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自我塑造報(bào)告篇一
【論文摘要】人物形象的塑造;人物形象個(gè)性與共性的關(guān)系;人物形象個(gè)性與共性的塑造。
【論文關(guān)鍵詞】人物形象;性格塑造;個(gè)性;共性;個(gè)性與共性的完美融合。
人是世界萬物的最高主宰。社會(huì)是由人組成的。馬克思說：“人是社會(huì)關(guān)系的總和”。
文學(xué)作品是一種審美的藝術(shù)形式，它是以人作為審美對(duì)象來觀照社會(huì)的。要對(duì)社會(huì)進(jìn)行審美觀照，要深刻地反映生活，就要?jiǎng)?chuàng)造出對(duì)生活富有高度概括力的藝術(shù)典型。古今中外一切優(yōu)秀的作品，無不是以其優(yōu)秀的藝術(shù)典型對(duì)生活進(jìn)行了高度的概括。這樣的藝術(shù)典型，從特定的歷史條件和特定的環(huán)境來看，它已經(jīng)具備了某種普遍性和代表性。
在藝術(shù)典型的創(chuàng)造中，有些是以生活原型為模特，這個(gè)原型本身具有典型的意義，不僅如此，它還具備深刻的思想涵蓋性。或者表現(xiàn)為對(duì)未來、自由、理想生活的熱望，追求?；虮憩F(xiàn)為對(duì)某種丑的對(duì)象的批判與摒棄，它們的思想批判力，是至深至透的。而藝術(shù)典型的思想概括力，是與作家的審美價(jià)值密不可分的。許多優(yōu)秀的作品，無不打上了作家審美理想的烙印。在有些人物身上，甚至能夠折射出作家自己的影子。小說中的人物承載了作者的一切愛恨情仇，所以才會(huì)使作品中人物身上具有鮮明、豐滿、獨(dú)具個(gè)性而又熠熠生輝的特征。人物身上往往寄托著作家很高的審美觀和價(jià)值觀，這一點(diǎn)毋庸置疑。
藝術(shù)典型形象既是“類的樣本”，又是作家理想的體現(xiàn)，它也是生活的“美的本質(zhì)的體現(xiàn)”，小說中塑造具有藝術(shù)概括力的典型形象，是小說創(chuàng)作中的一個(gè)重要任務(wù)，小說家寫人，就要?jiǎng)?chuàng)造出具有審美理想的人物形象。而性格是人物形象的最高審美要求，“性格”一詞，最早是亞里士多德的《詩(shī)學(xué)》中提出的。而中國(guó)的金圣嘆曾在評(píng)價(jià)《水滸傳》時(shí)這樣說到：“《水滸傳》只是看不厭，無非為他的一百八個(gè)性格都寫出來?！彼哉f，人物形象必須具備獨(dú)特的個(gè)性，是個(gè)性化的典型形象。正如黑格爾所說“性格是理想藝術(shù)的真正中心”。
小說中的人物形象，應(yīng)該具有自然魅力，而人物在具有自然性格魅力的同時(shí)，社會(huì)，特定的時(shí)代，特定的文化環(huán)境，特定的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位，又會(huì)給每個(gè)人身上打上相同的歷史烙印，使之具有時(shí)代的共性。
當(dāng)然，性格塑造中走極端是萬萬使不得的。人物性格的塑造一定要注意不能太偏激。例如：在反映某個(gè)時(shí)代政治色彩較強(qiáng)的作品中，塑造的人物滲透了濃厚的政治色彩。以“政治化”代替了“典型化”，人物本身像被壓制進(jìn)了政治模板中一樣，全都具備清一色“高大全”的特征，成為一種“概念”一種單純的“樣板”，完全喪失了人物自身有血有肉的自然形象，把文學(xué)赤裸裸地變?yōu)殡A級(jí)斗爭(zhēng)、政治斗爭(zhēng)的工具，喪失了藝術(shù)與美學(xué)的本性。
另一種現(xiàn)象是一味地強(qiáng)調(diào)人物自身的個(gè)性，不遵循文學(xué)創(chuàng)作的典型化藝術(shù)規(guī)律。人物失去時(shí)代感與歷史共性。如同斷了線的風(fēng)箏，飄搖無定，不知所屬何方。喪失了真實(shí)性的人物形象，也就喪失了最大的藝術(shù)審美性。不容忽視的是，人物一旦失去了時(shí)代打在他身上的烙印，也就失去了本質(zhì)真實(shí)的審美意義，自然也就失去了人物鮮活的典型性。所以，一定要把握好塑造人物真實(shí)典型形象的砝碼。不至于讓人物塑造的天平失去平衡。
通過以上的分析，筆者認(rèn)為：完美的性格塑造是個(gè)性與共性的統(tǒng)一。共性是時(shí)代，社會(huì)，群體的;而個(gè)性是自身的，獨(dú)特的，唯一的。只有把共性融于個(gè)性之中，使個(gè)性體現(xiàn)共性，這樣的人物性格才具有審美意義。要做到這一點(diǎn)并非易事。聰明的作家們善于在共性的基礎(chǔ)上挖掘個(gè)性，在同類人物形象之間，發(fā)現(xiàn)細(xì)微的區(qū)別。
接下來，就以明清小說為例，來淺析小說中人物形象的塑造是如何體現(xiàn)個(gè)性與共性的完美統(tǒng)一的`：
中國(guó)四大名著之一的《水滸傳》，也叫做《忠義傳》，盡管書中寫了“一百八個(gè)人性格”，武松，林沖，李逵，宋江各有各的命運(yùn)和性格特征，但他們身上都鮮明地打著時(shí)代的烙印。雖然上梁山的經(jīng)歷不同，可卻顯示了歷史的共性，都是在宋王朝昏庸貪腐的統(tǒng)治下，走上“官逼人反”之路的。他們身上所顯示的“忠義”封建倫理觀，使各路英雄聚集在“忠義”的大旗下，表現(xiàn)出一種至高無上的強(qiáng)大的凝聚力。它深受讀者喜愛的原因，很大程度上是因?yàn)楦桧灹擞⑿?，歌頌了正義，歌頌了智慧與真誠(chéng)。更多的是塑造了豐富多彩的獨(dú)具特色人物形象?！端疂G傳》中的諸多人物形象，都是力與勇的草莽英雄形象。
花和尚魯智深這個(gè)人物形象，塑造的可謂呼之欲出，栩栩如生。“倒拔垂楊柳”展現(xiàn)其豪爽、力大無比的特點(diǎn)。而“禪杖打開危險(xiǎn)路，戒刀殺盡不平人”的英雄氣概更是勇敢和智謀的完美結(jié)合。對(duì)這個(gè)人物的深刻描摹主要表現(xiàn)在“魯提轄拳打鄭關(guān)西”這一故事情節(jié)中。這部分既寫出了他的粗魯，又寫出了他的機(jī)智及精細(xì)的性格。圍繞“俠義”二字令人物鮮明生動(dòng)。文中這樣寫道“三個(gè)人酒至數(shù)杯，正說些閑話，較量些槍法，說得入港，只聽得隔壁閣子里有人哽哽咽咽啼哭。魯達(dá)焦躁，便把碟兒盞兒都丟在樓板上……'卻恁地教甚么人在間壁吱吱地哭，攪俺兄弟們吃酒?灑家須不曾少了你酒錢!'”這些情節(jié)都寫出了魯達(dá)脾氣急、性子躁的特點(diǎn)。當(dāng)他聽得金家父女的不幸遭遇后，便破口罵道：'呸!俺只道那個(gè)鄭大官人，卻原來是殺豬的鄭屠!這個(gè)腌臜潑才，投托著俺小種經(jīng)略相公門下做個(gè)肉鋪戶，卻原來這等欺負(fù)人!你兩個(gè)且在這里，等灑家去打死那廝便來!'史進(jìn)、李忠抱住忙勸道：'哥哥息怒明日卻理會(huì)!“這才勸得他住'”。這部分情節(jié)寫出他嫉惡如仇，路見不平、憤忿仗義的俠義性格。最值得提一提的是，魯達(dá)是個(gè)粗中有細(xì)的人，這與李逵又有細(xì)微的區(qū)別。如在安置金家父女逃離時(shí)，書中寫道：“且說魯達(dá)尋思，恐怕店小二趕去攔截他，且向店里掇條凳子，坐了兩個(gè)時(shí)辰，約莫金公去得遠(yuǎn)了，方才起身?！边@里充分表現(xiàn)他心細(xì)如發(fā)的性格。一個(gè)脾氣焦躁的人坐等兩個(gè)時(shí)辰實(shí)屬不易，這正是他身上精細(xì)的一點(diǎn)。也體現(xiàn)俠義性格中包括的“安良”一面。最精彩的要屬除暴——三拳打死鄭關(guān)西的情形。他頗有心計(jì)地對(duì)鄭屠“三激”之后，拔步在當(dāng)街，痛懲了這個(gè)惡徒，三拳一拳比一拳厲害。書中寫道：“魯達(dá)再入一步，踏住胸脯，提起那醋缽兒大小的拳頭，看著鄭屠道：”灑家始投老種經(jīng)略相公，做到關(guān)西五路廉訪使，也不枉叫做'鄭關(guān)西'!你是個(gè)賣肉的操刀屠戶，狗一般的人，也叫做'鄭關(guān)西'!你如何強(qiáng)騙了金翠蓮?撲的只一拳，正打在鼻子上，打得鮮血迸流，鼻子歪在半邊……“這部分情節(jié)對(duì)待鄭屠的鮮明態(tài)度恰好體現(xiàn)出他的英豪之氣。令眾人拍手叫好，大快人心。這時(shí)英雄的形象赫然眼前。充分展示出了魯達(dá)伸張正義，除暴安良的俠義性格。又寫道：”而見鄭屠只有出氣沒進(jìn)氣，'面皮漸漸地變了'的時(shí)候，“魯達(dá)機(jī)智地用一句”你詐死，灑家和你慢慢理會(huì)!“掩人耳目，巧妙地為自己擺脫了困境，再一次體現(xiàn)出人物粗中有細(xì)，有勇有謀，膽大心細(xì)的性格特點(diǎn)?？傊蕾p了這些精彩情節(jié)之后，可以說，魯提轄就是俠義的典型代表，他的除暴安良，伸張正義都是深入人心的。是普通民眾的強(qiáng)烈愿望和幻想，作者在塑造這個(gè)人物時(shí)，同樣給他烙上了時(shí)代的烙印，他是特定的歷史時(shí)期的產(chǎn)物。這一點(diǎn)和作品中其他各路梁山好漢相差無幾?？伤陨淼膫€(gè)性卻是獨(dú)一無二的。這正是人物形象塑造中個(gè)性與共性的完美統(tǒng)一。作者把許多美好的品德和性格都賦予了這個(gè)英雄人物，不僅寄托了自己的理想，也表達(dá)了那個(gè)時(shí)代人民的愿望。而人物正是在這種“眾望所歸”的情形之下才被塑造的入木三分，刻畫的淋漓盡致，形成了自己獨(dú)特的藝術(shù)形象和完美的人格魅力。
而另一部鴻篇巨制《紅樓夢(mèng)》，其極高的文學(xué)性和藝術(shù)價(jià)值也不得不提。魯迅曾說：“自有《紅樓夢(mèng)》出來以后，傳統(tǒng)的思想和寫法都打破了，曹雪芹當(dāng)年將《紅樓夢(mèng)》一書'于悼紅軒中批閱十載，增刪五次，纂成目錄，分出章回'之后，曾感慨萬端地題寫一絕'滿紙荒唐言，一把辛酸淚。都云作者癡，誰解其中味?'這成了紅學(xué)家們永遠(yuǎn)也說不完的話題。”“生于繁華，終于淪落”，曹雪芹的家世從鮮花著錦之盛，一下子落入凋零衰敗之境，使他深切地體驗(yàn)著人生悲哀和世道的無情，他的悲劇體驗(yàn)，他的詩(shī)化情感，他的探索精神，他的創(chuàng)新意識(shí)，全部熔鑄到這部嘔心瀝血的曠世奇書——《紅樓夢(mèng)》中。于是，在他筆下就出現(xiàn)了在典型歷史環(huán)境中存在的有血有肉的人物，鮮活、生動(dòng)而又千恨萬怨。
圍繞著“悲金悼玉”的愛情悲劇，人物一個(gè)個(gè)上演著自己悲喜交織嗔怨相連的生命劇幕。
而在金陵十二釵中，王熙鳳這個(gè)人物已成為一個(gè)千古不朽的典型形象。
首先，從《紅樓夢(mèng)》第三回，【賈雨村夤緣復(fù)舊職林黛玉拋父進(jìn)京都】中對(duì)她的出場(chǎng)描寫，就可以看出她在賈府中舉足輕重的地位?！啊徽Z未了，只聽得后院中有人笑聲說：'我來遲了，不曾迎接遠(yuǎn)客……'，這個(gè)人打扮與眾姑娘不同，彩繡輝煌，恍若神妃仙子，一雙丹鳳三角眼，兩彎柳葉吊梢眉，身量苗條，體格風(fēng)騷。只見她'粉面含春威不露，丹唇未啟笑先聞'”。對(duì)王熙鳳的人物刻畫是未見其人，先聞其聲。一出場(chǎng)就給人一種八面威風(fēng)的震懾力。寫她與賈母、王夫人的關(guān)系，主要表現(xiàn)她對(duì)賈母等人的逢迎，以取得她們的寵信，鞏固自己在封建家族的地位。還是第三回中：“……這熙鳳攜了黛玉的手，上下細(xì)細(xì)打量了一回，仍送至賈母身邊坐下，因笑道：'況且這通身的氣派，竟不像老祖宗的的外孫女兒，竟是個(gè)嫡親的孫女，怨不得老祖宗天天口頭心頭一時(shí)不忘……'”，更突出其虛偽做作的性格。寫她與榮寧二府的賈氏姊妹、妯娌、侄媳之間，則是以利害關(guān)系為主體現(xiàn)她遠(yuǎn)近親疏的不同態(tài)度。如第十三回【秦可卿死封龍禁尉王熙鳳協(xié)理寧國(guó)府】中：“那鳳姐素日最喜攬事辦，好賣弄才干，雖然當(dāng)家妥當(dāng)，也因未辦到婚喪大事，恐人還不伏，巴不得遇見這事。今見賈珍一來，他心中早已歡喜……這正是：金紫萬千誰治國(guó)，裙釵一二可齊家。”寫她與丈夫賈璉的關(guān)系，表現(xiàn)夫妻間的貌合神離、同床異夢(mèng)。更顯其陰鶩毒辣的雙重性格。尤其聞聽賈璉收了尤二姐做小之事后更是醋性大發(fā)，兇相畢露。第六十八回【苦尤娘賺入大觀園酸鳳姐大鬧寧國(guó)府】中這樣寫道：“鳳姐一面使旺兒打聽細(xì)事，這尤二姐之事皆已深知……鳳姐一面使人暗暗挑唆張華，只叫他要原委……在外面待尤二姐自不必說得，只是心中又懷別意。無人處只和尤二姐說：'妹妹的名聲很不好聽，說妹妹在家做女孩兒就不干凈，又和姐夫有些首尾……'，同時(shí)唆使眾丫頭媳婦們指桑罵槐，暗相譏諷，弄得這尤二姐要死不能，要生不得。最終含淚吞金，命喪黃泉?！边@些情節(jié)充分表現(xiàn)她嫉妒心極強(qiáng)，置人于死地的陰險(xiǎn)毒辣的性格。正是：“外作賢良，內(nèi)藏奸猾”。
總之，對(duì)這個(gè)人物的塑造：一方面是當(dāng)權(quán)的奶奶，營(yíng)私的里手，是從家族內(nèi)部蝕空賈府的大蛀蟲，另一方面又是舞弊的班頭，霸權(quán)的首目，是維權(quán)圖利心計(jì)重重的鳳辣子。治家敗家構(gòu)成了她性格中的一對(duì)矛盾體。這是一個(gè)充滿活力，風(fēng)風(fēng)火火的，既使人覺得可憎可恨又令人感到可親可近的人物。她的性格是在一定的典型歷史環(huán)境下造成的。她身上已深深打上那個(gè)時(shí)代那個(gè)大觀園中封建家族的烙印，正如文中所寫：“機(jī)關(guān)算盡太聰明，反丟了卿卿性命”，真是聰明反被聰明誤。
“金陵十二釵”之一的王熙鳳已成為千古不朽的藝術(shù)形象。《紅樓夢(mèng)》完全改變了過去古代小說對(duì)人物類型化、絕對(duì)化的描寫，寫出了人物性格的多面性。作者將這個(gè)人物角色放在廣闊的社會(huì)聯(lián)系中，從各個(gè)側(cè)面給予反復(fù)渲染，隨著情節(jié)的發(fā)展，逐漸構(gòu)成其性格豐富性、多樣性和完整性高度統(tǒng)一的整體，達(dá)到了人物個(gè)性與共性的完美融合。
自我塑造報(bào)告篇二
1.看的開一點(diǎn)，傷的就會(huì)少一點(diǎn)。
2.其實(shí)愛美的人，只是與自己談戀愛罷了。
3.我的財(cái)富并不是因?yàn)槲覔碛泻芏?，而是我要求的很少?/p>
4.窮不一定思變，應(yīng)該是思富思變。
5.行動(dòng)是成功的階梯，行動(dòng)越多，登得越高。
6.為明天做準(zhǔn)備的最好方法就是集中你所有智慧，所有的熱忱，把今天的工作做得盡善盡美，這就是你能應(yīng)付未來的唯一方法。
7.積極者相信只有推動(dòng)自己才能推動(dòng)世界，只要推動(dòng)自己就能推動(dòng)世界。
8.不要等待機(jī)會(huì)，而要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)。
9.事實(shí)上，成功僅代表了你工作的1%，成功是99%失敗的結(jié)果。
10.肉體是精神居住的花園，意志則是這個(gè)花園的園丁。意志既能使肉體“貧瘠”下去，又能用勤勞使它“肥沃”起來。
11.每一日你所付出的代價(jià)都比前一日高，因?yàn)槟愕纳窒塘艘惶?，所以每一日你都要更積極。今天太寶貴，不應(yīng)該為酸苦的憂慮和辛澀的悔恨所銷蝕，抬起下巴，抓住今天，它不再回來。
12.人性最可憐的就是：我們總是夢(mèng)想著天邊的一座奇妙的玫瑰園，而不去欣賞今天就開在我們窗口的玫瑰。
13.不要等待機(jī)會(huì)，而要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)。
14.環(huán)境永遠(yuǎn)不會(huì)十全十美，消極的人受環(huán)境控制，積極的人卻控制環(huán)境。
15.這世上的一切都借希望而完成，農(nóng)夫不會(huì)剝下一粒玉米，如果他不曾希望它長(zhǎng)成種粒;單身漢不會(huì)娶妻，如果他不曾希望有孩子;商人也不會(huì)去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
16.成功的法則極為簡(jiǎn)單，但簡(jiǎn)單并不代表容易。
17.征服畏懼、建立自信的最快最確實(shí)的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經(jīng)驗(yàn)。
18.偉大的事業(yè)不是靠力氣、速度和身體的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知識(shí)的力量完成的。
19.目標(biāo)的堅(jiān)定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒有它，天才也會(huì)在矛盾無定的迷徑中徒勞無功。
20.如果寒暄只是打個(gè)招呼就了事的話，那與猴子的呼叫聲有什么不同呢?事實(shí)上，正確的寒暄必須在短短一句話中明顯地表露出你他的關(guān)懷。
21.寧可自己去原諒別人，莫讓別人來原諒你。
22.每一粒厄運(yùn)的種子，都包厚著未來的豐盛的果實(shí)!
23.苦想沒盼頭，苦干有奔頭。
24.心志要最高，心氣要最平，心資要最低!
25.等待不苦，苦的是沒有希望的等待。
26.對(duì)于不可改變的事實(shí)，除了認(rèn)命以外，沒有更好的辦法了。
27.多東西，因?yàn)槟憧赡苡肋h(yuǎn)都沒有機(jī)會(huì)還他。
28.不是某人使我煩惱，而是我拿某人的言行來煩惱自己。
29.世界原本就不是屬于你，因此你用不著拋棄，要拋棄的是一切的執(zhí)著。萬物皆為我所用，但非我所屬。
30.如果可以，我真想和你一直旅行?；蛟S是某個(gè)未開發(fā)的荒涼小島，或許是某座聞名遐邇的文化古城。我們可以沿途用鏡頭記錄彼此的笑臉，和屬于我們的風(fēng)景。一起吃早餐，午餐，晚餐?；蛟S吃得不好，可是卻依舊為對(duì)方擦去嘴角的油漬。風(fēng)景如何，其實(shí)并不重要。重要的是，你在我的身邊。
31.緣生，緣滅，心曾近，身形遠(yuǎn)。來了，去了，有過，愛過。愛得起，放得下，激情走，心如鏡。愛難忘，過去了，恨不生，現(xiàn)實(shí)中。走過一場(chǎng)人間路，生離死別是自然，看青山綠水依然在，是夢(mèng)生夢(mèng)醒在自覺。緣緣緣，來來來，去去去，求不得，放卻得。童心常在，笑口常開，看破放下，隨緣自在。
32.請(qǐng)不要讓你的人生，輸給了心情。心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都亂了。我們常不是輸給了別人，而是壞心情貶低了我們的形象，降低了我們的能力，擾亂了我們的思維，從而輸給了自己?？刂坪眯那?，生活才會(huì)處處祥和。
33.有時(shí)候我會(huì)感覺，我和任何人都不是一個(gè)世界的人，我不懂他們?cè)跓狒[什么。痛過，才知道如何保護(hù)自己;哭過，才知道心痛是什么感覺，傻過，才知道適時(shí)的堅(jiān)持與放棄，愛過，才知道自己其實(shí)很脆弱。其實(shí)，生活并不需要這么些無謂的執(zhí)著，沒有什么就真的不能割舍。
34.若不得不分離，也要好好地說聲再見。轉(zhuǎn)眼又是一年初夏，在風(fēng)里，在雨里，在回憶里，我依然平靜的過活。有些人，有些事，留在記憶里，最好不過。清風(fēng)拂起書頁(yè)，而我只是遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看著，偶爾想想，念念，憶憶，也是好的。已不再癡想，時(shí)光的倒流。
36.在不知不覺中，我突然有一種這樣的感覺，不是不愛，是不能愛。走進(jìn)一個(gè)人的世界，哭著，想著，戀著，笑著，講述著，你總是看著，沒有說過一句話。關(guān)于那些青春記憶，不過是為了幫你的人生開出一張清單，清算所有人的排名和價(jià)值，太多太多值得回味與心酸。
37.那些曾經(jīng)發(fā)生的事情，恍若一個(gè)夢(mèng)靨，虛無卻又真實(shí)。腦海里始終殘留著那些畫面，模糊而又清晰，卻也在不期然間走過了。。在燈與影，聲與樂的交換中，我依然安靜著。
38.報(bào)最大的希望,做最壞的打算。
39.只有學(xué)會(huì)喜歡你已有的,你才能得到你喜歡的。
40.一切都會(huì)成為過去,遺憾也是如此。
41.如果每走一步都要數(shù)著,你的旅程就長(zhǎng)了。
42.易怒的人像一只反蜷的刺猬,用自己的刺折磨自己。
43.生活中沒有什么可怕的東西,只有待理解的東西。
45.些屬于后90%。
46.每個(gè)人出生時(shí)都是原創(chuàng),可悲的是,很多人卻漸漸變成了盜版。
47.今天是我剩余生命的第一天。
48.新掃帚固然好用,但老掃帚記得哪兒灰多。
49.日落西山后,人們才能看到燦爛的星空,年老和年輕一樣,都是財(cái)富。
50.世界上沒有絕境,只有絕望的人。
自我塑造報(bào)告篇三
你想擁有緊實(shí)的翹臀嗎？想擁有完美的腰部曲線，沒有贅肉的肚子嗎？那就趕快來學(xué)習(xí)下面這些簡(jiǎn)單又有效的日常瘦身運(yùn)動(dòng)和排毒按摩，幫你塑造完美臀部和纖瘦腰腹，做個(gè)自信滿滿的女人。
拜拜小腹。
朝沒肚子、沒小腹的fit人生邁進(jìn)！
扭腰運(yùn)動(dòng)。
1、仰臥在地板上，雙手平放在肩膀兩側(cè)，盡量伸直，兩膝直立在地板上。上半身的姿勢(shì)保持固定，雙膝向右倒，再向左倒。
2、扭轉(zhuǎn)要不，一邊扭腰的同時(shí)，一邊吐氣，反復(fù)以上運(yùn)動(dòng)。
完美翹臀。
哪里都要最charming的焦點(diǎn)得到好評(píng)的憧憬部位制造方法。
每日不間斷，抬臀體操竟達(dá)200下！
目標(biāo)：中高位置的美翹臀，大腿跟屁股的線條明顯，沒有多余的部分！
1、躺平在床上，臉朝天花板，雙腳打開與肩同寬，接著彎曲膝蓋，雙手伸直自然地放在屁股旁邊。
2、利用手臂、肩膀以及兩腳支撐體重，慢慢地將屁股抬起來，這個(gè)時(shí)候小心肩膀不要離開地面。
3、把屁股抬到最高之后再慢慢地把屁股回到原位，但是是很接近地板卻沒有碰到地的狀態(tài)，重復(fù)200次。
不要忘記簡(jiǎn)單的抬腿動(dòng)作也有助于鍛煉臀部的肌肉喔！
調(diào)整歪斜的扭轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)讓身體的軸心保持正位。
緩和體操絕對(duì)是必要的，保持仰躺單邊膝蓋彎曲往反邊倒去，這時(shí)上半身跟腿部保持相反，臉跟上半身同方向，可以讓身體的歪斜回正。
自我塑造報(bào)告篇四
回顧自己的成長(zhǎng)歷程，自己幼年、童年和青年時(shí)期的生活經(jīng)歷及情感體驗(yàn)有很多回味，但那些卻像含羞草那樣只有你去觸碰它的時(shí)候才會(huì)有反應(yīng)的。
小時(shí)候的我生活在一個(gè)鎮(zhèn)上，家住的那條街有很多和我差不多大的小孩，那時(shí)的我發(fā)育比他們?cè)?，看上去高了許多，一直以來都是孩子頭，那些小孩也都很喜歡我，天天跟著我跑。但是這樣的生活在我搬了新家之后就結(jié)束了?；叵肫饋憩F(xiàn)在的兒時(shí)玩伴幾乎都沒聯(lián)系了呢?？赡芤娒媪艘膊徽J(rèn)識(shí)了。
曾經(jīng)聽人家說家里兄弟姐妹多的話，性格會(huì)開朗點(diǎn)的，我想我就是這樣的呢，上面有個(gè)哥哥，表哥們也是經(jīng)常在一起玩的，所以自己也就比較外向的呢。我和哥哥的關(guān)系很好，小的時(shí)候經(jīng)常要跟著哥哥跑的。我們從來不吵架更不會(huì)打架了，哥哥是個(gè)有點(diǎn)內(nèi)向有點(diǎn)靦腆的人，最喜歡靜靜的睡在看書的哥哥的身邊，覺得很好睡，很舒服。但是在長(zhǎng)大一點(diǎn)，家里人就不再讓我和哥哥睡了，一個(gè)人睡很害怕，所以每天晚上都要蒙著頭睡覺的。經(jīng)常是要做些事情來分散自己的注意力，那時(shí)候的我喜歡想些鬼怪的事情，所以我膽子很小。后來學(xué)習(xí)壓力大了之后就沒那時(shí)間想其他事了。小學(xué)的時(shí)候曾經(jīng)進(jìn)了學(xué)校的排球隊(duì)，排球老師對(duì)我也很好，那時(shí)我開始愛上了排球。每天早上早早的去學(xué)校練習(xí)，晚上天黑了才回家。但是我們卻沒給學(xué)校爭(zhēng)取到什么榮譽(yù)，我參加過兩次與其他小學(xué)的之間的比賽，在我5年級(jí)的那年，我與第一名擦肩而過，留下的是遺憾。我不是個(gè)很好強(qiáng)的人，但是還是有點(diǎn)集體榮譽(yù)感的。雖然有那個(gè)能力能拿到第一名，但沒是失去了。有點(diǎn)痛心，在那之后就很少去打排球了。
xx年我順利升上初中，生活還是和小學(xué)的時(shí)候一樣，但不一樣的是我搬家了，沒有了曾經(jīng)一起玩的同伴，所以看電視變成了我閑暇時(shí)候的娛樂活動(dòng)。小時(shí)候的我很怕媽媽，每次出去玩都要先和她報(bào)告。批準(zhǔn)了之后才能出去。不過還是在家看電視的時(shí)候比較多。一直以來都不是那種很會(huì)學(xué)習(xí)的人，我看到書就要睡覺的，所以沒辦法把一本書一次性從頭看到尾。成績(jī)一直就那樣的，偶爾考的好點(diǎn)就很開心了。呵呵！是個(gè)容易滿足的人呢，俗話說：知足者常樂。覺得有些事情不是想想就能得到的，天上不會(huì)掉餡餅，世上也沒白吃的午餐，我想如果讓一個(gè)人去做他沒興趣的事情可能都是要做不好的吧。不過學(xué)習(xí)對(duì)我來說從來都沒什么興趣可言的。在我求學(xué)的道路上沒有鼓勵(lì)，父母的希望成了我的指路牌，而我就是看著它走下去的。從來都不敢去做自己喜歡的時(shí)候，害怕被媽媽知道了，她會(huì)覺得我不顧正業(yè)，然后就是一頓念叨。
初二的時(shí)候，父母因?yàn)樯怅P(guān)系都外出了，家里就我一個(gè)人，沒有了媽媽的管束，我就想游進(jìn)了大海的小魚。那時(shí)候很流行拍藝術(shù)照，很多同學(xué)都去照了，我也不例外。成了一個(gè)追潮流的女孩，也慢慢開始愛漂亮了，對(duì)媽媽買的衣服總是有那個(gè)這個(gè)不滿意，到最后媽媽都不敢擅自給我買了，要買都是讓我自己去挑的?？吹狡渌瑢W(xué)都帶耳環(huán)，自己也想帶，所以逛街的時(shí)候會(huì)特意看下耳環(huán)。已經(jīng)開始發(fā)育的我，思想上也開始發(fā)生變化了。不是那個(gè)什么都不懂的小孩了。開始幫媽媽做家務(wù)，不過不會(huì)做飯。因?yàn)橐郧霸趮寢屔磉吙此龅臅r(shí)候她總是叫我去看書，所以到現(xiàn)在還不會(huì)。放假的時(shí)候去爸媽那里的時(shí)候，總要被念叨一下。初三的時(shí)候還是比較緊張，學(xué)習(xí)也比以前認(rèn)真了。中考后成功升級(jí)了。不過只是考上了普高線。
在選擇高中的時(shí)候我本來是想去讀職業(yè)高中的，但是媽媽反對(duì)，她一直想我能上大學(xué)，那時(shí)候的我們覺得上了職業(yè)高中是沒的上大學(xué)的。所以去了哥哥以前上的那個(gè)學(xué)校，哥哥上的是重點(diǎn)高中，而我只是在那個(gè)高中的附屬學(xué)校里讀書的。從小父母給我的和給哥哥的一樣多，我也從來沒覺得他們偏心過，覺得我們一家很幸福。那時(shí)候的我離開了我生活了xx年的地方，來到了縣里。
轉(zhuǎn)眼就到了高三下半個(gè)學(xué)期，我們要面臨著高考。媽媽也回來照顧我了，她一直覺得高中時(shí)候沒有在家照顧我有點(diǎn)對(duì)不起我，但是我并不是那么在意，我想大人總有自己要做的事情，不能帶在兒女的身邊是能體諒的。高中住校期間我得了胃病，不能吃太油膩的東西，媽媽都會(huì)在我起床之前幫我買了面包回來給我，然后叫我起床。在媽媽的照顧下我達(dá)到歷史最胖的時(shí)候。有時(shí)候想起媽媽都有點(diǎn)想哭的感覺，很早的時(shí)候就知道媽媽一直都很希望我能成績(jī)和我哥哥一樣好，但是我總是讓失望。雖然不能成績(jī)很好但是考上大學(xué)的話媽媽也很開心的。不知道是為了媽媽還是為了自己，我開始去看書，去做習(xí)題，去問老師。功夫不負(fù)有心人，我的成績(jī)上去了點(diǎn)。也算我運(yùn)氣好吧。當(dāng)知道自己的分?jǐn)?shù)正好是第5批的時(shí)候，沒有失望。覺得這已經(jīng)是我能力的范圍了。我可以明顯的看到別人羨慕我們家都是大學(xué)生時(shí)候媽媽那自豪的表情。
知道成績(jī)沒多久我就和媽媽一起出去了，在外面都是陌生人，不過我的性格比較開朗，見到誰都能聊的很好，所以也交了不少外面的朋友。但是在相處也學(xué)到了很多東西。與外面的人相處不像是我們學(xué)校同學(xué)間那樣相處了，沒有心比心了。每個(gè)人都是帶著面具生活的一樣，看上去很溫順的人背地里心眼很多，但是總是要被人發(fā)現(xiàn)的，曾經(jīng)也有人提醒我要小心不能輕信別人。能真正把你當(dāng)朋友的人有多少，什么不知道，知人知面不知心，害人之心不可有，但是防人之心不可無，畢竟這個(gè)世界上什么人都有，眼睛看到和耳朵聽到的不能代表一切。
2個(gè)月過的很快，我即將邁入大學(xué)校門。來學(xué)校是時(shí)候是媽媽送我來的，當(dāng)我們來到這個(gè)盛產(chǎn)橘子的地方，學(xué)校的一切都有點(diǎn)讓人失望，打碎了所以的夢(mèng)。不過很過我又恢復(fù)平常心，既來之則安之。
不過覺得這個(gè)學(xué)校還好，活動(dòng)蠻多的，不會(huì)讓人覺得在這的生活很枯燥。原本想加入學(xué)生會(huì)的，但是在最后面試的時(shí)候被刷了，原因就是我在看待一件事情的時(shí)候沒有先從自己身上的責(zé)任著手。所以我又學(xué)到了一點(diǎn)：如果出了什么時(shí)候就先想想自己有沒把本分做好，突然先起那句話：嚴(yán)于律己，寬于律人。在這個(gè)小小的社會(huì)中我也在學(xué)習(xí)怎么和人相處，沒有以前的壞脾氣，有什么事情也是盡量不和同學(xué)發(fā)生沖突，也學(xué)會(huì)了和別人說：謝謝、對(duì)不起。
很快下學(xué)期就要大三了，雖然不是很認(rèn)真的學(xué)習(xí)，但是還是學(xué)到了很多，看事物的角度都不一樣了，能盡可能為別人著想。也很喜歡幫助別人，覺得看著別人對(duì)你感激的眼神的時(shí)候很開心。
我是一個(gè)喜歡笑的雙子星女生，經(jīng)常有人會(huì)問我：怎么那么愛笑啊。我不是個(gè)愛哭的女生也覺得自己做不了愛哭的女生。太大大咧咧了，經(jīng)常是和男生打成一片的。和女生也是處的很好，但是我好象就是和某些人性格不和，老是有矛盾，所以我一般會(huì)選擇放棄與他（她）做朋友的。不是很記仇，時(shí)間一過我會(huì)忘的一點(diǎn)不剩，不過有時(shí)候總覺得有些話說不出口的。
有時(shí)候也是很傷感的一個(gè)人，會(huì)一點(diǎn)小事感動(dòng)的熱淚盈眶。也像天氣那樣多變無常。
自我塑造報(bào)告篇五
我是一個(gè)很熱情開朗、*時(shí)大大咧咧，很容易和他人交往的人。*時(shí)會(huì)有點(diǎn)小幽默，其實(shí)幽默是一種自嘲，幽默很容易縮短與周圍人的距離。舉個(gè)例子來說，初中的時(shí)候我們班的科學(xué)老師上課風(fēng)趣幽默，而隔壁班的那個(gè)老師就比較嚴(yán)肅，課堂氣氛就感覺很緊張。所以在私底下我們與我們班科學(xué)老師的關(guān)系會(huì)比較親密，像朋友一般。
老師偶爾幾次走到教室后突然想起忘記帶書了，想喝杯水了，我們都會(huì)很樂意去幫他做。合作和適應(yīng)的能力比較強(qiáng)，喜歡和別人共同工作，?樂于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。不會(huì)太斤斤計(jì)較?對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見面時(shí)，也能和對(duì)方很聊得來。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。
情緒比較穩(wěn)定?，對(duì)于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì)。但遇到重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)，有時(shí)會(huì)情緒失控或有所懈怠。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法。一方面，對(duì)事物有自己的判斷和想法，不會(huì)人云亦云;另一方面，也聽得進(jìn)別人的意見，不會(huì)固執(zhí)己見。通?；顫娙涡?、輕松愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎、對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過分沖動(dòng)，自我約束力比較差。
有自己的目標(biāo)和理想?雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會(huì)持續(xù)地去追求。一般情況下，遵紀(jì)守法，對(duì)人對(duì)事都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松。但有時(shí)在周圍的人都不熟悉的情況下，也可能保持沉默。一般情況下，傾向于認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的。但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會(huì)樂于接受和信任他們。能較好地*衡理想和現(xiàn)實(shí)，既有自己的理想追求，也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性。一般情況下能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會(huì)陷入幻想。待人比較真誠(chéng)坦率，但也不會(huì)過于輕信或感情用事。比較認(rèn)同“害人之心不可有?防人之心不可無”。
樂觀自信、心*氣和、坦然寧?kù)o、容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂。有時(shí)可能過于自負(fù)，自命不凡。既不過于保守，也不過于激進(jìn)，認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。依賴性很強(qiáng)，缺乏主見，在集體中容易隨大流，常常放棄個(gè)人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感。很多時(shí)候意志力不堅(jiān)定，很少能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，總喜歡用各種各樣的借口來搪塞自己。比如，在*時(shí)我計(jì)劃過n個(gè)減肥計(jì)劃，到目前為止還沒有一個(gè)成功過。在美食的誘惑下，我就抵擋不住了。
*時(shí)的話，挺喜歡運(yùn)動(dòng)的，像羽毛球、乒乓球、臺(tái)球、排球什么的都會(huì)打，但是玩的不精。很喜歡和朋友一起逛逛街啊，看看電影啊，找個(gè)環(huán)境比較好的地方吃吃飯、爬爬山等。我這個(gè)人不怎么愛看書，最喜歡的事情是騎上一輛山地車，然后漫無目的，自由自在的去大街小巷玩。
我的專業(yè)注定了我將來要當(dāng)一個(gè)小學(xué)老師，但是我的性格決定了我肯定是不甘只當(dāng)一個(gè)小學(xué)老師的，對(duì)于有些人所說的那樣，他們想沿著教師這條路一直走去，當(dāng)小學(xué)校長(zhǎng)，當(dāng)教育局局長(zhǎng)等，對(duì)于這一點(diǎn)我是沒怎么想過。我想在做好一個(gè)盡職盡責(zé)的小學(xué)老師的同時(shí)，去開一家甜品店或者服裝店，可以交給自己的朋友打理，自己周末的時(shí)候就過去幫忙，自己順便可以好好享受一下。
1、在日常生活和學(xué)習(xí)中，我最忍受不了自己的一點(diǎn)就是粗心，經(jīng)常丟三落四，所以常常去麻煩別人。粗心這個(gè)習(xí)慣總是改不了，但是我覺得身為一個(gè)師范生，一個(gè)準(zhǔn)教師，做事細(xì)心應(yīng)該是最基本的素質(zhì)，所以在日后的點(diǎn)滴中我都得注意，努力培養(yǎng)自己做事細(xì)心的習(xí)慣。
2、*時(shí)的舉止還不夠文明，對(duì)有些老師同學(xué)總是顯得有些沒規(guī)沒矩，老三老四。雖說這是我與他們關(guān)系親密的原因，但是很多時(shí)候得注意場(chǎng)合。很多口頭上的粗話不能帶到生活中去，更不能隨意帶到學(xué)習(xí)中去。
3、對(duì)于父母、老師，自我感覺還是小時(shí)候比較聽話，長(zhǎng)大了開始有點(diǎn)叛逆。越長(zhǎng)大越懶惰，以前在學(xué)校里，那時(shí)候會(huì)因?yàn)橄氲玫嚼蠋煹目洫?jiǎng)和小紅花，經(jīng)常自覺幫忙打掃教室的衛(wèi)生，幫家里洗洗碗，拖拖地。長(zhǎng)大后這種事情就很少發(fā)生了。
4、有的時(shí)候，虛榮、好強(qiáng)好勝的心理過于強(qiáng)烈，我也不是很確定這個(gè)點(diǎn)到底是個(gè)缺點(diǎn)還是我的有點(diǎn)。小學(xué)的時(shí)候?qū)τ谀侨龡l杠杠的班長(zhǎng)職位看的很重要。高中的時(shí)候，尤其是高三那段時(shí)期，我跟我同桌的成績(jī)差不多，所以每次老師把試卷，甚至是*時(shí)作業(yè)發(fā)下來，我都會(huì)不自覺的將自己的成績(jī)與她比較一番，如果比她好，我會(huì)暗暗得意，反之我會(huì)給予她一個(gè)不屑的表情，但是心里明明會(huì)很在意。會(huì)讓這一次的落后當(dāng)作自己的奮斗目標(biāo)。但是很多時(shí)候這種比較給自己的內(nèi)心帶來了太多壓力，太多負(fù)擔(dān)。
這或許就是阿德勒提出來的自卑感和優(yōu)越感吧。阿德勒說自卑感本身并不是變態(tài)的，實(shí)際上他是人類個(gè)體不斷發(fā)展的動(dòng)力。人類的全部文化都是以自卑感為基礎(chǔ)的，追求優(yōu)越并不是說人人都天生要尋找在地位上，等級(jí)上超過別人，也不是說人們要追求保持自己比別人更重要的態(tài)度，而是個(gè)體無論追求什么都想要有能力和有成效的動(dòng)機(jī)。每個(gè)人都有渴望優(yōu)越感的目標(biāo)，對(duì)優(yōu)越感的追求是所有人類的通性，它取決于每個(gè)人所賦予它的生活意義。
這一篇自我分析報(bào)告是我將近20多年的成長(zhǎng)歷程中第一次回頭這么仔細(xì)的看自己，了解自己，寫的時(shí)候也帶給了自己很多感動(dòng)。
自我塑造報(bào)告篇六
你能看多遠(yuǎn)，才能走多遠(yuǎn);沒有遠(yuǎn)見必尋短見，急功近利沒有明天。
人生的起跑處，我們都差不多，沒有背景，沒有世故，有的只是無暇的夢(mèng)想;我們要跑的路很長(zhǎng)，過程很艱辛，于是我們學(xué)會(huì)了圓滑，學(xué)會(huì)了逃避，很多人在倉(cāng)皇奔走之中，把夢(mèng)想弄丟了，只撿到了平凡、平淡、平庸。夢(mèng)想是不能丟的，你決心走哪條路，想成為哪種人，堅(jiān)守的時(shí)間越長(zhǎng)，就能在夢(mèng)想的路上走得越遠(yuǎn)。最終終會(huì)達(dá)到你的夢(mèng)想!
生命是一種回聲，你把最好的給予別人，就會(huì)從別人那里獲得最好的，你幫助的人越多，你得到的也越多，你越吝嗇，就越一無所有。
不要把所有得原因都?xì)w結(jié)在出生上去，更不能去抱怨自己得父母為什么不如別人的父母，因?yàn)榧揖巢缓貌]有斬?cái)嘁粋€(gè)人他成功的所有的可能，我們大部分都不是出生豪門的，我們都要靠自己，要相信，命運(yùn)給你一個(gè)比別人低的起點(diǎn)是想告訴你，讓你用你的一生去奮斗出一個(gè)絕對(duì)反擊的故事，這個(gè)故事關(guān)于獨(dú)立，關(guān)于夢(mèng)想，關(guān)于勇氣，關(guān)于堅(jiān)忍，他不是一個(gè)水到渠成的故事，沒有一點(diǎn)點(diǎn)人間疾苦，這個(gè)故事是有智者事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚，這個(gè)故事是苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。
每個(gè)人心中都有一片海，自己不揚(yáng)帆，沒人幫你啟航，久了就是一片死海。每個(gè)人心中都有一個(gè)夢(mèng)，自己不去實(shí)現(xiàn)，沒人替你綻放，久了心中就沒了寄托。每個(gè)人心中都有一朵花，自己不澆水，沒人幫著芳香，久了心中就會(huì)充滿荒涼。所以自己的路自己走，自己的選擇自己承擔(dān)。自己的幸福自己創(chuàng)造。自己的明天自己把握!自己的人生，自己規(guī)劃。
越優(yōu)秀的人越努力，
越富有的人越勤奮，
越智慧的人越謙卑;
這一現(xiàn)象的根因在于：
優(yōu)秀的人總能看到比自己更好的，
而平庸的人總能看到比自己更差的。
跟別人學(xué)、跟自己比;
越努力，越幸運(yùn);
越擔(dān)當(dāng)，越成長(zhǎng);
越感恩，越有福報(bào)!
越付出越得到!
不斷地修煉自己，完善自己!??
花若盛開，蝶自飛來!
人低成王，地低成海!
每個(gè)人都有眼晴，但不是每個(gè)人都有眼光!每個(gè)人都有腦袋，但不是每個(gè)人都有智慧!每個(gè)人都有雙手，但不是每個(gè)人都能抓住機(jī)會(huì)!種子，如果害怕埋沒，那它永遠(yuǎn)不能發(fā)芽!
鮮花，如果害怕凋謝，那它永遠(yuǎn)不能綻放!礦石，如果害怕焚燒，那它永遠(yuǎn)不能成鋼!航船，如果害怕風(fēng)浪，那它永遠(yuǎn)不能到岸!機(jī)會(huì)，如果害怕把握，那它永遠(yuǎn)與你無關(guān)!
成功，如果害怕行動(dòng)，那它永遠(yuǎn)不能實(shí)現(xiàn)!
自我塑造報(bào)告篇七
思想的動(dòng)搖并非正確與錯(cuò)誤之間左右不定，而是一種理智與非理智之間徘徊。
——榮格
精神的高雅在于思考那些善良和優(yōu)美的事物?！_什富科
思想是比任何東西都堅(jiān)固的城墻，因?yàn)樗^不會(huì)倒塌，也不會(huì)交到敵人手中去。
——安提斯德內(nèi)
理智是一切力量中最強(qiáng)大的力量，是世界上唯一的自覺活動(dòng)著的力量。
——高爾基
你可以靠思想上的隔音器隔絕喧鬧聲?！_斯
思索，繼續(xù)不斷的思索，以待天曙，漸近乃見光明?！ｎD
一次深思熟慮，勝過百次草率行動(dòng)。——佚名
任何人都可能犯錯(cuò)誤，除蠢人外，誰也不想堅(jiān)持錯(cuò)誤。諺語說，重新考慮最好。
——茨威格
學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。——孔丘
思想上的錯(cuò)誤會(huì)引起語言上的錯(cuò)誤，言論上的錯(cuò)誤會(huì)引起行動(dòng)上的錯(cuò)誤。
——皮薩列夫
“思考”應(yīng)當(dāng)走到眾人前面去，“愿望”不妨留在后面。——富蘭克林
人總是逃避艱苦的思索。不下決心艱苦思索的人，便失去了生活中最大的樂趣。
——愛迪生
只想到開始，也要想到發(fā)展，而尤其是不能不想到結(jié)局?！耐?/p>
人不過是蘆葦，性質(zhì)極脆麗，但人是能思考的蘆葦。——佚名
應(yīng)該堅(jiān)信，思想和內(nèi)容不是通過沒頭沒腦的感傷，而是通過思考而得到的。
——車爾尼雪夫斯基
在創(chuàng)作家的事業(yè)中，每一步都要深思而后行，而不是盲目瞎碰?！浊鹆?/p>
你們要學(xué)習(xí)思考，然后再來寫作?！纪吡_
寧可受苦而保持清醒，寧可忍受痛苦而思維，也勝似不進(jìn)行思維?！耐?/p>
沒有引發(fā)任何行動(dòng)的思想都不是思想，而是夢(mèng)想?！R丁
茍學(xué)而不思，此理終無由而得。——羅欽順
心之官則思，思則得之，不思則不得也?！陷V
善于思考的人思想急速轉(zhuǎn)變，不會(huì)思考的人暈頭轉(zhuǎn)向?！肆蛩够?/p>
意志、悟性、想象力以及感覺上的一切作用，全由思維而來。——笛卡爾
應(yīng)該在肩膀上長(zhǎng)著自己的腦袋。——列寧
思想寓于軀體，但盡管如此，身體最健壯的人不一定就是杰出的思想家。
——伏爾泰
事前的思考是簡(jiǎn)單的，事后的回想是多種多樣的。心要常操，身要常勞。
——諺語
獨(dú)立思考和獨(dú)立判斷的一般能力，應(yīng)當(dāng)始終放在首位?！獝垡蛩固?/p>
多思、寡言、少寫?！挷{
在我看來，思路清晰的主要標(biāo)志是一個(gè)人獨(dú)自在一處徘徊的能力?！麅?nèi)加
既有強(qiáng)壯的身體又有健全的思想是難能可貴的?！裢饧{
信念的固定性不僅可能反映思維的一貫性，而且還可能反映思想的惰性。
——克留切夫斯基
腦力心力，要放在適當(dāng)?shù)牡胤?，莫貪多而紛亂，要常常集中思想?！崴固┞妪R
好奇的目光常常可以看到比他所希望看到的東西更多?！R辛
沒有思想的人生，就像沒有舵的船?！?/p>
用思想去戰(zhàn)斗，而不應(yīng)受思想的束縛而裹足不前。每人都有其獨(dú)特的.思維方式。
——菲德魯斯
幻想的天性富有永遠(yuǎn)年輕的秘密?！耐?/p>
與其不透徹地理解許多事，不如理解的事不多，但都能徹底?！ɡ适?/p>
可以斷定，思想和身體一樣，稍有過度的安逸，便會(huì)如染瘟病。——狄更斯
別的動(dòng)物也都具有智力、熱情，理性只有人類才有。——畢達(dá)哥拉斯
人的幸運(yùn)不在于可見的財(cái)產(chǎn)的富足，而在于內(nèi)在的不可見的思想的完美與豐富。
——阿納卡西斯
思考的意思是：親近自己。——烏納木諾
說話不考慮，等于射擊不瞄準(zhǔn)?！f提斯
形式是一只金瓶，思想之花插入其內(nèi)，便可流芳百世。——法朗士
人人都抱怨缺乏記憶力，但沒有一個(gè)人抱怨缺乏健全的思想?！_什夫科
思想的價(jià)值和思想的影響力是成正比的?！紶栁忠焕?/p>
自我塑造報(bào)告篇八
本人現(xiàn)年40歲，從事教師工作已經(jīng)將近二十年，一直擔(dān)任著小學(xué)班主任的工作。目前，出于本人的愛好和工作需要，我報(bào)考了心理咨詢師。成為一名合格高尚的心理咨詢師，是我一直以來的美好愿望，這一愿望的形成，深受著我個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷以及家庭教育和工作環(huán)境的影響。
童年的我，是辛苦而又快樂的。我生長(zhǎng)在農(nóng)村，有好多的小伙伴，我們經(jīng)常聚集在一起，常常會(huì)玩得忘記了回家的時(shí)間。但是，當(dāng)我八歲讀小學(xué)直至后來上初中后，放學(xué)的第一件事就是幫助爸爸媽媽做農(nóng)活。放學(xué)后，家都顧不得回，直奔地里，幫著爸爸媽媽割韭菜，捆芹菜，常常干到深夜，當(dāng)時(shí)覺得非常勞累，也常抱怨爸爸媽媽。但漸漸地理解了爸媽的苦心，因?yàn)樗麄兿霝樽优畡?chuàng)造好的生活環(huán)境，想讓子女知道生活的艱辛，從而熱愛生活，追求上進(jìn)，正是他們的言傳身教，使我養(yǎng)成了堅(jiān)忍耐勞的品質(zhì)和追求獨(dú)立、認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男愿瘢改高z傳給我的那種忠于職守、認(rèn)真負(fù)責(zé)、熱愛生活的態(tài)度直到今天還在影響著我。童年的經(jīng)歷，是我人生的巨大財(cái)富，它奠定了我的。人生觀、世界觀、價(jià)值觀的形成。
小學(xué)時(shí)，父母對(duì)我要求很嚴(yán)，我的學(xué)習(xí)成績(jī)也一直不錯(cuò)，在班級(jí)里名列前茅，一直擔(dān)任著班里的學(xué)習(xí)委員，是老師的得力助手。正因?yàn)槔蠋煹钠珢?，所以小小年紀(jì)，我就喜歡上了教師這一行業(yè)。
上初中的時(shí)候，我依然擔(dān)任著學(xué)習(xí)委員。雖然每天父母也顧不上檢查我的作業(yè)，但我能嚴(yán)格要求自己，我常私下給自己訂立目標(biāo)——每次考試不能低于前三名。因?yàn)榧议L(zhǎng)會(huì)上，母親那自豪的笑臉，深深地觸動(dòng)了我。然后，當(dāng)我考得好的成績(jī)時(shí)，爸爸、媽媽會(huì)給我一些獎(jiǎng)勵(lì)，例如多給點(diǎn)零花錢，甚或買一件新衣服，（對(duì)于當(dāng)時(shí)的我們來說，那真是奢侈品了）。所以，在初中階段，我也一直是班里學(xué)習(xí)中的佼佼者。不過，我在管理好自己的同時(shí)，也經(jīng)常幫助周邊的同學(xué)，所以，與同學(xué)們的關(guān)系也很融洽。初中生活雖平淡倒也充滿快樂。
但是升入高中后，我的生活卻發(fā)生了變化。因?yàn)殡x家遠(yuǎn)，每次來例假都弄得我措手不及，再加上從四面八方來的同學(xué)中不乏學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異者，我深深地受到了打擊，常感覺很自卑。雖然仍擔(dān)當(dāng)著學(xué)習(xí)委員，但我的學(xué)習(xí)成績(jī)一直在中間徘徊。當(dāng)時(shí)哥哥高三即將畢業(yè)，爸爸媽媽在積極為哥哥做兩手準(zhǔn)備，一方面翻蓋新房，幫哥哥打聽工作；一方面，與哥哥談話，希望哥哥能通過自己的努力考取大學(xué)，哪怕當(dāng)年考不上，家里也會(huì)支持他復(fù)讀。潛意識(shí)中，我覺得爸媽重男輕女，這一個(gè)念頭困擾著我，我學(xué)習(xí)的勁頭不再足了，每天按部就班上學(xué)、放學(xué)，不再抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)功課。兩年后，哥哥考取了大學(xué)，我也在爸爸的安排下考取了技校。我家的生活一下子緊了起來，爸爸媽媽更加拼了命地掙錢供我們姊妹三人讀書。這時(shí)，我又重新理解了父母，當(dāng)周圍的同學(xué)因?yàn)楣ぷ饔斜Ｕ隙鵁o心學(xué)習(xí)，整日玩耍時(shí)，我卻又抓緊時(shí)間開始認(rèn)真學(xué)習(xí)，拉手風(fēng)琴，學(xué)繪畫，常常把自己累得筋疲力盡，只為了能對(duì)得起父母。技校三年，每次考試都拿一等獎(jiǎng)學(xué)金，畢業(yè)時(shí)又被評(píng)為優(yōu)秀畢業(yè)生。雖然爸爸媽媽后來常遺憾沒有供我考大學(xué)、念大學(xué)，但我一點(diǎn)兒也不后悔，因?yàn)橄雽W(xué)習(xí)的話，不論在哪兒都能學(xué)的。當(dāng)我參加工作后，不是利用工作之余，考取了河套大學(xué)（當(dāng)時(shí)的巴盟教育學(xué)院）的文史教育專業(yè)了么？我覺得，我在技校與河套大學(xué)學(xué)到的東西也足以使我受益終生的。更重要的是，這段人生經(jīng)歷讓我體會(huì)到了學(xué)習(xí)的快樂和成就感，直到今天，這種刻苦鉆研的學(xué)習(xí)精神我還一直堅(jiān)持著。
嚴(yán)格的家庭教養(yǎng)以及所經(jīng)歷的人生波折，塑造了我吃苦耐勞、辦事認(rèn)真、誠(chéng)以待人、心胸開闊、自信自強(qiáng)的人格特征，這些良好的品質(zhì)，讓我能夠始終以樂觀的人生態(tài)度去面對(duì)人生的挑戰(zhàn)。
1997年9月我參加了工作，自打那時(shí)起，魏書生老師一直是我從事教育事業(yè)的榜樣，他的“民主與科學(xué)”的教育理念對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。
我剛踏入工作崗位時(shí)，校領(lǐng)導(dǎo)就安排我做語文教師，同時(shí)任班主任。這對(duì)喜愛孩子的我來說，正是我所希望的，但同時(shí)這項(xiàng)工作又給我?guī)砹颂魬?zhàn)性，從未干過班主任工作的我能管理好這班孩子嗎？帶著喜悅與擔(dān)心，我全力以赴開始了我的教育教學(xué)生涯，我付出了很多的努力，因?yàn)槲揖εc情感的付出，我的學(xué)生們也給我?guī)砹梭@喜。語文教學(xué)成績(jī)?cè)谖宜诘膶W(xué)區(qū)名列前茅，我從別的老師手中接過來的一個(gè)同年級(jí)倒數(shù)第一的亂班，在一個(gè)學(xué)年后一躍成為第一名。打那開始，我逐步成為學(xué)校的業(yè)務(wù)骨干，出去參加各類培訓(xùn)，也先后被評(píng)為校級(jí)、學(xué)區(qū)級(jí)、旗級(jí)優(yōu)秀班主任，教學(xué)工作先進(jìn)者，教學(xué)能手等。
取得這樣的成績(jī)，對(duì)于我來說不是件輕而易舉的事兒，這些要得益于我兒時(shí)家庭的教養(yǎng)、曾經(jīng)的人生經(jīng)歷以及像魏書生老師一樣的人生態(tài)度。在成長(zhǎng)的過程中不斷地努力工作歷練了我的人生歷程，使我不斷走向成熟。
通過對(duì)自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個(gè)良好健康的心態(tài)是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業(yè)正是一項(xiàng)能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)，同時(shí)，它也是一項(xiàng)送人玫瑰而手留余香的職業(yè)。在多位資深心理咨詢老師的幫助和指導(dǎo)下，我更加全面地認(rèn)識(shí)和了解了自己，更進(jìn)一進(jìn)步地提高和完善了自己，基本具備了一個(gè)合格心理咨詢師應(yīng)該具備的素質(zhì)：自我調(diào)整的能力進(jìn)一步增強(qiáng)；儲(chǔ)備了比較豐厚的心理學(xué)知識(shí)；掌握了一定的咨詢技術(shù)……我認(rèn)識(shí)到自己還有很長(zhǎng)的一段路要走，要想成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師，僅僅師讀書和參加培訓(xùn)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我還需要?jiǎng)?chuàng)造更多的機(jī)會(huì)，接受各位心理學(xué)專家的督導(dǎo)，向其他更優(yōu)秀的心理咨詢師學(xué)習(xí)。
1997年以來，我一直擔(dān)任班主任工作，這個(gè)職務(wù)跟學(xué)生的管理工作分不開，在工作過程中我逐步發(fā)現(xiàn)，學(xué)校的德育工作離不開心理健康教育，而班主任每天都在做著大量的心理咨詢工作，我的人生經(jīng)歷、工作經(jīng)歷使我懂得了心理咨詢的重要性，我覺得我的性格也十分適合心理咨詢工作。每當(dāng)我為學(xué)生排解了心理問題，幫助他們重樹了自我，找回了自信時(shí)，我的心理充滿了成就感。同時(shí)我也感覺到，孩子的心靈是那樣的脆弱，他們多么需要老師悉心的呵護(hù)，這更增強(qiáng)了我報(bào)考心理咨詢師的愿望。
優(yōu)勢(shì)：
1、我的性格中尤其喜歡孩子，尤為熱愛教育事業(yè)，這種骨子里的東西能永遠(yuǎn)堅(jiān)定我從事心理咨詢事業(yè)的信念。
2、對(duì)于搞學(xué)生心理咨詢來說，我的成長(zhǎng)經(jīng)歷是我開展心理咨詢工作的一筆財(cái)富，通過對(duì)我學(xué)生時(shí)代成與敗的分析，可以從中提煉出豐富而寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
3、我穩(wěn)定的人格特征及世界觀、人生觀、價(jià)值觀可以成為學(xué)生的榜樣。
4、二十來年的班主任工作，尤其是心理咨詢和心理健康教育科研工作，極大地提高了我從事心理咨詢工作的專業(yè)水平。
不足：
隨著學(xué)校心理健康教育工作的深入開展以及我本人心理咨詢實(shí)踐，使我越發(fā)認(rèn)識(shí)到了自身的不足。
1、理論知識(shí)和專業(yè)技術(shù)尚有一定的缺陷，有一些心理問題還不能給求助者以成功的解決。
2、由于我這個(gè)人過于追求完美和凡事兒至清至察的性格，對(duì)于一些求助者容易出現(xiàn)反移情現(xiàn)象。
3、從事心理咨詢師職業(yè)的一些硬件條件尚需改善，尤其缺乏比較完備的各種心理測(cè)驗(yàn)量表及相關(guān)軟件。
1、不斷提高理論知識(shí)和咨詢技能，克服自己性格上的一些弱點(diǎn)，以職業(yè)性的理智態(tài)度去嚴(yán)格要求自我，使自己在工作中始終能夠保持中立性態(tài)度，無條件地接納求助者，并能夠合理看待咨詢過程中的挫折。在出現(xiàn)問題需要幫助的時(shí)候，能夠積極爭(zhēng)取上級(jí)心理咨詢師的督導(dǎo)和同事們的支持，以積極嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度對(duì)待求助者。
2、由于我的職業(yè)特點(diǎn)和個(gè)人能力，我較為擅長(zhǎng)青少年的發(fā)展性心理咨詢，幫助家長(zhǎng)和來訪者建立良好的行為模式是我多年來所從事的研究，在今后的職業(yè)歷程中，我要在這個(gè)領(lǐng)域深層次地發(fā)掘下去，讓自己在這一領(lǐng)域中能夠有獨(dú)到之處，從而為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，為自己的人生增添色彩。
自我塑造報(bào)告篇九
個(gè)人基本簡(jiǎn)歷
簡(jiǎn)歷編號(hào)：
更新日期：
姓名：
國(guó)籍：
中國(guó)
目前所在地：
廣州
民族：
漢族
戶口所在地：
湛江
身材：
164cm?56kg
婚姻狀況：
未婚
年齡：
29歲
培訓(xùn)認(rèn)證：
誠(chéng)信徽章：
求職意向及工作經(jīng)歷
人才類型：
普通求職?
應(yīng)聘職位：
工業(yè)設(shè)計(jì)/產(chǎn)品設(shè)計(jì)師：產(chǎn)品造型設(shè)計(jì)師、
工作年限：
9
職稱：
高級(jí)
求職類型：
全職
可到職日期：
一個(gè)星期
月薪要求：
3500--5000
希望工作地區(qū)：
廣州
個(gè)人工作經(jīng)歷：
公司名稱：
公司性質(zhì)：
私營(yíng)企業(yè)所屬行業(yè)：文化，藝術(shù)
擔(dān)任職務(wù)：
設(shè)計(jì)創(chuàng)意執(zhí)行總監(jiān)
工作描述：
執(zhí)行創(chuàng)意設(shè)計(jì)及帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行頭腦風(fēng)暴
離職原因：
教育背景
畢業(yè)院校：
廣東輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院
最高學(xué)歷：
大專
畢業(yè)日期：
所學(xué)專業(yè)一：
產(chǎn)品造型設(shè)計(jì)
所學(xué)專業(yè)二：
環(huán)境藝術(shù)設(shè)計(jì)
受教育培訓(xùn)經(jīng)歷：
起始年月
終止年月
學(xué)校（機(jī)構(gòu)）
專業(yè)
獲得證書
證書編號(hào)
-09
廣東輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院
工業(yè)設(shè)計(jì)
語言能力
外語：
英語良好
國(guó)語水平：
優(yōu)秀
粵語水平：
精通
工作能力及其他專長(zhǎng)
自身文化特色，發(fā)展方向從而策劃新品風(fēng)格及產(chǎn)品定位
b：造型設(shè)計(jì)，結(jié)合企業(yè)自身特色以及核心技術(shù)和工藝
水平；根據(jù)市場(chǎng)發(fā)展和消費(fèi)者心理需求進(jìn)行分析，出概
念圖，評(píng)審篩選深化設(shè)計(jì)（包括造型，色彩，材料設(shè)計(jì)）
c：流程跟蹤，配合團(tuán)隊(duì)合作-市場(chǎng)部-工程部-模具部-
噴涂/絲印每個(gè)環(huán)節(jié)都影響著新產(chǎn)品的最終實(shí)樣。
合作；溝通；跟蹤。
是一個(gè)有責(zé)任心的`設(shè)計(jì)師不可少的工作
軟件應(yīng)用：
coreldrawphotoshop3dmaxrhinoscad
手繪能力強(qiáng)
手繪是出概念圖以及溝通時(shí)必不可少一項(xiàng)工作
詳細(xì)個(gè)人自傳
個(gè)人聯(lián)系方式
通訊地址：
聯(lián)系電話：
家庭電話：
手機(jī)：
qq號(hào)碼：
電子郵件：
個(gè)人主頁(yè)：
自我塑造報(bào)告篇十
我于____年2月出生在吉林省松原市的一個(gè)美麗的村子里，父母親都是樸實(shí)的農(nóng)村人。由于父母親的文化水平都不高，所以從小他們對(duì)我的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)都很少。我還有兩個(gè)姐姐，父母為了供我們上學(xué)省吃儉用，舍不得花一分錢。因?yàn)榻憬惚任腋邇杉?jí)，我上一年的時(shí)候他們的上三年級(jí)了，媽媽總是督促他倆看著我學(xué)習(xí)，有不會(huì)的就叫我問他們。所以我在學(xué)習(xí)上也盡心盡力，努力學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)一直在班里算中上等。記得上小學(xué)那是我是個(gè)很老實(shí)的孩子，從來沒和同學(xué)打過架，老師留的作業(yè)也能及時(shí)保量的交上。父親也舍得為我花錢，不時(shí)的給我買數(shù)學(xué)作業(yè)本以加強(qiáng)數(shù)學(xué)練習(xí)。等我到三四年級(jí)的時(shí)候，正是花錢多的時(shí)候，為了我們上學(xué)，父親去加工廠干活，去工地干活，父親的辛苦我們都看在眼里，也許成績(jī)是那時(shí)最好的回報(bào)，我們的成績(jī)都在班里前幾名。
我小時(shí)候就體弱多病，哪次感冒都跑不了我，每次感冒都發(fā)高燒，就是吃藥也好不了，每次都得去診所打針。記得有一次發(fā)燒得厲害，還是在晚上，爸爸背上了我就去了診所，當(dāng)我躺在床上的時(shí)候看到爸爸在身旁，我情不自禁的流出了眼淚。那時(shí)就想等我長(zhǎng)大了一定要讓父母過上好日子，不再讓他們受苦受累了。
記憶最深的一次是我在小學(xué)四年級(jí)過六一的時(shí)候，我非常榮幸的參加了校音樂隊(duì)里，經(jīng)過好幾周的練習(xí)終于要到六一了，老師在前一天說，你們都得穿統(tǒng)一的服裝，還得買雙白鞋，回家和媽媽說我要買衣服，但是媽媽說家里沒有錢了，就別買了，我當(dāng)時(shí)哭了，不知道該怎么辦，想了想為什么會(huì)這樣，就是因?yàn)榧依飾l件不好。結(jié)果到六一的那天我沒有上場(chǎng)，自己在班里靜靜的看著、想著，我在想一定要好好學(xué)習(xí)，一定要掙好多好多的錢。
后來我順其自然的進(jìn)入鄉(xiāng)村中學(xué)，一如既往的刻苦學(xué)習(xí)。但是隨著物理、化學(xué)科目的增添，激烈的學(xué)習(xí)氣氛，我感覺力不從心，致使我中考失利才考了490分，因此沒有進(jìn)入縣重點(diǎn)高中。當(dāng)時(shí)我有了一種想法，就是想輟學(xué)，不想再念了?？墒歉改竿映升埖钠谂巫屛腋淖兞诉@種想法。這樣我的命運(yùn)就此發(fā)生了改變。高中的生活開始了。我進(jìn)入了縣二中，普通的高中，但是新的環(huán)境影響了我，第一次在八個(gè)人的寢室住，一向靦腆的我通過和他們交往，一起吃飯，一起買衣服，晚上聊天，使本來內(nèi)向的我開始變得開朗外向了。在高中里讓我懂得了許多，如何和同學(xué)處好關(guān)系。記得有一次寢室的同學(xué)聚會(huì)，那是我第一次和同學(xué)出去吃飯，經(jīng)驗(yàn)也不足，感覺特別好奇。在飯桌上大家喝了酒，還說了很多話。但是最尷尬的事卻發(fā)生在我的身上，等買單的時(shí)候室友們都紛紛的掏出來錢，說是aa制，但是我沒有帶錢，以前也沒有帶錢的習(xí)慣，也不懂的什么是aa制，那次我卻吃了一次霸王餐。后來我才知道，他們自從那次聚餐后很少和我說話，原來是因?yàn)槲页燥垱]有花錢，他們覺得我很不講究。后來的日子里我的快兜里總是揣著錢。高中讓我懂得了許多，也改變了很多，交了我最好的朋友，從一個(gè)幼稚的孩子變得更成熟了。
高中我的學(xué)習(xí)成績(jī)不是很好，即使每天學(xué)到十一二點(diǎn)但是成績(jī)還是上不來。高考又一次改變了我的命運(yùn)，356的成績(jī)讓我進(jìn)入了如今的大學(xué)里。雖然學(xué)校很小，不像想象的那樣，但是今天回憶起來，我沒有一點(diǎn)后悔和抱怨。
二、我周圍的人。
三、我眼中的自己。
1、自我介紹：我是一個(gè)誠(chéng)實(shí)守信，有責(zé)任心，積極開朗，不怕吃苦，敢于拼搏的人。
2、對(duì)自己的看法：但是金無足赤人無完人，每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)。我的缺點(diǎn)就是做事沒有耐心，遇到事就亂了手腳，往往一些事被做砸。所以今后做事一定要思前想后，經(jīng)過認(rèn)真的思考后在做事。對(duì)自己的希望是認(rèn)清自己的不足，并能將不足進(jìn)行改正。希望有自己的想法、有自己的主張和見解，能夠抵制各種誘惑，要做到先做了再說。
3、優(yōu)勢(shì)如下：
（一）、我對(duì)心理咨詢師這個(gè)職業(yè)的喜愛源于濃厚的興趣，對(duì)該職業(yè)充滿敬意和期待，我相信興趣是最好的老師。
（二）、二十多年的求學(xué)經(jīng)歷鑄就了我堅(jiān)強(qiáng)、樂觀、熱情、包容、理解的品質(zhì)，善良始終是我堅(jiān)持的人生信念，世界觀、人生觀、價(jià)值觀相對(duì)穩(wěn)定。我具有良好的人格基礎(chǔ)，較好的溝通能力，有一定的心理學(xué)知識(shí)和助人技巧，并且能有意識(shí)的剖析自我、充實(shí)自我、提高，所以我具備成為一名優(yōu)秀心理咨詢師的基本條件。
不足如下：
（一）、心理學(xué)知識(shí)欠缺，理論基礎(chǔ)不牢固，心理咨詢知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)不夠豐富，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)較少。在樓棟實(shí)習(xí)中，把咨詢等同于聊天，缺少咨詢方法的實(shí)質(zhì)性內(nèi)容。
（二）、喜歡將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加于別人，喜歡給別人提建議。在咨詢過程中沒有做到價(jià)值中立，讓來訪者自己尋找問題的答案。
（三）、理論知識(shí)和專業(yè)咨詢技巧尚有一定的缺陷，不能很好的幫助來訪者解決心理問題。進(jìn)行一番自身優(yōu)劣勢(shì)分析后，我確定了今后的工作努力方向。
（一）、不斷提高理論知識(shí)和咨詢技能，克服性格上的弱點(diǎn)，以職業(yè)性的理智嚴(yán)格要求自己，使自己在工作中保持價(jià)值中立態(tài)度，無條件接納來訪者。學(xué)以致用，應(yīng)用理論知識(shí)指導(dǎo)咨詢。在自己不能很好的給求助者提供咨詢時(shí)，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)介給有經(jīng)驗(yàn)的老師，以負(fù)責(zé)任的態(tài)度對(duì)待每一位來訪者。
4、自我奮斗目標(biāo)。
完成學(xué)校里所有的學(xué)習(xí)任務(wù)，并正確認(rèn)識(shí)自我，加強(qiáng)自我的領(lǐng)導(dǎo)能力，專業(yè)學(xué)習(xí)能力。最后實(shí)現(xiàn)自己的企業(yè)目標(biāo)，成為一個(gè)專業(yè)人才。
四、我眼中的世界。
1、我的人生觀：我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中，我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，并積極參加活動(dòng)，然后越來越認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人來說是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時(shí)何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條，并切實(shí)的遵行它。平時(shí)友愛同學(xué)，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德?，F(xiàn)在我理解道理，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會(huì)得到很多利益，幫助別人的同時(shí)也是在幫自己。對(duì)于老師，我一向是十分敬重的，因?yàn)樗麄冊(cè)谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說品德是個(gè)人的人品操行，不如說是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上，就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任，在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。
五、我的成熟標(biāo)準(zhǔn)。
能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進(jìn)行勞復(fù)雜思維的工作；富于冒險(xiǎn)、敢于競(jìng)爭(zhēng)，經(jīng)營(yíng)、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)，并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)；能克制自己沖動(dòng)的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會(huì)隨情緒辦事情。
六、評(píng)價(jià)。
同學(xué)評(píng)價(jià)：是一個(gè)開朗的同學(xué)，有領(lǐng)導(dǎo)才能，做事認(rèn)真，尊重約定，維護(hù)集體。批評(píng)：做事太過急躁和死板，沒有什么創(chuàng)造性?？紤]太多，太有原則性。
七、結(jié)束語。
這一篇自我分析報(bào)告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己，更加了解了自我！其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！我也會(huì)繼續(xù)努力完善自己。
自我塑造報(bào)告篇十一
撇開朋友：
對(duì)于那些不支持你目標(biāo)的“朋友”，要敬而遠(yuǎn)之。你所交往的人會(huì)改變你的生活。與憤世嫉俗的人為伍，他們就會(huì)拉你沉淪。結(jié)交那些希望你快樂和成功的人，你就在追求快樂和成功的路上邁出最重要的一步。對(duì)生活的熱情具有感染力。因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。
迎接恐懼：
世上最秘而不宣的秘密是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會(huì)增強(qiáng)你對(duì)創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會(huì)象瘋狗一樣對(duì)我們窮追不舍。此時(shí)，最可怕的莫過于雙眼一閉假裝它們不存在。做好調(diào)整計(jì)劃實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路絕不是坦途。它總是呈現(xiàn)出一條波浪線，有起也有落。但你可以安排自己的休整點(diǎn)。事先看看你的時(shí)間表，框出你放松、調(diào)整、恢復(fù)元?dú)獾臅r(shí)間。即使你現(xiàn)在感覺不錯(cuò)，也要做好調(diào)整計(jì)劃。這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時(shí)，要給自己安排休整點(diǎn)。安排出一大段時(shí)間讓自己隱退一下，即使是離開自己摯愛的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時(shí)才能更富激情。
樹立遠(yuǎn)景：
邁向自我塑造的第一步，要有一個(gè)你每天早晨醒來為之奮斗的目標(biāo)，它應(yīng)是你人生的目標(biāo)。遠(yuǎn)景必須即刻著手建立，而不要往后拖。你隨時(shí)可以按自己的想法做些改變，但不能一刻沒有遠(yuǎn)景。
調(diào)高目標(biāo)：
許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因?yàn)樗麄兊闹饕繕?biāo)太孝而且太模糊不清，使自己失去動(dòng)力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會(huì)遙遙無期。因此，真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是，確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。
加強(qiáng)緊迫感：
20世紀(jì)作者anaisnin（阿耐斯）曾寫道：“沉溺生活的人沒有死的恐懼”。自以為長(zhǎng)命百歲無益于你享受人生。然而，大多數(shù)人對(duì)此視而不見，假裝自己的生命會(huì)綿延無絕。惟有心血來潮的那天，我們才會(huì)籌劃大事業(yè)，將我們的目標(biāo)和夢(mèng)想寄托在deniswaitley（丹尼斯）稱之為“虛幻島”的汪洋大海之中。其實(shí)，直面死亡未必要等到生命耗盡時(shí)的臨終一刻。事實(shí)上，如果能逼真地想象我們的彌留之際，會(huì)物極必反產(chǎn)生一種再生的感覺，這是塑造自我的第一步。
離開舒適區(qū)：
不斷尋求挑戰(zhàn)激勵(lì)自己。提防自己，不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風(fēng)港，不是安樂窩。它只是你心中準(zhǔn)備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復(fù)元?dú)獾牡胤健?/p>
把握好情緒：
人開心的時(shí)候，體內(nèi)就會(huì)發(fā)生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動(dòng)力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵(lì)自己。
直面困難：
每一個(gè)解決方案都是針對(duì)一個(gè)問題的。二者缺一不可。困難對(duì)于腦力運(yùn)動(dòng)者來說，不過是一場(chǎng)場(chǎng)艱辛的比賽。真正的運(yùn)動(dòng)者總是盼望比賽。如果把困難看作對(duì)自己的詛咒，就很難在生活中找到動(dòng)力。如果學(xué)會(huì)了把握困難帶來的機(jī)遇，你自然會(huì)動(dòng)力陡生。首先要感覺好多數(shù)人認(rèn)為，一旦達(dá)到某個(gè)目標(biāo)，人們就會(huì)感到身心舒暢。但問題是你可能永遠(yuǎn)達(dá)不到目標(biāo)。把快樂建立在還不曾擁有的事情上，無異于剝奪自己創(chuàng)造快樂的權(quán)力。記住，快樂是天賦權(quán)利。首先就要有良好的感覺，讓它使自己在塑造自我的整個(gè)旅途中充滿快樂，而不要再等到成功的最后一刻才去感受屬于自己的歡樂。
加強(qiáng)排練：
先“排演”一場(chǎng)比你要面對(duì)的琿要復(fù)雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以自己開辟一條成功之路。成功的真諦是：對(duì)自己越苛刻，生活對(duì)你越寬容；對(duì)自己越寬容，生活對(duì)你越苛刻。
立足現(xiàn)在：
鍛煉自己即刻行動(dòng)的能力。充分利用對(duì)現(xiàn)時(shí)的認(rèn)知力。不要沉浸在過去，也不要耽溺于未來，要著眼于今天。當(dāng)然要有夢(mèng)想、籌劃和制訂創(chuàng)造目標(biāo)的時(shí)間。不過，這一切就緒后，一定要學(xué)會(huì)腳踏實(shí)地、注重眼前的行動(dòng)。要把整個(gè)生命凝聚在此時(shí)此刻。
敢于競(jìng)爭(zhēng)：
競(jìng)爭(zhēng)給了我們寶貴的經(jīng)驗(yàn)，無論你多么出色，總會(huì)人外有人。所以你需要學(xué)會(huì)謙虛。努力勝過別人，能使自己更深地認(rèn)識(shí)自己；努力勝過別人，便在生活中加入了競(jìng)爭(zhēng)“游戲”。不管在哪里，都要參與競(jìng)爭(zhēng)，而且總要滿懷快樂的心情。要明白最終超越別人遠(yuǎn)沒有超越自己更重要。
盡量放松：
接受挑戰(zhàn)后，要盡量放松。在腦電波開始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時(shí)，你可感受到自己的內(nèi)在動(dòng)力在不斷增加。你很快會(huì)知道自己有何收獲。自己能做的事，不必祈求上天賜予你勇氣，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。
精工細(xì)筆：
創(chuàng)造自我，如繪巨幅畫一樣，不要怕精工細(xì)筆。如果把自己當(dāng)作一幅正在描繪中杰作，你就會(huì)樂于從細(xì)微處做改變。一件小事做得與眾不同，也會(huì)令你興奮不已?？傊?，無論你有多么小的變化，點(diǎn)點(diǎn)都于你很重要。
敢于犯錯(cuò)：
有時(shí)候我們不做一件事，是因?yàn)槲覀儧]有把握做好。我們感到自己“狀態(tài)不佳”或精力不足時(shí)，往往會(huì)把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯(cuò)。給自己一點(diǎn)自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來對(duì)待自己做不好的事情，一旦做起來了盡管樂在其中。
內(nèi)省：
大多數(shù)人通過別人對(duì)自己的印象和看法來看自己。獲得別人對(duì)自己的反映很不錯(cuò)，尤其正面反潰但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個(gè)人形象建立在別人身上，就會(huì)面臨嚴(yán)重束縛自己的危險(xiǎn)。因此，只把這些溢美之詞當(dāng)作自己生活中的點(diǎn)綴。人生的棋局該由自己來擺。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省并塑造自我。
走向危機(jī)：
危機(jī)能激發(fā)我們竭盡全力。無視這種現(xiàn)象，我們往往會(huì)愚蠢地創(chuàng)造一種追求舒適的生活，努力設(shè)計(jì)各種越來越輕松的生活方式，使自己生活得風(fēng)平浪靜。當(dāng)然，我們不必坐等危機(jī)或悲劇的到來，從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力量的源泉。圣女貞德（joanofarc）說過：“所有戰(zhàn)斗的勝負(fù)首先在自我的心里見分曉。”
不要害怕拒絕：
不要消極接受別人的拒絕，而要積極面對(duì)。你的要求卻落空時(shí)，把這種拒絕當(dāng)作一個(gè)問題：“自己能不能更多一點(diǎn)創(chuàng)意呢？”不要聽見不字就打退堂鼓。應(yīng)該讓這種拒絕激勵(lì)你更大的創(chuàng)造力。
自我塑造報(bào)告篇十二
人生其實(shí)就是一個(gè)不斷成長(zhǎng)、不斷不斷提高自我素養(yǎng)的過程，而自我塑造是實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)鍵一步。對(duì)于每個(gè)人來說，自我塑造都是非常重要的，因?yàn)樗軌驇椭覀兏玫卣J(rèn)識(shí)自我，成為更好的人，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。在這篇文章中，我將介紹我個(gè)人的自我塑造心得體會(huì)，希望能給您的自我成長(zhǎng)提供一些啟示和幫助。
第一段：樹立正確的人生觀
樹立正確的人生觀是自我塑造的重要一步。我堅(jiān)信，每個(gè)人都應(yīng)該以“健康、快樂、幸福”為人生追求目標(biāo)。人生中必然會(huì)有一些困難和煩惱，但是我們需要認(rèn)識(shí)到這些問題只是人生路途中的一小部分，不能因此把自己較真，甚至陷入絕望。我們需要學(xué)會(huì)積極面對(duì)自己的問題，客觀地看待事物，調(diào)整自己的心態(tài)，才能走向健康、快樂、幸福的人生之路。
第二段：鍛煉自我自律能力
自律是每個(gè)人成功的關(guān)鍵之一。一個(gè)自律的人能夠更好地規(guī)劃自己的時(shí)間，掌控自己的生活，避免浪費(fèi)時(shí)間。我自己也十分注重自律，每天都會(huì)給自己列出一份計(jì)劃表，合理安排時(shí)間，使自己更加高效地完成工作和學(xué)習(xí)。同時(shí)，我也會(huì)時(shí)刻約束自己的行為，不讓自己陷入一些不良的習(xí)慣之中。這種自我約束和管理能夠讓我們始終保持精力充沛，逐漸實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。
第三段：不斷學(xué)習(xí)、不斷提高
每個(gè)人都應(yīng)該明白，事業(yè)的成功來自于自我不斷學(xué)習(xí)和提高。無論是對(duì)于學(xué)生還是職業(yè)人士，都應(yīng)該不斷地學(xué)習(xí)，提高自己的知識(shí)水平和技能。我曾經(jīng)一度停滯不前，直到某一天我認(rèn)識(shí)到自己的學(xué)習(xí)需要更高一些的標(biāo)準(zhǔn)。之后，我開始閱讀各種書籍，參加各種研討會(huì)議，提升自己的專業(yè)能力?，F(xiàn)今的我已經(jīng)成為了一名技術(shù)過硬、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)，獲得較多同事的肯定。正是通過不斷學(xué)習(xí)、不斷提高自身的能力，讓我不斷進(jìn)步，讓自己在事業(yè)上獲得了不小的成就。
第四段：大膽表達(dá)自我
自我表述是讓世界知道你的重要一步。無論是在社交活動(dòng)中還是在工作場(chǎng)合中，自我表述都是關(guān)鍵。我的自我表述一度十分保守，不敢說出自己的真實(shí)想法，害怕被別人否定。但是，我漸漸認(rèn)識(shí)到自己的想法和認(rèn)知水平是有一定水平的，并不應(yīng)該像以前那樣一味地低頭順從。在做出大量思考之后，我決定給自己鍛煉自我表述的機(jī)會(huì)，不再一味地去順從。盡管開始時(shí)，我的表達(dá)不是那么流暢、不是那么得體，一些意見和想法甚泤被別人直接槍斃。然而，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的錘煉，我的自我表達(dá)能力愈發(fā)成熟，也得以在不少重要場(chǎng)合上得到肯定。
第五段：保持開放心態(tài)和進(jìn)取精神
自我塑造是一項(xiàng)長(zhǎng)期的過程，需要我們不斷進(jìn)取，保持開放心態(tài)。我認(rèn)為，對(duì)于任何一位自我塑造的人來說，開放心態(tài)總是比封閉更好。不斷拓展自己的思想，多交朋友、多接觸不同的文化以及新事物，都可以讓我們?cè)谌松穆吠局胁粩噙M(jìn)步并創(chuàng)造價(jià)值。同時(shí)，懂得付出勞動(dòng)、認(rèn)真對(duì)待、埋頭鉆研，這樣才能在職場(chǎng)中有進(jìn)有出，起到平衡各方面利益的作用，實(shí)現(xiàn)鄭生活和事業(yè)的雙豐收。
總結(jié)：自我塑造是一項(xiàng)漸進(jìn)的過程，需要我們不斷努力和堅(jiān)持。樹立正確的人生觀，鍛煉自我自律能力，不斷學(xué)習(xí)、不斷提升自身能力，大膽表達(dá)自我，保持開放心態(tài)和進(jìn)取精神，這些都是成為一位更好的自己的必要步驟。我希望我的自我塑造心得能夠?yàn)槟鷰硪恍﹩⑹静椭鷮?shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
自我塑造報(bào)告篇十三
世界上沒有完美的人，只有成功的人。而只有懂得如何塑造自己的人才稱得上是成功的人！
——題記
蕓蕓眾生，大多數(shù)人都是平凡者。我們沒有西施般的傾國(guó)傾城貌，所幸也沒有林黛玉般的多愁多病身。但是那個(gè)讓人震撼心魂的詞語——塑造，帶給了我們光芒，讓我們看到了生命中隱藏的希望和那平凡中孕育著的輝煌！所以我們帶著那份堅(jiān)定，眉宇間凝固著不屈的微笑踏上了那條不斷塑造自我的征程。
人的生命本身就是一個(gè)不斷塑造自我的過程。古今許多名人也驗(yàn)證了這一點(diǎn)，即一個(gè)人只有在不斷塑造自我的過程中，才能超越自我，讓自己向成功邁進(jìn)一步。韓信一代名將，自強(qiáng)不息，于草莽之中崛起，于戰(zhàn)爭(zhēng)之中奮進(jìn)，塑造了一個(gè)叱咤風(fēng)云、功高蓋世的英雄形象；諸葛亮一代忠臣，鞠躬盡瘁，于敗軍之際受任，于危難之間奉命，塑造了一個(gè)名高天下、流芳百世的人臣楷模；司馬遷一代智者，剛直不阿，于憂愁之際發(fā)憤，于郁結(jié)之時(shí)著書，塑造了一個(gè)浩然正氣、史筆永存的文學(xué)巨匠形象。
我們都知道“紅葉經(jīng)霜而赤，臘梅沐雪而馨”。世間萬物，人生百態(tài)，低俗的'，丑陋的，高雅的，美麗的，我們懷著一顆感恩生命的心和一份理智的思維去判斷是非，并從中感悟些什么，塑造一個(gè)更加成功的自己。我們從搏擊巨浪勇救人的魏青剛身上，看到了一個(gè)在滄海橫流中盡顯英雄本色的英雄，我們從此塑造著勇敢無畏的自己；我們從十五年鑄成倚天劍的黃伯云身上，看到了一個(gè)靜能寒窗苦守、動(dòng)能點(diǎn)石成金的能者，我們從此塑造著堅(jiān)韌不拔的自己；我們從無聲世界創(chuàng)造美麗的邰麗華身上，看到了一個(gè)克服殘疾、創(chuàng)造奇跡的樸素女子，我們從此塑造著頑強(qiáng)不息的自己。這些都是感動(dòng)中國(guó)的人物的事跡，它們感動(dòng)著中國(guó)，震驚著億萬個(gè)炎黃子孫的內(nèi)心，也激勵(lì)著每個(gè)人心底的良知，就是這份感動(dòng)，這份激勵(lì)，促使我們塑造著更加成功的自己。
自我塑造報(bào)告篇十四
自我塑造是一種重要的過程，旨在使您成為自己真正想成為的人。通過自我塑造，我們可以學(xué)到如何克服自己的弱點(diǎn)，增強(qiáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，以及更好地管理我們的生活和工作。在這篇文章中，我將分享我的一些自我塑造心得體會(huì)，希望能對(duì)您有所幫助。
第二段：認(rèn)識(shí)自己的需求和價(jià)值觀
塑造自我最重要的一步是要了解自己。您需要花時(shí)間反思自己的需求和價(jià)值觀，以確定自己真正想要什么。這會(huì)使您更加自信和自主，因?yàn)槟鷮⒅雷约旱哪繕?biāo)和價(jià)值觀是什么，并且您將把自己的努力集中在這些方面。例如，如果您的價(jià)值觀包括誠(chéng)實(shí)和正直，那么您可以看到自己如何在各種場(chǎng)合下保持這些價(jià)值觀，并根據(jù)需要進(jìn)行調(diào)整。
第三段：培養(yǎng)自己的興趣和技能
當(dāng)您確定自己的需求和價(jià)值觀時(shí)，就可以開始培養(yǎng)自己的興趣和技能。這意味著您需要從事那些您感興趣的事情，并學(xué)習(xí)那些您在其中感到特別擅長(zhǎng)的技能。通過這種方式，您將會(huì)充滿自信和智慧，因?yàn)槟鷮⒅雷约涸谀男┓矫姹憩F(xiàn)出色，在哪些方面需要努力提高。例如，如果您對(duì)寫作感興趣，您可以開始練習(xí)寫作，并向人們尋求反饋。
第四段：學(xué)習(xí)如何自我激勵(lì)
當(dāng)您開發(fā)了自己的興趣和技能時(shí)，您需要學(xué)會(huì)如何自我激勵(lì)。這意味著您需要學(xué)會(huì)如何保持積極和進(jìn)取的態(tài)度，并避免對(duì)自己產(chǎn)生負(fù)面的影響。您可以通過給自己制定具體的目標(biāo)和計(jì)劃，以及定期檢查自己的進(jìn)展來實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)。例如，如果您想在公司里升職，您可以為自己制定一個(gè)一年內(nèi)升職的計(jì)劃，并為此不斷努力。
第五段：積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)
在自我塑造的過程中，您可能會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)，例如失敗、壓力等。遇到這些挑戰(zhàn)并不是壞事，因?yàn)檫@些挑戰(zhàn)可以幫助您成長(zhǎng)和發(fā)展。您可以學(xué)會(huì)如何在遇到挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜和深思熟慮，以及如何從錯(cuò)誤和不足中獲得經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。例如，如果您在工作上犯了錯(cuò)誤，您可以檢查自己的行為，并采取必要的措施以避免再次犯同樣的錯(cuò)誤。
結(jié)論：自我塑造是一個(gè)終身的過程，需要持續(xù)的努力和投入。通過認(rèn)識(shí)自己的需求和價(jià)值觀，培養(yǎng)自己的興趣和技能，并學(xué)會(huì)如何自我激勵(lì)和積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，您可以成為自己希望成為的人。只要堅(jiān)定執(zhí)行你的計(jì)劃，不斷提升自我，就能在生活和事業(yè)的道路上走得更遠(yuǎn)，更好。
自我塑造報(bào)告篇十五
教師教學(xué)風(fēng)格的自我塑造文/張延德白守湖
摘要：在論述了教師的教學(xué)風(fēng)格的定義和特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，著重討論了教師的發(fā)展和形成教師教學(xué)風(fēng)格的途徑。
關(guān)鍵詞：教學(xué)風(fēng)格；教學(xué)風(fēng)格；創(chuàng)新
教學(xué)風(fēng)格是教育藝術(shù)的成熟和完善、教學(xué)能力的提升、教學(xué)效果獲得成功的標(biāo)志，是教師在教學(xué)實(shí)踐中長(zhǎng)期努力的心血和結(jié)晶，是教師在教學(xué)過程中處理教學(xué)內(nèi)容、組織教學(xué)活動(dòng)、選擇教學(xué)手段、運(yùn)用教學(xué)語言以及教師儀表、風(fēng)度等諸多因素表現(xiàn)出來的獨(dú)具特色的風(fēng)貌風(fēng)范，它貫穿了教學(xué)的全過程。作為21世紀(jì)的教師，當(dāng)我們面對(duì)明天的挑戰(zhàn)，發(fā)展就成為我們生存的第一需要。如何在思想和行動(dòng)、理論和實(shí)踐、以及知識(shí)和能力等諸多方面，全面地規(guī)劃自己，完善自己，發(fā)展自己？這是擺在每一位教師面前的重大課題。正是因?yàn)槿绱?，有關(guān)教學(xué)風(fēng)格的探索，目前在我國(guó)教育界已經(jīng)成為一個(gè)非常熱門的話題。
什么是教學(xué)風(fēng)格？所謂教學(xué)風(fēng)格，是教師在長(zhǎng)期教學(xué)實(shí)踐中逐步形成的，富有成效的一貫的教學(xué)觀點(diǎn)、教學(xué)技巧和教學(xué)作風(fēng)的獨(dú)特結(jié)合和表現(xiàn)，是教學(xué)工作個(gè)性化的穩(wěn)定狀態(tài)之標(biāo)志。從教師發(fā)展論的角度來看，一個(gè)教師個(gè)人的教學(xué)風(fēng)格的形成，無疑是其教學(xué)藝術(shù)高度成熟的標(biāo)志，是其教學(xué)個(gè)性化長(zhǎng)期追求的結(jié)果，因而也是教師發(fā)展的核心目標(biāo)之一。
教師從開始教學(xué)，到逐步成熟，最終形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格，是一個(gè)艱苦而長(zhǎng)期的探索過程。
一、理論準(zhǔn)備和經(jīng)驗(yàn)積累
教學(xué)風(fēng)格既不會(huì)與生俱來，也不會(huì)無緣無故地突然形成。教師開始教學(xué)時(shí)，沒有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，總是模仿別人的教學(xué)方法，套用優(yōu)秀教師的成功經(jīng)驗(yàn)。模仿要注意消化吸收和創(chuàng)新，要善于琢磨，有心的教師在模仿中進(jìn)行學(xué)習(xí)和借鑒，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短，形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格。教育家葉圣陶曾說：“無論別人經(jīng)驗(yàn)多么好，總該領(lǐng)略它的精要，結(jié)合自己的具體情況，靈活運(yùn)用。所以說，教學(xué)風(fēng)格是教師大膽實(shí)踐、勇于探索、長(zhǎng)期教學(xué)經(jīng)驗(yàn)積累的結(jié)果。同時(shí)，教學(xué)風(fēng)格的形成也離不開教育科學(xué)理論的指導(dǎo)。蘇聯(lián)著名教育學(xué)家馬卡連柯說過：“教育學(xué)是最辯證、最靈活的一門科學(xué)，也是最復(fù)雜、最多樣化的一種科學(xué)?！彼固垢４髮W(xué)教授蓋奇認(rèn)為，教學(xué)的最高境界可進(jìn)入藝術(shù)之境，但必須有堅(jiān)實(shí)的科學(xué)基礎(chǔ)，而想真正了解教學(xué)或成功地從事教學(xué)的人，必須精通教學(xué)的理論和規(guī)律。因此，要形成教學(xué)風(fēng)格，教師必須首先掌握教育科學(xué)理論，辯證靈活地運(yùn)用教育科學(xué)理論來指導(dǎo)自己的實(shí)踐，而不能硬搬教育科學(xué)中的條條框框。教學(xué)風(fēng)格既不會(huì)光顧那些對(duì)教育科學(xué)理論一知半解、自以為是的人，也不會(huì)青睞那些不知教育科學(xué)為何物的“教書匠”。四川大學(xué)教授蒙文通的考試課，不是教師出題考學(xué)生，而是學(xué)生出題問教師，學(xué)生提個(gè)問題，教師就能知道他的學(xué)識(shí)程度怎么樣，當(dāng)場(chǎng)斷定他本學(xué)期的成績(jī)。因此，這種獨(dú)具風(fēng)格的教學(xué)模式，以境激情的教育精神，給予學(xué)生的不只是知識(shí)，更是生命的浸染、熏陶。這種生命化教育的背后，是一種生命承擔(dān)意識(shí)，教會(huì)他們享受上課、享受學(xué)習(xí)、享受考試。
二、熱愛學(xué)生，教學(xué)激情的樹立
興趣是人們力求認(rèn)識(shí)某種事物和從事某種活動(dòng)的意識(shí)傾向，它表現(xiàn)為人們對(duì)某種事物、某項(xiàng)活動(dòng)的選擇性態(tài)度和積極的情緒反應(yīng)。任何一種興趣都是對(duì)某種事物有所認(rèn)識(shí)或參與了某種活動(dòng)，體驗(yàn)到情緒上的愉悅后發(fā)生的。所以，興趣可以使人滿腔熱情地從事各種實(shí)踐活動(dòng)；可以豐富人的知識(shí)，開發(fā)人的智力和創(chuàng)造能力。沒有興趣的活動(dòng)，是不可能產(chǎn)生激情的。激情是一切藝術(shù)風(fēng)格之母，因?yàn)樗囆g(shù)最本質(zhì)的東西是以情感人。一個(gè)學(xué)富五車、才高八斗的人，如果對(duì)教學(xué)不感興趣，也難以形成自己的教學(xué)風(fēng)格。教學(xué)藝術(shù)是一種塑造人的藝術(shù)，教育者與其他藝術(shù)家一樣，要有一種感動(dòng)人心的魅力，使受教育者如沐浴在春風(fēng)中而潛移默化。
因此，教師只有把教學(xué)作為一種藝術(shù)性的事業(yè)來認(rèn)識(shí)和追求，才能享受到教書育人的樂趣，而這種樂趣又會(huì)強(qiáng)化教師對(duì)教學(xué)藝術(shù)的追求，這就形成了樂教過程中的良性循環(huán)?？梢赃@么說，一個(gè)教師如果沒有“樂教愛生”的'精神，就不可能形成自己的教學(xué)風(fēng)格。
三、善于學(xué)習(xí)，勤于思考
教學(xué)風(fēng)格的形成是指教師在教學(xué)過程的各個(gè)環(huán)節(jié)、各個(gè)方面都有自己獨(dú)特的創(chuàng)造。教學(xué)具有濃厚的個(gè)性化色彩，其特點(diǎn)是教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織形式、教學(xué)語言、體態(tài)語等的結(jié)合日臻完善，成為一種藝術(shù)化的東西，教學(xué)行為已經(jīng)內(nèi)化，教學(xué)風(fēng)格轉(zhuǎn)化為隨意性。這時(shí)的教學(xué)就達(dá)到了“從心所欲不逾矩”的境界，教學(xué)中做到“使其言皆若出于吾之日，使其意皆若出于吾之心”，教學(xué)過程的開展有序和諧。要善于讀書學(xué)習(xí)。一個(gè)優(yōu)秀的教師必須有著豐厚的文化底蘊(yùn)支撐起自己的人性，必須有著高超的教育智慧支撐起自己的靈性，必須有著宏闊的視野支撐起自己的活性，必須有著遠(yuǎn)大的職業(yè)境界支撐起自己的特性。一個(gè)教師，必須在不斷的學(xué)習(xí)中找到教學(xué)的靈性，從而找到自己，形成自己的教學(xué)風(fēng)格。
四、積極投身于教育科研，敢于做第一個(gè)吃螃蟹的人
教學(xué)風(fēng)格的形成過程就是一個(gè)創(chuàng)新的過程。一個(gè)教師的職業(yè)生涯，往往是從模仿性教學(xué)階段開始的。隨著教師在教學(xué)方面的日趨成熟，教學(xué)的模仿性因素會(huì)越來越少，而創(chuàng)新性因素會(huì)越來越多。只有當(dāng)創(chuàng)新性因素有了一定量的儲(chǔ)備以后，才可能使教師對(duì)教學(xué)規(guī)律的認(rèn)識(shí)實(shí)現(xiàn)從量變到質(zhì)變的飛躍。隨著這個(gè)過程的反復(fù)發(fā)生，教師的教學(xué)水平呈螺旋式上升，當(dāng)主客觀條件具備時(shí)，教師就能最后形成自己的教學(xué)風(fēng)格。由此可見，創(chuàng)新是教學(xué)風(fēng)格形成和發(fā)展的原動(dòng)力。
總之，一個(gè)優(yōu)秀的教師必須有著豐厚的文化底蘊(yùn)支撐起自己的人性，必須有著高超的教育智慧支撐起自己的靈性，必須有著宏闊的視野支撐起自己的活性，必須有著遠(yuǎn)大的職業(yè)境界支撐起自己的特性。一個(gè)教師，必須在不斷的學(xué)習(xí)中找到教學(xué)的靈性，從而找到自己，形成自己的教學(xué)風(fēng)格。
參考文獻(xiàn)：
［1］李如密。教學(xué)風(fēng)格論。人民教育出版社，.
［2］羅樹華。教師發(fā)展論。山東教育出版社，2002.
（作者單位甘肅省古浪縣裴家營(yíng)職業(yè)中學(xué)）
自我塑造報(bào)告篇十六
隨著社會(huì)不斷進(jìn)步，人們的思想日益開放、自我意識(shí)逐漸增強(qiáng)。我們不能僅僅滿足于模仿，更應(yīng)該在個(gè)性中找到自己的位置。但是，要得到別人的認(rèn)可，需要我們對(duì)自己進(jìn)行塑造，讓自己更好的適應(yīng)社會(huì)，這就需要我們?cè)谒茉熳约旱倪^程中有一定的心得體會(huì)。
第二段： 探索自我意識(shí)
在塑造自己的過程中，重要的一點(diǎn)就是要建立起自我意識(shí)。我們首先需要了解自己的性格特點(diǎn)、自身的優(yōu)缺點(diǎn)、愛好、夢(mèng)想與目標(biāo)。逐步地把這些信息聚合在一起，慢慢成為了一個(gè)更加完整的自我。自我意識(shí)的建立也是一個(gè)了解自己的過程，這個(gè)過程需要時(shí)間和耐心。
第三段：發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值
我們的每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，每個(gè)人都有著獨(dú)特的價(jià)值和潛力。所以，在塑造自己的過程中，不要擔(dān)心與他人的比較，要發(fā)掘自己的長(zhǎng)處和專業(yè)能力，找到自己的優(yōu)勢(shì)并展示出來。在職場(chǎng)中，強(qiáng)化和發(fā)揮自己的長(zhǎng)處和潛力，培養(yǎng)優(yōu)勢(shì)與特色，才能展現(xiàn)自己的價(jià)值和成功。
第四段：改善自我不足
在塑造自己的過程中，我們需要認(rèn)識(shí)到自己的不足之處。人都有缺點(diǎn)，但是不要因缺點(diǎn)而自卑。不斷地自我反省，認(rèn)真審視自己，找到自己不足的原因，積極改善自己的缺點(diǎn)并不斷提高自己。除了發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，認(rèn)真學(xué)習(xí)和不斷提高自己的能力也是塑造自己的重要方法。
第五段：總結(jié)
在塑造自己的過程中需要認(rèn)識(shí)到自我意識(shí)、發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值和改善自我不足的重要性?？傊?，塑造自己是一個(gè)需要時(shí)間和努力的過程，在這個(gè)過程中我們要耐心地尋找自己的位置，學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)，不斷提高自己的實(shí)力，并在職場(chǎng)中找到自己的發(fā)展方向，進(jìn)而取得成功。掌握好塑造自己的方法，認(rèn)真面對(duì)自己的不足，讓自己不斷取得進(jìn)步，成為更好的自己。
自我塑造報(bào)告篇十七
1.一個(gè)人除非自己有信心，否則無法帶給別人信心。
2.世上沒有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人。
3.別人認(rèn)為重要的事情，你不能把它作為實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的依據(jù)。只有通過你自己的實(shí)踐經(jīng)歷與認(rèn)真思考之后，才知道什么東西對(duì)你最好、什么事情對(duì)你最重要。
4.獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。
5.在世界的歷史中，每一偉大而高貴的時(shí)刻都是某種熱忱的勝利。
6.沒有哪種教育能及得上逆境。
7.積極的心志以及你的勤奮認(rèn)真，不僅僅是在讓你適應(yīng)社會(huì)，更是在培養(yǎng)你的競(jìng)爭(zhēng)力，只有有了競(jìng)爭(zhēng)力以后，才有機(jī)會(huì)改變自己的現(xiàn)狀，才能有發(fā)展的機(jī)會(huì)。
8.人之所以能，是相信能。
9.空想會(huì)想出很多絕妙的主意，但卻辦不成任何事情。
10.世界上那些最容易的事情中，拖延時(shí)間最不費(fèi)力。
自我塑造報(bào)告篇十八
1.只要我一息尚存，我就要堅(jiān)持到底，因?yàn)槟阕约阂牙斡洺晒Φ拿卦E：行動(dòng)!前進(jìn)!挑戰(zhàn)!我將突破一切障礙!
2.積極的心態(tài)和確切的目標(biāo)是走向一切成就的起點(diǎn)。我必須把自己的目標(biāo)牢記在心里，用積極的心態(tài)，指揮我的思想，控制我的情緒，掌握自己的命運(yùn)!
3.在真實(shí)的生命里，每樁偉業(yè)都由信心開始，并由信心跨出第一步。
4.失敗是什么?沒有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。
5.你一天的愛心可能帶來別人一生的感謝。
6.如果說成功是那陽光明媚的頂峰，到達(dá)成功的路途中就一定布滿荊棘、陷阱。要到達(dá)成功的光明，就一定要忍住黑暗。在無盡的黑夜里，只有那些始終為自己鼓勵(lì)的人才能迎來黎明的曙光。
7.嘲諷是一種力量，消極的力量。贊揚(yáng)也是一種力量，但卻是積極的力量。
8.我是我命運(yùn)的主人，我主宰我自己的心靈。只有那些能夠產(chǎn)生熱烈的愿望以達(dá)到崇高目標(biāo)的人，才能走向偉大;只有那些用積極心態(tài)不斷努力的人，才能取得并保持成功。我不怕任何逆境，不怕任何困難，不怕任何挫折。我必須實(shí)踐、實(shí)踐、再實(shí)踐，這樣就能戰(zhàn)勝挫折，突破障礙，走向成功。
9.再冷的石頭，坐上三年也會(huì)暖。
10.發(fā)光并非太陽的專利，你也可以發(fā)光。
11.奮斗沒有終點(diǎn)，任何時(shí)候都是一個(gè)起點(diǎn)。
12.成功與不成功之間有時(shí)距離很短——只要后者再向前幾步。
13.能把在面前行走的機(jī)會(huì)抓住的人，十有八九都會(huì)成功。
14.不論你在什麼時(shí)候開始，重要的是開始之後就不要停止。不論你在什麼時(shí)候結(jié)束，重要的是結(jié)束之後就不要悔恨。
15.道路坎坷事不期，疾風(fēng)勁草練男兒。
16.如果你還可以努力、可以付出，就不要輕言停止和放棄。在你停止努力的那一刻之前，一切都還沒有什么真正的結(jié)果。
17.如果不想做點(diǎn)事情，就不要想到達(dá)這個(gè)世界上的任何地方。
18.不要問別人為你做了什么，而要問你為別人做了什么。
19.在遇到挫折時(shí)，給自己一個(gè)希望。希望能夠幫我們排除路上的一切障礙，激勵(lì)我們向著一切美好前行。
20.那些嘗試去做某事卻失敗的人，比那些什么也不嘗試做卻成功的人不知要好上多少。
自我塑造報(bào)告篇十九
老師眼中的我是一個(gè)倔強(qiáng)的學(xué)生，同學(xué)眼中的我是一個(gè)幽默的男孩，鐵哥們兒眼中的我是一個(gè)仗義的'兄弟，而父母眼中的我是一個(gè)淘氣的孩子。
我要大聲地說一聲：“不，真正的我是一個(gè)善良、勇敢的男子漢。”
去年的一天，放學(xué)回家的路上，我看見一位老奶奶摔倒在馬路中央，腿上破了個(gè)口子，流了不少血。我三步并作兩步跑過去，把老奶奶慢慢地扶了起來，旁邊的人們看見了，不但沒有夸我，有位阿姨居然面帶挖苦地諷刺我，說：“像這種事，最好別管。把老太太扶起來，如果她摔出個(gè)好歹，一準(zhǔn)訛上你！哼，雷鋒可不是那么好當(dāng)?shù)摹！蔽液苁羌{悶：為了不被訛，你們一點(diǎn)愛心都沒有了嗎？嗨，不管他們?cè)趺凑f，現(xiàn)在最要緊的是把老奶奶送醫(yī)院治療。我和朋友用手機(jī)撥打了120，在醫(yī)生叔叔的幫助下，我們把老奶奶送進(jìn)了人民醫(yī)院，還根據(jù)老奶奶提供的電話號(hào)碼，通知了她的家人。他們來后連聲感謝我們，我們都不好意思了。
今年暑假，我到山區(qū)姥姥家玩了一個(gè)月。有一天，我跟小伙伴們?cè)诖暹叺男淞掷镒矫圆?。玩著玩著，我忽然發(fā)現(xiàn)一個(gè)小弟弟身后有一條蛇，正向他爬去。我趕緊招呼他：“小弟弟，快，往我這邊來?！毙〉艿苓^來了，可是那條蛇也跟了過來。怎么辦呢？這時(shí)，我想起爺爺說打蛇要打七寸。于是，我沖過去，一把提起那條蛇，抓住它的七寸，蛇的尾巴順勢(shì)往上一纏，纏住了我的胳膊。我從地上撿起一塊兒大石頭向蛇頭上砸去，猛砸了幾下，把它砸得暈了過去，然后把它從胳膊上拿開，放回了草叢里，就帶著小弟弟回家了。后來，我給爺爺說起這件事，爺爺豎起大拇指，贊揚(yáng)我是真正的男子漢。
這就是我，一個(gè)善良、勇敢的陽光男子漢！
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