心得體會(huì)的寫(xiě)作過(guò)程中，要注意文字的表達(dá)清晰流暢，語(yǔ)言用詞得體。在寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，可以參考一些相關(guān)的文獻(xiàn)和資料，為自己的總結(jié)提供更多的支持。小編為大家整理了一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文，供大家參考學(xué)習(xí)。
田徑實(shí)踐心得體會(huì)高中篇一
作為一名高中生，我的時(shí)間總是被安排的很緊，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是社會(huì)實(shí)踐。經(jīng)歷了多次實(shí)踐活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到，社會(huì)實(shí)踐對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)有著重要的作用。下面我將分享我的實(shí)踐心得和體會(huì)。
第一段：意識(shí)到實(shí)踐的重要性。
在我初次參加社會(huì)實(shí)踐時(shí)，我對(duì)這項(xiàng)活動(dòng)并沒(méi)有太多的期待，我以為它只是為了填補(bǔ)高中課程的空白。但通過(guò)活動(dòng)，我深刻地認(rèn)識(shí)到社會(huì)實(shí)踐對(duì)學(xué)生的幫助：它有助于開(kāi)拓眼界，拓展視野，增強(qiáng)社會(huì)認(rèn)知，提高實(shí)踐運(yùn)用能力，促進(jìn)身心的健康發(fā)展等。因此，我認(rèn)為實(shí)踐對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)至關(guān)重要。
第二段：積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提升能力。
參與實(shí)踐活動(dòng)不僅能夠幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)社會(huì)、熟悉社會(huì)生活，同時(shí)也能夠提高學(xué)生的實(shí)踐能力和綜合素質(zhì)。積累一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，可以讓我們更好地適應(yīng)社會(huì)生活，發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)，并且有助于未來(lái)的學(xué)業(yè)和就業(yè)。比如，參加社會(huì)實(shí)踐可以使我們提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、溝通能力、接受挫折的能力等等。
第三段：感悟生活，提升自我。
通過(guò)參與實(shí)踐活動(dòng)，我感受到了與書(shū)本知識(shí)不同的真實(shí)生活和社會(huì)，這不僅為我們的學(xué)術(shù)研究提供了豐富的素材，也使我們更加深入地切身感受到了生活的復(fù)雜和社會(huì)的變化快速。同時(shí)，實(shí)踐活動(dòng)還可以提高自我素質(zhì)，比如說(shuō)我們可以在針對(duì)性強(qiáng)的實(shí)踐中，找到自我缺陷或漏洞，及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)進(jìn)和提高。
第四段：創(chuàng)造自己的價(jià)值。
實(shí)踐的過(guò)程中，我們可以通過(guò)自己的實(shí)際行動(dòng)、言行舉止等多種方式來(lái)展現(xiàn)自己，也可以通過(guò)付出努力獲得非凡的成就，甚至帶來(lái)某些正面的影響。因此正是通過(guò)實(shí)踐經(jīng)歷的積累，可以更好地發(fā)掘自身能力的優(yōu)勢(shì)與短板，不斷完善自我。在這樣的過(guò)程中，我們會(huì)逐漸找到屬于自己的生存價(jià)值和發(fā)展空間。
第五段：總結(jié)與結(jié)論。
總的來(lái)說(shuō)，高中的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。它可以擴(kuò)大學(xué)生的視野，提高綜合素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，感悟生活，為自己的未來(lái)鋪平道路。因此，在今后的學(xué)習(xí)生活中，我們應(yīng)該更加重視實(shí)踐課程的學(xué)習(xí)，并且不斷拓展自己的實(shí)踐領(lǐng)域，把社會(huì)實(shí)踐作為一種學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中不斷完善自我，提高自己的社會(huì)核心競(jìng)爭(zhēng)力，為明天的樹(shù)立自信，為未來(lái)的拼搏打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
田徑實(shí)踐心得體會(huì)高中篇二
我從初中到現(xiàn)在在這過(guò)去的幾年歲月里，到了今天我終于完成了一直以來(lái)的一個(gè)夢(mèng)想，真正的去了想像中的孤兒院，但當(dāng)我第一次邁進(jìn)孤兒院的大門時(shí)，我心中多了一絲凄涼，在我們一行六人的心中都增添了許多感處，迎著我們而來(lái)的是一個(gè)小男孩，后來(lái)我們才知道那個(gè)小男孩叫老五，當(dāng)我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看見(jiàn)他的時(shí)候他的臉上充滿了燦爛可愛(ài)的笑容，可當(dāng)他走到近處我們都呆啦！他的嘴是傾斜的，明顯的有道疤痕，我們?cè)诶衔宓膸ьI(lǐng)下找到了值班的阿姨，在阿姨的介紹下我們了解到，在這里有五六十個(gè)孤兒，有先天性殘疾的，癡呆的，還有腦癱的，有的甚至還沒(méi)有滿月的孩子。
因?yàn)檎抵形绾⒆觽兌荚谖缢?，我們也沒(méi)做過(guò)分的打擾，于是我們一行六人離開(kāi)了，但就在離開(kāi)的時(shí)候發(fā)生了一件讓我們所有人震驚的事，就是那叫老五的小男孩一直跟在我們的的身后，一直跟著走了幾十米，后來(lái)他停住了腳步，雙手放在強(qiáng)上身體輕斜著，我們從他的眼中看出了一些傷心于失望，似乎我們看到了他眼中那種期待而又含著淚水的眼睛，我們當(dāng)時(shí)有的女生都哭了，我們后來(lái)依依離別了，在回學(xué)校的路上我們決定為孩子們籌集點(diǎn)錢給他們買一些用的東西。
當(dāng)晚在我們的信息系開(kāi)展了一次助捐活動(dòng)，在這次活動(dòng)中，我看到了同學(xué)們積極的為那些孩子獻(xiàn)上了愛(ài)心，一晚上我們征集到五百多塊錢，雖然錢不多但都代表了同學(xué)們的一片心意，我很開(kāi)心也很激動(dòng)，因?yàn)槲覀儼堰@次活動(dòng)成功的做成了，第二天我和孤兒院的院長(zhǎng)取的聯(lián)系，定在下周去孤兒院，在這期間里，我把孤兒院的大致情況和同學(xué)們說(shuō)了一下，說(shuō)完后好多同學(xué)都要加入我們愛(ài)心社，好多同學(xué)都要說(shuō)捐衣服筆之類的，好多同學(xué)都要掙著去孤兒院看孩子們，在這段時(shí)間我體會(huì)到了愛(ài)的溫暖，我也很受感動(dòng)人間暖暖的愛(ài)，在沒(méi)去孤兒院前的日子里，很多老師很多校領(lǐng)導(dǎo)都要求給孩子們捐點(diǎn)錢，但我謝絕了，因?yàn)槲覀儛?ài)心社剛成立不久，很多地方還不完善，我說(shuō)我要在全院組織一次教職工和同學(xué)們一次大型的助捐活動(dòng)，周六我和財(cái)政組的人拿著捐款來(lái)到銀行將那些零錢對(duì)整，當(dāng)銀行的叔叔聽(tīng)說(shuō)后，他也特別感動(dòng)，就免去了中間的手續(xù)費(fèi)，還表?yè)P(yáng)我們做的好，我們聽(tīng)完后特別開(kāi)心，我們給孩子們買了吃的，用的玩的，買了好多好多呢，買完后我們特別期待著周日的到來(lái)，在這期間我找到了校領(lǐng)導(dǎo)，要了我們的社冒，好多同學(xué)看我抱著一踏冒子，都上來(lái)?yè)屃?！我?guī)定了去孤兒院人員的名單，晚上在階梯教室開(kāi)會(huì)強(qiáng)調(diào)周日去時(shí)的各種要求和紀(jì)律，周六晚上我們?cè)缭缛胨?，都在等等著黎明的到?lái)，周日早上我起的很早，找出了干凈整潔的校服，戴上了顯眼的志愿者冒，我們統(tǒng)一著裝統(tǒng)一列隊(duì)，我們說(shuō)好了，在做公交的時(shí)候所有人都站著，這也是讓我感動(dòng)的一面。
當(dāng)我們的有序的排著隊(duì)上車的時(shí)候，很多目光投像了我們，同時(shí)我們同學(xué)也隨即傳來(lái)了給別人讓座時(shí)相互交談的聲音，很多乘客都問(wèn)我是什么學(xué)校的去干什么！在公交車緩緩的移動(dòng)中我們終于到達(dá)了終點(diǎn)站，下車后我們又排著整齊的隊(duì)伍，等待著老師主任的到來(lái)！
終于我們又一次踏進(jìn)了孤兒院的大門，迎面而來(lái)的還是那個(gè)充滿燦爛笑容的老五，他見(jiàn)到我們后高興的叫著跑著，我們所有同學(xué)當(dāng)時(shí)所說(shuō)的一句話是這里好靜??！我們找到了值班阿姨，說(shuō)明情況后，終于孩子們都出來(lái)了，當(dāng)孩子們涌出來(lái)那一刻，說(shuō)真的我傻了，我長(zhǎng)這么大沒(méi)見(jiàn)過(guò)這么多身體有缺陷的孩子，我心里特難過(guò)，有的孩子什么也看不見(jiàn)，有的走不了道，有的走道一瘸一拐，有的聽(tīng)不見(jiàn)，有的說(shuō)不出話，當(dāng)時(shí)全讓我呆了，包括我們的老師同時(shí)也包括攝像的記者，最慘的是有個(gè)小女孩還沒(méi)到一周歲，可她失去了右臂，還有一個(gè)她的嘴唇已經(jīng)基本沒(méi)有了，還一直在哭，當(dāng)那些孩子看到我們拿的東西后，便開(kāi)始了你搶我?jiàn)Z，不一會(huì)就被孩子們搶光了，我們同學(xué)有的陪孩子玩，有的'教孩子寫(xiě)字，畫(huà)面有的在用相機(jī)合影留念，我們一起和孩子們做游戲我們男生來(lái)到了院外，為那些樹(shù)新埋了土，又從新挖了坑！時(shí)間可能在不知不覺(jué)中，過(guò)的很快，將近十一點(diǎn)了孩子們要吃飯了也就意味著我們的活動(dòng)將要中止，在臨走時(shí)我們抱著孩子，有的孩子不讓我們走，有的孩子哭了，我們同學(xué)也流淚了，我沒(méi)有哭，因?yàn)槲野蜒蹨I放在了心里，我們和那些孩子依依不舍的告別了，我們集體合了影留住了這讓人難以忘記的時(shí)刻，回來(lái)的道上大家一個(gè)個(gè)都顯得有些不愉，當(dāng)天晚上好多同學(xué)來(lái)到了講臺(tái)前說(shuō)了今天的感受，很多同學(xué)都將感受寫(xiě)了下來(lái)，投到了院廣播站，很多人都知道了我們的內(nèi)心感受。
第二天我對(duì)所有的同學(xué)許下了承諾，過(guò)些天我們還要去孤兒院看望孩子們，這些事過(guò)了有一個(gè)星期了，但一直停留在我的內(nèi)心深處，我很自豪，也很驕傲。
還沒(méi)有看到他們之前，小孩們?cè)谖覀冃闹卸际且粋€(gè)問(wèn)號(hào)，究竟他們帶著什么樣的笑容。后來(lái)發(fā)現(xiàn)，天使在人間施布笑容。雖然他們有智力或者軀體方面的缺陷，但他們笑的時(shí)候是確確實(shí)實(shí)地高興，哭的時(shí)候是確確實(shí)實(shí)地傷心。這種感情太深刻太觸動(dòng)了。有一個(gè)班，我們要走的時(shí)候，一群孩子隔著鐵門哭了起來(lái)，我不自覺(jué)地把雙手伸進(jìn)門的另一邊，馬上把小孩們的手緊緊握住，短短幾秒，然而那時(shí)侯我真正撫摩著他們的心，那幾秒是屬于我和他們的。
我們沒(méi)到一個(gè)班，孩子們第一個(gè)需要我們的不是給糖果，而是擁抱！顯然這種充滿溫暖與力量的擁抱正是他們被遺棄之后最最缺乏的東西。他們很多是外表或者智力異于常人，而這種精神。我相信，這些精神，會(huì)一直激勵(lì)著我們高一級(jí)的全體師生，激勵(lì)大家把握這美好春光！
踏著春風(fēng)，伴著鳥(niǎo)語(yǔ)，本次實(shí)踐活動(dòng)圓滿結(jié)束。本次實(shí)踐活動(dòng)意義重大，不僅開(kāi)拓了學(xué)生的眼界，增長(zhǎng)了學(xué)生的見(jiàn)識(shí)，而且引導(dǎo)學(xué)生了解社會(huì)，了解國(guó)情，引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)責(zé)任感和使命感，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，激發(fā)學(xué)生心中的豪氣，鼓勵(lì)學(xué)生編織絢麗的夢(mèng)想，用汗水鑄就輝煌的未來(lái)！
田徑實(shí)踐心得體會(huì)高中篇三
在這一段，介紹自己參加田徑實(shí)踐的背景和經(jīng)歷。有可能包括參加田徑隊(duì)的原因，參加的項(xiàng)目以及一些訓(xùn)練的內(nèi)容。
第二段：田徑實(shí)踐帶給我的收獲和成長(zhǎng)。
這一段，講述自己在田徑實(shí)踐中取得的成績(jī)和收獲。包括技術(shù)的提高、身體素質(zhì)的增強(qiáng)、團(tuán)隊(duì)合作能力的增加等方面，結(jié)合實(shí)際例子和經(jīng)歷進(jìn)行描述。
在這一段，可以談?wù)勛约涸谔飶綄?shí)踐中遇到的困難和挑戰(zhàn)。例如，訓(xùn)練的辛苦、比賽的壓力和失敗帶來(lái)的打擊等等。同時(shí)，也可以分享自己如何應(yīng)對(duì)這些困難和挑戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)。
第四段：心態(tài)的調(diào)整與自我超越。
這一段，可以探討在田徑實(shí)踐中如何調(diào)整自己的心態(tài)以應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)，并超越自我，在實(shí)踐中不斷成長(zhǎng)。分享自己的心態(tài)調(diào)整方法和效果，并結(jié)合具體例子加以說(shuō)明。
第五段：對(duì)田徑實(shí)踐的展望和感悟。
最后一段，可以對(duì)自己對(duì)田徑實(shí)踐的展望和感悟進(jìn)行總結(jié)。在這一段中可以表達(dá)自己對(duì)未來(lái)的期望和目標(biāo)，并提出對(duì)田徑實(shí)踐的思考和感悟，對(duì)田徑鍛煉的重要性和影響加以總結(jié)和回顧。
結(jié)尾：
總結(jié)全文，可以簡(jiǎn)要概括自己在田徑實(shí)踐中的收獲與成長(zhǎng)，而后可以給出一個(gè)正面的和鼓舞人心的結(jié)尾，強(qiáng)調(diào)田徑實(shí)踐給自己帶來(lái)的積極影響，并表達(dá)對(duì)未來(lái)發(fā)展的期望和目標(biāo)。
田徑實(shí)踐心得體會(huì)高中篇四
人生中的高中三年是學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，這三年里，我們學(xué)到的不僅僅是知識(shí)，還有一種重要的能力：實(shí)踐能力。通過(guò)參加各種實(shí)踐活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了實(shí)踐對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展的重要性，本文將從以下五個(gè)方面來(lái)進(jìn)行分享和總結(jié)我的高中實(shí)踐心得體會(huì)。
第一，實(shí)踐活動(dòng)培養(yǎng)了我的自信心。高中生活中，我們經(jīng)常參加各類校內(nèi)和校外活動(dòng)，例如社團(tuán)、科研項(xiàng)目、志愿者活動(dòng)等等。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我不斷地參加這些活動(dòng)，不論是在表現(xiàn)上，還是在交流方面，我都取得了一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)不斷地參加實(shí)踐活動(dòng)，我收獲了許多成功的體驗(yàn)，讓我更加自信，讓我敢于展現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和能力，更加敢于吸納新的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。
第二，實(shí)踐活動(dòng)讓我了解更多的社會(huì)知識(shí)。高中校園文化是有限的，而參加實(shí)踐活動(dòng)則能充分?jǐn)U展我們認(rèn)知的邊界，幫助我們認(rèn)識(shí)更多的社會(huì)和人類問(wèn)題。例如，我曾經(jīng)參加過(guò)一個(gè)關(guān)于環(huán)境保護(hù)的實(shí)踐項(xiàng)目，在實(shí)踐中，我了解到了全球變暖、氣候變化等問(wèn)題的嚴(yán)重性，也知道了一些主要污染源和環(huán)保治理的具體方法，啟發(fā)了我以后更加積極的參與環(huán)保和其他有益的社會(huì)活動(dòng)。
第三，實(shí)踐活動(dòng)提高了我的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在實(shí)踐活動(dòng)中，很多任務(wù)是需要幾個(gè)人一起完成的，在協(xié)作過(guò)程中，我們需要一起思考，一起設(shè)計(jì)方案，一起制定計(jì)劃，這就需要我們建立彼此的信任和合作。通過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐活動(dòng)鍛煉，我習(xí)得了良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，能夠有效地將自己的個(gè)人能力與集體能力相結(jié)合，取得了一些值得自豪的成果。
第四，實(shí)踐活動(dòng)豐富了我的人生體驗(yàn)。在高中生活中，我們需要面對(duì)著各種困難和挑戰(zhàn)，參加實(shí)踐活動(dòng)可以幫助我們親身感受到各種不同的人生體驗(yàn)，包括成功與挫折、熱情與冷漠、贊揚(yáng)與批評(píng)、喜怒哀樂(lè)等等。不同的人生體驗(yàn)可以豐富我們的內(nèi)心世界，幫助我們認(rèn)識(shí)更多的自己和社會(huì)，這種體驗(yàn)也能讓我們更加堅(jiān)定自己的信念和目標(biāo)，更加清晰自己的價(jià)值觀和人生追求。
第五，實(shí)踐活動(dòng)提高了我的綜合能力。實(shí)踐活動(dòng)中需要我們有良好的組織和執(zhí)行能力，同時(shí)也需要我們有很強(qiáng)的創(chuàng)新和創(chuàng)造能力。在實(shí)踐中，我們會(huì)面臨各種各樣的問(wèn)題和挑戰(zhàn)，需要?jiǎng)幽X筋、協(xié)調(diào)能力、策略和溝通技巧等等。這些綜合能力是我們?cè)趯W(xué)校里單純學(xué)習(xí)是無(wú)法獲得的，是我們?cè)趯?shí)踐中才能夠不斷地提高和完善的。
總之，通過(guò)高中的實(shí)踐活動(dòng)，我們能夠獲得多方面的收獲和經(jīng)驗(yàn)，包括自信心、社會(huì)知識(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、人生體驗(yàn)和綜合能力等等。這些收獲和經(jīng)驗(yàn)不僅能夠給我們的個(gè)人發(fā)展帶來(lái)正向的影響，也能夠?qū)ξ覀兊纳鐣?huì)責(zé)任意識(shí)和價(jià)值觀產(chǎn)生深刻的影響。因此，當(dāng)我們進(jìn)入社會(huì)后，我們應(yīng)該更加積極地參與各種實(shí)踐活動(dòng)，進(jìn)而在實(shí)踐中迸發(fā)出自己更加閃光的光芒。
田徑實(shí)踐心得體會(huì)高中篇五
實(shí)踐是一種重要的學(xué)習(xí)方法，尤其在高中階段，實(shí)踐活動(dòng)對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展尤為關(guān)鍵。不僅可以提高學(xué)生的實(shí)際技能，還可以增強(qiáng)其學(xué)習(xí)動(dòng)力和靈活思維能力。在我的高中學(xué)習(xí)生涯中，我參加了許多實(shí)踐活動(dòng)，從中收獲了很多珍貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示，下面是我的體會(huì)和感悟。
第二段：參加校內(nèi)實(shí)踐活動(dòng)的體會(huì)。
在校內(nèi)的實(shí)踐活動(dòng)中，我最深刻的體會(huì)就是發(fā)現(xiàn)自己的興趣和優(yōu)勢(shì)。比如，我非常喜歡參與學(xué)校的科技創(chuàng)新比賽，從中學(xué)到了很多關(guān)于科學(xué)、技術(shù)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的知識(shí)和技能。我也參加了學(xué)校的體育比賽和文藝活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)自己在某些方面有特長(zhǎng)，這讓我更加自信和富有動(dòng)力，也更加明確了未來(lái)的職業(yè)方向。
第三段：參加社會(huì)實(shí)踐的體會(huì)。
參加社區(qū)或社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。例如，在我參加的一次植樹(shù)活動(dòng)中，我深感環(huán)保的重要性和自身的責(zé)任。在與老人和孩子交流的過(guò)程中，我也學(xué)到了很多關(guān)于人際交往和溝通技巧。此外，社會(huì)實(shí)踐還讓我更加了解社會(huì)的現(xiàn)狀和需求，更加關(guān)注公益事業(yè)和社會(huì)問(wèn)題，也更加珍惜自己所擁有的一切。
第四段：參加實(shí)習(xí)活動(dòng)的體會(huì)。
參加實(shí)習(xí)活動(dòng)，讓我更加深入地了解了自己所感興趣的領(lǐng)域和職業(yè)，并且應(yīng)用了實(shí)用的知識(shí)和技能。例如，我的一次科技公司實(shí)習(xí)讓我更好地了解了軟件開(kāi)發(fā)的過(guò)程和方法，也鍛煉了我的項(xiàng)目管理和團(tuán)隊(duì)合作能力。這種實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)也讓我更加具備實(shí)踐性和市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，為未來(lái)的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第五段：總結(jié)。
總的來(lái)說(shuō)，實(shí)踐活動(dòng)是高中學(xué)習(xí)中非常重要的一部分，可以讓我們更好地了解自己和社會(huì)，也可以讓我們獲得實(shí)用的知識(shí)和技能。在實(shí)踐活動(dòng)中，我們要積極參與，主動(dòng)提出問(wèn)題，認(rèn)真總結(jié)反思，并且不斷調(diào)整自己的思考和行動(dòng)。通過(guò)不斷的實(shí)踐和努力，我們可以更好地實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和價(jià)值，也為社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
田徑實(shí)踐心得體會(huì)高中篇六
作為一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，田徑運(yùn)動(dòng)在全球范圍內(nèi)廣泛受到青少年和成年人的喜愛(ài)。在過(guò)去一年的田徑實(shí)踐中，我收獲了很多寶貴的體驗(yàn)和心得。通過(guò)堅(jiān)持訓(xùn)練，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和奮斗精神。在這篇文章中，我將分享我在田徑實(shí)踐中的心得和體會(huì)。
首先，田徑實(shí)踐讓我更加了解了專注和堅(jiān)持的重要性。在短跑和跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，我發(fā)現(xiàn)只有通過(guò)不斷地練習(xí)和努力，才能提高自己的技術(shù)和成績(jī)。尤其是在訓(xùn)練的過(guò)程中，需要保持高度的專注力，時(shí)刻注意自己的動(dòng)作和呼吸。我學(xué)會(huì)了排除干擾，集中精力完成每一次的訓(xùn)練。這種專注力的培養(yǎng)不僅在田徑運(yùn)動(dòng)中有用，還可以在學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要的作用。
其次，通過(guò)參加田徑活動(dòng)，我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。在田徑比賽中，我們不僅要展示個(gè)人的實(shí)力，還要和隊(duì)友們一起合作，互相鼓勵(lì)和支持。在接力賽中，隊(duì)友們緊密合作，傳遞接力棒，追求最快的速度。我們要相互配合，密切協(xié)調(diào)，才能取得勝利。這個(gè)過(guò)程讓我明白，只有團(tuán)結(jié)一致，才能實(shí)現(xiàn)更大的成就。
第三，田徑實(shí)踐讓我深刻體驗(yàn)到了奮斗和堅(jiān)持的意義。每一次的訓(xùn)練和比賽，都需要我們付出努力和汗水。在長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練中，我曾經(jīng)感到疲倦和挫敗，但是我知道只有堅(jiān)持下去，才能超越自己。田徑運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我永不放棄的精神，鼓勵(lì)我在困難面前保持積極向上的態(tài)度。我相信，只要努力奮斗，就一定能夠取得成功。
此外，通過(guò)田徑實(shí)踐，我也培養(yǎng)了自律和自信的品質(zhì)。田徑訓(xùn)練需要嚴(yán)格的紀(jì)律要求和自我管理。我學(xué)會(huì)了按時(shí)完成訓(xùn)練計(jì)劃，做好恢復(fù)和調(diào)整。自律的培養(yǎng)讓我明白，只有在自我要求嚴(yán)格的前提下才能取得更好的成績(jī)。同時(shí)，田徑實(shí)踐也提高了我的自信心。每一次訓(xùn)練和比賽都是對(duì)自己能力的一次檢驗(yàn)和提升。當(dāng)我取得好成績(jī)時(shí)，我會(huì)更加自信地面對(duì)其他挑戰(zhàn)。
最后，田徑實(shí)踐給我?guī)?lái)了身心健康方面的益處。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)鍛煉，我提高了自己的身體素質(zhì)和體能水平。我變得更加健康、強(qiáng)壯和耐力更高。此外，田徑又是一項(xiàng)非常適合大腦鍛煉的運(yùn)動(dòng)。訓(xùn)練中每個(gè)動(dòng)作的精確控制，需要我通過(guò)思考和調(diào)整來(lái)實(shí)現(xiàn)最佳狀態(tài)。這樣的訓(xùn)練對(duì)我的腦力發(fā)展也有著積極的促進(jìn)作用。
總結(jié)起來(lái)，田徑實(shí)踐為我提供了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得。通過(guò)專注和堅(jiān)持，我不僅提高了自己的技術(shù)和成績(jī)，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和奮斗精神。自律和自信的品質(zhì)得到了提升，而身心健康也得到了有效的促進(jìn)。我相信，在未來(lái)的田徑實(shí)踐中，我會(huì)繼續(xù)努力，取得更好的成績(jī)和收獲。
田徑實(shí)踐心得體會(huì)高中篇七
人類的認(rèn)知往往始于實(shí)踐。對(duì)于學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)，只有實(shí)施實(shí)踐，才能讓知識(shí)更加立體和真實(shí)。高中學(xué)習(xí)生涯是人生中一段重要的成長(zhǎng)時(shí)期，實(shí)踐是這一過(guò)程中不可缺少的組成部分。在這篇文章中，我將分享我在高中實(shí)踐的心得與體會(huì)，以便與大家共同探討和成長(zhǎng)。
第二段：實(shí)踐能加深理解。
高中課程的一大特點(diǎn)是課程內(nèi)容的抽象性和學(xué)科間的聯(lián)系緊密度。而通過(guò)實(shí)踐，我們可以加深對(duì)知識(shí)的理解。例如，在物理實(shí)驗(yàn)中，我們可以通過(guò)實(shí)驗(yàn)過(guò)程去理解書(shū)本知識(shí)，明白實(shí)驗(yàn)中出現(xiàn)的各種現(xiàn)象形成的根本原因。在化學(xué)實(shí)驗(yàn)中，我們可以看到化學(xué)反應(yīng)的變化過(guò)程，加強(qiáng)了對(duì)反應(yīng)機(jī)理的理解。實(shí)踐能真正地幫助我們把理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際應(yīng)用。
第三段：實(shí)踐能夠提高技能和能力。
高中教育也是為了讓學(xué)生掌握各種技能和能力。實(shí)踐是鍛煉這些能力的好方法。例如，打籃球，練習(xí)馬拉松，做編程題目等，這些都是我們必須親身實(shí)踐才能精通的技能。除此之外，通過(guò)參與諸如學(xué)生會(huì)、辯論隊(duì)、模擬聯(lián)合國(guó)等活動(dòng)，我們也可以提高自己的團(tuán)隊(duì)合作、溝通交流、領(lǐng)導(dǎo)能力等方面的能力。
第四段：實(shí)踐能夠增強(qiáng)自信和勇氣。
實(shí)踐不僅能加深理解，提高技能和培養(yǎng)能力，還能增強(qiáng)自信和勇氣。高中時(shí)期，許多人開(kāi)始面臨人生選擇，如高考志愿、職業(yè)規(guī)劃等，這些都需要自信和勇氣的支持。而通過(guò)實(shí)踐，我們可以不斷地鍛煉自己，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，嘗試面對(duì)失敗，從而建立自信和勇氣。
第五段：結(jié)論。
綜上所述，高中的實(shí)踐對(duì)于我們成長(zhǎng)起到重要的促進(jìn)作用。它能夠加深對(duì)知識(shí)的理解，提高技能和能力，還能增強(qiáng)自信和勇氣。但是，實(shí)踐也有其不足之處，例如，實(shí)踐活動(dòng)的安排不合理、實(shí)驗(yàn)設(shè)備和場(chǎng)地不足等等。因此，我們也要認(rèn)識(shí)到這些問(wèn)題，并不斷地探索如何盡可能地利用好高中這一特殊階段的實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓我們成為更好的自己。
田徑實(shí)踐心得體會(huì)高中篇八
綜合實(shí)踐是一種對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行實(shí)際應(yīng)用的過(guò)程，對(duì)于我們高中生來(lái)說(shuō)，這是培養(yǎng)實(shí)踐能力和綜合素質(zhì)的重要途徑。綜合實(shí)踐包括社會(huì)實(shí)踐、科技實(shí)踐、文化實(shí)踐等多種形式，通過(guò)參與其中，我們不僅能夠更好地理解學(xué)科知識(shí)，還能夠培養(yǎng)創(chuàng)新思維、實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。我在高中三年的綜合實(shí)踐活動(dòng)中，收獲頗豐，以下是我對(duì)這一過(guò)程的一些體會(huì)和心得。
首先，綜合實(shí)踐是培養(yǎng)實(shí)踐能力的重要途徑。在綜合實(shí)踐活動(dòng)中，我們不再只是對(duì)書(shū)本上的知識(shí)進(jìn)行被動(dòng)地接受和理解，而是將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐中，從而更深刻地理解和掌握。比如，在社會(huì)實(shí)踐中，我們可以親身體驗(yàn)社會(huì)環(huán)境，了解社會(huì)問(wèn)題。通過(guò)參與志愿服務(wù)活動(dòng)，我明白了幫助他人的重要性以及團(tuán)隊(duì)合作的必要性。通過(guò)科技實(shí)踐，我學(xué)會(huì)了利用電腦和互聯(lián)網(wǎng)資源，更高效地獲取信息和解決問(wèn)題。這些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不僅豐富了我們的知識(shí)儲(chǔ)備，更培養(yǎng)了我們的實(shí)踐能力。
其次，綜合實(shí)踐可以培養(yǎng)創(chuàng)新思維。綜合實(shí)踐活動(dòng)要求我們主動(dòng)解決問(wèn)題、創(chuàng)新思考。比如，在科技實(shí)踐中，我們需要針對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題進(jìn)行系統(tǒng)分析和解決方案的設(shè)計(jì)。我曾參與過(guò)一個(gè)科技實(shí)踐項(xiàng)目，目的是設(shè)計(jì)一個(gè)智能家居系統(tǒng)。為了解決家庭生活中的一些不便之處，我們進(jìn)行了大量的調(diào)研和實(shí)踐，最終設(shè)計(jì)了一個(gè)可以通過(guò)手機(jī)遠(yuǎn)程控制家居設(shè)備的智能系統(tǒng)。這個(gè)項(xiàng)目不僅鍛煉了我們的動(dòng)手能力和團(tuán)隊(duì)合作精神，更培養(yǎng)了我們的創(chuàng)新思維。通過(guò)這樣的實(shí)踐，我們學(xué)會(huì)了從不同角度思考問(wèn)題，提出新的解決方案。
再次，綜合實(shí)踐可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在綜合實(shí)踐活動(dòng)中，我們需要與他人進(jìn)行合作，共同完成任務(wù)。通過(guò)和他人的協(xié)作，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并從他人的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)。在我的一個(gè)社會(huì)實(shí)踐項(xiàng)目中，我和幾位同學(xué)共同承擔(dān)了一個(gè)社區(qū)環(huán)境整治的任務(wù)。我們需要通過(guò)調(diào)研了解社區(qū)居民的需求，然后制定相應(yīng)的整治計(jì)劃。在這個(gè)過(guò)程中，我們每個(gè)人都發(fā)揮了自己的優(yōu)勢(shì)，讓整個(gè)項(xiàng)目更加順利地進(jìn)行。通過(guò)和同學(xué)之間的合作，不僅解決了社區(qū)居民的問(wèn)題，更培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神。
最后，綜合實(shí)踐可以促進(jìn)綜合素質(zhì)的提高。綜合實(shí)踐活動(dòng)所涵蓋的各種形式都可以提高我們的綜合素質(zhì)，使我們成為全面發(fā)展的人才。在實(shí)踐中，我們需要與人正常溝通，培養(yǎng)良好的社交能力；我們需要獨(dú)立思考，培養(yǎng)獨(dú)立解決問(wèn)題的能力；我們需要承擔(dān)責(zé)任，培養(yǎng)自我管理和組織能力。通過(guò)這些實(shí)踐活動(dòng)，我們不僅能夠豐富我們的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，更能培養(yǎng)綜合素質(zhì)，為將來(lái)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
總之，綜合實(shí)踐活動(dòng)在高中生涯中占有重要的位置。通過(guò)參與不同形式的綜合實(shí)踐，我們可以培養(yǎng)實(shí)踐能力、創(chuàng)新思維、團(tuán)隊(duì)合作精神和綜合素質(zhì)。這些體會(huì)和心得不僅可以在今后的學(xué)習(xí)生活中幫助我們更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識(shí)，更可以在未來(lái)的工作和生活中展現(xiàn)我們的實(shí)踐能力和創(chuàng)造力。因此，希望通過(guò)綜合實(shí)踐活動(dòng)，我們能夠不斷提升自身的綜合素質(zhì)，為實(shí)現(xiàn)自己的理想打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
田徑實(shí)踐心得體會(huì)高中篇九
高中是每個(gè)人成長(zhǎng)路上必經(jīng)的一個(gè)重要階段，不僅要學(xué)習(xí)知識(shí)，還要不斷探索自己的興趣愛(ài)好，積極參與各種活動(dòng)，豐富自己的人生經(jīng)歷。在這個(gè)過(guò)程中，我不斷地進(jìn)行著實(shí)踐，積累了許多經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：實(shí)踐帶來(lái)的收獲。
在高中期間，我參加了許多活動(dòng)，比如校報(bào)社、英語(yǔ)角、志愿服務(wù)等。通過(guò)這些實(shí)踐活動(dòng)，我收獲了很多東西。首先是對(duì)自己的認(rèn)知。我了解了自己的性格、愛(ài)好和優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，并嘗試找到適合自己的發(fā)展道路。其次，我學(xué)會(huì)了與他人合作和溝通。這也增強(qiáng)了我團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，在學(xué)習(xí)和生活中都受益匪淺。最后，我在實(shí)踐中結(jié)交了許多志同道合的朋友，拓寬了自己的人際網(wǎng)絡(luò)。
第三段：實(shí)踐中面臨的挑戰(zhàn)。
在實(shí)踐中，我們也會(huì)遇到許多困難和挑戰(zhàn)。比如，我在參加志愿服務(wù)活動(dòng)時(shí)，遇到過(guò)組織不夠嚴(yán)密、志愿者自由安排等問(wèn)題，這使得我們的努力不能得到最好的發(fā)揮。這時(shí)，我們要學(xué)會(huì)分析問(wèn)題、尋找解決方法，并與其他志愿者商量，共同解決問(wèn)題。這些挑戰(zhàn)也讓我們成長(zhǎng)并提高自己的能力。
第四段：實(shí)踐的意義。
實(shí)踐不僅能提高個(gè)人能力，還能為社會(huì)作貢獻(xiàn)。比如，我們可以參加志愿者活動(dòng)、科技競(jìng)賽等，為社會(huì)做出一份貢獻(xiàn)，同時(shí)也能鍛煉自己的能力。此外，實(shí)踐也是應(yīng)對(duì)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的重要手段。通過(guò)實(shí)踐，我們能夠提高自己的資源整合能力、協(xié)作能力和組織能力，更好地適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的發(fā)展。
第五段：總結(jié)。
通過(guò)實(shí)踐，我不但學(xué)會(huì)了許多新知識(shí)，還拓展了自己的視野。實(shí)踐是我們學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的必要方式，我們應(yīng)該在日常生活中多參與實(shí)踐活動(dòng)。在未來(lái)的發(fā)展道路上，我們要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，不斷探索自己的能力潛力，做出更大的貢獻(xiàn)。
田徑實(shí)踐心得體會(huì)高中篇十
田徑是一項(xiàng)古老而精彩的體育運(yùn)動(dòng)，它包括跑步、跳躍和投擲等項(xiàng)目，是體育運(yùn)動(dòng)中最基本的一類。作為一名田徑運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，我在多年的田徑實(shí)踐中積累了不少心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)田徑的理解和感悟，希望能給同樣熱愛(ài)田徑的朋友們帶來(lái)一些啟發(fā)和幫助。
首先，田徑是一項(xiàng)需要毅力和耐力的運(yùn)動(dòng)。無(wú)論是長(zhǎng)跑、馬拉松還是長(zhǎng)距離跳遠(yuǎn)，都需要運(yùn)動(dòng)員具備堅(jiān)持不懈的毅力和良好的耐力。我曾參加過(guò)一次全程馬拉松比賽，賽前的訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種嚴(yán)峻的考驗(yàn)。每天早起跑步，下班后訓(xùn)練，往往都是十分辛苦的。但我明白，只有堅(jiān)持下來(lái)，才能更好地應(yīng)對(duì)比賽中的挑戰(zhàn)。通過(guò)堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練，我的耐力得到了顯著提升，同時(shí)也讓我在生活中更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。
其次，田徑鍛煉了我的意志力和決心。在田徑項(xiàng)目中，要想取得好成績(jī)，除了依靠實(shí)力，更重要的是要有堅(jiān)定的意志力和果斷的決心。尤其在比賽中，當(dāng)身體感到疲憊，呼吸急促時(shí)，意志力和決心就成為我戰(zhàn)勝困難的關(guān)鍵。曾經(jīng)有一次比賽中，我在比賽前期遭遇到一次摔倒，但我沒(méi)有放棄，立刻從地上爬起來(lái)，繼續(xù)奮力向前。最終，我成功地完成了比賽，并且取得了不錯(cuò)的成績(jī)。這段經(jīng)歷讓我明白，只要有足夠的意志力和決心，就能克服困難，取得成功。
再次，田徑的實(shí)踐讓我明白了“積極向上、敢于挑戰(zhàn)”的重要性。在田徑項(xiàng)目中，有時(shí)需要挑戰(zhàn)自己的極限。我曾經(jīng)參加過(guò)一次高難度的跳遠(yuǎn)比賽，剛開(kāi)始時(shí)碰到很多困難。然而，我并沒(méi)有退縮，而是積極尋找改進(jìn)的方法，不斷嘗試，直到取得了突破。這個(gè)過(guò)程讓我明白了挑戰(zhàn)的重要性，只有不斷挑戰(zhàn)自己的極限，才能不斷提高自身的能力。
此外，田徑實(shí)踐中的團(tuán)隊(duì)合作也給了我很深的體會(huì)。盡管田徑是一個(gè)單人項(xiàng)目，但團(tuán)隊(duì)的支持和協(xié)作是不可或缺的。在訓(xùn)練和比賽中，教練和隊(duì)友的鼓勵(lì)與幫助讓我能夠更好地進(jìn)步。我記得一次接力比賽，我作為接力隊(duì)的其中一員，我們團(tuán)結(jié)一致、配合默契地完成任務(wù)，最終贏得了冠軍。這讓我體會(huì)到，團(tuán)隊(duì)合作的力量是巨大的，每個(gè)人的努力都會(huì)為整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功做出貢獻(xiàn)。
最后，田徑實(shí)踐提高了我的自信心。通過(guò)不斷地訓(xùn)練和比賽，我逐漸掌握了技術(shù)和策略，這使我對(duì)自己更加有信心。我知道，只要我付出努力，就一定能夠取得好成績(jī)。這種自信心不僅在田徑項(xiàng)目中表現(xiàn)出來(lái)，在其他方面也派上了用場(chǎng)。我學(xué)會(huì)了更加堅(jiān)定地面對(duì)挑戰(zhàn)，無(wú)論是學(xué)業(yè)上還是生活中，我都能保持樂(lè)觀自信的態(tài)度，積極面對(duì)一切困難。
總之，田徑實(shí)踐是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)的過(guò)程。通過(guò)堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練，我提高了自己的耐力和意志力，鍛煉了自己的意志追求和積極樂(lè)觀的心態(tài)。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)極限的經(jīng)歷也使我受益匪淺。我相信，田徑實(shí)踐不僅提升了我的體能水平，更重要的是培養(yǎng)了我的品格和素質(zhì)。我將繼續(xù)堅(jiān)持田徑的訓(xùn)練和比賽，用心態(tài)和行動(dòng)詮釋田徑的真諦，成為一個(gè)更加堅(jiān)強(qiáng)和自信的人。
田徑實(shí)踐心得體會(huì)高中篇十一
每個(gè)高中生都會(huì)經(jīng)歷各種實(shí)踐活動(dòng)，這些活動(dòng)包括課內(nèi)實(shí)驗(yàn)、社會(huì)實(shí)踐、文藝活動(dòng)等。這些實(shí)踐活動(dòng)不僅是高中生活豐富多彩的重要組成部分，更是促進(jìn)我們成長(zhǎng)和發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。通過(guò)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我們不僅可以增加知識(shí)和技能，還可以鍛煉自己的能力，培養(yǎng)自己的素質(zhì)，提升自己的價(jià)值。
社會(huì)實(shí)踐是高中生活中比較重要的一環(huán)，這項(xiàng)活動(dòng)鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)實(shí)地考察、參觀、訪談等方式了解社會(huì)、關(guān)心他人、服務(wù)社會(huì)，增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)的能力和社會(huì)責(zé)任感。在對(duì)社會(huì)實(shí)踐的體驗(yàn)中，我認(rèn)識(shí)到社會(huì)的復(fù)雜性和困難，也體驗(yàn)到社會(huì)工作者的辛苦和付出。我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到自己的能力和責(zé)任，也更加珍惜自己的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和時(shí)間，也深深感覺(jué)到了自己在愛(ài)與關(guān)心方面的不足。
第三段：課內(nèi)實(shí)驗(yàn)帶來(lái)的提升和收獲。
課內(nèi)實(shí)驗(yàn)是高中生活中必不可少的一環(huán)，它不僅可以幫助我們鞏固在課堂上學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)知識(shí)，還可以培養(yǎng)我們動(dòng)手實(shí)踐和問(wèn)題解決的能力。在實(shí)驗(yàn)中，我們需要按照要求進(jìn)行實(shí)驗(yàn)操作，掌握實(shí)驗(yàn)方法和技巧。更重要的是，我們需要獨(dú)立思考、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并解決問(wèn)題的能力。通過(guò)課內(nèi)實(shí)驗(yàn)，我學(xué)會(huì)了如何正確處理實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，如何分析實(shí)驗(yàn)結(jié)果，如何總結(jié)實(shí)驗(yàn)經(jīng)驗(yàn)，更重要的是，我學(xué)到了實(shí)踐和理論相結(jié)合的重要性。
第四段：文藝活動(dòng)帶來(lái)的體驗(yàn)和學(xué)習(xí)。
除了社會(huì)實(shí)踐和課內(nèi)實(shí)驗(yàn)外，高中生活中的文藝活動(dòng)也是不可或缺的一部分。通過(guò)參加文藝活動(dòng)，我學(xué)習(xí)到了很多關(guān)于藝術(shù)的知識(shí)和技能，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到了藝術(shù)和文化對(duì)我們生活的重要性。在文藝活動(dòng)中，我學(xué)習(xí)到了如何欣賞和評(píng)價(jià)藝術(shù)作品，如何在日常生活中體驗(yàn)藝術(shù)的魅力，如何在生活中創(chuàng)造自己的藝術(shù)品。更重要的是，我學(xué)到了不停地追求美和完美的重要性。
第五段：總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的相互關(guān)系和啟示。
高中生活中的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)涵蓋了社會(huì)實(shí)踐、課內(nèi)實(shí)驗(yàn)和文藝活動(dòng)三個(gè)方面。這三個(gè)方面相輔相成，相互促進(jìn)，共同促進(jìn)我們的全面發(fā)展。通過(guò)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我們可以學(xué)到許多知識(shí)和技能，增加自己的經(jīng)驗(yàn)和能力，提升自己的價(jià)值。我們還可以更加了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，明確自己的發(fā)展方向，為未來(lái)的成長(zhǎng)提供堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。總之，實(shí)踐是一種重要的學(xué)習(xí)方式，讓我們可以更好地了解自己、認(rèn)識(shí)自己、成長(zhǎng)自己。
田徑實(shí)踐心得體會(huì)高中篇十二
寒假的日子，我也是沒(méi)有只顧著玩，而是參加了社會(huì)實(shí)踐，去找了一份工作來(lái)做，也是幫父母來(lái)送快遞。以前我也是沒(méi)有做過(guò)這份工作，但是一些簡(jiǎn)單的我也是可以做到位，而通過(guò)此次的體驗(yàn)也是感受到父母工作的不易，更是要去努力讀書(shū)才行，不能辜負(fù)了他們平時(shí)的努力讓我能有那么好的環(huán)境讀書(shū)。
快遞我也是自己收過(guò)，對(duì)于這個(gè)行業(yè)父母在做，自己以前其實(shí)并不是那么的了解，雖然也是會(huì)去網(wǎng)點(diǎn)看看，但是這次真的自己嘗試做一個(gè)小快遞員，卻是明白并不是那么的簡(jiǎn)單能做好的，而父母也是給了我機(jī)會(huì)，然后讓我派一些比較簡(jiǎn)單的件，但開(kāi)始的時(shí)候我也是不太認(rèn)識(shí)路，所以也是跟著父親一起去，幫忙搬運(yùn)，幫忙電話聯(lián)系，漸漸的了解了一些工作的流程，我也是開(kāi)始單獨(dú)的來(lái)派件了，主要也是給一些老客戶，而且比較近的，而他們也是認(rèn)識(shí)我的，所以處理起來(lái)也是比較的簡(jiǎn)單，但是工作的時(shí)候也是感觸到不是那么的容易，冬天很冷，而且要及時(shí)的把件送到客戶的手里，很多時(shí)候都是在寒風(fēng)中去工作。而這也是很艱難的一個(gè)事情，看到街頭派件的快遞員還有送外賣的小哥，真的感受到這都是很辛苦的工作并不是那么的輕松，我也是在工作里頭更是明白社會(huì)工作的艱難。
而自己有那么好的機(jī)會(huì)在校園讀書(shū)，也是很輕松，和這工作相比起來(lái)，更是要去珍惜要懂得學(xué)習(xí)的一個(gè)重要性，很多的事情，其實(shí)多去思考，就是會(huì)做的更好的，同時(shí)如果自己沒(méi)有什么能力，那么到社會(huì)也還是去做這些比較艱難的事情。而平時(shí)的自己其實(shí)也是對(duì)于學(xué)習(xí)雖然認(rèn)真，但也是沒(méi)有那么的重視，但此次的實(shí)踐卻是讓我知道，社會(huì)的一個(gè)殘酷我也是要去多學(xué)習(xí)才行，父母那么辛苦其實(shí)也是之前沒(méi)有怎么讀太多書(shū)，也是經(jīng)常的和我說(shuō)這個(gè)事情但自己確是沒(méi)有太多的體會(huì)，而今真的自己嘗試做了快遞員的工作也是知道，真的不易。而且也是要多理解父母的辛苦。
實(shí)踐也是沒(méi)有多久的時(shí)間，也是半個(gè)月左右，但是也是讓我明白父母的工作真的不容易而自己也是要多去學(xué)習(xí)，多讀書(shū)才行，以后有了能力才能到社會(huì)做更好的工作，同時(shí)也是很感謝父母這些年那么的努力來(lái)讓我有這么好的環(huán)境讀書(shū)，我也是更要珍惜，不能辜負(fù)了他們的一個(gè)期盼。
田徑實(shí)踐心得體會(huì)高中篇十三
我是一名高二的學(xué)生，我叫x，在兩年的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了不少的知識(shí)，我在這里非常感謝各位老師的辛勤栽培，更感謝各位領(lǐng)導(dǎo)能夠提供給我們這么優(yōu)越的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓我真正的領(lǐng)悟到生活的真諦，及認(rèn)識(shí)到知識(shí)的重要性。更重要的是在校學(xué)到的東西卻能很好的應(yīng)用到我的實(shí)踐工作中，讓我的工作變得游刃有余。
我現(xiàn)在在x百貨里做一名銷售員，每天的工作就是將我的產(chǎn)品推銷給顧客，并且我做到每位顧客從心里認(rèn)可我的產(chǎn)品。雖然輕松，但也需要一定的技巧。做的好的，不僅輕松反而更增長(zhǎng)你的知識(shí)，讓你在精神上有一個(gè)好的享受。我對(duì)我現(xiàn)在的工作非常的滿意，它讓我學(xué)到不僅是產(chǎn)品知識(shí)，更多的是如何處理好人際關(guān)系，讓你既不得罪人又能賺錢，還能交好多有志向的好朋友。在對(duì)于我來(lái)說(shuō)，是一筆無(wú)價(jià)的財(cái)富。我會(huì)好好的珍惜現(xiàn)在的一切。
接下來(lái)、我就給大家談?wù)勎夜ぷ髦杏龅降膯?wèn)題及在文中我的真實(shí)感受：
我剛來(lái)x百貨上班的時(shí)候，有點(diǎn)膽怯，害羞不敢給顧客交流認(rèn)為肯定不行，做不了這項(xiàng)工作。我開(kāi)始有點(diǎn)不愿意面對(duì)甚至抵觸，后來(lái)，在我們公司里領(lǐng)導(dǎo)的細(xì)心教導(dǎo)下，她說(shuō)這些都是你自身心里障礙造成的，后來(lái)我就改變了原先不好的心態(tài)。但真正讓我從心底接受的還是一位顧客：她的舉止談吐讓我好生難忘。在我給她講了相關(guān)的產(chǎn)品知識(shí)后，她買上了我家的產(chǎn)品。在她走的同時(shí)對(duì)我說(shuō)：“姑娘，你挺會(huì)說(shuō)的聲音也好聽(tīng)，而且很甜，給人一種感覺(jué)上的享受，就是不夠大方啊”!然后笑著跟我告別。我當(dāng)時(shí)仔細(xì)回味了她的話我分析著磨。也許我很有天賦，為什么不努力，讓自己做的更好呢?說(shuō)不定，我真的可以有所作為。
從此，我收集各種書(shū)籍、資料。學(xué)一些與人溝通的技巧，及深入產(chǎn)品知識(shí)，這樣堅(jiān)持著。后來(lái)，我看到了成績(jī)，它體現(xiàn)在我的銷售業(yè)績(jī)上。上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)給予我鼓勵(lì)，并且表?yè)P(yáng)我，我并不驕傲。我知道，小小的成功不算什么，成功是一項(xiàng)永遠(yuǎn)的挑戰(zhàn)，我需要每天學(xué)習(xí)努力。
當(dāng)然，作為銷售員，你每天會(huì)遇到各種形形色色的人群，有素質(zhì)涵養(yǎng)的也有蠻不講理的，這就需要你用不同的心態(tài)，說(shuō)不同的言語(yǔ)來(lái)解決，并且要處理好它。時(shí)間一長(zhǎng)你會(huì)發(fā)覺(jué)你的談吐處理事實(shí)上卻大有長(zhǎng)進(jìn)。
有一次，一位蠻不講道理的人跟我較勁，我的同伴與之爭(zhēng)的面紅耳赤，看到情況不對(duì)，我立馬出面，神采落落大方，言語(yǔ)倫次有條不，沒(méi)有表現(xiàn)出任何緊張害怕的神態(tài)，結(jié)果，顧客買上產(chǎn)品，并給了張他的名片，表示友好!之后，我有點(diǎn)驚訝，這是從前膽小怕是的自己?jiǎn)?我越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，這項(xiàng)工作對(duì)我的人生有多大的幫助，我會(huì)努力，讓自己有出息，也為咱學(xué)校爭(zhēng)光。
總結(jié)一下，我這幾添的社會(huì)實(shí)踐真的學(xué)到了好多東西，讓我倍感欣慰。當(dāng)然，這都是x學(xué)校每位領(lǐng)導(dǎo)及老師的辛勤培養(yǎng)，讓我將在校學(xué)到的東西全部應(yīng)用到我現(xiàn)在的工作實(shí)踐中，讓我這么順利的完成自己的工作。
田徑實(shí)踐心得體會(huì)高中篇十四
在這個(gè)炎熱的七月，我參加了淮海工學(xué)院“攜手明天，共享成長(zhǎng)”關(guān)愛(ài)留守兒童志愿服務(wù)團(tuán)赴灌云縣下車鄉(xiāng)的暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
7月8日至7月15日的八天時(shí)間內(nèi)，我跟隨志愿服務(wù)團(tuán)為留守兒童送去了溫暖與慰問(wèn)，宣傳了上海世博知識(shí)、地震避險(xiǎn)知識(shí)等。通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展游戲、課業(yè)輔導(dǎo)、家書(shū)手機(jī)短信送親情、問(wèn)卷調(diào)查等方式了解了他們的生活、學(xué)習(xí)狀況，同時(shí)增長(zhǎng)了他們的知識(shí)，開(kāi)闊了他們的視野，尊重了他們的人格。與孩子們的接觸與交流，豐富多采的活動(dòng)內(nèi)容也讓我學(xué)到了很多書(shū)本上學(xué)不到的東西，讓我更加理解了“紙上來(lái)的終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”這句詩(shī)的含義。
“沒(méi)有調(diào)查，就沒(méi)有發(fā)言權(quán)”，只有自己親身經(jīng)歷過(guò)才會(huì)體驗(yàn)到書(shū)本上沒(méi)有的知識(shí)與感受。暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)為大學(xué)生提供了一個(gè)走出校園、踏上社會(huì)，展現(xiàn)自我絢麗的舞臺(tái)，也是一次讓大學(xué)生能投身社會(huì)、體驗(yàn)生活、服務(wù)人民的絕好機(jī)會(huì)。就從我們這次深入下車鄉(xiāng)留守兒童的調(diào)研活動(dòng)來(lái)說(shuō)，了解到由于他們?nèi)鄙俑改傅年P(guān)愛(ài)與教導(dǎo)，時(shí)常想念他們的爸爸媽媽，以致有些孩子形成了孤僻的性格，心中不免一陣心痛。但是俗話說(shuō)“窮人的孩子早當(dāng)家”，他們中的絕大多數(shù)在這種情況下仍然能夠努力學(xué)習(xí)，為了夢(mèng)想而奮斗，我不禁又感到欣慰，為他們感到高興。
“艱辛知人生，實(shí)踐長(zhǎng)才干”。通過(guò)關(guān)愛(ài)留守兒童的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，使我逐步了解了社會(huì)，開(kāi)闊了視野，增長(zhǎng)了才干?！皟啥宦劥巴馐?，一心只讀圣賢書(shū)”，已經(jīng)不適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展趨勢(shì)。我們應(yīng)當(dāng)在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中認(rèn)清自己的位置，對(duì)自己有一個(gè)準(zhǔn)確的定位。只有真正的理解社會(huì)實(shí)踐的意義，在社會(huì)實(shí)踐中獲得知識(shí)與能力，才能在今后遇到挫折與挑戰(zhàn)時(shí)，用自己在實(shí)踐得到檢驗(yàn)的知識(shí)與能力去解決它，克服它。社會(huì)實(shí)踐使大學(xué)生找到了理論與實(shí)踐的最佳結(jié)合點(diǎn)，而那些只重視理論學(xué)習(xí)，忽視實(shí)踐環(huán)節(jié)的人，是不可能有長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的。
作為新時(shí)代大學(xué)生，我們不僅要好好學(xué)習(xí)掌握現(xiàn)代化的知識(shí)，而且還要多參加社會(huì)實(shí)踐，在實(shí)踐中運(yùn)用知識(shí)、更好的掌握知識(shí);在實(shí)踐中了解社會(huì)發(fā)展，才能鍛煉自己、發(fā)展自己，使自己將來(lái)能更好地投身于社會(huì)、服務(wù)于社會(huì)。只有到實(shí)踐中去、到基層中去，把個(gè)人的命運(yùn)同社會(huì)、同國(guó)家的命運(yùn)聯(lián)系起來(lái)，才是學(xué)生成長(zhǎng)成才的正確之路。
田徑實(shí)踐心得體會(huì)高中篇十五
田徑是一項(xiàng)古老而受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它既能增強(qiáng)體質(zhì)，提升身體素質(zhì)，又能培養(yǎng)學(xué)生的毅力和合作精神。在田徑教學(xué)實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)了一些有效的教學(xué)方法和心得體會(huì)，下面將結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行探討。
首先，田徑教學(xué)實(shí)踐中，適當(dāng)考慮學(xué)生的個(gè)體差異是非常重要的。不同學(xué)生在身體素質(zhì)、興趣愛(ài)好以及技術(shù)水平上存在差異，作為教師，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)有針對(duì)性地制定教學(xué)計(jì)劃。比如，對(duì)于身體素質(zhì)較好的學(xué)生，可以加大訓(xùn)練強(qiáng)度，挑戰(zhàn)更高的目標(biāo)；而對(duì)于身體素質(zhì)較差的學(xué)生，可以設(shè)置簡(jiǎn)單的訓(xùn)練內(nèi)容，激發(fā)他們對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，幫助他們建立自信心。同時(shí)，還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的競(jìng)爭(zhēng)觀念，讓他們明白田徑運(yùn)動(dòng)追求的是進(jìn)步而不是勝負(fù)。
其次，注重培養(yǎng)學(xué)生的技術(shù)與基本功是田徑教學(xué)實(shí)踐的關(guān)鍵。田徑項(xiàng)目的技術(shù)要求較高，需要學(xué)生具備良好的身體協(xié)調(diào)能力和靈活性。因此，教師應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的基本功，如跑步姿勢(shì)、跳遠(yuǎn)起跳點(diǎn)的把握、投擲器材使用的技巧等。這些基本功的掌握不僅能夠提高學(xué)生的成績(jī)，還能夠?yàn)樗麄円院髮W(xué)習(xí)其他田徑項(xiàng)目打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在教學(xué)實(shí)踐中，我常常通過(guò)示范和練習(xí)鞏固學(xué)生的基本功，同時(shí)，還通過(guò)比賽和互動(dòng)等方式，激發(fā)他們參與練習(xí)的積極性和主動(dòng)性，推動(dòng)他們?cè)诩夹g(shù)上的不斷突破。
此外，注重隊(duì)伍建設(shè)和團(tuán)隊(duì)合作也是田徑教學(xué)實(shí)踐中的重要環(huán)節(jié)。田徑項(xiàng)目中有很多是個(gè)人項(xiàng)目，但作為一名教師，應(yīng)該在課堂上注重團(tuán)隊(duì)的培養(yǎng)和發(fā)展，讓學(xué)生明白田徑項(xiàng)目中的團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在我的教學(xué)中，我經(jīng)常組織學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體賽，制定一些團(tuán)隊(duì)比賽的項(xiàng)目，讓學(xué)生意識(shí)到只有相互配合，才能取得更好的成績(jī)。并且，要注重隊(duì)伍建設(shè)，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，讓學(xué)生懂得團(tuán)結(jié)互助，共同進(jìn)退的意義。通過(guò)這樣的實(shí)踐，不僅可以加強(qiáng)學(xué)生之間的交流與合作，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感。
最后，持續(xù)跟蹤和評(píng)估是田徑教學(xué)實(shí)踐中重要的環(huán)節(jié)。田徑項(xiàng)目的訓(xùn)練和技術(shù)的提升都需要較長(zhǎng)時(shí)間的積累和堅(jiān)持。作為教師，要對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練和成績(jī)進(jìn)行持續(xù)的跟蹤和評(píng)估。這既可以幫助教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題，給予針對(duì)性的指導(dǎo)和幫助，也可以讓學(xué)生了解自己的訓(xùn)練成果和提升空間，增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力和自信心。在實(shí)踐中，我常常利用課堂測(cè)試和比賽進(jìn)行評(píng)估，通過(guò)與學(xué)生的討論和反饋，及時(shí)了解他們的學(xué)習(xí)情況和存在的問(wèn)題，然后針對(duì)性地調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方法，幫助他們不斷提高。
總之，田徑教學(xué)實(shí)踐是一項(xiàng)綜合性較強(qiáng)的工作。在實(shí)踐中，我深刻體會(huì)到適當(dāng)考慮學(xué)生個(gè)體差異、注重技術(shù)與基本功的培養(yǎng)、團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及持續(xù)跟蹤和評(píng)估的重要性。只有通過(guò)認(rèn)真實(shí)踐和不斷總結(jié)，我們才能夠更好地引導(dǎo)學(xué)生參與田徑運(yùn)動(dòng)，提高他們的體質(zhì)和技術(shù)水平，并培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與合作精神。
田徑實(shí)踐心得體會(huì)高中篇十六
引導(dǎo)語(yǔ)：社會(huì)實(shí)踐是每個(gè)學(xué)生都必須經(jīng)歷的階段，通過(guò)實(shí)踐，與社會(huì)接軌，開(kāi)拓視野的同時(shí)也知道自己身處的是一個(gè)怎樣的世界。
暑假的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，但社會(huì)實(shí)踐給我們帶來(lái)的巨大影響卻遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。它使我們走出校園，走出課堂，走向社會(huì)，走上了與實(shí)踐相結(jié)合的道路，到社會(huì)的大課堂上去見(jiàn)識(shí)世面、施展才華、增長(zhǎng)才干、磨練意志，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己。半個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐雖然比較辛苦。是慶幸?還是依戀?回想起來(lái)，才發(fā)覺(jué)，原來(lái)乏味中充滿著希望，苦澀中流露出甘甜。
機(jī)遇只偏愛(ài)有準(zhǔn)備的頭腦”，我們只有通過(guò)自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會(huì)當(dāng)凌絕頂?shù)膲阎?，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，在與社會(huì)的接觸過(guò)程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會(huì)的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。
業(yè)余的寶貴有很多人不理解為什么學(xué)生要進(jìn)行假期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。在這之前也是不怎么懂得的。但是，經(jīng)過(guò)這次的暑假實(shí)踐活動(dòng)，我竟然領(lǐng)悟到了一些我以前所不明白的東西。
首先，假期里，我們的時(shí)間相對(duì)的充裕了許多。我們被允許做更多的事情。所以這種假期的實(shí)踐活動(dòng)就成了我們最好的選擇。因?yàn)樗瓤梢詭椭覀兛吹礁蟮囊粋€(gè)世界，又可以讓我們度過(guò)一段美好的時(shí)光。
最重要的是，當(dāng)我們投入地去做一件事的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一種難以用語(yǔ)言表達(dá)的快樂(lè)。當(dāng)我們用自己的能力去實(shí)踐，去幫助別人時(shí)，這種快樂(lè)別人是沒(méi)有辦法體會(huì)的。
人生中，有許多事情需要我們?nèi)プ觥５俏蚁嘈?，這種實(shí)踐是不可缺少的一環(huán)。我想起了一句話，人的成就是決定于他怎么利用課余時(shí)間。所以，一段有意義的人生。實(shí)踐一定是最最值得我們來(lái)體會(huì)的。
一起去實(shí)踐吧，去看看另一個(gè)世界。
通過(guò)這次的社會(huì)實(shí)踐，讓我學(xué)會(huì)了很多東西，我深深地感受到一個(gè)人在工作崗位上的那份熱情。正因?yàn)槿绱?，我才漸漸地懂得了一個(gè)道理：要?jiǎng)?chuàng)造自己的事業(yè)，就必須付出加倍的努力，憑著一個(gè)人對(duì)工作的執(zhí)，堅(jiān)定的信念會(huì)指引著他走向完美的事業(yè)之路。
在實(shí)踐的這段時(shí)間里，我通過(guò)自己的努力奮斗，體會(huì)到了工作中的酸甜苦辣，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己是最幸福的。因?yàn)槲疫€在學(xué)習(xí)的階段，還沒(méi)能真正地接觸事業(yè)，沒(méi)能真正地了解到工作的難處和辛苦。想起來(lái)，還是覺(jué)得自己現(xiàn)在還是不錯(cuò)的了，能在這么好的環(huán)境下讀書(shū)，為以后的工作打下基礎(chǔ)，只是，我覺(jué)得個(gè)別慚愧，都怪自己不夠爭(zhēng)氣，不珍惜這好的時(shí)間和機(jī)會(huì)去好好讀書(shū)，整天都無(wú)所事事，在家里一點(diǎn)事也不會(huì)做。是這一次社會(huì)實(shí)踐給了我學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，同時(shí)也給了我一次記憶深刻的經(jīng)歷。
在實(shí)習(xí)的過(guò)程中，我認(rèn)真、負(fù)責(zé)地做好每一件自己該做的事，對(duì)自己產(chǎn)生，都得到了一個(gè)滿意的答案。原本以為自己已經(jīng)學(xué)會(huì)了一些基礎(chǔ)的知識(shí)就夠用了，可到了實(shí)習(xí)的時(shí)候才知道原來(lái)自己要學(xué)的東西還有很多，以后自己要走的路還很長(zhǎng)，不能只安于現(xiàn)狀，一定要奮勇直前。人是在不斷前進(jìn)中成長(zhǎng)起來(lái)的，雖然會(huì)有很多坎坷，但總是會(huì)有辦法解決的。做人不怕失敗，最怕失敗后永遠(yuǎn)不能站起來(lái)。一定要相信自己，因?yàn)槲铱偸菍?duì)自己說(shuō)“勇敢點(diǎn)，挫折?怕什么，風(fēng)雨過(guò)后一定會(huì)有彩虹的”。于是，我便有著一個(gè)堅(jiān)定的信念，那就是克服自己在成長(zhǎng)中的困難，堅(jiān)定不移地朝著自己奮斗的目標(biāo)前進(jìn)。我相信，自己的明天將會(huì)更加美好!
暑假，我到我所在的社區(qū)居委會(huì)幫忙，進(jìn)行社區(qū)服務(wù)。從八月一日到八月七日，一個(gè)七天，我每日都去居委會(huì)服務(wù)，幫那里的工作人員整理資料和文件，走訪人民群眾，了解社區(qū)居民的生活情況。
剛開(kāi)始，我并不適應(yīng)那里的工作，覺(jué)得很無(wú)聊，很沒(méi)用。但是，通過(guò)與當(dāng)?shù)鼐用窈凸ぷ魅藛T的接觸，我逐漸了解到了這個(gè)社區(qū)服務(wù)的樂(lè)趣。我知道了如何整理資料，如何照顧老人，如何體貼他人，也知道了成年人的艱辛、努力——這一切的一切，若是沒(méi)有走出家門，參與服務(wù)，就不會(huì)體會(huì)到的。
通過(guò)這次社區(qū)服務(wù)，我提高了社會(huì)適應(yīng)能力和運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力，增強(qiáng)了社會(huì)責(zé)任感和使命感，也擴(kuò)大了視野，對(duì)自己有了清醒的定位，不僅發(fā)現(xiàn)了自己知識(shí)結(jié)構(gòu)中欠缺的一面，也感受到了現(xiàn)實(shí)和理想的差距，這對(duì)我們的學(xué)習(xí)、生活和工作都有很大的啟發(fā)。
比如說(shuō)，居委會(huì)的資料總是井井有條，分類整齊，通過(guò)居委會(huì)大媽的言傳身受，我知道了學(xué)習(xí)應(yīng)該也像整理資料一樣，每天都應(yīng)該按門按科地把知識(shí)梳理一遍，這樣，不僅有利于查找，而且還有利于記憶。不只是學(xué)習(xí)，家里的一切也應(yīng)當(dāng)是這樣，書(shū)籍、衣服、玩具等等。
其中感受最深的是到社區(qū)里的老人那里慰問(wèn)。臘月寒冬，劉爺爺?shù)暮⒆佣既ネ獾卮蚬ち恕敔斈贻p的時(shí)候喝酒喝得太多，導(dǎo)致了中風(fēng)，現(xiàn)在，每天他都會(huì)推著嬰兒車在院子里練習(xí)走動(dòng)。我和王大叔到他家?guī)退帐巴昙抑螅秃退黄鹑ド⒉?。一般的老人上了年紀(jì)都不會(huì)像他這樣日日不停，風(fēng)雨不住地鍛煉，可見(jiàn)他的毅力有多么堅(jiān)韌了。我以前曾經(jīng)問(wèn)過(guò)他，為什么要天天鍛煉，他告訴我說(shuō)，這是必須的，如果不天天鍛煉的話，就永遠(yuǎn)走不動(dòng)了。他還告訴我說(shuō)，自己年輕時(shí)貪杯好飲才導(dǎo)致了現(xiàn)在這個(gè)結(jié)果，現(xiàn)在社會(huì)上，好多小孩13.4歲就開(kāi)始吸煙、喝酒。他們的這些做法都是對(duì)自己對(duì)父母對(duì)社會(huì)的不負(fù)責(zé)任的行為。希望我不要重蹈他的覆轍，要健健康康的成長(zhǎng)。聽(tīng)了這些話，我受益匪淺。
等問(wèn)題。我們回到學(xué)校后會(huì)更加要珍惜在校學(xué)習(xí)的時(shí)光，努力掌握更多的知 識(shí)，并不斷深入到實(shí)踐中，檢驗(yàn)自己的知識(shí)，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務(wù)于社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
學(xué)校組織的公益勞動(dòng)讓我從中學(xué)到很多，也得到了許多深刻的為人處世的道理。學(xué)校把社會(huì)作為實(shí)踐的場(chǎng)所,讓我們參與社會(huì),在公益勞動(dòng)的實(shí)踐中有所啟示。通過(guò)小組為單位的社區(qū)志愿服務(wù),啟發(fā)了我們?cè)诠鎰趧?dòng)中尋找能使我們受到教育,有所感悟的亮點(diǎn),引導(dǎo)我們?nèi)チ私馍鐣?huì)、感受社會(huì)。 在敬老院中，我們小組的同學(xué)毫不嫌臟。耐心、仔細(xì)地幫助老人們洗腳、剪指甲。這些都讓我們體會(huì)到了老一輩的孤獨(dú)、我們的幸福和自私。我們?cè)谀抢锉M可能地多和老人聊天、談心，竭盡所能使老人感到溫暖。我們還幫助敬老院的職工一起打掃敬老院。雖然我們滿頭大汗，但我們很高興，因?yàn)槲覀冃睦锒加幸还勺院栏?。而這種自豪感不是在學(xué)校里能夠體會(huì)到的。
公益勞動(dòng)是不記報(bào)酬、不謀私利、不斤斤計(jì)較的;公益勞動(dòng)是忘我的勞動(dòng)，也是培養(yǎng)我們關(guān)心公共事業(yè)熱情的。參加公益勞動(dòng)的光榮感，塑造自己美好的心靈。這些都讓我們覺(jué)得自己是另一個(gè)雷峰。
處于這個(gè)時(shí)代的我們，大多都是獨(dú)生子女，對(duì)待一些人際關(guān)系和自我評(píng)估的方面都有所欠缺。而這次的集體公益勞動(dòng)，使我體會(huì)到了集體的力量、集體的溫暖和自己的不足。也讓我親身體會(huì)到了勞動(dòng)的光榮感。這些都促進(jìn)了我努力改正自身錯(cuò)誤，正確認(rèn)識(shí)自己。而現(xiàn)在，由于一切向錢看的思想的影響，在一些人的頭腦中裝滿了金錢的利益，干什么事都講錢，干活不講報(bào)酬認(rèn)為是傻瓜，甚至有的“公益勞動(dòng)”也變相要錢。在這種情況下，學(xué)校有意識(shí)地組織了我們?nèi)⒓恿λ芗暗墓鎰趧?dòng)，對(duì)于抵制一切向錢看的思想腐蝕可以起到一定的作用。讓我們親身體會(huì)到了勞動(dòng)的艱辛和勞動(dòng)穿早世界的真理，抵制了我們輕視勞動(dòng)和不勞而獲的思想的侵蝕，避免了我們形成好逸惡勞的壞習(xí)慣。公益勞動(dòng)也同樣加強(qiáng)了我們的勞動(dòng)觀念，幫助我們樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀。公益勞動(dòng)同樣培養(yǎng)了我們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和開(kāi)拓進(jìn)取的精神。
學(xué)校這次組織的公益勞動(dòng)讓我懂得了公益勞動(dòng)不僅能造福社會(huì)，而且能陶冶情操，美化心靈。而我們也該為了公共利益而自覺(jué)自愿地參加勞動(dòng)，因?yàn)槟鞘俏覀冎袑W(xué)生的勞動(dòng)態(tài)度的一個(gè)特征。不記報(bào)酬也是我們中學(xué)生勞動(dòng)態(tài)度的一個(gè)特征。我們講的公益勞動(dòng)，就是以不記報(bào)酬為前提提的;那是根據(jù)以公共利益而勞動(dòng);我們必須為公共利益而勞動(dòng)，自覺(jué)要求進(jìn)行勞動(dòng)。積極參加公益勞動(dòng)是為社會(huì)盡力，是熱愛(ài)勞動(dòng)的表現(xiàn)。
假期社區(qū)服務(wù)總結(jié)
今年假期我參加了學(xué)校組織的假期社區(qū)服務(wù)活動(dòng)，雖然三天的.時(shí)間活動(dòng)讓我覺(jué)得很累很辛苦，但我從中鍛煉了自己，并且學(xué)到了很多課堂上學(xué)不到的東西。也通過(guò)三天的實(shí)踐，使我有了些關(guān)于社會(huì)基層建設(shè)的心得體會(huì)。
高中生暑假社區(qū)服務(wù)是對(duì)自己的一次考驗(yàn)。在父母羽翼下成長(zhǎng)的我們到底有沒(méi)有能力，在社會(huì)上用雙手來(lái)收獲什么。到底我能干什么?心理上總有這樣的疑問(wèn)，暑假社區(qū)服務(wù)就是證明自己能力的一個(gè)平臺(tái)，迎接未知，考驗(yàn)自己，把想象和實(shí)際聯(lián)系起來(lái)。看看自己是不是溫室里的花朵。
可能高中生的我們還沒(méi)有多大的本領(lǐng)，但是即將成為棟梁的我們?cè)谡嬲呷肷鐣?huì)錢來(lái)一次預(yù)演。服務(wù)員，送報(bào)紙，送牛奶。一份簡(jiǎn)單的工作，卻可以讓我們認(rèn)識(shí)自己。
炎炎夏日列日當(dāng)頭。正是因?yàn)橛羞@樣的環(huán)境，正激起了我要在假期參加社區(qū)服務(wù)的決心。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時(shí)，也想通過(guò)親身體驗(yàn)社區(qū)服務(wù)讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì)，在實(shí)踐中增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗(yàn)一下自己所學(xué)的東西能否被社會(huì)所用，自己的能力能否被社會(huì)所承認(rèn)。想通過(guò)社區(qū)服務(wù)，找出自己的不足和差距所在。
社區(qū)服務(wù)活動(dòng)給生活在都市象牙塔中的大學(xué)生們提供了廣泛接觸基層、了解基層的機(jī)會(huì)。深入基層,同基層領(lǐng)導(dǎo)談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學(xué)到了很多書(shū)本上學(xué)不到的東西，汲取了豐富的營(yíng)養(yǎng)，理解了“從群眾中來(lái)，到群眾中去”的真正涵義，認(rèn)識(shí)到只有到實(shí)踐中去、到基層中去，把個(gè)人的命運(yùn)同社會(huì)、同國(guó)家的命運(yùn)聯(lián)系起來(lái)，才是青年成長(zhǎng)成才的正確之路。
“艱辛知人生，實(shí)踐長(zhǎng)才干”。通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的社區(qū)服務(wù)活動(dòng)，使我逐步了解了社會(huì)，開(kāi)闊了視野，增長(zhǎng)了才干，并在社區(qū)服務(wù)活動(dòng)中認(rèn)清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對(duì)自身價(jià)值能夠進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)。這在無(wú)形中使我對(duì)自己有一個(gè)正確的定位，增強(qiáng)了我努力學(xué)習(xí)的信心和毅力。我是一名大三學(xué)生，即將走上社會(huì)，更應(yīng)該提早走進(jìn)社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)。
“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。社區(qū)服務(wù)使同學(xué)們找到了理論與實(shí)踐的最佳結(jié)合點(diǎn)。尤其是我們學(xué)生，只重視理論學(xué)習(xí)，忽視實(shí)踐環(huán)節(jié)，往往在實(shí)際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過(guò)實(shí)踐所學(xué)的專業(yè)理論知識(shí)得到鞏固和提高。就是緊密結(jié)合自身專業(yè)特色，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的知識(shí)和水平。通過(guò)實(shí)踐，原來(lái)理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實(shí)踐環(huán)節(jié)中得到補(bǔ)償，加深了對(duì)基本原理的理解和消化。
通過(guò)這次的社區(qū)服務(wù)，讓我學(xué)會(huì)了很多東西，我深深地感受到一個(gè)人在工作崗位上的那份熱情。正因?yàn)槿绱?，我才漸漸地懂得了一個(gè)道理：要?jiǎng)?chuàng)造自己的事業(yè)，就必須付出加倍的努力，憑著一個(gè)人對(duì)工作的執(zhí)，堅(jiān)定的信念會(huì)指引著他走向完美的事業(yè)之路。
在實(shí)踐的這段時(shí)間里，我通過(guò)自己的努力奮斗，體會(huì)到了工作中的酸甜苦辣，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己是最幸福的。因?yàn)槲疫€在學(xué)習(xí)的階段，還沒(méi)能真正地接觸事業(yè)，沒(méi)能真正地了解到工作的難處和辛苦。想起來(lái)，還是覺(jué)得自己現(xiàn)在還是不錯(cuò)的了，能在這么好的環(huán)境下讀書(shū)，為以后的工作打下基礎(chǔ)。這一次社區(qū)服務(wù)給了我學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，同時(shí)也給了我一次記憶深刻的經(jīng)歷。
在實(shí)習(xí)的過(guò)程中，我認(rèn)真、負(fù)責(zé)地做好每一件自己該做的事，對(duì)自己的疑惑，都得到了一個(gè)滿意的答案。原本以為自己已經(jīng)學(xué)會(huì)了一些基礎(chǔ)的知識(shí)就夠用了，可到了實(shí)習(xí)的時(shí)候才知道原來(lái)自己要學(xué)的東西還有很多，以后自己要走的路還很長(zhǎng)，不能只安于現(xiàn)狀，一定要奮勇直前。人是在不斷前進(jìn)中成長(zhǎng)起來(lái)的，雖然會(huì)有很多坎坷，但總是會(huì)有辦法解決的。做人不怕失敗，最怕失敗后永遠(yuǎn)不能站起來(lái)。一定要相信自己，因?yàn)槲铱偸菍?duì)自己說(shuō)“勇敢點(diǎn)，挫折?怕什么，風(fēng)雨過(guò)后一定會(huì)有彩虹的”。于是，我便有著一個(gè)堅(jiān)定的信念，那就是克服自己在成長(zhǎng)中的困難，堅(jiān)定不移地朝著自己奮斗的目標(biāo)前進(jìn)。我相信，自己的明天將會(huì)更加美好。
春華秋實(shí)，歲月瀟湘。轉(zhuǎn)眼期盼許久的為期一個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐就過(guò)去了。記得羅馬法學(xué)家塞爾蘇斯曾說(shuō)過(guò)：“法乃善與正義之科學(xué)?！钡谝淮螀⒓由鐣?huì)實(shí)踐，我明白中學(xué)生社會(huì)實(shí)踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門，走向社會(huì)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，投身社會(huì)的良好形式;是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養(yǎng)性，樹(shù)立服務(wù)社會(huì)的思想的有效途徑。通過(guò)參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，有助于我們?cè)谛Ｖ袑W(xué)生更新觀念，吸收新的思想與知識(shí)。近三個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐，一晃而過(guò)，卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會(huì)實(shí)踐加深了我與社會(huì)各階層人的感情，拉近了我與社會(huì)的距離，也讓自己在社會(huì)實(shí)踐中開(kāi)拓了視野，增長(zhǎng)了才干，進(jìn)一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會(huì)才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價(jià)值得到了體現(xiàn)，為將來(lái)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我在實(shí)踐中得到許多的感悟!
在這次實(shí)踐中,讓我很有感觸的一點(diǎn)就人際交往方面, 大家都知道社會(huì)上人際交往非常復(fù)雜,但是具體多么復(fù)雜,我想也很難說(shuō)清楚,只有經(jīng)歷了才能了解.才能有深刻的感受,大家為了工作走到一起, 每一個(gè)人都有自己的思想和個(gè)性，要跟他(她)們處理好關(guān)系得需要許多技巧,就看你怎么把握了.我想說(shuō)的一點(diǎn)就是,在交際中,既然我們不能改變一些東西,那我們就學(xué)著適應(yīng)它.如果還不行，那就改變一下適應(yīng)它的方法。讓我在這次社會(huì)實(shí)踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關(guān)系這方面有了很大的進(jìn)步。同時(shí)在這次實(shí)踐中使我深深體會(huì)到我們必須在工作中勤于動(dòng)手慢慢琢磨，不斷學(xué)習(xí)不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設(shè)法解決，實(shí)在不行可以虛心請(qǐng)教他人，而沒(méi)有自學(xué)能力的人遲早要被企業(yè)和社會(huì)所淘汰。
俗話說(shuō):"在家千日好,出門半"招"難!"意思就是說(shuō):在家里的時(shí)候,有自已的父母照顧,關(guān)心,呵護(hù)!那肯定就是日子過(guò)得無(wú)憂無(wú)慮了,但是,只要你去到外面工作的時(shí)候,不管你遇到什么困難,挫折都是靠自已一個(gè)人去解決,在這二個(gè)多月里,讓我學(xué)會(huì)了自強(qiáng)自立!凡事都要靠自已!現(xiàn)在,就算父母不在我的身邊,我都能夠自已獨(dú)立! 學(xué)校是一個(gè)小社會(huì)，我們不再是象牙塔里不能受風(fēng)吹雨打的花朵，通過(guò)社會(huì)實(shí)踐的磨練，我們深深地認(rèn)識(shí)到社會(huì)實(shí)踐是一筆財(cái)富。社會(huì)是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué)，只有正確的引導(dǎo)我們深入社會(huì)，了解社會(huì)，服務(wù)于社會(huì)，投身到社會(huì)實(shí)踐中去，才能使我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，踏進(jìn)社會(huì)創(chuàng)造良好的條件;才能使我們學(xué)有所用，在實(shí)踐中成才，在服務(wù)中成長(zhǎng)，并有效的為社會(huì)服務(wù)，體現(xiàn)大學(xué)生的自身價(jià)值。今后的工作中，是在過(guò)去社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，不斷拓展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)范圍，挖掘?qū)嵺`活動(dòng)培養(yǎng)人才的潛力，堅(jiān)持社會(huì)實(shí)踐與了解國(guó)情，服務(wù)社會(huì)相結(jié)合，為國(guó)家與社會(huì)的全面發(fā)展出謀劃策。堅(jiān)持社會(huì)實(shí)踐與專業(yè)特點(diǎn)相結(jié)合，為地方經(jīng)濟(jì)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量為社會(huì)創(chuàng)造了新的財(cái)富。
一切認(rèn)識(shí)都來(lái)源于實(shí)踐。實(shí)踐是認(rèn)識(shí)的來(lái)源說(shuō)明了親身實(shí)踐的必要性和重要性，但是并不排斥學(xué)習(xí)間接經(jīng)驗(yàn)的必要性。實(shí)踐的發(fā)展不斷促進(jìn)人類認(rèn)識(shí)能力的發(fā)展。實(shí)踐的不斷發(fā)展，不斷提出新的問(wèn)題，促使人們?nèi)ソ鉀Q這些問(wèn)題。而隨著這些問(wèn)題的不斷解決，與此同步，人的認(rèn)識(shí)能力也就不斷地改善和提高!馬克思主義哲學(xué)強(qiáng)調(diào)實(shí)踐對(duì)認(rèn)識(shí)的決定作用，認(rèn)識(shí)對(duì)實(shí)踐具有巨大的反作用。認(rèn)識(shí)對(duì)實(shí)踐的反作用主要表現(xiàn)在認(rèn)識(shí)和理論對(duì)實(shí)踐具有指導(dǎo)作用。認(rèn)識(shí)在實(shí)踐的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，但是認(rèn)識(shí)一經(jīng)產(chǎn)生就具有相對(duì)獨(dú)立性，可以對(duì)實(shí)踐進(jìn)行指導(dǎo)。實(shí)踐，就是把我們?cè)趯W(xué)校所學(xué)的理論知識(shí)，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識(shí)有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合。另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過(guò)這段時(shí)間的實(shí)習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因?yàn)榄h(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會(huì)從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識(shí)，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識(shí)，不斷地從各方面武裝自已，才能在競(jìng)爭(zhēng)中突出自已，表現(xiàn)自已。
一個(gè)月的實(shí)習(xí)生活，說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短不短，雖未承擔(dān)過(guò)什么重要的工作，但卻也堅(jiān)守本職，勤于學(xué)習(xí)，在平平淡淡的忙碌之中學(xué)到了許多書(shū)本上學(xué)不到的東西與做人的道理。社會(huì)實(shí)踐加深了我與社會(huì)各階層人的感情，拉近了我與社會(huì)的距離，也讓自己在社會(huì)實(shí)踐中開(kāi)拓了視野，增長(zhǎng)了才干，進(jìn)一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會(huì)才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價(jià)值得到了體現(xiàn)，為將來(lái)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望以后還有這樣的機(jī)會(huì)，讓我從實(shí)踐中得到鍛煉。實(shí)踐，不僅鍛煉著我們的意志，它更大的作用是豐富著我們的知識(shí)，讓我們?cè)趯?shí)踐中鍛煉成長(zhǎng)、磨練成才。
高中社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)三：
這次能有機(jī)會(huì)去工廠實(shí)踐，我感到非常榮幸。雖然只有一個(gè)禮拜的時(shí)間，但是在這段時(shí)間里，對(duì)于一些平常理論的東西，有了感性的認(rèn)識(shí)，感覺(jué)到受益匪淺。
以下是我在實(shí)踐期間的一些總結(jié)以及心得體會(huì)。在以后開(kāi)展自身的工作，以及在對(duì)客戶的溝通應(yīng)對(duì)上，希望能有所借鑒。
一、工廠的總體規(guī)模水平
亞泰(東莞)木業(yè)位于東莞大朗鎮(zhèn)，占地24600平米，員工600多人。近十多年的制造歷史已經(jīng)發(fā)展成一家具有專業(yè)規(guī)模的木制品專家，在東莞制造業(yè)發(fā)達(dá)的地區(qū)也小有名氣。
走進(jìn)廠區(qū)，只見(jiàn)潔凈整齊的環(huán)境和次序井然的工作程序。雖然是國(guó)內(nèi)的制造廠家，但是，到了車間，看過(guò)那些先進(jìn)的流水線，那些熟練的技術(shù)水平，完全會(huì)感覺(jué)到現(xiàn)代化的管理。作為木質(zhì)產(chǎn)品的制造廠，一些諸如木屑的飛揚(yáng)，機(jī)器的喧囂以及混合著的膠水味油漆味等問(wèn)題，都是難免存在的，但是工廠已經(jīng)把這些都盡可能的減少到最低限度了。走在車間，這些大多的木制廠家所面臨的嚴(yán)重問(wèn)題似乎在我們工廠并沒(méi)有太大的困擾，反而是那些管理和效率吸引了大多的參觀者。
工廠有自己的作息時(shí)間，并且都會(huì)嚴(yán)格遵守。就連中午休息間隙，每個(gè)工人都會(huì)把自己得區(qū)域整理得井然有序，這樣的自覺(jué)整理也是工廠之所以能保持潔凈的原因之一。在用餐問(wèn)題上，工廠也有自己的特色。那就是上至高層主管下至普通工人，吃的飯菜一律相同，沒(méi)有任何的特殊化。
二、學(xué)習(xí)過(guò)程
如下幾點(diǎn)是在工廠實(shí)踐期間，就我的工作需要，主要學(xué)習(xí)到的一些知識(shí)以及由此得到的一些心得。
(一)木材的選用
工廠最常用的木材還是紅木(非洲花梨木)，楓木(美國(guó))，胡桃木。大多都是從國(guó)外進(jìn)口，這也就是為什么我司的報(bào)價(jià)要比國(guó)內(nèi)同等廠家的價(jià)格要高的原因——正是“一分價(jià)錢一分貨”。
mdf板也是常用的材質(zhì)之一。我司很多產(chǎn)品也都可以選用mdf貼木皮來(lái)達(dá)到仿實(shí)木的效果。對(duì)于一些想節(jié)省成本的客戶來(lái)說(shuō)可以推薦一用。
這些常規(guī)木材在倉(cāng)庫(kù)里都備有一定數(shù)量的庫(kù)存，其他的木材也有備量，但是一般都要盡量推薦選用常規(guī)木材(除非客戶定購(gòu)的產(chǎn)品數(shù)量龐大值得工廠采購(gòu)另外一些昂貴的木材)，這對(duì)于工廠的加工技術(shù)、生產(chǎn)周期、生長(zhǎng)成本等都會(huì)有所幫助。
(二)加工方面
工廠所采用的機(jī)器都比較先進(jìn)，一般來(lái)說(shuō)都是機(jī)器自動(dòng)操作，比如cnc數(shù)控機(jī)，萬(wàn)能圓鋸機(jī),立軸機(jī)等。所以，只要操作得當(dāng)，人員安排合理，一般都能產(chǎn)生較高的效率(一般來(lái)說(shuō)，都需要熟練人工)。
雖然說(shuō)工廠對(duì)于大多數(shù)的木制產(chǎn)品都能生產(chǎn)，但是以后在和客戶溝通過(guò)程中，在盡量滿足客戶要求的同時(shí)，還要盡量站在工廠的立場(chǎng)上考慮。比如，可以向客戶推薦一些外形相同，但是做法簡(jiǎn)單，結(jié)構(gòu)清晰的樣品。這對(duì)于工廠來(lái)說(shuō)不但可以降低成本，而且還可以提高效率。
(三)噴漆加工
白身加工完成以后，應(yīng)盡快轉(zhuǎn)入噴漆車間，否則木材會(huì)變形。噴漆的流程為：著色(給產(chǎn)品上底色)――底漆――面漆。噴底漆到噴面漆的過(guò)程中還要有磨砂的工藝。
底漆又nc漆和pu漆之分。工廠常采用的底漆是nc漆，因?yàn)閜u漆的成本要比nc高，而且如果噴pu漆的話要求的環(huán)境也比較高，必須有無(wú)塵房才可以。一般都會(huì)推薦客戶用nc漆.
噴漆加工的時(shí)間一般為兩天左右。但是雖然所花費(fèi)的時(shí)間不長(zhǎng)，但是一張訂單的完成，工廠都會(huì)把每道環(huán)節(jié)都會(huì)安排到位。因此，在和客戶確認(rèn)訂單的時(shí)候，一定要把每個(gè)要求都確認(rèn)完整。有些客戶在白身做完以后，油漆沒(méi)有確定，這樣擱在一邊的話，不但產(chǎn)品容易變形，而且也影響了訂單的進(jìn)度，給工廠帶來(lái)了不必要的麻煩。
(四)鐳射和絲印
目前工廠的最大鐳射尺寸為：320×320mm，最小為：1.5×1.5mm
鐳射后可以上色，最常見(jiàn)的是上黑色，上完黑色，可以使鐳射圖案更清晰。但是一般不推薦客戶鐳射后上色，這樣的話會(huì)增加成本。鐳射的費(fèi)用是視鐳射圖案的復(fù)雜程度而言的，一般來(lái)說(shuō)都是每件產(chǎn)品1塊錢。 絲印也是常用的一種方法，但是它的要求是絲印的表面要光滑。
要求鐳射或者絲印的話都會(huì)要求客戶提供圖片，最好是電子文檔。
(五)包裝
包裝是成品完工前的最后一道工序，也是一個(gè)產(chǎn)品比較重要的組成部分。包裝工序包含了產(chǎn)品的簡(jiǎn)單組裝、包皮、包絨布、五金件的裝配、包裝物的制作、對(duì)產(chǎn)品的前道工序的品檢、產(chǎn)品的包裝。
質(zhì)量是品質(zhì)的保證。因此，我們工廠對(duì)質(zhì)量也有嚴(yán)格的把關(guān)。一般一道包裝的流水線上都有二到三個(gè)品檢人員進(jìn)行嚴(yán)格的產(chǎn)品檢驗(yàn)，從產(chǎn)品的去塵、五金和玻璃制品的質(zhì)檢到最后的裝箱，每個(gè)細(xì)節(jié)都會(huì)有工人嚴(yán)格的操作標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于一些外銷客戶來(lái)說(shuō)，對(duì)于產(chǎn)品都會(huì)比較挑剔，但工廠都會(huì)滿足這些的要求。這也就是為什么我們工廠的產(chǎn)品會(huì)有質(zhì)量的保障，在產(chǎn)品上很少出現(xiàn)質(zhì)量紕漏的原因。
而同樣是國(guó)內(nèi)訂單的話，往往會(huì)有一些刁蠻的客戶，在產(chǎn)品沒(méi)有品質(zhì)問(wèn)題的時(shí)候卻還要挑一些邪瑕疵”。對(duì)于這些問(wèn)題，我覺(jué)得除了要和客戶解釋清有些是因?yàn)槟举|(zhì)品本身的問(wèn)題之外，還要讓他們了解我們工廠對(duì)于質(zhì)量方面的控制要求是達(dá)到了國(guó)內(nèi)先進(jìn)水平的，很多質(zhì)量問(wèn)題的產(chǎn)生很可能實(shí)在運(yùn)輸過(guò)程中的碰撞和野蠻運(yùn)輸。
當(dāng)然，為了避免在運(yùn)輸途中的損壞，在采用一般的安全包裝下，除了用一些常規(guī)包裝物(紙盒、紙箱、禮盒、海綿、保力龍、珍珠棉、拷貝紙、氣泡袋、膠帶等)外，還可以在紙箱六個(gè)面用保力龍板保護(hù)。
(六)其他配件
五金是常用到的配件。因此，對(duì)于一些常規(guī)的五金件，諸如一些合葉、銅扣、銅腳等，工廠都會(huì)采購(gòu)一定的數(shù)量以備庫(kù)存。另外像一些在筆上五金件，工廠自己也有制造的能力，很多都可以獨(dú)立完成。
另外像eva之類的，也都需要另外采購(gòu)。
三、心得體會(huì)
這次的實(shí)踐，讓我了解到了工廠的規(guī)模水平、生產(chǎn)流程以及一些常規(guī)產(chǎn)品的制作，在以后的業(yè)務(wù)操作中相信會(huì)有較大的幫助。
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田徑實(shí)踐心得體會(huì)高中篇十七
第一段：介紹田徑比賽的背景和意義（大約200字）。
在高中生的學(xué)習(xí)生涯中，田徑比賽是一個(gè)不可或缺的組成部分。這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)既可以鍛煉身體，提高體能素質(zhì)，又可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。作為一個(gè)參與了多次田徑比賽的高中生，我深深感受到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的重要性。通過(guò)田徑比賽，我得到了身體和心靈上的鍛煉，也學(xué)到了很多與成功和失敗的經(jīng)驗(yàn)。
第二段：描述參與田徑比賽的內(nèi)容和感受（大約200字）。
我曾經(jīng)參加過(guò)100米短跑、800米長(zhǎng)跑和跳高等多個(gè)田徑項(xiàng)目的比賽。無(wú)論是短跑、長(zhǎng)跑還是跳高，每一個(gè)項(xiàng)目都給了我不同的感受和體驗(yàn)。在100米短跑中，我感受到了全力沖刺的快感，也學(xué)會(huì)了如何在有限的時(shí)間內(nèi)發(fā)揮出自己的最佳水平。在800米長(zhǎng)跑中，我體驗(yàn)到了持久力的重要性，明白了只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的努力和堅(jiān)持才能取得好成績(jī)。在跳高項(xiàng)目中，我感到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，明白了只有通過(guò)互相幫助和支持才能達(dá)到更高的成功高度。
第三段：分享在比賽中的成功和失敗的體驗(yàn)（大約300字）。
在田徑比賽中，我經(jīng)歷了成功和失敗。成功對(duì)我來(lái)說(shuō)意味著取得好成績(jī)和奪得冠軍，失敗則是在比賽中遇到失利或無(wú)法達(dá)到自己的預(yù)期目標(biāo)。無(wú)論成功還是失敗，都給了我重要的啟示。成功讓我明白了付出努力就一定會(huì)有回報(bào)；失敗則讓我深刻領(lǐng)悟到時(shí)間和努力都是非常寶貴的，不能浪費(fèi)在對(duì)失敗的消極情緒上。通過(guò)成功和失敗的體驗(yàn)，我逐漸培養(yǎng)了積極向上的心態(tài)，學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)不言放棄，而是堅(jiān)持努力追求自己的目標(biāo)。
第四段：強(qiáng)調(diào)田徑比賽對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響（大約300字）。
田徑比賽不僅給我?guī)?lái)了身體上的鍛煉和成績(jī)上的提升，還提高了我的自信心和團(tuán)隊(duì)合作精神。比賽中的緊張和競(jìng)爭(zhēng)壓力讓我學(xué)會(huì)了控制情緒，保持冷靜。同時(shí)，在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，我明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，只要大家齊心協(xié)力，就能夠取得更好的成績(jī)。田徑比賽還教會(huì)我負(fù)責(zé)任，要盡力發(fā)揮自己的實(shí)力和能力，為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取榮譽(yù)。
第五段：總結(jié)并展望未來(lái)（大約200字）。
通過(guò)參加高中生的田徑比賽，我深刻認(rèn)識(shí)到了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。它不僅讓我變得更加健康、自信和積極向上，也提高了我的學(xué)習(xí)效果。未來(lái)，無(wú)論是在學(xué)業(yè)還是工作中，我都會(huì)將田徑比賽的精神運(yùn)用到實(shí)踐中，勇往直前，追求卓越。同時(shí)，我也希望通過(guò)自己的努力和實(shí)踐，能夠影響更多的同學(xué)參與到田徑比賽中，一起享受到這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和收獲。
田徑實(shí)踐心得體會(huì)高中篇十八
假期的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，工作總結(jié)但社會(huì)實(shí)踐給我們帶來(lái)的巨大影響卻遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束，高中社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)。它使我們走出校園，走出課堂，走向社會(huì)，走上了與實(shí)踐相結(jié)合的道路，到社會(huì)的大課堂上去見(jiàn)識(shí)世面、施展才華、增長(zhǎng)才干、磨練意志，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己。半個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐雖然比較辛苦。是慶幸？還是依戀？回想起來(lái)，才發(fā)覺(jué)，原來(lái)乏味中充滿著希望，苦澀中流露出甘甜。
通過(guò)本次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實(shí)踐中成長(zhǎng)；另一方面，我們?yōu)樯鐣?huì)做出了自己的貢獻(xiàn)；但在實(shí)踐過(guò)程中，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗(yàn)不足，處理問(wèn)題不夠成熟、書(shū)本知識(shí)與實(shí)際結(jié)合不夠緊密等問(wèn)題。
我們回到學(xué)校后會(huì)更加要珍惜在校學(xué)習(xí)的時(shí)光，努力掌握更多的知識(shí)，并不斷深入到實(shí)踐中，檢驗(yàn)自己的知識(shí)，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務(wù)于社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基矗機(jī)遇只偏愛(ài)有準(zhǔn)備的頭腦，我們只有通過(guò)自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會(huì)當(dāng)凌絕頂?shù)膲阎荆粩嗵岣咦陨淼木C合素質(zhì)，在與社會(huì)的接觸過(guò)程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會(huì)的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。業(yè)余的寶貴有很多人不理解為什么學(xué)生要進(jìn)行假期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。在這之前也是不怎么懂得的。但是，經(jīng)過(guò)這次的假期實(shí)踐活動(dòng)，我竟然領(lǐng)悟到了一些我以前所不明白的東西。
首先，假期里，我們的時(shí)間相對(duì)的充裕了許多。我們被允許做更多的事情。所以這種假期的實(shí)踐活動(dòng)就成了我們最好的選擇。因?yàn)樗瓤梢詭椭覀兛吹礁蟮囊粋€(gè)世界，又可以讓我們度過(guò)一段美好的時(shí)光。最重要的是，當(dāng)我們投入地去做一件事的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一種難以用語(yǔ)言表達(dá)的快樂(lè)。當(dāng)我們用自己的能力去實(shí)踐，去幫助別人時(shí)，這種快樂(lè)別人是沒(méi)有辦法體會(huì)的。
人生中，有許多事情需要我們?nèi)プ?。但是我相信，這種實(shí)踐是不可缺少的一環(huán)。我想起了一句話，人的成就是決定于他怎么利用課余時(shí)間。所以，一段有意義的人生。實(shí)踐一定是最最值得我們來(lái)體會(huì)的。一起去實(shí)踐吧，去看看另一個(gè)世界。
田徑實(shí)踐心得體會(huì)高中篇十九
田徑課是學(xué)生們非常喜愛(ài)的一門體育課程。通過(guò)田徑課實(shí)踐，不僅可以提高學(xué)生們的身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)他們的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。在這學(xué)期的田徑課實(shí)踐中，我深受益，獲得了許多有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
首先，在田徑課實(shí)踐中，我認(rèn)識(shí)到身體訓(xùn)練的重要性。田徑是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要高強(qiáng)度的體力訓(xùn)練。在實(shí)踐中，我深切感受到只有具備強(qiáng)健的體魄，才能更好地完成跑步、跳遠(yuǎn)、跳高等項(xiàng)目。因此，我每天都堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高自己的運(yùn)動(dòng)水平。體能的提高不僅讓我在田徑比賽中取得了不錯(cuò)的成績(jī)，也讓我在其他體育項(xiàng)目中更加游刃有余。
其次，在田徑課實(shí)踐中，我體驗(yàn)到了合作和團(tuán)隊(duì)精神的重要性。田徑比賽通常不是個(gè)人的戰(zhàn)斗，而是需要團(tuán)隊(duì)成員們相互協(xié)作，共同完成項(xiàng)目。在接力賽中，隊(duì)員們需要配合默契，傳遞接力棒，力爭(zhēng)達(dá)到最快的速度。這要求我們相互信任，互相幫助，共同努力，才能取得好成績(jī)。實(shí)踐中，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)中充當(dāng)自己的角色，也更加懂得了團(tuán)結(jié)的力量。
另外，在田徑課實(shí)踐中，我也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈的精神。田徑項(xiàng)目中，很多項(xiàng)目需要堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和練習(xí)，才能有所突破。例如，跳高項(xiàng)目需要經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)和技術(shù)的逐步提高，才能躍過(guò)更高的高度。在實(shí)踐中，我遇到了許多挫折和困難，但是我從來(lái)沒(méi)有放棄，始終堅(jiān)持下去。正是這種堅(jiān)持不懈的精神，讓我在田徑項(xiàng)目中進(jìn)步迅速，取得了不少的成績(jī)。
最后，在田徑課實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)身心的和諧對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。只有保持良好的心態(tài)，才能更好地享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣并取得好成績(jī)。有一次我在比賽中失利，本來(lái)心情非常沮喪，但是我的教練告訴我：不管輸贏，運(yùn)動(dòng)本身就是一種享受，比賽只是一個(gè)過(guò)程。因此，我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài)，不再只關(guān)注結(jié)果，而是更注重過(guò)程中的成長(zhǎng)和收獲。這讓我更加放松自在地進(jìn)行田徑訓(xùn)練和比賽，也提高了我自己的心理素質(zhì)。
總而言之，田徑課實(shí)踐給我?guī)?lái)了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)與感悟。通過(guò)身體訓(xùn)練，我增強(qiáng)了體質(zhì)，提高了運(yùn)動(dòng)水平；通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會(huì)了相互信任和幫助；通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，我體會(huì)到了付出的價(jià)值；通過(guò)調(diào)整心態(tài)，我享受了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。這些經(jīng)驗(yàn)不僅在田徑項(xiàng)目中有所幫助，在其他方面也使我受益終生。我相信，在今后的田徑課實(shí)踐中，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持并不斷提高自己，成為更好的運(yùn)動(dòng)員。
田徑實(shí)踐心得體會(huì)高中篇二十
田徑是一項(xiàng)在運(yùn)動(dòng)教育中占據(jù)重要地位的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅能鍛煉學(xué)生的體魄，培養(yǎng)學(xué)生的毅力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，還能讓他們具備良好的身體素質(zhì)。通過(guò)開(kāi)展田徑教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，我深深感受到了田徑對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升作用，同時(shí)也收獲了許多寶貴的體會(huì)。
首先，田徑教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)能夠有效激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣。在我進(jìn)行田徑課程教學(xué)時(shí)，我注重以“玩”的形式引導(dǎo)學(xué)生參與，特別是在小學(xué)生中，他們對(duì)新鮮事物充滿好奇，對(duì)玩耍和游戲更加熱衷。因此，我組織了多樣化的田徑運(yùn)動(dòng)游戲，例如拔河比賽、傳遞接力等，讓學(xué)生在游戲中感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣與挑戰(zhàn)，從而培養(yǎng)他們的興趣和動(dòng)力。通過(guò)這樣的方式，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)逐漸產(chǎn)生了濃厚的興趣，自愿參加課余訓(xùn)練，并表現(xiàn)出良好的進(jìn)步。
其次，田徑教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)能夠培養(yǎng)學(xué)生的毅力與堅(jiān)持精神。田徑運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持與努力，而這種堅(jiān)持與努力的品質(zhì)對(duì)于學(xué)生未來(lái)的發(fā)展至關(guān)重要。在田徑教學(xué)中，我注重啟發(fā)學(xué)生對(duì)目標(biāo)的意識(shí)，鼓勵(lì)他們樹(shù)立遠(yuǎn)大目標(biāo)并通過(guò)不斷努力去實(shí)現(xiàn)。在訓(xùn)練中，我反復(fù)強(qiáng)調(diào)不怕失敗，只要堅(jiān)持不懈就一定會(huì)取得進(jìn)步。通過(guò)這樣的教育引導(dǎo)，我看到學(xué)生們?cè)诿鎸?duì)困難與疲憊時(shí)能夠咬牙堅(jiān)持、不輕易放棄，他們的毅力與堅(jiān)持精神在田徑訓(xùn)練中得到了鍛煉和培養(yǎng)。
再次，田徑教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生的協(xié)作與團(tuán)隊(duì)精神。田徑是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目，例如接力、拔河等。在田徑教學(xué)中，我注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。在團(tuán)隊(duì)合作的訓(xùn)練中，我引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)相互關(guān)心、理解和支持，培養(yǎng)他們的協(xié)作能力。另外，在團(tuán)隊(duì)比賽中，我也注重培養(yǎng)學(xué)生的互相扶持和協(xié)調(diào)性，鼓勵(lì)他們通過(guò)合理的分工與合作來(lái)取得更好的成績(jī)。通過(guò)這樣的團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練，學(xué)生們逐漸意識(shí)到只有團(tuán)結(jié)協(xié)作才能取得勝利，從而形成了團(tuán)隊(duì)精神。
此外，田徑教學(xué)實(shí)踐能夠促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高。田徑項(xiàng)目包括各種基本技能和器械使用，如跑、跳、投等。通過(guò)這些訓(xùn)練，學(xué)生不僅能夠提高自身的速度、力量和靈敏度，還能塑造良好的體態(tài)和協(xié)調(diào)能力。身體素質(zhì)的提高不僅使學(xué)生在學(xué)校體育課上表現(xiàn)優(yōu)異，還能在生活中提高他們的抵抗力和身體健康程度。在我進(jìn)行田徑教學(xué)實(shí)踐中，學(xué)生們的身體素質(zhì)得到了明顯提高，他們的體態(tài)更加挺拔，精神煥發(fā)。
總而言之，通過(guò)田徑教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到了田徑對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升作用。田徑教學(xué)既能夠激發(fā)學(xué)生的興趣，培養(yǎng)他們的毅力和堅(jiān)持精神，又能促進(jìn)學(xué)生的協(xié)作與團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)也能提高學(xué)生的身體素質(zhì)。在今后的教學(xué)中，我將更加注重田徑教學(xué)的實(shí)踐與創(chuàng)新，不斷探索適合學(xué)生發(fā)展的教學(xué)方法，培養(yǎng)更多優(yōu)秀的田徑運(yùn)動(dòng)員。
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