總結(jié)可以幫助我們把握問題的關(guān)鍵，找到解決的辦法?？偨Y(jié)可以借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，但要注重自己的創(chuàng)新和獨(dú)立思考。這些總結(jié)范文可以激發(fā)我們自己總結(jié)的思路和能力，引領(lǐng)我們寫出更好的總結(jié)。
寫情緒的心理課感受篇一
引言：
情緒管理是指對個(gè)人情緒的認(rèn)知和控制，使其在合理的范圍、時(shí)間和環(huán)境內(nèi)得以自如地表達(dá)。然而，隨著社會壓力的加大和工作生活的快節(jié)奏，情緒管理正在成為越來越多人必須掌握的技能。在我的生活和工作中，我也深刻體會到了情緒管理的重要性，并且在實(shí)踐中掌握了一些技巧和經(jīng)驗(yàn)。今天，我想和大家分享我的情緒管理感受和心得體會。
正文：
第一段：情緒管理的重要性。
情緒管理是現(xiàn)代人必須掌握的一技之長。情緒不僅關(guān)系到我們自己的身體健康，而且會直接影響我們的工作和人際關(guān)系。在生活中，如果沒有正確的情緒管理方法，一些小的問題也會變得無法忍受，甚至可能對自己和他人造成傷害。因此，情緒的控制和管理至關(guān)重要。
第二段：情緒管理的方法和技巧。
情緒管理是需要技巧的。以下是我在日常生活中積累的一些情緒管理方法和技巧：
1、深呼吸：
當(dāng)我們遇到令人氣憤或傷心的事情時(shí)，第一反應(yīng)通常是急促的呼吸和心率加快。這時(shí)候，我們可以通過深呼吸來撫平情緒。
2、分析自己的情緒：
情緒管理的第一步是認(rèn)識自己的情緒。要認(rèn)真分析自己的情緒，找出情緒出現(xiàn)的原因，然后尋找相應(yīng)的解決方案。
3、尋找情緒釋放的方式：
我們可以選擇一些正面的方法來釋放負(fù)面情緒，例如運(yùn)動、聽音樂、看電影等方式，來緩解自己的負(fù)面情緒。
情緒管理不僅有助于我們掌控自己的情緒，處理復(fù)雜情況，而且還能給我們帶來以下益處：
1、帶來平靜：
情緒管理能夠幫助我們減輕壓力，讓我們的思維更加清晰，從而更好地解決問題。
2、提高個(gè)人魅力：
情緒管理還能讓我們更加自信，在人際交往中更加有魅力，更加受到他人的重視。
3、改善人際關(guān)系：
情緒管理也可以幫助我們更好地與別人交流，避免因情緒爆發(fā)引起的不良影響。
情緒管理是一個(gè)長期的過程，需要我們不斷探索和實(shí)踐。雖然情緒管理有很多優(yōu)點(diǎn)，但也有很多挑戰(zhàn)：
1、不穩(wěn)定的情緒：
由于各種因素的影響，我們的情緒不會總是穩(wěn)定的，有時(shí)會處于高峰，有時(shí)又會處于低谷。
2、個(gè)體差異：
情緒管理的效果因人而異。每個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和情況都不同，需要根據(jù)個(gè)人情況來實(shí)施情緒管理。
3、時(shí)間和精力：
情緒管理不是一件容易的事情，需要我們花費(fèi)時(shí)間和精力去實(shí)踐和練習(xí)。
結(jié)論：
情緒管理會對我們的生活健康和社交能力產(chǎn)生巨大的影響。雖然并不容易，但通過不斷地練習(xí)和探索，我們可以有效地控制自己的情緒，并達(dá)到更高的個(gè)人和職業(yè)成就。希望大家也能夠像我一樣，認(rèn)真對待情緒管理，把它當(dāng)做一項(xiàng)必須掌握的技能，以更好地應(yīng)對生活中的各種變化。
寫情緒的心理課感受篇二
通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力，使學(xué)生健康快樂的成長。
（一）、談話導(dǎo)入：
我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學(xué)會控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：
（二）、情境表演《跳皮筋》
師：面對這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢？
生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣（生充分說）
2、情境表演：
生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢！
師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面（出示）我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）師：同學(xué)們每天生活在一起，在學(xué)習(xí)中遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理（出示）
（三）、說句心里話
（1）你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”
（2）考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你
（3）選班長時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了
（先各小組討論，然后找學(xué)生代表發(fā)言）
師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻(xiàn)著，相信你也會快樂著！下面，請看（師讀）相信你們一定能做到來，一起讀：
同學(xué)之間：學(xué)會關(guān)愛熱情大方，學(xué)會體貼細(xì)致入微，學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒，學(xué)會激勵互相進(jìn)步。
寫情緒的心理課感受篇三
小班的幼兒常常以自我為中心，但也存在幼兒與同伴之間的關(guān)注。在成長過程中，幼兒逐步體驗(yàn)到了自己與同伴之間的關(guān)系，漸漸學(xué)會彼此關(guān)心和幫助。本活動通過故事《我們來幫你》讓幼兒學(xué)會關(guān)心、幫助別人，體驗(yàn)幫助別人得到的快樂。
1、幼兒能夠理解故事內(nèi)容。
2、幼兒知道要關(guān)心幫助別人。
教學(xué)掛圖、小動物頭飾。
1、導(dǎo)入活動：教師戴雞媽媽的頭飾，講述：咯咯咯，今天我雞媽媽可高興了，因?yàn)槲乙獛е业碾u寶寶回新家去。教師可以做一些雞的動作，用夸張的語調(diào)，吸引幼兒的注意。
2、看圖片聽故事
（1）教師出示圖片，有表情地講故事。
（2）教師以提問的方式，幫助幼兒理解故事內(nèi)容。
雞媽媽帶著小雞去哪里？（去他們的新家）
可是在回家的路上發(fā)生了一件什么事情？（橋被水沖斷了）
雞媽媽和雞寶寶又不會游泳，想想他們心里著不著急呢？（非常著急） 這時(shí)小鴨子說了什么呢？（我背你們過河）
小烏龜說了什么呢？（我們來幫你）
大象又說了什么呢？（我來幫你）
小朋友們想一想，雞媽媽和雞寶寶過河了沒有呢？（過了）
教師總結(jié)：我們要像小動物一樣要互相關(guān)心，互相幫助，團(tuán)結(jié)友愛。
3、情景表演
（1）教師請幼兒戴上小動物頭飾分別扮演雞媽媽、雞寶寶、小鴨子、小烏龜、大象。
（2）教師講故事，幼兒根據(jù)故事內(nèi)容表演故事。
（3）教師評價(jià)幼兒的表演。
在教學(xué)活動中，教師可以讓幼兒說說自己可以怎樣幫助別人。
寫情緒的心理課感受篇四
一、引言：情緒管理的重要性（200字）
情緒管理是現(xiàn)代心理學(xué)中的重要內(nèi)容，人們對于自身情緒狀態(tài)的控制能力越來越重要。能夠正確地管理自己的情緒，不僅有助于個(gè)人心理健康，還能夠改善與他人的關(guān)系，提高工作效率以及走向成功的道路上扮演著重要的角色。
二、情緒管理的方法（400字）
作為一名大學(xué)生，我對于情緒管理的重要性感同身受。針對情緒管理，我采用了以下的方法。首先，我堅(jiān)持運(yùn)動，通過跑步鍛煉身體，釋放自己的負(fù)面情緒，不僅增加了身體的健康素質(zhì)還能讓自己保持一顆平和的心態(tài)。其次，我注重情緒的調(diào)節(jié)，嚴(yán)格控制自己的情緒波動，逐步轉(zhuǎn)化為對事物深思熟慮的方式，從而讓自己的心態(tài)得到更好的平衡。最后，我積極學(xué)習(xí)，不斷挑戰(zhàn)自我，增加自我感受的情況下能夠提高自己情緒的控制能力。
三、情緒管理的感受（300字）
情緒管理的過程中，感受最深的不是成功的喜悅，而是堅(jiān)持的艱辛。即便自己的身體狀態(tài)不太好，情緒有些低落，我依舊堅(jiān)持每日鍛煉，從這一過程中，我學(xué)會了如何保持思想的清晰。每當(dāng)遇到困難時(shí)，我積極尋求幫助取得解決方案。通過這些反思和練習(xí)，我愈發(fā)覺得，一個(gè)心態(tài)平衡、克制冷靜、積極進(jìn)取，善于處理問題和敢于挑戰(zhàn)他人和自我的人是多么重要。
四、情緒管理的心得（200字）
在情緒管理方面，最需要的是堅(jiān)持。人生不可能一直很順利，我們必須學(xué)會如何通過情緒管理自己，展現(xiàn)出最好的自己。面對挫折、困難和不幸，我們應(yīng)該站在自己的角度審視問題，并通過正確的方式來平衡自己的情緒，獲得精神上的滿足。正如丘吉爾所說，“堅(jiān)持就是勝利，永不放棄才是真正的成功?！毕胍龅角榫w管理，就必須堅(jiān)持努力，才能最終獲得成功的果實(shí)。
五、總結(jié)（100字）
通過情緒管理，我不僅體會到了困難的過程，還增加了自己在生活中的力量，成為了一個(gè)更好的自己。情緒控制能力良好的人會平穩(wěn)的面對挫折與失敗，不會因?yàn)榍榫w波動而錯失良機(jī)。這部分能力也構(gòu)成了一個(gè)人成熟度的一部分，因此，我們應(yīng)該積極的去探索情緒管理的方式，不斷堅(jiān)持，一步步得到自身提升。
寫情緒的心理課感受篇五
情緒是我們自身的一種感受，它是由我們的思維和生理功能相互作用而來的。不同的情緒可能對我們的生活產(chǎn)生巨大的影響，情緒管理的好壞也會直接影響著我們的生活和工作。好的情緒管理能夠讓我們更加平靜和理智地處理問題，保持積極向上的態(tài)度和行為，艱難困苦時(shí)一定要學(xué)會情緒管理，提升自身的情商和心智能力。
第二段：情緒的種類
情緒分為很多種類，有正面的情緒，如喜悅、寬慰、興奮，有負(fù)面的情緒，如煩躁、焦慮、抑郁。情緒很容易在我們內(nèi)心中產(chǎn)生沖突和摩擦，尤其是當(dāng)我們遭遇極端情況時(shí)，情緒的管理就更加重要了。只有好的情緒管理，我們才能更好地應(yīng)對生活中的問題和壓力，避免由于情緒爆發(fā)而導(dǎo)致的不良后果。
第三段：情緒管理的重要性
情緒管理在日常生活中極其重要，無論是在家庭、工作還是社交環(huán)境中，我們都會遇到各種挑戰(zhàn)和選擇，情緒的管理以及合理的決策都將直接影響著我們的人生路程。同時(shí)，一個(gè)人若能夠掌握好情緒管理，也將在交流的過程中更加得心應(yīng)手。當(dāng)我們控制自己的情緒時(shí)，就能更好地影響周圍的人，通過自己平靜的態(tài)度凝聚群眾，有力解決問題。
第四段：情緒管理的技巧
情緒管理并不是每個(gè)人都做得到的，需要大量的實(shí)踐和訓(xùn)練，還需要一定的技巧。在面對情緒失控時(shí)，多數(shù)人常常采取自我壓抑的方式來管理，這種做法往往會有負(fù)面的結(jié)果，甚至?xí)又厍榫w下沉的情況。更好的方法是好好地告訴自己：“要相信自己一定能夠度過困難時(shí)期，不要讓自己沉溺在負(fù)面情緒中。同時(shí)，也要與朋友進(jìn)行交流，抑制情緒的釋放，尋求心理的安慰和支持。此外，平靜的體力訓(xùn)練，如瑜伽、冥想等，都能夠幫助我們保持良好的情緒狀態(tài)。
第五段：結(jié)語
掌握情緒管理技巧不僅可以幫助我們克服生活和工作中的困難，還可以增強(qiáng)我們自身的情商和心智能力。當(dāng)我們沉淀下來，并承認(rèn)我們自身的情緒狀態(tài)時(shí)，我們就能夠更好地管理自己，進(jìn)入一種明了、智慧和平靜的境界，這種境界對我們的個(gè)人成長和發(fā)展有著非常重要的意義。
寫情緒的心理課感受篇六
2、調(diào)整心態(tài)，做好應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力的準(zhǔn)備
1、每位學(xué)生1個(gè)氣球，1瓶水和一段綁氣球的線
2、計(jì)時(shí)器或手表l塊，激昂的音樂
3、多媒體課件，壓力與成就的倒u型圖
4、學(xué)生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室
（一）我的壓力氣球
進(jìn)入高三，你們感覺到壓力了嗎
（學(xué)生回答略）
現(xiàn)在就請你們根據(jù)自己進(jìn)入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進(jìn)氣球里、看看你們的壓力有多大、（學(xué)生活動）
氣球吹好了，請大家相互看看，了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度究竟怎樣
（教師引導(dǎo)學(xué)生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學(xué)把氣球吹破了，可引導(dǎo)：“壓力太大容易出危險(xiǎn)、”）
相信大家看到之后會發(fā)覺：原來并不是只有我一個(gè)人感覺到壓力，其他同學(xué)也都有壓力感、今天就讓我們來看看該如何去面對高三日益緊張的生活、（請學(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）
（二）人生故事
那么，請你們想一想，這個(gè)管理專家想通過實(shí)驗(yàn)說明什么問題
（學(xué)生思考回答）
教師總結(jié)：石塊就像是人生大大小小的目標(biāo)，沙子則代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦，壓力等，水則是我們在生活中經(jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等、我們只有在人生中先設(shè)計(jì)好目標(biāo)，才能讓我們的生活充實(shí)，如果我們反過來在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標(biāo)（石塊）是無法裝進(jìn)去的、記?。翰荒茏屵^分的壓力將我們的目標(biāo)擠出人生之外。
（三）挑戰(zhàn)自我一瓶水你能舉多久（由學(xué)生自己估計(jì)能舉的時(shí)間）今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己，來嘗試著舉五分鐘。
要求：
1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。
2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。
（教師計(jì)時(shí)，學(xué)生體驗(yàn)，分享感受）
（請成功及不成功的學(xué)生分享感受，分享自己的體會，教師則根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)引導(dǎo)）
僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時(shí)，一天會怎么樣有多少人能堅(jiān)持下來（統(tǒng)計(jì)回答”能“的學(xué)生效，可對比前面學(xué)生估計(jì)的時(shí)間及學(xué)生表現(xiàn)出來的態(tài)度）
一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對的壓力呢 問問自己你能帶著壓力走多久 一個(gè)月，一年 要想把水舉得久，就要適當(dāng)?shù)胤畔?，讓自己歇歇才有力氣繼續(xù)舉；同樣的，要想背負(fù)壓力走得久，就要懂得適當(dāng)?shù)胤畔?，讓自己能喘口氣，幽一默?/p>
可是，能否永遠(yuǎn)地將壓力放下 壓力會把我們壓垮，那么沒有壓力是否會對我們有利是否就能讓我們的成績高唱凱歌。
（四）壓力與學(xué)習(xí)效率日的倒u型圖
（學(xué)生猜結(jié)果）
這只小白鼠第二次被扔進(jìn)去后，游了40多分鐘，仍然沒有放棄，后來實(shí)驗(yàn)者插根棍子讓它爬了上來，實(shí)驗(yàn)者對助手說：”沒有人不愿幫這樣一只堅(jiān)持的老鼠！“從這個(gè)故事中你領(lǐng)悟到了什么（學(xué)生討論）
教師引導(dǎo)：
1、心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別）
2、成功經(jīng)驗(yàn)的重要性（第二只白鼠為何堅(jiān)持40多分鐘）
3、堅(jiān)持的重要性（第二只白鼠的結(jié)局）
4、棍子的意義――周圍人的幫助
（播放激昂的音樂）
把我們自己的壓力氣球拿起來，在心里默默地告訴它：”高三壓力，我不怕你，我有信心戰(zhàn)勝你！“然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它、讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)！
寫情緒的心理課感受篇七
2、引導(dǎo)幼兒尋找排解消極情緒的方法，懂得堅(jiān)持良好的心情很重要
3、培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格
4、培養(yǎng)幼兒樂意在眾人面前大膽發(fā)言的習(xí)慣，學(xué)說普通話
安排《開心小屋》的資料若干；幻燈片段；開心天使表情卡
一、交流各種情緒體驗(yàn)
3、你碰到過這樣的事情嗎？你是怎么做的？
二、知道好的心情對健康很重要
2、你喜歡開心娃還是難過娃？
3、你猜猜，你的身體會喜歡開心娃還是難過娃？為什么？
三、開心小屋開張啦
2、那這個(gè)小屋里應(yīng)該安排些什么才好，小朋友幫助一起想想吧！
3、你們說的真好，開心小屋里應(yīng)該有：音樂休閑區(qū)、聊天區(qū)、休息區(qū)、還有閱覽區(qū)看看美麗的圖片和書本。那就請你們來安排這個(gè)開心小屋吧，老師已經(jīng)為你們準(zhǔn)備好了資料，你可以自身選幾個(gè)好朋友一組，安排其中的一個(gè)區(qū)，就把開心小屋安排在舞臺上，開始吧！
5、好?，F(xiàn)在我隆重宣布，經(jīng)過我們大家的努力，我們的開心小屋終于開張啦！你們都是愛協(xié)助他人的開心天使（給每個(gè)小朋友一個(gè)開心天使的表情卡）
四、結(jié)束局部
1、朋友，你有不開心的事情嗎？請你來我們開心小屋找回開心吧！
2、讓我們把開心小屋介紹給身邊的老師和其他小朋友吧！
寫情緒的心理課感受篇八
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。
2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒。
3、體驗(yàn)幫助他人，與他人交流的快樂。
音樂，笑、生氣、哭的圖片。
一、歌曲導(dǎo)入
1、唱拍手歌圓圈上入坐。（幫助幼兒適應(yīng)陌生的人和環(huán)境，拉近與教師的心理距離。）
2、師：剛剛我們唱歌的心情怎么樣，開不開心？
二、體驗(yàn)情緒
今天我們班來了三位小客人，讓我們掌聲請他們出來吧。
1、介紹三個(gè)小客人。（開門見山，馬上吸引幼兒的注意力。）
2、你們有沒有發(fā)現(xiàn)這三位小客人他們有什么不一樣？
3、讓幼兒感受并學(xué)學(xué)開心、生氣、難過時(shí)的表情，談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗(yàn)。（讓幼兒觀察并對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。）
三、情緒調(diào)節(jié)。
師：這三位客人他們遇到問題了，想請小朋友你們一起幫助他們，好嗎？
師：怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢？（幼兒互相交流及與表演者的交流，教師及時(shí)記錄方法，讓幼兒產(chǎn)生自信心，體驗(yàn)幫助別人后的快樂。）
教師小結(jié)：他們都變成了笑寶寶，手拉手一起唱歌、玩游戲好開心。
四、角色表演。
1、請三位小朋友分別模仿扮演氣寶寶、哭寶寶、笑寶寶，看看笑寶寶是怎么幫助氣寶寶跟哭寶寶的。
2、分組扮演，看看你是怎么幫助別人的。 （體驗(yàn)幫助別人后的快樂）
五、歡慶舞
讓幼兒集體伴隨歡慶舞音樂跳舞做動作。（活動在氣氛高潮中結(jié)束。）
心理健康，情緒調(diào)節(jié)，注意力，音樂，圖片
寫情緒的心理課感受篇九
1、通過故事，幼兒初步理解什么事。
2、能夠正確認(rèn)識孤，并學(xué)習(xí)如何噪孤，走向合作。
3、鼓勵幼兒大膽說話和積極應(yīng)答。
4、激發(fā)幼兒在集體面前大膽表達(dá)、交流的興趣。
一組講述孤兔子故事的幻燈片，幾張挖了兩個(gè)洞的報(bào)紙以及廢舊的紙盒皮等等。
1、活動引入：
教師：小朋友們，今天老師給你們帶來一個(gè)關(guān)于小兔子的故事，小朋友們以前一定是沒有聽過的，因?yàn)檫@個(gè)故事是最近才剛剛發(fā)生的哦。所以接下來小朋友們就要認(rèn)真聽清楚啦，因?yàn)樾⊥米幼詈笮枰∨笥褌兊臒嵝膸椭?/p>
2、針對故事中的問題，讓幼兒自由進(jìn)行回答，然后教師再歸納出幾個(gè)有意義的回答讓幼兒參與討論。并從討論中得出幼兒的回答是否可行，以后如果自己遇到這樣的事情的時(shí)候，會不會用同樣的方法進(jìn)行合作。
3、設(shè)計(jì)游戲讓幼兒體會合作的快樂。
游戲一：連體人。
游戲規(guī)則：幼兒自選同伴，兩人一組。將挖好兩個(gè)洞的報(bào)紙分別套在兩個(gè)人的脖子上，將兩人連在一起。兩人一組沿著教師指定的路線走、跑、過障礙物等。如果報(bào)紙中途破碎則停止游戲，以報(bào)紙不破碎者為優(yōu)勝。
說明：障礙物可以是某個(gè)特定的紙盒鋪成的小路，或者是教師自行畫的圈圈之類的。
游戲二、背靠背。
游戲規(guī)則：幼兒自選同伴，兩人一組。讓幼兒兩兩背對背坐下，兩腿伸直，雙手臂向后互相鉤住，然后試著站起來。
說明：這個(gè)游戲教師可以劃定一些范圍，首先把全班幼兒分成幾個(gè)大組，然后每個(gè)大組派出兩個(gè)小朋友進(jìn)行游戲，剩下的小朋友為自己的組員加油。輪流著進(jìn)行。
4、通過上面的游戲，小朋友們在玩完之后分小組分享感受。
教師叫幾個(gè)小朋友代表進(jìn)行講述自己小組的體會。教師：小朋友們剛才玩游戲的時(shí)候都很開心，都知道怎樣去跟自己的小伙伴好好合作與溝通，所以呢，可以看出我們班的所有的小朋友都不事一個(gè)人的。那么剛才故事中的小兔子呢，在你們玩游戲的時(shí)候悄悄的告訴老師它通過你們熱心的幫助已經(jīng)找到自己的小伙伴啦，所以不再孤一個(gè)人了，于是呢，最后就能夠安全的和小伙伴互相合作逃離火災(zāi)現(xiàn)場了。它呢，要老師謝謝小朋友的熱心幫助!
活動結(jié)束：
5、總結(jié)：
6、活動自然結(jié)束。
讓小朋友們?nèi)ズ人ハ词珠g。
此次活動設(shè)計(jì)的個(gè)人感想：鑒于在今天生子女盛行的年代，越來越多的孩子在生活中都會不知不覺的習(xí)慣孤。并不是說孤是一件壞事，只是在這孤包裝下大多數(shù)人都有著一顆敏感容易受傷的心，于是，曾經(jīng)讓我們熟悉的合作精神漸漸風(fēng)吹云散?？v然是在這樣一個(gè)分工精細(xì)的年代，我們更加是需要噪孤，走向合作，這是一個(gè)需要從小就應(yīng)該培養(yǎng)的心理素質(zhì)，要知道，通常一個(gè)人的狂歡無力挽救一切狂瀾。
寫情緒的心理課感受篇十
小班的孩子年齡小，他們離開朝夕相伴的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶，來到陌生的環(huán)境――幼兒園，不免有焦慮、不安的情緒，家長也反映孩子回家常說小朋友不跟他玩。要穩(wěn)定幼兒的情緒，最好的途徑之一是讓幼兒擁有自己的朋友。因此，我設(shè)計(jì)“小鴨找朋友”的活動，期望通過這個(gè)活動讓幼兒懂得有朋友是快樂的，體驗(yàn)到有朋友的喜悅心情。
1、通過活動讓幼兒初步懂得有朋友是快樂的。
2、初步發(fā)展幼兒口語表達(dá)能力。
3、借助圖文并茂，以圖為主的形式，培養(yǎng)孩子仔細(xì)閱讀的習(xí)慣，激發(fā)閱讀興趣。
4、激發(fā)幼兒參與表演的欲望，體驗(yàn)人物的個(gè)性特征。
《小鴨找朋友》vcd一盤電視機(jī)dvd機(jī)
一、談話：
1、畫面（一）：有一只在哭泣的小黃鴨。
老師：小鴨為什么哭了？
幼兒：小鴨找不到爸爸媽媽了。
幼兒：小鴨沒有媽媽。
幼兒：沒人跟小鴨玩。
幼兒：小鴨找不到朋友。
幼兒：小鴨沒有朋友。
幼兒：小鴨心里難受要打針。
2、畫面（二）：小黃鴨一路在找朋友，一直找不到朋友。
老師：小鴨為什么找不到朋友？
幼兒：因?yàn)樾▲啿还浴?/p>
幼兒：小鴨愛哭，不勇敢，我沒有哭。
幼兒：小鴨打人就沒有朋友，不是好寶寶。
幼兒：小鴨玩具不讓小朋友玩就沒有好朋友。
幼兒：叫小鴨要乖，才有好朋友。我和茜彬是好朋友。
3、畫面（三）：有一群小鴨在河邊、河里嬉戲、玩耍，小黃鴨看見了，高興得跳起來，它走向小鴨們，和小鴨一起游戲，小黃鴨的臉上露出了歡快的笑臉。
老師：小鴨高興的笑了，小鴨為什么笑了？
幼兒：小鴨找到了朋友。
幼兒：小鴨有朋友了。
幼兒：小鴨心里不難受。
自由交流：
老師：你和誰是好朋友？
幼兒：我和慧英是好朋友。
幼兒：我和宋北航、陳鷺是好朋友。
幼兒：我和小鴨是好朋友。
幼兒對幼兒：我們倆個(gè)是好朋友。
老師：家里的朋友多還是幼兒園的朋友多？
幼兒：幼兒園的朋友多。
幼兒：周毓熙、黃筱丹、鄭秉政……是我的好朋友，我有許多好朋友?！?/p>
小結(jié)
1）老師：幼兒園的朋友多，幼兒園有許多小朋友，還有老師這個(gè)大朋友，只有到幼兒園，才有許多朋友玩，玩起來可快樂了。
2）請小朋友找自己喜歡的朋友拉拉手，相互擁抱，體驗(yàn)有朋友的快樂。
老師：與好朋友抱一抱，心里怎么樣？
幼兒：高興。
幼兒：舒服。
老師：讓我們天天上幼兒園，天天跟好朋友玩，好嗎。
幼兒：好！
小鴨是小朋友喜歡的動物。通過小黃鴨從找不到朋友傷心的哭了，到后來找到朋友高興的翻跟斗的劇情，讓幼兒感受到有朋友的快樂。雖然托班的孩子年齡小，自身的自控力差，注意力十分容易分散。但色彩鮮艷、可愛動人的小黃鴨形象深深的吸引了孩子的'注意力。他們邊看邊思考、回答老師提出的問題，孩子的回答是簡單的，但從他們的回答中可以看出他們是需要、喜歡同伴的。當(dāng)讓他們與自己的好朋友拉手、擁抱時(shí)，孩子的情緒達(dá)到高潮，他們友好得抱在一起，臉上露出了歡快的笑臉。整個(gè)活動孩子想說的氣氛十分活躍，他們的口語表達(dá)能力在活動中得到了發(fā)展。
寫情緒的心理課感受篇十一
1、學(xué)會制作臺歷的基本方法（剪、折、畫等）和步驟
2、培養(yǎng)細(xì)心制作的習(xí)慣
3、開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識。
臺歷基座的制作（平衡、美觀、創(chuàng)新）
：臺歷的'美化
臺歷或者掛歷實(shí)物1-2件，示范用工具材料
新的一年馬上就要到來了，讓我們翻開臺歷來看看吧。（出示實(shí)物臺歷）臺歷有什么作用呢？臺歷放在什么地方？（作用，告知日起，放在桌前）
我們來給新的一年或者新的一周之作一個(gè)臺歷好嗎？
出示課題：“開心臺歷”
1、臺歷范品出示：臺歷由哪兩個(gè)部分組成？（基座、日期、畫面）板書：
2、臺歷要放穩(wěn)在桌上，必須立起來。怎樣使小紙片立起來？
生嘗試作業(yè)，請幾名學(xué)生上臺試著折/
3、怎樣讓折好的基座更加有趣呢？師示范將對這方法的基座剪制成雙兔外形。
4、討論：你有什么新的想法和創(chuàng)意？（動物外形，植物外形，物品外形等）
5、學(xué)生嘗試第二次創(chuàng)作，發(fā)現(xiàn)問題，提出問題。
如何使之作更精細(xì)——畫后，用鉛筆畫以后再剪
6、配日期：可選擇一個(gè)月或者一個(gè)星期的日期配上去。
教師出示范品（正誤對比）
（1）日期寫得很小，寫得亂。
（2）日期寫得大，并配上畫面，干凈。
7、教材上優(yōu)秀作業(yè)欣賞。
8、討論：想做一個(gè)什么樣的日歷？
寫情緒的心理課感受篇十二
1.引導(dǎo)幼兒積極討論克服害怕的方法。
2.兩次的調(diào)查，讓幼兒發(fā)現(xiàn)自己的成長變化。
課件、幼兒人手一個(gè)自畫像、展板一塊。
(一)欣賞故事，引出問題
1.師有感情地講故事。
1.故事里有哪些小動物，發(fā)生了什么事?(幼：幽靈。一起喊：幽靈幽靈，我不怕你)
2.生活問題：你是怎么睡覺的?你跟誰一起睡?(引導(dǎo)幼兒說出(1)和爸媽睡，(2)睡一個(gè)房間，但是分床睡(3)分房睡)
師：這么多人都想說一說，我有一個(gè)好方法――統(tǒng)計(jì)表(課件出示統(tǒng)計(jì)表圖片)
和幼兒一起討論“統(tǒng)計(jì)表”上圖案的意思。
2.出示自制展板統(tǒng)計(jì)表，請每位幼兒把手中的“自畫像”貼在相應(yīng)表格中。
3.師幼共同觀察、總結(jié)。
有幾個(gè)小朋友是分房睡的?有幾個(gè)小朋友是分床誰的?有幾個(gè)小朋友適合爸媽一起睡的?(師幼一起數(shù)數(shù)，教師在表格中用數(shù)字記錄)
(二)聯(lián)系生活，展開討論
提問：
1.你為什么會自己睡呢?(提問分房睡的幼兒)
幼：沒人跟我搶被子，很舒服。
一個(gè)人睡，有沒有害怕過呢?小結(jié)：一開始害怕，慢慢地適應(yīng)了就好了。
2.你為什么要跟爸媽分床睡呢?(提問分床睡的幼兒)
3.你們想過要自己睡嗎?(提問同床睡的幼兒)
請自己睡覺的孩子幫不敢自己睡覺的孩子想想辦法。(幼兒討論，說一說，教師隨即點(diǎn)擊相應(yīng)圖片。)
(三)繼續(xù)欣賞故事，感受故事情節(jié)
師：有這么多好方法，故事里的小動物是怎么做的呢?(播放課件)
幼：一起睡。
師：誰愿意把你害怕的事大聲說出來?(請幼兒面對幽靈圖片，大膽、大聲說一說)
師：現(xiàn)在感覺怎么樣?幼：心里舒服多了。不害怕了。
(四)大膽嘗試
師：現(xiàn)在有沒有勇氣，想自己睡一睡呢?
幼：想。
師：那就請你把你的頭像試著變一變吧。(幼操作)
(五)活動結(jié)束：
“原來――現(xiàn)在――想嘗試――”的句式說一說)
幼兒的興趣非常濃，能積極回答老師的問題，但在幼兒討論的這個(gè)階段，我應(yīng)該創(chuàng)設(shè)情景，讓幼兒體驗(yàn)。我會多看看多學(xué)學(xué)，讓以后的教學(xué)活動能夠更好。
寫情緒的心理課感受篇十三
引導(dǎo)語：情緒是身體對行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應(yīng)上的評價(jià)和體驗(yàn)，包括喜、怒、哀、樂等幾種。以下是百分網(wǎng)小編分享給大家的2017心理咨詢知識：情緒，歡迎閱讀!
情緒和情感是人對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及相應(yīng)的行為反應(yīng)。情緒和情感由獨(dú)特的主觀體驗(yàn)、外部表現(xiàn)和生理喚醒等三種成分組成。
情緒和情感統(tǒng)稱為感情。情緒指感情過程，情緒具有較大的情景性、激動性和暫時(shí)性。情感指具有穩(wěn)定的、深刻的社會意義的感情。情感具有較大的穩(wěn)定性、深刻性和持久性。
情緒和情感都具有適應(yīng)功能、動機(jī)功能、組織功能、信號功能。
1、情緒的緯度是指情緒所固有的某些特征，主要指情緒的動力性、激動性、強(qiáng)度和緊張度等方面。這些特征的變化又具有兩極性。
2、情緒緯度的理論：
(1)【三維理論】馮特提出的三維理論認(rèn)為：情緒是由三個(gè)緯度組成的，即愉快-不愉快;激動-平靜;緊張-松弛。每一種具體情緒分布在三個(gè)緯度的兩極之間不同的位置上。20世紀(jì)50年代，施洛伯格根據(jù)面部表情的研究提出，情緒的緯度有愉快-不愉快;注意-拒絕和激活水平三個(gè)緯度，建立了一個(gè)三維模式圖。 60年代末，普拉切克提出，情緒具有強(qiáng)度、相似性和兩極性等三個(gè)緯度，并用一個(gè)倒錐體來說明三個(gè)緯度之間的關(guān)系。
(2)【四維理論】美國心理學(xué)家伊扎德提出情緒四維理論。認(rèn)為情緒有愉快度、緊張度、激動度、確信度等四個(gè)緯度。
1、從生物進(jìn)化的角度看，人的情緒分為基本情緒和復(fù)合情緒。
2、情緒狀態(tài)有心境、激情和應(yīng)激。
3、情感有道德感、理智感、美感。
情緒的腦中樞機(jī)制主要與下丘腦、網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)、邊緣系統(tǒng)、大腦皮層等部位有密切關(guān)系。其中邊緣系統(tǒng)在情緒發(fā)生中起重要作用。研究發(fā)現(xiàn)，正情緒時(shí)大腦左半球出現(xiàn)較多的腦電位活動，而負(fù)情緒時(shí)右半球出現(xiàn)較多的電位活動。(美國心理學(xué)家奧爾茲用自我刺激的方法證明下丘腦和邊緣系統(tǒng)中存在一個(gè)“快樂中樞”。杏仁核是恐懼反應(yīng)的中樞。)
情緒的外周神經(jīng)機(jī)制主要與自主神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)外分泌系統(tǒng)和軀體神經(jīng)系統(tǒng)有密切關(guān)系。
1、情緒的早期理論
『詹姆斯-蘭格理論』美國心理學(xué)家詹姆斯和丹麥生理學(xué)家蘭格分別提出內(nèi)容相同的一種情緒理論。他們強(qiáng)調(diào)情緒的產(chǎn)生是植物性神經(jīng)活動的產(chǎn)物。后人稱它為情緒的外周理論。即情緒刺激引起身體的生理反應(yīng)，而生理反應(yīng)進(jìn)一步導(dǎo)致情緒體驗(yàn)的產(chǎn)生。詹姆斯提出情緒是對身體變化的知覺。在他看來，是先有機(jī)體的生理變化，而后才有情緒。所以悲傷由哭泣引起，恐懼由戰(zhàn)栗引起;蘭格認(rèn)為情緒是內(nèi)臟活動的結(jié)果。他特別強(qiáng)調(diào)情緒與血管變化的關(guān)系。詹姆斯-蘭格理論看到了情緒與機(jī)體變化的直接關(guān)系，強(qiáng)調(diào)了植物性神經(jīng)系統(tǒng)在情緒產(chǎn)生中的作用;但是，他們片面強(qiáng)調(diào)植物性神經(jīng)系統(tǒng)的作用，忽視了中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)、控制作用，因而引起了很多的爭議。
『坎農(nóng)-巴德學(xué)說』認(rèn)為情緒的中樞不在外周神經(jīng)系統(tǒng)，而在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的丘腦，并且強(qiáng)調(diào)大腦對丘腦抑制的解除，使植物性神經(jīng)活躍起來，加強(qiáng)身體生理的反應(yīng)，而產(chǎn)生情緒。外界刺激引起感覺器官的神經(jīng)沖動，傳至丘腦，再由丘腦同時(shí)向大腦和植物性神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出神經(jīng)沖動，從而在大腦產(chǎn)生情緒的主觀體驗(yàn)而由植物性神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生個(gè)體的生理變化。
2、情緒的認(rèn)知理論
『阿諾德“評定-興奮”說』美國心理學(xué)家阿諾德提出。認(rèn)為：刺激情景并不直接決定情緒的性質(zhì)，從刺激出現(xiàn)到情緒的產(chǎn)生。要經(jīng)過對刺激的估量和評價(jià)。情緒產(chǎn)生的基本過程是刺激情景-評估-情緒。同一刺激情景，由于對它的評估不同就會產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)。情緒的產(chǎn)生是大腦皮層和皮下組織協(xié)同活動的結(jié)果，大腦皮層的興奮是情緒行為的最重要的條件。
『沙赫特的兩因素情緒理論』美國心理學(xué)家沙赫特和辛格提出。認(rèn)為：情緒的產(chǎn)生有兩個(gè)不可缺少的因素：一個(gè)是個(gè)體必須體驗(yàn)到高度的生理喚醒;二個(gè)是個(gè)體必須對生理狀態(tài)的變化進(jìn)行認(rèn)知性的喚醒。情緒狀態(tài)是由認(rèn)知過程、生理狀態(tài)、環(huán)境因素在大腦皮層中整合的結(jié)果。這可以將上述理論轉(zhuǎn)化為一個(gè)工作系統(tǒng)，稱為情緒喚醒模型。
『拉扎勒斯的認(rèn)知-評價(jià)理論』認(rèn)為情緒是人與環(huán)境相互作用的'產(chǎn)物。在情緒活動中，人不僅反映環(huán)境中的刺激事件對自己的影響，同時(shí)要調(diào)節(jié)自己對于刺激的反應(yīng)。也就是說，情緒是個(gè)體對環(huán)境知覺到有害或有益的反應(yīng)。因此，人們需要不斷的評價(jià)刺激事件與自身的關(guān)系。具體有三個(gè)層次的評價(jià)：初評價(jià)、次評價(jià)、再評價(jià)。
3、『情緒的動機(jī)-分化理論』
情緒具有動機(jī)的性質(zhì)。伊扎德的情緒動機(jī)-分化理論是以情緒為核心，以人格結(jié)構(gòu)為基礎(chǔ)，論述情緒的性質(zhì)與功能。伊扎德認(rèn)為：情緒是人格系統(tǒng)的組成部分，是人格系統(tǒng)的動力核心。情緒系統(tǒng)與認(rèn)知、行為等人格子系統(tǒng)建立聯(lián)系，實(shí)現(xiàn)情緒與其他系統(tǒng)的相互作用。
情緒調(diào)節(jié)可分為內(nèi)部調(diào)節(jié)和外部調(diào)節(jié);修正調(diào)節(jié)、維持調(diào)節(jié)、增強(qiáng)調(diào)節(jié);原因調(diào)節(jié)和反應(yīng)調(diào)節(jié)、良好調(diào)節(jié)和不良調(diào)節(jié)。
情緒調(diào)節(jié)主要發(fā)生在生理、情緒體驗(yàn)、表情動作、認(rèn)知和人際等方面，與人的身心健康有密切的關(guān)系。
1.【情緒狀態(tài)】是指在某種事件或情境的影響下，在一定時(shí)間內(nèi)所產(chǎn)生的某種情緒，其中較典型的情緒狀態(tài)有心境、激情、應(yīng)激。
2.【表情】情緒和情感發(fā)生時(shí)，總伴隨著某種外部表現(xiàn)，包括面部、體態(tài)、手勢及言語的變化，統(tǒng)稱為表情。(面部表情、姿態(tài)表情、語調(diào)表情)
寫情緒的心理課感受篇十四
1、《山東省中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中明確指出：要根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實(shí)施素質(zhì)教育;面向全體學(xué)生;關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平。
2、四年級孩子的心理特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律。
b、五年級是孩子厭學(xué)情緒的高發(fā)期。很多孩子開始討厭學(xué)習(xí)，討厭寫作業(yè)，甚至對父母常說的“要好好學(xué)習(xí)”等話也會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的反感。這與孩子的自我意識形成和思維能力的發(fā)展有關(guān)。這時(shí)，如果父母不尊重孩子的身心發(fā)展規(guī)律，一味的嘮叨，甚至是斥責(zé)、打罵，則會給他們一種錯誤的信息：學(xué)習(xí)是一件很艱苦的事情，他們在為父母學(xué)習(xí)。在這種錯誤信息的感染下，孩子就會產(chǎn)生強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒。
情緒是由自然需要(即生理需要)是否獲得滿足所引起的較低級的、簡單的體驗(yàn)，快樂、悲哀、憤怒、恐懼是我們的基本情緒。本課主要是讓孩子在輕松、愉悅的氛圍中認(rèn)識自己的情緒，體驗(yàn)一些日常生活中常見的情緒并且學(xué)會表達(dá)自己的情緒。認(rèn)識到不良情緒對我們學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生的影響，在此基礎(chǔ)上，集大家的智慧，探討調(diào)控不良情緒的方法，最終讓孩子們都能快樂學(xué)習(xí)、健康成長。
1、知識與能力：讓學(xué)生了解情緒的含義，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。學(xué)會恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒，初步掌握調(diào)控不良情緒的方法。
2、過程與方法：學(xué)生從游戲、表演、討論等實(shí)踐活動中認(rèn)識情緒、感受情緒，體驗(yàn)情緒與我們生活的密切關(guān)系。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：讓學(xué)生能保持積極、樂觀的情緒狀態(tài)，快樂學(xué)習(xí)，健康成長。
重點(diǎn)：認(rèn)識情緒，能恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒。
難點(diǎn)：初步學(xué)會調(diào)控不良情緒的方法。
通過各種同學(xué)們喜聞樂見的活動，用情境體驗(yàn)法、自主探究法和合作式學(xué)習(xí)法來讓學(xué)生認(rèn)識、體驗(yàn)情緒，完成預(yù)定教學(xué)目標(biāo)，突破重難點(diǎn)。
老師：多媒體課件學(xué)生：筆、紙。
(一)走進(jìn)情緒——“幸福拍手歌”
好的開頭是成功的一半。為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進(jìn)入到這節(jié)活動課中，一開始我和學(xué)生一起唱“幸福拍手歌”。讓同學(xué)們跟著音樂做拍手、跺腳的動作，放松自己的心情。老師要認(rèn)真觀察同學(xué)們的表情動作，以此來觀察他們的心情。唱完兒歌后小結(jié)同學(xué)們的表現(xiàn)，引出本節(jié)課主題“做情緒的主人”
(設(shè)計(jì)意圖公開課一般都是老師和同學(xué)首次合作，難免會有緊張情緒，通過音樂放松心情，消除緊張不安。)。
(二)認(rèn)識情緒——“情緒大聚會”
1.通過幾組圖片讓學(xué)生們認(rèn)識“喜怒哀懼”的情緒。
師小結(jié)：情緒概念---情緒是由自然需要(即生理需要)是否獲得滿足所引起的較低級的、簡單的體驗(yàn)。快樂、悲哀、憤怒、恐懼等都是我們的基本情緒.但人的情緒不是單一地表現(xiàn)的，而是在這四種基本情緒的基礎(chǔ)上組合而成，表現(xiàn)為一種復(fù)合的情緒狀態(tài)。
(設(shè)計(jì)意圖從生動形象的圖片入手，讓他們認(rèn)識情緒，學(xué)生們興趣高，效果好。)。
(三)體驗(yàn)情緒——“你說我演“。
通過多媒體課件展示幾種日常生活中常見的情形，看誰能把下面的情緒通過面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩?、動作表演出來?/p>
六一馬上要到了，你被老師選中參加文藝演出。
由于貪玩，你的周末作業(yè)沒有完成，被老師批評了。
你偷偷的玩電腦，被爸爸發(fā)現(xiàn)了。
你最愛的玩具被你弟弟弄壞了。
你和你最好的朋友吵架了。
本周五我們會放三天假……。
先小組內(nèi)表演，然后每組選派一代表上臺表演，臺下同學(xué)做評委，評出今天的最佳表現(xiàn)獎。
(設(shè)計(jì)意圖讓孩子們充分上臺展示自己，過把明星癮，體驗(yàn)成功的喜悅。)。
(四)表達(dá)情緒。
請同學(xué)們拿出筆和紙，寫出自己最近經(jīng)歷的開心的不開心的事情，帶給你積極情緒的用笑臉表示，消極情緒的用哭臉表示，然后和你的同桌、好友分享一下你的喜怒哀樂。
(設(shè)計(jì)意圖讓學(xué)生學(xué)會與別人分享，快樂分給別人，就變成了很多快樂;憂愁有人分享，就會減輕很多。)。
(五)調(diào)控情緒——“做情緒的主人”
1.通過幾個(gè)故事認(rèn)識不良情緒對我們的危害。
3.小組討論：
你最近有哪些不良情緒?是因?yàn)槭裁词虑?你是怎么做的?
4.全班交流。
針對同學(xué)的不良情緒，讓同學(xué)們一起來想辦法，出主意。
5.師生總結(jié)調(diào)控情緒的方法。
(1)聽音樂(比如：傷心時(shí)，聽歡快音樂;煩躁時(shí)，聽輕柔音樂;沮喪失望時(shí)，聽慷慨激昂的音樂……)。
(2)做運(yùn)動：約上好友去踢球、跑步、爬山，讓汗水帶走煩惱。
(3)寫日記：在日記中寫下自己的喜怒哀樂。
(4)傾訴：找自己信任的朋友訴說。
(5)深呼吸：閉眼什么都不要想，先深吸一口氣，慢慢地往外吐氣，邊吐邊數(shù)數(shù)字1、2、3……連續(xù)多次身心都可放松。
(設(shè)計(jì)意圖讓學(xué)生初步學(xué)會調(diào)控不良情緒的方法，在活動中培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究的能力。)。
(六)小結(jié)。
同學(xué)們，我希望你們從今天起在心里種下一顆健康的種子，讓她生根發(fā)芽，伴隨你快樂成長.
(七)板書設(shè)計(jì)。
做情緒的主人。
積極情緒。
消極情緒。
調(diào)控情緒。
聽音樂。
做運(yùn)動。
傾訴。
寫日記。
深呼吸。
寫情緒的心理課感受篇十五
現(xiàn)在的家長和老師都很重視孩子的智力培養(yǎng)，對孩子在情緒情感方面關(guān)注得不夠。在日常生活中我常常發(fā)現(xiàn)孩子在活動中有時(shí)候出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，不能夠作及時(shí)的自我調(diào)節(jié)。幼兒園的生活相對于幼兒來說，還是很輕松和愉快的，壓力不是很大，而小學(xué)的生活和幼兒園的生活存在著很大的區(qū)別，從作息時(shí)間和作業(yè)量上幼兒可能不能一時(shí)適應(yīng)。因此，我設(shè)計(jì)了情感教育活動“看得見的情緒”，讓幼兒學(xué)會控制自己的情緒，學(xué)會初步的調(diào)節(jié)情緒的方法。
1、知道每個(gè)人都有情緒，并能辨認(rèn)幾種基本情緒。
2、能對自己的情緒作出確切的表達(dá)。
3、了解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。
1、六個(gè)情緒臉譜（興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱）。
2、做有六個(gè)情緒臉譜的大色子。
3、每個(gè)幼兒一個(gè)情緒溫度計(jì)。
一、幼兒聽兩段音樂（高興和悲傷的）。
聽曲子“趕花會”。
提問：聽后你的感覺怎樣？（高興、快樂）。
再請小朋友聽一首曲子，告訴老師聽的感覺怎樣？
聽曲子“北風(fēng)吹，扎紅頭繩”。
提問：聽后你的感覺怎樣？（傷心、難過）。
教師小結(jié)：“傷心、高興都是人的情緒，今天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜。小朋友看一看，說一說你看到的是什么情緒，并學(xué)一學(xué)?！?/p>
幼兒學(xué)完后，個(gè)別提問：說出你什么時(shí)候興奮？什么時(shí)候高興？……。
二、游戲：玩色子。
1、請小朋友上來扔色子，色子扔到一處情緒時(shí)，這位小朋友要試著做也這種表情，并說說在怎樣的情況下會有這種情緒。
2、玩色子的小朋友根據(jù)指到的情緒，做相應(yīng)的表情，讓其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。
三、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。
1、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡？
2、如果你生氣、害怕、難過的時(shí)候，你會怎么做呢？怎樣才能讓自己有個(gè)好心情？
3、教師小結(jié)。
每個(gè)人遇事都會產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身體健康是不好的，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當(dāng)我們生氣難過的時(shí)候，要想想快樂的事情，或找別人談?wù)勛约旱男那?、感受，讓自己保持一個(gè)好心情。我們小朋友快要離開幼兒園變成一個(gè)小學(xué)生了，在以后的學(xué)習(xí)和生活中還會遇到許多的困難，發(fā)生許多不開心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個(gè)好心情。老師希望我們大（2）班的小朋友能夠天天高高興、快快樂樂。
四、游戲：玩情緒溫度計(jì)。
師：小朋友發(fā)熱的時(shí)候你怎樣才能知道你發(fā)燒多少度？（體溫計(jì)）。
我們又怎樣知道今天天氣多少度呢，用什么來測量？
今天老師也給小朋友帶來了情緒溫度計(jì)，請小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒，在10—30度之間是高興的情緒，在30—50度之間是興奮的情緒。你玩到什么情緒，你就說一說你在什么時(shí)候是這種情緒。
小朋友自己玩，教師個(gè)別詢問。
玩后提問：你最喜歡什么情緒？
五、舞蹈：娃哈哈。
繪畫活動《有趣的表情》。
啟發(fā)幼兒畫出自己常有的幾種表情，或者畫自己喜歡的表情，鼓勵幼兒邊畫邊與同伴交流自己當(dāng)時(shí)的心情。
情緒是人的心理活動的一部分，為了讓幼兒感受情緒的抽象，在“情緒大變臉”環(huán)節(jié)中，教師運(yùn)用了操作性強(qiáng)的“表情面具”和“臉譜轉(zhuǎn)盤”，通過辨別表情來判斷情緒，讓幼兒認(rèn)識“喜、怒、哀、懼”四種基本情緒，將抽象的概念形象化、具體化。通過師生互動的形式，搭起一個(gè)體驗(yàn)情緒的平臺。然后通過觀看幼兒生活中典型的生活片段，真正聯(lián)系幼兒的生活實(shí)際。在這個(gè)活動中，幼兒很容易感受到他們都需要的是一張“笑臉”，成為他們不屑的追求，真真切切感受“情緒”對我們身體的影響，初步會想辦法調(diào)節(jié)自己的情緒?；顒迎h(huán)節(jié)設(shè)計(jì)思路清晰、層次分明，活動中的游戲能充分激發(fā)幼兒的興趣，最后的活動延伸我認(rèn)為不錯，讓課堂教學(xué)回歸生活，可謂獨(dú)具匠心。
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寫情緒的心理課感受篇十六
1.初步了解不同情緒對健康的影響，知道引起x種情緒的原因。
2.能用合適的方式表達(dá)自己的情緒，并能想辦法緩解不良情緒。
3.愿意與同伴分享自己的情緒，并經(jīng)常保持積極愉快的情緒。
4.學(xué)會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5.積極的參與活動，膽的說出自己的想法。
1.視頻《情緒與健康》。
2.泡泡機(jī)一個(gè)，歡快的音樂。
3.課件《情緒棋》。
一、玩捉泡泡游戲，感受快樂的情緒。
1.教師吹泡泡，幼兒自由捉泡泡。
2.討論交流，初步感受游戲的快樂。
提問：音樂停止后，和泡泡做游戲你們開心嗎?你們喜歡這種感覺嗎?為什么?小結(jié)：捉泡泡真是一件會讓人開心快樂的事情。
3.出示照片墻，分享生活中的快樂事情。
提問：快樂的時(shí)候是什么表情?看到這些開心的表情，你的心情怎樣?
小結(jié)：快樂的情緒人人都喜歡，自己快樂的同時(shí)也會帶給別人快樂。
二、情境體驗(yàn)，感知不同情緒對健康的影響，并能用合適的方式表達(dá)自己的情緒。
1.游戲：《情緒棋》，了解引起x種情緒的原因。
介紹游戲玩法：請小朋友來擲篩子，轉(zhuǎn)到幾我們就走幾步，看看我們會遇到哪些不同的情緒，直到走到最后找到快樂的情緒才算取得勝利。
提問：
小結(jié)：害怕的時(shí)候會躲在角落里，沒有勇氣。可是我們長了，應(yīng)該克服恐懼的情緒，做個(gè)堅(jiān)強(qiáng)勇敢的好孩子。
(2)這是什么表情?猜猜他為什么會傷心?沒有朋友的心情怎樣?
遇到什么事情你也會傷心?
小結(jié)：傷心的時(shí)候情緒會很低沉，做什么事情也沒興趣。
小結(jié)：生氣會影響身體健康，因此我們要想辦法調(diào)節(jié)情緒，唱唱歌、跳舞做個(gè)游戲，或者和別人講--講平靜一下，可不能亂發(fā)脾氣。
2.視頻提升，了解不同情緒對健康的影響。
提問：生氣對我們的身體有哪些影響?
小結(jié)：消極的情緒對身體健康有很的危害!簡直太可怕了!所以每天都要保持愉快的心情。
三、表征講述，學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的方法。
1.同伴交流，分享緩解不良情緒的辦法。
提問：在生活中如果你遇到這些傷心、難過等消極情緒時(shí)，有什么辦法能讓自己快樂起來?
2.幼兒表征能讓自己或別人快樂的方法。
請你們把這些讓人變得開心快的方法畫下來，一會家一起來講一講。
3.集體分享，學(xué)會轉(zhuǎn)換不良情緒的辦法。
小結(jié)：這些方法都很好，你們都是不亂發(fā)脾氣，會調(diào)節(jié)情緒的好孩子。
4.選擇幼兒表征的'一個(gè)好辦法進(jìn)行嘗試，自然結(jié)束活動。
生氣、難過、傷心等消極的情緒會影響身體健康哦。有人曾做過一個(gè)簡單的實(shí)驗(yàn)，他把一支玻璃試管插在盛有零度水的容器里，然后收集人們在不同情緒狀態(tài)下呼在水里的“氣水”，另人驚訝的是人在生氣時(shí)呼出的生氣水注射到白鼠身上，12分鐘后白鼠竟然死了。原來生氣時(shí)會產(chǎn)生一種毒素，這種毒素能毒死小白鼠。消極的情緒對身體的危害是非常的，會導(dǎo)致失眠、血壓升高，影響我們身體的健康。我們一定要學(xué)會正圈理消極的情緒。
幼兒園健康教育活動就是根據(jù)幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)、提高幼兒的健康認(rèn)知、改善幼兒的健康態(tài)度和培養(yǎng)幼兒的健康行為所開展的教育活動。
在本次健康活動組織中，我從不同的“情緒”入手，巧用游戲激趣、親身體驗(yàn)、表征提升等教學(xué)方式，初步了解不同情緒對健康的影響，知道引起自己x種情緒的原因，能用合適的方式表達(dá)自己的情緒，并能想辦法緩解不良情緒，從而能夠經(jīng)常保持積極愉快的情緒。
寫情緒的心理課感受篇十七
1、認(rèn)識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。
2、理解情緒對于個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。
（二）能力目標(biāo)。
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道生活中要較理智地調(diào)控自己的情緒。
（三）情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)。
通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得良好的情緒有助于形成健全人格。要保持積極樂觀的情緒狀態(tài)。
重點(diǎn)：了解情緒對人會產(chǎn)生不同的作用。
難點(diǎn)：情緒的含義。
情景體驗(yàn)法、活動競賽法、事例分析法、現(xiàn)象討論法、課件。
一、體驗(yàn)情緒，導(dǎo)入新課。
1看大。
閱兵。
視頻。
2問：你的心中有一種怎樣的感受？
二、新授。
過渡：那么，情緒是如何產(chǎn)生的呢？我們一起來看兩幅圖。
（一）情緒萬花筒。
1探究情緒產(chǎn)生的原因。
（1）投影出示兩幅圖。
問：同樣是下雨，他們的心情一樣嗎？有什么不一樣？為什么不。
一樣？
（2）投影出示以下內(nèi)容：
小龍想去打球得不到滿足失望。
內(nèi)心需要。
小芬希望下雨得到滿足高興。
（3）從大。
閱兵。
到下雨，我們可以這樣理解情緒。
（投影文字）生齊讀：情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于。
人的內(nèi)心需要是否得到滿足。
2認(rèn)識四類基本情緒。
看四幅情緒故事圖，問：在當(dāng)時(shí)的情境中，四位同學(xué)的心情各是怎樣的呢？
當(dāng)四位同學(xué)高興、憤怒、憂愁、恐懼的時(shí)候，他們的面部表情各是怎樣的呢？現(xiàn)在，老師的手中有四張不同的面部表情圖，誰能把它們貼在黑板相應(yīng)的位置上。
這四張不同的面部表情就代表人的喜﹑怒﹑哀﹑懼四類基本情緒。根據(jù)四類情緒面部表情特征辨認(rèn)明星情緒。
3了解情緒的復(fù)雜多樣。
四類情緒的主要特征我們已經(jīng)了解了，那么，你知道有哪些詞語可以表達(dá)這些情緒呢？現(xiàn)在我們?nèi)嗨膫€(gè)小組來一場情緒詞語接龍pk大賽。
生活中，人的情緒不僅多樣，而且有時(shí)很復(fù)雜。
正因?yàn)榍榫w的復(fù)雜多樣，我們的生活才會如此的多姿多彩。
（二）情緒與生活。
１初步感受情緒對人的影響和作用。
過渡：那么，情緒對人的行為和生活有沒有影響呢？我們一起去聽聽《剛。
剛和強(qiáng)強(qiáng)的故事》。
問題：
（1）剛剛和強(qiáng)強(qiáng)在比賽時(shí)的情緒表現(xiàn)有什么不同？不同的的情緒。
導(dǎo)致了什么？
（2）情緒不同，結(jié)果不同，這說明了什么？
2師生交流，深入認(rèn)識情緒對人正常水平發(fā)揮的影響和作用。
（1）考試。
師談女兒考級經(jīng)歷。
在考試中，你有過情緒緊張的經(jīng)歷嗎？當(dāng)時(shí)你是否發(fā)揮出了自己的正。
常水平？
（2）平日學(xué)習(xí)。
情緒不僅對我們的考試有著積極和消極的影響，它對我們平日的`學(xué)習(xí)。
（如上課聽講、背課文記單詞等等）也有著積極和消極的影響，你有過這樣的體會嗎？
（3）同學(xué)交往。
情緒對同學(xué)交往同樣會產(chǎn)生積極和消極的影響。不信，我們來調(diào)查調(diào)查。
女同學(xué)當(dāng)你心情很好，同學(xué)來請教你數(shù)學(xué)題，你會。
當(dāng)你剛被班主任大批一通，心情無比郁悶，這時(shí)候，同學(xué)來請教你數(shù)學(xué)題，你可能會。
（4）小結(jié)：孩子們，以上就是情緒對我們正常水平發(fā)揮的影響。
3了解情緒對身體健康的影響。
過渡：情緒除了影響我們的正常水平發(fā)揮，還會影響我們的身體健康。下面我們一起來關(guān)注兩個(gè)人。
（1）聽《法拉第的故事》。
問：法拉第利用看馬戲和聽喜劇使身體逐漸恢復(fù)，這說明了什么？
（2）聽周瑜的故事。
問：這又說明了什么？
（3）小結(jié)：從以上事例中，我們可以看出情緒對我們的身體健康也有著積極和消極的影響。這樣看來，情緒真的猶如雙刃劍。
4歸納情緒對人的影響和作用。
情緒的雙刃劍作用，書中為我們歸納得非常清楚，孩子們，讓我們翻開書63頁，齊讀最后一段話。
三、學(xué)習(xí)測評：
見課件。
四、課堂總結(jié)。
孩子們，今天，我們認(rèn)識了豐富多樣的情緒，并且深深地懂得了情緒對人的影響和作用。那么，通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你想對特別愛發(fā)脾氣的奶奶說句什么？你想對即將進(jìn)入考場的哥哥說句什么？你想對還在學(xué)習(xí)的弟弟妹妹們說什么？你還想對自己說句什么？我也想對你們說一句：
含義。
種類。
情緒特征。
作用。
喜、怒、哀、懼復(fù)雜多樣積極影響。
雙刃劍消極影響。
寫情緒的心理課感受篇十八
1.引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個(gè)快樂的人。
2.學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動重點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
活動難點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。
教學(xué)過程。
暖身操。
1.玩游戲：反玩“剪刀.石頭.布”(規(guī)則：不用手，而是用腳玩。兩腳前后出算“剪刀”，跳起來落下算“石頭”，兩腳分開算“布”。
2.說一說：玩這個(gè)游戲，你感覺怎么樣?高興嗎?
我的“紅綠燈”
當(dāng)處在以下的情境中，你的情緒反應(yīng)是什么?請為良好的情緒反應(yīng)開綠燈。(生打開課本p14，填寫)。
紅燈綠燈。
1.早晨起來，天氣變得潮濕.陰冷了。
2.雖然媽媽做的早飯很好吃，但上學(xué)要遲到了，再吃。
早飯似乎來不及了。
3.早自習(xí)時(shí)朗讀受到表揚(yáng)。
4.老師公布考試成績，并說要開家長會了。
5.下課和好朋友一起玩。
6.放學(xué)遲了。
7.作業(yè)按時(shí)完成，父母允許自己看半小時(shí)電視。
情境表演《誰控制我們的情緒》(課本p15)。
1.議一議，對同一朵花，他們?yōu)楹螘a(chǎn)生如此不同的情緒?
2.這兩種態(tài)度哪一種是好的.積極的?為什么?
3.如果遇到以下情況，你會怎么想?
(1)英語成績下降了10分。
想法a：
想法b：
(2)別人不在時(shí)，你把教室打掃干凈，老師卻表揚(yáng)了別的同學(xué)。
想法a：
想法b：
(3)上課時(shí)你積極舉手，但老師卻總不叫你。
想法a：
想法b：
(4)上街買課外書，可不小心錢丟了。
想法a：
想法b：
(5)班主任不了解情況，錯誤地批評你。
想法a：
想法b：
寫情緒的心理課感受篇十九
在我們的日常生活中，情緒管理是相當(dāng)重要的一部分，它能夠影響我們的健康、工作效率以及與他人的關(guān)系。如何有效地管理自己的情緒？我在日常生活中多次嘗試，總結(jié)出了一些心理情緒心得體會，希望和大家分享。
第二段：認(rèn)知情緒管理。
認(rèn)知情緒管理的方法是通過思想來調(diào)整情緒狀態(tài)。當(dāng)我們面臨困難和挫折，容易產(chǎn)生消極情緒。此時(shí)，我們可以試著從不同的角度來看待事情，比如換位思考，設(shè)身處地地看待對方的想法和情感；在情緒高峰期，用自己的話語來刻畫自己的情緒，以此來表達(dá)情感、釋放情緒。
第三段：情緒釋放。
情緒釋放是緩解情緒的一種方式。對于過度激動或者沮喪的情緒，我們可以選擇利用時(shí)間和空間來釋放情緒。比如，嘗試下放促使我們情緒失控的事物，親近自然，許多時(shí)候，一個(gè)人安靜地在遠(yuǎn)處望著云彩、大海，就足以消解自己心中的焦慮和壓力。
第四段：調(diào)節(jié)自我情緒。
情感的管理還包括自我情緒調(diào)節(jié)技巧，對于情緒惡化的狀況，有許多事情可以幫助我們緩解高壓。學(xué)會輕松的吸口呼吸、通過身體動勢來釋放負(fù)面情緒，或者嘗試一些放松的瑜伽、冥想等方法，都是優(yōu)秀的選擇。
第五段：情緒共享。
一個(gè)既有效又有趣的管理方式是展開自己的感情分享，從中獲得自我治癒的效果。我們可以選擇接受傾聽，尋找站在我們這邊的心靈之友，他們可以給我們帶來未曾想過的想法和治愈的力量。和心靈彼此傾訴、分享生活，也會變得越來越深層，讓我們能夠更好的了解自己、處理情感，以及培養(yǎng)更深入的人際英文關(guān)系。
總結(jié)。
以上是我對情緒管理的一些總結(jié)和心得，相信對于大家都有所啟發(fā)。情感管理不只是情緒的調(diào)節(jié)，更是對生命意義的探索和深度挖掘，幫助我們了解自己、克服困難和挫折，更好的構(gòu)建自我和人際關(guān)系，追求更加健康、有意義且有意識的生活。
寫情緒的心理課感受篇二十
《綱要》提出:情感和態(tài)度作為幼兒發(fā)展的最重要的方面列在首位，可見積極的態(tài)度和情感是個(gè)體持續(xù)發(fā)展的內(nèi)在力。每個(gè)孩子都會有各種情緒體驗(yàn)，這是他們成長過程中所必須經(jīng)歷的，但負(fù)性情緒過多，不利于孩子身心健康發(fā)展。因此，教師有責(zé)任培養(yǎng)孩子的情緒調(diào)節(jié)能力，減少孩子極端不快的情緒體驗(yàn)，保持積極愉快的情感，情調(diào)。
1.知道每個(gè)人都有情緒，并能辨認(rèn)幾種基本情緒。
2.能對自己的情緒做出確切的表達(dá)。
3.了解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。
4.學(xué)會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5.體驗(yàn)游戲的快樂。
地墊若干、課件、紙盒及各種表情圖片。
一、游戲?qū)?，感受快樂情緒。
1.游戲形式引入主題：讓幼兒圍著報(bào)紙聽聲音轉(zhuǎn)圈，聲音一停，幼兒站到報(bào)紙上，逐一減少報(bào)紙。
2.讓幼兒說一說剛才玩游戲后心情是怎樣的?(高興，興奮......)。
師：在剛才玩游戲的時(shí)候，你心里有什么樣的感覺?
3.教師小結(jié)：其實(shí)，老師也發(fā)現(xiàn)了你們剛才在玩游戲的時(shí)候很高興、很興奮還有一點(diǎn)緊張，你們猜我是怎么知道的?對的，原來從一個(gè)人臉上的表情是可以猜測出這個(gè)人的心情怎樣的。
二、欣賞表情，感知基本情緒。
1.在屏幕中依次呈現(xiàn)圖片讓幼兒觀察，理解圖片中人物的情緒。(高興，興奮，不高興，生氣......)。
(1)出示高興的情緒圖片。
師小結(jié)：你們說得非常好，這些事確實(shí)可以給人帶來開心、高興的感受。
(2)出示生氣的情緒圖片。
師小結(jié)：是的，這些事確實(shí)會讓人有點(diǎn)不高興，有點(diǎn)生氣，有點(diǎn)憤怒。
(3)出示悲傷的情緒圖片。
師小結(jié)：這些事也確實(shí)會讓人傷心呢，你蜜察的真仔細(xì)。
2.講述故事，讓幼兒了解認(rèn)識情緒“嫉妒”。
(1)師：有這樣的一只小熊它也遇到了讓它感到煩心的事情，它遇到了什么事呢?我們一起去看一看!
(3)師：你們說的都很好，小熊的心里確實(shí)都有家說的那種感覺，我們送它一個(gè)有趣的詞語來形容，這種感覺叫做嫉妒!嫉妒是什么呢?嫉妒就是別人擁有的東西自己沒有，這時(shí)候心里就會非常的生氣、難過、傷心，這種感覺就叫做嫉妒。
(4)師小結(jié)：其實(shí)嫉妒是一種很正常的情緒，不僅小朋友們會嫉妒，連老師、爸爸媽媽、人有時(shí)候也會遇到嫉妒的事呢!當(dāng)我們遇到嫉妒的事的時(shí)候，我們可以想一想我們自己擁有哪些東西是別人沒有的，我們也有一些特殊的、特別的地方，當(dāng)你這樣想后自己的心里也就舒服多了。
三、出示“心情日記”表。
寫情緒的心理課感受篇二十一
4～5歲幼兒的自己人格已逐漸形成，在這一時(shí)期，怎樣助幼兒更好地認(rèn)識自己，從而促進(jìn)他們良好性格的形成和社會性發(fā)展呢?于是在“我自己”的主題活動中，我選擇了畫面色彩鮮明、動物特征凸顯、故事情節(jié)簡單的繪本《小豬的愛情》來開展學(xué)習(xí)活動。通過觀察、推測和表達(dá)，在鞏固認(rèn)識小魚、小蜜蜂、長頸鹿、象等動物主要外形特征和生活習(xí)性的基礎(chǔ)上，借助作品情節(jié)的展開，了解小豬尋找女朋友的經(jīng)歷，讓幼兒充分感受作品的幽默和動物之間的友情，初步理解“合適的才是最好的”，只有認(rèn)識了自己，才能尋找到最適合自己的朋友和“愛”。
根據(jù)幼兒已有的認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)，活動中我從和幼兒聊聊“愛”的話題導(dǎo)入，隨后借助多媒體引導(dǎo)他們看看、說說小豬找女朋友的過程，鼓勵他們在故事情境中利用經(jīng)驗(yàn)想象、推測和表達(dá)，初步理解“合適”的意思。最后，通過觀看有趣的動畫片，了解其他動物之間的友情，從而遷移、拓展經(jīng)驗(yàn)，引發(fā)幼兒后續(xù)探究與發(fā)現(xiàn)動物奧秘的興趣。
1.看看、說說小豬尋找女朋友的經(jīng)歷，感受故事內(nèi)容的有趣、幽默。
2.能在集體面前膽表達(dá)自己的推測和想法，初步理解“合適的才是最好的”。
3.通過觀察圖片，引導(dǎo)幼兒講述圖片內(nèi)容。
4.在感知故事內(nèi)容的基礎(chǔ)上，理解角色特點(diǎn)。
多媒體課件、音樂。
一、聊聊幼兒心中“愛”的話題，引出故事，導(dǎo)入主題。
1.出示角色，交代故事名稱：《小豬的愛情》。
2.故事中的`小豬要去尋找女朋友。
二、看看、說說小豬找女朋友的過程，感受“合適的才是最好的”
1.出示角色，引起討論：
你們猜豬哥哥想找一個(gè)什么樣的、特別的女朋友呢?
2.教師邊講述故事邊適時(shí)插問(根據(jù)情節(jié)發(fā)展)，引導(dǎo)幼兒膽推測和表達(dá)：
(1)小魚會答應(yīng)豬哥哥的邀請嗎?她會怎么說呢?
小結(jié)：哦，看來小魚和豬哥哥生活在一起真不合適，因?yàn)樾◆~生活在水里。
(2)小蜜蜂為什么一聲不吭呢?她是怎么想的?小蜜蜂會怎么說?
(引導(dǎo)幼兒扮演角色，膽表達(dá)。)。
小結(jié)：是呀，他們的本領(lǐng)和生活習(xí)慣那么不一樣，生活在一起不合適。
(3)看，豬哥哥又找到了誰做他的女朋友呀?你們覺得他會成功嗎?
追問：如果他們生活在一起會發(fā)生什么事呢?
(引導(dǎo)幼兒同伴間互相交流，膽表達(dá)。)。
小結(jié)：長頸鹿個(gè)子太高，象體形太，他們和小豬生活在一起都很不方便。
(4)你認(rèn)為誰才適合做豬哥哥的女朋友呢?為什么?
(5)瞧，誰來了?你從哪里看出這是豬妹妹?
(引導(dǎo)幼兒仔細(xì)觀察與表達(dá)。)。
三、完整欣賞配樂故事。
1.你喜歡這個(gè)故事嗎?覺得故事中哪里非常有趣?現(xiàn)在豬哥哥幸福嗎?為什么?
小結(jié)：豬哥哥找到了適合自己的女朋友……。
2.你有自己喜歡的好朋友嗎?說說你喜歡她(他)的理由吧。
(鼓勵幼兒膽表達(dá)表現(xiàn)。)。
四、觀看有趣的動畫片，感受遷移、拓展經(jīng)驗(yàn)。
1.播放有趣的動畫片(有各種動物)。
2.幼兒欣賞動畫片，看看、說說其他動物有沒有找到適合自己的女朋友，想一想為什么?
(引導(dǎo)幼兒一邊欣賞動畫片一邊交流，在愉快的氣氛中結(jié)束活動。)。
讓小朋友們體會高興與傷心的不同心情，懂得要關(guān)心他人，與朋友一起分享美好的事物。讓孩子通過表現(xiàn)不同表情娃娃所帶來的不同感受，解決實(shí)際生活中遇到的小朋友之間發(fā)生的不友好現(xiàn)象來進(jìn)行突破。
1、通過說說、演演、畫畫等形式表達(dá)自己的情緒。
2、嘗試想辦法保持好心情，做一個(gè)高興的娃娃。
3、萌發(fā)幼兒關(guān)心他人，愿為好朋友帶來快樂的情感。
4、積極的參與活動，膽的說出自己的想法。
5、體驗(yàn)游戲的快樂。
1、心情火車六列，
2、畫有圓臉的彩色紙若干，勾線筆人手一份，
3、哭和笑娃娃各一個(gè)，投影儀一臺。
4、幼兒對各種各樣的表情產(chǎn)生了興趣，并能分辨一些簡單的表情。
一、說說演演。
導(dǎo)入:"老師要帶小朋友到兩個(gè)小娃娃家去做客，現(xiàn)在我們一起出發(fā)吧!請小朋友觀察哭笑圖片，說說哭笑臉有什么不同。引出幼兒高興與傷心的事件。
出示笑娃，引導(dǎo)幼兒觀察娃娃的表情，如嘴巴往上翹、眉毛和眼睛彎彎的，眼睛瞇成一條線等。
1、你們什么時(shí)候也會笑?
2、你們會學(xué)一學(xué)她笑的樣子嗎?還可以用什么來表示高興?
出示哭娃，引導(dǎo)幼兒觀察娃娃的表情，如嘴巴往下、眉毛和眼睛也往下，有眼淚等。
3、猜猜她為什么哭?怎樣讓她自己變的開心了呢?
4、你們什么時(shí)候也會哭?(重點(diǎn)啟發(fā)、鼓勵幼兒助同伴或娃娃想辦法解決她遇到的傷心事，使她高興起來，讓幼兒懂得關(guān)心他人。)。
二、畫畫講講。
1、根據(jù)自己意愿畫表情卡，畫完后把它插入與自己相應(yīng)號數(shù)的心情火車。
2、和朋友一起說說自己的表情卡，師觀察、傾聽、隨機(jī)引導(dǎo)。
三、延伸活動。
把心情火車處作為一個(gè)“心情小站”，鼓勵幼兒在那里講講悄悄話，說說演演自己的表情、心情等。
[自評]。
本次活動的形式多樣，充分調(diào)動了孩子的積極性和主動性。孩子們的表演雖然稚嫩，但是卻是他們真實(shí)情感的表露。由助娃娃想辦法高興起來過渡到自己和同伴，孩子們很自然地想出了謙讓、共享、輪流等辦法，而在畫畫講講中，孩子記錄下了自己最真實(shí)的情感、表情，又在互相交流中進(jìn)一步萌發(fā)了要讓好朋友快樂的情感，較好地完成了活動目標(biāo)及重難點(diǎn)。然而中班孩子對保持好心情的經(jīng)驗(yàn)還是比較少的，這需要我們在今后的活動和日常生活中不斷積累的，所以最后的延伸活動是比較有意義的。
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