第一專題心得體會和感想大全（18篇）

心得體會是一個人在學習、工作和生活中得出的經(jīng)驗和領(lǐng)悟，它能夠幫助我們總結(jié)過去的經(jīng)歷，反思自己的成長和進步。每個人都應該把自己的心得體會寫下來，這樣可以更好地總結(jié)自己的經(jīng)驗，進一步提升自己的能力和素質(zhì)?？偨Y(jié)心得體會已經(jīng)成為一種常見的寫作形式，它不僅可以幫助我們更好地理解和把握所學的知識，還能夠幫助我們更好地應用于實際生活中。如何寫一篇較為完美的心得體會是一個需要思考和探索的問題。小編為大家精心挑選了一些優(yōu)秀的心得體會，希望能夠給大家?guī)硪恍﹩⒌稀?/p>

第一專題心得體會和感想篇一

外科專題報告是外科醫(yī)生常常要進行的一項重要工作，通過報告不僅可以分享經(jīng)驗、學習新知識，還能夠激發(fā)醫(yī)生們的創(chuàng)新思維和合作意識。我最近參加了一次有關(guān)外科專題的報告會，讓我收獲頗多。以下是我對這次報告會的心得體會感想。

首先，報告會的主題非常豐富多樣，涉及到了外科領(lǐng)域中的許多重要課題。從手術(shù)技巧的改進、手術(shù)后的護理到常見疾病的診斷與治療方法，每一個專題都令人精神振奮。例如，一位外科專家分享了他在胃癌手術(shù)中應用的新型縫合技術(shù)，這項技術(shù)能夠大大減少手術(shù)創(chuàng)口的感染率，同時提高患者的生存率。這種創(chuàng)新的思維和技術(shù)解決了醫(yī)療領(lǐng)域中的一個難題，讓我深感外科醫(yī)生的智慧和勇氣。

其次，報告會給我創(chuàng)造了一個學習和交流的平臺。作為一名醫(yī)生，我們在工作中時常會面臨各種各樣的疑難問題。而這次報告會不僅讓我學到了很多寶貴的知識和技巧，更重要的是能夠與同行們進行深入的交流和討論。在與其他醫(yī)生的互動中，我不僅有機會向他們請教問題，還能夠聽到他們寶貴的經(jīng)驗和建議。這種互動和共享的氛圍讓我感到非常溫暖和鼓舞，也讓我更加堅定了我的外科醫(yī)生夢想。

第三，報告會使我認識到外科醫(yī)生工作的復雜性和挑戰(zhàn)性。外科醫(yī)生必須具備豐富的知識和技能，同時還需要承受巨大的工作壓力和責任。例如，在一次關(guān)于腦外傷的報告中，專家向我們介紹了近年來該領(lǐng)域的新進展和挑戰(zhàn)，如何應對復雜的腦外傷病例是一項嚴峻的任務。這需要外科醫(yī)生具備高超的手術(shù)技巧和敏銳的觀察力，以及在緊急情況下冷靜和果斷的判斷能力。報告會讓我對外科醫(yī)生的職業(yè)要求有了深入的了解，并進一步激勵我要不斷提升自己的專業(yè)水平。

再次，報告會還讓我認識到團隊合作在外科工作中的重要性。在現(xiàn)代醫(yī)療環(huán)境中，一個醫(yī)生很難獨自完成所有的工作，需要與其他醫(yī)生、護士和技術(shù)人員密切合作。這次報告會不僅有醫(yī)生的報告，還有很多護士和技術(shù)人員的分享。我從中看到了一個團隊是如何協(xié)同工作、相互支持的。例如，在一次關(guān)于手術(shù)室團隊合作的報告中，醫(yī)生詳細介紹了團隊之間的溝通和配合方式，強調(diào)了合作是成功的關(guān)鍵。這讓我深感個人的努力和智慧只是一部分，更重要的是要與團隊合作來為患者提供更好的醫(yī)療服務。

總之，這次外科專題報告會給我?guī)砹撕芏嗍斋@和啟發(fā)。從多方面的展示和討論中，我更加深入地認識到了外科的復雜性和挑戰(zhàn)性，同時也更加確定了自己成為一名外科醫(yī)生的決心。我相信，通過繼續(xù)學習和不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，我一定能夠為患者的健康貢獻自己的力量，成為一名優(yōu)秀的外科醫(yī)生。因此，我將積極參與更多的學術(shù)交流活動，不斷充實自己的知識和技能，為患者的健康保駕護航。

第一專題心得體會和感想篇二

外科專題報告是我作為一名醫(yī)學生必修課程的主要內(nèi)容之一，通過聽取專家學者對外科領(lǐng)域最新研究成果和技術(shù)的分享和解讀，我深刻地體會到外科醫(yī)學的辛苦和挑戰(zhàn)，同時也對外科醫(yī)生的職業(yè)精神和責任感有了更加深刻的理解。

第二段：主體。

在外科專題報告中，我首先被專家們所展示出的職業(yè)精神所感動。他們不僅具備高強度的工作能力和精湛的技術(shù)水平，更重要的是他們毫不猶豫地將病人的利益放在第一位。專家們通過真實的病例和手術(shù)錄像向我們展示了外科醫(yī)生在面對復雜疾病和病情的時候，如何以迅疾的反應、準確的診斷和精湛的技術(shù)來挽救病人的生命和健康。作為一名學生，我深感自己還有很長的路要走。在今后的學習生涯中，我將更加努力學習專業(yè)知識，嚴于律己，不斷提升自己的綜合素質(zhì)，為將來成為一名合格的外科醫(yī)生而努力奮斗。

第三段：進階。

同時，在外科專題報告中，我也意識到了外科醫(yī)學的尖端技術(shù)和不斷更新的發(fā)展動態(tài)。隨著科技的進步和醫(yī)學的發(fā)展，外科醫(yī)生們已經(jīng)可以利用機器人手術(shù)、微創(chuàng)手術(shù)等高精尖技術(shù)來治療疾病。專家們向我們詳細介紹了這些新技術(shù)的原理和應用情況，并強調(diào)了其在有效減少手術(shù)創(chuàng)傷、提高手術(shù)效果方面的巨大潛力。作為醫(yī)學生，我深感自己應該不斷學習新知識，掌握新技術(shù)，以便將來能夠跟上時代的步伐，為患者提供更好的醫(yī)療服務。

第四段：反思。

然而，與外科醫(yī)生超強的技術(shù)能力相比，我想強調(diào)的是他們的人文關(guān)懷。專家們通過案例分享向我們展示了外科醫(yī)生是如何在治療疾病的同時關(guān)心病人的心理需求和社會角色的。他們不僅在手術(shù)臺上竭盡全力，使病人從病魔中復蘇，還關(guān)心病人康復后的生活質(zhì)量和心理狀態(tài)。專家們強調(diào)了醫(yī)生與病人之間的溝通和信任非常重要，以便醫(yī)生能夠了解病人除了疾病本身外的其他需求。這讓我深思，在成為一名醫(yī)生的道路上，我需要培養(yǎng)自己的溝通和人際關(guān)系技巧，以便與患者建立良好的醫(yī)患關(guān)系，并在治療過程中給予他們更多的關(guān)懷和支持。

第五段：總結(jié)。

通過外科專題報告，我深刻體會到了外科醫(yī)學的艱辛和挑戰(zhàn)，同時也對外科醫(yī)生的專業(yè)精神和責任感有了更加深刻的理解。作為一名醫(yī)學生，我將努力學習專業(yè)知識，追求卓越，不斷提高自己的技術(shù)水平，并注重培養(yǎng)自己的人際關(guān)系技巧和溝通能力。希望將來能夠成為一名符合社會需求、技術(shù)過硬、貼心關(guān)懷病人的優(yōu)秀外科醫(yī)生。通過個人的努力，將為社會的繁榮和人民的健康做出自己的貢獻。

第一專題心得體會和感想篇三

近日，我參加了一場關(guān)于外科專題的報告會，深感獲益匪淺。在此，我將分享我對這次報告的心得體會感想。

首先，在這次報告中，我對外科醫(yī)學的廣度和深度有了更深刻的認識。報告中講述了眾多不同類型的外科手術(shù)，包括普通的闌尾炎切除手術(shù)，以及更為復雜的心臟手術(shù)和器官移植手術(shù)。這些手術(shù)不僅包括了常見的病例，還涉及了一些罕見的疾病和病例。通過觀看實際手術(shù)視頻和聽取專家的解說，我深刻意識到外科醫(yī)生的工作需要不僅僅是醫(yī)學知識的儲備，還需要豐富的臨床經(jīng)驗和靈活的操作技巧。這次報告不僅拓寬了我的學術(shù)視野，也增加了我對外科醫(yī)學的敬佩之情。

其次，我在這次報告中了解到外科醫(yī)生的責任和壓力。外科手術(shù)是一項高風險的任務，每一個環(huán)節(jié)都不能有絲毫的疏漏。手術(shù)過程中，醫(yī)生需要對病人的病情進行準確的判斷，并在緊張的手術(shù)環(huán)境中快速準確地作出決策。任何一個錯誤都可能導致嚴重的后果，甚至危及病人的生命。在報告中，多位外科醫(yī)生分享了自己工作中的真實案例，其中很多都是以成功的手術(shù)為結(jié)局，但他們也坦率地提到了手術(shù)中的危機和挑戰(zhàn)。他們強調(diào)了外科醫(yī)生在工作中的責任感和使命感，以及對病人生命安全的高度敬畏之情。這讓我深刻認識到外科醫(yī)生的工作是何等重要和充滿壓力的。

第三，這次報告給我提供了與外科醫(yī)生交流的機會。在報告會的問答環(huán)節(jié)，我積極發(fā)問并得到了專家們的熱情回答。我詢問了一些關(guān)于外科手術(shù)技術(shù)和手術(shù)后恢復的問題，他們耐心地給予了我解答。此外，在會后的交流環(huán)節(jié)，我還與一些外科醫(yī)生進行了深入交流。他們分享了自己從事外科的經(jīng)歷和感受，對我未來的職業(yè)規(guī)劃有了很大啟發(fā)。通過和外科醫(yī)生的交流，我感受到了他們對專業(yè)的熱愛和對患者的關(guān)心，這讓我對未來從事外科醫(yī)生職業(yè)更加有信心。

第四，我意識到在成為一名合格的外科醫(yī)生之前，需要有堅實的醫(yī)學基礎(chǔ)和系統(tǒng)的學習。報告中，多位外科醫(yī)生都提到了他們在醫(yī)學院學習階段的辛勤付出和自我要求。他們強調(diào)了基礎(chǔ)理論的重要性，指出只有掌握了扎實的基礎(chǔ)知識，才能做到臨床操作的熟練和科學決策的準確。他們還分享了自己在學術(shù)研究和持續(xù)進修方面的經(jīng)驗，強調(diào)了不斷學習和提升的重要性。這些鮮活的經(jīng)歷和深思熟慮的觀點，對我今后的學習和發(fā)展有了積極的指導意義。

最后，通過這次報告，我對外科醫(yī)學的價值和重要性有了更為清晰的認識。外科醫(yī)生是保護和拯救生命的使者，他們默默無聞地為人類健康事業(yè)做出了巨大貢獻。在這次報告中，我看到了無數(shù)病人從外科手術(shù)中得到新生的希望，看到了外科醫(yī)生用他們的雙手恢復了病人和家庭的幸福。我深深被這份付出和奉獻所感動，并對外科醫(yī)學的偉大價值產(chǎn)生了更加強烈的認同。

總之，這次外科專題報告為我打開了新的視野，拓寬了我的思維空間。我在這次報告中對外科醫(yī)學有了更深刻的認識，了解了外科醫(yī)生的責任和壓力，找到了與外科醫(yī)生交流的機會，進一步明確了未來的職業(yè)規(guī)劃。我相信，在今后的學習和成長中，我將始終秉持著對外科醫(yī)學的熱愛和敬畏之情，努力學習，為患者的健康貢獻自己的力量。

第一專題心得體會和感想篇四

換上軍服，帶上軍帽，看看鏡中雄糾糾氣昂昂的自己，心中歡欣無比。迎著早上習習的涼風來到學校，對軍訓，有一種莫明的向往。

軍訓終于開始了！

我的天！！淋漓的汗水洗去了曾經(jīng)的興奮，疲軟的手腳，謀劃著酸痛的陰謀。懶惰的后羿呀！當初為什么不把這第十個太陽一并射下？現(xiàn)在它正得意洋洋地獰笑在我們的頭頂上，用它惡毒的熱量，將我們晾成新鮮的木乃伊。

接下來發(fā)生的事我知道卻又不知道，經(jīng)歷過又像沒有經(jīng)歷過，到現(xiàn)在寫本文時，摸著摔傷的手才勐然醒悟：噢，原來我有了有生以來第一次暈倒！

軍訓苦不苦？苦！軍訓累不累？累！不軍訓好嗎？好！

如今的我們都是一把把雛劍，只有用軍訓的磨刀石才能將我們磨成鋒利的寶劍。

砂石刺痛河蚌，河蚌將它變?yōu)槊髦?，只要我們努力，軍訓的艱苦生活也會大放異彩。

經(jīng)過了今天一天的訓練，我已經(jīng)漸漸意識到我必須做一個有紀律，不怕苦的人，這樣對個人而言，無論是以后的學習、生活、工作都會帶來益處。

第一專題心得體會和感想篇五

身體是我們生存和發(fā)展的基礎(chǔ)，它影響著我們的心態(tài)和行為。而形體課程提供了一個全面的身體鍛煉和塑造的機會。在參加形體課程的第一天，我收獲了很多，以下是我的感想和體會。

第一段：認識課程和教師

在形體課堂上，我們迎來了自己的教練。通過隨機分組讓我們輪流介紹自己，教練首先在第一節(jié)課中介紹了主題。“身體對抗”的主題得到了大家的高度關(guān)注。教練表達了他對體適能的研究和培訓理念，說明了課程的目的和安排。我們知道了如何利用身體鍛煉提升心性，成為更強勁的人。

第二段：課程內(nèi)容及挑戰(zhàn)

體育少不了挑戰(zhàn)，形體也不例外。在課程開始前，我的心情是夾雜的，既想要挑戰(zhàn)身體，又擔心能否完成課程。我們要完成各種姿勢的練習，例如極限跳躍和胸部訓練。這些都需要我們極高的耐力和動力。在練習過程中，我們不斷地向教練請教，不懼苦辣，決心完成任務。

第三段：相互幫助，集體發(fā)展

與眾多訓練課程不同，課堂上，我們不僅要獨立思考，還要幫助別人。在課堂上，我意識到了集體動力的可貴。學生之間的互相幫助和鼓勵令我意識到，我們可以共同成長，努力榜樣，勵志成為更優(yōu)秀的人。

第四段：身體的反應，體會成長

身體是一種反應，我們的每一步動作、呼吸、感覺都是如此。在課程中，我感受到自己的身體變化。首先，我的食欲得到了很好的控制，身體變得輕盈和有力。其次，我的姿勢得到了改善，身體的力量和協(xié)調(diào)性得到了提高，腰椎也更加靈活了，并且更加愉悅了生活。

第五段：總結(jié)和期望

總之，第一天的形體課程讓我收獲滿滿。我明白了鍛煉身體的好處，感受到了集體力量的可貴，進一步了解了自己，身體變得更加健康，心情也越來越好。希望未來的課程能夠讓我進一步提升自己，成為一個更好的人。

第一專題心得體會和感想篇六

在年輕觀眾學生階段的電視記憶中，相信《開學第一課》是不可或缺的一檔節(jié)目，不知道今年的開學第一課大家看完后會有怎樣的收獲呢?下面是小編給大家整理的開學第一課心得體會感想十篇，歡迎大家來閱讀。

愉快的假期結(jié)束了，又來到了新的學期，新的學期意味著新的起點，也是學生們新的開始，學生們的開學意味著開學第一課也即將到來，開學第一課是央視頻道為中小學生創(chuàng)辦的大型公益節(jié)目，每年都會隨著學生們的開學而播出，每年的教育主題都不一樣，都是根據(jù)當下的熱點所決定，今年的開學第一課主題確定下來了，那就是“_”。

嘉賓通過“云課堂”方式為我們進行精彩的演講?！堕_學第一課》第一篇章以“理想是火，點燃革命熱血”為主題，他們生動演講的故事讓我深有感觸，理想是什么呢?我認為的理想就是實現(xiàn)自身的人生價值和意義，我們作為一名青少年，如果沒有了理想，生活就沒有了色彩、沒有了動力與目標，眼前的道路就會一片黑暗，理想是照亮我們?nèi)松缆返闹该鳠?，我們作為祖國的未來與希望，應該從小就要立下遠大的理想，為未來的道路和祖國的建設(shè)發(fā)展而奮斗。

這次的開學第一課演講讓我更加清楚了，作為學生的我們，應該找到自己的理想目標，然后不斷為自己的理想而奮斗，理想是我們前進的動力和方向，是實現(xiàn)人生意義的重要來源，如果沒有理想，我們就會迷失方向，失去前進的動力，生活沒有了激情和力量，人生就會失去更加有意義的事情，所以，為了我們的理想，從現(xiàn)在開始，好好學習，不斷提升知識技能，為理想點亮未來。

隨著美好的假期結(jié)束了，我又要乖乖回學校上學課了，不過可以跟老師和同學們見面還是很高興的，另外還有我期待《開學第一課》。

開學那天晚上，我準時搬好凳子坐在電視前收看開學第一課，這次的主題是_。同時主持康輝、撒貝寧給我們介紹了這次的嘉賓，他們當中有脫貧攻堅模范、抗疫先進人物、時代楷模、英雄航天員，還有、“00后”奧運健兒，還有其他的英雄。

讓我印象深刻的是三位宇航員聶海勝、劉伯明、湯洪波，他們是我的榜樣，因為我從小的夢想就是當一名宇航員。他們給我們分享了很多關(guān)于宇航員的工作是干什么的，同時聶海勝叔叔說：“我們把藍色穿在身上，紅色繡在胸口?！边@句話給了我很大的感觸，他們都是為祖國做出貢獻以及贏得榮譽的人，他們身上有著無比強烈的毅力，只為了給祖國出一份力量。

因此，我的內(nèi)心默默念叨著，我是一名新時代青少年，同時也是祖國未來的接班人，俗話說：“故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能?！倍乙蚕霝樽鎳鲆环葚暙I，因此我一定會努力學習，把每一個作業(yè)寫好，用知識把大腦填充得滿滿的，這樣才不會辜負祖國的心愿，守好祖國的大好江山，因為它們來之不易。

隨著假期的結(jié)束，我們迎來了新的學期，每當開學前，教育部都會安排我們觀看一期《開學第一課》的節(jié)目，殊不知這個節(jié)目已經(jīng)陪伴了我們很多年了，晚上8點整，我便早早洗漱完在電視旁等待著開學第一課的到來。

今年的開學第一課主題是_，在場上我們可以看到參加今年開學第一課的嘉賓，在節(jié)目上隨著主持人一一介紹了場上嘉賓的真實事跡后，那一刻我才深刻認識到原來祖國光榮的一面背后是我們這些民族英雄艱辛的付出，而作為新時代祖國未來接班人的我們一定不能辜負了先輩們這一輩子的付出，為此我們從現(xiàn)在開始，要不斷努力學習成長起來，好將來做一個為祖國有奉獻的接班人。

我們都知道愛國，是做人的基本品質(zhì)，愛國更是我們義不容辭的責任，更何況作為新時代青少年的我們要更為一個無愧于國家，無愧于人民，具有愛國情懷的人，就讓我們肩并肩，用我們雙手為祖國未來的發(fā)展墊下美好的基礎(chǔ)吧。

每當看完開學第一課時，我總能從中學習到不一樣的知識，總能夠從那些民族英雄身上學習一些滿滿的正能量，正因為如此，每年新開學前，我們總會去觀看這開學第一課專題節(jié)目，為此我們應該要好好學習努力學習，為自己的祖國奉獻一份力量，提高個人綜合素質(zhì)的同時，還要不斷培養(yǎng)一顆愛國情懷的心。

時間過得可真快，轉(zhuǎn)眼間假期已經(jīng)離我們而去了，面對新學期的到來，我們終于可以返校繼續(xù)本站，別提有多開心了。央視專題節(jié)目《開學第一課》也如期而至，今年的《開學第一課》主題是“_”，對于這一主題，是非常值得我們?nèi)ド钌钏伎家约案形蛉松?，奮力追求自己的理想，用心拼搏，努力前進，照亮自己的未來，迎接美好的生活。

觀看完2022年的《開學第一課》，我的內(nèi)心似乎久久不能平靜下來，感觸頗多，腦海里浮現(xiàn)的都是該節(jié)目中的一個又一個感人的畫面，感受到祖國的每一寸土地上，都回蕩著青春和熱血譜寫的英雄壯歌;每一首壯歌的背后，都閃耀著理想信念的光芒，細細地回味這些內(nèi)容和中國共產(chǎn)黨為人民謀幸福、為民族謀復興、為世界謀大同的故事等，內(nèi)心世界仿佛又得到了再次升華，感悟深刻。身為新時代青少年的我們有機會生長在這和平盛世，在黨的關(guān)懷下茁壯成長，可謂是幸福無比。

對于2022年《開學第一課》的主題，“_”，讓我深深地感受到，理想是人生導航的燈塔，即使在漆黑的道路中行走，但只要還能見到燈光，那么前路就不會覺得黑暗，反而更有信心地繼續(xù)往前走，到達理想的彼岸。因此理想相對與每個人而言都是非常重要的，倘若一個人沒有理想，那么生活就會迷失了方向，眼前一片迷茫。所以，我們每個人都要對自己負責，樹立好屬于自己的理想，并且為之加油奮斗，實現(xiàn)理想，收獲幸福的未來。

觀看完《開學第一課》，身為學生的我們更應該要好好感悟節(jié)目中的故事，認真感受_這個主題，從自己做起，好好學習，熱愛自己的祖國和黨，樹立積極向上的理想與目標，并且付諸行動，努力拼搏，成為社會有用的人，展現(xiàn)自身最好的價值，收獲美好的未來!

2022年已經(jīng)到了，我們結(jié)束開心的假期，正式開始我們的新一段學習生活。在這一天，我們從小看到大的開學第一課又準時開播了，作為從小看開學第一課的忠實觀眾，我自然不會錯過今年的開學第一課播出。

在這一天晚上，我就早早跟爸爸媽媽吃完晚飯，坐在電視機前靜靜等待著開學第一課的播出。當八點一到，伴隨著開學第一課優(yōu)美的主題曲響起，我最喜歡的主持人撒貝寧，用他那清脆響亮的嗓音給我們介紹其今晚開學第一課的整體流程，今年的開學第一課主題是：_，給我們講述了在征服星辰大海的路途上，是理想指引著前進的方向，激勵我們在人生的賽場上奮力拼搏!

看完今晚的開學第一課我感觸良多，我們敬愛的祖國，能過發(fā)展到如今這么強大，離不開各崗各業(yè)的人們不斷努力奮斗，正式因為有他們的無私奉獻，我們才能有如今的幸福生活。2020年的東京奧運會，奔赴他國征戰(zhàn)的奧運健兒們，就用他們的實際行動，為我們的祖國獲得了38金/32銀/18銅總共88枚獎牌的好成績。

正是因為他們懷著為祖國爭光的決心，不斷努力訓練，最終才能在賽場上突破自我，以頑強的決心取得最后的勝利，實現(xiàn)自己的理想。我們一定要學習他們這種頑強拼搏的奧運精神，無私為國的愛國精神，用理想之火，照亮我們的未來。

歲月無聲，轉(zhuǎn)眼間我們已經(jīng)和快樂的假期說再見了，懷著開心與激動的心情重新回到美麗的校園，繼續(xù)求學之路。

每年的開學對于學生們而言，是一個特殊而有意義的一天，不僅是標志著學生們迎來新學期學校生活，也是央視大型教育公益節(jié)目《開學第一課》播出的時間，這是一個有內(nèi)涵的節(jié)目，每年呈現(xiàn)出來的主題都不盡相同，讓不少觀看過的學生感觸極深，反思甚多。

2022年的《開學第一課》，今年的主題是_，節(jié)目中張桂梅、李宏塔、楊利偉、聶海勝、劉伯明、湯洪波、鞏立姣、楊倩、李亞中等嘉賓，帶我們聆聽理想的故事，傳遞不一樣的人生價值觀，從而讓電視機前的觀眾朋友們感受到了真正的人生意義，也觸動了心靈深處的感知，感慨萬千!

觀看2022年的這一《開學第一課》，主題的呈現(xiàn)結(jié)合了當下的時代背景，傳播正能量，同時也可以說此節(jié)目是我們學生對于世界觀和價值觀構(gòu)建的萌芽。面對如今嶄新的時代，祖國持續(xù)不斷地往前發(fā)展，我們中小學生也要好好學習文化知識，提高自己的思想品德，熱愛祖國熱愛黨，樹立正確的理想與目標，為將來有機會成為祖國和黨所需要的人才，奮發(fā)努力，積極向上，實現(xiàn)自己最好的人生價值，收獲有意義的人生，照亮美好的未來。

對于《開學第一課》，相信看過的朋友們都會為其贊不絕口，同時給予我們的影響也是極大，所以此公益節(jié)目也是值得我們學習的榜樣，不曉得你們認同嗎?讓我們一起上好開學第一課，感受人生真諦吧!

隨著開學季的到來了，終于盼到了今年的《開學第一課》。盡管我對假期還是依依不舍，但是開學對于我來說，還是十分的開心，因為可以跟同學們玩耍呀!因此每年的開學第一課，我就養(yǎng)成了很好的習慣，當天會早早吃過飯之后，準時守在電視機前等待。

終于要到八點了，開始了啦!經(jīng)過主持人簡單跟我們問候一番之后，直接進入2022年的開學第一課主題是_。接下來緊跟主持人的步伐，我看到了很多英雄，他們分別有英雄航天員、00后”奧運健兒等等。其中最讓我喜歡的就是宇航員湯洪波叔叔，因為我從小就很喜歡他，同時他還給我們分享了一句話：“我們隨時披上飛天戰(zhàn)袍為國出征。”讓我懂得了什么樣的行為才是愛國的?什么事情是一個新時代青少年該做的?讓我這個平時上課不聽老師講課，回家不喜歡寫作業(yè)的懶學生，我開始有點為自己感到害臊了。

也終于明白，老師之前一直強調(diào)的少年強就是國家強，如今的祖國繁榮強大，給我們一個安穩(wěn)美好的環(huán)境學習。在此之前，我了解過一點，曾經(jīng)的祖國沒有現(xiàn)在這么強大，也證實了落后就要挨打的道理。

因此，我雖然只是一名學生，現(xiàn)在能力還有限，但是同時一名祖國未來的接班人，那就意味著未來有著無限的可能性。如果可以的話，我想成為一名軍人，用自己的知識保衛(wèi)祖國的每一寸土地，用自己的力量捍衛(wèi)祖國的領(lǐng)土，守好中國的大好江山，相信我可以完成這個夢想的!

仿佛眨眼間，假期就這么過去了，我們又迎來新的一個月，開學這個開學日。作為一名學生，告別假期無疑是一件難以接受的事情，但面對新一學期的開學，還是要重整旗鼓，將心思放在今后的學習之上。在這天，2022年《開學第一課》也正式播出了，作為特殊的一個年份，今年的《開學第一課》主題是_。

看完2022年《開學第一課》給我們講述的感人故事與事跡，我深感收獲良多，作為祖國新時代的少年，我的理想就是通過努力學習，去掌握一門令家人老師驕傲的本領(lǐng)，從而為祖國發(fā)展貢獻出自己的一份力量;為我們敬愛的祖國貢獻出自己的學識與本領(lǐng)，這樣才不會辜負黨和祖國對我的關(guān)愛與培養(yǎng)，實現(xiàn)我們中華民族所有人共同的中國夢。

祖國發(fā)展建設(shè)至今，能夠給我們帶來這么和諧美好的幸福生活，是無數(shù)默默在背后付出的英雄們努力才得來的，如果沒有他們，我們可能還沒有現(xiàn)如今這個令全世界矚目的新中國。就猶如2020年東京奧運會賽場上拼搏的健兒們一樣，他們能夠為祖國獲取這么多金牌，離不開他們?nèi)找岳^夜不知辛苦的訓練努力得來。身為中小學生的我們，也許現(xiàn)在可做的貢獻不大，但只要我們愿意努力，那么最終，也能在祖國需要我們的時候，展現(xiàn)出自己的才能。

開學季的來臨，意味著學生們的假期結(jié)束啦，每年一到新學期，開學第一課教育專題片就會隨著學生們的開學而到來，《開學第一課》是每個中小學生必須要看的一個節(jié)目，每到這一天，學生們都會早早的坐在電視機前，等待開學第一課的播出，每年演講的主題都會根據(jù)當下的熱點時訊結(jié)合教育主題進行播出，而今年2022年的主題是“_”。

開學第一課的演講為我們邀請了張桂梅、李宏塔、楊利偉、聶海勝、劉伯明、湯洪波、鞏立姣、楊倩、李亞中、彭潔、謝興昌、何曉莉、廈門大學研究生支教團、都爾汗·拉齊尼、拉迪爾·拉齊等嘉賓，《開學第一課》第一篇章以“理想是火，點燃革命熱血”為主題，作為當代青年，我們要堅定自己的理想信念，不忘初心，愛黨愛國，熱愛祖國的山河，關(guān)心祖國的命運，是我們每個青年學生的責任，俗話說‘少年興則國興，少年強則國強’。

作為新一代的青年，我們生活在一個先輩打拼出來的和平年代，永不服輸，是我們中華人民的傳統(tǒng)精神，我們應該發(fā)揚先輩他們的愛國和為理想勇于拼搏的精神，只有從小樹立自己的理想目標，適應時代發(fā)展的要求，振興祖國的責任感，才能做到點亮自己未來的同時點亮祖國。

觀看《開學第一課》就是為了增長我們的見識，作為一名學生，我們是祖國的未來與希望，我們更應該認真打好個人知識基礎(chǔ)，提升自身的道德素養(yǎng)，學會樹立遠大的理想與目標，為祖國作出一份力所能及的貢獻。

快樂的時光總是一眼而過，轉(zhuǎn)眼間我們便迎來了新的學期，新的開始。然而從2008年開始在我們在開學前都會播放一個特別有意義的節(jié)目那就是《開學第一課》。

這對于廣大的中小學生來說，這并不是一個普通的公益節(jié)目，而是讓我們通過節(jié)目的形式去認識到祖國偉大的另一面，因此今年的《開學第一課》主題是_，通過“云課堂”方式和各地中小學生共上一堂課，生動講好中國共產(chǎn)黨為人民謀幸福、為民族謀復興、為世界謀大同的故事。對于已經(jīng)陪伴了我們有十幾年時間的公益節(jié)目來說，殊不知我們從這節(jié)目當中學習到了很多的知識與能力，而開學第一課節(jié)目卻可以從小為我們鋪墊良好的基礎(chǔ)。正所謂一個人的強大不在外表，更是在于精神思想上，我們只有不斷學習創(chuàng)新的思想，擁有一顆堅定的愛國之心，相信今后的祖國會為你們成長而變得更加的強大，在高速發(fā)展的時代上，我們不當要去適當新時代發(fā)展的步伐，更是要選擇去超越，只有這樣祖國未來發(fā)展道路才會越來越美好。

觀看了今年的開學第一課后，使我學習到了很多，也了解到祖國這一路走上艱辛的付出，更讓我明白了我們偉大的黨為我們當今的生活做出了巨大的貢獻，為此我們要不斷學習，成長。好成為我們偉大的黨有力的接班人，為祖國今后發(fā)展的道路打下堅定的基礎(chǔ)。

第一專題心得體會和感想篇七

形體課程開課了，第一節(jié)聽課的體會讓我深有感觸。這節(jié)課涉及的內(nèi)容非常豐富，包括了一些基本的運動與姿勢訓練、身體健康與注意事項以及調(diào)節(jié)體態(tài)的技巧等。提升自己的姿態(tài)和形體是個漫長而艱苦的過程，但是我相信，有了知識和勤奮的訓練，總會有成果的。以下是我對第一天形體課的感想與心得。

第二段：身體的健康和注意事項

身體健康是最重要的，無論你多么渴望完美的體型和優(yōu)美的姿態(tài)，如果這樣的追求給身體健康帶來負面影響，那么它就不值得了。在形體訓練中，一些基本的健康問題需要注意：要避免運動過度、避免過度損耗體力、要關(guān)注身體信號，以及合理安排訓練時間等。在形體訓練之前，我們應該先了解自己的身體狀況和個人體質(zhì)，聽從身體的指導來調(diào)節(jié)運動計劃，這是對身體負責任的表現(xiàn)。

第三段：基本的運動與姿勢訓練

這節(jié)課程涉及了一些基本的訓練動作和姿勢，例如：手臂和肩膀拉伸、腰部伸展、脖子的轉(zhuǎn)動、肌肉訓練等。這些動作不需要特殊的器械或設(shè)備，可以輕松地在家里或辦公室練習。這些訓練不僅僅是為了鍛煉肌肉，也是為了調(diào)節(jié)身體的姿勢、改善身體的柔韌度、增加肢體活動的范圍性。當我們把這些基本動作習慣化，我們就可以更加愉悅地進行日常生活和工作，同時也能夠有效減輕身體疲勞和消除壓力。

第四段：調(diào)節(jié)體態(tài)的技巧

很多時候，我們的體態(tài)顯得笨拙、僵硬或者缺乏自信。在形體課程中，我發(fā)現(xiàn)了一些非常實用的技巧來改善體態(tài)。首先，我們可以通過調(diào)整站姿、坐姿和行走姿勢等來改善體態(tài)。例如，保持膝蓋微曲，向后拉肩膀，挺直背部等。我們還可以利用一些簡單的工具，例如墊子、枕頭、球等來輔助調(diào)節(jié)體態(tài)。除此之外，改善體態(tài)的其他技巧包括：每天定時進行放松訓練、進行呼吸調(diào)節(jié)、運用正念練習等等。

第五段：總結(jié)

在形體訓練的過程中，需要有堅定的決心和耐心。想要達到理想的效果需要辛勤的汗水。這節(jié)課程提供了我們在形體訓練中所需要的基礎(chǔ)和關(guān)鍵性信息，包括頸部和肩部的放松技巧、姿態(tài)調(diào)整的方法和健康注意事項等。調(diào)整好自己的思維模式、正確的運動方法，再將之長時間持之以恒的訓練，就可以鮮明的體現(xiàn)出良好的效果。更重要的是，我們可以借鑒這些技巧來全面改善我們的生活習慣和健康狀態(tài)，這樣就能在日常生活中，擁有更加健康、快樂和自信的狀態(tài)。

第一專題心得體會和感想篇八

如今，人們越來越注重身體健康，如何保持身體健康成為人們普遍關(guān)注的話題。而形體運動作為一個健身形式受到越來越多人的青睞。我對形體運動雖然有所了解，但是在實際體驗之前，始終覺得形體運動只是一些簡單的動作，沒有太多的挑戰(zhàn)性。然而，在我體驗形體第一天后，我的看法徹底打破了。

第一段，介紹形體運動。

形體運動指的是一種通過肌肉的運動來改善身材，減少體脂肪、增強身體機能和韌性、提高身體協(xié)調(diào)性的健身形式?？梢哉f，形體運動是一種減肥、塑形、增強體質(zhì)，甚至可以延緩衰老的健身方式。形體運動包括各種瑜伽、普拉提、舞蹈以及拉伸等，其豐富多彩的動作和科學的訓練方法讓人們越來越愛上它。

第二段，身體狀態(tài)的變化。

在開始進行形體運動的時候，我并沒有感到太大的變化，只是感覺到身體有些僵硬和緊繃。但是在訓練過程中，我發(fā)現(xiàn)我的柔韌度和協(xié)調(diào)性都需要加強，有點量力而行的感覺。而在形體運動訓練中，每一種動作都是對身體的一種檢測和調(diào)試，只有在不斷地進步中，才能對身體健康有更大的幫助。

第三段，心理狀態(tài)的變化。

在形體運動訓練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的情緒也受到了很大的調(diào)節(jié)和改善。形體運動的每個動作需要注意身體的各個部位，不僅能放松身體，同時也需要讓身心得到統(tǒng)一的訓練。在整個訓練過程中，我驚喜地發(fā)現(xiàn)自己的心情變得更加平靜和放松，這對解決生活和工作中的種種疑難問題都有不小的幫助。

第四段，身體健康的改善。

多年以來，形體運動已經(jīng)成為我的健身方式之一。在其中，我得到了身體的鍛煉和保養(yǎng)，更是發(fā)現(xiàn)健康變得更加良好。在形體訓練中，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己明顯的體型變化和身體的狀態(tài)改善，得到了不小的滿足感。它讓我感到進步的信念重新點燃，在訓練過程中不斷挑戰(zhàn)自我，讓我感到非常有成就感。

第五段，對形體運動的期待。

形體運動是一項非常有趣的健身運動。在之前的體驗中，我已經(jīng)收獲了很多。通過形體運動，我可以感受到身體在變得越來越好，不僅有趁手的體形，還有更加平靜和輕松的心境。我希望在未來的形體訓練中，能繼續(xù)創(chuàng)造出驚人的進步，還能享受其中的成就感和樂趣，讓身體和心靈都保持健康和平衡。

總之，形體運動是一個非常好的健身方式。通過學習形體運動，可以提高身體協(xié)調(diào)性，同時對身體健康做出很好的貢獻。在進行形體運動的過程中，心理和身體狀態(tài)都得到了很大的改善和提高。在未來的日子中，我希望自己可以更好地掌握這項運動，讓自己擁有更加健康和色彩豐富的生活。

第一專題心得體會和感想篇九

這是我的第一次軍訓，雖然很短，只有兩天，但這一次，我的心靈受到了震撼。

那里的伙食實在是不能提，雖然經(jīng)過表哥的介紹，我已經(jīng)對那里的伙食不抱任何希望，但現(xiàn)實還是讓我大吃一驚：米飯?zhí)貏e硬;飯菜都是涼的;全部都是青菜、豆腐，只有一丁點兒的肉沫。雖然這種情況在最后一次的時候有所好轉(zhuǎn)，有了香腸、雞蛋這些東西，米飯也挺好吃，但我還是有些受不了。

對了，還有那一個活動，“。

領(lǐng)導力。

與責任心”，那是我印象最深的，我不會忘記，那是我第一次為別人發(fā)自肺腑的流淚。

時間已經(jīng)過去一天了，說實話，有一些感受已經(jīng)想象不到了，但是這個卻是我不會忘記的。

那個時候我們要選出兩個領(lǐng)袖，一個男，一個女。選的時候沒有多少人舉手，老師說我們不舉手的人會后悔，我們也多多少少有一些不屑，后來就選了何子君和曾奇做領(lǐng)袖。每個班的領(lǐng)袖還要依次報上姓名，然后還要宣誓。這個時候我注意到何子君，可能是由于有些害怕的原故，她的眼圈紅紅的，好象是哭了……我正想著呢，指揮我們的人又說了，要我們按照他的指示來做，如果做錯了或者做的不好，我們的'領(lǐng)袖就要從我們圍起來的圈里跑上一圈，一圈就是兩百米，如果做錯了或者做得不好沒有主動承認而被教官發(fā)現(xiàn)的話，領(lǐng)袖要跑兩圈。

第一次軍訓，第一次為別人而哭了……。

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第一專題心得體會和感想篇十

軍訓

心得體會

在進入初一之前，就聽說要在正式上課之前要軍訓的，所以在進去初一的時候，對軍訓還是有些害怕，自己想象中的軍訓，認為應該就是像電視上面那樣子，被子要跌得很整齊，站得要很正直，還有練習打把之類的，還有做的不好之類要被罰跑，要在烈日的太陽底下曬，直到輪到自己軍訓的時候，才發(fā)現(xiàn)跟自己想象中很不一樣。

第一天就學些很簡單的口令以及動作，有報數(shù)、立正、稍息、向右看、向前看，然后就是昂首挺胸的站著，在站軍姿的時候，是不能動的，要昂首挺胸的，如果要動的話或者有事情的話得先喊報告，喊報告這一項就覺得軍隊是需要紀律的，不是你想干什么就能干什么的，必須向上級請示，必須經(jīng)過上級的同意，感覺這個真的很好，正所謂無規(guī)矩不成方圓嘛。

雖然才經(jīng)歷了一天的軍訓，但是也感到了累，感受到了汗流浹背，不過軍訓就是要培訓我們吃苦耐勞的精神以及堅持的精神，讓我感受最深的就是有遵守紀律，接下來的軍訓我相信自己能夠堅持下來，我也期待經(jīng)過軍訓成長的我!

軍訓既是一種苦，也是一種甜。剛過去的暑假里，一直在家過著養(yǎng)尊處優(yōu)的生活。而軍訓的日子則讓我從天堂墜入地獄。先是在忽晴忽陰的天氣里站軍姿。莫名其妙的天氣也打造了我們捉摸不定的心情。有時候慶幸我們只是站著，沒有像別的班那樣轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)左;但有時候感覺到咸咸汗在背后像蟲子般不安分的爬來爬去，兩條繃緊的腿如化石一樣，長時間的一動不動，又羨慕起活動中的同學了。

站軍姿，讓我感受到的是一種堅持。我想要找一些“正當”的借口退出隊伍，但身邊的同學堅毅的表情告訴我沒有不可能完成的事。

最終我是堅持下來了，我想，往后初中生活的道路上，我會沿用站軍姿的信念，那就是堅持。如果說上午訓練苦，那下午的訓練更苦。教官的練習分解令人痛不欲生：上半身要挺直，不能隨意晃動。一個動作就是5到10分鐘的挑戰(zhàn)，真是很累，汗水從我的臉頰上滑過，只能呼吸不能擦拭，只能立著，一直立著……與我來說，這無異是滅頂之災，手臂痛到失去知覺，大腿整個麻木，汗水濕透衣衫……想要叫喊，可是，沒有理由。一切都是自己的選擇，既然選擇了來軍訓，這點疼痛就是必需的。

這才軍訓第一天，這只是開始。后面還有更大的磨練等著我，我要用頑強的意志去戰(zhàn)勝困難更多的苦要我自己承擔，但是我不會再畏懼困難了，我會憑著在軍訓中所得到的一切，戰(zhàn)勝困難，從此不再害怕!!

今天是真正軍訓的第一天，穿上軍裝，戴上軍帽，鏡中的自己，儼然是一個小軍人，散發(fā)出別樣的青春氣息。懷著一顆忐忑不安的心來到集合的地點，畢竟心中對軍訓還是有點恐懼、還怕，可由不得不去面對，做好了一定的思想準備，我加入了班級列對中。

最開始學的是軍姿，這是我們必須學的內(nèi)容，也不知道在太陽底下熬了多久，只知道一定要堅持，因為我明白那一點一點小時的時間并沒到底我所承受的極限。有幾個人因身體不適而在一旁休息，我心底有一絲悸動，但看了看周圍的同學，我便斷了那絲當逃兵的念頭，還有這么多同學堅持下來了，所以我也能。

教官對我們還不錯，帶我們?nèi)チ岁帥龅牡胤嚼^續(xù)訓練，或許，很久沒這么嚴格的要求自己吧。所以，動作中帶了點懶散，也對，對于這些東西，我們并未完全掌握過，即使掌握過，也在日常生活重漸漸倦怠。

之后學習了向左，右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)，我們沒有讓教官是十分滿意，結(jié)果，因為齊步走不整齊，教官讓我們迎接明天軍訓站太陽底下的噩耗。

回到教室，仔細回想。的確，高中的軍訓和初中的完全不同，一個天堂一個低于。教官也比初中的嚴格很多。

今晚要好好休息，迎接明天的地獄式訓練了!為自己加油，為自己故障，堅持之后才能取得成功。

換上軍服，帶上軍帽，看看鏡中雄糾糾氣昂昂的自己，心中歡欣無比。迎著早上習習的涼風來到學校，對軍訓，有一種莫明的向往。

軍訓終于開始了!

我的天!!淋漓的汗水洗去了曾經(jīng)的興奮，疲軟的手腳，謀劃著酸痛的陰謀。懶惰的后羿呀!當初為什么不把這第十個太陽一并射下?現(xiàn)在它正得意洋洋地獰笑在我們的頭頂上，用它惡毒的熱量，將我們晾成新鮮的木乃伊。

接下來發(fā)生的事我知道卻又不知道，經(jīng)歷過又像沒有經(jīng)歷過，到現(xiàn)在寫本文時，摸著摔傷的手才勐然醒悟：噢，原來我有了有生以來第一次暈倒!

軍訓苦不苦?苦!軍訓累不累?累!不軍訓好嗎?好!

如今的我們都是一把把雛劍，只有用軍訓的磨刀石才能將我們磨成鋒利的寶劍。

砂石刺痛河蚌，河蚌將它變?yōu)槊髦?，只要我們努力，軍訓的艱苦生活也會大放異彩。

經(jīng)過了今天一天的訓練，我已經(jīng)漸漸意識到我必須做一個有紀律，不怕苦的人，這樣對個人而言，無論是以后的學習、生活、工作都會帶來益處。

軍訓第一天，大家既盼望期待，又緊張不安，軍訓與我們隔了一道神秘的墻。

天亮得早，我和室友們也醒得早。望望對方，相視一笑，知道對方昨夜也激動得輾轉(zhuǎn)反側(cè)一夜未眠。我們換上了墨綠的軍裝，懷著無比好奇的心不安地步入操場。

初次看見教官，就知道此人不是“善類”：挺拔的身姿，威嚴的軍姿和聲聲道道的“鐵的紀律，鋼的意志”已經(jīng)在精神上壓過了我們。“稍息!立正!”我和同學們在教官一遍一遍的訓練下終于展現(xiàn)出了難得的軍姿。

烈日炎炎，連大地都被熏陶得像塊鐵板，而我們則成了鐵板上的魷魚。站著，站著，太陽強烈的光在每一個同學身上掃視著。不一會兒，我的額頭上，鼻子上，臉頰的兩端就滲出了汗液。它們成了豆大之后，就順著五官的輪廓流下，癢癢的，但不能用手去擦。背上也是如此，汗水沿著脊梁流下，衣服被浸濕一大片。我的雙腿雙腳也沒有幸運，小腿的肌肉只覺得酸，而腳則踏在火熱的水泥地上，被傳遞了熱量，站久了，腳后跟硬生生的疼。好幾次我覺得自己吃不消了，想過放棄，但最終我還是挺住了，發(fā)揮出自己的意志堅持到教官喊出“休息”的那一刻。因為我知道，我所有的同學，不，戰(zhàn)友們都和我一樣在堅持。與自己的毅力，與天氣的酷熱，與身心的不堪一齊戰(zhàn)斗。最終我們都勝利了，因為穿上軍裝，我們就是軍人!

有人說軍訓是乏味的，也有人說軍訓是痛苦的，我覺得軍訓就像一次特殊的旅行，雖然很累，但感到不虛此行，因為這是人生的第一次。

第一專題心得體會和感想篇十一

生活中，有許許多多的第一次，第一次騎車，第一次旅行，第一次燒烤……而最令我感動的是第一次軍訓。

從小，我就有一個軍人夢。那一次軍訓，讓我成了一個英姿颯爽的小軍人。

那天一大早，我們一起買好了零食，帶上了毛巾、牙刷等一些生活必需品，因為我們要在那里軍訓二天。到了學校，老師對我們說：“學生們先上車?！蔽覀兩狭塑?，老師也跟著上來了。老師又對我們說：“暈車的同學到這邊來?！蔽液蛶讉€小伙伴一起走了過去，老師叫我們坐到前面。

我坐在前面，一副無精打采的樣子。這時，老師好像看透了我的.心思，就對大家說：“我們大家各說一個笑話，讓秦志祥笑一笑，好不好?”于是，一個又一個笑話讓我合不攏嘴，我十分開心。笑著笑著，我們就到了目的地。

下了車，有兩個軍人對我們行了軍禮，我們也向他們回敬了軍禮。沒有想到的是，他們一下子收走了我們的零食。我心想，也許軍訓不允許吃零食，收就收了吧，我們要服從命令。

軍人們帶我們看了一下食堂和宿舍，讓我驚訝的是宿舍居然有四層，一層有十二間，一間可以睡八人。

第一天我們玩得十分開心，可第二天我們的訓練很緊張，也很辛苦。我們排著隊伍來到訓練場地，教官讓我們站得筆挺，還有很多要求，這個站的動作看起來很簡單，真要做到標準、規(guī)范卻很難。那天，我的衣服都被汗水濕透了。

第三天早上，七點鐘還沒有到，我們就被叫起床了。我們以為又要開始辛苦的訓練了，誰知是給我們開了一個小會——離開會。開會的時候，我們都流淚了。

在回家的車上，我想了很多。這次軍訓讓我體會到了軍人的偉大，我以后也要變得堅強。

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第一專題心得體會和感想篇十二

這周要軍訓，我異常激動和興奮，這可是我從小到大第一次軍訓呀!會有兇巴巴的教官，還會站在操場上練齊步走之類的。還沒開始訓練，我已經(jīng)控制不住自己的手腳了。

今天下午，一個穿著白衣服，黑褲子，戴著黑色軍帽的教官走進教室。他環(huán)顧了一下四周，表情嚴肅地說：“大家好，我姓汪，叫汪丹，希望大家能配合我做好這次軍訓?！蓖瑢W們面。

面相。

覷、竊竊私語。隨后，我們出了教室，來到了操場上，軍訓正式開始了。

教官帶我們來到了樹下，這里還算陰涼。教官讓我們練了稍息、立正，還有一個我叫不出名字……不過，令我印象最深的就是練站了。

剛開始站的時候，我還精力充沛像個木頭人似的一動不動。隨著時間一分一秒地過去，我的體力正在慢慢消耗。再加上天氣又炎熱，雖然在陰涼處，可我還是能感受到，汗水正順著我的臉頰往下滴。我想動，可是想想不行啊。教官說過：“只要一個人動，就得影響大家，同學們都得多練一會兒呢!”我甚至能感受到我的頭發(fā)被太陽曬得火辣辣的燙。接著，我覺得頭腦一熱，額頭發(fā)暈。呀，不好，可能中暑了!可是我并沒有向教官。

報告。

我對自己說：“只要堅持就沒有做不成的事!

看到以上內(nèi)容，你一定覺得我很柔弱吧，才不是呢!哈哈，這點小case能難倒我老楊?我終于拿出我的看家本領(lǐng)——注意力轉(zhuǎn)移法!別小瞧它哦，這可是十分管用的!我保持著剛剛的站姿，眼睛死死地盯住前方一顆芭蕉樹，腦袋里想什么呢?啊，就想想我最愛玩的兩款網(wǎng)游——《尋仙》和《qq三國》吧!……我沉浸在游戲的海洋中，時間竟過得很快!有了“注意力轉(zhuǎn)移法”，簡直就是“時光飛逝”!練習結(jié)束后，教官還直夸我站得挺拔呢!嘻嘻嘻!

今天的軍訓結(jié)束了，啊!期待著明天下午的到來!

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第一專題心得體會和感想篇十三

近日，我參加了一次由公司組織的三個講清第一專題培訓。通過這次培訓，我得到了不少啟示。在這篇文章里，我將分享我關(guān)于此次培訓的三個感悟。

第一，理解清楚業(yè)務知識是講清第一的前提。作為一名銷售人員，理解產(chǎn)品知識并不重要，了解產(chǎn)品的優(yōu)劣和應用場景才是最重要的。在此次培訓中，老師通過生動的案例介紹了不同產(chǎn)品的應用場景和使用方法，在講解過程中，重點突出產(chǎn)品的優(yōu)點和優(yōu)劣勢，這讓我們更好地理解了我們銷售的產(chǎn)品。我們要了解客戶的需求，才能針對性地推銷產(chǎn)品，只有這樣才能實現(xiàn)講清第一的目標。

第二，講解過程中要貼心周到，展現(xiàn)出專業(yè)的素養(yǎng)。通過學習此次課程，我意識到講清第一不是簡單地解釋產(chǎn)品的優(yōu)點和缺點，而是要貼心周到展現(xiàn)出專業(yè)的素養(yǎng)。在講解過程中，要熟悉客戶的需求，超越客戶的期望。讓客戶體會到與我們交流的過程中，體會到專業(yè)人員的貼心周到和服務。

第三，了解客戶心理，用正確的方式表達。在本次培訓中，我們的老師強調(diào)一點：與客戶溝通時，掌握心理學原理非常重要。我們要努力理解和順應客戶的心理需求，幫助他們感受到我們的誠意，這樣就能更好地獲得客戶的信任和支持。在客戶與我們溝通時，我們也要透徹理解客戶的言語背后的意思，善于表達自己，并發(fā)揮所長，將產(chǎn)品優(yōu)勢展現(xiàn)在客戶面前。

最后，本次培訓讓我學到的最重要的一個教訓是：銷售是一門技術(shù)，我們必須學會怎樣通過正確運用技術(shù)來提高銷售業(yè)績。我相信，如果我們努力學習和接受新的思路和技術(shù)，我們就能更好地達到我們的銷售目標。

在本次培訓的收獲中，對于我們銷售團隊來說，最重要的是掌握顧客需求和心理，擁有專業(yè)的知識和細心的服務，這才是講清第一的關(guān)鍵。我相信，在今后的工作中，我會將培訓中學習的知識和技巧應用到實際的銷售工作中，進一步提高我們的銷售業(yè)績。

第一專題心得體會和感想篇十四

20_年《開學第一課》在九月一日與我們正式見面了，作為一名中學生，《開學第一課》是我每年都必看的一檔節(jié)目。今年是我們敬愛的黨_生日，我們在慶祝_華誕的時候，《開學第一課》節(jié)目也給我們帶來很多有關(guān)祖國發(fā)展歷程中，很多值得我們學習與致敬的愛國事跡與精神。

《開學第一課》作為全國中小學生新學期第一門課堂，一直都會給我們帶來很多令人深思并感悟的事跡故事，我們通過觀看領(lǐng)悟，不僅能清楚的知道祖國發(fā)展歷程中，都經(jīng)歷過什么艱難險阻，也能在品味節(jié)目的同時，開拓我們的眼界，讓我們的未來成長與學習，更具方向與目標，只有如此，才能在小小年紀的時候，擁有一顆踏實上進的學習之心。

一個國家的未來，除了看各個領(lǐng)域的建設(shè)發(fā)展，也要有源源不斷的年輕人頂上、替代;只有不斷的培養(yǎng)出更多的人才，我們的祖國才能建設(shè)的越來越美好，我們能擁有如今這個繁榮富強的新中國，離不開一代代優(yōu)秀共產(chǎn)黨員與先進人才的付出與貢獻。因此作為祖國新一代的繼承人，我們一定要像《開學第一課》節(jié)目的各位前輩學習，學習他們的愛國精神，學習他們那為了祖國發(fā)展，而不顧自身，不求回報的犧牲精神。

現(xiàn)在也許我們還非常的稚嫩，細小的手臂無法抬動哪怕粗壯一點的枝干，渺小的身軀看起來是那么的不起眼;但我們終究會長大，不斷的變高，不斷的變壯，直到我們的手臂可以撐起蒼穹，我們的身軀可以護于人前，利用自己那僅有的力量，也要不斷的為祖國發(fā)展做出自己應有的貢獻。

我們作為新中國未來的花朵，時代賦予在我們身上的歷史責任，都需要我們擁有過人的學識，充沛的體能才能實現(xiàn)。讓我們一起好好學習，天天向上，不斷汲取新知識，養(yǎng)成一個好身體，在《開學第一課》先輩們的目光中，一起不斷往更好更強的方向躍進。

第一專題心得體會和感想篇十五

中國自古以來就有著悠久的歷史，上下五千年的文明使得中國成為世界上最古老的國家之一?！吨袊喪贰纷鳛橐槐就ㄋ滓锥臍v史讀物，旨在讓讀者對中國自古以來的歷史有一個初步的了解。通過閱讀這本書，我深刻體會到中國簡史中的第一專題——“華夏之初”的重要性和影響力。本文將以連貫的五段式結(jié)構(gòu)，分別從人類始祖、夏、商、西周和東周五個部分來探討并闡述我對“華夏之初”的理解和體會。

首先，人類的起源是研究歷史中的重要部分。在中國簡史的第一專題中，我們可以了解到人類從猿猴進化到古代人類的過程。通過考古學的研究，我們得知中國是世界上最早有人類出現(xiàn)的地方之一?！吨袊喪贰吩敿毭枋隽巳祟惿鐣难葑?，在遠古時期，人類是以采集、狩獵為生的原始社會，隨著農(nóng)業(yè)的發(fā)展，人類進入了農(nóng)耕社會，從而奠定了中國農(nóng)業(yè)社會的基礎(chǔ)。

接著，中國簡史中的第一專題中探討了夏朝。夏朝被認為是中國歷史上的第一個王朝，也是中華文明的起點。在夏朝時期，中國社會逐漸從部落氏族制向封建制度過渡，出現(xiàn)了以夏王朝為核心的王朝制度。夏朝的衰落主要是由于腐敗、矛盾重重等原因，但是夏朝的存在為后來的歷史發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。

然后，中國簡史中的第一專題還介紹了商朝。商朝被認為是中國歷史上的第一個真正意義上的國家，也是古代東亞最大的王朝之一。商朝的繁榮得益于其在黃河流域的地理位置和資源豐富。商紂王的暴虐統(tǒng)治導致了商朝最后的衰落，但是商朝的政治制度和社會形態(tài)奠定了中國王朝制度的基本模式。

西周是中國長達六百多年的一個朝代，它商朝，東周也關(guān)系到了它和后來的春秋戰(zhàn)國時期之間的轉(zhuǎn)折。在中國簡史第一專題中，西周被認為是中國的第二次奴隸制文明。西周的創(chuàng)立是中國歷史上的一個重要轉(zhuǎn)折點，它標志著中國自創(chuàng)立逐漸形成，歷史的一個新階段。同時,正是在這個階段,封建制度和教育制度開始真正成熟，并且合禮制作為創(chuàng)始階段逐漸形成。

最后，東周是中國歷史上一個重要的朝代，特別值得我們注意的是春秋戰(zhàn)國時期。這個時期的發(fā)展,給了我一個深刻的印象的是中國對外馴服了外族，給自己贏得了巨大的安全；內(nèi)部大量士大夫群體產(chǎn)生,并且查家變得在歷史上顯赫的一支力量，充分體現(xiàn)出了平民的希望，普通人的辛勤勞動而后的運作就是中國的蓬勃發(fā)展的原因。

通過閱讀《中國簡史》中的第一專題，我對中國歷史有了初步的了解。我深刻體會到中國作為一個古老而龐大的國家，歷史的滄桑變遷給中華文明帶來了重大的影響，并且在我們的生活中今天來看，我們?nèi)匀豢梢愿惺艿竭@些影響。通過學習歷史，我們可以更好地認識到自己的文化和國家，也更好地面對未來的發(fā)展。正如《中國簡史》所說，“中國歷史是五四運動以后變得矛盾起來了?！?從歷史上的矛盾中，我們應該汲取教訓，走向更好的未來。

第一專題心得體會和感想篇十六

為積極貫徹實施"12·4"全國法制宣傳日教育活動要求，營造良好的法治氛圍，促進依法治校，依法執(zhí)教，普法育人工作開展，積極打造平安、文明校園，根據(jù)浙教電傳x號《浙江省教育廳辦公室轉(zhuǎn)發(fā)教育部關(guān)于在國家憲法日深入開展憲法學習宣傳教育活動規(guī)定通知》精神，結(jié)合本區(qū)的實際情況，我區(qū)中小學積極開展了形式多樣的國家憲法日學習宣傳教育活動，取得良好成效。現(xiàn)將活動總結(jié)如下：

一、領(lǐng)導重視，組織有序，推動憲法學習宣傳活動全面開展

區(qū)教育局領(lǐng)導高度重視憲法日宣傳工作。在接到上級活動通知后，我區(qū)第一時間轉(zhuǎn)發(fā)了浙教電傳x號《浙江省教育廳辦公室轉(zhuǎn)發(fā)教育部關(guān)于在國家憲法日深入開展憲法學習宣傳教育活動規(guī)定通知》，同時要求轄區(qū)中小學結(jié)合自己的實際，研究制定了具體的方案開展活動。各校全面開展了“五個一”活動。

二、結(jié)合實際，突出重點，確保憲法學習宣傳活動全面落實

x區(qū)中小學歷來重視對師生法制精神的培養(yǎng)，在憲法宣傳日的活動中，全區(qū)各校有重點地開展了“五個一”系列活動，具體活動內(nèi)容有：

1、進行一次憲法學習活動。全區(qū)42所學校的校長主持并帶領(lǐng)教職工進行憲法知識的學習，讓教職員工從根本了解憲法的意義，憲法的修改方式，憲法的地位和憲法的內(nèi)涵等內(nèi)容。個別學校的校長還為學生專門上了一節(jié)憲法課。如重兆中學費佩明校長利用國旗下講話，選取憲法章節(jié)中與廣大師生學習生活息息相關(guān)的有關(guān)內(nèi)容進行發(fā)言，是全體師生對憲法有關(guān)知識有了深一層次的了解。

2、舉行特別升旗儀式。各學校利用升旗儀式的國旗下講話，對全校師生進行憲法的相關(guān)知識宣講，使學生了解了憲法中關(guān)于國旗、國歌、國徽以及首都的規(guī)定;憲法的歷史意義，憲法的修改，憲法的地位和作用等。如舊館中學圍繞“憲法日”對全校師生進行憲法的相關(guān)知識宣講。

3、開展一次憲法知識學習活動。各學校的班主任利用班隊活動課，結(jié)合本班的實際，開展扎實有效、形式多樣的宣傳教育活動。如有的班級把日常生活中的所見所聞演繹成小品進行表演;有的班級通過故事會的形式進行宣講。如重兆小學各中隊組織一次主題十分鐘隊會活動，班主任老師帶領(lǐng)學生學習了《未成年人保護法》、《國旗法》、《小學生守則》、《小學生日常行為規(guī)范》等學校的規(guī)章制度，并對學生進行了遵紀守法教育。

4、組織開展憲法知識晨讀、主題講座。全區(qū)各校積極邀請法制副校長到校為學生做一次法制知識講座，提高學生的法制意識。如思進學校邀請了南潯法院溫奕弋法官為教師們上了一堂《弘揚憲法精神建設(shè)法治國家》的憲法知識講座。石淙學校特邀鎮(zhèn)派出所莘所長為全校師生帶來了一堂以《學法懂法做一個守法小公民》為主題的法制專題講座。如花林中學利用12月4日晨讀時間進行憲法晨讀活動，效果良好，使法制觀念深入人心。

5、利用校園廣播站等營造氛圍。各校積極利用召開“12·4”主題班會;出專題板報、板刊和開展法制講座等開展憲法學習活動。如馬腰小學大隊部精心準備“小金馬”廣播站廣播稿，開展了以法制宣傳教育為主題的知識宣傳、詩歌朗誦等文化活動;宣傳櫥窗展示各班級準備的以學習憲法為核心內(nèi)容的手抄報、宣傳畫等作品。善璉小學在播放室為學生播放了法制教育資料片和愛國主義教育影視片，還組織各班學生觀看加強未成年人思想道德建設(shè)的教育片，教育學生遵紀守法，崇尚科學，反對邪教，學會自立自強，增強了學生的'安全意識和自我保護意識。

三、學科結(jié)合，整體推進，培育和踐行社會主義核心價值觀

全區(qū)各校結(jié)合課程改革和教育教學改革，把法制精神教育融入學科教育，融入日常管理，融入社會實踐，融入校園文化建設(shè)。結(jié)合培育踐行社會主義核心價值觀和普法教育進課堂、進校園、進頭腦活動的開展，把憲法教育納入教育督導和依法治校與現(xiàn)代學校制度構(gòu)建中，推進憲法教育課程化、常態(tài)化，構(gòu)建憲法教育長效機制。如中小學校將憲法知識融入到歷史與社會和思想品德課程的學習之中，將憲法知識作為必考內(nèi)容;南潯實小將社會主義核心價值觀做成永久展板在學校醒目位置展示，重兆小學開辟法制教育專欄，使校園內(nèi)處處見法，建設(shè)規(guī)范化校園的環(huán)境，形成濃郁的法制教育氛圍。

總之，我區(qū)中小學校對"12·4"國家憲法日宣傳活動始終能夠做到領(lǐng)導重視，全員參與，措施到位，使憲法教育工作真正成為我區(qū)中小學教育教學中不可忽視的重要環(huán)節(jié)。今后，我區(qū)將進一步做好中小學師生的法制宣傳教育工作，為維護學校和諧穩(wěn)定，為促進學生地健康成長，繼續(xù)做出我們地努力，進一步推進"平安校園"建設(shè)。

主題教育第一專題心得體會篇3

第一專題心得體會和感想篇十七

“三個講清”是一項非常重要的基層工作，體現(xiàn)了黨的群眾路線和從群眾中來、到群眾中去的思想。最近我參加了一次“三個講清”專題培訓，通過這次學習，我深深意識到了“三個講清”的重要性。今天我想和大家分享一下我在這個專題學習中的心得體會。

第二段：理解“三個講清”

從培訓中了解到，“三個講清”包括：講清黨的方針政策，講清法律法規(guī)和政策措施，講清工作計劃和思路。這三個方面都是非常重要的，因為它們對于我們?nèi)罕姽ぷ鞯拈_展起到至關(guān)重要的作用。講清黨的方針政策意味著我們要讓干部群眾都明確黨的路線方針政策、明確我們的共同目標；講清法律法規(guī)和政策措施意味著我們要讓群眾明白國家的制度、法律、政策措施，使他們知道如何合法維護自己的權(quán)益；講清工作計劃和思路意味著我們要讓群眾清晰地了解我們的工作目標、取得成果的途徑和方案。

第三段：學習“三個講清”的方法

了解到“三個講清”的含義后，我們必須要掌握一些具體的方法，才能在實際的工作中做好這項工作。首先，我們需要堅持“講真話，說實情”，不能虛假夸大宣傳，產(chǎn)生不實的效果；其次，我們需要關(guān)注“客觀事實”，即使面對問題，我們也要坦誠面對群眾并向他們解釋清楚，讓他們相信我們的誠意；再次，我們需要記得“行動勝于言辭”，工作中的實際成效是最好的證明。同時，我們也要始終堅持為人民服務的宗旨意識和為群眾做事的責任感。

第四段：實踐“三個講清”的重要性

對于“三個講清”，我們不能僅僅停留在理論上的領(lǐng)悟，更要融會貫通到實際的工作中。在我所從事的教育工作中，我嘗試將“三個講清”貫穿于日常教育中。講清方針政策，就是每天向?qū)W生灌輸一定的正能量和思想引導，讓他們養(yǎng)成積極樂觀的性格，走向正確的人生道路；講清法律法規(guī)和政策措施，就是從每一個孩子身邊的事做起，讓他們懂得遵紀守法，學習做一個好公民；講清工作計劃和思路，就是為每一根蔥策劃好它的生長計劃，制定出最科學的操作步驟，讓每一個學生在成長過程中都不會遇到最基本的困難。

第五段：總結(jié)

在“三個講清”中，講清黨的方針政策、講清法律法規(guī)和政策措施、講清工作計劃和思路，都是相互關(guān)聯(lián)、相互支撐的，缺一不可。在實踐中，我們要把握好方法，充分利用各種平臺和手段，為群眾提供全方位、多角度的信息服務，讓他們感受到我們的擔當與承諾，從而樹立信任感和歸屬感。只有這樣，我們才能夠順暢地開展人民群眾的工作，真正做到群眾的服務者、維護者、表達者。

第一專題心得體會和感想篇十八

年年暑假，年年培訓，年年體會，師德體會大全輯錄于下，供各位老師參考——暑期師德培訓心得體會之一。

一年一度的暑期師德培訓開始了，暑期師德培訓是對教師職業(yè)道德的一次集訓，是教師心靈的一次洗禮，是思想素質(zhì)又一次充電。作為秋季開學的前奏，師德培訓，既是教師的收心會，也是新學期的一次動員會。

今年暑假，學校進行了為期三天的暑期師德培訓，每年的師德培訓就像一頓心靈的雞湯，洗滌著污濁，凈化了靈魂!今年的培訓更是如此。今年學校特意從縣里請來了三位名師給我們講座，其中一位是龍港實驗中學的項延唐老師，他講座的主題是《用智慧播撒陽光》，主要講述他的班主任工作事跡，他是一位事業(yè)型、創(chuàng)新型的班主任，班級管理有聲有色，注重細節(jié)，從班級文化氛圍的營造到班級組織機構(gòu)的設(shè)置以及別開生面的活動開展，讓班集體始終洋溢著生機與活力。他始終活躍在學生當中，善于用機智幽默的語言和真誠感人的行動走進學生的心靈，不斷激勵學生走向成功。他把歡樂帶給學生，把驚喜送給家長，把智慧留給學校，以滿懷的激情抒寫詩意人生。他特別喜歡當班主任，特別迷戀育人工作。他德育工作的特色很多，給我印象尤為深刻的是他的班級文化建設(shè)。他每接一屆學生，總要求朗誦兩首詩：《美好的中學時代》和《什么是集體》。他每帶一個班級，總是班名、班訓、班歌、班級寄語、班級精神、班級領(lǐng)獎臺、獎杯、獎牌、班旗、班牌、組名、男女生生歌、家長會會歌等一應俱全。他的每位學生的桌角均有“我和我追逐的夢”小名片，寫有個人夢想、崇拜的英雄、喜歡的格言以及遠、中、近期目標。他注重對學生的感恩教育，讓學生伴隨感恩成長。集體生日慶祝會，傳達母親的祝福，對生活的感恩。在母親節(jié)等節(jié)假日，給學生布置了家庭作業(yè)，開展“我給父母送祝福、做家務”社會實踐活動，召開了“感恩的心”系列主題班會。建議全班給有突出貢獻的同學寫感謝信，對一些在感恩活動中表現(xiàn)突出的同學，我自編三句半節(jié)目來表演，把教育活動寓于文藝創(chuàng)作之中。每周家校聯(lián)系單上的家長、老師的留言，要求學生進行感恩回復。堅定的感恩宣言響徹校園，溫馨的感恩話語貼滿教室，炙熱的感恩交流傳遞心間，共同筑起了一道流動的感恩長城。在從教二十年的每一天里，他從未懈怠過自己，也從沒放棄過努力。對學生無私的愛，就是他每天的動力。他常說：“用心工作如一，用愛負責到底!不管我頭頂是怎樣的風雨，我將用我的努力來創(chuàng)造我的記憶!”他的很多事跡值得我借鑒。

記得剛剛走上講臺的時候，常常回憶起自己上小學時的情景，那時自己會因為喜歡一位老師而喜歡一門功課，同樣，也曾因討厭一位老師而討厭那門課的學習。我想一個被學生喜歡的教師，其教育效果總是超出一般的教師。本次師德學習體會最深的體會就是教育是愛的共鳴，是心與心的呼應，教師只有用愛去關(guān)心學生，才能教育好學生，才能使教育發(fā)揮最大限度的作用。

其師”，從而就“信其道”，也正是在這個過程中，教育實現(xiàn)了其根本的功能。有的人認為自己的任務只是“授業(yè)”，這是很片面的。殊不知傳道、授業(yè)、解惑是密切聯(lián)系，同步實施的任務。教書育人是黨和人民賦予教師的光榮職責，要完成這個光榮而神圣的重任，必須要有高尚的道德品質(zhì)和崇高的精神境界。這應視為教師修養(yǎng)的首要問題。正人先正己，教育者必先受教育?？梢?，為人師表必先修養(yǎng)鍛煉自己的品德，才能夠成為學生的表率。用自己崇高的理想，堅定的信念，高尚的情操，模范的行為潛移默化地去感染學生、陶冶學生，使學生有純正的心靈。

“昨天的孩子，課本是他們的世界;今天的孩子，世界是他們的課本”，身處課改大潮中的一名普通教師，該以什么樣的態(tài)度來面對今天的教育?我想，我應該快樂地迎接每一天，以正確的態(tài)度面對自己的事業(yè)，面對自己的工作，面對自己的學生，全身心去研究課程、教材、學生、教法等，讓自己的教育教學水平得以提升，做到德才兼?zhèn)洌屆恳徽n的知識變得如此生動有趣，并培養(yǎng)學生的能力。抓住“課改”帶來的發(fā)展機遇，樹立較強的科研意識，走進新課程，刻苦鉆研課堂教學藝術(shù)，爭做善于吸收的學習型教師，善于研究的反思型教師，敢于探索的創(chuàng)新型教師。

總而言之，通過師德學習，我認識到加強師德修養(yǎng)對自己教育教學工作的推動作用。我相信自己在今后的教育生涯中一定會不斷提高對教師道德的再認識，規(guī)范自己的行為，隨著時代的前進，不斷地更新自我，以身作則，率先垂范，真正做到寓德于教，為人師表。

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