心得體會是將經(jīng)驗和思考轉(zhuǎn)化為文字的重要手段，能夠更好地傳遞我們的思想和感悟。寫心得體會時，要注意把握好結(jié)構(gòu)和層次，使文章有條理和邏輯性。以下是小編為大家精選的心得體會范文，供大家參考。
精神心理心得體會篇一
隨著社會的進步和生活水平的提高，我們的精神壓力也逐漸變得更加復(fù)雜多樣。各種精神心理問題不斷涌現(xiàn)，導(dǎo)致很多人陷入痛苦和困境。而作為現(xiàn)代人，我們必須要了解并認識常見的精神心理問題，控制自己的情緒和思維，保持心理健康。本文將從以下五個方面分享我的關(guān)于常見精神心理問題的心得體會。
第一段：焦慮與抑郁
現(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大，導(dǎo)致很多人出現(xiàn)焦慮和抑郁的情況。我深知，從個人層面來說，正確的認知和積極的心態(tài)是緩解焦慮和抑郁的有效途徑。平時，我們可以通過適當?shù)倪\動和良好的作息時間來調(diào)節(jié)自己的情緒，此外堅持自我反省和成長，建立良好的人際關(guān)系也會有助于減輕心理壓力。
第二段：強迫癥
強迫癥患者總是把事情復(fù)雜化，需要按照特定的順序和時間完成某一任務(wù)，否則就會感到不安和惡心。當我們發(fā)現(xiàn)自己有強迫癥的表現(xiàn)時，要及時尋求醫(yī)學幫助。同時我們也應(yīng)該要有積極的態(tài)度，堅信自己可以戰(zhàn)勝強迫癥，還自己自由和自主性。
第三段：心理障礙對自我認同
心理障礙會對人的自我認同造成很大影響，例如性格上的變化，生活方式和習慣的改變等等。當我們面對這種情況時，需要保持積極心態(tài)，接受現(xiàn)實，自然而然地適應(yīng)新的生活習慣。此外，我們也要認識到每個人都有不同的個性和思考方式，要正確看待自己，避免扭曲或夸大自己的自我認知。
第四段：成長中的心理問題
青少年正處于成長期，會遇到諸如青春期焦慮、自尊心受損、自我認同困惑等問題。這時候，我們的家長和老師應(yīng)該要關(guān)心和幫助這些年輕人，為他們提供必要的支持和引導(dǎo)。同時，青少年也要學會自我調(diào)節(jié)，堅持認識自己，不斷完善自我，以此來適應(yīng)更加復(fù)雜的社會環(huán)境。
第五段：心理咨詢幫助和心理健康教育
在日常生活中，我們要積極參加心理健康教育，提高自身心理素質(zhì)。此外，如果我們遇到了心理問題，可以主動尋求心理咨詢幫助，尋求專業(yè)人士的建議和指導(dǎo)。通過心理咨詢，我們可以找到根源，從而改變自己的思維和行為模式，擁有更加健康積極的生活態(tài)度。
總之，心理問題是現(xiàn)代社會普遍存在的問題，我們必須要多方面著手進行預(yù)防和治療。保持積極的心態(tài)和良好的生活習慣，尊重自己的情感和認知，接受專業(yè)人士的幫助和建議，才能夠在生活中保持更好的心理健康。
精神心理心得體會篇二
精神心理系列講座是當今最熱門的話題之一。這些講座討論了情感、溝通、自我認知和如何應(yīng)對壓力等問題。本文將介紹筆者對于參加精神心理系列講座的體驗和感悟。
第二段：第一次講座的概述和感受
我第一次參加精神心理系列講座是在大學里。當時的講座主題是“情感管理”。這個話題吸引了許多學生和教職員工，講座現(xiàn)場氣氛熱烈。我為此感到興奮和期待。
講座開始后，主講人先是介紹了情感的定義和管理方法。我特別感激的是，講座中主講人以真實的故事和實例來解釋情感管理。這些故事讓我更深刻地理解到情感的重要性和如何掌控情感能力。
第三段：第二次講座的概述和感受
第二次參加精神心理系列講座時，主題是“解決沖突”。這次講座主要討論如何在個人和職業(yè)關(guān)系中解決沖突。我與講座中所列出的問題感同身受。在工作或私人生活中，我們都會遇到各種不同的沖突。講座主講人告訴我們?nèi)绾握_地面對和解決這些問題。這個講座讓我了解到更深的層面，沖突解決不僅僅是解決矛盾，更是建立信任和人際關(guān)系的重要一步。
第四段：講座的益處和應(yīng)用
參與精神心理系列講座的益處是無窮的。講座讓我明白情感、認知和行為之間的聯(lián)系。課程提供了很多實用的技巧和方法，用于提高心理和社交技能。例如，講座中提到的“積極反饋”，是一種優(yōu)秀的人際交往技巧。此外，講座可以幫助我展開自我反思，發(fā)現(xiàn)并改變不良的習慣和思維方式。
第五段：總結(jié)
精神心理系列講座對我們的成長有著重要的幫助。通過對這些講座的參與，我學到了很多有關(guān)情感管理和解決沖突的知識和技能。講座提供了可供實踐的工具和資源，使參與者能夠在個人和職業(yè)生活中達成更高的水平。這些都是我最喜歡的精神心理系列講座的原因，也是我會繼續(xù)參加和學習這些主題的原因。
精神心理心得體會篇三
精神心理是一個人內(nèi)心深處重要的部分，它與個體的情緒、情感和思維密切相關(guān)。在現(xiàn)代社會中，由于各種壓力和挑戰(zhàn)，人們往往會面臨各種精神心理問題。通過多年的學習和實踐，我深刻體悟到了精神心理的重要性，并通過一些經(jīng)驗和方法來維護我自己和身邊人的心理健康。以下將從人際關(guān)系、情緒管理、自我認知、壓力管理和積極心態(tài)五個方面介紹我的精神心理心得體會。
首先，人際關(guān)系對于精神心理的影響至關(guān)重要。身處社會中，我們不可避免地會與不同的人打交道。建立和諧的人際關(guān)系，可以幫助我們減輕精神壓力，增加心理安全感。我經(jīng)常嘗試與他人建立良好的溝通和傾聽，學會尊重對方的感受和意見。我相信諒解和寬容是維護良好人際關(guān)系的關(guān)鍵，我堅持與他人保持和諧相處，這有助于提升我的自信心和快樂感。
其次，情緒管理對于心理健康至關(guān)重要。每個人都會經(jīng)歷各種各樣的情緒，但如何有效管理這些情緒是一個關(guān)鍵問題。在面對負面情緒時，我試圖使用積極的方式來釋放壓力，例如鍛煉身體、聽音樂、書法等。我還學習了一些冥想和深呼吸的技巧，來幫助我保持冷靜和放松。學會控制自己的情緒可以有效地減少沖動行為，提高自身適應(yīng)能力，使我的內(nèi)心保持平靜。
第三，自我認知是精神心理健康的基石。了解自己的價值觀、興趣和特長非常重要，這有助于我找到自己的定位和目標。通過意識到自己的優(yōu)勢和不足，我能更好地調(diào)整自己的態(tài)度和行為。同時，我也認識到了重要的自我保護原則，懂得適時地拒絕和平衡自己的時間和能量。自我認知幫助我更好地理解自己，提高自我滿足感和幸福感。
第四，壓力管理對于精神心理健康有著重要的影響。在現(xiàn)代社會，壓力無處不在，經(jīng)常會給人精神帶來負擔。為了有效應(yīng)對壓力，我嘗試改變自己的態(tài)度，學會放寬心態(tài)。我堅持定期的鍛煉身體、良好的睡眠和飲食習慣，這有助于我保持良好的身體狀況。我也喜歡尋找一些放松的方式，可以是聽音樂、看電影或者散步。這些方法可以幫助我緩解壓力，提高心理素質(zhì)，保持心情愉快。
最后，積極心態(tài)是維護精神健康的關(guān)鍵。我希望能積極面對生活中的困難和挑戰(zhàn)，通過認識自己的優(yōu)勢和克服自己的不足來提升自己。我相信困難是成長的一部分，它們可以成為改變和進步的機會。通過保持積極心態(tài)，我能更好地面對生活的挑戰(zhàn)，保持樂觀的情緒，更好地發(fā)展自己的優(yōu)勢和潛能。
綜上所述，精神心理健康對于個體的幸福感和生活質(zhì)量至關(guān)重要。通過積極處理人際關(guān)系、有效管理情緒、深入了解自己、有效應(yīng)對壓力和保持積極心態(tài)，我能更好地維護自己和身邊人的心理健康。希望我的經(jīng)驗和體會能夠?qū)λ擞兴鶈l(fā)，幫助他們更好地保持心理健康，追求幸福的生活。
精神心理心得體會篇四
精神心理問題一直以來都是人們關(guān)注的焦點。隨著現(xiàn)代社會的不斷發(fā)展和變化，人們的生活壓力也越來越大，許多人開始面臨著各種各樣的心理問題。在這個過程中，我也不斷地探索學習，從自己的經(jīng)驗中獲得了一些體會和啟示。今天，我想與大家分享一下我的看法和對方面的理解。
第二段：認知問題
認知問題是精神心理問題中較為常見的一種。它主要指個體在信息處理中出現(xiàn)的種種偏差。在我的實際工作中，我接觸過許多認知問題的患者。他們面臨的情況各異，但都表現(xiàn)出了非常明顯的情緒困擾。經(jīng)過一段時間的治療，許多人的癥狀得到了緩解。可見，針對認知障礙的治療是非常必要的。同時，我也認為，每個人都應(yīng)該通過自我調(diào)節(jié)來改善自身認知。
第三段：焦慮問題
焦慮問題可能是最普遍的精神心理問題之一。在現(xiàn)代社會中，各種各樣的壓力不斷向我們襲來，很容易導(dǎo)致個體內(nèi)心的不安。在我的日常工作中，我也接觸到了很多焦慮患者，他們的癥狀主要有煩躁不安、體重波動、失眠等。治療焦慮癥需要醫(yī)生和患者的雙方共同努力，醫(yī)生可以采用心理療法和藥物輔助治療，而患者在日常生活中也可以通過各種方式來緩解焦慮。
第四段：抑郁問題
抑郁問題也是精神心理問題中比較常見的一種。和焦慮一樣，抑郁也是社會壓力導(dǎo)致的一種正常反應(yīng)。然而，長期的抑郁情緒會對生命產(chǎn)生很大的影響，對于患者的身體和情感會產(chǎn)生很大的負面效應(yīng)。在我的實際工作中，我認識到了抑郁癥患者需要特別的關(guān)愛和治療。對于抑郁患者，醫(yī)生可以采用藥物治療、心理療法和面對面治療等方式。而患者本身也應(yīng)該有信念和勇氣去面對自己的問題。
第五段：總結(jié)
總的來說，精神心理問題不只是一種疾病，更是人們自身修養(yǎng)的體現(xiàn)。在面對各種各樣的困難和挫折時，我們需要積極調(diào)整自己的心態(tài)，保持一顆平常心，同時還要有信心和勇氣去面對心理問題。在我們自己的生活和工作中，我們可以通過開展自我調(diào)節(jié)、傾聽他人、求助專業(yè)醫(yī)生等方式，來改善自身狀態(tài)并增強心理健康。
精神心理心得體會篇五
精神心理科是一個研究人類心理活動和思維過程的科學，是人類行為面向未來發(fā)展的一個重要分支。隨著社會的發(fā)展，人們對心理健康的關(guān)注日益增加，精神心理科作為一個專業(yè)的學科，提供了解決人們心理問題的方式和方法。我選擇了精神心理科作為我的專業(yè)主要出于兩個原因：首先，我對了解人們心理活動和行為的決定因素有濃厚的興趣；其次，我希望能通過我的努力為改善人們的心理健康做出貢獻。
在學習精神心理科的過程中，我獲得了許多有益的啟示和成長。首先，我了解到人們的行為和思維過程是受到多種因素的影響的，包括基因、環(huán)境和個人經(jīng)歷等。通過深入研究這些因素，我能更好地理解人類行為的復(fù)雜性，并從中尋找解決問題的途徑。其次，我學會了如何與他人進行有效的溝通和傾聽，這對于建立良好的人際關(guān)系以及解決心理問題都起到了至關(guān)重要的作用。最重要的是，通過學習精神心理科，我學會了如何處理自己的情緒和壓力，提高自己的心理素質(zhì)和抗壓能力。
學習精神心理科不僅對我的專業(yè)發(fā)展有重要影響，還對我的個人生活產(chǎn)生了深遠的影響。首先，它讓我更加關(guān)注和了解自己的情緒和需求，提高了我的自我認知和自我調(diào)節(jié)能力。我學會了如何更好地管理我自己的情緒，并積極地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。其次，精神心理科的學習使我更加關(guān)注他人和他們的心理健康，我更懂得如何與他人建立良好的互動關(guān)系并給予他們幫助和支持。我意識到人們之間的情感聯(lián)系是非常重要的，而我也愿意通過我的專業(yè)知識和技能為別人的幸福和健康做出貢獻。
精神心理科在現(xiàn)代社會有著廣泛的應(yīng)用領(lǐng)域，并對社會發(fā)展做出了重要貢獻。首先，精神心理科的研究和應(yīng)用為心理健康服務(wù)提供了科學的基礎(chǔ)和方法。心理咨詢、心理治療、心理衛(wèi)生教育等都是社會發(fā)展中不可或缺的一部分，而精神心理科作為相關(guān)專業(yè)，為這些服務(wù)提供了專業(yè)的指導(dǎo)和支持。其次，精神心理科的應(yīng)用還涉及到教育和組織管理等領(lǐng)域。通過了解人們的行為和思維過程，精神心理科為教育提供了更加科學和有效的教學方法和技巧。在組織管理中，精神心理科也為企業(yè)的人力資源管理和團隊建設(shè)提供了重要參考和支持。
第五段：對未來發(fā)展的期望和展望。
在未來的發(fā)展中，我希望能將我的精神心理科專業(yè)知識和技能應(yīng)用于實踐中，為改善人們的心理健康做出更多的貢獻。無論是從事心理咨詢、心理治療還是從事心理健康教育工作，我都希望能幫助更多的人理解和應(yīng)對自己的心理問題，提高他們的心理素質(zhì)，并提供支持和幫助。同時，我也希望在精神心理科領(lǐng)域獲得更多的專業(yè)發(fā)展機會，進一步提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和技術(shù)水平，成為一個有良好影響力的精神心理科專業(yè)人士。
總結(jié)：
精神心理科的學習和實踐為我提供了寶貴的機會和經(jīng)驗，讓我更加了解和關(guān)注人類的心理健康，并為此做出積極的努力。通過這一過程，我不僅增長了專業(yè)知識和技能，還獲得了個人成長和發(fā)展。精神心理科的應(yīng)用對于個人和社會的發(fā)展都有著深遠的影響，希望未來我能夠在這個領(lǐng)域中發(fā)揮更大的作用，為人們的心理健康做出更多的貢獻。
精神心理心得體會篇六
第一段：導(dǎo)語（200字）。
精神心理科作為一門研究人類心理過程和心理行為的學科，旨在理解個體的心理發(fā)展、認知、情緒和行為問題。在學習和實踐中，我深刻體會到精神心理科的重要性和價值。通過這門學科的學習和實踐，我對人類的心理活動有了更深刻的理解，實踐中也提高了我的溝通技巧和協(xié)助他人解決心理問題的能力。
第二段：學科基礎(chǔ)知識（200字）。
精神心理科的學習為我提供了豐富的心理學基礎(chǔ)知識。通過學習各種心理學理論和模型，我了解到人的心理活動受到許多因素的影響，如認知、情緒、發(fā)展等。了解這些基礎(chǔ)知識，幫助我更好地理解個體的心理問題，并能夠運用一些心理學理論來解釋和干預(yù)。
第三段：實踐經(jīng)驗（300字）。
在實踐中，我學到了很多與人交流和解決心理問題的技巧。例如，我學會了傾聽和表達，能夠更好地理解他人的內(nèi)心世界，并通過恰當?shù)恼Z言表達自己的想法。通過與不同的人交流，我意識到每個人都有自己獨特的感受、需求和困惑，因此，我需要采取不同的方法和技巧來應(yīng)對不同的情況。
另外，我還學會了如何進行心理評估和干預(yù)。心理評估是了解個體問題的起點，通過一對一的溝通和各種心理測評工具，我可以幫助個體更準確地了解自己的問題，并制定更有效的干預(yù)方案。對于心理干預(yù)，我學會了為個體提供支持和鼓勵，并與他們一起制定實際可行的目標和計劃，以幫助他們解決困惑和改變不良的心理行為。
第四段：挑戰(zhàn)與成長（300字）。
在精神心理科的學習和實踐中，我也遇到了很多挑戰(zhàn)，但這些挑戰(zhàn)也讓我得到了成長。第一個挑戰(zhàn)是如何面對個體的心理痛苦和問題。有時，個體的痛苦和問題如此深重，讓我感到無力和無措。但隨著實踐的增多，我逐漸明白，關(guān)鍵是以同理心和尊重的態(tài)度對待每個人，給他們一個被理解和被接納的空間。
第二個挑戰(zhàn)是如何自我保護。在與他人的溝通中，我會接觸到許多負面情緒和情感，并且有時可能受到他人的情緒影響。因此，我不僅需要學會與個體建立一定的距離，還需要學會如何緩解自己的壓力和情緒，以保持身心的健康。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過學習精神心理科，我在心理學理論和實踐上都有了很大的提高。我意識到每個人都需要關(guān)愛和支持，并且每個人都有改變和成長的潛力。作為一個精神心理科專業(yè)的學生，我要不斷學習和進步，提升自己的專業(yè)能力，并為他人的心理健康做出貢獻。
總之，精神心理科的學習和實踐為我提供了豐富的心理學知識和專業(yè)技能，并讓我對人的心靈有了更深入的認識。在未來的學習和實踐中，我將持續(xù)不斷地完善自己，為個體的心理健康做出更多的貢獻。
精神心理心得體會篇七
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師什么都懂，什么都會，教師是很神圣的。教師的言談舉止，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快。反之，只能在課堂上造成一種緊張的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
二、通過學習，我也認識到了學生心理健康的重要性
小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們總能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，為學習，為人際關(guān)系等等，且有增長的趨勢，這就說明現(xiàn)代學生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師力求“對癥下藥”，從心靈上給予學生鼓勵和信心，了解學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調(diào)枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風氣等?？上?，我們無力擺脫社會風氣的困擾，我們也只能勸說學生家長有科學地教育子女，無法改變社會，就改變自己，我們惟一能做的是改善自身。例如，我們可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學生家長溝通思想，相互配合，根本的出發(fā)點就是要將其全面滲透到學校教育的全過程。
總之，教師的目的就是教書育人。首先，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
通過這次學習，只能說無論在理論知識上，還是方法技巧上我都對心理教育有了初步的了解，我的了解也只是皮毛而已，為了自身人格魅力的提高和孩子們真正的健康快樂，我會繼續(xù)努力地學習，并將所學運用在教育教學上，希望我能夠成為照亮孩子們內(nèi)心深處的一縷暖陽。
精神心理心得體會篇八
一個選擇，決定一代人的命運，一個選擇，是永遠回不去的故鄉(xiāng)，一個選擇，是遠離繁華大都市后的艱苦奮斗。
西遷精神是胸懷大局，無私奉獻，弘揚傳統(tǒng)，艱苦創(chuàng)業(yè)”，更是國家利益至上，拋卻個人利益和享受的精神信仰，是一種敢為天下先，劈荊灑熱血的大無畏精神。
20世紀50年代，有“東方麻省理工”之稱的交通大學，從繁華的大上海遷至古城西安，在大西北的黃土地上深深地扎下根來，此次遷校，不僅僅是一次空間的轉(zhuǎn)移，其背后凝聚著交大人愛黨報國的使命擔當與服務(wù)人民的家國情懷。
次中，有很多無私奉獻的人值得我們?nèi)プ鹁春陀涀?。如當時已步入天命之年，卻有非凡毅力和卓越領(lǐng)導(dǎo)力的彭康老師，有上交上海房產(chǎn)，從此扎根西北黃土地，不計錢財?shù)年悓W俊先生。有中國”電機之父”鐘兆林先生婉拒周總理，孤身一人前往西安，從此不再離開。以他們?yōu)榇淼囊慌h外代表人士在西遷前后，旗幟鮮明擁護黨和國家的重大決策，堅決擁護學校黨委的決定，發(fā)揮了積極的示范帶動作用，體現(xiàn)了崇高的家國情懷，寫了一曲曲感人至深的頌歌。
他們的這些大無謂的付出，完全符合習近平總書記所說的工匠精神，無私奉獻，敢為天下先，將自己的一生投入祖國的建設(shè)之中，為祖國的建設(shè)奉獻出所有，他們身上的精神值得我們?nèi)プ鹁春蛯W習。
作為祖國新一代的接班人的我們應(yīng)該學習他們不忘初心，追求理想，報國奉獻的優(yōu)秀品質(zhì)，把祖國使命扛在肩上，把個人理想融入社會主義偉大的事業(yè)中。學習他們崇尚科學，勇于探索，求真務(wù)實，追求卓越的時代精神。投入我們的學習中，努力學習，為祖國的建設(shè)獻出自己的一份力。
精神心理心得體會篇九
一個人的精神狀態(tài)決定了他的行為舉止，也決定了他的未來發(fā)展。因此，如何保持一種良好的精神狀態(tài)顯得尤為重要。只有學習了一些精神心得，才能在生活中更加從容自信地面對困境，才能調(diào)整自己的情緒，使自己的心境不會因外界因素而起伏不定。
第二段：了解自己，探索內(nèi)心。
了解自己的內(nèi)心是保持良好精神狀態(tài)的重要前提。只有了解自己的想法，才能更好的與自己相處，才能更好地應(yīng)對外界環(huán)境的變化。我們可以通過讀書、寫作、冥想等方法來了解自己的內(nèi)心。只有深入自己的內(nèi)心，才能更好地認識自己的優(yōu)點和不足，從而更好的調(diào)整自己的生活和行為。
第三段：保持樂觀心態(tài)。
保持樂觀的心態(tài)是保持良好精神狀態(tài)的關(guān)鍵。我們不僅要對自己充滿信心，還要對周圍的人和事發(fā)出積極向上的信號。通過思想及樂觀的情緒，我們可以更好地調(diào)整自己的角色。相信一切困境都是暫時的，我們可以克服困難并戰(zhàn)勝它們。
第四段：積極面對挑戰(zhàn)。
挑戰(zhàn)是我們生活中經(jīng)常面臨的事情。如果我們選擇逃避它，則會失去前進的機會。積極面對挑戰(zhàn)是保持良好精神狀態(tài)的另一種方法。我們不僅要積極地面對挑戰(zhàn)還要設(shè)定明確的目標和計劃，開展必要的行動來實現(xiàn)這些目標。如果我們能夠時刻積極地面對挑戰(zhàn)，一定會取得成功。
第五段：總結(jié)。
總之，保持良好精神狀態(tài)是我們走向成功的重要保證。我們可以通過了解自己的內(nèi)心、保持樂觀心態(tài)、積極面對挑戰(zhàn)，來保持自己的精神狀態(tài)，使自己的人生更加幸福、成功、美好并富有意義。讓我們一起在心靈的世界中展現(xiàn)我們的顏色，做一個積極向上且充滿信念的人！
精神心理心得體會篇十
指出，“一帶一路”倡議順應(yīng)時代潮流，適應(yīng)發(fā)展規(guī)律，符合各國人民利益，具有廣闊前景。我們要乘勢而上、順勢而為，推動“一帶一路”建設(shè)行穩(wěn)致遠，邁向更加美好的未來。
第一，將“一帶一路”建成和平之路。要構(gòu)建以合作共贏為核心的新型國際關(guān)系，打造對話不對抗、結(jié)伴不結(jié)盟的伙伴關(guān)系。各國應(yīng)該尊重彼此主權(quán)、尊嚴、領(lǐng)土完整，尊重彼此發(fā)展道路和社會制度，尊重彼此核心利益和重大關(guān)切。要樹立共同、綜合、合作、可持續(xù)的安全觀，營造共建共享的安全格局。
第二，將“一帶一路”建成繁榮之路。推進“一帶一路”建設(shè)，要聚焦發(fā)展這個根本性問題，釋放各國發(fā)展?jié)摿?，實現(xiàn)經(jīng)濟大融合、發(fā)展大聯(lián)動、成果大共享。要深入開展產(chǎn)業(yè)合作;要建立穩(wěn)定、可持續(xù)、風險可控的金融保障體系，創(chuàng)新投資和融資模式;要著力推動陸上、海上、天上、網(wǎng)上四位一體的聯(lián)通，扎實推進六大經(jīng)濟走廊建設(shè)，建設(shè)全球能源互聯(lián)網(wǎng)，完善跨區(qū)域物流網(wǎng)建設(shè);要促進政策、規(guī)則、標準三位一體的聯(lián)通。
第三，將“一帶一路”建成開放之路。要打造開放型合作平臺，維護和發(fā)展開放型世界經(jīng)濟，共同創(chuàng)造有利于開放發(fā)展的環(huán)境，推動構(gòu)建公正、合理、透明的國際經(jīng)貿(mào)投資規(guī)則體系。要維護多邊貿(mào)易體制，推動自由貿(mào)易區(qū)建設(shè)，促進貿(mào)易和投資自由化便利化，著力解決發(fā)展失衡、治理困境、數(shù)字鴻溝、分配差距等問題，建設(shè)開放、包容、普惠、平衡、共贏的經(jīng)濟全球化。
第四，將“一帶一路”建成創(chuàng)新之路。要堅持創(chuàng)新驅(qū)動發(fā)展，建設(shè)21世紀的數(shù)字絲綢之路。要促進科技同產(chǎn)業(yè)、科技同金融深度融合，為互聯(lián)網(wǎng)時代的各國青年打造創(chuàng)業(yè)空間、創(chuàng)業(yè)工場。要踐行綠色發(fā)展新理念，共同實現(xiàn)2030年可持續(xù)發(fā)展目標。
第五，將“一帶一路”建成文明之路。要以文明交流超越文明隔閡、文明互鑒超越文明沖突、文明共存超越文明優(yōu)越，推動各國相互理解、相互尊重、相互信任。要建立多層次人文合作機制，推動教育合作，發(fā)揮智庫作用，推動文化、體育、衛(wèi)生務(wù)實合作，用好歷史文化遺產(chǎn)，密切各領(lǐng)域往來。要加強國際反腐合作，讓“一帶一路”成為廉潔之路。
“一帶一路”建設(shè)植根于絲綢之路的歷史土壤，重點面向亞歐非大陸，同時向所有朋友開放?！耙粠б宦贰苯ㄔO(shè)將由大家共同商量，建設(shè)成果將由大家共同分享?！耙粠б宦贰苯ㄔO(shè)是偉大的事業(yè)，需要偉大的實踐。讓我們一步一個腳印推進實施，一點一滴抓出成果，造福世界，造福人民。
精神心理心得體會篇十一
人們常說，“心境決定境界?！鄙畈赜谖覀儍?nèi)心的精神世界，是我們擁有積極人生態(tài)度，面對困難時勇往直前的中堅力量。通過對自身的思考和悟悅，我深切感受到精神上的成長遠比物質(zhì)上的富有更為珍貴。在日常的生活與工作中，我逐漸領(lǐng)悟到精神成長的重要性，正是心靈的蛻變賦予了我戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)的力量，使我變得更加從容、堅定和有力量。
首先，科學的精神追求使我不斷提升自我。在現(xiàn)代社會，信息爆炸和競爭激烈，要保持自己的競爭力，只有通過不斷學習和培訓(xùn)提高自身的能力。然而，物質(zhì)的提升只能使我在職場中更具競爭力，卻無法滿足人內(nèi)心真正的渴求。因此，我開始關(guān)注精神的培養(yǎng)和成長，通過閱讀各類書籍，參與社交活動和溝通交流來豐富自己的內(nèi)涵。我發(fā)現(xiàn)，這種科學的精神追求不僅能提高我對世界的認知和思考能力，還能給予我對人生真諦的洞察力，從而更好地處理各種問題和挑戰(zhàn)。
其次，正面的心態(tài)造就了積極的人生態(tài)度。忙碌的生活中，難免會遇到困難和挫折。而堅定的心態(tài)能夠激發(fā)人們面對挑戰(zhàn)勇往直前。從前，我總是對事情持懷疑和消極的態(tài)度，經(jīng)常陷入困境不能自拔。然而，通過不斷學習和成長，我逐漸明白了積極主動的心態(tài)對于成功至關(guān)重要。因此，無論遇到什么挫折，我都能堅定信念，相信自己能夠克服一切困難，最終走向成功。正是積極面對生活，我才能享受到努力奮斗帶來的喜悅和成就感。
再次，修身養(yǎng)性鍛煉了自己的定力和毅力。面對生活的誘惑和情緒的波動，我越發(fā)意識到修身養(yǎng)性的重要性。每天堅持運動和讀書，不僅能夠提高身體素質(zhì)和智力水平，更重要的是可以磨礪自己的定力和毅力。通過長期的修行，我發(fā)現(xiàn)自己的專注力和耐心得到了極大地提升，不再被外界瑣事所干擾，更加注重內(nèi)心的平靜和寧靜。在工作中，我能夠全身心地沉浸在其中，面對繁瑣的工作也能保持高度集中的心態(tài)。
最后，關(guān)愛他人帶來內(nèi)心的愉悅和鼓舞。盡管生活總會有各種各樣的苦難和困惑，但與他人分享并幫助他人，不僅能使他人受益，也能帶給自己內(nèi)心的快樂和滿足感。從小事做起，關(guān)心身邊的人，幫助他人解決困難，我發(fā)現(xiàn)自己的心靈得到了愉悅的滋養(yǎng)。在幫助他人的過程中，我也從他們身上學到了很多，豐富了自己的社交智慧和人際關(guān)系處理能力。在與他人的關(guān)愛和互動中，我不僅能夠感受到愛的力量，還能找到生活的美好與意義。
總之，精神的成長是人生道路上重要的一環(huán)。通過科學的精神追求，積極的心態(tài)，修身養(yǎng)性和關(guān)愛他人，我收獲了更加豐盛的人生。正是通過這些經(jīng)歷和體會，我明白了精神成長遠比物質(zhì)追求更為重要，也更能夠給予我在困難面前堅強的力量。在未來的日子里，我將繼續(xù)不斷努力，堅定精神追求，培養(yǎng)積極心態(tài)，修煉自身品質(zhì)，并時刻保持關(guān)愛和付出的心，讓自己的人生更加豐盈而充實。
精神心理心得體會篇十二
第一段：介紹精神心得體會的重要性和目的（大致200字）。
近年來，精神心得體會逐漸成為人們關(guān)注的焦點。精神心得體會是指通過個人經(jīng)歷和思考，總結(jié)出的對生活、學習或工作中的重要問題所得出的深刻認識和體會。它幫助人們從個體的角度認識世界，反思自己的行為思維方式，借鑒經(jīng)驗教訓(xùn)，提高個人素質(zhì)。精神心得體會不僅幫助個人成長，也對社會的發(fā)展和進步起到積極作用。
第二段：說明自我反思與認識意義（大致300字）。
精神心得體會的核心是自我反思與認識。通過對自己的行為、思維方式和態(tài)度進行深入分析和反思，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點、不足和問題所在。自我認識對于個人成長至關(guān)重要。它能夠幫助我們更好地認識自己的優(yōu)勢和潛力，以及存在的問題和挑戰(zhàn)。通過自我反思，我們可以及時調(diào)整自己的思維方式和行為模式，提高工作、學習和生活的效率，進一步推動個人的發(fā)展。
第三段：總結(jié)精神成長的關(guān)鍵要素（大致300字）。
要實現(xiàn)精神心得體會的有效總結(jié)和歸納，需要注意以下關(guān)鍵要素：一是積極主動，勇于接受和面對挑戰(zhàn)。只有敢于主動挑戰(zhàn)自己，才能在實踐中尋找問題，并通過經(jīng)驗的積累尋求解決辦法。二是注重細節(jié)，關(guān)注生活中的點滴收獲。通過對日常生活的點滴真實記錄和思考，我們可以獲取更多的經(jīng)驗和教訓(xùn)。三是相信自己的潛力和能力。要有信心相信自己能夠解決遇到的問題，相信自己可以取得更大的進步。
進行精神心得體會的關(guān)鍵在于方法與態(tài)度。首先，選擇適合自己的平臺和方式進行記錄。有人喜歡利用日記、博客或社交媒體記錄自己的體會，有人則傾向于與他人交流和分享。其次，要保持真實和坦誠的態(tài)度。用心去觀察和思考生活中的點滴，不論它是好的還是壞的，都值得我們認真面對和總結(jié)。最后，要時刻保持謙虛和進取的心態(tài)。每一段經(jīng)歷都是一次寶貴的機會，要虛心吸取教訓(xùn)，并不斷提高自己。
第五段：總結(jié)精神心得體會對于個人和社會的重要意義（大致200字）。
精神心得體會不僅對個人而言，對社會的發(fā)展也具有重要意義。從個人角度來看，精神心得體會能夠幫助人們更好地了解自己，提高個人素質(zhì)，拓展思維方式，從而更好地適應(yīng)社會的發(fā)展。從社會角度來看，精神心得體會能夠幫助社會了解個體，了解人們對生活和工作的體驗和感受，從而更好地制定和改善社會政策，促進社會的和諧與進步。因此，我們應(yīng)該重視和鼓勵精神心得體會，通過總結(jié)經(jīng)驗，不斷完善自己，為個人與社會的發(fā)展做出貢獻。
精神心理心得體會篇十三
巍寶塔山，清清延河水。一說起延安，人們都會感到分外親切，油然而生敬意?？墒?，那個在革命戰(zhàn)爭年代曾是我們黨的指揮中樞和戰(zhàn)略后方，黨中央運籌帷幄，作出了關(guān)系中國革命前途命運的一系列重大決策的延安，以及在這片神奇的土地上所孕育出的偉大的延安精神，都已經(jīng)對我們來說逐漸陌生。在新中國的和平年代里成長起來的我們，已經(jīng)把那個可歌可泣的歷史篇章和它光照千秋的精神財富淡忘。
這樣的民族是不能成長的。_同志曾經(jīng)說過：“自力更生、艱苦奮斗的延安精神沒有過時?？谷諔?zhàn)爭、解放戰(zhàn)爭的艱苦歲月要發(fā)揚延安精神，社會主義初級階段也離不開延安精神，否則，我們的社會主義是很難建成的。
延安精神，就是自力更生、艱苦奮斗的創(chuàng)業(yè)精神，就是全心全意為人民服務(wù)的精神。我們黨是靠艱苦奮斗起家的，我們黨和人民的事業(yè)是靠艱苦奮斗不斷發(fā)展壯大的。中國共產(chǎn)黨就是以對人民的無限忠誠贏得了人民的擁護和支持。回顧黨的歷史，從在上海成立到井岡山時期，從遵義會議到延安時期，從西柏坡到奪取全國政權(quán)，從新中國成立到改革開放新時期，我們的每一個成就、每一次勝利，都離不開艱苦奮斗。艱苦奮斗是工作作風，也是思想作風，是我們黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和政治本色，是凝聚黨心民心、激勵全黨和全體人民為實現(xiàn)國家富強、民族振興共同奮斗的強大精神力量。但是，逐漸忘記延安精神的人們，一步步的遠離我們黨歷來把為中國廣大人民謀利益作為自己的根本宗旨，遠離在延安時期提出的“為人民服務(wù)”的口號。
在延安時代，那時政府的官員當官不像官，他們是人民的勤務(wù)員。政府沒有徇私舞弊、以權(quán)謀私、貪污腐化的不良作風。南洋華僑陳嘉庚先生訪問延安后說：“縣長概是民選，官吏如貪污五十元者革職，五百元的槍斃，余者定罪科罰，嚴令實行，犯者無情面可袒護優(yōu)容。”之所以“只見公仆不見官”，就在于在政治上我們是真正民主的，共產(chǎn)黨人和領(lǐng)導(dǎo)干部是真心實意為人民服務(wù)的。而在近年來，由于放松了黨的建設(shè)，加之自由化思想的影響，一些黨組織和黨員干部中滋長了官僚主義、主觀主義、形式主義和消極腐敗等嚴重脫離群眾的現(xiàn)象，一些人由“社會的公仆”變成了人民的老爺，三心二意為人民，全心全意為個人，以權(quán)謀私，損公肥私，毫不利人，專門利己，貪污盜竊，行賄受賄。所以，在當今年代，對全體黨員甚至是所有社會主義建設(shè)者進行延安精神的教育，有著十分重要的意義，對當前廉政建設(shè)有著直接的現(xiàn)實效應(yīng)。
延安精神沒有過時，也就是說它在現(xiàn)時代仍然有著偉大的現(xiàn)實意義。在這個時代里，我們通過改革開放，在黨的正確領(lǐng)導(dǎo)下，取得了舉世矚目的巨大成就，但同時也暴露出了很多社會問題。
當今年代，無論是打開電視、報紙，還是網(wǎng)頁，撲面而來的一面是黨內(nèi)領(lǐng)導(dǎo)由于_紛紛落馬的報道，一面是國家大力進行的反腐倡廉的建設(shè)。_在第xx屆中央紀委第五次全會上的重要講話中又明確指出：“深入推進黨風連著建設(shè)和反腐敗斗爭，必須重點抓好反腐倡廉制度建設(shè)。腐敗問題已經(jīng)成為當今中國的一個重大的建設(shè)問題，怎能叫人不心寒，怎么對得起那些曾經(jīng)為了這個國家拋頭顱、灑熱血的故名先輩們。所以，延安精神對于我們今天振奮民族精神，光大革命傳統(tǒng)，弘揚時代精神具有強大的社會效應(yīng)。
延安精神具有強大的廉政建設(shè)效應(yīng)。延安精神是我們中國共產(chǎn)黨人的黨魂，它所形成的一套優(yōu)良傳統(tǒng)和作風是我們革命事業(yè)勝利的根本保證。在延安時期，陜甘寧邊區(qū)政府被稱為“民主的政府、廉潔的政府”。它真正是人民自己的政府。美國記者斯蒂爾訪問延安后，深有感觸地說：“我覺得在延安訪問中，有三件事使我感動而且深刻起來。第一件是我體味到共產(chǎn)黨常常說的‘為人民服務(wù)’，在延安所親見的各種具體事實，我認為是貨真價實的”?！安坏窖影矊嵲谀苌钣|到中國問題的內(nèi)臟，到了延安使我對中國問題的認識深化了?！薄罢娴模乙谘影沧∩鲜?，那我一定也將變成一個共產(chǎn)主義者!”
對全體黨員尤其是領(lǐng)導(dǎo)干部進行延安精神的教育，有著十分重要的意義，對當前廉政建設(shè)有著直接的現(xiàn)實效應(yīng)。
同時，延安精神的也有著強大的經(jīng)濟建設(shè)效應(yīng)，這在我們當今的社會主義建設(shè)中也有著重大的意。延安精神不是空頭政治，發(fā)揚延安精神也不是喊空口號，延安精神也有其經(jīng)濟建設(shè)方面的直接效應(yīng)。早在《關(guān)于正確處理人民內(nèi)部矛盾的問題》中_就指出：“要使全體干部和全體人民經(jīng)常想到我國是一個社會主義大國，但又是一個經(jīng)濟落后的窮國，這是一個很大的矛盾。要使我國富強起來，需要幾十年艱苦奮斗的時間，其中包括執(zhí)行厲行節(jié)約、反對浪費這樣一個勤儉建國的方針?！盻同志也曾指出：“中國搞四個現(xiàn)代化，要經(jīng)過老老實實地艱苦創(chuàng)業(yè)，我們窮，底子薄，教育，科學、文化都落后，這就決定了我們還要有一個艱苦奮斗的過程。中國這樣的社會主義大國，不可能走‘捷徑’……。我們利用外國的資金和技術(shù)，也要大力發(fā)展對外貿(mào)易，但是必然要以自力更生為主。我們的黨員、干部、特別是高級干部，一定要努力恢復(fù)延安的光榮傳統(tǒng)，努力學習周恩來等同志的榜樣，在艱苦創(chuàng)業(yè)方面起模范作用”。_在1989年9月視察延安時說：“把經(jīng)濟搞上去，靠什么方針?還得靠發(fā)揚延安精神，歸根到底要艱苦奮斗，自力更生，勤儉持家，勤儉建國?！笨梢?，“艱苦奮斗”也是一條經(jīng)濟建設(shè)的基本方針，尤其對于在改革開放后的優(yōu)越環(huán)境中成長起來的新一代青年人，厲行節(jié)約、反對浪費是我們應(yīng)該時刻謹記的精神。
總之，延安精神作為民族精神和時代精神匯流的中國精神在當代有著不可估量的現(xiàn)實意義，研究和宣傳延安精神已經(jīng)成為現(xiàn)時代精神文明建設(shè)的一項偉大工程。
民族精神是一個民族賴以生存和發(fā)展的精神支撐，而延安精神正是中華民族精神的重要組成部分。無論過去、現(xiàn)在和將來，延安精神都不能丟。我們一定要結(jié)合新的實際，大力弘揚延安精神，使延安精神成為我們黨在新世紀團結(jié)和帶領(lǐng)人民不斷開創(chuàng)有中國特色社會主義事業(yè)新局面的強大精神動力，使延安精神永放光芒。
精神心理心得體會篇十四
工匠精神不是枯燥機械的、僵硬死板的，而是一種熱愛工作的精神，是一種精益求精的態(tài)度。下面是x整理的關(guān)于工匠精神的讀后感作文，供大家參考!
相信大家都和我一樣，對自己所從事的工作進行過深層次的思考，到底值不值得全心付出?在又苦又累的時候會想：反正都是發(fā)那么多工資，做一天和尚撞一天鐘不是更舒適愜意嗎?工作和生活到底怎樣平衡?等等……此書以全新的角度解答了這些問題，并告訴我們，工匠精神不是枯燥機械的、僵硬死板的，而是一種熱愛工作的精神，是一種精益求精的態(tài)度，它不只是一種付出，更是一種獲得，擁有工匠精神無論對自己還是和對企業(yè)，都是一種“雙贏”的局面。
喬布斯曾說：“工作將占據(jù)你生命中相當大的一部分，從事你認為具有非凡意義的工作，方能給你帶來真正的滿足感。而從事一份偉大工作的唯一方法，就是去熱愛這份工作”。
司以我為榮”，“我是公司中的一員，我應(yīng)該對公司負責”。如果不作奉獻的話，整個公司最終將會失去贏利的機會，受損失的不僅是公司，還有公司的成員，當然也包括自己。所以，為了公司的利益，也是為了自己的利益，一定要摒棄那種“馬馬虎虎就可以”的想法。一份職業(yè)，一個工作崗位，是一個人賴以生存和發(fā)展的基本保障。同時，一個工作崗位的存在，往往也是人類社會存在和發(fā)展的需要。
我曾經(jīng)聽了這樣的一個故事，東漢時有一少年名叫陳蕃，自命不凡，一心只想干大事業(yè)。一天，其友薛勤來訪，見他獨居的院內(nèi)齷齪不堪，便對他說：“孺子何不灑掃以待賓客?”他答道：“大丈夫處世，當掃天下，安事一屋?”薛勤當即反問道：“一屋不掃，何以掃天下?”陳蕃無言以對。這個故事生動的表明，只有踏踏實實做好小事，才有做大事的能力，只有兢兢業(yè)業(yè)圓滿完成自己看似微不足道的工作，公司的興旺乃至整個社會的繁榮才有可能實現(xiàn)啊!
總之，態(tài)度決定一切，一個人的工作態(tài)度折射著他的人生態(tài)度，只有用心做事，才能把事情做得出色，才會為企業(yè)做出更多的貢獻。
每個人都會有一份屬于自己的工作，其不同之處僅在于，各自工作中所要完成的任務(wù)及方式相異。我們每個人在自己的工作崗位上，有的人終其一生不過原地踏步，而有的人卻在平凡的工作崗位上如魚得水得心應(yīng)手、有聲有色。最根本的原因只是他們對自身工作的認知和對待工作的態(tài)度及處理方法不同。
每位員工需要自我反思的一個人生問題，并對這個問題進行了深刻細致的解答。它有助于解除困惑，調(diào)整心態(tài)，重燃工作激情，使人生從平庸走優(yōu)秀。如果每個人都能從內(nèi)心深處承認并接受“我在為他人工作的同時，也在為自己工作”這樣一個樸素的理念，責任、忠誠、敬業(yè)將不再是空洞的口號。在市場化程度越來越高的今天，我們每個人的工作機會都來之不易，如果不珍惜工作機會，不努力工作而只知道抱怨的人，總是會被放在被遺忘的角落，不管他們的學歷是否很高，能力是否很強，也只能是一個配角而已。我們每個人只有熱愛自己的工作，才能把工作做到最好。一個人在工作時，如果能以精進不息的精神，火焰般的熱忱，充分發(fā)揮自己的特長，那么，即使是做最平凡的工作，也能成為最精巧的工匠；如果以冷淡的態(tài)度去做哪怕是最高尚的工作，也不過是個平庸的員工。
×完這本書，更加從內(nèi)心點燃了我的工作熱情，要更加努力的發(fā)揮團隊的創(chuàng)新精神，讓自己和團隊成員接受“在為他人工作的同時，也在為自己工作”這一樸素的人生哲理，從工作中發(fā)掘樂趣，在日常的點滴工作中充分運用工匠精神，把自己與公司的發(fā)展有機鏈接在一起，共同進步。
又到了五一小長假的時候，但是我們也不能光想著放假。今天，央視新聞推出一檔節(jié)目，講述了那些勞動者用雙手匠心筑夢的故事。而這個星期四晚自習的時候老師帶領(lǐng)我們觀，這群勞動者，他們的成功之路不是上名高中、進名大學，而是追求職業(yè)技能的完美和極致，靠著傳承和鉆研，憑著專注和堅守，他們成為國寶級的頂級技工，成為一個領(lǐng)域不可或缺的人才。在這個國際勞動節(jié)到來之際，讓我們一起借這8雙手向各行各業(yè)的勞動人民致敬!
鉗工胡雙錢的手，工作30多年來，老胡創(chuàng)造了打磨過的零件百分之百合格的驚人紀錄。在中國新一代大飛機c919的首架樣機上，有很多老胡親手打磨出來的“前無古人”的全新零部件?！袊田w上海飛機制造有限公司高級技師胡雙錢。
而現(xiàn)在的我們要向他們學習這種堅持不懈的精神，和他們奮斗的目標，爭做國家的棟梁，而在學習中我們要更加努力的學知識，我們要不斷地進步，爭取做好自己。
紀錄片中，“大國工匠”都是奮斗在生產(chǎn)一線的杰出勞動者，他們精湛的技藝和積極探求的精神，令人嘆為觀止。
強，就有了根基和資本。央視播出的反映的是普通職工在平凡的崗位上做出的不平凡業(yè)績，讓人敬畏和感動的“德技雙馨”的真人真故事，沒有半點夸張，平時的敘述就是歲月里無限追求的刻錄。
三百六十行，行行出狀元。筆者從中看到了平凡的崗位中迸發(fā)出來的勞動精神，勞動之美。對于廣大觀眾來說，早已經(jīng)不是一個陌生的名字。尤其電視中的一些故事、人物，讓我們的記憶穿越時空，仿佛就在昨天，這些平凡崗位上的勞動者，有我們老一輩勞模的精神再現(xiàn)，也有當今高科技建設(shè)者的勞動創(chuàng)造，這些可歌可泣的人物，不僅在平凡的工作中，更在精彩的藝術(shù)畫面中，通過電視紀錄片這個載體，我們共同感受到了共和國通過勞動，改變國家民族命運的一個個歷程。
有的人能在牛皮紙一樣薄的鋼板上焊接而不出現(xiàn)一點漏點，有的人能將密封精度控制到頭發(fā)絲的五十分之一，這不是神話故事里的神奇力量，而是中國航天科技集團一院火箭總裝廠高級技師高鳳林身上最普通的工作經(jīng)驗。他繪火箭焊心臟，是發(fā)動機焊接的第一人。毫米，是火箭發(fā)動機上一個焊點的寬度；秒，是完成焊接允許的時間誤差，如此高難度的焊接技術(shù)，不管反復(fù)看幾次，都不禁讓人感嘆這究竟是技能還是藝術(shù)。技術(shù)與藝術(shù)，精神與工作，有時候就在這樣的歲月里刻成了美美與共的極致。
李政道博士說過：“越往前走，技術(shù)就精神化?！敝胁コ龅倪@八名工匠，是奮斗在生產(chǎn)第一線的杰出勞動者的代表，他們以聰明才智、敬業(yè)勤勉，書寫著一線勞動者的不平凡，他們?yōu)槲覀兊臅r代、為我們的社會做出突出的貢獻，譜寫了“德技雙馨”的大美，無不令人嘆服。望我們的新聞媒體能夠借鑒的成功經(jīng)驗，把更多的鏡頭、畫面、時段和版面留給廣大職工和一線勞動者，講好勞動者的故事，展示勞動者的風采，從而讓更多的勞動變成創(chuàng)造，讓技術(shù)變成藝術(shù)，讓勞動成為一個個“匠心筑夢”的旅程。
大國工匠，匠心筑夢。有的人能在牛皮紙一樣薄的鋼板上焊接而不出現(xiàn)一點漏點，有的人能密封精度控制到頭發(fā)絲的五十分之一，就拿中國航天科技集團一院火箭總裝廠高級技師高鳳林來講，他繪火箭焊心臟，是發(fā)動機焊接的第一人。毫米，是火箭發(fā)動機上一個焊點的寬度秒，是完成焊接允許的時間誤差，如此高的焊接技術(shù)，不由人折服。
天的時間，為不耽誤工期，只能用鈦合金毛坯來現(xiàn)場臨時加工，這個任務(wù)交給了胡雙錢。
在節(jié)目里，胡雙錢所講述的任務(wù)難度廣大，令人難以想象：一個零件要一百多萬元，關(guān)鍵它是精鍛鍛出來的，所以成本相當高，因為是有36個孔，大小不一樣，孔的要求是毫米。
毫米，相當于人頭發(fā)絲的直徑，這個本來要靠細致編程的數(shù)控車床來完成的零件，那是只能依靠胡雙錢的一雙手，和一臺傳統(tǒng)的鐵鉆床，僅用一個多小時，36個孔悉數(shù)打造完畢，一次性通過檢驗，也證明胡雙錢的金屬雕花技能。
這些大國工匠，基本都是奮斗在生產(chǎn)第一線的杰出勞動者，他們以聰明才智，敬業(yè)勤勉，書寫著一線勞動者的不平凡，他們?yōu)槲覀兊臅r代，為我們的社會做出突出的貢獻，讓我們?yōu)橹痼@，為之嘆服，為之激動，為之點贊。
工匠精神讀后感范文。
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