科技是驅(qū)動社會進(jìn)步和改變?nèi)祟惿畹闹匾α俊？梢赃\用各種修辭手法和方法，如排比、對比、舉例等，增強總結(jié)的表達(dá)力和說服力。接下來，請大家一起來欣賞一些經(jīng)典的總結(jié)范文，相信會給大家?guī)硪恍﹩⒌虾退伎肌?/p>
做美食勞動心得篇一
美食勞動教育是一項非常重要的教育內(nèi)容，它能夠培養(yǎng)學(xué)生們的動手能力、團(tuán)隊合作能力以及飲食健康意識。本文就個人在參與美食勞動教育中的體驗和體會進(jìn)行總結(jié)和歸納，以期對相關(guān)教育工作者和學(xué)生有所啟示和幫助。
第二段：體驗賞析
在美食勞動教育中，我們學(xué)生不僅僅是被動地接受知識、技能的傳授，更是親自動手參與其中。我記得有一次，我們班級組織了一次廚藝比賽，我們分組合作，每個小組需要設(shè)計并制作一道美食。通過這次比賽，我們學(xué)到了食材選擇、刀工技巧、烹飪方法等實用知識，更重要的是，我們學(xué)會了團(tuán)隊合作，每個人都有自己的分工和責(zé)任，只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，我們才能完成任務(wù)。這樣的美食勞動教育讓我們感受到了學(xué)以致用的快樂和成就感。
第三段：思考反思
美食勞動教育不僅僅是技能的傳授，更是培養(yǎng)學(xué)生們的細(xì)心和耐心、學(xué)會發(fā)現(xiàn)和解決問題的能力。例如，在制作美食的過程中，我們常常會遇到一些意外情況，比如食材不夠或者工具缺失。這時候，我們不能慌張或者放棄，而是要學(xué)會臨機(jī)應(yīng)變，尋找解決問題的辦法。這樣的經(jīng)歷不僅讓我們在美食制作上增加了技能，還培養(yǎng)了我們的應(yīng)變能力和創(chuàng)造力。
第四段：意義和價值
美食勞動教育的意義和價值在于培養(yǎng)學(xué)生們的基本生活能力和健康飲食觀念。隨著社會進(jìn)步和生活水平的提高，人們的生活自理能力逐漸減弱，美食勞動教育提供了一種很好的途徑來彌補這一缺失。通過學(xué)習(xí)和掌握基本的美食制作技能，我們能夠更好地照顧自己的身體健康，也能夠增加對健康飲食的認(rèn)識和理解。此外，美食勞動教育還能夠激發(fā)學(xué)生們的創(chuàng)造力和獨立思考能力，培養(yǎng)他們面對困難和挑戰(zhàn)的勇氣和自信心。
第五段：結(jié)語
美食勞動教育是一項十分有益的教育內(nèi)容，它能夠培養(yǎng)學(xué)生們的動手能力、團(tuán)隊合作能力以及飲食健康意識。通過參與美食勞動教育，我不僅學(xué)到了實用的廚藝知識和技能，更重要的是培養(yǎng)了自己獨立思考和解決問題的能力。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我相信這些經(jīng)歷會給予我很大的幫助。因此，我非常支持將美食勞動教育納入學(xué)校教育課程中，并希望更多的學(xué)生也能夠加入到這項有意義的活動中來。
做美食勞動心得篇二
美食作為大眾化的文化現(xiàn)象，它不僅是城市文化的縮影，更是體現(xiàn)城市人生活品質(zhì)的標(biāo)志。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會的變遷，用餐不僅是一種簡單的生活方式，更是一種文化。在這個過程中，人們越來越關(guān)注食物的品質(zhì)和味道，要求更高，要求更好。這也讓越來越多的人從事了美食行業(yè)。作為其中的一員，我也有了自己的一些體會。
第二部分：內(nèi)心世界
從小到大我都喜歡吃美食，更是喜歡動手親自制作，我自己喜歡在廚房里試驗新的菜品，融合不同的味道。其實，我對美食的熱愛和探索還要歸功于一項不好意思說出口的原因——胖。為了控制體重，我通過不斷學(xué)習(xí)各種營養(yǎng)學(xué)知識，堅持研究各種低熱量、健康美食的做法。從中我發(fā)現(xiàn)，美食制作最基本的秘訣是精雕細(xì)琢、認(rèn)真對待，每個步驟都要盡力而為，才能制作出干凈、新鮮、有口感的菜品。
第三部分：實踐經(jīng)驗
我曾在一家餐廳做過服務(wù)員，從這里面我受益匪淺。在這里，我更深刻地認(rèn)識到了“勞動成果與回報”這個道理。不僅是我們侍餐人員要十分努力地為客人服務(wù)，而且在點餐排版之前，我們還要仔細(xì)地品嘗餐品，盡可能地提供有心的建議。因為我們明白，一道突出的菜品能為顧客加分，為餐廳積累口碑的同時，也是對我們自身努力的肯定。
除了對餐品對服務(wù)動手，我也利用業(yè)的時空制作自己的美食創(chuàng)意品。我使用真材實料員料，最終制作出口感好，味道香 的美食。在這個過程中，我不斷地嘗試新的配料以及不同的口味，追求沒有極限的特色美食。通過這個過程，我也意識到，制作美食和就是創(chuàng)造藝術(shù)的過程一樣，需要不斷地探索、創(chuàng)新，才能做出讓人驚嘆的佳肴。
第四部分：與他人互動
不止是我自己，我的身邊也有朋友并為餐飲服務(wù)行業(yè)從事了多年。我了解的，他們總會在半夜起床，準(zhǔn)備好食材之后，開始做一日的菜品準(zhǔn)備。每個工作人員都盡力保證自己所負(fù)責(zé)的環(huán)節(jié)的品質(zhì)，他們長時間的坐立、蹲跑，與高溫和壓力鏈接在一起。不管是客人的贊許還是餐廳的肯定，都讓他們感覺獲得了無盡的激勵。他們跟我表露出的一樣，在制作美食過程中，通過與他人的互動和合作，我們能夠提高自己的技藝，更加從容、專業(yè)地為客人服務(wù)，這也加強了我們對服務(wù)行業(yè)的信念和實際動力的執(zhí)著追求。
第五部分：結(jié)語
一份美食不僅需要食材的精選，各種調(diào)味的搭配，還需要制作人的認(rèn)真、耐心的心態(tài)。堅持勞動，熱愛勞動，尊重勞動，才能讓美食特色更加突出。走進(jìn)廚房，認(rèn)真守護(hù)每個細(xì)節(jié)，用心保證每道菜品的味道和營養(yǎng)品質(zhì)，為客人帶來更好的用餐口感。這不單是工作的行業(yè)本質(zhì)，更是人的意志和精神的訴求。盡管短暫的忙碌，但每一次制作出美味佳肴帶來的成就感和自豪感，都使人心情舒暢，勇敢地走向下一個努力的目標(biāo)。
做美食勞動心得篇三
“勞動創(chuàng)造美食”，這個主題讓人想起世界各地的各種美食，每一道美食背后都是無數(shù)廚師的辛勤勞動和創(chuàng)新。作為一個也喜歡下廚的人，我深刻體會到勞動的重要性。
第二段：勞動的重要性
勞動是人類社會的基石，每個人無論從事什么職業(yè)，都需要通過勞動來獲取生活所需。在烹飪方面，每一個美食背后都需要廚師們的心血和汗水。他們?yōu)榱俗屆恳坏烂朗匙兊酶油昝溃仨毥?jīng)過無數(shù)次的嘗試和實踐，在不斷的失敗和成功中積累經(jīng)驗和創(chuàng)新。
第三段：創(chuàng)造美食的樂趣
每當(dāng)我完成一道菜肴時，看到擺滿桌面的色香味俱佳的美食，心里總是充滿了滿足感和喜悅。同時，也很珍惜這個過程中的慢慢變化。它讓我會去關(guān)注食材的品質(zhì)，了解不同食材的烹飪方法，嘗試不同的味道組合，從而提升自己的烹飪技能。這讓我更加熱愛美食，也讓我在不斷的嘗試中不斷進(jìn)步。
第四段：勞動的價值
勞動的意義在于創(chuàng)造財富和價值，對于廚師來說同樣如此。他們通過勞動創(chuàng)造了無數(shù)道美食，讓人們的味蕾得以在其中自由游蕩，享受到美好的口感和體驗。此外，勞動也帶給他們更多的收獲，包括自豪感、成就感和榮譽感。在勞動的過程中，他們也不斷學(xué)習(xí)和成長，沒有什么是比這更有價值的了。
第五段：結(jié)論
總而言之，在勞動、創(chuàng)造和美食之間，我們可以看到每一步的聯(lián)系。烹飪過程中的每一個環(huán)節(jié)都需要廚師們的不懈努力，每一道美食也都離不開這樣的心血付出。而這種勞動的付出是有意義且有價值的，能夠帶給廚師和人們無限的愉悅與收獲。只有對勞動充滿激情和愛好的人，才能夠在這個過程中體驗到美食背后的無限魅力。
做美食勞動心得篇四
勞動教育是培養(yǎng)學(xué)生健康人格不可或缺的一環(huán)，而在美食方面的勞動教育更是一種特殊的教育形式，可以讓學(xué)生在做飯的過程中了解食物的來源、認(rèn)識到食物的珍貴性，并通過與同學(xué)的互動更好地融入集體生活。我曾參加過美食方面的勞動教育，通過采買、烹飪、分配等環(huán)節(jié)，對食品學(xué)、保健知識有了初步的了解，同時也收獲了一次難忘的體驗。
美食方面勞動教育不僅可以讓學(xué)生熟練掌握廚房的基本技能，更重要的是讓我們認(rèn)識到食品的價值。在采購環(huán)節(jié)，我們發(fā)現(xiàn)標(biāo)簽上印有生產(chǎn)地、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等信息，這些信息提醒我們在購買食品時要注意保質(zhì)期、品質(zhì)及衛(wèi)生安全等問題；在烹飪過程中，更是加深了我們對食材的認(rèn)識，對人體健康的影響以及食品存儲等方面有了更深刻的了解。這些經(jīng)歷都讓我意識到，飲食健康不僅涉及到單純的飽腹感，更是生命之本和健康保障。
勞動教育不僅是一種體驗，更是一種傳承。在美食方面的勞動教育中，教育者可以通過悉心講解、帶領(lǐng)體驗等形式，讓學(xué)生形成良好的飲食文化，建立正確的消費觀、消費理念和生活態(tài)度。在這樣的意識形態(tài)建設(shè)中，學(xué)生們可以從小樹立起懂得珍惜、節(jié)約資源、創(chuàng)新思維和勤勞致富等美德。
在美食方面的勞動教育中，學(xué)生們有機(jī)會進(jìn)行集體合作，更好地融入集體生活中。在烹飪、洗滌、打掃等一系列勞動環(huán)節(jié)中，學(xué)生們需相互幫助、溝通合作，在這一過程中，協(xié)調(diào)、配合、溝通等能力得到了錘煉和提升，更加適應(yīng)未來集體生活和工作中的合作環(huán)境。
美食方面勞動教育不僅是一次特殊的教育體驗，更是一次對日常生活的啟示。在這樣的勞動環(huán)節(jié)中，學(xué)生輕松愉悅地探索著新事物，嘗試新的嘗試，從而得以獲得一份全面的提升。在學(xué)生的生活中，這也是一個尋求新思路、積累新經(jīng)驗、感悟新意義、總結(jié)新心得的過程。
總之，美食方面的勞動教育不僅僅是為了學(xué)生掌握一系列的技能，更是為了培養(yǎng)學(xué)生的意識、觀念和態(tài)度，是一次真正意義上的“終身”教育。通過這次體驗，我深刻認(rèn)識到了食品的價值和保質(zhì)意義，并從中獲得了許多指導(dǎo)日常生活的知識與思路。
做美食勞動心得篇五
美食是一種創(chuàng)造和享受的藝術(shù)，學(xué)做美食需要付出較大的勞動和心力，但其中所得的滿足感和成就感將是值得的。在我多年的學(xué)做美食過程中，我積累了許多體驗和心得，如下所述。
第二段：勞動心得體會
首先，做菜需要耐心和細(xì)心。材料的處理和烹飪過程的把控都需要細(xì)心的態(tài)度。例如，蔬菜需要清洗和切片，這個過程雖然不花費過多的時間，卻需要耐心，及時認(rèn)識到菜品美觀和口感的細(xì)節(jié)問題，這些看似微小的問題都直接關(guān)系到菜肴的質(zhì)量。其次，學(xué)做美食還要有獨立思考和想象的能力，沒有廚藝經(jīng)驗，只能機(jī)械地按照菜譜步驟去做，菜品的味道和口感未必符合自己的需求。在研究菜譜的同時，要有創(chuàng)造性的思考和想象，讓自己的菜品更加有特色和豐富。最后，做菜還需要有耐心和毅力，經(jīng)常做飯的人都知道，烤肉、烤雞翅、燒肉這樣需要長時間翻轉(zhuǎn)的菜品需要不斷檢查熟度，調(diào)整火力和翻轉(zhuǎn)角度，讓菜品更加美味。
第三段：美食的個性化
美食是無國界、無種族、無地域之分的，美食的個性化更為重要。我們所教授的每一個菜品都應(yīng)成為自己的融合創(chuàng)意，將自己的地域文化和口味理念注入菜肴中。比如我喜歡烹飪蛋糕，從制作形態(tài)到糕點口味都是自己獨特的，也因為這個原因受到了不少人的歡迎。學(xué)做菜肴與美食的結(jié)合，讓我們對美食、對生活和人生都有了新的理解。當(dāng)你歷經(jīng)艱難，成功做出一道自己的美食，你會對自己充滿信心，對于生活的挑戰(zhàn)也更加果敢和篤定。
第四段：成就感和回饋
學(xué)做美食，關(guān)鍵在于找到自己的興趣點。不少人說學(xué)習(xí)廚藝需要較大的時間和精力，但學(xué)習(xí)的過程是值得的，也可以獲得很大的成就感。我們需要認(rèn)識到，美食不是孤獨的事情，也不是僅僅為了自己口感和滿足感的事情。學(xué)做美食，也可以為周圍的人充分展示自己的才華，也可以為他們帶來歡樂和回饋。倘若婚宴、聚會、慶典，做一道自己的精美菜品，那肯定會給人留下深刻的回憶。
第五段：總結(jié)
總的來說，學(xué)習(xí)廚藝需要的不僅是技能，還需要的是熱情和耐心。無論是巧手還是新手，熱愛美食的人都應(yīng)該學(xué)做美食，以便能夠享受到創(chuàng)造和享受的過程。 在自己不擅長的東西上，認(rèn)真努力，付出就會有回報，學(xué)習(xí)做美食也是如此。學(xué)做美食并不是一出生就有的技能，而是需要經(jīng)過不懈的努力才能掌握。只要你有了興趣、有了信心，細(xì)心、熱情的學(xué)習(xí)就能讓你成為一名出色的廚師，享受創(chuàng)造和美食帶來的快樂。
做美食勞動心得篇六
近年來，美食勞動教育在我國的學(xué)校教育中起到了越來越重要的作用。作為一名美食勞動教育教師，我深感這一教育形式的獨特魅力。在長期的教學(xué)實踐中，我積累了很多心得體會，下面將以五段式的方式展開介紹。
首先，美食勞動教育能夠培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。在美食勞動教育的過程中，學(xué)生需要從食材的選擇、搭配到菜肴的烹飪和擺盤，都需要發(fā)揮創(chuàng)意和想象力。他們需要思考如何通過調(diào)配食材去制作美味佳肴，如何將食材巧妙地擺放在盤子中，使整道菜肴更加誘人。通過不斷的嘗試和實踐，學(xué)生們從中學(xué)會了創(chuàng)新的思維方式和方法，培養(yǎng)了解決問題的能力。
其次，美食勞動教育可以提高學(xué)生的動手實踐能力。傳統(tǒng)的教育注重理論知識的傳授，而美食勞動教育則更加注重學(xué)生自主實踐和動手操作。在烹飪的過程中，學(xué)生需要親手做出美味的菜肴，這既要求他們具備一定的技術(shù)和操作能力，又要求他們在實踐中理解和應(yīng)用相關(guān)的理論知識。在實踐中，學(xué)生能夠更加深入地理解食材的特性和烹飪的方法，提高技巧，充分發(fā)揮自己的動手能力。
再次，美食勞動教育有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神。在烹飪過程中，學(xué)生需要根據(jù)分工合作來完成整道菜肴的制作。團(tuán)隊中的每個成員都有各自的任務(wù)，需要相互配合，共同完成目標(biāo)。這不僅培養(yǎng)了學(xué)生與他人合作的能力，也鍛煉了他們的組織和協(xié)調(diào)能力。通過團(tuán)隊的合作，學(xué)生可以更好地理解合作的重要性，并且感受到團(tuán)隊合作的樂趣和成就感。
另外，美食勞動教育還有助于增強學(xué)生的自信心。學(xué)生在烹飪中需要不斷嘗試和摸索，成功和失敗并存。而每當(dāng)學(xué)生成功制作出美味佳肴時，他們的自信心也會隨之增加。他們會發(fā)現(xiàn)自己的努力得到了回報，激發(fā)出更多的動力和熱情。同時，美食勞動教育也給予學(xué)生展示自己的機(jī)會，他們可以將自己的成果展示給他人，并得到他人的贊賞和肯定，從而增強自信。
最后，美食勞動教育有助于培養(yǎng)學(xué)生的健康意識。烹飪是一門需要綜合考慮營養(yǎng)搭配和食材搭配的學(xué)問，學(xué)生在烹飪過程中會接觸到各種各樣的食材和菜品。通過學(xué)習(xí)和實踐，他們能夠了解到各類食材的營養(yǎng)價值和對健康的影響，更加注重飲食的均衡和合理。同時，美食勞動教育也能夠教育學(xué)生飲食的安全和衛(wèi)生，增強學(xué)生的食品安全意識。
總之，美食勞動教育在學(xué)校教育中有著獨特的魅力和重要的作用。通過美食勞動教育，學(xué)生能夠培養(yǎng)創(chuàng)新能力，提高動手實踐能力，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識，增強自信心，培養(yǎng)健康意識。這些都是當(dāng)前教育所追求的素質(zhì)培養(yǎng)目標(biāo)，美食勞動教育教學(xué)的實施對于學(xué)生成長成才具有積極而深遠(yuǎn)的影響。作為教師，我將繼續(xù)努力，不斷總結(jié)經(jīng)驗，改進(jìn)教學(xué)方式，為學(xué)生們提供更好的美食勞動教育教學(xué)。
做美食勞動心得篇七
團(tuán)組織本著黨有號召，團(tuán)有行動的原則，為豐富校園文化活動，全面展示廣大青年學(xué)生精神風(fēng)貌的工作思路，借慶祝五四青年節(jié)的活動契機(jī)，校團(tuán)委報請學(xué)校黨委批準(zhǔn)，在五四期間舉行“慶五四”文藝匯演。為做好匯演工作，特作如下方案：
一、活動主題。
“給力青春、舞動奇跡”。
二、節(jié)目要求。
1、參演節(jié)目的思想內(nèi)容緊扣青年這個時代主題外，還必須適合中學(xué)生的年齡特點，不適宜在學(xué)校傳播的音樂和舞蹈均不納入本次活動展示。
2、參演節(jié)目的形式分為五大類：語言類（相聲、朗誦、小品、雙簧、情景劇等）、聲樂類（獨唱、對唱、合唱、音樂劇、曲藝等）、舞蹈類（現(xiàn)代舞、民族舞等）、器樂類（笛子、二胡、吉他、葫蘆絲、鋼琴等）、綜藝類（繪畫、書法、武術(shù)、體操等）。提倡自編自演，學(xué)生參與面廣，具有專業(yè)特色。
3、節(jié)目總要求：內(nèi)容健康、形式多樣。節(jié)目數(shù)量每班x個，每個節(jié)目控制在x分鐘內(nèi)。
4、參演節(jié)目均要有較高的藝術(shù)水平，各班支部要認(rèn)真組織節(jié)目編排和成立節(jié)目工作專班，確定主要負(fù)責(zé)人，把好節(jié)目的選材關(guān)，確立創(chuàng)新意識，嚴(yán)格挑選演員，精心設(shè)計動作，刻苦進(jìn)行排練，搞好服裝道具，力求參演節(jié)目有更高的藝術(shù)水平。
三、匯演時間。
20xx年x月x日。
四、活動規(guī)則。
1、本次活動不設(shè)獎項，屬于性匯報演出，所有參演人員均設(shè)有禮品。
2、各班請于x月x日前將本班的參演節(jié)目及節(jié)目介紹（xx字左右）上交團(tuán)委。
五、人員安排。
為做好此次文藝匯演活動，特成立慶?；顒庸ぷ鲗０啵F(xiàn)將專班人員安排如下：
1、節(jié)目審查組。
組長：xxx。
2、舞臺設(shè)置組。
負(fù)責(zé)人：xxx。
3、安全保衛(wèi)組。
組長：xxx。
成員：xxx。
4、宣傳報道組。
組長：xxx。
成員：xxx。
5、禮儀接待組。
組長：xxx。
成員：xxx。
做美食勞動心得篇八
鴨肉，是家庭中的主食肉類之一，可用于各種各樣的烹飪，因此它被視為各種美味名菜的原料。鴨肉的脂肪酸熔點低易于消化，蛋白質(zhì)含量高，且所含維生素b和e較其他肉類較高，相比雞肉而言鴨肉的口感更加緊致香酥。這道麻辣鴨翅選用最好吃的部位鴨中翅作為主料，加以多種輔料炒制而成，口感濃香，麻中帶辣，既下飯也下酒。
主料：鴨翅膀500克。
輔料：鹽、姜、花椒粉、辣椒粉、五香粉、料酒、老鹵。
香辣鴨翅的做法：
1、食材要在清水里多泡泡，拔去殘留在上面的毛囊，洗凈后放入鍋中，加入拍散的姜和適量的冷水，加入適量料酒，開小火氽出血水，瀝干水分備用。
2、氽好水的食材放入鹽，料酒，花椒粉，五香粉，辣椒粉，腌制6小時。
3、等食材腌制好了后，取出老鹵，燒開后，根本老鹵的味放入相應(yīng)的香料，鴨翅膀比鴨肚子腥味更重，而且要麻辣味重些才好吃，食材下鍋后，鹵水變成紅鹵。
4、食材放入鹵水中后，大火燒開，然后改成小火，保證不大開，就冒小泡就可以了，煮30分鐘煮至鴨翅膀八成熟后關(guān)火再燜20，等其自然冷卻裝盤。
沸騰蝦。
抖音火起來的清新脫俗的美食沸騰蝦，瞬間就串紅了網(wǎng)絡(luò)。相信很多朋友看到視頻中那快要溢出來的香味，都想要躍躍欲試這道簡單但卻美味的菜肴了，濃濃的愛包裹著鮮嫩肥美的大蝦，火熱的情燃燒于香氣四溢的湯汁。
輔料：鮮香菇、金針菇、黃豆芽。
網(wǎng)紅沸騰蝦的做法：
1、往節(jié)能鍋中倒入少許油，將洗干凈的雨花石放進(jìn)去，蓋上鍋子，開大火加熱雨花石。
2、在另一只鍋中放入火鍋底料，加水完全浸泡，開火將其融化煮開。
3、將蝦洗凈，去殼，挑出蝦線，開背切成蝴蝶蝦。
4、在沸騰的火鍋底料中放入鮮香菇、金針菇、黃豆芽，攪一攪，煮一煮。
5、雨花石加熱5分鐘后，把處理好的大蝦放進(jìn)去，然后立刻倒入火鍋底料和蔬菜。
6、繼續(xù)煮幾分鐘后，這道網(wǎng)紅大菜便可熱辣登場了。
面包雞。
源自法國工藝，選用優(yōu)質(zhì)雞藏在面包的心里，開啟面包與雞的全新吃法，面包殼奶香濃郁，一碰即碎，雞被面包包裹著，很好的保留了雞肉的水分，每一塊都是滿滿的肉汁，香嫩可口。
面包雞聞起來非常的香，雞的香味撲鼻而來，讓人垂涎三尺，一口咬下去，面包松軟可口，黃油味十足，非常的好吃，里面夾著雞塊和蔬菜沙拉醬，雞塊外酥內(nèi)嫩，配以沙拉醬，更是美味。
主料：高筋粉、全麥粉、黃油、雞腿、鹽酵母、可可粉。
面包雞的做法：
1、將面粉、酵母、牛奶、雞蛋，糖加入面包機(jī)中啟動揉面20分鐘。加黃油再揉面20分鐘，揉至能拉出膜，面團(tuán)放入盆中，等待發(fā)酵。
2、面團(tuán)發(fā)到2.5倍大，面團(tuán)發(fā)到2.5倍大，小的一份面團(tuán)，加可可粉揉勻做雞皮。
3、大面團(tuán)分成2份，一份做雞的身體，兩份小的做雞腿。大面團(tuán)搟開后卷起,整成橢圓形。兩份小面團(tuán)整成水滴形，做雞腿?？煽擅鎴F(tuán)也分成3份,大的可可面團(tuán)搟開，包裹雞身，兩份小可可面團(tuán)包裹雞腿。
4、烤盤鋪油紙，擺成雞的形狀。等待2次發(fā)酵?？颈P鋪油紙，擺成雞的形狀.等待2次發(fā)酵。
5、烤箱預(yù)熱170度，上下火烤25分鐘。烤好的面包放涼，挖去一部分。
6、拌好雞肉沙拉，面包雞肚子里裝入雞肉沙拉即可。
做美食勞動心得篇九
五一勞動節(jié)，超市當(dāng)然也免不了做一些促銷活動，那么超市五一活動方案應(yīng)該怎么做，才能真正達(dá)到這次促銷活動的目的，吸引消費者來購買超市里的商品呢?活動主題：五一大促銷活動內(nèi)容：一、深呼吸海的味道在4月28日到5月7日期間，凡在某超市各分店購物滿300元的顧客，可進(jìn)行現(xiàn)場抽獎，抽取幸運海南四日游的名額，到海南天涯海角去感受海的味道特等獎2名(5個店共10名)各獎海南四日游名額一個一等獎3名(5個店共15名)各獎美的吸塵器一個二等獎10名(5個店共50名)各獎立邦電飯煲一個鼓勵獎100名(5個店共500名)各獎柯達(dá)膠卷一卷二、服裝打折自己做主在4月27日到5月26日期間，凡在某超市商場購買男裝、女裝、睡衣等的顧客，憑電腦小票可轉(zhuǎn)動幸運轉(zhuǎn)盤，轉(zhuǎn)到幾折，顧客即可享受幾折的現(xiàn)金折扣?；顒悠陂g還將有服裝秀和服裝限時搶購活動。服裝限時搶購活動，每天舉行兩次，最低達(dá)到2折。三、五一驚喜三重奏一重奏：全城至低(各種商品價格全城至低，便宜至極)二重奏：二十萬積分卡顧客五一傾情大回饋4月28日至5月9日期間，所有積分卡顧客憑積分卡可以在某超市特惠購買指定商品。三重奏：開心購物幸運有您5月1日至7日，一次性在某超市購物滿30元的顧客可參加現(xiàn)場活動，獎品豐富，永不落空。獎品有：精美盒紙、1公斤大米、500ml食用調(diào)和油。四、超市五一部分特價商品：五一期間某超市共推出了近千種的特價商品，包括了日用百貨、食品、電器、服裝、生鮮等各種商品(具體定出特價商品的價格)。(本次活動最終解釋權(quán)歸某超市所有)
做美食勞動心得篇十
本次自助餐會活動，既區(qū)別于第一次的人海行動（人氣階段），又不同于當(dāng)前正在進(jìn)行的`快樂星期六活動（運行階段）。要著重突出“節(jié)”的成份；營造“節(jié)”的氛圍；體現(xiàn)“節(jié)”的歡快。人員基本控制在400人左右，達(dá)到能坐下，不擁擠，使顧客感到不是來酒店用餐，而是來隴鑫過節(jié)。給顧客的總體印象是：華貴、優(yōu)雅、熱鬧、祥和、溫馨、輕松。把整個自助餐會辦成類似春節(jié)團(tuán)拜、聯(lián)歡的形式，為春節(jié)再次舉辦活動打下良好的基礎(chǔ)。宣傳、擴(kuò)大星級酒店影響力和知名度。充分發(fā)揮餐飲服務(wù)行業(yè)龍頭作用，想方設(shè)法拉動酒店經(jīng)濟(jì)，占領(lǐng)消費市場，力爭創(chuàng)造一定的經(jīng)濟(jì)效益和社會效益，是本次“兩節(jié)”活動的目的所在。
二、活動主題宣傳詞。
1、到隴鑫，過圣誕。
品美食，迎新年。
2、激情圣誕夜，狂歡在隴鑫。
平安幸福年，相約在酒店。
3、火樹銀花賀圣誕，
燈紅酒綠迎新年。
三、舉辦時間：
20xx年12月25日17：00—20：00。
地點：隴鑫國際大酒店2f宴會廳。
四、場地布置。
1、酒店大廳（內(nèi)、外待定）擺放大型圣誕樹、圣誕老人各一對。
2、酒店大廳內(nèi)擺放大型花壇一個。
3、2f宴會廳右側(cè)擺放圣誕樹8棵，樹上懸掛用酒店廣告內(nèi)容包裝的蘋果若干枚，親情祝福卡若干條。
4、宴會廳左側(cè)懸掛紅燈籠8個，附加有獎燈謎若干條。燈謎以隴鑫大酒店特制的精美賀年卡形式出現(xiàn)，正面為隴鑫祝福，背面為燈謎內(nèi)容。
5、宴會廳舞臺上方拉電絲若干條，電絲上懸掛裝滿雪花紙屑。
和彩色紙條的氣球。
6、舞臺兩側(cè)擺放香檳塔及大型燭臺。
7、選2名男服務(wù)員扮“圣誕老人”，選一男一女服務(wù)員扮“散財童子”。以上特制服裝均有“隴鑫標(biāo)志”。
五、氣氛渲染。
為使本次自助餐會活動取得圓滿成功，達(dá)到預(yù)期的效果。2f宴會廳led大屏兩邊循環(huán)打出本次活動的三組主題宣傳詞（對聯(lián)式豎排），大屏中間反復(fù)播放《圣誕故事》、《新年祝福》等內(nèi)容，并穿插播放酒店宣傳短片。同時選擇有關(guān)圣誕、新年的典型曲目，作為背景音樂一直循環(huán)播放。
整個現(xiàn)場氣氛調(diào)控，具體操作可按“三個樂章”進(jìn)行，也是三個高潮。
第一樂章：同度“兩節(jié)”，共享美食。
客人基本到齊后，led電子屏打出第一樂章的內(nèi)容，此時主持人及兩名“圣誕老人”，兩名“散財童子”同時登場亮相，在主持人致歡迎詞、祝酒詞期間，“圣誕老人”和“散財童子”有歡迎、祝福動作，此時分兩組分別完成倒香檳酒和點蠟燭的環(huán)節(jié)。當(dāng)主持人祝酒詞結(jié)束后，工程人員推動電絲閘刀，引爆舞臺上方的氣球，讓氣球內(nèi)的紙屑和彩條灑落，形成雪花飄飄和天女散花之仙境，從而形成活動的第一個高潮。
第二樂章：驚喜回報，抽取大獎。
當(dāng)自助餐會進(jìn)行到一定階段，選擇合適時間推出第二樂章。本樂章是本次活動高潮中的高潮，既實惠，又熱鬧。主持人在不停的宣布燈謎競猜結(jié)果的同時，穿插宣布各項大、中、小中獎信息。在此時間段，酒店攝像師可免費為中獎人員同“圣誕老人”、“散財童子”免費拍照合影，形成第二個高潮。
第三樂章：激情狂歡，采摘“平安”
這個時間段部分客人已經(jīng)陸續(xù)離開，大廳內(nèi)已有較多空間。此時主持人宣布采摘“平安”活動開始，同時宣布采摘蘋果的寓意和簡要注意事項。為切實形成第三個高潮，不至于使整個活動出現(xiàn)虎頭蛇尾現(xiàn)象，酒店可事先安排一定數(shù)量擅長歌舞的服務(wù)人員，登上舞臺進(jìn)行歌舞表演，有目的的同客人進(jìn)行互動。但時間不宜過長，氣氛把握要適度。
六、廣告宣傳。
借鑒酒店歷次舉辦營銷活動的經(jīng)驗，本次“兩節(jié)”活動仍按《榆中電視臺》、《生活導(dǎo)報》等傳播形式進(jìn)行為期三至七天的廣告宣傳。
七、抽獎配合。
本次活動設(shè)。
一等獎：個，實物為：價值約：元。
二等獎：個，實物為：價值約：元。
三等獎：個，實物為：價值約：元。
制作精美賀年卡個，背面分別標(biāo)有代金卷、生日蛋糕、北京烤鴨等贈送內(nèi)容，定做生日蛋糕、北京烤鴨可補找差價，縣城內(nèi)免費送貨。
八、營銷人員宣傳、銷票。
按以往慣例，組織相當(dāng)數(shù)量的營銷人員走街巷、進(jìn)單位，廣泛宣傳。有目的的推銷，此次活動預(yù)計銷票張。
九、部門配合，明確分工，責(zé)任到人。
人資部：制定細(xì)案，廣告、餐票設(shè)計，配合場地布置，配合現(xiàn)場檢票。
責(zé)任人：張富華、劉國雄。
餐飲部：全程服務(wù)，菜品制訂，用餐場地布置。
責(zé)任人：姜麗、王雙成、楊玉蘭、許銀斌。
客房部、前廳：現(xiàn)場組織指揮，引領(lǐng)、疏散客人。
責(zé)任人：王鳳霞、陸娟、楊霞、李成偉。
婚慶公司：現(xiàn)場氣氛布置，書寫歡迎詞、祝酒詞、燈謎內(nèi)容，“圣誕老人”、“散財童子”服裝制作及人員挑選，led大屏內(nèi)容策劃，背景音樂選制，主持串臺，獎項宣布等。
責(zé)任人：王鍇。
園藝部：配合現(xiàn)場布置。
責(zé)任人：楊淑珍。
工程部：自制舞臺電絲氣球懸掛簡單設(shè)施并掌握推閘引爆時間，保證活動用電及安全工作。
責(zé)任人：曹宏寶。
網(wǎng)絡(luò)信息部：舞美燈光，led大屏操作，音響設(shè)備調(diào)控。
責(zé)任人：裴懷龍、王艷波。
康體部：獎品保存及發(fā)放，配合引導(dǎo)、疏散客人。
責(zé)任人：魏熙林、張富泰。
禮警部：場外車輛指揮與停放，現(xiàn)場保安及人員疏散。
責(zé)任人：張正岳。
財務(wù)部：售票、檢票、錢票總控。
責(zé)任人：趙黎明。
各部門：營銷宣傳、銷售餐卷。
責(zé)任人：王鳳霞、張富華。
十、“兩節(jié)”活動小結(jié)。
活動結(jié)束后，由總經(jīng)理安排合適時間，進(jìn)行全面、細(xì)致工作小結(jié)，總結(jié)經(jīng)驗，找出不足，發(fā)現(xiàn)問題，以便整改。
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做美食勞動心得篇十一
不同體質(zhì)補法不同
雖然以上飲食原則都符合春季養(yǎng)生，但營養(yǎng)師提醒，具體到個人的飲食，還是要因人而異，要看每個人不同的體質(zhì)狀況。按照中醫(yī)學(xué)，肝主疏泄，是個躁烈的器官，好的時候特別好，幫助消化、理氣、活血，但肝臟特別容易形成肝氣郁滯、肝氣不調(diào)，所以養(yǎng)肝在這里不是補的意思，而是調(diào)理的意思，要根據(jù)每個人的體質(zhì)特性進(jìn)行養(yǎng)肝。
脾氣暴烈吃青菜。
五一假期，每個人的狀況不盡相同，有些人體質(zhì)強壯，脾氣性格比較暴烈、急性子，平常就容易出現(xiàn)肝火，這類人大多肝氣旺盛，容易口干、眼睛紅、愛著急、睡眠不好，屬于肝有熱的人，適合用芹菜、春筍、韭菜等綠葉蔬菜來清肝。
性格沉悶吃枸杞。
雖然有些人肝氣大、性子烈需要吃青菜清肝熱，但也有些人性格隨和，甚至有些沉悶，這類人群肝氣郁結(jié)、肝陰不足，則應(yīng)該在五一時多進(jìn)食些動物肝臟來養(yǎng)肝。這類肝虛人群在生活中不難找到，他們有可能素體就是一個瘦小的人，肝腎陰虛或有肝病、血壓高(肝陰不足、肝陽上亢類型)，或者是到了肝腎陰虛、衰退階段的老年人等。
如果嫌動物肝臟的脂肪含量太多，或有高脂血癥的人群，可以用枸杞代替動物肝臟進(jìn)行養(yǎng)肝、補肝血。將10克枸杞洗凈后放入杯中，注入沸水，蓋上杯蓋，待2-3分鐘后即可制成枸杞茶，有益腎養(yǎng)肝的功效，能清心怡神、疏風(fēng)散熱、增進(jìn)食欲、幫助消化。
心情不暢吃些花。
人到中年的女性，上有老、下有小，還要兼顧工作，家庭擔(dān)子重，若心情不好就容易出現(xiàn)肝氣郁滯的狀況。這類體質(zhì)的人可以用些比較輕柔的食材?；ㄊ琴|(zhì)地比較輕柔的，按中醫(yī)來講，輕靈取勝，比如用些玫瑰花等花類煮粥、沏茶，能夠疏肝理氣。
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做美食勞動心得篇十二
學(xué)做美食是一項充滿樂趣、挑戰(zhàn)和滿足感的勞動。在廚房里，我們不僅可以享受美食的樂趣，還可以提升烹飪技巧。通過學(xué)做美食，我不僅體會到了勞動的辛苦和付出，還發(fā)現(xiàn)了其中的樂趣和滿足感。
第二段：挑戰(zhàn)與成長
學(xué)做美食并非易事，需要面對各種挑戰(zhàn)。首先，選擇食材和調(diào)料需要專業(yè)知識和敏銳的嗅覺。其次，烹飪過程需要精確的時間掌握和各種烹飪技巧的應(yīng)用。在開始的時候，我經(jīng)常遇到烤焦、煮熟過度或調(diào)料不合適的情況。然而，通過不斷的嘗試和失敗，我逐漸積累了寶貴的經(jīng)驗，提高了自己的烹飪技巧?，F(xiàn)在，我已經(jīng)可以輕松處理復(fù)雜的食材和烹飪步驟，而且味道越發(fā)美味。
第三段：享受樂趣
學(xué)做美食不僅是為了填飽肚子，更是一種享受樂趣的方式。在烹飪的過程中，我們可以嘗試不同料理的配搭和獨特的口味，同時還可以創(chuàng)造自己的獨特風(fēng)味。通過加入新的調(diào)料，調(diào)整烹飪時間和溫度，我經(jīng)常能夠開發(fā)出意想不到的美食味道。而且，烹飪的過程本身也很有趣，準(zhǔn)備食材、調(diào)料，翻炒、煎煮、烘焙，每個環(huán)節(jié)都充滿了創(chuàng)造力和樂趣。嘗試不同的食材和烹飪方式，我也更加了解了食物的特性和烹飪的原理。
第四段：體會勞動的辛苦和付出
學(xué)做美食雖然有樂趣，但也需要付出努力和耐心。尤其是在備料和烹飪過程中，時常要花費大量的時間和精力。有時候，需要長時間的候菜和反復(fù)嘗試才能找到最佳的狀態(tài)。在烹飪過程中，廚房里常常彌漫著油煙和各種香味，需要不斷的清潔和整理。但是，正是這些辛苦和付出，使得最后呈現(xiàn)在餐桌上的美食更加美味可口。
第五段：獲得的滿足感和成就感
通過學(xué)做美食，我不僅獲得了滿足感，還獲得了成就感。當(dāng)我們自己親手做出一道美食時，品嘗到滿滿的口感和味道，心中會充滿自豪和滿足。而當(dāng)家人和朋友稱贊我們的廚藝時，更是讓我們倍感欣慰和成就。烹飪過程中的挑戰(zhàn)和付出，都在呈現(xiàn)美食時轉(zhuǎn)化為滿足感和成就感，這也進(jìn)一步激發(fā)了我學(xué)做美食的熱情和動力。
總結(jié)：
學(xué)做美食是一項充滿挑戰(zhàn)和樂趣的勞動。通過克服困難，不斷嘗試和實踐，我在烹飪技巧和創(chuàng)造力方面取得了長足的進(jìn)步。雖然學(xué)做美食需要付出辛苦和時間，但最終的成果和滿足感讓我非常愉悅。學(xué)做美食不僅是一種勞動，更是一種享受和成就感的源泉。
做美食勞動心得篇十三
美食是人們生活中不可或缺的一部分，它既能滿足我們的口腹之欲，又能給我們帶來愉悅和滿足感。然而，大部分人只知道如何享受美食，卻不知道美食背后需要付出多少努力。而通過學(xué)習(xí)烹飪技巧和親身動手制作美食，我深切體會到了“學(xué)做美食勞動”的重要性。
在我開始學(xué)做美食之前，我只是一個對美食充滿好奇的普通人。每次吃到一道好吃的菜肴，我都會忍不住好奇地問自己：“這是怎么做出來的呢？”親身參與到美食的制作中，成為烹飪的主人，是我學(xué)做美食最初的動力。我希望通過這樣的學(xué)習(xí)，能夠更加深入地理解美食的魅力和背后的勞動。
學(xué)做美食不僅是一種技能的學(xué)習(xí)，更是一種全新的體驗。通過動手制作美食，我明白了美食背后需要付出的努力。每道菜肴的背后，都是烹飪師傅們不計較時間和付出的勞動。而我通過學(xué)做美食，不僅僅是為了滿足自己的口腹之欲，更是為了感受美食制作的過程中的辛苦與快樂。學(xué)做美食不僅是一種勞動，更是一種樂趣。
第三段：學(xué)做美食的挑戰(zhàn)和成就。
學(xué)做美食并不是一件簡單的事情，它需要耐心、細(xì)心和持之以恒的精神。在學(xué)習(xí)的過程中，我經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗和挫折。一道看似簡單的菜肴可能需要多次嘗試和調(diào)整才能成功制作出來。然而，正是這些挑戰(zhàn)使我更加熱愛學(xué)做美食。每次成功地制作出一道美味的菜肴，我都能感受到前所未有的成就感。無論是被家人的贊嘆聲包圍，還是讓朋友們大飽口福，這些都是我在學(xué)做美食中獲得的寶貴回報。
學(xué)做美食雖然充滿挑戰(zhàn)，但也帶來了許多機(jī)會。通過學(xué)習(xí)烹飪技巧，我拓寬了自己的視野。我不再滿足于普通的家常菜，而是敢于嘗試更加復(fù)雜和創(chuàng)新的菜肴。通過互聯(lián)網(wǎng)的普及，我還能通過分享自己的學(xué)做美食心得和照片，與更多的人交流和互動。這不僅讓我從中學(xué)習(xí)到更多的美食技巧和經(jīng)驗，還為我打開了更廣闊的美食交流平臺。
第五段：學(xué)做美食的感悟與展望。
通過學(xué)做美食，我逐漸懂得了生活中的艱辛與美好。它教會了我堅持的勇氣和毅力，讓我明白到只有通過勞動和努力，才能真正感受到美食和生活的幸福。學(xué)做美食從一個簡單的興趣愛好，到現(xiàn)在已經(jīng)成為了我生活中的一部分。未來，我希望能夠繼續(xù)深入學(xué)習(xí)美食制作的技巧和文化，為更多的人帶來美食的快樂。
總結(jié)：
通過學(xué)習(xí)烹飪技巧和親身動手制作美食，我深刻地認(rèn)識到了美食背后需要付出的努力和心血。學(xué)做美食不僅是一種技能的學(xué)習(xí)，更是一種全新的體驗。通過學(xué)做美食，我不僅感受到了挑戰(zhàn)和成就，也得到了更多的機(jī)會和回報。通過勞動和努力，我在學(xué)做美食中獲得了生活的幸福和快樂。未來，我將繼續(xù)不斷學(xué)習(xí)，為更多的人帶來美食的滿足和愉悅。
做美食勞動心得篇十四
五一國際勞動節(jié)(別名：國際勞動節(jié)、國際示威游行日，英文名：internationalworkers'day或者mayday)，是世界上80多個國家的全國性節(jié)日，定在每年的5月1日，它是全世界勞動人民共同擁有的節(jié)日。下面是小編為大家整理的2023勞動節(jié)的美食介紹，一起來看看吧，希望對你們有幫助。
麻辣鴨翅。
鴨肉，是家庭中的主食肉類之一，可用于各種各樣的烹飪，因此它被視為各種美味名菜的原料。鴨肉的脂肪酸熔點低易于消化，蛋白質(zhì)含量高，且所含維生素b和e較其他肉類較高，相比雞肉而言鴨肉的口感更加緊致香酥。這道麻辣鴨翅選用最好吃的部位鴨中翅作為主料，加以多種輔料炒制而成，口感濃香，麻中帶辣，既下飯也下酒。
主料：鴨翅膀500克。
輔料：鹽、姜、花椒粉、辣椒粉、五香粉、料酒、老鹵。
香辣鴨翅的做法：
1、食材要在清水里多泡泡，拔去殘留在上面的毛囊，洗凈后放入鍋中，加入拍散的姜和適量的冷水，加入適量料酒，開小火氽出血水，瀝干水分備用。
2、氽好水的食材放入鹽，料酒，花椒粉，五香粉，辣椒粉，腌制6小時。
3、等食材腌制好了后，取出老鹵，燒開后，根本老鹵的味放入相應(yīng)的香料，鴨翅膀比鴨肚子腥味更重，而且要麻辣味重些才好吃，食材下鍋后，鹵水變成紅鹵。
4、食材放入鹵水中后，大火燒開，然后改成小火，保證不大開，就冒小泡就可以了，煮30分鐘煮至鴨翅膀八成熟后關(guān)火再燜20，等其自然冷卻裝盤。
沸騰蝦。
抖音火起來的清新脫俗的美食沸騰蝦，瞬間就串紅了網(wǎng)絡(luò)。相信很多朋友看到視頻中那快要溢出來的香味，都想要躍躍欲試這道簡單但卻美味的菜肴了，濃濃的愛包裹著鮮嫩肥美的大蝦，火熱的情燃燒于香氣四溢的湯汁。
輔料：鮮香菇、金針菇、黃豆芽。
網(wǎng)紅沸騰蝦的做法：
1、往節(jié)能鍋中倒入少許油，將洗干凈的雨花石放進(jìn)去，蓋上鍋子，開大火加熱雨花石。
2、在另一只鍋中放入火鍋底料，加水完全浸泡，開火將其融化煮開。
3、將蝦洗凈，去殼，挑出蝦線，開背切成蝴蝶蝦。
4、在沸騰的火鍋底料中放入鮮香菇、金針菇、黃豆芽，攪一攪，煮一煮。
5、雨花石加熱5分鐘后，把處理好的大蝦放進(jìn)去，然后立刻倒入火鍋底料和蔬菜。
6、繼續(xù)煮幾分鐘后，這道網(wǎng)紅大菜便可熱辣登場了。
面包雞。
源自法國工藝，選用優(yōu)質(zhì)雞藏在面包的心里，開啟面包與雞的全新吃法，面包殼奶香濃郁，一碰即碎，雞被面包包裹著，很好的保留了雞肉的水分，每一塊都是滿滿的肉汁，香嫩可口。
面包雞聞起來非常的香，雞的香味撲鼻而來，讓人垂涎三尺，一口咬下去，面包松軟可口，黃油味十足，非常的好吃，里面夾著雞塊和蔬菜沙拉醬，雞塊外酥內(nèi)嫩，配以沙拉醬，更是美味。
主料：高筋粉、全麥粉、黃油、雞腿、鹽酵母、可可粉。
面包雞的做法：
1、將面粉、酵母、牛奶、雞蛋，糖加入面包機(jī)中啟動揉面20分鐘。加黃油再揉面20分鐘，揉至能拉出膜，面團(tuán)放入盆中，等待發(fā)酵。
2、面團(tuán)發(fā)到2.5倍大，面團(tuán)發(fā)到2.5倍大，小的一份面團(tuán)，加可可粉揉勻做雞皮。
3、大面團(tuán)分成2份，一份做雞的身體，兩份小的做雞腿。大面團(tuán)搟開后卷起,整成橢圓形。兩份小面團(tuán)整成水滴形，做雞腿?？煽擅鎴F(tuán)也分成3份,大的可可面團(tuán)搟開，包裹雞身，兩份小可可面團(tuán)包裹雞腿。
4、烤盤鋪油紙，擺成雞的形狀。等待2次發(fā)酵?？颈P鋪油紙，擺成雞的形狀.等待2次發(fā)酵。
5、烤箱預(yù)熱170度，上下火烤25分鐘。烤好的面包放涼，挖去一部分。
6、拌好雞肉沙拉，面包雞肚子里裝入雞肉沙拉即可。
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雖然以上飲食原則都符合春季養(yǎng)生，但營養(yǎng)師提醒，具體到個人的飲食，還是要因人而異，要看每個人不同的體質(zhì)狀況。按照中醫(yī)學(xué)，肝主疏泄，是個躁烈的器官，好的時候特別好，幫助消化、理氣、活血，但肝臟特別容易形成肝氣郁滯、肝氣不調(diào)，所以養(yǎng)肝在這里不是補的意思，而是調(diào)理的意思，要根據(jù)每個人的體質(zhì)特性進(jìn)行養(yǎng)肝。
脾氣暴烈吃青菜。
五一假期，每個人的狀況不盡相同，有些人體質(zhì)強壯，脾氣性格比較暴烈、急性子，平常就容易出現(xiàn)肝火，這類人大多肝氣旺盛，容易口干、眼睛紅、愛著急、睡眠不好，屬于肝有熱的人，適合用芹菜、春筍、韭菜等綠葉蔬菜來清肝。
性格沉悶吃枸杞。
雖然有些人肝氣大、性子烈需要吃青菜清肝熱，但也有些人性格隨和，甚至有些沉悶，這類人群肝氣郁結(jié)、肝陰不足，則應(yīng)該在五一時多進(jìn)食些動物肝臟來養(yǎng)肝。這類肝虛人群在生活中不難找到，他們有可能素體就是一個瘦小的人，肝腎陰虛或有肝病、血壓高(肝陰不足、肝陽上亢類型)，或者是到了肝腎陰虛、衰退階段的老年人等。
如果嫌動物肝臟的脂肪含量太多，或有高脂血癥的人群，可以用枸杞代替動物肝臟進(jìn)行養(yǎng)肝、補肝血。將10克枸杞洗凈后放入杯中，注入沸水，蓋上杯蓋，待2-3分鐘后即可制成枸杞茶，有益腎養(yǎng)肝的功效，能清心怡神、疏風(fēng)散熱、增進(jìn)食欲、幫助消化。
心情不暢吃些花。
人到中年的女性，上有老、下有小，還要兼顧工作，家庭擔(dān)子重，若心情不好就容易出現(xiàn)肝氣郁滯的狀況。這類體質(zhì)的人可以用些比較輕柔的食材?；ㄊ琴|(zhì)地比較輕柔的，按中醫(yī)來講，輕靈取勝，比如用些玫瑰花等花類煮粥、沏茶，能夠疏肝理氣。
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勞動節(jié)食譜一、心情不暢吃些花類食物。
人到中年的女性，上有老、下有小，還要兼顧工作，家庭擔(dān)子重，若心情不好就容易出現(xiàn)肝氣郁滯的狀況。這類體質(zhì)的人可以用些比較輕柔的食材。花是質(zhì)地比較輕柔的，按中醫(yī)來講，輕靈取勝，比如用些玫瑰花等花類煮粥、沏茶，能夠疏肝理氣。
勞動節(jié)食譜二、想要美容抗老者可以吃薯仔。
薯仔在我國的種植面積已居世界前列，它是一種使用率極高的食材，各地都有與其相關(guān)的特色佳肴。薯仔富含淀粉、粗纖維和眾多礦物質(zhì)元素，有護(hù)膚美容、抗衰老的食效。在本地，薯仔的吃法以炒、燜為主，這次聊到的“薯仔排骨燜鮮帶”亦為其中一款。鮮帶的口感爽脆，有降低血清膽固醇的食療效果，配搭排骨和薯仔一起燜制，惹人垂涎。
勞動節(jié)食譜三、需要滋補者可以吃羊肉。
寒冷的天氣，羊肉是一種很好的滋補佳品，它富含蛋白質(zhì)和脂肪，食后可使身體迅速增加熱量，有補腎壯陽、暖中祛寒的食效。很多老友在炮制羊肉時都會用香料和醬汁去除膻味，但其實上佳的羊肉本身就帶有一股獨特的甘香味，所以在買到佳品時大可不必放太多香料，以免蓋過其本身的食味，如這次以洋蔥和包菜配搭炒制，實為一道簡單的家常小炒。
勞動節(jié)食譜四、脾氣暴烈吃青菜。
五一假期，每個人的狀況不盡相同，有些人體質(zhì)強壯，脾氣性格比較暴烈、急性子，平常就容易出現(xiàn)肝火，這類人大多肝氣旺盛，容易口干、眼睛紅、愛著急、睡眠不好，屬于肝有熱的人，適合用芹菜、春筍、韭菜等綠葉蔬菜來清肝。
勞動節(jié)食譜五、性格沉悶吃枸杞。
雖然有些人肝氣大、性子烈需要吃青菜清肝熱，但也有些人性格隨和，甚至有些沉悶，這類人群肝氣郁結(jié)、肝陰不足，則應(yīng)該在五一時多進(jìn)食些動物肝臟來養(yǎng)肝。這類肝虛人群在生活中不難找到，他們有可能素體就是一個瘦小的人，肝腎陰虛或有肝病、血壓高(肝陰不足、肝陽上亢類型)，或者是到了肝腎陰虛、衰退階段的老年人等。
如果嫌動物肝臟的脂肪含量太多，或有高脂血癥的人群，可以用枸杞代替動物肝臟進(jìn)行養(yǎng)肝、補肝血。將10克枸杞洗凈后放入杯中，注入沸水，蓋上杯蓋，待2-3分鐘后即可制成枸杞茶，有益腎養(yǎng)肝的功效，能清心怡神、疏風(fēng)散熱、增進(jìn)食欲、幫助消化。
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國際勞動節(jié)又稱"五一國際勞動節(jié)"、"國際示威游行日"(internationalworkers'day或者mayday)，是世界上80多個國家的全國性節(jié)日。定在每年的五月一日。它是全世界勞動人民共同擁有的節(jié)日。
1889年7月，由恩格斯領(lǐng)導(dǎo)的第二國際在巴黎舉行代表大會。會議通過決議，規(guī)定1890年5月1日國際勞動者舉行游行，并決定把5月1日這一天定為國際勞動節(jié)。中央人民政府政務(wù)院于1949年12月作出決定，將5月1日確定為勞動節(jié)。1989年后，國務(wù)院基本上每5年表彰一次全國勞動模范和先進(jìn)工作者，每次表彰3000人左右。
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1.奮斗終將偉大，致敬最美勞動者!
2.春風(fēng)浩蕩勞動節(jié)，遍地鮮花迎五一。放下工作歇身心，小長假里多開心。出外走走賞美景，在家休息享閑適。祝福翩翩送給你，簡單愉悅樂五一!
3.自己的快樂自己做主，五一勞動節(jié)快樂!
4.駱駝不會哭，因為它知道水的珍貴。我也不會哭，因為我知道愛的虛偽。
5.勞動節(jié)快到了，鑒于你的良好表現(xiàn)：早晨不起床，天天不洗腳，鞋襪隨處放，是活不會干，就會瞎嚷嚷。特頒發(fā)個“最不會勞動獎”給你，祝你五一快樂。
6.紅糖甜，白糖甜，不如勞動果實甜。
7.崇尚美的人，就會全心全意的付出，實心實意的勞作。
8.勞動節(jié)，加班的，我祝你掙來銀子白花花;放假的，我祝你每天都是笑哈哈。順?biāo)涂鞓芬黄九?，再給幸福無限頂呱呱，要你愛情如花鮮艷艷，請你享受美食甜滋滋，還有好運一片亮閃閃，讓那財寶照你金燦燦!短信鈴聲滴答答，祝你開心美好一把抓!
9.勞動是一首永恒的贊歌。你看萬里長城葛洲壩高速公路立交橋一座座高樓通訊設(shè)備交通工具服務(wù)功能智能化運作等等，都是勞動人民的勤勞汗水與智慧結(jié)晶。
10.勞動創(chuàng)造物質(zhì)財富，勞動創(chuàng)造精神財富，勞動的過程是享受，勞動的成果是享受，付出汗水后的收獲，豐收后的喜悅，這才是勞動收獲的享受。
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做美食勞動心得篇十五
人到中年的女性，上有老、下有小，還要兼顧工作，家庭擔(dān)子重，若心情不好就容易出現(xiàn)肝氣郁滯的狀況。這類體質(zhì)的人可以用些比較輕柔的食材?；ㄊ琴|(zhì)地比較輕柔的，按中醫(yī)來講，輕靈取勝，比如用些玫瑰花等花類煮粥、沏茶，能夠疏肝理氣。
勞動節(jié)食譜二、想要美容抗老者可以吃薯仔。
薯仔在我國的種植面積已居世界前列，它是一種使用率極高的食材，各地都有與其相關(guān)的特色佳肴。薯仔富含淀粉、粗纖維和眾多礦物質(zhì)元素，有護(hù)膚美容、抗衰老的食效。在本地，薯仔的吃法以炒、燜為主，這次聊到的“薯仔排骨燜鮮帶”亦為其中一款。鮮帶的口感爽脆，有降低血清膽固醇的食療效果，配搭排骨和薯仔一起燜制，惹人垂涎。
勞動節(jié)食譜三、需要滋補者可以吃羊肉。
寒冷的天氣，羊肉是一種很好的滋補佳品，它富含蛋白質(zhì)和脂肪，食后可使身體迅速增加熱量，有補腎壯陽、暖中祛寒的食效。很多老友在炮制羊肉時都會用香料和醬汁去除膻味，但其實上佳的羊肉本身就帶有一股獨特的甘香味，所以在買到佳品時大可不必放太多香料，以免蓋過其本身的食味，如這次以洋蔥和包菜配搭炒制，實為一道簡單的家常小炒。
勞動節(jié)食譜四、脾氣暴烈吃青菜。
五一假期，每個人的狀況不盡相同，有些人體質(zhì)強壯，脾氣性格比較暴烈、急性子，平常就容易出現(xiàn)肝火，這類人大多肝氣旺盛，容易口干、眼睛紅、愛著急、睡眠不好，屬于肝有熱的人，適合用芹菜、春筍、韭菜等綠葉蔬菜來清肝。
勞動節(jié)食譜五、性格沉悶吃枸杞。
雖然有些人肝氣大、性子烈需要吃青菜清肝熱，但也有些人性格隨和，甚至有些沉悶，這類人群肝氣郁結(jié)、肝陰不足，則應(yīng)該在五一時多進(jìn)食些動物肝臟來養(yǎng)肝。這類肝虛人群在生活中不難找到，他們有可能素體就是一個瘦小的人，肝腎陰虛或有肝病、血壓高(肝陰不足、肝陽上亢類型)，或者是到了肝腎陰虛、衰退階段的老年人等。
如果嫌動物肝臟的脂肪含量太多，或有高脂血癥的人群，可以用枸杞代替動物肝臟進(jìn)行養(yǎng)肝、補肝血。將10克枸杞洗凈后放入杯中，注入沸水，蓋上杯蓋，待2-3分鐘后即可制成枸杞茶，有益腎養(yǎng)肝的功效，能清心怡神、疏風(fēng)散熱、增進(jìn)食欲、幫助消化。
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