別有：
(1)初次相識 (2)信任背倒 (3)運乒乓球
(4)蒙眼直線走 (5)綁腿齊步走
2、具體細節(jié)：
(1)首先將員工們分為6個團隊(8—9人為一個團隊)，每個團隊設(shè)隊長、副隊長各一名，分配彩旗(隊旗)一面。集體做熱身運動。
第一個任務(wù)，每個團隊在五分鐘時間里，共同討論隊名、隊形造勢以及口號，并且在場地中央演示。任務(wù)的目的是：營造一個融洽和競爭的團隊氛圍。
(2)接著便是各項挑戰(zhàn)項目：
1、“初次相識”：暖身活動，達到“破冰”目的。
2、“信任背倒”：建立小組成員間的相互信任;隊員挑戰(zhàn)自我;發(fā)揚團隊精神，互相幫助。
3、”運乒乓球”： 培養(yǎng)團隊合作精神;增進溝通;體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用;把隊員團結(jié)在一起;學(xué)會克服看似難以解決的問題。
4、“蒙眼直線走“：建立小組成員間的`相互信任;促進溝通與交流;培養(yǎng)團隊合作精神;使搭檔之間以及團隊各個成員之間協(xié)同工作;活躍團隊氣氛;讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
5、“綁腿齊步走”： 培養(yǎng)團隊合作精神;增進溝通;體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用;把隊員團結(jié)在一起;學(xué)會克服看似難以解決的問題。
負 責(zé) 人：xxxx
教 練：xxxx
指導(dǎo)老師：xxxx
1、 籌備工作：宣傳噴繪、橫幅。
2、 場地布置：汽球、彩旗、橫幅
3、 活動器材：小氣球1袋、麻繩20條、彩旗6面、乒乓球拍3副、
乒乓球40個、眼罩6個、口哨6個、擴音設(shè)備1套、計算器1個。
4、活動人數(shù)：64人。
1、參加活動的員工請穿運動服及運動鞋，女同事請把頭發(fā)扎起;
2、參與活動的員工請不要戴首飾，保管好自己的貴重物品。
3、在活動的過程中，員工們請注意安全;
4、活動結(jié)束后將各自的垃圾帶走。
評 委：xxxx
主持人：xxxx
第1組：
第2組：
第3組：
第4組：
第5組：
第6組：
項目值班：
xx公司行政部
xx年xx月xx日
員工素質(zhì)拓展方案篇十一
一、活動背景：為了為深入貫徹落實《中g(shù)ong中yang國wu院關(guān)于進一步加強和改進大學(xué)生思想政治教育意見》文件精神，提高大學(xué)新生的綜合素質(zhì)，提高大學(xué)生的團體認識，使每一位成員進一步的認識團隊的重要性，讓其學(xué)會感恩，對身邊的人與事物充滿愛。
二、活動主題：提高綜合素質(zhì)，培養(yǎng)團隊精神，愛在我們身邊。
三、活動地點。
早上----報告廳。
下午----舊籃球場。
晚上----活動中心(團委)一樓大廳。
四、活動時間。
20xx年11月6日(上午九點到晚上10點)。
五、參與對象。
全校新生代表【學(xué)生會成員優(yōu)先】(預(yù)計300人)。
六、活動主持人。
楊富鈞。
七、活動項目及規(guī)則。
上午。
1、心理宣講【11月6號上午9：00—10：30，報告廳(暫定)】。
(1.活動意義：做一次深入同學(xué)們內(nèi)心世界的宣講(用事例、典型視頻等做鋪墊)。
(2.所需物品：多媒體教室一間，老鷹的成長經(jīng)歷視頻，ppt，相機，背景音樂。
2、不可完成的任務(wù)【11月6號上午10:30---11點40】。
在規(guī)定時間內(nèi)分組收集規(guī)定物品(物品：兩只鞋，一套晚禮服，一頂保安帽子等等(待定))。
下午(12：30—17：00)。
3、團隊展示【下午12:30到13：00報告廳】。
展示團隊風(fēng)貌包括，隊名，隊形，隊歌，口號等。
4、集體意識【下午13：00---14：00，舊籃球場】。
(3.所需物品：擴音器，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機2部。
(3.所需物品：擴音器，網(wǎng)繩，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機2部。
6、南極浮冰【15：30---16:30，舊籃球場】。
晚上。
(2.活動意義：此項活動目的旨在，讓各位參與此次素質(zhì)拓展的同學(xué)深入感受學(xué)會感恩是多么的重要，讓他們學(xué)會愛護身邊的每一個人，學(xué)會感謝身邊的每一個人，讓他們從此不再漫無目的的學(xué)習(xí)生活｝----此項目半小時的分享時間。
八、人員安排。
1.總負責(zé)人：馮金龍、楊茂、閆琦、楊富鈞。
2.活動主持人：薛姣(暫定)。
3.各隊助理：待定(各助理不能參加活動)。
4.考勤：辦公室。
5.攝影：新聞中心。
6.新聞稿：新聞中心。
7.ppt：文娛部。
8.宣傳：宣傳部。
9.人員組織：各部門負責(zé)人。
10.會場準備工作：體育部、權(quán)益部、
11.現(xiàn)場秩序：全體助理及工作人員。
12.擴音器(音響)：文娛部。
13.礦泉水：生活部。
14.紙杯：生活部。
15.眼罩：權(quán)益部。
16.報告廳的借還：學(xué)習(xí)部。
17.會場的清理：全體學(xué)生會成員。
九、經(jīng)費預(yù)算。
1.礦泉水4桶(8元/桶)=32.00元;。
2.紙杯4袋(7元/袋)=28.00元;。
3.音響100元(或者擴音器)。
4.黑色布條(用于生命之旅)=70元。
5.膠帶(用于穿越生死網(wǎng))=4元。
6.橫幅=70元。
合計=204.00元。
十、活動注意事項。
1.每一活動項目必須要有專人負責(zé)每一個步驟;。
2.天氣下雨將活動延后;。
3.活動過程中的人員安全問題(若遇到頭暈的同學(xué)給藿香正氣液);。
4.預(yù)備擴音器的電池;。
5.報告廳的提前落實;。
6.確保各項活動相關(guān)準備工作事宜;。
7.整個素質(zhì)拓展結(jié)束之后，將教室里的相關(guān)設(shè)備還原復(fù)位。
十一、活動前期準備工作安排。
1.活動前期準備必須在周四前完成;。
2.在活動前兩天給各大二部長開會;。
3.活動前期宣傳由宣傳部在食堂門口(展板及橫幅);。
4.生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設(shè)計，路線障礙全為自然障礙;。
5.視頻與背景音樂收集好之后提前兩天交楊富鈞處核實。
員工素質(zhì)拓展方案篇十二
泰禾集團靈山縣分公司。
三、競賽日期和地點：
20xx年5月1日前在縣廣場舉行。
1．企鵝漫步。
（工作人員準備排球和足球各2個，現(xiàn)場請各隊吹好氣球10個，主持人提醒隊員不必吹得太大，防止爆裂。）（用時10分鐘）比賽規(guī)則：參賽者需兩腿夾一個排球、兩手臂分別夾2個氣球，呈企鵝狀在25米的跑道上規(guī)定起點、終點間行走或跳走，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)，起點處站5人，終點5人。依次往返，以全隊完成時間少者為勝。（比賽分四組，每組10人參賽，可以男女混合。）。
2．滾雪球。
比賽人數(shù)及分組：每隊12名隊員（至少3名女生），分為兩組依次進行比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉(zhuǎn)標志比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次。
比賽規(guī)則：
1)每隊12人（男女各一半）縱隊排在起點線上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉(zhuǎn)后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。
2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉(zhuǎn)標志物才能向前跑。
3)跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。全隊人員（12人）全部超過起點才算全部到達。
3、集體跳繩。
選手：每隊10人，至少有4名女生，比賽時，任選2人悠繩。
規(guī)則：
（1）8人從悠繩a者左手排隊，依次進入繩中，然后從悠繩b者左手轉(zhuǎn)向b者右手排隊，8人全跳完一遍后，再從悠繩b者右手依次進入繩中到悠繩a者右手轉(zhuǎn)向a者左手排隊。重復(fù)進行。
（2）悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。
（3）必須是8人完全通過，比賽時如有隊員未通過，應(yīng)重跳。
（4）裁判在現(xiàn)場大聲計數(shù)。計數(shù)與名次：時間3分鐘，以各隊所跳個數(shù)排名次，多者名次列前。
4.搶棒棒糖（取獲勝人數(shù)最多的兩組）。
道具：四根繩子，棒棒糖若干。
參加人員：每組8人，男女各占一半，可多組進行。
比賽規(guī)則：兩個男（女）生背靠背挽住對方，每個男（女）生前面1米左右站著一個女生，手拿一個棒棒糖。裁判員發(fā)令后男（女）生反向用力以吃到對面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者獲勝。
5、十人十一足賽。
比賽人數(shù)及分組：每隊出10名隊員（男女各半），分為兩組依次進行比。
比賽距離：30米，比賽賽制：按每隊用時先后按計時取名次。
比賽規(guī)則：
2)鳴哨后，十人同時啟動，以十人軀干到達終點線內(nèi)沿垂直面，方可到達終點。比賽紀律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
6、寶貝新娘。
參加人員：每隊3人（一男兩女）。
比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進?，F(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人。
每隊可根據(jù)以上項目組隊參加,領(lǐng)隊、教練各1人。
按照規(guī)程總則執(zhí)行。
（一）抽簽分組；
（二）按單淘汰制進行競賽；
現(xiàn)場頒發(fā)紀念品。
按規(guī)程總則執(zhí)行。
員工素質(zhì)拓展方案篇十三
為貫徹落實《中共中央、國務(wù)院關(guān)于深化教育改革，全面推進素質(zhì)教育的決定》和中央16號文件的相關(guān)精神，順應(yīng)學(xué)校建設(shè)“教師教育特色鮮明的高水平大學(xué)”的“國際化、信息化”發(fā)展思路，進一步厘清當(dāng)前我校高素質(zhì)創(chuàng)新型人才培養(yǎng)的新路徑，整合校內(nèi)各種教育資源和教育力量，特制訂華中師范大學(xué)學(xué)生素質(zhì)拓展培養(yǎng)方案。
培養(yǎng)目標包含以下四個方面：忠誠感、責(zé)任心；學(xué)習(xí)、實踐與創(chuàng)新能力；自我完善與發(fā)展能力；國際化視野與跨文化交流能力。
“xx師范大學(xué)學(xué)生素質(zhì)拓展培養(yǎng)方案”由校學(xué)工部制定頒布、組織協(xié)調(diào)，面向全校各年級本科生實施，是對學(xué)校人才培養(yǎng)計劃的補充，也是對原有素質(zhì)拓展學(xué)分制度的進一步深化改革。通過開發(fā)“學(xué)生素質(zhì)拓展課程”，發(fā)布《大學(xué)生素質(zhì)拓展導(dǎo)航手冊》，指導(dǎo)學(xué)生選修第二課堂的素質(zhì)拓展學(xué)分，全面提升我校學(xué)生綜合素質(zhì)。
本培養(yǎng)方案的內(nèi)容包括三個部分：培養(yǎng)目標體系、素質(zhì)拓展課程體系和素質(zhì)拓展導(dǎo)航，培養(yǎng)目標體系是學(xué)生素質(zhì)拓展的方向，素質(zhì)拓展課程體系是學(xué)生修讀素質(zhì)拓展學(xué)分的課程載體，素質(zhì)拓展導(dǎo)航是學(xué)生素質(zhì)拓展發(fā)展的活動載體，其中，課程體系采用學(xué)分制管理，與公共課程、通識課程、專業(yè)課程等課程體系的開設(shè)并行。
（一）為祖國發(fā)展和教育事業(yè)獻身的忠誠感、責(zé)任心。
培養(yǎng)學(xué)生擁護中國共產(chǎn)黨，維護祖國和人民的利益，具有深厚的愛國熱情和強烈的民族自尊心、自信心、自豪感；具有較高的集體主義觀念和社會責(zé)任感；具有基本的明辨是非、善惡、美丑的判斷標準和道德原則。
（二）學(xué)習(xí)、實踐與創(chuàng)新能力。
引導(dǎo)學(xué)生專業(yè)思想明確，具有對基礎(chǔ)理論知識和專業(yè)知識的綜合運用能力；具有開闊的知識視野，不斷接受新知識、新方法和完善知識、能力結(jié)構(gòu)的理想、信念和激情；具有對知識的感悟能力、創(chuàng)新精神、實踐能力和創(chuàng)業(yè)精神；具有運用網(wǎng)絡(luò)新媒體搜索、獲取、處理、傳播信息的基本信息處理技能。
（三）自我完善、自我發(fā)展能力。
培養(yǎng)學(xué)生具有健全的體魄和健康的心理，即學(xué)生要有良好的體質(zhì)，積極參加體育鍛煉；具有健康的心理素質(zhì)、高尚的情感和積極樂觀的人生態(tài)度；具有正確的自我分析能力，較強的適應(yīng)能力和耐受力；具有和諧共處的人際關(guān)系、協(xié)作意識和協(xié)調(diào)能力；自我認同，自我熱愛，具有自立、自信、自強的精神。
（四）寬廣的國際化視野、跨文化交流能力。
培養(yǎng)學(xué)生具有開放的國際視野，通曉國際規(guī)則；具有國際競爭意識，了解不同國家文化，掌握跨文化交流的人文底蘊、基本技能。
大學(xué)生素質(zhì)拓展培養(yǎng)方案通過開設(shè)“華中師范大學(xué)學(xué)生素質(zhì)拓展課程”為切入點，上述培養(yǎng)目標規(guī)定的四大素質(zhì)貫穿于整個課程體系之中，各種素質(zhì)由開設(shè)的特定課程進行有針對性地培養(yǎng)，課程內(nèi)容由各依托單位自主制定實施，校學(xué)工部（處）負責(zé)協(xié)調(diào)。
“素質(zhì)拓展課程”包括“時政課堂類”、“學(xué)涯輔導(dǎo)類”、“品質(zhì)陶塑類”、“文化發(fā)展類”課程,以必修課和選修課形式呈現(xiàn)。課程結(jié)合學(xué)生發(fā)展特點和需求開設(shè)，不僅為學(xué)生綜合素質(zhì)的養(yǎng)成奠定基礎(chǔ)，也幫助學(xué)生某方面的技能得以提升。學(xué)生素質(zhì)拓展課程主要通過課堂學(xué)習(xí)、在線學(xué)習(xí)和實踐學(xué)習(xí)三種途徑實施。
（三）素質(zhì)拓展課程具體實施辦法參見《xx師范大學(xué)大學(xué)生素質(zhì)拓展課程實施辦法》，具體課程設(shè)置參見《xx師范大學(xué)綜合素質(zhì)發(fā)展導(dǎo)航手冊》。
素質(zhì)拓展導(dǎo)航作為學(xué)生素質(zhì)拓展發(fā)展的活動載體，以整合校院兩級校園文化精品活動為前提，為大學(xué)生提供素質(zhì)培養(yǎng)導(dǎo)航路線，具體活動設(shè)置詳見《xx師范大學(xué)素質(zhì)發(fā)展導(dǎo)航手冊》。
1.本方案是對《xx師范大學(xué)素質(zhì)拓展學(xué)分制度實施辦法》（xx師行字〔xx〕35號）和《關(guān)于進一步落實《xx師范大學(xué)素質(zhì)拓展學(xué)分制度實施辦法（試行）》的通知》（xx師行學(xué)字〔xx〕79號）的進一步完善，使學(xué)生通過課程形式修讀素質(zhì)拓展學(xué)分。
2.本培養(yǎng)方案自xx級起執(zhí)行。
員工素質(zhì)拓展方案篇十四
在校大學(xué)生日益懶散，缺少戶外訓(xùn)練項目，大學(xué)生越來越脫離實踐能力鍛煉和團隊協(xié)作精神，基于此我們決定開展本次學(xué)生干部戶外對抗賽。野外拓展訓(xùn)練能為大學(xué)生起到這樣的作用:。
4、面對陌生同學(xué)的交流和表達鍛煉，同時也增進同學(xué)之間的友誼，加深了理解。
1、在訓(xùn)練過程中，使大學(xué)生達到“突破自我、熔煉團隊、增進溝通”的訓(xùn)練目標。2、提升大學(xué)生的適應(yīng)能力、迎接挑戰(zhàn)的能力、開拓創(chuàng)造的精神以及團隊發(fā)展的潛力。訓(xùn)練大學(xué)生在今后激烈的市場競爭中的生存能力與發(fā)展能力。
3、依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式。
團隊、服從、跨越、突破。
社會實踐部。
協(xié)辦單位:組織部。
系學(xué)生會所有干部。
略
（一）前期工作:。
物品采集。
4、各部長3天提前將準確參與人數(shù)匯報于實踐部，以便做培項目和計劃的。
調(diào)整。
5、實踐部內(nèi)部進行一次活動排練，了解活動的完成難度及活動的心得體會。6、制定表格并打印，準備好筆，對參訓(xùn)人員做培訓(xùn)檔案登記。
（二）活動當(dāng)天:。
8:25—8:40。
全體參加活動的成員在學(xué)校內(nèi)集合，組織部確定參加人員的人數(shù)和各部門的到勤情況，并匯報于總指揮。8:30準時集合。
8:45—9:00各隊帶領(lǐng)出發(fā)前往目的地。
1、分組；2.選出每隊的隊長，副隊長。實踐部成員必須分攤到各各小組至少一名。3.確定每隊的人數(shù)。4.將隊長副隊長的名字聯(lián)系方式，以及隊里人數(shù)上報給總指揮。5.分組后，各組成員相互認識，各組成員在隊長的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號，各組隊長負責(zé)向本組成員講解拓展的各種注意事項。
下面是正式的活動項目。
活動1、9:30—9:55巧解手鏈。
11:40—1:30吃飯時間、對參訓(xùn)人員作檔案登記。
活動5、1:35—1:50輸贏追跑（附懲罰）活動6、2:00—2:30蒙眼過障礙（附懲罰）。
活動10、4:05—4:30搶瓶子（附懲罰）總結(jié)（四）20分鐘游戲分享，討論問題。
素拓游戲結(jié)束，各組自由安排。
5:30—離場回校。
附:依照相應(yīng)的活動進程，可以適度的再分解游戲和加賽游戲項目。
懲罰游戲:。
1、模仿秀。
輸家模仿一位自己熟悉的明星、歌星、廣告或動物的.動作、歌聲或說話方式。
2.苦笑不得。
輸?shù)娜讼却笮?秒之后，忽然又大哭5秒鐘，反復(fù)2-3次。
3.屁股寫字。
輸?shù)娜艘闷ü蓪懗鲒A的人要求的字或者某種符號，要大家都能接受才可以停止。
4.天旋地轉(zhuǎn)。
輸?shù)娜司偷亻]眼睛，以最快的頻率左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。慢了再加賽。
5.k歌。
選段歌詞或者歌名，要求輸家唱出。否則表演特長。
6.連累。
2位輸家各把其中一只鞋帶系在一起，然后共同踏向某處再折返。
7.第一個人沖出去大喊，我是豬~~。
第二個人出去打他，喊:胡說！我才是豬。
第三個人拉他倆回來，喊:別聽他們的，只有我是真正的豬。
（三）后期處理:。
（1）實踐部整理資料及相關(guān)圖片信息，統(tǒng)一上交系學(xué)院存檔。
（2）各部門如需再次要求素拓訓(xùn)練，可與實踐部提出申請，各部門在后續(xù)的工作中進行總結(jié)，加強溝通與了解。
（3）各部門選擇代表寫分培訓(xùn)心得，一并交予系學(xué)生會存檔。（四）人員分配:。
總指揮:一組組長:二組組長:。
三組、四組組長:照相組:流動監(jiān)督組:。
物品采集:組織部。
眼罩——6個氣球——2袋。
膠布——1圈（代替繩子）黑色中性筆——2支。
1、保持嚴格的組織性和紀律性，各組負責(zé)人對小組負責(zé)，小組成員應(yīng)聽從指揮和積極。
配合、有意外發(fā)生和特殊情況及時向負責(zé)人反映。
2、總指揮負責(zé)本次拓展活動的全過程，對本次活動擁有最高指揮權(quán)。
3、各組負責(zé)人必要時需組織本隊隊員喊口號，鼓舞本隊隊員士氣并時刻注意隊員的健。
康狀況與安全問題，每次訓(xùn)練前應(yīng)讓組員做到充分的休息。參訓(xùn)者體力透支的情況下，可選擇部分項目進行培訓(xùn)。
4、參訓(xùn)人員可提出精彩游戲方案，負責(zé)人擇優(yōu)選取進行活動。
5、依各部門匯報參訓(xùn)人員的數(shù)量，實踐部可對相應(yīng)整體培訓(xùn)時間調(diào)整為一天。
1、流動監(jiān)督人員負責(zé)對行進中的緊急事件進行處理。
2、途中有隊員受傷（如崴腳、磕破等），由本隊隊員幫助完成，若情況嚴重則由隊長。
上報裁判和指揮，經(jīng)批準后，該隊員可在名一隊友的護送下進行治療。
3、如有隊員不服從指揮，負責(zé)人經(jīng)多次勸導(dǎo)后仍固執(zhí)，可撤消其參加本次素拓的資格。
電計系社會實踐部。
策劃人:xx20xx年4月15日。
家庭作業(yè)1姓名:一、填空題。1、在h、f、z、e、l、k這些字母中，有平行線段的是，有垂直線段的是（）。
2、在括號里天上合適的數(shù)。98天=（）周960秒=（）時15時=分。
3、45×2=90,270÷90=3這兩道算式合并成一道綜…。
員工素質(zhì)拓展方案篇十五
1 武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實踐中心(簡稱大創(chuàng))，是校團委直接領(lǐng)導(dǎo)下，唯一指導(dǎo)和組織大學(xué)生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和社會實踐活動的校級主要學(xué)生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會，加深大家對大創(chuàng)的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質(zhì)的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識。
2 大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學(xué)各社團中出名，此舉經(jīng)擴大宣傳后以增強大創(chuàng)的影響力，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力，使每個新進成員體會大創(chuàng)優(yōu)越感。
3 學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美，地形獨特，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區(qū)。通過本活動使新生對學(xué)校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。
友誼 合作 拼搏
整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環(huán)東湖自行車觀光游(少數(shù)人參加)，森林公園燒烤行。時間定在社團招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢，吸引了新生好奇心，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動的傳統(tǒng)和經(jīng)驗，還有此次活動所需經(jīng)費少，易操作。相信一定能順利舉辦。
(一)時間安排：
a森林公園燒烤行 10月11日(周六)可根據(jù)情況推遲到周日舉行
b環(huán)東湖自行車觀光游 10月18日(周六)可根據(jù)情況推遲到周日舉行
c校園定向越野賽 10月25日(周六)可根據(jù)情況推遲到周日舉行
(二)具體事務(wù)安排：
1統(tǒng)計全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項活動的成員名單
2針對a活動：一 提前收取一定的合理的費用(參考：每人20元)。
二 在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買相應(yīng)量的食品與道具。
三 安排攝影設(shè)備
四 聯(lián)系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。
3針對b活動：一 確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。
(參考路線：武大凌波門----地大----華科----珞喻路----武大)
二在出發(fā)前由大創(chuàng)活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數(shù)量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數(shù)。
三 安排攝影設(shè)備
四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動采取分小組出發(fā)。在活動前合理 分配小組成員(男女搭配)。
五 在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買飲用水以及干糧，并安排中途休息點。
4 針對c活動：一合理分配小組成員，也可自由組隊，每隊成員建議在4-6人。
二工作人員預(yù)先對校園進行考察，選出若干個點，在校園地圖中標明。
并制作出尋址地圖。
三 安排攝影設(shè)備
四購買或者安排相應(yīng)的道具。
(一) a活動：
工作人員于7：00提前出發(fā)到達森林公園，進行一些準備。
早晨8：00于武大友誼廣場集合，乘車前往森林公園
9：00到達馬鞍山森林公園，購票入場
9：40到達燒烤地點，開始進行拓展活動。首先大家圍成一圈，開始進行自我介紹。
1、排序分隊
依來人發(fā)撲克牌(1~10)。然后分隊，牌號為1或6的為一隊，2或7的為二隊，3或8的為三隊，4或9的為四隊，5或10的為五隊。
2、隊員交流
在不告知下面游戲內(nèi)容的情況下，給各隊3分鐘的相互認識時間。
3、友情鏈接
(打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力)
各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的后邊的，依此類推，看哪隊準確復(fù)述的最多。此游戲由各隊依次進行。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。
4、福爾摩斯
(考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場氣氛)
每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員(如二隊問一隊，三隊問二隊)分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進行，按問題答對個數(shù)記分。
5、坐長城
(調(diào)動大家的活動積極性，考察隊員間的團結(jié)協(xié)作互信精神)
各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的`腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊坐下，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。
6、四人五腳
(考察隊員間的默契程度及團結(jié)協(xié)作能力)
每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
7、火車快跑
(考察隊員間的默契程度及團結(jié)協(xié)作能力)
每隊另出四人或五人，排成一列?；疖囶^，即第一個人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地(由工作人員或其他隊監(jiān)督)，兩隊或三隊定距離計時賽跑，用時少者獲勝，其他依快慢給分。
8、在活動進行之后，進行燒烤，大家通力合作，使大家都能盡興。燒烤之后，安排去猴山看猴子。之后，安排個人自由活動時間。
9、在下午4：00左右合影，乘車返回。
(二) b活動：
早晨8：00于武大凌波門集合，保證每人一輛輕便自行車。每小組由一名學(xué)長帶隊，負責(zé)安全。
8：30準時出發(fā)，按既定路線行車。(路線須事先考慮東湖沿岸的車道而定)
11：00到達安排好的中途休息點，進餐
14：30按既定路線返回。
注意事項：本活動以安全
(三) c活動：
(活動策劃可參考20xx年大創(chuàng)素質(zhì)拓展定向越野策劃)
比賽道具：
地圖 20張
號碼牌、檢查卡片 50個
計時器 4~5個
桌子、椅子若干(計時臺、報到處、休息處……)
礦泉水 獲獎證書、比賽獎品
1、在每一點處由工作人員進行智力(智力測試題目)，體力(球類運動)，團隊配合的考驗，每點由工作人員記分。
2、最后綜合小組完成全程的時間和小組所得總分評出優(yōu)勝者。
3、參賽選手根據(jù)手中的地圖，自己選擇路線將全部的點找出，在指定點處有彩旗作為標志，旁邊貼有一張寫有特殊字樣的紙。選手找到點后將該點處的特殊字樣記下來。
4、所有選手按照組別依次發(fā)隊，從桂園操場出發(fā)，必須在兩個半小時內(nèi)找到所有的點，并且記下所有字樣。(回答正確所有的問題)才算完成比賽，否則影響最終成績。
5、比賽起點和終點都是桂園操場。選手分成不同的批次開始比賽，每個批次之間間隔大約5分鐘，每次1組開始出發(fā)，大約分15次出發(fā)。比賽大概持續(xù)3-4個小時。
起點終點裁判會紀錄好選手出發(fā)的時間和完成比賽回到原始位置的時間，完成比賽的選手在休息處休息，未參加比賽的選手有秩序分組排好隊等待裁判分發(fā)號碼牌和檢查卡片以及地圖。
比賽分別決出各組冠、亞、季軍。在比賽后兩天進行發(fā)獎到個人。
1、在每項活動舉辦后對所用經(jīng)費進行統(tǒng)計報銷。
3、制作宣傳板，擴大活動效果。
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