2022年運(yùn)動(dòng)減肥的正確方法(6篇)

無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

運(yùn)動(dòng)減肥的正確方法篇1

轉(zhuǎn)眼間，來到xx省xx縣人民法院已一年多了，之前在高中、大學(xué)也都參加過不同級(jí)別的運(yùn)動(dòng)會(huì)，但是這次有些不同了，我以工作職員的身份參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，我的對(duì)手都是我的同事、乃至是先輩、領(lǐng)導(dǎo)，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)是xx市中級(jí)人民法院主辦的、全市法院系統(tǒng)第一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，能夠參加此次盛會(huì)倍感榮幸。院長(zhǎng)及院領(lǐng)導(dǎo)高度重視這次全市法院比賽、技能體能意志比賽，也是一場(chǎng)健身運(yùn)動(dòng)比賽，在運(yùn)動(dòng)會(huì)開始前一個(gè)月院領(lǐng)導(dǎo)召開動(dòng)員大會(huì)，動(dòng)員大家積極報(bào)名參加，并對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的工作做了具體的安排和部署，夸大組織和后勤的重要性。因而，積極參加的同事已多達(dá)五、六十人。在有序的組織下，籃球、拔河、羽毛球、乒乓球等項(xiàng)目進(jìn)行了為期兩周的練習(xí)，并安排了專門的體育教練給我們指導(dǎo)戰(zhàn)術(shù)、部署戰(zhàn)略。在輕松愉快的集訓(xùn)以后，我們的戰(zhàn)役信心倍增，預(yù)備向總冠軍發(fā)起最后的沖擊。

10月20日上午，運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式最后一項(xiàng)，主持人公布運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始！緊張的氛圍立即繚繞在我們四周，火熱的心已做好了戰(zhàn)役的預(yù)備。在拔河項(xiàng)目中，我們xx隊(duì)與碭山隊(duì)實(shí)力不相上下、雙方勢(shì)均力敵，僵持不下，我們都明白這個(gè)時(shí)候誰先放棄誰就失敗，啦啦隊(duì)的作用就在此刻派上用處！加油！加油！，加油吶喊的聲音振聾發(fā)聵，正是這關(guān)鍵時(shí)刻激起了我們隊(duì)的實(shí)力，僵持近20秒的生死戰(zhàn)被我們一舉拿下！

團(tuán)結(jié)就是氣力！爾后，我們一舉攻下泗縣、蕭縣，雖不敵實(shí)力強(qiáng)大的市中院、埇橋區(qū)法院，但是我們拼到了最后，取得了第三名的好成績(jī)！拔河與籃球是兩項(xiàng)大的集體項(xiàng)目，也是最受觀眾愛好的比賽。在籃球比賽中，我們xx法院隊(duì)面對(duì)傳說實(shí)力很強(qiáng)大的對(duì)手，我們絕不畏懼、盡不手軟，在友誼第一、比賽第二的精神原則指導(dǎo)下，我們xx法院隊(duì)克埇橋、擒中院、狂砍蕭碭，直指總冠軍！只惋惜，年輕的xx法院隊(duì)缺少經(jīng)驗(yàn)，沒有掌控好節(jié)奏，大意失荊州，敗給了本可以拿下的泗縣法院隊(duì)，但是留給我們的不單單是失敗，更多的是經(jīng)驗(yàn)、是教訓(xùn)、是全市第二名的好成績(jī)。

運(yùn)動(dòng)減肥的正確方法篇2

運(yùn)動(dòng)會(huì)是一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)，有夢(mèng)想，有奧林匹克竟聲的大型活動(dòng)。它在我心里是很偉大的。它不僅僅是展示個(gè)人舞臺(tái)，更是展示中國(guó)人的舞臺(tái)。它具有公正、公開、公明的性質(zhì)。

0717班在我眼里并不是很出色，可是經(jīng)過這次運(yùn)動(dòng)會(huì)使我對(duì)這個(gè)班級(jí)另眼相看。我以往說這個(gè)班級(jí)不是很團(tuán)結(jié)，可是此刻我認(rèn)為為了團(tuán)體項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)盡力為班上爭(zhēng)光，由此可見還是一個(gè)團(tuán)結(jié)的大團(tuán)體，我感到很高興。

當(dāng)我那天參加十二人綁腿跑，在上午訓(xùn)練時(shí)，由于沒有配合好，使團(tuán)體都訓(xùn)練不好，而我和另外一名同學(xué)是新加入的。所以她們都怪我和立功內(nèi)外一名同學(xué)，當(dāng)時(shí)我感到心里好難受。我真的是盡力的配合了。在訓(xùn)練中，我重復(fù)的摔交。真的摔的好疼，站起來之后之后訓(xùn)練，我心里沒有怨言，因?yàn)檫@是團(tuán)體的項(xiàng)目，也是班上的榮譽(yù)。我也不期望因?yàn)槲乙粋€(gè)人而影響整個(gè)團(tuán)體。然而使我心里不平衡的是明明不是我影響的卻偏說我是我，還一向說著風(fēng)涼話，都是一個(gè)班，同樣是一個(gè)項(xiàng)目，誰不期望搞得好，人人臉上都有光。我不明白當(dāng)她們說著風(fēng)涼話或是愿望一個(gè)人的時(shí)候，心里是怎樣想的，誰愿意丟人呢？那天我很悲痛的哭了。那是我開學(xué)后的第一次流淚，一個(gè)人得不到朋友的諒解是痛苦的，但得不到團(tuán)體的諒解是讓人想放棄世界。

我不明白自我的胸襟到底有多大，但我往往會(huì)因?yàn)橐痪湓挾牒荛L(zhǎng)時(shí)間。在這次運(yùn)動(dòng)中，不僅僅看到了每個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，使我對(duì)這個(gè)班更自信，這是一個(gè)優(yōu)秀的班級(jí)，我很榮幸是班上的一員。

運(yùn)動(dòng)減肥的正確方法篇3

秋日的風(fēng)吹得日益猛烈，使得那飄零的樹葉也加快頻率的舞動(dòng)著，似乎也是確鑿它們也通了人性，為我們歡悅的心鼓舞。看臺(tái)上的人們?yōu)閳?chǎng)上拼搏著的運(yùn)動(dòng)健將鼓舞著，也祝福著。那短短幾分鐘，又或者是幾秒鐘的力爭(zhēng)上游，也許并不炫目也沒有得到榮譽(yù)，可在那黃昏的夕陽西下時(shí)，那揮汗如雨的身影卻永遠(yuǎn)銘刻在你我的腦海中，那整整齊齊的隊(duì)列中，也許并不豪華，沒有什么創(chuàng)新，可那隊(duì)伍中站得筆挺的俊姿。

將時(shí)時(shí)刻刻回蕩在你我心中，正當(dāng)大家把目光鎖定在激烈的角逐中，每一位幕后工作者忙碌的身影穿梭在你我中間：臺(tái)上，學(xué)生會(huì)的干部正在挑選稿件，全校交來的疊疊稿件，一篇篇翻閱，一張張登記;臺(tái)下，學(xué)生會(huì)的同學(xué)們?cè)谟浄謫T四周徘徊課件下載[_]，奔跑于各個(gè)角落，為大家報(bào)來喜訊;跑道旁，醫(yī)務(wù)室的老師正在為受傷的運(yùn)動(dòng)員醫(yī)治。一幕幕，那感覺，無法用語言描述，無法用淚水表達(dá)，也無法把它執(zhí)筆保存。那感動(dòng)留在你我心中，就這樣一生不忘。

可以說秋季的運(yùn)動(dòng)會(huì)，是一次心靈的洗滌;秋季的運(yùn)動(dòng)會(huì)，是一次靈魂的交流;秋季的運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次人生的回味

秋日的風(fēng)依然猛烈的吹著，把那一片片舞動(dòng)著的金葉帶向哪兒去是我們童年的訴說更是我們一生的感動(dòng)。對(duì)著飛往冬天的葉瓣，我悄悄許下祝福。愿每一個(gè)人都在尋找一生的幸福。

運(yùn)動(dòng)減肥的正確方法篇4

9月，我們迎來了一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。

早上八點(diǎn)半，運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了。首先，將舉行運(yùn)動(dòng)員的評(píng)審儀式。我們學(xué)校的檢查組就像一個(gè)長(zhǎng)隊(duì)。學(xué)生們穿著各種色彩鮮艷的衣服，手里拿著不同的飾品，步伐整齊地走著，喊著響亮的檢查

口號(hào)

我的第一個(gè)項(xiàng)目是100米，嘿！沖刺是我的強(qiáng)項(xiàng)。但是我還是很緊張。只聽發(fā)令槍‘砰’的一聲，所有運(yùn)動(dòng)員像離弦的箭一樣沖了出來。“不能輸，不能輸，一定要為班級(jí)爭(zhēng)光。”最后，我以小組第一名的成績(jī)?cè)竭^了終點(diǎn)線。這是我第一次撞線。哇哦！過線的感覺太棒了！

坐在我面前是一件非常值得驕傲的事情，比賽中我充滿了信心。因?yàn)槲业纳砀邇?yōu)勢(shì)和良好的柔韌性，我實(shí)際上取得了28厘米的好成績(jī)。結(jié)果一公布，老師就給了我一個(gè)大大的擁抱。原來我全年都得了第一名。其他9個(gè)人的成績(jī)都比對(duì)方好，所以我們獲得了小組第一！

雖然比賽項(xiàng)目很多，但壓力最大的項(xiàng)目是400米賽跑。一開始我的腿變軟了。但是在跑步的過程中，我聽到了同學(xué)們的喊叫聲和老師們的歡呼聲。我不能辜負(fù)他們，所以我加快了腳步。你看！我從第二低跑到第二高。快點(diǎn)，這是最后一圈了。我很努力，跑了小組第二名。回來的時(shí)候老師給了我一個(gè)大大的擁抱，這是最好的鼓勵(lì)。

4×100米接力我和3位同學(xué)共同努力，終于獲得年級(jí)二等獎(jiǎng)，但趣味籃球就沒有那么幸運(yùn)了，干投不進(jìn)，慘敗回班，令人回味。

此次運(yùn)動(dòng)會(huì)，既收獲了驚喜，也品嘗了辛酸。只有努力付出行動(dòng)，才會(huì)有更大的收獲。這真是一次令人難忘的運(yùn)動(dòng)會(huì)呀。

運(yùn)動(dòng)減肥的正確方法篇5

每當(dāng)我看到鮮艷的五星紅旗一次次升起時(shí);每當(dāng)我聽到雄壯的國(guó)歌一次次奏響時(shí);每當(dāng)我看到我國(guó)健兒在冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上熱淚盈眶時(shí)，我就熱血沸騰。這時(shí)，我的理想就是當(dāng)一名運(yùn)動(dòng)員?，F(xiàn)在我終于夢(mèng)想成真了，我是西南八小的一名學(xué)生，我為此而驕傲。

所謂“臺(tái)上三分鐘，臺(tái)下十年功”，運(yùn)動(dòng)員的生活是艱苦的。除了學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，還是訓(xùn)練、學(xué)習(xí);冒著嚴(yán)寒，頂著酷暑;風(fēng)里來，雨里去;拖著疲倦的身子，忍著全身傷疼。我曾經(jīng)為此而害怕過，動(dòng)搖過。誰不想過無憂無慮、舒舒服服的生活，然而每當(dāng)想到“梅花香自苦寒來”，我就咬緊牙關(guān)挺過去，投身到火熱的訓(xùn)練中去，激烈的比賽中去。_的磨練使我越來越強(qiáng)壯，精神上的磨練使我越來越堅(jiān)強(qiáng)。作為一名運(yùn)動(dòng)員，面對(duì)的只有成功和失敗，然而又有幾個(gè)是常勝將軍呢?

記得在校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我賽前的訓(xùn)練和感覺都良好，但在比賽中卻因緊張而失敗，失敗后壓力很大，緊接著是節(jié)節(jié)失敗。失敗使我不知所措，那種失落和沮喪無法用言語來形容。教練沒有責(zé)備我，而是跟我講容國(guó)團(tuán)的故事。當(dāng)我聽到容國(guó)團(tuán)那“人生能有幾回搏”的鏗鏘壯語時(shí)，我被震撼了。是呀，人生本身就是進(jìn)擊與退卻、振奮與消沉、堅(jiān)強(qiáng)與懦弱的角逐和競(jìng)爭(zhēng)，我這小小的失敗又算得了什么?在以后的日子里，我勝不驕，敗不餒，化壓力為動(dòng)力，頑強(qiáng)拼搏，終于取得了好的成績(jī)。這時(shí)我已知道：人生為何而博，為理想而博，為體育騰飛而博，為祖國(guó)富強(qiáng)而博。

朋友們，你們看：排球場(chǎng)上，隊(duì)員們奮力扣殺、飛身救球;足球場(chǎng)上，隊(duì)員們頑強(qiáng)防守，積極進(jìn)攻;田徑場(chǎng)上，隊(duì)員們拼命向前，奮力沖刺，這些無疑都是拼搏。正是拼搏，我國(guó)的乒乓球才長(zhǎng)盛不衰;正是拼搏，我國(guó)的羽毛球才成為世界強(qiáng)隊(duì);正是拼搏，我們的體操隊(duì)才長(zhǎng)期保持較大的優(yōu)勢(shì)。正是拼搏，我國(guó)的體育事業(yè)才得以蓬勃發(fā)展，中國(guó)才躋身世界體育強(qiáng)國(guó)之列。

運(yùn)動(dòng)減肥的正確方法篇6

動(dòng)會(huì)在歡聲笑語中圓滿結(jié)束了，本來在開展運(yùn)動(dòng)會(huì)之前，我們還在擔(dān)心要是下雨了怎么辦，誰知道當(dāng)天天氣格外的好，心情自然也跟著好了起來。

為了這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我們準(zhǔn)備了好長(zhǎng)時(shí)間，還給家長(zhǎng)和寶貝安排了豐富的節(jié)目。其中我們還挑出了二十多個(gè)家長(zhǎng)為大家表演啦啦操。家長(zhǎng)都非常支持我們的工作踴躍參加，剛開始家長(zhǎng)在學(xué)習(xí)的啦啦操時(shí)有點(diǎn)害羞，但我們告訴家長(zhǎng)你們是最棒的，啦啦操是為寶寶們加油助威的。家長(zhǎng)頓時(shí)也信心大增，說實(shí)話家長(zhǎng)們確實(shí)跳的挺不錯(cuò)的，讓我大吃一驚。

運(yùn)動(dòng)會(huì)當(dāng)天我們是讓家長(zhǎng)在場(chǎng)地上等著自己的寶貝進(jìn)場(chǎng)的，然后我們帶著孩子們陸續(xù)進(jìn)場(chǎng)的。孩子們都邁著整齊的步伐高高興興的來到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，我們請(qǐng)出一個(gè)小朋友高高舉起小一班的班牌走在第一位，我們班的小朋友像解放軍叔叔一樣，喊著口號(hào)圍著操場(chǎng)走了兩圈，孩子們別提多神氣了。家長(zhǎng)看到自己的寶貝這么棒都忍不住鼓起了掌，我們也都非常欣慰。

開場(chǎng)時(shí)我們讓寶寶們給大家跳了一個(gè)啦啦操，由于孩子們事先不知道所以興致尤其高表現(xiàn)得非常好。小寶貝們表演完后我們精心為寶貝們準(zhǔn)備的家長(zhǎng)啦啦操要上演了，看，家長(zhǎng)們都等不及了，節(jié)目表演完大家都響起了熱烈的掌聲。舞蹈跳完以后我們準(zhǔn)備了三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比賽，有兩個(gè)是讓寶貝們獨(dú)立完成的，一個(gè)是需要孩子和父母一起完成的。在玩的過程中有一個(gè)家長(zhǎng)說的一句話讓我尤其欣慰，家長(zhǎng)說：“友誼第一比賽第二，重在參與，只有讓我們參加我們就非常開心，老師你們辛苦了。”

比賽結(jié)束后我們還讓家長(zhǎng)和孩子一起跳了一個(gè)親子操，總之此次運(yùn)動(dòng)會(huì)有歡樂有汗水還有很多很多的感動(dòng)。我感覺通過此次運(yùn)動(dòng)會(huì)更加拉近了我們和孩子家長(zhǎng)之間的關(guān)系。

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