每個(gè)人都需要總結(jié)，以更好地認(rèn)識(shí)自己、規(guī)劃未來(lái)。選擇重點(diǎn)和關(guān)鍵信息，抓住主要問(wèn)題進(jìn)行總結(jié)。通過(guò)閱讀這些總結(jié)范文，我們可以發(fā)現(xiàn)一些共通點(diǎn)和相似之處，從中學(xué)習(xí)到更多的經(jīng)驗(yàn)和智慧。
防霧霾的建議書(shū)版篇一
全市廣大市民朋友：
大氣污染是多年來(lái)困擾大家健康的“心肺之患”和制約全市發(fā)展的“負(fù)名片”，治理大氣污染是一項(xiàng)重大的政治任務(wù)，也是事關(guān)群眾健康的迫切民生工程。近年來(lái)，市委、市政府認(rèn)真貫徹黨中央、國(guó)務(wù)院和省市黨委、政府的決策部署，始終堅(jiān)持把“改善環(huán)境質(zhì)量”作為一項(xiàng)嚴(yán)肅的政治任務(wù)和重大的民生工程，扎實(shí)組織實(shí)施大氣污染防治行動(dòng)計(jì)劃，使我市的空氣質(zhì)量逐年好轉(zhuǎn)。為此倡議大家做到“三防”“四攻”。
霧霾天氣里，堅(jiān)持做到“三防”：
3、在霧霾天氣里，在家不要開(kāi)窗換氣。
霧霾天氣里，還要做到“四攻”：
1、從自己做起，并且勸阻親朋好友不吸煙、不放鞭炮;。
2、盡量綠色出行，少開(kāi)私家車(chē)，不開(kāi)黃標(biāo)車(chē)、老舊車(chē)，多坐公交車(chē)，多騎自行車(chē);。
3、不焚燒垃圾落葉，不燒散煤，多種植綠色植物，凈化環(huán)境;。
4、倡議全市有污染氣體排放的企業(yè)和單位，嚴(yán)格做到達(dá)標(biāo)排放。
美麗侯馬，你我共建;幸福家園，你我共享。讓我們共同踐行綠色低碳理念，齊心協(xié)力共治霧霾，為建設(shè)“綠色、宜居、開(kāi)放、文明新侯馬”貢獻(xiàn)力量!
xxx。
xxxx年xx月xx日。
防霧霾的建議書(shū)版篇二
早晨一覺(jué)醒來(lái)，我起來(lái)就穿好了衣服，去廁所里上廁所，出來(lái)之后我看了看外面，驚呆了，外面是一片迷茫，看不見(jiàn)任何東西小學(xué)生作文，這是我見(jiàn)過(guò)的有生以來(lái)最大的霧霾天氣了。
我一直觀賞著外面，就想看雪一樣。
霧霾天氣不僅影響市民出行，據(jù)悉，霧霾對(duì)市民的健康也有所影響，那么，霧霾天氣下會(huì)對(duì)我們帶來(lái)什么危害？改如何預(yù)防？據(jù)悉，大霧天氣，空氣流通性差，空氣質(zhì)量也較差，大霧中的有害物質(zhì)會(huì)誘發(fā)哮喘、氣管炎、咽喉炎和一些過(guò)敏性疾病，并對(duì)健康人群造成相對(duì)比較輕微的氣道損傷，出現(xiàn)咳嗽痰多、咽喉疼痛等癥狀。
當(dāng)霧霾天氣來(lái)到時(shí)，應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn)：別進(jìn)行劇烈活動(dòng)。
長(zhǎng)跑、踢球等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)肺活量增加，會(huì)導(dǎo)致人吸入更多的污染物。
出門(mén)戴上口罩能阻擋部分污染物。
別把窗子關(guān)得太嚴(yán)。
家里會(huì)有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風(fēng)換氣，污濁的室內(nèi)空氣同樣會(huì)危害健康。
可以選擇中午陽(yáng)光較充足、污染物較少的`時(shí)候短時(shí)間開(kāi)窗換氣。
老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統(tǒng)疾病等對(duì)污染比較敏感的人群，陰霾天最好減少外出活動(dòng)。
最好多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對(duì)自身呼吸道產(chǎn)生的影響。
霧霾天氣跟我們的環(huán)境也有關(guān)系。
我們要好好保護(hù)環(huán)境。
建議人：
20xx年xx月xx日
防霧霾的建議書(shū)版篇三
早晨一覺(jué)醒來(lái)，我起來(lái)就穿好了衣服，去廁所里上廁所，出來(lái)之后我看了看外面，驚呆了，外面是一片迷茫，看不見(jiàn)任何東西小學(xué)生作文，這是我見(jiàn)過(guò)的.有生以來(lái)最大的霧霾天氣了。
我一直觀賞著外面，就想看雪一樣。
霧霾天氣不僅影響市民出行，據(jù)悉，霧霾對(duì)市民的健康也有所影響，那么，霧霾天氣下會(huì)對(duì)我們帶來(lái)什么危害?改如何預(yù)防?據(jù)悉，大霧天氣，空氣流通性差，空氣質(zhì)量也較差，大霧中的有害物質(zhì)會(huì)誘發(fā)哮喘、氣管炎、咽喉炎和一些過(guò)敏性疾病，并對(duì)健康人群造成相對(duì)比較輕微的氣道損傷，出現(xiàn)咳嗽痰多、咽喉疼痛等癥狀。
當(dāng)霧霾天氣來(lái)到時(shí)，應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn):別進(jìn)行劇烈活動(dòng)。
長(zhǎng)跑、踢球等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)肺活量增加，會(huì)導(dǎo)致人吸入更多的污染物。
出門(mén)戴上口罩能阻擋部分污染物。
別把窗子關(guān)得太嚴(yán)。
家里會(huì)有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風(fēng)換氣，污濁的室內(nèi)空氣同樣會(huì)危害健康。
可以選擇中午陽(yáng)光較充足、污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開(kāi)窗換氣。
老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統(tǒng)疾病等對(duì)污染比較敏感的人群，陰霾天最好減少外出活動(dòng)。
最好多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對(duì)自身呼吸道產(chǎn)生的影響。
霧霾天氣跟我們的環(huán)境也有關(guān)系。
我們要好好保護(hù)環(huán)境。
防霧霾的建議書(shū)版篇四
每個(gè)人都向往藍(lán)天碧水，我也一樣。
我喜歡綠色的高陵，美麗的高陵。
而現(xiàn)在的高陵縣呢?整天煙霧彌漫，空氣污濁。
既然同呼吸，就要共行動(dòng)!為自己，為家人，為他人，一起行動(dòng)，為治污減霾出份力，為美麗高陵添份綠。
然而，這些霧霾都是我們一手造成的。
有的人隨便給地上亂扔垃圾，有的人隨便給地上亂吐痰，還有的工廠亂排放污水和廢氣，高陵縣有那么多汽車(chē)，每輛行駛在公路上的汽車(chē)都在不斷地排放尾氣，這也是污染環(huán)境。
當(dāng)我們頭頂?shù)奶炜詹辉倜鲀?，不再蔚藍(lán)時(shí)，我們是否才想起應(yīng)該保護(hù)我們所生活的環(huán)境呢?當(dāng)我們腳下的土地變成黃沙變成荒漠時(shí)，我們是否才后悔當(dāng)初沒(méi)有珍惜我們的大自然呢?面對(duì)曾經(jīng)美好的一切，我們不禁要大聲問(wèn)道:“誰(shuí)來(lái)保護(hù)我們的綠色家園?”歷史的車(chē)輪正轟隆隆地駛向22世紀(jì)，我們作為一名中學(xué)生，一個(gè)小公民，必須勇敢地站起來(lái)，呼吁大家:保護(hù)環(huán)境已經(jīng)到了刻不容緩緩的地步，我們責(zé)無(wú)旁貨!誰(shuí)希望看到自古以來(lái)辛勤哺育我們?nèi)祟惖牡厍蚰赣H即將變成一個(gè)欲哭無(wú)淚的黑色地球呢?不，誰(shuí)都不愿意看到!那么我們就要從我做起，從自身做起，保護(hù)環(huán)境，治污減霾，使高陵縣更美麗，使地球更美麗。
我們中學(xué)生就應(yīng)該做到:不亂扔垃圾，少買(mǎi)帶有紙包裝袋的東西，少用一次性飯盒和紙杯。
多做有利于保護(hù)環(huán)境的事。
同呼吸，共行動(dòng)!讓我們大家攜起手來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，從低碳出行、環(huán)保生活、節(jié)能辦公做起，用實(shí)際行動(dòng)為我縣治污減霾，建設(shè)藍(lán)天白云、山清水秀的美麗宜居高陵貢獻(xiàn)一份力量!
防霧霾的建議書(shū)版篇五
全體老師、同學(xué)們：
每個(gè)人都向往藍(lán)天碧水，我也一樣。
我喜歡綠色的高陵，美麗的高陵。
而現(xiàn)在的高陵縣呢？整天煙霧彌漫，空氣污濁。
既然同呼吸，就要共行動(dòng)！為自己，為家人，為他人，一起行動(dòng)，為治污減霾出份力，為美麗高陵添份綠。
然而，這些霧霾都是我們一手造成的。
有的人隨便給地上亂扔垃圾，有的人隨便給地上亂吐痰，還有的工廠亂排放污水和廢氣，高陵縣有那么多汽車(chē)，每輛行駛在公路上的`汽車(chē)都在不斷地排放尾氣，這也是污染環(huán)境。
當(dāng)我們頭頂?shù)奶炜詹辉倜鲀簦辉傥邓{(lán)時(shí)，我們是否才想起應(yīng)該保護(hù)我們所生活的環(huán)境呢？當(dāng)我們腳下的土地變成黃沙變成荒漠時(shí)，我們是否才后悔當(dāng)初沒(méi)有珍惜我們的大自然呢？面對(duì)曾經(jīng)美好的一切，我們不禁要大聲問(wèn)道：“誰(shuí)來(lái)保護(hù)我們的綠色家園？”歷史的車(chē)輪正轟隆隆地駛向22世紀(jì)，我們作為一名中學(xué)生，一個(gè)小公民，必須勇敢地站起來(lái)，呼吁大家：保護(hù)環(huán)境已經(jīng)到了刻不容緩緩的地步，我們責(zé)無(wú)旁貨！誰(shuí)希望看到自古以來(lái)辛勤哺育我們?nèi)祟惖牡厍蚰赣H即將變成一個(gè)欲哭無(wú)淚的黑色地球呢？不，誰(shuí)都不愿意看到！那么我們就要從我做起，從自身做起，保護(hù)環(huán)境，治污減霾，使高陵縣更美麗，使地球更美麗。
我們中學(xué)生就應(yīng)該做到：不亂扔垃圾，少買(mǎi)帶有紙包裝袋的東西，少用一次性飯盒和紙杯。
多做有利于保護(hù)環(huán)境的事。
同呼吸，共行動(dòng)！讓我們大家攜起手來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，從低碳出行、環(huán)保生活、節(jié)能辦公做起，用實(shí)際行動(dòng)為我縣治污減霾，建設(shè)藍(lán)天白云、山清水秀的美麗宜居高陵貢獻(xiàn)一份力量！
此致
敬禮！
xxx。
xx年xx月xx日。
防霧霾的建議書(shū)版篇六
一、在家不要出來(lái)活動(dòng)，告訴老人、小孩要懂得保護(hù)自己。
二、在霧霾天氣里，減少出行，出行的時(shí)候要帶上口罩，避免將空氣中的微小顆粒吸入肺中。
三、在霧霾天氣里，在家不要開(kāi)窗換氣。
霧霾天氣里，我們不但要會(huì)“防”，還要能“攻”：
一、新春佳節(jié)里，首先我要做到不放鞭炮，并且勸阻親朋好友不吸煙、不放鞭炮。
二、盡量綠色出行，用自行車(chē)代步，少用汽車(chē)，不排放尾氣，不吹起公路灰塵。
三、節(jié)約用電，節(jié)約能源，化工廠要提高排放廢氣的'處理能力。
四、多種植綠色植物，凈化環(huán)境。
此致
敬禮！
xxx。
xx年xx月xx日。
防霧霾的建議書(shū)版篇七
市長(zhǎng)：
您好!
我是一名青田縣塔山實(shí)驗(yàn)小學(xué)的學(xué)生，名叫連嘉怡。
最近的天空經(jīng)常變成了灰色，青田的建筑物、樹(shù)木都灰蒙蒙的，出門(mén)一看，很多人帶上了口罩。就說(shuō)昨天吧，我上網(wǎng)查了一下，pm2.5的濃度達(dá)到了280。
我觀察了工業(yè)造成的空氣污染。在青田鋼鐵廠、化工廠等地方，煙囪都冒起了煙，有黃色的，也有黑色的，而且排放速度特別快，看著就讓人難受。到了陰天，周?chē)慕ㄖ锒急粺熁\罩著，能見(jiàn)度很低，周?chē)伎炜床磺辶恕?/p>
再是生活污染。家家戶戶都有燒煤氣、熱水器。大家天天都用煤氣和熱水器，積少成多，空氣污染就越發(fā)嚴(yán)重。
機(jī)動(dòng)車(chē)也會(huì)排出很臟的顆粒，尤其是質(zhì)量差的公交車(chē)和摩托車(chē)駛過(guò)后排出嗆人的黑煙預(yù)防霧霾。高峰時(shí)每五分鐘左右就經(jīng)過(guò)一輛公交車(chē)，一天起碼有一百輛車(chē)要經(jīng)過(guò)這里。要知道，這么多的汽車(chē)要排放出多少尾氣啊!特別是紅燈和堵車(chē)時(shí)，路上的小車(chē)就停下來(lái)，尾氣就大量地排放了出來(lái)。
霧霾的危害在于長(zhǎng)期吸入會(huì)危害身體健康，有可能引起咳嗽、肺炎，甚至還會(huì)頭痛，惡心。所以，為了防止霧霾，我提出以下幾點(diǎn)建議：
1、盡量減少工廠煙囪排放，政府可以立個(gè)規(guī)定：私自排放要受處罰。
2、開(kāi)辟綠化帶，擴(kuò)大綠化面積，多植樹(shù)造林。
3、引導(dǎo)工廠、企業(yè)少用煤、石油，多用太陽(yáng)能等別的無(wú)污染燃料和能源。
4、暢導(dǎo)大家少開(kāi)車(chē)，多坐公交車(chē)，多騎公共自行車(chē)。
5、多組織環(huán)保宣傳活動(dòng)，讓大家知道霧霾的危害，市長(zhǎng)自已應(yīng)帶頭行動(dòng)預(yù)防。
俗話說(shuō)：“上有天堂，下有蘇杭?！睕](méi)有霧霾的青田該是多么美好啊!如果因?yàn)殪F霾而影響青田的形象也太悲哀了!時(shí)不我待，所以我們更應(yīng)該保護(hù)環(huán)境。
xxx。
xxxx年xx月xx日。
防霧霾的建議書(shū)版篇八
在不斷進(jìn)步的社會(huì)中，建議書(shū)的使用頻率越來(lái)越高，建議書(shū)有利于推進(jìn)工作或任務(wù)的順利開(kāi)展。大家知道建議書(shū)的格式嗎？以下是小編幫大家整理的預(yù)防霧霾建議書(shū)范文，希望對(duì)大家有所幫助。
全體老師、同學(xué)們：
每個(gè)人都向往藍(lán)天碧水，我也一樣。
我喜歡綠色的高陵，美麗的高陵。
而現(xiàn)在的高陵縣呢？整天煙霧彌漫，空氣污濁。
既然同呼吸，就要共行動(dòng)！為自己，為家人，為他人，一起行動(dòng)，為治污減霾出份力，為美麗高陵添份綠。
然而，這些霧霾都是我們一手造成的。
有的人隨便給地上亂扔垃圾，有的人隨便給地上亂吐痰，還有的工廠亂排放污水和廢氣，高陵縣有那么多汽車(chē)，每輛行駛在公路上的汽車(chē)都在不斷地排放尾氣，這也是污染環(huán)境。
當(dāng)我們頭頂?shù)奶炜詹辉倜鲀?，不再蔚藍(lán)時(shí)，我們是否才想起應(yīng)該保護(hù)我們所生活的環(huán)境呢？當(dāng)我們腳下的土地變成黃沙變成荒漠時(shí)，我們是否才后悔當(dāng)初沒(méi)有珍惜我們的`大自然呢？面對(duì)曾經(jīng)美好的一切，我們不禁要大聲問(wèn)道：“誰(shuí)來(lái)保護(hù)我們的綠色家園？”歷史的車(chē)輪正轟隆隆地駛向22世紀(jì)，我們作為一名中學(xué)生，一個(gè)小公民，必須勇敢地站起來(lái)，呼吁大家：保護(hù)環(huán)境已經(jīng)到了刻不容緩緩的地步，我們責(zé)無(wú)旁貨！誰(shuí)希望看到自古以來(lái)辛勤哺育我們?nèi)祟惖牡厍蚰赣H即將變成一個(gè)欲哭無(wú)淚的黑色地球呢？不，誰(shuí)都不愿意看到！那么我們就要從我做起，從自身做起，保護(hù)環(huán)境，治污減霾，使高陵縣更美麗，使地球更美麗。
我們中學(xué)生就應(yīng)該做到：不亂扔垃圾，少買(mǎi)帶有紙包裝袋的東西，少用一次性飯盒和紙杯。
多做有利于保護(hù)環(huán)境的事。
同呼吸，共行動(dòng)！讓我們大家攜起手來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，從低碳出行、環(huán)保生活、節(jié)能辦公做起，用實(shí)際行動(dòng)為我縣治污減霾，建設(shè)藍(lán)天白云、山清水秀的美麗宜居高陵貢獻(xiàn)一份力量！
防霧霾的建議書(shū)版篇九
各位市民朋友們：
在各類數(shù)據(jù)的分析和調(diào)查問(wèn)卷的實(shí)際反饋和研究國(guó)內(nèi)外成功治理霧霾的基礎(chǔ)上，提出對(duì)治理霧霾的建議。綜合分析來(lái)看，霧霾治理需要從制定國(guó)家法律，發(fā)展生態(tài)公藝，控制污染物排量，以及增強(qiáng)公民環(huán)保意識(shí)等方面來(lái)進(jìn)行。
將霧霾的治理提升到國(guó)家意志層面上來(lái)，表現(xiàn)出國(guó)家對(duì)霧霾治理的決心以及體現(xiàn)出霧霾問(wèn)題的嚴(yán)重性。加強(qiáng)和完善霧霾防治工作的立法、執(zhí)法是治理霧霾問(wèn)題的關(guān)鍵。繼續(xù)完善《大氣污染防治法》，重點(diǎn)細(xì)化法規(guī)，加強(qiáng)執(zhí)法和監(jiān)督，加大環(huán)保機(jī)構(gòu)的立法、執(zhí)法和處罰權(quán)力，賦予環(huán)保機(jī)構(gòu)執(zhí)法手段，環(huán)保機(jī)構(gòu)有權(quán)進(jìn)行立法、執(zhí)法、處罰等，并通過(guò)強(qiáng)制執(zhí)行手段和監(jiān)控、技術(shù)改進(jìn)等方式開(kāi)展工作?？蓞⒖济绹?guó)模式，建立區(qū)域環(huán)境管理機(jī)制，對(duì)區(qū)域內(nèi)的環(huán)境問(wèn)題進(jìn)行全盤(pán)整合式管理。同時(shí)，設(shè)立舉報(bào)平臺(tái)，通過(guò)民間組織和民眾力量監(jiān)督環(huán)境執(zhí)法行為。
1.優(yōu)化產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)，進(jìn)一步深化工業(yè)污染治理。堅(jiān)決淘汰國(guó)家確定的落后生產(chǎn)工藝裝備和產(chǎn)品，嚴(yán)控“兩高”行業(yè)產(chǎn)能，大力淘汰鋼鐵、建材和紡織等一批不符合產(chǎn)業(yè)政策和節(jié)能減排要求的落后產(chǎn)品、技術(shù)和工藝設(shè)備。2.是發(fā)展節(jié)能環(huán)保產(chǎn)業(yè)。發(fā)揮政府主導(dǎo)作用，協(xié)調(diào)節(jié)能環(huán)保產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃，制定節(jié)能環(huán)保產(chǎn)業(yè)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范，加大節(jié)能環(huán)保產(chǎn)業(yè)技術(shù)研發(fā)扶持力度，加快發(fā)展節(jié)能環(huán)保產(chǎn)業(yè)，支持節(jié)能環(huán)保產(chǎn)業(yè)成為新興支柱產(chǎn)業(yè)。3.政府要發(fā)揮主導(dǎo)地位，大力發(fā)展的清潔能源，積極發(fā)展風(fēng)能、太陽(yáng)能、地?zé)帷⑸锬?、潮汐能等新能源和可再生能源，提高能源利用效率，鼓?lì)節(jié)約能源，積極推進(jìn)建筑節(jié)能，加快推進(jìn)既有建筑節(jié)能改造和綠色建筑發(fā)展，推廣使用太陽(yáng)能光熱、光電建筑一體化和地源熱泵等技術(shù)。
控制污染物排量是最直接的防止措施，也是最有效的。1.控制重點(diǎn)行業(yè)污染和揚(yáng)塵治理。強(qiáng)化各類煙粉塵污染物治理，推進(jìn)未淘汰設(shè)備除塵設(shè)施升級(jí)改造，確保顆粒物排放達(dá)到新標(biāo)準(zhǔn)的特別排放限值要求，加快重點(diǎn)企業(yè)脫硫、脫硝設(shè)施建設(shè)。2.發(fā)展綠色交通，加強(qiáng)機(jī)動(dòng)車(chē)尾氣排放治理大力發(fā)展城市公交系統(tǒng)和城際間軌道交通系統(tǒng)，鼓勵(lì)綠色出行，積極推廣電動(dòng)公交車(chē)和出租車(chē)，大力發(fā)展電能、太陽(yáng)能等新能源汽車(chē)，鼓勵(lì)燃油車(chē)輛加裝壓縮天然氣，促進(jìn)天然氣等清潔能源作為汽車(chē)動(dòng)力燃料，為汽車(chē)安裝凈化裝置，實(shí)現(xiàn)汽車(chē)尾氣催化凈化。
加大典型示范活動(dòng)的建立，增強(qiáng)示范效應(yīng)，是生態(tài)文明理念深入人心，生態(tài)文明意識(shí)大大提高，倡導(dǎo)全社會(huì)形成文明、節(jié)約、綠色環(huán)保的生產(chǎn)、消費(fèi)和生活方式。建立政務(wù)微博新媒體溝通渠道，健全環(huán)境信訪輿情執(zhí)法聯(lián)動(dòng)工作機(jī)制，實(shí)行政府環(huán)境信息公開(kāi)制度，督促企業(yè)主動(dòng)公開(kāi)環(huán)境信息。充分發(fā)揮基層黨組織，工會(huì)、共青團(tuán)、婦聯(lián)、學(xué)校和其他社會(huì)團(tuán)體作用，通過(guò)典型示范、專題活動(dòng)、展覽展示、崗位創(chuàng)建、合理化建議等多種形式，帶動(dòng)各行各業(yè)關(guān)注、支持和參與大氣污染防治工作。
建議人：
防霧霾的建議書(shū)版篇十
早晨一覺(jué)醒來(lái)，我起來(lái)就穿好了衣服，去廁所里上廁所，出來(lái)之后我看了看外面，驚呆了，外面是一片迷茫，看不見(jiàn)任何東西小學(xué)生作文，這是我見(jiàn)過(guò)的有生以來(lái)最大的霧霾天氣了。
我一直觀賞著外面，就想看雪一樣。
霧霾天氣不僅影響市民出行，據(jù)悉，霧霾對(duì)市民的健康也有所影響，那么，霧霾天氣下會(huì)對(duì)我們帶來(lái)什么危害？改如何預(yù)防？據(jù)悉，大霧天氣，空氣流通性差，空氣質(zhì)量也較差，大霧中的有害物質(zhì)會(huì)誘發(fā)哮喘、氣管炎、咽喉炎和一些過(guò)敏性疾病，并對(duì)健康人群造成相對(duì)比較輕微的氣道損傷，出現(xiàn)咳嗽痰多、咽喉疼痛等癥狀。
當(dāng)霧霾天氣來(lái)到時(shí)，應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn)：別進(jìn)行劇烈活動(dòng)。
長(zhǎng)跑、踢球等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)肺活量增加，會(huì)導(dǎo)致人吸入更多的污染物。
出門(mén)戴上口罩能阻擋部分污染物。
別把窗子關(guān)得太嚴(yán)。
家里會(huì)有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風(fēng)換氣，污濁的室內(nèi)空氣同樣會(huì)危害健康。
可以選擇中午陽(yáng)光較充足、污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開(kāi)窗換氣。
老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統(tǒng)疾病等對(duì)污染比較敏感的人群，陰霾天最好減少外出活動(dòng)。
最好多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對(duì)自身呼吸道產(chǎn)生的影響。
霧霾天氣跟我們的環(huán)境也有關(guān)系。
我們要好好保護(hù)環(huán)境。
建議人：
20xx年xx月xx日。
治理霧霾的建議書(shū)例文。
防霧霾的建議書(shū)版篇十一
尊敬的城市居民們：
你們好。這個(gè)雙休日又是霧霾天氣，能見(jiàn)度不足百米。無(wú)論是車(chē)輛還是行人，都在摸索著前行。沒(méi)有了嬉笑，沒(méi)有了鳥(niǎo)鳴，連樓房也只有模糊的輪廓。而我們只能呆在家里，不能出去。霧霾正無(wú)聲無(wú)息地籠罩著整個(gè)杭州城。
當(dāng)今的中國(guó)，大大小小的工廠，都豎起長(zhǎng)長(zhǎng)的煙囪，冒出濃濃的煙霧。就是這些煙霧，攜帶細(xì)小的粉塵，成了制造霧霾的主力。同時(shí)，汽車(chē)尾氣的.排放、過(guò)年時(shí)煙花爆竹的粉塵都成了"幫兇"，從而引發(fā)霧霾天氣的出現(xiàn)。
為了減少霧霾天氣，生活在杭州的每一位居民，都應(yīng)樹(shù)立"抵御霧霾，人人有責(zé)"的意識(shí)，主動(dòng)成為改善空氣質(zhì)量的積極參與者。在此，我向大家提出以下幾方面的建議：
1.大家出行盡可能乘坐公交車(chē)或者騎自行車(chē)，降低出車(chē)率，減少機(jī)動(dòng)車(chē)尾氣排放。
2.春節(jié)馬上就要到了，我們應(yīng)該文明過(guò)春節(jié)。少放或不放煙花爆竹，營(yíng)造一個(gè)安全、健康、環(huán)保的春節(jié)。
3.改革飲食習(xí)慣，抵制城市露天燒烤，實(shí)行低油煙、低污染、低能耗的飲食結(jié)構(gòu)。
4.分類回收，循環(huán)再用，不亂丟廢棄電池等有害垃圾，將垃圾分類投放，使資源循環(huán)使用，造福人類。
5.多種綠化，空氣清新。在家中的陽(yáng)臺(tái)上或者小區(qū)的樓道中多擺放一些小盆栽，既美觀又能凈化空氣。
為了我們的家園，為了我們的健康，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，與霧霾天氣堅(jiān)持斗爭(zhēng)到底!
20xx年xx月xx日。
防霧霾的建議書(shū)版篇十二
建議書(shū)。
應(yīng)該怎么寫(xiě)？建議書(shū)是面對(duì)群體時(shí)，雖然也帶有建議，但主要是宣傳、鼓動(dòng)對(duì)方去做，具有一定的號(hào)召性。下面小編給大家?guī)?lái)防霧霾建議書(shū)，歡迎大家閱讀。
親愛(ài)的廣大市民朋友們：
“環(huán)保不是一個(gè)人，或是一群人的任務(wù)，而是全人類的任務(wù)。環(huán)保并不是圣神而不可及的事，而是落實(shí)在生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中?！彼裕瑸榱宋覀冏约?，為了我們的子子孫孫，請(qǐng)大家跟我作出以下莊重承諾：
1、低碳出行：多選擇公交、地鐵、自行車(chē)、步行等交通方式，盡量少開(kāi)車(chē)，采取節(jié)能駕駛。
2、養(yǎng)成。
低碳生活。
習(xí)慣：生活中做到“四個(gè)一”（節(jié)約一滴水、節(jié)約一度電、節(jié)約一張紙、節(jié)約一粒米）；使用環(huán)保購(gòu)物袋，少用塑料袋；減少一次性用品的使用（木筷、紙杯、紙巾等）；減少購(gòu)買(mǎi)過(guò)度包裝的商品；減少垃圾，進(jìn)行垃圾分類。
3、低碳消費(fèi)：采用網(wǎng)上購(gòu)物，減少交通出行；選購(gòu)高效照明產(chǎn)品、節(jié)能空調(diào)、節(jié)能汽車(chē)、高效電視機(jī)等。
4、低碳飲食：做飯做菜適量，不浪費(fèi)；購(gòu)買(mǎi)原材料食品回家自己加工，減少化學(xué)用品對(duì)人體的危害；少吃肉多吃素；請(qǐng)客吃飯不奢侈。
5、低碳辦公：堅(jiān)持無(wú)紙辦公；少用打印機(jī)，選用雙面打印或復(fù)??；離開(kāi)辦公室隨手關(guān)燈；下班后關(guān)閉電腦及顯示器；辦公室內(nèi)種植一些凈化空氣的植物。
此次活動(dòng)得到zgl任我行單車(chē)俱樂(lè)部的贊助，我們首先感謝zgl任我行單車(chē)俱樂(lè)部對(duì)環(huán)保事業(yè)的支持，同時(shí)也期待更多的企業(yè)和個(gè)人加入到環(huán)保的隊(duì)伍中來(lái)，為我們共同生存的環(huán)境貢獻(xiàn)自己的一份力量。
謝謝大家。
建議人。
日期
尊敬的城市居民們：
你們好。這個(gè)雙休日又是霧霾天氣，能見(jiàn)度不足百米。無(wú)論是車(chē)輛還是行人，都在摸索著前行。沒(méi)有了嬉笑，沒(méi)有了鳥(niǎo)鳴，連樓房也只有模糊的輪廓。而我們只能呆在家里，不能出去。霧霾正無(wú)聲無(wú)息地籠罩著整個(gè)杭州城。
當(dāng)今的中國(guó)，大大小小的工廠，都豎起長(zhǎng)長(zhǎng)的煙囪，冒出濃濃的煙霧。就是這些煙霧，攜帶細(xì)小的粉塵，成了制造霧霾的主力。同時(shí)，汽車(chē)尾氣的排放、過(guò)年時(shí)煙花爆竹的粉塵都成了“幫兇”，從而引發(fā)霧霾天氣的出現(xiàn)。
為了減少霧霾天氣，生活在杭州的每一位居民，都應(yīng)樹(shù)立“抵御霧霾，人人有責(zé)”的意識(shí)，主動(dòng)成為改善空氣質(zhì)量的積極參與者。在此，我向大家提出以下幾方面的建議：
1.大家出行盡可能乘坐公交車(chē)或者騎自行車(chē)，降低出車(chē)率，減少機(jī)動(dòng)車(chē)尾氣排放。
2.春節(jié)馬上就要到了，我們應(yīng)該文明過(guò)春節(jié)。少放或不放煙花爆竹，營(yíng)造一個(gè)安全、健康、環(huán)保的春節(jié)。
3.改革飲食習(xí)慣，抵制城市露天燒烤，實(shí)行低油煙、低污染、低能耗的飲食結(jié)構(gòu)。
4.分類回收，循環(huán)再用，不亂丟廢棄電池等有害垃圾，將垃圾分類投放，使資源循環(huán)使用，造福人類。
5.多種綠化，空氣清新。在家中的陽(yáng)臺(tái)上或者小區(qū)的樓道中多擺放一些小盆栽，既美觀又能凈化空氣。
為了我們的家園，為了我們的健康，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，與霧霾天氣堅(jiān)持斗爭(zhēng)到底!
建議人。
日期
親愛(ài)的同學(xué)們:。
你們好!
提起霧霾這個(gè)詞，大家一定不陌生吧。近年來(lái)，我們已經(jīng)多次遭受霧霾的襲擊。藍(lán)天和白云離我們?cè)絹?lái)越遙遠(yuǎn)，取而代之的是灰蒙蒙的天空和若隱若現(xiàn)的高樓;花草樹(shù)木的清新香氣也離開(kāi)了這片土地，取而代之的是汽車(chē)尾氣等有毒氣體那渾濁的氣味。
同學(xué)們，可別小看這外表溫和的霧霾，它是“溫柔的殺手”呢。霧霾對(duì)人體的呼吸道、心腦血管等影響都很?chē)?yán)重，長(zhǎng)期處于這種環(huán)境會(huì)誘發(fā)肺癌等疾病。同時(shí)，由于燦爛陽(yáng)光都被霧霾遮擋住，咱們紫外線照射不足，生長(zhǎng)都會(huì)減慢。長(zhǎng)此以往，我們的地球也會(huì)像《宇宙飄流記》中那個(gè)星球一樣，千瘡百孔，不再美麗，甚至不再擁有鮮活的生命!那會(huì)是多么殘酷的事情啊!
親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起抵抗霧霾!為此，我倡議大家做到以下幾點(diǎn):。
第一：保持環(huán)境的干凈整潔，不亂丟垃圾;。
第二：低碳出行，多乘公交車(chē)和利用腳踏自行車(chē)出行，少用小汽車(chē)，減少尾氣排放;。
第三：節(jié)約糧食，一日三餐吃多少盛多少，在餐館點(diǎn)餐時(shí)要適量，不扔剩飯菜;。
第四：積極支持廢舊、可利用再生資源的報(bào)紙、飲料瓶、家電，以及各種包裝的回收;。
第五：支持大人不吸煙，或者少吸煙，既減少污染又有利于個(gè)人健康;。
第六：不購(gòu)買(mǎi)路邊攤販的羊肉串、炸臭豆腐和爆米花等食物，使之因沒(méi)有市場(chǎng)而自行消失;。
第七：春節(jié)不放或者少放鞭炮，也減少幾分被崩傷的危險(xiǎn);。
第八：開(kāi)展植物綠化活動(dòng)，提倡每位同學(xué)每年種一棵以上的樹(shù)木，美化身邊的自然環(huán)境。
同學(xué)們，讓我們從我做起，
保護(hù)環(huán)境。
遠(yuǎn)離霧霾讓美麗的常州恢復(fù)昔日的美麗讓可惡的霧霾一去不復(fù)返。加油!
建議人。
日期
炮竹聲聲除舊歲，合家團(tuán)圓迎新春。燃放煙花爆竹是我國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗了，然而，煙花好看卻也給我們帶來(lái)了許多傷害。
為什么今年的冬天總是灰蒙蒙的一片，天空被白乎乎的空氣遮擋住?”爸爸告訴我，今年的冬天因?yàn)榭諝赓|(zhì)量不好，形成了典型的“霧霾天氣”。
“霧霾天氣”是因?yàn)榭諝庵衅≈芏嗉?xì)小的連肉眼都看不清的小顆粒而造成的，給我們的日常生活和出行造成嚴(yán)重困擾。為了減少空氣污染，提高空氣質(zhì)量，減少霧霾，讓我們從自己做起，從這個(gè)春節(jié)做起，用實(shí)際行動(dòng)來(lái)倡導(dǎo)綠色環(huán)保理念，少放一串鞭，少一點(diǎn)污染，少一片霧霾，給天空增添一抹藍(lán)，讓我們?cè)谒{(lán)天白云下幸福生活。在此，我發(fā)出倡議，今年春節(jié)，我們來(lái)做一回“棄炮族”，不放鞭炮，遠(yuǎn)離霧霾，過(guò)個(gè)環(huán)保年。
霧霾天氣我們?cè)撊绾晤A(yù)防呢?
一、在家不要出來(lái)活動(dòng)，告訴老人、小孩要懂得保護(hù)自己。
二、在霧霾天氣里，減少出行，出行的時(shí)候要帶上口罩，避免將空氣中的微小顆粒吸入肺中。
三、在霧霾天氣里，在家不要開(kāi)窗換氣。
霧霾天氣里，我們不但要會(huì)“防”，還要能“攻”：
一、新春佳節(jié)里，首先我要做到不放鞭炮，并且勸阻親朋好友不吸煙、不放鞭炮。
二、盡量綠色出行，用自行車(chē)代步，少用汽車(chē)，不排放尾氣，不吹起公路灰塵。
三、節(jié)約用電，節(jié)約能源，化工廠要提高排放廢氣的處理能力。
四、多種植綠色植物，凈化環(huán)境。
建議人。
日期
防霧霾的建議書(shū)版篇十三
炮竹聲聲除舊歲，合家團(tuán)圓迎新春。燃放煙花爆竹是我國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗了，然而，煙花好看卻也給我們帶來(lái)了許多傷害。
為什么今年的冬天總是灰蒙蒙的一片，天空被白乎乎的空氣遮擋住?”爸爸告訴我，今年的冬天因?yàn)榭諝赓|(zhì)量不好，形成了典型的“霧霾天氣”。
“霧霾天氣”是因?yàn)榭諝庵衅≈芏嗉?xì)小的連肉眼都看不清的小顆粒而造成的，給我們的日常生活和出行造成嚴(yán)重困擾。為了減少空氣污染，提高空氣質(zhì)量，減少霧霾，讓我們從自己做起，從這個(gè)春節(jié)做起，用實(shí)際行動(dòng)來(lái)倡導(dǎo)綠色環(huán)保理念，少放一串鞭，少一點(diǎn)污染，少一片霧霾，給天空增添一抹藍(lán)，讓我們?cè)谒{(lán)天白云下幸福生活。在此，我發(fā)出倡議，今年春節(jié)，我們來(lái)做一回“棄炮族”，不放鞭炮，遠(yuǎn)離霧霾，過(guò)個(gè)環(huán)保年。
霧霾天氣我們?cè)撊绾晤A(yù)防呢?
一、在家不要出來(lái)活動(dòng)，告訴老人、小孩要懂得保護(hù)自己。
二、在霧霾天氣里，減少出行，出行的時(shí)候要帶上口罩，避免將空氣中的微小顆粒吸入肺中。
三、在霧霾天氣里，在家不要開(kāi)窗換氣。
霧霾天氣里，我們不但要會(huì)“防”，還要能“攻”：
一、新春佳節(jié)里，首先我要做到不放鞭炮，并且勸阻親朋好友不吸煙、不放鞭炮。
二、盡量綠色出行，用自行車(chē)代步，少用汽車(chē)，不排放尾氣，不吹起公路灰塵。
三、節(jié)約用電，節(jié)約能源，化工廠要提高排放廢氣的處理能力。
四、多種植綠色植物，凈化環(huán)境。
建議人。
日期
治理霧霾的建議書(shū)例文。
防霧霾的建議書(shū)版篇十四
親愛(ài)的廣大市民朋友們：
“環(huán)保不是一個(gè)人，或是一群人的任務(wù)，而是全人類的任務(wù)。環(huán)保并不是圣神而不可及的事，而是落實(shí)在生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中?！彼?，為了我們自己，為了我們的子子孫孫，請(qǐng)大家跟我作出以下莊重承諾：
1、低碳出行：多選擇公交、地鐵、自行車(chē)、步行等交通方式，盡量少開(kāi)車(chē)，采取節(jié)能駕駛。
2、養(yǎng)成低碳生活習(xí)慣：生活中做到“四個(gè)一”（節(jié)約一滴水、節(jié)約一度電、節(jié)約一張紙、節(jié)約一粒米）；使用環(huán)保購(gòu)物袋，少用塑料袋；減少一次性用品的使用（木筷、紙杯、紙巾等）；減少購(gòu)買(mǎi)過(guò)度包裝的商品；減少垃圾，進(jìn)行垃圾分類。
3、低碳消費(fèi)：采用網(wǎng)上購(gòu)物，減少交通出行；選購(gòu)高效照明產(chǎn)品、節(jié)能空調(diào)、節(jié)能汽車(chē)、高效電視機(jī)等。
4、低碳飲食：做飯做菜適量，不浪費(fèi)；購(gòu)買(mǎi)原材料食品回家自己加工，減少化學(xué)用品對(duì)人體的危害；少吃肉多吃素；請(qǐng)客吃飯不奢侈。
5、低碳辦公：堅(jiān)持無(wú)紙辦公；少用打印機(jī)，選用雙面打印或復(fù)印；離開(kāi)辦公室隨手關(guān)燈；下班后關(guān)閉電腦及顯示器；辦公室內(nèi)種植一些凈化空氣的植物。
此次活動(dòng)得到zgl任我行單車(chē)俱樂(lè)部的贊助，我們首先感謝zgl任我行單車(chē)俱樂(lè)部對(duì)環(huán)保事業(yè)的支持，同時(shí)也期待更多的企業(yè)和個(gè)人加入到環(huán)保的隊(duì)伍中來(lái)，為我們共同生存的環(huán)境貢獻(xiàn)自己的一份力量。
謝謝大家。
建議人。
日期
治理霧霾的建議書(shū)例文。
防霧霾的建議書(shū)版篇十五
市長(zhǎng)：
您好!
我是一名青田縣塔山實(shí)驗(yàn)小學(xué)的學(xué)生，名叫連嘉怡。
最近的天空經(jīng)常變成了灰色，青田的建筑物、樹(shù)木都灰蒙蒙的，出門(mén)一看，很多人帶上了口罩。就說(shuō)昨天吧，我上網(wǎng)查了一下，pm2.5的濃度達(dá)到了280。
我觀察了工業(yè)造成的空氣污染。在青田鋼鐵廠、化工廠等地方，煙囪都冒起了煙，有黃色的，也有黑色的，而且排放速度特別快，看著就讓人難受。到了陰天，周?chē)慕ㄖ锒急粺熁\罩著，能見(jiàn)度很低，周?chē)伎炜床磺辶恕?/p>
再是生活污染。家家戶戶都有燒煤氣、熱水器。大家天天都用煤氣和熱水器，積少成多，空氣污染就越發(fā)嚴(yán)重。
機(jī)動(dòng)車(chē)也會(huì)排出很臟的顆粒，尤其是質(zhì)量差的公交車(chē)和摩托車(chē)駛過(guò)后排出嗆人的黑煙。高峰時(shí)每五分鐘左右就經(jīng)過(guò)一輛公交車(chē)，一天起碼有一百輛車(chē)要經(jīng)過(guò)這里。要知道，這么多的汽車(chē)要排放出多少尾氣啊!特別是紅燈和堵車(chē)時(shí)，路上的小車(chē)就停下來(lái)，尾氣就大量地排放了出來(lái)。
霧霾的危害在于長(zhǎng)期吸入會(huì)危害身體健康，有可能引起咳嗽、肺炎，甚至還會(huì)頭痛，惡心。所以，為了防止霧霾，我提出以下幾點(diǎn)建議：
1、盡量減少工廠煙囪排放，政府可以立個(gè)規(guī)定：私自排放要受處罰。
2、開(kāi)辟綠化帶，擴(kuò)大綠化面積，多植樹(shù)造林。
3、引導(dǎo)工廠、企業(yè)少用煤、石油，多用太陽(yáng)能等別的無(wú)污染燃料和能源。
4、暢導(dǎo)大家少開(kāi)車(chē)，多坐公交車(chē)，多騎公共自行車(chē)。
5、多組織環(huán)保宣傳活動(dòng)，讓大家知道霧霾的危害，市長(zhǎng)自已應(yīng)帶頭行動(dòng)。
俗話說(shuō)：“上有天堂，下有蘇杭?！睕](méi)有霧霾的青田該是多么美好啊!如果因?yàn)殪F霾而影響青田的形象也太悲哀了!時(shí)不我待，所以我們更應(yīng)該保護(hù)環(huán)境。
建議人：
日期：
防霧霾的建議書(shū)版篇十六
親愛(ài)的廣大群眾們：
霧霾是霧和霾的組合詞，是兩種不同的天氣現(xiàn)象，霾是由空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機(jī)碳?xì)浠衔锏攘Ｗ咏M成的，空氣中水汽含量較少，相對(duì)濕度較小，霧，則是濕度較大，空氣中水汽含量較大，空氣中的微粒較多。他們都能使大氣渾濁，視野模糊并導(dǎo)致能見(jiàn)度惡化。因?yàn)榭諝赓|(zhì)量的惡化，霧霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。霧霾事件，其實(shí)是異常天氣形勢(shì)造成我國(guó)大部分地區(qū)大氣穩(wěn)定、人為污染排放、浮塵和豐富水汽共同作用的結(jié)果，也是一次自然因素和人為因素共同作用的事件。
1.危害人體健康。
引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長(zhǎng)期處于霧霾環(huán)境還會(huì)誘發(fā)肺癌。除了誘發(fā)癌癥，霧霾天還是心臟殺手。有研究表明，空氣中污染物加重時(shí)，心血管病人的死亡率會(huì)增高。陰霾天中的顆粒污染物不僅會(huì)引發(fā)心肌梗死，還會(huì)造成心肌缺血或損傷。老慢支、肺氣腫、哮喘、支氣管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常見(jiàn)的呼吸道系統(tǒng)疾病，也可能被霧霾天急性觸發(fā)。霾在吸入人的呼吸道后對(duì)人體有害，長(zhǎng)期吸入嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致死亡。霾對(duì)新生兒健康的影響更大，最近一項(xiàng)大型的國(guó)際研究證實(shí)，接觸過(guò)某些較高空氣污染物的孕婦，更容易產(chǎn)下體重不足的嬰兒，而出生時(shí)低體重的嬰兒很容易增加兒童死亡率和疾病的風(fēng)險(xiǎn)，并且與嬰兒未來(lái)一生的發(fā)育及健康都有很大關(guān)系。無(wú)庸諱言，大氣污染狀況正嚴(yán)重地影響人類的身體健康。
2.影響交通暢通。
4.致使氣溫的變化無(wú)常。
霧霾如此可怕，我們應(yīng)如何預(yù)防其對(duì)我們的危害呢?
1、霧霾天氣少開(kāi)窗。
別把窗子關(guān)得太嚴(yán)。家里會(huì)有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風(fēng)換氣，污濁的室內(nèi)空氣同樣會(huì)危害健康?？梢赃x擇中午陽(yáng)光較充足、污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開(kāi)窗換氣。霧霾天氣不主張?jiān)缤黹_(kāi)窗通風(fēng)，最好等太陽(yáng)出來(lái)再開(kāi)窗通風(fēng)。
2、外出戴口罩。
如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)?？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，因?yàn)橐恍┤藢?duì)無(wú)紡布過(guò)敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過(guò)敏，而且易清洗。外出歸來(lái)，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。
注意，挑選口罩要慎重：在江蘇省質(zhì)監(jiān)局發(fā)布的20xx年防寒口罩監(jiān)督抽查質(zhì)量分析報(bào)告顯示，目前口罩無(wú)統(tǒng)一執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致問(wèn)題口罩占9成之多。檢測(cè)還指出，有九成標(biāo)明防pm2.5的口罩實(shí)際根本不具備防護(hù)能力。因此，大家購(gòu)買(mǎi)防霾口罩要到廠家官網(wǎng)或正規(guī)銷(xiāo)售渠道購(gòu)買(mǎi)，確保使用正品行貨，要購(gòu)買(mǎi)通過(guò)專業(yè)防護(hù)機(jī)構(gòu)檢測(cè)合格的，不要購(gòu)買(mǎi)“三無(wú)”產(chǎn)品或標(biāo)識(shí)模糊不全的產(chǎn)品。在選用及使用口罩時(shí)，應(yīng)注意口罩包裝完好，并有產(chǎn)品合格證明、性能說(shuō)明、使用方法和注意事項(xiàng)等。同時(shí)，建議口罩佩戴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，如有不適，應(yīng)遠(yuǎn)離污染源，摘下口罩。
3、多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等“清肺除塵”茶飲。
桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，能顯著增強(qiáng)肺泡細(xì)胞排出有毒細(xì)顆粒物的能力，能有效的協(xié)助人體排出體內(nèi)積聚的pm2.5顆粒物及其他有害物質(zhì)。具體可參考桐桔梗茶、桔梗湯的百度百科介紹。
4、適量補(bǔ)充維生素d。
冬季霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素d生成不足，有些人還會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素d。
5、飲食清淡多喝水。
霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。最好多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對(duì)自身呼吸道產(chǎn)生的影響。
防霧霾的建議書(shū)版篇十七
親愛(ài)的朋友們：
為應(yīng)對(duì)霧霾等極端天氣頻發(fā)問(wèn)題，我局認(rèn)真貫徹全省大氣污染防治工作會(huì)議精神，及時(shí)制訂并啟動(dòng)了岳陽(yáng)市大氣污染防治行動(dòng)計(jì)劃，在全面實(shí)施大氣污染防治工作中，部分現(xiàn)實(shí)困難和制約因素影響工作開(kāi)展：
一、抓單一污染物的管控方式不適應(yīng)復(fù)合型大氣污染綜合治理的要求。目前僅僅是關(guān)注電廠等工業(yè)大污染源的治理，對(duì)揚(yáng)塵、機(jī)動(dòng)車(chē)等移動(dòng)源治理不夠，不適應(yīng)多污染物協(xié)同控制的要求。而機(jī)動(dòng)車(chē)尾氣排放越來(lái)越嚴(yán)重，長(zhǎng)期沒(méi)有得到有效治理。機(jī)動(dòng)車(chē)保有量持續(xù)快速增加，車(chē)輛越多，交通越堵，尾氣越重、有害成分越多。
二、大氣污染治理綜合能力較差。環(huán)境監(jiān)測(cè)、監(jiān)管能力和環(huán)境執(zhí)法監(jiān)察水平還有待加強(qiáng);環(huán)境科研能力仍落后，對(duì)城市大氣污染的特征和成因缺少系統(tǒng)、深入、細(xì)致的研究，對(duì)城市化進(jìn)程中大氣污染變化趨勢(shì)預(yù)判較弱。
三、急需調(diào)整優(yōu)化產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)。我市擁有巴陵石化、中國(guó)石油長(zhǎng)嶺分公司、華能湖南岳陽(yáng)發(fā)電有限責(zé)任公司、岳陽(yáng)紙業(yè)股份有限公司等多家大型高能耗、重污染的企業(yè)，無(wú)疑給全市節(jié)能減排工作造成了難度。
盡管經(jīng)過(guò)多年連續(xù)努力，我市的大氣環(huán)境得到了持續(xù)改善，但整體上大氣環(huán)境面臨的形勢(shì)依然嚴(yán)峻，就我市霧霾治理提出以下幾點(diǎn)建議：
一是調(diào)整提升產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)，下大決心淘汰落后過(guò)剩產(chǎn)能。
嚴(yán)格行業(yè)節(jié)能減排考核，對(duì)不能實(shí)現(xiàn)節(jié)能減排任務(wù)和目標(biāo)的行業(yè)，嚴(yán)格限制并淘汰產(chǎn)能;嚴(yán)格重點(diǎn)企業(yè)節(jié)能減排考核，對(duì)不能完成節(jié)能減排任務(wù)和目標(biāo)的企業(yè)進(jìn)行強(qiáng)有力的處罰;嚴(yán)格各類開(kāi)發(fā)區(qū)的節(jié)能減排考核，對(duì)不能完成節(jié)能減排任務(wù)和目標(biāo)的，嚴(yán)格限制其建設(shè)規(guī)模、速度等。建立重點(diǎn)節(jié)能減排改造工程和省重點(diǎn)建設(shè)項(xiàng)目后評(píng)價(jià)制度，對(duì)項(xiàng)目的運(yùn)營(yíng)效果尤其是節(jié)能減排效果進(jìn)行分析、研究。
二是加大機(jī)動(dòng)車(chē)尾氣治理，有效遏制空氣污染源擴(kuò)展。研究制定按機(jī)動(dòng)車(chē)排氣量征收排污費(fèi)，“新車(chē)新辦法，老車(chē)?yán)限k法”;出臺(tái)新車(chē)污染排放控制辦法，逐步實(shí)現(xiàn)機(jī)動(dòng)車(chē)尾氣排放標(biāo)準(zhǔn)與國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)接軌，嚴(yán)格控制不達(dá)標(biāo)車(chē)輛的銷(xiāo)售;強(qiáng)制車(chē)輛定期檢測(cè)和維護(hù)，完善車(chē)輛年檢制度;提高機(jī)動(dòng)車(chē)油品質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，加強(qiáng)燃油銷(xiāo)售監(jiān)管，推廣使用燃油清凈劑;嚴(yán)格執(zhí)行報(bào)廢標(biāo)準(zhǔn)，加速淘汰黃標(biāo)車(chē);鼓勵(lì)低排放車(chē)輛，發(fā)展清潔能源車(chē)輛。
三是加強(qiáng)環(huán)境監(jiān)測(cè)能力建設(shè)，加強(qiáng)地方環(huán)境保護(hù)法制建設(shè)，提升大氣污染預(yù)警水平。建議增加環(huán)境監(jiān)測(cè)人員編制;加強(qiáng)專業(yè)技術(shù)人員培訓(xùn);加大空氣質(zhì)量監(jiān)測(cè)設(shè)備配備和監(jiān)測(cè)網(wǎng)站建設(shè)的力度。設(shè)置審批門(mén)檻和總量紅線，在控制排污總量、提高排污標(biāo)準(zhǔn)等方面提出一些硬性規(guī)定和措施。
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