在學(xué)習(xí)的道路上，總結(jié)是一種重要的學(xué)習(xí)方法，可以幫助我們更好地記憶所學(xué)內(nèi)容。寫總結(jié)不僅要客觀評價(jià)，還需要主觀思考，找到問題的根源。歡迎大家閱讀以下總結(jié)案例，結(jié)合自己的情況進(jìn)行參考。
運(yùn)動員對訓(xùn)練的體會篇一
第一段：引言（200字）。
運(yùn)動員訓(xùn)練指南是一份重要的參考資料，可以提供給運(yùn)動員針對不同項(xiàng)目的訓(xùn)練指導(dǎo)。作為一名運(yùn)動員，我有幸接觸到了訓(xùn)練指南，并在其中發(fā)現(xiàn)了許多有益的指導(dǎo)原則。通過認(rèn)真閱讀指南并實(shí)踐其中的訓(xùn)練方法，我對自己的訓(xùn)練效果有了顯著的提升。在本文中，我將分享我的心得體會。
第二段：訓(xùn)練指南的重要性（200字）。
訓(xùn)練指南的重要性在于它提供了專業(yè)的訓(xùn)練建議和方法，可以幫助運(yùn)動員更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)。通過訓(xùn)練指南，我了解到了訓(xùn)練的基本原理和科學(xué)性，避免了訓(xùn)練時(shí)間和精力的浪費(fèi)。指南中的訓(xùn)練計(jì)劃和方法非常詳細(xì)，包括針對不同階段的訓(xùn)練重點(diǎn)以及如何正確進(jìn)行訓(xùn)練。這些指導(dǎo)原則為我提供了固定的訓(xùn)練框架，使我能夠有條不紊地進(jìn)行訓(xùn)練。
第三段：心得體會1（200字）。
通過運(yùn)動員訓(xùn)練指南，我了解到了合理安排訓(xùn)練計(jì)劃的重要性。以前，在沒有指南的情況下，我傾向于長時(shí)間地進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練，結(jié)果卻經(jīng)常遭遇疲勞和傷病。而通過指南，我學(xué)會了合理地安排訓(xùn)練，控制訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)長。根據(jù)指南的建議，我進(jìn)行了適當(dāng)?shù)男菹⒑突謴?fù)，讓身體得到更科學(xué)的調(diào)整，從而提高了訓(xùn)練效果，避免了受傷。
第四段：心得體會2（200字）。
另一個(gè)我從訓(xùn)練指南中得到的重要啟示是，合理的飲食和營養(yǎng)攝入對于運(yùn)動員的訓(xùn)練同樣重要。在指南中，給出了飲食建議和合理的營養(yǎng)攝入要求。通過遵循指南的食譜和建議，我改變了原來的飲食習(xí)慣，增加了蛋白質(zhì)和碳水化合物的攝入，補(bǔ)充了身體需要的營養(yǎng)。結(jié)果，我感到更有活力和耐力，訓(xùn)練的效果也更加明顯。
第五段：總結(jié)和展望（200字）。
通過運(yùn)動員訓(xùn)練指南，我學(xué)到了很多有關(guān)訓(xùn)練的知識和原則，并且將這些指導(dǎo)原則應(yīng)用到自己的訓(xùn)練中，取得了明顯的進(jìn)步。我體會到，專業(yè)的訓(xùn)練指南可以幫助我更好地實(shí)現(xiàn)自己的訓(xùn)練目標(biāo)，提高訓(xùn)練效果。在未來，我將繼續(xù)遵循訓(xùn)練指南的建議，不斷改進(jìn)自己的訓(xùn)練方法，努力實(shí)現(xiàn)更高的成績。我也希望更多的運(yùn)動員能夠使用訓(xùn)練指南，共同進(jìn)步。
（總字?jǐn)?shù)：1000字）。
運(yùn)動員對訓(xùn)練的體會篇二
第一段：引言（100字）。
在現(xiàn)代社會中，身體殘疾并不意味著無法參與運(yùn)動。殘疾人運(yùn)動員以堅(jiān)韌的意志和不懈的努力，展現(xiàn)了精彩的競技表演。本文將探討殘疾人運(yùn)動員們在訓(xùn)練過程中所得到的心得體會。
第二段：全情投入的訓(xùn)練（200字）。
殘疾人運(yùn)動員在訓(xùn)練中全情投入，對自己對運(yùn)動沒有任何保留。他們明白只有付出十二分的努力，才能獲得與健全人一樣的結(jié)果。在訓(xùn)練過程中，殘疾人運(yùn)動員會不斷地面對困難和挑戰(zhàn)，并通過積極的心態(tài)和堅(jiān)韌的毅力來克服。他們的身體有限，但決心和努力無限。這種全情投入的訓(xùn)練使得他們能充分發(fā)揮出自己的潛能，并取得優(yōu)異的成績。
第三段：逆境中的堅(jiān)持（300字）。
訓(xùn)練當(dāng)中，殘疾人運(yùn)動員需要面對常人難以想象的困境和逆境。例如，一個(gè)失明的跳高運(yùn)動員需要在無法看到起跳點(diǎn)的情況下進(jìn)行跳高訓(xùn)練；一個(gè)沒有雙腿的游泳選手必須用雙手劃動前進(jìn)。然而，他們并沒有因此放棄，反而更加堅(jiān)定地追求夢想。他們相信，只要堅(jiān)持努力，就能克服困難，取得成功。正是這種堅(jiān)持不懈的精神，使得殘疾人運(yùn)動員能夠突破自身的局限，不斷進(jìn)步。
第四段：心態(tài)的調(diào)整（300字）。
殘疾人運(yùn)動員在訓(xùn)練中也會遇到挫折和失敗。然而，他們知道，挫折和失敗并不是終結(jié)，而是一個(gè)新的開始。他們懂得用積極的心態(tài)去對待困難和挫折，在挫折中尋找進(jìn)步的機(jī)會。每一次失敗都激發(fā)他們更加努力的動力，讓他們更加堅(jiān)定地追求目標(biāo)。殘疾人運(yùn)動員通過調(diào)整心態(tài)，將挫折變成動力，讓自己不斷成長。
第五段：激勵(lì)他人與社會回饋（200字）。
殘疾人運(yùn)動員的訓(xùn)練心得體會不僅激勵(lì)了自己，也激勵(lì)了其他人。他們的堅(jiān)韌意志和不懈努力成為他人學(xué)習(xí)的榜樣。殘疾人運(yùn)動員用自己的例子告訴社會，身體殘疾并不等于無法追求夢想和成功。他們不僅成為運(yùn)動的英雄，更是社會的英雄。殘疾人運(yùn)動員通過自己的努力和成就回饋社會，為社會的共融和包容作出了積極的貢獻(xiàn)。
結(jié)尾（100字）。
總結(jié)起來，殘疾人運(yùn)動員的訓(xùn)練心得體會告訴我們，無論身體如何殘疾，只要肯付出努力，就能實(shí)現(xiàn)自己的夢想。他們的故事激勵(lì)著我們，讓我們明白生命中沒有不可逾越的障礙。殘疾人運(yùn)動員的奮斗和堅(jiān)持向我們展示了一種積極向上的生活態(tài)度，值得我們每個(gè)人學(xué)習(xí)和尊重。
運(yùn)動員對訓(xùn)練的體會篇三
隨著社會的進(jìn)步和殘疾人權(quán)益的不斷提升，殘疾人運(yùn)動已經(jīng)成為一項(xiàng)備受關(guān)注的體育項(xiàng)目。作為殘疾人運(yùn)動員，我有幸參與了訓(xùn)練并取得了一些成績。在這個(gè)過程中，我深切體會到了殘疾人運(yùn)動員的特殊訓(xùn)練方法和心態(tài)，也經(jīng)歷了身心的巨大變化。以下是我對殘疾人運(yùn)動員訓(xùn)練的心得體會。
首先，殘疾人運(yùn)動員的訓(xùn)練方法與普通人有所不同。由于我們身體上的某些功能存在缺陷，比如腿腳不靈活或者視力有障礙，我們需要通過創(chuàng)新的訓(xùn)練方式來彌補(bǔ)不足。例如，在腿部殘疾的人士，我們會進(jìn)行針對上肢的力量訓(xùn)練，以增強(qiáng)身體的平衡性和穩(wěn)定性。此外，我們也會注重體能的提升，通過水中訓(xùn)練或者瑜伽等柔韌性訓(xùn)練，以改善身體的柔韌性和靈活性。這些訓(xùn)練方法的獨(dú)特性讓我深感殘疾人運(yùn)動的特殊魅力，也讓我從中學(xué)到了許多珍貴的知識。
其次，殘疾人運(yùn)動員面臨著巨大的心理挑戰(zhàn)。相比于普通人，我們需要克服更多的困難和障礙，才能達(dá)到與他們相同的訓(xùn)練成果。在這個(gè)過程中，堅(jiān)持和毅力成為了我們最重要的資本。正是因?yàn)槲覀兊纳眢w缺陷，我們的每一個(gè)訓(xùn)練動作都需要更多的時(shí)間和精力去完成。有時(shí)候，我會覺得氣餒和不公平，干脆放棄訓(xùn)練。但是，正是這種挑戰(zhàn)和困難，激發(fā)了我內(nèi)心的斗志和不服輸?shù)木?。從一開始的艱難，到后來的習(xí)以為常，我逐漸學(xué)會了超越自我，克服困難，最終找到了成功的道路。
然而，除了困難，訓(xùn)練帶給我的改變和成長也是不可忽視的。通過長期的訓(xùn)練，我的身體得到了有效的鍛煉，健康狀況得到了顯著改善。我曾經(jīng)的殘疾感在鍛煉的過程中逐漸消失，取而代之的是強(qiáng)大的自信和滿滿的活力。在運(yùn)動場上，我也感受到了來自他人的尊重和鼓勵(lì)，這讓我有了更大的動力去追求更好的成績。我從中學(xué)會了堅(jiān)持，學(xué)會了面對挫折和困難，學(xué)會了用積極向上的心態(tài)去看待生活的一切。這些改變和成長不僅僅發(fā)生在我自己身上，也在一定程度上影響了我身邊的家人和朋友。他們從我身上看到了不屈不撓的姿態(tài)，從而在自己的生活中也獲得了巨大的正能量。
最后，作為殘疾人運(yùn)動員，我深深體會到了運(yùn)動的魅力和意義。運(yùn)動不僅僅是一種鍛煉身體的手段，更是一種心靈的愉悅。無論是在訓(xùn)練場上還是在比賽中，我都能找到內(nèi)心的平靜和寧靜。運(yùn)動讓我忘記了身體上的瑕疵和缺陷，讓我感受到了無盡的快樂和自由。我相信，運(yùn)動可以讓任何一個(gè)人都找到自己的力量和信心，無論他們是身體健全還是殘疾。只要我們敢于追求，敢于挑戰(zhàn)自我，我們就能夠在運(yùn)動中發(fā)現(xiàn)生活的無限可能性。
總之，作為殘疾人運(yùn)動員，我深深體會到了殘疾人運(yùn)動的魅力和意義。在獨(dú)特的訓(xùn)練方法和心態(tài)下，我不僅體驗(yàn)到了殘疾人運(yùn)動員的特殊之處，也找到了解決身心困擾的新途徑。通過堅(jiān)持和努力，我不斷成長和進(jìn)步，生活也變得更加豐富多彩。我深信，殘疾人運(yùn)動員的故事必將激勵(lì)更多的人去關(guān)注和支持殘疾人運(yùn)動，為我們共同的體育事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。
運(yùn)動員對訓(xùn)練的體會篇四
第一段：引言（200字）。
殘疾人運(yùn)動員不僅在面對身體上的困難，還需面對心理上的挑戰(zhàn)。訓(xùn)練的過程中，他們不斷探索自己的潛能，追求突破身體極限的目標(biāo)。這篇文章將介紹殘疾人運(yùn)動員在訓(xùn)練中所得到的心得體會，以及這些體會對他們?nèi)粘Ｉ钪行睦硭刭|(zhì)的提升。
第二段：克服困難（200字）。
殘疾人運(yùn)動員在訓(xùn)練過程中往往會遭遇各種困難和挑戰(zhàn)。然而，他們學(xué)會的第一個(gè)重要心得就是克服困難。無論是身體上的限制還是心理上的壓力，他們都要學(xué)會一步一步地解決問題，并堅(jiān)持下去。通過不斷挑戰(zhàn)自己的極限，他們培養(yǎng)了逆境中堅(jiān)持不懈的意志力，這對他們的日常生活也大有裨益。
第三段：追求卓越（200字）。
殘疾人運(yùn)動員訓(xùn)練中的體驗(yàn)還教會了他們追求卓越的精神。他們明白只有通過持之以恒的努力，并不斷超越自己，才能在運(yùn)動領(lǐng)域取得成功。這種追求卓越的意識激發(fā)了他們不斷提升自己的動力和能量。這種精神也影響了他們在生活中的表現(xiàn)，使他們成為追求完美的人。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作（200字）。
雖然訓(xùn)練是一個(gè)個(gè)人的過程，但殘疾人運(yùn)動員也意識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。他們學(xué)會了與教練和其他隊(duì)友進(jìn)行緊密的合作，共同為團(tuán)隊(duì)的成績而努力。通過團(tuán)隊(duì)合作，他們學(xué)會了信任他人、協(xié)作解決問題，并互相激勵(lì)。這種團(tuán)隊(duì)合作的體驗(yàn)幫助他們在工作和日常生活中更好地與他人合作。
第五段：自我價(jià)值感（200字）。
殘疾人運(yùn)動員訓(xùn)練的最大收獲之一是提升了他們的自我價(jià)值感。盡管在訓(xùn)練中，他們可能會遇到挫折和困難，但他們也能感受到自身不斷進(jìn)步的成就感。這種成就感增強(qiáng)了他們對自己的自信，同時(shí)也對其他方面的生活產(chǎn)生了積極的影響。他們學(xué)會了接受自己的不完美，也更加珍惜自己的才華和能力。
總結(jié)（100字）。
殘疾人運(yùn)動員的訓(xùn)練過程中積累了豐富的心得體會。通過克服困難、追求卓越、團(tuán)隊(duì)合作和提升自我價(jià)值感，他們在訓(xùn)練中培養(yǎng)了堅(jiān)韌、自律和勇氣等品質(zhì)。這些體驗(yàn)對他們的日常生活產(chǎn)生了積極的影響，使他們成為更加自信、積極向上的人。
運(yùn)動員對訓(xùn)練的體會篇五
運(yùn)動員在比賽中的勝負(fù)不僅僅是靠運(yùn)動天賦和技術(shù)水平，而且還需要具備科學(xué)的訓(xùn)練方法。隨著科技的不斷進(jìn)步和健康意識的增強(qiáng)，運(yùn)動員科學(xué)訓(xùn)練已經(jīng)成為了現(xiàn)代競技體育中的一項(xiàng)重要工作。在多年的參與和訓(xùn)練中，我逐漸體會到了科學(xué)訓(xùn)練的重要性以及其對運(yùn)動成果的顯著影響。本文將分享我在運(yùn)動員科學(xué)訓(xùn)練方面的心得與體會。
第二段：訓(xùn)練目標(biāo)和計(jì)劃的重要性。
為了在比賽中取得好成績，每個(gè)運(yùn)動員都需要具體的訓(xùn)練目標(biāo)和計(jì)劃，以幫助他們有效地提高體能和技術(shù)水平。通過量化目標(biāo)和訓(xùn)練計(jì)劃，運(yùn)動員能夠更好地掌握自己的訓(xùn)練進(jìn)展情況，根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化。在我的訓(xùn)練過程中，我始終保持這種目標(biāo)導(dǎo)向和計(jì)劃性的訓(xùn)練方法，不斷提高自己的體能水平和技術(shù)精湛程度。
第三段：科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)給。
運(yùn)動員的身體需要不斷地?cái)z取營養(yǎng)物質(zhì)來支持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)和訓(xùn)練過程中的能量消耗。因此，科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)給是一個(gè)運(yùn)動員科學(xué)訓(xùn)練過程中不可或缺的部分。為了獲得良好的成績，我始終關(guān)注我的飲食習(xí)慣，確保我的身體能夠得到充分的營養(yǎng)。作為一個(gè)運(yùn)動員，我知道身體的健康和營養(yǎng)對訓(xùn)練和比賽都至關(guān)重要。
第四段：強(qiáng)化心理素質(zhì)的重要性。
競技體育是一個(gè)高度心理壓力的環(huán)境，運(yùn)動員需要具備穩(wěn)定的心態(tài)和適當(dāng)?shù)膽?yīng)對策略來面對不同的比賽情況。在科學(xué)的訓(xùn)練過程中，重視心理素質(zhì)的培養(yǎng)是不可或缺的。通過與心理學(xué)專家的討論和交流，我意識到心理訓(xùn)練對成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動員至關(guān)重要。在我的訓(xùn)練過程中，我始終注重強(qiáng)化自己的心理素質(zhì)，在比賽中保持冷靜和信心，有效地應(yīng)對各種情況，保持自己的狀態(tài)和優(yōu)勢。
第五段：結(jié)論。
在現(xiàn)代競技體育中，科學(xué)訓(xùn)練已經(jīng)成為了一項(xiàng)非常重要的工作。通過明確的訓(xùn)練目標(biāo)和計(jì)劃、科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)給、以及強(qiáng)化心理素質(zhì)的培養(yǎng)，運(yùn)動員能夠更好地提高自己的體能水平和技術(shù)精湛程度。在我的訓(xùn)練和比賽過程中，我不斷總結(jié)和改進(jìn)自己的訓(xùn)練方法，注重個(gè)人技巧和戰(zhàn)術(shù)的提升，積極與其他運(yùn)動員學(xué)習(xí)和交流，繼續(xù)保持良好的狀態(tài)和心態(tài)。通過這些實(shí)踐，我已經(jīng)深刻認(rèn)識到科學(xué)訓(xùn)練的重要性，并愿意不斷努力，成為一名更加優(yōu)秀的運(yùn)動員。
運(yùn)動員對訓(xùn)練的體會篇六
隨著運(yùn)動競技水平不斷提高，運(yùn)動員科學(xué)訓(xùn)練已經(jīng)成為各領(lǐng)域運(yùn)動員必備的一項(xiàng)基本功，尤其是高水平運(yùn)動員。而科學(xué)訓(xùn)練的好處是顯而易見的，不僅可以迅速提高運(yùn)動員的競技能力，同時(shí)也可以預(yù)防運(yùn)動損傷以及延長運(yùn)動員的運(yùn)動生涯。因此，深入研究運(yùn)動員科學(xué)訓(xùn)練，總結(jié)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)與體會也變得尤為必要。
第二段：科學(xué)訓(xùn)練的要素與方法（300字）。
科學(xué)訓(xùn)練的要素主要包括訓(xùn)練計(jì)劃、訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練時(shí)長等，其中訓(xùn)練計(jì)劃是最為重要的一環(huán)。還有很多其他的要素影響著訓(xùn)練效果，比如恢復(fù)和營養(yǎng)，這些也需要給予充分的重視?？茖W(xué)的訓(xùn)練方法是多樣的，對于不同項(xiàng)目以及不同運(yùn)動員的訓(xùn)練計(jì)劃會有所不同，但是可以總結(jié)出一些基本的規(guī)律，比如訓(xùn)練強(qiáng)度必須逐步提高，防止過度訓(xùn)練等等。
第三段：個(gè)人體會與方法總結(jié)（400字）。
個(gè)人乒乓球運(yùn)動員的訓(xùn)練體會，主要集中在訓(xùn)練計(jì)劃和恢復(fù)上。經(jīng)歷了不少的訓(xùn)練幾乎可以肯定，對于訓(xùn)練計(jì)劃的制定應(yīng)當(dāng)根據(jù)個(gè)人喜好和實(shí)際能力水平進(jìn)行，同時(shí)需要輔以教練的指導(dǎo)和科學(xué)的訓(xùn)練方法。特別是在高強(qiáng)度的訓(xùn)練之后，纖維肌受到一定的損傷，此時(shí)科學(xué)的恢復(fù)才能讓身體真正健康地抗擊訓(xùn)練的副作用，同時(shí)也能更快地重回訓(xùn)練場。
第四段：訓(xùn)練間歇期的利用建議（200字）。
在運(yùn)動員長期訓(xùn)練過程中，一定會遭受一些傷病和意外的因素，此時(shí)間歇期顯得尤為重要了。如果運(yùn)動員不知道如何更好的利用間歇期，往往會影響后期的訓(xùn)練效果。因此，科學(xué)的訓(xùn)練間歇期休息以及讓身體和意識得到充分的調(diào)整就顯得尤為必要。
第五段：總結(jié)及未來展望（100字）。
通過訓(xùn)練過程及多篇書籍以及專業(yè)講師的傳授及交流，能夠更好的了解科學(xué)訓(xùn)練的含義，并且總結(jié)出科學(xué)訓(xùn)練的要素與方法，這對于運(yùn)動員來說是很必要的。未來，在緊鑼密鼓的訓(xùn)練過程中，會更加注重身體與意識的調(diào)整，通過系統(tǒng)地學(xué)習(xí)方法能夠有更好的表現(xiàn)與成果。
運(yùn)動員對訓(xùn)練的體會篇七
四、
五、六年級的足球隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，同時(shí)為校初建的草根足球打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
力爭在校園足球聯(lián)賽中踢出自己的風(fēng)格水平,爭取拿到前10名的成績，讓更多人喜歡上足球運(yùn)動!
每周周。
一、周。
三、周五下午3：50-5:00。
五、訓(xùn)練的基本任務(wù)、內(nèi)容要求及手段。
(一)提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。
2、嚴(yán)格的`訓(xùn)練自覺性。
比賽作風(fēng)方面：
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。
2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的拼搏作風(fēng)。
3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。
(二)全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)。
四、五年級：
1、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。
(三)主要訓(xùn)練手段:。
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人墊、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接球配合。
(四)訓(xùn)練主要技術(shù):。
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹?。停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳背正面、頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹鳌?/p>
運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
(五)戰(zhàn)術(shù)：
二過一配合：橫傳直插二過。
一、橫傳斜插二過。
一、踢墻式二過。
一、回傳反切二過一等。
(六)每天安排三個(gè)足球游戲給學(xué)生解決枯燥無味的訓(xùn)練。
運(yùn)動員對訓(xùn)練的體會篇八
(短跑100、200、400)。
準(zhǔn)備活動。
1、慢跑：排隊(duì)慢跑8圈，或以出汗，跑熱為準(zhǔn)，時(shí)間控制在15分鐘左右。
2、準(zhǔn)備活動操：擴(kuò)胸運(yùn)動，體轉(zhuǎn)運(yùn)動，腹背運(yùn)動。主要目的是為壓腿壓肩做好準(zhǔn)備防止受傷。
3、壓韌帶：壓腿(正壓，側(cè)壓，抬腿壓，背壓，拉小腿)。
壓肩(正壓，雙人配合壓)。
左右兩側(cè)交替進(jìn)行，主要要求多耗時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)壓開，壓腿腳尖向前，要求循序漸進(jìn)，防止拉傷。
4、行進(jìn)間準(zhǔn)備活動：踢腿(正踢，側(cè)踢，左右繞環(huán)，小步跑，折疊跑，車輪跑，高抬腿，單腳跳，跨步跳，后蹬跑，加速跑)。
行進(jìn)間準(zhǔn)備活動要求每個(gè)動作做兩個(gè)來回(一個(gè)來回約20到40米)根據(jù)學(xué)生訓(xùn)練特點(diǎn)由教練選擇動作。
短暫休息。
短暫休息時(shí)運(yùn)動員可更換釘鞋、坐姿壓腿，補(bǔ)充少量水分和糖。稍作休息。
訓(xùn)練部分。
訓(xùn)練部分由速度訓(xùn)練、速度耐力訓(xùn)練、力量訓(xùn)練構(gòu)成。
速度訓(xùn)練：(1)行時(shí)間跑30—60米，3—4次x2—3組。
(2)讓距離追趕跑60—100米，3—5次x3組。
(3)短距離組合跑(20米+40米+60米+80米+100米)x2—3組?；?30米+60米+100米+60米+30米)x2—3組。
(4)短距離變速跑100—150米(30米快跑+20米慣性跑+30米快跑+20米慣性跑)3次x2—3組。
(5)膠帶牽引跑或稱拉牛(30—60米)，4—5次x2—3組。
(6)反復(fù)跑80—100米4—5次x2—3組。
速度訓(xùn)練組數(shù)距離和強(qiáng)度可根據(jù)運(yùn)動員狀態(tài)、教練總體訓(xùn)練安排、是否比賽期等視情況而定。
耐力訓(xùn)練：(1)長距離變速跑800—1000米(200米快跑+200米慢跑+200米快跑+200米慢跑)。
(2)150米快速跑5—6次x2—3組。
(3)250米快速跑3—4次x2—3組。
(4)500米快速跑2—3次x1—2組。
(5)400米交代牽引跑或稱拉牛2—3次x1—2組。
耐力訓(xùn)練組數(shù)距離和強(qiáng)度可根據(jù)運(yùn)動員狀態(tài)、教練總體訓(xùn)練安排、是否比賽期等視情況而定。
力量訓(xùn)練：下肢力量1,、深蹲8—12個(gè)一組3組。
2、負(fù)重半蹲20—30個(gè)一組3組。
3、反臥位小腿折疊拉皮帶20—30個(gè)一組3組。
4、縱向蛙跳30—50個(gè)一組3組。
5、負(fù)重提鍾聯(lián)系80—100個(gè)一組3—5組。
腰腹力量1、負(fù)重仰臥體坐30—60個(gè)一組3組。
2、兩頭起30—60個(gè)一組3組。
3、臥姿抬腿兩人配合30—60個(gè)一組3組。
4、臥姿轉(zhuǎn)腿30—60個(gè)一組3組。
5、反臥負(fù)重單頭起兩人配合30—60個(gè)一組3組。
上肢力量1、負(fù)重臥推8—12個(gè)一組3組。
2、臥推30—60個(gè)一組3組。
3、站姿快速臥推30—60個(gè)一組3組。
4、坐姿上舉30—60個(gè)一組3組。
5、負(fù)重?cái)[臂練習(xí)30—60個(gè)一組3組。
小學(xué)生力量訓(xùn)練應(yīng)作為輔助訓(xùn)練一周一至兩次不宜過多，訓(xùn)練組數(shù)和強(qiáng)度可根據(jù)運(yùn)動員狀態(tài)、教練總體訓(xùn)練安排、是否比賽期等視情況而定。
訓(xùn)練周安排周一：速度訓(xùn)練。
周二：大強(qiáng)度耐力訓(xùn)練。
周三：以技術(shù)動作為主的調(diào)整練習(xí)。
周四：耐力訓(xùn)練。
周五：力量訓(xùn)練。
備注：1、速度訓(xùn)練與力量訓(xùn)練可在耐力訓(xùn)練中穿插練習(xí)。具體周安排可根據(jù)運(yùn)動員狀態(tài)、教練總體訓(xùn)練安排、是否比賽期等視情況而定。具體訓(xùn)練內(nèi)容根據(jù)上面列舉方法由教練員視具體情況搭配訓(xùn)練。
2、另外短跑訓(xùn)練中應(yīng)注意在訓(xùn)練中穿插對起跑、途中跑、沖刺跑、彎道跑的講解和針對練習(xí)。
3、比賽前應(yīng)注意訓(xùn)練起跑的反映能力和比賽戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。
4、運(yùn)動員除了必須的體能訓(xùn)練外還應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充和休息睡眠。
運(yùn)動員對訓(xùn)練的體會篇九
學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負(fù)著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識，必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。
有些人認(rèn)為：我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練，又不是運(yùn)動專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能應(yīng)付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊(duì)還是業(yè)余隊(duì)，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：“良好的開端，成功的一半”。
要處理好這個(gè)銜接問題，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在***場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄。通過集訓(xùn)，觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。各年級都有運(yùn)動員，這樣選苗比較完整、準(zhǔn)確，人隊(duì)后隊(duì)伍也較穩(wěn)定，運(yùn)動水平也會提高得更快。
三、制定訓(xùn)練計(jì)劃，從嚴(yán)進(jìn)行訓(xùn)練我認(rèn)為高水平運(yùn)動員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長遠(yuǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃.不急于求成，特別是田賽項(xiàng)目，要有多年計(jì)劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。計(jì)劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運(yùn)動能力培養(yǎng)。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運(yùn)動能力，后根據(jù)專項(xiàng)的需要及運(yùn)動員的特點(diǎn)對學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓(xùn)練，進(jìn)而把專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來。在訓(xùn)練內(nèi)容上更重點(diǎn)加強(qiáng)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練和一些基本的運(yùn)動技能，使學(xué)生從小養(yǎng)成正確的、跳、投的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。
嚴(yán)師出高徒。嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動技術(shù)水平的好辦法。我認(rèn)為，首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽取學(xué)生反饋的意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時(shí)，總是要注意教師的。因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個(gè)好榜樣。嚴(yán)格地說，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。四、做細(xì)致的思想工作，爭取家長支持。
要帶好學(xué)校田徑隊(duì)，首先要加強(qiáng)對運(yùn)動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運(yùn)動員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕Ｊ箤W(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭光的信念。再結(jié)合本隊(duì)的典型例子。
當(dāng)然，單有學(xué)生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個(gè)問題。遇到家長怕耽誤學(xué)生學(xué)習(xí)成績，不同意學(xué)生參加訓(xùn)練，我們會采用聊天的方式去動員家長，和家長接觸時(shí)間長了以后，家長很受感到，就同意這位同學(xué)繼續(xù)訓(xùn)練。從而有效地保證了學(xué)生訓(xùn)練的出勤率。
平時(shí)除了抓好學(xué)生的'訓(xùn)練外，還及時(shí)了解學(xué)生訓(xùn)練的身體狀況反應(yīng)。為了加強(qiáng)學(xué)生的營養(yǎng)供給，早鍛練得到校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持。撥經(jīng)費(fèi)設(shè)早餐，我們盡量把早餐搞好，使學(xué)生多吃各種營養(yǎng)食物，攝入全面、足夠。學(xué)生得以健康成長，有利于田徑的訓(xùn)練。
運(yùn)動員對訓(xùn)練的體會篇十
一、考勤方面：
不曠課，不遲到早退（以館內(nèi)鐘為準(zhǔn)，應(yīng)換好服裝在場地集合）。事假和病假應(yīng)提前向教練員請假，事后補(bǔ)假無效，將按曠課處理。
1、曠課：罰款10元，籃球場中速跑20圈或相應(yīng)體罰。
2、遲到：5分鐘內(nèi)：籃球場中速跑10圈或相應(yīng)體罰；
5分鐘至10分鐘：籃球場中速跑20圈或相應(yīng)體罰；
10分鐘以上按曠課處理。
3、事假：個(gè)人的事假累計(jì)兩次：籃球場中速跑20圈或相應(yīng)體罰。
公假：需拿蓋著學(xué)院章的輔導(dǎo)員假條。
二、訓(xùn)練比賽方面：
1、訓(xùn)練態(tài)度不認(rèn)真，嘻笑打鬧的將受到批評，屢次出現(xiàn)將受到相應(yīng)體罰。
2、訓(xùn)練中以各種理由偷懶的將受到相應(yīng)體罰。
3、在訓(xùn)練和比賽中應(yīng)團(tuán)結(jié)隊(duì)友，互相幫助和鼓勵(lì)。如發(fā)脾氣、耍性子將受到批評教育、體罰并寫檢討。
4、每學(xué)期末每人交訓(xùn)練總結(jié)（不少于500字），不交者罰款50元。
5、參加比賽應(yīng)聽從教練安排，行動統(tǒng)一，文明禮貌。尊重對手、尊重裁判。如出現(xiàn)不文明，不道德的行為將罰款100元并寫檢討，甚至開除出隊(duì)。
注：罰款所得將作為隊(duì)內(nèi)經(jīng)費(fèi)由隊(duì)長保管。
運(yùn)動員對訓(xùn)練的體會篇十一
以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)青少年拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨，通過廣泛開展校園足球活動，從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才，提高我校足球運(yùn)動水平。
二、工作方針。
依據(jù)體育局、教育局要從全局的高度通力合作精神;全校掀起足球熱潮，充分發(fā)揮各自年級的資源優(yōu)勢，積極投入選拔和推選熱愛足球的學(xué)生、不論大小和了解足球的程度，共同為校園足球活動的開展提供保障。
三、職責(zé)分工。
(一)成立校園足球領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：
副組長：、
組員：體育科組及各班班主任。
(二)學(xué)校體育組負(fù)責(zé)競賽組織、專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練與指導(dǎo)。
(三)體育組利用體育課，課外活動時(shí)間和節(jié)假日，組織學(xué)生開展各種形式的校園足球活動和比賽，負(fù)責(zé)組隊(duì)參加年級、班級的足球比賽活動;負(fù)責(zé)參賽運(yùn)動員的報(bào)名及注冊管理;負(fù)責(zé)制定校園足球活動方案與教學(xué)計(jì)劃。
四、校園足球比賽組織方案。
學(xué)校通過小型比賽選擇優(yōu)秀人才進(jìn)入校足球隊(duì)參加縣級比賽。學(xué)校通過開展足球活動周進(jìn)行各項(xiàng)足球技術(shù)的訓(xùn)練和比賽，并通過足球技術(shù)比賽來刺激隊(duì)員訓(xùn)練的積極性，主要分為：運(yùn)球過桿計(jì)時(shí)比賽，傳球精準(zhǔn)度比賽，顛球比賽和年段內(nèi)的班級7對7對抗賽等一系列比賽。在足球活動周成績優(yōu)秀的部分學(xué)生入選校足球隊(duì)并參加課外足球訓(xùn)練。
校級年齡段：1--9年級。
活動規(guī)程：參照《全國青少年校園足球聯(lián)賽規(guī)程》。
五、對開展校園足球活動的要求。
(一)由校長親自負(fù)責(zé)校園足球活動;。
(二)提供完善充足的“校園足球活動”場地條件;。
(三)組織足球訓(xùn)練的教師(教練)參加相關(guān)培訓(xùn);。
(四)學(xué)校在教學(xué)中加大體育足球教學(xué)的比例;。
(五)按時(shí)組織校內(nèi)班級和年級間的比賽。
六、比賽計(jì)劃。
每年5—6月，積極安排組織各年級進(jìn)行校園足球賽，推動校園足球運(yùn)動的開展。
七、對實(shí)施校園足球活動工作的要求。
1、提高對“校園足球活動地”重要性的認(rèn)識。各班要把開展此次活動作為推進(jìn)足球事業(yè)、活躍學(xué)生課余生活，培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式的一個(gè)重要組成部分，把活動落到實(shí)處。
2、加強(qiáng)對校園足球活動的管理和指導(dǎo)。要認(rèn)真研究、精心設(shè)計(jì)、積極探索出符合各班實(shí)際、面向全體學(xué)生的內(nèi)容與方法。要建立健全規(guī)章制度，做到組織機(jī)構(gòu)責(zé)任明確、實(shí)施方案科學(xué)有效、活動內(nèi)容豐富多彩，形成活動的制度化和規(guī)范化。
3、加強(qiáng)安全保護(hù)工作。在開展校園足球活動中，要高度重視安全保護(hù)工作，從活動計(jì)劃的安排、文體設(shè)施的檢查、活動內(nèi)容的選擇、活動過程的控制以及指導(dǎo)教師的選用等各個(gè)方面嚴(yán)格把關(guān)，以確保學(xué)生的身心健康和安全。
4、加強(qiáng)輿論宣傳，搞好評優(yōu)表彰。各班級要做好校園足球活動的宣傳報(bào)道。學(xué)校通過廣播站及時(shí)介紹和推廣開展校園足球的“小球星”和先進(jìn)典型。
運(yùn)動員對訓(xùn)練的體會篇十二
運(yùn)動員訓(xùn)練管理及獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)章制度運(yùn)動員是學(xué)校的寶貴財(cái)富，他們是學(xué)校榮譽(yù)的直接創(chuàng)造者，對運(yùn)動員的管理說到底就是對運(yùn)動員的愛護(hù)和教育，就是最大限度的激發(fā)他們?yōu)樾幑?，?chuàng)造優(yōu)秀成績的積極性和獻(xiàn)身精神。為提高我校體育運(yùn)動技術(shù)水平，發(fā)揮體育窗口作用，進(jìn)一步推動我校體育工作的開展，培養(yǎng)一批具有較高體育運(yùn)動技術(shù)水平的人才，結(jié)合我校的實(shí)際情況制訂本管理辦法。
運(yùn)動員資格確定:凡是有本校學(xué)籍，身體健康，思想進(jìn)步，有集體主義責(zé)任感，且經(jīng)過試訓(xùn)期考核，登記的在編人員。
1、作為運(yùn)動員必須要有較強(qiáng)的責(zé)任心和集體主義榮譽(yù)感，有著永不服輸?shù)钠床?，積極訓(xùn)練，按時(shí)到位，實(shí)行點(diǎn)名冊點(diǎn)名制。
2、訓(xùn)練時(shí)禁止穿皮鞋、涼鞋和牛仔褲等不適合運(yùn)動的服飾參與訓(xùn)練。
3、運(yùn)動員因?yàn)閭』蛘咭蚴虏荒軄碛?xùn)練，應(yīng)提前本人親自到各自教練處請假，特殊情況可找別人代為請假。
4、訓(xùn)練時(shí)間:在校時(shí)間每周一--周五早晨7:00--7:45，周一--周五大課間加課外活動。節(jié)假日按節(jié)假日訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行。
每學(xué)期末對運(yùn)動隊(duì)運(yùn)動員進(jìn)行考核。
1、各運(yùn)動隊(duì)運(yùn)動員，只要在學(xué)校運(yùn)動員檔案中登記，學(xué)期末每人次給班級百分考核普+1分。
處于試訓(xùn)期的運(yùn)動員必須通過試訓(xùn)期考核方能添加到學(xué)校運(yùn)動員檔案中。注:初中一年級第一學(xué)期整個(gè)學(xué)期為試訓(xùn)期，不進(jìn)行普加分，但不影響代表學(xué)校參加區(qū)級以上比賽所獲加分。其余年級學(xué)期的試訓(xùn)期為1--2月，針對不同學(xué)生的素質(zhì)狀況，試訓(xùn)期可提前結(jié)束，最多不超過2個(gè)月。對于試訓(xùn)期的訓(xùn)練結(jié)果，體育教師應(yīng)通知其運(yùn)動員所在班級的班主任，以便于管理。
2、對于有體育發(fā)展?jié)撃?，且身體健康，無不良疾病的學(xué)生。拒不參加學(xué)校運(yùn)動隊(duì)，不想為學(xué)校爭光或者為了應(yīng)付試訓(xùn)期，敷衍試訓(xùn)期訓(xùn)練的。將取消其代表班級參加學(xué)校各種體育賽事活動的資格，且班級評選班級干部、三好學(xué)生、申請加入共青團(tuán)實(shí)行一票否決制，已經(jīng)加入共青團(tuán)的，取消其優(yōu)秀團(tuán)員評選資格。為了參加學(xué)校比賽，而敷衍校隊(duì)征集，隨便進(jìn)出校隊(duì)的，從班級比賽成績中雙倍扣除班級得分，團(tuán)體項(xiàng)目直接取消名次。對于已經(jīng)在運(yùn)動員檔案中的運(yùn)動員，因不可抗拒因素導(dǎo)致無法繼續(xù)訓(xùn)練的，(如，轉(zhuǎn)學(xué)、運(yùn)動疾病)未完成本學(xué)期訓(xùn)練任務(wù)，不影響班級本學(xué)期考核普加分。對于在檔運(yùn)動員在評選班級干部、三好學(xué)生、申請加入共青團(tuán)，評選優(yōu)秀團(tuán)員等榮譽(yù)方面，同等情況下給予優(yōu)先考慮。
3、各運(yùn)動隊(duì)運(yùn)動員在訓(xùn)練時(shí)必須按時(shí)到位，不得遲到或早退。如有特殊情況需要向各自教練說明。節(jié)假日訓(xùn)練，根據(jù)出勤率從考核普加1分中酌情扣除，扣完為止。注:(意外傷害、運(yùn)動損傷等特殊情況除外)。
4、各運(yùn)動隊(duì)教練訓(xùn)練時(shí)應(yīng)提前到位并做好訓(xùn)練出勤記錄，存檔。對于出勤訓(xùn)練情況有問題的運(yùn)動員，教練員應(yīng)當(dāng)及時(shí)通知其所在班級的班主任。以體現(xiàn)考核的公平公正性。
運(yùn)動員對訓(xùn)練的體會篇十三
2、以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、團(tuán)隊(duì)體育精神為宗旨;。
3、打造校園足球文化，發(fā)展足球后備人才。
二、工作方針。
加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確分工，李校長負(fù)責(zé)全局，王校長具體主抓，班主任和體育組緊密配合，搞好校園足球活動。
三、成立校園足球領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：
副組長：
組員：
四、活動內(nèi)容。
1、做好家長工作，征得家長的理解與支持;。
2、學(xué)校代表隊(duì)訓(xùn)練：每周二、四下午放學(xué)后(張磊負(fù)責(zé));。
3、體育課中每周每班上一節(jié)足球活動課;。
4、本學(xué)期末適時(shí)舉行一次班級聯(lián)賽。
五、具體要求。
1、相關(guān)人員要認(rèn)真負(fù)責(zé)，搞好各項(xiàng)足球活動;。
2、注意安全，防止發(fā)生意外事故;。
4、大力宣傳足球活動的開展。
六、活動經(jīng)費(fèi)。
按上級要求學(xué)校從義保經(jīng)費(fèi)足額支付，另一部分向上級申請撥付。
七、獎(jiǎng)勵(lì)措施。
1、獎(jiǎng)勵(lì)獲得年級組第一名的班級;。
2、年級組最佳射手一名;。
3、老師組織訓(xùn)練活動計(jì)算工作量，納入績效考核之中。
運(yùn)動員對訓(xùn)練的體會篇十四
運(yùn)動會上獲得好的成績的人需要得到大家的認(rèn)可和表揚(yáng)，那么運(yùn)動員訓(xùn)練。
表揚(yáng)信。
該怎么寫呢?下面是小編為大家整理的運(yùn)動員訓(xùn)練表揚(yáng)信，希望對大家有幫助。
各位老師、同學(xué)們：
伴隨著第16屆趣味運(yùn)動會的圓滿落幕，賽事組委會的工作也接近尾聲。本次趣味運(yùn)動會自學(xué)期初開始籌備，歷經(jīng)兩個(gè)月，于4月xx日在我校二運(yùn)足球場順利進(jìn)行。來自各學(xué)院、各班級的近千名運(yùn)動會參加了開幕式，學(xué)校國旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)、軍樂團(tuán)、學(xué)校跆拳道協(xié)會、雙截棍協(xié)會應(yīng)邀參加了開幕式。
盛大的開幕式陣容，精彩的開幕式表演，各學(xué)院、各班級獨(dú)具匠心的開幕式創(chuàng)意，各位選手“更高、更快、更強(qiáng)”的執(zhí)著追求，都讓我們感受到體育運(yùn)動的魅力所在。在此，賽事組委會向關(guān)心、支持本次運(yùn)動會的所有參與人員表示最真誠的謝意。
感謝我校跆拳道協(xié)會、雙截棍協(xié)會，你們的精彩表演讓我們看到了背后訓(xùn)練的辛苦和付出，你們的意氣風(fēng)發(fā)讓我們感受到了年輕人的朝氣蓬勃。
感謝我們學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會所有的工作人員，感謝我們的銳工志愿者們，籌備的每一個(gè)細(xì)節(jié)都有你們的思考，每一個(gè)角落都有你們的身影，是你們的默默付出、堅(jiān)守崗位讓這次趣味運(yùn)動會取得了圓滿成功。
感謝本次趣味運(yùn)動會的全體參加人員，是你們的共同努力，讓這次趣味運(yùn)動會更加出彩。衷心的謝謝大家!各位老師、各位同學(xué)，我們20xx年再見!
xx年x月x日。
尊敬的**學(xué)院全體運(yùn)動員們：
你們好!
在慶祝我校第三屆大學(xué)生運(yùn)動會取得圓滿成功的同時(shí)，首先要熱烈祝賀你們在本屆運(yùn)動會中取得了優(yōu)異成績，其次感謝你們一直以來為商學(xué)院體育事業(yè)的發(fā)展做出的卓越貢獻(xiàn)。
自第一屆運(yùn)動會以來，商學(xué)院始終以“頑強(qiáng)拼搏，團(tuán)結(jié)進(jìn)取”的思想引領(lǐng)著我們的運(yùn)動員，在加強(qiáng)運(yùn)動員體育競技素質(zhì)的同時(shí)，不斷提高體育道德素質(zhì)和思想道德素質(zhì)。三年以來，經(jīng)過一大批運(yùn)動員們的不懈努力，我院的體育事業(yè)蒸蒸日上，因?yàn)橛心銈儾攀沟蒙虒W(xué)院在歷屆運(yùn)動會及大型體育活動中取得了輝煌的成績，并寫下了商學(xué)院體育發(fā)展史上不朽的篇章。三年后的今天，我們驕傲的看到一支高素質(zhì)、高實(shí)力、高水平的商學(xué)院體育團(tuán)隊(duì)正以矯健的姿態(tài)和蓬勃的斗志闊步前行在我校體育事業(yè)發(fā)展的前列。
和淚水，更將長久銘記你們在賽場頑強(qiáng)拼搏、永不放棄的英雄氣概。
你們的優(yōu)異成績讓我們倍感鼓舞、你們的奮發(fā)向上讓我們信心滿滿、你們的團(tuán)結(jié)拼搏讓我們從不孤單。你們和我們的工作人員一樣，為了本屆運(yùn)動會的圓滿閉幕做出了巨大的努力。在這里，我們還要向所有支持商學(xué)院體育事業(yè)發(fā)展的老師和同學(xué)們表示崇高的敬意和衷心的感謝。正是因?yàn)槟銈兊男燎诠ぷ骱痛罅χС郑庞辛松虒W(xué)院體育事業(yè)蓬勃發(fā)展的今天，才有了體育健兒們的信心與勇氣，我們也才能繼續(xù)牢牢緊握發(fā)展的脈搏，以更好的成績迎接未來的挑戰(zhàn)。
我們一直堅(jiān)信成績的取得不是奇跡，將今天的成績看成明天新的起點(diǎn);年輕有夢的我們成為了一群能做事、會做事、做成事、不出事的人，而所有的一切是因?yàn)槲覀冇幸环N堅(jiān)強(qiáng)不屈的精神、一種勇往直前的意志、一種笑看人生的豁達(dá)。腳走不到的地方眼睛可以看到，眼睛看不到的地方心夢可以到達(dá);讓我們想壯志凌云，做腳踏實(shí)地。相信在大家的共同努力下商學(xué)院體育事業(yè)的明天將更加美好，商學(xué)院的明天將更加美好。
謝謝大家!
xx年x月x日。
親愛的公管健兒們：
你們辛苦了!
在此，我們謹(jǐn)代表公共管理學(xué)院全體師生向你們表示最衷心的感謝，感謝你們對我們工作的支持，感謝你們?yōu)閷W(xué)院所做出的付出，感謝你們帶給我們精彩的比賽，感謝你們所塑造公管學(xué)子的形象——拼搏的信念與取勝的決心。
20xx-20xx學(xué)年各項(xiàng)賽事都已落下帷幕，但公管運(yùn)動員頑強(qiáng)拼搏的精神足以讓每個(gè)公管人為之感動。你們不畏艱難，不斷戰(zhàn)勝和超越自我，創(chuàng)造了運(yùn)動場上的一個(gè)有一個(gè)佳績。正是你們頑強(qiáng)拼搏的精神，我院在20xx年院際新生杯籃球賽獲得亞軍;在第一屆院際羽毛球賽中取得第二名;在20xx年院際毽球賽取得第五名;在第五十屆校運(yùn)會上取得女子團(tuán)體第二名，總分團(tuán)體第五名的驕人成績;在“pconline杯廣州大學(xué)生男子籃球賽”華農(nóng)賽區(qū)第四;在20xx年院際籃球賽上獲得男子組第五名;在華南農(nóng)業(yè)大學(xué)首屆學(xué)生三人籃球賽上，男子組獲得亞軍和第五名，女子組獲得第七名，并代表學(xué)校參加廣州地區(qū)大學(xué)生三人籃球賽;在20xx年院際足球賽中進(jìn)入16強(qiáng);在20xx年校水運(yùn)會上取得男子團(tuán)體第七名，女子團(tuán)體第三名，團(tuán)體總分第四名的好成績。
xx年x月x日。
運(yùn)動員對訓(xùn)練的體會篇十五
排球隊(duì)隊(duì)員訓(xùn)練規(guī)章制度一、考勤方面：不曠課，不遲到早退(以館內(nèi)鐘為準(zhǔn)，應(yīng)換好服裝在場地集合)。事假和病假應(yīng)提前向教練員請假，事后補(bǔ)假無效，將按曠課處理。
1、曠課：罰款10元，籃球場中速跑20圈或相應(yīng)體罰。
2、遲到：5分鐘內(nèi)：籃球場中速跑10圈或相應(yīng)體罰;。
5分鐘至10分鐘：籃球場中速跑20圈或相應(yīng)體罰;。
10分鐘以上按曠課處理。
3、事假：個(gè)人的事假累計(jì)兩次：籃球場中速跑20圈或相應(yīng)體罰。
公假：需拿蓋著學(xué)院章的輔導(dǎo)員假條。
二、訓(xùn)練比賽方面：
1、訓(xùn)練態(tài)度不認(rèn)真，嘻笑打鬧的將受到批評，屢次出現(xiàn)將受到相應(yīng)體罰。
2、訓(xùn)練中以各種理由偷懶的將受到相應(yīng)體罰。
3、在訓(xùn)練和比賽中應(yīng)團(tuán)結(jié)隊(duì)友，互相幫助和鼓勵(lì)。如發(fā)脾氣、耍性子將受到批評教育、體罰并寫檢討。
4、每學(xué)期末每人交訓(xùn)練總結(jié)(不少于500字)，不交者罰款50元。
5、參加比賽應(yīng)聽從教練安排，行動統(tǒng)一，文明禮貌。尊重對手、尊重裁判。如出現(xiàn)不文明，不道德的行為將罰款100元并寫檢討，甚至開除出隊(duì)。
注：罰款所得將作為隊(duì)內(nèi)經(jīng)費(fèi)由隊(duì)長保管。
哈爾濱理工大學(xué)排球隊(duì)。
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