心得體會是對自己在學(xué)習(xí)、工作或生活中的感悟和思考的總結(jié)。寫心得體會時，要避免心態(tài)浮躁，保持平和的心態(tài)和真實的態(tài)度。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考。通過閱讀這些范文，可以幫助我們更好地了解心得體會的寫作特點和方法，同時也可以拓寬我們的思路，啟發(fā)我們對某個問題的思考。希望大家可以從中受益，并能夠運用到自己的學(xué)習(xí)和工作生活中。讓我們一起來看看吧，相信一定會有收獲的。
致開學(xué)的心得體會篇一
隨著時代的變遷和社會的進步，教育成為人們最重視的一項事業(yè)之一。近幾年，我也在不斷學(xué)習(xí)中受益，通過學(xué)習(xí)，我不僅提升了自身素質(zhì)和知識結(jié)構(gòu)，還改變了人生觀和價值觀。在這篇文章中，我將分享我的學(xué)習(xí)體驗和心得感悟，以期將我的收獲和經(jīng)驗分享給更多的人。
第一段：信心和決心決定成功
“天行健，君子以自強不息。”這句話對于我個人來說有著很大的意義。事實上，我們每個人都有著自己的優(yōu)點和缺點，能否成為成功者，除了技術(shù)和專業(yè)外，我們也需要充足的信心和堅定的決心。在學(xué)習(xí)過程中，我時常遇到各種困難和挫折，但在這條座右銘的鼓勵下，我始終不忘初心，堅持學(xué)習(xí)，進而不斷克服其它的難題。后來，通過努力，我順利通過了一些重要的考試，并挖掘出更多的潛能，也更加自信自信地面對生活和未來。
第二段：選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法
在學(xué)習(xí)生涯中，我逐漸領(lǐng)悟到一件事：學(xué)習(xí)方法不是單一的，只有選擇合適自己的方法，才能達到更好的效果。比如，我在高中時，平時的學(xué)習(xí)方法 是缺乏系統(tǒng)性的，常常隨便看看書，筆記也漏洞百出，導(dǎo)致學(xué)習(xí)很淺薄，平均成績并不高。當(dāng)我上了大學(xué)后，我開始嘗試多種學(xué)習(xí)方法，比如ppt學(xué)習(xí)、錄音筆記、與他人合作等，通過持續(xù)的探索和實踐之后，我找到了最適合自己的學(xué)習(xí)方法，不僅提高了課業(yè)成果，也鍛煉了自己的語言表達和邏輯思維能力。
第三段：不斷積累知識和技能，早做準(zhǔn)備
“To know what you know and what you do not know, that is true knowledge.” ——孔子。在我看來，這句話非常貼切。在現(xiàn)今社會中，我們需要了解目前的發(fā)展趨勢，不斷保持敏銳，在有限的時間里積累更多的 知識和技能，以早做準(zhǔn)備。學(xué)習(xí)就像是行業(yè)中的一種投資，我們需要花費大量的時間和精力，才能在未來收獲更多。不斷地積累知識和技能，讓我在各種情況下都有突破，從而獲得更多的機會。
第四段：積極互動，不斷與他人交流幫助
學(xué)習(xí)并不只是自己孤苦伶仃的把自己獨立在一個角落里，其實，它也是一種社交活動。積極與他人交流，分享學(xué)習(xí)的經(jīng)驗，不僅可以幫助他人成長，也可以幫助自己從他人的錯誤中吸取教訓(xùn)。通過參與討論和向他人提問，我對知識的接受和理解更明晰和透徹，也加深了我和別人之間的了解和交流。這樣，我就有了一個更大的認(rèn)知范圍。
第五段：不放棄，永遠(yuǎn)保持學(xué)習(xí)的熱情
學(xué)無止境，這句話不僅是一種智慧，也是一種信仰。學(xué)習(xí)難免會遇到各種問題和困境，但是，關(guān)鍵是要堅持不懈，始終保持學(xué)習(xí)的熱情和動力。在生活中，很容易喪失初心和信心，這時候，做好個人思想調(diào)整，對自己進行鼓勵和正面評價，才是解決問題的根本。因此，對于我們每個人來說，不放棄永遠(yuǎn)保持學(xué)習(xí)的熱情就顯得越發(fā)重要。
結(jié)尾：回顧過去，改變未來
通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，我有機會接觸到不同領(lǐng)域的知識和實踐，這同時也讓我增強了自己的職業(yè)素養(yǎng)和承擔(dān)責(zé)任的能力。最終，我想說，如果您想改變未來，就先回顧過去，總結(jié)自己的優(yōu)缺點，把握當(dāng)下的機遇，找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法和行動方向，堅定自己的信仰，寧靜積淀自己，勇于創(chuàng)新，最終，在未來的路途中取得圓滿成功。
致開學(xué)的心得體會篇二
是一個特別不尋常的一年，有一個叫新型冠狀病毒的“壞家伙”侵入了人類的身體，很多人因此患上了疾病，使很多人失去了生命，疫情之后，我們也迎來了不一樣的開學(xué)季。
那病毒好似那沖天的巨浪，化作繭束縛住我們。但是，“青山一道同風(fēng)雨”，我們乘風(fēng)破浪、砥礪前行。于是，“暗夜中有破曉時”，我們迎來了黎明地曙光，破繭成蝶。戴著口罩很難受、很悶，話說多了口罩會變濕，而戴眼鏡的同學(xué)可謂是騎虎難下，不戴眼鏡嘛，看不清，戴眼鏡嘛，每次呼吸都會有霧氣附在鏡片上，難以散去。盡管我們大家都很難受，卻沒有人摘下口罩，這也是為我好、你好、大家好。
我希望疫情早點結(jié)束，感染者早點被治好，讓我們與口罩告別，讓課間恢復(fù)歡聲笑語;我也希望人們從這次疫情中吸取教訓(xùn)，不要再吃野味了。
最后，我們要感謝這場戰(zhàn)役中的英雄們——可愛的白衣天使們，披荊斬棘與病毒作斗爭，為了生活的健康，他們一直在努力著。冬天已悄然離去，春天已如約而來，不一樣的開學(xué)季，我們?nèi)f眾一心，齊心協(xié)力抗議，希望實現(xiàn)。
致開學(xué)的心得體會篇三
應(yīng)該說講得很全面，語氣也很親切，明顯的套話不多，看得出是認(rèn)真準(zhǔn)備了的。唯一的不足是略微長了一點。畢竟對象是小學(xué)生，而不是教師。
頒獎。
第一次在主席臺給別人頒獎，不知道該說些什么。想來想去認(rèn)為只有“祝賀你（們班）”合適，不過也不怎么擔(dān)心，別人怎么說，我就怎么說唄。沒想到，事實什么都不用說，直接遞過去，頂多是叮囑一句“那好”。而那個領(lǐng)獎的孩子也沒有說一句“謝謝！”還真是有點兒出乎意料。雖然是小學(xué)生，這種交往禮儀還是要學(xué)一下為好。今后再有這樣的場合，不管別人怎么做，我都要首先大方地祝賀領(lǐng)獎的孩子。
致開學(xué)的心得體會篇四
9月1日,新的一個學(xué)期到來了,我校舉行了隆重的開學(xué)典禮.會場載學(xué)校的操場上,在操場周圍還插上五顏六色的旗幟。這一天，天氣晴朗，沒有一絲云。參加開學(xué)典禮的有教育局各位領(lǐng)導(dǎo)和全體師生。
典禮首先是學(xué)生的入場式。八點半，各個班的同學(xué)在學(xué)校廣播的統(tǒng)一只會下，手里拿著鮮花，陸續(xù)來到了指定的阿阿地點，排隊等候入場。在這次入場式上全校60個班級將組成60個方陣，按照班級的順序，沿這操場的塑膠跑道依次經(jīng)過主席臺，進入操場中央。節(jié)奏明快的《運動員進行曲》響起，只見同學(xué)們一個個手上舉著鮮花，隨著《運動員進行曲》有節(jié)奏地上下要擺著，邁著整齊地步伐，意氣奮發(fā)，精神抖擻地進入了操場上。
接著，學(xué)生男主持人振振有詞地宣布：“長師附小開學(xué)典禮現(xiàn)在開始!第一項，全體肅立，升國旗，奏國歌?！便~管樂隊奏起了中華人民共和國國歌。女主持人用宏亮的聲音說：“敬禮!”剎那間，3000多只右手高高地舉過頭頂，無數(shù)雙眼睛注視著國旗，我們地心緊緊地和國旗連在一起。操場上安靜極了，只聽見國歌在校園上空回蕩著。國旗漸漸地升起了!升起來了!在教學(xué)樓地襯托下顯得多么莊嚴(yán)，多么鮮艷!國旗升上了祖國地天空，也升在了我們的心里。
然后，領(lǐng)導(dǎo)開始發(fā)言。盡管在被陽光烤得猶如油鍋的操場上同學(xué)們的身被烤得熱乎乎的，可同學(xué)們的心里比這個熱還要熱上一百倍，認(rèn)真地聽領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言。當(dāng)周校長說出了“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”。是啊，在學(xué)習(xí)的道路上，沒有捷徑可走，沒有順風(fēng)船可駛，想要在廣博的書山，學(xué)海中汲取更多的知識，“勤奮”和“潛心”是兩個必不可少的，也是的條件。
在10點左右，開學(xué)典禮完滿地結(jié)束了。每一個班按照順序地離開操場。這次的開學(xué)典禮，是新一個學(xué)期的起點，我一定要贏在起跑線上直到最后。
致開學(xué)的心得體會篇五
近年來，隨著教育水平的普遍提高，輟學(xué)現(xiàn)象已經(jīng)不再像過去那樣普遍了。然而，還是有一些特殊情況下的學(xué)生選擇了輟學(xué)。他們或許因為學(xué)習(xí)困難，或許因為家庭原因，抑或是對教育本身失去了信心。無論是什么原因，輟學(xué)都是一種打破常規(guī)，做出的大膽選擇。而對于曾經(jīng)經(jīng)歷過輟學(xué)的人來說，這一經(jīng)歷必然會給他們帶來一定的心得體會。在此我將分享我的輟學(xué)心得體會，希望能夠給正在或者將要輟學(xué)的朋友們一些啟示和幫助。
首先，輟學(xué)并不意味著失敗。輟學(xué)只是暫時離開了傳統(tǒng)的教育系統(tǒng)，但并不代表個人才能不足或無法成功。很多輟學(xué)者由于個人興趣和實際需求，選擇了改變自己的學(xué)習(xí)方式和方向，他們可能選擇參與實踐工作，自學(xué)技能，創(chuàng)業(yè)或者以其他非傳統(tǒng)的方式獲得教育。他們成功的例子不在少數(shù)，比如比爾·蓋茨、喬布斯等世界上許多偉大的企業(yè)家和創(chuàng)新者都是輟學(xué)者。因此，我們應(yīng)該意識到輟學(xué)只是一種選擇，并不影響個人的能力、天賦和發(fā)展?jié)摿Α?/p>
其次，輟學(xué)是一種重新找尋自己價值和興趣的機會。在傳統(tǒng)教育體系中，學(xué)生可能因為學(xué)科安排、學(xué)習(xí)壓力和課程要求等原因而感到迷茫和厭煩。輟學(xué)給了我們重新思考自己是誰、想做什么的機會。輟學(xué)者可以通過實踐和探索，發(fā)現(xiàn)真正的興趣所在，并追求個人的事業(yè)和夢想。這種重新審視與反思的過程可以幫助我們更好地了解自己，并找到適合自己的發(fā)展方向。
第三，輟學(xué)是一種鍛煉個人自主學(xué)習(xí)和生活能力的機會。輟學(xué)后，我們需要適應(yīng)新的生活方式和學(xué)習(xí)環(huán)境。沒有老師的教導(dǎo)和同學(xué)的幫助，我們需要更多地依靠自己來學(xué)習(xí)和解決問題。這對于個人的自主學(xué)習(xí)能力及自我管理能力都提出了更高的要求。同時，我們還需要學(xué)會處理生活中的瑣事，比如時間安排、財務(wù)管理、人際交往等等。通過這一過程，我們可以培養(yǎng)出更加成熟和獨立的品質(zhì)。
第四，輟學(xué)是一種機會去追尋人生的多元化。輟學(xué)可以讓我們更多地接觸社會，了解社會不同層面的人群，拓寬自己的眼界和視野。我們可以參與社會公益活動，實踐社會責(zé)任；與不同背景的人交流，拓展自己的人脈和資源；還可以在實踐中發(fā)現(xiàn)更多的機會和可能。這樣的多元化經(jīng)歷會讓我們更加全面地發(fā)展自己，并能抓住更多機遇，取得更好成果。
最后，輟學(xué)教會了我們要勇敢面對困難和失敗。輟學(xué)是一個需要勇氣和決心的決定。通過輟學(xué)，我們會面臨很多挑戰(zhàn)和困難，也可能會經(jīng)歷失敗和挫折。但輟學(xué)教會了我們要堅持并從失敗中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)。只有不斷嘗試和學(xué)習(xí)，才能最終迎來成功的機會。因此，不要害怕失敗，而要勇敢面對，相信自己的能力和潛力。
總之，輟學(xué)并不意味著失敗或者終結(jié)，而是一種重新思考和追求個人發(fā)展的機會。輟學(xué)者可以通過實踐和探索，找尋自己真正的興趣和價值，并培養(yǎng)出更多的自主學(xué)習(xí)能力和生活管理能力。在這個過程中，我們可以發(fā)現(xiàn)更多的機會和可能，并勇敢面對困難和失敗。因此，輟學(xué)絕非一無是處，而是一種帶來新機遇和新可能性的決策。希望通過我的分享，可以在你追求個人成長和發(fā)展的道路上提供一些啟示和幫助。
致開學(xué)的心得體會篇六
轉(zhuǎn)學(xué)是每個學(xué)生都可能面臨的情況，我也不例外。我轉(zhuǎn)學(xué)的原因是因為家庭的工作變動，需要搬遷到另一個城市。這個決定對我的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。雖然我對離開熟悉的環(huán)境和朋友感到不舍，但我也抱有新的期待和挑戰(zhàn)。在轉(zhuǎn)學(xué)的過程中，我經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)，但也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。
第二段：適應(yīng)新環(huán)境的挑戰(zhàn)與困難
適應(yīng)新環(huán)境是我面臨的第一個挑戰(zhàn)。新的學(xué)校、新的老師和新的同學(xué)都讓我感到陌生和不適應(yīng)。我發(fā)現(xiàn)自己需要重新認(rèn)識新的同學(xué)和適應(yīng)不同的學(xué)習(xí)方式。在課堂上，老師的授課風(fēng)格和期望也與我之前的學(xué)校不同，我需要很短的時間來適應(yīng)和改變。此外，我還需要重新建立社交圈子，并找到與新同學(xué)相處的方式。所有這些挑戰(zhàn)讓我感到有些失落和無助，但我決定積極面對，努力克服困難。
第三段：積極應(yīng)對困難的策略
在應(yīng)對困難的過程中，我找到了一些積極應(yīng)對的策略。首先，我主動參與學(xué)校和班級的活動，融入新的環(huán)境。通過與同學(xué)們交流和互動，我逐漸建立了新的友誼。其次，我主動主動請教老師和同學(xué)們，以便更好地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式。老師們給了我很多幫助和指導(dǎo)，幫助我很快地適應(yīng)了新的學(xué)習(xí)環(huán)境。此外，我還主動參加學(xué)校的社團活動，結(jié)識了很多志同道合的朋友。這些積極應(yīng)對的策略幫助我調(diào)整了自己的心態(tài)，讓我能夠更好地適應(yīng)轉(zhuǎn)學(xué)帶來的挑戰(zhàn)。
第四段：轉(zhuǎn)學(xué)的收獲和成長
轉(zhuǎn)學(xué)雖然給我?guī)砹嗽S多挑戰(zhàn)，但也讓我獲得了許多收獲和成長。首先，我學(xué)會了適應(yīng)和變通。在新的學(xué)校里，每個人都有自己的學(xué)習(xí)方法和生活習(xí)慣，我需要靈活調(diào)整自己的方式，以適應(yīng)不同的環(huán)境。其次，我變得更加獨立和自信。在沒有老朋友的陪伴下，我不得不面對新的困難和挑戰(zhàn)，這讓我變得更加堅強和堅定。最重要的是，我通過轉(zhuǎn)學(xué)認(rèn)識到了許多新的朋友，擴大了自己的人脈圈，這些都對我未來的發(fā)展起到了積極的推動作用。
第五段：總結(jié)并展望未來
轉(zhuǎn)學(xué)的經(jīng)歷讓我有機會接觸到不同的環(huán)境和人文，這無疑對我的人生產(chǎn)生了重要的影響。通過轉(zhuǎn)學(xué)的經(jīng)歷，我學(xué)到了很多寶貴的東西，不僅僅是知識，還有勇氣和堅持不懈的精神。我相信，這些經(jīng)歷將對我的未來產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。轉(zhuǎn)學(xué)不僅是一個挑戰(zhàn)和困難，更是一個成長和機遇。我希望自己能夠在新的環(huán)境中繼續(xù)努力，充實自己，追求卓越。無論將來的道路如何，我相信轉(zhuǎn)學(xué)的經(jīng)歷將會成為我人生中寶貴的財富，讓我更加堅強和勇敢地面對未來的挑戰(zhàn)。
致開學(xué)的心得體會篇七
開學(xué)了，我高高興興地來到了學(xué)校，見到了敬愛的老師和親愛的同學(xué)們。同學(xué)們和老師的精神面貌特別好，我相信同學(xué)們肯定都已經(jīng)迫不及待的想開學(xué)了。
四年級了，要努力改正三年級學(xué)期存在的問題，時候我在學(xué)習(xí)上有些著急浮躁，媽媽一直給我說我的成長不光她能看出來，老師也能看到。放假前老師在我的成長手冊上寫道我學(xué)習(xí)有些急躁。這一點我要改正，以后改不能再急躁了。
在三年級下學(xué)期的時候，我為什么會比三年級上學(xué)期差呢?因為在三年級上冊期末我考了一個非常好的成績，到了三年級下冊我就開始驕傲，覺得自己成績考的很好，很了不起。就開始松懈了，而且我忽略了自己的學(xué)習(xí)。而在三年級下學(xué)期老師在評語上給我說：我這個學(xué)期著急了。我才知道，原來是我浮躁了，忽略了自己的學(xué)習(xí)，期末考試成績也是不如人意，以前退步了許多。
四年級新學(xué)期開始了，我要沉下心努力學(xué)習(xí)，彌補以前三年級沒有做到的東西。其實我有一個小秘密大家，都不知道就是平常在家做家庭作業(yè)的時候磨磨唧唧，投機取巧，我不敢說這件事，因為我怕說出來丟人，大家都以為我在班里特別優(yōu)秀，切實是烏云遮住了你們的眼睛，我在家里寫作業(yè)都是這樣。
到四年級了，我要嚴(yán)格要求自己，改掉投機取巧濫竽充數(shù)的毛病，認(rèn)真對待每一科目的作業(yè)，我要以身做則，帶領(lǐng)大家，一起努力學(xué)習(xí)。我上課要認(rèn)真聽講、積極發(fā)言，按老師的要求完成課堂上的每一步，按時完成作業(yè)時要書寫規(guī)范。在三年級下學(xué)期老師要求讀的書目沒讀完的，到四年級之后，我一定要堅持每天閱讀。
新的學(xué)期，新的`開始，我要奮起直追。更時刻提醒自己“謙虛使人進步，驕傲使人落后”。
致開學(xué)的心得體會篇八
第一段：引言（大約200字）。
人類是一種有思考能力和學(xué)習(xí)能力的生物，通過學(xué)習(xí)和積累知識，我們能夠不斷成長和進步。學(xué)習(xí)是任何人成長的重要環(huán)節(jié)，然而，隨著時間的推移，我逐漸領(lǐng)悟到學(xué)習(xí)的意義不僅僅局限于獲取知識，而是一種探索自我的過程。這篇文章將分享我在學(xué)習(xí)過程中所得到的一些心得體會，希望能夠?qū)ψx者有所啟發(fā)。
第二段：學(xué)習(xí)的目標(biāo)（大約200字）。
學(xué)習(xí)的目標(biāo)是推動個人和社會的發(fā)展。在學(xué)習(xí)的道路上，我們必須明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并且制定合理的計劃和目標(biāo)。目標(biāo)可以是學(xué)習(xí)一門新技能、提高自己的專業(yè)知識或是加強自身的個人素質(zhì)。當(dāng)我們確定了目標(biāo)后，就能有所側(cè)重地學(xué)習(xí)，從而提高效率和質(zhì)量。同時，我們也需要持續(xù)評估和調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，確保它們與實際情況保持一致。
第三段：學(xué)習(xí)的方法（大約300字）。
學(xué)習(xí)方法對于學(xué)習(xí)的效果起著至關(guān)重要的作用。在我個人的學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)了一些有效的學(xué)習(xí)方法。首先，對于理論性的學(xué)科，我們應(yīng)該注重理論與實踐的結(jié)合，通過實際操作來強化理論知識的掌握。其次，記憶和復(fù)習(xí)是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，我們可以通過制作概念地圖、做題、講解給他人等方式來鞏固和加深記憶。此外，與他人交流和討論也是一個很好的學(xué)習(xí)方法，通過與他人的交流可以互相促進，更好地理解和掌握知識。
第四段：學(xué)習(xí)的態(tài)度（大約300字）。
在學(xué)習(xí)中，態(tài)度決定一切。積極的學(xué)習(xí)態(tài)度能夠讓我們更加專注和堅持學(xué)習(xí)，而消極的態(tài)度則會阻礙我們的學(xué)習(xí)效果。在我個人的學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)興趣是保持積極態(tài)度的關(guān)鍵。當(dāng)我們對學(xué)習(xí)的內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣時，學(xué)習(xí)將會變得輕松和有趣。此外，堅持和耐心也是學(xué)習(xí)過程中的重要品質(zhì)。我們要有耐心地鉆研問題，找到問題的解決方案，同時要堅持不懈地學(xué)習(xí)，直到達到自己的目標(biāo)。
第五段：學(xué)習(xí)的價值（大約200字）。
學(xué)習(xí)的最終價值在于我們在學(xué)習(xí)過程中能夠?qū)崿F(xiàn)個人的成長和進步。通過學(xué)習(xí)，我們不斷豐富自己的知識和經(jīng)驗，提高自身的能力和素質(zhì)。學(xué)習(xí)也是一種挑戰(zhàn)自己的方式，通過解決問題和克服困難，我們能夠增強自信心和自信。此外，學(xué)習(xí)還能夠拓寬我們的視野，讓我們更加開闊和世界，能夠更好地適應(yīng)和應(yīng)對社會的變化和挑戰(zhàn)。綜上所述，學(xué)習(xí)是一種寶貴的財富，它將伴隨我們一生，推動我們不斷成長和進步。
結(jié)尾（大約100字）。
學(xué)習(xí)是一個終身的過程，我們應(yīng)該時刻保持學(xué)習(xí)的態(tài)度和習(xí)慣。通過設(shè)定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)、采用適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法、保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，我們可以不斷探索自己的潛力，實現(xiàn)個人的成長和進步。我希望通過分享我的學(xué)習(xí)心得，能夠激勵更多的人重視學(xué)習(xí)，從而創(chuàng)造更美好的明天。
致開學(xué)的心得體會篇九
耐久跑是指中、長距離的跑。它是初中體育教學(xué)大綱中的主要田徑教材之一，具有很高的鍛煉價值。練習(xí)耐久跑能夠提高學(xué)生的內(nèi)臟器官功能，發(fā)展耐力素質(zhì)，提高健康水平，鍛煉頑強的意志，培養(yǎng)吃苦耐勞和勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。但是，由于耐久跑練習(xí)時間長，體能消耗大，如果再加上教師教法簡單，練習(xí)方式單一，學(xué)生就容易產(chǎn)生害怕與厭倦相互交織的復(fù)雜心理，嚴(yán)重影響耐久跑的教學(xué)效果。
那么如何進行耐久跑教學(xué)呢？筆者認(rèn)為對這個問題應(yīng)該全面分析，綜合考慮，既要對學(xué)生進行思想教育、理論知識的教育，又要在實踐課中想盡辦法提高教學(xué)效果，并且重視放松與恢復(fù)和進行醫(yī)務(wù)監(jiān)督等。
1、在耐久跑教學(xué)中要加強思想教育和理論知識的灌輸。
（1）思想教育工作是耐久跑教學(xué)的重要一環(huán)。學(xué)校體育具有豐富的思想品德教學(xué)因素，在體育教學(xué)實踐中，根據(jù)中學(xué)生身心發(fā)展特征，結(jié)合耐久跑教學(xué)的特點，進行思想品德教學(xué)，以培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志品質(zhì)。在耐久跑教學(xué)中，必須要讓學(xué)生明白，只有不怕苦不怕累，勇于克服困難，樹立信心，堅持到底，才能完成聯(lián)系任務(wù)，才能達到預(yù)定的要求。
（2）理論知識有利于耐久跑實踐。在耐久跑的練習(xí)中，許多學(xué)生都害怕出現(xiàn)“極點”時的感覺，錯誤地把“極點”當(dāng)成了極限，跑途中不敢主動加以克服。針對學(xué)生的這一心理，在練習(xí)之前，先安排一定時間的理論教學(xué)，使學(xué)生懂得“極點”是跑途中內(nèi)臟器官機能的惰性產(chǎn)生的一種暫時不適應(yīng)現(xiàn)象，并不是所謂的極限，繼續(xù)頑強的跑下去，對身體并無大礙。當(dāng)然，向?qū)W生介紹克服“極點”的方法是必須的。同時，講述耐久跑對增強體質(zhì)的好處，講述在耐久跑練習(xí)中鍛煉出來的意志品質(zhì)將在一生中發(fā)揮極其積極的作用。做好了這樣的思想動員工作，學(xué)生在耐久跑練習(xí)中出現(xiàn)“極點”時就會正確對待、主動克服，順利地度過難關(guān)。
2、耐久跑在教學(xué)實踐中，根據(jù)學(xué)生的特點采用分層教學(xué)法。
（1）按學(xué)生體能分組進行教學(xué)。學(xué)生體能的差異是客觀存在的，正因為這種客觀存在使我們必須考慮耐久跑教學(xué)的分層教學(xué)法。如果對全班同學(xué)提出同樣的要求，實行同一個標(biāo)準(zhǔn)，那么就必然會出現(xiàn)一部分同學(xué)“吃不飽”、一部分同學(xué)“剛剛好”、一部分同學(xué)“吃不消”的現(xiàn)象。所謂分層教學(xué)法，就是把上述“吃不飽”、“剛剛好”、“吃不消”的同學(xué)分成a、b、c組，教師可以根據(jù)學(xué)生的不同體質(zhì)，在教學(xué)中區(qū)別對待，使不同水平的學(xué)生通過不同要求的練習(xí)都能得到提高。初中階段的學(xué)生自尊心和好勝心都很強，這樣分組教學(xué)，有利于他們的相互促進。有的學(xué)生經(jīng)過一段時間的練習(xí)后，耐力素質(zhì)有了較大的提高，并會積極要求調(diào)到高一級的組。
（2）對各層次的教學(xué)目標(biāo)要明確。由于各層次的素質(zhì)基礎(chǔ)是不同的，所以對各層次提出的教學(xué)目標(biāo)也應(yīng)該是不同的。教學(xué)目標(biāo)的確定要符合學(xué)生的實際，根據(jù)耐久跑（一般初中男生為一千米跑，初中女生為八百米跑）教材的特點，采取定量和定性指標(biāo)相結(jié)合，力爭使每一個學(xué)生的目標(biāo)經(jīng)努力都能達到。在教學(xué)中，應(yīng)要求a組學(xué)生則必須在原有的基礎(chǔ)上有所提高。這樣，就會充分調(diào)動學(xué)生的練習(xí)積極性和信心，使不同層次的學(xué)生都能得到進步。
（3）教師要抓重點，以中間層次為主，促進兩頭。對學(xué)生進行分層以后，往往b組的學(xué)生占全班的五分之三左右，a組和b組學(xué)生只各占五分之一左右。教師在教學(xué)中應(yīng)著重抓住中間層次，對兩頭施加壓力。在促進兩頭的同時，又反過來刺激中間層次的積極性，使全班學(xué)生在耐久跑練習(xí)中出現(xiàn)熱烈競爭的局面，大家你追我趕，力爭上游，這樣的課堂氣氛正是我們所夢寐以求的。
優(yōu)生帶著差生跑，具有很強的互補性。讓優(yōu)生交差生，既發(fā)揚了學(xué)生之間的互助友愛精神，又可以使差生領(lǐng)會一些從教師那里難以領(lǐng)會到的東西，從而能夠迅速提高成績。
3、幫助學(xué)生掌握正確的耐久跑技術(shù)。
（1）在具體的耐久跑教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成正確的跑步姿勢是十分重要的。對那些“后仰跑”、“坐著跑”、“腳后跟跑”等等錯誤姿勢，要下措施盡力讓其改正。尤其要提醒學(xué)生注意的是，跑步時應(yīng)以前腳掌先著地，或用全腳掌著地，落地后很快過渡到前腳掌支撐的方式。同時，對直道跑和彎道跑要提出不同的技術(shù)要求。
（2）要求學(xué)生在耐久跑實踐中合理的分配體力，對各階級的速度進行限制。許多學(xué)生多是有過這樣的經(jīng)歷：即在耐久跑中開始快跑如飛，后程拖著腿跑！教師應(yīng)讓學(xué)生避免這種現(xiàn)象。
（3）對跑的節(jié)奏要求和呼吸相配合，跑的節(jié)奏與呼吸節(jié)奏合拍，將有利于減少體力的消耗。步長與步頻也必須合理，有些教師一味要求學(xué)生拉大步子，這其實并不一定科學(xué)?，F(xiàn)在多主張小步頻快步頻。但無論如何不能打亂步子和呼吸的節(jié)奏，以免影響耐久跑的速度。
（4）幫助學(xué)生減輕和克服“極點”。首先，在耐久跑前做好充分的準(zhǔn)備活動，然后當(dāng)“極點”出現(xiàn)后，應(yīng)堅持繼續(xù)跑下去，同時注意加大呼吸深度，尤其是加大呼氣，減少呼吸次數(shù)，必要時可以把兩手插在腰間，放慢速度，實在不行時也可以走一段距離，調(diào)整節(jié)奏后，難受的感覺就會減輕，沉重的雙腿也會顯得輕松起來。
4、提高耐久跑教學(xué)效益的幾種手段。
（1）學(xué)生經(jīng)常在同一場地練習(xí)耐久跑，由于缺乏新鮮感，學(xué)生的注意力容易集中到滋生的集體感覺上，苦和累的感受就會顯得特別突出。因此，如在熟悉的操場上練習(xí)，應(yīng)增加一些線路變化。另外或放一曲《運動員進行曲》，或在校內(nèi)外尋找合適的環(huán)境進行耐久跑練習(xí)。學(xué)生在不斷變化的環(huán)境中練習(xí)耐久跑，由于感官受到新的刺激，注意力就會得到轉(zhuǎn)移，跑途中苦、累的感覺就不再那麼強烈了。
（2）將枯燥乏味的耐久跑練習(xí)，變成有趣的游戲競賽。教師在設(shè)計練習(xí)方法時，要創(chuàng)造出熱烈的練習(xí)氣氛，使學(xué)生勇于練習(xí)，樂于練習(xí)。例如，結(jié)合上文所講的分層教學(xué)法，給每組選擇適合的距離進行耐久跑接力比賽。這樣，學(xué)生在緊張而富有樂趣的氣氛中，練習(xí)的情緒就會高漲，教學(xué)的效益也就出來了。
（3）進行項目搭配。在耐久跑教學(xué)中，教師選擇一些學(xué)生喜愛的運動項目與之搭配，并且規(guī)定，只有保質(zhì)量地完成了耐久跑練習(xí)任務(wù)的同學(xué)，才可以選擇自己喜愛的運動項目，自己決定練習(xí)方式。由于這些搭配的項目深受學(xué)生喜愛，練習(xí)的方式又有一定的自由度，對學(xué)生有一定的吸引力。學(xué)生想要參加這些練習(xí)，就必須認(rèn)真的完成耐久跑的練習(xí)任務(wù)，從而使耐久跑的練習(xí)質(zhì)量得到提高。
（4）用跳繩、跳橡皮筋和跳健美操等練習(xí)來代替耐久跑練習(xí)。跳繩、跳橡皮筋和跳健美操是初中學(xué)生特別是女生比較喜歡的運動項目。跳繩和跳橡皮筋既可以原地跳,又可以行進間跳;可以單人跳,也可以多人一起跳,還可以據(jù)此演練出許多有趣的游戲和競賽來。而跳健美操練習(xí)則可以和耐久跑教學(xué)有機地結(jié)合起來，使學(xué)生獲得良好的生理、心理體難，并且有效的提高學(xué)生的耐力素質(zhì)。
一、二次，非但對學(xué)生很有吸引力，而且對提高學(xué)生的耐力素質(zhì)幫助很大。
5、重視放松和恢復(fù)的方法和效果。
這里介紹兩種方法，供同行們參考：一是轉(zhuǎn)移注意力放松法，即利用小游戲、反應(yīng)練習(xí)和聽聽輕音樂等手段，使學(xué)生的注意力從痛苦的體內(nèi)感受中轉(zhuǎn)移到教師所設(shè)計的情境中。從而達到放松的目的。二是意念放松法，所謂意會放松法就是讓學(xué)生用意識引導(dǎo)全身放松的一種方法，通過學(xué)生有意識地要求放松、安靜、自然、排除雜念的練習(xí)，達到消除大腦皮質(zhì)細(xì)胞的疲勞和肌肉緊張狀態(tài)的目的。
6、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督。
每個學(xué)生的體質(zhì)狀況都是不盡相同的，而耐久跑練習(xí)又是強度和負(fù)荷量都很大的一項劇烈運動。所以教師應(yīng)對每個學(xué)生，特別是平時缺乏鍛煉、體質(zhì)較差或患有慢性病的學(xué)生加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，課前、課中、課后都要測心率，詢問學(xué)生的自我感覺。有條件的可通過醫(yī)務(wù)室（醫(yī)院）測量血壓、尿樣檢查等。同樣組織學(xué)生認(rèn)真進行自我監(jiān)督，了解自己身體的機能狀況，在上耐久跑課時適時調(diào)整自己的運動量（事先與教師溝通），避免出現(xiàn)運動創(chuàng)傷。
7、耐久跑教學(xué)的注意事項。
（1）對患有心臟病、糖尿病、較嚴(yán)重的呼吸道疾病等不能參加劇烈運動的學(xué)生，最好不要讓其參加耐久跑練習(xí)，以免發(fā)生意外。教師可安排這些同學(xué)去參加一些較輕便的運動項目。
（2）耐久跑教學(xué)中，對感冒的學(xué)生要減輕運動負(fù)荷量和強度，否則易引起疲勞，使感冒的癥狀加重，并出現(xiàn)其他的并發(fā)癥，給身體造成不良后果。
（3）高度近視者切忌參加耐久跑練習(xí)。因為高度近視患者，脈絡(luò)膜發(fā)生了彌漫性萎縮、變形，特別是眼球的后極和黃斑病。耐久跑練習(xí)可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的剝離。
（4）霧天不宜進行耐久跑練習(xí)。霧天氣壓較低空氣渾濁，飄浮在天空中的霧珠，除含有酸、堿、鹽、胺、苯等有害物質(zhì)外，還含有塵埃和病原微生物等。學(xué)生在耐久跑時會吸入大量霧氣，對身體有害。
（5）避免長期在水泥地上進行耐久跑練習(xí)。經(jīng)常在硬地上跑步，容易發(fā)生小腿骨膜、根骨、足弓外側(cè)緣及膝關(guān)節(jié)周圍損傷，不利于提高學(xué)生耐久跑運動成績。
首先要做好準(zhǔn)備工作，使人體內(nèi)臟器官盡早適應(yīng)劇烈運動；其次是跑后做好整理活動，是植物性神經(jīng)系統(tǒng)有張狀態(tài)慢慢恢復(fù)到安靜狀態(tài)，切忌立即停止運動；最后是教師要引導(dǎo)學(xué)生經(jīng)常性的參加體育鍛煉，促使學(xué)生機體機能水平和運動素質(zhì)的提高。
致開學(xué)的心得體會篇十
“學(xué)高為師，身正師范。”這句話我想大家都不陌生吧，對于我們?nèi)畾q以上老師來說絕大多數(shù)都是師范畢業(yè)的，這句話從走進師范的第一天就聽說了，記住了。這句話像一個烙印，烙進了我們的心里，烙進了我們的人生。
慕然回首，從九八年參加工作至今從事教師這個職業(yè)已有20個年頭，對這個行業(yè)有了較深刻的認(rèn)識，老師得有德，即師德，這是作為一名老師最基本的也是最重要的一點。什么是師德？這個問題我想大家都會回答，對教師的師德有具體的規(guī)定、有相關(guān)的制度，我就不多說了，我來說一說我心中的師德。我心中的師德就四句話：“一份激情、一份愛心、一份堅守、一份淡然?！边@四點鑄就師德。
一份激情。老師應(yīng)該用激情去激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。還記得剛參加工作時，我們年輕，有時間、有精力、有對未來的美好憧憬，那時我們激情四射。時光冉冉，一晃十幾年、二十幾年已過，老師，你還有激情嗎？我們熱切的呼喚充滿生命激情的課堂，呼喚充滿生命激情的老師。課堂需要激情，因為課堂是一個需要用激情吹皺的一池春水，它是流動、活潑的；孩子需要激情，因為只有激情才能激發(fā)激情，才能點燃心靈圣火，撥動生命的琴弦；教師需要激情，因為只有激情才會創(chuàng)造，只有激情才能使漫漫教誨永遠(yuǎn)具有探究的魅力。
如果可以的話，我們的教師在拼命給自己充電，刻苦鉆研教材之際，不妨留點時間關(guān)照一下自己的內(nèi)心，不妨常常問問自己：我還有激情嗎？我的課堂是否涌動著一種生命激情？如果沒有的話，那學(xué)會的十八般武藝則如同虛設(shè)，你應(yīng)該時時將自己置于生命的原野，用真情去催發(fā)生命，為聲明中的平凡而歡欣鼓舞，讓生命中的習(xí)以為常感動自己，再用你的率真，坦誠，熱情感染學(xué)生，打動學(xué)生，那是充滿激情的你猶如一股清新的風(fēng)吹動了課堂的空氣，吹醒了沉睡的心靈，吹開了原野的花草，于是你擁有了生命的氣息。
一份愛心。愛是世界上最動人的語言，愛是一種人間的真情?！皭邸笔且粋€看似很簡單的字，但是愛卻富有很深的內(nèi)涵。愛，人人都會說，但不是人人都會做。作為一個人，無論你扮演什么角色，都要懂得愛，都要富有愛心。
教師是文化的傳承者，教師是科學(xué)的思想者。作為教師，首先要是一個有思想，有文化的人。愛就是一種思想，愛就是一種文化。因此，做教師首先就要做一個有愛心的教師。回歸生活，這好似成了一句口號，不同人對愛的理解不同，對愛的踐行程度也不同。愛，看似很高深，但卻時刻蘊藏在我們教學(xué)生活的點點滴滴中，愛，看似很平凡，但是堅持了，卻是一件很偉大的事情。
生活中，大凡富有愛心的教師都是情商很高的同仁，他們面帶微笑，豁達開朗，循循善誘，平易近人，生活富有情趣，富有感染力和影響力。善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好事物，深受學(xué)生的喜愛，桃李滿天下。他們整個工作過程也很快樂和幸福，每一天都是在享受人生。當(dāng)然如果缺乏愛心，情形往往是相反的，工作一天很忙很累，沒有快樂感和幸福感，牢騷滿腹，怨聲載道，心態(tài)不好，吃力不討好，傷心又傷身?？梢哉f，生活是一面鏡子，你對她笑，她就對你笑；你對她哭，她就對你哭。我認(rèn)為，笑對生活，笑對事業(yè)，笑對學(xué)生，這不僅僅是一個人的生活哲學(xué)，更是一個人是否富有愛心，是否熱愛生活的深層次的體現(xiàn)。
我們要做有追求和有理想的一代新型教師，首先要求富有愛心。我認(rèn)為，這個愛心就體現(xiàn)在熱愛我們的祖國，熱愛學(xué)校，熱愛學(xué)生三個方面。
熱愛我們的祖國。國家，有國才有家。我們要熱愛我們的祖國。作為一名教師，我們肩負(fù)著培育祖國未來的重任，特殊的行業(yè)，擁有特殊的使命和責(zé)任。我們對待事物的態(tài)度很大程度上影響著我們的學(xué)生，所以我們對祖國應(yīng)該有一份赤子之心。
熱愛自己的學(xué)校。學(xué)校是我們工作的地方，也是實現(xiàn)我們的教育理想的地方，是我們施展才華的舞臺。我們要樹立主人翁精神，每個人都是學(xué)校的小主人。學(xué)校是個大集體，我們教師是一個個鮮活的個體。我們每個人和學(xué)校是個人和集體的關(guān)系。因此我們要樹立集體主義觀念，要明確學(xué)校這個集體的興衰和我們的切身利益時息息相關(guān)的。我們和學(xué)校是唇亡齒寒的關(guān)系。學(xué)校的發(fā)展也離不開每個人的努力，只有大家共同努力，把學(xué)校建設(shè)好，我們個人才能發(fā)展得更好。
熱愛自己的學(xué)科和專業(yè)。師者，傳道、授業(yè)、解惑矣。教師是傳播科學(xué)文化知識的使者，我們除了要教會學(xué)生做人的道理，使之成人，也要教會學(xué)生很多知識和科學(xué)技能，使之成才。我們要勤于專研，樹立終生學(xué)習(xí)意識，不斷“充電”，不斷充實和提高自己的專業(yè)技能，不斷吸收最前沿的專業(yè)科學(xué)知識，不斷借鑒新的課程理念。不斷提高自己的教育教學(xué)技藝和水平，學(xué)會在工作中以高尚的情操感染學(xué)生，以精湛的技藝征服學(xué)生，以優(yōu)異的成績回報社會，以突出的業(yè)績獻身教育事業(yè)，在教育教學(xué)崗位上成為能獨當(dāng)一面的人才，這樣我們才能更好的為學(xué)生服務(wù)，更好為學(xué)校發(fā)展做貢獻，更好為祖國教育事業(yè)貢獻力量。
熱愛自己的學(xué)生。學(xué)生是教師的服務(wù)對象，也是培養(yǎng)對象，我們每天直接和學(xué)生打交道，應(yīng)該有很深厚的感情。師愛，是我們教師心中永恒的主題，師愛無異于母愛，教師對學(xué)生的愛，是一種把全部心靈和才智獻給孩子的愛，這種愛是深沉的，它蘊涵在我們?yōu)閷W(xué)生所做的一切事情中，使學(xué)生無時無刻不感受著這種愛的真誠。學(xué)生們只有感受到老師的愛，才會有學(xué)習(xí)的動力，才會在生活中，在學(xué)習(xí)上一步一個腳印地堅實地前進。
愛學(xué)生，還要特別注意愛后進生。轉(zhuǎn)化后進生是一件很幸福的事情，當(dāng)然也是很艱苦的事情。轉(zhuǎn)化后進生更需要愛，真誠的愛，公平愛，還有方法和鼓舞。當(dāng)然愛學(xué)生不是一味的遷就，要講究方法，同時對學(xué)生還是要嚴(yán)格要求，愛嚴(yán)相濟，相輔相成。
一份淡然。淡然，是一種心境，在這個物欲橫流的社會，守住一份淡然。一直以來，很欣賞一句話——“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒”。淡然，是一種生活態(tài)度，面對多種誘惑，只有淡然這種態(tài)度，才能使我們靜下心來坐我們的工作。教書育人，需要一個好的心態(tài)，名利太多了，教育也就變味了。
致開學(xué)的心得體會篇十一
休學(xué)一直是一個備受爭議的話題。在現(xiàn)代社會，大部分人認(rèn)為教育的重要性不言而喻，而休學(xué)似乎與這一價值觀背道而馳。然而，在某些特殊情況下，休學(xué)也許是個人發(fā)展的一種必要選擇。我也曾面臨這樣的抉擇。原因是在大學(xué)三年級的時候，我對自己專業(yè)的學(xué)習(xí)感到厭倦和迷茫，我覺得需要一段時間讓自己重新審視一下人生的方向。
休學(xué)既有利于個人發(fā)展，也可能帶來不確定的風(fēng)險。利方面來說，休學(xué)可以讓人們有機會去嘗試其他事情。對于執(zhí)念在心的學(xué)生來說，休學(xué)可以打破原有的學(xué)習(xí)模式，給自己爭取到新的空間，從而提高自己的競爭力。同時，休學(xué)還可以讓人們有時間去規(guī)劃未來，反思自己的優(yōu)勢和不足，同時補充一些實踐經(jīng)驗。至于弊端，休學(xué)也給學(xué)生的學(xué)業(yè)進度和學(xué)習(xí)狀態(tài)帶來了一定的風(fēng)險。學(xué)生必須理解休學(xué)不代表逃避責(zé)任，而是為了更好地完成自己的學(xué)業(yè)。
休學(xué)并不是一件容易的事情，它帶來了心理上的挑戰(zhàn)。想象一下，一個長期以來的學(xué)生忽然面臨沒有具體學(xué)習(xí)任務(wù)的日子，這個轉(zhuǎn)變是相當(dāng)巨大的。有時候，休學(xué)的學(xué)生會感到焦慮、迷茫、孤獨，甚至變得無所事事。并且，休學(xué)學(xué)生必須對自己做出高要求，跟隨自己的計劃去完成這段時光。這就需要這個學(xué)生具備出色的自我管理和自律能力。休學(xué)也要求學(xué)生有足夠的耐心和勇氣去面對自己，深度思考自己人生的意義和目標(biāo)。
第四段：休學(xué)的經(jīng)歷和收獲。
我選擇休學(xué)，給了自己一個全新的生活體驗。因為我有了更多的時間，我開始嘗試一些我感興趣但一直沒有機會去做的事情。比如，我報名了一個社會實踐項目，去了一所偏遠(yuǎn)的小學(xué)做志愿者。經(jīng)過一個月的時間，我不僅對教育事業(yè)有了更深刻的認(rèn)識，還體驗到了幫助他人的快樂和成就感。此外，我還利用休學(xué)期間報名了一些公開課程，不僅提升了自己的專業(yè)技能，還結(jié)識了各個領(lǐng)域的人才。這些經(jīng)歷讓我對自己的未來有了更清晰的規(guī)劃和目標(biāo)。
第五段：休學(xué)的啟示與建議。
通過休學(xué)，我深刻明白了這一階段對于學(xué)生來說是一次寶貴的成長機會。休學(xué)并不是逃避現(xiàn)實，而是重新審視自己，重新規(guī)劃人生的機會。因此，在考慮是否休學(xué)時，我們應(yīng)該慎重考慮自己的動機和目標(biāo)，并對未來有一個明確的規(guī)劃。在休學(xué)期間，我們要充分利用時間，追求自己所感興趣的事物，提升自己的專業(yè)能力。同時，休學(xué)并不意味著斷絕與學(xué)校和朋友的聯(lián)系，最好與導(dǎo)師和同學(xué)保持溝通，以確保休學(xué)期間的學(xué)習(xí)進展和交流。最重要的是，休學(xué)是一個對自己負(fù)責(zé)的決定，在這個過程中，我們不僅要關(guān)注短期的個人收獲，還要著眼于長遠(yuǎn)的職業(yè)發(fā)展和人生道路。
致開學(xué)的心得體會篇十二
作為一種研究骨骼結(jié)構(gòu)的學(xué)科，骨學(xué)在生物學(xué)和醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中有著重要的地位，也是人類研究身體結(jié)構(gòu)和功能的重要手段。經(jīng)過學(xué)習(xí)，我對骨學(xué)的認(rèn)識和理解更加深入，也有了一些心得體會。本文將分為五個部分，分別探討骨學(xué)在身體結(jié)構(gòu)、運動、疾病和保健方面的應(yīng)用，以及骨學(xué)的未來發(fā)展趨勢。
第一段：身體結(jié)構(gòu)。
骨骼系統(tǒng)是人體重要的支撐架構(gòu)，它對身體的形態(tài)、運動和穩(wěn)定性都有很大的影響。通過骨學(xué)的學(xué)習(xí)，我了解到人體骨骼結(jié)構(gòu)的組成和特點，以及不同種類骨骼的功能和作用。我們可以看到骨頭呈現(xiàn)出不同的形狀，有的扁平、有的圓柱、有的是鍛狀等，而骨骼的結(jié)構(gòu)緊密、堅硬、堅韌，這使得我們的身體能夠支撐起我們的身體質(zhì)量，維持我們正常的姿態(tài)，保護內(nèi)部的重要器官。
第二段：運動。
骨骼系統(tǒng)也是人體運動的重要支持系統(tǒng)，骨骼提供了我們完成大小不同的運動活動所需的力量、穩(wěn)定性和靈活性，這在運動訓(xùn)練和運動治療中都占有很重要的地位。例如，骨髓增生貧血患者如果進行適當(dāng)?shù)倪\動可以刺激骨髓的生成，以促進紅細(xì)胞的制造；而殘疾人士也可以通過針對性的運動訓(xùn)練來提高身體的靈活度和功能。
第三段：疾病。
骨學(xué)研究還涉及到骨骼系統(tǒng)的疾病。通過對骨瘤、骨質(zhì)疏松、腫瘤、骨關(guān)節(jié)炎等疾病的研究，可以更好地理解這些疾病的發(fā)生原因和臨床表現(xiàn)，從而制定有效的治療方案。例如，骨質(zhì)疏松的治療需要通過運動、營養(yǎng)和藥物等方面綜合治療，骨關(guān)節(jié)炎的治療要注重早期干預(yù)以預(yù)防病情進一步發(fā)展。
第四段：保健。
在骨學(xué)方面，我們還需要注重日常生活中的飲食和鍛煉，以維護一個良好的身體狀態(tài)。針對不同人群的健康需求和不同的生活習(xí)慣，我們可以通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食、加強鍛煉來保障骨骼健康，從而實現(xiàn)疾病預(yù)防、健康保健的目標(biāo)。
第五段：未來展望。
隨著時代的進步和科技的不斷革新，骨學(xué)的研究也不斷發(fā)展著，并且應(yīng)用范圍變得越來越廣泛。例如，3D打印技術(shù)可以制造出高度符合個體骨骼結(jié)構(gòu)的骨骼支架，來重建人體骨骼，這成為未來骨學(xué)面臨的重要挑戰(zhàn)和機遇。
總之，骨學(xué)在研究人類身體結(jié)構(gòu)、骨骼健康和疾病治療的過程中都發(fā)揮著重要的作用。對于我們每個人來說，保持良好的骨骼健康狀態(tài)，才能更好地適應(yīng)生活和工作環(huán)境，提高工作、學(xué)習(xí)、生活質(zhì)量。
致開學(xué)的心得體會篇十三
作為一名青年教師，我遇到了和許多其他青年老師一樣的問題，一是教學(xué)方面，二就是師生關(guān)系的和諧處理。經(jīng)過幾年多的學(xué)習(xí)，有了一定的進步。
一．教學(xué)工作方面
1．認(rèn)真作好課前的準(zhǔn)備工作，首先第一步要寫好詳案，我覺得這里面要應(yīng)該注意的是要對教學(xué)對象定位，是給什么樣的人講課，不同的授課對象要有不同的層次和深度。其次，在寫好教案的同時，每堂課之前還要做好上課的準(zhǔn)備，比如對第二天要講的內(nèi)容，要預(yù)先對內(nèi)容進行安排，列出提綱。對于我來說，因為教學(xué)經(jīng)驗不夠?qū)е聦虒W(xué)的控制能力不強，重難點把握不到位等，雖然我的課程很多，但是一般來說在上課之前我都要在心里先給自己講一遍，以便在上課的時候能達到最好的效果。再次，我覺得輔導(dǎo)和答疑工作是非常重要的，首先在時間上，我把中午的時間利用了起來，中午一個小時的時間我會先叫同學(xué)們練習(xí)幾個當(dāng)天課堂上所講的知識內(nèi)容，檢查同學(xué)們所做的情況，以達到自己心中要有數(shù)，然后在統(tǒng)一評講，對于差生更是要耐心。在教學(xué)過程中，請教借鑒其他老師的教法經(jīng)驗是非常有好處，有必要的，這會使我們成長得更快。
2．講課時注意的一些事項。首先，作為教師要有良好的教風(fēng)，儀態(tài)儀容和穿著我覺得應(yīng)端莊大方。其次，教師的專業(yè)知識和表演藝術(shù)。許多老教師的課之所以吸引人，不僅在于功底深，知識扎實，更在于他們具有突出的口頭表達能力，具有很高的說話藝術(shù)。對于我們青年教師來說還各方面都達不到老教師的高度，這激勵我應(yīng)該在今后的教學(xué)過程中，以更加嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，要認(rèn)真塌實走好每一步。
3．教學(xué)中要轉(zhuǎn)換角色，改變已有的教學(xué)行為面對新課程，教師首先要轉(zhuǎn)變角色，確認(rèn)自己新的教學(xué)身份。在現(xiàn)代課程中，教師是“教學(xué)中的主導(dǎo)”。作為“教學(xué)中的主導(dǎo)”，教師要成為學(xué)生學(xué)習(xí)活動的組織者、指導(dǎo)者、參與者。
（1）新課程要求教師由傳統(tǒng)的知識傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的組織者。教師作為學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者一個非常重要的任務(wù)就是為學(xué)生提供合作交流的空間與時間，這種合作交流的空間與時間是最重要的學(xué)習(xí)資源。在教學(xué)中，個別學(xué)習(xí)、同桌交流、小組合作、組際交流、全班交流等都是新課程中經(jīng)常采用的課堂教學(xué)組織形式，這些組織形式就是為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了合作交流的時間，同時教師還必須給學(xué)生的自主學(xué)習(xí)提供充足的時間，最終同學(xué)們體會到了自主交流而取得成功的樂趣。
（2）教師應(yīng)成為學(xué)生學(xué)習(xí)活動的引導(dǎo)者。引導(dǎo)的特點是含而不露，指而不明，開而不達，引而不發(fā)。引導(dǎo)的內(nèi)容不僅包括方法和思維，同時也包括做人的價值，引導(dǎo)可以表現(xiàn)為一種啟迪，學(xué)生迷路時教師不是輕易的告訴方向，而是引導(dǎo)他辨明方向；引導(dǎo)可以表現(xiàn)為一種激勵，當(dāng)學(xué)生登山畏懼時，教師不是拖著走，而是點起他內(nèi)在的精神力量，鼓勵他不斷的向上攀登。
（3）教師應(yīng)從“師道尊嚴(yán)”的架子中走出來，成為學(xué)生學(xué)習(xí)的參與者。教師參與學(xué)生學(xué)習(xí)活動的行為方式主要是：觀察、傾聽、交流。教師觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，可以調(diào)控教學(xué)，照顧差異，發(fā)現(xiàn)“火花”。教師傾聽學(xué)生的心聲，是尊重學(xué)生的表現(xiàn)。教師與學(xué)生之間的交流，既有認(rèn)知的交流，更有情感的交流，既可以通過語言進行交流，也可以通過表情、動作來實現(xiàn)交流。我在教學(xué)中也學(xué)到了許多知識，同時縮短了學(xué)生與教師之間的距離，學(xué)生把我當(dāng)成了他們學(xué)習(xí)的伙伴，愿意與我進行探討、互相交流。
作為一名青年教師，除了曾經(jīng)當(dāng)一年班主任時與學(xué)生有過親密的接觸，在嚴(yán)重缺乏經(jīng)驗的情況下，在處理師生關(guān)系時總免不了有些不妥的地方。有時我遇事急躁、武斷、缺乏寬容心。
我班有一個同學(xué)，特別的皮，不僅不遵守課堂紀(jì)律，還不完成作業(yè)，因為這，我好幾次當(dāng)著全班同學(xué)的面批評他，而他的脾氣也特別的倔，你越是訓(xùn)他罵他，他越是和你唱反調(diào)，甚至于在課堂上還要和你頂撞，結(jié)果我們的關(guān)系越來越僵，這時候我有些彷徨了，也開始懷疑自己的教育手段是否真正對學(xué)生有效。在一些有經(jīng)驗的老師的幫助下，我開始用另一種眼光去看待我的學(xué)生，盡量去發(fā)現(xiàn)他身上的閃光點，經(jīng)過一段時間的細(xì)心觀察，我發(fā)覺這位同學(xué)的本質(zhì)并不壞，例如，學(xué)校組織的大掃除，他會主動要求干這干那，學(xué)校募捐時，他也總是盡量多的捐出自己的零花錢，同時我發(fā)覺他也是個很要面子的學(xué)生。針對這些情況，我開始試著對他多表揚少批評，即使他有做的不對的地方，我也不再像以前那樣當(dāng)著全班同學(xué)的面批評他了，而是私底下以談心的方式來指出他的錯誤，幫他分析利害關(guān)系，漸漸地，我覺得他有所好轉(zhuǎn)了，聽課認(rèn)真了，和同學(xué)也團結(jié)起來了，不再是一位令老師頭痛的學(xué)生了。通過實踐我覺得千萬不可把師生關(guān)系當(dāng)作是舊社會的師徒關(guān)系，教師必須尊重、關(guān)心、愛護、平等的對待每一位學(xué)生。
“學(xué)高人之師，身正人之范”這是我走上教師崗位時的座右銘，也將是我為了我熱愛的教師職業(yè)而奮斗一生的追求！
致開學(xué)的心得體會篇十四
休學(xué)，是指學(xué)校允許學(xué)生在學(xué)習(xí)期間暫時離開學(xué)校，一段時間不參與學(xué)習(xí)活動，為自己提供一段休息和成長的時光。休學(xué)是近年來越來越受到關(guān)注的話題，很多學(xué)生為了個人的發(fā)展和追求，選擇休學(xué)，獲得不同凡響的經(jīng)歷和收獲。我也是其中之一，下面我將以自己的休學(xué)心得體會為主線，分享一下我的經(jīng)歷和感悟。
第一段：我為何選擇休學(xué)。
休學(xué)對于每個人來說，意味著一種改變和冒險。我選擇休學(xué)，是因為我對自己的學(xué)業(yè)和未來發(fā)展感到迷茫，希望能夠?qū)ふ乙环N新的道路。休學(xué)讓我有了時間去思考，去尋找自己真正的興趣和熱情。我相信，只有找到了自己熱愛的事物，才能夠在這個領(lǐng)域擁有出色的表現(xiàn)和成就。因此，休學(xué)成為了我重新審視自己和發(fā)現(xiàn)潛能的契機。
第二段：休學(xué)帶給我的機會和挑戰(zhàn)。
休學(xué)讓我有了大量的自由時間，這是我之前無法想象的。在這個時間里，我可以自由安排自己的學(xué)習(xí)和生活，去探索自己感興趣的領(lǐng)域和實踐自己的想法。這對于一個剛剛成年的大學(xué)生來說，是一種珍貴的體驗。然而，休學(xué)也帶來了一系列的挑戰(zhàn)和困難。首先，我需要面對外界的壓力和質(zhì)疑，不少人認(rèn)為休學(xué)是一種逃避責(zé)任和放棄學(xué)習(xí)的行為，這給我的信心帶來了影響。其次，我需要面對自己內(nèi)心的焦慮和不安，不確定未來是否會有所收獲。這些挑戰(zhàn)也讓我更加堅定了自己選擇休學(xué)的決心，希望通過這段時間的經(jīng)歷和努力，為自己的未來打下堅實的基礎(chǔ)。
第三段：休學(xué)帶給我的啟示和收獲。
在休學(xué)的這段時間里，我進行了大量的學(xué)習(xí)和實踐。我讀了很多自己感興趣的書籍，參加了許多講座和研討會，結(jié)識了很多有意思的人。通過這些活動，我漸漸找到了自己真正感興趣的領(lǐng)域。同時，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足和缺點，例如溝通能力和時間管理能力。這些都讓我意識到，休學(xué)不僅僅是一種休息和放松，更是一種成長和提升的機會。只有在實踐中不斷摸索和提高自己，才能夠真正成為一個優(yōu)秀的人。
第四段：休學(xué)對我未來發(fā)展的影響。
通過休學(xué)，我明確了自己的職業(yè)方向和目標(biāo)，并為之制定了一份詳細(xì)的規(guī)劃。我意識到自己對市場營銷和創(chuàng)業(yè)有濃厚的興趣和熱情，因此決定專攻這個領(lǐng)域。為了提升自己的能力，我參加了市場營銷的培訓(xùn)課程，并實習(xí)了一段時間，積累了實踐經(jīng)驗。我相信，這些經(jīng)歷和努力將為我未來的職業(yè)發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)，并且使我成為一個有能力和有影響力的人。
第五段：對于其他想要休學(xué)的人的建議。
對于那些正在考慮休學(xué)的人，我想給出一些建議。首先，確定自己休學(xué)的目的和動機，確保你是為了個人發(fā)展和成長而選擇休學(xué)。其次，制定一份詳細(xì)的規(guī)劃和計劃，明確自己在休學(xué)期間想要達到的目標(biāo)和學(xué)習(xí)的內(nèi)容。再次，積極參與各種活動和實踐，提升自己的能力和實踐經(jīng)驗。最后，不要忘記對自己將來的學(xué)業(yè)和事業(yè)有所準(zhǔn)備，及時考慮回歸學(xué)?；蛘咧终业揭环莺线m的工作。
總結(jié)：通過休學(xué)，我收獲了成長和啟示，明確了自己的職業(yè)發(fā)展方向，并為之制定了詳細(xì)的規(guī)劃。休學(xué)是一段充實而有價值的時光，我相信，只要我們堅守初心，勇敢面對挑戰(zhàn)，我們一定能夠在休學(xué)的路上取得更多的收獲和成就。
致開學(xué)的心得體會篇十五
在平淡的生活里，在井然有序的生活基礎(chǔ)上，你是選擇安逸還是激起一點浪花。我是個追求平淡的人，即使每天過著一樣的生活，每天準(zhǔn)時起床、備課、看作業(yè)，我覺得這不無聊，能把這些工作做好，做的井井有條并不容易。有人會想著能在別人的世界里留下自己的影子，總想著能做些有意義的事情。那么，什么是有意義的事情，有能力固然是好的，在哪里都能發(fā)光發(fā)亮，但我們不能為了這個有意義的事情而生活。
生活的本真是平淡，在漫長的日子里，浪花不是隨時都能激起。在我的世界里，能夠一絲不茍的完成這些固定的工作，要做到一點錯誤都不出是很困難的。老師這個職業(yè)是我們的選擇，我們就要在這條路上認(rèn)真做事。
我不曾想自己會當(dāng)一名教師，當(dāng)我真正走向?qū)嵙?xí)崗位的時候才真切地感受到了我即將踏上工作崗位，以后我會是學(xué)生的榜樣，自己的各種壞習(xí)慣要改正。上課前，備課的過程就是學(xué)習(xí)的過程，我開始逐漸改正我懶惰的毛病，因為自己如果都弄不懂的話就沒有辦法給學(xué)生上課，面對學(xué)生們每天稀奇古怪的問題，要想著各種辦法如何應(yīng)答。
我的壞脾氣也因為學(xué)會生而改變，面對學(xué)生的時候，尤其是低年級的學(xué)生，不自覺的就會展露笑意，當(dāng)然，課上可不能太溫柔，嚴(yán)慈相濟的老師才能管好學(xué)生。
我們的生活就是如此，做好自己本身才能追求那份有意義的事情！
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