時(shí)間機(jī)器是一種虛構(gòu)的科技設(shè)備,可以讓人們穿越時(shí)空??偨Y(jié)部分是對(duì)整個(gè)文章內(nèi)容進(jìn)行概括和提煉的重要環(huán)節(jié)。通過(guò)閱讀總結(jié)范文,我們可以拓寬思路,豐富寫(xiě)作的內(nèi)容和形式。
人格心理學(xué)的收獲與心得篇一
廣義的學(xué)前兒童是指0到6歲的學(xué)齡前兒童,狹義的學(xué)前兒童指的是3到6歲兒童,主要是幼兒園幼兒。那么,這本《學(xué)前心理學(xué)》中主要介紹了幼兒園幼兒的心理發(fā)展特點(diǎn)。
該書(shū)提到從兒童心理發(fā)展來(lái)看1--3歲,幼兒高級(jí)的心理過(guò)程逐漸出現(xiàn),是各種心理活動(dòng)發(fā)展齊全的時(shí)期,而3—6歲,則是心理活動(dòng)系統(tǒng)的奠基時(shí)期,是個(gè)性形成的最初階段,在這三年里心理發(fā)展比較迅速,每年都有新的發(fā)展。在這里筆者重點(diǎn)介紹一下3—4歲幼兒的發(fā)展特點(diǎn)。
在3--4歲,學(xué)前初期,也就是幼兒園小班時(shí)期,這個(gè)時(shí)期幼兒的主要特點(diǎn)是:
(一)這個(gè)階段幼兒的生理方面有所發(fā)展,主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面:
1、身體比以前結(jié)實(shí),不像先前那么容易生病了。身體的組織結(jié)構(gòu)和器官的功能都有所加強(qiáng)。
2、幼兒的精力比以前充沛。神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展使幼兒可以連續(xù)活動(dòng)5--6個(gè)小時(shí),日間只需睡眠一次。
(二)幼兒語(yǔ)言的形成和發(fā)展使他們基本上能夠向別人表達(dá)自己的思想和要求,不需要成人過(guò)多的猜測(cè)他們的意愿。
(三)該年齡段兒童身體和手的基本動(dòng)作已經(jīng)比較自如。能夠在一定時(shí)間里掌握各種粗動(dòng)作和一些精細(xì)動(dòng)作。
以上幾個(gè)方面的發(fā)展使幼兒已經(jīng)具備了離開(kāi)親人去參加幼兒園集體生活的可能性。因此,在這個(gè)階段,多鼓勵(lì)幼兒參加集體活動(dòng),多與別人交流,并且鼓勵(lì)他們?nèi)プ鲆恍┳约毫λ芗暗氖虑椋@樣能夠使他們的認(rèn)識(shí)能力,生活能力,人際交往能力都有所發(fā)展。
此階段的幼兒的思維方式是直觀行動(dòng)性思維方式,因此他們的認(rèn)識(shí)活動(dòng)往往依靠動(dòng)作和行動(dòng)進(jìn)行。他們一般都是先做再想,比如,在班上給小孩子玩結(jié)構(gòu)性玩具,他們往往會(huì)一拿到手就開(kāi)始玩,不會(huì)提前思考要做什么,而這時(shí)若問(wèn)及他想要做什么,他往往也是回答不了的,因?yàn)樗约阂膊恢?,這時(shí)成人千萬(wàn)不要因此認(rèn)為是孩子笨,或是不搭理你。其實(shí)只要你站在旁邊耐心的等待一會(huì)兒,等他完成了手中的創(chuàng)作,他會(huì)很激動(dòng)地跟你說(shuō):“你看,我做的飛機(jī),我做的汽車……”
此階段幼兒在聽(tīng)別人講述或是自己講述時(shí),往往也離不開(kāi)具體的動(dòng)作。因此,這就需要幼兒教師在進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)時(shí),多運(yùn)用自己豐富的肢體語(yǔ)言,將文字語(yǔ)言具體化。這樣既能夠吸引幼兒的注意力,增強(qiáng)幼兒的興趣,也能夠讓幼兒更容易記住所學(xué)的內(nèi)容。
對(duì)于此階段的幼兒來(lái)說(shuō),他們的注意力也和動(dòng)作有著密切的聯(lián)系。幼兒的注意力很容易轉(zhuǎn)移,如在幼兒聽(tīng)課過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)如果他們的手里拿著別的東西,或是隨便放,眼睛看著別處,注意力就很容易離開(kāi)老師的講述,這也就是為什么幼兒園老師在上課之前總是會(huì)讓幼兒將手放在膝蓋上,眼睛看老師的原因。
他們往往會(huì)因?yàn)橐患⒉蛔愕赖氖虑槎?,如,我們班上有個(gè)小孩子因?yàn)樽约豪锩嬉路男渥永幌聛?lái)而大哭,還有小孩子因?yàn)檎也坏阶约旱恼眍^而哭,還有小孩子因?yàn)閯e人跟他說(shuō)你媽媽不來(lái)接你了而哭,而且越哭越激動(dòng),還會(huì)渾身顫抖。幼兒就是容易激動(dòng),這時(shí)如果對(duì)他們一般的講道理,往往收效不大。這時(shí)就要用有趣的事情去吸引他的注意力,用行動(dòng)使他安靜下來(lái),如,拿毛巾給他擦擦臉,用撫慰的語(yǔ)調(diào)說(shuō)話,讓他感覺(jué)到親切,情緒上不再對(duì)立,等他完全冷靜下來(lái)了才能說(shuō)理。還有,幼兒在幼兒園里的情緒受老師的影響也很大。因?yàn)檫@么小的孩子,他往往只是通過(guò)表象去理解事物,他會(huì)通過(guò)他看到的,感受到的,來(lái)判斷老師對(duì)他們的關(guān)懷程度。如,老師表?yè)P(yáng)他沒(méi)表?yè)P(yáng)我,老師抱她沒(méi)抱我等現(xiàn)象,來(lái)判斷老師不喜歡他,這樣也會(huì)影響到他來(lái)園的情緒,聽(tīng)課的興趣。這就是為什么有的孩子上了很久的幼兒園,突然哭著不愿意來(lái)了的原因。這時(shí),教師就應(yīng)該自身檢討,想一想是不是對(duì)這個(gè)孩子關(guān)心不夠多。在這里我覺(jué)得作為教師應(yīng)該平等地看待每一個(gè)孩子,努力發(fā)現(xiàn)他們身上的不同閃光點(diǎn),及時(shí)地予以表?yè)P(yáng),鼓勵(lì),這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn)一天下來(lái),其實(shí)所有的孩子都得到了表?yè)P(yáng),也許你已經(jīng)忘了,但是他自己知道他受到了關(guān)注。除此以外,還可以抽時(shí)間跟那些在班上不是很活躍的孩子聊聊天,或是只是抱抱他們也好。這樣每個(gè)孩子都會(huì)感受到來(lái)自老師的關(guān)懷。
此階段的幼兒往往是看見(jiàn)別的小朋友在做什么,自己也要做,看見(jiàn)別的小朋友有什么自己也想要。如,在室外活動(dòng)時(shí),玩羊角球的小朋友看見(jiàn)別的小孩子的玩海洋球也會(huì)要玩,看見(jiàn)別人擺高樓自己也擺。因此在幼兒園小班,同樣的玩具要有足夠的數(shù)量。
模仿也是此年齡段幼兒主要的學(xué)習(xí)方式,他們往往通過(guò)模仿掌握別人的經(jīng)驗(yàn)。他們會(huì)模仿老師模仿父母,模仿他們所看到的,所聽(tīng)到的一切。他們沒(méi)有很強(qiáng)的判斷力,對(duì)于別人特別是他們所親近的人的語(yǔ)言和行為都是沒(méi)有批判性的,而且因?yàn)闆](méi)有太多的經(jīng)驗(yàn),他們往往都是通過(guò)成人的表現(xiàn)來(lái)判斷事情的嚴(yán)重程度的。如,老師在吃胡蘿卜的時(shí)候皺眉頭,他們就會(huì)覺(jué)得那是很不好的東西,就不吃了。因此,作為幼兒教師,特別是小班幼兒教師要尤其注意自己的言行舉止,也許自己做了一個(gè)不經(jīng)意的不好的舉動(dòng),自己都不知道,卻已經(jīng)被孩子學(xué)會(huì),并慢慢地養(yǎng)成習(xí)慣了。
當(dāng)然,在日常教學(xué)中我們也可以充分利用孩子的這一特點(diǎn),讓他往好的方向發(fā)展。如,在上課時(shí)間,有幼兒沒(méi)有注意聽(tīng)講,這時(shí)我們可以通過(guò)表?yè)P(yáng)另外做的好的幼兒,來(lái)引起這一幼兒的注意和模仿,并及時(shí)予以鼓勵(lì)。在平時(shí)的生活中,我們應(yīng)多向幼兒傳遞好的信息,如,跟幼兒說(shuō)禮貌用語(yǔ),老師要做到言必行,行必果等。這樣幼兒通過(guò)模仿,時(shí)間久了也會(huì)成為一種好的習(xí)慣。所以,在日常生活和學(xué)習(xí)中,我們要通過(guò)正強(qiáng)化的方式,也就是引導(dǎo)和鼓勵(lì)的方式,使每一位幼兒向著一個(gè)健康快樂(lè)的方向發(fā)展!
總之,我認(rèn)為作為一名幼兒教師,除了日常努力工作外,還應(yīng)該多給自己充充電,多看看相關(guān)書(shū)籍,使自己的教育方式更有科學(xué)性,適宜性,使自己更能走近幼兒,了解幼兒,理解幼兒,幫助幼兒,與幼兒一起成長(zhǎng)!
人格心理學(xué)的收獲與心得篇二
教育心理學(xué)與教育學(xué)不同:教育學(xué)研究的是教育過(guò)程的一些基本規(guī)律,而相對(duì)應(yīng)的,教育心理學(xué)則研究在教育教學(xué)條件下學(xué)生心理活動(dòng)的規(guī)律及應(yīng)用。這兩個(gè)學(xué)科比較好區(qū)分,我的認(rèn)識(shí)是教育學(xué)更多的是重宏觀的角度去研究我們的教育教學(xué),而教學(xué)心理學(xué)已經(jīng)進(jìn)入到了我們的教學(xué)過(guò)程。教育心理學(xué)和普通心理學(xué)、兒童心理學(xué)的關(guān)系可以說(shuō)是十分密切。教育心理學(xué)是以它們?yōu)閷W(xué)科基礎(chǔ)的,卻不好說(shuō)誰(shuí)包含了誰(shuí),誰(shuí)從屬于誰(shuí)。教育心理學(xué)更好的幫助了我對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)資源進(jìn)行設(shè)計(jì)、開(kāi)發(fā)、運(yùn)用、管理和評(píng)估的理論和實(shí)踐。
在通讀這本書(shū)后,我對(duì)教育心理學(xué)的內(nèi)容主旨,研究方向,原因及研究方法有了一定的了解,另外關(guān)于書(shū)中涉及的普通心理學(xué)及兒童心理學(xué)方面的知識(shí),對(duì)于我在理解教育心理學(xué)方面的內(nèi)容也有很大的幫助。首先,關(guān)于教育心理學(xué)的研究方向。心理學(xué)作為研究人的心理現(xiàn)象,揭示人的心理活動(dòng)規(guī)律的科學(xué),其內(nèi)容是豐富多樣的。教育心理學(xué),是心理學(xué)體系中與教育工作關(guān)系最密切的一個(gè)分支,要想知道它是研究什么的,就需要對(duì)它的對(duì)象,性質(zhì),內(nèi)容,范圍和任務(wù)做全面的考察和了解。
這本書(shū)談到教育心理學(xué)的對(duì)象,是由于受教育體質(zhì)發(fā)展和心理發(fā)展是緊密相關(guān)的,所以教育心理學(xué)也要聯(lián)系到體質(zhì)發(fā)展方面的有關(guān)問(wèn)題。此外,教育過(guò)程也可以說(shuō)是師生協(xié)同活動(dòng)的過(guò)程,而且教師在這種活動(dòng)中起著主導(dǎo)作用,因此,關(guān)于教師的心理學(xué)問(wèn)題,也是教育心理學(xué)應(yīng)該研究的一個(gè)特殊領(lǐng)域。而教育心理學(xué)的性質(zhì)應(yīng)該是由它的研究對(duì)象決定的,即“教育心理學(xué)是兼有社會(huì)科學(xué)和自然科學(xué)兩種性質(zhì),而且是以前者為主的一門(mén)邊緣科學(xué)”。不同社會(huì)制度國(guó)家的教育,對(duì)心理學(xué)的要求也共同點(diǎn)和不同點(diǎn),這在一定程度上就影響了教育心理學(xué)的內(nèi)容和范圍。根據(jù)我國(guó)的教育方針和目的,我們的教育心理學(xué)的內(nèi)容和范圍是完全適應(yīng)于我國(guó)的社會(huì)主義制度的要求的。教育心理學(xué)的任務(wù)就是揭示教育實(shí)踐過(guò)程中的心理活動(dòng)的規(guī)律和促進(jìn)整個(gè)心理科學(xué)的發(fā)展。由此可見(jiàn),教育心理學(xué)是以教育對(duì)心理學(xué)的要求為出發(fā)點(diǎn),以解決教育實(shí)踐中的心理學(xué)問(wèn)題為目的的。
此次閱讀這本書(shū),使我再次感受到教育心理學(xué)是一門(mén)很博大精深的學(xué)問(wèn),不是我所想象中的那樣簡(jiǎn)單。比如說(shuō)處理學(xué)生個(gè)性和共性之間的關(guān)系,怎樣從個(gè)性中提煉出共性,又怎樣在對(duì)待共性中又充分尊重學(xué)生個(gè)性。還有怎樣實(shí)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的最優(yōu)化,怎樣教學(xué)才能最大限度的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性又不讓其對(duì)某些枯燥的只是感到厭煩;還有怎樣根據(jù)不同年齡階段孩子的不同心理特點(diǎn)對(duì)其施以針對(duì)性的教育教學(xué)方法,如此等等。在書(shū)中介紹到了很多不同時(shí)代的著名學(xué)者的觀點(diǎn),各有利弊,都很值得思考。讀了這些,我才逐漸認(rèn)識(shí)到為什么教育心理學(xué)是一個(gè)備受重視,被廣泛研究的學(xué)科了。
第二,不光是理論,書(shū)中還有很多地方也提到了怎樣將理論運(yùn)用到實(shí)踐中去,這對(duì)于教學(xué)的實(shí)踐活動(dòng)有很直接和現(xiàn)實(shí)的意義。書(shū)中舉到了很多這樣的例子,讓我發(fā)現(xiàn)原來(lái)生活中很多看似司空見(jiàn)慣的事其實(shí)就是教育心理學(xué)研究的成果。比如應(yīng)該怎樣讓小學(xué)生克服坐不住的問(wèn)題,還有怎樣不動(dòng)聲色的糾正學(xué)生的語(yǔ)法錯(cuò)誤又不至于引起學(xué)生反感。其實(shí)對(duì)于這些問(wèn)題我也是早就有所想法,讀了教育心理學(xué)后,這些原先模糊不清的想法才漸漸明白起來(lái),原來(lái)自己的有些做法才找到了理論上的依據(jù),總之,真的感慨頗多。
第三,教育心理學(xué)給我提供的不只是一個(gè)研究結(jié)果,它所提到的更多的是一種研究方法,指導(dǎo)你怎樣利用這些看起來(lái)書(shū)面化的大理論,把他們真正變?yōu)橹笇?dǎo)你教學(xué)的利劍。其實(shí)每個(gè)學(xué)生都是特別的,都有值得你特別去關(guān)注的地方,而每個(gè)學(xué)生又都是相似的,都有共性讓你總結(jié)規(guī)律,更好的認(rèn)識(shí)教學(xué)。教育心理學(xué)為我所提供的這些科學(xué)的研究法我認(rèn)為不管今后是否從事教育事業(yè)都是讓人從中受益良多的。原來(lái)一直不明白所謂量表是什么東西,現(xiàn)在才開(kāi)始懂得原來(lái)心理學(xué)是這樣一門(mén)精密的科學(xué),要求很強(qiáng)的邏輯思維和分析能力才能懂得如何從數(shù)據(jù)中了解人內(nèi)心的世界。
第四,對(duì)自我提出了更高的要求。教育心理學(xué)以教與學(xué)互動(dòng)作用為主線,以學(xué)習(xí)心理為核心,對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、知識(shí)和技能的掌握、學(xué)習(xí)策略與教學(xué)策略、學(xué)習(xí)遷移、智力與創(chuàng)造力、品德心理、群體心理、個(gè)性差異與因材施教、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統(tǒng)、深入淺出的分析。作為一個(gè)教育工作者,必須具備判斷學(xué)生是否熱愛(ài)學(xué)習(xí)以及引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力。教師是文化的傳遞者,“師者,所以傳道、授業(yè)、解惑也”,這是從知識(shí)傳遞的角度來(lái)反映教師的重要性。教師是榜樣,"學(xué)高為師,身正為范",學(xué)生受教育的過(guò)程是人格完善的過(guò)程,教師的人格力量是無(wú)形的、不可估量的,教師要真正成為學(xué)生的引路人。教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力,才能使教學(xué)更有效率,更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。教師要富有"愛(ài)心",作為一名教師,對(duì)學(xué)生的愛(ài)應(yīng)是無(wú)私的、平等的,就像父母對(duì)待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和發(fā)展需要。
最后,教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。因此,教師必須要懂教育心理學(xué)、心理學(xué),應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn),選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略,并在上課過(guò)程中多加思考,適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略,以藝術(shù)的眼光去對(duì)待教學(xué),爭(zhēng)取精益求精。在新課程改革的背景下,一定要認(rèn)真地貫穿新的教學(xué)理念,以學(xué)生發(fā)展為本,以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn),使學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展。
人格心理學(xué)的收獲與心得篇三
你的情緒是—微笑、大笑、大聲的傻笑、傻傻的保持兩分鐘。據(jù)說(shuō)這樣做有助于引發(fā)和控制你的想法,使你情緒高漲,感覺(jué)好一些。
2、攝入一些維他命。
維他命b6和b3對(duì)于產(chǎn)生復(fù)合胺來(lái)說(shuō)都是十分重要的。鋅有助于大腦中神經(jīng)傳遞素的平衡和減輕低落情緒。
3、捋清你的生活。
聽(tīng)起來(lái)很奇怪,但是清理你的衣櫥、抽屜和雜志和扔掉那些聚積的垃圾都能夠使你的變好。你的要求月嚴(yán)格,收益越高。想想導(dǎo)瀉清腸法吧!
4、列個(gè)單子。
在一天清早的時(shí)候拿出一張紙,寫(xiě)下你今天要完成的三件事情。研究顯示人們?nèi)绻_(dá)成了什么東西,他會(huì)覺(jué)得很高興,無(wú)論這件事情多么小不起眼。
5、打敗經(jīng)前不快癥。
如果你向自然的減輕經(jīng)前不快癥的癥狀,試試agnuscastus—研究顯示通過(guò)平衡你的荷爾蒙水平,這種草藥可以將你的經(jīng)前不快癥狀減少到百分之五十。
6、及時(shí)結(jié)賬。
研究顯示如果你的生活中總是有還沒(méi)做或者是沒(méi)有完成的重要事情(比如賬單)會(huì)耗費(fèi)你的體力,導(dǎo)致焦慮不安和制造不必要的緊張情緒。
7、不要空談。
不要猶豫,如果你不打算做就別說(shuō)。那樣做你只會(huì)增加生活的負(fù)擔(dān)。
8、吃到睡。
夜里兩點(diǎn)鐘了還醒著?起來(lái)為自己弄一份火雞肉三明治,用一杯牛奶沖服下去—里面的trytophan物質(zhì)將會(huì)幫助制造重要的催眠物質(zhì)。
9、靠近海邊生活。
海風(fēng)富含有鎮(zhèn)靜效果的溴離子,混合著海浪的聲音,會(huì)使人產(chǎn)生一種整體的感覺(jué),并使你開(kāi)始擬定一種規(guī)律的作息習(xí)慣。
10、喝卡法酒。
如果你夜里無(wú)法入睡、感覺(jué)焦慮和無(wú)盡的擔(dān)心,那么就試試在入睡前四小時(shí)喝一些草本的卡法酒。研究顯示這可以使你放松并幫助你更輕易的入睡。
11不要再周末賴在床上。
周末賴在床上或者長(zhǎng)的躺在床上熬夜只能擾亂你身體內(nèi)部的生物鐘。是光線控制你的生物鐘而不是更多的水面。如果你經(jīng)常躺著,那么就試著一起床就到戶外活動(dòng)一下來(lái)幫助停止你的壞脾氣吧!
12、好好大笑一場(chǎng)。
看你最的錄像帶。大笑和疾跑一樣有鼓舞士氣的功效:降低你身體里的水平,放松你的肌肉,并且使身體釋放更多的快感物質(zhì),使你感覺(jué)好起來(lái)。
13、不要?dú)鈶嵉乇г埂?/p>
不斷的抱怨你的問(wèn)題是一種可以使你情緒低落的方法。如果你想找出一個(gè)解決問(wèn)題的辦法的話談?wù)撃愕膯?wèn)題是好的,但是讓自己成為一個(gè)事件的戲劇女主角只會(huì)使你持續(xù)抱有消極,并且一次又一次得提起它,不堪其擾。
14、不要追求。
現(xiàn)實(shí)生活中是不可能有的,因此嘗試達(dá)到不可能的高標(biāo)準(zhǔn)就是在浪費(fèi)。取而代之,定制比較實(shí)際的和順其自然—這都會(huì)使你生活的更加。
15、玩得點(diǎn)。
少工作一些、少擔(dān)心一些、到戶外活動(dòng)并將你的自由專時(shí)專用,玩得點(diǎn)—這樣會(huì)使你不那么抑郁、與他人聯(lián)系更多和提高你的整體水平。
16、接受那些你不能的事情。
比如,你的身高、你的膚色、你沒(méi)有贏得博彩的事實(shí)和你沒(méi)有成為奧斯卡獲獎(jiǎng)女演員等。這會(huì)使你情緒好一些,并且使你對(duì)將來(lái)抱有積極的。
17、說(shuō)不。
這是指當(dāng)你無(wú)法解決的時(shí)候就不要再繼續(xù)逞強(qiáng)了。如果對(duì)任何事情都說(shuō)“是”那么你就會(huì)由于每個(gè)人都依賴你而不堪重負(fù)、身心俱疲和成為犧牲品了。
18、讓過(guò)去就過(guò)去吧。
包括錯(cuò)誤、欺騙的男友、你干過(guò)的傻事—吸取教訓(xùn)并且勇往直前,而不是一直提醒自己這些事情,并讓它們把你拖垮。
19、停止判斷別人。
研究顯示不斷的評(píng)判別人和他們的行為舉止是一種超級(jí)自我批評(píng)的證明。為了活得更輕松自在,不要評(píng)判自己是好還是壞,讓自己休息一下,并且承認(rèn)你是人類。人無(wú)完人嗎!
20、砸碎一些東西。
放縱的讓自己砸碎一些陶器吧—這對(duì)你的身心都有好處。很明顯,三分之一的高血壓患者經(jīng)常壓抑憤怒。而專家認(rèn)為,更好的辦法是讓它發(fā)泄出來(lái),而不是憋在心里面!
21、做一些你的事情。
享樂(lè)科學(xué)的一些研究發(fā)現(xiàn)做一些你的事情,或者是購(gòu)物,或者是虛度光陰,都有助于提高你的免疫系統(tǒng)的工作效率、釋放精神緊張情緒和提高大腦中復(fù)合胺的水平。
22多問(wèn)問(wèn)題。
聽(tīng)起來(lái)很奇怪但是更高的好奇心意味著你對(duì)變化、和挑戰(zhàn)的適應(yīng)能力更好。這還有助于保持你的思想集中于外部事物而不是內(nèi)部的“我、我、還是我”上面。
23、站起來(lái)。
感覺(jué)疲倦而沮喪?不要躺下,那只能使你覺(jué)得更糟糕。站起來(lái)意味著你會(huì)更警醒、能夠更快的思考、更好的解決問(wèn)題和保持積極—所有東西都可以刺激大腦并且使你整體感覺(jué)好一些。
24、當(dāng)你醒來(lái)的時(shí)候做自我分析。
我們一般會(huì)在下午和傍晚的時(shí)候,當(dāng)我們的大腦運(yùn)轉(zhuǎn)慢下來(lái)、身體開(kāi)始疲勞的時(shí)候開(kāi)始變得更加自我批評(píng)。這也就是說(shuō)你很可能在睡覺(jué)之前開(kāi)始尋找的意義的時(shí)候而變得消極、感覺(jué)情緒低落和變得眼淚汪汪的。
25、向它屈服吧。
繼續(xù)吧,有的時(shí)候們就有她的“悲傷日”。如果你需要或者想覺(jué)得情緒低落,那就躺下,蜷氣身體,好好哭一場(chǎng)。但是你要保證自己明天會(huì)是更好的一天!
人格心理學(xué)的收獲與心得篇四
在接觸心理學(xué)這門(mén)學(xué)科之前,它總給我一種太神秘的感覺(jué),總以為它很深?yuàn)W也很虛幻,但是通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí),我被它的科學(xué)性,真實(shí)性所折服,可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西,與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康同身體健康同樣重要,同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然粗糙,但配以實(shí)例,就不但不乏味反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺(jué),視野也開(kāi)闊很多。心理學(xué)源于生活同時(shí)又指導(dǎo)生活。
對(duì)于我們打?qū)W生而言,心理學(xué)可以在學(xué)習(xí)生活中給予很大的幫助,現(xiàn)在許多新聞都報(bào)道過(guò)大學(xué)生跳樓自殺事件,這些現(xiàn)象的發(fā)生絕對(duì)不是偶然。當(dāng)我們?nèi)シ治龅臅r(shí)候,我們會(huì)發(fā)現(xiàn),這些學(xué)生有嚴(yán)重的心理問(wèn)題。然而也有一些學(xué)生在學(xué)校中很優(yōu)秀很出色,我們通過(guò)分析可以發(fā)現(xiàn)他們擁有良好的心理素質(zhì)。所以心理素質(zhì)的好與壞可以決定一個(gè)人的人生前途。
第一:心理咨詢的目的在于人格塑造。
第二:學(xué)會(huì)了自我分析。
第三:調(diào)整了對(duì)“挫折”的認(rèn)識(shí)。
第四:善于運(yùn)用各種“資源”,做好心理疏導(dǎo)。
還有一些認(rèn)識(shí):
我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí),同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去,不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng),爭(zhēng)取做到我好,你好,世界好。搬開(kāi)別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。
心理,一個(gè)既熟悉又陌生的詞語(yǔ)。在未接觸心理學(xué)之前,和很多人一樣,覺(jué)得心理學(xué)可以解決一切關(guān)于人的精神問(wèn)題,學(xué)了心理學(xué)之后可以窺探人的心理,可以解釋一切難以解釋的現(xiàn)象。但是,我我一直認(rèn)為,心理學(xué)是一門(mén)很神秘的、很特別的學(xué)科,對(duì)它充滿了敬畏的心情。
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)之后,從專業(yè)的角度,對(duì)心理學(xué)有了一定的了解。我認(rèn)識(shí)到心理學(xué)是一門(mén)很重要的學(xué)科,它是研究心理和行為的科學(xué);它不僅研究人類,也研究其他的動(dòng)物,它涵蓋了很多方面的內(nèi)容,如犯罪心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理健康教育學(xué)、兒童心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、臨床心理學(xué)等等。而現(xiàn)在,心理學(xué)也正成為大眾生活的必需品。在美國(guó),有一種說(shuō)法:“沒(méi)有學(xué)過(guò)心理學(xué),就不能算受過(guò)完整的教育?!毙睦韺W(xué),首先是一種研究,旨在探索心理和行為的一般規(guī)律及其在生活中的應(yīng)用,它不能為每個(gè)人開(kāi)出現(xiàn)成的“藥方”;心理學(xué)家不是牧師,更不是神仙,它可以幫助人們認(rèn)識(shí)甚至改變自我,卻不能提人們做任何選擇。
了解了思想、動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)、認(rèn)知、記憶、思維、情緒、壓力與適應(yīng)、創(chuàng)造力是什么,怎么利用心理學(xué)的知識(shí)來(lái)幫助我們學(xué)習(xí),來(lái)理性的解決我們的煩惱和壓力。
進(jìn)了心理學(xué)的大門(mén),讓我豁然開(kāi)朗。盡管四個(gè)月的心理學(xué)學(xué)習(xí)帶給我們的東西很有限,但是更多的東西需要靠我們自己去領(lǐng)悟,去體會(huì)。做人,不但需要被愛(ài),還要去愛(ài)人,更要愛(ài)自己,懂得愛(ài)自己的人才能真正領(lǐng)悟到時(shí)間的有情。多一些信心,多一些愛(ài),才會(huì)找到一條比旁人更美麗,更寬廣,離成功更近的路。有人說(shuō),快樂(lè),對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),已成為遙不可及的夢(mèng),其實(shí)不然,一個(gè)人要快樂(lè)是誰(shuí)也阻止不了的,快樂(lè)的因子是每一個(gè)人都有的,關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè),當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候,樂(lè)觀一點(diǎn),勇敢一點(diǎn),博學(xué)一點(diǎn),那快樂(lè)就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂(lè)!也有人因?yàn)樽约簺](méi)什么優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)或者某些方面的缺陷,而郁郁寡歡,自暴自棄,覺(jué)得老天對(duì)自己不公。心理學(xué)讓我們更全面地去看待這個(gè)世界:這個(gè)世界沒(méi)有存在什么公平與不公平,也不存在誰(shuí)強(qiáng)誰(shuí)弱。我們每個(gè)人都是平等的,我們每個(gè)人都有選擇如何生活的權(quán)利,或快樂(lè)、或悲傷。我們不應(yīng)該抱著自暴自棄、自卑的態(tài)度去生活,我們應(yīng)該正確的評(píng)價(jià)自我看,接受自我,分析自我,找到問(wèn)題的關(guān)鍵所在,樂(lè)觀地去應(yīng)對(duì)生活中出現(xiàn)的不適應(yīng)與不協(xié)調(diào)。
心理健康,比身體健康更重要。一個(gè)人只有同時(shí)擁有健康的心理,健康的身體,才是一個(gè)完完全全健康的人。心理健康教育,在當(dāng)今社會(huì)下,顯得尤為重要。心理健康教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要,是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要,是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要,是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要,是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué),對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義,同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人,幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂(lè)憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上,一種樂(lè)觀、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后,會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài),同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周圍的人。以前會(huì)厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨,會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動(dòng)干戈,會(huì)覺(jué)得似乎受委屈的總是自己卻很少?gòu)膶?duì)方立場(chǎng)去考慮問(wèn)題。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后,才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛(ài),是我們的同學(xué)朋友,又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問(wèn)題后,才能讓自己的生活過(guò)的和諧,與環(huán)境相和諧,與社會(huì)相和諧。
總之,這四個(gè)月的心理學(xué)學(xué)習(xí),讓我受益匪淺。如果非要問(wèn)我的最大收獲的話,就是讓我更客觀的了解我們自己,了解我們的世界。
人格心理學(xué)的收獲與心得篇五
人格心理學(xué)是一個(gè)不斷發(fā)展的學(xué)科,研究人的思維、情感、行為和聯(lián)接這些方面的個(gè)體差異。在本文中,我將分享我在研究人格心理學(xué)時(shí)取得的體驗(yàn)和心得體會(huì)。
人格心理學(xué)研究的過(guò)程需要大量閱讀、理解和記憶的工作。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,我學(xué)會(huì)了采用系統(tǒng)性的方法來(lái)理解人格。例如,我學(xué)習(xí)了不同的人格類型和了解了人格心理學(xué)的研究方法。此外,我也發(fā)現(xiàn)了人格的發(fā)展在不同階段是有所不同的。這一點(diǎn)有助于我們更好的了解自己的人格和發(fā)展方向。
第三段:實(shí)踐心得。
人格心理學(xué)的學(xué)習(xí)不僅僅局限在理論上,還需要實(shí)際應(yīng)用。我了解到,應(yīng)用人格心理學(xué)可以幫助我們更好地研究人際關(guān)系、工作和人生的成功之路。例如,我們可以利用人格心理學(xué)的研究成果來(lái)輔助自我管理、職業(yè)規(guī)劃和人際交往等方面。
第四段:思考心得。
在學(xué)習(xí)人格心理學(xué)的過(guò)程中,我進(jìn)一步思考了人類的基本目的和內(nèi)在意義。通過(guò)研究人格差異,我們可以更好地理解人類多樣性的本質(zhì)和人類存在的含義。這些思考過(guò)程帶給了我一些更深層次的啟示和靈感。
第五段:結(jié)論。
總的來(lái)說(shuō),學(xué)習(xí)人格心理學(xué)是一種非常有益的體驗(yàn)。在這個(gè)學(xué)科中,學(xué)習(xí)者可以獲得豐富的知識(shí),掌握研究方法,并深入思考人類本質(zhì)和存在的意義。這些體驗(yàn)和心得不僅在人格心理學(xué)領(lǐng)域有所收獲,同時(shí)也對(duì)我們自身的成長(zhǎng)和內(nèi)在發(fā)展有著重大的意義。
人格心理學(xué)的收獲與心得篇六
學(xué)習(xí)人格心理學(xué)是一門(mén)關(guān)于人的內(nèi)在特質(zhì)和行為模式的研究,通過(guò)了解個(gè)體的人格特點(diǎn),可以更好地理解其行為和思維方式。在學(xué)習(xí)人格心理學(xué)的過(guò)程中,我不僅對(duì)自己的人格進(jìn)行了深入思考,還學(xué)到了很多關(guān)于人類行為和心理的知識(shí),不僅有助于提高自己的學(xué)習(xí)能力,還能幫助我更好地與他人相處。
學(xué)習(xí)人格心理學(xué)不僅有助于理解自己,還能幫助與他人更好地相處。通過(guò)了解自己的人格特征,可以更好地理解自己的行為和反應(yīng),進(jìn)而找到更適合自己的學(xué)習(xí)方式和工作方式。同時(shí),通過(guò)了解他人的人格特點(diǎn),可以更好地與他人溝通,并適應(yīng)他們的不同需求和偏好。人際關(guān)系對(duì)于個(gè)人的發(fā)展和成功至關(guān)重要,學(xué)習(xí)人格心理學(xué)可以提供有益的見(jiàn)解和指導(dǎo)。
在學(xué)習(xí)人格心理學(xué)的過(guò)程中,我第一次真正意識(shí)到每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的,并且人格是由多種因素決定的。不同的人擁有不同的人格特點(diǎn),這使得每個(gè)人在面對(duì)同樣的情境時(shí)會(huì)有不同的反應(yīng)。通過(guò)深入研究人格心理學(xué),我學(xué)到了許多有關(guān)個(gè)人特征、行為模式和情緒調(diào)控的知識(shí),這對(duì)于提高自己的認(rèn)知能力和情商非常有幫助。
學(xué)習(xí)人格心理學(xué)不僅有助于個(gè)人內(nèi)在的發(fā)展,也可以幫助解決與他人之間的問(wèn)題。在與他人交往中,了解他們的人格特點(diǎn)有助于我們更好地與他們溝通,并避免沖突和誤解的發(fā)生。通過(guò)了解他人的人格特點(diǎn),我們可以更好地調(diào)整自己的情緒和行為,適應(yīng)他們的不同需求和偏好。同時(shí),學(xué)習(xí)人格心理學(xué)還可以應(yīng)用于人力資源管理和團(tuán)隊(duì)建設(shè)中,幫助找到適合不同人格特點(diǎn)的人才,提高團(tuán)隊(duì)的效能和合作能力。
第五段:總結(jié)與展望。
學(xué)習(xí)人格心理學(xué)是一項(xiàng)非常有益的學(xué)科,它通過(guò)了解人的內(nèi)在特質(zhì)和行為模式來(lái)幫助我們更好地理解自己和他人。通過(guò)學(xué)習(xí)人格心理學(xué),我深入了解了人的多樣性,并對(duì)如何與他人相處和溝通有了更深刻的認(rèn)識(shí)。未來(lái),我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和應(yīng)用人格心理學(xué)的知識(shí),不僅提高自己的認(rèn)知能力和情商,也能幫助他人實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展和團(tuán)隊(duì)的成功。(注:此段為結(jié)尾段,可以進(jìn)行總結(jié)和展望,并表達(dá)自己繼續(xù)學(xué)習(xí)的意愿)。
人格心理學(xué)的收獲與心得篇七
人格心理學(xué)是一門(mén)研究個(gè)體差異和人格特征的學(xué)科,通過(guò)研究人們的思維、情感和行為,揭示了人類多樣性的本質(zhì)。學(xué)習(xí)人格心理學(xué)有助于我們更好地了解自己和他人,提升個(gè)人發(fā)展和人際關(guān)系。在學(xué)習(xí)這門(mén)學(xué)科的過(guò)程中,我體會(huì)到了以下幾個(gè)方面的感悟:對(duì)人格的認(rèn)識(shí)有了新的視角、了解自身的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)、意識(shí)到環(huán)境對(duì)人格的塑造作用、培養(yǎng)情商的重要性以及人格心理學(xué)在教育領(lǐng)域的應(yīng)用。
首先,學(xué)習(xí)人格心理學(xué)讓我對(duì)人格的認(rèn)識(shí)有了新的視角。過(guò)去,我常常認(rèn)為人格是一成不變的,但通過(guò)學(xué)習(xí)人格心理學(xué),我發(fā)現(xiàn)人格是一種相對(duì)穩(wěn)定但存在差異的特質(zhì)。人格包括五大特質(zhì):外向性、神經(jīng)質(zhì)、開(kāi)放性、宜人性和盡責(zé)性。每個(gè)人在這五個(gè)維度上都有不同的傾向,這些特質(zhì)會(huì)影響我們的行為和反應(yīng)。這種新的視角讓我更加理解自己和他人的不同之處,避免了過(guò)度判斷和偏見(jiàn)。
其次,學(xué)習(xí)人格心理學(xué)幫助我了解自身的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)。每個(gè)人在人格特征上都有自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。通過(guò)學(xué)習(xí)人格測(cè)試和評(píng)價(jià)工具,我能夠更好地了解自己的特點(diǎn)、價(jià)值觀和能力。這種了解幫助我更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),并意識(shí)到需要改進(jìn)的地方。比如,我意識(shí)到自己的外向性較強(qiáng),善于社交和交流,但神經(jīng)質(zhì)較高,容易被壓力所困擾。在日常生活中,我積極參加社交活動(dòng)以發(fā)揮我的外向特質(zhì),同時(shí)學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)壓力,提高我的情緒管理能力。
另外,學(xué)習(xí)人格心理學(xué)使我意識(shí)到環(huán)境對(duì)人格的塑造作用。人格不僅受到基因的影響,還受到環(huán)境的影響。家庭、教育和社會(huì)環(huán)境都對(duì)人格的形成起著重要作用。舉個(gè)例子,一個(gè)成長(zhǎng)在充滿愛(ài)和支持的家庭中的人,可能會(huì)更加開(kāi)放和宜人;而一個(gè)經(jīng)歷過(guò)創(chuàng)傷的人,可能會(huì)更加神經(jīng)質(zhì)和封閉。了解這一點(diǎn),我們可以更好地理解他人的行為,并采取有效的方法幫助他們發(fā)展積極的人格特征。
此外,學(xué)習(xí)人格心理學(xué)還讓我意識(shí)到情商的重要性。情商是指情緒智力,包括情緒認(rèn)知、情緒表達(dá)和情緒管理等方面的能力。人格特征與情商存在密切關(guān)系,情商高的人往往更具有宜人性和開(kāi)放性,能夠更好地與他人相處。通過(guò)學(xué)習(xí)人格心理學(xué),我明白了情商對(duì)個(gè)人生活和職業(yè)發(fā)展的重要性。因此,我開(kāi)始重視情緒管理的培養(yǎng),學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)和表達(dá)自己的情緒,同時(shí)學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和理解他人的情緒。
最后,學(xué)習(xí)人格心理學(xué)讓我意識(shí)到了它在教育領(lǐng)域的應(yīng)用價(jià)值。通過(guò)了解每個(gè)學(xué)生的人格特征,教師可以更好地設(shè)計(jì)教學(xué)方法和課程,滿足學(xué)生的需求。例如,一個(gè)開(kāi)放性和外向性較強(qiáng)的學(xué)生可能更喜歡與他人合作學(xué)習(xí),而一個(gè)盡責(zé)性較高的學(xué)生則可能更適合獨(dú)立學(xué)習(xí)。教師可以根據(jù)學(xué)生的個(gè)體特點(diǎn)進(jìn)行不同的指導(dǎo)和激勵(lì),促進(jìn)他們的個(gè)人發(fā)展和學(xué)習(xí)成就。
總而言之,學(xué)習(xí)人格心理學(xué)給予了我對(duì)人類多樣性的認(rèn)識(shí),幫助我更好地理解自己和他人。通過(guò)了解自身的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì),我能夠更好地發(fā)揮自己的潛力并提升個(gè)人發(fā)展。我意識(shí)到環(huán)境對(duì)人格的塑造作用以及情商對(duì)個(gè)人生活和職業(yè)發(fā)展的重要性,這使我更加注重情緒管理的培養(yǎng)。同時(shí),我也認(rèn)識(shí)到了人格心理學(xué)在教育領(lǐng)域的應(yīng)用價(jià)值。學(xué)習(xí)人格心理學(xué)是一次富有啟發(fā)性的旅程,我將會(huì)繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和應(yīng)用它,以促進(jìn)自己和他人的成長(zhǎng)和發(fā)展。
人格心理學(xué)的收獲與心得篇八
又是一期的團(tuán)體心理課程落幕了,在這次課程中我受到很多啟發(fā),意外的發(fā)現(xiàn)了一些自己從未發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題。
老實(shí)說(shuō),我內(nèi)心非??咕苓@樣的上課氛圍。因?yàn)橛惺碌⒄`了,當(dāng)我走進(jìn)教室的時(shí)候,看見(jiàn)所有的同學(xué)都已圍坐成圈。我的心就開(kāi)始七上八下了。剩下了兩個(gè)位子,我選擇了靠女生的那個(gè)安頓下來(lái)。失去桌子保護(hù)的座位排列方式,感覺(jué)自己的一切暴露在別人的眼皮之下。這種沒(méi)有安全感的空間感真的讓我渾身不自在。
在整個(gè)活動(dòng)互動(dòng)中,各種問(wèn)答,思考,感受的環(huán)節(jié)讓我第一次碰觸到那些隱藏在自己內(nèi)心深處的問(wèn)題。
我是個(gè)開(kāi)朗樂(lè)觀的女孩,我善于交友。我一直堅(jiān)定的認(rèn)為自己與人的關(guān)系間根本不存在害怕的感受。我從來(lái)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)當(dāng)自己被別人矚目的眼光看著的時(shí),渾身如此的不自在。我迫切的需要一些東西遮擋住自己。我緊緊的抱著本子,感覺(jué)這樣可以拉遠(yuǎn)一些我和別人的距離。每一輪回答我都努力用微笑掩飾自己的緊張感,身體盡量的貼住椅背讓自己覺(jué)得安全一些。也會(huì)時(shí)不時(shí)的開(kāi)關(guān)我的筆套,緩解緊繃的神經(jīng)。無(wú)數(shù)個(gè)瞬間我都有一種想逃離的沖動(dòng)。
這些都是現(xiàn)在我無(wú)法解決的問(wèn)題,希望在以后的學(xué)習(xí)中,我能學(xué)到更多的東西,能夠更進(jìn)一步的了解自己。希望將來(lái)的某一天我可以很坦然的在別人的矚目下仍舊擁有燦爛的笑容。
人格心理學(xué)的收獲與心得篇九
激勵(lì)是管理心理學(xué)上一個(gè)非常重要的功能,是管理心理學(xué)的核心問(wèn)題,也是管理心理學(xué)研究的熱點(diǎn)問(wèn)題之一。激勵(lì)就是調(diào)動(dòng)人的積極性的過(guò)程。研究管理心理學(xué),主要目的就是為了掌握個(gè)體與群體的心理,激發(fā)每個(gè)人的積極性,做到人盡其才。
通用前ceo杰克韋爾奇總結(jié)的ge核心領(lǐng)導(dǎo)要的e4(energy活力、energier激勵(lì)、 edge敏銳、 execution執(zhí)行)中就有激勵(lì)一項(xiàng)。他曾說(shuō),管理人員應(yīng)成為團(tuán)隊(duì)的成員和教練員,他們的工作是提供幫助,而不是控制他人,還應(yīng)有能力去激勵(lì)他人。激勵(lì)和鼓動(dòng)他人的能力——富有感染力的熱情——會(huì)使組織的能力發(fā)揮至極致。
可以毫不夸張的說(shuō),21世紀(jì)只有兩種管理者,懂得如何去激勵(lì)員工的管理者和失敗的管理者。“人性”以及管理理論都不應(yīng)是一成不變的,而應(yīng)該是隨時(shí)代的發(fā)展而發(fā)展的。激勵(lì)的方式主要有目標(biāo)激勵(lì),期望激勵(lì),責(zé)任激勵(lì),危機(jī)激勵(lì),獎(jiǎng)勵(lì)激勵(lì)。
目標(biāo)激勵(lì)可以包括成就激勵(lì),自我實(shí)現(xiàn)激勵(lì),或者前景激勵(lì)。目標(biāo)是一種刺激,合適的目標(biāo)能誘發(fā)人的動(dòng)機(jī),進(jìn)而促使達(dá)成目標(biāo)。人的動(dòng)機(jī)來(lái)源于需要,而需要的滿足便是人活動(dòng)的最大動(dòng)力。管理者的工作就是如何巧妙地將企業(yè)的目標(biāo)與個(gè)人的需要統(tǒng)一起來(lái)。即目標(biāo)的設(shè)置問(wèn)題。管理者向員工描繪一個(gè)愿景,并能鼓動(dòng)員工看到這個(gè)愿景對(duì)自己的價(jià)值,并熱情主動(dòng)地去實(shí)現(xiàn)它,這就是一個(gè)成功的目標(biāo)。
對(duì)一個(gè)渴望自我實(shí)現(xiàn)成就感強(qiáng)的人來(lái)說(shuō),給他提供一個(gè)能夠充分展示自己,具有一定挑戰(zhàn)性的目標(biāo),將會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的驅(qū)動(dòng)力。被稱為中國(guó)ceo第一人的海爾總裁張瑞敏曾說(shuō):“你能夠翻多大筋斗,我就給你搭建多大的舞臺(tái)?!眲?chuàng)造欲望得到滿足的激勵(lì),在公平條件下參與競(jìng)爭(zhēng)的歡愉,個(gè)人價(jià)值受到承認(rèn)的幸福。使海爾人為企業(yè)拼盡全力而無(wú)怨無(wú)悔。這是這樣一種激勵(lì)成就了海爾中國(guó)第一品牌的盛譽(yù)。
所以,要充分發(fā)掘員工的潛力,就得激起他們成就的欲望,給他們以發(fā)展的環(huán)境,將他們的個(gè)人目標(biāo)與公司的業(yè)績(jī)目標(biāo)聯(lián)系起來(lái),這樣才能從內(nèi)部發(fā)動(dòng)他們。
這里講的期望是指管理者對(duì)員工能力的一種評(píng)價(jià),并通過(guò)一定的方式傳遞給員工。期望的基礎(chǔ)是信任,而信任又是一種真誠(chéng)的期望。因此也可把期望激勵(lì)稱為信任激勵(lì)。
信任是一種動(dòng)力,一句:“我相信你能行!”就能讓人熱血沸騰。有時(shí)候人并不知道或者不相信自己深埋著的潛力,需要聰明的管理者去喚醒它。
當(dāng)你總是從員工那里期望最好時(shí),無(wú)意中,你的言調(diào)、表情、態(tài)度都會(huì)傳達(dá)出你對(duì)他們的這種期許,這是信任的激勵(lì)。對(duì)有才能的人,信任地放給他一定的權(quán)利,會(huì)起到很好的激勵(lì)效果。
在要求員工時(shí),管理者的期望應(yīng)略高于員工表現(xiàn)出來(lái)的能力,這樣即使任務(wù)具有一定的挑戰(zhàn)性,激發(fā)員工的成就心理,又能使員工的感到上級(jí)的信任與認(rèn)可,從而充分發(fā)揮潛能,還能避免按部就班消磨員工意志,又達(dá)到了提高效率的目的,可以說(shuō)是一舉三得。所以管理者對(duì)員工的期許是一種關(guān)鍵的激勵(lì)方法。
員工既然來(lái)到公司,承擔(dān)一份工作就對(duì)公司,對(duì)自己承擔(dān)了一份責(zé)任,這是員工在進(jìn)公司之初,管理者就應(yīng)該向他們傳達(dá)的信息。否則公司就是一盤(pán)散沙,公司將沒(méi)有任何凝聚力。向員工灌輸責(zé)任的重要性,那么責(zé)任就是對(duì)員工的激勵(lì)。每名員工都要盡量完成自己的職責(zé)。
歐萊雅是一家高度全球化的500強(qiáng)企業(yè)。每一名歐萊雅員工都擁有自己的責(zé)任,這種責(zé)任本身就是在為員工承擔(dān)更大的責(zé)任——成為領(lǐng)導(dǎo)者做準(zhǔn)備。不論何種級(jí)別的崗位,責(zé)任就是對(duì)員工的激勵(lì),員工是責(zé)任的支配者與承諾者。這就是歐萊雅的:“崗位責(zé)任激勵(lì)”。
危機(jī)激勵(lì),又可稱為競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)。在現(xiàn)代市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下,優(yōu)勝劣汰,適者生存是鐵打的規(guī)律。面對(duì)這樣一種弱肉強(qiáng)食的殘酷競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制任何企業(yè)都必須力爭(zhēng)上游,否則就只有死路一條。對(duì)員工的危機(jī)激勵(lì)可以分為外部危機(jī)激勵(lì)和內(nèi)部危機(jī)激勵(lì)兩種。
外部危機(jī)激勵(lì),讓員工明白整個(gè)公司的利益和每個(gè)人的利益是息息相關(guān)的,大家同舟共濟(jì)奮力向前,才能為每個(gè)人的未來(lái)打包票。管理者對(duì)市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)比一般員工了解更多,感觸也更深切。他們可以向員工傳達(dá)這種信息,以激勵(lì)他們不斷創(chuàng)新,不斷拼搏,不斷上進(jìn),從勝利走向勝利,從良好走向卓越。
內(nèi)部危機(jī)激勵(lì),就是公司內(nèi)部崗位也要有競(jìng)爭(zhēng)。也要表彰先進(jìn),鞭策后進(jìn),讓員工知道,公司不會(huì)養(yǎng)活白吃飯的人,只有對(duì)公司有所貢獻(xiàn),無(wú)愧與自己崗位職責(zé)的人,才能在企業(yè)內(nèi)部站穩(wěn)腳跟。否則就要被淘汰。
以上各種激勵(lì)方式最終都要通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)秀來(lái)強(qiáng)化與肯定,否則激勵(lì)就成了空頭口號(hào),難以達(dá)到激勵(lì)的效果。有實(shí)驗(yàn)證明,人在無(wú)激勵(lì)狀態(tài)下,僅能發(fā)揮潛力的10%-30%,在物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)作用下,能發(fā)揮自身潛力的50%-80,在適當(dāng)?shù)木窦?lì)下,可發(fā)揮潛能的80%-100%。
實(shí)施獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)有以下幾點(diǎn)要注意:
公平是獎(jiǎng)勵(lì)的第一要素。人們總是要將自己所做的貢獻(xiàn)和所得的報(bào)酬和一個(gè)自己條件相當(dāng)?shù)娜俗霰容^,如果這兩者相當(dāng),雙方都會(huì)有公平感,否則,即使獎(jiǎng)勵(lì)很重,仍會(huì)引起不滿。
獎(jiǎng)勵(lì)若不及時(shí),會(huì)讓人有接受空頭支票的感覺(jué)。在等待獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)間里,員工會(huì)表現(xiàn)的焦躁不安,工作積極性受到明顯影響。
管理者應(yīng)根據(jù)不同人的性格和需求特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行因人而異的獎(jiǎng)勵(lì)。無(wú)論是哪種情況,無(wú)論對(duì)哪種人,都要注意物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)和精神獎(jiǎng)勵(lì)相互搭配?!敖疱X(qián)萬(wàn)能”和“精神萬(wàn)能”的觀點(diǎn)都是錯(cuò)誤的。
總之,企業(yè)的管理者在面對(duì)日趨激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)時(shí),必須不斷構(gòu)思新的激勵(lì)方案,使激勵(lì)的形式別開(kāi)生面,富有新鮮感能打動(dòng)人,才能以相同的代價(jià)取得更大的效果。
人格心理學(xué)的收獲與心得篇十
人格心理學(xué)作為心理學(xué)的一門(mén)重要分支,涵蓋了關(guān)于人的構(gòu)成要素、性格特征、認(rèn)知機(jī)制以及行為表現(xiàn)等方面的研究?jī)?nèi)容。在我接觸人格心理學(xué)的過(guò)程中,我深深被人格心理學(xué)的深度和廣度所吸引,探討人類性格及其內(nèi)在心理機(jī)制的深刻分析正是人格心理學(xué)所研究的核心。作為一個(gè)對(duì)人類行為和思維有濃厚興趣的人,我一直對(duì)人格心理學(xué)保持著濃厚的興趣,并從中汲取到了很多寶貴的心得體會(huì)。
人格是人類偏好、感知、認(rèn)知和行為等方面之一系列特征的整合,研究人的性格特征是人格心理學(xué)研究的基礎(chǔ)。在人格心理學(xué)中,人格被視為由基本特質(zhì)和狀態(tài)、態(tài)度、興趣、價(jià)值觀、認(rèn)知風(fēng)格和行為模式等多個(gè)方面的組成,其中最重要的是基本特質(zhì)?;咎刭|(zhì),也稱為“五大人格特質(zhì)”,是指五個(gè)基本性格維度,包括開(kāi)放性、宜人性、盡責(zé)性、神經(jīng)質(zhì)和外向性。這些基本特質(zhì)能夠測(cè)量人的個(gè)性和行為。了解基本特質(zhì),可以更好地理解人類性格的內(nèi)涵和復(fù)雜性,并在日常生活中更好地理解與他人相處的行為模式。
人格心理學(xué)對(duì)社會(huì)和個(gè)體的影響是深遠(yuǎn)的。在職場(chǎng)上,員工的性格特征往往影響他們的工作價(jià)值觀和行為模式,因此理解員工的性格特征對(duì)于雇主和員工都非常重要。在教育中,孩子們的性格決定了他們的學(xué)習(xí)和生存方式,因此啟發(fā)式的教育方法應(yīng)基于對(duì)學(xué)生的性格特征的深刻洞察??傊?,人格心理學(xué)的應(yīng)用范圍十分廣泛。
人格心理學(xué)的研究方法包括問(wèn)卷調(diào)查、實(shí)驗(yàn)、觀察和面試等方法。雖然這些方法各有優(yōu)缺點(diǎn),但是它們共同的目的是探究人類的性格及其內(nèi)在心理機(jī)制。在學(xué)習(xí)人格心理學(xué)的過(guò)程中,我們要了解各種研究方法的使用,能夠靈活運(yùn)用這些方法的長(zhǎng)處,最終可以幫助我們更好地理解人類性格及其內(nèi)在心理機(jī)制。
第五段:結(jié)論。
人格心理學(xué)是對(duì)人類個(gè)性和行為等方面進(jìn)行全面研究的重要分支,具有非常重要的學(xué)術(shù)價(jià)值和實(shí)際意義。在學(xué)習(xí)人格心理學(xué)的過(guò)程中,我們需要掌握人格心理學(xué)理論的基礎(chǔ)知識(shí),了解人格的構(gòu)成和相關(guān)研究,熟悉人格心理學(xué)的研究方法,可以幫助我們更好地了解人類性格特征的學(xué)習(xí)和研究。因此,對(duì)于我們今后的發(fā)展和成長(zhǎng),學(xué)習(xí)和了解人格心理學(xué)都是非常必要和有益的。
人格心理學(xué)的收獲與心得篇十一
近年來(lái),隨著社會(huì)的快速發(fā)展,人們對(duì)于心理學(xué)的需求與日俱增。而學(xué)習(xí)人格心理學(xué),對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要意義。在這一學(xué)科的學(xué)習(xí)中,我意識(shí)到人格對(duì)個(gè)體的影響和重要性。同時(shí),通過(guò)深入研究人格心理學(xué)的理論和實(shí)踐,我不僅對(duì)自己的人格有了更深入的理解,也明白了如何應(yīng)對(duì)不同人格類型的人。本文將從五個(gè)方面總結(jié)我對(duì)學(xué)習(xí)人格心理學(xué)的心得體會(huì)。
首先,在學(xué)習(xí)人格心理學(xué)的過(guò)程中,我意識(shí)到人格的形成是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,并受到多種因素的影響。人格是個(gè)體在不同環(huán)境中對(duì)待事物和與人交往的總體方式和傾向,它不僅受到遺傳因素的影響,也受到環(huán)境的塑造。通過(guò)學(xué)習(xí)人格心理學(xué)的理論和實(shí)踐,我了解到個(gè)體的人格特征是通過(guò)與家庭、朋友、社會(huì)等群體的互動(dòng)中逐漸形成的。這一認(rèn)識(shí)使我更加關(guān)注自己的環(huán)境和人際交往,努力營(yíng)造積極健康的成長(zhǎng)環(huán)境,以促進(jìn)自身人格的發(fā)展。
其次,在學(xué)習(xí)人格心理學(xué)的過(guò)程中,我認(rèn)識(shí)到不同人格類型的個(gè)體在面對(duì)問(wèn)題時(shí)的思維方式和行為傾向是不同的。人格心理學(xué)通過(guò)研究人類個(gè)體的不同特征,將人格分類為多種類型,如內(nèi)向型、外向型、理性型、感性型等。每種類型的人格都有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),理解不同人格類型的個(gè)體,可以更好地了解他們的行為和思維方式,也更容易與他們進(jìn)行有效的溝通和合作。在實(shí)踐中,我通過(guò)學(xué)習(xí)人格心理學(xué)的知識(shí),學(xué)會(huì)了更加理性地分析問(wèn)題和表達(dá)觀點(diǎn),也更加能夠理解朋友和家人的行為,從而更好地與他們相處。
第三,在學(xué)習(xí)人格心理學(xué)的過(guò)程中,我也意識(shí)到個(gè)體的人格是可以改變和培養(yǎng)的。雖然人格的形成過(guò)程是一個(gè)長(zhǎng)期的積累過(guò)程,但是通過(guò)積極的培養(yǎng)和改變,個(gè)體的人格特征是可以發(fā)生變化的。學(xué)習(xí)人格心理學(xué)的過(guò)程中,我了解到個(gè)體的人格特征不是絕對(duì)固定的,而是受到環(huán)境和自身努力的影響。在實(shí)踐中,我通過(guò)改變自己的思維方式和行為習(xí)慣,逐漸培養(yǎng)和改進(jìn)自己的人格特征。通過(guò)這一過(guò)程,我發(fā)現(xiàn)自己可以變得更加理性、成熟和積極,也更加容易與他人相處。
此外,在學(xué)習(xí)人格心理學(xué)的過(guò)程中,我還認(rèn)識(shí)到人格心理學(xué)的知識(shí)可以用于解決現(xiàn)實(shí)生活中的問(wèn)題。個(gè)體的人格特征直接影響到他們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的表現(xiàn),而人格心理學(xué)的知識(shí)可以幫助個(gè)體更好地認(rèn)識(shí)自己,理解自己,從而更好地應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題和挑戰(zhàn)。在實(shí)踐中,通過(guò)運(yùn)用人格心理學(xué)的知識(shí)和技巧,我發(fā)現(xiàn)自己在解決問(wèn)題和處理困難時(shí)更加從容和自信,也更有條理和效果。
最后,學(xué)習(xí)人格心理學(xué)的過(guò)程并不是一蹴而就的,它需要我們不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐,不斷地反思和提高自己。通過(guò)學(xué)習(xí)人格心理學(xué)的心得,我深刻認(rèn)識(shí)到人格對(duì)于個(gè)體的重要性和影響力。同時(shí),我堅(jiān)信只有不斷地培養(yǎng)和改善個(gè)體的人格特征,才能更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展和變化,實(shí)現(xiàn)自身的成長(zhǎng)和發(fā)展。
綜上所述,學(xué)習(xí)人格心理學(xué)是一項(xiàng)具有重要意義的學(xué)科。通過(guò)學(xué)習(xí)人格心理學(xué),我不僅對(duì)人格的形成和發(fā)展有了更深入的了解,也明白了如何應(yīng)對(duì)不同人格類型的人。我將繼續(xù)在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中不斷地提高自己的人格素養(yǎng),努力成為一個(gè)更好的自己。
人格心理學(xué)的收獲與心得篇十二
作為一門(mén)科學(xué),人格心理學(xué)涉及到人的內(nèi)心世界、個(gè)性特征以及行為方法等多個(gè)方面,研究的內(nèi)容非常復(fù)雜。尤其是在當(dāng)今社會(huì)中,人們更加關(guān)注個(gè)體的心理健康問(wèn)題,人格心理學(xué)的重要性愈發(fā)凸顯。在學(xué)習(xí)這門(mén)課程并實(shí)踐后,我深刻認(rèn)識(shí)到了人格心理學(xué)的價(jià)值,以下是我對(duì)于這門(mén)課程的心得體會(huì)。
第一段:人格的定義及研究方法。
在人格心理學(xué)這門(mén)課程中,我首先了解了這個(gè)概念的定義及人格心理學(xué)的發(fā)展歷程。人格被定義為個(gè)人內(nèi)在構(gòu)造,包括與他人的交往方式、情緒體驗(yàn)和行動(dòng)方式等多種因素。研究人格的方法也多種多樣,包括心理測(cè)量、自我報(bào)告與觀察等,這些方法用于發(fā)掘人們的個(gè)性與特征。由此可見(jiàn),了解人格的多方面因素所需要的工具和方法是廣泛的和多樣化的,這正是人格心理學(xué)研究的一大特點(diǎn)。
第二段:人格的內(nèi)在結(jié)構(gòu)。
了解人格的分為內(nèi)在和外在兩個(gè)方面,其中內(nèi)在人格結(jié)構(gòu)是人格心理學(xué)的重要內(nèi)容,包括人格特質(zhì)、人格類型、人格防御機(jī)制和人格衡量等。特質(zhì)是人們天生具有的一種特性,會(huì)影響他們的行為方式、情緒狀態(tài)和認(rèn)知風(fēng)格。人格類型描述了個(gè)體的個(gè)性,可以為許多人的行為建立一個(gè)框架,而防御機(jī)制與衡量則是人們應(yīng)對(duì)情境和壓力的一種方式。通過(guò)學(xué)習(xí)每一種內(nèi)在的人格結(jié)構(gòu)特征,更可以識(shí)別出不同的人格類型,進(jìn)而在面對(duì)不同人的處理交往中找到適合的方法,也更加了解了自己。
第三段:人格的發(fā)展因素。
人格發(fā)展的時(shí)機(jī)是從兒童時(shí)期開(kāi)始的,人格的塑造超出了天生因素,還包括許多的社會(huì)與心理因素。課程中的學(xué)習(xí)讓我更好的了解了不同的人格因素,如基因、家庭環(huán)境、教育文化和自我意識(shí)等影響個(gè)體人格發(fā)展的因素。只有深入了解這些因素,才能更好地理解人的行為和思維方式,并找到適合的方法與之交往。
第四段:人格的異常。
人格心理學(xué)不單單是研究正常的個(gè)體,同時(shí)還研究人格異常,如人格障礙、人格解體、自我效能和自我概念的不健康等問(wèn)題。這些問(wèn)題的出現(xiàn)會(huì)對(duì)社會(huì)產(chǎn)生巨大的影響,也會(huì)給個(gè)人的身心健康帶來(lái)困擾。通過(guò)學(xué)習(xí)這些異常的情況,了解人格異常的表現(xiàn)形式和原因,可以依據(jù)這些異常的情況或癥狀給予不同的應(yīng)對(duì)方式。
第五段:人格的重要性。
人格是一個(gè)人在生活中行為和性格表現(xiàn)的本質(zhì)特征,人格心理學(xué)對(duì)心理醫(yī)學(xué)和心理治療具有重要的啟示作用。精神科醫(yī)生可以通過(guò)人格心理學(xué)研究,深入了解患者的心理特點(diǎn),選用不同的治療方法,對(duì)治療效果進(jìn)行有效的評(píng)估。個(gè)人在當(dāng)前復(fù)雜的社會(huì)中,更需要對(duì)自己的人格特征有更合理的認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式,更好地應(yīng)對(duì)壓力和逆境。
總的來(lái)說(shuō),學(xué)習(xí)和研究人格心理學(xué)對(duì)我們每個(gè)人的成長(zhǎng)、工作與社交都具有非常重要的意義。通過(guò)人格的研究,我們可以發(fā)現(xiàn)人性的復(fù)雜性,學(xué)習(xí)如何在這個(gè)充滿挑戰(zhàn)的社會(huì)中更加理解和接近他人,也更加理解和適應(yīng)自己的行為和個(gè)性,讓自己更加健康、自信和自主。
人格心理學(xué)的收獲與心得篇十三
失望是生活中常有的現(xiàn)象。有人能較快地克服失望情緒,有人卻長(zhǎng)期為失望情緒所羈絆。
怎樣克服失望情緒?
1、堅(jiān)信愛(ài)迪生的:“失敗也是我需要的,它和對(duì)我一樣有”。失敗是一種“強(qiáng)刺激”,對(duì)有志者來(lái)說(shuō),往往會(huì)產(chǎn)生增力性反應(yīng)。失敗并不總是壞事,也沒(méi)有什么可怕的。面臨失敗,不能失望,而是要找出問(wèn)題癥結(jié),尋求進(jìn)取之策,不達(dá)目標(biāo)不罷休。
2、腳踏實(shí)地地追求目標(biāo)。如果我們對(duì)外語(yǔ)一竅不通,卻期望很快當(dāng)上外文小說(shuō)翻譯家,豈不自尋失望?有些人平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)平平,卻想進(jìn)重點(diǎn)深造,結(jié)果難免失望。事情的發(fā)展結(jié)果同你原先的'期望不符合,期望越是過(guò)高,失望越是沉重。我們應(yīng)該追求同自己的能力相當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。有時(shí)候,目標(biāo)雖然同自己的能力大小相符合,但由于客觀條件的影響,也會(huì)招致失望情緒,這時(shí)更應(yīng)注意調(diào)整期待值,減少失望情緒。比如評(píng)職稱,或許你的實(shí)際能力已經(jīng)達(dá)到xx個(gè)職稱,但由于xx項(xiàng)職稱的人數(shù)比例有限,你沒(méi)有評(píng)上。這時(shí)要調(diào)整內(nèi)心期望值,使之與現(xiàn)實(shí)相符,這樣便能很快克服失望情緒。
3、期望應(yīng)該具有靈活性。不要把期望凝固化。生活中,期望不只是一個(gè)點(diǎn),而應(yīng)該是一條線、一個(gè)面。這樣的好處是:一旦遇到難遂人愿的情況,我們就有思想準(zhǔn)備原來(lái)的想法,追求新的目標(biāo)。當(dāng)然,這不等于“見(jiàn)異思遷”。比如你去劇場(chǎng)聽(tīng)音樂(lè)會(huì),你原先以為自己喜愛(ài)的歌唱家會(huì)參加演出,不料他(她)因病不能演出,你當(dāng)時(shí)會(huì)感到失望。如果你這時(shí)將期望的目光投向其他歌唱家時(shí),你就會(huì)拋棄失望情緒,逐漸沉浸在藝術(shù)美的境地中,內(nèi)心充滿著歡悅。
4、期望應(yīng)該具有連續(xù)性。有些人的失望,是由于把期望割裂了,以致“畢其功于一役”。當(dāng)“一役”難以如愿時(shí),就深感失望。世界上固然有一帆風(fēng)順的“幸運(yùn)兒”,而更多的卻是“命途多舛”、歷盡艱辛的者,愛(ài)迪生發(fā)明燈泡先后試制了一萬(wàn)多次,無(wú)疑,其間至少也失敗了萬(wàn)把次。倘若愛(ài)迪生不把自己發(fā)明燈泡這個(gè)期望,看成是一個(gè)連續(xù)的過(guò)程,不要說(shuō)一萬(wàn)次失敗,就是一百次失敗也足以使他望而生畏,知難而退了。要提高克服失望情緒的能力,就要增強(qiáng)自己承受的耐力。
人格心理學(xué)的收獲與心得篇十四
第一段:引言(200字)。
人格心理學(xué)是心理學(xué)中的一個(gè)重要分支,它關(guān)注個(gè)體的心理特征、行為模式以及人際交往方式等方面的研究。我在學(xué)習(xí)人格心理學(xué)的過(guò)程中,深感其對(duì)于了解自己和他人的思維和行為有著重要的指導(dǎo)作用。通過(guò)學(xué)習(xí)人格心理學(xué),我對(duì)于人類復(fù)雜而多變的個(gè)體差異有了更深入的認(rèn)知,并且也有了更好的應(yīng)對(duì)與人相處的方式。
人格心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容非常廣泛,包括了人格的形成、發(fā)展、結(jié)構(gòu)以及測(cè)量等方面。通過(guò)學(xué)習(xí),我了解到人格的形成不僅受遺傳因素影響,更重要的是環(huán)境因素的作用。我們的成長(zhǎng)環(huán)境、教育方式和社會(huì)背景等都會(huì)對(duì)我們的人格產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。對(duì)于我來(lái)說(shuō),這意味著我可以通過(guò)改變自己的環(huán)境以及不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)來(lái)塑造更好的人格特質(zhì)。
第三段:人際交往的重要性(200字)。
人格心理學(xué)強(qiáng)調(diào)了人際交往對(duì)于個(gè)體心理健康的重要性。通過(guò)學(xué)習(xí)人格心理學(xué),我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有不同的人格特點(diǎn)和交往方式。與他人相處時(shí),我們需要尊重并理解對(duì)方的個(gè)性差異。同時(shí),我也學(xué)會(huì)了如何改變自己的交往方式,以更好地與他人溝通和相處。在團(tuán)隊(duì)合作、工作職場(chǎng)以及日常社交中,學(xué)習(xí)人格心理學(xué)給我?guī)?lái)了很大的幫助。
第四段:自我認(rèn)知的提升(200字)。
人格心理學(xué)也深入研究了個(gè)體對(duì)自己的認(rèn)知和評(píng)價(jià)。通過(guò)學(xué)習(xí)人格心理學(xué),我了解到自我認(rèn)知的重要性,同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行自我反省和自我改變。通過(guò)對(duì)自身人格特點(diǎn)的認(rèn)知,我更清楚地知道自己的優(yōu)勢(shì)和不足,并能夠更好地調(diào)整自己的行為和思維方式。這種自我認(rèn)知的提升對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要的意義。
第五段:結(jié)語(yǔ)(200字)。
通過(guò)學(xué)習(xí)人格心理學(xué),我意識(shí)到人的個(gè)體差異是人類社會(huì)的一種寶貴財(cái)富。人格心理學(xué)為我們提供了更深入、更全面地了解自己和他人的方法和工具。這不僅有助于我們更好地與他人相處,也能夠引導(dǎo)我們更全面地認(rèn)識(shí)和發(fā)展自己。我深信,在今后的生活和工作中,學(xué)習(xí)人格心理學(xué)的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)將繼續(xù)為我提供重要的指導(dǎo)和幫助。通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我將努力成為一個(gè)懂得人際交往、自我認(rèn)知并且能夠與他人和諧共處的人。
人格心理學(xué)的收獲與心得篇十五
“自我表露”是人本主義心理學(xué)流派里的一個(gè)重要概念,它指的是主動(dòng)把自己的信息告訴其他人。
人本主義心理學(xué)家西德尼?朱拉德(sidneyjourard,1971)認(rèn)為,自我表露與主觀幸福感之間具有雙向的因果關(guān)系。
一個(gè)人能夠自由地向別人表露自己的信息,因?yàn)樗旧硎切睦斫】档娜?,而心理健康水平的提高也得益于?duì)他人的自我表露。
成為一個(gè)心理健康的人的關(guān)鍵,用朱拉德的話說(shuō)就是使自己更透明。
blog的興起使自我表露呈現(xiàn)出全新的形式。
blog不同于日記,后者只是寫(xiě)給自己看,沒(méi)有交互性,而這種人與人之間的交流和反饋,是自我表露中的一個(gè)重要影響因素。
而且,blog中的人際交流超越了傳統(tǒng)人本主義中的一對(duì)一概念,形成一對(duì)多的溝通網(wǎng)絡(luò),效果更好。
自我表露中的另一個(gè)重要因素是表露信息的私密性,一般來(lái)說(shuō),表露信息越秘密,表露效果越好。
為什么自我表露會(huì)促進(jìn)心理健康?朱拉德認(rèn)為,人只有通過(guò)自我表露才能逐漸地真正認(rèn)識(shí)自己。
直到我們對(duì)每一個(gè)人都是公開(kāi)的和透明的時(shí)候,我們才能公開(kāi)地、透明地看待我們自己。
如果我們沒(méi)有關(guān)注到自我的所有方面,我們就無(wú)法進(jìn)步和變得自我實(shí)現(xiàn)。
喜歡寫(xiě)blog的blogger都具備比較高的自我表露傾向,因此根據(jù)朱拉德的觀點(diǎn),他們也都是心理健康的人,但如果把徐博客、勃客鄭淵潔和keso作個(gè)比較,貌似前兩位的心理健康水平更高一些,呵呵,開(kāi)個(gè)玩笑罷了。
人格心理學(xué)的收獲與心得篇十六
心理學(xué)是近年來(lái)最受歡迎的課程之一,我非常榮幸地在校網(wǎng)幾近崩潰的情況下擠進(jìn)了心理學(xué)這門(mén)課。選修課對(duì)許多同學(xué)來(lái)說(shuō),可能就是點(diǎn)個(gè)到、得點(diǎn)學(xué)分那么簡(jiǎn)單。但我是很認(rèn)真地選修了這門(mén)課,真心的想學(xué)到些知識(shí)。關(guān)于心理學(xué)是講什么的,之前我并不了解,我是想學(xué)習(xí)些推測(cè)心理活動(dòng)、預(yù)測(cè)心理發(fā)展和人際關(guān)系方面的知識(shí)。
這門(mén)課程果然沒(méi)有讓我失望,每次聽(tīng)完課,走在回宿舍的路上,我都因?yàn)橛兴斋@而滿心歡喜。老師雖然沒(méi)有講授我想學(xué)的一些知識(shí),但是有意無(wú)意地讓我學(xué)到了更多意料之外的事,這讓我更加喜歡上這門(mén)課。至于我從這門(mén)課里學(xué)到了什么,也不是三言兩語(yǔ)就能說(shuō)完整的,暫時(shí)想到的就是:學(xué)會(huì)了面對(duì)壓力或是不開(kāi)心的事時(shí),保持樂(lè)觀積極的心態(tài)(老師有一次在上課時(shí),無(wú)意中說(shuō)到自己當(dāng)天遇到不開(kāi)心的事,但是仍然很快就投入到輕松地授課中);懂得了在看待問(wèn)題時(shí),多換一個(gè)角度去思考(老師舉例說(shuō)夫妻之間發(fā)生一些矛盾時(shí),從對(duì)方的角度思考,盡量往好的方面想,矛盾很容易消除);學(xué)得了更好記憶的方法,比如艾賓浩斯記憶曲線告訴我記憶和以往的規(guī)律。還有很多東西是我從這門(mén)課程中學(xué)到的,只是一時(shí)沒(méi)想起來(lái),或許它們已融入我的思想了。
在學(xué)習(xí)心理學(xué)這門(mén)課的過(guò)程中,有過(guò)歡笑、有過(guò)感動(dòng)、也有過(guò)深思,這門(mén)課深深地吸引著我,即使是周末也不愿錯(cuò)過(guò)上課而早早起床。老師想知道我們最感興趣的內(nèi)容,大概是想提高以后的授課效率,讓自己的課更具吸引力。tobehonest,我很喜歡這種有激情很上進(jìn)的老師,所以很樂(lè)意為老師提供一些個(gè)人建議。
首先,我對(duì)老師的整體授課方式比較滿意。在授課過(guò)程中講述身邊有趣的事例這很貼切實(shí)際;講述蘇格拉底的經(jīng)典故事,讓我們?cè)谳p松中自由地思考;放映紀(jì)錄片增添課堂樂(lè)趣,同時(shí)擴(kuò)寬了我們的視野。我最感興趣的環(huán)節(jié)是看記錄片,這個(gè)環(huán)節(jié)同時(shí)帶動(dòng)了我的'視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué),還讓我更加專注不斷思考。值得開(kāi)心的是,老師在下學(xué)期會(huì)專門(mén)開(kāi)設(shè)觀看紀(jì)錄片的課程,非常期待老師開(kāi)設(shè)的新課。
其次,我個(gè)人覺(jué)得老師講心理學(xué)內(nèi)容時(shí),有那么一點(diǎn)點(diǎn)單調(diào)。當(dāng)老師放映那些跟教科書(shū)上的排版一樣的課件時(shí),同學(xué)們大都低下頭做自己的作業(yè)了。我非常喜歡哈佛大學(xué)里的幸福公開(kāi)課,那位老師并不是用xx個(gè)教材來(lái)授課,而是用自己對(duì)幸福的理解,專門(mén)編排比較活躍的授課內(nèi)容,講述對(duì)我們思想有深刻啟迪的故事。只有喜歡或是贊同一個(gè)人才會(huì)對(duì)她提出更高的要求,當(dāng)然我對(duì)老師很贊同也不乏喜歡,所以覺(jué)得老師也可以做到課堂活躍而有吸引力。希望老師下次授課時(shí),考慮編排些更有意思的課件。
關(guān)于大學(xué)生心理問(wèn)題,我認(rèn)為大學(xué)生主要是由于受人際關(guān)系不良、經(jīng)濟(jì)困難、失戀、學(xué)業(yè)受挫等影響,常造成心理障礙。引起大學(xué)生心理障礙的主要原因有:
1、難以適應(yīng)生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變。典型案例:小張自言從小屬于“被管大的一代”,上中學(xué)時(shí),爸爸媽媽什么都不讓她干,早上來(lái)不及吃飯,媽媽就把早餐送到學(xué)校去。到北京上大學(xué)后她慌神了,每天不知道該干什么,還覺(jué)得時(shí)間不夠用,整日渾渾噩噩,學(xué)習(xí)成績(jī)下降,成了班上的“第三梯隊(duì)”。她開(kāi)始頭痛,注意力無(wú)法集中,成了心理障礙隊(duì)伍中的一員。剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生要順利度過(guò)生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變期,應(yīng)從小事做起,從眼前做起,利用每一件小事和每一個(gè)機(jī)會(huì)鍛煉自己獨(dú)立生活、獨(dú)立工作的能力。
2、學(xué)習(xí)緊張與競(jìng)爭(zhēng)壓力造成心理負(fù)擔(dān)過(guò)重。典型案例:經(jīng)過(guò)高考拼殺的學(xué)生帶著良好的感覺(jué)進(jìn)入大學(xué)校園之后,突然發(fā)覺(jué)自己站在“山頂”的感覺(jué)沒(méi)有了。在高手如云的集體內(nèi),昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感已蕩然無(wú)存,“眾星捧月”的地位變了,無(wú)形中在心理上產(chǎn)生了一種失落感。如某高校一名數(shù)學(xué)系新生在中學(xué)是老師寵愛(ài)、同學(xué)羨慕的數(shù)學(xué)尖子,升入大學(xué)后不久,在一次新生摸底考試中未能及格,自信心頓然坍塌,在一個(gè)寒冷的早晨跳樓身亡。因此,老師和家長(zhǎng)要教育他們正視現(xiàn)實(shí),認(rèn)識(shí)到考上大學(xué)只是人生征途中的一次勝利,今后的路還很長(zhǎng)。從一進(jìn)校門(mén)起,新的競(jìng)爭(zhēng)又宣告開(kāi)始,大家又站到了新的起跑線上。因此入校后短暫的興奮之后就應(yīng)當(dāng)及時(shí)冷靜、認(rèn)真地分析利弊,正確認(rèn)識(shí)自我,踏踏實(shí)實(shí)走自己的路。
3、人際關(guān)系失調(diào)造成社交障礙。典型案例:xx醫(yī)科大學(xué)學(xué)生小王由于來(lái)自農(nóng)村,缺乏體育、音樂(lè)才能。別人去踢足球、跳舞,他不好意思向人請(qǐng)教,自傲與自卑發(fā)生沖突,最終跳樓身亡。這個(gè)學(xué)生的問(wèn)題屬于交往過(guò)程中出現(xiàn)的回避型人格障礙,其特點(diǎn)是:心理自卑,行為畏縮,面對(duì)挑戰(zhàn)采取逃避態(tài)度或無(wú)力去應(yīng)付。想與人交往,又怕被人拒絕、嫌棄。想得到別人的關(guān)心與體貼,又害羞不敢與人接近。不與人交往并非出于自愿,內(nèi)心矛盾重重。消除社交障礙主要是學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己,增加自信,消除自卑和恐懼。否則,對(duì)自己的神態(tài)舉止特別敏感,生怕在別人面前出丑、失態(tài),反而使自己在別人面前感到異常緊張。社交障礙是一種恐懼心理的自我加強(qiáng)過(guò)程。惡性循環(huán)一旦形成,恐懼愈演愈烈,最后嚴(yán)重影響正常的學(xué)習(xí)和生活。有這種問(wèn)題的同學(xué)要大膽一些,多參加集體活動(dòng),并敢于拋頭露面。
4、理想、目標(biāo)落空造成內(nèi)心困惑。典型案例:進(jìn)入大學(xué)后,學(xué)習(xí)失去了中小學(xué)時(shí)的動(dòng)力,又不可避免地接觸到了社會(huì)市儈、陰暗的一面,習(xí)慣于只讀圣賢書(shū)的學(xué)子們?cè)诂F(xiàn)實(shí)面前感覺(jué)到困惑。xx大學(xué)男生小趙中學(xué)時(shí)成績(jī)優(yōu)秀,進(jìn)大學(xué)后很快奉行“六十分萬(wàn)歲”,他直言:大學(xué)沒(méi)什么意思。針對(duì)這種情況應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生明確學(xué)習(xí)方向,實(shí)現(xiàn)從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變。大學(xué)學(xué)習(xí)的目的是掌握一定的專業(yè)知識(shí)和技能,提高自身的素質(zhì)。實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)就要從學(xué)好專業(yè)課,提高專業(yè)技能,培養(yǎng)高尚道德情操,鍛煉組織社交能力,提高身體和心理素質(zhì)等多方面去努力。在學(xué)習(xí)內(nèi)容上注意尋找自己的學(xué)習(xí)興趣,除完成正常的學(xué)習(xí)任務(wù)外,應(yīng)根據(jù)自己的興趣養(yǎng)成發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、思考問(wèn)題、研究問(wèn)題的習(xí)慣,變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí),提高學(xué)習(xí)的自覺(jué)性和自主性。
5、情感受挫促成心靈苦悶。典型案例:時(shí)下的大學(xué)校園,戀愛(ài)已是公開(kāi)的秘密,部分大學(xué)生匆匆加入“戀愛(ài)族”,由于對(duì)愛(ài)或被愛(ài)缺乏正確的理解,往往飽受失戀之苦,但又難以自我調(diào)適,輕者陷入情感的漩渦難以自拔,重者則會(huì)痛不欲生,尋死覓活,甚至導(dǎo)致精神失常、自殺等嚴(yán)重后果。談戀愛(ài)是一種審美,一旦雙方產(chǎn)生了戀情,要沉著、冷靜、理智地對(duì)待,既應(yīng)珍視純潔的感情,又不能任其發(fā)展,注意適度控制,正確處理戀愛(ài)與學(xué)業(yè)的關(guān)系。對(duì)于單相思和失戀者,要注意做好耐心細(xì)致的思想工作,教育他們戀愛(ài)是以雙方自愿為原則的,把他們的注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)。
大學(xué)生有這么多的心理健康問(wèn)題,學(xué)校有義務(wù)采取相應(yīng)措施來(lái)解決這些問(wèn)題。我認(rèn)為學(xué)校首先應(yīng)該加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢工作,具體應(yīng)做到:
(1)宣傳普及心理健康知識(shí),幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)健康心理對(duì)成長(zhǎng)成才的重要意義,樹(shù)立心理健康意識(shí)。
(2)介紹增進(jìn)心理健康的方法和途徑,幫助大學(xué)生培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛(ài)、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格,有效開(kāi)發(fā)心理潛能,培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力;引導(dǎo)大學(xué)生自覺(jué)培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)和艱苦奮斗的精神,提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力、珍愛(ài)生命。
(3)解析心理現(xiàn)象,幫助大學(xué)生了解常見(jiàn)心理問(wèn)題產(chǎn)生的主要原因及其表現(xiàn),掌握心理保健常識(shí),以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待心理問(wèn)題。
(4)傳授心理調(diào)適方法,幫助大學(xué)生處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的心理困惑,關(guān)心集體,悅納自己,善待他人,提高健康水平,促進(jìn)德智體美等方面全面發(fā)展。
理輔導(dǎo)和咨詢工作,幫助他們化解心理壓力,克服心理障礙。在心理輔導(dǎo)或咨詢中發(fā)現(xiàn)存在嚴(yán)重心理障礙和心理疾病的學(xué)生,要及時(shí)轉(zhuǎn)介到專業(yè)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。
再次,學(xué)校要切實(shí)幫助大學(xué)生解決實(shí)際問(wèn)題。要開(kāi)展深入細(xì)致的談心活動(dòng),幫助大學(xué)生解疑釋惑。采取切實(shí)措施,幫助大學(xué)生緩解來(lái)自經(jīng)濟(jì)、就業(yè)、學(xué)習(xí)和生活等方面的壓力,幫助他們培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
另外,學(xué)校要充分發(fā)揮學(xué)校廣播、電視、???、校報(bào)、櫥窗、板報(bào)以及校園網(wǎng)絡(luò)的作用,大力宣傳普及心理健康知識(shí)。認(rèn)真實(shí)施“大學(xué)生心理健康教育行動(dòng)計(jì)劃”和“大學(xué)生健心工程”。要積極組織大學(xué)生心理健康宣傳日或宣傳周、心理劇場(chǎng)、心理沙龍、心理知識(shí)競(jìng)賽等活動(dòng),努力開(kāi)辦網(wǎng)上心理健康欄目,舉辦心理健康講座。要支持大學(xué)生成立心理健康教育社團(tuán)組織,發(fā)揮大學(xué)生在心理健康教育中互助和自助的重要作用。積極開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng),通過(guò)舉辦校園文化藝術(shù)節(jié)、科技節(jié)、運(yùn)動(dòng)會(huì)和重大節(jié)慶日等學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)及組織各種社會(huì)活動(dòng),活躍校園文化生活,營(yíng)造積極、健康、高雅的育人氛圍,陶冶學(xué)生高尚的情操,促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)。
最后,學(xué)校要認(rèn)真開(kāi)展大學(xué)生心理健康狀況普查和摸排工作,實(shí)行動(dòng)態(tài)管理,積極做好心理問(wèn)題高危人群的預(yù)防和干預(yù)工作,要特別注意防止因嚴(yán)重心理障礙引發(fā)自殺或傷害他人事件發(fā)生,做到心理問(wèn)題及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)預(yù)防、有效干預(yù)。要建立心理咨詢專職教師值班制度、異常情況及時(shí)報(bào)告制度,建立從學(xué)生骨干、輔導(dǎo)員、班主任到院系、部門(mén)、學(xué)校的快速危機(jī)干預(yù)反應(yīng)機(jī)制,建立從心理健康教育機(jī)構(gòu)到校醫(yī)院、專業(yè)精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的快速危機(jī)干預(yù)通道。
人格心理學(xué)的收獲與心得篇十七
作為一名幼教工作者,怎樣去教幼兒、怎樣主動(dòng)和幼兒溝通是很重要的。
幼兒心理學(xué)是研究3xx6、7歲幼兒心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律的科學(xué)。有幸在遠(yuǎn)程研修中學(xué)習(xí)到了幼兒心理學(xué)知識(shí),讓我受益匪淺。
我認(rèn)識(shí)到,對(duì)幼兒進(jìn)行教育,如果不懂得幼兒的心理發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律,必定不會(huì)成功,甚至適得其反。
讓我體會(huì)最深的就是幼兒學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)。幼兒學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)主要表現(xiàn)在幼兒學(xué)習(xí)的主動(dòng)性;由興趣驅(qū)使的學(xué)習(xí)積極性;語(yǔ)言指導(dǎo)下的直觀形象性;學(xué)習(xí)的無(wú)意性和個(gè)別差異性。在我及我周圍的同行中,很少人懂得以上這些,所以在進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中,常常不知不覺(jué)地把孩子的學(xué)習(xí)主動(dòng)性扼殺了。
有時(shí),當(dāng)孩子向老師提出各種問(wèn)題時(shí),老師根本沒(méi)有考慮到孩子好奇、好問(wèn)、好探究、好模仿的學(xué)習(xí)心理,常常給孩子的就是隨口亂答,甚至還表現(xiàn)出不耐煩。我在以后的工作中,要從幼兒的興趣和適合幼兒的活動(dòng)入手,給幼兒創(chuàng)設(shè)利于他們學(xué)習(xí)的環(huán)境來(lái)進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。另外,對(duì)幼兒提出的任何問(wèn)題,首先都要給予肯定,然后認(rèn)真回答,回答不出來(lái)的,可以請(qǐng)其他幼兒回答,如果都不知道,老師就直接告訴幼兒,老師將下班后在書(shū)中或網(wǎng)上找答案后再告訴你。同時(shí),也請(qǐng)幼兒自己回家后和爸爸媽媽一起找答案。像周香老師講的案例里的老師一樣,既保護(hù)了孩子的求知欲,又激發(fā)了孩子學(xué)習(xí)的主動(dòng)性,還增強(qiáng)了孩子的自信心。
學(xué)習(xí)了幼兒心理學(xué)后,對(duì)“幼兒教育小學(xué)化”這一普遍現(xiàn)象,我也是體會(huì)深刻,感到茫然與無(wú)奈。根據(jù)幼兒的心理發(fā)展特點(diǎn)及規(guī)律,幼兒的認(rèn)知力、理解力還未達(dá)到小學(xué)生的水平,機(jī)械的模仿、死記硬背,體會(huì)不到學(xué)習(xí)的快樂(lè),在幼兒園學(xué)的小學(xué)知識(shí)最多能讓幼兒一、二年級(jí)時(shí)一時(shí)領(lǐng)先,以后就不可能了,這樣反而還會(huì)挫傷孩子的自尊心。幼兒應(yīng)該在活動(dòng)與游戲中獲得知識(shí)、開(kāi)發(fā)智力、培養(yǎng)其各方面的能力。
可是,目前的學(xué)前教育狀況又如何呢?我們有目共睹,深有體會(huì)。
我期待著讓每個(gè)幼兒全面和諧發(fā)展的科學(xué)的教育觀早日駐入每個(gè)幼兒教育工作者的心中。
人格心理學(xué)的收獲與心得篇十八
人格心理學(xué)是研究人類個(gè)體的心理特點(diǎn)、性格和行為習(xí)慣等方面的學(xué)科,對(duì)于了解他人和自己的思考方式和情感反應(yīng),建立良好的人際關(guān)系以及提升自身心理素質(zhì)都具有重要意義。作為一門(mén)門(mén)檻較高的學(xué)科,學(xué)習(xí)人格心理學(xué)需要深入理解和學(xué)以致用。我個(gè)人在學(xué)習(xí)人格心理學(xué)的過(guò)程中,不僅收獲了豐富的理論知識(shí),還體驗(yàn)到了它在實(shí)際生活中的影響和作用。接下來(lái),我將分享幾個(gè)學(xué)習(xí)人格心理學(xué)的體會(huì)和心得。
第二段:人格類型的探索和理解(250字)。
學(xué)習(xí)人格心理學(xué)的過(guò)程中,我首先了解到了人格類型的多樣性和對(duì)個(gè)體行為的影響。根據(jù)著名的MBTI人格類型劃分方法,人格可以分為思維傾向、行為風(fēng)格等多個(gè)維度,從而進(jìn)一步探索和理解自己和他人。通過(guò)MBTI測(cè)試,我發(fā)現(xiàn)自己屬于理性型人格,偏向于思考事實(shí)和邏輯,較為理性和客觀。這一發(fā)現(xiàn)讓我更加了解自己的思維方式和行為習(xí)慣,也更加容易理解和接納他人的不同方式和習(xí)慣。在與他人的交往中,我學(xué)會(huì)了以包容的心態(tài)看待和解讀他人的行為,進(jìn)而更好地與他們溝通和相處。
第三段:情緒管理和人際關(guān)系的建立(300字)。
學(xué)習(xí)人格心理學(xué)的過(guò)程中,我也深刻體會(huì)到情緒管理對(duì)于人際關(guān)系的重要性。情緒是人類行為和交往中非常重要的一環(huán),它直接影響著個(gè)體與他人的關(guān)系。通過(guò)學(xué)習(xí)人格心理學(xué),我了解到情緒管理的關(guān)鍵在于自我覺(jué)察和自我調(diào)節(jié)。自我覺(jué)察意味著能夠意識(shí)到自己當(dāng)前的情緒狀態(tài)和情緒產(chǎn)生的原因,而自我調(diào)節(jié)則是通過(guò)積極的方式控制和轉(zhuǎn)化情緒。在實(shí)際生活中,我開(kāi)始加強(qiáng)自我覺(jué)察,時(shí)刻注意自己的情緒變化,通過(guò)各種方式如冥想、音樂(lè)等來(lái)進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。這使得我在與他人的交往中能夠更好地控制情緒和積極地應(yīng)對(duì)各種情緒。
第四段:人格發(fā)展和個(gè)人成長(zhǎng)(300字)。
學(xué)習(xí)人格心理學(xué)不僅讓我了解了自己和他人的人格類型,還幫助我認(rèn)識(shí)到人格是可以發(fā)展和改變的。根據(jù)人格心理學(xué)的理論,個(gè)體的人格特點(diǎn)會(huì)受到環(huán)境的影響,而個(gè)人的努力也能對(duì)人格產(chǎn)生積極的影響。通過(guò)自省和實(shí)踐,我開(kāi)始關(guān)注自己的人格發(fā)展,并努力培養(yǎng)積極的人格特點(diǎn)。例如,我通過(guò)主動(dòng)參加團(tuán)隊(duì)活動(dòng),提升了自己的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。我也開(kāi)始閱讀相關(guān)的心理學(xué)書(shū)籍和參加培訓(xùn)課程,進(jìn)行個(gè)人成長(zhǎng)和人格塑造。在這個(gè)過(guò)程中,我理解到人格塑造是一個(gè)長(zhǎng)期而艱辛的過(guò)程,但只要堅(jiān)持努力,是可以實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)和改變的。
學(xué)習(xí)人格心理學(xué)的最終目的是在實(shí)際生活中能夠運(yùn)用所學(xué),提升個(gè)人的心理素質(zhì)和人際關(guān)系。通過(guò)了解人格類型、學(xué)會(huì)情緒管理和關(guān)注人格發(fā)展,我在實(shí)際生活中感受到了明顯的變化。例如,我能夠更好地與他人溝通和理解,避免了一些不必要的沖突和誤解。同時(shí),我也學(xué)會(huì)了更好地管理自己的情緒,保持良好的心態(tài)和情緒狀態(tài)。在與他人的交往中,我開(kāi)始更加真誠(chéng)地尊重他人的不同,并且嘗試著在人際關(guān)系中尋找共同點(diǎn)和共識(shí)。這些都讓我在工作和生活中更加和諧、愉快地度過(guò)每一天。
學(xué)習(xí)人格心理學(xué)是一次全方位的心理學(xué)探索,通過(guò)理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐運(yùn)用,我不僅了解了自己和他人的人格特點(diǎn),還學(xué)會(huì)了如何管理情緒、建立良好的人際關(guān)系以及積極地影響和塑造自己的人格。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中,我將繼續(xù)運(yùn)用人格心理學(xué)的知識(shí)和方法,不斷改進(jìn)自己的思維方式和行為習(xí)慣,努力成為一名更加出色的人格心理學(xué)學(xué)習(xí)者和應(yīng)用者。
【本文地址:http://www.mlvmservice.com/zuowen/9146920.html】