計(jì)劃可以為我們提供明確的方向和行動(dòng)指南。在計(jì)劃的實(shí)施過程中，要不斷進(jìn)行監(jiān)督和評(píng)價(jià)，及時(shí)調(diào)整計(jì)劃的進(jìn)度和方向。通過計(jì)劃，我們可以提高自己的效率和工作質(zhì)量。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇一
左腳在前，腳尖向前方，身體重心在左腳，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點(diǎn)成一線。右腳在后打開，膝蓋繃直，大拇指內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，腳跟向內(nèi)側(cè)下壓，不要翹起來，腳面繃直。右胯向后斜45°打開，使身體從上身到右腳尖形成一條很長的直線，可以在舞蹈中表現(xiàn)出很漂亮的形態(tài)和體型。
一、準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容。
1。各關(guān)節(jié)活動(dòng)：
（1）頭部活動(dòng)（2）手腕活動(dòng)。
（3）踝關(guān)節(jié)活動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)活動(dòng)。
2。上身運(yùn)動(dòng)。
（1）提肩（2）雙提肩（3）肩繞環(huán)（4）振臂（5）擴(kuò)胸。
3。全身運(yùn)動(dòng)：
（1）體前屈（2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（3）體前屈涮腰。
二、課程內(nèi)容：
1。提高班課程：
（1）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本動(dòng)作的復(fù)習(xí)。
（2）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本步法的展開提高講解。
（3）少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的學(xué)習(xí)。
2。初級(jí)班課程：
（1）倫巴基本步。
（2）恰恰基本步。
（3）適當(dāng)加入牛仔舞蹈的教學(xué)。
一季度每星期兩節(jié)課。
1。少兒基本舞步的提高講解，讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練，提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2。少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué)，針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格，使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。
3。倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種，適當(dāng)加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
二、基本技術(shù)：
1。少兒拉丁倫巴：基本律動(dòng)，庫卡拉恰，搖擺步，方步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，手對(duì)手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)，以及套路組合。
2。少兒拉丁恰恰舞：基本律動(dòng)，橫移步，前進(jìn)后退，四分之一，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。
三、基本素質(zhì)：
1。協(xié)調(diào)性：基礎(chǔ)動(dòng)作協(xié)調(diào)，手腳配合協(xié)調(diào)，音樂和動(dòng)作協(xié)調(diào)。
2。柔韌性：身體柔韌素質(zhì)，拉丁舞感強(qiáng)烈。
3。表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信，舞蹈氣質(zhì)。
1。掌握少兒體育舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技法和方法，以及舞蹈動(dòng)作難度的把握。
2。掌握基本的練習(xí)方法，培養(yǎng)音樂感，將舞蹈套路完成的熟練，有強(qiáng)的表現(xiàn)能力。
3。培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4。在少兒體質(zhì)不斷增強(qiáng)的情況下，還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇二
1.少兒基本舞步的提高講解，讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練，提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2.少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué)，針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格，使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。
3.倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種，適當(dāng)加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
1.少兒拉丁倫巴：基本律動(dòng)，庫卡拉恰，搖擺步，方步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，手對(duì)手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)，以及套路組合。
2.少兒拉丁恰恰舞：基本律動(dòng)，橫移步，前進(jìn)后退，四分之一，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。
1.協(xié)調(diào)性：基礎(chǔ)動(dòng)作協(xié)調(diào)，手腳配合協(xié)調(diào)，音樂和動(dòng)作協(xié)調(diào)。
2.柔韌性：身體柔韌素質(zhì)，拉丁舞感強(qiáng)烈。
3.表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信，舞蹈氣質(zhì)。
1.掌握少兒體育舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技法和方法，以及舞蹈動(dòng)作難度的把握。
2.掌握基本的訓(xùn)練方法，培養(yǎng)音樂感，將舞蹈套路完成的熟練，有強(qiáng)的表現(xiàn)能力。
3.培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4.在少兒體質(zhì)不斷增強(qiáng)的情況下，還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇三
面向熱愛拉丁舞的學(xué)生，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持對(duì)每位學(xué)生就像對(duì)待自己孩子一樣負(fù)責(zé)任的`原則，讓學(xué)生在舞蹈中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。
關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求，關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的體驗(yàn)情感、態(tài)度和價(jià)值觀的形成。保護(hù)學(xué)生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)和進(jìn)取意識(shí)，促進(jìn)孩子健康而有特色地成長。
1、 通過學(xué)習(xí)使學(xué)生形體得到一定改變，培養(yǎng)學(xué)生的樂感及協(xié)調(diào)性，掌握一定的拉丁舞基本技術(shù)要領(lǐng)及一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法。
2、 通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的思想，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感以及自信心。
3、學(xué)習(xí)自編拉丁舞套路參加文藝大賽，以及基本套路參加小型表演。
1、重點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行拉丁舞基本功的練習(xí)。
2、完整拉丁舞套路的學(xué)習(xí)等。
1 每位學(xué)生認(rèn)真練習(xí)基本功以及新學(xué)動(dòng)作。
1 學(xué)生不能遲到早退，不無故缺席，有事要在上課之前向老師請(qǐng)假。
2 課后結(jié)束學(xué)生清潔整理好練功房，平時(shí)要注意保持清潔衛(wèi)生以及個(gè)人衛(wèi)生。
1、教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防預(yù)糾正錯(cuò)誤法、練習(xí)法等：
2、教學(xué)手段：影象教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、分組教學(xué)等
通過暑期強(qiáng)化培訓(xùn)，使孩子身心體型得到一定調(diào)整，使之良好發(fā)展。強(qiáng)健的體魄、完美的身形、充滿自信心陽光的心為孩子美好未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇四
1.各關(guān)節(jié)活動(dòng)：
(1)頭部活動(dòng)(2)手腕活動(dòng)。
(3)踝關(guān)節(jié)活動(dòng)(4)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)。
2.上身運(yùn)動(dòng)。
(1)提肩(2)雙提肩(3)肩繞環(huán)(4)振臂(5)擴(kuò)胸。
3.全身運(yùn)動(dòng)：
(1)體前屈(2)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(3)體前屈涮腰。
1.提高班課程：
（1）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本動(dòng)作的復(fù)習(xí)。
（2）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本步法的展開提高講解。
（3）少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的訓(xùn)練。
2.初級(jí)班課程：
（1）倫巴基本步。
（2）恰恰基本步。
（3）適當(dāng)加入牛仔舞蹈的教學(xué)。
課程時(shí)間：一季度每星期兩節(jié)課。
1.少兒基本舞步的提高講解，讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練，提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2.少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué)，針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格，使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。
3.倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種，適當(dāng)加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
1.少兒拉丁倫巴：基本律動(dòng)，庫卡拉恰，搖擺步，方步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，手對(duì)手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)，以及套路組合。
2.少兒拉丁恰恰舞：基本律動(dòng)，橫移步，前進(jìn)后退，四分之一，
定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。
1.協(xié)調(diào)性：基礎(chǔ)動(dòng)作協(xié)調(diào)，手腳配合協(xié)調(diào)，音樂和動(dòng)作協(xié)調(diào)。
2.柔韌性：身體柔韌素質(zhì)，拉丁舞感強(qiáng)烈。
3.表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信，舞蹈氣質(zhì)。
學(xué)期教學(xué)目標(biāo)：
1.掌握少兒體育舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技法和方法，以及舞蹈動(dòng)作難度的把握。
2.掌握基本的訓(xùn)練方法，培養(yǎng)音樂感，將舞蹈套路完成的熟練，有強(qiáng)的表現(xiàn)能力。
3.培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4.在少兒體質(zhì)不斷增強(qiáng)的情況下，還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇五
1.各關(guān)節(jié)活動(dòng)：
（1）頭部活動(dòng)（2）手腕活動(dòng)
（3）踝關(guān)節(jié)活動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)活動(dòng)
2.上身運(yùn)動(dòng)
（1）提肩（2）雙提肩（3）肩繞環(huán)（4）振臂（5）擴(kuò)胸
3.全身運(yùn)動(dòng)：
（1）體前屈（2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（3）體前屈涮腰
1.提高班課程：
（1）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本動(dòng)作的復(fù)習(xí)
（2）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本步法的展開提高講解
（3）少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的學(xué)習(xí)
2.初級(jí)班課程：
（1）倫巴基本步
（2）恰恰基本步
（3）適當(dāng)加入牛仔舞蹈的教學(xué)
課程時(shí)間：一季度每星期兩節(jié)課
1.少兒基本舞步的提高講解，讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練，提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2.少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué)，針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格，使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。
3.倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種，適當(dāng)加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
1.少兒拉丁倫巴：基本律動(dòng)，庫卡拉恰，搖擺步，方步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，手對(duì)手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)，以及套路組合。
2.少兒拉丁恰恰舞：基本律動(dòng)，橫移步，前進(jìn)后退，四分之一，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇六
1、通過本學(xué)期的教學(xué)和訓(xùn)練，提高孩子對(duì)體育舞蹈的興趣，增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)氣質(zhì)。
2、通過本學(xué)期的教學(xué)和訓(xùn)練，提高孩子的舞臺(tái)表現(xiàn)力和比賽的應(yīng)變力。
3、學(xué)新舞種恰恰舞。
1、學(xué)恰恰基本步，六一節(jié)目編排
2、一級(jí)考試
1、恰恰基本步、達(dá)到動(dòng)作規(guī)范
2、六一節(jié)目編排
3月：身體恢復(fù)訓(xùn)練，恰恰原地轉(zhuǎn)胯，橫追步，前進(jìn)后退鎖步，古巴斷步
4月：利用所學(xué)步伐編排節(jié)目
5月：糾正動(dòng)作，達(dá)到集體舞的整齊度，盡量參加集體舞比賽
6月：參加六一晚會(huì)，學(xué)一級(jí)考級(jí)套路
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇七
基本站姿：
雙腳并立，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點(diǎn)成一線，兩眼平視，脖子拉直，下顎稍微內(nèi)收，使人可以從后看到后頸較直。挺胸使兩肩胛骨向后向內(nèi)關(guān)閉，兩肩下沉同時(shí)將身體的中段（胸腰部分）向上撥起，使身體的中段和兩肩有個(gè)互相頂壓的力。臀部稍向內(nèi)收，小腹向上拉，但不可過分使身體變形，感覺上身軀干是直的。兩條大腿要稍內(nèi)收，雙膝要繃直，不可彎曲，大腿和小腿的肌肉要收緊，感覺是向反方向拉緊。
預(yù)備步站姿：
左腳在前，腳尖向前方，身體重心在左腳，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點(diǎn)成一線。右腳在后打開，膝蓋繃直，大拇指內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，腳跟向內(nèi)側(cè)下壓，不要翹起來，腳面繃直。右胯向后斜45°打開，使身體從上身到右腳尖形成一條很長的直線，可以在舞蹈中表現(xiàn)出很漂亮的形態(tài)和體型。
1.各關(guān)節(jié)活動(dòng)：
(1)頭部活動(dòng) (2)手腕活動(dòng)
(3)踝關(guān)節(jié)活動(dòng) (4)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)
2.上身運(yùn)動(dòng)
(1)提肩 (2)雙提肩 (3)肩繞環(huán) (4)振 臂 (5)擴(kuò) 胸
3.全身運(yùn)動(dòng)：
(1)體前屈 (2)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) (3)體前屈涮腰
1.提高班課程：
（1）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本動(dòng)作的復(fù)習(xí)
（2）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本步法的展開提高講解
（3）少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的學(xué)習(xí)
2.初級(jí)班課程：
（1）倫巴基本步
（2）恰恰基本步
（3）適當(dāng)加入牛仔舞蹈的教學(xué)
課程時(shí)間：一季度每星期兩節(jié)課
1.少兒基本舞步的提高講解，讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練，提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2.少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué)，針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格，使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。
3.倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種，適當(dāng)加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
1.少兒拉丁倫巴：基本律動(dòng)，庫卡拉恰，搖擺步，方步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，手對(duì)手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)， 以及套路組合。
2.少兒拉丁恰恰舞：基本律動(dòng)，橫移步，前進(jìn)后退，四分之一，
定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。
1.協(xié)調(diào)性：基礎(chǔ)動(dòng)作協(xié)調(diào)，手腳配合協(xié)調(diào)，音樂和動(dòng)作協(xié)調(diào) 。
2.柔韌性：身體柔韌素質(zhì)，拉丁舞感強(qiáng)烈 。
3.表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信，舞蹈氣質(zhì) 。
學(xué)期教學(xué)目標(biāo)：
1.掌握少兒體育舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技法和方法，以及舞蹈動(dòng)作難度的把握。
2. 掌握基本的練習(xí)方法，培養(yǎng)音樂感，將舞蹈套路完成的熟練，有強(qiáng)的表現(xiàn)能力。
3. 培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4. 在少兒體質(zhì)不斷增強(qiáng)的情況下，還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇八
面向熱愛拉丁舞的學(xué)生，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持對(duì)每位學(xué)生就像對(duì)待自己孩子一樣負(fù)責(zé)任的原則，讓學(xué)生在舞蹈中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求，關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的體驗(yàn)情感、態(tài)度和價(jià)值觀的形成。保護(hù)學(xué)生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)和進(jìn)取意識(shí)，促進(jìn)孩子健康而有特色地成長。
1、學(xué)習(xí)使學(xué)生形體得到一定改變，培養(yǎng)學(xué)生的樂感及協(xié)調(diào)性，掌握一定的拉丁舞基本技術(shù)要領(lǐng)及一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法。
2、學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的思想，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感以及自信心。
3、學(xué)習(xí)自編拉丁舞套路參加文藝大賽，以及基本套路參加小型表演。
1、重點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行拉丁舞基本功的練習(xí)。（手的姿態(tài)的訓(xùn)練、體姿訓(xùn)練、表現(xiàn)能力訓(xùn)練、節(jié)奏和方位的訓(xùn)練）。
2、完整拉丁舞套路的學(xué)習(xí)等。
1每位學(xué)生認(rèn)真練習(xí)基本功以及新學(xué)動(dòng)作。
1學(xué)生不能遲到早退，不無故缺席，有事要在上課之前向老師請(qǐng)假。
2課后結(jié)束學(xué)生清潔整理好練功房，平時(shí)要注意保持清潔衛(wèi)生以及個(gè)人衛(wèi)生。
1、教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防預(yù)糾正錯(cuò)誤法、練習(xí)法等：
2、教學(xué)手段：影象教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、分組教學(xué)等。
暑期強(qiáng)化培訓(xùn)，使孩子身心體型得到一定調(diào)整，使之良好發(fā)展。強(qiáng)健的體魄、完美的身形、充滿自信心陽光的心為孩子美好未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇九
1.各關(guān)節(jié)活動(dòng)：
（1）頭部活動(dòng)。
（2）手腕活動(dòng)。
（3）踝關(guān)節(jié)活動(dòng)。
（4）膝關(guān)節(jié)活動(dòng)。
2.上身運(yùn)動(dòng)。
（1）提肩。
（2）雙提肩。
（3）肩繞環(huán)。
（4）振臂。
（5）擴(kuò)胸。
3.全身運(yùn)動(dòng)：
體前屈涮腰。
1.提高班課程：
（1）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本動(dòng)作的復(fù)習(xí)。
（2）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本步法的展開提高講解。
（3）少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的學(xué)習(xí)。
2.初級(jí)班課程：
（1）倫巴基本步。
（2）恰恰基本步。
（3）適當(dāng)加入牛仔舞蹈的.教學(xué)。
課程時(shí)間：一季度每星期兩節(jié)課。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇十
拉丁舞是一種國際流行的體育舞蹈，它集藝術(shù)性，表演性和健身性于一體。拉丁舞一共包含倫巴，恰恰恰，桑巴，牛仔和斗牛五個(gè)物種，每個(gè)舞種的起源，音樂節(jié)奏和風(fēng)格都各不相同。本課程主要學(xué)習(xí)拉丁舞中倫巴舞和恰恰恰舞的基本舞步及套路組合，病增加基本的姿態(tài)和形體訓(xùn)練。
1、初步掌握拉丁舞的基本技術(shù)和相關(guān)理論，是學(xué)生能依照教師傳授的訓(xùn)練方法和手段，在課余時(shí)間積極參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生體能的全面發(fā)展。增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。
2、通過拉丁舞的學(xué)習(xí)，改善學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)能力，及塑造動(dòng)作美、形體美和氣質(zhì)美，進(jìn)而純化心靈，陶冶情操，發(fā)揚(yáng)人性美。
1、扭動(dòng)腰肢的練習(xí)。
雙腿并攏，膝蓋微曲，髖關(guān)節(jié)兩點(diǎn)放松。蹲起的同時(shí)，以上半身為中心，讓髖部以8字形扭擺。髖關(guān)節(jié)向上提到最高點(diǎn)，再用腰部兩側(cè)的力量將另一側(cè)髖關(guān)節(jié)提到最高點(diǎn)。
動(dòng)作小貼士、使用腰部力量帶動(dòng)髖關(guān)節(jié)的扭擺是關(guān)鍵，同時(shí)上身要保持穩(wěn)定，肩膀不要晃動(dòng)。
2、臀部練習(xí)。
襯托出結(jié)實(shí)的小蜂腰，性感美臀又是關(guān)鍵，沒有只扭腰不動(dòng)臀的。所以這一錦囊看似與扭動(dòng)腰肢練習(xí)片斷相似。只是動(dòng)作上要注重收緊臀部的肌肉，用力將髖關(guān)節(jié)提到最高點(diǎn)，停留片刻，再反方向提到最高處。直擊要害、扁平下垂的臀部。動(dòng)作小貼士、脊柱拉直，臀部后翹，同樣保持挺胸姿態(tài)，上身基本不動(dòng)。
3、抖肩的局部練習(xí)。
雙肩是距離面部表情最近的，能夠配合表情傳情達(dá)意的大動(dòng)作部位。跳舞的時(shí)候，它和腰部、臀部共同構(gòu)成人們視覺欣賞的中心，學(xué)習(xí)抖肩算是拉丁健身舞的基礎(chǔ)課。
雙手叉腰或者自然置于身體前側(cè)，后背略微向后傾斜，雙肩兩點(diǎn)慢速前后顫抖，然后加快顫抖頻率，直到胸部肌肉感到振顫，達(dá)到最快的極限為止。
4、手臂的局部練習(xí)。
手舞足蹈這個(gè)詞最能解釋手臂在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢體語言更加豐富。塑造手臂的線條拉丁舞非常得法。兩只手臂伸直，從身體兩側(cè)慢慢向上抬起，直至頭頂，同時(shí)手腕輕輕順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，然后放下手臂的同時(shí)反方向轉(zhuǎn)動(dòng)手腕。
動(dòng)作小貼士、始終要保持直臂狀態(tài)，舉到頭頂?shù)臅r(shí)候雙臂要靠近耳側(cè)，手腕反方向向下停留片刻。
5、腿部局部練習(xí)。
滑步練習(xí)時(shí)，雙腿微曲，右腳向右側(cè)滑出一步，左腿肌肉收緊，繃直腳尖，隨著髖關(guān)節(jié)向右側(cè)搖擺將左腿收回。反之亦然。
動(dòng)作小貼士、繃直腳尖，感覺到大腿內(nèi)側(cè)的壓迫才會(huì)有效果。同時(shí)也要注意立腰、挺胸。
6、背部肌肉群塑造。
拉丁健身舞帶動(dòng)著身體的每一部分盡情釋放內(nèi)心感情，背部不是表現(xiàn)力的弱點(diǎn)。當(dāng)手臂在身體后側(cè)做波浪形舞動(dòng)時(shí)，用后背肌肉帶動(dòng)手臂的動(dòng)作，慢慢地向上舞動(dòng)然后放下。
當(dāng)前舞蹈藝術(shù)教育在構(gòu)筑素質(zhì)教育的框架中越來越顯現(xiàn)出重要價(jià)值，它能使少兒通過舞蹈活動(dòng)提高審美感知、審美創(chuàng)造的能力。同時(shí)發(fā)展兒童的思維能力、創(chuàng)造能力、表達(dá)能力和交流合作能力。所以，拉丁舞越來越受到銳意教改的有識(shí)之士們的重視，越來越受到熱切培養(yǎng)孩子的家長們的青睞。故而如何進(jìn)行青少年舞蹈教學(xué)創(chuàng)新，切實(shí)豐潤其素質(zhì)教育的蘊(yùn)涵，值得我們深入探求。“實(shí)現(xiàn)教學(xué)過程中的優(yōu)化”這一問題是當(dāng)前教學(xué)改革中不容忽視的課題，它是實(shí)施素質(zhì)教育的根本立足點(diǎn)，更是提高教育教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵所在。作為教師如何把拉丁舞知識(shí)和技能輕松愉快地傳授給學(xué)生是至關(guān)重要的。筆者認(rèn)為青少年拉丁舞教學(xué)結(jié)構(gòu)的優(yōu)化設(shè)計(jì)除了明確的教學(xué)目標(biāo)，合理安排教學(xué)程序，突出知識(shí)技能重點(diǎn)，突破其難點(diǎn)，適當(dāng)安排復(fù)習(xí)鞏固教學(xué)內(nèi)容以外，還應(yīng)重視課堂教學(xué)的導(dǎo)語和情感教學(xué)基調(diào)，把握好反饋的時(shí)機(jī)及強(qiáng)化的手段，成為學(xué)生主體和教材客體有機(jī)的和諧的融洽，從而達(dá)到課堂教學(xué)的最優(yōu)化控制。除了在技能方面進(jìn)行培養(yǎng)，更重要的是素質(zhì)教育。下面就此談?wù)勛约涸谏賰豪∥杞虒W(xué)中，對(duì)于少兒拉丁舞興趣培養(yǎng)方面的嘗試。
少兒教育面對(duì)的孩子年齡一般在5——16周歲，且絕大多數(shù)不具備舞蹈藝術(shù)專業(yè)素質(zhì)條件和專業(yè)基礎(chǔ)，甚至有部分學(xué)生是在家長的要求下才來學(xué)習(xí)的，運(yùn)用興趣教學(xué)，激發(fā)內(nèi)在動(dòng)機(jī)就顯得至關(guān)重要。要引導(dǎo)培養(yǎng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，讓學(xué)生感到拉丁舞學(xué)習(xí)不是一種負(fù)擔(dān)，而是一種需要的滿足，是一種最大樂趣。學(xué)習(xí)是好玩令人激動(dòng)的，如果學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容有興趣，便會(huì)產(chǎn)生一種學(xué)習(xí)內(nèi)部動(dòng)力。一個(gè)孩子如果對(duì)學(xué)習(xí)舞蹈感興趣，學(xué)起來就會(huì)精神愉快，不知疲倦，越學(xué)越愛學(xué)。如果沒興趣，就會(huì)感到舞蹈課是一種負(fù)擔(dān)，這不但不能開發(fā)孩子的心智，反而會(huì)使孩子對(duì)舞蹈產(chǎn)生厭惡情緒，甚至?xí)堰@種厭惡情緒轉(zhuǎn)移到其他的學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。所以把學(xué)習(xí)舞蹈從被動(dòng)的“要我學(xué)”變?yōu)榉e極主動(dòng)的“我要學(xué)、我愛學(xué)”，決定了興趣在教學(xué)中的重要作用。
少年兒童正處于青春發(fā)展期，生性好玩、生性好動(dòng)、生性好奇是他們最顯著的特點(diǎn)。
對(duì)音樂、節(jié)奏、舞蹈動(dòng)作具有一定的理解力，拉丁舞的音樂，比如恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞的音樂都屬于歡快的。這正好與少兒活潑開朗的個(gè)性相吻合。只要抓住這一點(diǎn)，并對(duì)其加以引導(dǎo)，就能培養(yǎng)少兒對(duì)拉丁舞的興趣。
3.1精心設(shè)計(jì)導(dǎo)語，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
恰當(dāng)、新穎而富有啟發(fā)性的導(dǎo)語，能體現(xiàn)教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)，是教師在新的教學(xué)內(nèi)容或活動(dòng)開始時(shí)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)的行為方式。俗話說：“良好的開端是成功的一半”。在講課伊始，教師巧設(shè)一個(gè)引人入勝的藝術(shù)導(dǎo)語，激發(fā)學(xué)生認(rèn)知的興趣和情感，啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生思維，以讓學(xué)生用最短的時(shí)間進(jìn)入課堂學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)，是實(shí)現(xiàn)整體藝術(shù)效應(yīng)的關(guān)鍵一步。
例如：在牛仔舞教學(xué)時(shí)，我給學(xué)生講了一個(gè)故事：二戰(zhàn)期間，一艘美國軍艦停在英國領(lǐng)海，一群美國水兵在甲板上飲酒狂歡，而他們的船艙卻不慎著火，火烤得甲板越來越燙，水兵不停的蹦跳著，腳彈踢著，敏捷有力、強(qiáng)烈的跳動(dòng)，顯得熱情而豪邁。這種感覺讓駐足岸邊的英國舞蹈家產(chǎn)生了豐富的聯(lián)想，從而衍生為現(xiàn)在的牛仔舞。講完之后我會(huì)問學(xué)生：“你們知道這些水兵是怎么跳的嗎？”這時(shí)學(xué)生會(huì)憑想象亂蹦亂跳，嘻嘻哈哈——讓學(xué)生自由發(fā)揮一會(huì)，我說牛仔舞是一個(gè)非常有彈性的舞蹈，膝蓋的彈動(dòng)貫穿整個(gè)舞蹈，現(xiàn)在我們來學(xué)習(xí)牛仔舞的律動(dòng)——這樣的開場“鑼鼓”無疑是一塊磁鐵，一下子就把學(xué)生的思維吸引到課堂教學(xué)中來了，使學(xué)生很自然地對(duì)牛仔舞產(chǎn)生了濃厚興趣，進(jìn)而愿意接受舞蹈動(dòng)作的訓(xùn)練。
托爾斯泰說過：“成功的教學(xué)所需要的不是強(qiáng)制，而是激發(fā)學(xué)生的興趣”。新課的導(dǎo)語，就象寫文章要有一個(gè)好開頭，能緊扣讀者。它能緊緊抓住學(xué)生的注意力，引發(fā)學(xué)生的求知欲，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性，從而達(dá)到理想的教學(xué)效果。
例如：在教倫巴的律動(dòng)時(shí)，導(dǎo)語是這樣的：“同學(xué)們，你們知道葡萄酒是怎么釀造的嗎？在古老的法國葡萄酒釀造基地，一筐筐葡萄在釀酒工人的腳下流出了芳香四溢的葡萄汁。同學(xué)們，想體驗(yàn)一下踩葡萄的樂趣嗎？”這簡單的一句句問話，便充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，喚起學(xué)生對(duì)知識(shí)技能探求的欲望，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。此時(shí)，正是教學(xué)的良機(jī)，為順利完成教學(xué)任務(wù)創(chuàng)造了良好的氛圍。由此可見，導(dǎo)語起到了組織、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入，曲徑探幽的最佳境界。
3.2設(shè)置情感基調(diào)，增強(qiáng)教學(xué)的趣味性。
在少兒舞蹈教學(xué)中，必須按著科學(xué)的、系統(tǒng)的方法來培養(yǎng)學(xué)生。例如：頭、肩、腰、胯、膝、踝各關(guān)節(jié)的靈活性練習(xí)，各種腳的位置單一訓(xùn)練都是有其科學(xué)性的，是應(yīng)該訓(xùn)練的。但如果讓孩子按專業(yè)演員那樣單一訓(xùn)練，他們就會(huì)覺得乏味，失去了練習(xí)的興趣，訓(xùn)練效果不會(huì)好。
美國現(xiàn)代心理學(xué)家布魯納曾說過，學(xué)習(xí)最好的刺激及是對(duì)材料發(fā)生興趣，興趣是一種特殊的意識(shí)傾向，是動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的重要原因。對(duì)于舞蹈課，也許有人會(huì)說，無需激發(fā)興趣，其實(shí)并非如此，上舞蹈課和其它課一樣，同樣有感興趣和不感興趣的，要不斷提高舞蹈課的教學(xué)質(zhì)量，同樣需要激發(fā)興趣，寓教于樂。
拉丁舞是時(shí)空藝術(shù)，也確有很多只能意會(huì)而不能言傳的細(xì)膩的韻味?？梢哉f，從某種意義上來講，舞蹈課是情感課。因此，盡管有的教師同樣是用規(guī)范的動(dòng)作進(jìn)行直觀示范，盡量使用比較確切精美的授課語言來講述舞蹈動(dòng)作的要領(lǐng)，但教學(xué)效果卻不能盡如人意，其原因就是沒有注意在舞蹈教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)上，將知識(shí)性和趣味性相結(jié)合，沒有達(dá)到讓學(xué)生愉快地學(xué)，生動(dòng)活潑地學(xué)，課堂氛圍顯得枯燥。那么如果教師重視設(shè)置課堂教學(xué)的情感基調(diào)，充分挖掘教材的含蘊(yùn)，使學(xué)生在練習(xí)舞蹈基本技能的活動(dòng)時(shí)，充滿有趣的自娛性和游戲性，一定會(huì)收到事半功倍的效益。
為了有效實(shí)施這種教學(xué)策略，優(yōu)化教學(xué)結(jié)構(gòu)，教學(xué)中，筆者根據(jù)各個(gè)年齡層的不同情況選用教材，設(shè)計(jì)了不同年齡層的訓(xùn)練項(xiàng)目和規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)，自編了許多體現(xiàn)節(jié)奏有快有慢并溶合各種舞蹈動(dòng)作的風(fēng)格舞小組合（如《拉丁風(fēng)格舞-腰髖組合》、《甩頭速度練習(xí)》、《轉(zhuǎn)圈組合》、《雙人眼神，表情的練習(xí)》等），配錄了相應(yīng)的旋律線條有起有伏、音樂情緒各異的曲目伴奏。每節(jié)課都讓學(xué)生充分感受所學(xué)動(dòng)作的“語匯”情景，誘發(fā)其產(chǎn)生相應(yīng)情感，并依照教材的特點(diǎn)、學(xué)生的年齡特征、心理需求，引導(dǎo)他們自然地注意動(dòng)作的諧調(diào)、準(zhǔn)確，進(jìn)而有表情地展現(xiàn)“兒童語言動(dòng)律”，達(dá)到寓教于樂的目的。
3.3及時(shí)進(jìn)行教學(xué)反饋，強(qiáng)化訓(xùn)練的實(shí)效性。
課堂教學(xué)是教師和學(xué)生圍繞教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行一系列活動(dòng)的系統(tǒng)，從信息論的角度看，教學(xué)過程的實(shí)質(zhì)是師生間信息交流不斷深化的過程。信息交流的順暢程度取決于教師的調(diào)控；信息交流的深刻程度又取決于教師的反饋。教師在教學(xué)過程中既要重視信息的輸出，又要重視接收學(xué)生獲得知識(shí)的反饋；既要及時(shí)地接收來自學(xué)生的反饋信息，又要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果做出反饋。
本文認(rèn)為，教學(xué)反饋是優(yōu)化課堂教學(xué)的重要因素，只有反饋才能實(shí)現(xiàn)控制。因此，要使整堂舞蹈課教學(xué)過程從基本動(dòng)作到舞蹈組合訓(xùn)練能一步一個(gè)腳印扎扎實(shí)實(shí)地進(jìn)行，教師在教學(xué)中應(yīng)多渠道、準(zhǔn)確接收學(xué)生大量的反饋信息。接收反饋越及時(shí)、越多，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況了解得就越全面、越深入，從而有效地調(diào)節(jié)和控制教學(xué)過程，達(dá)到優(yōu)化的教學(xué)效果。教師要及時(shí)、準(zhǔn)確、全面地接收學(xué)生的反饋信息，才能有的放矢進(jìn)行“點(diǎn)竅”提示，進(jìn)行必要的啟發(fā)和幫助。例如：在教學(xué)“倫巴時(shí)間步”這一課時(shí)，通過示范講解后，讓學(xué)生模仿理解，再由學(xué)生自由練習(xí)，掌握動(dòng)作規(guī)格。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有個(gè)別同學(xué)的律動(dòng)沒有經(jīng)過兩雙腿直立這一過程，由此動(dòng)作因不規(guī)范而沒有韻味時(shí)，則用分組練習(xí)進(jìn)行個(gè)別“點(diǎn)撥”，最后用分組競賽評(píng)比的.方式進(jìn)行激勵(lì)鞏固，使之對(duì)本節(jié)學(xué)習(xí)的舞蹈動(dòng)作進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，這種分組觀摩、對(duì)比、點(diǎn)評(píng)的方法效果特別好。這正如控制論的創(chuàng)始人維納斯所說：“任何有效行為必須由某種反饋來提供信息，看它是否達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，最簡單的反饋是檢查任務(wù)的成功或失敗?！币簿褪钦f教師進(jìn)行教學(xué)時(shí)，要細(xì)心留意學(xué)生的各種反應(yīng)，密切注視學(xué)生的神態(tài)變化，猶如從中看到教學(xué)效果的“晴雨表”，從而不斷地調(diào)整教學(xué)程序，便于強(qiáng)化訓(xùn)練，達(dá)到提高教學(xué)效果的目的。
成功的反饋、客觀的評(píng)價(jià)是學(xué)習(xí)過程中的推動(dòng)劑。正確的反饋可以使孩子在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中，鍛煉面對(duì)挫折的心理承受能力，促進(jìn)心理健康成長，體驗(yàn)到成功的快樂，建立自信，繼而產(chǎn)生對(duì)拉丁舞的喜愛和強(qiáng)烈的求知欲。例如，在每年的拉丁舞等級(jí)考試中，都會(huì)鼓勵(lì)孩子們?nèi)⒓涌技?jí)。每一次的考級(jí)，少兒學(xué)習(xí)拉丁舞的積極性、熱情度、以及他們的學(xué)舞能力都會(huì)有一個(gè)大的提升。有時(shí)哪怕是面對(duì)難度極大的動(dòng)作，很難達(dá)到的風(fēng)格韻律，也會(huì)形成向著目標(biāo)不斷前進(jìn)的信心與興趣。可見，教師應(yīng)多發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，對(duì)他們努力學(xué)習(xí)的態(tài)度和每一個(gè)小小的進(jìn)步，都要及時(shí)肯定與鼓勵(lì)。使他們在課堂訓(xùn)練中能更專心、動(dòng)力更足、主動(dòng)性更高。通過實(shí)踐我發(fā)現(xiàn)，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的煩惱反饋要遵循保護(hù)學(xué)生的自尊心、給予關(guān)愛之心，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的原則，那就會(huì)使學(xué)生提高學(xué)習(xí)興趣、增強(qiáng)自信心。要做到幫助學(xué)生成功、讓學(xué)生嘗試成功、使學(xué)生能自我成功。
總而言之，興趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力，也是學(xué)習(xí)舞蹈的必要條件。少兒拉丁舞的興趣培養(yǎng)對(duì)于今后的學(xué)習(xí)方向，學(xué)舞程度都有很深的影響。只有培養(yǎng)了他們的興趣，并加以正確的引導(dǎo)，才能使他們走上學(xué)習(xí)拉丁舞的路。讓興趣成為少兒學(xué)習(xí)拉丁舞的老師，讓他們以學(xué)舞為樂！
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇十一
1.少兒基本舞步的提高講解，讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練，提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2.少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué)，針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格，使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。
3.倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種，適當(dāng)加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
二、基本技術(shù)：
1.少兒拉丁倫巴：基本律動(dòng)，庫卡拉恰，搖擺步，方步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，手對(duì)手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)，以及套路組合。
2.少兒拉丁恰恰舞：基本律動(dòng)，橫移步，前進(jìn)后退，四分之一，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。
三、基本素質(zhì)：
1.協(xié)調(diào)性：基礎(chǔ)動(dòng)作協(xié)調(diào)，手腳配合協(xié)調(diào)，音樂和動(dòng)作協(xié)調(diào)。
2.柔韌性：身體柔韌素質(zhì)，拉丁舞感強(qiáng)烈。
3.表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信，舞蹈氣質(zhì)。
學(xué)期教學(xué)目標(biāo)：
1.掌握少兒體育舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技法和方法，以及舞蹈動(dòng)作難度的把握。
2.掌握基本的練習(xí)方法，培養(yǎng)音樂感，將舞蹈套路完成的熟練，有強(qiáng)的表現(xiàn)能力。
3.培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4.在少兒體質(zhì)不斷增強(qiáng)的情況下，還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇十二
一、抬頭挺胸，自信陶醉。
舞者在跳舞中，偶爾看看自己的腳型無可厚非，可是很多初學(xué)者，整首曲子從頭到尾頭都是低著的，看起來很不自信，偶爾注意一會(huì)，就又回到原來的樣子，這是很不雅觀、也是不允許的。正確的方法，是把頭抬起來，保持身體的線條，眼睛正視前方，充分感受自我的存在，感受生命的活力，陶醉自我顯示的形體之美、氣質(zhì)神韻之美、節(jié)律之美和力量之美，在內(nèi)情外形的舞動(dòng)中，獲得精神和身體的美感和快感，進(jìn)入身心合一、內(nèi)外交融的美妙境界。
二、扎實(shí)功底，增進(jìn)穩(wěn)定。
重點(diǎn)在單人的足部動(dòng)作，身體的姿態(tài)，舞蹈過程中的移動(dòng)和穩(wěn)定性?；竟υ鷮?shí)，才能在套路花步中運(yùn)用自如，流暢新穎。穿上舞鞋的感覺，跟穿一般的鞋子不太一樣，剛穿上的時(shí)候，可能腳會(huì)很不習(xí)慣，有一種不會(huì)走路了的感覺，這時(shí)的不穩(wěn)定是很正常的，適應(yīng)一段時(shí)間就會(huì)好起來的。要耐心地多走走基本步，讓自己熟悉舞鞋走舞步的感覺，堅(jiān)持練習(xí)，三五個(gè)月就能穩(wěn)定了，以后再練習(xí)花步就有了基礎(chǔ)。
三、熟悉音樂，把握節(jié)奏。
音樂是舞蹈的靈魂，無論是欣賞者還是表演者都會(huì)被那些動(dòng)人的音樂旋律所感染，被那些跳動(dòng)的音符所陶醉。多聽音樂對(duì)我們掌握各舞種的特性是很有幫助的。我們在跳拉丁舞的時(shí)候，要掌握舞種的特性，才能把舞蹈用肢體準(zhǔn)確的表達(dá)出來。熟悉不同舞種的運(yùn)律感，用身體去感覺音樂節(jié)奏，還要在練習(xí)的時(shí)候數(shù)拍子，慢慢的才能適應(yīng)音樂，才能準(zhǔn)確的表達(dá)音樂感情：熱情、奔放、浪漫、纏綿——各種風(fēng)格的拉丁舞給人們帶來了多角度的視覺和聽覺享受。
四、多做表演，互相切磋。
多找同伴一起練習(xí)養(yǎng)成在別人面前表演的習(xí)慣，在別人面前跳舞，可能是常人不太習(xí)慣的，沒關(guān)系慢慢來。和舞伴在一起練，互相切磋，互挑毛病，在循序漸進(jìn)的進(jìn)步中適當(dāng)增加些高難動(dòng)作，不斷提高舞技，展示倫巴舞依依不舍、纏綿至盡的靈魂。
五、衣著時(shí)尚,增進(jìn)效果。
練習(xí)和表演一樣，都要穿上你最美、最適合的衣服，因?yàn)槲璧甘俏枵哂弥w來表達(dá)語言的方式，舞衣是對(duì)舞者最好的裝飾，也是對(duì)舞者舞蹈效果起關(guān)鍵作用的。拉丁舞和其它舞種不同的是比較強(qiáng)調(diào)紳士和淑女幽雅共舞的舞蹈。拉丁舞動(dòng)作豪放粗獷，速度多變，手勢和腳法內(nèi)容豐富多變。雖是一人舞蹈，但自由流暢的舞步，轉(zhuǎn)體造型的變化，有節(jié)奏地周期性擺胯，柔軟嫵媚的體態(tài)及多彩的服飾同樣可以產(chǎn)生良好的視覺效果。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇十三
1.各關(guān)節(jié)活動(dòng)：
（1）頭部活動(dòng)（2）手腕活動(dòng)。
（3）踝關(guān)節(jié)活動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)活動(dòng)。
2.上身運(yùn)動(dòng)。
（1）提肩（2）雙提肩（3）肩繞環(huán)（4）振臂（5）擴(kuò)胸。
3.全身運(yùn)動(dòng)：
（1）體前屈（2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（3）體前屈涮腰。
1.提高班課程：
（1）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本動(dòng)作的復(fù)習(xí)。
（2）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本步法的展開提高講解。
（3）少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的學(xué)習(xí)。
2.初級(jí)班課程：
（1）倫巴基本步。
（2）恰恰基本步。
（3）適當(dāng)加入牛仔舞蹈的教學(xué)。
1.少兒基本舞步的提高講解，讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練，提高及達(dá)到良好的.的拉丁舞感。
2.少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué)，針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格，使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。
3.倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種，適當(dāng)加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
1.少兒拉丁倫巴：基本律動(dòng)，庫卡拉恰，搖擺步，方步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，手對(duì)手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)，以及套路組合。
2.少兒拉丁恰恰舞：基本律動(dòng)，橫移步，前進(jìn)后退，四分之一，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。
1.協(xié)調(diào)性：基礎(chǔ)動(dòng)作協(xié)調(diào)，手腳配合協(xié)調(diào)，音樂和動(dòng)作協(xié)調(diào)。
2.柔韌性：身體柔韌素質(zhì)，拉丁舞感強(qiáng)烈。
3.表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信，舞蹈氣質(zhì)。
1.掌握少兒體育舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技法和方法，以及舞蹈動(dòng)作難度的把握。
2.掌握基本的練習(xí)方法，培養(yǎng)音樂感，將舞蹈套路完成的熟練，有強(qiáng)的表現(xiàn)能力。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇十四
1．少兒基本舞步的提高講解，讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練，提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2．少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué)，針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格，使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。
3．倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種，適當(dāng)加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
1．少兒拉丁倫巴：基本律動(dòng)，庫卡拉恰，搖擺步，方步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，手對(duì)手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)，以及套路組合。
2．少兒拉丁恰恰舞：基本律動(dòng)，橫移步，前進(jìn)后退，四分之一，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。
1．協(xié)調(diào)性：基礎(chǔ)動(dòng)作協(xié)調(diào)，手腳配合協(xié)調(diào)，音樂和動(dòng)作協(xié)調(diào)。
2．柔韌性：身體柔韌素質(zhì)，拉丁舞感強(qiáng)烈。
3．表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信，舞蹈氣質(zhì)。
1．掌握少兒體育舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技法和方法，以及舞蹈動(dòng)作難度的把握。
2．掌握基本的練習(xí)方法，培養(yǎng)音樂感，將舞蹈套路完成的熟練，有強(qiáng)的表現(xiàn)能力。
3．培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4．在少兒體質(zhì)不斷增強(qiáng)的情況下，還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇十五
隨著多元化課程的發(fā)展，很多家長開始注意給孩子學(xué)習(xí)一些藝術(shù)類的課程，比如很多家長就給孩子報(bào)了舞蹈課程，下面是小編為您收集整理的少兒舞蹈視頻恰恰，想看恰恰舞如何跳的小朋友們可以不要錯(cuò)過了。
舞蹈的學(xué)習(xí)，不僅是學(xué)生外形上得到良好的訓(xùn)練，對(duì)心靈更是一種美的陶冶。多年來的實(shí)踐驗(yàn)證，學(xué)習(xí)舞蹈的學(xué)生經(jīng)過長期的，專業(yè)的，系統(tǒng)的訓(xùn)練后，她們的身體外形會(huì)向理想的方向發(fā)展。與其化孩子相比，身材更挺拔，修長，曲線玲瓏，舉手投足前表現(xiàn)出優(yōu)雅的感覺，無疑舞蹈學(xué)習(xí)可以給孩子帶來很多的益處。
1.舞蹈可使青少年感覺積極，健康，樂觀的思想感情，發(fā)揚(yáng)不怕吃苦，樂于奉獻(xiàn)天天向上的精神。
2.悠久的中國傳統(tǒng)舞蹈文化和豐富多彩的舞種，可以培養(yǎng)青少年愛國主義感情。
3.“集體舞”可培養(yǎng)集體主義思想，團(tuán)結(jié)友愛的精神，增強(qiáng)遵章守紀(jì)的觀念。
4.“抒情型”舞蹈，可以陶冶情操，在練習(xí)中獲得美的享受，并增強(qiáng)對(duì)美的.理解。
5.“力量型"的舞蹈，可以培養(yǎng)勇敢，豪邁和積極向上的進(jìn)取精神。
6.練習(xí)舞蹈可以使身體器官靈活敏銳，增強(qiáng)思維能力，有益發(fā)展智力。
7.舞蹈的韻律與節(jié)拍，可以提高青少年的音樂感和節(jié)奏感，從而感受事物發(fā)展的有序性，增強(qiáng)學(xué)習(xí)創(chuàng)造能力。
8.可以培養(yǎng)優(yōu)雅的舉止和優(yōu)美的形體，增強(qiáng)辨別美丑能力。
9.提高身體素質(zhì)，舞蹈可以健身，能控制身形，使身體處于良好健康狀態(tài)，促進(jìn)精神活動(dòng)，使身體生長勻稱。
10.可以走到減肥的作用，特別對(duì)一些缺少鍛煉，飲食過度，脂肪規(guī)程的”胖墩”，“亞胖墩”，舞蹈是一種理想的減肥手段。舞蹈可以提高肺活量，學(xué)會(huì)正確用氣，呼吸，可以使學(xué)生身心得到更好發(fā)展。多鍛煉腹部，不斷地運(yùn)動(dòng)可使超常的食欲恢復(fù)正常，有助于減肥。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇十六
拉丁舞為體育舞蹈的一種，分為，恰恰、桑巴、倫巴、牛仔、斗牛五支舞。那么學(xué)習(xí)拉丁舞，身體訓(xùn)練方法是什么?下面小編為大家分享身體訓(xùn)練5種技巧!
a：要將身體重心向上移，才可使下半身靈活自在地動(dòng)作。
b：練習(xí)時(shí)可以先由小動(dòng)作、慢速度去感覺，勿心急。
c：切勿使錯(cuò)力量而使全身晃動(dòng)，必須用正確的力度及角度。
特色 曲線美的視覺焦點(diǎn)
a：腰部以上固定后，以臀部最翹之處帶動(dòng)，并非腰部使力。
b：左右或前后(點(diǎn)至點(diǎn))擺動(dòng)時(shí)，需注意瞬間出力，但記得要適時(shí)停止，之后才換邊重復(fù)。
c：若是8字形或360度(立體的)舞動(dòng)時(shí)，則要注意動(dòng)作的順暢性，配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協(xié)調(diào)性。
特色 勾勒出性感，舞動(dòng)全身的動(dòng)能中心
a：指尖是指揮家的指揮棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈的華麗感并完美詮釋其中精神，借由手指輕觸則能輕易地觸動(dòng)他人的心弦。
b：腳尖需在每個(gè)節(jié)拍中做一個(gè)完美的句點(diǎn)，展現(xiàn)出舞步的張力。
特色 展現(xiàn)從容而高貴、溫柔而奢華的力量
a：以頭頂為甩動(dòng)的使力點(diǎn)。
b：配合節(jié)拍，重拍時(shí)甩出，并停住
c：勿做成像轉(zhuǎn)頭般的慢動(dòng)作
特色 夏奇拉飛揚(yáng)的頭發(fā)狂想曲
a：不要管旁人的眼光，就鼓足勇氣狠狠地在自我身軀的性感帶以雙手摸索
b：常常練習(xí)即可習(xí)以為常
c：最好能帶有感情，加進(jìn)感覺去用心地觸摸身體。
特色 極富自戀的致命吸引力
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇十七
1、通過本學(xué)期的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，提高孩子對(duì)體育舞蹈的興趣，增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)氣質(zhì)。
2、通過本學(xué)期的`學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，提高孩子的舞臺(tái)表現(xiàn)力和比賽的應(yīng)變力。
3、學(xué)習(xí)新舞種恰恰舞。
1、學(xué)習(xí)恰恰基本步，六一節(jié)目編排。
2、一級(jí)考試。
1、恰恰基本步、達(dá)到動(dòng)作規(guī)范。
2、六一節(jié)目編排。
3月：身體恢復(fù)訓(xùn)練，恰恰原地轉(zhuǎn)胯，橫追步，前進(jìn)后退鎖步，古巴斷步。
4月：利用所學(xué)步伐編排節(jié)目。
5月：糾正動(dòng)作，達(dá)到集體舞的整齊度，盡量參加集體舞比賽。
6月：參加六一晚會(huì)，學(xué)習(xí)一級(jí)考級(jí)套路。
標(biāo)簽：工作計(jì)劃。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇十八
1、通過本學(xué)期的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，提高孩子對(duì)體育舞蹈的興趣，增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)氣質(zhì)。
2、通過本學(xué)期的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，提高孩子的'舞臺(tái)表現(xiàn)力和比賽的應(yīng)變力。
3、學(xué)習(xí)新舞種恰恰舞。
1、學(xué)習(xí)恰恰基本步，六一節(jié)目編排。
2、一級(jí)考試()。
1、恰恰基本步、達(dá)到動(dòng)作規(guī)范。
2、六一節(jié)目編排。
四、教學(xué)步驟。
3月：身體恢復(fù)訓(xùn)練，恰恰原地轉(zhuǎn)胯，橫追步，前進(jìn)后退鎖步，古巴斷步。
4月：利用所學(xué)步伐編排節(jié)目。
5月：糾正動(dòng)作，達(dá)到集體舞的整齊度，盡量參加集體舞比賽。
6月：參加六一晚會(huì)，學(xué)習(xí)一級(jí)考級(jí)套路。
【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/9478760.html】
