寫心得體會可以讓我們更好地理解學習和工作中的困難和挑戰(zhàn)。寫心得體會時，要展現(xiàn)自己真實的思考和感受，避免用模糊的詞句掩飾實質。以下是一些優(yōu)秀的心得體會范文，供大家借鑒和參考，希望能啟發(fā)到大家。
暑假衛(wèi)生心得體會篇一
暑假的生活像一桌有滋有味的豐盛酒席，有人喜歡檸檬酸，有人愛吃蜂蜜甜，有人喜歡中藥苦，也有人鐘愛生姜辣。我多姿多彩的暑假生活就如同這五花八門的菜，酸甜苦辣四員“猛”將歡聚一堂，把我那原本無聊透頂的暑假設計的別具一格。
暑假是串酸葡萄
“從今天開始，”爸爸精神十足的喊道，“我們家每人每天必須到操場上跑五圈，違者罰做仰臥起坐五十個！”“啊？”我一聽，出了一身冷汗，但是，總不能違反“圣旨”吧，只能跟著去跑步。五圈跑完，我累的腰酸背痛、頭暈眼花、腿直發(fā)軟，眼前浮過一連串的星星……跑一天，腿都這么“酸”，那一個暑假下來，我豈不是要死翹翹了？暑假，如同一串酸葡萄，酸的我腿直發(fā)顫。
暑假是罐甜蜂蜜
“什么什么？哦，太好了！”你猜是什么事讓我這么開心？因為——媽媽說要帶我到嘉年華的水世界游泳！我飛快的換上了泳衣，像離弦的箭一樣沖進了造浪池。一股股清涼的、銀白色的浪花涌到我的胸前，舒服極了！接著，我一頭鉆進水里，像小魚一樣自由自在地在水里暢游，快樂極了！暑假，又像是一罐甜蜂蜜，一直甜到了心窩里。
暑假是副苦中藥
懂嗎？知道嗎？這次咱的暑假work足足有n大本，除了去游泳，我?guī)缀趺刻於急谎驮陬}海里。我不知道我會不會暈得“一閃一閃亮晶晶，滿天都是小星星。”因為作文班、乒乓球班、科學俱樂部、繪畫中級班把我繞得像陀螺一樣團團轉。help me！暑假，真的和中藥一樣苦，苦得我都不知道從哪下口。但是良藥苦口利于“病”，先苦后甜嘛！
暑假是塊辣生姜
“咚咚咚”樓梯上響起一連串的腳步聲，哦，是媽媽來了！只見媽媽抱著一大堆習題走進了我的臥室：“這個暑假，要給你好好補一下數學！”“啊？我的n大本暑假作業(yè)還沒有寫完呢，再說，布置作業(yè)是老師的任務，而不是您的任務！”我不服氣的說?！罢l說的？”媽媽氣得直瞪眼睛，“每天10頁，必做！”“天哪！”我嚇得直吐舌頭，“生姜還是老的辣呀！”暑假，又像是辣辣的生姜，使我的頭皮直發(fā)麻。
酸、甜、苦、辣是我的暑假代言人，沒有了他們，我的暑假生活該會是多么的平淡??！我喜歡你——酸甜苦辣四味俱全的暑假！
暑假衛(wèi)生心得體會篇二
暑假是一年中最令人期待的假期，許多人會在這段時間里追求放松和充實自己。今年暑假，我經歷了許多有趣和有意義的事情，充實而且快樂。在這篇文章中，我將分享我在暑假中的心得體會。
第一段：追求充實。
在暑假中，我積極尋找各種各樣的活動來充實自己。首先，我報名參加了一個暑期班，提高自己的學業(yè)成績。這個班位于我學校的輔導班，在這里我遇見了許多志同道合的同學，老師也非常專業(yè)和負責。我們一起學習，討論問題，激發(fā)了我對知識的興趣。除了學術方面，我還報名參加了一些興趣班，如繪畫和音樂。這讓我發(fā)現(xiàn)了自己的藝術天賦，并且在這個過程中結交了許多新朋友。
第二段：鍛煉身體。
為了保持健康和活力，在暑假中，我保持了鍛煉的習慣。每天早晨，我都會參加晨跑活動，呼吸新鮮的空氣，感受陽光的溫暖。我還選擇了一些運動項目，如游泳和羽毛球。從暑假開始，我每天都去游泳池游泳一段時間，除了可以鍛煉身體之外，還可以輕松地度過整個夏天。此外，我還加入了一個羽毛球俱樂部，并參加了幾場比賽。這不僅提高了我的身體素質，還培養(yǎng)了我的團隊合作精神。
第三段：拓展視野。
暑假是一個拓展視野的好時機。今年，我很幸運地參加了一次國內游。我和家人一起去了一座未曾去過的城市，游覽了許多名勝古跡，體驗了當地的文化和風俗。我們參觀了博物館，探索了歷史的長河；品嘗了當地特色的美食，體驗了異域文化的魅力。這次旅行讓我更加開闊了眼界，豐富了知識，也讓我對自己的國家更加自豪。
第四段：關愛他人。
暑假也是一個關愛他人的好時機。在這個假期里，我參加了一次志愿者活動，去一所位于農村地區(qū)的學校幫助孩子們。我和其他志愿者一起為孩子們上課，教他們一些基礎知識，還和他們一起玩游戲，讓他們感受到關懷和溫暖。通過這次活動，我深深地感受到，幫助他人不僅能讓他們得到幫助，也能讓自己成長和快樂。
第五段：總結與展望。
通過這個暑假，我積累了許多寶貴的經驗和知識。我不僅在學習上取得了進步，也豐富了自己的興趣愛好，鍛煉了身體。我在游覽中開拓了視野，感受到了豐富的文化。我還參加了志愿者活動，幫助了其他人。回首這個暑假，我為自己的努力感到驕傲和滿足，也為未來的成長充滿期待。
總之，暑假是一個讓人期待的假期，通過這個假期的充實和充實，我收獲頗豐。我不僅提高了自己的學習成績，也增加了興趣愛好，鍛煉了身體。我通過旅行開闊了視野，了解了其他地方的文化。還通過志愿者活動，幫助了他人。這個暑假不僅讓我得到了成長和快樂，也讓我更加期待未來的學習和生活。
暑假衛(wèi)生心得體會篇三
暑假是學生們最期盼的假期之一，也是他們放松心情的時刻。然而，暑假同樣也是需要注意個人衛(wèi)生的季節(jié)。在度過一個愉快又安全的假期后，我對暑假衛(wèi)生有了更深的體會和思考。在這里，我將分享我對暑假衛(wèi)生的心得體會。
首先，合理的飲食是保持個人衛(wèi)生的基礎。在暑假中，我深刻地意識到了飲食對個人衛(wèi)生的重要性。在這個炎熱的季節(jié)里，合理的飲食可以幫助我們維持身體健康。多攝入富含維生素和礦物質的新鮮水果和蔬菜對于我們的身體健康十分重要。此外，避免食用過多的油膩食物和垃圾食品，減少對身體的負擔也是至關重要的。通過合理的飲食，我感受到了身體的輕松和精神狀態(tài)的提升。
其次，保持個人衛(wèi)生能夠預防和控制疾病的傳播。在暑假中，我們常常去人群密集的場所游玩。因此，和別人近距離接觸的機會增加，疾病傳播的風險也隨之增大。因此，保持個人衛(wèi)生的良好習慣是非常重要的。比如，勤洗手、少用公共物品等都可以有效預防疾病的傳播。此外，在公共場所戴口罩也是一種良好的衛(wèi)生習慣，能夠有效地避免呼吸道傳染疾病。通過保持個人衛(wèi)生，我和家人一同度過了一個健康又愉快的暑假。
此外，保持環(huán)境衛(wèi)生也是非常重要的。暑假是我們身心放松的時間，但是也是尤其需要注意環(huán)境衛(wèi)生的季節(jié)。在暑假中，我親身體會到了環(huán)境衛(wèi)生不當所帶來的麻煩。在一個環(huán)境臟亂的地方生活，不僅會影響我們的身體健康，而且也會給我們帶來負面的心理壓力。因此，保持環(huán)境的整潔和衛(wèi)生是每個人都需要關注的問題。在暑假中，我通過定期打掃房間，保持整潔的生活環(huán)境，感受到了一個愉快和諧的居住空間。
最后，意識到個人衛(wèi)生對于社會衛(wèi)生的重要性。作為一個公民，我們有責任和義務保持個人衛(wèi)生，以維護整個社會的衛(wèi)生。暑假期間，我通過主動參與社區(qū)的衛(wèi)生活動，深刻地認識到了個人衛(wèi)生對于社會衛(wèi)生的意義。在這個過程中，我清理了街道上的垃圾，向居民宣傳衛(wèi)生常識，幫助提高了社區(qū)的衛(wèi)生水平。同時，通過親身經歷，我也學到了保持個人衛(wèi)生和社會衛(wèi)生之間的緊密聯(lián)系與相互促進。
綜上所述，暑假衛(wèi)生是一個需要我們重視的問題。通過合理的飲食、保持個人衛(wèi)生、保持環(huán)境衛(wèi)生以及意識到個人衛(wèi)生對于社會衛(wèi)生的重要性，我們可以度過一個健康又愉快的暑假。在未來的生活中，我將時刻牢記這些心得體會，為了個人和社會的發(fā)展，繼續(xù)保持良好的衛(wèi)生習慣。
暑假衛(wèi)生心得體會篇四
一眨眼，暑假已經過去一個星期了，再有幾天就該過年了。爸爸說：“今天家里做衛(wèi)生，你這么大了，也要學會做家務，跟我們一起干活吧?！蔽蚁爰议L每天忙來忙去的，即要上班又要回家做家務，我現(xiàn)在放假了，是應該幫助他們干一些活兒了。于是我痛快地答應了。
剛開始，我的熱情很高，幫助媽媽整理桌面，柜子，掃地什么的?？墒?，漸漸地，我就覺得脖子、腰、背開始有酸痛的感覺，動作也不象開始那么麻利了。我心想，干家務怎么這么累人呀。這時侯，媽媽看出我有點累了，就說：“這么一會兒就累了，快一邊兒歇著去吧，不用你了！”可是我一想，媽媽每天上班工作，下班回家要做飯，做家務，星期日休息的時候還要洗衣服，做掃除，她不是更辛苦嗎？我還是要幫忙做家務，減輕他們的負擔。于是，我說：“我不累，我還能干呢！”媽媽看著我，笑著說：“別逞強了，累了就歇會兒?！蔽艺f：“我還不累，如果我累了就歇會兒，再幫你們干活兒?！眿寢屝牢康恼f：“行呀，我的女兒真的長大了，知道心疼媽媽了?！?/p>
就這樣我干一會兒，歇一會兒，和爸爸媽媽一起把屋子里收拾的干干凈凈地。雖然很累，但是看著我們的勞動成果，我還是很開心地。我以后要多幫媽媽做一些家務。
暑假衛(wèi)生心得體會篇五
2022年的暑假，是我上大學以來的第一個暑假，這個暑假，是一個不平凡的暑假，因為我參與了一次為期11天、主題為“關愛留守兒童，建設最美鄉(xiāng)村”的暑期社會實踐活動，而這次暑期“三下鄉(xiāng)”社會實踐，讓我獲益匪淺。
還記得，第一天我們大老早起來集合，然后在西區(qū)門口拍完合照后就趕緊上車，開啟了前往茂名電白之旅。這次旅程經歷了大概了6個小時，但是對于第一次出遠門的我卻不覺得很漫長，反而很享受一路上的粵西美景，讓我對廣東的景色有了新的見識。到了xx鎮(zhèn)后，我們就分批坐學校主任的車直接到了我們的實踐點——xx小學。
古派的校門，舊式的樓宇，是我走進學校首先看到的風景。之后，隊長帶領我們參觀了宿舍，飯?zhí)煤拖丛璺?。當我們把學校大致看了一遍之后，那時直接就有隊友發(fā)出如此的感慨：師兄，你到底是有多大的勇氣才敢來第二次啊我環(huán)視眾人，發(fā)現(xiàn)大多數隊友的眼神里也十分默許。就在埋怨聲四處響起的時候，我在樓上俯視這個校園，意外地發(fā)現(xiàn)原先我剛才錯過了許多風景。校道兩旁樹木繁盛，綠草如茵，校園一角竟出落著一棵天然的龍眼樹，似乎完全沒有受到人為的破壞，因此很是美觀，似乎能看到我們和孩子們互動的動人美景。走到樓下，樓梯角有一個手搖式水池，那便是我們眾多男生們的天然洗澡房，看著那光滑的水泥地，我能想象到之前他們在此處嬉戲的歡樂場面。這一切一切，我盡收眼底，也增強了我堅持下去的決心。
當天晚上，我們剛剛打掃好宿舍衛(wèi)生，隊長耀均就過來跟我們說待會就要開會。于是，我們七八個人迅速拋棄了剛才的諸多顧慮，提起水桶圍著水池輪流打水，濺起的水花和我們的談笑聲似乎融匯成一首動人小曲，充斥著整個校園，確實和我所想象地那般歡樂！簡單地洗漱過后，大家又齊集在狹窄的會議室里商討實踐活動的事宜?；蛟S大家心里都存在著許多不確定的憂慮，因此在會議上并沒有表現(xiàn)出昔日般活躍，但是基本的招生計劃還是確定了下來。
經過了無數次輾轉反側，我表示最后熬到了天亮。簡單吃過阿姨給我們做的愛心早餐，就帶好招生宣傳單分批深入當地鄉(xiāng)村，一家一戶地去宣傳我們的實踐隊伍，并進行招生。在招生途中，應對家長們的憂慮，我們一次次耐心地向他們闡明我們的來意，并開始我們的活動宣傳。在那天早上，伴著滂沱大雨，雖然途中曾被無數家長懷疑，也被無數的狼狗所敵視，但是經過了重重困難，有11名小朋友向我所在的那個隊伍報了名，甚是欣慰。大概中午時刻，大家就穿著濕漉漉的衣服、拖著疲憊的身體回到學校進行了匯總，發(fā)此刻天氣如此惡劣的狀況下，依舊能招到這么多學生，這一下使大家瞬間歡樂起來，完全忘記了剛才招生時辛苦和委屈。
一切都準備就緒了，我們迎來了正式開課的日子！大清早就有成群的小朋友跑來學校，更有許多家長開車把孩子載到學校，我從他們的眼神中讀出了滿滿的期盼，而我所聯(lián)想到的更是肩上那一份職責。經簡單報道統(tǒng)計人數后，發(fā)現(xiàn)人數已經接近80，超出了我們的預期20人，由于學校資源有限，加上人員不足，所以我們只能作出最不情愿的決定——對外停止招納新生。雖然緊之后還是有很多小朋友陸陸續(xù)續(xù)地過來報道，但是出于現(xiàn)實的原因，我們還是不能收納他們，此時此刻，相信隊友們都和我一樣感到很無奈，甚至是難過不已，沒辦法，這就是現(xiàn)實。
招生結束后，猶如日前會議上所安排那樣，有序地進行分班，并合理地安排各班臨時班主任。小朋友們看到我們一張張陌生的面孔，大多數不是害怕，而是很激動，他們之中很多臉上都流露出那種天真燦漫的笑容，這讓我很是動容，更有幾個小朋友過來纏住我們幾個大哥哥、大姐姐，要求我們和他們玩游戲，這就是快樂無憂、天真無邪的童年，我們再也回不去的童年。由于是第一天，所以我們并沒有安排太多的課程，只是簡單地分配了教室，確定了各班的班主任，還有讓小朋友們初步認識我們的隊友，就這樣充滿歡聲笑語的小群眾、大家庭就從此建立起來了！
從次，我們的教學活動正式打響，伴隨而來的有搞笑的兔子舞和手語教學，充滿智慧樂趣的折紙教學，更搞笑味實驗、防騙教育、醫(yī)療知識教學等等。在兔子舞和手語教學中，孩子們舞手舞腳地模仿我們在臺上展示的動作，并互相學習嬉笑，教室里充斥著一片和諧的笑聲;在歌唱與趣味實驗課上，這群腦袋里充滿各種稀奇古怪想法的孩子們，不僅僅學著模仿哥哥姐姐們所展示的步驟，還依據個人的喜好和理解，玩出各種花樣，將臺上老師和周圍的同學逗得樂開花;在防騙教育和醫(yī)療知識教學課上，平日愛動的小朋友們也能乖乖地坐在自己的座位上，認真地聽老師講課，而且聽得津津入味……那里充斥著各種歡聲笑語，那里無須注意個人的交談話語，那里無須憂慮過多無謂的事情，簡簡單單，輕簡單松，那就是愉悅愜意的生活模式。
事實上，在學校，我們除了教他們一些知識，還經常找一些小朋友來談心，了解他們的家庭狀況，更多地和他們分享快樂，然后分擔他們的不開心。另外，在我們之前的共同商討下，已決定了實行護送行動，即是每一天放學后，幾個隊員一齊護送同一個村的小朋友回到家中或村口，確保他們每一天在我們這上完課后都能安全回到家。正是在那一段路上，我們一齊嬉笑，一齊追逐，一齊談天說地，因此彼此的關系更為融洽，感情與日俱增。我覺得每一天送他們回家那50分鐘是我在實踐隊里最開心的時光。只有在那個時候，我才能放下在學校時的約束，放下板起的那張嚴肅的臉孔，用和藹的方式嘗試走進小朋友們的內心世界，了解他們的心中所想所憂，很自然，很完美。
時光飛逝，不知不覺間，xx鎮(zhèn)暑期“三下鄉(xiāng)”實踐活動已結束有10天了，但是在實踐隊中的生活點滴仍清晰地浮此刻我的腦海里，幾乎很完整，很清晰，仿佛昨日我還在課室里和小朋友們聊天，仿佛昨日我還和其他隊友送一些可愛的小朋友回家，在途中還和他們說說笑笑，偶爾唱歌，偶爾追逐。這樣的生活很是歡樂，很是富足。但是，并不是一向都那么順利的。
回顧當初，對于我們這些第一次參加暑期“三下鄉(xiāng)”的大一新生來說，雖然內心充斥著滿滿的期盼，但是也存在著不時的擔憂與害怕。剛走出家門，來到大學，和新同學生活了一年，說不上對大學有多熟悉，至少對學校以及大學生活也能漸漸地熟絡起來，但是對于外邊的社會，我們太缺乏社會經驗，當前期準備遇到困難之時，同時又會聯(lián)想到實踐過程中會遇到許許多多的生活難題，因而存在一絲絲的擔憂，害怕和憂慮自己不能適應當地的生活，會影響團隊實踐活動的開展，還有內心的種種在生活上的依靠性，都增強了這些在我心中造成的困擾。緊之后我們在xx鎮(zhèn)下車后檢查自己的物資之時，我驚訝了——帶來的一整桶生活物資不見了！怎樣辦那但是我接下來11天里賴以生存的生活物資呢！在此刻，實踐時間很緊，但是隊長依然為我緊急地聯(lián)系了同車前來進行實踐的隊伍，努力為我尋找物品的蹤影，只可惜沒有任何消息。我很是無奈，雖然有種想直接坐車回家的沖動，但是一想到我們是一個團隊，不要因為自己的一些私事，從而影響整個實踐隊活動的進行，所以我只能在隊長的.指引下，去補充一些實踐過程中的必備物資。這一刻，我覺得不像以前的自己，要是在以前，我估計會是無盡的埋怨，至少也不會像那天一樣這么快恢復了理智，更多的是一份從容的態(tài)度。
歡樂的日子總是那么短暫，或許也正是這樣不長不短，才讓我們相識的20個人由陌生變得熟悉，建立了一段難以磨滅的友情時光，相信對于每一個人來說都難以忘記。另外，參加了這次社會實踐，使我自身的多種潛力得到了提升。在實踐中，我體驗過管理團隊物資，使我做事變得更加細心縝密;我體驗過在課堂上真實地應對面教學生，滿足了我以前的教師夢，讓我不再懼怕與自卑，站在理想的舞臺上展示我的風采;我體驗過與多個小朋友玩耍嬉戲，既填補了內心的那份空虛已久的內心，又拾回了當初的那份純真;我體驗過動手做實踐道具，令我學會在生活中取材，并懂得了最華麗的實驗也往往來源于生活中的實踐。此次社會實踐讓我的生活變得豐滿富足，讓我的潛力得到提升，并且學會不斷超越自我和挑戰(zhàn)自我。最后，感謝紅心有夢林頭暑期社會實踐隊的每一位隊員給我?guī)淼臍g樂，我會繼續(xù)揚帆前行！
這一次，xx鎮(zhèn)之旅，確實結束了。但是，我們的夢想之路仍在延續(xù)……
當一學期緊張的學習生活走向了尾聲，“暑假怎樣過”便成了熱門話題。有的熱衷于居家休整，有的認為旅游游玩更勝一籌，有的則閉門修行好好學習，但是，更多的同學則想利用暑期去進行社會實踐。加之學校的推波助瀾，暑假打工熱潮便悄然席卷了整個社會。因為每一個意氣風發(fā)、熱血沸騰的中學生都渴望走出寧靜安逸的校園，擺脫乏味無聊的生活，踏入社會，找一份工作，靠自己的雙手和智慧，努力奮斗，換取屬于自己的勞動成果，得到社會對自己價值的肯定。
作為一個渴望工作、渴望改變、渴望成功的中學生，我也欣然地加入了這股勢不可擋的打工洪流中。在媽媽的介紹之下，我順利地進入阿佳家紡干了三天。
這家工廠的工作主要分為五種，裁剪、縫紉、手工、檢驗、包裝。顧名思義，裁剪是將完整的布裁剪成窗簾、坐墊等所需的形狀，縫紉則將裁剪完之后的布利用縫紉機制成初期窗簾、坐墊，手工則是加之修飾，如窗簾需要剪平袖頭，坐墊需要填上錦綸棉，釘上紐扣或者縫上背帶，其他還會添加一些小飾件，經幾位叔叔阿姨的檢驗之后，便進入最后一道程序——包裝。包裝最簡單，所以我便選取了這一項來實踐。
我需要做的只是將窗簾折疊成固定的形狀，與一張說明卡一齊裝入包裝袋，然后貼上條形碼，合上袋子即可。雖然工作很簡單，但是還是需要細心對待，既不可弄錯正反面，也不能貼錯條形碼。一天下來，需要重復同一種工序幾百遍，下班后也不免感到腰酸背痛，打工確實不容易。
當然，在工作中我有許多的不足，至少與正式員工相比有必須的差距，具體而言是缺少細心和經驗。做事不太靈活，不太善于觀察細節(jié)，所以無論在速度或質量上都略遜一籌。
但是我打工的目的并不是為了賺錢，而是為了融入這個現(xiàn)實的社會，鍛煉自己的潛力，開闊視野，增長見識和閱歷，獲取寶貴的社會工作經驗，體驗另一種與眾不同的暑期生活。當然，在這次工作實踐之后，我也如期獲得了不少的認知。
工作鍛煉了膽識和勇氣，重復培養(yǎng)了耐心和細心，努力換取了自信和快樂?！捌D辛知人生，實踐長才干”，透過這三天打工，使了解了父母工作的艱辛，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中也使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。下學期。我必須更加努力地學習，耐心對待每一道難題，遇到困難時不氣不餒，盡全力做好自己就應做的事。
培根說：“知識本身并沒有告訴人怎樣運用，運用的智慧在于書本之外。”在打工的過程中，中學生能夠在打工過程加強自己的實踐潛力與經驗，至少能夠得到一種體驗。因為打工的過程中，中學生自然而然地要跟各色各樣的人進行交往。在這些過程中，中學生不得不思考如何看待眼前的問題，怎樣處理好人之間的關系，等等。這不僅僅使中學生更加了解社會，加強實踐潛力，也會讓中學生更加深刻地學會處世，同時提高了思維深度。
“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，打工實踐有助于我們我提早走進社會、認識社會、適應社會。我們已經是一位高中生了，不僅僅要取得優(yōu)異的學業(yè)成績，也要體驗各種不同的生活，了解生活中的酸甜苦辣，融入社會，提高自我！
暑假衛(wèi)生心得體會篇六
一年之中，對我來說，最最最重要的一件事就是“放暑假”。今年，在接受教育部送的“好康”時，我也要推出我的.“超級暑假完美計劃書”。
想當年我還是即將升格為四年級的新鮮人時，根本不知道“時間就是金錢”的道理。每天吃喝玩樂、揮霍光陰，殊不知“死期”已離我愈來愈近。最后，在面對堆積如山的作業(yè)時，才恨不得能離開地球。想想看，如此虛度暑假，好像什么也沒學到，也沒有好好休息。為了避免慘劇再度發(fā)生，因此，我要學會“訂計劃”，試著讓這次的暑假變得更有意義。
動作比蝸牛還慢的我，常常上演“跟時間賽跑”的戲碼。不是課本忘了帶，就是餐袋忘了拿。所以，我抽空去買了一個大鬧鐘，希望訓練自己定時起床，才能從容不迫的去上學。不過，最近試用幾天后，我發(fā)現(xiàn)自己都是把叫得驚天動地的鬧鐘按掉，再倒頭繼續(xù)睡而已。因此，這部分還有待加強。
長得像“哈比人”的我，再也不想要被當作低年級了!為此，我報名了泳訓班。游泳不僅能長高，還能為五年級的學校游泳課做準備。除了拉長身形，更能強身體破!我相信只要我勤練泳技，一定不會再是被人踩在底下的小草，而是像故事中喝了藥水而長高的愛麗絲。
我一直以來有個心愿，但因為太忙，都未能如愿。我要利用這個暑假好好完成它。這個愿望就是：我要跟媽媽學做菜!每次看到媽媽熟練的翻轉鍋子、舞動鍋鏟，山珍海味立刻上桌，讓我嘆為觀止。在那時，我就打從心底希望能像媽媽一樣，讓廚房也成為我的天下?，F(xiàn)在，我已經學會煮湯面了喲!相信過不久，我一定也能成為廚房的主人!
之前，我也訂過計劃，但因為我的懶散個性，總是一直拖，到最后都未能完成。這個暑假，我不能只是再紙上談兵了!我一定要身體力行，努力實現(xiàn)我的暑假夢想!
暑假衛(wèi)生心得體會篇七
暑假是我們放松身心、恢復活力的時光。在這個長假中，我深深體會到了衛(wèi)生的重要性。只有保持良好的衛(wèi)生習慣，才能真正享受快樂的假期。以下是我在暑假中的衛(wèi)生心得體會。
首先，個人衛(wèi)生是最基本的。在我家度過的這個暑假，我最注重個人衛(wèi)生。每天早上起床后，我第一件事就是刷牙洗臉。刷牙是保持口腔健康的關鍵，我堅持每天早晚刷牙，還勤換牙刷，保持口腔清潔。洗臉時，我使用溫和的洗面奶，清潔面部的同時，不會對肌膚造成傷害。此外，每天的洗澡也是必不可少的。洗澡可以清潔身體的同時，還可以讓我放松心情，舒緩疲勞。
其次，衛(wèi)生習慣要從環(huán)境入手。在這個暑假，我發(fā)現(xiàn)保持家庭環(huán)境整潔對身心健康有著重要影響。我每天都會幫助家人打掃衛(wèi)生，清掃地面，擦干凈桌子，保持家里的整潔。此外，定期整理衣物、床單等也是十分重要的。穿著整潔的衣服和舒適的床鋪，能夠讓我更好地放松休息。我還注意隨身攜帶紙巾和手消毒液，隨時保持雙手清潔。只有保持環(huán)境干凈整潔，我才能更好地度過假期。
再次，合理飲食是健康的基礎。暑假期間，我給自己制定了一個合理的飲食計劃。首先，我每天保證攝入足夠的水分。飲水是保持身體新陳代謝正常運行的關鍵，我每天喝八杯水，保持身體的水分平衡。其次，我合理分配食物的攝入量。我每天吃五谷雜糧、蔬菜水果和適量的肉類，保證營養(yǎng)的均衡攝入。我還細心咀嚼食物，避免進食過快造成消化不良。良好的飲食習慣不僅有利于身心健康，還能預防一些常見的暑假疾病。
最后，運動鍛煉有益身心健康。在這個假期，我盡量保持每天的運動習慣。我喜歡跑步、騎行和游泳等有氧運動，既可以增強體質又可以放松心情。在運動之后，我也會進行舒適的拉伸和放松運動，保證肌肉的伸展和放松。此外，我還關注了眼睛和脊椎的保健。我每隔一段時間就會放松一下眼睛，遠離電子設備，避免長時間用眼造成視力下降。同時，我保持正確坐姿和站姿，預防脊椎疾病的發(fā)生。
總之，暑假是我放松心情、享受快樂的假期。通過保持良好的個人衛(wèi)生習慣、改善環(huán)境衛(wèi)生、合理飲食和適度運動，我度過了一個健康愉快的暑假。在以后的日子里，我會繼續(xù)保持這些良好的衛(wèi)生習慣，為自己的身心健康努力。我相信只有保持良好的衛(wèi)生習慣，才能擁有更加快樂和充實的生活。
暑假衛(wèi)生心得體會篇八
放暑假了，除了做作業(yè)以外，也沒什么事干，于是便幫父母干一些家務，幾天下來很有感悟。做家務，事情看起來雖小，但其中包含的東西并非三言兩語能夠表達。
說句實話，我現(xiàn)在才知道家務是做不完的。上學的時候總覺得很累，回家后什么也不管不顧。然而，放假這么多天做了一些家務，我感到了由衷的慚愧，因為我發(fā)現(xiàn)這項任務任重而道遠，一年四季365天都要堅持下來，是多么的不易啊，父母比我們辛苦多了。
學會做家務，也是一個使自己擺脫依賴的過程。像我們這一代青少年，在日常生活中具有很強的依賴性，首先是對父母的依賴，其次是對于環(huán)境的依賴。人生之路是漫長的，誰也難免置身逆境，不是書讀好了就萬事大吉，擺脫對于他人和環(huán)境的依賴，可以使自己不論將來處境是優(yōu)或劣，都能夠從容應付。因此，擺脫任何形式的依賴，在任何時候對于任何人，都是促進個體心理成熟、建立自我的過程。
通過做家務，使我深深地理解和體會到了父母做家務的辛勞，也使我學會了為他人著想，學會了孝順長輩，體貼父母。過去的我經常喜歡指手畫腳地挑毛病，而現(xiàn)在的我很少看見有東西不順眼，脾氣也好多了。我想，這是因為通過自己動手做事，深入體會到了往日父母為自己操持一日三餐、衣食住行的繁瑣和辛苦，從而也增進了對父母的理解，并且學會了感激與體貼父母。
暑假衛(wèi)生心得體會篇九
暑假的時間很珍貴，不同人對暑期有不同的用法，體現(xiàn)的價值也不同。有很多小龍人選擇暑期做兼職掙錢，有些是為了減輕家庭負擔，有些是為了增強實踐經驗，豐富社會閱歷。作為師范班的學生，郭宴岐便利用假期時間兼職，給孩子們上課，讓我們一起看看她是如何利用暑假時間做好兼職工作的。
這個暑假，我還是繼續(xù)給孩子們上課，因為是我一直帶的學生，學生們也都知道我上課的順序與規(guī)則，比起上學期的他們，這學期他們的英語基礎更加的扎實，能夠保質保量完成我的作業(yè)，迅速準確的做出答案，在期末考試中取得優(yōu)異的成績。
看到孩子們的笑容，我真的很開心，特別的驕傲，因為只有我知道他們?yōu)榇烁冻隽硕嗌倥?，所以我認為適當的夸獎與放松是教育孩子一個非常重要的方法，就像弦繃的太緊會斷一樣，孩子也需要適當的放松，選擇適合、合理的教育法對于學生來說真的很重要。
一直以來的課程讓我更加堅定了當老師這個職業(yè)，我喜歡他們一張張對知識渴望的臉，我喜歡他們積極向上的態(tài)度，我更喜歡我們共同進步的樣子，所以我想說，雖然交了兩個班的學生，會有一些累，但是我會堅持下去，因為他們叫我一聲老師！
有人說，通過寒暑假，可以看出一個人是什么樣的人，有些人不貪戀家中的涼爽，不進行懶惰的生活，所以選擇假期兼職。通過在外兼職發(fā)現(xiàn)，這是一件很鍛煉自己的事情，而我們鼓勵大家有目標有動力的生活。感謝郭宴岐同學的分享，我們希望聽到更多小龍人的聲音。
暑假衛(wèi)生心得體會篇十
或許本來就沒有開始，沒有結束。暑假是這樣，生活也是這樣。在孩子們的眼里，社會總是充滿著真善美，生活是甜蜜而多彩的。在大人們的眼中，社會是有兩面性的，既有真善美，又有假丑惡，生活具有酸甜苦辣。
為何大人與孩子的思想有那么大的差別?結論只有一個：這是成熟與稚嫩最根本的區(qū)別。大千世界中，任何事物都具有雙面性。大人們的閱歷豐富，決定了他們看東西比較全面。而孩子要走向成熟，就必定需要經歷一些事情。
暑假衛(wèi)生心得體會篇十一
暑假終于來臨，這個學期里辛苦學習的我們，不再需要每日背負著厚重的書包，不再需要每日卷土重來的趕作業(yè)，不再需要每日眼巴巴地盼望放學鈴聲的響起。我們終于有了自由的時間，可以做自己喜歡的事情，可以放飛自我，可以收獲自己的成果。在這個暑假里，我度過了愉快、充實、有意義的假期。
初二的暑假里，我參加了中考輔導班。在輔導班里的人和知識可以說是我這個暑假中最大的收獲。我結交了一些志同道合的小伙伴，我們一起討論中學生活中的點點滴滴，一起分享學習中最開心的時光。在這里，老師也給我們安排了許多不同類型的題目，讓我們進一步熟悉考試的趨勢和要求。作為一個需要提高一些語文課程的學生，我在輔導班收獲了許多英語考試的技巧，包括看懂長難句以及如何在規(guī)定時間內完成試卷等。這也許會在日后的學習中幫助我更快、更好地適應高中的學習模式。
除此之外，在暑假中我也利用自由的時間去了一些戶外活動，如旅游、徒步、野外拓展等。在旅游中，我去了一些地方，如三亞、敦煌等，這些地方的風景真的很美，而且具有很強的文化底蘊，讓我感受到了不同的風土人情。我也收獲了經驗，如如何根據當地具體情況變通應對突發(fā)狀況，如何互相合作，并且互幫互助。而在野外拓展中，我結交了一些特別的朋友，他們中的一些人來自不同的城市，他們的學習經歷、習慣等與我也不同，這也讓我更加了解社會的多樣性。同時我還收獲了建立自己的人際關系的本領，了解如何具備先發(fā)現(xiàn)問題，然后針對不同的問題制定解決方案等。
暑假里我還利用一些時間做了一些自己熱愛的事情，如閱讀、寫作等。在這個時候，我沒有了課業(yè)負擔，沒有需要考慮很多的事情和時間，有的僅僅就是我自己和我感興趣的事情，即使是一些輕松的火車閱讀，甚至是自己靈機一動的創(chuàng)意集式。在這些時間里，我看到了自己的成長和進步，已經站在了一個全新的視角，在很多方面看待事物的思想和觀點也在升級，這更加感動和激勵我能夠跨越自己的因素來追求自己的興趣，并且通過這個方式尋找自己的素質和潛力，讓自己有一些期待。
當然，這樣一個充實、有意義、快樂的暑假的背后，也是需要通過計劃和努力來實現(xiàn)。我在期初就制定了明確的計劃，包括參加中考輔導班、野外活動、閱讀寫作等方面的活動。平時還要把一些自己平日里弱的課程加強練習，如化學和物理等。在活動中，我要求自己積極參與，并且發(fā)現(xiàn)自己的一些缺點，及時加強改善。
總之，這個暑假對我而言是有意義的、讓我收獲頗豐的。不僅培養(yǎng)了我很多的人際溝通技巧，也啟迪我思考人生，讓我更深刻地認識自己的興趣和潛力。最重要的，這個暑假讓我更加了解生活的多樣性，讓我跨越自己的因素，讓自己有了更多的期待和美好的夢想，更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。
暑假衛(wèi)生心得體會篇十二
今天晚上，是我來三亞的最后一個晚上，老師便組織我們去吃海鮮。
來到海鮮店，一股腥味撲鼻而來。我眉頭一皺，心想：“著麼腥的東西，我可吃不下!"正說著,一盤燒貝殼被端了上來,那股腥味一下子被遮住了.我禁不住美食的引誘，吃了一個，嗯!好吃!貝殼的肉咸咸的，實在是太好吃了!我一口氣吃了5個貝殼。正當我準備吃第6個的時候，一盤紅燒蟹鉗上來了?？粗旨t又大的蟹鉗，我的口水都快漏出來了。我急忙加了一個蟹鉗送到嘴里，呀!我的牙都要被硌掉了。這可怎末辦呀?!看著別人吃得津津有味，我的心里直癢癢。哎!有了!我把蟹鉗放到碗里，用筷子砸碎，把蟹肉抽出來，啊嗚一口吃掉了蟹肉。沒想到，一難剛盡，又來一難，蟹肉太辣了，我急忙喝完了老師剛給我倒的可樂。后面還有很多美食，我就不一一講述了。
暑假衛(wèi)生心得體會篇十三
快樂的暑假就要結束了，我還真有不少收獲，在這里我和大家一起分享一下。
首先，我在這個暑假把老師布置的作業(yè)認真完成了，我還利用這個暑假學會了加減巧算，我能快速算出加減混合算。
其次，我還讀了一本作文書和幾本課外書，在這本作文書里我讀了很多好文章。其中有一篇文章讓我很喜歡叫《超級垃圾垃圾筒》，主要講了一位小主人發(fā)明了一個機器人垃圾筒。它是用電腦控制的，如果個矮的同學去倒垃圾，他會把自己縮短來方便他們。它還有一雙攝像頭眼睛，把隨便仍垃圾的同學攝下來，放學時給大家看，同學們上課時它就自己在操場上來回轉檢那些不自覺的同學亂扔的垃圾?？戳诉@篇文章我也想發(fā)明這種垃圾筒，放在我們的校園，讓我們的校園變得更加干凈和美麗。
還有我利用這個暑假和爸爸媽媽去了美麗的西遞宏村和古城西安，看了這些美景讓我領略了外面的世間是多么的神奇??！
這個暑假我過的十分開心，十分充實。
暑假衛(wèi)生心得體會篇十四
暑假的愉快生活一眨眼就這樣過去了，今年的我過的與眾不同，我按照自己的意愿去了xxx生態(tài)農莊實習，我收獲還是挺多的，特別是在對于以后所工作的熟悉方面，明白以后工作是什么，還有了解這個社會。
在xxx生態(tài)農莊學習的東西有很多，和老員工的相處也是從師傅、徒弟這樣稱呼調節(jié)和融洽起來的。在每天的跟班學習中都可以了解不少的服務技能，回過頭看看當初的生疏和膽怯現(xiàn)在都消減了不少，如何和陌生的客人溝通、如何站在客人的角度為他們著想，如何在不影響酒店正規(guī)制度的情況下，做到客人和領導都滿意。
在正式實習之前，我們經過了一周的培訓，培訓的內容有：酒店的產品知識與服務技能，單位的規(guī)章制度等。在后面的實習期間，我熟悉的掌握了酒店的各項流程與技巧，并很好的實施于我的工作中，同時，自我的服務意識與技巧在不斷的得以提升，給顧客最滿意的服務。
磨刀不誤砍柴工，之前的鍛煉也就是為了迎接上崗所準備。初次上班時提心吊膽的，可是當你站在工作臺邊看見客人對你謙和的微笑的時候那就是一種滿足，一種莫名的成就感。
這次實習讓我體會到了很多，首先體驗到生活，其次也知道了父母的辛苦和錢的來之不易。讓我在接下的學習階段能夠更加勤奮、努力。
一片葉子擁有一個季節(jié)，年輕的莘莘學子，擁有絢麗的青春年華，誰說我們不意氣風飛，誰說我們年少癡狂，我們正在成長，我們也會長大，也會變得成熟穩(wěn)重，不經歷風雨怎么見彩虹。
暑假衛(wèi)生心得體會篇十五
在太陽反反復復升落了六十多次之后。我的假期也宣告結束?？偟膩碚f過的有意義并且也很充實。每天的生活中總沒有一點的新鮮感，但是我也倒順其自然起來，習慣了每天忙碌的生活，也許這對自己是一個很好的鍛煉的機會。生活中很多事情都不是自己愿意做的。但是每個人為了某一個確定的目標。為了某一個理想，要求自己必須去做，鼓勵自己一定去做。這樣的人生才會充滿著奮斗與期待，充滿著意義和熱情。才會讓人不斷的要求上進，要求完美。
這個暑假我沒有像其他同學一樣留在武漢做兼職，我回家做了一分家教的工作，感覺挺有意義，挺有收獲，這份工作雖然有的時候也讓人感覺到厭煩，但是它讓我枯燥的暑假生活豐富了起來，我也一直在等待這一暑假給自己給我所帶的學生們帶來的盛夏的果實的滋味。我只是盡力把自己知道的知識講給他們，告訴他們一些學習方法以及對待學習的態(tài)度等等?，F(xiàn)在站在時間的盡頭，我尋覓自己走過的足跡，身后的痕跡告訴我我是一步一步走過來的，而站在這里的我只看得到結果。是的，過程更重要，那請跟隨我的腳步一步一步的往回走去體會一下我的暑假生活吧。
也許是現(xiàn)在的讀書觀念深入人心，許多的家長在自己孩子身上花的心血越來越多，而這其中家長們都希望自己的孩子通過讀書考大學這條捷徑成龍成鳳，于是暑假補課就是高峰期了，我們的“讎鷹補習班”也是“人滿為患”我負責帶他們的英語課，雖然課程的講解并不是什么難題，但是對于毫無經驗的我在要上課之前緊張得有點不知所措，第一次課是和初一的學生上。我還記得那次我在上課之前很認真很仔細的準備了近一個小時的課，心里面還是沒有底自己能不能夠講的好，一節(jié)課下來還很順利，也許是因為是第一節(jié)課。學生們有一種新鮮感吧，大家都很認真的聽著。這也給了我不少的信心，第一次上課的初一學生共有七個人，他們也是補習的學生中年齡稍小的，又因為來補課的學生大都是成績較差，學習態(tài)度不認真的。所以有的時候很不懂事，很難管，有時一次課要要求好幾次紀律，一定要有足夠的耐心才行，我這個時候終于能夠體會到當老師的苦了，有的時候是如此的無奈和煩躁。
在比較專業(yè)的學習環(huán)境下，學生們都可以很自如很方便的把自己的疑問向我提出，我也可以當場給他們一一解答，這樣的教學也會更有針對性一些，我其實是個很煩躁的人，但是這樣的工作需要有耐心，我一直要求自己做到這一點，很多時候，一個問題講了很多遍，但是他們還是不懂，我就有點煩，好幾次我都要火了。但是我知道這樣的話，對于學生的學習不利，我盡量的克制住自己，耐著性子跟他們再講一遍，兩遍......
我每天的上午工作兩個小時。下午接著工作兩個小時，有時晚上也會有課。還要繼續(xù)工作兩個小時，不過周末沒課，但是我每天從來沒有閑過，一有空就去幫爸媽打理小生意，平時在課余時間也會幫著做一些事情。所以每天的時間都安排的滿滿的，有的時候真的感覺很累，但是也很充實有意義。
現(xiàn)在，我也許可以站在一個老師的角度和一個學生的角度來看待這個問題，其實這不是某一方面的問題，作為老師一味的要在學生的面前樹立威信而缺少對學生的交流，這樣下去學生與老師之間只會是生硬的師生關系，而不能夠超越成為學生們信任的朋友般的關系，而作為學生，特別是低年級的學生，只會對老師敬畏，有問題憋在心里面不敢說，而一些積極的學生總是問這問那，在同學的眼里他就是“愛出風頭”的典型。所以很多學生都愿意做默默無聞的“乖學生”。
也會有很多值得回憶的時刻，在最后的一次課上，學生們要我給他們寫一句話作為座右銘，其實我不知道他們會不會在意我寫的話語，但是我的一顆真誠的心始終在為他們跳動。一位學生竟自己編了一個風鈴送給我。我真的很開心，雖然這結束的那一刻覺得時間過的好快，但是這其中過程的每一個細節(jié)都讓人花費心思努力工作的結果。
補課期間，我總是希望他們能夠把不好的習慣改掉，把態(tài)度端正過來，也許我的努力對他們來說起的作用不是很大，但是我很肯定他們上過這一課，改不改的過來要看他們各自的努力，就像千軍萬馬過獨木橋?？醋约河袥]有本事過的去了。
暑假衛(wèi)生心得體會篇十六
閑來無事之際，我常捧上一本書，任由自己在智慧的海洋中自由自在地遨游著，那對我來說便是人生中的一種享受。
上次，在跟一個小表弟聊天的時候，我鼓勵他沒事一定要多讀點書，他淡淡地對我說：“老姐，讀書多枯燥??！我可讀不下去?！蔽曳磫査骸澳鞘裁从幸馑寄?？”“玩游戲啊，看抖音啊！”他毫不猶豫地答道，可是聽了他的話以后，我內心隱隱有些難過，那天回去后，我還是忍不住給表弟發(fā)了很長的短信，告訴他少玩游戲，沒事一定要多看看書。
你若問我讀書到底有什么好處呢？我真的沒辦法直接說出讀書能夠為我們帶來什么，因為僅僅讀一兩本書的話，并不能夠讓自己有多大的改變，可是當讀書成為我們生活中的一種習慣時，我們便會發(fā)現(xiàn)其中的無窮魅力。
從小到大，我都是一個十分喜歡閱讀的人，猶記得小的時候，媽媽常說我不活潑，只知道把自己關在書房里，可是漸漸地，她也逐漸意識到我是真正喜歡讀書的，并且讀書真的能夠讓我變得越來越好，比如不再沖動，不再執(zhí)念，與人溝通時也更加有耐心……這些都是書本在不經意間傳遞給我的收獲。
我始終覺得讀書是一件十分簡單并且讓人享受的事情，它甚至很少會受到時間和空間的約束，除了上班的時候，別的時間里，只要我想讀書，便能夠去做，在地鐵里也好，在排隊的間隙也好，即便是一些零碎的時間，我也覺得十分享受。
隨著社會的發(fā)展，越來越多的人沉溺于手機，低頭族也越來越多，我真誠地呼吁大家都能夠多看看書，用心體會文字之中所包含的種種美好。
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