總結(jié)是對工作的總結(jié)，通過總結(jié)可以幫助我們更好地梳理和歸納工作中的要點(diǎn)和成果。首先，明確總結(jié)的目的和主題，才能有針對性地進(jìn)行?？偨Y(jié)是一個(gè)積累和總結(jié)的過程，我們可以從他人的總結(jié)中獲得借鑒和啟發(fā)。
論大學(xué)生健康心理的重要性論文篇一
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有以下三項(xiàng)原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到人才的培養(yǎng)方向。當(dāng)代人普遍存在不能適應(yīng)社會，最欠缺的就是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機(jī)意識。究其原因，與教育過程不重視心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎從不參與一切社會活動；因一些小小的失誤而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；玩世不恭萬念俱灰；逃避群體自我封閉。等等都是心理問題的反映。
大量調(diào)查表明，心理障礙、精神疾病已成為大學(xué)生的主要心理疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我認(rèn)識失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。
現(xiàn)代社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。
1.生活環(huán)境發(fā)生了變化。
新生入學(xué)首先面臨的就是生活環(huán)境的變化。上大學(xué)前，不少學(xué)生沒有遠(yuǎn)離家門，飲食起居由父母包辦，形成了較強(qiáng)的依賴心理。而進(jìn)入大學(xué)后，失去了往日家庭的特殊照顧，有的學(xué)生因缺乏獨(dú)立生活能力而生活上不能自理；有的學(xué)生因開支無計(jì)劃而出現(xiàn)“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”；有的學(xué)生因缺乏集體生活的習(xí)慣而希望得到他人的幫助，不知道也不會關(guān)心他人；加之水土和飲食方面的差異以及氣候，語言環(huán)境與作息時(shí)間的變化等。大學(xué)新生在遇到這些問題時(shí)，常常束手無策，郁郁寡歡，致使有的學(xué)生出現(xiàn)煩躁，緊張不安等焦慮情緒和疲倦，失眠，注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀。
2.對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。
中學(xué)的工作和活動多是在老師指導(dǎo)下開展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負(fù)一定的社會工作，關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。
3.擇業(yè)的難題。
隨著高等教育分配制度改革的不斷變化，市場帶給大學(xué)生更多的擇業(yè)機(jī)遇和更大的自由度，也增加了擇業(yè)難度，加重了大學(xué)生的行為責(zé)任和心理壓力。而畢業(yè)生自身的素質(zhì)，性別、專業(yè)以及社會關(guān)系等又制約著擇業(yè)的自主權(quán)，對于少數(shù)大學(xué)生來說，甚至畢業(yè)就意味著失業(yè)。這一變化受傳統(tǒng)就業(yè)觀念的影響，適應(yīng)力弱的大學(xué)畢業(yè)生是難以解決的現(xiàn)實(shí)矛盾。恐懼、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，心緒抑郁，使他們對生活缺乏信心，對前途失去希望，對處境無能為力。
人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，取得良好效果，以下是行之有效的教育措施：
1.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。
學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的`重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大學(xué)院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2.開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。
開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。特別是要針對大一新生的心理特點(diǎn)，加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行人生價(jià)值的心理衛(wèi)生教育，通過講解，參觀，組織專題報(bào)告會，黨團(tuán)活動，文藝演出等豐富多彩的活動，培養(yǎng)他們愛黨，愛國，愛校，愛集體的心理品質(zhì)和情感，樹立勤奮好學(xué)，艱苦奮斗，勇于奉獻(xiàn)的人生價(jià)值觀，為大學(xué)學(xué)習(xí)生活打好良好的基礎(chǔ)，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
3.開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。
心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
4.加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的外部環(huán)境。
大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。
我們應(yīng)該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識才能素質(zhì)的培養(yǎng)，而忽視心理素質(zhì)教育，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問題，嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)。因此，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)。加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。
為此，就要不斷加強(qiáng)對大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，迎接更多的挑戰(zhàn)！
[1]孫志強(qiáng).必須加強(qiáng)心理健康教育[m].遼寧：遼寧教育出版社，20xx.
[2]陶明達(dá).新時(shí)期高校心理健康教育的實(shí)踐和思考[m].北京：中國高等教育研究出版社，20xx.
[3]陳國海.大學(xué)生心理與訓(xùn)練[m].廣東：中山大學(xué)出版社，20xx.
論大學(xué)生健康心理的重要性論文篇二
摘要:隨著我國教育體制改革的不斷深入，高等教育已經(jīng)步入大眾教育的階段，大學(xué)生所面臨的就業(yè)、學(xué)習(xí)乃至情感問題都已經(jīng)全面進(jìn)入競爭化加劇的軌道，對大學(xué)生開展適合的心理健康教育可以提升學(xué)生直面挫折的能力，同時(shí)優(yōu)化高等教育的心理素質(zhì)教育，意義深遠(yuǎn)。
本文分析了當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育普遍存在的重視不足、師資匱乏、流于形式、渠道單一、體系不完善、針對性差等一系列問題，并據(jù)此對高校的大學(xué)生心理健康教育提出了相應(yīng)的對策。
一、引言。
當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育存在重視不足、師資匱乏、流于形式、渠道單一、體系不完善、針對性差等一系列問題，本文對這些問題進(jìn)行了系統(tǒng)的分析，并結(jié)合具體問題提出了相應(yīng)的.解決辦法，以優(yōu)化當(dāng)今大學(xué)生心理健康教育的不足，提升高校對學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)，為社會培養(yǎng)博學(xué)多才且擁有較好心理素質(zhì)的有用之才。
1.重視不足，師資匱乏。
長期以來，我國教育的重心在于對學(xué)生的德與智方面的培植，心理健康領(lǐng)域在以前很長時(shí)間內(nèi)一直是教育的盲點(diǎn)。
改革開放以來，隨著我國教育與西方發(fā)達(dá)國家的接軌，大學(xué)生心理健康教育越來越得到重視，但就整體需求而言，這種提升還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足。
目前眾多的高等院校對學(xué)生的心理健康教育還停留在政策與宣傳上，缺乏整體規(guī)劃，難以實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的要求。
此外，專業(yè)的心理健康教師的匱乏也是擺在高校面前的一個(gè)普遍問題，就現(xiàn)實(shí)情況而言，負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康教育的教師往往由輔導(dǎo)員或者其他職能部門的老師兼任，由于專業(yè)知識不足以及身兼數(shù)職，相應(yīng)的心理指導(dǎo)職能得不到較好的發(fā)揮，不利于大學(xué)生心理健康教育的推廣。
2.流于形式，渠道單一。
目前我國大部分高校都已經(jīng)建立了心理咨詢室，對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，緩解大學(xué)生的心理壓力，但是普遍流于形式，往往有專門的設(shè)施而不加以利用，說到底還是對有心理教育的不認(rèn)同。
另外，心理健康教育的渠道往往比較單一，通常表現(xiàn)在問卷調(diào)查，心理健康檔案，并且往往只針對心理障礙學(xué)生的主動咨詢，這樣就把大眾普遍的心理健康教育變成只針對有心理障礙的學(xué)生的單一服務(wù)，推廣效果很差。
3.體系不完善，針對性差。
大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該是一個(gè)成體系的教育過程，然而目前絕大部分高校是將學(xué)生的心理健康教育作為思想教育的一部分來開展工作的，缺乏一套完整的體系。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
論大學(xué)生健康心理的重要性論文篇三
:監(jiān)獄民警的思想政治教育不僅關(guān)系著民警自身的思想政治覺悟，更關(guān)系著服刑人員的改造質(zhì)量及監(jiān)獄發(fā)展的長治久安。監(jiān)獄由于自身性質(zhì)較閉塞，工作環(huán)境較枯燥，監(jiān)獄民警的心理問題比較突出。只有民警的心理健康、工作積極向上才能讓思想政治教育得到更好的推進(jìn)和保障。本文從民警的心理健康問題入手，以期使監(jiān)獄民警的思想政治教育更加落到實(shí)處。
:思想政治教育;監(jiān)獄民警;心理健康。
隨著社會的發(fā)展，人們慢慢的從關(guān)注外在發(fā)展轉(zhuǎn)而關(guān)注內(nèi)心的需求。作為監(jiān)獄民警，思想政治教育更是任重而道遠(yuǎn)。思想政治教育的重要性不言而喻，可監(jiān)獄的工作環(huán)境，民警產(chǎn)生的職業(yè)倦怠感讓監(jiān)獄民警的思想政治教育較之其他更加具有艱巨性。而隨著人們物質(zhì)生活水平的提高，心理健康問題卻有逐年上升的趨勢，工作在監(jiān)獄中的監(jiān)獄民警，心理健康問題尤為嚴(yán)峻，這是監(jiān)獄的工作環(huán)境及民警面對的特殊人群決定的。監(jiān)獄民警患上了心理疾病，對自身、對家庭、對服刑人員，都有著不可估計(jì)的負(fù)面影響，嚴(yán)重影響日常的監(jiān)管工作，在這種情況下，與民警進(jìn)行思想政治教育，收到的效果自然甚微。
第一，監(jiān)獄的工作環(huán)境和面對的服刑人員讓監(jiān)獄民警首先感受到壓力。監(jiān)獄首先擔(dān)負(fù)著懲罰的首要職能，環(huán)境處于高墻電網(wǎng)，崗樓林立，這種環(huán)境直接給人一種逼仄感，工作在其中，不知不覺就會感覺精神緊張。尤其一個(gè)民警，可能要面對上百個(gè)服刑人員，且不說要關(guān)心服刑人員的'心理狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有礙于改造的動態(tài)，就是日常的帶領(lǐng)服刑人員生產(chǎn)勞動及生活起居，已經(jīng)讓人感覺精力不夠。在工作環(huán)境和工作交際上，時(shí)間一久難免產(chǎn)生煩躁、自閉的情緒。第二，休息的不充分讓民警的心理不能得到真正的舒緩。監(jiān)獄的性質(zhì)決定了監(jiān)獄民警是真正的七乘二十四小時(shí)工作，沒有周末及年假日，常常是倒班進(jìn)行休息。長此以往，監(jiān)獄民警變得似乎與社會脫節(jié)，正常的人際關(guān)系受到了影響，對他們的心理也產(chǎn)生了負(fù)面的影響。第三，社會認(rèn)可度不高，監(jiān)獄民警時(shí)常感到?jīng)]有工作榮譽(yù)感。眾所周知，心理暗示對一個(gè)人有巨大的影響，一個(gè)天資聰穎的人如果得不到周圍環(huán)境的認(rèn)可，也難有所作為，相反，一個(gè)資質(zhì)平平的人，如果持續(xù)不斷的受到周圍人的鼓勵(lì)，也能做出一番成績。沒有了社會的認(rèn)可度，工作強(qiáng)度又大，導(dǎo)致監(jiān)獄民警對自身的職業(yè)認(rèn)可度不高，縱然如此，絕大多數(shù)的民警仍然工作在一線上，心理壓力可見一斑。
雖然大部分的監(jiān)獄民警能夠做到及時(shí)排解，盡量不把工作上的情緒帶到日常生活中，可不能否認(rèn)，監(jiān)獄民警中的焦慮癥、自閉癥、強(qiáng)迫癥確實(shí)成上升趨勢。
(一)心理健康影響生理健康，思想政治教育的時(shí)間無法保證這些心理上的“亞健康”，對民警自身來說，讓他們脫離社會，不能很好的融入正常生活，久而久之導(dǎo)致生理上的疾病，監(jiān)獄中的中年民警，三高癥狀、腦血管疾病高發(fā)，已經(jīng)嚴(yán)重影響了民警的身體健康。這些疾病，輕則無法保證工作時(shí)間，嚴(yán)重的甚至?xí)＜吧?。在這種情況下，奢求民警仍然有步驟的進(jìn)行思想政治教育，顯然是不現(xiàn)實(shí)的，不能保證參加每次的思想政治教育學(xué)習(xí)時(shí)間，思想政治教育流于形式。
(二)心理健康影響精神狀態(tài)，思想政治教育的效果無法保證監(jiān)獄民警常年工作在閉塞枯燥的環(huán)境中，心理上的倦怠、暴躁等心理亞健康明顯，嚴(yán)重的甚至不能工作，勉強(qiáng)工作也是人在心卻不在。這種情況下進(jìn)行的思想政治教育，沒有走入民警的心里，不僅耽誤了寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間，思想政治教育也收不到預(yù)期的效果。(三)心理健康影響職業(yè)規(guī)劃，思想政治教育的客體得不到穩(wěn)固隨著近年來的監(jiān)獄改革，更多的吸收了高效畢業(yè)生充斥到監(jiān)獄工作的一線，由于警力的不足，他們往往還沒有真正的適應(yīng)監(jiān)獄環(huán)境，沒有充分的認(rèn)識到監(jiān)獄民警的工作性質(zhì)，就被推到監(jiān)管的第一線。在這種情況下，監(jiān)獄民警的思想政治教育形式更為嚴(yán)峻，思想政治教育不是一蹴而就的，需要持續(xù)不斷的強(qiáng)化與學(xué)習(xí)，監(jiān)獄民警若具有不固定性，思想政治教育的客體具有不穩(wěn)定性，思想政治教育的效果也會收效甚微。
(一)必須高度重視監(jiān)獄民警的心理健康，將民警的心理健康問題放到與從優(yōu)待警一樣的高度去看待。從優(yōu)待警不僅體現(xiàn)在物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)上，也應(yīng)該體現(xiàn)在關(guān)心民警的心理及精神需要，讓監(jiān)獄民警這一職業(yè)受到人們的尊敬，提升監(jiān)獄民警的職業(yè)榮譽(yù)感。
(二)加大心理咨詢師的培訓(xùn)力度。國家現(xiàn)在也在積極開展心理咨詢師培訓(xùn)工作，越來越多的監(jiān)獄民警能夠脫產(chǎn)學(xué)習(xí)心理咨詢師課程，這對監(jiān)獄民警的工作及自身的情緒疏導(dǎo)都是特別有利的。相較之下，北方城市監(jiān)獄中擁有心理咨詢師的監(jiān)獄民警數(shù)量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，一線監(jiān)區(qū)對心理咨詢?nèi)瞬诺娜笨谌匀缓艽蟆?/p>
(三)健全監(jiān)獄文化，提升監(jiān)獄工作環(huán)境。監(jiān)獄雖然是國家刑罰執(zhí)行機(jī)關(guān)，但也要與時(shí)俱進(jìn)，將國學(xué)等中國傳統(tǒng)文化融入監(jiān)獄文化之中，提升監(jiān)獄的文化氛圍;鼓勵(lì)監(jiān)獄民警多多參與文體活動，多與社會接觸、接軌，疏通監(jiān)獄民警的心理困境。
(四)設(shè)立心理咨詢制度，幫助有心理問題的民警。自古能醫(yī)不自醫(yī)，監(jiān)獄民警開導(dǎo)、感化服刑人員，接收的負(fù)能量有時(shí)難以排解，時(shí)間一長形成了心理問題?？偠灾?，監(jiān)獄民警的心理健康現(xiàn)狀不容忽視，這既是監(jiān)獄民警的迫切需要，也是思想政治教育在監(jiān)獄得以更好開展的必備條件之一。只有關(guān)注監(jiān)獄民警心理健康，保持良好的心理狀態(tài)，才能使監(jiān)獄思想政治教育得到實(shí)效，使監(jiān)獄民警永葆戰(zhàn)斗力，使監(jiān)獄正常安全的運(yùn)轉(zhuǎn)，使人民的生命財(cái)產(chǎn)得到護(hù)衛(wèi)。
［1］獄警心理健康研究．湖南社會科學(xué)，20xx/1．。
［2］監(jiān)獄警察心理健康狀況調(diào)查與分析．精神醫(yī)學(xué)雜志20xx年第25卷第3期．。
［3］孫時(shí)進(jìn)編著．社會心理學(xué)．復(fù)旦大學(xué)出版社，20xx年7月第一版．。
論大學(xué)生健康心理的重要性論文篇四
大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時(shí)候主動進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種.種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
返回目錄。
論大學(xué)生健康心理的重要性論文篇五
筆者從1988年開始從事高校心理學(xué)教學(xué)工作以來，經(jīng)過二十多年的心理學(xué)研究和教學(xué)實(shí)踐探索，有一個(gè)清晰的想法就是深化心理學(xué)教學(xué)改革務(wù)必要加強(qiáng)大學(xué)生心理健康訓(xùn)練。目前需要比較系統(tǒng)地進(jìn)行心理學(xué)教學(xué)創(chuàng)新研究。國內(nèi)外同行經(jīng)過艱苦的實(shí)踐、理論探索和教學(xué)驗(yàn)證，基本構(gòu)建了心理學(xué)教學(xué)創(chuàng)新的理論與操作體系，在課程內(nèi)容上，構(gòu)建以學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)為目的的課程理論體系。開設(shè)多門子課程和專題講座，拓展教學(xué)時(shí)空。課程內(nèi)容設(shè)計(jì)注重研究性學(xué)習(xí)，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力。組織學(xué)生廣泛開展課外實(shí)踐活動，提高解決實(shí)際問題能力。教學(xué)與科研緊密地結(jié)合。創(chuàng)新一套具有課堂活力的多重互動體驗(yàn)式、案例分析、預(yù)設(shè)與生成結(jié)合的教學(xué)方式。因此，在人類健康意識越來越強(qiáng)的今天，作為一名高校心理學(xué)教師，特別要以人的全面發(fā)展為目標(biāo)，從心理健康學(xué)的視角出發(fā)，再結(jié)合當(dāng)前心理衛(wèi)生的理論和實(shí)踐，聯(lián)系當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)現(xiàn)狀，特別是針對大學(xué)生實(shí)際存在的心理問題，對高校大學(xué)生的心理健康訓(xùn)練的理論和實(shí)踐進(jìn)行不斷研究。力求解決以往心理學(xué)理論教學(xué)、心理咨詢、心理健康教育、心理治療等課程存在的諸如聯(lián)系實(shí)際少、對當(dāng)代中國大學(xué)生文化習(xí)俗關(guān)注不夠的問題。
一、大學(xué)生心理健康訓(xùn)練的概念
隨著大學(xué)生素質(zhì)教育的深入實(shí)施，心理健康訓(xùn)練逐步受到心理學(xué)界和教育界的高度重視，它已經(jīng)成為當(dāng)代學(xué)生學(xué)校教育的重要方面。當(dāng)然，心理健康訓(xùn)練是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，要科學(xué)有效地實(shí)施心理健康訓(xùn)練，必須弄清心理健康訓(xùn)練的概念。有狹義的觀點(diǎn)認(rèn)為，心理健康訓(xùn)練是對人在心理方面進(jìn)行有目的的定向訓(xùn)練過程；許多人認(rèn)為，大學(xué)生心理健康訓(xùn)練就等于做游戲、進(jìn)行文藝體育訓(xùn)練和自由暢談等影響人的心理品質(zhì)的活動過程。這一觀點(diǎn)雖有合理之處，即上述活動雖與大學(xué)生心理健康訓(xùn)練密切相關(guān)，但不能反映大學(xué)生心理健康訓(xùn)練這一概念的本質(zhì)特征；如果僅僅是按照上述觀點(diǎn)進(jìn)行心理健康訓(xùn)練，很容易流于形式，大學(xué)生心理健康訓(xùn)練的目標(biāo)將難以實(shí)現(xiàn)；也有人認(rèn)為，大學(xué)生心理健康訓(xùn)練通常是指應(yīng)用一定的心理學(xué)方法對大學(xué)生的心理品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)和提高以達(dá)到預(yù)期目標(biāo)的過程。這個(gè)觀點(diǎn)比較抽象缺乏可操作性。整合國內(nèi)外的實(shí)際情況，筆者認(rèn)為，大學(xué)生心理健康訓(xùn)練是由專業(yè)人員在對大學(xué)生的各種心理現(xiàn)象進(jìn)行全面系統(tǒng)和深入細(xì)致的客觀測查評估的基礎(chǔ)上，在當(dāng)代先進(jìn)的各派心理理論整合指導(dǎo)下，以良好的人際關(guān)系為基石，應(yīng)用言語和非言語交往的心理學(xué)技術(shù)，矯正或解除大學(xué)生的不良行為、各種心理困擾，增強(qiáng)其適應(yīng)復(fù)雜社會環(huán)境的心理整合能力和完善人格，從而達(dá)到心身健康的有計(jì)劃分步驟的過程。
二、大學(xué)生心理健康訓(xùn)練的要素及其主要方法
大學(xué)生心理健康訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論主要包括：精神分析理論、行為主義理論、心理生理學(xué)理論、人本主義理論和認(rèn)知學(xué)派理論。由這五大理論衍生出的心理健康訓(xùn)練方法種類較多。近年來的研究和實(shí)踐證明，由單一的心理學(xué)理論派生出的具體的大學(xué)生心理健康訓(xùn)練法均不足以實(shí)現(xiàn)理想的效果，必須將各種心理健康訓(xùn)練法加以整合，使之相互融合才能進(jìn)行有效的心理健康訓(xùn)練，而且，西方發(fā)達(dá)國家的心理健康訓(xùn)練方法及其理論基礎(chǔ)應(yīng)該得到我們國家的檢驗(yàn)，經(jīng)檢驗(yàn)有效的心理健康訓(xùn)練技術(shù)和理論才能更加廣泛地、有效地應(yīng)用與實(shí)踐。大學(xué)生心理健康訓(xùn)練所使用的心理學(xué)技術(shù)主要有言語和非言語人際交往技術(shù)。其中包括：以相互信任、溝通協(xié)商為內(nèi)容的咨詢技術(shù)；為明確大學(xué)生心理健康訓(xùn)練的目標(biāo)而必需的評估技術(shù)；以及對大學(xué)生進(jìn)行心理健康訓(xùn)練的具體方法。心理健康訓(xùn)練是以良好的人際關(guān)系為基石，特別是訓(xùn)練者要設(shè)身處地地理解大學(xué)生，對他們要積極尊重、關(guān)心并抱以真誠的態(tài)度。大學(xué)生心理健康訓(xùn)練的出發(fā)點(diǎn)和目的是預(yù)防、矯正或消除不良心理、行為，建立健康心理和行為，增強(qiáng)其心理整合能力和應(yīng)對復(fù)雜環(huán)境能力，完善個(gè)性品質(zhì)。近年來的研究表明，大學(xué)生心理健康訓(xùn)練的主要目的是增強(qiáng)大學(xué)生心理整合能力從而提高大學(xué)生的整體心理水平。該能力是指人的認(rèn)知、情緒、意志和個(gè)性相互影響、相互滲透、全面調(diào)整的能力。具體而言，要通過心理健康訓(xùn)練，使學(xué)生提高自我認(rèn)識能力、對學(xué)習(xí)環(huán)境和社會環(huán)境的適應(yīng)能力；養(yǎng)成樂觀自信、友善合作、負(fù)責(zé)守信、開拓創(chuàng)新、追求卓越、不畏艱難的品質(zhì)，樹立人生理想。而事實(shí)上，建立健康行為，調(diào)節(jié)心理整合能力、完善人格、增強(qiáng)應(yīng)對能力都是長期的艱苦的過程，需要堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練。大學(xué)生心理健康訓(xùn)練者必須經(jīng)過專業(yè)的心理學(xué)訓(xùn)練，并被政府有關(guān)部門所承認(rèn)，是擁有進(jìn)行大學(xué)生心理健康訓(xùn)練工作執(zhí)照的合法人員。同時(shí)必須具備高尚的職業(yè)道德，必須與受訓(xùn)者生活在同一文化背景中，在對待心理健康訓(xùn)練問題時(shí)不但要具有廣博的知識和寬廣的視野，而且要有更為敏感的心理和更為豐富的人生心理體驗(yàn)。大學(xué)生心理健康訓(xùn)練的每一個(gè)環(huán)節(jié)步驟都應(yīng)精心計(jì)劃、組織。心理健康訓(xùn)練不可能一蹴而就，需要雙方定出計(jì)劃分步驟逐漸訓(xùn)練以達(dá)到目標(biāo)。任何大學(xué)生心理健康訓(xùn)練方法并非是萬能的，不可能替代與心理訓(xùn)練關(guān)系十分密切的體育訓(xùn)練、生理調(diào)適、專業(yè)培訓(xùn)等基礎(chǔ)工作，必須充分認(rèn)識到大學(xué)生心理健康訓(xùn)練的局限性，心理學(xué)課上的心理健康訓(xùn)練對心理活動的作用，如同體育課上的體育訓(xùn)練對軀體活動的作用一樣，尤其對各種復(fù)雜的心理現(xiàn)象不是萬能的。實(shí)踐證明，行為訓(xùn)練中的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練法和暴露訓(xùn)練法有助于對具有緊張、恐懼、焦慮、抑郁、適應(yīng)不良、食欲不振等現(xiàn)象的大學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練；而考試心理、大學(xué)低年級生的心理健康訓(xùn)練等應(yīng)以人本主義訓(xùn)練法為好；心境惡劣的調(diào)整以認(rèn)知訓(xùn)練法為好?？傊S著心理科學(xué)的飛速發(fā)展，心理健康訓(xùn)練開始由單一的訓(xùn)練法向多種理論技術(shù)的整合化方向發(fā)展。如用認(rèn)知法的擺事實(shí)和辯論、教育實(shí)踐檢驗(yàn)技術(shù)和行為訓(xùn)練法的系統(tǒng)脫敏、操作性條件反射、社會觀察技術(shù)相結(jié)合形成認(rèn)知行為訓(xùn)練法；用精神分析的功能分析、領(lǐng)悟、理解等技術(shù)與行為訓(xùn)練法的環(huán)境決定學(xué)習(xí)技術(shù)整合成精神分析行為訓(xùn)練法。而且大學(xué)生心理健康訓(xùn)練方法逐步短程化、個(gè)體化，力求針對具體大學(xué)生心理開展訓(xùn)練，而不只是團(tuán)體或小組訓(xùn)練。同時(shí)，大學(xué)生心理健康訓(xùn)練方法向特色化方向發(fā)展，即各種訓(xùn)練效果的評估必須客觀化，不能單方面以受訓(xùn)者的'主觀評估為標(biāo)準(zhǔn)，而應(yīng)從多角度，客觀地、量化地評價(jià)。
三、大學(xué)生心理健康訓(xùn)練的實(shí)施步驟
在大學(xué)生心理健康訓(xùn)練過程中，教師要能夠按照21世紀(jì)專門人才必須是以高素質(zhì)的具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力相結(jié)合的復(fù)合型人才的要求，積累訓(xùn)練教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，但不拘泥于傳統(tǒng)模式，堅(jiān)持可持續(xù)與跨越式相結(jié)合的發(fā)展戰(zhàn)略思路，我們在西部高校經(jīng)費(fèi)十分困難的發(fā)展條件下，不等不靠，突破傳統(tǒng)的科研人員長期養(yǎng)成的等任務(wù)的習(xí)慣，眼睛不是僅僅圍著少數(shù)教學(xué)立項(xiàng)轉(zhuǎn)，希望從那里找項(xiàng)目、找經(jīng)費(fèi)，而是自覺主動探索，直接面對社會市場急需，體現(xiàn)出教學(xué)思想的先進(jìn)性，找準(zhǔn)教學(xué)改革的優(yōu)勢。加快發(fā)展是我們每一個(gè)人的強(qiáng)烈愿望。目前，心理健康訓(xùn)練在我國大部分地區(qū)的眾多院校還是一項(xiàng)嶄新的事業(yè)，同時(shí)它又是一項(xiàng)以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的綜合性、實(shí)踐性很強(qiáng)的教學(xué)活動。它需要通過多種途徑對學(xué)生心理實(shí)施有目的，有計(jì)劃的積極影響。為此，我們必須充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用、心理學(xué)專業(yè)教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生與教師個(gè)人所處學(xué)校環(huán)境的影響作用，尤其是課堂教學(xué)應(yīng)發(fā)揮專業(yè)主渠道的作用。把心理訓(xùn)練與課堂理論結(jié)合在一起。而心理健康訓(xùn)練的實(shí)施步驟程序大致經(jīng)歷以下幾個(gè)階段。
1.充分準(zhǔn)備階段
多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)表明，做好心理訓(xùn)練，對師資素質(zhì)要求很高。所以，在訓(xùn)練準(zhǔn)備階段，是在落實(shí)了資深的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)豐富的教師的基礎(chǔ)上開始的，即學(xué)校要準(zhǔn)備合格的教師，再由教師采取諸如文獻(xiàn)查閱、觀察調(diào)研、心理實(shí)驗(yàn)、心理測量、心理檔案等多種方法廣泛收集與大學(xué)生心理相關(guān)的生理、心理、學(xué)校、家庭、社會信息，進(jìn)行心理評估，排除嚴(yán)重的精神病、腦和神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性病變，設(shè)計(jì)大學(xué)生心理健康訓(xùn)練方案。防止重視心理測試，忽視測試后的分析研究的不良傾向。選擇整合折衷的而不是單一的或偏頗的心理健康訓(xùn)練法為宜。近年來，我們在充分發(fā)揮校內(nèi)心理專家作用的同時(shí)，能夠結(jié)合校外醫(yī)院、學(xué)校、心理服務(wù)機(jī)構(gòu)等廣泛的社會資源來做好心理訓(xùn)練的前期準(zhǔn)備工作。
2.規(guī)范操作階段
心理健康訓(xùn)練規(guī)范是指學(xué)校在國家相關(guān)法規(guī)基礎(chǔ)上所確立的行為標(biāo)準(zhǔn)。它們可以由學(xué)校正式規(guī)定，也可以在校風(fēng)作用下潛移默化地非正式形成。我們?yōu)榱俗龅絼e具特色，符合特色辦學(xué)的要求，更加需要規(guī)范自己的行為。心理訓(xùn)練教師在這一階段主要是與大學(xué)生一起，通過一系列活動訓(xùn)練，如心理工作坊活動、心理成長小組活動、心理劇表演活動、心理運(yùn)動會活動、心理拓展活動、心理知識問答活動等，配合分析討論大學(xué)生心理特征及其因果關(guān)系，不斷分享活動的成果，明確心理訓(xùn)練目標(biāo)；優(yōu)化重組大學(xué)生心理結(jié)構(gòu)內(nèi)容以達(dá)到訓(xùn)練目的。
3.鞏固成果階段
鑒于心理現(xiàn)象的復(fù)雜性和動態(tài)變化性，良好的心理訓(xùn)練效果需要持續(xù)的穩(wěn)定的訓(xùn)練加以維護(hù)。所以，大學(xué)生心理健康訓(xùn)練達(dá)到與大學(xué)生商定的目標(biāo)后，還要繼續(xù)鼓勵(lì)他們在日常生活和學(xué)習(xí)中鞏固訓(xùn)練成果。心理訓(xùn)練教師理應(yīng)持續(xù)關(guān)注訓(xùn)練對象的成長并提供必要的后續(xù)協(xié)助。避免目前存在的重視大學(xué)新生的心理健康訓(xùn)練而忽視高年級學(xué)生心理問題的現(xiàn)象。
論大學(xué)生健康心理的重要性論文篇六
全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)能夠適應(yīng)時(shí)代要求的高素質(zhì)人才是高校工作的重要目標(biāo)。一直以來，大學(xué)生都被認(rèn)為是受命運(yùn)青睞的天之驕子，他們具備了各方面的良好素質(zhì)，是優(yōu)秀的代名詞。但是，從當(dāng)前反映的一些情況來看，越來越多的在校大學(xué)生存在各種各樣的心理問題，潛伏著心理危機(jī)。比如，缺乏自信，自卑感強(qiáng)，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應(yīng)能力差，人際交往有障礙，等等。
楊叔子院士曾經(jīng)提出：“智商越高，情商出現(xiàn)問題，對社會的危害越大?！币虼?，分析解決當(dāng)代大學(xué)生心理問題，緩解心理壓力已經(jīng)成為各大高校亟待解決的重大問題。
從個(gè)體發(fā)展的角度來看，大學(xué)生處于青少年向成年的過度轉(zhuǎn)變時(shí)期。在這一階段中，容易出現(xiàn)考上大學(xué)的自豪感和處理問題能力不高的自卑感的矛盾沖突，強(qiáng)烈的交往需要與孤獨(dú)感的矛盾沖突，理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾沖突等一系列問題。這些矛盾如果長時(shí)間得不到解決，在遭遇某種刺激時(shí)，就會影響學(xué)生的健康成長，容易出現(xiàn)心理問障礙。
從學(xué)校環(huán)境方面來看，高中時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境與大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境有著很大的不同。高中的學(xué)校教育模式只注重學(xué)生的成績問題，只重視升學(xué)率。而將學(xué)生的生活能力的培養(yǎng)，心理素質(zhì)的培養(yǎng)，品德的教育等問題放在次要位置，有許多中學(xué)根本就沒有將學(xué)生的生活能力培養(yǎng)，心理素質(zhì)培養(yǎng)，品德教育問題列入議事日程。這種高中教育的現(xiàn)狀，對學(xué)生今后的發(fā)展是極為不利的、甚至是有害的。當(dāng)受到過這種中等教育的學(xué)生升入大學(xué)后，角色、地位及學(xué)習(xí)和生活環(huán)境與高中時(shí)期有著極大的改變。必然對大學(xué)生活產(chǎn)生極大的不適應(yīng);而中學(xué)生中又有許多是獨(dú)生子女，不論其家庭是貧是富，都是家庭的中心和寵兒，由于聰明、學(xué)習(xí)好，受到老師及親友的過多關(guān)注。進(jìn)入大學(xué)后，當(dāng)這一切不復(fù)存在時(shí)，就會產(chǎn)生失落感，原本脆弱的心靈會變得更加多疑和敏感。加之這個(gè)年齡段正處于青春躁動期，渴望友誼、愛情，渴望得到他人的理解和信任，然而又不善于和人溝通、交往，不會主動地去理解他人。他們也必然會對大學(xué)的生活感到很不適應(yīng)。第一，大學(xué)生要自己安排生活，靠自己獨(dú)立的處理學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等各方面的問題，但據(jù)調(diào)查，有相當(dāng)多的學(xué)生以前在家里沒有洗過衣服，生活自理能力差，對父母有較強(qiáng)的依賴性。第二，大學(xué)中評判學(xué)生優(yōu)劣的條件已不再是單純的學(xué)習(xí)成績，而已包括了對環(huán)境的適應(yīng)能力、組織管理能力、人際交往能力及其他一些因素，這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化，使部分成績優(yōu)秀而其他方面較差的學(xué)生感到不適應(yīng)，其自尊心受到強(qiáng)烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑。第三，現(xiàn)在的大學(xué)對學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴(yán)格，若幾門功課不及格就會面臨失去學(xué)位，降級甚至遭遇退學(xué)的危險(xiǎn)，這就給學(xué)生造成了較大的心理壓力。加之大學(xué)中主要是靠學(xué)生的自學(xué)能力來進(jìn)行學(xué)習(xí)，與以往的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣很不一樣。使很多學(xué)生不知所措不知怎樣進(jìn)行學(xué)習(xí)，而感到茫然，對自己的能力產(chǎn)生了懷疑，情緒低落、失去自信、心理失衡、導(dǎo)致心理異常。甚至出現(xiàn)心理問題。
從家庭方面來看，家庭是始終伴隨人類從嬰兒，少兒一直到成人時(shí)代的重要外在因素。眾所周知，人類的價(jià)值觀，人生觀都以少兒時(shí)期的思想觀念為基礎(chǔ)。父母和睦的家庭孩子往往性格比較開朗，心理承受能力較好，父母關(guān)系緊張的家庭，孩子的脾氣也趨向于暴躁。而大多數(shù)單親家庭的孩子，性格孤僻和自卑是其共通特點(diǎn)。很多大學(xué)生家庭的不幸福，會使他的心理產(chǎn)生陰影，在日后的生活學(xué)習(xí)中逐漸顯露甚至演變成嚴(yán)重的心理疾病。同時(shí)，對獨(dú)生子女的溺愛也直接導(dǎo)致了大學(xué)生過于依靠父母，心理承受能力偏弱的主要問題。
從歷史文化方面來看，受中國悠久的文化和封建歷史影響，使中國人在骨子里有一種含蓄和矜持，形成了內(nèi)向的民族性格。西方自文藝復(fù)興以來，對心理學(xué)的研究達(dá)到了一個(gè)新的層面，造就了西方人張揚(yáng)個(gè)性，提倡人權(quán)的特點(diǎn)。然而，進(jìn)入新紀(jì)元后，社會的飛速發(fā)展和世界性的高度同步，中西方文化在新一代驕子們的思想中匯流。格格不入，甚至相互對立的文化特點(diǎn)，使大學(xué)生在人格與道德方面倍受沖擊，而脆弱的心理防線也隨之崩塌。使許多人產(chǎn)生了浮躁的心理，無所適從，有的人由于某些心理壓力，產(chǎn)生了心理疾病也不懂得去就醫(yī)，甚至不敢去就醫(yī)。
同樣的，由于以上原因，也導(dǎo)致了大學(xué)生在擇業(yè)是遇到一系列的心理問題。
大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題,主要表現(xiàn)為一下四個(gè)方面。
(1)自負(fù)心理。這種心理主要集中在成績較好的畢業(yè)生當(dāng)中。他們往往被社會公認(rèn)為學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀,勤奮好學(xué)的榜樣。因而產(chǎn)生自負(fù)心理,擇業(yè)要求過高,在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生高不成低不就的狀況。
(2)自卑心理。這種現(xiàn)象與自負(fù)心理截然相反。一些成績較差或來自農(nóng)村貧困家庭的學(xué)生,面對當(dāng)今社會日益尖銳的激烈競爭,總覺得自己“先天不足”,做事及做人都縮手縮腳。自卑使他們?nèi)狈ψ孕判暮透偁幜?參加面試時(shí)心理忐忑不安,心理承受能力極差,遇到挫折概率較大,容易一蹶不振。
(3)急功近利心理。有這種心理現(xiàn)象的學(xué)生往往在擇業(yè)時(shí)看重職業(yè)的性質(zhì),自己的地位和報(bào)酬,一心只想進(jìn)大城市,大機(jī)關(guān),到掙錢多待遇好、工作輕松的單位,或渴望一步到位,這種心理不僅脫離實(shí)際,而且不利于大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯的發(fā)展。
(4)依賴心理。具有這種心理特征的大學(xué)畢業(yè)生可分為兩種傾向。一是依賴大多數(shù)的從眾心理,自己缺乏獨(dú)立的見解,虛榮心和僥幸心理會使他們改變原有的自我期望,而不能根據(jù)自己的實(shí)際情況做出切合自身實(shí)際的選擇;二是依賴政策,依賴他人的心理,他們不是主動去選擇積極參與競爭,而是坐等學(xué)校給自己落實(shí)單位,或者依賴家長與親友走后門、托關(guān)系,甚至讓家長出面與用人單位洽談,一切由家長包辦。這會使得這些大學(xué)畢業(yè)生失去更多的機(jī)會。同時(shí),依賴心理也反映了這些大學(xué)生缺乏開拓能力和競爭精神。
根據(jù)上面所述情況，解決大學(xué)生心理問題，已經(jīng)刻不容緩。
學(xué)校教育方面，需要在反思傳統(tǒng)教育方式的基礎(chǔ)上，運(yùn)用科學(xué)的理論做指導(dǎo)，重建大學(xué)生心理危機(jī)的主動干預(yù)機(jī)制。
第一，要開展豐富多彩的校園活動，充實(shí)高校課余生活，探索不同路徑的教育模式。多方面多角度的加強(qiáng)心理的教育，打破模式化和形式化的束縛，走到學(xué)生當(dāng)中去，走進(jìn)學(xué)生生活中去，把高校心理咨詢工作，做細(xì)，做實(shí)，做好，給學(xué)生們更多的心理關(guān)懷。根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)開設(shè)相應(yīng)的心理健康教育課程和講座，普及和增強(qiáng)他們的心理衛(wèi)生知識，以便于他們在產(chǎn)生心理問題時(shí)，能夠及時(shí)得到治療和疏導(dǎo)。
第二，輔導(dǎo)員在加強(qiáng)心理教育這個(gè)工程上，起著不可忽視的重要作用。在大多數(shù)同學(xué)們的心目中輔導(dǎo)員是他們最可信賴的人，輔導(dǎo)員是他們心靈中的依靠，他們遇到問題時(shí)，首先想到的就是輔導(dǎo)員。所以，輔導(dǎo)員來做學(xué)生們的心里教育工作具有得天獨(dú)厚的條件。輔導(dǎo)員應(yīng)該將思想政治工作,道德教育和心里素質(zhì)教育相結(jié)合，不斷提高學(xué)生們的綜合素質(zhì)。因此，輔導(dǎo)員應(yīng)深入到學(xué)生當(dāng)中去，貼近同學(xué)、了解同學(xué)，進(jìn)行大量的調(diào)研工作，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)做好學(xué)生們的思想教育和心理疏導(dǎo)工作。及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)疏導(dǎo)，及時(shí)解決，是解決思想問題和心理問題的行之有效的好方法。
第三，要建立健全大學(xué)生心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)主管制度。學(xué)院要有領(lǐng)導(dǎo)對心理健康教育工作計(jì)劃的制定、展開以及經(jīng)費(fèi)支持負(fù)責(zé)，這樣才能保證心理健康教育工作的一貫性、持久性、全面性，真正取得實(shí)效。
第四，要建立能夠上傳下達(dá)信息暢達(dá)的危機(jī)處理網(wǎng)絡(luò)。有專業(yè)人員組成的心理健康教育輔導(dǎo)中心，班主任，寢室長(學(xué)生干部)，家長，是構(gòu)成這個(gè)網(wǎng)絡(luò)的必要環(huán)節(jié)。建立完善的信息檔案，建立多渠道的信息平臺，及時(shí)掌握患有心理問題學(xué)生的狀況和可能發(fā)生的心理危機(jī)事件。
第五，要轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)的心理健康教育方式。高校的大學(xué)生，他們的世界觀、人生觀、價(jià)值觀正在形成，對他們進(jìn)行積極健康的引導(dǎo)，有助于他們形成正確良好的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。要建立有專家和專業(yè)人員著稱的工作隊(duì)伍。根據(jù)我國大學(xué)生的實(shí)際情況，我們可以由專家制定心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，并且把它放在學(xué)校網(wǎng)頁上，讓學(xué)生能夠?qū)ψ约旱男睦頎顩r作出判斷。在網(wǎng)頁上設(shè)置由專家主持的心理健康論壇，或者采通熱線，對學(xué)生提出的問題給予咨詢和幫助。
家庭方面，父母對子女的影響在潛移默化中就形成了。因此，構(gòu)建一個(gè)和睦，互謙，互讓，友愛，尊重，和諧的家庭不僅僅是責(zé)任也是義務(wù)。給子女營造一片美麗的天空，一個(gè)健康成長的氛圍是每個(gè)家長都應(yīng)該盡到的職責(zé)。此外，家庭的教育也應(yīng)該趨于科學(xué)，不要?jiǎng)虞m打罵訓(xùn)斥，也不應(yīng)過分溺愛。糾正其不良的言行和錯(cuò)誤的行為不能手軟，但也要尊重事實(shí)不可以妄自決斷，對孩子應(yīng)給予足夠的重視和尊重。因此，提高年輕家長和即將做家長的青年們的思想道德水平、思想道德修養(yǎng)和知識水平，普及科學(xué)育兒知識，就顯得尤為重要了。
歷史文化方面，轉(zhuǎn)變思想，老師應(yīng)耐心地引導(dǎo)學(xué)生對外來文化仔細(xì)篩選，對傳統(tǒng)文化取其精華,讓兩種文化在大學(xué)生的思想中融會貫通。用正確的態(tài)度面對即將產(chǎn)生的，或者已經(jīng)產(chǎn)生的心理問題。使人們認(rèn)識到，心理健康和身體健康都是一個(gè)人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)以求得咨詢、疏導(dǎo)，對待有心理疾患的人，社會和學(xué)校要給予更多的尊重、理解、關(guān)愛。
同樣，大學(xué)生在擇業(yè)過程中，也要充分認(rèn)識到心理調(diào)適的積極作用,提高自我調(diào)適的自覺性,增強(qiáng)承受挫折,化解沖突和矛盾的能力,及時(shí)調(diào)整自己的.心理狀態(tài),順利擇業(yè)。要控制自己的心境,自覺地調(diào)整內(nèi)在的不平衡心理,增強(qiáng)心理素質(zhì),保持積極,愉快的情緒。要樹立正確的擇業(yè)觀,對擇業(yè)要充滿信心,要注意磨練自己的意志,培養(yǎng)豁達(dá)、樂觀的態(tài)度,不要懼怕困難、挫折,要始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理。
總而言之，大學(xué)生的心理素質(zhì)教育，不僅僅只應(yīng)從大學(xué)開始，而應(yīng)該從中學(xué)、小學(xué)和每個(gè)家庭開始早期的教育培養(yǎng)，這樣更有利于人的成長。因此，解決大學(xué)生心理問題不僅僅是學(xué)校的問題，也包括家長，甚至學(xué)生自身的調(diào)整。只有正確認(rèn)識并解決大學(xué)生的心理問題，才能更有效的引導(dǎo)大學(xué)生走向成材之路。當(dāng)今提倡的注重素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展，更符合社會的發(fā)展和人類的進(jìn)步。同時(shí)，對大學(xué)生心理健康的重視程度，對不斷地提高當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)教育的重視程度，也應(yīng)該達(dá)到一個(gè)新的高度和廣度。和諧大學(xué)的重要表現(xiàn)之一就是學(xué)生的心理健康。關(guān)注大學(xué)生心理健康教育，建立大學(xué)生心理危機(jī)的主動干預(yù)機(jī)制，解除大學(xué)生的心理疾苦，調(diào)整大學(xué)生的心理狀態(tài)，提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，讓他們順利畢業(yè)，順利就業(yè)，既是我們當(dāng)代大學(xué)培養(yǎng)社會主義社會主義建設(shè)人才和接班人的工作重點(diǎn)，也是我們當(dāng)前構(gòu)建和諧社會的重要方面。
論大學(xué)生健康心理的重要性論文篇七
現(xiàn)代社會節(jié)奏越來越快，接受的信息越來越多，競爭也越來越激烈，尤其是如今的大學(xué)生，面臨著升學(xué)與就業(yè)的雙重壓力，心理健康對他們來說非常重要。心理健康是如今社會每個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，作為社會主義接班人的大學(xué)生，心理健康也是大學(xué)生必備的心理素質(zhì)。
心理健康與身體健康的關(guān)系密不可分，心理健康是有利于身體健康的。心理情緒也是屬于心理健康的一種，如果心理健康水平不佳，會對身體健康也造成影響。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)。在當(dāng)今全面發(fā)展的社會，社會對大學(xué)生的要求越來越高，心理健康也越來越成為生活社會中不可缺少的因素。一個(gè)人的心理狀態(tài)直接影響和制約著他是否能夠?qū)崿F(xiàn)全面發(fā)展，心理的健康可以促進(jìn)大學(xué)生在大學(xué)生活中更好地掌握和吸收知識，不停地完善自己、鍛煉自己，使自己成為一名合格的社會主義接班人。
心理健康可以培養(yǎng)并增強(qiáng)大學(xué)生的獨(dú)立性。每一個(gè)學(xué)生都是在經(jīng)過多年的學(xué)習(xí)生活、困難的高考，經(jīng)過篩選后才進(jìn)入了大學(xué)時(shí)。但在上大學(xué)之前學(xué)生很多事情都依賴父母，缺乏獨(dú)立性，上了大學(xué)之后，不僅擺脫了父母的束縛，更是遠(yuǎn)離了熟悉的家鄉(xiāng)，一下子沒有了緊張的課程和嚴(yán)格的紀(jì)律，突然從一個(gè)“禁錮的牢籠”到“自由的天堂”，難免會不適應(yīng)，甚至無法很好控制住自己。良好的心理健康可以幫助學(xué)生克服依賴性，盡快調(diào)整好狀態(tài)，進(jìn)入和適應(yīng)大學(xué)生活，過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
綜上，大學(xué)生的心理健康狀態(tài)非常重要，家長、學(xué)校都應(yīng)該關(guān)注大學(xué)生的心理健康，提供必要的心理輔導(dǎo)咨詢，共同維護(hù)大學(xué)生的心理健康。
返回目錄。
論大學(xué)生健康心理的重要性論文篇八
文章分析了大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因，探索輔導(dǎo)員針對這些原因可采取的措施及改進(jìn)其心理健康教育工作的方法，幫助大學(xué)生積極樂觀地面對人生。
心理問題；成因；措施；積極教育部于。
是長期而復(fù)雜的，心理問題的普遍化與嚴(yán)重化成為大學(xué)教育不可回避的首要問題，我們可以從以下幾個(gè)方面來分析其形成原因。
（一）心理的因素。
在高考的指揮棒下，長期以來，學(xué)校和家長在培養(yǎng)學(xué)生的過程中往往只重視智力教育，采用應(yīng)試教育的方法，只看成績，而不重視學(xué)生的心理健康，忽略了學(xué)生健全人格的培養(yǎng)。甚至部分家長對孩子的教育方式失衡，要求學(xué)生一心只管學(xué)習(xí)，除學(xué)習(xí)外的一切生活上的事情全部由家長代勞，這樣很容易使子女形成不健康的性格品質(zhì)，喪失獨(dú)立自主能力。大學(xué)生涯是大學(xué)生從學(xué)校走向社會的過渡時(shí)期，因此大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，除了在校園內(nèi)搞好學(xué)習(xí)，參加各種豐富多彩的社團(tuán)活動之外，還應(yīng)該走出校園，逐步走向社會，了解當(dāng)今社會發(fā)展的趨勢，逐步學(xué)會在社會中生存。大學(xué)這個(gè)新環(huán)境，讓他們逐步脫離父母的呵護(hù)，學(xué)會獨(dú)立的應(yīng)對各種復(fù)雜多變的情況。這是一個(gè)痛苦的心理斷奶期，因此在此階段他們特別需要他人的理解與幫助。作為輔導(dǎo)員，應(yīng)該協(xié)助他們消除心理上的畏懼感，幫助他們由未成年的心理依賴狀態(tài)漸漸過渡到成年人的獨(dú)立自主狀態(tài)，讓他們平穩(wěn)順利的渡過此階段。
（二）目標(biāo)的定位。
剛剛離開家鄉(xiāng)，離開父母，進(jìn)入一個(gè)完全陌生的地方的大一新生。由于在高中生活中基本上都是由父母包辦一切，他們只需要好好學(xué)習(xí)，因此社會生活經(jīng)驗(yàn)幾乎為零。他們對未來生活充滿著幻想和理想，但是又沒有一個(gè)明確的目標(biāo)，不知道自己適合什么樣的專業(yè)，適合什么樣的工作，更不知道自己該從哪個(gè)方面為之而努力。因此，進(jìn)入大學(xué)后，這類學(xué)生沒有一個(gè)明確的人生目標(biāo)為之而奮斗，所以在學(xué)業(yè)上常常感到非常迷茫，不知所措。因此作為輔導(dǎo)員，應(yīng)該多和學(xué)生溝通，了解學(xué)生的特長和興趣，幫助和指引學(xué)生找到適合自己性格發(fā)展的人生目標(biāo)，制定比較切合實(shí)際的職業(yè)規(guī)劃。
（三）學(xué)習(xí)的需要。
大學(xué)的學(xué)習(xí)在很大程度上是自主的學(xué)習(xí)，老師在一節(jié)課上講解的內(nèi)容往往需要大學(xué)生在課外花費(fèi)數(shù)倍的時(shí)間去消化吸收。剛剛踏入大學(xué)的大一新生，由于在中小學(xué)階段養(yǎng)成的在老師和家長督導(dǎo)下被動的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使他們一時(shí)間之間難以適應(yīng)大學(xué)的自主學(xué)習(xí)方式，從而導(dǎo)致在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生各種各樣的心理問題。如很多同學(xué)對自主學(xué)習(xí)感到無從下手，不知道怎么樣合理的安排時(shí)間，利用時(shí)間。每天把自主支配的時(shí)間浪費(fèi)在睡懶覺，打游戲上面。因?yàn)闆]有充分的預(yù)習(xí)功課，導(dǎo)致他們在課堂上根本聽不懂老師所講的內(nèi)容，課后又沒有及時(shí)的復(fù)習(xí)，把課堂上所沒有聽懂的知識點(diǎn)搞懂。長此以往，導(dǎo)致惡性循環(huán)，從而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感；大學(xué)課程的深度和知識面的廣度，常常是中學(xué)所無法比擬的，需要學(xué)生有寬廣的閱讀量和靈活多變的學(xué)習(xí)方法，對學(xué)生的要求比較高，學(xué)習(xí)壓力也較大。因此，輔導(dǎo)員要根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)，同他們一起尋找科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法，引導(dǎo)他們樹立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而使學(xué)生能夠快速的適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活。
（四）人際關(guān)系的處理。
人類是群居動物，人們都需要有自己的朋友，伙伴。離開家鄉(xiāng)，離開熟悉的親朋好友，獨(dú)自面臨一個(gè)陌生環(huán)境中的大學(xué)生更迫切的希望結(jié)交到真心的朋友。但是寢室人際關(guān)系，戀愛關(guān)系，常常是令他們困惑痛苦不堪。很多大學(xué)生是首次離開父母，與同齡人一起生活。彼此個(gè)性的不同，生活習(xí)慣的差異，對他人的包容度欠缺是寢室產(chǎn)生矛盾的根源。寢室是大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的一個(gè)重要場所，寢室成員之間關(guān)系的好壞直接影響到大學(xué)生的身心健康。因此，一旦發(fā)現(xiàn)某個(gè)寢室成員之間產(chǎn)生較大矛盾，輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)及時(shí)幫助他們，調(diào)解矛盾，緩解糾紛。如果確實(shí)因?yàn)樯盍?xí)慣，個(gè)人性格等原因無法繼續(xù)相處在同一個(gè)屋檐下，輔導(dǎo)員可以把他們調(diào)開，避免矛盾的激化。
輔導(dǎo)員還需要對貧困學(xué)生，內(nèi)向?qū)W生和網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)的關(guān)注，做好這三類學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作可以起到事半功倍的作用貧困學(xué)生往往來自于貧窮落后的偏遠(yuǎn)地區(qū)，他們的成長環(huán)境導(dǎo)致生活習(xí)慣與價(jià)值觀念和成長于城市中的學(xué)生存在很大的沖突。有個(gè)別同學(xué)因?yàn)樯盍?xí)慣不太愛洗澡，在整個(gè)冬季可以幾個(gè)月不洗澡或一個(gè)月洗一次澡，導(dǎo)致同寢室同學(xué)和班級里的同學(xué)對他意見較大而產(chǎn)生矛盾。有些貧困學(xué)生虛榮心強(qiáng)，不敢坦然面對貧困，在與同學(xué)相處當(dāng)中敏感而自卑，常常以為同學(xué)們因貧困而針對他，嘲笑他，從而產(chǎn)生心理問題。這一類學(xué)生更需要輔導(dǎo)員在物質(zhì)上提供幫助的同時(shí)，更多的給予精神上的幫助與關(guān)心，引導(dǎo)他們正確的面對貧困，鼓勵(lì)他們自強(qiáng)自立，積極樂觀的面對未來。性格內(nèi)向的'學(xué)生朋友較少，他們不善于表達(dá)，也不善于人際交往。但是這類學(xué)生內(nèi)心同樣也是十分渴望友誼的，如果有人能及時(shí)疏導(dǎo)他們內(nèi)心的苦悶，讓他們情緒得到恰當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與釋放，關(guān)心他們，幫助他們?nèi)谌爰w，引導(dǎo)他們掌握正確的人際交往技巧。那么他們的周圍就會有朋友，就會有支持，就能有效的避免心理問題的產(chǎn)生，也能避免情緒壓抑到極點(diǎn)而作出的一些偏激行為。迷戀游戲，網(wǎng)絡(luò)成癮在男性大學(xué)生中所占比例較大，他們一般都是在學(xué)習(xí)上有困難，難以在現(xiàn)實(shí)世界中找到自信的人。于是他們每天花大量時(shí)間泡在網(wǎng)上，沉湎于游戲之中，在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里尋找心理滿足，靠游戲中的獲勝來取得自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。有的同學(xué)甚至發(fā)展成長期生活在網(wǎng)吧之中，導(dǎo)致在期末考試中大部分科目都掛科而不得不退學(xué)。面對這一類學(xué)生，輔導(dǎo)員應(yīng)該首先幫助他們戒掉網(wǎng)絡(luò)依賴性，鼓勵(lì)他們離開電腦，走向課堂和校園，支持他們不斷參加各種豐富多彩的校園活動，促使他們找到自信，慢慢重新融入現(xiàn)實(shí)社會。
（一）通過各種靈活多變的形式，大力宣傳普及心理健康知識。
高校心理健康教育工作的重要性已經(jīng)引起國家和學(xué)校的高度重視和大力支持。高校輔導(dǎo)員可以通過主題班會、講座、心理健康知識競賽、網(wǎng)站，qq，微信等多種渠道和方式來宣傳和普及心理健康知識，使大學(xué)生們能正確的認(rèn)識和看待心理健康問題，在大學(xué)生活中出現(xiàn)問題時(shí)，積極主動的與輔導(dǎo)員溝通，尋求幫助，預(yù)防并消除因長期情緒壓抑可能出現(xiàn)的各種心理異常，防患于未然。
（二）為需要心理疏導(dǎo)和幫助的學(xué)生提供專業(yè)的指導(dǎo)和幫助。
[1]陳曉霞，王月琳，周若愚.淺議高校輔導(dǎo)員如何有效開展心理健康教育工作[j].華章，20xx（14）.
[4]張家甄，張敏強(qiáng)，何凱，等.大學(xué)生挫折心理抵抗能力與自殺意念的關(guān)系[j].中國健康心理學(xué)雜志，20xx（3）.
論大學(xué)生健康心理的重要性論文篇九
心理健康教育是學(xué)校素質(zhì)教育的重要組成部分，對少年學(xué)生身心健康成長和發(fā)展、思想品德的教育，以及社會主義精神文明建設(shè)都具有重要的意義，并探討了小學(xué)體育教育中的心理健康教育的方法與途徑問題。
心理健康教育是小學(xué)各學(xué)校素質(zhì)教育的重要組成部分，對小學(xué)生身心的健康成長和發(fā)展、思想品德的教育有重要的意義。
心理素質(zhì)是小學(xué)生素質(zhì)結(jié)構(gòu)的重要因素，教育的目的是要提高全體小學(xué)生的各項(xiàng)素質(zhì)，使他們學(xué)會生活、學(xué)會求知、學(xué)會健體、學(xué)會做人、學(xué)會審美、學(xué)會勞動。心理健康是小學(xué)生德、智、體、美、勞等方面發(fā)展的基礎(chǔ)和保證，沒有健康的心理的小學(xué)生很難形成良好的品德和習(xí)慣，對于學(xué)習(xí)和智力發(fā)展來說，健康的心理可以促進(jìn)小學(xué)生智力的協(xié)調(diào)發(fā)展，心理健康和身體健康相互影響。
目前，各個(gè)小學(xué)的學(xué)生的心理素質(zhì)狀況，特別是城市獨(dú)生子女的普及，孩子的心理問題隨之增多。調(diào)查研究表明，目前，在小學(xué)生存在心理異常表現(xiàn)的約占33%，患有心理疾病的約占18%，心理問題集中表現(xiàn)為：考試焦慮、孤獨(dú)、敵對、抑郁、智力缺陷、人際交往障礙、多動癥、學(xué)習(xí)障礙與自我否定等。為此，在小學(xué)生中有計(jì)劃地開展心理健康教育勢在必行。
（一）建立良好的人際關(guān)系，營造寬松的教學(xué)氛圍。
體育教學(xué)是以身體練習(xí)為主的教、學(xué)、練的過程，師生之間可以通過手勢、表情和身體的動作等直接或間接地進(jìn)行溝通和交流，從而可以促進(jìn)學(xué)生積極進(jìn)取，并創(chuàng)造性地應(yīng)對環(huán)境的變化，增強(qiáng)心理素質(zhì)。在教學(xué)中，師生可以互換角色，互相體驗(yàn)各自的艱辛與歡樂，促使師生感情進(jìn)一步融合，產(chǎn)生默契。在學(xué)生休息或課后小結(jié)時(shí)，教師可以講一些中外體育故事和有趣的典故，通過幽默的語言和微笑的面容感染學(xué)生，讓他們在笑聲中領(lǐng)悟一些道理，達(dá)到教書育人的目的。
（二）創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
在體育教學(xué)中，讓學(xué)生嘗試帶操、做示范、當(dāng)體育小組長或當(dāng)裁判，使每位學(xué)生都有展現(xiàn)自我的機(jī)會，達(dá)到鍛煉膽量、培養(yǎng)能力的目的。針對有些學(xué)生平時(shí)運(yùn)動技術(shù)掌握不錯(cuò)，在考試中卻發(fā)揮失常的情況，可以在教學(xué)中采用模擬考試的方法，對學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練。
如在背越式跳高課程中，先讓學(xué)生進(jìn)行模擬演練，讓學(xué)生了解和相信自己的能力，消除緊張、恐懼、擔(dān)心的心理，從而提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平。體育比賽常會出現(xiàn)一些激動人心的關(guān)鍵時(shí)刻，如60米往返接力賽中，領(lǐng)先的一方如何將優(yōu)勢變成勝勢，落后的一方如何扭轉(zhuǎn)乾坤反敗為勝，雙方隊(duì)員都要承受巨大的心理壓力。我們可以將這種特殊的心理考驗(yàn)移植到教學(xué)中，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。
（三）體驗(yàn)成功的樂趣，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。
自我效能理論認(rèn)為，先前成功的經(jīng)歷可以使個(gè)人對今后成功的期望提高。體育教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力，有針對性地對他們提出力所能及的要求和目標(biāo)，為他們提供成功的機(jī)會。體育教師根據(jù)同一教學(xué)班學(xué)生的差異性，針對學(xué)生不同的層次設(shè)計(jì)相應(yīng)的教學(xué)要求、內(nèi)容和方法，促使不同層次的學(xué)生通過自身的努力掌握所學(xué)的技術(shù)動作，感受到成功的樂趣。如在跨越式跳高教學(xué)中，教師從圓心向圓周由低向高拉4條不同高度的.橡皮筋，使學(xué)生根據(jù)自身水平自由選擇練習(xí)高度，跳過某高度后可繼續(xù)跳另一高度。這樣使每一個(gè)學(xué)生都學(xué)有所得、學(xué)有所成，真正獲得運(yùn)動的體驗(yàn)，在不斷的成功中獲得自信。
（四）適度挫折教育，提高學(xué)生的心理承受力。
教師根據(jù)運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)，針對不同能力的學(xué)生有意設(shè)置某些障礙，增加完成的難度，如在籃球跳投教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生的情況選擇投籃的距離，當(dāng)達(dá)到一定命中率時(shí)，增大投籃點(diǎn)的距離。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)注意力不集中、學(xué)習(xí)態(tài)度冷漠或不按要求練習(xí)時(shí)，應(yīng)及時(shí)給予適當(dāng)批評，使其認(rèn)識到錯(cuò)誤所在。對在練習(xí)中明顯偷懶或有違紀(jì)行為者，不妨采取適度懲罰，以增強(qiáng)學(xué)生的紀(jì)律意識與心理承受力。
三、結(jié)語。
大量的研究表明，體育教學(xué)與其他教學(xué)相比，對于促進(jìn)小學(xué)生學(xué)生的心理健康具有不可替代的作用。在體育教學(xué)中，關(guān)注小學(xué)生的心理健康是將體育教學(xué)的隱性功能顯性化，也是當(dāng)前貫徹素質(zhì)教育的必然要求和方向所在。學(xué)校應(yīng)當(dāng)正視當(dāng)前小學(xué)生學(xué)生心理健康不容樂觀的現(xiàn)實(shí)，積極有效地利用體育這一學(xué)科優(yōu)勢，積極探索學(xué)生心理健康教育的途徑，以適應(yīng)社會發(fā)展和市場的需要，培養(yǎng)和造就更多更好的優(yōu)秀人才。
參考文獻(xiàn)：
[1]劉宣文.心理健康標(biāo)準(zhǔn)與學(xué)校心理輔導(dǎo)[j].教育研究，，(3).
[2]葉一舵.學(xué)生心理健康機(jī)理及其對學(xué)校心理健康教育的啟示[j].思想教育研究，(5)。
[3]葉誠，樊天虎.論學(xué)校體育與學(xué)生心理健康的關(guān)系[j].少年體育訓(xùn)練，2004，(3).
[4]于紅民.學(xué)生心理健康與學(xué)校體育[j].體育學(xué)刊，2004，(1).
[5]劉杰.學(xué)校體育與學(xué)生心理健康研究[j].昭通師范高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào)，，(2).
[6]楊小紅.如何把健康教育寓于體育教學(xué)[j].第24卷.山東體育科技，.6，(2).
論大學(xué)生健康心理的重要性論文篇十
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥伲瑤缀跏侨硇耐度藢W(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感；個(gè)人對生活目標(biāo)的選擇機(jī)會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
1、客觀方面。
與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。
1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備；大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國的高級專門人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門高考課程，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨；大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。
2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說，確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
3）人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴；班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境。跨進(jìn)大學(xué)，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習(xí)俗各不相同；同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。這對年齡僅有十七八歲的新生來說，是極不習(xí)慣的，因此，每逢節(jié)假日就會想家、想同學(xué)，會產(chǎn)生孤獨(dú)感。
4）對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。中學(xué)的工作和活動多是在老師指導(dǎo)下開展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理，班里事情多，社團(tuán)活動多，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負(fù)一定的社會工作，關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。
2、主觀方面。
新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識發(fā)生著矛盾；日益增強(qiáng)的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題：
一是盲目自滿與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表揚(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎(jiǎng)，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。
二是失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對象，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了，就會產(chǎn)生失寵感。
三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競爭的氣勢也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。
四是畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運(yùn)動場不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無所事事，生活單一，有礙個(gè)性發(fā)展。
論大學(xué)生健康心理的重要性論文篇十一
以前沒有進(jìn)入崗位上，不知道真正的責(zé)任，當(dāng)我成為了一個(gè)護(hù)士之后我才知道她沉重的分量，這不是一個(gè)簡單的崗位，而是一份守護(hù)，守護(hù)這每一位病人，讓他們在失望中看到希望。
工作并不輕松，也不是非常困難，就是很累，因?yàn)樾枰疹櫜∪?，還要做好各種學(xué)習(xí)和醫(yī)療鍛煉，每天奮斗在崗位第一線，或許不是非常容易但是也已經(jīng)有很多的責(zé)任壓在了身上。我曾想成為了一名護(hù)士，我該如何做，才能夠顯出自己存在的意義呢，到了崗位上我知道了所做的每一件事都是充滿了意義的事情，因?yàn)檫@樣的事情是非常有道理的。
醫(yī)院里面我們就是哪些小蜜蜂，不斷的去幫助那些需要我們照顧幫助的人。我國的病人很多，每天都會有很多病人需要看病治療，在我們工作的時(shí)候，不能考了自己做的如何，而應(yīng)該考慮對病人有沒有幫助，如果有幫助我應(yīng)該如何做，要如何改進(jìn)，這些都是要深刻思考的，也需要我們認(rèn)真分析。
每天我都奮斗在醫(yī)院，在平常工作中，哪怕做這不起眼的事情我一樣很認(rèn)真，一樣盡職盡責(zé)，從不會遺忘自己的工作，不會忘記自己的責(zé)任，有時(shí)候我們工作會很輕松，因?yàn)椴∪松?，但有時(shí)候我們可以說忙不過來，這時(shí)候通常會加班，因?yàn)椴∪诵枰嘉覀內(nèi)椭ソ鉀Q。
或許工作累了些，或許這樣的工作充滿了辛苦疲憊，但是我從不覺得這樣做有什么不好，我非常高興成為一個(gè)護(hù)士，能夠幫助到那么多的人，看到他們嚴(yán)重的期待，看到他們對于未來的渴望，我真的希望可以盡全力幫助他們。因?yàn)槲夷軌蚋惺艿矫恳粋€(gè)本人對于健康的渴望，對于求生的迫切，既然有能力就要給他們加一把勁，讓他們早日走出醫(yī)院。
我是國家的一員，沒有從政，那我就從醫(yī)，我在安定富足的國家中，我成為一名護(hù)士實(shí)現(xiàn)對國家的報(bào)恩和守護(hù)這是我心中的一絲寄托，寄托我對國家的感情?；蛟S我做的不夠好，但是我卻知道也喜歡自己一直做下去。成為那個(gè)微不足道卻有為祖國人民貢獻(xiàn)力量的那個(gè)人。
成為一個(gè)默默無聞的人未嘗不好，只要做的事情是對的就行，在我的手中挽救更多危難的人，讓更多的人走出困境，走到全新的社會和生活中，開啟新的生命也挺好?；蛟S我救的人很平凡，或許很重要，但是我都會一直做好，完成一個(gè)人對于工作的責(zé)任，成為醫(yī)院眾多盡職盡責(zé)的護(hù)士中的一個(gè)。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
論大學(xué)生健康心理的重要性論文篇十二
隨著護(hù)理隊(duì)伍建立和學(xué)科的開展需求，護(hù)士提升制度漸漸健全。自上個(gè)世紀(jì)80～90年代開端提升制度，從護(hù)士一護(hù)師一主管護(hù)師一副主任護(hù)師一主任護(hù)師。一個(gè)護(hù)士要獲得這樣的職稱不只要在臨床工作近20～25年，有豐厚的工作經(jīng)歷，要經(jīng)過專業(yè)理論、計(jì)算機(jī)和英語等考試，在省級以上的醫(yī)學(xué)雜志上發(fā)表論文、專利、科研等。
2.高級護(hù)士工作現(xiàn)狀。
經(jīng)過調(diào)查，高級護(hù)士的去向是醫(yī)院病案室、b超或放射科注銷室、體檢中心或行政部門。而這些崗位與高級護(hù)理無太多關(guān)聯(lián)。她們的肉體狀態(tài)不悲觀，固然工作壓力小，但沒有工作激情，失去高級護(hù)士的價(jià)值。黃岡市10所二甲或三甲醫(yī)院副高護(hù)士調(diào)查狀況見表1。
3.討論。
3.1高級護(hù)士存在的意義。
從表上不難看出有的醫(yī)院不注重護(hù)士職稱的提升，副高職稱的護(hù)士屈指可數(shù)，少的只占1.1%；有的醫(yī)院方式上讓護(hù)士職稱提升了，但提升后高級護(hù)士分開臨床百分比達(dá)50%-80%。而醫(yī)生提升高級職稱均是專家，呈現(xiàn)了臨床只需高級職稱的醫(yī)生而不用高級職稱的護(hù)士。
從表中我們得知大部份醫(yī)院護(hù)士缺乏，醫(yī)院床位和護(hù)士之比在1.5：1～2：1之間，均勻每個(gè)當(dāng)班護(hù)士要護(hù)理4～6個(gè)病人，遠(yuǎn)高于興旺國度；護(hù)士和醫(yī)生的比在1.3：1～1.01：1之間，遠(yuǎn)小于興旺國度，除輔助科室的`醫(yī)生外，很多臨床科室簡直是醫(yī)護(hù)人數(shù)各一半。而醫(yī)院范圍越大，護(hù)士越缺乏，一三甲醫(yī)院病床相對多，720張，護(hù)士相對少360人。醫(yī)院越大，病人越多，護(hù)士越忙。勞動強(qiáng)渡過大，年青護(hù)士會想到改行，據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道，第一屆本科護(hù)士畢業(yè)后流失率高達(dá)90%，由于這些本科畢業(yè)生有時(shí)機(jī)在大醫(yī)院上班。年青的護(hù)士缺乏，而有才能有經(jīng)歷的高級護(hù)士調(diào)離了臨床，削弱了臨床護(hù)理質(zhì)量，這也是醫(yī)療糾葛緣由之一。
3.3高級護(hù)士退出臨床及緣由。
高級護(hù)士原本就少，而提升后50%～80%的流失臨床，僅2家醫(yī)院高級護(hù)士流失率為15%～20%。他們也感到困惑。一是這些崗位是其它護(hù)士想而到不了的。二是她們無法回絕指導(dǎo)的布置。三是以為她們老了，不順應(yīng)臨床忙碌的工作。自護(hù)理陣線頂梁柱崗位退下來緣由眾多，如由于傳統(tǒng)觀念等諸要素的影響，人們對護(hù)士的認(rèn)識不夠全面，護(hù)士職業(yè)一直得不到社會的了解與注重。護(hù)士的社會位置得不到認(rèn)可，護(hù)士獲得副高后，雖然他們是護(hù)理專家，是護(hù)理行業(yè)的主干，但理想生活請求護(hù)士要膂力好，她們被視為膂力勞動者，護(hù)士老了就不中用的說法普遍盛行。醫(yī)生獲得副高職稱后，坐專家門診，科室學(xué)科帶頭人，越來越多的病人找他們，也就是人們常說的醫(yī)生越老越吃香，由于醫(yī)生是學(xué)問分子，護(hù)士是跑腿的。一青年時(shí)報(bào)報(bào)道，83%的護(hù)士以為工作壓力過大。副高護(hù)士長期超負(fù)荷工作，形成心力和膂力透支，她們承受退下二線。再如不少醫(yī)院出于構(gòu)建高素質(zhì)的年輕化護(hù)士管理隊(duì)伍的思索，不再選拔或任用45歲的護(hù)士長。這些護(hù)士長離職后的崗位布置沒有得到注重。其實(shí)她們是護(hù)理隊(duì)伍的財(cái)富，合理應(yīng)用護(hù)理人力資源是進(jìn)步護(hù)理質(zhì)量的有效保證。
3.4發(fā)揮高級護(hù)士作用的討論。
筆者調(diào)查很多副高護(hù)士，她們也不愿分開以前的崗位。女性在40～50歲時(shí)，固然膂力降落了，但他們家庭穩(wěn)定，小孩大了，沒有過多家庭擔(dān)負(fù)，能把更多的精神放在工作中去。她們大多當(dāng)護(hù)士長多年，合理布置好離職后的護(hù)士長，使之在護(hù)理專業(yè)系統(tǒng)內(nèi)發(fā)揮持長。標(biāo)準(zhǔn)護(hù)理職能，減少非專業(yè)性工作，強(qiáng)化護(hù)理質(zhì)量，提升專業(yè)護(hù)理的價(jià)值和內(nèi)涵，激起她們在護(hù)理工作中的熱情，到達(dá)穩(wěn)定護(hù)理隊(duì)伍，從而理論高級護(hù)士本身價(jià)值。她們能夠做些帶教工作、病人安康教育、參與護(hù)理質(zhì)量管理、參與危重病人的搶救，參與護(hù)文科研等。
4.小結(jié)。
經(jīng)過對9所縣級和1所地市級醫(yī)院的在職副高護(hù)士調(diào)查，從床位護(hù)士比和醫(yī)生護(hù)士比，深感護(hù)士資源的缺乏。而高級護(hù)士是護(hù)理陣線精英，她們流失于臨床，也是護(hù)理資源流失的一種。為了進(jìn)步護(hù)理質(zhì)量，留住護(hù)理精英，發(fā)揮她們的作用，否則提升副高護(hù)士就沒有什么意義。
論大學(xué)生健康心理的重要性論文篇十三
近年來越來越多的犯罪分子年齡趨于低齡化，其實(shí)這主要是兒童心理不健康造成的，你們知道哪些兒童心理健康知識呢？兒童心理輔導(dǎo)又是怎么回事呢，其實(shí)心理健康方面的知識是非常多的，家長們平時(shí)要注意給兒童做好教育！
一、注意不要過分地關(guān)心孩子。這樣做容易使孩子過度地以自我為中心，認(rèn)為人人都應(yīng)該尊重他，結(jié)果成為自高自大的人。
二、不要賄賂孩子。要讓孩子從小知道權(quán)利與義務(wù)的關(guān)系，不盡義務(wù)不能享受權(quán)利。
三、不要太親近孩子。應(yīng)該鼓勵(lì)孩子與同年齡人一起生活、學(xué)習(xí)、玩耍，這樣才能學(xué)會與人相處的方法。
四、不要勉強(qiáng)孩子做一些不能勝任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而來，強(qiáng)迫他們做力所不能及的事情，只會打擊他們的自信心。
五、不要對孩子太嚴(yán)厲、苛求甚至打罵。這樣會使孩子養(yǎng)成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或?qū)е路纯埂埍?、說謊、離家出走等異常行為。
六、不要欺騙和無謂地恐嚇孩子。嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權(quán)威性，以后的一切告誡，孩子就不會服從了。
七、不要在小伙伴面前當(dāng)眾批評或嘲笑孩子。這會造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。
八、不要過分夸獎(jiǎng)孩子。孩子做事取得了成績，略表贊許即可，過分夸獎(jiǎng)會使孩子沾染沽名釣譽(yù)的不良心理。
九、不要對孩子喜怒無常。這樣會使孩子敏感多疑，情緒不穩(wěn)，膽小畏縮。
十、要幫助孩子去分析他所處的環(huán)境。幫助孩子解決困難，而不是代替他們解決困難。應(yīng)教會孩子分析問題、解決問題的方法。
當(dāng)然，要讓孩子的心理健康發(fā)展，不但要給予他們良好的教育，每一位做父母的更要給他們做出良好的榜樣。
1、能按成人的要求去觀察事物，記得快、記得住、記得對。能就具體直觀的事物進(jìn)行概括?？蟿幽X筋，想像力豐富，善于對周圍事物和現(xiàn)象提出各種問題，并能解決一些日常生活和學(xué)習(xí)中的簡單問題。
2、愛父母，愛老師，愛小朋友。能恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的喜怒哀樂。對人有禮貌，會用禮貌用語，有同情心，適度怕羞。
3、跌跤或受點(diǎn)輕傷都不哭，游戲輸了不胡鬧。不懼怕黑暗和某些形象怪異的小動物。
4、不以滿足自己的需要而提出過分的要求。熱愛勞動，愛惜物品。喜歡種花和飼養(yǎng)小動物，喜歡聽音樂、看圖冊、唱歌、跳舞、繪畫和參加各種智力游戲，并能從中感到快樂。
5、能對自己的行為作具體、簡單的評價(jià)，能分清自己的和他人的東西。服從約束。接受別人的批評和建議。
6、與大家在一起時(shí)比一個(gè)人獨(dú)處時(shí)愉快，能遵守游戲規(guī)則和順序，在玩法上服從大家的意見，懂得同伴的感情和需要，不故意找別人的麻煩，肯幫助其他小朋友，能為小朋友取得成績而高興。
7、在新環(huán)境或不熟悉的人面前，不過份的拘束害怕。不向小朋友、客人要東西吃。能自己到商店去買一些簡單的生活日用品，能在車輛較多的馬路旁的人行道上獨(dú)自行走。
1、放松訓(xùn)練，以便隨時(shí)保持輕松的狀態(tài)，從而緩解緊張、焦慮情緒等。
2、簡易行為矯治――陽性強(qiáng)化法。通過獎(jiǎng)勵(lì)目標(biāo)行為，忽視或淡化異常行為，促進(jìn)目標(biāo)行為的產(chǎn)生。
3、合理情緒療法。美國著名心理學(xué)家艾利斯認(rèn)為，引起人們情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件，而是人們對事件的態(tài)度、看法等認(rèn)知內(nèi)容，因此，要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是應(yīng)該改變認(rèn)知，通過改變認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒。
4、系統(tǒng)脫敏法。主要用于恐懼癥。
5、沖擊療法。主要用于治療恐懼和其他負(fù)性情緒反應(yīng)。
6、厭惡療法。常用于戒煙、戒酒、戒除網(wǎng)癮，治療強(qiáng)迫癥等。
7、認(rèn)知行為療法。通過改變思維和行為來改變不良認(rèn)知，消除不良情緒和行為。
1、多動：兒童的心理行為可以表現(xiàn)在兒童的行為上，有些兒童出現(xiàn)“多動癥”。主要表現(xiàn)為好動;注意力不集中;情緒波動大、自我控制能力差;學(xué)習(xí)受到嚴(yán)重影響等幾個(gè)方面。
2、焦慮：指突如其來的沒有明顯身體原因的恐懼狀態(tài)。具體表現(xiàn)為缺乏自信、過于敏感、食欲低落、無端哭鬧。這類兒童陌生環(huán)境反應(yīng)敏感，而擔(dān)心害怕，甚至恐惶不安，哭鬧不停，常常擔(dān)心被別人嘲笑，對尚未發(fā)生的情況，產(chǎn)生過分的關(guān)注，并伴有無根據(jù)的煩惱。對日常一些微不足道的小事，也顯得過分焦慮。
3、常年情緒低落：如果孩子常常無緣無故地郁郁寡歡，那很可能就是自卑心理使然。
4、恐怖和失眠：恐怖表現(xiàn)在對某些事物或情景產(chǎn)生懼怕和逃離的心情，如怕打雷閃電，極度緊張，抱頭亂竄。兒童對于一些沒有危險(xiǎn)或基本沒有危險(xiǎn)的東西也感到害怕，而且這種害怕十分突出，兒童由于恐怖而出現(xiàn)回避、退縮行為。失眠的孩子入睡困難，睡中不時(shí)驚醒、大聲哭鬧，甚至夢游四方，但白天回憶不起來，只覺得精力不足，情緒不穩(wěn)。
5、過度怕羞：兒童，特別是女童略有怕羞純屬正常，但如怕羞過度(包括從來不敢面對小朋友唱歌，從來不愿拋頭露面，從來不敢接觸生人等等)，則可能內(nèi)心深處隱含有強(qiáng)烈的自卑情緒。
6、攻擊：這類孩子整日東奔西跑，經(jīng)常搞惡作劇，喜歡諷刺挖苦別人。對美好的物品毫不愛惜，摔打成為癖好，表現(xiàn)出攻擊性。
7、語言表達(dá)較差：據(jù)專家所作的統(tǒng)計(jì)，高占8成以上的自卑兒童的語言表達(dá)較差。他們或表現(xiàn)為口吃，或表述不連貫，或表達(dá)時(shí)缺乏情感，或詞匯貧乏等等。
8、惡劣的人際關(guān)系：兒童的人際關(guān)系主要是指他們與父母、教師以及同伴之間的關(guān)系，從這些人際交往中可以反映出兒童的心理健康狀態(tài)。心理不健康的兒童一般沒有融洽的人際關(guān)系，往往由于個(gè)人心理不健康等原因，與人產(chǎn)生交流障礙。不能與人合作，對人漠不關(guān)心，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒、退縮現(xiàn)象，不能置身于集體，與人格格不入。
結(jié)語：兒童的健康成長是家長們最關(guān)心的事情，尤其是對于年齡不是過于成熟的孩子來說，大家平時(shí)要多多了解這些兒童心理健康常識，這樣可以幫助孩子更加健康的成長！
論大學(xué)生健康心理的重要性論文篇十四
我是今年7月被任命為產(chǎn)科副主任的。身為醫(yī)院中最年輕的中層干部，從上任那天起，我就深切感受到了醫(yī)院所面臨的壓力和挑戰(zhàn)。
過去從未參與護(hù)理管理工作，可以說沒有任何管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)過近半年的工作實(shí)踐，我逐漸、更深刻地認(rèn)識了護(hù)士長的職責(zé)：“做一名護(hù)士容易，做一名護(hù)士長卻不容易”，可以說這是我半年來最深刻的體會。從前，當(dāng)護(hù)士的時(shí)候，我只要把工作做好，和病人之間，和護(hù)士、醫(yī)生之間的關(guān)系就好了，而現(xiàn)在呢，也一直做得順風(fēng)順?biāo)?，得到的是鼓?lì)和贊揚(yáng)。
而且現(xiàn)在，一上任，我就明白了護(hù)士長的職責(zé)比護(hù)士的職責(zé)要多得多，也難得多。比如，面對病人：以前，我覺得病人很難對付，只是偶爾那么幾個(gè)。但是現(xiàn)在，我突然發(fā)現(xiàn)，這些難以對付的病人怎么會出現(xiàn)那么多癥狀?事實(shí)上是因?yàn)?，?dāng)上護(hù)士長，就要去面對科里所有難以應(yīng)付的病人。
據(jù)說，剛上任時(shí)，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，在處理一些事情時(shí)，也得到了教訓(xùn)。就意見本而言，我曾被點(diǎn)名批評過。那時(shí)候，這位病人因?yàn)闊o法安排車送她早上回家，我的解釋又太過簡單，于是她在意見本上寫下："護(hù)士長對待事物的態(tài)度和方法，讓人覺得不想負(fù)責(zé)任，不敢承擔(dān)，希望院領(lǐng)導(dǎo)給予指導(dǎo)和批評。那時(shí)候，我的第一個(gè)想法，就是覺得挺委屈的，那一天出院的人那么多，車要花一定的時(shí)間，又不是我可以隨便安排的，別人跟她這么解釋也沒關(guān)系，而我，怎么會被點(diǎn)名批評?過了些時(shí)候，我自己也想明白了，僅僅是因?yàn)槲翌^上多了一條杠，她當(dāng)然有理由對我更苛刻。作為一名護(hù)士，作為一名護(hù)士長，有時(shí)候，覺得很委屈。許多時(shí)候，病人對環(huán)境不滿，對衛(wèi)生不滿，對治療不滿，首先挨罵的，往往是護(hù)士。很喜歡馬云的一句話，他說：“一個(gè)人的心，是受委屈撐起來的。”隨著年歲的增長，經(jīng)歷的事情也越來越多，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，抵制委屈的能力也越來越強(qiáng)。過去認(rèn)為委屈的事，現(xiàn)在看來，都不算什么。做護(hù)士長的半年時(shí)間很短，也不敢說自己有多成功。近半年來，我只是在努力適應(yīng)，認(rèn)真完成各項(xiàng)工作任務(wù)，同時(shí)，也意識到自己的一些不足之處。比如，科室的護(hù)理工作計(jì)劃不夠全面，在處理一些護(hù)患事件時(shí)，溝通能力還有待提高。而且我知道，我離一個(gè)好護(hù)士長還很遠(yuǎn)。但我還是要試一試，讓自己一步步地成長。致力于在科主任護(hù)理團(tuán)隊(duì)中，以身作則，做表率。
今日，我能站在這里，作一次述職報(bào)告，心中充滿感激，感謝院領(lǐng)導(dǎo)對我的指導(dǎo)與關(guān)懷，感謝各位同事對我的支持與幫助，因?yàn)橛心銈?，我不孤?
20__年度護(hù)理工作在所領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在護(hù)理部和科主任的支持和幫助下，全體護(hù)理人員堅(jiān)持以病人為中心，以夯實(shí)基礎(chǔ)護(hù)理，提高病人滿意度為宗旨，大力開展優(yōu)質(zhì)護(hù)理，不斷提高護(hù)理質(zhì)量，圓滿完成了各項(xiàng)工作任務(wù)。現(xiàn)將20__年度護(hù)理工作總結(jié)如下：
一、護(hù)理工作各項(xiàng)任務(wù)指標(biāo)完成情況。
截至10月31日，腫瘤內(nèi)科入院人數(shù)：內(nèi)科526人次、放療47人次;出院人數(shù)：內(nèi)科537人次、放療38人次。床位使用率97%。中心靜脈導(dǎo)管置管125人次，靜脈留置針2410人次，輸液9000余人次，家庭病人出診31人次，門診病人35人次。
經(jīng)濟(jì)任務(wù)指標(biāo)：截至11月底，內(nèi)科完成了1408348.78元;放療科完成了115376元;家床完成了106037.9元。各項(xiàng)指標(biāo)較去年同期分別增長了127.17%、189.66%、131.92%(各項(xiàng)指標(biāo)完成情況詳見附表)。截至10月底，門診總收入完成5277.2元。
二、加強(qiáng)護(hù)理隊(duì)伍思想建設(shè)，提高整體素質(zhì)。
針對目前護(hù)理隊(duì)伍年輕人較多的特點(diǎn)，科室將抓護(hù)理人員思想工作放在首位。經(jīng)常了解護(hù)士的思想動態(tài)及日常生活狀況，始終堅(jiān)持人性化管理，做到關(guān)心、愛護(hù)、尊重、理解護(hù)士，必要時(shí)施以援手給與幫助，不斷激發(fā)護(hù)士的工作熱情，讓護(hù)士愉快工作，進(jìn)一步穩(wěn)固了護(hù)理隊(duì)伍，為護(hù)理工作提供了強(qiáng)有力的主力軍。
三、加強(qiáng)護(hù)理管理，確保護(hù)理安全。
1、通過業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，讓每位護(hù)士知道護(hù)理安全是護(hù)理工作的重中之重，是保證護(hù)理質(zhì)量的前提。
2、嚴(yán)格落實(shí)各項(xiàng)護(hù)理規(guī)章制度，一年來未發(fā)生任何差錯(cuò)事故，確保了護(hù)理工作的安全。
3、對危險(xiǎn)、違禁物品嚴(yán)格管理。對易燃、易爆物品，如：氧氣瓶實(shí)行了專人負(fù)責(zé)管理，定點(diǎn)放置，安全用氧。對毒、麻藥品，如：注射液，每班清點(diǎn)，交接班護(hù)士雙人核對并簽字。為防止突發(fā)火災(zāi)的發(fā)生，治療室放置了滅火器，隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)急。
4、加強(qiáng)了醫(yī)療垃圾的管理。醫(yī)用垃圾和生活垃圾分開放置，并有明顯的標(biāo)識，全年未發(fā)生院內(nèi)感染事故。
四、優(yōu)質(zhì)護(hù)理開展情況。
在去年推行優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)的基礎(chǔ)上，繼續(xù)鞏固和擴(kuò)大優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)成效。到20__年全面推行了責(zé)任制整體護(hù)理的服務(wù)模式，為患者提供全面、全程、專業(yè)、人性化的護(hù)理服務(wù)。
1、在所領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，對17間病房進(jìn)行了粉刷，為病人提供了一個(gè)整潔舒適的治療環(huán)境。
2、在護(hù)理隊(duì)伍中積極發(fā)展黨員，其中有兩名護(hù)士成為了預(yù)備黨員，使她們發(fā)揮共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用，提升護(hù)理質(zhì)量，打造一支思想過硬、技術(shù)過硬的護(hù)理隊(duì)伍。
3、建立健全各項(xiàng)規(guī)章制度，明確崗位職責(zé)。由護(hù)士長牽頭，成立了質(zhì)檢小組，完善了臨床護(hù)理質(zhì)量考核標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)一步細(xì)化和量化了考核指標(biāo)，保證護(hù)理工作的質(zhì)量，讓患者得到實(shí)惠。
五、建立長期護(hù)理服務(wù)體系。
將護(hù)理服務(wù)延伸到家庭，注重患者的延續(xù)性護(hù)理，拓展護(hù)理服務(wù)領(lǐng)域，對符合條件的病人為其開設(shè)家庭病床服務(wù)。為這類人群提供長期上門服務(wù)、康復(fù)指導(dǎo)、臨終關(guān)懷等，收到良好的經(jīng)濟(jì)效益和社會效益。
六、獲得榮譽(yù)。
20__年度共收到表揚(yáng)信15份，錦旗3面;5.12護(hù)士節(jié)，我科護(hù)士王桂芝參加了市衛(wèi)生局組織的中國夢演講比賽，獲得優(yōu)秀獎(jiǎng)，另外在市總工會組織的全市護(hù)理技術(shù)比武中，王桂芝表現(xiàn)突出，成績優(yōu)秀;趙靜、羅麗媛在護(hù)理部組織的護(hù)理技術(shù)比武大賽中分別取得第1名和第2名的好成績。
論大學(xué)生健康心理的重要性論文篇十五
摘要:心理健康對大學(xué)生成長至關(guān)重要。加強(qiáng)情感教育，不斷地把心理健康教育與其他相關(guān)學(xué)科結(jié)合，才能夠?qū)ΜF(xiàn)有的心理健康教育方法做出質(zhì)的突破。文章分析了大學(xué)生心理健康教育的特點(diǎn)，并探討了新的途徑和方法。
能夠科學(xué)而客觀的認(rèn)識心理健康教育規(guī)律以及展開有效的心理健康教育工作是十分重要和相當(dāng)緊迫的?，F(xiàn)代化評估心理健康教育的方法是，根據(jù)社會效果以及目標(biāo)本身的實(shí)際情況，以價(jià)值判斷為主，進(jìn)行客觀評論簡析。在全球一體化、信息全球化的今天，目前的心理健康教育方法，已經(jīng)收效甚微了，必須進(jìn)行相應(yīng)的發(fā)展與創(chuàng)新才能與現(xiàn)在的社會現(xiàn)狀相呼應(yīng)。實(shí)現(xiàn)心理健康教育手段現(xiàn)代化，可不是一件容易的事情?，F(xiàn)代科技發(fā)達(dá)，高科技能實(shí)現(xiàn)簡單的變化，但是心理健康教育發(fā)展不能簡單變化，它是一個(gè)創(chuàng)造性的運(yùn)用過程，其中涉及教育各個(gè)方面，而不是只有設(shè)計(jì)教育的其中某一個(gè)方面，不是簡單的變化就能做好的。目前由于大學(xué)生對現(xiàn)有的社會普遍存在一些認(rèn)知的問題，很多的學(xué)生對于社會有一定程度的反感。為了改變這一現(xiàn)象，要求教師在實(shí)際生活當(dāng)中，注重大學(xué)生的情感狀況，不斷創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育方法，這對大學(xué)生的健康成長是十分重要的。
二、當(dāng)代熱點(diǎn)問題對于當(dāng)代大學(xué)生心理健康的影響。
(一)積極影響。
現(xiàn)代社會很多的新聞極大地拓寬了大學(xué)生的視野，各種眼花繚亂的新聞信息極大地?cái)U(kuò)充了大學(xué)生的認(rèn)識層面和對于社會的了解。一些社會上思想價(jià)值觀非常好的信息對于大學(xué)生的思想價(jià)值觀的培養(yǎng)以及人生價(jià)值觀、道德價(jià)值觀的培養(yǎng)，還是起到了關(guān)鍵性的作用。網(wǎng)上很多的社交網(wǎng)絡(luò)平臺也對學(xué)生的生活思想交流起到了積極促進(jìn)的作用。這些交流平臺很大程度上推進(jìn)了我國的政治水平的提高。如現(xiàn)在很多的社會陰暗面就是通過網(wǎng)絡(luò)媒體進(jìn)行檢舉揭發(fā)的。
(二)消極影響。
很多的社會熱門話題并沒有通過國家的相關(guān)部門的審核就直接面向社會。這其中有很多信息對于大學(xué)生的思想價(jià)值觀和人生價(jià)值觀產(chǎn)生強(qiáng)烈的沖擊和波及。現(xiàn)在熱門話題越來越向要吸引人眼球，要達(dá)到語不驚人死不休的效果發(fā)展。而且很多的話題空穴來風(fēng)。這在很大程度上誤導(dǎo)了大學(xué)生的判斷。當(dāng)下很多沒有道德，也沒有思想，甚至不好好教人做人的話題，往往受到一些學(xué)生的追捧，這對于大學(xué)生的思想價(jià)值觀是很大的'沖擊，甚至嚴(yán)重的會波及當(dāng)代大學(xué)生的心理，引發(fā)一些心理疾病?，F(xiàn)在很多的社會問題把大學(xué)生的心理價(jià)值觀引向了不好的一面，引入到了歧途之中。網(wǎng)絡(luò)上有很多這樣的信息，如暴力網(wǎng)站對于學(xué)生的心理就產(chǎn)生了嚴(yán)重的扭曲。一旦學(xué)生長時(shí)間地觀看這一類網(wǎng)站將影響當(dāng)代大學(xué)生的心理，甚至讓當(dāng)代大學(xué)生產(chǎn)生扭曲的人格，進(jìn)而嚴(yán)重地危害社會的安全。
(一)加強(qiáng)情感教育。
情感教育是對傳統(tǒng)的心理健康教育方式改變的突破口。人是一種高級動物，人的舉止行為是通過情感來進(jìn)行表達(dá)的，所以情感在心理健康教育教學(xué)中是相當(dāng)必要，對學(xué)生的人格發(fā)展以及感情發(fā)展都是非常的重要的?，F(xiàn)代的教育理念是把情感教育加入到心理健康教育體系中，對心理健康教學(xué)的發(fā)展起到了積極的作用。大學(xué)生正處于認(rèn)知世界、認(rèn)識自我、塑造自我的關(guān)鍵時(shí)期，對于自己的思想已經(jīng)有了一定的看法和認(rèn)識。所以對于有些心理健康老師的教學(xué)方法并不是十分認(rèn)同。應(yīng)該重點(diǎn)注意學(xué)生的情感變化，這樣才能知道如何激發(fā)學(xué)生的積極情感，幫助學(xué)生健全人格。筆者為了實(shí)現(xiàn)塑造學(xué)生人生價(jià)值觀的目的，自始至終在心理健康教育教學(xué)過程中使用情感教學(xué)，使得學(xué)生對于心理健康輔導(dǎo)并不反感，而且使用情感教育能夠使得師生之間建立良好的師生友誼，改善教學(xué)的氣氛。這樣的學(xué)習(xí)氣氛中有利于開發(fā)學(xué)生的潛能以及促進(jìn)學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)全面的發(fā)展。
雖然心理健康和思想是兩個(gè)不同的事物，但是這兩者之間是存在必然的聯(lián)系的。正確的思想價(jià)值觀將有助于大學(xué)生保持良好的心理健康。而心理健康的學(xué)生思想價(jià)值觀也非常好。至于當(dāng)代很多大學(xué)生心理消極的主要原因還是因?yàn)樾畔⒈ǎ瑢τ谝恍┎涣嫉纳鐣畔⒔佑|過多，導(dǎo)致信仰淡化、價(jià)值觀的扭曲等等。只有把心理健康和思想政治教育結(jié)合起來，才能夠幫助學(xué)生樹立起良好的世界觀和人生價(jià)值觀。學(xué)校對于學(xué)生的思想心理教育具備天時(shí)地利的便利條件，學(xué)生在學(xué)校中的時(shí)間是最多。對于學(xué)生的教育可以利用一些相關(guān)活動，如慰問抗戰(zhàn)老兵等等，都能夠大大提高學(xué)生對于祖國的熱愛，提升學(xué)生的政治思想水平。幫助當(dāng)代大學(xué)生樹立正確的人生價(jià)值觀。
參考文獻(xiàn)。
【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/9450880.html】
