感悟是人們對于自身成長、情感和體驗的總結和反思。感悟的思考可以通過寫作、繪畫、音樂等形式來表達，選擇適合自己的方式進行創(chuàng)作。通過閱讀這些感悟作品，或許你能找到共鳴和啟示。
拓展課程的感悟篇一
雖然經(jīng)過了第一天的訓練，肩膀等位置依舊很酸，但我們還是很認真地進行了訓練?；蛟S是有了第一天訓練的適應，今天訓練過程中因為各種原因而暫時休息的同學，很明顯地減少了。
今天的訓練內(nèi)容大致分為兩部分：軍作文姿訓練與齊步走。站軍姿時雖然我們的動作還有些不標準，但通過不斷地調(diào)整，我們也都堅持到了最后。齊步走的動作看似簡單，但是真正開始集體練習后卻又不容易。我們由最簡單的動作分解開始訓練，一點點地從一橫排到兩個橫排再到集體，看著初升的太陽移至頭頂又落到遠方，慢慢地，從出各種錯誤到向著標準靠近。雖然很慢，但我們一點點進步著。
我們可以很慢，但我們不言放棄，不斷地進步著。
拓展課程的感悟篇二
第二天，依舊艷陽高照，我們卻遭受了冷水般的洗禮，身為高一的學長學姐，口號卻沒有初一的弟弟妹妹們喊得響亮，也使得身為學長學姐的我們似乎有點丟人，教官也露出了不滿的表情，是啊，我們真的有點失敗！
回到了我們的訓練場地，教官向我們吼著，仿佛有著獅吼功，表現(xiàn)著對我們的不滿。烈日的照射也仿佛向我們表現(xiàn)出不滿意，大家汗流浹背，沒有松懈，挺直著背像軍人一般，大家都想努力做得更好！
這時我們班的男生像巨人般發(fā)出他們粗啞的聲響，我們班的吶喊聲瞬間變得響亮，女生同樣不甘示弱，盡管聲音有小，但依舊沒有放下班級榮譽，團結的我們也贏得了老師，教官的認可。這時的我們終于露出了笑容，太陽光也顯得更加柔和，仿佛是對我們成功的一種贊許！
團結的我們不畏艱苦，一路前行！
拓展課程的感悟篇三
引導語：訓練營引發(fā)出個人力量承諾于個人成長、發(fā)掘與發(fā)展，它激勵人無論是在個人生活方面和職業(yè)生涯里為他們要創(chuàng)造的結果完全負責任。下面是小編為你帶來的拓展訓練的目的，希望對大家有所幫助。
拓展項目給團隊拓展訓練帶來的感悟 為了培養(yǎng)員工的團隊意識，提升士氣，使團隊更具有團隊凝聚力，我們公司在4月26日在明陽天下拓展訓練基地舉行了一天的戶外拓展訓練。下面是我的拓展心得體會幾點感悟。
在平時的工作中，不要自我設限要相信自己同時更要相信團隊的每一個成員，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，只有充分信任你的同伴，相信你的團隊，他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴，相信你的團隊，我們在團隊中才會有歸屬感和責任感， 而臺下的隊員同樣要有團結協(xié)作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
團隊中溝通協(xié)作精神很重要，做任何事情之前先要理性分析一下如何做，然后做好有效的溝通，溝通的時候要注意說話的方式和語言環(huán)境，充分信任你的團隊，必要的時候要注意聆聽團隊其他成員的意見和建議，弄明白每個小團隊的任務是什么，團隊要達到的整體目標又是什么，每個小團隊在完成自己目標的同時要懂得相互配合協(xié)作共同去完成團隊的整體目標。
團隊中每個人的步伐和整個隊伍的步伐是密切聯(lián)系的，如果自己步伐和團隊步伐不一致，那么，不單是自己落伍，而是給整個團隊增加阻力。 在團隊中每個人都要清楚了解自己的責任，做好自己的本份.
經(jīng)過一天緊張而充實的團隊游戲之后，充滿期待的“激情晚會”拉開了序幕，這一夜所有人都變得“瘋狂”，所有人忘卻疲憊全身心的放松自己，我們的歌聲不標準，但那歌聲喚醒了我們內(nèi)心的聲音，我們不會跳舞，但我們會舞動身體，歌聲盡管不動聽舞蹈盡管也不優(yōu)美卻闡釋了最真實的`自我，氣氛激情、真實、和諧!
一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，要能夠良
好的協(xié)調(diào)各個部門，合理的分配資源，使集體的各個部門形成合力，每個部門都必須有大局觀和良好的協(xié)作意識，要服從決策者的指揮，以集體的利益為最高利益，與其他部門之間要相互信任，要有主動溝通的意識，并掌握有效的溝通渠道和方法，共享資源并且合理配置資源來提高團隊整體價值達到互利共贏的目的。
一個目標全力以赴地努力，相信經(jīng)過這次拓展訓練，團隊的士氣和凝聚力會有很大的提升，也相信我們的團隊在所有人的共同努力下會快速成長進步，未來一定會變得越來越強大!
拓展課程的感悟篇四
中秋佳節(jié)已經(jīng)過去一日，但節(jié)日的氛圍還猶未散去。今天我們新班主任們來到了逸夫小學參加中華民俗節(jié)日教育專題研討會，學習如何把課堂教學與中華傳統(tǒng)節(jié)日帶給學生的精氣神二者結合起來。在這里我們談幾點感受與收獲，權當拋磚引玉。
于老師的這節(jié)課，讓我們看到了班隊活動課不同的味道，原來班隊活動課，也可以上的這么有意思。思維導圖的學習方式，既可以培養(yǎng)孩子搜集資料和整理資料的能力，又能培養(yǎng)他們的動手能力和創(chuàng)造力，值得我們借鑒學習?，F(xiàn)在很多孩子對我們中國的傳統(tǒng)節(jié)日都不太熟悉，于老師開展的中華民俗節(jié)日主題課，不僅讓學生能夠更加深刻的了解到中國傳統(tǒng)文化，也是對傳統(tǒng)文化的一種傳承。于老師自身的民俗文化底蘊深厚，通過思維導圖將本課內(nèi)容巧妙串聯(lián)起來，層層深入，娓娓道來。讓孩子在輕松融洽的課堂氛圍中感受和了解中國傳統(tǒng)文化，孩子們收獲了很多，我們也從中受益匪淺。
于老師溫柔而堅毅的嗓音和親切的笑容讓我們印象深刻，每每遇到學生回答問題不按“套路出牌”，于老師都能以微笑示之，對接自如，這樣的教態(tài)讓我深深折服。作為青年教師的我們往往都害怕學生不按教案回答，往往過分注重了答案，而沒有關注學生當時的感受。從課堂氛圍中就能看出平時于老師對學生的鼓勵和支持，要鼓勵孩子不怕說錯、要敢于發(fā)言，這樣才能有更多思想的碰撞，孩子們的思維才能被調(diào)動。
于老師的課立足于傳承中華民族的傳統(tǒng)文化，同時又滲透進育人的德育內(nèi)容。孩子們在學習和傳承傳統(tǒng)文化的同時學習如何做人，如何做事。記憶猶新的就是在講到兔爺兒非物質文化遺產(chǎn)的時候，于老師馬上就問孩子們?nèi)绾巫龊猛脿攦?，孩子們立馬就回答需要匠人精神。潤物細無聲，孩子早已經(jīng)在于老師日常的課堂中習得了一些寶貴的品質精神。所以于老師的課可謂是一箭雙雕，既有趣又具有深厚的意義。
她在建班育人的過程中融入了自己的思考，建構以傳統(tǒng)文化為主的生活的德育。從課堂的反應來看，孩子們的'參與度極高。這也提升了他們對民俗文化的認同感，升華了學生的情感態(tài)度與價值觀的教育。于老師關于課題開發(fā)的報告給我留下了深刻印象。班主任在開展班級主題教育活動時不應該只注重活動的形式，而是要發(fā)掘活動背后所蘊含的價值觀導向。
令我們印象最深刻的就是于老師說的“不僅傳遞民俗，更是傳遞情感”，孩子們從每節(jié)課中感悟到的情感價值和態(tài)度才是最令我們感動的，在今后的教學生涯中也要多思考如何挖掘孩子們的內(nèi)在世界，做對他們成長有幫助的教育活動。在注重中華文化傳統(tǒng)文化的當代，對于民俗文化的深度挖掘，是用了許多心思與苦心的。也令我們對這樣同類型的班本課程有了一定的啟發(fā)和了解，民俗風情也是可以讓孩子們學得至情至性，課堂上師生的互動讓我們看到了于老師在日常學習中與孩子們和諧共處的畫面。班主任開展主題教育不是紙上談兵，而應該從根本著手，讓孩子們在活動中有所受益。
拓展課程的感悟篇五
為有力的促進員工一線管理，人力資源部對新譽重工的所有員工安排布置了為期二天的軍訓與拓展活動。推行準軍事化管理工作的模式，使職工增強團隊意識、增強執(zhí)行力的目的，把嚴格的管理、嚴明的紀律、嚴肅的制度、統(tǒng)一的步調(diào)引入到職工隊伍，行為規(guī)范之中，建立起規(guī)范的工作和生活秩序，提升新譽整體形象。
軍訓（站軍姿）是一場對信心、耐心、恒心的.考驗，帶給我的還有一些意想不到的收獲，矯正了我的身姿的同時也改變了我的人生態(tài)度。軍訓就像一場蛻變，即使沒有破繭成蝶的美麗，也沒有由蟲化龍的轟動．且感覺到我在不斷的變化，不斷地成長！那都是一筆不菲的財富！從我做起認真做好軍事化的管理工作，更好的服務于新譽事業(yè)！
印象極深的是第二個項目“翻越電網(wǎng)”，目標是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都要在不觸網(wǎng)的情況下翻越 “電網(wǎng)”。 剛開始大家躍躍欲試，屢屢“觸電”但事實發(fā)現(xiàn)，沒有人進行有效組織，在忙亂中試了幾種方法都告失敗。這給人以啟示，要完成任務，一定要有人負責策劃，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護，并進行嚴密的分工，明確職責，然后有條不紊的執(zhí)行才能成功。盲目行動只會面臨失敗。單靠個人根本無法全員通過。于是，在張部長的安排下，大家集思廣益，根據(jù)人員大小的體形，合理進行安排。尤其是搭人梯的員工，有的跪在地上，又臟又累，他們都能不顧一切地完成任務，值得大家學習。特別是經(jīng)歷了多次失敗，（成功之前，我們經(jīng)歷了18次失?。┤匀粵]有怨言，一直堅持到最后勝利。全順員順利的跨越了“電網(wǎng)”。
1、站軍姿軍訓的模式，今后可以在開班前、班后會的時候借鑒這種“站軍姿”模式。提高員工的士氣。
2、 “拓展游戲”能使我們在工作中能更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境， 回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和感受。我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們都以“不放棄，不拋棄！”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
這個項目讓我們明白工作中有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。
站軍姿與拓展不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化，一種精神，一種理念；同時也是一種思維，一種考驗，一種氣概。相信只要我們每位員工都有了“務實和諧，同心跨越”的精神，我們就會有一個美好的明天。
葉片車間
石祖興 2011-8-2
拓展課程的感悟篇六
5月28日早上，我們一行18人在單位領導的帶領下進行為期一天的拓展訓練。
大約9點30分左右，我們來到了笑翻天拓展訓練基地，安頓好一切，按照教官的要求，我們組建了兩個小組，起隊名，隊徽，隊呼，隊歌一項一項的完成。
接下來我們進行了訓練中的第一項：信任背摔：這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。
第二項高空斷橋：是讓隊員爬上8米高的鐵桿，兩根鐵桿間有相距1.3米的兩塊寬約30共分的木板，然后從一端跨上另一端的木板，當我爬上鐵桿的一瞬間，我緊張的神經(jīng)繃緊了，站在高臺上腿有點發(fā)軟，在教官和伙伴們的鼓勵下，我橫下心，只盯著自己正前方的斷橋勇敢的邁出了堅實的一步，我成功了。我對自己說：只要我們有恒心和敢于面對困難的勇氣，敢于嘗試。我們都可以做的很好，我們每個人都有巨大的潛能等待我們?nèi)グl(fā)掘，對每一件事情我們都應該盡自己最大的努力。
第三項人生之路。是兩對伙伴分別扮作盲人和啞巴，在崎嶇的山路上走一圈，盲人什么也看不到，只能依靠身邊的啞人，啞人用自己的眼睛看著道路，但是沒辦法告訴身邊的伙伴，只能用手去移動盲人的腳，好在我們都順利完成了這個任務，這樣特別的合作只因我們都有共同的目標，一個企業(yè)不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的互利密切合作，只有這樣才能走向成功。
第四項畢業(yè)墻：顧名思義，畢業(yè)墻也就是只要我們的團隊順利的通過這面墻，我們這兩天兩夜的拓展訓練就要結束了，畢業(yè)墻是面4.2米高的光滑的墻壁，要求是不借助外界任何物品的情況下，全體隊員全部順利過墻，開始過墻了，首先伙伴們迅速搭建堅固的人墻，你提供肩膀他提供膝蓋，將其他伙伴通過“下頂”“上拉”的方式順利送上高墻，我們成功了，我們高興的歡呼著，這就是團結的力量，作為一個致力于共同目標的團隊，通過分工協(xié)作。能力互補才能最大程度的創(chuàng)造團隊成績。
通過這次訓練是我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，增進了集體觀念，感受到了大家為達成共同目標而團結合作群策群力和互助互利的團隊精神，人心齊泰山移，團結就是力量。
在11月3日我們?nèi)嗾归_了為期一天的素質拓展訓練，我們分為兩隊完成老師布置的任務，大家在游戲中都非常的開心，同時也讓我們懂得了很多做人做事的道理，以及在學習和......
合集10篇15月28日早上，我們一行18人在單位領導的帶領下進行為期一天的拓展訓練。大約9點30分左右，我們來到了笑翻天拓展訓練基地，安頓好一切，按照教官......
人才今天跟廈門人才學校的同學一起進行素質拓展訓練，真的感觸頗深。用幾個詞概括：團隊合作、親力親為、不一樣、向前一步走的勇氣、無私付出、感恩、感動。9月24......
拓展課程的感悟篇七
5月28日早上，我們一行18人在單位領導的帶領下進行為期一天的拓展訓練。
大約9點30分左右，我們來到了笑翻天拓展訓練基地，安頓好一切，按照教官的要求，我們組建了兩個小組，起隊名，隊徽，隊呼，隊歌一項一項的完成。
接下來我們進行了訓練中的第一項：信任背摔：這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。
第二項高空斷橋：是讓隊員爬上8米高的鐵桿，兩根鐵桿間有相距1.3米的兩塊寬約30共分的木板，然后從一端跨上另一端的木板，當我爬上鐵桿的一瞬間，我緊張的神經(jīng)繃緊了，站在高臺上腿有點發(fā)軟，在教官和伙伴們的鼓勵下，我橫下心，只盯著自己正前方的斷橋勇敢的邁出了堅實的一步，我成功了。我對自己說：只要我們有恒心和敢于面對困難的勇氣，敢于嘗試。我們都可以做的很好，我們每個人都有巨大的潛能等待我們?nèi)グl(fā)掘，對每一件事情我們都應該盡自己最大的努力。
第三項人生之路。是兩對伙伴分別扮作盲人和啞巴，在崎嶇的山路上走一圈，盲人什么也看不到，只能依靠身邊的啞人，啞人用自己的眼睛看著道路，但是沒辦法告訴身邊的伙伴，只能用手去移動盲人的腳，好在我們都順利完成了這個任務，這樣特別的合作只因我們都有共同的目標，一個企業(yè)不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的互利密切合作，只有這樣才能走向成功。
第四項畢業(yè)墻：顧名思義，畢業(yè)墻也就是只要我們的團隊順利的通過這面墻，我們這兩天兩夜的拓展訓練就要結束了，畢業(yè)墻是面4.2米高的光滑的墻壁，要求是不借助外界任何物品的情況下，全體隊員全部順利過墻，開始過墻了，首先伙伴們迅速搭建堅固的人墻，你提供肩膀他提供膝蓋，將其他伙伴通過“下頂”“上拉”的方式順利送上高墻，我們成功了，我們高興的歡呼著，這就是團結的力量，作為一個致力于共同目標的團隊，通過分工協(xié)作。能力互補才能最大程度的創(chuàng)造團隊成績。
通過這次訓練是我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，增進了集體觀念，感受到了大家為達成共同目標而團結合作群策群力和互助互利的團隊精神，人心齊泰山移，團結就是力量。
拓展課程的感悟篇八
我是帶著一份好奇、一份期望、一分疑惑來參加這次培訓的。好奇是因為我參加過拓展培訓，那是些關于體能、協(xié)作等能力的培訓，而心靈拓展（我們接到通知參加的項目名稱就叫這個）還沒參加過，這究竟是怎樣培訓，心里是充滿好奇的；期望是因為從上一期參加的學員那時了解到――培訓效果很好，收獲很大，疑惑就是這次培訓能給我?guī)硎裁礃拥氖斋@，或者說是什么樣的改變呢，在培訓之前仍是一個迷。
來到培訓現(xiàn)場的時候，我發(fā)現(xiàn)墻上貼著大幅的標題“我發(fā)現(xiàn)我自己――”，當時并不在意。隨著培訓的逐步深入，很多淺顯的道理通過游戲的形式來一一呈現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)自己開始有點感悟了，但還沒有真正地找到那種感覺。原來很多問題都不是問題，關鍵是我們怎么去溝通，怎么去交流，怎么去分享。一個關鍵詞，也是一種行為，那就是分享，用心去分享，會得到很多東西，能夠印證自己的一些朦朧的想法，會使自己的回路更加清晰，可惜的是一開始的時候，我們做得并不是很好。我想以后我們要經(jīng)常做分享，定期、不定期，會有非常好的效果，甚至對人生有一定的指導意義，我堅信這一點。
當老師宣布我們這個大團隊要分成幾個小隊，問有誰想當隊長時，我毫不猶豫地舉手了。上次參加戶外拓展時，我也當了隊長，我的理解這個組長在一定程度上服務多過于其他方面，同時要用自己的熱情來鼓動組員積極參與各項活動，以增強體驗，順利完成或者說達到培訓的效果，這樣的理解顯然相當片面。很深刻地記得老師曾說過，隊長的收獲要遠遠大于其他人，當時并沒有往心里去，那時在我看來，這點無所謂，但事實證明我的收獲很大，至于是不是到了比別人多很多的地步，不得而知。但從我自身出發(fā)，換個角度，如果我不做隊長，有些東西，我是肯定領悟不到的。所以要向那些想?yún)⒓优嘤柕膶W員說一名，盡可能地抓住每一個當隊長的機會，不要放過，而且努力地、用心地、認真地去當好隊長，你的收獲將是非常巨大的。
原來還可以這樣思考，通過做突破思維的游戲才遺憾地發(fā)現(xiàn)。忘記有多久用自己的思維方式來多角度考慮問題了，現(xiàn)在考慮問題的方式是，在想解決這個問題的時候我要遵守什么規(guī)則，墨守成規(guī)多過于用心去思考，應付事情多過于用心去做，是什么把自己改變成這樣，不是別人，不是外在環(huán)境，而是我自己。是因為我自己情愿做一個近墨者，隨波逐流，從來不想掙脫約束、擺脫成規(guī)，已經(jīng)忘記曾經(jīng)信誓旦旦地要做真的自己。
原來真心地贊美別人，會有那樣愉悅的體驗，那是一種發(fā)自內(nèi)心的感受，非比尋常。發(fā)現(xiàn)我從來都很吝嗇，吝嗇贊美別人，說得最多的話是――你很好，你很不錯之類的毫無營養(yǎng)的套話，僅僅停留在應景層面，沒有真正用心去感受、用心去贊美，這一點很失敗。
付出與回報的公式原來是那樣的，付出不是期望回報的。還記得有首歌里唱過“付出總有回報”，當時的理解是付出后是有回報的，心里有點期待，期待著那份回報。而真實的意義應該是付出是不要考慮回報的，但回報一定是有的，我沒有那么重要，只有放下了，才能夠付出得更好，才能得到更多，超乎你的想象。
關于責任，印象太深刻了。我有百分之百的責任，你也有百分之百的責任，兩個百分之百合在一起才能完美。在那一刻，只恨自己不夠強大，恨自己沒能引導好隊員，恨我們沒有做得更好。我從來都是一個團隊的.不可分割的一分子，獨行俠、個人英雄主義的后果很嚴重，個人的能力是有窮盡的，而團隊的力量是偉大而又光輝、強健而又濃厚的。我之所以存在，是因為我是一個人，一個社會的人，一個團隊的一分子，我的社會性決定了我的存在，而我要更好地存在，就要更好地融入到這個團隊中，更好地為團隊負責、為自己負責，用自己的心去引導和改變團隊的其他成員，讓他們也能更好地負起責來，那是一個多么美好的事情。
拓展課程的感悟篇九
拓展訓練，收獲無限。
既有驚喜，亦有遺憾。
相互之間，鼓勵不斷。
信任背摔，互相考驗。
空中單杠，絕對驚險。
高空斷橋，又一難關。
隊友之間，加油充電。
互相幫助，傳授經(jīng)驗。
七巧拼圖，人人爭先。
你搶我奪，令人汗顏。
合作意識，已忘腦后。
溝通交流，只在嘴邊。
教練評講，甚是精湛。
雖是游戲，哲理蘊含。
團隊意識，由此感悟。
目標精品，人人努力。
拓展課程的感悟篇十
意味著一學期緊張而忙碌的學習告一段落。為了讓孩子們從緊張考試中解脫出來，也為了讓孩子們從僅一次意外的考試失誤沮喪中釋懷心情，更為了讓家長、孩子們和老師之間難得的一次加深溝通、交流和了解，七中育才20xx級網(wǎng)班家委會專門發(fā)起組織“幸福家庭、快樂心情”七中育才20xx級網(wǎng)班親子拓展訓練營活動。雖然只有1天，但感觸頗深，受益匪淺，戶外拓展活動所給予我們的啟發(fā)卻是巨大的。讓所有參與者懂得了團隊的真正含義，懂得了怎么溝通，怎樣協(xié)作，懂得了互相激勵才能激發(fā)個人的最大潛力，去共同實現(xiàn)共同的目標。
1月27日早天還末亮，我們一行近百人踏上一天的新旅途，懷著特別期待、特別興奮和放松的心情來到目的地---新都斑竹園戶外拓展訓練基地，開始了我們一天的戶外拓展活動。
在教練的策劃帶領下，我們參與體驗了許多的活動，收獲良多，從開始的集體圍圈快速反應、分組組建團隊進行隊名、口號、隊歌等展示、還分別進行了“高空斷橋”“集體顛球”“泡沫墊過關”“快樂足球”等拓展項目，所有項目都貫穿了團隊的概念，都體現(xiàn)了團隊的精神。從訓練的第1課開始，教官就要求團隊的每一位成員在執(zhí)行每一項口令時，要同時發(fā)出響亮的聲音，目的是使團隊成員有一種歸屬感，能讓每個人都充分意識到“我是這一團隊的人”。尤其看到一次活動的失敗讓失敗的大伙感到有些失落，反應出我們都是很有團隊榮譽感的人。特別看到活動中出差錯平時在家中和學校嚴肅的家長和老師在教官惡作劇懲罰下笨拙的表演，孩子們在起哄聲和笑聲中得到放松。
這次活動也是家長們第一次大聚會，在訓練中我們由相互認識到相互信任，彼此協(xié)作，共同努力完成團隊任務，充分體現(xiàn)積極、信任、和諧、團結互助精神品質。
一天中感觸最深的游戲是分組組建團隊進行隊名、口號、隊歌展示、“高空斷橋”和“泡沫墊過關”三個拓展項目。組建團隊進行隊名、口號、隊歌展示游戲，教練把隊伍分成四個組并把活動要求簡要告訴大家，十分鐘后集體亮相，我和堯堯分在第二組，開始令下達后，我們組緊張行動起來，我很佩服我們組小孩們，大家聚在一起七嘴八舌很快給我們隊起了一個響亮的名字---老虎隊；大家打破思維定式，開拓思路，在家長們參與指導和鼓勵下，相繼完成口號、隊歌、隊旗和方陣，雖然老虎畫得較夸張但也展示了孩子們的想像力。兩個隊長也很好的起到領導作用，積極組織協(xié)調(diào)好團隊，帶領整個團隊以高昂的精氣神一舉戰(zhàn)勝其他三個隊。隊形展示中有的隊隊歌還編排英文歌，將所學的知識運用到活動中，令人刮目相看。
“高空斷橋”項目讓孩子們成功體驗了個人的突破，成功邁出了挑戰(zhàn)性的一步！只要相信自己，對自己充滿信心，勇于挑戰(zhàn)自我，才能發(fā)揮個人巨大的潛能，發(fā)揮出團體的凝聚力。站在九米的高空，說實話我自已都害怕和恐懼，但恐懼和害怕不是最大的“敵人”，最大的“敵人”是自己，是對自己沒有信心，信心是勇氣和力量的根源，只有對自己充滿信心，才能勇敢的去面對困難和戰(zhàn)勝自己，超越自己?？吹狡渌议L帶著小孩勇敢地走上斷橋，當作人生的一次賭博，并順利通過考驗，我也鼓勵小孩一定去嘗試，他最后一個上去，雖然他全身背著安全帶，教練在他身邊也架起了安全的屏障，應該講的確萬無一失，但要想一步邁過近兩米多的斷橋，對他那樣瘦小的身軀是那樣艱難，從橋下往上看，總感覺太容易邁過去，但他卻始終不能動一下腳，我在橋下看到他也很緊張，還高聲指點他怎么過去，這個時候，團隊精神的力量顯現(xiàn)出來，我們團隊的所有家長和伙伴們在下面齊聲為他加油、鼓勁，在大家相互鼓勵和教練的幫助下，只見他逐漸伸直了背，腳慢慢移動，手握安全繩，勇敢地一跳，過去了，高臺下掌聲一片。下來時大家都對他說“羅世堯，好樣的”。我也為小孩能勇敢邁出關健一步感到驕傲，其實從內(nèi)心講，我還沒有這些小孩那么有膽量敢親自上斷橋體驗一回，下來后，他讓我摸他的背，哇，全濕了，我說，“沒得事”，他卻說，“沒得事，你上去試試”。在伙伴們相互鼓勵下，我們團隊的每一個小成員都順利通過斷橋考驗，相信這些孩子們今后不管學習和生活面對任何困難，定會如同今天跨過斷橋一樣會勇敢的去戰(zhàn)勝自己，超越自己。
“泡沫墊過關”是全天拓展活動的最后一個項目，也是最振奮和激動人心的項目，是對每個隊員的最后考驗，是對團隊高度和諧的考驗，也是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進的表現(xiàn)。在隊員們出謀劃策、周密計劃、尋求最佳組合和反復模擬演練下，當教練發(fā)出“開始”的指令后，隊員個個就像沖鋒獻陣的戰(zhàn)士，為了一個共同的目標同舟共濟，榮辱與共，團結協(xié)作，奮勇前進。袁老所在的隊組合巧妙，方式恰當，率先通過終點，為全天的活動做了一次完美展現(xiàn)。此情此景感人至深，個人的力量是多么的渺小，只有團隊的力量是無窮的，融入團隊、信任伙伴、分工合作、堅定信心，沒有任何困難能阻擋我們七中育才20xx級網(wǎng)班前進的步伐。
夜幕降臨，華燈初上，在回家的路上，孩子在汽車的顛簸睡著了，看著他熟睡的面容，相信他在夢中也許還在回味今天這一段震憾心靈的歷程，心靈的磨練，相信他和我們一樣心靈應該得到了升華。雖然孩子在這次期末考試中成績有所下滑，但我深信通過總結教訓，不畏艱險，講究方法，持之以恒，他一定會攻克前進道路上的一個個難關。
這次組織的拓展訓練，應該講對大多數(shù)孩子們來說是第一次，人生充滿了無數(shù)的第一次，每個第一次都是新的開始，每一次體驗都是一筆寶貴的財富，都值得我們?nèi)フJ真體會，用心珍藏。在體驗中學習與成長，在體驗中增強挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心，學會感激，學會寬容，學會回報，踏實做人，認真做事，一步一個腳印，努力超越自己！、它也使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，七中育才20xx級網(wǎng)班整個團隊是最團結奮進的、最優(yōu)秀的團隊，我們?yōu)槟苋谌脒@樣優(yōu)秀的團隊而感到自豪，加油，七中育才20xx級網(wǎng)班！
拓展課程的感悟篇十一
拓展課程是我們學校為了培養(yǎng)學生綜合素質而設立的一門必修課程，課程包括籃球、足球、游泳、繪畫等等，每個學期都會有不同的拓展課程進行選擇。在這門課中，我們不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)自己的興趣愛好和才能，同時也能結交更多的朋友。
第二段：鍛煉身體
在拓展課程中，各種體育運動是我們最為熟悉的，學校提供的籃球、足球、游泳等運動項目，讓我們可以進行全身鍛煉。參加這些運動能增強我們的體力和耐力，增強我們的身體素質。經(jīng)常鍛煉身體可以提升我們的免疫能力，預防疾病。在這個過程中，我們也學會不怕困難和挑戰(zhàn)自我，克服困難。
第三段：培養(yǎng)興趣愛好和才能
除了體育運動，拓展課程中也有許多其他的項目，如繪畫、舞蹈、音樂、手工等等，這些項目讓我們可以發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好和才能，經(jīng)過一些練習與反復的試錯，也有可能成為我們以后的興趣和職業(yè)方向。
第四段：增進交流與溝通
拓展課程中的每個項目，都需要同學之間相互配合，進行團隊活動。我們需要和同學們溝通交流，鼓勵和支持彼此，共同完成任務。這些活動增進了同學們之間的感情，學會了尊重彼此和合作的重要性。
第五段：總結
拓展課程是我們學校非常有特色的一門課程，它不僅僅是一個簡單的運動或藝術活動，更是培養(yǎng)我們身心健康、興趣愛好和能力、以及增進交流溝通的重要途徑。我認為，拓展課程是我們成長道路上的一部分，它注重了個人發(fā)展的全面性，開拓了我們的眼界，如果大家能夠充分利用這門課程，一定會成為更加優(yōu)秀的人才。
拓展課程的感悟篇十二
拓展課程是現(xiàn)代教育中的一種新型課程形式，其主要目的是引導學生探究其興趣和特長，培養(yǎng)其獨特性格和發(fā)展?jié)摿?。通過拓展課程，學生可以更加自主地學習，拓展知識面，挖掘人才特長。下面，我將從五個方面談談我在拓展課程中的個人心得體會。
一、提升興趣和專業(yè)技能
在拓展課程中，我有機會接觸到了之前從未接觸過的內(nèi)容和技能，這讓我感受到了學習的無限可能。比如，我在學習編程方面的拓展課程中通過動手實踐，逐漸掌握了編程的基本流程和邏輯，對未來互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的發(fā)展也更加了解。拓展課程不但能夠讓我們對自己的興趣和愛好有更深入的了解，還能夠為我們未來的職業(yè)生涯打下堅實的基礎。
二、拓展知識面
在傳統(tǒng)課程中，我們學習的知識范圍相對較窄，而拓展課程則為我們提供了更廣泛的學習平臺。通過參加不同種類的拓展課程，我對各個領域的知識有了更全面的了解和認識，從而更好地適應了未來社會的發(fā)展變化。拓展課程的學習不單單是為了考試，而是更深入地了解我們所學的知識，并探索其更廣闊的應用領域。
三、促進個人成長
在拓展課程中，我們必須從不同的角度去思考問題和尋找解決方法。這可以培養(yǎng)我們的綜合思考能力、創(chuàng)新思維能力以及解決問題的能力。同時，拓展課程還可以幫助我們陶冶情操，增強自信心，培養(yǎng)責任心和團隊協(xié)作精神。這些能力和素質的培養(yǎng)將對我們今后的發(fā)展產(chǎn)生積極而深遠的影響。
四、促進與他人的交流
拓展課程還能為我們提供與他人交流溝通的機會。與其他有相同興趣的同學一起學習，讓我更加自在地表達自己的意見和看法。通過互相交流學習，我們還可以互相幫助和支持，共同成長。這也讓我感覺到拓展課程不僅是單純地為了學習，還是為我們的成長提供了更好的社交平臺。
五、發(fā)現(xiàn)自己的獨特性
在拓展課程中，我們不但能夠開闊眼界、拓展知識面，更為重要的是讓我們發(fā)現(xiàn)自己的特長和潛力。在和其他同學的學習互動中，我發(fā)現(xiàn)了自己在某些領域的優(yōu)勢和能力，并深刻體會到了發(fā)揮自己的長處所帶來的成就感和快樂。拓展課程的學習讓我發(fā)現(xiàn)了自己的獨特性，并激發(fā)了我更進一步發(fā)掘自己潛在優(yōu)勢的熱情。
綜上所述，拓展課程是一種非常有益的課程模式。在拓展課程中，我們可以更加深入地學習并掌握一些知識和技能，并培養(yǎng)出綜合素質和能力。因此，我非常推崇拓展課程，相信它會成為我們成長的助力。
拓展課程的感悟篇十三
拓展課程是近年來教育領域的一個熱門話題，不僅受到學生和家長的關注，也在教師中逐漸引起了重視。作為一名教師，我深入了解和實踐拓展課程，讓我感受到了許多的心得體會。
首先，拓展課程豐富了教育內(nèi)容。拓展課程不同于傳統(tǒng)的課程設置，它更注重學生發(fā)展全面，培養(yǎng)綜合素質。我們可以在課程中設置一些有趣的活動和實踐項目，如科學探究，社會實踐等。這不僅能夠滿足學生對于新知識的渴望，而且也能夠讓學生在實踐中體會和掌握知識。
其次，拓展課程能夠提高學生的綜合素質。拓展課程不僅注重學生的學習成績，更注重學生的思維能力、創(chuàng)新能力、實踐能力、溝通能力、團隊協(xié)作等。通過拓展課程的實踐，能夠增強學生的自主學習能力和創(chuàng)新意識，有助于發(fā)揮學生的潛能。這對于學生未來的個人發(fā)展及社會發(fā)展大有裨益。
第三，拓展課程是激發(fā)學生興趣和愛好的重要途徑。在拓展課程中，學生們可以參與到自己感興趣的課程中，比如體育、音樂、舞蹈、美術、閱讀等等。學習的同時，還能夠感受到自己的興趣和激情。這些愛好的形成和培養(yǎng)對于學生的個人發(fā)展非常重要，因為它可以為學生未來的職業(yè)規(guī)劃和生活帶來更多的選擇。
第四，拓展課程能夠增強學生的社會責任感和公民意識。在拓展課程中，我們可以設置一些有社會意義的活動和實踐項目，例如環(huán)保、慈善、志愿服務等。通過參加這些項目，學生能夠增強自己的社會責任感和公民意識，認識到自己應該為社會做出貢獻，并且更好地理解社會現(xiàn)象和人生價值。
最后，拓展課程能夠增強教師的教學能力和創(chuàng)新意識。作為一名教師，設計拓展課程需要我們從學生的興趣、需求和發(fā)展出發(fā)，更加注重學生的實踐，加強教育教學實效性。在這個過程中，加強自身能力的提升，也是讓我們更加深入地理解教育科學，以創(chuàng)新的理念和思路去設計教學方案。
總的來說，拓展課程是一種非常有益的教育形式，它不僅擴展了教育內(nèi)容，提高了學生的綜合素質，還能夠激發(fā)學生的興趣和愛好，增強社會責任感和公民意識，同時也提高了教師的教學能力和創(chuàng)新意識。同時，我們也需要注意把握好拓展課程的方向與目標，盡量避免浪費學生的時間和精力。我相信，只要我們用心設計，用心實施，拓展課程必將為教育事業(yè)帶來更多的收益和意義。
拓展課程的感悟篇十四
_月28日，風和日麗。經(jīng)過綜合實踐十多天以來的策劃和組織，各學校綜合實踐骨干教師和主抓領導一早就來到__拓展訓練營進行為期一天的拓展訓練。此次活動得到了學校校長的重視和支持。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。
剛到營地，我們被拓展師分成兩隊，每個隊自選隊長、隊秘、旗手，大家定隊名、隊訓、隊歌。我們的隊名是“飛龍隊”，隊訓是“蛟龍出海，勢不可擋”，隊歌是《我要飛得更高》。接下來我們就到教室進行“破冰”游戲。游戲規(guī)則是我們每個隊員右手放在腰間，豎起大拇指，坐在右邊的隊友用左手掌平放在上面，聽拓展師講故事，在故事里聽到“水”字，左手的手掌就抓住豎起的大拇指，被抓到和沒抓到的自然要有相對的“懲罰”，就這樣游戲就開始了。拓展師開始講故事了，講到荷花池的時候我們豎起大拇指的隊友就都無意識的撤離腰間了，因為“池”字帶水字旁，我們都太緊張了，拓展師繼續(xù)講，終于有“水”字了，我右側的隊友沒抓到我，所以受到相對的懲罰，到前面表演小節(jié)目，這真是緩解工作壓力的好去處，被他們說的繞口令笑得前仰后合。
8米多的巖板，讓我們每個人攀爬到巖板頂，隊長第一個挺身而出，我們給他加油，到六米多的時候他的腳踩空了，差點掉下來，把我嚇壞了，拓展師把我們的隊長放下來了;看著隊友一個一個的從高空掉落下來我膽怯了，開始往后退縮了，輪到我的時候隊友都給我鼓勁，終于戰(zhàn)勝了自己膽怯的心里，攀到四米處說什么也上不動了，不過通過此次個人挑戰(zhàn)鍛煉了自己的膽量，不管做什么事都要先戰(zhàn)勝自己，雖然沒成功到頂，但畢竟也親身體驗了，有些時候我們要的不是結果是過程。
拓展師給我們一支大筆，上面有12條繩，這就是要求我們12個人用繩拽筆寫四個大字“激揚自我”，不許把墨汁滴到宣紙上，宣紙也不許壞。我想自己用毛筆都寫不好，何況這么多人能寫出來那四個字嗎?正在疑惑的時候，隊長開始指揮大家動手拽繩，我們開始在報紙上練，剛開始筆都不直，根本寫不上字，后來大家找經(jīng)驗，我們拽上面繩的人要把筆立直，下面拽繩的人用勁寫筆劃，最后經(jīng)過全隊的努力，我們終于準確地寫出那四個字，我們不由自主地用熱烈的掌聲祝賀我們團隊的成功。
拓展課程的感悟篇十五
農(nóng)歷八月十五是我國的傳統(tǒng)節(jié)日——中秋節(jié)，借著這個契機，逸夫小學的兩位老師為我們生動地開展了一次豐富多彩的主題活動。于淼老師的月滿“話”中秋以及何宇老師的月圓“畫”中秋。中秋佳節(jié)雖已過去一日，但節(jié)日的氣氛依然還在。民俗節(jié)日的教育，能夠促進優(yōu)秀的文化傳統(tǒng)，而教育的作用是在持續(xù)的文化傳統(tǒng)中更好的認識文明的價值。
中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日是民族文化的寶貴財富。作為教師，作為班主任，我們有義務對我們的學生進行中華民俗節(jié)日教育，傳承中國傳統(tǒng)節(jié)日。
今天于淼老師的課堂很好的為我們?nèi)绾芜M行中華民俗節(jié)日教育做了一個范例，指引了我們一個明確的方向。走入觀課“小劇場”，看到臺上的布景讓人嘆為觀止，耳目一新。心想：這陣容真是高大上！果然，于淼老師的課堂也是讓人眼前一亮，即便學生時而沒有對答如流，時而“發(fā)散性”的回答都無法難倒于老師，老師每每都能接住學生四面八方拋來的“?！?。親切而又溫柔的'話語，讓我們深感佩服。
課堂的結構又是這般新穎。于老師用思維導圖的學習方式，簡單并有效的將思維具象化，將中秋佳節(jié)的由來、美食、名稱、節(jié)俗等各個角度呈現(xiàn)在學生眼前，展示了中秋佳節(jié)豐富的內(nèi)涵，引導學生說出節(jié)俗背后的文化與淵源，而不僅僅停留在節(jié)日就是放假這表層的意義，非常值得我們學習和借鑒。
課后的親子活動更是體現(xiàn)了家校共育的做法，讓家長和孩子共同參與活動，一起學習一起感受傳統(tǒng)文化的魅力。例如活動中，臺上的每位學生都訓練有素，有板有眼的表演著，有小嫦娥、小書生等等，形式豐富多樣。還有家長做月餅，邀請孩子們來嘗嘗，這些都增進了家長與學生之間的交流，讓教育不再變得單一化，也促進了學生的積極參與。原來班會活動可以開展的如此有聲有色！
活動后，于淼老師提到教育課程不是單獨的，而是一個系列，課程的開發(fā)需要全方面的考慮，是具有傳承性、適用性，能夠持續(xù)發(fā)展的進行民俗節(jié)日教育。這樣的教育效果我想一定會比僅僅一兩次的教育好。這樣一次活動，讓我們深刻感受到任何事情都不是一蹴而就的，從課程的確立、修改到最終呈現(xiàn)都是一個團隊背后辛勞的付出，值得我們學習。
在另一個課堂，也同時開展著一堂月圓“畫”中秋的展示課。何宇老師帶領學生了解中秋并參與課堂。雖然沒有華麗的布景，但何老師精心的準備也是讓我們收獲很多。何老師在課堂中鼓勵學生使用“思維導圖”的思考法和學習法，挖掘自制手工這一載體，利用學生在主題教育活動中的感想和收獲，啟發(fā)學生傾聽、創(chuàng)新、展示等交流活動，深刻體驗主題拓展活動的快樂，收獲自己的中秋節(jié)diy貼畫，相信這堂課結束之后，孩子們的成就感也就不言而喻了。
不同的課堂卻都相同的從多角度出發(fā)，讓學生了解了傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)節(jié)日，弘揚中華傳統(tǒng)美德，在最后兩位專家的點評，也讓我們積累經(jīng)驗，能有這樣的機會學習真是倍感珍惜！
拓展課程的感悟篇十六
面對激烈的市場競爭，很多人已經(jīng)意識到了，激發(fā)人的潛能，再造團隊精神比獲取專業(yè)知識更有價值，親身體驗式的培訓比語言和文字更教人刻骨銘心。無錫馬山兩天一夜的拓展訓練讓我更多地體會到了這一點。拓展訓練以培養(yǎng)合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保，利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨特的專業(yè)戶外體驗式培訓課程，幫助我們重新認識和激發(fā)自身的潛能，增強團隊的活力、創(chuàng)造力和凝聚力，以達到提升團隊生產(chǎn)力的目的。它是一種境界，意味著拓展我們每個人都能實現(xiàn)心中的夢想。
拓展訓練并非體育加娛樂，也不是所謂的“魔鬼訓練”；它回答的是這樣一個問題：在今天，知識和技能還只是有形的資本，而強烈的進取心、頑強的意志和良好的溝通與合作精神，才更是一種無形的力量。在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量；如何開發(fā)出那些一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣；怎樣才能實現(xiàn)與他人的良好溝通和弄清這種溝通能夠深入到什么程度；怎樣有效地破除個人自我中心概念，改變對于他人和社會的冷漠心態(tài)……這就是拓展訓練的真正意義所在。我們也可從中認識到以下幾點：
1.積極主動：積極的工作態(tài)度和人生態(tài)度是拓展精神的核心。
樂觀自信、從我做起，環(huán)境因我而改變；坐言起行，言必行，行必果；從內(nèi)心以同理心待人。
現(xiàn)。堅守承諾，積累信用。
4.獨立協(xié)作：獨立自主，各司其職，獨擋一面。個人和公司的競爭力來自自己不可替代的價值。高水平的獨立，才有可能帶來高水平的協(xié)作。局部利益服從整體利益，以雙贏的心態(tài)創(chuàng)造最大合力。
5.共享成功：成功來自每個人的努力和貢獻，成功是協(xié)作的結晶，共享成功的經(jīng)驗，共享成功的好處，共享成功的快樂。
愿我們每一位參加拓展訓練的員工今后能夠在各種改革與挑戰(zhàn)中更為從容、有序和團結，能夠樹立相互配合，互相支持的團隊精神和整體意識，讓我們的團隊更加出色完美。
zoe。
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