通過總結(jié)自己的心得體會，可以更好地反思經(jīng)驗和教訓，為未來的發(fā)展做出調(diào)整和規(guī)劃。在寫作心得體會時，要注意細節(jié)的刻畫和實證性的支撐，使文章更有說服力。借鑒他人的心得體會可以幫助我們更好地理解和應(yīng)用自己的經(jīng)驗和感悟。
團隊拓展實訓心得體會篇一
拓展訓練是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和訓練方式,其課程以培養(yǎng)群體合作意識與進取精神為宗旨。小編收集了團隊拓展的。
心得體會。
歡迎閱讀。
眨眼間第五期“雙百”培訓已經(jīng)過去了10天，即將結(jié)束的培訓生活讓我心里總有些不舍，躺在寢室的床上，回想著從剛來的第一天時大家的相識到現(xiàn)在大家在一起的相知，一天一天的生活歷歷在目。
晚上，在公司培訓部沈濤的組織下，我們開展了關(guān)于集體協(xié)作的團隊拓展活動?；顒邮紫葘⑷喑蓡T按照單、雙號，男、女交叉分開，手聯(lián)手牽起來連成一個大圈，再互相擁抱左右的人，這一簡單的舉動讓我們縮短了心靈的距離，加深了相互信任，然后分別用兩個不同顏色的乒乓球，由圓圈的一個點向兩邊傳開，最后傳回原點。第一次，我們不假思索的用雙手對接的方式傳球，雖然最后按照要求將球傳回到了原點，但明顯速度比較慢;第二次，我們改進了方式，全部都用左手接球傳向右邊，大家的動作整齊了，明顯速度有了提升;第三次，沈濤讓大家把手全部伸出來做好接球、傳球的準備，并且如果誰將球傳掉就做為懲罰為大家表演一個節(jié)目，有了充分的準備和獎懲，大家都集中了注意力，以最快的方式將球傳回了原點。
通過這次團隊的拓展活動，讓我充分的認識到，提升團隊的工作能力需要信任、溝通、良好的協(xié)作方法和有效的獎懲機制，做為公司的一個基層領(lǐng)導者，在以后的工作中我會時時謹記，并將這次的培訓的成果運用到實際的工作之中，強化團隊協(xié)作能力將集體的力量發(fā)揮到最大化。
20xx年6月20日，公司組織我們?nèi)ヅR安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團隊拓展訓練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當。可以說此行收獲頗豐，尤其讓我學會了，只要敢于拼搏，就會取得成功；只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，相信集體伙伴，即使犧牲自己也在所不惜。只有這樣，我們的集體才是最強大的！團結(jié)就是力量!
拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。是體現(xiàn)集體的個性。拓展訓練實行分組活動，強調(diào)集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應(yīng)把拓展中學到的啟示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標和方向，對待工作必須經(jīng)過充分的策劃，必須有團隊協(xié)作的精神和機制去完成每一項工作任務(wù)。
通過拓展訓練給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟，而針對參訓者在諸多方面都有著顯著的提高：
一，認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性。
二，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。
三，認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責也由任心。
四，改善人際關(guān)系，學會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
團隊精神培訓心得感想首先，十分感謝公司提供的這次培訓機會。通過三天豐富、有效、緊張的體驗式培訓，使我對以往所了解的一些道理有了更深的理解，同時對照工作、生活中出現(xiàn)的問題也有了更深的反思。
回想起這幾天，我的團隊，我的隊友，那些讓人ji動的場面還清晰得浮現(xiàn)在我的腦海里，每個活動游戲在一遍遍的回味。在游戲當中，一個小小的同心竿卻詮釋了團隊的整個含義。在蘭老師的一聲聲“走”的命令下，在一次次的失誤一次次的指責后，終于蘭老師按奈不住，下令了暫停。在蘭老師的引導下，我們開始認真的思考，這個游戲中最重要的問題在哪里：首先步伐與手要一致，其次眼睛要看準，還需隊友配合。游戲還在繼續(xù)。難道我們還要繼續(xù)失敗？在隊友的齊心協(xié)力下，終于我們成功了。在那一刻我們彼此分享著成功的喜悅。雖然我們輸在了這個環(huán)節(jié)上，但使我明白團隊的力量無堅不摧，沒有完美的個人，只有完美的團隊！沒有規(guī)矩不成方圓。一個成功的團隊造就無數(shù)個成功的個人。
在“天黑請閉眼”這個游戲的環(huán)節(jié)中，最初不明白這個游戲是一個什么概念？通過這個游戲，在老師的分析與引導下，最終明白：游戲過程中有很多人發(fā)現(xiàn)了問題，卻不能抓住問題的核心。平時沒有最好的使用簡單的語言，易懂的言詞來傳達訊息,有時過分的修飾反而達不到想要完成的目的。
20xx年3月17-18號進行了為期兩天的素質(zhì)拓展訓練活動。這次活動真正喚醒我內(nèi)心深處靈魂，讓我感觸非常非常多，這次活動我明白了自己要對自己負責了。在教官的指導和教導下，我們團隊順利完成了每項活動，雖然汗流浹背，但是最終我們都笑了，因為我們都成功了！
我們的第一個項目是“隔空取水”當我望看著面前一瓶瓶水時，想象著被隊友們按著腳，拉著手拉著腿的時候，然后奮力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。因為自己個子小，剛開始并不相信自己能拿到，可是在隊員們的幫助下，我大膽地放開往前伸出去，沒想到我還是順利取到了，內(nèi)心充滿愉悅。這個項目讓我明白任何挑戰(zhàn)能順利完成離不開全體隊員的激勵與鼓舞，是大家的熱情支撐著我克服心理障礙，勇敢接受了挑戰(zhàn)。我想我們所有的隊員都深刻體會到了這種團隊的溫暖。還有人的潛力是無限的，只要有不怕死的精神就沒有克服不了的困難，困難有時候看起來很難，但是實際上如果你們嘗試了，成功了再回頭看看，其實很簡單，那只是一個人生的經(jīng)歷。
第二個項目是發(fā)散思維的項目“驛站傳書”——當培訓師講了要點及規(guī)則后，讓我們自己制定，在最快的時間內(nèi)，在不違反規(guī)則的情況下要準確無誤的把信息從最后一名隊員到前面第一位隊員。五輪下來我們隊勝利傳遞四輪以絕對的優(yōu)勢獲勝。這時，培訓師告訴我們，人們在做任何事情時，都要根據(jù)實際情況，認真聽好規(guī)則，掌握技術(shù)要領(lǐng)，就能完成的更好，聯(lián)系到實際工作中，為了完成共同的目標，就要充分發(fā)揮每一個人的聰明才干，提高凝聚力，同心協(xié)力，沒有克服不了的困難。此訓練讓我明白了，在實際生活中要不斷地創(chuàng)新。最后一個感觸最深的就是“信任行走”。關(guān)于這個項目，不再是以隊與隊之間的競賽來進行了，而是以互相幫助來完成。我們綠色環(huán)保隊和桔紅團隊共同完成，當我們帶上眼罩時眼前一片漆黑，在對方的幫助下，不借助任何輔助工具下，我們要穿越一段坎坷的旅途。此項目讓我明白了，在任何情況下要相信隊友。
通過這次活動我明白了，一個人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何時，我們都要感謝那些幫助過我們的人們，而這些感謝的人里面，首先感謝的就是自己的父母，他們就是我們的墊腳石，不求回報，我們以前還經(jīng)常犯錯，而默默的在背后承受痛苦懲罰的只有他們，第二個感謝的是朋友和那些曾經(jīng)幫助過自己的人，當你在最困難的時候他能夠伸出手來拉你一把，你就要永遠記得他，因為人生在世，有一個能幫你的不容易，我們一定要懷著感恩的心來對待他們。還有如果你的身邊也有一些需要幫助的人，請不要吝嗇你的手，請在他困難的時候幫他一把，也許就是改變他人生的又一條新軌道，他的人生會因為你而精彩。所以請不要吝嗇你的好，你只要幫助他了，他就會有一天報答你的！
這次拓展由心而發(fā)頭一次參加讓我感到非常震憾以后在工作中把此次訓練運用于實際突破自我挑戰(zhàn)自我把自己置身于團隊不可缺少的一份子肩負起自己在團隊中的責任幫助身邊的每一個人把我們的工作做到最好相信我們的明天變的越來越好。
近日，我有幸的參加了由學校團支部組織的主題為“崗位角色再認識，加強執(zhí)行力，提高團隊意識”為主題的拓展訓練活動。通過本次拓展，不僅讓我對自己有了更深刻的認識，同時也考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神。這次的拓展訓練中的各個項目也給我留下了深刻的印象，讓我受益匪淺，感想頗多。
9月27日晚隨著“團隊破冰”儀式的順利進行，團隊素質(zhì)拓展訓練營在重渡溝拓展訓練基地拉開了序幕。全體學員在基地的會議室里，聆聽了基地老師對相關(guān)情況的簡要說明和對此次活動的期望后，我們就開始了培訓前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計隊徽、隊訓、創(chuàng)作隊歌。
28號上午，我們首先挑戰(zhàn)的項目是“空中抓杠”，――也就是我們每個人都要站在離地面10米高的獨立的一個鐵桿子上面，飛躍出去抓牢對面的單杠。當我站在高處那個鐵桿子上時，踩在那塊窄窄的圓頂上，只覺得世界是空的，只剩那根單杠，風刮著的聲音在耳邊呼嘯著，只看見那根叫做單杠的橫桿夢幻般地在空中搖蕩。我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重三噸的安全保護繩，盡管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我還是慌恐著，沒有足夠的勇氣松開抓著鐵梯子的手……下面?zhèn)鱽黻犛褌児膭盥?，我絕對不能給這個團隊丟臉呀，我集中了全身的力量，飛躍了，瞬間，我像會飛翔的鳥兒，撲向了那個給予我希望的桿子。有風吹過，單杠微微地擺動，像是召喚，終于抓住了目標!
當我重新站在地面上時，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎?高高的空中，單杠依然在輕輕地搖擺。從這個單項訓練的整個過程，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。
同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就大業(yè)。無論是從2米高倒摔在學員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔”，讓學員深深地體會到了信賴與團結(jié)的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團結(jié)起來共同完成心中的目標。還是全體學員蒙上眼睛通過一根繩子各自準確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗了學員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成“走出雷區(qū)”的任務(wù)，這個項目讓我們深刻體會到強有力的領(lǐng)導、合理計劃、嚴密組織、團結(jié)協(xié)作、嚴格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要一個團隊每個人都充當了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者。但每個角色都是團隊中不可或缺的一員。這就需要在以團隊的整體目標和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團隊實現(xiàn)“更高、更快、更強”。
成功取決于堅持到底、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間?！爱厴I(yè)墻”上我們這支優(yōu)秀團隊，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡”。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸?shù)膭尤艘荒?，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……最后當看到我們的組長抓住上一人的腳腕奮力向上蹬的場面時，呼吸瞬間暫停了，緊接著就是狂熱的歡呼，我們勝利了，這就是團隊的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒?，不?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動力就越大。因為只有把抱怨環(huán)境的心情化為上進的力量，才是成功的保證。當我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊友們踩著自己的身體翻越障礙時，當我聽到項目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應(yīng)用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。
在這次為期兩天的拓展訓練活動中，我們作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個人的。
崗位職責。
確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2、應(yīng)學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、這是我從教練的講解里領(lǐng)會的一種精神。作為領(lǐng)導，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
5、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。
團隊拓展實訓心得體會篇二
12月21日的拓展訓練給我留下了極深的印象，得到的知識與心得體會也十分豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
這就是“磨刀不誤砍柴工”的，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自我的位置，充分論證，最后一舉透過。
在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析、決定，充分了解它的本質(zhì)，透過組織、協(xié)調(diào)到達目標，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。
在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神。
拓展訓練就是開發(fā)出那些一向潛伏在身上，而自我卻從未真正運用的力量。
團隊在運作時，務(wù)必有一位身體厲行的領(lǐng)導，制定團隊的目標，選取可行的方法，鼓勵、引導大家，發(fā)揮每個團隊成員的能量。那個失敗的小組也有領(lǐng)導，但是他置身事外，不能理解困難究竟在哪里，導致了指揮的脫離實際，團隊成員也不滿，無法以最快的速度達成目標。
彼此信任、鼓勵遠比批評、指責更容易構(gòu)成強有力的團隊精神，更容易達成團隊目標。請問指責有助于解決問題嗎？團隊精神的最高境界是什么？是全體成員的向心力、凝聚力。這是從松散的個人集合走向團隊最重要的標志。在那里，有著一個共同的目標并鼓勵所有成員為之而奮斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，必須來自于團隊成員自覺的內(nèi)心動力，來自于共識的價值觀。我們很難想像在沒有展示自我機會的企業(yè)里能構(gòu)成真正的向心力；同樣我們也很難想像，在沒有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能構(gòu)成真正的凝聚力。那么，確保沒有信任危機就成為問題的關(guān)鍵所在，而損害最大的莫過于團隊成員對領(lǐng)導企業(yè)boss信任的喪失。
當企業(yè)出了問題，大家通常比較容易找原因，而且大多感覺是別人犯的錯，請問你自我有職責嗎？不要忘記那個喜歡指責別人犯錯的學員，其實他自我卻恰恰是最愛犯錯的。
在失敗中，成功的團隊學到的是解決問題的方法，保證下次不會犯同樣的錯誤，而失敗的團隊更多的是抱怨和指責。
任何工作都不會一蹴而就，高效的團隊務(wù)必有一種成功的欲望，但又要有勇氣理解失敗，要把失敗作為一種動力。
訓練過去了，我期望留給我們大家的不僅僅僅是一份訓練時的完美回憶，更多的是游戲中引出來的東西，更多的是思考，讓我們共同努力，團結(jié)協(xié)作為企業(yè)的完美未來添上光輝燦爛的一筆。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要好處。
團隊拓展實訓心得體會篇三
“那一天,我不得已上路,為不安分的心,為自尊的生存,為自我的證明,路上的心酸,已融進我的眼睛,心靈的困境,已化作我的堅定。
雖然為期一天的拓展訓練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息。
回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。
這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。
它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了性別，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。
整個訓練主要包括八個項目：生日排序、神奇的筆、信任背摔、蛋的進化、眼疾腳快、七巧板，攀登“畢業(yè)墻”。
每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們互相激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄。
最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓練的第一個項目“生日排序”，教官要求我們按生日的前后排成一圈，要求一是先后不能有錯，二是必須在兩分鐘內(nèi)完成，最后的結(jié)果是我們隊伍的排序正確，但超時了，最后我們都得到了十個俯臥撐的“獎勵”。
這個項目給我?guī)淼淖畲篌w會就是團隊需要有一個領(lǐng)導，而領(lǐng)導者需要了解團隊的目標，找到合適的方法。
在工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。
然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失。
因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負面的影響。
第二個訓練項目是“神奇的筆”，教官用四根筆隨意在地上擺出代表0到10的數(shù)，讓學員們進行辨認，答案其實很簡單，辯認數(shù)字的關(guān)鍵不在于地上四根筆擺出什么樣的形狀，而在于教官放在地上的手伸出幾根指頭。
就像教官在游戲中一直強調(diào)“你的焦點在哪里，你的答案就在哪里”一樣，在我們的日常工作中，我們是否把工作重點放在正確的“焦點”上，你就能很好的處理這件工作。
訓練項目的第三項信任背摔是一個隊友爬上背摔1.7米高的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。
在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“……請相信我們,我們愛……”的口號下，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。
每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。
我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。
一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。
“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。
”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!
經(jīng)過午餐時間的修整，下午訓練的第一項是“蛋的進化”，任務(wù)是每個人從“蛋”開始，通過“同類pk”，贏的經(jīng)過“小雞”到“母雞”最后成功“進化”到“鳳凰”為最后的勝利，而輸?shù)膭t要“退化”一級，繼續(xù)與“同類”pk直至最終的“進化”成功。
這個游戲給我最大的啟示就是做事需要快速、積極、主動，“退化”后不要緊，多pk，就一定會有機率成功。
在我們的工作中也是如此，只有你更積極主動，才能爭取到比別人更多的機會。
本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。
看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。
當其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。
當時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名中怡人而感動驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。
通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。
一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。
希望我公司以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
團隊拓展實訓心得體會篇四
20xx年3月17-18號進行了為期兩天的素質(zhì)拓展訓練活動。這次活動真正喚醒我內(nèi)心深處靈魂，讓我感觸非常非常多，這次活動我明白了自己要對自己負責了。在教官的指導和教導下，我們團隊順利完成了每項活動，雖然汗流浹背，但是最終我們都笑了，因為我們都成功了！
我們的第一個項目是“隔空取水”當我望看著面前一瓶瓶水時，想象著被隊友們按著腳，拉著手拉著腿的時候，然后奮力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。因為自己個子小，剛開始并不相信自己能拿到，可是在隊員們的幫助下，我大膽地放開往前伸出去，沒想到我還是順利取到了，內(nèi)心充滿愉悅。這個項目讓我明白任何挑戰(zhàn)能順利完成離不開全體隊員的激勵與鼓舞，是大家的熱情支撐著我克服心理障礙，勇敢接受了挑戰(zhàn)。我想我們所有的隊員都深刻體會到了這種團隊的溫暖。還有人的潛力是無限的，只要有不怕死的精神就沒有克服不了的困難，困難有時候看起來很難，但是實際上如果你們嘗試了，成功了再回頭看看，其實很簡單，那只是一個人生的經(jīng)歷。
第二個項目是發(fā)散思維的項目 “驛站傳書”——當培訓師講了要點及規(guī)則后，讓我們自己制定，在最快的時間內(nèi)，在不違反規(guī)則的情況下要準確無誤的把信息從最后一名隊員到前面第一位隊員。五輪下來我們隊勝利傳遞四輪以絕對的優(yōu)勢獲勝。這時，培訓師告訴我們，人們在做任何事情時，都要根據(jù)實際情況，認真聽好規(guī)則，掌握技術(shù)要領(lǐng)，就能完成的更好，聯(lián)系到實際工作中，為了完成共同的目標，就要充分發(fā)揮每一個人的聰明才干，提高凝聚力，同心協(xié)力，沒有克服不了的困難。此訓練讓我明白了，在實際生活中要不斷地創(chuàng)新。最后一個感觸最深的就是“信任行走”。關(guān)于這個項目，不再是以隊與隊之間的競賽來進行了，而是以互相幫助來完成。我們綠色環(huán)保隊和桔紅團隊共同完成，當我們帶上眼罩時眼前一片漆黑，在對方的幫助下，不借助任何輔助工具下，我們要穿越一段坎坷的旅途。此項目讓我明白了，在任何情況下要相信隊友。
通過這次活動我明白了，一個人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何時，我們都要感謝那些幫助過我們的人們，而這些感謝的人里面，首先感謝的就是自己的父母，他們就是我們的墊腳石，不求回報，我們以前還經(jīng)常犯錯，而默默的在背后承受痛苦懲罰的只有他們，第二個感謝的是朋友和那些曾經(jīng)幫助過自己的人，當你在最困難的時候他能夠伸出手來拉你一把，你就要永遠記得他，因為人生在世，有一個能幫你的不容易，我們一定要懷著感恩的心來對待他們。還有如果你的身邊也有一些需要幫助的人，請不要吝嗇你的手，請在他困難的時候幫他一把，也許就是改變他人生的又一條新軌道，他的人生會因為你而精彩。所以請不要吝嗇你的好，你只要幫助他了，他就會有一天報答你的！
，這次拓展由心而發(fā)，頭一次參加，讓我感到非常震憾，以后在工作中把此次訓練運用于實際，突破自我，挑戰(zhàn)自我，把自己置身于團隊不可缺少的一份子，肩負起自己在團隊中的責任，幫助身邊的每一個人，把我們的工作做到最好，相信我們的明天變的越來越好。
團隊拓展實訓心得體會篇五
參加拓展之前，看著行程表有著種種猜測，卻始終無法想象過程會是怎樣，結(jié)果又會是如何。而在參與了公司組織的拓展活動之后，讓作為天明大團隊中的新人的我受益匪淺，感觸良深！
勇攀天梯這個項目對每人而言，心態(tài)比技能更重要，另外，二個人的高空合作體驗是一種真正意義上的信任――把自己（的身體重心）完全交給對方！惟有如此，才能找到整體的平衡點。同時，兩個人必須要彼此依靠對方的幫助，才能共同攀上天梯，否則，無論一個人的能力有多強，都無法自己完成。
由于事先沒有將7組團隊總?cè)蝿?wù)公布，各在較長一段時間里，都處于各自為王的狀態(tài)，專注于自身的任務(wù)。最終，的任務(wù)以失敗告終，而從中我深刻的體會到以下幾點：
（1）“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢！”。做事前，做好計劃，多思考，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施，有備無患。
（2）審時度勢，從大處思考。最終失敗，最主要原因是都以各個小組的利益為重，卻忽視了隊伍的大目標。在工作中，即便我們自己再強大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成為井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升。
（3）有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。
在“穿越電網(wǎng)”的游戲中，我們吸取之前的教訓，事先有計劃的部署研究，爭取利用有限的資源獲取最大的效益。最后決定幾個稍大一點的網(wǎng)眼讓幾位男士先過去，剩兩位男士最后通過，他們主要起到承前啟后的作用，用托舉的方法懸空地把女士轉(zhuǎn)移到“電網(wǎng)”的另一頭，這就是培訓一種彼此信任的表現(xiàn)。在工作中，如果大家都各存異心，關(guān)系冷漠，缺乏交流，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。
高空斷橋這個項目最主要的是戰(zhàn)勝恐懼，困難自然迎刃而解。站在八米高的斷橋上，有恐懼，有顫抖，但當我們鼓起勇氣縱身一跳之后，就會發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)以為難以逾越的障礙，是那么不堪一擊。在職場和人生的道路上，我們會遭遇到很多這樣的斷橋，勇于挑戰(zhàn)會得到意外的驚喜，而退卻將一無所獲。不過于在意外界的環(huán)境帶來的干擾和暗示，也許一切是那么的簡單，我們獨缺一顆平常心。
信任背摔這個項目讓我們明白信任與責任是共存的，當站在背摔臺上背對著下面的伙伴問：“準備好了嗎？”大家齊聲告訴他“好了！1，2，3！”的時候，臺上的人交予臺下的人以信任，臺下的人付予臺上的人以責任，這種感覺，是能真真切切看到并體會到的。只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡！
讓人感觸最深的是我們的最后一個拓展訓練項目――畢業(yè)墻。一塊4米高的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。哨聲響起，身體強壯的隊員們選擇在下面咬著牙甘當基石，讓同伴們踩著大腿、肩頭，將同伴高高托起，攀爬上去……已經(jīng)翻上墻頭的人，用力將后面的隊友往上拽，這樣一直到墻下只剩最后一個同伴的時候，大家開始了激烈的討論，只為一個目的――不丟下任何一個隊友！最終，大家將一個體重較輕的隊員的腿牢牢抓住，從墻頭放下去，再牽住墻下最后一個隊友的.手臂，大家合力將他們向上拉……當最后一人成功躍上墻頭的時候，我們的喜悅溢于言表。
拓展訓練結(jié)束總結(jié)的時候，大家說著剛才穿越生死時踩過的肩膀和人，透著感動，一句話：如果這兩天的培訓是真的，我們會做出什么的選擇，有什么樣的行為？是，我們會更容易記住上面拉我們的人，因為那是希望。卻容易忽略背負我們讓我們踩過肩膀的人。我們會記住他們嗎？生命是如此的脆弱，生活是如此無法把握，誰也不能預(yù)料到誰的明天會怎么樣，我們唯一能做到的就是珍惜現(xiàn)在的一切，珍惜身邊的每一個人！
總而言之，正如郭總在總結(jié)這次拓展訓練活動時所說的，我們在活動中優(yōu)點和缺點全部展現(xiàn)了出來，在之后的工作跟生活中，我們要繼續(xù)發(fā)揚我們團結(jié)一致的優(yōu)點，摒棄面對困難怯懦逃避的缺點，時刻保持著學習的心態(tài)，不斷的克服困難，勇攀高峰。
團隊拓展實訓心得體會篇六
為了培養(yǎng)員工的團隊意識，提升士氣，使團隊更具有團隊凝聚力，我們公司在4月26日在笑翻天樂園舉行了一天的戶外拓展訓練。下面是我的拓展心得體會幾點感悟。
在平時的工作中，不要自我設(shè)限要相信自己同時更要相信團隊的每一個成員，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，只有充分信任你的同伴，相信你的團隊，他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴，相信你的團隊，我們在團隊中才會有歸屬感和責任感，而臺下的隊員同樣要有團結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
團隊中溝通協(xié)作精神很重要，做任何事情之前先要理性分析一下如何做，然后做好有效的溝通，溝通的時候要注意說話的方式和語言環(huán)境，充分信任你的團隊，必要的時候要注意聆聽團隊其他成員的意見和建議，弄明白每個小團隊的任務(wù)是什么，團隊要達到的整體目標又是什么，每個小團隊在完成自己目標的同時要懂得相互配合協(xié)作共同去完成團隊的整體目標。
團隊中每個人的步伐和整個隊伍的步伐是密切聯(lián)系的，如果自己步伐和團隊步伐不一致，那么，不單是自己落伍，而是給整個團隊增加阻力。在團隊中每個人都要清楚了解自己的責任，做好自己的本份."沒有最好的個人，只有最好的團隊"!整個團隊所有的人齊心協(xié)力，整個團隊共同進退，才能走向勝利!
經(jīng)過一天緊張而充實的團隊游戲之后，充滿期待的“激情晚會”拉開了序幕，這一夜所有人都變得“瘋狂”，所有人忘卻疲憊全身心的放松自己，我們的歌聲不標準，但那歌聲喚醒了我們內(nèi)心的聲音，我們不會跳舞，但我們會舞動身體，歌聲盡管不動聽舞蹈盡管也不優(yōu)美卻闡釋了最真實的自我，氣氛激情、真實、和諧!
一個成功的團隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，要能夠良好的協(xié)調(diào)各個部門，合理的分配資源，使集體的各個部門形成合力，每個部門都必須有大局觀和良好的協(xié)作意識，要服從決策者的指揮，以集體的利益為最高利益，與其他部門之間要相互信任，要有主動溝通的意識，并掌握有效的溝通渠道和方法，共享資源并且合理配置資源來提高團隊整體價值達到互利共贏的目的。
不拋棄不放棄每一個成員，歷時12分零8秒，團隊一共24個人全部順利翻越畢業(yè)墻，整個活動過程中帶給大家最多的就是感動和震撼，人的力量是有限的但同時人的潛能卻是無限的，所有人將自己有限的力量凝聚在一起全力以赴地去為同一個目標去努力的話就會形成一股偉大的無堅不摧的力量，而這種力量正是團隊的力量!我們要時刻懷著一顆感恩的心去生活，感恩那些心甘情愿被踩的傷痕累累的人梯和伸出的一雙雙幫助的雙手，正是所有人團結(jié)一致齊心協(xié)力毫無保留地付出，團隊才能克服重重困難突破極限完美的完成了一個原本看似根本不可能完成的任務(wù)!
一天的笑翻天拓展訓練很快就結(jié)束了，但是在訓練場上所留下的余味卻依然留在我們每個人的心里，我想通過一個個的團隊游戲，思維意識也受到了沖擊，每個人都有的很多的感觸，團隊意識應(yīng)該刻在了每個人的心中，要主動地融入團隊，相信團隊，信任隊友，互相配合，共同協(xié)作，為同一個目標全力以赴地努力，相信經(jīng)過這次拓展訓練，團隊的士氣和凝聚力會有很大的提升，也相信我們的團隊在所有人的共同努力下會快速成長進步，未來一定會變得越來越強大!
團隊拓展實訓心得體會篇七
在xxx樂園的一天的拓展訓練中，我們做了很多的游戲，比如同甘共苦、同心桿等等，所有的項目都特別難，但是我們團隊都堅持完成了，這些項目的用意就是考驗我們每個隊員之間是否有團隊意識，合作精神。要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力和合作。而且必須目標一致，互相信任、團結(jié)協(xié)作。
在訓練中，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力，大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作，接受任務(wù)時，在沒有搞清要求、規(guī)則和標準的情況下，不能盲目沖動，只有明確了任務(wù)、方向、目標，才能少走彎路。人心齊、泰山移，團結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，嚴格的紀律，這次的所有訓練項目就無法完成。
如果每個人各行其是、我行我素、勢必一盤散沙，工作就是難成功，甚至導致失敗。相反，團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅不可摧的團隊。這次訓練的全過程中，所有的隊員都為完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、才順利地完成了任務(wù)?？偨Y(jié)培訓的經(jīng)驗教訓，也是進一步推動團隊全力以赴做好各項工作的`動力。
給我震撼的項目是領(lǐng)袖風采，領(lǐng)袖，究竟什么是領(lǐng)袖?可能很多時候我們只看到他們的風采，看到他們?nèi)饲暗耐?，可很少有人能看到他們背后的心酸痛苦。兩個小組各自站成一排，報數(shù)，用時最長一組組長得做俯臥撐，十個二十三十慢慢加上去。
最開始當我們獲勝，但是因為有人說話，所以我和我們的姬隊長一起被罰了10俯臥撐。我沒有怪我的隊員，在那一刻大家激動的心情我能理解，第二次受罰，是我們的隊員報錯數(shù)，我們要做40個，我聽到是真的鼻子酸酸的，但是強忍著不能讓我的隊員看出來，因為我是在為他們放錯的錯受罰，我只是皮肉的苦，他們卻是內(nèi)心的痛，做完了起來我還是哭了，當老師說，這是你的錯你要跟你的隊員一一握手跟他們說對不起時，我心里充滿了委屈，因為我真的做的很好了，是我應(yīng)該做的我都做了，為什么還要懲罰我，帶著不滿的情緒下去跟我的每個隊員握手說對不起時，他們緊緊的握住我說不是你的錯，加油，手握的更緊，同時他們的手也在顫抖時，我真正明白了老師的用意，心里的委屈在那一刻化成了一種勇氣，一種信念。
但我們再次失誤，有隊員再次報錯數(shù)時，我完全沒有委屈，沒有抱怨，我只想不管老師怎么罰我，我都接受，因為這次我知道他們是因為緊張，因為怕在讓我受罰，當我再聽到老師說做90個俯臥撐時，我不再像第二次那樣委屈的聽見就想哭了，我想我今晚怎么樣都要堅持做完，在心里默默的為自己加油鼓勁。在那一刻，我認識到這個就是領(lǐng)袖，他可能很風光，他可以指揮著你向前向后，可出了問題受罰的是他,只能是他，別人無法替代，別人無法代他受罰，因為，他是領(lǐng)袖!最后一個是領(lǐng)袖風采，經(jīng)歷了這麼多的活動深深體驗到了團結(jié)力量大，集體智慧的魅力!
團隊拓展實訓心得體會篇八
今天，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節(jié)，我們“熔煉團隊，超越自我”拓展訓練在我們楊總的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然只有短短三天的時間，拓展訓練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。
當我們踏上開往培訓基地的大巴時，我們每個人都懷著激動、期盼的心情，教練員讓我們每個人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過四個多小時的快樂旅途我們終于來到了風景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。
我們分了兩組，每個隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了口號。我們進行的第一個項目是高空抓杠。這是個個人項目，當我們站在下面時看著對友們似乎很輕松的就抓住了，當我站在7米多的高空中，我突然有點膽怯了，有點想放棄了，看著對友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了。原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項活動中，我們每個隊友都非常出色的完成了任務(wù)。
我們進行的第二個項目是信任背摔。當我站在4米多高的平臺上，教練員問我準備好了嗎？其實我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準備好了”因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦？當我聽到我的隊友大聲的說：“我們準備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時，我感到了從未有過的踏實與信任。這個活動就是任任與責任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個部門的配合，提高我們的工作效率。
我們進行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團隊項目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個簡單的任務(wù)，而我們沒有提前做好溝通，沒有領(lǐng)導統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么？在盲目的各自行動，而沒有理解透這是個“團隊任務(wù)”真的很遺憾！這項活動讓我們深刻的認識到在我們工作當中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量！
我們進行的第四個項目是懸崖速降。當我一個人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點發(fā)暈了，我竟然有點手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿，但當我真正的跳了兩下后，原來是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最后順利完成任務(wù)。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了很多機會。通過這次活動，我將對以后的工作當中勇往直前，越越極限！
最后一個項目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力，我們?nèi)w成員在最短的時間里翻越7.2米的高墻，就算全體畢業(yè)。因為時間的緊迫，我們的男隊友一個個自覺的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績完成了最后一項任務(wù)。當我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著下面的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什么是勇敢，什么是奉獻，什么是大無畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團”我們?yōu)槟切└蕿槿颂?，為他們的勇敢，奉獻鼓掌，感謝他們，沒有大家的共同配合，我們最終不可能完成任務(wù)！
3天的培訓時間很短，但意義重大。永遠不會忘記背摔臺上的那堅實有力的臂膀；不會忘記那坎坷人生路上教會我們時刻用一顆感恩的心去善待所有的人；不會忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動時刻……當我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時，我的心里時終不能平靜下來，回來這三天的點滴，讓我回味一生，感慨萬千！通過這次排練訓練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，讓我增強了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個人項目也有團隊項目，只有團隊中的每個成員互相團結(jié)，互相幫助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學會關(guān)心他人，樹立團隊意識。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個里程碑！最后我感謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學到了很多很多……，感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機會，我會努力的將我所學所思運用到日后的工作中，回報公司！
團隊拓展實訓心得體會篇九
團隊不僅強調(diào)個人的業(yè)務(wù)成果，更強調(diào)團隊的整體業(yè)績。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的團隊拓展心得體會600字的相關(guān)資料，歡迎大家閱讀。
xx月xx日，公司全體員工在xxx組織了一次團隊拓展訓練，這次訓練做為企業(yè)的集體活動讓我獲益良多。在剛畢業(yè)時我便得知拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在很多公司都被當做提高組織凝聚力，加強團隊內(nèi)部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。這次親身參與才讓我切實體會到這樣的培訓對于加強自我認識，增進同事間的協(xié)作能力有著質(zhì)的突破。
一、“開營破冰”——揚帆起航的第一步。
這是當天活動流程的第一個項目，同時也象形的體現(xiàn)了一個團隊建立初期的整個過程。當大家還在茫然無措時，所有人被教練分成了紅黃兩個小隊，要求選出各自的隊長，確定隊名和口號并編制團隊的隊歌。教練禁止讓隊伍里的領(lǐng)導來擔任隊長，而是要我們在普通員工之間自己選出代表，接下來所有項目都將有隊長引導并指揮隊員完成。我作為隊伍的幸運兒擔任紅隊隊長的要職，然而引領(lǐng)團隊并不是一件輕而易舉的事，由于任務(wù)分配不合理，任務(wù)傳達不明確曾一度讓隊伍陷于劣勢。任何一個團隊都需要有一個領(lǐng)導，而領(lǐng)導者需要了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到最合理的應(yīng)對方案。同時，他必須站在隊前，讓所有人都知道他的方法，說明領(lǐng)導者必須對團隊思想、行動進行統(tǒng)一，指明方向和方法，并且進行強有力的執(zhí)行。我通過活動模擬，體驗了一次徹底的“換位思考”，作為團隊核心領(lǐng)導者得擁有責任心與行動力，每一次決策都決定團隊的未來，回想起平時工作中對于上級工作安排的種種抱怨，內(nèi)心感到羞愧交加。我們每個人都對生活與工作的不滿充滿怨恨，而事實上唯有踏實負責的做好自己，不為挫折怨天尤人才是工作的正確態(tài)度。
二、“雷區(qū)取水”——九分準備，十分成功。
近10米半徑的“雷區(qū)”，一長一短兩條粗繩，如何在不踏入雷區(qū)內(nèi)取得放置在中心的礦泉水?方法很多，但你能想到嗎?這個游戲?qū)τ趥€人而言，也許是個不可能的任務(wù)，然而對于團隊而言，這只是工作中很平常的一部分。這是一家剛從起跑線出發(fā)的團隊，每個人對于將要面對的工作情況都經(jīng)驗尚淺。當難題擺在我們面前，集思廣益尋找解決辦法就是體現(xiàn)集體優(yōu)勢的所在，然而光有辦法就夠了嗎?在當天的游戲當中，我與隊友們通過激烈的討論分析并實驗，率先找到取水方法。然而卻因為左右拉繩的隊友力量分配不均，踩踏雷區(qū)等各種錯誤拖延了任務(wù)完成時間最終輸給另一支隊伍。也許大家都心有不甘，因為黃隊看過我們的方法之后準備得足夠充分，并且規(guī)避了我們所犯的所有錯誤。但過于草率行事，急功近利都是事實，我們本可以做得更好，只要多點耐心和準備。工作中又何嘗不是這樣呢，上級交給我們代辦的事物，完成的質(zhì)量連自己都無法認同，提交上去必然會被打回重做。古人說得好，“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。如果你真正準備好了，就能在面前任何問題都能從容不迫，有條不絮，應(yīng)對自如。
三、“支援前線”——和諧共進，成就團隊。
能，就像游戲中只有“你”才有的道具一樣，在團隊需要時貢獻只有自己特有的一份能力，盡責盡心，大公無私既是和諧的體現(xiàn)，游戲過程中需要隊長來進行任務(wù)分工，而隊長則需要隊友們齊心協(xié)力做好自己安排的部分，分工明確相互協(xié)作既是依存。管理重要嗎?游戲規(guī)則就是管理，公司規(guī)定同樣是管理。毫無疑問在這個游戲上黃隊贏得非常漂亮，他們做到了遵守游戲規(guī)則來贏得勝利，作為團隊他們亦是在管理規(guī)則內(nèi)達成了目標。而我作為隊長帶領(lǐng)的紅隊，場面混亂不堪，想要爭分奪秒的同時卻違背了游戲規(guī)則。我并未做好隊長的工作，沒有明確分工的隊友們只得各做各的，最終成為了這次心得里失敗的團隊教材。
四、“激情指壓板”——迎難而上，有志者事竟成。
這個項目內(nèi)容挺簡單，過程卻很痛苦，指壓板上全是附著在一個個小半圓上的突出物，讓人望而卻步，在兩經(jīng)挫折的情況下我的隊友們都嚴肅下來認真練習，彼此主動調(diào)整狀態(tài)以配合整體。好的心態(tài)總是能事半功倍，臨危不懼的精神就更加難能可貴，面臨受傷可能的情況下沒有人表現(xiàn)退縮，步調(diào)一致并高效完成整個項目內(nèi)容，期間有隊友因扭傷腳摔倒卻未停下休整，而是分秒必爭地投入游戲環(huán)節(jié)中，這樣的團隊犧牲精神，讓大家由心的感動而驕傲。困難是訓練工作能力好場所，我們要勇于接受困境，以穩(wěn)定、平和的心態(tài)來接受它的到來。知難而進是自我提升的'最佳辦法，在困難面前無所畏懼，必要時犧牲小我為團隊爭取更多的利益，這樣的團隊才能在今后所有未知挑戰(zhàn)中獲得發(fā)展。
五、“七星劍陣”——聆聽與溝通，高效團隊的不二法門。
這是讓我印象最為深刻的項目，因為，這個小小的游戲無情而深刻的反映了我們?nèi)粘９ぷ髦性霈F(xiàn)過的所有問題。游戲時所有人被重新整隊分成七個小組，每個小組都只持有五塊板且彼此間隔有一定的距離，而每個組的任務(wù)書都需要使用七塊七巧板組成固定圖案得到積分，也就是說在遵守規(guī)則的情況下不可能獨立完成教練分配的任務(wù)。在被重新分配后，之前奠基起來的信任和團結(jié)瞬間煙消云散，所有人第一時間都只想從他人手中借到資源完成自己的任務(wù)。規(guī)定的四十分鐘進行到一半，我想到既然所有人都需要資源，那么匯總起來幫助每個小組分別完成，最終所有人都能夠在規(guī)定時間內(nèi)獲得全部積分。然而此時現(xiàn)在已經(jīng)完全混亂，有的借到板塊用完后卻沒有歸還，有的手上捏著資源要求不平等交換，更有甚者威逼利誘，所有人在任務(wù)無法完成的危機感前都選擇未達目的不擇手段。結(jié)算的積分結(jié)果在意料之外情理之中，所有小組相加結(jié)果卻不到目標額度的一半，這樣的情況讓人羞愧難當。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進行一半的時候才意識到團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。七巧板的游戲最終失敗，主要是因為大家都以各個小組的利益為重。然而大部分人都忘記了，任務(wù)的目標是需要我們共同完成一個積分指標。水漲船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益結(jié)合在一起時，大家卻往往忽視。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢?公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我們共同的目的，然后依照不同的任務(wù)分配，去調(diào)動本部門的資源，協(xié)調(diào)互助，及時溝通，并以高效的執(zhí)行力共同完成公司的目標。而實際情況往往我們潛意識里想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，不會站在公司整體情況的角度考慮。其實只要彼此齊心協(xié)力對公司的所有同事一視同仁，支持并協(xié)助其完成工作，自己部門的業(yè)績自然也會提升。若是目光太短淺一心只想提高自己的效益，而公司整體并未得到良性發(fā)展，沒有好的平臺能力就無處提升，自我價值也就無從體現(xiàn)，最終，自己也只是一只井底之蛙。
及真誠的力量，希望大家能將這次拓展訓練所感悟和收獲到的心得用于以后的工作當中，牢記此次活動的心靈收獲，合力為公司壯大做出貢獻，與公司同進退，共發(fā)展!
一天在明陽天下拓展訓練基地的素質(zhì)拓展結(jié)束了，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
對于各隊項目，給我印象最深的是“共建家園”項目。沒蒙上眼睛的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點惶恐，一片漆黑中尋找繩子(24米、18米、12米)，測量長度，組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個目標就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。
線”，雖然我們這寫作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊員順利通過生命線，取得最終勝利的隊員。我們幾個男生用雙腿當?shù)鬃?，雙肩當階梯，站成一排，確保最后一名隊員順利通過。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好!
雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學到很多，體會很多，特總結(jié)如下：
一、關(guān)于拓展訓練：拓展是近年頗流行的時尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來：拓展英文為outward development，中文譯為"拓展"或"外展"，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難!這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了"阿伯德威海上學校"，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結(jié)束后，拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等群體。訓練目標也由單純體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等?，F(xiàn)在的"拓展訓練"側(cè)重與后者。訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓目的。
二、對于拓展訓練中各個項目的一些感受：
1、對于信任背摔項目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團隊的力量，從對個人的信任到團隊的信任，同時也感受個人來自于團隊成員信任的責任。
2、對于驛站傳書項目的感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調(diào)動全隊的智慧力量，形成頭腦風暴，找最簡單有效的方法解決問題。同時，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。
3、對于七巧板項目的感受：團隊需要有一個領(lǐng)導，而領(lǐng)導者需要通過團隊的充分溝通，速度了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進行強有力的執(zhí)行;另：團隊成員之間需要進行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標。
4、對于斷橋項目的感受：在一個變化了的環(huán)境中，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實是需要有很大勇氣的，這時候就需要團隊的鼓勵與自我的勇氣激發(fā)。
5、對于天使之手項目的感受：兩個人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候，那你的責任就更多了，而且這種責任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。
6、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團結(jié)就是力量，在這個項目中，我們感受最深，同時，對于一個人來說是不可能的事情，但通過一個團隊來完成時，這就變成了一種享受，24個人，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團隊是不可能完成的。
三、最后，我總結(jié)出團隊需要有以下幾個要素：
1、明確的目標。首先在生活或工作當中，如果你的目標不明確，做什么都不會做的有聲有色。
2、出色的領(lǐng)導者。一個團隊必須有一個首，正所謂群無首必敗，且這個領(lǐng)導者必須有自己獨特的想法。
3、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導交代下來一個活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會做雜的。
4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人無數(shù)，這句話就是說的多與別人溝通，分享，共享信息。
總之這次拓展訓練給我以及我們團隊帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓練中通過體驗式活動，讓我明白了，認清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。
團隊拓展實訓心得體會篇十
這是我第一次參加拓展訓練，不同于軍訓，不同于體驗生活，不同于素質(zhì)培訓，不同于極限運動。
很多人都會有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的實踐積累期，找到一個施展能力的舞臺，一方面滿懷信心要獨當一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過一段時間的工作，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會有相對成熟起來，但價值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變。
這次拓展訓練對于我，至少有三個方面的改變：重新認識了自己，重新理解了團隊，重新塑造了價值觀。
在拓展訓練之前對自己的認識很多都在想象之中，覺得自己應(yīng)該是一個怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過電網(wǎng)、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對自己的認識，我覺得這些項目幾乎是不可能完成的任務(wù)，覺得自己沒有那么聰明，也沒有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠，沒辦法保證13個人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈?；蛟S這的確是當時瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否定。
但結(jié)果是——我做到了！雖然過電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來過，我始終充滿信心，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過程——原來我是樂觀而積極的！在爬天梯之前，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風”的幫助和隊友的鼓勵下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風景——原來我是勇敢而不服輸?shù)模≡趧傞_始過沼澤的時候，心情特別緊張，沒過多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周圍的隊友都牢牢的抓住我、并用鼓勵的話語安撫我，給我堅持下去的動力——原來我是那樣在乎集體的榮譽，珍惜堅持下來的勝利果實！我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來我是能夠迎難而上、敢于突破的！我再一次用自信的表達方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過親身驗證的，這種自信坦然踏實、錚錚有力、久久回味。
自信于自己的能力卻不能充分認識到團隊的力量會助長獨行俠的威風，卻仍然是簡單的個體，所以我覺得更大的突破是對團隊的理解。這是一種超越理性的認識，在過電網(wǎng)的時候，每一個托舉、每一句提醒、每一次堅持，我們彼此鼓勵、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務(wù)；在爬天梯的時候，大家交流經(jīng)驗、互相鼓勵、彼此扶持，每一個高度都驚心動魄，每一個人的心中都印下一個有力的手臂，那是精誠合作的力量，那是永不放棄的勇氣；在過沼澤的時候的感觸是所有的人都秉住呼吸堅持到底，耳邊都是鼓勵和信任的安慰，沒有抱怨沒有埋怨，主力隊員忙前忙后，其他隊員積極配合，勝利的喜悅來得那么純粹而生動；翻越畢業(yè)墻的時候，給我感觸最深的是對說的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒有人能馱動你了！”這是一句再簡單、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動，無論遇到什么樣的情況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團隊不會把自己的隊友看成是困難而放棄，團隊的意義在戰(zhàn)斗時是力量。
團隊拓展實訓心得體會篇十一
在炎熱的夏季體驗拓展訓練更有挑戰(zhàn)性，也會讓你的團隊變富有凝聚力，團隊合作意識得到提升。
在練習拓展項目“無軌電車”時候，無論我們怎么努力去配合團隊，團隊的步伐總是行走緩慢，團隊成員根本就沒有默契。此次我們參加拓展訓練的人數(shù)有200多人，企業(yè)團隊被隨機分成了25個小組，以小組形式展開競爭。因為是隨機分配的小組，所以團隊之間的合作能力會變得很差，這也是導致我們小組無法正常合作的根本。面對練習的時間一分一秒地流逝，隊長將我們聚合了起來商討攻略，最后我們共同決定使用“喊口號”方法。很快我們再次展開了練習，最前面的隊長負責喊口號，每當隊長喊“一”的時候，我們?nèi)w就抬起左腳向前走去，每當隊長喊“二”的時候，我們?nèi)w就抬起右腳向前走去。一次又一次的練習讓我們團隊變得越來越協(xié)調(diào)，在團隊競爭的比賽中我們脫穎而出，成為了這個拓展項目比賽的冠軍。
拓展訓練。
拓展項目“珠行萬里”是一個團隊合作項目，項目要求所有團隊成員參與活動，并利用軌道板將圓球從始點送到終點，在規(guī)定時間內(nèi)輸送圓球最多者為項目冠軍。項目剛剛開始我們就遇到團隊內(nèi)訌，某隊員因為上一個隊員輸送疏忽導致圓球掉落而吵架了，拓展訓練也因此暫停了十分鐘。經(jīng)過了拓展培訓師一番調(diào)解，兩個隊員也握手稱好了。雖然在這個項目競爭的成績一般，但是經(jīng)歷這件事之后，我們團隊變得更富有凝聚力了，團隊的合作能力得到了提高，相互學習、共同努力，為了完成團隊的目標而奮斗。
拓展項目“求生墻”，拓展難度五顆星，項目要求全體隊員在規(guī)定時間內(nèi)翻越4.2米的求生墻。4.2米的高墻不是個人能力能翻越的，必須運用團隊的力量才能完成。在進行拓展項目過程中，我們選取了十幾個身強體壯的男生做人梯，然后剩下人踩著這些人梯上去，整個團隊的拓展只用30分鐘，是規(guī)定時間的四分之三，團隊順利通關(guān)成功。拓展訓練讓我們學會了團隊合作，在工作中各盡其職，全身心投入到工作中去，為完成團隊目標努力拼搏。
在此次的拓展中，我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓中，所有學員全情投入，在各個拓展項目中，很多人感觸，對“團隊精神”有了深入了解甚至是全新的理解。由于絕大部分學員是首次參加此類培訓項目，因此，各個項目對學員的挑戰(zhàn)性比較強。特別是對于一些女同事來說，但在隊友的鼓勵下，步伐敢于跳起邁出就成功了一半。經(jīng)過兩天的培訓，學員們的關(guān)系有了進一步提升，彼此的合作意識得到質(zhì)的提高。不管是在“信任背摔”、“團隊橋”、“畢業(yè)墻”、“解結(jié)”……等項目中，很多學員發(fā)現(xiàn)：把事情做好不僅僅靠意愿，更多的是靠方法和工具!
團隊拓展實訓心得體會篇十二
第一個項目：信任背摔。
“背摔”，這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導致傷害。
第二個拓展項目：高空單扛。
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。 雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女同事。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。。。。
在隊長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊11名隊員都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
第三個拓展項目：偷天換日
在“偷天換日”拓展游戲時，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅實的基礎(chǔ)。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利于調(diào)動大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團隊需要民主。
第四個拓展項目： 孤島求生
參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，每個平臺目前最高可站26人。訓練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績的決心和勇氣。
第五個拓展項目：穿越黑洞
培養(yǎng)團隊成員相互溝通、互相協(xié)作、互相激勵，創(chuàng)造積極正上的團隊氛圍 通過這半天汗水與淚水交織的拓展訓練，我們感悟了許多，收獲了許多： 第一， 明確目標，理性計劃。做任何事情都要有一個明確的目標，同時制定切實可行的計劃。只要我們有堅定的信念和合理的計劃，必然可以達到目標。
第二， 信任同事，相信集體。信任是我們開展工作的基礎(chǔ)，我們在工作中離不開同事的協(xié)助，只有充分信任同事，相信集體，才能在需要的時候得到他人的幫助，而我們也會因為相互之間的信任而全身心地投入到工作中。
第三， 群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)。個人的力量是有限的，而團隊的力量卻是無窮的。在遇到某些困難時，僅憑個人的能力已經(jīng)無法逾越，此時我們應(yīng)該發(fā)揮團隊協(xié)作的力量。通過有效的'溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān)。 這次培訓工作圓滿的結(jié)束了，大家都深有感處，都深刻地體驗到了幫助同事的責任和被別人幫助的快樂，也深刻理解到了團隊精神的重要性；在今天，要想在激烈的市場竟爭中立于不敗之地，勇氣，決心，意志和團隊的力量才是真正的利器！
學會了團隊合作、互相配合、共享成功。
“畢業(yè)墻”有時候也叫海難逃生，也有人叫逃生墻或者勝利強。這個拓展訓練項目就是讓所有的隊員在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面高四點二米的光滑墻面，過程中不能借助任何外界的工具，只能利用每一個人的身體。拓展訓練中，許多的隊員為了團隊的成功咬著牙甘愿成為基石，讓隊員可以踏著自己的肩膀上去，看到這種情況在場的每一個人都感動不已。當最后一個人成功爬上了高墻，掌聲長久不停。在這個拓展項目中，我們的團隊精神得到了強化，更重要的是感謝那些甘愿做基石的隊員。
團隊拓展實訓心得體會篇十三
拓展訓練，對我而言是一個耳熟能詳?shù)脑~語。因為從事干部教育工作的'緣故，平時注重從書籍、網(wǎng)絡(luò)和電視等媒介中關(guān)注這方面的信息，也常常聽領(lǐng)導、同事和培訓班學員說起拓展訓練的情景，所以我可以想象熱火朝天、你追我趕的激烈競爭場面，但無法感受同甘共苦、不離不棄的團隊精神。之前，雖有機會參與拓展訓練，但因種種原因，未能成行，抱憾在心。道聽途說不深刻，紙上得來終覺淺，我內(nèi)心一直期盼著有一個可以參加拓展訓練的機會。部機關(guān)精心組織的這次團體建設(shè)拓展訓練，讓我第一次親身體驗了拓展訓練的魅力，可謂是一場“及時雨”，滋潤了我的身心。為期三天的以“凝聚團隊力量，創(chuàng)造過硬隊伍”主題的拓展訓練雖然已經(jīng)結(jié)束，但思考不停步，感悟不停滯，只有這樣，才能達到磨煉意志、完善人格、激勵工作和熔煉團隊的目的。
5月25晚，在xx拓展訓練基地的教室里，我認真聆聽了專業(yè)教練對拓展訓練科學、系統(tǒng)地解說，才知道拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，在戰(zhàn)后逐漸演變成為一種面向現(xiàn)代社會的訓練方式。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調(diào)紀律，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。
接下來的兩天，在翠華山如畫風光里，我先后參與了破冰、流程管理、瘋狂市場、高空鋼索、高空斷橋、老師說、信息傳遞、拼七巧板和飛渡金沙江共9個拓展項目。每一個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力完成的，它是每個隊員相互信任，相互團結(jié)，相互幫助的結(jié)果。在拓展的過程中，我發(fā)現(xiàn)每個隊員關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好本隊甚至是團體人員，而不是只要做好自己就無所事事、漠不關(guān)心隊友，從而說明隊員對團隊的關(guān)注已遠遠超過了其自身，團隊合作精神得到淋漓盡致得發(fā)揮，充分詮釋了“世界上沒有完美的個人，只有完美的團隊”這個道理。
在經(jīng)過了一系列的拓展項目、分享總結(jié)，一系列的競賽成功、失敗，一系列的歡笑、淚水之后，拓展訓練結(jié)束了。對比之前，我戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標。更大的收獲是，一直以為，參加拓展訓練可以尋找到解決團隊運作過程中一些恰當?shù)姆绞椒椒?，現(xiàn)在來看，參加拓展訓練更多的是讓你學會如何去發(fā)現(xiàn)在團隊運作及個人工作中存在的一些問題。在這一次拓展訓練中，我深入思考的是兩個問題：
一、用什么樣的態(tài)度來面對困難？在整個拓展訓練過程當中，每一個項目都充滿了難度與挑戰(zhàn)，例如高空鋼索看似高不可攀、高空斷橋看似不可逾越、瘋狂市場看似無章可循，傳遞信息看似無計可施，但最終于一一我們被挑戰(zhàn)成功。面對困難，我認為解決過程中有幾個要素是至關(guān)重要的。
第一是必須設(shè)定共同目標。在拓展訓練的過程中，面對一個個艱苦卓絕的任務(wù)，隊員要有大局意識，求同存異，形成共識，明確團隊目標。在這樣清晰的目標引領(lǐng)之下，個人英雄主義被拋棄，團隊精神被激發(fā)，整個團隊群策群力，才能達到“大河有水小河滿”的和諧共贏局面。
第二是必須依靠團隊力量。在這些拓展項目當中，任何的個人能力都顯得微不足道，只有隊員之間的精誠合作，齊心協(xié)力才有獲勝的可能。困難是團隊的困難、力量是團隊的力量、方法是團隊的方法。
第三是必須樹立創(chuàng)意意識。在很多項目當中，會出現(xiàn)很多混淆視線的條件、現(xiàn)象及工具，如果禁錮思維，沒有排除干擾，會浪費團隊時間和精力，甚至導致失敗。成功沒有真正意義上的捷徑，但是一定有更好的方法，所以我們要突破思維定勢，積極思考，大膽創(chuàng)新，只要教練不禁止、不反對、他人沒有用過的方式方法都是可以采取的。
二、用什么樣的態(tài)度來面對失敗？本次拓展訓練過中，我們進行的瘋狂市場和拼七巧板項目遭遇失敗，無異于給每個人頭上澆了一盆冷水。在這個時候，我們應(yīng)該怎么樣去面對這些失敗呢？沮喪？推脫責任？埋怨他人？都于事無補，甚至影響后面項目的進行。通過三天的訓練，我認為在面對團隊失敗或某個隊員失誤的時候，應(yīng)持有的態(tài)度不是埋怨指責，而是思考總結(jié)。人們常說失敗是成功之母，失敗并不可怕，可怕的是我們無動于衷，不總結(jié)經(jīng)驗教訓，只有冷靜思考、深刻剖析、認真總結(jié)，才能避免犯同樣的錯誤，防止摔倒在同一個地方。值得欣慰的是，每當我們遭遇失敗，都會以分隊為單位，圍成一圈，席地而坐，每個人都反思、都發(fā)言，通過思考和交流，找準了問題，同時也找到了對策，為后面的項目進行打下了良好的基礎(chǔ)。
5月27日中午，帶著難忘和不舍，我們依依揮別翠華山，隨著歲月的流失，翠華山的美景可能會在腦海中逐步淡化，但拓展訓練中激發(fā)和展現(xiàn)出來的團結(jié)協(xié)作、互幫互助、頑強拼搏、勇于超越的精神將永存心中。我將常懷感恩之心，不斷完善自我，牢固樹立團隊意識，努力工作，力爭做一名合格的組工干部。
團隊拓展實訓心得體會篇十四
團隊拓展是一種促使團隊成員相互了解和合作的活動，通常采取戶外拓展訓練的形式，通過各種活動來培養(yǎng)團隊協(xié)作、領(lǐng)導力和溝通能力。這次團隊拓展活動對我個人和整個團隊來說都是一次寶貴的經(jīng)歷。在這篇文章中，我將分享我對團隊拓展的心得體會。
第二段：個人成長
通過團隊拓展活動，我獲得了很大的個人成長。首先，我學會了更好地與人溝通。在團隊拓展活動中，我們需要相互合作來完成任務(wù)，在這個過程中，我學會了主動傾聽對方的想法，并且學會了從對方的視角看問題。其次，我提高了自己的領(lǐng)導能力。在一些任務(wù)中，我們需要選擇一個領(lǐng)導人來帶領(lǐng)整個團隊，我嘗試了擔任這個角色，學會了如何組織、協(xié)調(diào)和激勵團隊成員。最后，我變得更加自信。通過參與各種拓展活動，我克服了一些困難和挑戰(zhàn)，增強了自己的自信心，相信自己能夠應(yīng)對各種困難。
第三段：團隊合作
團隊拓展活動最重要的目的之一就是促進團隊合作。在這個過程中，我深刻體會到單個人的力量是有限的，只有通過合作才能取得更好的成果。在一次任務(wù)中，我們需要全員合作，根據(jù)各自的特長和能力來完成一個復雜的任務(wù)。在這個過程中，我意識到只要團隊成員齊心協(xié)力，相互信任和支持，我們就能夠克服任何困難，取得出色的成績。這次團隊拓展活動讓我們的團隊成員更加了解彼此，建立了更加密切的關(guān)系，這對我們未來的工作合作有著極大的裨益。
第四段：溝通與協(xié)調(diào)
團隊拓展活動中的一個重要環(huán)節(jié)就是溝通與協(xié)調(diào)。在這次活動中，我深刻意識到溝通是團隊合作的基礎(chǔ)。良好的溝通能夠讓團隊成員之間更好地理解和支持彼此。而協(xié)調(diào)能力則是在團隊中起到連接各個成員的橋梁作用，讓整個團隊能夠緊密配合。通過團隊拓展活動，我學會了如何更好地溝通和協(xié)調(diào)，例如學會了傾聽他人的觀點，積極表達自己的意見，以及協(xié)商和解決沖突的能力。這些技能在我們的工作中也同樣重要，能夠幫助我們更好地與同事合作，提高工作效率。
第五段：團隊凝聚力和共同目標
團隊拓展活動對于增強團隊凝聚力和明確共同目標有著重要的意義。在這次活動中，我們共同經(jīng)歷了各種困難和挑戰(zhàn)，但大家都保持了積極的態(tài)度，齊心合力地克服了這些困難。這讓我們的團隊凝聚力大大增強，大家都變得更加有集體榮譽感。此外，通過團隊拓展活動，我們意識到只有共同的目標和方向才會讓我們更好地合作。團隊成員共同努力去實現(xiàn)一個目標，每個人都明白自己的責任和角色，并且愿意為了這個共同目標而奮斗。只有團隊成員共同追求同一個目標，我們的團隊才能夠更好地發(fā)展和成長。
總結(jié)：
團隊拓展是一次寶貴的經(jīng)歷，通過這次活動，我個人獲得了很大的成長，學會了更好地與人溝通、提高領(lǐng)導能力和增強自信心。團隊合作、溝通與協(xié)調(diào)的重要性也在這次活動中得到了充分的體現(xiàn)。團隊拓展活動增強了我們團隊的凝聚力，并幫助我們明確共同的目標。這次經(jīng)歷讓我明白，在工作和生活中，只有通過團隊的力量才能取得更好的成績，而這些團隊拓展的心得體會將會一直伴隨著我，成為我未來的寶貴財富。
團隊拓展實訓心得體會篇十五
作為一個團隊，我們在完成某項任務(wù)時遇到了許多挑戰(zhàn)與困難。為了增強團隊凝聚力和合作能力，我們參加了一次團隊拓展活動。這次經(jīng)歷帶給我們很多心得與體會，從而讓我們更好地理解和應(yīng)對團隊合作中的問題。以下是我對團隊拓展方案的心得體會。
首先，團隊拓展方案鼓勵團隊成員間的溝通和協(xié)作。在活動過程中，我們通過各種游戲和挑戰(zhàn)來培養(yǎng)溝通技巧和合作能力。例如，在搬運重物的游戲中，我們必須通過有效的溝通來協(xié)調(diào)力量和動作，才能成功完成任務(wù)。這使我們意識到溝通的重要性，并學會了更好地傾聽和表達自己的觀點。通過這次活動，我們加深了對團隊合作的認識，明白了團隊成員之間的協(xié)作是完成任務(wù)的關(guān)鍵。
其次，團隊拓展方案也讓我們意識到團隊內(nèi)每個成員的價值。在團隊拓展活動中，每個成員都有機會發(fā)揮自己的特長和才能，從而讓整個團隊更加協(xié)調(diào)和高效。例如，在一個需要解決難題的游戲中，我們中的一位成員展現(xiàn)了出色的分析能力和創(chuàng)造性思維，幫助我們順利完成任務(wù)。這讓我們認識到每個成員在團隊中發(fā)揮獨特的作用，每個人的貢獻都是團隊成功的一部分。因此，我們更加尊重和理解彼此，懂得珍惜團隊中每個成員的特長和才能。
再者，團隊拓展方案培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導能力。在活動過程中，每個人都有機會擔任領(lǐng)導角色，帶領(lǐng)團隊成員完成各種任務(wù)。作為一個領(lǐng)導者，我們需要指導團隊成員，為他們提供支持和鼓勵，并協(xié)調(diào)整個團隊的活動。通過這個角色，我們更深刻地理解了領(lǐng)導的挑戰(zhàn)和責任。同時，團隊拓展活動也為我們提供了一個全新的環(huán)境，在這個環(huán)境中我們可以鍛煉我們的領(lǐng)導技能，并學會與團隊成員建立更緊密的關(guān)系。
最后，團隊拓展方案激發(fā)了我們的創(chuàng)造力和解決問題的能力。在活動過程中，我們遇到許多具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)和難題，需要創(chuàng)造性地解決。例如，在一個需要團隊合作和創(chuàng)造力的游戲中，我們需要找到一種方法將水從一個桶倒到另一個桶中，但只能使用一根繩子和一把塑料杯。這個任務(wù)激發(fā)了我們尋找創(chuàng)新解決方案的能力，并讓我們更加熟悉處理困難問題的步驟。這也幫助我們在日常工作和學習中更加靈活和創(chuàng)新地應(yīng)對挑戰(zhàn)。
綜上所述，團隊拓展方案是一個非常有價值的活動，它為我們提供了很多機會來培養(yǎng)團隊合作和領(lǐng)導能力，增強我們的溝通與協(xié)作技巧。通過這個活動，我們更加意識到團隊合作的重要性，懂得珍惜每個成員的貢獻，并提升了我們的創(chuàng)造力和解決問題的能力。這次團隊拓展活動給了我們很多啟發(fā)和收獲，我們會將這些體會應(yīng)用于日常工作和學習中，進一步提升團隊的凝聚力和合作效率。
團隊拓展實訓心得體會篇十六
現(xiàn)代社會注重團隊合作的重要性，團隊拓展活動成為了企事業(yè)單位普遍開展的一項配套活動。在這次團隊拓展活動中，我參加了各種各樣的團隊建設(shè)活動，通過這些活動，我得到了一些寶貴的心得體會。
首先，團隊拓展活動促進了團隊士氣和凝聚力的提升。在拓展活動中，我們經(jīng)歷了各種挑戰(zhàn)和困難，大家都在積極地合作，互相鼓勵和支持。當我們意識到只有全力以赴，才能通過這些困難時，我們才能更好地團結(jié)在一起。在這個過程中，我們共同努力去解決難題，我們的士氣也得到了極大的提升。通過此次拓展活動，我們的團隊的凝聚力更加牢固，為以后的工作打下了良好的基礎(chǔ)。
其次，團隊拓展活動提升了團隊成員之間的相互了解和溝通。在日常的工作中，往往因為工作的分工不同，大家之間的交流和了解并不深入。而通過團隊拓展活動，我們可以更好地了解彼此的優(yōu)點和缺點，促進成員之間的交流。在拓展活動中，我們會遇到各種各樣的問題，需要團隊成員共同協(xié)作去解決。只有更深入的了解彼此，我們才能在工作中更好地合作和協(xié)調(diào)。通過此次拓展活動，我們增加了對彼此的信任和了解，為以后的團隊工作提供了更好的基礎(chǔ)。
再次，團隊拓展活動培養(yǎng)了團隊成員之間的合作意識和團隊意識。在拓展活動中，我們無論是進行團隊競賽，還是走鋼絲之類的活動，都需要互相配合和合作才能完成。在這個過程中，我們體會到了集體力量的重要性。在團隊競賽中，我們需要互相鼓勵和支持，才能取得好成績。在走鋼絲的過程中，我們需要互相合作，才能安全地過河。通過這些活動，我們逐漸認識到一個人的力量是有限的，只有團隊的力量才是無窮的。團隊意識從此深深地植根于我們的心中，成為了團隊工作中不可或缺的一部分。
最后，團隊拓展活動激發(fā)了團隊成員的潛能和創(chuàng)造力。在拓展活動中，我們經(jīng)常需要通過創(chuàng)意和創(chuàng)新來解決問題。一些團隊活動中的游戲和挑戰(zhàn)，需要我們集思廣益，發(fā)揮自己的創(chuàng)造力來尋找答案。在這個過程中，我們不僅鍛煉了自己的思維能力，也發(fā)現(xiàn)了自己的潛能。通過這些活動，我們開拓了思維和眼界，激發(fā)了我們的創(chuàng)造力。這些經(jīng)驗和能力將對我們的工作和學習產(chǎn)生積極的影響。
總的來說，團隊拓展活動給我留下了深刻的印象，帶給我了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。通過這些活動，我更加深入地了解了團隊合作的重要性和團隊的力量。同時，我也認識到團隊成員之間的相互了解和合作是團隊取得成功的前提。在以后的工作和學習中，我會更加注重團隊合作，深入了解團隊成員，充分發(fā)揮自己的潛能和創(chuàng)造力，為團隊的發(fā)展做出更大的貢獻。
團隊拓展實訓心得體會篇十七
20__年7月5日的8點10分，我們準時踏上了前往笑翻天拓展基地的道路。差不多要一個半小時的路程，真不愿就這樣把這么美好的時光就浪費在自己的美夢中。于是，車內(nèi)變成了我們的舞臺。在有限的空間里面，我們盡情的展示著自己美妙的歌喉，雖然那一曲《十五的月亮》不那么的完美，但那一刻我們真真非常的開心。大巴車里面的我們，也在盡情的展示著自己笑臉。接下來的一天，我們將盡情的沐浴陽光的那一束溫暖。
來到拓展基地后，陳教練還是那樣的幽默，當然，陽光還是一樣的明媚。此時的我們已經(jīng)忘記了在大巴車內(nèi)一陣陣美妙動聽的歌聲，且把自己陶醉在了這一片燦爛的陽光中。大伙兒盡情地展現(xiàn)著自己天真，當然我們這么美妙的一天也不能單單留給一張張燦爛的笑臉，因為等待我們的有成長的艱辛還有突破的痛楚。
盤上8米高的這根柱子，好像還沒有什么讓我們感覺到困難的。可是要是站上這個柱子上面的圓盤，卻真真讓我們開始了挑戰(zhàn)自我的征程。當大家在拖著自己顫抖的雙腳，此時，已經(jīng)不知道是是柱子在搖晃，還是自己的雙腳在打顫了。。。面對著自己眼前的那一只高空單杠，我們也曾猶豫，是該放棄的時候？但是終于我們還是戰(zhàn)勝了自己的恐懼，此時抓住、還是不抓住，已經(jīng)對我們不那么重要了，因為在決定自己要跳出去的那一瞬間，我們已經(jīng)戰(zhàn)勝了自己。
不能否認，這么一個活動，讓我們試著想著放棄、想著退縮、想著逃避，但是摸摸自己的心房，那一刻的我們，是在想這些什么呢？是在想著自己停滯不前的`企業(yè)？是在想著期盼自己成功的家人？還是一直在鼓勵自己的團隊。到這一刻，試著用我們的笑聲占據(jù)了自己心房，因為這一刻，我們可以微笑著對自己說：“那一刻，我們沒有退縮！”高空單杠的挑戰(zhàn)固然可以讓我們短暫的停留在戰(zhàn)勝恐懼的喜悅中，但是一天的時間有太多太多的挑戰(zhàn)等待著我們，同樣，也有太多太多美妙的瞬間讓我們?nèi)パ堇[。
信任背摔—雖然沒能讓我們像在高空單杠中那樣享受一下高空美麗的風景，可是，這個項目的難度去絲毫不亞于高空單杠，無論是在自己倒的那一瞬間，還是自己在接住隊友的那一瞬間，我們都絲毫沒有松懈過一分一秒。
聽著陳教練耐心的對我們講解，之前的興奮好像已經(jīng)當然無存了。生下來的就像是失望的召喚，大家的心都提到了嗓子眼里面，第一位伙伴準備了，此刻讓我們忘卻一絲的恐懼，把自己全身心的投入到團隊中，相信等待我們會是一份美好，就這樣，我們一個個伙伴在一份信任中，演繹著一段段“鋼針鐵骨”的傳奇，就這么一顆，石桌旁、那個圓圈里、大家的每一句分享都成為了我們最美好的回憶。
團隊拓展實訓心得體會篇十八
為增強團隊凝聚力，提高主動配合意識與溝通能力，公司舉辦了一次拓展團隊的戶外活動。下面是本站小編為大家收集整理的拓展團隊活動。
心得體會。
歡迎大家閱讀。
成功團隊重要表現(xiàn)就是團隊成員之間互相信任，團隊也因為信任而繁榮。拓展項目“信任背摔”是一項培養(yǎng)團隊合作力及團隊成員信任力的活動，可以有效建立團隊成員之間信任的基礎(chǔ);通過身體接觸去打破人與人之間隔膜，讓成員更好更快地融入到團隊中去;學會換位思考，更好地與團隊協(xié)調(diào)合作;挑戰(zhàn)自我，突破自我，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼。
培養(yǎng)團隊成員之間的信任感，首先領(lǐng)導要信任團隊的成員，和團隊成員打成一片，了解團隊成員的實際情況;其次團隊成員要相信自己的領(lǐng)導，努力完成團隊的目標，在實際操作中有什么問題要及時跟領(lǐng)導匯報和討論;最后團隊之間要相互信任，各盡其職，配合好團隊的工作。
團隊共進退，擰成一股繩，全身心投入到團隊中，讓自己成為團隊不可缺少的一份子。團隊凝聚力是企業(yè)發(fā)展的源泉，只有團隊相互協(xié)調(diào)配合，凝聚力才有作用。企業(yè)凝聚力的培養(yǎng)在團隊建設(shè)有著重要的意義。
建立企業(yè)的規(guī)章適度，讓工作按照企業(yè)的。
規(guī)章制度。
進行運行，讓團隊可以協(xié)調(diào)工作。俗話說“無規(guī)不成方圓”，企業(yè)建立規(guī)章制度是必不可少的，對團隊工作行為進行管理，讓團隊養(yǎng)成良好的工作習慣。企業(yè)的領(lǐng)導者通過自身言行對規(guī)章制度的執(zhí)行，建立起領(lǐng)導的威信，保證管理中的組織、指揮的有效性。
讓自己成為團隊的一份子，將自己的命運交給團隊，相信團隊可以越來越強大，相信企業(yè)可以繁榮昌盛。在團隊合作過程中，團隊之間要相互合作、相互學習、相互幫助、相互配合，全身心投入到團隊的競爭中去，盡全力為團隊奉獻自己的力量。團隊合作從我做起，每個人各盡其職，全力做好自己的工作。
溝通在團隊建設(shè)過程中是非常重要的環(huán)節(jié)，對于培養(yǎng)團隊凝聚力有著重要的意義。溝通可以讓團隊對于準確了解信息，更好地為團隊目標奮斗，與公司共進退。溝通可以培養(yǎng)團隊之間的感情，讓隊員變得更加協(xié)調(diào)，讓團隊更加相信企業(yè)，讓凝聚力深刻地表現(xiàn)出來。
在炎熱的夏季體驗拓展訓練更有挑戰(zhàn)性，也會讓你的團隊變富有凝聚力，團隊合作意識得到提升。
在練習拓展項目“無軌電車”時候，無論我們怎么努力去配合團隊，團隊的步伐總是行走緩慢，團隊成員根本就沒有默契。此次我們參加拓展訓練的人數(shù)有200多人，企業(yè)團隊被隨機分成了25個小組，以小組形式展開競爭。因為是隨機分配的小組，所以團隊之間的合作能力會變得很差，這也是導致我們小組無法正常合作的根本。面對練習的時間一分一秒地流逝，隊長將我們聚合了起來商討攻略，最后我們共同決定使用“喊。
口號。
”方法。很快我們再次展開了練習，最前面的隊長負責喊口號，每當隊長喊“一”的時候，我們?nèi)w就抬起左腳向前走去，每當隊長喊“二”的時候，我們?nèi)w就抬起右腳向前走去。一次又一次的練習讓我們團隊變得越來越協(xié)調(diào)，在團隊競爭的比賽中我們脫穎而出，成為了這個拓展項目比賽的冠軍。
拓展訓練。
拓展項目“珠行萬里”是一個團隊合作項目，項目要求所有團隊成員參與活動，并利用軌道板將圓球從始點送到終點，在規(guī)定時間內(nèi)輸送圓球最多者為項目冠軍。項目剛剛開始我們就遇到團隊內(nèi)訌，某隊員因為上一個隊員輸送疏忽導致圓球掉落而吵架了，拓展訓練也因此暫停了十分鐘。經(jīng)過了拓展培訓師一番調(diào)解，兩個隊員也握手稱好了。雖然在這個項目競爭的成績一般，但是經(jīng)歷這件事之后，我們團隊變得更富有凝聚力了，團隊的合作能力得到了提高，相互學習、共同努力，為了完成團隊的目標而奮斗。
拓展項目“求生墻”，拓展難度五顆星，項目要求全體隊員在規(guī)定時間內(nèi)翻越4.2米的求生墻。4.2米的高墻不是個人能力能翻越的，必須運用團隊的力量才能完成。在進行拓展項目過程中，我們選取了十幾個身強體壯的男生做人梯，然后剩下人踩著這些人梯上去，整個團隊的拓展只用30分鐘，是規(guī)定時間的四分之三，團隊順利通關(guān)成功。拓展訓練讓我們學會了團隊合作，在工作中各盡其職，全身心投入到工作中去，為完成團隊目標努力拼搏。
在此次的拓展中，我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓中，所有學員全情投入，在各個拓展項目中，很多人感觸，對“團隊精神”有了深入了解甚至是全新的理解。由于絕大部分學員是首次參加此類培訓項目，因此，各個項目對學員的挑戰(zhàn)性比較強。特別是對于一些女同事來說，但在隊友的鼓勵下，步伐敢于跳起邁出就成功了一半。經(jīng)過兩天的培訓，學員們的關(guān)系有了進一步提升，彼此的合作意識得到質(zhì)的提高。不管是在“信任背摔”、“團隊橋”、“畢業(yè)墻”、“解結(jié)”……等項目中，很多學員發(fā)現(xiàn)：把事情做好不僅僅靠意愿，更多的是靠方法和工具!
拓展服務(wù)于團隊的建設(shè)和發(fā)展，對于企業(yè)具有非常的意義。企業(yè)的實力就是團隊的實力，所以加強團隊合作精神和加強團隊的凝聚力是團隊建設(shè)非常重要的工作。拓展訓練是一種體驗式的培訓，通過拓展去增強團隊學員的責任心，通過拓展去樹立相互合作、相互支持、共同努力的團隊合作精神，通過拓展去加強員工的凝聚力找到歸屬感。
拓展項目“求生墻”，這是一個團隊合作性的項目。面對4.2米的高墻，團隊要在規(guī)定時間內(nèi)卻不能借助任何道具情況下翻越高墻，要順利通過團隊合作非常重要。這個項目的通關(guān)方法就是搭人梯，需要部分員工為團隊勇于奉獻。這個拓展項目可以提高團隊溝通和協(xié)調(diào)的能力，加強團隊合作的精神，培養(yǎng)處理事情的計劃性和條理性。
拓展項目“穿越電網(wǎng)”，也是一個團隊合作性的項目。項目要求團隊同心協(xié)力在規(guī)定時間內(nèi)從電網(wǎng)大小不同的網(wǎng)口通過，每一個電網(wǎng)口只能使用一次，觸網(wǎng)者做十個俯臥撐后重新再來。拓展項目通過團隊合作、身體與身體的接觸打破心理的隔膜，如何理解、傾聽他人，提高團隊的溝通交流，讓團隊更加融洽。
拓展訓練心得。
拓展項目“盲人方陣”，也是一個團隊合作性的項目，要求團隊蒙上眼睛利用繩子去圍成一個正方形。這個拓展項目就是模擬團隊在一個陌生環(huán)境下工作的情景，可以有效提高團隊溝通意識，培養(yǎng)團隊的決策能力和科學思維方式，培養(yǎng)團隊組織能力和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)團隊冷靜處理事情的習慣。
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